Evde kilo kaybı için zencefil - A'dan Z'ye tüm tarifler

Blogumun tüm okuyucularına selamlarımı sunuyorum. Doğu baharatları okurlarımın o kadar ilgisini çekti ki bu konuya devam etmeye karar verdim. Evde kilo kaybı için zencefil - sohbetimizin başlığı bu.

Pek çok insan fazla kilolarından kurtulmak istiyor ancak bunu nasıl yapacağını bilmiyor. Diyet yapmaya çalıştık, bitkin düşene kadar spor salonunda çalıştık ama kilo bile değişmedi.

Ne yapalım? Eşsiz bir doğu baharatı olan zencefil yardımıyla kilo vermek mümkün. Etkinliği birçok kadının incelemeleriyle doğrulanmıştır.

Bu kökün faydası sindirimi ve vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirmesidir. Ve gingerol maddesi yağ dokularını parçalayıp parçalıyor, kan dolaşımını artırıyor.

Sağlıklı

Soru hemen ortaya çıkıyor: herhangi bir kontrendikasyon var mı? Tüm bitkisel ilaçlar gibi bunlar da mevcuttur.

Ancak çok miktarda tüketmezseniz sağlık açısından fayda sağlayacaktır.

Kontrendikasyonlar:

Gastrointestinal sistemdeki inflamatuar süreçler
Akut aşamada peptik ülser
Safra taşı hastalığı
Ağır kanama
Alerji
Hepatit
Siroz
Geç gebelik ve emzirme
Yüksek sıcaklık (daha da yükselebilir)
Yüksek tansiyon.

Zayıflama iksiri

Çoğu zaman kök çay şeklinde tüketilir. Kilo kaybı için çay nasıl yapılır? Tarif son derece basit: kökü iyice yıkayın, ince dilimler halinde kesin.

2 yemek kaşığı alın. daire kaşıkları, bir termosa koyun, bir litre kaynar su dökün, 60 dakika bekletin, süzün. Şifalı içecek hazır!

Tozunuz varsa demliğe 0,5 litre su dökün, 1 çay kaşığı eritin. toz, 20 dakika bekletin.
Çayı içilebilir hale getirmek için limon ekleyin. Nane, spesifik aromayı azaltmaya ve içeceğin tadını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Nasıl pişirilir?

İnce doğranmış bir kökü, 2-3 diş bütün sarımsağı alın, bir termosa koyun, 2 litre kaynar su dökün. 1,5 saat bekletin ve ısıtın. Tadı iyileştirmek için melisa, nane, limon, bal ekleyin.

Bu içecek sizi kış soğuğunda uyanan bakteri ve virüslerden koruyacaktır. İsveç kirazı yaprakları veya meyveleri eklerseniz böbrek fonksiyonlarını iyileştirin.>

Küçük bir uyarı: Bu çayı içtiğiniz anda hafif bir yanma hissi hissedeceksiniz. Merak etmeyin, yakında geçecek.

Bu normal bir olgudur, ancak kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika sonra ruh halinizde bir iyileşme ve daha fazla enerji hissedeceksiniz. Bu
İçecek aynı zamanda yeşil çay veya kahvenin yerini alabileceği için de iyidir.

Zencefil çayını tüm çeşitleriyle tüketerek çok daha zayıflayacak, güzel bir ten, pürüzsüz bir cilt ve parlak saçlara kavuşacaksınız.

Zencefil o kadar eşsiz bir bitkidir ki, şifa özelliklerinden hiçbirini kaybetmeden tekrar demleyebilirsiniz.

Ancak hayallerinizdeki figürü ancak kapsamlı bir şekilde elde edebilirsiniz, yani beden eğitimini ihmal etmeyin. Aksi takdirde hızlı bir etkiye güvenmemelisiniz.

Etkili kilo kaybı

Haftada eksi 2-3 kg, bu gerçekten mümkün mü? Aşağıdaki tarifleri deneyen birçok kadın bunun mümkün olduğunu söylüyor!

Kefir artı zencefil- Geleneksel tıbbın son başarısı, daha adil cinsiyetin birçok temsilcisinin ilgisini çekti. Kilo kaybı için nasıl çalışır? Bu sadece iştahınızı keser ve biz de bunu başarmaya çalışıyoruz!

Tarif: Bir bardak kefire bıçağın ucuna toz zencefil, 1 çay kaşığı bal, 1/4 çay kaşığı tarçın tozu, bir tutam kırmızı acı biber ekleyin. Bir öğün yerine bu içeceği için, kilo kaybı garantilidir!

Tarçın, eski yağ hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olur

Tarçınlı bir içecek şişlikten kurtulmaya, daha fazla oluşumunu önlemeye ve selüliti azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bir iksir nasıl demlenir: zencefil artı tarçın? Sıcak su alın - 200 ml, 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil, 1 tarçın çubuğu ekleyin, bunların hepsi demlenmeye bırakılır (2,5-3 saat). İlacın tadı çok sıcak geliyorsa 1 çay kaşığı bal ve bir dilim limon ekleyin.
Faydalı katkı maddeleri içeren zencefil çayı vücuttaki fazla suyu, toksinleri, atıkları uzaklaştırır, kan şekeri seviyelerinin normalleşmesine yardımcı olur, cilt altında biriken yağları yakar ve ruh halini iyileştirir.

Ve balın eklenmesi ilaca ek faydalar sağlar çünkü bal çeşitli vitaminler ve mikro elementler açısından zengindir.
Kilo kaybı için aromalı bir içecek için başka bir tarif: 1 litre kaynar su ile 1 çubuk tarçın demlenir, 1 saat demlenir, 2 yemek kaşığı eklenir. kaşık bal, yarım limon, 50 gr zencefil. Tüm bileşenler 3 saat boyunca demlenir. Bu içecek çok tonik olduğundan sadece sabahları için.

10 kg fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız sarımsaklı zencefil çayı içmeye başlayın: 1 bardak suya 2 diş sarımsak, 10 gr zencefil ekleyin, 40-45 dakika demlendirin, ardından çay yerine içebilirsiniz. .

Zencefil ve salatalık. Ortak nokta nedir?

Salatalığın sihirli kök, limon ve tarçınla birlikte inanılmaz bir etki yaratabileceği ortaya çıktı.

Bu kokteyl, kilo vermenin yanı sıra, birçok zararlı maddeden arındırdığı, metabolik süreçleri iyileştirdiği, fazla sıvıyı uzaklaştırdığı ve şişliği giderdiği için tüm vücuda fayda sağlar.

Bu muhteşem özelliklerinin yanı sıra salatalık iksiri mide-bağırsak sistemini rahatlatır, yağ yakımını destekler.
doku, kişiyi depresyondan uzaklaştırır, canlılığı arttırır, sinirliliğin azalmasına, stres direncinin artmasına ve iştahın azalmasına yardımcı olur.

Sassi şifalı suyunun vücudu daha hızlı temizlemeye başlaması için gün içinde birkaç kez içilmesi gerekir, ancak vücudu canlandırmaması için yatmadan önce içilmesi gerekir.

Aç karnına veya yemeklerden 30 dakika önce alınmalıdır.

Mide ülseri, gastrit, gastrointestinal sistemdeki iltihabi süreçler, kan basıncı, kalp veya kan damarlarıyla ilgili sorunlarınız varsa kokteyl almaktan kaçının.

Sassi kokteyli nasıl yapılır? Bir salatalığı soyun, halkalar halinde kesin, bir limonu dilimlere bölün, 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil kökü alın.

Bütün bunları 1 litre suyla doldurun, nane yapraklarını ekleyin, akşamdan sabaha kadar demlenmesine izin verin. Daha sonra gün boyunca bu lezzetli ama oldukça baharatlı içeceği içersiniz.

Kilo kaybı için orijinal yemek

Çorbadan bahsediyoruz. Mucizevi kökü olan çorba, vitaminlerin ve tüm faydalı maddelerin deposudur. Bu bitki Avrupa'ya 15. yüzyılda Kuzey Amerika'dan getirildi ve ağırlığınca altın değerindeydi.

Gerçekten de kökün şaşırtıcı özellikleri, özellikle kilo vermek isteyenler için paha biçilemez. Kök çorbasının hızlı kilo vermenize yardımcı olabileceği söyleniyor. Bu büyülü yemeği pişirmeye çalışalım.

Balkabağı çorbası

Fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak oldukça doyurucu ve sağlıklı bir yemek.

2 porsiyonluk tarif:

zencefil - 2-3 yüzük
süt - 1 bardak
zeytinyağı - 1 çay kaşığı
kabak, doğranmış - 300 gram
patates - 1 adet.
küçük havuç - 1 adet.
orta boy elma – 1 adet.
öğütülmüş kişniş - 0,5 çay kaşığı.

Havuç, elma, zencefili kaba bir rende üzerine rendeleyin.

Zencefili kişniş, patates, havuçla karıştırın, kalın dipli bir tavada kızartın.

Daha sonra süt, elma, balkabağı ekleyin, karışımın yumuşayana kadar "kaynamasını" sağlayın.

İstenilen kalınlığa ulaşıncaya kadar su ekleyin ve kaynatın.

Sebzeler tamamen yumuşayana kadar haşlayın, ardından tuz ve karabiber ekleyin. Servis yapmadan önce otlar serpin.

Et suyu bazlı çorba:

yağsız sığır eti - 1 adet
patates - 3 adet.
karnabahar - 3 çiçek salkımına
zeytinyağı 1 yemek kaşığı. kaşık
rendelenmiş peynir - 150 gram

Sığır eti doğrayın, suyu pişirin, patatesleri ekleyin, pişene kadar pişirin, ardından karnabaharı, zeytinyağında kızartılmış baharat kökünü ekleyin. Kaynayan karışımın içine peyniri koyun, çözün, ardından tüm karışımı bir blender ile çırpın. Tadına göre tuz ve karabiber ekleyin.

Çin çorbası.

Hazırlamak için ihtiyacınız olacak: zencefil, tavuk yumurtası, havuç, soğan, basmati pirinci, sarımsak, fasulye. Baharat olarak: tuz, soya sosu, susam yağı.

Pişirme yöntemi:

Sebzeleri küpler halinde kesin
Bitene kadar pirinci kaynatın
Sarımsak ve zencefili susam yağında kızartın
Pullar oluşturmak için yumurtayı kuvvetlice karıştırarak kızartın
Tüm malzemeleri karıştırın
Tekrar kızartın, tuz ekleyin.

Yemek sıcak veya soğuk olarak yenebilir. Misafirlerinizi şaşırtmaya hazırlanın! Herkes tadına bakmak için soya sosu alır.

Zencefil diyetinin özellikleri

Kök, kanı dağıtan esansiyel yağları içerir.
damarlar Ve bu sadece kilo kaybına katkıda bulunur.

Kadınlar zencefil diyeti sonrasında bel ölçülerinin azaldığını, ayda 4 kiloya kadar kilo verildiğini, hatta selülitlerin bile kaybolduğunu fark ettiler.

Günde üç defa içmeniz gereken en basit içecek çaydır. Kökünü soyun ve kaba bir rende üzerine rendeleyin.

Bir kavanoza 2 yemek kaşığı koyun. l. kök, 1 litre sıcak su dökün, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. Gevşek yapraklı yeşil çay, 10 dakika demlenip içilir.

Mükemmel bir çare kuşburnu veya nane köküdür. İlk durumda olduğu gibi hazırlanır, sadece çay yerine 2 yemek kaşığı alırsınız. l. kuşburnu veya ince kıyılmış nane yaprakları.

Diyet yapmak için, bu baharatı içeren daha fazla sebze yemeği yiyin, zencefilli bir kokteyl için.

Ayrılırken size şunu diliyorum: Sağlığınız izin veriyorsa, doğanın böylesine paha biçilmez bir armağanından yararlanın!