हाथों की देखभाल

सोफिया कश्तानोवा एक फिल्म अभिनेत्री हैं, टीवी श्रृंखला "पुलिसमैन फ्रॉम रुबेलोव्का" (क्रिस्टीना), "द थाव" (सोफिया लॉरेन), "वुल्फ सन" (इरीना बेलिंस्काया), "रिज़ॉर्ट रोमांस" (यूलिया) की स्टार हैं।

बचपन और परिवार

सोफिया एंड्रीवाना का जन्म अगस्त 1987 में हुआ था। उनके वंश में इतालवी, पोलिश और जर्मन रक्त शामिल है। पिता: एंड्री एंटोनोव, नाटककार। माँ, कश्तानोवा अल्ला अफानसयेवना ने 33 साल की उम्र में सोफिया को जन्म दिया। अपनी बेटी के जन्म से पहले, उन्होंने मॉस्को आर्ट थिएटर स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और मॉस्को आर्ट थिएटर में, जिसका नेतृत्व उस समय ओलेग एफ़्रेमोव ने किया था, उन्होंने अपना करियर जारी रखा। वह थिएटर मंच पर दिखाई दीं, तीन फिल्मों में अभिनय किया, लेकिन 1989 में सोफिया के जन्म के बाद, उन्होंने मंडली छोड़ दी और अपना अधिकांश समय अपनी बेटी के साथ बिताया, कभी-कभी दौरे पर। सोफिया के माता-पिता ज्यादा साथ नहीं रहते थे। तलाक के बाद, लड़की अक्सर अपनी दादी, अल्ला की माँ के साथ रहती थी, जब वह दौरे पर थी। क्यूबा में एक दौरे के दौरान सोफिया की माँ की मुलाकात उसके भावी दूसरे पति से हुई। लंबे पत्राचार के बाद औरदुर्लभ बैठकें

अल्ला कश्तानोवा ने दोबारा शादी की और अपनी बेटी के साथ मैक्सिको चली गईं, जो 9 वर्षीय सोफिया के लिए उसके 15वें जन्मदिन तक दूसरा घर बन गया। मेंनया देश उसने स्पैनिश और अंग्रेजी में धाराप्रवाह संवाद करना सीखा, ड्राइंग, लैटिन अमेरिकी नृत्य और शो जंपिंग में रुचि हो गई। घोड़ों के प्रति प्रेम ने कई तरह से मदद कीकठिन स्थितियां

. इसलिए, जब लड़की को 2002 में अपने पिता की मृत्यु के बारे में पता चला, तो वह उदास हो गई, उसे सोने से डर लगने लगा और वह घबराहट के हमलों से पीड़ित हो गई। सांत्वना फ़ोबोस नाम का एक घोड़ा था, जो मेरी माँ का उपहार था।

अभिनय कैरियर एक चतुर, तेज़-तर्रार लड़की, उसकी याददाश्त और सीखने की क्षमता अच्छी थी। चौदह साल की उम्र में, उन्होंने एक बाहरी छात्रा के रूप में स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और अभिनय का अध्ययन करने के लिए मास्को चली गईं।भविष्य का पेशा

उसके लिए दृढ़ संकल्प था: सोफिया अपनी माँ की थिएटर, प्रदर्शन और प्रसिद्ध अभिनेताओं के बारे में कहानियाँ सुनकर बड़ी हुई।

2004 में, सोफिया ने रोमन कोज़ाक और उनके सहपाठी दिमित्री ब्रुस्निकिन द्वारा पढ़ाए गए सिनेमैटोग्राफी पाठ्यक्रम को लेकर मॉस्को आर्ट थिएटर स्कूल में प्रवेश किया, और पहली कोशिश में ही। अपना डिप्लोमा प्राप्त करने के बाद, लड़की ने सिनेमा में अपना करियर बनाना शुरू किया। कश्तानोवा द्वितीय वर्ष की छात्रा होने के दौरान पहली बार एक फिल्म (टीवी श्रृंखला "डिटेक्टिव्स," सीजन 5, एपिसोड "विक्टिम ऑफ फैशन," 2006) में दिखाई दीं। नाटक के बाद लोग सड़कों पर लड़की को पहचानने लगे”यादृच्छिक कनेक्शन मुख्य चरित्रपतली परत।

2017 तक, उनके संग्रह में 30 से अधिक फिल्में और टीवी श्रृंखलाएं थीं। उनमें से यह ध्यान देने योग्य है:
"रूबेलोव्का का पुलिसकर्मी" अभिनेत्री के लिए एक भाग्यशाली टिकट बन गया। उनकी नायिका क्रिस्टीना एक संभ्रांत व्यक्ति हैं" कीट", लेकिन साथ ही न केवल सुंदर, बल्कि स्मार्ट, पढ़ा-लिखा, विद्वान और भी दिलचस्प लड़की. कथानक के अनुसार, क्रिस्टीना को अलेक्जेंडर पेत्रोव के चरित्र पुलिसकर्मी ग्रिशा से प्यार हो जाता है।

सोफिया कश्तानोवा का निजी जीवन

में किशोरावस्थासोफिया का पहला प्यार आया. चिली के मूल निवासी लड़के के साथ संबंध हमेशा सुचारू रूप से नहीं चले। उज्ज्वल श्यामला ने युवा लोगों का ध्यान आकर्षित किया, और उसका प्रेमी अक्सर ईर्ष्या के दृश्य बनाता था। यह अज्ञात है कि यदि उसे मैक्सिको से उसकी मातृभूमि चिली में निर्वासित नहीं किया गया होता तो यह रिश्ता कैसे समाप्त होता।

2009 में, फिल्म "मून-मून" के फिल्मांकन के दौरान, सोफिया कश्तानोवा ने मारिया माशकोवा के पति, आर्टेम सेमाकिन के साथ एक क्षणभंगुर संबंध शुरू किया। यह अफवाह थी कि विश्वासघात के बारे में जानने के बाद मारिया ने अपने पति को छोड़ दिया। लेकिन जल्द ही सोफिया ने सेमाकिन को छोड़ दिया, और तब से उसके निजी जीवन का विवरण प्रेस में "खुलासा" नहीं किया गया है।

सोफिया शादी के बारे में सोचती है महत्वपूर्ण मील का पत्थरदो प्रेमियों के बीच एक रिश्ते में. वह सपने देखती है मजबूत परिवारऔर कम से कम दो बच्चे।

शौक और रुचियाँ

ज़िंदगी प्रसिद्ध अभिनेत्रीकेवल फिल्मांकन तक ही सीमित नहीं है। उसके शौक की दुनिया विस्तृत और विविध है। सोफिया में कई प्रतिभाएं हैं।

सात साल की उम्र में उन्होंने पहली बार घोड़े की सवारी की और बाद में घुड़सवारी में माहिर हो गईं।

पेंटिंग के प्रति उनके जुनून ने इस तथ्य को जन्म दिया कि 2013 में, अपनी मां की सलाह और प्रत्यक्ष मदद से, सोफिया ने अपने चित्रों की पहली प्रदर्शनी का आयोजन किया। प्रदर्शनी सफल रही, 21 पेंटिंग बेची गईं। सोफिया को गाना पसंद है, उन्होंने जैज़ वोकल कोर्स पूरा किया है, लेकिन उन्हें खुद एक गायिका के रूप में करियर को लेकर कोई भ्रम नहीं है।

सोफिया कश्तानोवा पेशेवर स्तर पर योगाभ्यास करती हैं और भारत में गुरुओं से मुलाकात करती हैं। मेरा पसंदीदा योगासन शीर्षासन है।

जैसा कि सोफिया कश्तानोवा ने अपने एक साक्षात्कार में कहा, एक महिला को खुशी बिखेरनी चाहिए। उसकी इच्छा अच्छे मूड में रहने, भीतर से चमकने और इस रोशनी से अपने आस-पास के लोगों को गर्म करने की है।

लड़की को ब्यूटी सैलून में कम ही देखा जाता है। वह अपने लुक का ख्याल खुद ही रखती हैं। सौंदर्य उपचारअक्सर घर पर किया जाता है। विशेष ध्यानबालों को समर्पित है. मास्क, बाम, रब स्थायी देखभाल प्रक्रियाएं हैं। एक कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में, वह बर्डॉक तेल पसंद करती हैं।

पोषण के प्रति उनका दृष्टिकोण सरल है और उन्हें सब्जियाँ बहुत पसंद हैं। पौष्टिक भोजन- भोजन चुनते समय आदर्श वाक्य। छरहरा बदनयात्राओं द्वारा समर्थित जिम, नियमित योग कक्षाएं।

सोफिया कश्तानोवा अब

2017 में, दर्शकों ने "पुलिसमैन फ्रॉम रुबेलोव्का" का दूसरा सीज़न देखा, श्रृंखला "स्लीपिंग" भी रिलीज़ के लिए तैयारी कर रही थी

लोकप्रिय अभिनेता ने कहा नया सालठीक है! और मिला जोवोविच और मोनिका बेलुची के साथ अपने परिचय, पशुचिकित्सक बनने के अपने बचपन के सपने के बारे में बात की, भयानक चीखफ्योडोर बॉन्डार्चुक और देश के प्रमुख अभिनय विश्वविद्यालय में समय बर्बाद किया

अल्ला कश्तानोवा ने दोबारा शादी की और अपनी बेटी के साथ मैक्सिको चली गईं, जो 9 वर्षीय सोफिया के लिए उसके 15वें जन्मदिन तक दूसरा घर बन गया। नववर्ष की पूर्वसंध्यावान्या ने मास्को नहीं छोड़ा - उसने अपने निकटतम लोगों को पैट्रिआर्क पॉन्ड्स क्षेत्र में एक किराए के अपार्टमेंट में अपने पास आने के लिए आमंत्रित किया: अभिनेत्री सोफिया कश्तानोवा, गायक व्लाद टोपालोव, डिजाइनर इरीना गैफिना, वास्तुकार अलेक्जेंडर युडिन, पत्रकार मरीना डेमचेंको, दोस्त वीका और बचपन दोस्त मैक्सिम. साथ में ठीक है! उन्होंने शराब पी, नृत्य किया, गाया, जलाया फुलझड़ियों, बेवकूफ बना रहे थे... सामान्य तौर पर, हम मौज-मस्ती कर रहे थे पूर्ण विस्फोट. कुछ दिन बाद ठीक है! मैं फिर से निकोलेव से मिलने आया, लेकिन इस बार गंभीर तरीके से - जीवन और सिनेमा के बारे में बात करने के लिए।
अपने अपार्टमेंट में एक बड़े समूह के साथ घूमना अच्छा है: थोड़ा फर्नीचर, बहुत सारी जगह। क्या यह जानबूझ कर किया गया है?
ज़रूरी नहीं। मुझे बस जगह पसंद है, मैं कोशिश करता हूं कि अपार्टमेंट में चीजों की भीड़ न हो।
क्या ऐसी कोई चीज़ है जिसके बिना आप नहीं कर सकते?
शायद टी.वी. टेलीविज़न नहीं, बल्कि विशेष रूप से टेलीविज़न - एक मॉनिटर की तरह। मैं इस पर विशेष रूप से डीवीडी देखता हूं। खाली दिन में, मैं बिस्तर पर लेट सकता हूँ और रात होने तक फिल्में देख सकता हूँ।
आप कौन सा खेलते हैं?
नहीं। मैं खुद को स्क्रीन पर पसंद नहीं करता. कहीं न कहीं मैं शर्मिंदा भी हूं. मुझे अपनी आवाज़ पसंद नहीं है, मैं जिस तरह दिखता हूं वह पसंद नहीं है...
अजीब। वे आपके बारे में कहते हैं कि आप हॉलीवुड लुक वाले अभिनेता हैं।
बाहर के लोग कहते हैं, लेकिन मैं ख़ुद ऐसा नहीं सोचता. सामान्य तौर पर, मैं अपनी शक्ल-सूरत को लेकर जुनूनी नहीं हूं। मैं किसी ब्यूटीशियन के पास घंटों नहीं बैठती, मैं मालिश के लिए नहीं जाती, मैं जिम भी नहीं जाती। अगर मुझ पर इसका जुनून सवार होता तो मैं कम से कम धूम्रपान या शराब नहीं पीता। लेकिन मेरी उम्र में यह... उबाऊ है। ( हंसता.) मैं इस पेशे में ऐसे लोगों को जानता हूं जो बिल्कुल नेतृत्व करते हैं स्वस्थ छविजीवन - अधिकांश भाग के लिए वे भयानक बोर हैं, जो, वैसे, उनकी रचनात्मकता में परिलक्षित होता है।
फिर भी, यह कल्पना करना मुश्किल है कि वर्तमान समय में ऐसी गैर-वर्णनात्मक बाहरी विशेषताओं वाले अभिनेताओं को, उदाहरण के लिए, एवगेनी इवेस्टिग्नीव या एवगेनी लियोनोव को बहुत सारी भूमिकाएँ मिलेंगी। आजकल, सुंदर पुरुष मांग में हैं: वास्या स्टेपानोव, पेट्या फेडोरोव, कोस्त्या क्रुकोव, आप। यह प्रवृत्ति क्या है?
कोई चलन नहीं है! रूसी सिनेमा में अभी भी सेक्सी किरदारों वाली फिल्मों की बेहद कमी है। हां, "इनहैबिटेड आइलैंड" में वास्या स्टेपानोव एक वास्तविक सेक्स सिंबल की तरह दिखती हैं, इसी पर दांव लगाया गया था, लेकिन ऐसी बहुत कम परियोजनाएं हैं। और तथाकथित हॉलीवुड उपस्थिति की समस्याएँ लाभांश से कहीं अधिक बड़ी हैं। उदाहरण के लिए, अक्सर ऐसा होता है कि मैं कास्टिंग के लिए आता हूं, भूमिका मेरे लिए दिलचस्प है, मैं इसे संभाल सकता हूं, और निर्देशक कहते हैं: "वान्या, बेशक, अच्छी है, लेकिन उसके चेहरे की विशेषताएं बहुत उज्ज्वल हैं, मुझे इसकी आवश्यकता है एक सरल व्यक्ति।” हमारे पास यह रूढ़ि है: यदि कोई अभिनेता प्यारा है, तो इसका मतलब है कि वह उतना प्रतिभाशाली नहीं है। जैसे, सुंदर चेहरे के अलावा उसके पास क्या है, जो वह खेल सके? वैसे, यह कई युवा अभिनेताओं में बहुत सारी जटिलताओं को जन्म देता है। उदाहरण के लिए, हॉलीवुड में, जब कोई अभिनेता किसी कास्टिंग डायरेक्टर के पास अपना पोर्टफोलियो लेकर आता है, तो ये हमेशा ली गई तस्वीरें होती हैं, जैसा कि वे कहते हैं, सबसे अच्छे दिन पर, बिल्कुल उसी दिन। बेहतर मूड, बहुत में सबसे अच्छे कपड़ेआदि। एक आदर्श चित्र, क्योंकि अमेरिकी उद्योग में उपस्थिति सफलता का 50 प्रतिशत है। हमारे साथ, अक्सर जितना डरावना उतना बेहतर। आप जनता के जितने करीब होंगे, आप उतना ही कम अलग दिखेंगे, आपको भूमिका मिलने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
क्या आप कभी हॉलीवुड में खुद को आजमाना चाहते हैं?
निःसंदेह, वे वहाँ बांहें फैलाए मेरा इंतज़ार कर रहे हैं! ( हंसता.) वास्तव में, हॉलीवुड में करियर बनाने के लिए, आपको कम से कम वहां स्थायी रूप से रहना होगा और बिना किसी उच्चारण के अंग्रेजी सीखनी होगी, जो लगभग असंभव है।
क्या हॉलीवुड में ऐसे कोई अभिनेता नहीं हैं जो अच्छी अंग्रेजी बोलते हों?
उन्हें जीवन भर विदेशियों की भूमिका निभाने के लिए मजबूर किया गया है। आप वहां भाषा के बिना गंभीर करियर नहीं बना सकते। बेशक, नियम के अपवाद हैं, जैसे मैरियन कोटिलार्ड या पेनेलोप क्रूज़। लेकिन वे अद्वितीय हैं, उन्हें अपनी भूमिकाओं के लिए ऑस्कर मिला, और ऑस्कर स्वचालित रूप से अमेरिका में सभी दरवाजे खोल देता है। यदि आप सिर्फ एक रूसी अभिनेता हैं, जो खुद को "हॉलीवुड में रूसी" के रूप में भी रखता है, रूस में रहता है और अमेरिका की यात्रा करता है, तो सबसे अच्छा आप रूसियों की भूमिका निभाएंगे, जैसा कि व्लादिमीर माशकोव करता है (वैसे, एक अद्भुत गुरु) या कात्या रेडनिकोवा। हर साल लाखों युवा स्टार बनने की उम्मीद के साथ हॉलीवुड आते हैं। प्रतियोगिता अवास्तविक है, कहीं और ऐसा कुछ नहीं है। आप वर्षों तक दीवार पर अपना सिर पटक सकते हैं - और कोई फायदा नहीं होगा। मैं भी सोचता था: मैं एक अच्छा पोर्टफोलियो बनाऊंगा, अमेरिका जाऊंगा, वहां घूमूंगा, शायद कोई मुझे पसंद करेगा। बकवास! मैं इसे अपने कई दोस्तों से जानता हूं जिन्होंने राज्यों में बसने की कोशिश की थी। अगर स्पीलबर्ग की अपनी बेटी, एक अभिनेत्री, के करियर में कुछ भी अलौकिक नहीं चल रहा है तो मैं क्या कह सकता हूं! साफ है कि वह गायब नहीं होंगी, उनके पास हमेशा कोई न कोई काम रहेगा, लेकिन बड़े प्रोजेक्ट्स में उन्हें बड़ी भूमिकाएं नहीं मिलेंगी. वह एंजेलीना जोली नहीं है - बस इतना ही। यह नकदी एकत्र नहीं करेगा. और प्रसिद्ध पिता भी मदद नहीं करेंगे।
सामान्य तौर पर, क्या आप आज जिस तरह से आपका पेशेवर जीवन आकार ले रहे हैं उससे संतुष्ट हैं?
कुल मिलाकर मेरे पास शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है। उपरोक्त के बावजूद, मैं नियमित रूप से अभिनय करता हूं, और मुझे जो भूमिकाएं मिलती हैं वे विविध हैं। "वेसेलचाकी" में मैंने एक ट्रांसवेस्टाइट की भूमिका निभाई, "एसएसडी" में मैंने एक ट्रांसवेस्टाइट की भूमिका निभाई। मैं एक ऐसे असभ्य सड़क आदमी का किरदार निभा रहा हूं। मैं सोच भी नहीं सकता था कि वादिम श्मेलेव मुझे इस भूमिका के लिए मंजूरी देंगे। दूसरी बात यह है कि बेशक, मैं अक्सर बड़ी फिल्मों में अभिनय करना चाहूंगा...
बड़ी फिल्म से आपका क्या तात्पर्य है?
उदाहरण के लिए, बेकमम्बेटोव की "ब्लैक लाइटनिंग", जो अभी सामने आई है। यह एक परी कथा हो सकती है, हल्की और सकारात्मक, लेकिन इसे विश्व स्तर पर आश्चर्यजनक रूप से बनाया गया है। मैं प्रीमियर पर था और मैंने वास्तव में इसका आनंद लिया।
जब आप टीवी श्रृंखला में अभिनय करते हैं, तो क्या आपको खुद को मजबूर करना पड़ता है?
लेकिन मेरे पास ज़्यादा टीवी सीरीज़ नहीं हैं, केवल दो हैं: "द क्लब" और "सिटी ऑफ़ टेम्पटेशंस"। मैं कोशिश करता हूं कि इसके चक्कर में न पड़ूं - आप अपना पूरा करियर बर्बाद कर सकते हैं। "साबुन" में लगातार भागीदारी से छवि खराब होती है। साथ ही, मैं कह सकता हूं कि "प्रलोभन का शहर" मेरे लिए एक आश्चर्यजनक अनुभव था। सबसे कठिन परिस्थितियों और समय के दबाव में आठ महीने तक फिल्मांकन किया गया। इसलिए, जब वे अब मुझे पूर्ण फुटेज में बुलाते हैं और कहते हैं: "वान, ध्यान रखें, फिल्मांकन का आधा हिस्सा बाहर, ठंड में है," मैं जवाब देता हूं: "दोस्तों, मैं ऐसे स्कूल से गुजरा हूं कि भले ही आप फिल्म बनाते हों चाँद, मैं अब किसी चीज़ से नहीं डरता। हर कोई सोचता है कि श्रृंखला इतनी आसान रोटी है: आओ, भूमिका निभाओ, पैसे लो और चले जाओ। वस्तुतः यह नारकीय कार्य है। लगातार 14 घंटे फिल्मांकन, प्रति दिन 25-29 मिनट का निर्माण (एक पूर्ण लंबाई वाली फिल्म में - अधिकतम 3 से 5 मिनट तक!), पहले एपिसोड से सुबह के दृश्य, दोपहर में - 22 तारीख से, में शाम - 48 तारीख से। पूरी तरह से अलग परिस्थितियाँ, नायक, पात्र, आपको लगातार समायोजन की आवश्यकता होती है, आपका सिर काम नहीं करता है, नींद की भयानक कमी, साथ ही प्रक्रिया का संगठन शून्य है: या तो कार समय पर नहीं भेजी जाएगी, या पोशाकें नहीं भेजी जाएंगी भूल जाना। किसी फीचर फिल्म को फिल्माने की तुलना में टीवी श्रृंखला में फिल्मांकन करना कहीं अधिक कठिन है।
क्या आपके पास जीवन में कुछ बिल्कुल अलग करने का कोई विकल्प था?
बचपन में मैं पशुचिकित्सक बनना चाहता था। मेरे घर में हर समय जानवर रहते थे - कुत्ते, बिल्लियाँ, चूहे। लेकिन ये सपना जल्दी ही बीत गया. अठारह साल की उम्र में, मैंने पहले ही दृढ़ निश्चय कर लिया था: मैं एक अभिनेता बनूँगा। मैंने अनातोली रोमाशिन के तहत वीजीआईके में प्रवेश किया। मैं इसे स्वयं चाहता था, किसी ने मुझे ऐसा करने के लिए प्रेरित नहीं किया। इसके विपरीत, माँ इसके विरुद्ध थी। मेरे माता-पिता शिक्षा से इंजीनियर हैं, वे व्यवसाय में लगे हुए हैं - सामान्य तौर पर, वे रचनात्मक व्यवसायों से बहुत दूर हैं।

एवगेनी लेवकोविच

पूरा साक्षात्कार पत्रिका के मुद्रित संस्करण में पढ़ें ठीक है!

सोफिया कश्तानोवा का जन्म 6 अगस्त 1987 को रूस की राजधानी मॉस्को में हुआ था। लड़की के माता-पिता लेखक और पटकथा लेखक आंद्रेई एंटोनोव और अभिनेत्री अल्ला कश्तानोवा हैं।

ऐसे में यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है रचनात्मक परिवारभविष्य की शानदार अभिनेत्री का पालन-पोषण किया गया। सोफिया की माँ ने ओ. एफ़्रेमोव के अधीन मॉस्को आर्ट थिएटर में काम किया। जब थिएटर भंग हो गया, तो अल्ला ने अपना पिछला कार्यस्थल छोड़ दिया और अपने सहयोगियों के साथ दौरे पर चली गई।

जैसे ही उसने अपनी बेटी को जन्म दिया, महिला ने तुरंत अपना करियर छोड़ दिया, अपना जीवन एक बच्चे के पालन-पोषण के लिए समर्पित कर दिया।

बचपन में भी सोफिया को किताबें और कविताएँ पढ़ने में बहुत रुचि थी।जब तक वह 8 साल की थी, तब तक वह अपनी मां और पिता के साथ मॉस्को में रहती थी, लेकिन जब उसके माता-पिता का तलाक हो गया, तो वह मैक्सिको में रहने चली गई। मां और सौतेला पिता बच्चे को अपने साथ ले गए।

सोफिया ने अपनी शिक्षा वहीं प्राप्त की, और इसलिए आज वह अंग्रेजी और स्पेनिश के उत्कृष्ट ज्ञान का दावा कर सकती है। बचपन में, लड़की घुड़सवारी के खेल और लैटिन अमेरिकी नृत्य में शामिल थी। वह पहली बार 7 साल की उम्र में काठी पर बैठीं।

गिरने के बहुत डर के बावजूद, उसने घोड़े पर काठी बाँधी। उसे शो जंपिंग पसंद थी, और इसलिए उसने इस क्षेत्र में महारत हासिल कर ली और उसे यकीन है कि कोई भी चीज़ उसे घोड़े की काठी से नीचे नहीं गिरा सकती।

15 साल की उम्र में सोफिया के पिता की मृत्यु हो गई. लड़की गंभीर अवसाद में पड़ गई, जिसके बाद भयानक स्थिति उत्पन्न हो गई आतंक के हमले. केवल धन्यवाद अंग्रेजी घोड़ाफोबोस, जो उसकी माँ ने उसे दिया था, सोफिया इस बीमारी पर काबू पाने में सक्षम थी।

17 साल की उम्र में भावी अभिनेत्रीमॉस्को आर्ट थिएटर स्कूल में छात्र बनने के लिए मॉस्को लौट आए। 2004 में, उन्हें डी. ब्रुस्निकिन और आर. कोज़ाक के साथ एक पाठ्यक्रम पर अध्ययन करने के लिए स्वीकार किया गया। आज सोफिया के 2 मूल देश हैं - रूस और मैक्सिको।

व्यक्तिगत जीवन

सोफिया कश्तानोवा की शादी नहीं हुई है। हाल ही में उसने किया था गंभीर संबंधकई चाहने वालों के साथ.

उनका पहला बॉयफ्रेंड चिली का रहने वाला था, जिनसे उनकी मुलाकात 15 साल की उम्र में हुई थी।

युवाओं ने मेक्सिको में एक साथ यात्रा करते हुए जीवन का आनंद लिया। यह जोड़ी तीन साल तक अस्तित्व में रही, लेकिन लड़के के चिली निर्वासन के कारण उन्हें अलग होना पड़ा। साथ ही, सोफिया स्वीकार करती है कि वह उस पल उसकी निराधार ईर्ष्या से अविश्वसनीय रूप से थक गई थी।

कश्तानोवा का अगला रोमांस ए. सेमाकिन के साथ था. उनकी मुलाकात फिल्म "लूना-लूना" के सेट पर हुई थी। पर्दे का प्यार असल प्यार में बदल गया. यह जोड़ा हमेशा साथ रहता था, सेमाकिन ने कहा कि सोफिया उसकी चुनी हुई थी, लेकिन लड़की ने दावा किया कि उनके बीच कुछ भी गंभीर नहीं था।

जुनून और शौक

सोफिया बेहद खूबसूरत लग रही हैं. उसके पास एक तराशा हुआ फिगर है और सुन्दर रूप. लड़की का दावा है कि वह किसी भी डाइट का पालन नहीं करती है, बल्कि खुद को वैसे ही स्वीकार करती है जैसे वह है। अपने फिगर पर नज़र रखने के लिए वह नियमित रूप से खेल और योगा करता है.

बाद वाला जुनून उसके जीवन में तब से मौजूद है जब वह 13 साल की थी। प्राचीन प्रथाओं को बेहतर तरीके से जानने के लिए सोफिया भारत भी गईं। उन्हें शीर्षासन सबसे ज्यादा पसंद है, क्योंकि इससे रक्त संचार बदल जाता है, जिसका महिला शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

खुद को खुश करने के लिए एक्ट्रेस जिम, स्विमिंग पूल, सॉना या हम्माम जाती हैं। ऐसा एक्ट्रेस का कहना है सबसे अच्छा तरीकावह खुद को सकारात्मकता से भर देने का विकल्प नहीं चुन पा रही है।

बहुआयामी कश्तानोवा का एक और शौक पेंटिंग है।. 2013 में उन्होंने अपनी पहली प्रदर्शनी आयोजित की। साथ ही, अभिनेत्री सक्रिय रूप से इंस्टाग्राम पर एक वर्चुअल पेज बनाए रखती है और उसके एक लाख से अधिक ग्राहक हैं।

वह तस्वीरों से प्रशंसकों को खुश करती हैं पेशेवर फिल्मांकनके लिए फ़ैशन पत्रिकाएँइनमें घरेलू प्रकृति की तस्वीरें हैं, जहां सोफिया अपने पालतू जानवरों को प्यार से गले लगाती है। अपने पेज पर एक्ट्रेस बिना मेकअप या खराब क्वालिटी में अपनी तस्वीरें पोस्ट करने से नहीं हिचकिचाती हैं।

2017 की गर्मियों में, सोफिया कश्तानोवा ने मैक्सिम पत्रिका के फिल्मांकन में भाग लिया, कवर पर नंगे सीने दिखाई दे रहे हैं। उन्होंने पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में अपने विचार साझा किए और अपने जीवन और काम के बारे में कुछ और बातें बताईं।

दिलचस्प नोट्स:

व्यावसायिक जीवन

फिल्म उद्योग में कश्तानोवा की शुरुआत 2006 में हुई। प्रारंभ में, सोफिया ने धारावाहिक परियोजनाओं में छोटी भूमिकाएँ निभाईं और अलोकप्रिय फिल्मों में भाग लिया। उदाहरण के लिए, श्रृंखला "छात्र", दूसरा भाग, "जासूस -5", "अतृप्त"।

इसके बाद अपराध शैली की टीवी श्रृंखलाएँ आईं: "अनकॉम्प्लिकेटेड मर्डर", "लॉ एंड ऑर्डर", "वकील", "मर्डर इन द समर सीज़न", आदि। परियोजनाओं की इस श्रृंखला के बाद, कश्तानोवा ने फैसला किया कि वह ऐसा नहीं करना चाहती। उन फिल्मों के फिल्मांकन में भाग लें जो नकारात्मक थीं, उदाहरण के लिए, जहां अपराध, हिंसा, खून है।

2010 में, उन्होंने फिल्म लूना-लूना में मिरांडा की भूमिका निभाई। 2011 में, ओ. स्टोलपोव्स्काया की फिल्म "ए कैज़ुअल रिलेशनशिप" रिलीज़ हुई थी, जिसे दुनिया भर के विभिन्न समारोहों में दिखाया गया था।

2014 में सोफिया के साथ एक फिल्म "द थाव" रिलीज़ हुई थी, जहां अभिनेत्री ने शानदार सोफिया लॉरेन की भूमिका निभाई। उसी वर्ष, उन्होंने सिटकॉम "किचन-4" के एक एपिसोड में अभिनय किया। 2015 में, वह कॉमेडी "रिज़ॉर्ट रोमांस" में यूलिया उसोलत्सेवा के रूप में दिखाई दीं। साथ ही, उन्हें फिल्म "आई बिलीव नॉट" और प्रोजेक्ट "कंसर्नड, ऑर लव इज एविल" में सहायक भूमिकाओं में देखा जा सकता है।

2016 में, उन्होंने लोकप्रिय टीवी श्रृंखला "पुलिसमैन फ्रॉम रुबेलोव्का" में क्रिस्टीना की भूमिका निभाई। 2017 में, उन्होंने परियोजना के दूसरे भाग का फिल्मांकन जारी रखा।

उसी समय, वह एक गाँव के जीवन के बारे में मेलोड्रामैटिक मिनी-सीरीज़ "वफादारी" में मिला की भूमिका में दिखाई दीं, जिसमें एक आधुनिक महानगर की एक व्यवसायी महिला घुस गई, और मेलोड्रामैटिक प्रोजेक्ट "सर्कल" में अभिनय किया।

एक्ट्रेस यहीं नहीं रुकतीं. आज वह "स्लीपर्स" नामक एक रहस्यमय थ्रिलर के फिल्मांकन में शामिल हैं। फोकस वास्तव में होगा खौफनाक कहानी, छात्र बाइक पर आधारित जो हमारी आंखों के सामने जीवंत हो उठती है।

सोफिया एंड्रीवाना कश्तानोवा। 6 अगस्त 1987 को मास्को में जन्म। रूसी अभिनेत्री.

पिता - आंद्रेई एंटोनोव, लेखक और पटकथा लेखक।

माँ - अल्ला अफानसयेवना कश्तानोवा, एक अभिनेत्री, ने ओलेग एफ़्रेमोव के अधीन मॉस्को आर्ट थिएटर में सेवा की, और बाद में देश भर के दौरों पर प्रदर्शन किया।

जब वह छोटी थी तभी उसके माता-पिता का तलाक हो गया।

फिर सोफिया को एक सौतेला पिता मिला - एक मैक्सिकन। उसने कहा कि जब वह क्यूबा के दौरे पर उड़ान भर रही थी तो उसने अपनी मां को हवाई अड्डे पर देखा था। और उसने तुरंत उससे शादी करने के लिए कहा। परिणामस्वरूप, उसने अल्ला अफानसयेवना को अपने संपर्क छोड़ने के लिए कहा और छह महीने तक उससे मिलने की मांग की। सोफिया ने कहा, "छह महीने तक मेरे सौतेले पिता ने मेरी मां को कविताएं लिखीं। फिर वह मिलने के लिए मॉस्को आए।"

सबसे पहले, वह और उसकी माँ उससे मिलने मैक्सिको जाने लगीं और 1998 में अल्ला अफानसयेवना ने एक मैक्सिकन से शादी कर ली।

"जब मैं पहली बार अपने सौतेले पिता से मिला, तो मैं काफी छोटा और शरारती था। मैंने अपनी माँ से सुना कि वह मुझे एक मैक्सिकन से मिलवाना चाहती है, मुझे सीढ़ियों से नीचे जाते हुए रिकी मार्टिन देखने की उम्मीद थी, मैंने अपनी आँखों से उसकी तलाश की। सोफिया ने कहा, "इतना सुंदर आदमी। लेकिन मैंने केवल एक ही चीज देखी जिसका चेहरा काला था। मेरे सौतेले पिता मेरी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरे, इसलिए मैं थोड़ा परेशान थी, लेकिन वह बहुत अच्छे इंसान थे।"

9 से 15 साल की उम्र तक वह मैक्सिको में रहीं।

सोफिया ने 3 साल की उम्र में अभिनेत्री बनने का फैसला किया और तब से उन्होंने खुद को धोखा नहीं दिया। मेक्सिको में, उन्होंने लैटिन अमेरिकी नृत्य और घुड़सवारी के खेल का अध्ययन किया (उन्होंने पहली बार 7 साल की उम्र में घोड़े की सवारी की थी)। उन्हें स्पेनिश और अंग्रेजी में अच्छी महारत हासिल थी।

2006 से, वह फिल्मों में अभिनय कर रहे हैं, उन्होंने "इनसैटेबल", "स्टूडेंट्स -2" और "डिटेक्टिव्स -5" फिल्मों से अपनी शुरुआत की।

उन्होंने 2010 में ओल्गा स्टोलपोव्स्काया द्वारा निर्देशित फिल्म "कैज़ुअल रिलेशनशिप" में अपनी पहली प्रमुख भूमिका निभाई। फिल्म को सेंट पीटर्सबर्ग, अनापा, मॉन्ट्रियल और चेबोक्सरी में त्योहारों पर उच्च अंक प्राप्त हुए। इसके अलावा, फिल्म "कैज़ुअल रिलेशनशिप" को मॉस्को इंटरनेशनल फिल्म फेस्टिवल में दिखाया गया था।

श्रृंखला "द थाव" में उन्होंने स्क्रीन पर सोफिया लॉरेन की छवि को उकेरा।

श्रृंखला "थॉ" में सोफिया कश्तानोवा

प्रोजेक्ट "वुल्फ सन" में उनका काम सफल रहा, जिसमें उन्होंने इरीना बेलिन्स्काया की भूमिका निभाई।

"वुल्फ सन" श्रृंखला में सोफिया कश्तानोवा

2015 में, रोमांटिक कॉमेडी "रिज़ॉर्ट रोमांस" शीर्षक भूमिका में सोफिया कश्तानोवा के साथ रिलीज़ हुई थी - तीन दोस्तों की कहानियाँ जो मॉस्को से क्रीमिया में छुट्टियां मनाने जाते हैं।

2018 में, अभिनेत्री फिर से इगोर मुज़ुखिन द्वारा निर्देशित "रिज़ॉर्ट रोमांस" के दूसरे सीज़न में यूलिया उसोल्त्सेवा की भूमिका में दिखाई दीं। पहले सीज़न में वर्णित रोमांच के एक साल बाद घटनाएँ विकसित होती हैं।

सोफिया कश्तानोवा की ऊंचाई: 173 सेंटीमीटर.

सोफिया कश्तानोवा का निजी जीवन:

अल्ला कश्तानोवा ने दोबारा शादी की और अपनी बेटी के साथ मैक्सिको चली गईं, जो 9 वर्षीय सोफिया के लिए उसके 15वें जन्मदिन तक दूसरा घर बन गया। किशोरावस्थाउसका चिली के एक मूल निवासी के साथ अफेयर था, जिससे उसकी मुलाकात मैक्सिको में हुई थी। उनका रिश्ता लगभग तीन साल तक चला - जब तक कि लड़के को उसकी मातृभूमि में निर्वासित नहीं कर दिया गया।

फिल्म "मून-मून" में काम करने के दौरान उनका एक अभिनेता के साथ अफेयर शुरू हो गया। वे अक्सर साथ-साथ जाते थे सार्वजनिक कार्यक्रमऔर एक समय में इसके बारे में अफवाहें भी थीं आगामी शादी. हालाँकि, बात कभी शादी तक नहीं आई और सोफिया ने बाद में खुद कहा कि उसने सेमाकिन के साथ अपने रिश्ते को कभी गंभीरता से नहीं लिया।

2018 के पतन में, सोफिया की गर्भावस्था के बारे में जानकारी सामने आई। वह यह नहीं बताती कि बच्चे का पिता कौन है, लेकिन, कुछ स्रोतों के अनुसार, वह "पुलिसमैन फ्रॉम रुबेलोव्का" का निर्माता है। वे कुलिकोव को 2013 से जानते हैं। कश्तानोवा ने कहा, "हम पहले सीज़न की शूटिंग के दौरान दोस्त बने, उससे पहले हम एक-दूसरे को नहीं जानते थे और वह वास्तव में मेरे बहुत करीबी दोस्त हैं।"

वह अपने निजी जीवन के बारे में बात करना पसंद नहीं करती: "निजी जीवन एक ऐसी कहानी है जिसे किसी के साथ साझा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि खुशी को चुप्पी पसंद है। जैसा कि अख्मातोवा ने कहा: "सच्ची कोमलता को भ्रमित नहीं किया जा सकता कुछ भी, और यह शांत है।"- अभिनेत्री ने अपनी स्थिति स्पष्ट की।

अल्ला कश्तानोवा ने दोबारा शादी की और अपनी बेटी के साथ मैक्सिको चली गईं, जो 9 वर्षीय सोफिया के लिए उसके 15वें जन्मदिन तक दूसरा घर बन गया। खाली समयअभिनेत्री फिटनेस में लगी रहती है, नियमित रूप से जिम जाती है और यदि संभव हो तो घोड़े की सवारी करती है। पहले अवसर पर, वह समुद्र की ओर निकल जाता है।

जब 2010-2012 में उनके पास फिल्मांकन के लिए कोई प्रस्ताव नहीं था, तो सोफिया को पेंटिंग में दिलचस्पी हो गई, जिससे खुद को एक अच्छे कलाकार के रूप में दिखाया गया।

सोफिया कश्तानोवा की फिल्मोग्राफी:

2006 - डिटेक्टिव्स-5 - इनेसा स्मिरनोवा
2006 - छात्र-2 - क्रिस्टीना
2006 - अतृप्त - मिका
2007 - किलोमीटर जीरो - श्यामला
2007 - कानून और व्यवस्था: परिचालन जांच विभाग -2 - पोलिना विग्दोरोवा
2008 - गर्मी के मौसम में हत्या - एंटोनिना केमरसकाया
2008 - स्टंट - आन्या
2008 - क्रूर व्यवसाय - बेला मालगासोवा
2009 - सीधी हत्या - केन्सिया निकोल्सकाया, कुलीन मॉडल
2009 - वकील-6 - रेव्याकिना इंगा
2010 - मून-मून (पूरा नहीं हुआ) - मिरांडा, यूएसएसआर में स्पेनिश राजदूत की बेटी
2010 - ज़ैतसेव, जलाओ! एक शोमैन की कहानी - एपिसोड
2010 - कैज़ुअल अफेयर - मारियाना
2010 - चेज़िंग द शैडो - झन्ना तिखोनोवा
2012 - बीगल - वेरोनिका क्रुकोवा
2013 - निर्माण - रुज़ान्ना
2013 - थाव - सोफिया लॉरेन
2014 - वुल्फ सन - इरिना बेलिन्स्काया
2014 - मज़ेदार लोग;) - वेरा
2014 - रन पर - अल्बिना
2014 - सबसे बड़ी बेटी - वीका, कट्या की दोस्त
2014 - रसोई
2015 - चिंतित, या बुराई का प्यार - लीना
2015 - हॉलिडे रोमांस - यूलिया उसोलत्सेवा
2015 - मुझे विश्वास है या नहीं - डाना वर्शाक, लेफ्टिनेंट कर्नल
2016 - वफ़ादारी - मिला
2016 - रुबेलोव्का का पुलिसकर्मी - क्रिस्टीना, कॉल गर्ल
2017 - स्लीपर्स का अभिशाप - लिसा
2017 - नो-वन - मिरांडा, ज़िना की दोस्त
2017 - सर्कुलेशन - कात्या वोरोशिलोवा

तेज़ करियर और प्रेम का रिश्ताअभिनेत्री सोफिया कश्तानोवा: क्या युवा स्टार का कोई पति है?

एम युवा अभिनेत्री सोफिया कश्तानोवा के लिए जानी जाती हैं उज्ज्वल भूमिकाएँ. लड़की की अभिनय प्रतिभा और आकर्षक उपस्थिति उसके व्यक्तित्व में रुचि जगाती है। कलाकार के जीवन में पहले से ही कई असाधारण घटनाएं घट चुकी हैं, और यहां हम आपको उसके जीवन और प्रेम संबंधों के बारे में और बताएंगे: क्या सुंदरता का कोई पति है?

सोफिया कश्तानोवा का जीवन और विकास

भविष्य का सितारा बड़ा हुआ और उसका पालन-पोषण रचनात्मकता के प्रति प्रेम के माहौल में हुआ। उनका जन्म 08/06/1987 को मास्को में थिएटर और सिनेमा से जुड़े एक परिवार में हुआ था: पिता आंद्रेई पटकथा लेखन और लेखन में शामिल थे, और माँ अल्ला एक अभिनेत्री थीं।

उनके माता-पिता कला से जीवन जीते थे, और इसका स्वाभाविक रूप से उनकी बेटी पर प्रभाव पड़ा: सोफिया को कविता पढ़ना और अध्ययन करना पसंद था। 7 साल की उम्र में, वह पूरी तरह से समझ में आने वाली बीमारी पर काबू पाकर पहली बार काठी में बैठीं बच्चों का डर. उसी समय से, लड़की को घुड़सवारी से प्यार हो गया।

आठ साल की उम्र में, उसके परिवार के जीवन में एक नाटकीय बदलाव आया: आंद्रेई और अल्ला का तलाक हो गया, और जल्द ही उसकी माँ सोफिया को अपने साथ लेकर दूर मेक्सिको में अपने आदमी के साथ रहने के लिए चली गई। वहां से लड़की ने ग्रेजुएशन किया स्थानीय स्कूल, अंग्रेजी में पूरी तरह से महारत हासिल की और स्पैनिश भाषाएँ, खेल गतिविधियों में अच्छी क्षमताएं दिखाईं: नृत्य और घुड़सवारी (वह शो जंपिंग में लगी हुई थी और अच्छे नतीजे हासिल किए - वह मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स के लिए एक उम्मीदवार है)।

15 साल की उम्र में, एक त्रासदी हुई - सोफिया के पिता की मृत्यु हो गई, और किशोरी बहुत चिंतित थी। उसे घबराहट के दौरे और गंभीर चिंता के दौरे का अनुभव होने लगा युवा लड़कीअजीब नाम फोबोस (ग्रीक से "डर" के रूप में अनुवादित) के साथ अपने घोड़े की बदौलत ही वह इस पर काबू पाने में सक्षम थी।

वह ठीक हो गईं, 2 साल बाद मॉस्को लौट आईं और सिनेमैटोग्राफी का अध्ययन करने के लिए सफलतापूर्वक मॉस्को आर्ट थिएटर में प्रवेश किया। सोफिया ने शिक्षकों रोमन कोज़ाक और दिमित्री ब्रुस्निकिन के साथ अध्ययन किया।

लड़की ने उज्ज्वल प्रतिभा दिखाई और शिक्षकों ने उसे निखारने में मदद की। जल्द ही (2006 में) कश्तानोवा ने फिल्मों में अभिनय करना शुरू कर दिया। उनकी शुरुआत फिल्म "फैशन विक्टिम" से हुई, इसके बाद उन्होंने "स्टूडेंट्स", "डिटेक्टिव्स" और अपराध टेलीविजन श्रृंखला की एक श्रृंखला में एपिसोडिक भूमिकाएँ निभाईं। सच है, कुछ समय बाद सोफिया ने फैसला किया कि वह ऐसी फिल्मों में हिस्सा नहीं लेंगी, क्योंकि उन्हें हिंसा और हत्या स्वीकार नहीं थी।

2010-2011 में, अभिनेत्री ने फिल्म "लूना-लूना" में भूमिका निभाई, और उन्हें याद भी किया गया अग्रणी भूमिकाफिल्म निर्माण "कैज़ुअल रिलेशनशिप" में, जिसे रूस और कनाडा में त्योहारों पर दिखाया गया था। 2014-2015 में, सोफिया ने फिल्म "आई हैव द ऑनर" और टीवी श्रृंखला "द थाव" में अभिनय किया।

सोफिया कश्तानोवा का मोहक लुक

अब अभिनेत्री की फिल्मोग्राफी में 15 से अधिक फिल्में और टीवी श्रृंखला शामिल हैं।

रूसी सितारा अकादमिक और जैज़ गायन बोलता है, तैराकी, योग में सक्रिय रूप से शामिल है। उचित पोषणऔर सेमिनारों में भाग लेने के लिए नियमित रूप से भारत की यात्रा करते हैं आध्यात्मिक विकास. वह दो देशों में रहती है और नियमित रूप से मेक्सिको में समय बिताती है।

कलाकार लंबे समय से योग का अभ्यास कर रहा है, 13 साल की उम्र से उसने इसमें महारत हासिल कर ली है प्राचीन कला. सोफिया को इन अभ्यासों को करने में आनंद आता है - वह शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों तरह के विभिन्न आसनों के लाभों को महसूस करती है।

एक स्नानघर और एक गर्म भाप कमरा उसे तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है, साथ ही ड्राइंग भी करता है - यह एक बहुमुखी व्यक्तित्व की एक और प्रतिभा है: 2013 में, कश्तानोवा ने चित्रों की अपनी व्यक्तिगत प्रदर्शनी प्रस्तुत की।

क्या कश्तानोवा का कोई पति है?

अब सोफिया अपना पूरा समय इसमें लगाती हैं आध्यात्मिक विकासऔर करियर. उसके गंभीर रिश्ते थे, लेकिन वे कभी शादी में नहीं बदल पाए।

उनका पहला जीवंत रिश्ता 15 साल की उम्र में चिली के एक मूल निवासी के साथ शुरू हुआ, जिसके साथ उन्होंने यात्राओं की व्यवस्था की प्राचीन भूमिमेक्सिको। तीन साल बाद उनका रिश्ता टूट गया - नव युवकचिली भेज दिया गया।

अगला रोमांस फिल्म "लूना-लूना" की शूटिंग के दौरान अभिनेता आर्टेम सेमाकिन के साथ हुआ। सबसे पहले यह था सहज प्यारस्क्रीन पर, लेकिन भावनाएं हकीकत में प्रकट हुईं। एक्टर ने सोफिया को अपनी गर्लफ्रेंड बताया, लेकिन उन्होंने इस रिश्ते को गंभीरता से नहीं लिया। कुछ समय बाद ये जोड़ी अलग हो गई.

अल्ला कश्तानोवा ने दोबारा शादी की और अपनी बेटी के साथ मैक्सिको चली गईं, जो 9 वर्षीय सोफिया के लिए उसके 15वें जन्मदिन तक दूसरा घर बन गया। इस समयसोफिया कश्तानोवा अपनी प्रतिभा विकसित करने में व्यस्त है; वह महत्वाकांक्षी योजनाएँ बनाती है, कई फिल्मों में अभिनय करना चाहती है और अंतर्राष्ट्रीय ख्याति जीतना चाहती है। अब लड़की का कोई पति और बच्चे नहीं हैं, और हम न केवल उसके रास्ते में, बल्कि रिश्तों में भी उसकी सफलता की कामना करते हैं: खोजने के लिए प्यारा पतिऔर एक मजबूत परिवार बनाएं।