अकेलेपन की दमनकारी भावना से कैसे छुटकारा पाएं और खुद को कैसे बदलें। यदि जीवन में केवल एकालाप हैं: अकेलेपन की भावना से कैसे छुटकारा पाएं

अकेलेपन की भावना से कैसे छुटकारा पाएं? ऐसा लगता है कि यह मुझे जन्म से ही परेशान कर रहा है। एक बच्चे के रूप में भी, मैं लोगों से, स्कूल में अपने साथियों से अलग महसूस करता था। मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे मैं इस दुनिया में अकेला हूं। मुझे मौन सुनना, अपने विचारों के साथ अकेले रहना पसंद था, जबकि अन्य लोग ब्रेक के दौरान जोर-जोर से चिल्लाते हुए, पूरी शाम गेंद का पीछा करते हुए इधर-उधर दौड़ते थे। मुझे अकेले ही समस्याओं को हल करना पसंद था, क्योंकि भौतिकी, रसायन विज्ञान और गणित को मुझसे बेहतर कोई नहीं समझता था।

तब से कुछ भी नहीं बदला है. अकेलेपन और बेकारी की भावना मेरी आत्मा में दृढ़ता से बस गई है। अर्थहीन दैनिक गतिविधियाँ, रोजमर्रा की जिंदगी, हर दिन वही चीज़ - क्या मतलब है? जन्म लेना और मरना? भले ही मैं सड़क पर लोगों की भीड़ में, काम पर एक समूह में, रिश्तेदारों के साथ घर पर हूं, अकेलेपन की भावना मुझे नहीं छोड़ती है।

मैं उनकी तरह किसी सरल चीज़ का आनंद क्यों नहीं ले सकता?

ग़लतफ़हमी और अकेलेपन की दीवार मुझे लोगों से क्यों बचा रही है?

अकेलेपन और बेकारी की भावना, कारणों का पता लगाना

वह अमूर्त बुद्धि का मालिक है; बचपन से ही उसे मौन पसंद है, जो उसे जीवन के अर्थ या वह जो काम करता है उसके बारे में सोचने, अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है इस समय. एक अंतर्मुखी व्यक्ति के रूप में जन्मे, उसे अपने विपरीत के रूप में विकसित होना चाहिए, जितना संभव हो सके बहिर्मुखी होना सीखना चाहिए, अपना ध्यान अपने सिर के अंदर के बजाय बाहर रखना चाहिए। यदि, बचपन से ही, किसी ध्वनियुक्त बच्चे की आवाज ऊँची उठाई जाती है और उस पर चिल्लाया जाता है, तो उसके इस कौशल का विकास रुक जाता है, और वह खुद को ध्वनिरोधी दीवार के सहारे दुनिया से दूर रखना पसंद करता है, अक्सर भारी, तेज़ संगीत के पीछे छिप जाता है। कुछ परिस्थितियों और स्थितियों में, उसे अकेलेपन और बेकार की भावना का अनुभव हो सकता है।

प्रशिक्षण " सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान“यूरी बर्लाना यह समझने में मदद करता है कि लोगों में अकेलेपन और बेकार की भावना का कारण क्या है। इससे आपको कारण का एहसास होगा और अकेलेपन की भावना से छुटकारा मिलेगा।

इल्या, नमस्ते

इल्या, देर से प्रतिक्रिया के लिए मैं क्षमा चाहता हूँ। लेकिन, दुर्भाग्य से, तुरंत प्रतिक्रिया देना हमेशा संभव नहीं होता है। इल्या, आप व्यर्थता और अकेलेपन की भावनाओं के बारे में बात करते हैं जो आपके जीवन में मौजूद हैं। और वे मौजूद हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आपके दोस्त हैं, आपके शौक हैं, आप नृत्य करते हैं। दरअसल, विरोधाभास यह है कि हमारे आंतरिक अनुभव अक्सर उस वास्तविकता से नहीं जुड़े होते हैं जो अभी मौजूद है, बल्कि हमारे पिछले अनुभव से जुड़े होते हैं, जिससे हम प्रतिक्रिया करते हैं और अनुभव करते हैं। हमारे चारों ओर की दुनियाऔर आप इसमें हैं.

यदि मैंने आपको सही ढंग से सुना है, तो, उदाहरण के लिए, बेकार की भावना तब पैदा हो सकती है जब दोस्त आपको कहीं घूमने के लिए आमंत्रित करते हैं। मानो इसमें विरोधाभास हो: दोस्त बुला रहे हैं, लेकिन आप जाना चाहते हैं। मुझे लगता है ये बहुत दर्दनाक अनुभव हैं. इल्या, अगर तुम अपने अंदर झांको... तो क्या यह नाराजगी की भावना जैसा दिखता है? मुझे ऐसा लगता है कि व्यर्थता, अकेलेपन, छोड़ने की इच्छा की इन भावनाओं के पीछे कुछ अव्यक्त ज़रूरतें हैं। उनसे संपर्क करने का प्रयास करें, ये ज़रूरतें क्या हैं? ... आपके उस हिस्से को क्या चाहिए जो अनावश्यक और अकेला महसूस करता है, छोड़ना चाहता है, भले ही आपको कहीं आमंत्रित किया गया हो। शायद यह प्यार, समझ की ज़रूरत है... आप अंदर से अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं? अपने आप को सहानुभूति और देखभाल दिखाने का प्रयास करें। आपकी आत्मा इस पर क्या प्रतिक्रिया देती है?

अपने प्रति प्रेम और करुणा की कमी के कारण हम दूसरों में उस प्रेम की तलाश करते हैं, लेकिन दूसरे हमें वह प्रेम उस मात्रा में प्रदान नहीं कर पाते जिसकी हमें आवश्यकता है। आख़िरकार, यह पता चलता है कि ये हमारे बचकाने हिस्से की अधूरी ज़रूरतें हैं, जो हम में रहती हैं और वयस्कता में प्रकट होती हैं। और वे हमारे माता-पिता के साथ हमारे संबंधों से जुड़े हुए हैं। इसलिए जीने, बढ़ने, आत्म-स्वीकृति आदि के अधिकार के बारे में हमारे आंतरिक अनुभव। शायद, अपने प्रति अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए, अपने माता-पिता के साथ अपने संबंधों की ओर मुड़ना उचित है, आपके माता-पिता के प्रति आपके दृष्टिकोण की क्या अभिव्यक्तियाँ थीं आप? आपको अपनी भावनाओं, अपनी अभिव्यक्ति आदि के लिए क्या समर्थन मिला? यहां, सब कुछ हमेशा उस तरह से काम नहीं करता जैसा बच्चे के "समृद्ध" विकास के लिए आवश्यक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पिछले दर्दनाक अनुभवों से बाहर नहीं निकल सकते। कार्य खोए हुए आत्म-प्रेम के साथ संबंध बहाल करना है। और, शुरुआत के लिए, अपने आप को बेहतर तरीके से जानें और समझें, अपना समर्थन करना शुरू करें।

इल्या, लेकिन ये सिर्फ मेरे विचार, धारणाएं और, कहने के लिए, जो लिखा गया था उसके आधार पर कुछ सैद्धांतिक गणनाएं हैं। लेकिन सिद्धांत शायद ही कभी कुछ बदलने में मदद करते हैं। हालाँकि, मुझे आशा है कि कुछ बातें आपको पसंद आएंगी और आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने और आपका समर्थन करने में मदद करेंगी। यदि आप चाहें, तो आप हमेशा आमने-सामने थेरेपी की ओर रुख कर सकते हैं (थेरेपी से मेरा मतलब इसका एक गैर-चिकित्सीय मॉडल है, सहायता के रूप में) व्यक्तिगत विकासऔर आत्मा का उपचार, आत्म-पुष्टि)। मैं सच्चे दिल से आपको शुभकामनाएँ देता हूँ

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मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। वह अकेला नहीं रह सकता, क्योंकि इसका मानस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। यहाँ तक कि साधु भी खर्च करते हैं कई वर्षों के लिएगुफाओं और जंगलों में, लोगों से संपर्क नहीं खोया, क्योंकि हममें से प्रत्येक को जीवन भर प्यार, अंतरंगता और नैतिक समर्थन की आवश्यकता होती है। इसीलिए कई विशेषज्ञों का तर्क है कि संचार अपने महत्व में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति के बाद दूसरे स्थान पर है।

दुर्भाग्य से, आधुनिक समाज में एक आम घटना अकेलापन है। तथ्य जिद्दी चीजें हैं. आजकल, वास्तव में बहुत सारे अकेले लोग हैं जो काम के बाद एक खाली अपार्टमेंट में लौटते हैं, जहां केवल एक बिल्ली, एक टीवी और एक कंप्यूटर उनका इंतजार कर रहे होते हैं। इसके लिए शहरी जीवन की विशिष्टताओं को दोषी ठहराया जा सकता है। इसमें सामूहिक मनोरंजन किसी प्रकार का अनिवार्य गुण नहीं है। इसलिए, लोग एक-दूसरे से दूर चले जाते हैं, खुद को अपने रहने की जगह तक सीमित कर लेते हैं, जो मनुष्य के सार के विपरीत है, जो हजारों वर्षों से बड़े समूहों में रहता था और अपनी ही तरह के कई लोगों के सामने था।

अकेलापन हर किसी के लिए वर्जित है आयु के अनुसार समूह. लेकिन यह विशेष रूप से उन पुरुषों और महिलाओं में तीव्र होता है जो जीवन के चरम पर होते हैं। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि ऐसे लोगों में चीजों के स्थापित पाठ्यक्रम को बदलने, अपने जीवनसाथी को खोजने और खुद के साथ दमनकारी संचार से छुटकारा पाने की इच्छा होती है।

अकेलापन क्या है?

यदि आप अधिकांश वैज्ञानिकों की राय का पालन करते हैं, तो आप आ सकते हैं सामान्य निष्कर्षवह अकेलापन है विशेष श्रेणीमानसिक गतिविधि जो किसी व्यक्ति की आत्म-धारणा को निर्धारित करती है। आमतौर पर, अकेलेपन की स्थिति का अनुभव करते समय, एक व्यक्ति असहज संवेदनाओं और संबंधित भावनाओं से भर जाता है। ऐसे व्यक्ति को अपनी व्यर्थता का एहसास होता है, वह यह मानने लगता है कि उसके परिवार और दोस्त भी उसे भूल गए हैं। मानव जागरूकता स्वयं की व्यर्थताअक्सर अतीत में किसी करीबी के खोने की पृष्ठभूमि में उठता है। ऐसे अनुभवों के फलस्वरूप व्यक्ति स्वयं के अपराध बोध से आच्छादित हो जाता है और स्थिति व्यक्तिगत त्रासदी के रूप में अनुभव होने लगती है। अकेलेपन की भावनाओं के बारंबार "साथी" उदासी, उदासी, उदासी या अवसाद हैं।

अकेलेपन के कारण.

अकेलेपन का पहला कारण है कम आत्म सम्मानऔर आत्म-संदेह. हर कोई जानता है कि दूसरों का अपने लिए प्यार तभी संभव है जब कोई व्यक्ति खुद से प्यार करता हो। सच तो यह है कि हममें से प्रत्येक के फायदे और नुकसान दोनों हैं। एकमात्र सवाल यह है कि वह वास्तव में किस पर ध्यान देता है। चाहे वह उपस्थिति हो, या रोजमर्रा की अलमारी में बार-बार बदलाव की प्राथमिकताएँ। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला लगातार इस बात पर जोर देती है कि उसके साथ कुछ गलत है, तो जिस पुरुष के साथ वह डेट पर जाने की योजना बना रही है, वह निश्चित रूप से इस पर ध्यान देगा और बैठक में बाधा डालने की स्वतंत्रता लेगा। इसलिए अपनी खूबियों और सकारात्मक गुणों पर अधिक ध्यान देना जरूरी है।

अकेलेपन का दूसरा आम कारण नकारात्मक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। इसमें संबंध बनाने के पिछले निराशाजनक अनुभव और हमारे पर्यावरण के कारण बनी तर्कहीन मान्यताएं शामिल हो सकती हैं। मानव मस्तिष्क इस तरह से काम करता है कि वह हर उस बात की पुष्टि करने की क्षमता रखता है जिस पर व्यक्ति खुद विश्वास करता है।

एक ज्वलंत उदाहरण निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों की राय है कि "सभी पुरुष बकरियां हैं।" ऐसा रवैया रखने पर मस्तिष्क इस संबंध में लगातार पुष्टि करने वाले संकेत भेजता रहता है। इस मामले में, इस विचार के समर्थन में किसी महिला द्वारा व्यक्त किए गए किसी भी तर्क को कुछ ऐसा माना जाएगा जिसका वास्तव में अर्थ और कारण है। आख़िरकार, मान्यताएँ हैं भयानक शक्तिऔर ऐसी स्थिति में सबसे अच्छा और सबसे कामुक आदमी भी एक महिला के दिल को बर्फ से पिघलाने में सक्षम नहीं होगा।

तर्कहीन व्यक्तिगत रवैये का एक और सामान्य और विशिष्ट उदाहरण "सिंड्रेला सिंड्रोम" है, जब वयस्क होने पर, कुछ महिलाएं और लड़कियां परी-कथा के आदर्शों से विचलित नहीं होती हैं, अपने समय का एक प्रभावशाली हिस्सा "राजकुमार" की तलाश में बिताती हैं। सफ़ेद लिमोज़ीन", दुर्भाग्य से, अकेला रहते हुए। ऐसी स्थिति में समस्या यह है कि आदर्श को सिर से नहीं हटाया जा सकता है और अगले सेकंड में प्रकट नहीं किया जा सकता है, जैसे कि "पाइक के आदेश पर।" कोई कुछ भी कहे, आपको धरती पर आकर संवाद करना होगा असली लोग, अक्सर आदर्शों के बिल्कुल भी संकेत नहीं मिलते। इसलिए, ऊपर वर्णित स्थिति का नैतिक यह समझने में आता है कि आप अपने अपेक्षित जीवनसाथी के किन फायदों और नुकसानों के साथ समझौता कर पाएंगे और किन लोगों के साथ नहीं, जबकि अपने फायदे और नुकसान का विश्लेषण करना न भूलें।

महिला आधे की "रक्षा" में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के बीच ऐसे व्यक्तिगत नकारात्मक दृष्टिकोण के उदाहरण अक्सर उनकी दिखावटीपन और विचित्रता में और भी अधिक हड़ताली होते हैं।

अकेलेपन का अगला कारण डर है। यही मुख्य कारण है कि महिलाएं और पुरुष शादी करने से कतराते हैं गंभीर संबंध. यह व्यक्तिगत स्वतंत्रता और स्वतंत्रता को खोने का डर हो सकता है, स्थिति पर नियंत्रण, जो कई पुरुषों की विशेषता है, या विशिष्ट "महिलाओं" का डर, अक्सर रिश्तों के "भविष्य" के उद्देश्य से होता है और परिवार के निर्माण, रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़ा होता है। बच्चों को जन्म देना और उनका पालन-पोषण करना। हालाँकि, चाहे कोई भी डर हो, यह समझना महत्वपूर्ण होगा कि किसी रिश्ते की ओर आगे बढ़ना, लगातार निष्क्रिय भय और अकेलेपन की स्थिति में रहने से बेहतर है।

अकेलेपन का एक अन्य कारण यह है कि बहुत से लोगों को खाली समय नहीं मिल पाता या वे आलसी हो जाते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो, उत्तर "मेरे पास समय नहीं है" का केवल एक ही मतलब है - चुनाव तो हो गया है, लेकिन रिश्ते के पक्ष में नहीं। कभी-कभी यह साधारण आंतरिक आलस्य होता है। संबंध स्थापित करने और विकसित करने की प्रक्रिया है निरंतर तत्परतासुनें, सुनें, समझौता करें, प्यार करें, देखभाल करें और संयुक्त लक्ष्यों द्वारा निर्धारित दिशा में एक साथ आगे बढ़ें, जिसमें स्वाभाविक रूप से बड़ी मात्रा में काम और इसलिए समय शामिल होता है।

इसलिए उत्पन्न होता है आखिरी कारणमें अकेलापन आधुनिक समाज- आज के अधिकांश पुरुष और महिलाओं का एक बड़ा हिस्सा अक्सर करियर, काम या व्यवसाय के पक्ष में व्यक्तिगत संबंध बनाने के लिए समय और प्रयास का त्याग करते हैं। समस्या का समाधान करियर और परिवार के बीच "आदर्श" संतुलन ढूंढना होगा, जो "भेड़ियों को खाना खिलाएगा और भेड़ें स्वस्थ रहेंगी।"

अकेलेपन से कैसे छुटकारा पाएं.

अकेलेपन को हमेशा के लिए अलविदा कहने के लिए सबसे पहले आपको संचार कौशल विकसित करना होगा। अपनी खोज को आसान बनाने के लिए, आपको अपने लिए कोई आदर्श आदर्श बनाने की आवश्यकता नहीं है। बार जितना नीचे होगा, उतनी ही तेजी से आपको अकेलेपन से छुटकारा मिलेगा (यहां, निश्चित रूप से, यह महत्वपूर्ण है कि "बहुत दूर न जाएं")। हमेशा अपने अंतर्ज्ञान को सुनना भी आवश्यक है, और आपकी आत्मा में उत्पन्न होने वाली सहानुभूति को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। आखिरकार, अगर ऐसी भावना प्रकट हुई, तो, इसलिए, व्यक्ति कुछ आंतरिक मांगों से मेल खाता है।

बात करने से न डरें अजनबीयदि आप उन्हें पसंद करते हैं. इसके अलावा, एक गैर-बाध्यकारी बातचीत हमेशा किसी भी समय बाधित हो सकती है। लेकिन टिप्पणियों का आदान-प्रदान करके, आप बहुत जल्दी रचना कर सकते हैं सामान्य विचारपास के व्यक्ति के बारे में. नेपोलियन बोनापार्ट ने कहा: "प्यार में, युद्ध की तरह, सभी रास्ते उचित हैं।" और इसलिए, के साथ संवाद करते समय अजनबीधोखे को भी सहन करना होगा. पुरुषों को खासतौर पर झूठ बोलना पसंद होता है। एक साधारण सुरक्षा गार्ड एक आलीशान झोपड़ी में रहने वाले अकेले बैंकर के रूप में पेश आ सकता है। दरअसल, ऐसा झूठा व्यक्ति अपनी पत्नी, बच्चे और सास के साथ 2 कमरे के अपार्टमेंट में रहता है। इसलिए, आप जिन लोगों से पहली बार मिलते हैं उन पर आंख मूंदकर भरोसा नहीं कर सकते। लेकिन संचार के पहले मिनटों से ही उन पर बेईमानी का संदेह करने का कोई कारण नहीं है। दूसरे लोगों के प्रति चौकस रहना सीखें, झूठ को पहचानें और छिपी जरूरतों को पहचानें।

अकेलेपन की भावना से कैसे छुटकारा पाएं और अवसाद में न पड़ें? जैसा कि वे कहते हैं, हम में से प्रत्येक बाँझ अकेलेपन में पैदा होता है और उसी में मर जाता है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार इस स्थिति का सामना करता है। याद रखें, अकेलापन मौत की सज़ा नहीं है और आपको इससे लड़ने की ज़रूरत है। हम आपको इस लेख में बताएंगे कि कैसे।

अकेलेपन की भावना एक व्यक्ति को जीवन भर परेशान कर सकती है। महिलाएं और पुरुष दोनों इस सवाल में रुचि रखते हैं कि अकेलेपन से कैसे छुटकारा पाया जाए। क्यों? यह सरल है: कभी-कभी हममें से प्रत्येक व्यक्ति दिल से दिल की बात करना और हंसना चाहता है। एक व्यक्ति समाज की ज़रूरत वाला प्राणी है, इसलिए लंबे समय तक रहने वाली अकेलेपन की स्थिति आसानी से अवसाद में विकसित हो सकती है।
अकेलेपन की उस भावना से कैसे छुटकारा पाएं जो आपको पूरी तरह जीने और हर पल का आनंद लेने से रोकती है?
सबसे पहले, आइए जानें कि अकेलापन क्या है। आम धारणा के विपरीत, न केवल उस व्यक्ति को अकेला माना जा सकता है जिसके कोई दोस्त या रिश्तेदार नहीं हैं, बल्कि वह व्यक्ति भी जो हर तरफ से ध्यान से घिरा हुआ है। अकेलेपन और अवसाद से छुटकारा पाने का सवाल उन लोगों को भी चिंतित कर सकता है जिन्हें अपने साथी पर भरोसा है, अपने परिवार में खुश हैं और जिनके कई दोस्त हैं। कभी-कभी उन लोगों में बेकार की भावना पैदा हो जाती है जो हमेशा ध्यान के केंद्र में रहते हैं, और इससे निपटा जाना चाहिए।
भले ही आपकी उम्र कितनी भी हो - 20 या 50, हर कोई अकेलेपन से छुटकारा पाने के सवाल के जवाब पर ध्यान दे सकता है।
तो, अकेलेपन और उदासी से कैसे छुटकारा पाएं? सामंजस्य कैसे पाएं? कुछ मुख्य नियमों का पालन करें:

1. खुद को समझें, खुद से प्यार करें, खुद को एक साथ खींचें।
2. अधिक संवाद करें, खासकर यदि आपको पर्याप्त ध्यान नहीं मिलता है। अपने दोस्तों के साथ टहलें, खरीदारी करने जाएं, किसी क्लब या किसी ऐसे स्थान पर जाएं जहां लोगों की बड़ी भीड़ हो। संचार पहला रामबाण इलाज है जो महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए अकेलेपन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
3. प्रकृति में बाहर निकलें. प्रकृति आपको सकारात्मक ऊर्जा से भर देती है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि एक व्यक्ति जो अक्सर प्रकृति में रहता है वह हमेशा खुद के साथ सद्भाव महसूस करता है। इसके अलावा, उन लोगों के लिए आदर्श विकल्प जो अकेलेपन के डर से छुटकारा पाने के सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं, एक पालतू जानवर प्राप्त करना है। एक बिल्ली का बच्चा या पिल्ला सकारात्मक भावनाओं का एक निरंतर स्रोत है जो हमेशा आपके साथ रहेगा।
4. गतिज संचार की कमी को पूरा करें. ऐसा करने के लिए, आपको थोड़ी सी आवश्यकता है: एक नृत्य कक्षा के लिए साइन अप करें, या एक फिटनेस क्लब में शामिल हों। यहां आप नए परिचित बना सकते हैं रुचिकर लोग, पाना सामान्य लक्ष्यउनमें से किसी के साथ और अंत में, दोस्त बन जाते हैं।

मौजूद है निश्चित प्रकारलोग गतिहीन हैं. वे संवेदनाओं के माध्यम से दुनिया को समझते हैं और उन्हें लगातार स्नेह की आवश्यकता होती है। ऐसे लोगों के लिए, अकेलेपन का डर सबसे खतरनाक दुश्मन है, इसलिए यदि आप उनमें से एक हैं, तो युगल नृत्य के लिए साइन अप करें। आप एक पालतू जानवर भी पा सकते हैं. आप उसे अपना प्यार देंगे, और वह गतिज संचार की कमी को पूरा करेगा सकारात्मक भावनाएँ. इसके अलावा, योग इस मामले में मदद करेगा।
5. एहसास करें कि आप स्वतंत्र हैं। अकेले नहीं, बल्कि आज़ाद. यदि आपका कोई प्रियजन नहीं है, तो इसका मतलब है कि आप पर "दैनिक जीवन" या किसी दायित्व का बोझ नहीं है। निराश न हों: यदि आप नहीं जानते कि अकेलेपन और बेकार की भावना से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो सोचें कि आपका जीवनसाथी कहीं पास में चल रहा है, और भाग्य आपको उसके साथ एक अविस्मरणीय मुलाकात के लिए तैयार कर रहा है। अभी और भी बहुत कुछ आना बाकी है।

इसलिए, अकेलेपन की भावनाओं से पीड़ित न होने के लिए, आपको बदलने की ज़रूरत है अपना रवैयाजीवन के लिए. यहां और अभी जो हो रहा है उसका आनंद लें, हर उस पल की सराहना करें जिसे आप अपने प्रियजन के लिए समर्पित कर सकते हैं, निराशा और उदासी में एक सेकंड भी बर्बाद न करें। संवाद करें, सकारात्मक बनें, जिएं और आप कभी अकेले नहीं रहेंगे!