Akupressur fotmassasje – kart over reflekssoner, funksjoner ved prosedyren. Akupressur: effekt, indikasjoner og teknikk Bioaktive punkter på korsryggen for fotbehandling

Helse

Tror du ikke at akupressur gjør underverker? Da bør du prøve og se selv egen erfaring. Disse teknikkene er tusenvis av år gamle, og de fungerer virkelig uten skader eller bivirkninger.

Det er ingen hemmelighet at kroppen vår har fantastiske evner: smerte og sykdom forsvinner, hvis du handler på en bestemt måte på viktige punkter.

De som driver med akupunktur har visst dette lenge. Men i stedet for nåler kan du bruke dine egne fingre, som du må trykke på de samme magiske punktene med eller massere dem med.

Utøvere av tradisjonell kinesisk medisin tror at en persons livsenergi (eller "qi") flyter gjennom visse usynlige kanaler som kalles meridianer. Hvis det er blokker i veien, dukker det opp smerte eller sykdom.

Studier har vist at hvis du trykker på spesielle punkter, også kalt akupunkturpunkter, produserer hjernen naturlige smertestillende midler– endorfiner og kan blokkere smertesignaler som overføres langs nerver. Også ved hjelp av slik akupressur kan du bli kvitt søvnløshet og tretthet og en rekke andre problemer.

Så hvor er disse magiske punktene og hvordan må du påvirke dem for å lindre ubehagelige symptomer, tretthet, bli kvitt plager og smerter?

Det er mange slike punkter, men vi vil vise deg noen av dem, som du kan påvirke selv hjemme når som helst.

Akupressur: hvordan lindre tretthet etter jobb?

Mange lindrer tretthet og stress på ikke helt sunne måter, kanskje fordi de ikke vet at de kan gjøre dette med ved hjelp av massasje. Massering av punktene nedenfor vil gjøre underverker! Etter det vil du kunne øke energinivået ditt og føle deg mye bedre!

Bruk tommelen, pekeren eller langfingeren og masser følgende punkter kraftig i 3 minutter på venstre og høyre side:

(1, 2) Bruk to fingre til å massere punktet ved bunnen av hodeskallen, omtrent 1 centimeter fra ryggraden.

(3) Masser fordypningen mellom tommel og pekefinger på begge hender etter tur

(4) Masser punktet vist på bildet, omtrent der hvor bøyningen av foten begynner.

Akupressur mot hodepine og migrene

Hodepine- de vanligste smertetypene som kanskje hver enkelt av oss har opplevd. Oftest dukker de opp og forsvinner av seg selv, men i mer sjeldne tilfeller kan de være et signal om mer alvorlige problemer.

Den vanligste typen hodepine er "spenningssmerter" som dukker opp hvis vi er stresset, veldig slitne eller var veldig anspente. Det skjer ofte etter en hard dag på jobb, etter å ha sittet lenge ved datamaskinen, etter krangler og nerver osv.

For å bli kvitt denne typen smerte, prøv å massere følgende punkter i 1 minutt:

(1) Massasje tredje øyepunkter- et punkt rett over neseryggen, mellom øyenbrynene. Å stimulere dette punktet bidrar til å øke konsentrasjonen, skjerper intuisjonen, lindrer hodepine og hjelper til og med å eliminere fordøyelsesproblemer!

Påfør trykk med varierende kraft med en eller flere fingre, og finn den mest komfortable posisjonen for deg. Kroppen din selv vil fortelle deg hvor hardt å trykke for større effekt. Trykk til hodepinen forsvinner.

(4) Tempelmassasje:

(5) Massasjepunkter plassert omtrent 1 centimeter over midten av øyenbrynet:

Akupressur mot tannpine

Tannverk er også en ganske vanlig type smerte som nesten alle har opplevd. Problemet ligger i det faktum at på grunn av dårlig munnhygiene eller andre årsaker, begynner tennene å bli dårligere, noe som blottlegger nervene. Tannpine er et viktig signal om at det er på tide å behandle tennene. Det er umulig å tåle det i lang tid, og hvis tannlegen din ser deg litt senere, ikke skynd deg å svelge smertestillende! Prøv å redusere tannpine med akupressur på følgende punkter (1 minutt hver):

(1) For å lindre tannpine, masser punktet rett under nesevingene på begge sider.

(2) Masser punktet mellom tommelen og pekefingeren:


(3) Knyt tennene godt sammen og finn den utstående skråmuskelen i kinnbeina. Stram disse musklene og finn punktet på den delen som stikker mest ut. Masser dette punktet:


(4) Masser punktene mellom andre og tredje tær:


(5) Masser punktet under kinnbeina:

Akupressur for øresmerter

Barn lider oftest av øresmerter, men voksne kan også "blås ut" ørene dine. Hvis du noen gang har opplevd øreverk, vil du aldri glemme det: det er en veldig ubehagelig skarp eller verkende smerte et sted inne i hodet. Øresmerter kan oppstå av ulike årsaker. Blant de vanligste årsakene- infeksjoner, bivirkninger av forkjølelse og influensa, plutselige endringer i blodtrykket (for eksempel når du flyr på et fly); vann kommer inn i ørene og så videre.

For å bli kvitt øresmerter eller i det minste lindre den, prøv å massere følgende punkter i 1 minutt hver:


(2) Masser punktet nær tragus av aurikkelen:


(3) Masser et punkt litt over tragus av auricle:


Akupressur for rennende nese og tett nese

Rennende nese– et problem for alle, spesielt i lavsesongen. Hvis rennende nese ikke har utviklet seg til kroniske stadier, prøv å massere punktene som er oppført nedenfor for å lindre symptomene. Det er best å utføre en lett massasje av disse punktene etter tur på begge sider i 1 minutt.

(2) Tredje øyepunktsmassasje:


(3) Masser punktene rett under nesevingene:

(4) Masser punktet nær de ytre hjørnene av øynene:


(5) Masser punktet rett over øreflippen:


Akupressur mot nakkesmerter

Halsen inneholder bein, muskler, nerver, ledd og leddbånd denne delen av kroppen vår har en viktig oppgave - å holde hodet, som veier i gjennomsnitt ca 5 kilo! Nakkesmerter skyldes ofte belastningen vi opplever mens vi utfører daglige aktiviteter, spesielt hvis vi holder hodet i en vanskelig stilling.

For eksempel skjer dette under lesing, på grunn av en uheldig stilling under søvn, etter dataarbeid for lange timer, dårlig hodevending, etter sport osv.

Hvis nakken din gjør vondt, kan det være vanskelig å snu i de mest problematiske tilfellene, det er umulig å snu i det hele tatt! Prøve å gjøre akupressur neste poeng i 1 minutt for hvert punkt.

(1) Masser punktet ved foten av hånden på siden:

(2) Masser punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(3) Masser punktene mellom andre og tredje tær:

(4) Masser punktene ved bunnen av håndflaten på utsiden mellom beinene i underarmen:

(5) Hvis du vipper hodet ned, begynner to ryggvirvler å stikke ut: masser punktet mellom disse ryggvirvlene:


Akupressur for skuldersmerter

Skulderleddene er de mest bevegelige leddene i hele kroppen, så skader, forstuinger og så videre oppstår ofte i denne delen av kroppen. De fleste problemene på dette området er knyttet til senebetennelse, muskelstrekk, blåmerker, glenohumeral periartritt og så videre. Smerten begrenser mobiliteten, men den kan lindres ved å massere visse punkter i 1 minutt:

(1) Masser punktet mellom tommelen og pekefingeren:


(2) Hvis du bøyer armen ved albuen og presser den mot kroppen, vil punktet som må masseres være plassert rett over bøyningen:


(3) Masser punktene mellom andre og tredje tær:


(4) Massasjepunkter plassert på baksiden av skulderen rett over armhulene:

(5) Massasjepunkter plassert omtrent i midten av skuldrene ovenfra.

Akupressur for magesmerter

Nesten hver person har opplevd det minst én gang og vet utmerket godt hva det er mageknip. Det kan være mange årsaker, og smertens natur er også veldig forskjellig. Hvis problemet ikke er spesielt alvorlig, kan smerten lindres ved å massere enkelte punkter. For eksempel kan du på denne måten eliminere problemer som forstoppelse, fordøyelsesbesvær, økt gassdannelse i tarmen, smerter på grunn av forgiftning, og menstruasjonssmerter hos kvinner.

(1) Masser punktet mellom tommelen og pekefingeren:


(2) Gå ned omtrent tre fingre under kneskålen på forsiden, og roter deretter til ytterkanten noen få centimeter fra beinet. Bildet nedenfor hjelper deg med å finne det rette punktet for massasje:

(3) Masser punktene mellom andre og tredje tær:


(4) Rett over foten på innsiden av benet er det et utstående bein. Gå opp ca 4 fingre. Masser punktet som er angitt på bildet. Forresten, massasje av dette punktet lindrer også stress og søvnløshet!

(5) Masser et punkt som ligger omtrent 2 fingre under navlen:

(6) Masser et punkt plassert omtrent 1 tommel over navlen:

(7) Masser et punkt som ligger omtrent 4 fingre over navlen:

Akupressur mot ryggsmerter

De fleste av oss kjører nå passiv livsstil og beveger seg lite, så problemet med ryggsmerter er et veldig vanlig fenomen. Viktige årsaker til smerte i dette området er muskelspenninger og spasmer, vertebral forskyvning og alvorlige sykdommer. Denne typen smerte kan lindres ved å massere følgende punkter i 1 minutt på hver side:

(1) Masser punktet mellom tommelen og pekefingeren:


(3) Masser punktene som er plassert på baksiden, på nivået der navlen er plassert, men ca. 2 fingre unna ryggraden:


(4) Masser punktene under punktene (3), omtrent 2 fingre fra hverandre:

(5) Massasjepunkter plassert omtrent i midten av låret under baken:

(6) Masser punktene som er plassert i midten av knebøyningen på baksiden:

Akupressur for knesmerter

Knesmerter er mest vanlig hos eldre mennesker, men yngre mennesker kan også lide av dette problemet, spesielt de som er overvektige. Oftest opplever eldre knesmerter enten på grunn av skade eller leddsykdom. Disse smertene er vanligvis kroniske og forstyrrer normal bevegelse. Massering av visse punkter hjelper til med å lindre problemer:

(1) Masser punktet mellom tommelen og pekefingeren:

(2) Masser punktene mellom andre og tredje tær:

(3) Masser punktene som er plassert i midten av knebøyningen på baksiden:

(4) Masser punktene på den mest konvekse delen av kneet:

(5) Masser punktene på innsiden av kneskålen:


Takket være kinesisk medisin har behandling ved å massere et bestemt punkt på organene på foten blitt viden kjent. Det er kjent at den menneskelige foten er et slags kontrollpanel for kroppen, hvor biologisk aktive punkter knyttet til indre organer er konsentrert. Ikke rart å gå barbeint på nyklippet gress eller små rullesteiner gir en behagelig følelse. Under denne prosessen oppstår en mekanisk effekt på fotens punkter, som stimulerer de tilsvarende organene, forbedrer blodstrømmen og øker kroppens generelle tone.

Akupressur er en enkel og rimelig metode for helbredelse

Akupressurteknikken er den yngre søsteren til akupunktur, den involverer alle de samme punktene som akupunkturnåler settes inn i. Akupressur aksepterer imidlertid ikke bruk av piercingobjekter, noe som garanterer en mykere og tryggere, men samtidig effektiv behandling. I dette tilfellet erstattes metallnåler med dine egne fingre eller hendene til en massasjeterapeut.

Biologiske punkter på foten

Basert på teoretisk kunnskap hentet fra tradisjonell kinesisk medisin, merker vi at på fotsålene er det et unikt mønster av biologisk aktive punkter og soner med innflytelse på hvert av de eksisterende organene. Over tid akkumuleres avfall og giftstoffer i menneskekroppen, forstyrrer normal blodsirkulasjon og provoserer derved ulike sykdommer. På denne måten kan du påvirke aktive punkter på foten, stimulere til arbeid og skape balanse i kroppens generelle tilstand.

Ved å massere føttene kan du lindre nervøst stress, tretthet og psyko-emosjonell opphisselse, styrke forsvarsmekanismene i hele kroppen, forbedre stoffskiftet, normalisere nervesystemets funksjon, kurere gynekologiske sykdommer og mye mer.

Soneterapi som metode for ikke-medikamentell behandling

Soneterapi er en metode for ikke-medikamentell behandling som er godt etablert i vestlig medisin. Det vil hjelpe ikke bare syke mennesker, men også friske mennesker som ønsker å styrke immuniteten og nervesystemet. Ved å påvirke punktene på foten som er ansvarlige for organene, kan du effektivt påvirke kroppens funksjon: for å redusere hosteanfall trenger du bare å massere luftrørspunktet for å normalisere fordøyelsesprosessen, du kan forsiktig massere punktene av mage og tarm. En smal stripe av hele den indre overflaten av foten er koblet til ryggraden. Ved systematisk å påvirke disse punktene kan du lindre tilstanden osteokondrose, radikulitt, myositt, lumbago.

Ved å trykke på punktene til det korresponderende organet, kan du lindre for eksempel en rask hjerterytme, påvirke urinsystemet og til og med kurere kroniske sykdommer.

Variasjoner av biologiske punkter

Punktene på foten som er ansvarlige for organene har sin nøyaktige plassering. Deres plassering er bestemt på 14 linjer, også kalt meridianer. Hver meridian har sitt eget navn: «Hjertets mester», «guvernør» eller «trestegsvarmer».

Det er tre typer punkter på hver meridian:

  • Poenget er spennende (en på hver meridian), aktiveringen stimulerer ytelsen til organer knyttet til en spesifikk meridian.
  • Harmonisering av poeng. Påvirkningen på disse sonene, som ligger i begge ender av meridianen, slapper av og skaper harmonisk funksjon av organene som tilhører denne typen meridianer.
  • Beroligende punkt (ett for hver meridian). Skaper en følelse av den mest behagelige og smertefrie massasjen, beroliger nervene, slapper av i kroppen.

Projeksjon av indre organer på føttene

Akupressur refererer til soneterapi, men i motsetning til de typer massasje som er omtalt ovenfor, er stedet for dens innflytelse akupunkturpunkter (AP) - biologisk aktive punkter (BAP), hvis irritasjon forårsaker en målrettet refleksreaksjon på et spesifikt organ eller system. Basert på dette kan det betraktes som en av metodene for akupunktur, der nålestikk eller kauterisering erstattes av finger- eller børstehandling (fig. 37).

Ris. 37. Posisjonen til fingrene og hånden når du utfører akupressurteknikker

Den første koblingen er den mekaniske effekten på akupunkturpunkter plassert langs meridianene og kollateralene (diagram 5). Forskjellen mellom TA og omkringliggende vev ligger i deres biofysiske parametere, som inkluderer:

Relativt lav elektrisk motstand;

Økt elektrisk potensial;

Høy hudtemperatur;

Oksygen absorpsjon.

TA er en samling av nerveelementer og choroid plexuses lokalisert på forskjellige dybder fra hudoverflaten.

Opplegg 5. mekanismer for fysiologisk virkning av akupressur

Individuell cun er avstanden mellom hudfoldene til den radielle overflaten av den midterste falanxen, dannet med full fleksjon i alle ledd i den tredje fingeren (hos kvinner utføres målingen på høyre hånd, hos menn - til venstre) . Den totale bredden på fingrene II–V er lik tre tsuner, II–III er halvannen tsun (fig. 38);

Proporsjonal cun - bestemmes ved proporsjonalt å dele avstanden mellom kjente landemerker i like deler. For eksempel er det kjent at avstanden mellom Yin-Tang- og Nao-Hu-punktene er 12 cun. Etter å ha funnet disse punktene, måler avstanden mellom dem og dividerer den med 12, får vi en proporsjonal cun (fig. 39).

Alle deler av kroppen er konvensjonelt delt inn i et visst antall cuns, og som regel er BAP plassert på grensen til segmentene og faller ofte sammen med depresjonen under palpasjon (fig. 40–42).

Finne (palpering) BAP.

Pasienten opplever "tiltenkte opplevelser" av verking, nummenhet, matt, lavintensiv, sprengende smerte. Og noen ganger sprer smerte og "krypende gåsehud" seg i en eller flere retninger.

Når massasjeterapeuten legger BAP under fingrene hans, føler han at han har falt ned i et ovalt hull fylt med mykt, deigaktig innhold med tette vegger.

Når du palperer, bør du strengt holde deg til en bestemt linje, uten å flytte til tilstøtende meridianer.


Ris. 38. individuell tsun (sitert fra Dubrovsky V.N.)

Fra boken Hvordan bli kvitt ryggsmerter forfatter Irina Anatolyevna Kotesheva

Akupressur Født på 1900-tallet. akupressur (shiatsu) er en unik moderne tolkning av den tradisjonelle japanske amma-massasjen, som har blitt praktisert i århundrer innenfor rammen av orientalsk medisin. Den brede populariteten til denne metoden i Østen (og nylig

Fra boken Ryggsmerter... Hva skal jeg gjøre? forfatter Irina Anatolyevna Kotesheva

Akupressur Akupressur (shiatsu) ble født på 1900-tallet og er en unik moderne tolkning av den tradisjonelle japanske amma-massasjen, som har blitt praktisert i århundrer innenfor rammen av orientalsk medisin. Populariteten til denne metoden i øst (og nylig i

Akupressur er den eldste østlige behandlingsmetoden. Det har tilsynelatende sin opprinnelse på territoriet til det moderne Kina, Korea, Mongolia og Japan. Den er basert på de samme prinsippene som i segmentell massasje: behandling må være omfattende (en sykdom i ethvert organ er en sykdom i hele organismen); Behandlingen bør være uforstyrret og grundig; til slutt må det være individuelt. Men hvis segmentell massasje er basert på en skjematisk inndeling av menneskekroppen i segmenter, dukket akupressur opp etter oppdagelsen av visse punkter på kroppen som var nært knyttet til de indre organene og systemene til en person.

Akupressur har også mye til felles med akupunktur, siden både påvirkningen av nålen og fingertrykket på visse punkter gjenoppretter svekkede funksjoner og forbedrer pasientens tilstand.

Punktene involvert i akupressur kalles "vitale punkter" eller, i moderne vitenskap, "biologisk aktive punkter" (BAP). Studier har vist at disse punktene har spesifikke egenskaper. For det første har de lav elektrokutan motstand, for det andre høyt elektrisk potensial, for det tredje høy hudtemperatur, samt høy smertefølsomhet, økt oksygenopptak og et høyt nivå av metabolske prosesser.

De grunnleggende reglene for akupressur er assosiert med eldgamle ideer om "vital energi" - "chi", ifølge hvilke "chi" beveger seg langs en viss bane langs usynlige meridiankanaler og gir hvert organ "næring". Livsenergi beveger seg fra en kanal til en annen, totalt er det 12 sammenkoblede og 2 uparrede kanaler. Under normale omstendigheter, når hver kanal mottar en viss mengde vital energi, er en person frisk. Som et resultat av forstyrrelse av "tidevannet" av vital energi, observeres et overskudd av energi i en del av kroppen, og en mangel i en annen. I dette tilfellet utvikler en sykdom.

Østlig medisin har lenge forsøkt å bringe "yin" og "yang" i harmoni. I følge ideene til eldgamle østlige leger tilsvarer de fem primære elementene i jorden kalv, økt oksygenopptak og et høyt nivå av metabolske prosesser.

Å trykke på de "vitale punktene" forårsaker en følelse av verking, nummenhet, til og med smerte, som er fraværende når du trykker på andre områder av huden. Forskning har vist at disse følelsene er konstante, så de tjener som et kriterium for å finne slike punkter riktig.

Hvorfor oppstår denne eller den sykdommen? Sykdommen oppstår fordi flyten av "vital energi" blir forstyrret. Og du kan gjenopprette normal flyt av denne energien hvis du påvirker punktene som ligger langs meridiankanalene.

1) for å påvirke sentralnervesystemet, virker de på punkter med generell eller bredt spekter av handling;

2) for å påvirke det cervikale autonome apparatet, bruk punkter i kragesonen (C V 1 II -T);

3) såkalte segmentpunkter brukes til å påvirke funksjonen til indre organer;

4) for å påvirke radikulært syndrom og perifere nerver, utføres akupressur på regionale punkter langs paravertebrale linjer;

5) hovedsakelig lokale punkter brukes til å påvirke ledd, muskler, sener og leddbånd.

I tillegg har en rekke meridianpunkter visse funksjoner og kalles standard. Det er seks av dem på hver meridian:

1) styrkende punkt;

2) hemmende (beroligende) punkt - tjener til å forbedre den hemmende prosessen;

3) "medskyldig"-punkt - brukes til å forsterke den spennende eller hemmende effekten;

4) stabiliseringspunkt - dette er punktet for overgang av energi fra ett system i kroppen (meridian) til et annet (LO-punkt);

5) sympatisk, eller punkt for enighet, er plassert utenfor meridianen og brukes også til å forsterke innvirkningen på de to første punktene;

6) herald, eller alarmpunkt, har diagnostisk verdi.

Toniske og hemmende punkter på meridianen behandles henholdsvis ved hemmende eller stimulerende påvirkningsmetoder, hvis beskrivelse vil bli gitt nedenfor.

Dermed er akupressur en soneterapimetode, hvis påvirkningsområde er akupunkturpunkter; metode for påvirkning - massasje. Grunnleggeren av akupressur er E. D. Tykochinskaya (1969), som først utviklet og introduserte denne metoden for behandling av pasienter med bevegelsesforstyrrelser. I idrettspraksis begynte vi å bruke akupressur i 1975, og allerede i 1977, på den republikanske vitenskapskonferansen i Minsk, ble det rapportert resultater som bekreftet muligheten for å bruke denne metoden for å påvirke muskeltonen (V.I. Vasichkin, G.N. Vygodin, A.M. Tyurin).

Generell informasjon om akupressur

Massasje som et helbredende og gjenopprettende middel har vært kjent siden antikken. En av de første omtalene av massasje finnes i kinesiske manuskripter som dateres tilbake til 900-tallet. Den store greske legen Hippokrates skrev: «Massasje kan binde et ledd som er for avslappet og myke opp et ledd som er for stramt.»

I likhet med akupunktur og moxibustion kan massasje betraktes som den eldste kreative oppdagelsen av kinesisk medisin. Forskjellen mellom disse metodene ligger i hovedsak bare i de forskjellige måtene å påvirke biologisk aktive punkter i menneskekroppen på. Dermed bruker akupunktur ulike nåler laget av metallegeringer. I gamle tider ble skarpe kanter av steiner, fragmenter av porselen og bambusnåler brukt som irriterende gjenstander, og først senere, med ankomsten av det 6. århundre. BC metall, begynte å lage jern, sølv og gull nåler. For tiden utføres akupunktur med de tynneste runde metallnålene, satt inn i forskjellige dybder avhengig av hvor irritasjonen er. Spissen av nålen er noe sløv for ikke å skade vevet, ikke krenke dets integritet og ikke forårsake smerte. Imidlertid er administrasjonsmetodene og selve akupunkturteknikken kun tilgjengelig for medisinske spesialister som har fullført det aktuelle kurset.

Kauterisering utføres med en rødglødende metallpinne og ved å påføre biter av hvitløk på visse områder av huden. Imidlertid er malurtsigarer de mest brukte. For å lage dem knuses tørket malurt og det lages sigarer med en diameter på 1 til 20-30 mm. Noen ganger tilsettes medisinske stoffer til malurt: tørr ingefær, hvitløk, etc. I det gamle Kina ble det antatt at nøkkelen til suksess ved bruk av moxibustion var dannelsen av bobler, i fravær av hvilke effekten ikke ville oppstå. Imidlertid førte mangelen på sterile forhold under disse prosedyrene til purulente komplikasjoner som dukket opp i brannområdet. Den sikrere og mer smertefrie bruken av akupunktur og akupressur har ført til at moxibustion-metoden nå praktisk talt ikke brukes.

Effektiviteten av massasje avhenger av riktig valg og definisjon av punktet og av massasjeteknikken.

Før du begynner med akupressur, må du lære hvordan du finner biologisk aktive punkter. Til dette formål brukes to metoder som utfyller hverandre. Den første metoden er å bestemme plasseringen av punkter ved anatomiske landemerker (for eksempel øre, øye, ryggrad, spiker, forskjellige hudfolder, etc.). En annen metode som lar deg bestemme biologiske punkter er metoden for å bruke tsunei. I følge den gamle kinesiske metoden er hele menneskekroppen delt inn i puni. Cun er ikke en bestemt avstand, men et verdiindivid for hver person, avhengig av personens høyde, fedme, kroppsbygning osv. I moderne klinisk praksis er grunnlaget for å søke etter poeng fingercun. For å bestemme lengden på en cun, er det nødvendig å bøye langfingeren slik at den, når den lukkes med tommelen, danner en ring. Avstanden mellom hudfoldene til den andre phalanx av langfingeren vil være lik 1 cun. Bredden på tommelen, målt litt under neglefolden, er også lik 1 cun.

Det skal bemerkes at den andre metoden ikke er egnet for personer med deformerte, endrede ledd. Ved å måle din individuelle cun kan du dermed oppnå en universell, personlig måleenhet som du kan finne biologisk aktive punkter på kroppen med. For å gjøre oppgaven enklere, er det tilrådelig å ta et hvitt bånd eller et smalt bånd og bruke opptil 15 divisjoner på det (hver lik 1 cun). Det er tilrådelig å bestemme cun hos menn på venstre hånd, og hos kvinner på høyre.

Bevæpnet med kunnskap om individuell tsun, må du bli kjent med teknikkene for akupressur. For en ikke-spesialist er de mest tilgjengelige og lett fordøyelige de tre hovedteknikkene for akupressur: lett berøring, stryking, lett og dypt fingertrykk.

Fingertrykk under akupressur skal alltid være strengt vertikalt, uten forskyvning. Bevegelsen av fingeren kan være roterende eller vibrerende, men må være non-stop. Jo sterkere innvirkningen på punktet er, jo kortere bør den være. En av hovedteknikkene for akupressur er tommeltrykk. Mange moderne forfattere mener at støtet bør gjøres med tommelens pute, men andre eksperter anbefaler å påføre trykk med leddet mellom den første og andre phalanges av tommelen. Etter deres mening, med denne metoden er det lettere å regulere støtkraften, og fingeren blir mindre sliten. Men uansett eksponeringsmetode bør trykk med fingertuppen unngås i alle tilfeller, da dette kan føre til hudskader, mikrosår og utvikling av smittsomme komplikasjoner. Det skal bemerkes at det er en spesiell teknikk som brukes i akupressur og kalles "finger-nål" - når effekten utføres nøyaktig med tuppen av fingeren.

Det finnes flere metoder for tommeltrykk.

1. Normalt trykk. Denne metoden består av ett konstant trykk på punktet i 3-5 sekunder, deretter stoppes trykket gradvis.

2. Gjentatt trykk. Essensen i metoden er at press påføres i flere trinn. Trykk først på punktet i 5-6 sekunder, og deretter, uten å fjerne fingeren, stopp trykket og gjenoppta det igjen, gjenta denne prosedyren 3-4 ganger.

3. Trykker med to tomler samtidig. Med denne metoden berører tomlene enten ytterkantene eller spikerenden.

4. Trykk med overlappende tomler. Når du bruker denne metoden, er ikke tomlene side ved side, som beskrevet i forrige tilfelle, men den ene oppå den andre, og trykk påføres samtidig med to fingre. Denne teknikken brukes når du masserer punkter som ligger i de delene av kroppen hvor det er stor muskelmasse.

Mest vanlig feil når du utfører en vibrasjonsteknikk: stor amplitude og ikke-maksimalt tempo for oscillerende bevegelser; skade på huden med en spiker.

Mottar press Det utføres hovedsakelig ved hjelp av den første fingeren, og du må trykke på punktet med den andre falanxen fra skulderen, bue fingeren, med armen rettet ut (fig. 76). Hvis det er nødvendig å trykke på et punkt med større kraft, må du plassere fingrene på kryss og tvers slik at kraften til begge fingrene passerer langs samme linje, men underfingeren er mer avrundet. I tillegg til å trykke med den første fingeren, brukes følgende varianter i akupressur: med andre phalanges av II-IV-fingrene, høyden av den første fingeren, kanten eller bunnen av håndflaten, med vekten av den første fingeren med den ulnare kanten av hånden.

Anstrengelsesretning ved utførelse av en trykkteknikk.


PTFE-tupp (1) med håndtak (2).

Trykket på vevet kan være konstant eller variabelt, noen ganger økende eller avtagende. Trykkkraften varierer - fra svak til sterk, så de tiltenkte følelsene er også forskjellige - fra utseendet til en følelse av varme og utseendet av rødhet til nummenhet.

Teknikken er arbeidskrevende for en massasjeterapeut, og derfor kan, i akupressurmassasje, sfæriske spisser med en diameter på 1 til 20 mm laget av plexiglass, hardt tre (eik, buksbom), duralumin, ebonitt og fluorplast brukes. Det øverste bildet viser en fluorplasttupp med håndtak, som vi bruker på store muskler (forbedringsforslag nr. 51020 datert 06.05.86).

Grunnleggende feil når du utfører en trykkteknikk: trykk med den første falanxen av fingeren, noe som kan føre til skade.

Tre akupressurmetoder brukes: sterk, middels og svak.

Sterk- hemmende, har en smertestillende og avslappende (redusert muskeltonus) effekt. Trykk tillates med den kraften som er nødvendig for å trenge gjennom alt vev til skjelettsystemet og nå intensiteten til smerteterskelen og bestrålingen. Rotasjonsbevegelser, vibrasjoner og trykk utføres periodisk, det vil si 20-30 s med økende kraft og 5-10 s med avtagende trykk på punktet. Den totale eksponeringstiden for hvert punkt er 5 minutter eller mer. Som retningslinjer for dosering kan du bruke utseendet til en vasomotorisk reaksjon i form av at en blek flekk forsvinner etter opphør av trykk eller begynnende muskelavslapping, tydelig følt av en masserende finger.

I idrettspraksis brukes en sterk, hemmende versjon av akupressur hovedsakelig for myogelose, distinkt muskelhypertonisitet.

Gjennomsnitt metoden er et hemmende alternativ som har en avslappende effekt. Trykk påføres med kraft som trenger inn i musklene til de tiltenkte følelsene oppnås i form av oppblåsthet, nummenhet og verking. Bevegelsesfrekvensen er liten, 10-12 s med økende anstrengelse og 3-5 s med avtagende trykk på punktet. Den totale eksponeringstiden er 2-3 minutter for hvert punkt. Doseringskriteriet kan være en vasomotorisk reaksjon i form av merkbar rødhet i huden på massasjestedene.

Mye brukt for alle tilstander og sykdommer forbundet med økt muskeltonus.

Svak- et spennende alternativ som virker stimulerende når musklene er hypotoniske. For å oppnå en stimulerende effekt går fingeren, roterende, vibrerende eller trykkende, dypt inn i huden og underhuden i 4-5 s, hvoretter den kommer av huden i 1-2 s. Varigheten av eksponeringen på hvert punkt er i gjennomsnitt 1 minutt. Det brukes hovedsakelig i medisinsk praksis i kombinasjon med fysioterapikomplekser.

Med dypt trykk i området av punktet under fingeren, skal det dannes et lite hull.

Når du bruker denne eller den teknikken, bør du handle forsiktig på et punkt vinkelrett på overflaten av huden. Å stryke og trykke skal ikke forstyrre huden eller forårsake skarp smerte.

Stryking skal være kontinuerlig, og bevegelsen av fingrene skal være horisontalt roterende med klokken eller vibrerende. Vibrasjon eller rotasjon må gjøres i et visst tempo (bremse farten eller øke hastigheten). Rotasjon kan kombineres med lett trykk. Sterkt press bør ikke vare lenge. Vanligvis påføres trykk med puten på tommelen eller langfingeren, noen ganger ved hjelp av andre fingre. Avhengig av eksponeringens varighet og intensitet, har den en styrkende eller beroligende effekt. Dette fører til to hovedmetoder for akupressur: tonic og beroligende.

Tonic-metoden er preget av kort, sterkt trykk og samme raske fjerning av fingeren fra punktet. Intermitterende vibrasjoner er også karakteristisk for denne metoden. Varigheten av eksponering til et punkt ved bruk av denne metoden er fra 30 til 60 sekunder.

Den beroligende metoden er preget av jevne, langsomme rotasjonsbevegelser (uten å bevege huden) eller trykk med putene på fingrene med en gradvis økning i trykket og å holde fingeren i dybden. Bevegelsene gjentas 3-4 ganger, mens fingeren ikke forlater punktet. Påvirkningen på punktet med den beroligende metoden er kontinuerlig. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er fra 3 til 5 minutter.

Betingelsene for å utføre en massasje ved hjelp av en eller annen metode er de samme: før massasjen, ta en behagelig stilling, slapp helt av, distraher deg fra fremmede tanker, fokuser all oppmerksomheten på massasjen. Det ønskede resultatet oppstår noen ganger under en massasjeøkt, noen ganger etter den, i noen tilfeller etter et massasjekurs bestående av flere økter. Ofte er det nok å påvirke 2-3 poeng for å kjenne de positive effektene av massasje. Derfor bør du ikke skynde deg å massere alle punktene. For det første er det nødvendig å følge en viss sekvens, og for det andre, ikke skynd deg å flytte fra ett punkt til et annet.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for akupressur og lineær massasje

Akupressur og lineær massasje har en rekke fordeler fremfor andre typer soneterapi:

1) å lære fingermassasje er mye enklere enn for eksempel akupunktur;

2) hygieniske krav under massasjeøkter er minimale og krever ingen komplekse enheter eller desinfeksjonsmidler;

3) disse typer massasje kan utføres på poliklinisk basis og under alle tvangsforhold (på gaten, i industrielle lokaler);

4) effektiviteten av effektene til erfarne massasjeterapeuter er ikke dårligere enn akupunktur;

5) fingermassasje er veldig praktisk når du yter nødhjelp, så vel som i form av selvmassasje;

6) akupressur og lineær selvmassasje er veldig effektivt for å gjenopprette ytelsen og i tilfelle fysisk tretthet.

1. Nevroser.

Nevroser av frykt.

Hysterisk nevrose.

Depressiv nevrose.

Nevritis av radial, ulnar, median nerver, brachial plexitis, isjias.

Vegetative-vaskulære syndromer.

3. Sykdommer i sirkulasjonssystemet.

Essensiell benign hypertensjon stadium I.

Refleks angina.

Spondyloartritt.

Artrose, deformerende artrose, spondylose, traumatisk spondylopati.

Leddgikt (reumatisk, allergisk).

Lumbago, interkostal myalgi, glenohumeral periartritt.

6. Osteokondrose i ryggraden.

Radiculitis brachialis.

Cervikal radikulitt.

Lumbosakral radikulitt.

Relative avlesninger

Akupressur og lineær massasje kan betraktes som symptomatisk terapi for organiske sykdommer i nervesystemet og indre organer, hvor det er strukturelle endringer i organer og systemer. Men i noen tilfeller kan positive endringer og til og med forsinkelser i sykdomsprosessen oppstå, for ikke å nevne den generelle styrkingen og psykoterapeutiske effekten av soneterapi.

Kontraindikasjoner

Hovedgruppen av kontraindikasjoner er:

1) svulster er godartede;

Ved behandling av kronisk gastritt bør følgende punkter masseres.

3.25 - Tian-shu. Poenget brukes i behandlingen av kroniske sykdommer i mage, tarm, kronisk kolecystitt, menstruasjonsuregelmessigheter og urinretensjon.

3.36 - Tzu-san-li. Poenget stimuleres i behandlingen av magesår, gastritt, funksjonelle sykdommer i sentralnervesystemet, sykdommer i munnhulen, hypertensjon, psoriasis.

8.21 -Yu-menn.

12.2 - Xing-jian. Punktet er plassert på foten, 0,5 cun utenfor den interdigitale folden mellom store og andre tær.

13.14 - Ja-zhuy.

14.12 - Zhong-wan. Viser til generelle handlingspunkter.

Den epigastriske arterien og grenene til interkostale nerver er lokalisert i området av punktet.

Punktet brukes også ved behandling av smerter i mage, tarm, kvalme, magesår, gastroduodenitt, gastritt, kolecystitt, asteniske tilstander og nevroser.

14.14 - Ju-qu. Punktet er plassert 2 cun under krysset mellom brystbenet og xiphoid-prosessen.

Det anbefales å massere den nedre brystryggraden med hendene eller et massasjeapparat. Bruk en kjevle og masser føttene.

For å gjøre dette, sett deg på gulvet, legg føttene på en kjevle og rull den.

Følgende øvelse har en gunstig effekt på funksjonen til fordøyelseskanalen.

Masser pekefingrene.

Sitt så på en stol, hvil håndflatene på setet, rett ut armene, løft bena, hold dem parallelt med gulvet, og prøv å løfte kroppen fra stolen. Hvis du lykkes, hold deg i denne posisjonen i 5 sekunder og gjenta øvelsen 5 ganger, og utfør deretter øvelsen på nytt etter en kort pause.

Akupressur for nevrosirkulatorisk dystoni

Nevrosirkulatorisk dystoni er en funksjonell sykdom i det kardiovaskulære systemet, som er ledsaget av smerte i hjerteområdet; mulig økning eller reduksjon i blodtrykket. Diagnosen nevrosirkulatorisk dystoni er etablert av en lege. Smerten i nevrosirkulatorisk dystoni er brennende, skyting, trekking, piercing i naturen, er vanligvis lokalisert i hjerteområdet, stråler ikke, varer lenge, lindres (lindres) ved å ta validol, corvalol, og også med fysisk aktivitet. I komplekset av tiltak for behandling av nevrosirkulatorisk dystoni, sammen med normalisering av livsstil, redusering av stress, observasjon av en arbeidshvileplan og bruk av medisiner, kan akupressur spille en viktig rolle, noe som bidrar til å redusere smerte eller bli kvitt den. For denne sykdommen anbefales massasje av følgende punkter.

5.5 - Tong-li. Punktet er plassert 1 cun over den proksimale folden av håndleddsleddet, mellom bøye-senene.

5.7 - Shen-men ("Åndens port"). Punktet er lokalisert på hånden, i den fremre regionen, i den indre delen av den proksimale radiokarpale folden, mellom fingerbøyesenene.

9,6-Nei-guan.

Det er også mulig å bruke andre punkter.

3.36 - Tzu-san-li.

4.6 - San-yin-jiao.

13.48 - Bao-huang. Punktet er plassert utover fra midten av gapet mellom rudimentene av spinous prosesser av 2. og 3. lumbale ryggvirvlene.

2.37 - Faen. Punktet er lokalisert utover fra midten av gapet mellom spinous prosessene i 3. og 4. thorax vertebrae.

Kontrasterende fotbad bidrar også til å lindre smerter i hjerteområdet. For å gjøre dette må du ta to bassenger, en av dem med vann ved en temperatur på 40-42 °C, og den andre halvparten så mye (20-21 °C). Føttene legges i et varmt bad; når de varmes opp, dypp føttene i kaldt vann; Så snart en følelse av kjølighet dukker opp, dypp føttene i varmt vann igjen. Denne prosedyren gjentas flere ganger, og avsluttes med kaldt vann, og deretter gni føttene med et frottéhåndkle til de blir røde. For eldre mennesker kan vanntemperaturen reduseres til 37 °C, mens unge kan bli anbefalt å bruke en kontrastdusj.

For å lindre smerte kan du bruke et varmt bad (41-42 °C) i 7-10 minutter på høyre hånd.

Akupressur for hypertensjon

Bruken av akupressur kan bli en kraftig adjuvans i den komplekse behandlingen av hypertensjon. Imidlertid før

Hvis du bruker akupressur, bør du definitivt konsultere legen din, siden bare han kan bestemme tilstedeværelsen av kontraindikasjoner for slik behandling. Under behandlingen av hypertensjon er det nødvendig å kontrollere blodtrykket. Det er nødvendig å ta hensyn til den individuelle reaksjonen, så vel som dynamikken til blodtrykket når det utsettes for visse grupper av punkter, og den mest gunstige av dem bør brukes til gjentatte eksponeringer. Det anbefales ikke å utføre akupressur på egen hånd i tilfelle cerebrovaskulære ulykker og andre komplikasjoner av hypertensjon.

Oftest brukes massasje av følgende punkter for å behandle hypertensjon.

3.36 - Tzu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 - San-yin-jiao.

Punktet påvirker både maksimalt (systolisk) og minimum (diastolisk) blodtrykk og er en av de viktigste i behandlingen av hypertensjon.

2.11 - Qu-chi.

3.44 - Nei-tin ("nedre sal"). Punktet er plassert mellom hodene til II og III metatarsal bein. Den dorsale arterien og dorsale nerven er lokalisert på dette stedet. Punktet brukes ved sykdommer i mage, tynntarm, munnslimhinner, hodepine, betennelsessykdommer i fotleddene og søvnforstyrrelser.

2.15 - Jian-yu ("Skulderseng"). Punktet er plassert over skulderleddet, mellom akromion-prosessen i scapula og den større tuberositeten til humerus og tilsvarer depresjonen som dannes under passiv abduksjon av armen. Plasseringen av punktet tilsvarer midten av deltoideusmuskelen.

Massasje av punktet anbefales for sykdommer i øvre ekstremiteter, radikulitt, brachial plexitis, nevritt, leddgikt og artrose i skulderleddet. Punktet er en del av kragesonen, som er grunnen til at det brukes til autonome lidelser og bekkenpatologi.

12.14 - Qi-menn 403].

5.7 - Shen-menn. Massasje av punktet utføres når det er en nedgang i appetitten, smerte i hjertet, paroksysmal takykardi av nevrogen natur. Påvirkning på dette punktet er spesielt indisert for nevroser, depresjon, angst, frykt, tap av hukommelse og oppmerksomhet.

1i5-Jiu-wei.

9.7 - Da-lin ("Big Hill"). Punktet er plassert i midten av håndleddsfolden i området av håndleddsleddet, mellom senene i palmaris longus-muskelen og flexor carpi radialis. Mediannerven passerer gjennom plasseringen av punktet.

Punktet påvirker det maksimale (systoliske) blodtrykket.

Akupressur for spinal osteokondrose

Alle punkter er vist på bildene (se artikkel generelt om akupressur)

Osteokondrose er en av de vanligste sykdommene i det ligamentøse-artikulære apparatet. Utviklingen av sykdommen er assosiert med en stillesittende og stillesittende livsstil, feil holdning og overdreven trening. Å bruke akupressur hjemme kan være en effektiv behandling for denne sykdommen.

Før du starter en massasjeøkt, er det tilrådelig å bruke universelle punkter som brukes til forskjellige sykdommer:

3.36 (Tzu-san-ly). Deretter bør du begynne å massere punktene som ligger på blæremeridianen. Alle er plassert på baksiden.

7.22 - San-jiao-shu. Punktet er symmetrisk, lokalisert 1,5 cun til siden av fordypningen under ryggradsprosessen til 1. lumbale vertebra.

7.23 - Shen-shu. Punktet brukes i behandling av nyresykdommer, smerter i korsryggen, menstruasjonsuregelmessigheter, hørselshemming, diabetes, hemoroider og tarmkolikk.

7.24 - Qi-hai-shu.

7.25 - Ja-chan-shu.

7.26 - Guan-yuan-shu. Plasseringen av punktet er den samme som 7.25 (Da-chan-shu), bare under den 5. korsryggvirvelen.

7.60 - Kun-lun ("Navnet på et fjell i Tibet"). Punktet er plassert i midten av fordypningen mellom midten av ytre ankel og calcaneal senen, i nivå med toppen av ankelen. Viser til generelle handlingspunkter. Plasseringen av punktet tilsvarer plasseringen av peroneus brevis-muskelen, den bakre ankelarterien og suralnerven.

Massasje av punktet er indisert for hodepine, svimmelhet, smerter i nakke, rygg, korsrygg, sykdommer i bekkenorganene, arteriell hypertensjon, nevroser og søvnløshet.

13.4 - Ming-menn ("Livets port"). Punktet er plassert direkte mellom ryggradsprosessene til 2. og 3. lumbale ryggvirvler. De bakre grenene av lumbalarterien og de bakre grenene av lumbal plexus er lokalisert i dette området.

Poenget er massert for hodepine, radikulært smertesyndrom av lumbal lokalisering, nevroser, spesielt kombinert med søvnløshet, asteniske tilstander, hemoroider, tarmkolikk, dysfunksjon av bekkenorganene.

Akupressur for neurasteni

Neurasteni er en av de vanligste typene nevrose, som manifesteres ved økt eksitabilitet og irritabilitet kombinert med rask tretthet og utmattelse. En pasient med nevrasteni sovner raskt, men våkner også raskt av det minste sus oppstår lett reaksjoner av irritasjon, harme og sinne, men de er kortvarige, da utmattelsen raskt setter inn. I noen tilfeller er nevrasteni en konsekvens av mental tretthet eller kronisk eksponering for en traumatisk situasjon. Det er to hovedformer for nevrasteni: a) hyperstenisk, som er klinisk manifestert ved symptomer på økt eksitabilitet, og b) hypostenisk, preget av sløvhet, apati og døsighet. Valget av formel for akupressur avhenger av de kliniske manifestasjonene av sykdommen og bestemmes av det ledende patologiske symptomet. Prinsippene for behandling av neurasteni og hovedpunktene for akupressur er som følger.

13.14-Ja-zhuy.

7.60 - Kun-lun.

13.20 - Bai-hui.

2.11 -Qui-chi.

Ved alvorlig tårevåthet og følelsesmessig ustabilitet har en god effekt innvirkning på følgende punkter.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-zhu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 - Xia-liao. Punktet er plassert under korsryggen, over 4. sakrale foramen.

14.4 - Guan-yuan. Punktet ligger i midtlinjen under navlen 3 cun.

Søvnløshet

Hvis du lider av søvnløshet, i stedet for å bruke sovemedisin, anbefaler vi å massere følgende punkter før du legger deg.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tian-zhu 399]. 9,6 - Nei-guan. 11.20-Feng chi. .Ш4-Da-zhui,"es":["LWViGgS4dBg","LWViGgS4dBg","9RW7IBk3Cic"],"pt":["MElTai3kOaA","s1VpOtntPeE","7z-9c1BX2Ls","kOtAi"],"KEAlTAi" fr":["qIQqO4KazpA","IEznxscAI6g"],"it":["mSupjQpI-4U","F9y9MQ4FQXk"],"bg":["gFE8UGMIht4"],"cs":["cTvw22ZL9ps"]," pl":["q7KZf4kZNa4","lS1Nic2WWjk"],"ro":["zzWY9X-ZksA"],"lt":["e070IZ0QCbc"],"el":["NmGek1hYOCY","H-f9nAHa7aY"] )

Ryggsmerter er et tegn i tiden. Det er sjelden at noen aldri har hatt ryggsmerter, men disse smertefulle følelsene betyr ikke nødvendigvis en alvorlig patologi. I noen tilfeller er utseendet til smerte diktert av livsstil og usunne vaner, stress og tretthet. Og her hjelper akupressur best. Ved kliniske sykdommer er denne massasjeteknikken nesten alltid inkludert i et konservativt behandlingskompleks eller er en av stadiene av postoperativ rehabilitering.

Ryggraden, og derfor ryggen, er et av grunnlaget for menneskers helse. Det kan være sykt av flere årsaker, hvorav mange medisiner ennå ikke har studert. Men i dag er det klart etablert en nær sammenheng mellom ryggsmerter og visse organer.

Hva er en effektiv massasje? Dette er først og fremst muligheten til å påvirke visse soner lokalisert rundt bestemte punkter på riktig måte. Bare ved å kjenne disse sonene og metodene for påvirkning, ha en ide om ryggens anatomi og forhold til andre deler av kroppen og organene, etter å ha mestret teknikkene og langsiktig praksis, kan du utføre en effektiv massasje som kan lindre smerte.

Generelle effekter av massasje

En riktig utført massasje har ulike effekter (bortsett fra smertelindring).

  1. Hjelper med å lindre stress.
  2. Avslapper kroppen.
  3. Toner muskler.
  4. Lindrer muskelspasmer.
  5. Ved å utvide blodårene forbedrer det blodsirkulasjonen.
  6. Bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet.

Forresten. Påvirkning på visse områder av ryggen forårsaker visse reaksjoner i forskjellige deler av kroppen. De kan være beroligende, avslappende eller stimulerende, energiske. Reaksjonen avhenger av riktige punkter og teknikk.

Som et resultat av massasjeøkten:

  • aktiviteten til vegetative-vaskulære systemknuter forbedres;
  • vevstrofisme bringes tilbake til det normale;
  • aktiviteten til kjertler og indre organer er normalisert;
  • lindrer anspente nervøse og muskulære tilstander;
  • graden av smerte avtar.

Påvirkning på sykdommer

Naturligvis kan behandling av en sykdom med massasje (som i alle fall bare er en hjelpemetode som følger med hovedterapien) bare gjøres ved nøyaktig å fastslå årsaken til smerten hvis den oppsto som en konsekvens av patologi. For det første er en diagnose nødvendig, og et massasjekurs bør foreskrives av en lege.

Ved å identifisere de nødvendige punktene på ryggplanet for å jobbe direkte med dem, kan du hjelpe pasienten med følgende problemer;

  • hodepine;
  • ubehag i hjertet;
  • smerte forbundet med migrene;
  • nummenhet i hender;
  • tinnitus;
  • smerte og nummenhet i bena;
  • nyre- og leverproblemer;
  • problemer med reproduktive organer.

Listen kan fortsettes, den dekker hele kroppen, og det er praktisk talt ikke noe område som ikke tilsvarer et eller annet punkt på ryggen.

Essensen av punktmassasje

Analyse av sammenkoblingen av organer gjør det mulig, ved å handle på ett punkt, å motta et svar fra påvirkningen på avstand, men relatert til den. Det er nettopp dette målet som innebærer bruk av punktaktiviteter.

Hvordan fungerer akupressur?

Teknikken er basert på akupunkturprinsippet. Det er omtrent syv hundre aktivitetspunkter på menneskekroppen, hvis virkning forårsaker en eller annen reaksjon. Til akupressurmassasje brukes 150.

Viktig! Det unike med presis manipulasjon er for det første at det er mulig å forårsake den ønskede reaksjonen uten å direkte påvirke det berørte området, som ofte ganske enkelt er umulig å massere på grunn av dets utilgjengelighet. Slike steder inkluderer for eksempel intravertebrale skader.

Massering av aktive punkter eller press på dem brukes i ulike typer massasje og tjener til å oppnå en rekke mål.

Bord. Ulike typer punktmassasje.

TypeFormål med søknad

Under denne typen massasje løses følgende problemer:
· tyngde og tretthet i lumbalområdet;
begrenset mobilitet av skulderbeltet;
· forstyrrelse av funksjonen til mage og tarm;
· smerter i skuldre, skulderblader, nakke;
· lumbal smerte;
· symptomer på bronkial astma.

Under prosedyren masseres de aktive punktene på meridianene, kalt energikanaler.

Pinpoints brukes også for diagnose.

Etter akupunktur observeres både en løsning på lokale problemer (stramming, smerte) og en positiv effekt på kroppens integritet.

I Europa utføres massasje på smertefulle ryggpunkter for å slappe av anspente muskler og lindre smerte fra overdreven spenning.

Oftest masseres nakke, skulder og skulderbladssegmenter og korsryggen til et punkt.

Her vil vi vurdere tradisjonell europeisk punktmassasje, utført som et hjelpemiddel for ulike sykdommer i rygg, indre organer, samt for å lindre spenninger og tretthet.

Massasje kan være terapeutisk, sport, avslappende, tonic... Det er mange massasjeteknikker, valget er alltid strengt individuelt avhengig av pasientens helsestatus og kjønn. Vi anbefaler å lese for å lære om hvordan en manns ryggmassasje utføres.

Finne innflytelsespunktet

Hvis du finner det riktige punktet som må manipuleres, vil pasienten oppleve følgende opplevelser i øyeblikket av påvirkning på det:

  • en kort prikkende følelse, som et lavspent elektrisk støt;
  • utseendet til "gåsehud" over hele kroppen;
  • Smerter i kroppen;
  • utmattelse;
  • dannelse av "gåsehud" i noen åpne områder;
  • trekke følelse på punktet.

Viktig! Blant alle følelsene når du trykker eller på annen måte påvirker et korrekt funnet punkt, bør det ikke være smerte, i hvert fall ikke sterk.

Forberedelse og teknikk for akupressur

En profesjonell massasjeterapeut velger individuelt hvilket sted i håndflaten eller armen som skal påvirke punktene. De valgte metodene kan kombineres og endres. Påvirkningen kan utøves som følger:

  • tommelen;
  • med knokene bøyd;
  • pekefingrene;
  • baksiden av hånden;
  • langfingrene.

For å forberede, utføres en avslappende massasje, hvor teknikkene hovedsakelig er gni og stryk.

Råd. Til tross for området på ryggen der akupressur skal utføres, utføres en forberedende massasje over hele overflaten.

Stryking gjøres uten å løfte de åpne håndflatene fra huden i retning fra baken og oppover. Bevegelsene er sirkulære, deretter vifte og sikksakk. Rekkefølgen kan endres. Tempo – 25 bevegelser per minutt.

Stryking - en klassisk massasjeteknikk

Med påfølgende gnidning øker tempoet til 60 bevegelser. I tillegg til knokene, kan forberedende gnidning utføres på baksiden av hendene eller albueleddene.

Nå er pasienten klar for målrettet behandling, avslappet og rolig. Det utføres på denne måten.

  1. Finn smertesenteret, punktet der smerten merkes sterkest.
  2. I fem sekunder gjør du sirkulære bevegelser langs den med klokken (som om du skrudde noe).
  3. Med hver tilnærming øker du tiden med to sekunder, og bringer den til tolv.
  4. Mellom tilnærminger fjernes massasjeterapeutens hånd brått fra punktet.
  5. Intensiteten og frekvensen øker fra økt til økt.

Råd. Du kan bruke enkelt trykk i 7-10 sekunder. I den første økten bør du begrense deg til noen få tilnærminger, øke antallet og graden av press gradvis.

Før du starter akupressur, må legen avklare om pasienten har noen kontraindikasjoner for det.

En hindring for manipulasjonen kan være:

  • hyperemi sykdom;
  • tilstedeværelsen av en ondartet svulst;
  • enhver blødning;
  • skjørhet av blodårer;
  • enhver onkologi;
  • lymfadenitt;
  • kjønnssykdom;
  • trombofili;
  • mentalt syk.

Punkter på baksiden

Hver del av ryggen har sine egne mest brukte punkter. I tillegg til dem, er vevene til venstre og høyre direkte langs ryggvirvlene nødvendigvis utarbeidet.

Viktig! Du kan massere vevet rett ved siden av ryggraden, men du bør aldri ta på selve ryggvirvlene.

Livmorhalsområdet

Den har syv ryggvirvler, som hver er ansvarlig for en bestemt posisjon.

Massasjepunkter er plassert på begge sider på linjen mellom ryggraden og skulderbladene. Dessuten er ett av punktene plassert på toppen av skulderbladene.

Å jobbe gjennom disse punktene vil tillate:

  • lindre hodepine;
  • fjerne nervøsitet;
  • øke blodtilførselen til hjernen;
  • stimulere produksjonen av skjoldbruskhormoner;
  • gjenopprette reduserte auditive og visuelle funksjoner;
  • rense ansiktshuden for akne og andre utslett.

Brystområdet

Av de tolv brystvirvlene er de tre første oftest målrettet (ikke selve ryggvirvlene, men vevet rundt dem).

Her er sektorene som er ansvarlige for lungenes funksjon, og oftest masseres punktene hos pasienter med bronkial astma.

Nær den fjerde brystvirvelen er det et punkt forbundet med mulig nummenhet i hendene.

Går du litt lavere, kan du korrigere arbeidet til hjertemuskelen. Videre, i synkende rekkefølge - magen, leveren og nyrene.

Forresten. Det er i denne delen interkostal nevralgi oppstår, som også behandles med akupressur, og finner påvirkningspunkter langs hvert ribbein.

Korsryggen

De fem ryggvirvlene som danner lumbalsonen er ansvarlige for indre prosesser i tarmen, blærens funksjon og seksuell funksjon. Det er nødvendig å bearbeide områdene rundt alle fem vertebrale segmenter. Og med artrose i hofteleddene eller kneleddgikt identifiseres punkter i hele korsryggen.

Råd. For å oppdage triggerpunkter er det nødvendig, med lett trykk med fingrene, å bevege seg langs muskelen som studeres, og stoppe ved de mest smertefulle områdene.

Punktmassasje lar deg lindre smerte, slappe av muskler og lindre ubehag forårsaket av spenning. Akkurat som ved akupunktur har ikke disse punktene en klar lokalisering og er plassert individuelt for hver pasient. Noen ganger kan flere punkter i nærheten skape omfattende smertefulle soner, som imidlertid masseres målrettet med triggere plassert innenfor sonene.

Video - Akupressur (akupressur) på ryggen. Poeng, meridianer, teknikk og metodikk for akupressur

Andre sykdommer - klinikker i Moskva

Velg blant de beste klinikkene basert på anmeldelser og den beste prisen og bestill time

Andre sykdommer - spesialister i Moskva

Velg blant de beste spesialistene basert på anmeldelser og den beste prisen og avtal en time

Det er veldig viktig å kontinuerlig overvåke helsen din, gjennomgå forebyggende undersøkelser hos en lege, og det er også viktig å ta hensyn til ulike smertepunkter og symptomer på helseproblemer for å løse dem så raskt som mulig. Imidlertid er det andre punkter - biologisk aktive, som er ansvarlige for visse aspekter av helse.

Derfor kan en enkel massasje eller trykk på slike punkter forbedre helsen og humøret betraktelig. Derfor vil nettstedet nedenfor snakke om 9 biologisk aktive punkter og fordelene ved å påvirke dem.

Hva er en massasje av biologisk aktive punkter?

Det antas at hvert organ i kroppen vår er knyttet til visse punkter. Derfor, hvis du ønsker å forbedre funksjonen til indre organer, kan dette gjøres ved å handle på de tilsvarende biologisk aktive punktene.

Ved å massere disse punktene kan du også bidra til å øke hastigheten på stoffskiftet, kontrollere appetitten og energinivået. Det viktigste er å massere regelmessig (hver dag) og trykke på punktene med moderat kraft for ikke å forårsake smerte.

Nedenfor skal vi se på:

  • biologisk aktive punkter på hodet;
  • biologisk aktive punkter på armer og ben;
  • biologisk aktive punkter på nakke og skuldre.

Biologisk aktive punkter plassert på hodet

Det første biologisk aktive punktet som nettstedet vil fortelle deg om, ligger mellom overleppen og nesen. Regelmessig massasje av dette punktet lar deg:

  • forbedre hukommelsen;
  • lindre smerte;
  • bli kvitt svimmelhet;
  • forbedre konsentrasjonen.

Det er også flere aktive punkter på øret, men det mest nyttige er å massere punktet på øreflippen, fordi det:

  • fremmer hjertehelsen;
  • lindre spenningshodepine;

Biologisk aktive punkter på armer og ben

Mellom tommelen og pekefingeren (baksiden av hånden) er det et punkt knyttet til ulike deler av kroppen, så massasjen lar deg:

  • lindre øresmerter;
  • lindre smerter eller spenninger i nakken;
  • lindre spasmer og ryggsmerter.

Mellom stor- og indekstærne er det et annet biologisk aktivt punkt, hvis massasje kan gjøres uavhengig eller overlates til en spesialist. Dette punktet har følgende fordeler:

  • forbedrer hukommelsen;
  • hjelper med å bekjempe hodepine;
  • forbedrer konsentrasjonen;
  • gir et utbrudd av energi.

Under kneskålen, nærmere den ytre kanten av benet, er det et punkt hvis massasje hjelper:

  • forbedre fordøyelsen;
  • bekjempe betennelse;
  • motstå opphopning av unødvendig fett.

Det neste punktet ligger i håndleddsområdet, eller mer presist, i en avstand på to fingre fra karpalfolden. Dette punktet:

  • hjelper med reisesyke;
  • lindrer smerter i håndleddet;
  • hjelper med å bekjempe gastrointestinale problemer;
  • roer seg under svangerskapet.

På den øvre delen av underarmen, i en avstand på et par centimeter fra albuen, er det et punkt knyttet til tykktarmen. Hennes massasje:

  • forbedrer tilstanden til tykktarmen;
  • hjelper med å kontrollere appetitten;
  • hjelper til med å regulere kroppstemperaturen.

Biologisk aktive punkter plassert på skuldre og nakke

På baksiden av skulderen, som vist i figuren, er det et biologisk aktivt punkt, massasje som:

  • lindrer smerter i skulderbladene;
  • lindrer ryggsmerter;
  • hjelper til med å lindre muskelspenninger.

På halsen, som vist i figuren nedenfor, er det et biologisk aktivt punkt som masserer som du kan:

  • bli kvitt stress;
  • lindre hodepine;
  • forbedrer søvnen;
  • lindre spenninger i nakken.

For at massasje av biologisk aktive punkter skal gi resultater, må du utføre det regelmessig på egen hånd eller med hjelp av en spesialist. Nettstedet minner imidlertid om at god helse kun sikres ved en integrert tilnærming til forebygging og behandling av sykdommer.

Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av underarmen over håndleddet, mellom senene. Masseres som punkt 2.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på lillefingeren 2 mm fra kanten av spikerhullet mot ringfingeren. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av underbenet over ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på foten i utsparingen av hælsenen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

    1. Massasjen utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk, roterende og vibrerende stryking. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

    2. Massasje utføres daglig 1-2 ganger om dagen til hevelsen forsvinner helt.

    Hvis allergien er ledsaget av kløe, er effekten på neste gruppe av punkter (fig. 34).

Punkt 1. Asymmetrisk, plassert på ryggraden mellom spinøse prosesser av VII cervical og I thorax vertebrae Pasienten sitter med hodet litt forover.

Figur 34.

Punkt 2. Asymmetrisk, plassert 6 cun over fremre kant av hodebunnen. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på den ytre overflaten av låret 6 cun over kneskålen. Poenget er lett å fastslå hvis du senker armene langs kroppen: punktet vil være under langfingeren. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun over den ytre ankelen. Massert som punkt 3.

Punkt 5. Asymmetrisk, plassert på ryggraden mellom ryggradsprosessene til VII og VIII thorax vertebrae. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen.

Punkt 6. Asymmetrisk, plassert på magen en og en halv cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av underbenet under kneskålen. Pasienten sitter med bøyde ben. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på baksiden av leggen i midten av popliteal fossa. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på utsiden av armen i begynnelsen av folden som dannes når albuen bøyer seg.

Pasienten sitter med armen bøyd ved albuen på bordet. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av benet i området av poplitealfolden. Pasienten sitter med bena lett bøyd. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert midt på fotens sideflate fra stortåen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på foten i hælområdet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert midt på innsiden av benet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert 3 mm fra kanten av spikerhullet på lilletåen mot kanten av foten. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert på underbenet 5 cun over den ytre ankelen. Pasienten sitter med bøyde knær.

Punkt 16. Symmetrisk, plassert på grensen til ytre og indre side av hånden på nivå med lillefingeren. Pasienten sitter med fingrene bøyd inn i en knyttneve. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 17. Symmetrisk, plassert på grensen til plantar- og dorsalflatene på foten i høyde med hælen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

    1. Massasjen utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og stryking med vibrasjon og rotasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

    2. Massasje av punktene 10-13 eliminerer kløe på de indre overflatene av lemmene og den fremre overflaten av overkroppen.

    3. Massasje av punktene 14-17 eliminerer kløe på ytre overflater av lemmer og baksiden av overkroppen.

Metoder for å bruke akupressur for aterosklerose

Aterosklerose er en vaskulær sykdom som oppstår som følge av en stillesittende livsstil, kostholdsforstyrrelser (overdreven inntak av kjøtt, fett, alkohol), konstant nervøs overbelastning og røyking.

Med åreforkalkning kan hukommelsestap, tretthet, søvnforstyrrelser, hodepine, svimmelhet og noen andre negative fenomener oppstå. Ved åreforkalkning er effekten på neste gruppe av punkter (fig. 35).


Figur 35.

Punkt 1. Symmetrisk, plassert i begynnelsen av folden som dannes når albuen bøyer seg, på utsiden. Pasienten sitter med armen bøyd på bordet, håndflaten ned. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på baksiden av hånden mellom tommel og pekefinger. Massert som punkt 1.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på overflaten av tibia 3 cun under kneskålen og 1 cun utover fra den fremre kanten av tibia. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert 3 cun over den indre ankelen. Massert som punkt 3.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på baksiden 3 cun unna midtlinjen mellom spinous prosessene i IV og V thoracic vertebrae (fig. 36). Pasienten ligger på magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.


Figur 36.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på baksiden i midten av den supraspinous fossa av scapula. Poenget er lett å finne ut om du legger høyre hånd på pasientens høyre skulder, punktet vil være under pekefingeren. Massert som punkt 5.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på utsiden av underbenet, 3 cun over ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på nivå med navlen, 4 cun unna den fremre midtlinjen. Pasienten ligger på ryggen og slapper av så mye som mulig. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på den øvre grenen av skambenet 4 cun unna den fremre midtlinjen. Massasje som punkt 8.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av armen på den midterste folden av håndleddet i fordypningen mellom senene. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på forsiden av underarmen 1 cun over punkt 10, mellom senene. Massert som punkt 10.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av skulderen 3 cun over albuen. Massert som punkt 10.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av V og VI thorax vertebrae. Massert som punkt 5.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert på den midtre delen av fotbuen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert under den indre ankelen, på grensen til rygg- og plantarflatene. Massert som punkt 14.

Punkt 16. Asymmetrisk, plassert på den bakre midtlinjen mellom ryggradsprosessene til II og III lumbale vertebrae. Pasienten ligger på magen og en pute legges under magen.

Merknader:

1. Massasje av 1-15 punkter utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av trykk og sakte stryking med rotasjon. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 2-3 minutter.

2. Det 16. punktet påvirkes ved hjelp av tonic massasjeteknikker: dypt trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

Hvis aterosklerose er ledsaget av hukommelsesforringelse, er massasje av følgende punkter indikert (fig. 37).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert 2-3 mm fra hjørnet av lillefingerens neglehull mot ringfingeren. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av underarmen en og en halv cun over den midterste folden av håndleddet, i en depresjon. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Figur 37.

Punkt 3. Asymmetrisk, plassert på den bakre midtlinjen mellom ryggradsprosessene til VI og VII thoracic vertebrae. Pasienten ligger på ryggen.

Punkt 4. Asymmetrisk, plassert på bakre midtlinje 5*6 cun over grensen til hodebunnen. Pasienten sitter.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert i midten av fotbuen. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert i begynnelsen av folden som dannes når armen bøyes i albuen. Pasienten sitter med armen bøyd på bordet, håndflaten ned. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 7. Asymmetrisk, plassert på den bakre midtlinjen mellom ryggradsprosessene til VII cervical og I thoracic vertebrae. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover.

Punkt 8. Asymmetrisk, plassert på bakre midtlinje 5 cuns over fremre kant av hodebunnen. Pasienten sitter med hodet vippet fremover.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av V og VI thorax vertebrae. Pasienten legger seg på magen og en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

1. Massasje (unntatt punkt 2) utføres ved hjelp av en tonic-metode ved bruk av dypt trykk og begge typer stryking. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Ved massering av punkt 2 brukes en beroligende metode ved bruk av lett trykk kombinert med rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponeringen til punktet er 4-5 minutter.

3. Et fullstendig akupressurforløp for aterosklerose består av 14 økter daglig. Om nødvendig kan et gjentatt kurs ikke gjennomføres tidligere enn en uke senere.

4. Et godt resultat oppnås ved å alternere massasjen til denne gruppen med massasjen av punktene til den forrige gruppen.

5. Massasje av den første og andre gruppen av punkter kan utføres ikke bare for behandling, men også for forebygging av aterosklerose.

Hvis åreforkalkning er ledsaget av svimmelhet, kan du etter konsultasjon med en medisinsk spesialist massere neste gruppe av punkter (fig. 38).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på skulderen 3 cun over albuen, ved den indre kanten av bicepsmuskelen. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert en halv cun unna den fremre midtlinjen og 1 cun under navlen. Pasienten sitter eller lyver. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på baksiden av skulderen, 1 cun over albuen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på baksiden av hånden ved basen

I phalanx av pekefingeren. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på baksiden av hånden bak hodet

II metacarpal bein. Massert som punkt 4.

Punkt 6. Asymmetrisk, plassert på fremre midtlinje 4 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen og slapper av så mye som mulig.

Merknader:

    1. Massasje (unntatt punkt 2) utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 4-5 minutter.

    2. Ved massering av punkt 2 brukes en toningsmetode ved bruk av dypt trykk med vibrasjon. Varigheten av støtet på punktet er flere sekunder.

    3. Om nødvendig kan denne massasjen veksles med en massasje av punktene til den første og andre gruppen. I dette tilfellet vil hele behandlingsforløpet være 24 økter. Et gjentatt massasjekurs kan ikke utføres tidligere enn en uke senere.

Figur 38.

Metode for å bruke akupressur for bronkial astma

En av de mest alvorlige manifestasjonene av bronkial astma er alvorlige kvelningsangrep, derfor er hovedoppgaven med akupressur for denne sykdommen å aktivere kroppens åndedrettsfunksjon.

Akupressur for bronkial astma bør utføres under systematisk tilsyn av en lege. Det utføres ved å påvirke slike grupper av punkter som (fig. 39).

Punkt 1. Asymmetrisk, plassert på den bakre midtlinjen mellom ryggradsprosessene til VII cervical og I thoracic vertebrae. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover.

Figur 39.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av II og III thorax vertebrae. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert under punkt 2. Masseres på samme måte som punkt 2.

Punkt 4. Asymmetrisk, plassert på den fremre midtlinjen ved halsen i brystbenet. Pasienten sitter.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert i det første interkostale rommet under kragebeinet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på baksiden i midten av den supraspinøse fossa av scapula. Det er lett å bestemme punktet hvis du legger høyre hånd på pasientens høyre skulder: punktet vil være under pekefingeren (fig. 40). Pasienten sitter, lener seg lett fremover, eller ligger på magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert foran på den indre overflaten av skulderen mellom begynnelsen av aksillærfolden og albuefolden. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert i hudfolden som dannes når albueleddet bøyer seg. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 9. Asymmetrisk, plassert i sentrum av brystbenet under punkt 4. Pasienten sitter eller ligger på ryggen.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av I og II thorax vertebrae. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover. Punktet masseres samtidig på høyre og venstre side.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert 2 cun til siden av fremre midtlinje under kragebeinet. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av V og VI thorax vertebrae. Pasienten sitter, lener seg litt fremover og legger hendene på bordet. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

    1. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode med lett trykk og begge typer stryking. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 3-5 minutter.

    2. Punkt 12 påvirkes av massasje av et barn som lider av bronkial astma, i tillegg til de tidligere. Massasje av dette punktet utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponeringen til punktet er 0,5-1 min.

Figur 40.

Hvis pasienten er over 40 år, bør massasje av den første gruppen av punkter under behandlingen veksles med eksponering for følgende punkter (fig. 41).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på innsiden av underbenet, 3 cun over ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 2

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på baksiden av hånden mellom tommel og pekefinger. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna baksiden; midtlinje på nivået av gapet mellom spinous prosessene i II og III beltene


Figur 41.

ryggvirvler. Pasienten sitter, litt fremoverlent, eller ligger på magen, med en pute plassert under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merk:

    Massasjen utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og rotasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

    Massasje av neste gruppe punkter brukes i perioden mellom kvelningsanfallene for å forhindre dem (fig. 42).

Figur 42.

Punkt 1. Sammenfaller med punkt 8 i den første gruppen.

Punktum 2. Symmetrisk, plassert på underarmen halvannen cun over midtfolden på håndleddet, på siden av tommelen. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på fremsiden av håndleddet 1,5 cm under folden, på siden av tommelen. Masseres som punkt 2.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen ved grensen til hårvekst. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Sammenfaller med punkt 3 i den første gruppen.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert i fordypningen mellom calcaneal senen og den ytre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten på det smaleste stedet mellom I og II metatarsal bein. Massert som punkt 6.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert i den indre enden av poplitealfolden. Massert som punkt 6.

Punkt 9. Sammenfaller med punkt 11 i den første gruppen.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av XI og XII thorax vertebrae. Pasienten sitter og lener seg litt fremover. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 11. Sammenfaller med punkt 12 i den første gruppen.

Punkt 12. Sammenfaller med punkt 2 i den andre gruppen.

Merknader:

    1. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av trykk og rotasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 3-5 minutter.

    2. I begynnelsen av kurset utføres massasje annenhver dag, deretter etter 2-3 dager, og i sluttfasen - en gang i uken.

Metode for akupressur for bihulebetennelse

Bihulebetennelse oppstår vanligvis som et resultat av akutt infeksjon eller kronisk rennende nese. Hovedsymptomene er feber og alvorlig hodepine, som stråler samtidig til kinnet, tinningen og kjeven.

Ved bihulebetennelse påvirkes slike punkter som (fig. 43).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert 12 mm under nedre øyelokk. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna
midtlinje på nivået av gapet mellom spinous prosessene III og IV
ryggvirvel. Pasienten sitter eller lyver. Punktet masseres samtidig
på begge sider.


Figur 43.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på den oksipitale regionen av hodet. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Asymmetrisk, plassert 1 cun over grensen til hodebunnen. Pasienten sitter.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert en halv cun over den indre begynnelsen av øyenbrynet. Pasienten sitter eller lyver. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på den ytre overflaten av underarmen over midten av håndleddet. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Merknader:

    1. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode ved hjelp av rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 4-5 minutter.

    2. Hele massasjeforløpet utføres over 10-12 dager, og øker gradvis antall daglige prosedyrer fra en til tre.

Metode for å bruke akupressur for hemoroider

Med hemorroider danner de utvidede venøse plexusene i endetarmen noder: eksterne (under huden) og interne (under slimhinnen i endetarmen), som øker, forårsaker smerte og blødning.

Hemorroider forekommer vanligvis hos personer som fører en stillesittende livsstil, hos kvinner under graviditet og som følge av kronisk forstoppelse.

Ved hemoroider påvirkes følgende gruppe punkter (fig. 44).

Punkt 1. Asymmetrisk, plassert på bakre midtlinje 5,5 tsu-nya over grensen til hodebunnen. Pasienten sitter.

Punkt 2. Asymmetrisk, plassert midt mellom halebeinet og anus. Pasienten sitter på huk.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert i fordypningen som dannes midt på sålen når tærne bøyes. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert i midten av fotbuen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av underarmen en og en halv cun over den midtre folden av håndleddet i området av styloidprosessen til radius. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 6. Asymmetrisk, plassert på hodet, på bakre midtlinje, over punkt 1. Pasienten sitter.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun over den indre ankelen. Massert som punkt 4.


Figur 44.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på foten i fordypningen mellom calcaneal senen og den ytre ankelen på en linje som går gjennom midten. Massert, punkt 4.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert 3 mm utover fra vinkelen til spikerhullet til lilletåen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosessene i IV og V lumbale vertebrae. Pasienten ligger på magen og en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert i fordypningen midt på baksiden av håndleddet. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på den ytre overflaten av underbenet, 4 cun over midten av den ytre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert på den andre tåen ved -3 mm fra vinkelen på spikerhullet mot den tredje tåen. Massert som punkt 12.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert i fordypningen på fremsiden av ankelleddet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert på magen 2 cun unna navlen. Pasienten ligger på ryggen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 16. Symmetrisk, plassert på halsen i nivå med den nedre kanten av skjoldbruskbrusken. Den masseres som punkt 14, men veldig forsiktig, uten sterkt trykk.

Punkt 17. Symmetrisk, plassert i fordypningen på den høyeste delen av fotryggen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 18. Symmetrisk, plassert på magen 4 cun unna den fremre midtlinjen i nivå med navlen. Pasienten ligger på ryggen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 19. Symmetrisk, plassert 4 cun unna den fremre midtlinjen på nivå med den øvre ramus av pubis. Massert som punkt 18.

Punkt 20. Symmetrisk, plassert i fordypningen på baksiden av foten. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 21. Symmetrisk, plassert på grensen til rygg- og plantarsiden av foten bak hodet på det første metatarsalbenet. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 22. Asymmetrisk, plassert på lumbalområdet på ryggen mellom ryggradsprosessene til II og III lumbale ryggvirvlene. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen.

Punkt 23. Asymmetrisk, plassert på magen på fremre midtlinje 2 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen.

Punkt 24. Symmetrisk, plassert 3 mm fra det indre hjørnet av stortåens spikerhull. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

    1. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode (unntatt punktene 14, 17, 22, 24) ved bruk av lett trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 3-5 minutter.

    2. Massasje av punktene 14, 17, 22, 24 utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

    4. Massasjekurset består av 12 økter som gjennomføres daglig. Om nødvendig gjennomføres et gjentatt kurs tidligst en uke senere.

    Hvis pasienten har utviklet sprekker i slimhinnen i anus, kan påvirkning på følgende punkter lindre tilstanden hans (fig. 45).

#Punkt 1#. Asymmetrisk, plassert på magen på fremre midtlinje 4 cun over navlen. Pasienten sitter eller ligger på ryggen.

#Punkt 2#. Asymmetrisk, plassert på magen, 1 cun under punkt 1. Masseres som punkt 1.

#Punkt 3#. Asymmetrisk, plassert på magen på fremre midtlinje halvannen cun under navlen. Massert som punkt 1.

#Merk#. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 3-5 minutter.


Figur 45.

Metoder for å bruke akupressur for diabetes mellitus

Diabetes mellitus oppstår som et resultat av dårlig ernæring, overdreven alkoholforbruk og hyppig nervøs overbelastning. Middelaldrende mennesker er spesielt utsatt for denne sykdommen.

Tegn på diabetes mellitus inkluderer munntørrhet, ekstrem tørste, hyppig og overdreven vannlating og nedsatt ytelse.

En uunnværlig betingelse ved forskrivning av akupressur ved diabetes mellitus er at pasienten ikke skal ta insulin. Under massasje påvirkes følgende punkter (fig. 46).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert en halv måne unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom ryggradsprosessene til X- og XI-thoraxvirvlene. Pasienten ligger på magen og en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Figur 46.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på baksiden, en og en halv cun unna bakre midtlinje. Massert som punkt 1.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert nær den indre øyekroken 2-3 mm mot nesen. Pasienten sitter med albuene på bordet og øynene lukket. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert i fordypningen nær den ytre øyekroken 5 mm mot øret. Massert som punkt 3.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på utsiden av armen, i begynnelsen av folden som dannes når albuen bøyer seg. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun under kneskålen og 1 cun tilbake fra fremre kant av tibia. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert i fordypningen på underbenet, 2 cun under kneskålen og en og en halv cun utover. Pasienten sitter med knærne bøyd i en vinkel på 90 grader. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert i hælområdet, i fordypningen mellom calcaneal senen og den ytre ankelen på nivå med midten. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på grensen til skjæringspunktet mellom plantar og rygg på foten med hælsenen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på grensen til plantar- og ryggflatene på foten. Massert som punkt 9.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på underbenet 2 cun over den indre ankelen. Massert som punkt 9.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på stortåen 3 mm mot andre tå fra vinkelen til spikerhullet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert på fotryggen mellom hodene på 1. og 2. metatarsal bein. Massert som punkt 12.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert på forsiden av underbenet, 6 cun under kneskålen og en og en halv cun utover fra den fremre kanten av tibia. Massert som punkt 12.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert i fordypningen over kragebeinet. Massert som punkt 12.

Punkt 16. Symmetrisk, plassert i fordypningen mellom calcaneal senen og indre malleolus. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 17. Symmetrisk, plassert på grensen til rygg- og plantarflatene på foten bak hodet på det første metatarsalbenet. Massert som punkt 16.

Punkt 18. Symmetrisk, plassert til høyre for punkt 17 på hælsiden. Massert som punkt 16.

Punkt 19

Punkt 20. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av underarmen 1 cun over den nedre folden av håndleddet, på siden av den første fingeren. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 21

Punkt 2 2. Symmetrisk, plassert på foten ved festestedet for calcaneal senen til hælbenet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 23. Symmetrisk, plassert i fordypningen på den høyeste delen av baksiden av foten. Massert som punkt 22.

Merknader:

1. Massasjen utføres ved hjelp av en tonic-metode (unntatt punkt 9 og 20) ved bruk av dypt trykk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Massasje av punktene 9 og 20 utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett trykk og rotasjonsstrøk, som gradvis reduserer tempoet. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 4-5 minutter.

3. Massasjekurset består av 12 økter som holdes hver dag. Om nødvendig gjennomføres et gjentatt kurs etter samråd med behandlende lege, tidligst en uke senere.

Metoder for bruk av akupressur for vegetativ-vaskulær dystoni

Vegetativ-vaskulær dystoni oppstår som regel som et resultat av nervøst stress. Under påvirkning av atmosfæriske endringer, fysisk og følelsesmessig stress, opplever pasienten en sterk hjerterytme, økt svette, og hendene og føttene blir kalde.

Punkt 1. Symmetrisk, plassert nesten i midten av fotens plantaroverflate i fordypningen som dannes når tærne bøyes. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på stortåen 3 mm fra vinkelen på spikerhullet mot den tilstøtende tåen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten på det smaleste stedet mellom I og II metatarsal bein. Masseres som punkt 2.


Figur 47.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun over den indre ankelen. Masseres som punkt 2.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på forsiden av underbenet, 3 cun under kneskålen. Masseres som punkt 2.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert i midten av fotbuen. Massert som punkt 1.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på grensen til rygg og fotsåle mellom det første metatarsalbenet og stortåens hovedfalanx. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten mellom hodene på 1. og 2. metatarsal bein. Massert som punkt 7.

Punkt 9

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på fremsiden av låret 3 cun over kneskålen. Massert som punkt 9.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på underbenet 6 cun over den ytre malleolen mellom bein og muskler. Massert som punkt 9.

Merknader:

    1. Massasje av punktene 1, 2, 6, 7, 9 utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og begge typer stryking. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

    2. Massasje av punktene 3-5, 8, 10,11 utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett trykk. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er ~ 4-5 minutter.

    3. Massasjekurset består av 12 økter, avholdt annenhver dag. Om nødvendig kan massasjekurset gjentas, men ikke tidligere enn etter en uke.

    Hvis pasientens hender er kalde, kan massasje av følgende punkter hjelpe ham (rns. 48).

Figur 48.

Punkt 1. Asymmetrisk, plassert på baksiden på bakre midtlinje mellom spinous prosesser av VII cervical og I thoracic vertebrae. Pasienten sitter med hodet vippet fremover.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på tommelen 3 mm utover fra hjørnet av spikerhullet. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på langfingeren 3 mm fra vinkelen på spikerhullet mot pekefingeren. Masseres som punkt 2.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på lillefingeren på hånden 3 mm fra vinkelen på spikerhullet mot ringfingeren. Masseres som punkt 2.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på håndflaten ved bunnen av det første metakarpale beinet. Masseres som punkt 2.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert i midten av håndflaten mellom III og IV metacarpal bein. Masseres som punkt 2.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på håndflaten i den bredeste delen av rommet mellom IV og V metacarpal bein. Masseres som punkt 2.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på den ytre overflaten av underarmen en og en halv cun over den midterste folden av håndleddet i fossa ved styloidprosessen av radius. Masseres som punkt 2.

Merknader:

1. Massasje av punktene 1, 5-7 utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og begge typer stryking. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Massasje av punkt 2-4 utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 2-5 minutter.

3. Massasjekurset består av 12 økter som holdes hver dag. Om nødvendig kan du gjenta kurset, men ikke tidligere enn om en uke.

Hvis pasienten opplever en brennende følelse i området av sålene, bør følgende punkter masseres (fig. 49).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på fotsålen i fordypningen som dannes når tærne bøyes. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert i den indre enden av poplitealfolden mellom senene. Pasienten sitter med bøyde knær. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert under punkt 2. Masseres som punkt 2.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten mellom hodene til II og III metatarsal bein. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten mellom hodene til IV og V metatarsal bein. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten ved siden av lilletåen. Massert som punkt 5.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på innsiden av underbenet, 2 cun under kneskålen. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.


Figur 49.

Merknader:

1. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett trykk og sakte rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 3-5 minutter.

2. Massasjekurset består av 12 økter utført daglig. Om nødvendig gjennomføres et gjentatt kurs, men ikke tidligere enn etter en uke.

Metode for å bruke akupressur for stamming

Stamming er en taleforstyrrelse som oppstår som følge av psykiske traumer. Bruk av akupressur for denne typen sykdom fører ikke til fullstendig helbredelse, men påvirkning av følgende punkter kan lindre pasientens tilstand betydelig (fig. 50).


Figur 50.

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på innsiden av armen på håndleddet mellom senene. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på innsiden av underarmen 2 cun over midtfolden på håndleddet. Massert som punkt 1.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på utsiden av skulderen 1 cun over albuefolden på den ubøyde armen. Pasienten sitter med armen ned. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun under kneskålen og 1 cun tilbake fra fremre kant av tibia. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av V og VI thorax vertebrae. Pasienten sitter og lener seg litt fremover. Punktet masseres samtidig på høyre og venstre side.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert i ansiktet i fordypningen over zygomatisk bue ved bunnen av øret. Pasienten sitter med albuene på bordet. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun over den indre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på underarmen en og en halv cun over den midterste folden av håndleddet, i en depresjon. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 9. Asymmetrisk, plassert på bakre midtlinje ved nedre kant av hodebunnen. Pasienten sitter med hodet litt på skrå.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på hånden ved grensen mellom den indre og ytre siden av håndflaten ved lillefingeren. Pasienten sitter med hånden lett bøyd på bordet, håndflaten ned. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Merknader:

1. Massasje (unntatt punkt 10) utføres ved hjelp av en beroligende metode med lett trykk. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 3 minutter eller mer.

2. Punkt 10 masseres ved hjelp av en tonic metode ved bruk av dypt trykk. Varigheten av eksponeringen til punktet er 0,5-1 min.

3. Massasjekurset består av 12 økter som holdes hver dag. Om nødvendig kan du gjennomføre ytterligere 2-3 kurs med en ukes intervall.

Metode for å bruke akupressur for impotens

Impotens oppstår som et resultat av overdreven inntak av alkohol, sovemedisiner og noen andre medisiner. Det kan også være forårsaket av diabetes, fedme, ryggradsskade eller psykiske traumer.


Figur 51.

Akupressur utføres etter obligatorisk konsultasjon med behandlende lege. Påvirkningen utøves på følgende punkter (fig. 51).

Punkt 1. Asymmetrisk, plassert på baksiden i lumbalområdet mellom ryggradsprosessene til II og III lumbale ryggvirvlene. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på baksiden halvannen cun unna bakre midtlinje nær punkt 1. Pasienten ligger på magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av I og II lumbale vertebrae. Masseres som punkt 2.

Punkt 4-7. Symmetrisk, plassert på baksiden i området av den intervertebrale foramina til I-IV sakralvirvlene. Pasienten ligger på magen. Hvert punkt masseres samtidig på begge sider.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på magen i nivå med navlen. Pasienten ligger på ryggen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 9. Asymmetrisk, plassert på magen 3 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen.

Punkt 10. Asymmetrisk, plassert på den fremre midtlinjen i skamregionen. Pasienten ligger på ryggen.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av låret. Pasienten ligger på ryggen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på baksiden av benet i knehøyde. Pasienten ligger på ryggen eller sitter med benet bøyd. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun over den indre ankelen. Massert som punkt 12.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert på foten i området av hælsenen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av leggen 2 cun under kneskålen Masseres som punkt 14.

Punkt 16. Symmetrisk, plassert på kjønnsområdet en halv cun unna den fremre midtlinjen. Pasienten ligger på ryggen og slapper av så mye som mulig. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 17. Symmetrisk, plassert på magen 4 cun under navlen og en halv cun til siden av fremre midtlinje. Massert som punkt 16.

Punkt 18. Symmetrisk, plassert på skulderen 7 tsun over albuen. Pasienten sitter med armen bøyd ved albuen på bordet. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 19. Symmetrisk, plassert i midten av fotbuen (masseres ved utilstrekkelig ereksjon). Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 20. Symmetrisk, plassert på stortåen ved siden av spikerhullet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 21. Asymmetrisk, plassert på baksiden på den bakre midtlinjen mellom spinous prosessene i I og II thorax vertebrae. Pasienten ligger på magen eller sitter, lener seg litt fremover.

Punkt 22. Asymmetrisk, plassert på magen en og en halv cun under navlen. Massert som punkt 8.

Punkt 23. Asymmetrisk, plassert på ryggen i korsryggen mellom ryggradsprosessene til IV og V korsryggvirvlene. Massert som punkt 1.

Merknader:

1. Massasje av punktene 1-7, 13-15, 18-21 utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Massasje av punktene 8-12, 16, 17 utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 4-5 minutter.

3. Det er ikke nødvendig å massere alle punktene ovenfor ved hver økt, du kan begrense deg til halvparten, velge punktene slik at den styrkende effekten kombineres med en beroligende.

4. Massasjekurset består av 14 økter utført hver dag (2-3 prosedyrer daglig). Om nødvendig gjennomføres et gjentatt kurs en uke senere.

Hvis impotens hos en pasient er ledsaget av svimmelhet og en ubalansert tilstand, kan følgende punkter masseres (fig. 52).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på underbenet 2 cun over den indre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Figur 52.

Punkt 2. Symmetrisk, sammenfaller med punkt 2 i den første gruppen. Pasienten ligger på magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på stortåen 3 mm fra spikerhullet mot andre tå. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, sammenfaller med punkt 16 i den første gruppen.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert i fordypningen mellom calcaneal senen og den indre ankelen på nivå med midten. Massert som punkt 3.

Punkt 6. Plassert på underbenet i den indre enden av poplitealfolden.

Merk: massasje Det utføres ved hjelp av tonic-metoden ved bruk av dypt trykk og rotasjonsstrøk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

Ved for tidlig utløsning masseres følgende punkter (fig. 53).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten mellom hodene på 1. og 2. metatarsal bein. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 2. Sammenfaller med punkt 19 fra den første gruppen.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten foran og under den indre ankelen, i en depresjon. Masseres som punkt 2.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på magen 2 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen og slapper av så mye som mulig. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på underbenet 8 cun over den indre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.


Figur 53.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på grensen til rygg- og plantarsiden av foten under det første metatarsalbenet. Massert som punkt 5.

Punkt 7. Sammenfaller med punkt 9 i den første gruppen.

Punkt 8. Sammenfaller med punkt 22 i den første gruppen.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på innsiden av underarmen 2 cun over midtfolden på håndleddet. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på grensen til rygg- og plantarsiden av foten bak hodet på det første metatarsalbenet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 11. Sammenfaller med punkt 13 i den første gruppen.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på underbenet 6 cun under kneskålen. Massert som punkt 11.

Punkt 13. Asymmetrisk, plassert på magen på fremre midtlinje 4 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen.

Punkt 14. Sammenfaller med punkt 2 i den første gruppen.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert på baksiden i sacrum-området en halv cun unna bakre midtlinje. Pasienten ligger på ryggen, med en pute plassert under magen.

Merknader:

1. Massasje av punktene 1-9 utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk med rotasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Massasje av 10-15 poeng utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett stryking. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 4-5 minutter.

Metode for å bruke akupressur ved utilstrekkelig amming

Mangel på melk er vanligvis observert hos kvinner etter deres første fødsel. Massering av følgende punkter kan hjelpe med dette (fig. 54).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på utsiden av underarmen, en halv tsun over midtfolden av håndleddet, i fordypningen ved styloidprosessen av radius. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Figur 54.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på pekefingeren 3 mm fra vinkelen på spikerhullet mot tommelen. Massert som punkt 1.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på baksiden av hånden ved bunnen av pekefingeren. Massert som punkt 1.

Punkt 4. Asymmetrisk, plassert på fremre midtlinje i brystområdet. Pasienten sitter.

Punkt 5

Punkt 6. Symmetrisk, plassert 4 cun til siden av den fremre midtlinjen i nivå med det femte ribben. Massert som punkt 5.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på lillefingeren på hånden 3 mm fra hjørnet av spikerhullet. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av VII og VIII thoracic vertebrae. Pasienten ligger på magen, med en pute plassert under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på baksiden under punkt 8 på nivået av gapet mellom spinous prosessene i IX og X thorax vertebrae. Massert som punkt 8.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på baksiden av hånden mellom I og II metacarpal bein. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 1 1. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av underarmen 2 cun over den midterste folden av håndleddet, mellom senene. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert 4 cun til siden av den fremre midtlinjen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

1. Massasjen utføres ved hjelp av en tonic metode, ved bruk av dypt trykk med vibrasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Massasjeøkter gjennomføres hver dag, 2 prosedyrer daglig.

Metode for å bruke akupressur for migrene

Migrene - langvarige smerteanfall som oppstår i et bestemt område av hodet - er spesielt vanlig hos kvinner.

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på den ytre overflaten av underarmen 2 cun over den øvre folden av håndleddet, i en depresjon. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.


Figur 55.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert i tempelområdet ved kanten av hodebunnen. Pasienten sitter med albuene på bordet og hodet hviler på dem. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert i fordypningen i ytre øyekrok. Masseres som punkt 2.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert i fordypningen ved bunnen av øret over zygomatisk bue. Masseres som punkt 2.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert i fordypningen ytterst på øyenbrynet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert i ansiktet ved indre øyekrok 2-3 mm mot nesen. Pasienten sitter med albuene på bordet og hodet hviler på dem. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på baksiden av hånden mellom I og II metacarpal bein. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på venstre og høyre side.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert i enden av folden, som dannes når armen bøyes i albueleddet. Pasienten sitter med armen lett bøyd på bordet, håndflaten ned. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side,

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på foten 3 mm fra stortåens spikerhull mot andre tå. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun over den indre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten mellom II og III tærne. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på den andre tåen 3 mm bak fra spikerhullet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert på baksiden av foten mellom hodene til IV og V metatarsal bein. Massert som punkt 12.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert i ansiktet ved neseryggen over punkt 6. Masseres som punkt 12.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert på foten 3 mm bak fra hjørnet av neglehullet på lilletåen. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 16. Symmetrisk, plassert på foten under den indre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 17. Symmetrisk, plassert på den temporale delen av hodet. For å finne det, må du bøye øret fremover: punktet vil være plassert helt øverst i øret. Massert som punkt 16.

Punkt 18. Asymmetrisk, plassert på magen en og en halv cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen og slapper av så mye som mulig.

Punkt 19. Asymmetrisk, plassert 6 cuns over navlen, over punkt 16. Masseres som punkt 18.

Merknader:

1. Massasje (unntatt punkt 15, 16, 18) utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett stryk og rotasjon. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 4-5 minutter.

2. Massasje av punktene 15, 16, 18 utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk og rotasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

3. Massasje kan utføres mellom angrepene eller under dem.

4. Under økten kan du ikke massere alle punktene, men kun de som gir maksimal smertelindrende effekt.

Metoder for bruk av akupressur for hjerte- og karsykdommer

Bruk av akupressur kan ha en gunstig effekt på slike manifestasjoner av hjertesykdom som plutselige anfall av økt hjertefrekvens og smerter i hjerteområdet. Ved økt hjerterytme påvirkes følgende punkter (fig. 56).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosessene i IV og V thoracic vertebrae. Pasienten sitter og lener seg litt fremover. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert en ryggvirvel under punkt 1. Masseres som punkt 1.

Punkt 3. Asymmetrisk, plassert på den fremre midtlinjen på nivå med det fjerde interkostale rommet. Pasienten ligger på ryggen.

Figur 56.

#Punkt 4#. Asymmetrisk, plassert på fremre midtlinje under punkt 3. Masseres som punkt 3.

#Punkt 5#. Symmetrisk, plassert på baksiden 3 cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av V og VI thoracic vertebrae. Pasienten sitter og lener seg litt fremover. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på innsiden av håndleddet i fordypningen mellom senene på den midtre karpalfolden. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på innsiden av underarmen 5 cuns over den midterste folden på håndleddet mellom senene. Pasienten sitter. Punktet masseres med pekefingeren vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert på innsiden av underarmen, mellom punkt 6 og 7. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres med langfingeren vekselvis på høyre og venstre side.

Merknader:

1. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett rotasjonsstrøk, hvor tempoet gradvis avtar. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 2-5 minutter.

2. Punkt 7-8 masseres samtidig.

Det anbefales å alternere massasje av punkt 1-8 med eksponering for påfølgende punkter (fig. 57).

Punkt 9. Symmetrisk, plassert ved den nedre grensen av hårvekst halvannen cun unna den bakre midtlinjen. Pasienten sitter med hodet lett skrått fremover. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Figur 57.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert i midten av oksipitalhulen. Massert som punkt 9.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av II og III thorax vertebrae. Pasienten sitter eller ligger på magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av I og II thorax vertebrae. Pasienten sitter eller ligger på magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert på baksiden til venstre for punkt 12. Pasienten sitter eller ligger på magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert 6 cun unna den fremre midtlinjen i det tredje interkostale rommet. Masseres med tommelen, som punkt 13.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert på den indre overflaten av armen i albueområdet. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 16. Symmetrisk, plassert på forsiden av leggen 3 cun ned fra nedre kant av patella. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 17. Symmetrisk, plassert på innsiden av underarmen 3 cun over midtfolden på håndleddet, mellom senene. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 18. Symmetrisk, plassert 2 cun til siden av fremre midtlinje. Pasienten sitter. Punktet masseres med tomlene på begge sider samtidig.

Punkt 19. Symmetrisk, plassert på baksiden vekk fra den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosessene i IV og V thoracic vertebrae. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Akupressur kan senke blodtrykket og forbedre den generelle tilstanden til pasienten. I dette tilfellet utføres sekvensiell massasje av flere grupper av punkter.

Den første gruppen inkluderer punktene beskrevet nedenfor (fig. 58).

Punkt 1. Asymmetrisk, plassert på frontlinjen 5 cuns over øvre kant av hodebunnen i kroneområdet. Pasienten sitter.

Punkt 2. Asymmetrisk, plassert på bakre midtlinje 3 cm over den nedre grensen av hårvekst. Pasienten sitter.


Figur 58.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på baksiden i midten av den supraspinous fossa av scapula. Pasienten ligger på magen eller sitter lett fremoverlent. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på underbenet 5 cun over den indre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på den ytre overflaten av armen i enden av folden, som dannes når armen bøyes i albuen, på siden av tommelen. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av V og VI thorax vertebrae. Pasienten ligger på magen eller sitter lett fremoverlent. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på baksiden under punkt 6 på nivå med skoleballet
mellom ryggradsprosessene til VII og VIII thorax vertebrae. Masseres
som punkt 6.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert i korsryggen på samme vertikale linje med punkt 6 og 7. Masseres som punkt 6.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun over den indre ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres samtidig" på begge sider.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på underbenet 5 cun over den indre ankelen. Massert som punkt 9.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på fotsålen i en liten fordypning som dannes når tærne bøyes. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Merknader:

1. Massasje (unntatt punktene 4, 11) utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett trykk med rotasjon, hvis tempo gradvis avtar. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 4-5 minutter.

2. Massasje av punkt 4 og 11 utføres ved hjelp av en tonic-metode ved bruk av dypt trykk med vibrasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

3. Hyppig eksponering for punkt 11 gir spesielt god effekt.

Den andre gruppen inkluderer følgende punkter (fig. 59).

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på underarmen 1 cun over midtfolden på håndleddet. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert på innsiden av skulderen 3 cun over albuen. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Figur 59.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert i midten av fotbuen. Syk si
dit. Punktet masseres på begge sider samtidig.
Punkt 15. Symmetrisk, plassert på kanten av baksiden og fotsålen. Massert som punkt 14.
Punkt 16. Symmetrisk, plassert på innsiden av underarmen på
2 cun over midten av håndleddet, mellom senene. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 17. Symmetrisk, plassert på innsiden av hånden på håndleddet, mellom senene . Massert som punkt 16.

Punkt 18. Symmetrisk, plassert på magen 4 cun unna forsiden
midtlinje på nivå med navlen. Pasienten ligger på ryggen. Punktet masseres samtidig på begge sider.

Punktum 19. Den symmetriske er plassert 4 cun unna den fremre midtlinjen på nivået til den øvre ramus av skambenet. Massert som punkt 18.
lager

Punkt 20. Symmetrisk, plassert på innsiden av armen på midten
folden av håndleddet i fordypningen mellom senene. Pasienten sitter og hviler på
bordhånd med håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Merknader:

1. Massasje bør utføres i kombinasjon med medisiner foreskrevet av lege. Når blodtrykket synker, kan bruken av medisiner begrenses, og akupressurøkter kan fortsettes til trykket er helt normalisert.

3. Under hele massasjekurset er det nødvendig å systematisk overvåke blodtrykket.

Figur 60.

Punkt 1. Asymmetrisk, lokalisert 5 cuns over øvre kant av hodebunnen i parietalregionen. Pasienten sitter.

Punkt 2. Asymmetrisk, plassert 3 cm over nedre kant av hodebunnen. Pasienten sitter.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på underbenet 5 cun over den indre ankelen. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på innsiden av armen 1,5 cm under den nedre folden av håndleddet på tommelsiden. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres med tommelen vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på utsiden av håndleddet i fordypningen som dannes når hånden strekkes ut, mellom senene. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres med pekefingeren vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på håndleddet på linje med langfingeren, i en fordypning. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres med tommelen vekselvis på høyre og venstre side. ;

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på innsiden av håndleddet, mellom senene. Pasienten sitter med hånden på bordet. Punktet masseres med langfingeren vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert i enden av folden, som dannes når armen bøyes i albuen, på siden av tommelen. Pasienten sitter med armen lett bøyd på bordet, håndflaten ned. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på foten på punktet der calcaneal-senen fester seg til hælbenet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert under den indre ankelen på kanten av baksiden og fotsålen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 11. Symmetrisk, plassert på langfingeren 3 mm fra vinkelen på spikerhullet mot pekefingeren. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på innsiden av håndleddet på lillefingersiden, i en fordypning. Massert som punkt 11.

Punkt 13. Symmetrisk, plassert på kanten av rygg og fotsålen under det første metatarsalbenet. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 14. Symmetrisk, plassert på utsiden av underarmen en og en halv cun over den midterste folden av håndleddet ved styloidprosessen av radius. Pasienten sitter med håndflaten ned på bordet. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 15. Symmetrisk, plassert på underbenet 3 cun under kneskålen og 1 cun utover fra fremre kant av tibia. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 16, Symmetrisk, plassert en halv cun unna den fremre midtlinjen i nivå med den øvre kanten av skambenet. Pasienten ligger på ryggen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 17. Symmetrisk, lokalisert i brystområdet i subclavia fossa. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

1. Massasje (unntatt punkt 3) utføres ved hjelp av en tonic-metode ved bruk av dypt trykk med vibrasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Punkt 3 massasje utføres ved hjelp av en beroligende metode med lett stryking. Varigheten av eksponeringen til punktet er 2-5 minutter.

3. Punkt 4 med punkt 5 og punkt 6 med punkt 7 masseres samtidig.

4. Når du utfører en massasje, kan du begrense deg til å påvirke kun de punktene som gir maksimal effekt for en gitt pasient.

5. Vanligvis utføres akupressurøkter en gang hver 2. måned.

Metode for å bruke akupressur for åreknuter

Årsaken til denne sykdommen er utilstrekkelig blodstrøm gjennom venene. Det oppstår vanligvis som et resultat av langvarig stående eller under graviditet hos kvinner. Pasienter kan oppleve kløe, en følelse av tyngde og nummenhet i bena og tretthet.

Akupressur ved behandling av åreknuter er best brukt i den innledende fasen av sykdommen - da vil effekten være mest effektiv. Ved åreknuter påvirkes følgende punkter (fig. 61).

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på foten under ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på underbenet 4 cun over ankelen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 3. Symmetrisk, plassert 2 cun over kneskålen. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

1. Punkt 1 massasje utføres ved hjelp av en tonic metode ved bruk av dypt trykk. Varigheten av eksponeringen til punktet er 0,5-1 min.

2. Massasje av punkt 2, 3 utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av trykk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 3-4 minutter.

Figur 61.

3. Massasjekurset består av 12 økter som holdes hver dag. Etter konsultasjon med lege kan du gjenta kurset etter 1-2 uker.

Hvis det er sår på leggen, trykk på punktene som er oppført nedenfor.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert 2 cun unna den fremre midtlinjen over den øvre ramus av pubis. Pasienten ligger på ryggen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på magen i området av det 11. ribbein. Pasienten ligger på siden, med det ene benet utstrakt og det bøyde andre benet presset mot magen. Punktet masseres først fra den friske siden, og deretter fra siden hvor såret sitter.

Merknader:

1. Massasjen utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Behandlingsforløpet for sår på underbenet består av 10-12 økter utført hver dag. Et gjentatt kurs kan gjennomføres etter 1-2 uker.

Metode for å bruke akupressur for enurese

Enurese - ufrivillig vannlating under søvn - forekommer oftest hos barn som lider av en kronisk sykdom.

Ved enurese påvirkes følgende punkter (fig. 62).

Punkt 1. Asymmetrisk, plassert i nedre del av magen på fremre midtlinje 3 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen.

Figur 62.

Punkt 2. Asymmetrisk, plassert under punkt 1 over øvre kant av skambenet. Massert som punkt 1

Punkt 3. Symmetrisk, plassert på lumbalområdet på ryggen halvannen cun unna bakre midtlinje. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på baksiden 3 cun unna den bakre midtlinjen nær punkt 3. Masseres som punkt 3.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert på baksiden halvannen cun unna bakre midtlinje i sakralområdet. Massert som punkt 3.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på forsiden av benet 3 cun under kneskålen, 1 cun utover fra den fremre kanten av tibia. Pasienten sitter med bena strukket ut. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 7. Symmetrisk, lokalisert ved festestedet til calcaneal senen til hælbenet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 8. Asymmetrisk, plassert på magen 4 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen.

Merknader:

1. Massasjen utføres ved hjelp av en beroligende metode ved bruk av lett trykk med rotasjon, hvis tempo gradvis avtar. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 4-5 minutter.

2. Det anbefales å gjennomføre økter 2 ganger om dagen.

For å behandle enurese hos eldre mennesker brukes massasje av følgende punkter (fig. 63).


Figur 63.

Punkt 1. Symmetrisk, plassert på lumbalområdet på ryggen halvannen cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom ryggradsprosessene til IV og V lumbalvirvlene. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 2. Symmetrisk, plassert på baksiden av nakken en og en halv cun unna den bakre midtlinjen ved grensen til hårvekst. Pasienten sitter. Punktet masseres samtidig på høyre og venstre side.

Punktum 3. Symmetrisk, plassert på foten ved kanten av dorsum og såle ved bunnen av det femte metatarsalbenet. Pasienten sitter. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 4. Symmetrisk, plassert på foten 2 mm fra hjørnet av neglehullet til lilletåen. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 5. Symmetrisk, plassert i midten av sideflaten av foten på siden av stortåen. Massert som punkt 4.

Punkt 6. Symmetrisk, plassert på underbenet 2 cun over den indre ankelen. Massert som punkt 4.

Punkt 7. Symmetrisk, plassert på fotens sideflate i hælområdet. Pasienten sitter. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 8. Symmetrisk, plassert nær punkt 7 på grensen til fotens ytre og plantar overflate. Massert som punkt 7.

Punkt 9. Symmetrisk, plassert på innsiden av armen i området av albueleddet i folden på siden av tommelen. Pasienten sitter med hånden på bordet, håndflaten opp. Punktet masseres vekselvis på høyre og venstre side.

Punkt 10. Symmetrisk, plassert på baksiden en og en halv cun unna den bakre midtlinjen på nivået av gapet mellom spinous prosesser av I og II lumbale vertebrae. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Punkt 11. Asymmetrisk, plassert i nedre del av magen på fremre midtlinje, 2 cun under navlen. Pasienten ligger på ryggen.

Punkt 12. Symmetrisk, plassert på baksiden i området av skulderbladene. Pasienten ligger på magen, en pute legges under magen. Punktet masseres på begge sider samtidig.

Merknader:

1. Massasje (bortsett fra punktene 7, 8, 9, 11) utføres ved hjelp av en tonisk metode ved bruk av dypt trykk med rotasjon. Varigheten av eksponering for hvert punkt er 0,5-1 min.

2. Massasje av punktene 7, 8, 9 og 11 utføres ved hjelp av en beroligende metode med lett stryking med rotasjon. Varigheten av eksponeringen for hvert punkt er 4-5 minutter.

3. Når du utfører en massasje, er det nødvendig at pasienten strengt følger dietten.

KAPITTEL 3. KONNEKTVEV MASSASJE

Studier av mange russiske og utenlandske forskere har vist at sykdommer i indre organer ofte er forbundet med dysfunksjon av bindevev. Som regel forstyrrer dette mobiliteten til huden og subkutant vev i forhold til fascien i tillegg forstyrres avlastningen av huden over foci av sykdommen. Når du berører disse områdene, oppstår smerte, de ser komprimerte og hovne ut.

For å gjenopprette funksjonen til bindevev, bør bindevevsmassasje utføres, noe som bidrar til å normalisere stoffskiftet og forbedre blodsirkulasjonen.

Bindevevsmassasje anbefales for patologier i muskel- og skjelettsystemet og sykdommer i enkelte indre organer. Før du starter den, bør du inspisere segmentsonene og palpere for å identifisere områder med økt spenning, komprimering og hevelse. Slike områder kan være smertefulle under massasje, huden på disse stedene kan bli rød eller blek under massasjeprosedyren.

Bindevevsmassasje er mer effektivt når det kombineres med vannprosedyrer, når pasientens muskler er så avslappet som mulig. Vanntemperaturen skal være 37 grader C.

Bindevevsmassasjeteknikk

Ved massering skal vevet bevege seg i forhold til muskler, sener og bein. Hovedteknikken for bindevevsmassasje er vevsforskyvning. Det er mer praktisk å gripe stoffet med tommelen og pekefingeren. Varigheten av massasjen er fra 5 til 15 minutter.

Bindevevsmassasje bør begynne med sunt vev og gradvis nærme seg smertefulle punkter. Først skal bevegelsene være overfladiske, men gradvis (ettersom spenninger og smerter lindres) skal massasjen bli dyp.

Bevegelser gjøres langs kantene av senene, langs plasseringen av muskelfibre, samt festepunktene til muskler, fascia og leddkapsler.

Ved massering av rygg- og brystområdet skal bevegelsene rettes mot ryggraden ved massering av lemmene, bevegelsene skal rettes mot de proksimale delene (fig. 64).

Prosedyren må begynne fra korsbenet (det paravertebrale området på ryggen) og gradvis bevege seg oppover til cervikal ryggraden. Etter dette må du massere hoftene, bena og først da pasientens skulderbelte.

Figur 64.

Ved massering av refleksogene soner, for ikke å forårsake skarp smerte og forverring av pasientens allmenntilstand, bør massasjeterapeutens bevegelser rettes langs grensen til disse sonene.

Inngrepsrekkefølgen og påvirkningsområdene på bindevev ved visse sykdommer

På hodepine du bør handle på baksiden av hodet, på den interskapulære regionen og på området av musklene i underarmen.

For sykdommer ryggrad du må handle paravertebralt på korsryggen og bevege deg jevnt mot cervikal ryggraden.

På lumbago produsere støt i korsryggen, korsbenet og bak ilium.

På isjias Massasjen utføres på korsryggen, interglutealfolden, popliteal fossa, baksiden av låret og leggmuskelen.

For sykdommer skulderledd Og skulder du bør handle på området som ligger mellom ryggraden og skulderbladsregionen, på kystbuene og på forsiden av skulderen.

For sykdommer albueledd, underarm og hånd det er nødvendig å påvirke området mellom ryggraden og scapula, områdene av kystbuene, albuebøyningen, den indre overflaten av underarmen og det radiometakarpale leddet.

For sykdommer hofte og lår Området av rumpa, langs setefolden, lyskeområdet, og også området av hofteleddet bør påvirkes.

For sykdommer kne og underben Massasjen utføres på seteområdet, langs setefolden, på lyskeområdet, på hofteleddet og på popliteal fossa.

KAPITTEL 4. PERIOSTAL MASSASJE

Mange års forskning fra spesialister har vist at mange sykdommer i menneskelige indre organer er ledsaget av endringer i beinvev. For å gjenopprette det, bør en såkalt periosteal massasje utføres.

Periosteal massasje er en type massasje som har effekt på endrede smertepunkter som har en refleksforbindelse med ulike menneskelige organer. Det anbefales for sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, ledd, skjelett og enkelte indre organer. Denne typen massasje har en gunstig effekt på blod- og lymfesirkulasjonen, metabolske og trofiske prosesser. Dette skjer fordi når du trykker på smertepunkter, irriteres svært følsomme interoreseptorer i periosteum, så vel som veggene til ekstraosseøse venøse kar. Når du gjennomfører en periosteal massasjeøkt, er det nødvendig å ta hensyn til topografien til nervene og Zakharyin-Ged-sonen.

Periosteal massasje bør gjøres i de smertepunktene der de smertefulle følelsene var lokalisert. I dette tilfellet er det nødvendig å ta hensyn til hvor alvorlig pasientens smerte er. Hvis smerten er svært alvorlig, må prosedyren begynne med eksponering for områdene rundt det smertefulle punktet og gradvis nærme seg kilden. Hvis prosedyren utføres på pasientens bryst, er det nødvendig å observere pusterytmen. Så mens du puster ut, bør du trykke på brystet, og slippe det ut mens du puster inn.

Under massasjen bør du påvirke hodeskallen, ryggvirvlenes prosesser og utgangspunktene til nervestammene. Den midtre sakrale kam, patella og kragebenet er ikke påvirket.

Ved massering av hodeskallen er effekten på mastoidprosessene og occipital protuberans. I bekkenområdet bør hoftekammene være påvirket. Ved massering av leddene bør handlinger rettes mot den større trochanter, tibial tuberositet, nær leddrommet. På

Metakarpalbeina masseres på hendene. I ryggraden masseres områder nær spinous og tverrgående prosesser. På ribbeina utføres massasje nær hjørnet av ribben. Området av acromion-prosessen masseres på kragebeina.

For lumbago (lumbago) bør området av symphysis pubis, ischium, ilium og sacrum påvirkes.

For isjias er de viktigste påvirkningspunktene områdene av korsbenet, ischium, større trochanter og skambensymfyse.

Ved behandling av sykdommer forbundet med endringer i ledd og muskler i armer og ben, anbefales det å handle på ulike områder.

1. Under prosedyren i området av skulder- og skulderleddet, må du trykke på ryggraden i skulderbladet, på acromion av kragebenet og på de ytre og indre kondylene i skulderen.

2. Under prosedyren i området av albueleddet, underarmen og hånden, bør du massere ryggraden i scapulaen, den akromiale delen av kragebenet, de indre og ytre kondylene i skulderen, styloidprosessen i radius og ulna, samt metacarpale bein.

3. Under prosedyren i området av hofteleddet og låret, er det nødvendig å handle på iliac crest, sacrum og pubic symphysis.

4. Under prosedyren i området av kneleddet og underbenet, bør det påføres trykk på korsbenet, skambensymfysen, større trochanter av lårbenet og toppen av tibia.

Ved behandling av osteokondrose, deformerende spondylose og andre sykdommer i ryggraden, bør områdene av korsbenet, ischium, ribbeina, scapula, brystbenet, skambensymfysen i ryggvirvlene masseres.

Kontraindikasjoner for periosteal massasje: osteoporose, bein tuberkulose.

Periosteal massasjeteknikk

Når du utfører prosedyren, bør en eller flere fingre rytmisk trykke på det periosteale punktet, som ligger i nærheten av nervestammene, eller på det periosteale punktet i periosteum. Trykk på dette punktet en gang i sekundet, uten å løfte fingrene fra det masserte området. Pasienten skal være i sittende eller liggende stilling. Han bør slappe av musklene så mye som mulig. Massasje bør gjøres på bare områder.

Varigheten av å massere ett punkt er vanligvis fra 1 til 3 minutter. Etter dette skal andre punkter masseres. Når du trykker på punktet, skal fingrene ikke skjelve eller vibrere.

Periosteal massasje kan utføres som selvstendige prosedyrer eller i kombinasjon med hydroterapi og fysioterapeutisk behandling. Periosteal massasje bør utføres 2-3 ganger i uken.



Lignende artikler