Typer helsebesparende teknologier i barnehagen. Helsebesparende teknologier i førskoleopplæringen og materiell om temaet

Det bør vies tilstrekkelig tid til helsespørsmål i barnehagen. Det er kjent at mange barn som går på førskoleutdanningsinstitusjoner har visse helseproblemer. Dette kan være skoliose eller flatfot, for ikke å nevne mer alvorlige avvik. Derfor er det så viktig for pedagoger å ta hensyn til at det er spesielle i førskoleopplæringsinstitusjoner som er spesielt rettet mot å styrke og bevare helsen til barnet.

Typer helsebesparende teknologier i barnehagen

I samsvar med moderne planlegging fremheves følgende helsebesparende teknologier i førskoleutdanningsinstitusjoner:

Gir deg mulighet til å opprettholde og stimulere helse. Denne gruppen inkluderer: rytmeplastikk, tøying, turgåing, avslapning, finger, pust, oppkvikkende, ortopedisk for øynene.
Undervisning i en sunn livsstil: kroppsøvingstimer, spillterapi, spilltrening, kommunikative spill, samtaler om emnet "Helse".
Korrigerende teknologier: eventyrterapi, kunstterapi, teknologi for musikalsk innflytelse og fargepåvirkning, psykogymnastikk, logopedisk rytme.

Læreren må organisere utdanningsprosessen på en slik måte at helsebesparende teknologier i førskoleutdanningsinstitusjoner er harmonisk vevd inn i timeplanen. En av de produktive teknologiene kan kalles den dynamiske poseringsmodusen.

Sett deg ned og reis deg!

Teknologien til dynamiske positurer innebærer hyppig (hvert 10.-13. minutt) endring av barnas positurer. I utgangspunktet veksler "sittende" og "stående" posisjonene, men du kan legge til "liggende" stilling (når du bruker matter). Det er bevist at når barn står fritt, blir de kvitt spenninger, belastningen er jevnt fordelt på begge bena (du må passe på at barnet ikke "faller" på ett ben), underarmene og vinklene på skulderbladene er symmetriske. Hvis du ikke vet hvilke helsebesparende teknologier i en førskoleutdanningsinstitusjon du skal velge for gruppen din, start med den dynamiske poseringsmodusen. Veksling vil ha en gunstig effekt på barnets sentralnervesystem, og ytelsen vil forbedres.

La oss blunke!

Visuell gymnastikk er noe av det viktigste i barnehagen, så det bør inngå minst fem minutter i hver fysisk aktivitet. klasse. Helsebesparende teknologier i førskoleutdanningsinstitusjoner involverer visuelle øvelser ved bruk av oftalmiske simulatorer. Slike aktiviteter bidrar til å forbedre synet, de er interessante og spennende for barn. Den oftalmiske simulatoren kan være plottbasert, grafisk, modulær, de utføres i Opplegg er plassert like over barnas øyehøyde. Essensen av øvelsene er å spore ulike linjer med øynene: horisontale, vertikale, spiraler osv. Be barna "gå" langs linjen, og deretter "løpe". Du kan bruke et spillplott, for eksempel "La oss finne en vei i skogen" eller "La oss gå på besøk langs stien!" Hodet skal forbli urørlig mens du utfører øvelser.

Fingergymnastikk

Pedagogiske helsebesparende teknologier i førskoleutdanningsinstitusjoner er ikke bare fysiske øvelser, men også forsterkning av bestemt materiale. Følgende øvelser kan brukes:

"Tørt regn." Læreren henger flerfargede satengbånd, barnets oppgave er å feste en klesklype av samme nyanse til et bånd av en bestemt farge. Kunnskapen om farger konsolideres og hendene trenes.
"Fotball". Vi beveger fingrene og fanger en liten ball. Du kan lage fotballspillere av papp og sette dem på tærne.
"Happy Knots" Du trenger tau som barna kan knytte 12 knop på. For hver node må barna navngi månedene i året i rekkefølge.

Bruk disse teknologiene, legg til dine egne på listen – og barna i gruppen din blir friske og sterke.

Den fysiske og mentale helsen til «den lille mannen» er det viktigste temaet som vekker stor oppmerksomhet fra både foreldre og lærere. Barnet tilbringer mesteparten av dagen i barnehagen, derfor har førskoleorganisasjonen i stor grad ansvaret for å opprettholde og styrke helsen. Et sunt barn, fullt av styrke og energi, er entusiastisk involvert i spill og utviklingsaktiviteter, han er aktiv og munter, derfor anses temaet for bruk av metodiske utviklinger og teknologier som sikrer sikkerheten til barns helse som det viktigste i moderne førskole; utdanning. Nedenfor vil vi fortelle deg hvilke helsebesparende teknologier som er tilgjengelige og hvordan du bruker dem riktig i førskoleutdanningsinstitusjoner i samsvar med reglene i Federal State Education Standard.

Hva er det og hvordan du bruker det i en førskoleutdanningsinstitusjon

Gymnastikk og fysisk trening bør bli godt etablert i hverdagen til alle som verdsetter ytelse, helse og et fyldig og gledelig liv.

Hippokrates

Mål og målsettinger

Helsebesparende teknologier er et verktøy for å iverksette forebyggende tiltak rettet mot å redde, opprettholde og berike helseressursen til elever i førskoleutdanningsorganisasjoner.

Den "vitenskapelige faren" til selve konseptet var professor, kandidat for medisinske vitenskaper N.K. Smirnov, etter hans mening, inkluderer et sett med sammenhengende tiltak, et sett med pedagogiske teknikker som løser problemet med å redde og øke potensialet til den fysiske og mentale helsen til barn og lærere.

Å danne en vane med en kompetent og omsorgsfull holdning til sin egen kropp og respekt for en sunn livsstil begynner i tidlig barndom. Stadiet av førskolebarndommen i den fysiologiske og psykosomatiske utviklingen av et barn er avgjørende for dannelsen av grunnlaget for helse for fremtiden til en persons liv. For øyeblikket, ifølge helsesystemet, er statistiske indikatorer alarmerende, noe som indikerer problemet med en nedgang i kvalitetsindikatorene for barns helse. I følge resultatene av medisinske undersøkelser kan bare 50 % av eldre førskolebarn i alderen 6–7 år betraktes som friske, og resten ble diagnostisert med ulike medfødte eller ervervede lidelser. I dag er søken etter effektive tiltak for å forbedre helseforbedrende teknikker i barnehagen spesielt viktig.

Målet er å opprettholde helse og forbedre elevenes motoriske evner, med hensyn til individuelle behov og evner, og å utvikle ansvar for deres helse blant barn, foreldre og lærere.

Oppgaver:

legge forholdene til rette for fysisk og psykisk velvære for elever og lærere;
i en tilgjengelig form, legge ned grunnleggende kunnskap om fordelene med kroppsøving og behovet for å overholde hygieneregler;
utvikle motoriske ferdigheter og fysiske evner til barn;
å utvikle teoretisk kunnskap og praktiske ferdigheter i det grunnleggende om livssikkerhet;
gi støtte til familien i dens ønske om å bevare helsen til barnet og innpode ham en kultur for en sunn livsstil.

Slags

Hovedgrupper av tiltak for å bevare helse:

1. Medisinsk og forebyggende - rettet mot å bevare helsen til elevene med direkte deltakelse fra barnehageadministrasjonen og teamet av medisinske arbeidere, veiledet av medisinske standarder og ved bruk av medisinsk utstyr.

Praktiske tiltak:

Overvåke barns helse ved klinikklege og barnehagesykepleier og utarbeide anbefalinger til lærere og foreldre.
Kontroll av nivået av fysisk utvikling, som utføres av leder, overlærer og medisinsk arbeider.
Organisering og kontroll av tre fulle måltider om dagen. Materielle og tekniske forutsetninger for serveringsenheten skal være i samsvar med SanPin 2.4.13049–13 (avsnitt XIII), barnehageadministrasjonen og helsesøster har ansvar for å godkjenne matkortmappe og legge forholdene til rette, og oversykepleier har ansvar for oppfølgingen. kvaliteten og samsvar med menyen.
Fremme og formidling av helseforbedrende teknikker i utdanningsinstitusjoner. Dette arbeidsområdet inkluderer opprettelse av spesielle informasjonsstander, flytting av mapper for foreldre, for eksempel "Problemer med riktig holdning hos barn," "Bevegelse er livet," og organisering av en forelesningssal for foreldre og lærere. Praktiske klasser vil være aktuelle, for eksempel om problemet med flate føtter eller feil holdning med demonstrasjon av et sett med helseforbedrende øvelser.
Design og etablering av et spesielt helsefremmende miljø, det vil si en idrettsplass, en hall for kroppsøving, spesielle hjørner i grupper.
Organisering av arbeidet i samsvar med SanPiN hygieniske standarder - behagelig temperatur og frisk luft, tilstrekkelig belysningsnivå for gruppen. Administrasjonen av førskoleinstitusjonen og den medisinske arbeideren er ansvarlig for at standardene overholdes kontrollen utføres av helsestasjonen.

2. Fysisk utdanning og helse - basert på de naturlige egenskapene til barnets motoriske aktivitet, streber de etter å forbedre kvalitetsegenskapene til fysiske data, utvikle ferdigheter i å ta vare på helse og danne den fysiske kulturen til barn.

Praktiske tiltak:

Helseforbedrende herdeprosedyrer, vannprosedyrer og luftbad (søvn, gåturer). Herding er utvilsomt en av de mest effektive helseforbedrende teknikkene, men det er viktig å følge de grunnleggende reglene for implementeringen: gradualisme, systematikk, tatt i betraktning medisinske indikasjoner, barnets individuelle følsomhet for prosedyren, for eksempel hvis babyen opplever en psykologisk barriere før den blir overfylt med kaldt vann, da bør du ikke få fart på sakene.
Solar prosedyrer (bare om morgenen og ettermiddagen), som bidrar til å styrke immunforsvaret, forbedre søvn og appetitt.
Forebygging av flate føtter og dårlig holdning.
Puste- og øyeøvelser.
Studerer massasje og selvmassasjeteknikker.
Organisering og avholdelse av helsedager og sportsarrangementer, for eksempel "Mamma, pappa, jeg er en sunn familie."

3. Et metodisk kompleks av sosial selvrealisering og psykologisk komfort for barnet - sikrer den mentale helsen til eleven. Hovedmålet med disse arbeidsmetodene er å skape en positiv stemning av følelsesmessig velvære og harmonisk psykologisk velvære for barnet i en situasjon med kommunikasjon med omgivende jevnaldrende og voksne. Disse teknologiene implementeres av en psykolog i samarbeid med et team av lærere.

Praktiske tiltak:

For å skape forhold for avslapning, må læreren umiddelbart ta hensyn til overbelastningen og trettheten som har oppstått hos barn og bruke noen minutter på å lindre mentalt og følelsesmessig stress ved hjelp av kroppsøving.
Ikke-standardtimer, innføring av pedagogiske teknikker ved bruk av rollespill og didaktiske spill som vil gjøre prosessen med læring og utvikling spennende.
Psykologisk støtte til barnet i tilpasningsperioden og forklarende arbeid med foreldre om deres korrekte oppførsel, noe som minimerer det følelsesmessige traumet knyttet til begynnelsen av et nytt stadium i barnets liv.
Arbeidet til en rådgivende psykologisk tjeneste for å hjelpe barn og foreldre, som inkluderer å gjennomføre psykologiske tester for å bestemme nivået på barnets intellektuelle og psyko-emosjonelle utvikling og identifisere funksjoner som foreldre bør være oppmerksomme på og ta hensyn til i sin kommunikasjon med barn. I tillegg utvikler psykologen, om nødvendig, et sett med korrigerende tiltak personlig for barnet og implementerer dem i samarbeid med barnets familie.

4. Forsiktig holdning til helsepotensialet til skolens lærerstab - utvikling av en helsefaglig kultur og popularisering av verdensbildet til en sunn livsstil. Administrasjonen, psykolog og oversykepleier har ansvar for gjennomføringen av denne retningen.

Praktiske tiltak:

Workshops om å bli kjent med metoder for å nøytralisere de negative konsekvensene av nervøs overbelastning.
Masterklasser i valeologi og farmakologi.
Organisering av helseklubber ved førskoleinstitusjoner.
Bruk av aromaterapi- og kunstterapimetoder for å skape en gunstig følelsesmessig atmosfære og lindre psykisk og fysisk stress, samt urtemedisinske metoder for å forebygge infeksjonssykdommer.

Organisatoriske aspekter ved helsevernarbeid, organisering av et spesielt miljø

Innsatsen til barnehagelærerpersonalet og medisinske ansatte rettet mot å ta vare på helsen til studentene deres er basert på diagnostiske forskningsdata. Resultatene registreres i barnets personlige utviklingskart og i fremtiden bestemmer disse dataene retningen og akseptable arbeidsformer med barnet. Det anbefales at hver gruppe har sin egen helsenotatbok, der resultatene av arbeidet som er analysert på et felles møte mellom lærere og leger, registreres.

Overvåking av elevenes helse og fysiske tilstand utføres av:

leder for en førskolepedagogisk organisasjon;
senior lærer;
sykepleier;
lege ved klinikken som barnehagen hører til på stedet.

Alle resultater av en diagnostisk studie skal registreres i en journal med funn, anbefalinger og forslag til førskoleansatte og foreldre. Det diagnostiske stadiet kan inkludere en undersøkelse av foreldre, for eksempel om følgende emne: "Rollen til kroppsøving i familiens liv" for å popularisere interessante opplevelser, samt identifisere problemer og fastslå årsakene deres. Konkretisering av slik informasjon vil tillate oss å utvikle en effektiv strategi og avklare de umiddelbare oppgavene til omfattende arbeid med barnefamilier.

For å skape fullverdige forhold for gjennomføringen av politikken for å beskytte barns helse, er den viktigste oppgaven å organisere et spesielt miljø som vil bidra på den ene siden til å øke barns motoriske aktivitet, og på den annen side, vil tillate rettidig aktivering av avslapnings- og hvilemodus.

Det motoriske utviklingsmiljøet inkluderer:

Et treningsstudio utstyrt med nødvendig utstyr (minikompleks, sklie) og sportsutstyr som vil øke effektiviteten til timene, utvikle en sportskarakter og øke interessen for utendørs spill og fysiske øvelser.
En idrettsplass, inkludert en løpebane, en grop med sand for hopp, og en hinderløype, vil skape logistiske forutsetninger for å gjennomføre klasser med barn i frisk luft.
Dynamiske hjørner i grupper, som er en kombinasjon av ulike baner og gymnastikkmoduler, utstyrt med sikkerhetsmatter for å forhindre skader. En rekke "fletter", buer og bøyler vil bidra til å utvikle fleksibilitet, styrke ryggmusklene, forbedre plastiske ferdigheter og også lindre psykologisk stress fra mentale aktiviteter.
Små praktiske simulatorer, hvorav noen er frukten av lærernes kreativitet og oppfinnsomhet, vil arbeide mot forebygging av flate føtter og utvikling av finmotorikk. Slike ytelser bør være tilgjengelig for barn.
Hjørner av privatliv og ro vil skape et behagelig miljø for babyen, som bidrar til kontemplasjon, avslapning på myke tepper og en intim telefonsamtale med moren hvis han plutselig føler seg ensom.
Et psykologkontor, hvor en profesjonell gjennomfører opplæring og aktiviteter med barn som vil hjelpe barnet å mestre følelsene sine, minimere spontane reaksjoner og holde oppførselen hans under kontroll.
Et medisinsk kontor utstyrt med spesielt fysioterapeutisk utstyr (kvartslamper, inhalatorer) for helseprosedyrer rettet mot å forhindre forkjølelse og smittsomme sykdommer og styrke immuniteten til barn.

Liste over referanser for å hjelpe læreren:

Akhutina T.V. Helsebesparende undervisningsteknologier: en individorientert tilnærming. Helseskolen. 2000.
Kovalko V.I. Helsebesparende teknologier. – M.: VAKO, 2007.
Helsebesparende teknologier i videregående skoler: analysemetodikk, skjemaer, metoder, applikasjonserfaring. / Red. MM. Bezrukikh, V.D. Sonkina. – M., 2002.
Sukharev A.G. Konseptet med å styrke helsen til barn og unge i Russland.
Bruk av helsebesparende pedagogiske teknologier i førskoleutdanningsinstitusjoner / A.M. Sivtsova //Metodist. – 2007.
Smirnov N.K. Helsebesparende pedagogiske teknologier i arbeidet til en lærer.

Bruken av helsebesparende teknologier i barnehagen i henhold til Federal State Education Standard

1. Forebyggende og helseforbedrende teknologier.

Metodikk V.F. Bazarny

Praktiske metoder for å løse helseproblemer i en førskoleutdanningsorganisasjon inkluderer teknologier foreslått av doktor i medisinske vitenskaper Vladimir Filippovich Bazarny, som i sin forskning overbevisende beviste at det eksisterende systemet for utdanning og utvikling av barn ignorerer barnets natur, noe som fører til utryddelse av hans vitalitet og aktivitet. Hans opprinnelige metode for å opprettholde helse innebærer følgende innovasjoner:

Inkorporering av rytmisk veksling av dynamiske og statiske positurer i verket. For å løse problemet ovenfor brukes spesielle høydemålebord og pulter med en skrå overflate med en helningsvinkel på opptil seksten grader, og dermed har barnet muligheten til å endre kroppsstilling, stå ved pulten eller periodisk sitte kl. bordet, opprettholde komfortable forhold for modellering eller tegning. Barnet bestemmer selv hvor lang tid det skal tilbringe ved bordet eller ved pulten, vanligvis kan barn i mellom- og seniorskolealder ikke stå ved pulten i mer enn fem minutter, denne tidsperioden øker gradvis. Denne uvanlige tilnærmingen, som endrer de tradisjonelt statiske sittestillingene til barn i timene til en fri motorisk modus, gjør det mulig å styrke den muskulære rammen av ryggen, forbedre barnas holdning, aktivere nervesystemet og harmonisere det kardiovaskulære systemet.
Praksisen med å "utvide sonen for visuell persepsjon." Arbeidet med visualisering organiseres ved hjelp av et metodisk korsheng, hvorpå sansedidaktisk materiale legges i hengende stilling på et nivå som gjør at barnet kan nå det på tå og fjerne det nødvendige kortet. Denne metodologiske oppfinnelsen er en effektiv forebygging av nærsynthet, siden for å fullføre en læringsoppgave, må barn gjøre mange søkebevegelser med øynene.
For å utvide rommet til barns visuelle aktivitet, forbedre kreativ tenkning og fantasi og danne et helhetlig bilde av verden, brukes veggpanelet "Ecological Journey", bestående av bilder av naturlige objekter plassert i henhold til perspektivets lover. i klassene.
I pauser med kroppsøving brukes en simulator som består av bilder av flerfargede baner som barn tegner visuelt, og kombinerer hodebevegelser og øyebevegelser. Barn ser entusiastisk med øynene på de malte "gjestene" til gruppen deres, som er plassert i taket eller veggene i grupperommet i form av lyse bilder av sol, skyer, blomster, regnbuer eller eventyrfigurer.
Bruk av massasjematter som barn går eller står på under aktiviteter i sokker.
Separat utdanning for gutter og jenter, denne tilnærmingen er basert på troen på at gutter og jenter har ulike måter å oppfatte informasjon og oppfatte verden på. Under forholdene til blandede grupper av vanlige barnehager, kan lekeområder deles, i henhold til dette velges leker for jenter som utvikler den feminine naturen, og for gutter - den maskuline naturen.

Video: barnehage i henhold til systemet til Dr. V. F. Bazarny

Teknologiske teknikker

Ulike aldersgrupper har sitt eget fokus og varighet av kroppsøvingstimer:

Det er viktig å lære yngre førskolebarn grunnleggende sikkerhetsteknikker og riktig forsikring i tilfelle et fall, utvikle romlige orienteringsferdigheter og innpode en smak for vanlig kroppsøving. Morgenøvelser varer 4–5 minutter, alle øvelser vises av lærer. Kroppsøvingstimer holdes to ganger i uken i 20 minutter.
For mellomgruppeelever vil øvelser som utvikler fysisk styrke og utholdenhet være aktuelle. Varigheten av morgenøvelser økes til 7 minutter, kroppsøving - tre ganger i uken i 20–25 minutter.
Eldre førskolebarn må målrettes mot å forbedre sine motoriske evner og oppmuntres til å demonstrere uavhengighet. Morgenhelsekomplekset varer fra 10 til 15 minutter i den forberedende gruppen, varigheten av kroppsøvingstimer er 30 minutter tre ganger i uken.

Dynamiske pauser - holdes i ti minutter i timene når barna blir slitne. Du kan kombinere gymnastikkøvelser for øynene, pust og finmotorikk, avhengig av etterspørselen etter disse spesielle øvelsene. Hensikten med slike øvelser er å redusere mentalt og følelsesmessig stress og forhindre tretthet.
Fingergymnastikk - anbefales i individuell eller gruppeform hver dag, spesielt nødvendig for barn med taleproblemer.
Pusteøvelser (metoden til A. N. Strelnikova har vist seg å være utmerket) er et system med rytmiske øvelser som består av vekselvis endring av fasene for innånding gjennom nesen og utpust gjennom munnen, med en obligatorisk pause etter utpust, brukt som en del av div. former for helseprosedyrer for alle barn. Denne typen gymnastikk er veldig viktig fordi den bidrar til å styrke pustemusklene i brystet og fremmer riktig pust. Et nødvendig krav er et godt ventilert rom, det anbefales å sjekke den hygieniske prosedyren for rengjøring av nesehulen før du starter treningen.
Gymnastikk for øynene - brukes til alle barn for å forhindre visuell tretthet, slappe av øyemusklene, trenes daglig i klasser i 3-5 minutter. Det anbefales å inkludere illustrasjoner i arbeidet ditt. Gymnastikk for øynene E.S. Avetisova består av et sett med øvelser for å forhindre nærsynthet og styrke øyemusklene.

Video: Strelnikovas pusteøvelser ved en førskoleutdanningsinstitusjon

Gymnastikkkompleks for øynene (gjenta hver øvelse tre ganger):

Lukk og åpne øynene vekselvis hvert 3-5 sekund.
Blink raskt i 10–15 sekunder, og stopp deretter i 7–10 sekunder.
Masser det lukkede øyet med sirkulære bevegelser av pekefingeren.
Rolig jevne horisontale øyebevegelser fra høyre til venstre og omvendt, vertikale øyebevegelser opp og ned.
Du må forestille deg et roterende hjul, "fange" et punkt med blikket og følge dets bevegelse.
Konsentrer blikket på nesetippen, fikser det og hold det til du føler deg sliten, og slapp av.
Se på pekefingeren på den utstrakte høyre hånden din i opptil fem sekunder, lukk venstre øye og, bøy og løsne høyre hånd, dvs. endre avstanden, fortsett å fokusere blikket på pekefingeren på høyre hånd. Bytt hender og gjenta opptil åtte ganger.
"Prikk på glasset." I øyehøyde, plasser et punkt med en diameter på opptil fem millimeter, konsentrer deretter blikket i to sekunder på objektet bak glasset som er plassert bak merket, flytt deretter blikket til punktet og deretter tilbake til objektet. Vi trener denne øvelsen i syv minutter.

Video: øvelser på matten i barnehagen

For holdning:

Vi inntar en jevn holdning og går med armene høyt hevet.
Lett å løpe på tærne.
Å gå på tærne, kombinert med å heve armene til sidene, bevege skulderbladene.

Forebygging av flate føtter:

Grunne knebøy på de ytre fotbuene.
Stå på tærne, bøy knærne, fra hælene utover, tærne innover.
Hev beinet fra stående stilling med foten vendt utover, deretter innover.

Video: utendørs spill for barn

Selvmassasje, akupressur:

Utfør overfladisk sirkulær stryking fra håndleddet til skulderleddet og nedover.
Bank lett på låret med nevene i tjue til tretti sekunder.
Akupressurmassasje av ansikt og hode, med lukkede øyne, kjører vi overflaten av håndflaten over ansiktet fra pannen til tinningene, fra nesen til kinnbena, tar tak i håret med hendene og drar forsiktig, jevnt, gradvis forbi hele overflaten av hodet.

Spillgymnastikk - flere simuleringsoppgaver for å imitere bevegelsene til dyr, idrettsutøvere, skape bildet av en plante ("svømmer", "rose", "panter", etc.).
Stretching er et sett med tøynings- og fleksibilitetsøvelser akkompagnert av musikk som skaper god stemning, varigheten av klassene for yngre førskolebarn er ikke mer enn 15 minutter. Det er tilrådelig å gjøre det om morgenen eller etter en lur, spesielt med barn som har problematisk holdning og en tendens til flate føtter. Det utføres i et romslig, godt ventilert rom, for eksempel en hall for musikk eller fysiske øvelser.
Sportsspill med forskjellige mobilitetsnivåer - brukes daglig som en del av en gruppetime, på tur eller i treningsstudioet. Spill velges avhengig av barnas alder, utvikler fingerferdighet, koordinasjon, har en gunstig effekt på den emosjonelle tilstanden, stimulerer aktivitet og fremmer kraft i kropp og ånd.
Avslapping - for alle elever, avhengig av barnas behov for følelsesmessig avslapning og ro. Ethvert rom med en atmosfære av komfort og fred er egnet for å holde det, det anbefales å bruke klassiske musikalske verk (Mozart, Chopin), lyder fra det naturlige miljøet.
Ortopedisk gymnastikk - beregnet på barn med problemer med flate føtter, samt patologi av støttebuen til foten, brukes som en tilleggskomponent i ulike øvelser i kroppsøvings- og helsekomplekset.

Video: oppvåkningsgymnastikk

2. En treningsgruppe av teknologier som løser problemet med å utvikle en korrekt forståelse av en sunn livsstil og konsolidere teoretisk kunnskap som en bevisst opplevelse:

spilltreninger;
samtaler og møter med interessante mennesker.

3. Korrigerende gruppe aktiviteter utført av psykolog og lærer:

eventyrterapi, kunstterapi, aromaterapi, fargeterapi;
psykogymnastikk, et sett med rytmiske logopedøvelser.

Video: sandterapi og avslapningsrom

Voksnes hovedoppgave er å skape et helhetlig psykologisk og pedagogisk system for utdanning og helseforbedring for barn, basert på tradisjoner og innovative teknologier som vil bidra til full og harmonisk utvikling av hvert barns personlighet. Det er fysisk kultur og helsearbeid som påkalles for å løse de viktigste oppgavene med å danne en fysisk utviklet og kreativt aktiv personlighet, orientert mot suksess og opprettholde optimisme i livet.

Hva er det og hvordan du bruker det i en førskoleutdanningsinstitusjon

Gymnastikk og fysisk trening bør bli godt etablert i hverdagen til alle som verdsetter ytelse, helse og et fyldig og gledelig liv.

Hippokrates

Mål og målsettinger

Helsebesparende teknologier er et verktøy for å iverksette forebyggende tiltak rettet mot å redde, opprettholde og berike helseressursen til elever i førskoleutdanningsorganisasjoner.

Den "vitenskapelige faren" til selve konseptet var professor, kandidat for medisinske vitenskaper N.K. Smirnov, etter hans mening, inkluderer et sett med sammenhengende tiltak, et sett med pedagogiske teknikker som løser problemet med å redde og øke potensialet til den fysiske og mentale helsen til barn og lærere.

Målet er å opprettholde helse og forbedre elevenes motoriske evner, med hensyn til individuelle behov og evner, og å utvikle ansvar for deres helse blant barn, foreldre og lærere.

Oppgaver:

legge forholdene til rette for fysisk og psykisk velvære for elever og lærere;
i en tilgjengelig form, legge ned grunnleggende kunnskap om fordelene med kroppsøving og behovet for å overholde hygieneregler;
utvikle motoriske ferdigheter og fysiske evner til barn;
å utvikle teoretisk kunnskap og praktiske ferdigheter i det grunnleggende om livssikkerhet;
gi støtte til familien i dens ønske om å bevare helsen til barnet og innpode ham en kultur for en sunn livsstil.

Slags

Hovedgrupper av tiltak for å bevare helse:

Praktiske tiltak:

Overvåke barns helse ved klinikklege og barnehagesykepleier og utarbeide anbefalinger til lærere og foreldre.
Kontroll av nivået av fysisk utvikling, som utføres av leder, overlærer og medisinsk arbeider.
Organisering og kontroll av tre fulle måltider om dagen. Materielle og tekniske forutsetninger for serveringsenheten skal være i samsvar med SanPin 2.4.13049–13 (avsnitt XIII), barnehageadministrasjonen og helsesøster har ansvar for å godkjenne matkortmappe og legge forholdene til rette, og oversykepleier har ansvar for oppfølgingen. kvaliteten og samsvar med menyen.
Fremme og formidling av helseforbedrende teknikker i utdanningsinstitusjoner. Dette arbeidsområdet inkluderer opprettelse av spesielle informasjonsstander, flytting av mapper for foreldre, for eksempel "Problemer med riktig holdning hos barn," "Bevegelse er livet," og organisering av en forelesningssal for foreldre og lærere. Praktiske klasser vil være aktuelle, for eksempel om problemet med flate føtter eller feil holdning med demonstrasjon av et sett med helseforbedrende øvelser.
Design og etablering av et spesielt helsefremmende miljø, det vil si en idrettsplass, en hall for kroppsøving, spesielle hjørner i grupper.
Organisering av arbeidet i samsvar med SanPiN hygieniske standarder - behagelig temperatur og frisk luft, tilstrekkelig belysningsnivå for gruppen. Administrasjonen av førskoleinstitusjonen og den medisinske arbeideren er ansvarlig for at standardene overholdes kontrollen utføres av helsestasjonen.

Praktiske tiltak:

Helseforbedrende herdeprosedyrer, vannprosedyrer og luftbad (søvn, gåturer). Herding er utvilsomt en av de mest effektive helseforbedrende teknikkene, men det er viktig å følge de grunnleggende reglene for implementeringen: gradualisme, systematikk, tatt i betraktning medisinske indikasjoner, barnets individuelle følsomhet for prosedyren, for eksempel hvis babyen opplever en psykologisk barriere før den blir overfylt med kaldt vann, da bør du ikke få fart på sakene.
Solar prosedyrer (bare om morgenen og ettermiddagen), som bidrar til å styrke immunforsvaret, forbedre søvn og appetitt.
Forebygging av flate føtter og dårlig holdning.
Puste- og øyeøvelser.
Studerer massasje og selvmassasjeteknikker.
Organisering og avholdelse av helsedager og sportsarrangementer, for eksempel "Mamma, pappa, jeg er en sunn familie."

Praktiske tiltak:

For å skape forhold for avslapning, må læreren umiddelbart ta hensyn til overbelastningen og trettheten som har oppstått hos barn og bruke noen minutter på å lindre mentalt og følelsesmessig stress ved hjelp av kroppsøving.
Ikke-standardtimer, innføring av pedagogiske teknikker ved bruk av rollespill og didaktiske spill som vil gjøre prosessen med læring og utvikling spennende.
Psykologisk støtte til barnet i tilpasningsperioden og forklarende arbeid med foreldre om deres korrekte oppførsel, noe som minimerer det følelsesmessige traumet knyttet til begynnelsen av et nytt stadium i barnets liv.
Arbeidet til en rådgivende psykologisk tjeneste for å hjelpe barn og foreldre, som inkluderer å gjennomføre psykologiske tester for å bestemme nivået på barnets intellektuelle og psyko-emosjonelle utvikling og identifisere funksjoner som foreldre bør være oppmerksomme på og ta hensyn til i sin kommunikasjon med barn. I tillegg utvikler psykologen, om nødvendig, et sett med korrigerende tiltak personlig for barnet og implementerer dem i samarbeid med barnets familie.

Praktiske tiltak:

Workshops om å bli kjent med metoder for å nøytralisere de negative konsekvensene av nervøs overbelastning.
Masterklasser i valeologi og farmakologi.
Organisering av helseklubber ved førskoleinstitusjoner.
Bruk av aromaterapi- og kunstterapimetoder for å skape en gunstig følelsesmessig atmosfære og lindre psykisk og fysisk stress, samt urtemedisinske metoder for å forebygge infeksjonssykdommer.

Organisatoriske aspekter ved helsevernarbeid, organisering av et spesielt miljø

Overvåking av elevenes helse og fysiske tilstand utføres av:

leder for en førskolepedagogisk organisasjon;
senior lærer;
sykepleier;
lege ved klinikken som barnehagen hører til på stedet.

Det motoriske utviklingsmiljøet inkluderer:

Et treningsstudio utstyrt med nødvendig utstyr (minikompleks, sklie) og sportsutstyr som vil øke effektiviteten til timene, utvikle en sportskarakter og øke interessen for utendørs spill og fysiske øvelser.
En idrettsplass, inkludert en løpebane, en grop med sand for hopp, og en hinderløype, vil skape logistiske forutsetninger for å gjennomføre klasser med barn i frisk luft.
Dynamiske hjørner i grupper, som er en kombinasjon av ulike baner og gymnastikkmoduler, utstyrt med sikkerhetsmatter for å forhindre skader. En rekke "fletter", buer og bøyler vil bidra til å utvikle fleksibilitet, styrke ryggmusklene, forbedre plastiske ferdigheter og også lindre psykologisk stress fra mentale aktiviteter.
Små praktiske simulatorer, hvorav noen er frukten av lærernes kreativitet og oppfinnsomhet, vil arbeide mot forebygging av flate føtter og utvikling av finmotorikk. Slike ytelser bør være tilgjengelig for barn.
Hjørner av privatliv og ro vil skape et behagelig miljø for babyen, som bidrar til kontemplasjon, avslapning på myke tepper og en intim telefonsamtale med moren hvis han plutselig føler seg ensom.
Et psykologkontor, hvor en profesjonell gjennomfører opplæring og aktiviteter med barn som vil hjelpe barnet å mestre følelsene sine, minimere spontane reaksjoner og holde oppførselen hans under kontroll.
Et medisinsk kontor utstyrt med spesielt fysioterapeutisk utstyr (kvartslamper, inhalatorer) for helseprosedyrer rettet mot å forhindre forkjølelse og smittsomme sykdommer og styrke immuniteten til barn.

Liste over referanser for å hjelpe læreren:

Akhutina T.V. Helsebesparende undervisningsteknologier: en individorientert tilnærming. Helseskolen. 2000.
Kovalko V.I. Helsebesparende teknologier. – M.: VAKO, 2007.
Helsebesparende teknologier i videregående skoler: analysemetodikk, skjemaer, metoder, applikasjonserfaring. / Red. MM. Bezrukikh, V.D. Sonkina. – M., 2002.
Sukharev A.G. Konseptet med å styrke helsen til barn og unge i Russland.
Bruk av helsebesparende pedagogiske teknologier i førskoleutdanningsinstitusjoner / A.M. Sivtsova //Metodist. – 2007.
Smirnov N.K. Helsebesparende pedagogiske teknologier i arbeidet til en lærer.

Bruken av helsebesparende teknologier i barnehagen i henhold til Federal State Education Standard

1. Forebyggende og helseforbedrende teknologier.

Metodikk V.F. Bazarny

Inkorporering av rytmisk veksling av dynamiske og statiske positurer i verket. For å løse problemet ovenfor brukes spesielle høydemålebord og pulter med en skrå overflate med en helningsvinkel på opptil seksten grader, og dermed har barnet muligheten til å endre kroppsstilling, stå ved pulten eller periodisk sitte kl. bordet, opprettholde komfortable forhold for modellering eller tegning. Barnet bestemmer selv hvor lang tid det skal tilbringe ved bordet eller ved pulten, vanligvis kan barn i mellom- og seniorskolealder ikke stå ved pulten i mer enn fem minutter, denne tidsperioden øker gradvis. Denne uvanlige tilnærmingen, som endrer de tradisjonelt statiske sittestillingene til barn i timene til en fri motorisk modus, gjør det mulig å styrke den muskulære rammen av ryggen, forbedre barnas holdning, aktivere nervesystemet og harmonisere det kardiovaskulære systemet.
Praksisen med å "utvide sonen for visuell persepsjon." Arbeidet med visualisering organiseres ved hjelp av et metodisk korsheng, hvorpå sansedidaktisk materiale legges i hengende stilling på et nivå som gjør at barnet kan nå det på tå og fjerne det nødvendige kortet. Denne metodologiske oppfinnelsen er en effektiv forebygging av nærsynthet, siden for å fullføre en læringsoppgave, må barn gjøre mange søkebevegelser med øynene.
For å utvide rommet til barns visuelle aktivitet, forbedre kreativ tenkning og fantasi og danne et helhetlig bilde av verden, brukes veggpanelet "Ecological Journey", bestående av bilder av naturlige objekter plassert i henhold til perspektivets lover. i klassene.
I pauser med kroppsøving brukes en simulator som består av bilder av flerfargede baner som barn tegner visuelt, og kombinerer hodebevegelser og øyebevegelser. Barn ser entusiastisk med øynene på de malte "gjestene" til gruppen deres, som er plassert i taket eller veggene i grupperommet i form av lyse bilder av sol, skyer, blomster, regnbuer eller eventyrfigurer.
Bruk av massasjematter som barn går eller står på under aktiviteter i sokker.
Separat utdanning for gutter og jenter, denne tilnærmingen er basert på troen på at gutter og jenter har ulike måter å oppfatte informasjon og oppfatte verden på. Under forholdene til blandede grupper av vanlige barnehager, kan lekeområder deles, i henhold til dette velges leker for jenter som utvikler den feminine naturen, og for gutter - den maskuline naturen.

Video: barnehage i henhold til systemet til Dr. V. F. Bazarny

Teknologiske teknikker

Ulike aldersgrupper har sitt eget fokus og varighet av kroppsøvingstimer:

Det er viktig å lære yngre førskolebarn grunnleggende sikkerhetsteknikker og riktig forsikring i tilfelle et fall, utvikle romlige orienteringsferdigheter og innpode en smak for vanlig kroppsøving. Morgenøvelser varer 4–5 minutter, alle øvelser vises av lærer. Kroppsøvingstimer holdes to ganger i uken i 20 minutter.
For mellomgruppeelever vil øvelser som utvikler fysisk styrke og utholdenhet være aktuelle. Varigheten av morgenøvelser økes til 7 minutter, kroppsøving - tre ganger i uken i 20–25 minutter.
Eldre førskolebarn må målrettes mot å forbedre sine motoriske evner og oppmuntres til å demonstrere uavhengighet. Morgenhelsekomplekset varer fra 10 til 15 minutter i den forberedende gruppen, varigheten av kroppsøvingstimer er 30 minutter tre ganger i uken.

Dynamiske pauser - holdes i ti minutter i timene når barna blir slitne. Du kan kombinere gymnastikkøvelser for øynene, pust og finmotorikk, avhengig av etterspørselen etter disse spesielle øvelsene. Hensikten med slike øvelser er å redusere mentalt og følelsesmessig stress og forhindre tretthet.
Fingergymnastikk - anbefales i individuell eller gruppeform hver dag, spesielt nødvendig for barn med taleproblemer.
Pusteøvelser (metoden til A. N. Strelnikova har vist seg å være utmerket) er et system med rytmiske øvelser som består av vekselvis endring av fasene for innånding gjennom nesen og utpust gjennom munnen, med en obligatorisk pause etter utpust, brukt som en del av div. former for helseprosedyrer for alle barn. Denne typen gymnastikk er veldig viktig fordi den bidrar til å styrke pustemusklene i brystet og fremmer riktig pust. Et nødvendig krav er et godt ventilert rom, det anbefales å sjekke den hygieniske prosedyren for rengjøring av nesehulen før du starter treningen.
Gymnastikk for øynene - brukes til alle barn for å forhindre visuell tretthet, slappe av øyemusklene, trenes daglig i klasser i 3-5 minutter. Det anbefales å inkludere illustrasjoner i arbeidet ditt. Gymnastikk for øynene E.S. Avetisova består av et sett med øvelser for å forhindre nærsynthet og styrke øyemusklene.

Video: Strelnikovas pusteøvelser ved en førskoleutdanningsinstitusjon

Gymnastikkkompleks for øynene (gjenta hver øvelse tre ganger):

Lukk og åpne øynene vekselvis hvert 3-5 sekund.
Blink raskt i 10–15 sekunder, og stopp deretter i 7–10 sekunder.
Masser det lukkede øyet med sirkulære bevegelser av pekefingeren.
Rolig jevne horisontale øyebevegelser fra høyre til venstre og omvendt, vertikale øyebevegelser opp og ned.
Du må forestille deg et roterende hjul, "fange" et punkt med blikket og følge dets bevegelse.
Konsentrer blikket på nesetippen, fikser det og hold det til du føler deg sliten, og slapp av.
Se på pekefingeren på den utstrakte høyre hånden din i opptil fem sekunder, lukk venstre øye og, bøy og løsne høyre hånd, dvs. endre avstanden, fortsett å fokusere blikket på pekefingeren på høyre hånd. Bytt hender og gjenta opptil åtte ganger.
"Prikk på glasset." I øyehøyde, plasser et punkt med en diameter på opptil fem millimeter, konsentrer deretter blikket i to sekunder på objektet bak glasset som er plassert bak merket, flytt deretter blikket til punktet og deretter tilbake til objektet. Vi trener denne øvelsen i syv minutter.

Video: øvelser på matten i barnehagen

For holdning:

Vi inntar en jevn holdning og går med armene høyt hevet.
Lett å løpe på tærne.
Å gå på tærne, kombinert med å heve armene til sidene, bevege skulderbladene.

Forebygging av flate føtter:

Grunne knebøy på de ytre fotbuene.
Stå på tærne, bøy knærne, fra hælene utover, tærne innover.
Hev beinet fra stående stilling med foten vendt utover, deretter innover.

Video: utendørs spill for barn

Selvmassasje, akupressur:

Utfør overfladisk sirkulær stryking fra håndleddet til skulderleddet og nedover.
Bank lett på låret med nevene i tjue til tretti sekunder.
Akupressurmassasje av ansikt og hode, med lukkede øyne, kjører vi overflaten av håndflaten over ansiktet fra pannen til tinningene, fra nesen til kinnbena, tar tak i håret med hendene og drar forsiktig, jevnt, gradvis forbi hele overflaten av hodet.

Spillgymnastikk - flere simuleringsoppgaver for å imitere bevegelsene til dyr, idrettsutøvere, skape bildet av en plante ("svømmer", "rose", "panter", etc.).
Stretching er et sett med tøynings- og fleksibilitetsøvelser akkompagnert av musikk som skaper god stemning, varigheten av klassene for yngre førskolebarn er ikke mer enn 15 minutter. Det er tilrådelig å gjøre det om morgenen eller etter en lur, spesielt med barn som har problematisk holdning og en tendens til flate føtter. Det utføres i et romslig, godt ventilert rom, for eksempel en hall for musikk eller fysiske øvelser.
Sportsspill med forskjellige mobilitetsnivåer - brukes daglig som en del av en gruppetime, på tur eller i treningsstudioet. Spill velges avhengig av barnas alder, utvikler fingerferdighet, koordinasjon, har en gunstig effekt på den emosjonelle tilstanden, stimulerer aktivitet og fremmer kraft i kropp og ånd.
Avslapping - for alle elever, avhengig av barnas behov for følelsesmessig avslapning og ro. Ethvert rom med en atmosfære av komfort og fred er egnet for å holde det, det anbefales å bruke klassiske musikalske verk (Mozart, Chopin), lyder fra det naturlige miljøet.
Ortopedisk gymnastikk - beregnet på barn med problemer med flate føtter, samt patologi av støttebuen til foten, brukes som en tilleggskomponent i ulike øvelser i kroppsøvings- og helsekomplekset.

Video: oppvåkningsgymnastikk

2. En treningsgruppe av teknologier som løser problemet med å utvikle en korrekt forståelse av en sunn livsstil og konsolidere teoretisk kunnskap som en bevisst opplevelse:

spilltreninger;
samtaler og møter med interessante mennesker.

3. Korrigerende gruppe aktiviteter utført av psykolog og lærer:

eventyrterapi, kunstterapi, aromaterapi, fargeterapi;
psykogymnastikk, et sett med rytmiske logopedøvelser.

Video: sandterapi og avslapningsrom

«Typer helsebesparende pedagogiske teknologier

og mulighetene for deres bruk i førskoleutdanningsinstitusjoner"

(konsultasjon for foreldre)

For tiden er et av de viktigste og mest globale problemene barnas helse. Å oppdra et friskt barn er det viktigste barnehageansatte må gjøre. Full fysisk utvikling og helse til et barn er grunnlaget for personlighetsdannelse.

Forvandlingene i det pedagogiske rommet og samfunnet som har skjedd i vårt land den siste tiden innebærer en rekke endringer innen førskoleopplæringen. Ifølge forskere har helsedynamikken til den yngre generasjonen de siste 10-15 årene vært preget av svært ugunstige trender. Derfor forblir spørsmålet om å opprettholde og styrke helse i barneorganisasjoner alltid en av de viktigste.

Utdanningsorganisasjoner og lærere som arbeider i dem skal sikre tilgjengeligheten av kvalitetsutdanning under forhold som garanterer elevenes psykiske og fysiske sikkerhet, noe som stiller høye krav til førskolelærernes kompetanse og profesjonalitet i helsespørsmål.

Mer nylig dukket disse begrepene opp i livene våre -«helsedannende utdanningsteknologier» (HET) Og «helsebesparende teknologier» (HS), men har allerede tatt en ganske sterk plass i vår tale og litteratur. Så hva er "helsebesparende teknologi"? Mange forfattere tolker definisjonen av dette begrepet annerledes.

I "Explanatory Dictionary of the Russian Language" av S.I. Ozhegova: "å spare er ikke å bruke, ikke å bruke forgjeves, uten nødvendighet," derfor er "helsebesparende teknologier" teknologier rettet mot å bevare helse på dette stadiet.

Barnehage og familie er to sosiale hovedstrukturer som i hovedsak bestemmer helsenivået til barnet. Moderne foreldre må utvikle og opprettholde en interesse for helsen til både seg selv og barnet sitt. Moderne mødre og fedre bør ikke opptre som passive "tilskuere" av utdanningsprosessen til barn i spørsmål om å opprettholde og fremme helse, men som aktive medskyldige.

Det ledende prinsippet for slike teknologier- tar hensyn til barnets personlige egenskaper, den individuelle logikken i utviklingen hans, tar hensyn til barns interesser og preferanser i innholdet og typene aktiviteter under oppvekst og trening.

Typer helsebesparende teknologier i førskoleopplæringen:

Medisinsk og forebyggende;

Sport og rekreasjon;

Teknologier for å sikre barnets sosiopsykologiske velvære;

Helsebevaring og helseberikelse for førskolelærere;

Verdiologisk utdanning av foreldre.

Medisinske og forebyggende teknologieri førskoleopplæring, teknologier som sikrer bevaring og forbedring av barns helse under veiledning av medisinsk personell ved førskoleutdanningsinstitusjoner i samsvar med medisinske krav og standarder, ved bruk av medisinsk utstyr. Disse inkluderer følgende teknologier: organisere overvåking av helsen til førskolebarn og utvikle anbefalinger for å optimalisere barns helse; organisering og kontroll av ernæring for barn i tidlig alder og førskolealder, fysisk utvikling av førskolebarn, herding; organisering av forebyggende tiltak i barnehagen; organisering av kontroll og assistanse for å møte SanPiN-krav; organisering av et helsebevarende miljø i førskoleopplæringsinstitusjoner.

Kroppsøving og helseteknologii førskoleopplæring - teknologier rettet mot fysisk utvikling og styrking av barnets helse: utvikling av fysiske egenskaper, motorisk aktivitet og dannelse av fysisk kultur hos førskolebarn, herding, pusteøvelser, massasje og selvmassasje, forebygging av flate føtter og dannelsen av riktig holdning, helseprosedyrer i vannmiljøet (basseng ) og på simulatorer, utvikling av vaner med daglig fysisk aktivitet og helsehjelp, etc. Implementeringen av disse teknologiene utføres som regel av kroppsøvingsspesialister og førskole. lærere i spesielt organiserte former for helseforbedrende arbeid. Visse teknikker for disse teknologiene er mye brukt av førskolelærere i ulike former for organisering av den pedagogiske prosessen: i klasser og turer, i begrensede øyeblikk og i barns frie aktiviteter, under pedagogisk samhandling mellom en voksen og et barn, etc.

Teknologier for et barns sosiopsykologiske velvære– teknologier som sikrer den psykiske og sosiale helsen til et førskolebarn. Hovedoppgaven til disse teknologiene er å sikre emosjonell komfort og positivt psykologisk velvære til barnet i prosessen med å kommunisere med jevnaldrende og voksne i barnehage og familie, og sikre førskolebarnets sosiale og emosjonelle velvære. Implementeringen av disse teknologiene utføres av en psykolog gjennom spesielt organiserte møter med barn, samt lærere og førskoleutdanningsspesialister i den nåværende pedagogiske prosessen til førskoleutdanningsinstitusjoner. Denne typen teknologi inkluderer teknologier for psykologisk og psykologisk-pedagogisk støtte til barns utvikling i den pedagogiske prosessen til førskoleutdanningsinstitusjoner.

Teknologier for helsebevaring og helseberikelseførskolelærere – teknologier rettet mot å utvikle en helsekultur for barnehagelærere, inkludert en kultur for profesjonell helse, og utvikle behovet for en sunn livsstil.

Helsebesparende pedagogisk teknologii barnehagen - dette er først og fremst teknologier for å utdanne en valeologisk kultur eller en helsekultur hos førskolebarn. Formålet med disse teknologiene er å utvikle et barns bevisste holdning til helse og menneskeliv, akkumulere kunnskap om helse og utvikle evnen til å beskytte, støtte og bevare den, tilegne seg valeologisk kompetanse, slik at en førskolebarn selvstendig og effektivt kan løse problemer med en sunn livsstil og trygg atferd, oppgaver knyttet til å tilby grunnleggende medisinsk og psykologisk selvhjelp og assistanse.

Teknologier for valeologisk utdanning av foreldre– dette er teknologier rettet mot å sikre valeologisk utdanning av foreldre til førskolebarn og deres tilegnelse av valeologisk kompetanse. Verdiologisk utdanning av foreldre bør betraktes som en kontinuerlig prosess med verdiologisk utdanning av alle familiemedlemmer.

I førskoleutdanningsinstitusjoner brukes helsebesparende teknologier oftest i henhold til følgende veibeskrivelse.

Pedagogisk

helsebesparende

teknologier

Teknologier for å bevare og fremme helse

Teknologier for å lære sunn livsstil

Korrigerende teknologier

Stretching

Dynamiske pauser

Utendørs og sportsspill

Avslapning

Gymnastikk (korrigerende, ortopediske fingerøvelser, for øynene, pust, etc.

Kroppsøvingstimer

Problembasert spilling: spilltrening, spillterapi

Kommunikasjonsspill

Leksjonsserie «Helseleksjoner»

Akupressur selvmassasje

Musikkpåvirkningsteknologier

Kunstterapi

Eventyrterapi

Fargepåvirkningsteknologier

Psykogymnastikk

Fonetisk rytme

Bruk av helsebesparende teknologier i din daglige rutine:

Morgenøvelser:

Pusteøvelser;

Fingergymnastikk;

Generelle utviklingsøvelser;

Danseøvelser;

Bruk av treningselementer fra ulike helsesystemer: aerobic, forming osv.

Før timene:

Akupressurmassasje, antistressmassasje, intellektuell massasje.

Kroppsøvingsminutter i timen:

Pusteøvelser;

Fingergymnastikk.

Morgentur:

Pusteøvelser, inkludert muskeløvelser;

Sunn gange, løping.

Før sengetid:

Avslapping, selvregulering.

Etter søvn:

Oppvåkningsgymnastikk;

Pusteøvelser;

Fingergymnastikk;

Går med ikke-standard kroppsøvingsutstyr (forebygging av flate føtter, korrigering (forebygging) av holdning, skoliose).

Før middag:

Massasje for forebygging av forkjølelse;

Kroppsøvingstimer – 2 ganger i uken;

Rytmisk gymnastikk – en gang i uken.

Tempererende pust. Denne typen herding styrker hele luftveiene. Essensen er å utføre et sett med spilløvelser med nesen. Anbefales for yngre barn, men kan også brukes med større barn. Det utføres 2-3 ganger om dagen.

- "Finn og vis nesen din";

- "Hjelp nesen din med å bli klar for en tur" (rensing av nesen med en serviett eller lommetørkle).

- "Nesen går" - pust inn og pust ut gjennom nesen.

- "Nesen leker" - pust inn gjennom nesen med motstand.

- "Nesen lukter en behagelig lukt" - 10 inn- og utpust gjennom høyre og venstre nesebor vekselvis.

- "Nesen synger en sang" - mens du puster ut, trykk på nesevingene med pekefingeren og si "ba - bo - bu."

- "La oss varme opp nesen" - masser nesen med pekefingrene.

Håndmassasje. Intens trykk på fingertuppene stimulerer blodstrømmen til hendene. Dette fremmer psyko-emosjonell stabilitet og fysisk helse, øker hjernens funksjonelle aktivitet og toner hele kroppen.

Øremassasje. Denne typen herding er basert på stimulering av biologisk aktive punkter plassert på auricleen og refleksivt forbundet med nesten alle kroppens organer. Massering av disse punktene er spesielt nyttig for å forbedre funksjonen til luftveiene og beskytte kroppen mot forkjølelse. Er tilgjengelig for barn i alle aldre. Det anbefales å gjøre det på en leken måte 2-3 ganger om dagen.

- "Vi finner og viser deg ørene";

- "Flapper med ørene";

- "La oss trekke ørene" - trekke øreflippene;

- "La oss vri bukken";

- "La oss gni oss i ørene."

Tempererende massasje av sålene. Denne typen massasje anbefales for barn i middels og eldre førskolealder. Den er basert på stimulering av aktive punkter plassert på fotsålene. Fotmassasje gjøres daglig.

Fremtiden til det moderne samfunnet avhenger av hvor sunne barna våre er. Det er i barndommen at grunnlaget for et barns helse legges, intensiv vekst og utvikling oppstår, grunnleggende bevegelser, holdning, samt nødvendige ferdigheter og vaner dannes, grunnleggende fysiske egenskaper tilegnes, uten hvilke en sunn livsstil er umulig.

Det er bevist at et system med forebyggende tiltak for å fremme helsen til den yngre generasjonen bare kan være effektivt hvis det dekker alle aspekter av et barns liv og implementeres konsekvent gjennom hele barndommen. Derfor blir problemet med å skape en helsekultur for førskolebarn i et system med en integrert tilnærming påtrengende: inkludert arbeid med å beskytte, styrke og skape en helsekultur på alle utdanningsområder, med involvering av foreldre i dette temaet.

Etter å ha analysert alt ovenfor, kan vi konkludere med at helsereddende teknologi er et integrert system av pedagogiske, helseforbedrende, korrigerende og forebyggende tiltak rettet mot å pleie personlige egenskaper som bidrar til dannelsen av en bevisst og verdifull holdning til ens helse, dets bevaring og styrking, hvis effektivitet avhenger av det produktive samspillet mellom barnet, dets foreldre, lærer og medisinske arbeidere

Litteratur:

Alyamovskaya V.G. Nye tilnærminger til planlegging av pedagogisk arbeid i barnehagen. - //Ledelse av førskoleopplæringsinstitusjoner, N3, 2002, s. 21 – 27.
Sokratov N.V. Moderne teknologier for å bevare og styrke barns helse. –M.: Sphere kjøpesenter, 2005.
Zimonina V.A. Oppdra et førskolebarn. Å vokse opp sunn. M.; VLADOS, 2003-304 s.
Kuznetsova M.N. Et system med omfattende tiltak for å forbedre helsen til barn i førskoleutdanningsinstitusjoner. M.: ARKTI, 2002 – 64 s.
Morgunova O.N. Kroppsøving og helsearbeid i førskoleutdanningsinstitusjoner. Voronezh, 2005 – 127 s.
Penzulaeva L.I. Helseforbedrende gymnastikk for førskolebarn M.: 2004
Chupakha I.V. Helsebesparende teknologier i utdanningsprosessen. M: 2003 - 143 s.
Voloshina L. Organization of health-saving space//Førskoleopplæring.-2004.-N1.-P.114-117.
Gymnastikk for øynene. - // Førskolepedagogikk, desember, 2007. – s. 26-27.

Arbeidet avslører konseptet "helsebesparende teknologier", dets essens og prinsipper for anvendelse i arbeidet til en barnehagelærer; hvilke typer disse teknologiene og formene for helseforbedrende arbeid i en førskoleinstitusjon beskrives.

Nedlasting:

Forhåndsvisning:

Statlig førskole utdanningsinstitusjon kompenserende barnehage

Landsbyen Belaya Glina, Krasnodar-regionen

RAPPORTERE

om temaet:

«Helsebesparende teknologier brukt i barnehagen»

White Clay, 2014

"Jeg er ikke redd for å gjenta igjen og igjen:

å ta vare på helsen din er det viktigste

arbeidet til en lærer. Av munterhet,

Barnas kraft bestemmer deres åndelige liv,

verdensbilde, mental utvikling,

styrke til kunnskap, tro på ens styrke."

V.A. Sukhomlinsky

Førskolealder regnes med rette som den viktigste perioden i prosessen med menneskelig personlighetsdannelse. I denne alderen utvikles ulike evner mer intensivt, moralske egenskaper dannes og karaktertrekk utvikles. Det er i denne aldersperioden at grunnlaget for helse og utvikling av fysiske egenskaper som er nødvendige for barnets effektive deltakelse i ulike former for fysisk aktivitet legges og styrkes, noe som igjen skaper forutsetninger for aktiv og målrettet dannelse og utvikling av mental funksjoner og intellektuelle evner til en førskolebarn.

En analyse av helsetilstanden til førskolebarn viser at i løpet av det siste tiåret har antallet absolutt friske barn gått ned fra 23 til 15 % og antall barn med kroniske sykdommer har økt fra 16 til 17,3 %. I gjennomsnitt i Russland opplever hver førskolebarn minst to sykdommer per år. Omtrent 20-27 % av barna faller inn i kategorien hyppige og langvarige sykdommer. Nesten 90 % av førskolebarn har standardavvik i strukturen i muskel- og skjelettsystemet - dårlig holdning, flate føtter, ubalansert muskeltonus, svakhet i magemusklene, ikke-optimalt forhold mellom statiske og dynamiske bevegelser. Nevrotiske manifestasjoner er observert hos 20-30% av barn i eldre førskolealder.

Hva er helsebesparende teknologier?

Helsebesparende teknologier i førskoleopplæringen er teknologier rettet mot å løse den prioriterte oppgaven til moderne førskoleopplæring - oppgaven med å bevare, opprettholde og berike helsen til fagene i den pedagogiske prosessen i barnehagen: barn, lærere og foreldre.

Målet med helsereddende teknologier i førskoleopplæringen i forhold til et barn er å sikre et høyt nivå av reell helse for en barnehageelev og opplæring av valeologisk kultur som helheten av et barns bevisste holdning til helse og menneskeliv, kunnskap om helse og evnen til å beskytte, støtte og bevare den, valeologisk kompetanse, slik at en førskolebarn selvstendig og effektivt kan løse problemer med en sunn livsstil og trygg oppførsel, oppgaver knyttet til å gi grunnleggende medisinsk, psykologisk selvhjelp og assistanse.

Vår førskoleutdanningsinstitusjon har utviklet en "helsebesparende teknologi", hvis mål er:

1. Bevaring og styrking av barns helse basert på integrert og systematisk bruk av kroppsøvingsmidler tilgjengelig for barnehager og optimalisering av fysisk aktivitet i frisk luft.

2. Sikre en aktiv posisjon for barn i ferd med å få kunnskap om en sunn livsstil.

3. Konstruktivt samarbeid mellom familien, lærerstaben og barna selv for å styrke deres helse og utvikle deres kreative potensial.

Typer helsebesparende teknologier som brukes i førskoleutdanningsinstitusjoner.

Helsebesparende aktiviteter i vår barnehage gjennomføres i følgende former:

Medisinske og forebyggende teknologier

Medisinske og forebyggende aktiviteter sikrer bevaring og forbedring av barns helse under veiledning av førskolemedisinsk personell i samsvar med medisinske krav og standarder ved bruk av medisinsk utstyr.

Mål med denne aktiviteten:

Organisering av overvåking av barns helse og utvikling av anbefalinger for å optimalisere barns helse;

Organisering og kontroll av barns ernæring, fysisk utvikling, herding;

Organisering av forebyggende tiltak som fremmer motstanden til barnets kropp (for eksempel immunisering, gurgling med anti-inflammatoriske urter, skånsom behandling i tilpasningsperioden, etc.).

Organisering av kontroll og assistanse for å sikre kravene til sanitære og epidemiologiske standarder - San PiNov

Organisering av et helsebevarende miljø i førskoleopplæringsinstitusjoner.

Overvåking av helsetilstand og fysisk utvikling hos barn utføres av barnehagemedisinere. Alt arbeid med kroppsøving av barn i førskoleutdanningsinstitusjoner er basert på deres fysiske form og eksisterende avvik i helse. For å gjøre dette, basert på individuelle journaler, utarbeider førskolelegen et sammendragsdiagram for hver aldersgruppe, som hjelper lærere og medisinske ansatte å få et klart bilde av helsetilstanden til barna i hele gruppen og hvert barn individuelt. Dette analyseskjemaet og spesifikke anbefalinger legges inn i gruppen "Helselogg" - "Barnets individuelle rute" - slik at hver lærer planlegger kroppsøving og helseaktiviteter i samsvar med barnas helsekarakteristika.

Kroppsøving og helseteknologi

Kroppsøving og helseaktiviteter er rettet mot fysisk utvikling og styrking av barnets helse.

Mål med denne aktiviteten:

Utvikling av fysiske kvaliteter;

Kontroll av motorisk aktivitet og utvikling av fysisk kultur hos førskolebarn,

Dannelse av korrekt holdning, forebygging av muskel- og skjelettlidelser;

Utvikle vaner med daglig fysisk aktivitet;

Forbedring ved hjelp av herding. Kroppsøving og helseaktiviteter utføres av en kroppsøvingsinstruktør under kroppsøvingstimer, så vel som av lærere - i form av ulike gymnastikk, kroppsøvingsøkter, dynamiske pauser, etc.;

Teknologier for å sikre barnets sosiopsykologiske velvære;

Formålet med denne aktiviteten er å sikre emosjonell komfort og positiv psykologisk velvære for barnet i prosessen med å kommunisere med jevnaldrende og voksne i barnehage og familie; sikre det sosiale og følelsesmessige velværet til en førskolebarn, fordi emosjonell stemning, mentalt velvære, munter stemning av barn er viktig for deres helse.

Teknologier for helsebevaring og helseberikelse for lærere

Forbedring av barns helse og deres gunstige fysiske utvikling påvirkes av hele livsstilen til et barn i barnehagen, den omsorgsfulle og oppmerksomme holdningen til voksne til ham, og den høye ansvarsfølelsen til hele teamet for hver elev. En lærer som ivaretar barnets helse, som fremmer en helsekultur for barnet og foreldrene, må først og fremst selv være frisk, ha valeologisk kunnskap, ikke overarbeide, må objektivt kunne vurdere sine styrker og svakheter knyttet til profesjonelle aktiviteter, utarbeide en plan for nødvendig selvkorrigering og begynne implementeringen.

Teknologier for valeologisk utdanning av foreldre.

Hovedoppdragerne til barnet er foreldrene. Barnets humør og tilstand av fysisk komfort avhenger av hvordan barnets daglige rutine er riktig organisert og hvor mye oppmerksomhet foreldre tar til barnets helse. Den sunne livsstilen til et barn, som han blir undervist til i en utdanningsinstitusjon, kan enten finne daglig støtte hjemme, og deretter bli konsolidert, eller ikke bli funnet, og da vil informasjonen som mottas være unødvendig og tyngende for barnet.

Informasjon og pedagogiske aktiviteter kommer til uttrykk i dannelsen av en sunn livsstil som en verdi blant foreldre, samt i å introdusere foreldre til ulike former for kroppsøving i en førskoleinstitusjon, informere om helsetilstand og fysisk utvikling, og nivået på barnets motoriske beredskap; tiltrekke foreldre til å delta i ulike felles kroppsøvingsaktiviteter og ferier.

For å samarbeide med foreldre for å fremme en sunn livsstil hos barn, har vi utviklet et aktivitetssystem som inkluderer:

foreldremøter,

konsultasjoner,

konferanser,

konkurranser,

sportsferier,

helseferier,

familieklubb

skyve mapper,

samtaler,

personlig eksempel på en lærer,

utradisjonelle former for samarbeid med foreldre,

praktiske demonstrasjoner (workshops)

Helsebesparende pedagogisk teknologi.

Denne typen aktivitet innebærer opplæring av en valeologisk kultur, eller en helsekultur, hos førskolebarn. Målet er å danne en bevisst holdning til helse og liv hos barn, akkumulering av kunnskap om helse og utvikling av ferdigheter for å beskytte den.

Helsebesparende utdanningsteknologier er den viktigste blant alle kjente teknologier når det gjelder graden av påvirkning på barns helse. Hovedtrekket deres er bruken av psykologiske og pedagogiske teknikker, metoder og tilnærminger for å løse nye problemer.

Pedagogiske aktiviteter innebærer å gjennomføre klasser og samtaler med førskolebarn om behovet for å opprettholde en daglig rutine, viktigheten av hygienisk og fysisk kultur, om helse og midler for å styrke den, om hvordan kroppen fungerer og reglene for omsorg for den, barn tilegner seg kulturelle og sunne livsstilsferdigheter, kunnskap om reglene for sikker oppførsel og rimelige handlinger i uforutsette situasjoner.

Å forberede et barn på en sunn livsstil basert på helsebesparende teknologier bør bli en prioritet i aktivitetene til enhver utdanningsinstitusjon for førskolebarn.

Former for fritidsarbeid i en førskoleinstitusjon

I vår førskole gis det daglig flere former for kroppsøving for barn for alle aldersgrupper, noe som fremmer helsen og lar barna gi nødvendig fysisk aktivitet gjennom dagen.

I vår daglige rutine er vi spesielt oppmerksomme påherdingsprosedyrer,fremme helse og redusere sykelighet. Herdende aktiviteter, som en viktig del av fysisk kultur, bidrar til å skape obligatoriske forhold og vaner for en sunn livsstil. Herdesystemet vi bruker sørger for ulike former og metoder, samt endringer på grunn av årstider, alder og individuelle egenskaper ved barnas helse.

Når du arbeider med barn, må de grunnleggende prinsippene for herding overholdes:

Gjennomføring av herding forutsatt at barnet er friskt;

Det er ikke tillatt å utføre herdeprosedyrer hvis barnet har negative følelsesmessige reaksjoner (frykt, gråt, angst);

Nøye vurdering av barnets individuelle egenskaper, hans alder og muligheten for økt følsomhet for herdingstiltak;

Intensiteten av herdeprosedyrer øker gradvis og konsekvent, med utvidelse av støtsoner og en økning i herdetid;

Systematisk og konsekvent herding (og ikke fra sak til sak.

For størst mulig herdingseffektivitet tilbyr vi:

Tydelig organisering av termiske og luftforhold i rommet ("temperatur" hygiene);

Rasjonelle, ikke-overopphetende klær for barn;

Overholdelse av et vandreregime til alle tider av året;

Sove med åpen akterspeil;

Hygieneprosedyrer (vask og skyll hendene opp til albuene med kaldt vann, skyll munnen med kokt vann ved romtemperatur);

Å gå barbeint, gjøre morgenøvelser og kroppsøving barbeint. Hovedpoenget med å gå barbeint er å herde huden på føttene til påvirkning av lave temperaturer, som hovedsakelig utføres ved påvirkning av lave gulvtemperaturer. Det er denne handlingen som er avgjørende, om ikke den eneste, for herding, siden det ikke finnes noen overbevisende bevis for påvirkningen av andre komponenter i den vitenskapelige litteraturen.

En kontrastluftherdingsteknikk, som utføres ved slutten av dagssøvnen vekselvis i kalde og varme rom. Lufttemperaturen i et varmt rom opprettholdes ved hjelp av varmeovner i et kaldt rom, den senkes på grunn av intensiv ventilasjon, selv til trekk om sommeren.

En av de mest effektive herdeprosedyrene i hverdagen er gå. For at turen skal være effektiv, endrer vi rekkefølgen på barnas aktiviteter, avhengig av arten av den tidligere aktiviteten og værforholdene. Så i den kalde årstiden og etter leksjonen der barna satt, begynner turen med en joggetur eller et aktivt spill; i den varme årstiden eller etter kroppsøving og musikktimer - fra observasjon, stille spill.

En spasertur er et av de viktigste rutineøyeblikkene der barn i tilstrekkelig grad kan realisere sine motoriske behov. Den optimale formen for dette erutelek og fysiske øvelser på gaten.

Utendørs spill inntar en spesiell plass i utviklingen av et førskolebarn. Det bidrar til å konsolidere og forbedre motoriske ferdigheter og evner, gir mulighet til å utvikle kognitiv interesse, og danner evnen til å navigere i den omkringliggende virkeligheten, som er så viktig for at et barn skal få livserfaring.

En rekke lekeaktiviteter utvikler fingerferdighet, hurtighet, koordinering av bevegelser og har en gunstig effekt på den følelsesmessige tilstanden til barn.

Behovet for bevegelse hos førskolebarn er stort, men den skjøre kroppen er ekstremt følsom ikke bare for mangel, men også for overflødig bevegelse. Det er derfor, når vi velger utendørs spill og spilløvelser, prøver vi å opprettholde den optimale modusen for fysisk aktivitet, justere den tillatte belastningen, endre spillsituasjonen, øke eller redusere antall repetisjoner.

I tillegg til utelek bruker vi i barnehagen vår mye en rekkeøvelser i hovedtyper av bevegelser:

Løper og går

Hopping

Kaster, kaster og fanger ballen

Hinderløypeøvelser

Fysiske øvelser utført i frisk luft bidrar til funksjonell forbedring av barnets kropp, øker ytelsen og utvikler beskyttelseskrefter i forhold til ugunstige miljøfaktorer. For annenhver uke er det 3-4 sett med fysiske øvelser i luften:

For godt vær (sesongmessig);

Ved vått vær;

Ved kraftig vind.

Selvfølgelig er det gitt spesiell betydning for å oppdra et sunt barn i vår førskoleinstitusjon til utvikling av bevegelser og kroppsøvingkroppsøvingstimer. Dessuten, i hver aldersperiode har kroppsøvingsaktiviteter et annet fokus:

De bringer glede til små barn de lærer dem hvordan de skal navigere i rommet og grunnleggende sikringsteknikker;

I middelalderen - de utvikler fysiske egenskaper, først og fremst utholdenhet og styrke;

I eldre grupper danner de behov for bevegelse, utvikler motoriske evner og selvstendighet.

Derfor bruker barnehagen vår en rekke alternativer for å gjennomføre kroppsøvingstimer:

Klasser i henhold til den tradisjonelle ordningen;

Klasser som består av et sett med utendørs spill med høy, middels og lav intensitet;

Konkurranseklasser, der barna identifiserer vinnerne under ulike stafettløp av to lag;

Klasser i «Helse»-serien, som også kan inkluderes i nettverket av klasser som kognitiv utvikling. I løpet av slike klasser får barn ideer om strukturen til sin egen kropp, formålet med organer, hva som er nyttig og skadelig for menneskekroppen, og de blir også undervist i grunnleggende egenomsorgs- og førstehjelpsferdigheter. Disse aktivitetene er av stor betydning for å innpode et barn behovet for en sunn livsstil.

En av de viktigste komponentene for å styrke og forbedre barnets kropp, samt organisering av barnets motoriske regime, rettet mot å heve den emosjonelle og muskeltonen til barn, ermorgenøvelser.

Daglig fysisk trening under veiledning av en voksen fremmer manifestasjonen av visse frivillige anstrengelser og utvikler hos barn den nyttige vanen å starte dagen med morgenøvelser. Morgenøvelser involverer gradvis hele barnets kropp i aktiv tilstand, styrker pusten, øker blodsirkulasjonen, fremmer stoffskiftet, skaper et behov for oksygen og bidrar til å utvikle riktig holdning. For å forhindre forekomst av flate føtter, foreslås øvelser for å styrke fotbuen - heve på tærne, på hælene.

Musikken som akkompagnerer bevegelsene skaper en munter stemning og har en positiv effekt på barnets nervesystem.

Morgenøvelser utføres daglig før frokost, i 10–12 minutter utendørs eller innendørs (avhengig av værforhold). Under hele morgenøvelsene som holdes innendørs, forblir vinduene åpne, og barna trener i kroppsøvingsuniform og barbeint.

I pauser mellom timene, spesielt i eldre grupper i barnehagen,motoroppvarming.Målet er å forhindre utvikling av tretthet hos barn, lindre følelsesmessig stress under trening med mentalt stress, noe som bidrar til en raskere oppfatning av programmaterialet. Motorisk oppvarming lar deg aktivt slappe av etter mentalt stress og en tvungen statisk holdning, og bidrar til å øke motoraktiviteten til barn. Spilløvelsene som brukes i oppvarming er velkjente for barn, enkle i innholdet, med et lite antall regler, varer ikke lenge (ikke mer enn 10-12 minutter), og er tilgjengelige for barn med ulike nivåer av motorisk aktivitet .

For å forhindre tretthet i aktiviteter forbundet med langvarig sitte i monoton stilling, som krever konsentrert oppmerksomhet og opprettholder barnas mentale prestasjoner på et godt nivå, gjennomfører barnehagenkroppsøvings minutter.

Kroppsøvingsøkter øker den generelle tonus og motoriske ferdigheter, hjelper til med å trene mobiliteten til nervøse prosesser, utvikle oppmerksomhet og hukommelse, skape en positiv følelsesmessig stemning og lindre psyko-emosjonelt stress.

Kroppsøvingsøkter gjennomføres av læreren etter behov under undervisningen om taleutvikling, dannelsen av elementære matematiske begreper, etc. Varighet er 3-5 minutter.

Kroppsøvingsøkter gjennomføres i mange former: i form av generelle utviklingsøvelser (bevegelser av hode, armer, torso, ben), utendørsleker, didaktiske leker med forskjellige bevegelser, dansebevegelser og spilløvelser. En kroppsøvingstime kan være ledsaget av tekst relatert eller ikke relatert til innholdet i leksjonen.

Sammen med ulike fritidsaktiviteter driver førskoleinstitusjonengymnastikk etter en lur,som bidrar til å forbedre barnas humør, forbedre muskeltonus, og også bidrar til å forhindre holdning og fotforstyrrelser. Gymnastikk utføres med vinduene åpne i 7-15 minutter. Ulike varianter av gymnastikk brukes gjennom året.

Varm opp i sengen. Barn våkner gradvis til lyden av hyggelig musikk og, liggende i sengen på ryggen på toppen av teppet, utfører 5-6 generelle utviklingsøvelser. Øvelser utføres fra forskjellige posisjoner: liggende på siden, på magen, sittende. Etter å ha fullført øvelsene reiser barna seg og utfører flere bevegelser i forskjellige tempo (gå på plass, gå på massasjematter, gradvis bli til løping). Deretter beveger alle seg fra soverommet til et godt ventilert grupperom og utfører vilkårlige danse, musikalsk-rytmiske eller andre bevegelser til musikken.

Gymnastikk av spillkarakter. Består av 3-6 simuleringsøvelser. Barn imiterer bevegelsene til fugler, dyr, planter og lager forskjellige bilder ("skiløper", "skater", "persille", "blomst").

Jogging langs massasjestier. De kombineres med kontrastluftbad og utføres 2 ganger i uken i 5-7 minutter. Massasjesporet består av hjelpemidler og gjenstander som fremmer fotmassasje. Barn trener barbeint, går i raskt tempo langs stien og går jevnt over til løping (1-1,5 minutter) og går igjen over til rolig gange med pusteøvelser. Dette bidrar til utvikling av utholdenhet, koordinering av bevegelser, dannelse av foten og styrking av barns kropp.

Pusteøvelser. En persons helse, fysiske og mentale aktivitet avhenger i stor grad av riktig pust. Pusteøvelser øker ventilasjonen, lymfe- og blodsirkulasjonen i lungene, reduserer spasmer i bronkiene og bronkiolene, forbedrer deres permeabilitet, fremmer sputumsekresjon, trener opp evnen til frivillig å kontrollere pusten, danner korrekt pustebiomekanikk og forebygger sykdommer og komplikasjoner i luftveiene. system.

Hos førskolebarn er åndedrettsmusklene fortsatt svake, så et spesielt system med øvelser er nødvendig i naturlig rytmisk pust, samt i riktig bruk av innånding og utånding under enkle og mer komplekse bevegelser, og rytmen til pust og bevegelsesform én rytmisk helhet. Gymnastikkøvelser som danner riktig pust inkluderer øvelser for å etablere riktig pust gjennom nesen, utvikle brystmusklene for å øke elastisiteten, og aktivt strekke ryggraden. Alle øvelser utføres i din egen pusterytme, sakte, etter inn- og utpust og en kompenserende pause etter utpust.

Metode for å bruke pusteøvelser:

Pust inn gjennom nesen, pust ut gjennom munnen til lukkede lepper, kombiner pusteøvelser med generelle utviklingsøvelser, form en blandet type pust.

Akupressur – en grunnleggende selvhjelpsteknikk for kroppen din. Akupressurøvelser lærer barn å bevisst ta vare på helsen deres, og gir dem tillit til at de selv kan hjelpe seg selv med å forbedre deres velvære. Sammen med dette er akupressur en forebygging av forkjølelse.

Under en fingermassasje oppstår irritasjon av reseptorer i hud, muskler, sener og fingre, impulser som passerer samtidig til hjernen og ryggmargen, og derfra sendes en kommando til ulike organer og strukturer for å begynne å jobbe. Massasje øker de beskyttende egenskapene til membranene i nasopharynx, strupehodet, luftrøret, bronkiene og andre organer. Under påvirkning av massasje begynner kroppen å produsere sine egne medisiner (for eksempel interferon), som ofte er mye mer effektive og tryggere enn piller.

Konklusjon

Et av aspektene ved å forbedre helsen til deltakere i den pedagogiske prosessen til førskoleutdanningsinstitusjoner er å skape et helsebevarende miljø. Utviklingen av konseptuelle retninger for et helsebevarende miljø er basert på følgende oppgaver:

dannelse av barns helse basert på integrert og systematisk bruk av kroppsøvingsmidler tilgjengelig for en spesifikk førskoleinstitusjon, optimalisering av fysisk aktivitet i frisk luft;

bruk i utdanningsaktiviteter til førskoleutdanningsinstitusjoner av det åndelige, moralske og kulturelle potensialet til byen, mikrodistriktet, nærmiljøet, oppdra barn i tradisjonene til russisk kultur;

konstruktivt partnerskap mellom familien, lærerne og barna selv for å styrke deres helse og utvikle kreativt potensial;

sikre barns aktive posisjon i prosessen med å få kunnskap om en sunn livsstil.

Midlene for å løse disse problemene kan være:

direkte opplæring av barn i grunnleggende teknikker for en sunn livsstil (helse, finger, korrigerende, pusteøvelser, selvmassasje) og de enkleste ferdighetene for å gi førstehjelp for kutt, skrubbsår, brannskader, bitt; samt å gi barn grunnleggende kulturelle og hygieniske ferdigheter;

rehabiliteringstiltak (urtemedisin, vitaminterapi, aromaterapi, inhalasjon, funksjonell musikk, fysioterapi, massasje, psykogymnastikk, treninger);

spesielt organisert fysisk aktivitet for barnet (kroppsøvingsøkter, helseforbedrende kroppsøvingstimer, utendørs spill, sport og rekreasjonsferier, temafrie helseferier, utflukter, utflukter).

Å forberede et barn på en sunn livsstil basert på helsebesparende teknologier bør bli en prioritet i aktivitetene til enhver utdanningsinstitusjon for førskolebarn.