Følelser og følelser i psykologi: essens, typer, funksjoner. Hvordan skiller følelser seg fra følelser?

Følelser forstås som enten en persons indre følelser eller manifestasjoner av disse følelsene. Ofte kalles de sterkeste, men kortsiktige følelsene for affekt, og de dypeste og mest vedvarende følelsene kalles følelser. Følelser er en mental prosess med impulsiv regulering av atferd, basert på en sensorisk refleksjon av den behovsbaserte betydningen av ytre påvirkninger, deres nytte eller skade for et individs liv.

Følelser oppsto som et resultat av evolusjon for bedre tilpasning av kroppen. Følelser er alltid bivalent(har to stolper). De er positive eller negative. Visse vitale egenskaper ved gjenstander og situasjoner, forårsaker følelser, stiller kroppen til passende oppførsel. Dette er en mekanisme for direkte å vurdere nivået av velvære i organismens interaksjon med miljøet.

Følelser, som sansninger, er grunnleggende fenomener i psyken. Hvis sansninger gjenspeiler tilværelsens materialitet, reflekterer følelser en subjektiv holdning til ulike aspekter ved denne tilværelsen.

Følelser er assosiert med aktiviteten til hjernebarken, først og fremst med funksjonen til høyre hjernehalvdel. Impulser fra ytre påvirkninger kommer inn i hjernen i to strømmer. En av dem sendes til de tilsvarende sonene i hjernebarken, hvor betydningen og betydningen av disse impulsene blir realisert og de blir dechiffrert i form av sensasjoner og oppfatninger. En annen strøm kommer til de subkortikale formasjonene (hypothalamus, etc.), hvor et direkte forhold mellom disse påvirkningene til kroppens grunnleggende behov, subjektivt opplevd i form av følelser, etableres. Det har blitt oppdaget at i det subkortikale området (i hypothalamus) er det spesielle nervestrukturer som er sentre for lidelse, nytelse, aggresjon og ro.

Å være direkte koblet til det endokrine nervesystemet, kan følelser slå på de energetiske mekanismene for atferd. Dermed gir følelsen av frykt, som oppstår i en farlig situasjon for kroppen, en reaksjon som tar sikte på å overvinne faren - den orienterende refleksen aktiveres, aktiviteten til alle, for tiden sekundære, systemer hemmes: musklene som er nødvendige for kampen anspent , pusten øker, hjerterytmen øker, sammensetningen av blodet endres og så videre.

Følelser er direkte relatert til instinkter. I en tilstand av sinne ser det ut til at en person gliser tennene, smalner øyelokkene, knytter nevene, har et sus av blod i ansiktet, tar truende positurer, etc. Alle grunnleggende følelser er medfødte. Et bevis på dette er det faktum at alle folkeslag, uavhengig av deres kulturelle utvikling, har samme ansiktsuttrykk når de uttrykker visse følelser. Selv hos høyerestående dyr – primater, hunder, katter og andre, kan vi observere de samme ansiktsuttrykkene som hos mennesker. Imidlertid er ikke alle ytre manifestasjoner av følelser medfødt; noen er tilegnet som et resultat av trening og oppdragelse (for eksempel spesielle bevegelser som et tegn på en bestemt følelse.

Eventuelle manifestasjoner av menneskelig aktivitet er ledsaget av emosjonelle opplevelser. Takket være dem kan en person føle tilstanden til en annen person og føle med ham. Selv andre høyere dyr kan evaluere hverandres følelsesmessige tilstander.

Jo mer komplekst et levende vesen er organisert, jo rikere er spekteret av opplevde følelsesmessige tilstander. Men en viss utjevning av manifestasjonene av følelser hos en sosialisert person observeres som et resultat av den økende rollen til frivillig regulering.

Alle levende organismer streber i utgangspunktet etter det som dekker deres behov og etter hva disse behovene kan tilfredsstilles. En person handler bare når hans handlinger gir mening. Følelser er medfødte, spontane signaliserere av disse betydningene. Kognitive prosesser danner et mentalt bilde, ideer og emosjonelle prosesser sikrer selektivitet av atferd.

Grunnleggende følelser

De grunnleggende følelsene som er felles for mennesker og høyere pattedyr inkluderer:

• Tilfredshet
• Forsømmelse

I følge K. Izard er det 10 hovedfølelser (grunnleggende):

De grunnleggende emosjonelle tilstandene som en person opplever er delt inn i faktiske følelser og følelser. I tillegg er det slike tilstander som affekt, stress, lidenskap (lidenskap regnes som den høyeste manifestasjonen av følelser), humør (som også kalles en "kronisk" emosjonell tilstand). I sosiohistorisk utvikling ble spesifikke menneskelige høyere følelser - følelser - dannet. De er assosiert med den sosiale essensen til en person, med sosiale normer og holdninger.

Liste over følelser og følelser

En mer fullstendig liste over følelser og følelser inkluderer: spenning, trygghet, angst, takknemlighet, velvære, frykt, avsky, sinne, skyld, storhet, makt, beundring, arroganse, sult, stolthet, tristhet, tillit, plikt, verdighet, tørst, omsorg, misunnelse, grusomhet, sinne, interesse, skjønnhet, latskap, kjærlighet, hevn, håp, arroganse, indignasjon, ømhet, hat, misliker, usikkerhet, misnøye, harme, tilbedelse, ensomhet, forsiktighet, ansvar, avsky. avsky, patriotisme, tristhet, forventning, forakt, forakt, hengivenhet, begjær, glede, skuffelse, irritasjon, anger, forvirring, sjalusi, kjedsomhet, seksualitet, latterlighet, medfølelse, eiendom, tvil, ro, rettferdighet, frykt, skam, angst, motløshet, ydmykelse, overbevisning, respekt, overraskelse, tilfredshet, tretthet, tapsfølelse, ambisjon, humor, raseri, fortvilelse

Det er totalt 75 titler. Noen av navnene er grensetilstander snarere enn følelser, mens andre inneholder flere synonymer. Derfor er denne listen ganske vilkårlig. Når du setter sammen en liste over følelser, bør du prøve å ikke inkludere mentale fenomener som åpenbart ikke er følelser. For eksempel, i den forrige listen, er sult og tørste subjektive opplevelser som følger med mangel på mat og vann i kroppen. Disse følelsene oppstår som et resultat av signaler fra reseptorer i magen, strupehodet, etc. De er ikke assosiert med en kognitiv vurdering av situasjonen og er ikke følelser. I denne forbindelse kan det være fornuftig å lage en liste over ikke bare følelser, men også ikke-følelser. La oss skrive ned ord fra forrige liste som ikke er relatert til den kognitive vurderingen av situasjonen, og derfor ikke er følelser: sult, tørst, begjær, seksualitet, tretthet.

Når du setter sammen en liste over følelser, er det fornuftig å umiddelbart dele dem inn i par med motsatte tegn. For eksempel, i boken av A. Ortony, G.L. Clore og A. Collins, The Cognitive Structure of Emotions, Cambridge University Press, Cambridge, Storbritannia, 1988, 11 ordpar er skrevet ut som hevder å være motsatte følelser. tilfredsstillelse - anger, takknemlighet - sinne, stolthet - skam, beundring - bebreidelse, glede - nød, glad-for - harme, glede - medlidenhet, håp - frykt, tilfredsstillelse - skuffelse, lettelse - frykt-bekreftet, kjærlighet-hat.

Formelle modeller av følelser

Formelle modeller av følelser i forskning på kunstig intelligens tar sikte på å definere følelser i en form som gjelder for design av roboter. Hovedtilnærmingene for tiden er KARO, EMA, CogAff, Affective Computing og Fominykh-Leontiev-modellen.

Følelser og følelser

Følelser og følelser er personlige formasjoner. Det kan f.eks. følelse av glede Og følelse av glede. Hvis følelsene i seg selv aktualiseres i nærvær av et behov og slutter etter at det er tilfredsstilt, er følelsene mer objektive. Følelsen av glede er assosiert med generell tilfredsstillelse av et behov (slukking av sult, tørst, etc.), og følelsen av glede er assosiert med et spesifikt, uerstattelig objekt (du vil ikke bare spise, men du vil bare ha stekte poteter, semulegryn gjør deg ikke glad). Dermed er følelser assosiert med ideen om et spesifikt objekt. For eksempel kan en person ikke oppleve følelsen av kjærlighet hvis han ikke har et hengivenhetsobjekt.

Følelser, i motsetning til følelser, utvikle, utdanne og forbedre. De danner en rekke nivåer, som starter med umiddelbare praktiske følelser (en følelse av eierskap, en følelse av tilfredshet fra en spesifikk aktivitet, etc.) opp til høyere følelser knyttet til åndelige verdier og idealer.

Følelser er av historisk natur, deres ytre uttrykk i forhold til det samme fenomenet kan variere mellom ulike folkeslag og i ulike historiske epoker. For det samme fenomenet kan forskjellige folk utvikle forskjellige kulturelt bestemte, noen ganger motsatte følelser. Noen folk har for eksempel en skikk å ikke bruke bestikk. For representanter for disse folkene, hvis en gjest tar pilaf fra en felles tallerken med hendene, forårsaker dette en følelse av tilfredshet hos eieren, mens for en representant for en annen kultur vil slik oppførsel forårsake en følelse av indignasjon.

I praktisk aktivitet ble en persons praktiske følelser dannet (følelser assosiert med direkte aktivitet), teoretisk aktivitet dannet intellektuelle følelser (følelser assosiert med kognitiv aktivitet - en følelse av interesse, en følelse av nysgjerrighet, etc.) Som et resultat av figurativ-selektiv aktivitet, estetiske følelser dukket opp (en følelse av skjønnhet når man oppfatter kunst, naturfenomener, etc.).

Det er moralske (moralske) følelser (pliktfølelse, samvittighet, solidaritetsfølelse, rettferdighetssans, etc.). Hvis noe skjer som krenker disse følelsene, kan det forårsake følelser av indignasjon, indignasjon, hat osv.). Moralske følelser gjenspeiler en persons opplevelse av forholdet til andre mennesker.

Som et resultat av åndelige søk dukket det opp åndelige følelser (en følelse av helligheten til det som skjer, ærbødighet, en følelse av opplysning, en følelse av mystikk, mystikk, etc.)

Mosaikken av følelser til et bestemt individ gjenspeiler strukturen til hans behov, strukturen til hans personlighet og hans verdisystem.

I forhold til verden rundt oss streber en person etter å handle på en slik måte å forsterke og styrke sine positive følelser. Følelser, i motsetning til selve følelsene, er alltid forbundet med bevissthetsarbeidet og kan reguleres frivillig.

Manifestasjonen av en sterk og stabil positiv følelse for en eller annen type aktivitet, for noe eller for noen, som dukker opp på grunnlag av et utilstrekkelig tilfredsstilt et eller annet organisk behov, kalles lidenskap. Lidenskap er en følelsesmessig tilstand som bare finnes hos mennesker. Det er vanskelig å kontrollere med vilje. Ikke alle kan håndtere lidenskapen sin når det er nødvendig.

Alle emosjonelle tilstander (faktisk følelser og følelser) varierer avhengig av deres kvalitet (positive og negative), dybde, intensitet og varighet av påvirkning på aktivitet.

Avhengig av hvor betydelig virkeligheten reflektert i følelser og følelser er, skilles dype og grunne følelser og følelser.

Estetiske og intellektuelle følelser

Theniske og asteniske følelser

Avhengig av påvirkningen på aktivitet, er følelser og følelser delt inn i sthenic og asthenic. Steniske følelser oppmuntrer til aktiv aktivitet, mobiliserer en persons styrke (følelse av glede, inspirasjon, interesse, etc.). Asteniske følelser slapper av og lammer krefter (følelse av depresjon, følelse av ydmykelse, etc.).

Den emosjonelle tonen i en sensasjon er vår holdning til kvaliteten på sensasjonen (vi liker lukten av blomster, lyden av havet, fargen på himmelen under solnedgang, men den skarpe lukten av eddiksyre, sliping av bremser, osv. er ubehagelig). En smertefull aversjon oppstår mot visse stimuli - idiosynkrasi (for eksempel mot lydene oppnådd som et resultat av bevegelsen av en metallgjenstand på glass, for noen - mot lukten av bensin, etc.)

Emosjonell respons - en umiddelbar emosjonell reaksjon på aktuelle endringer i motivmiljøet (de så et vakkert landskap - de beundret det). En emosjonell respons bestemmes av en persons emosjonelle eksitabilitet. En type emosjonell respons er syntoni. Syntoni er evnen til å reagere harmonisk på tilstandene til andre mennesker og generelt fenomener i omverdenen (å være i harmoni med naturen, med seg selv, å "føle" en annen person). Dette er følelsesmessig konsonans.

Humør

Humør er den lengstvarige følelsesmessige tilstanden som farger menneskelig atferd. Humør bestemmer den generelle tonen i en persons liv. Stemningen avhenger av de påvirkningene som påvirker de personlige aspektene ved faget, hans grunnleggende verdier. Årsaken til en bestemt stemning er ikke alltid realisert, men den er alltid der. Stemning, som alle andre emosjonelle tilstander, kan være positive og negative, ha en viss intensitet, alvorlighetsgrad, spenning, stabilitet. Det høyeste nivået av mental aktivitet kalles inspirasjon, det laveste - apati. Mindre uorganisering av mental aktivitet forårsaket av negative påvirkninger fører til en tilstand av opprørt.

Hvis en person kjenner til selvreguleringsteknikker, kan han blokkere dårlig humør og bevisst gjøre det bedre. Lavt humør kan være forårsaket av selv de enkleste biokjemiske prosessene i kroppen vår, ugunstige atmosfæriske fenomener, etc.

En persons emosjonelle stabilitet i ulike situasjoner manifesteres i stabiliteten i hans oppførsel. Motstand mot vanskeligheter, toleranse for andres oppførsel kalles toleranse. Avhengig av overvekten av positive eller negative følelser i en persons opplevelse, blir den tilsvarende stemningen stabil og karakteristisk for ham. Et godt humør kan dyrkes.

Følelser og motivasjon

Følelser og affekter

Følelser er en av de viktigste regulatorene for aktivitet. Den grunnleggende formen for følelser er den emosjonelle tonen til sansninger, som er genetisk betingede opplevelser av et hedonisk tegn som følger med vitale inntrykk, for eksempel smak, temperatur, smerte.

En annen form for følelser er affekter, som representerer veldig sterke emosjonelle opplevelser knyttet til aktiv atferd for å løse en ekstrem situasjon. I motsetning til affekter har følelser i seg selv en uttalt tilknytning til ganske lokale situasjoner, som ble dannet i løpet av livet. Deres fremvekst kan skje uten handlingen av den faktiske situasjonen for deres dannelse i dette aspektet, de fungerer som retningslinjer for aktivitet.

Emosjonelle konflikter (påvirkning, stress, frustrasjon)

Affekt er overdreven mental overeksitasjon som plutselig oppstår i en akutt konfliktsituasjon, manifestert i midlertidig desorganisering av bevisstheten (innsnevring av bevisstheten) og ekstrem aktivering av impulsreaksjoner.

Påvirkninger, som regel, forstyrrer normal organisering av atferd. Når det gjelder affekt, reguleres den ikke av et overlagt mål, men av den følelsen som fullstendig fanger personligheten og forårsaker impulsive handlinger. Noen ganger er en person så bevisstløs i lidenskapens øyeblikk at han senere ikke kan huske handlingene sine i minnet.

Påvirkninger oppstår under kritiske forhold, når forsøkspersonen ikke klarer å finne en rask og rimelig vei ut av en farlig situasjon. Dette er en måte å "nød" løse situasjonen på. En tilstand av affekt kan manifestere seg i form av en panikkflukt fra situasjonen, i form av nummenhet (stupor), i form av ukontrollert aggresjon.

Emosjonell spenning akkumulert som følge av affektogene situasjoner (situasjoner som bidrar til fremveksten av affekt) kan øke, og hvis den ikke får utløp, kan det føre til en voldsom følelsesmessig utløsning. Den generelle retningen for kaotiske handlinger under affekt er ønsket om å eliminere den traumatiske stimulansen.

Utviklingen av affekt er underlagt følgende lov: jo sterkere den opprinnelige motiverende stimulansen til atferd, jo mer innsats måtte brukes for å implementere den, jo mindre resultatet oppnådd som et resultat av alt dette, desto sterkere blir den resulterende affekten.

Erfarne affekttilstander setter sterke, varige spor i langtidshukommelsen. I motsetning til affekter er arbeidet med følelser og følelser først og fremst assosiert med korttids- og operasjonshukommelse.

Opplevelsen av affekt er forbundet med et raskt, ukontrollert tap av en stor mengde energi (voldelige følelser, aktive ukontrollerte bevegelser, etc.). Som et resultat av dette oppstår det siste stadiet av affekt, som regel, på bakgrunn av et kraftig tap av styrke og apati. Det kan til og med være en semi-besvimelsestilstand.

I alle de forskjellige manifestasjonene av affekt (skrekk, sinne, fortvilelse, et glimt av sjalusi, et rush av lidenskap, etc.), kan tre stadier skilles:

1. All mental aktivitet er kraftig uorganisert, orienteringen i virkeligheten er forstyrret.
2. Overeksitasjon er ledsaget av plutselige, dårlig kontrollerte handlinger.
3. Nervøs spenning avtar, motorisk aktivitet avtar, og en tilstand av depresjon og svakhet oppstår.

I det innledende stadiet er viljen ennå ikke fullstendig undertrykt, og det er mulig å bevisst forhindre utvikling av affekt. Samtidig er det viktig å fokusere på de ekstremt negative konsekvensene av affektiv atferd. Teknikker for å overvinne affekt inkluderer også: frivillig forsinkelse av motoriske reaksjoner, endring av miljøet, bytte til en annen aktivitet. Personlige egenskaper og oppdragelse spiller en svært viktig rolle for evnen til å overvinne affekter. Tendensen til affektiv atferd kan overvinnes gjennom selvopplæring.

Affektive tilstander kan manifestere seg i forskjellige former. La oss se på noen av dem.

Frykt er en ubetinget refleksiv følelsesmessig reaksjon. Frykt oppsto som en biologisk forsvarsmekanisme. Mange av den medfødte frykten forblir i mennesker, selv om de i sivilisasjonsforholdene er sterkt endret. Mange forbinder frykt med asteniske følelser og forårsaker en reduksjon i muskeltonus. I dette tilfellet tar ansiktet form av en frossen maske. I mange tilfeller gir frykt en sterk sympatisk utflod: et skrik. Fly, grimaser. Et karakteristisk symptom på frykt er skjelving av kroppsmuskler, munntørrhet, rask økning i hjertefrekvens, etc.

Sosialt betingede årsaker til frykt - trusselen om offentlig kritikk, tap av resultater av langvarig arbeid, ydmykelse osv. - forårsaker de samme fysiologiske symptomene som de biologiske kildene til frykt.

Den høyeste graden av frykt, som blir til affekt, er redsel. I en tilstand av redsel kan en person overdrive faren for et angrep, og forsvaret hans kan være overdrevet, i forhold til den reelle faren.

Ubalanserte individer med en svak type nervesystem kan oppleve tvangstanker, overdrevne ideer om en viss type fare - fobier (høydeskrekk, mørkeskrekk, skarpe gjenstander, etc.)

Frykt er en passiv defensiv reaksjon på fare, som ofte kommer fra en sterkere person. Hvis trusselen om fare kommer fra en svakere person, kan reaksjonen få en aggressiv, støtende karakter - sinne.

Sinne er ledsaget av truende ansiktsuttrykk, en angripende holdning og ofte skriking.

Frykt og sinne kan nå nivået av lidenskap, men noen ganger kommer de til uttrykk i en mindre grad av følelsesmessig stress.

Frustrasjon er en motstridende negativ følelsesmessig tilstand som oppstår i forbindelse med kollaps av håp, uventede, tilsynelatende uoverstigelige hindringer for å oppnå svært betydningsfulle mål. Hvis det er umulig å eliminere årsakene til frustrasjon (uopprettelig tap), kan en dyp depressiv tilstand oppstå. Konsekvensen av dette kan være en svekkelse av hukommelsen, evnen til å tenke logisk osv. Ofte i en tilstand av frustrasjon, på grunn av manglende evne til å overvinne de sanne årsakene til denne tilstanden, ser en person etter en slags kompenserende vei ut av situasjonen. For eksempel, hvis han går inn i drømmenes verden, kan arbeidet med egoets forsvarsmekanismer intensiveres (ifølge Freud). Oftest, blant de kjente forsvarene, aktiveres regresjonsmekanismen.

Stress er en nevropsykisk overbelastning forårsaket av en for sterk påvirkning, en adekvat respons som ikke dannes tilstrekkelig. I prosessen med å oppleve stress er det en total (universell) mobilisering av kroppens krefter (fysiske og mentale) for å finne en vei ut av en farlig situasjon som truer individets integritet, for å tilpasse seg nye vanskelige forhold.

Følelser og stress

For sterke stimuli (gjenstander eller visse hendelser) kalles stressfaktorer.

Som svar på en ekstremt vanskelig situasjon, reagerer kroppen med et kompleks av defensive reaksjoner. Stressende forhold oppstår i alle tilfeller av trussel mot personens liv. Stagnerende, langvarige stressende forhold kan være forårsaket av et langt opphold i et livstruende miljø.

Stresssyndrom oppstår ofte i situasjoner som er farlige for en persons prestisje, når han er redd for å vanære seg selv i andres eller i egne øyne. En tilstand som ligner på stress kan genereres av systematiske feil i livet.

Begrepet stress ble introdusert av den kanadiske forskeren Hans Selye. Han definerte stress som et sett av adaptive og beskyttende reaksjoner av kroppen på påvirkninger som forårsaker fysiske og mentale traumer.

I utviklingen av en stressende tilstand identifiserte Selye tre stadier:

1. Stadium av økende angst - når en stressfaktor dukker opp, begynner en person, selv om den ikke alltid er klar over det, å oppleve en økning i angst. Han føler seg stadig mer ukomfortabel og leter febrilsk etter måter å takle dette ubehaget på. Dette krever mye innsats. En person bruker mer energi enn han er vant til og leter ubevisst etter kilder til påfylling. For eksempel begynner han å spise for mye, eller sove for mye osv.
2. Stadium av motstand (stabilisering). En person tilpasser seg stressoren og klarer utad å opprettholde en relativt normal tilstand, men å opprettholde en tilfredsstillende tilstand krever nå betydelig mer energi enn før den stressende situasjonen oppsto.
3. Utmattelsesstadiet. Hvis effekten av stressoren ikke stopper i det andre stadiet, er til slutt kroppens "strategiske reserver" av energi oppbrukt, og da kan det oppstå et kraftig tap av arbeidsevne. En person kan bli alvorlig syk og kan oppleve nervøs utmattelse. Noen ganger kan denne tilstanden føre til organismens død.

Naturen til en stressende situasjon avhenger ikke bare av personens vurdering av stressfaktorens skadelighet, men også av evnen til å reagere på den på en bestemt måte. En person er i stand til å lære adekvat atferd i ulike stressende situasjoner.

For å overvinne stress manifesteres to atferdsmessige personlighetstyper:

1. Internaler- mennesker som bare stoler på sin egen styrke.
2. Eksternt- mennesker som er avhengige av hjelp fra andre mennesker i vanskelige situasjoner.

Disse egenskapene er faktisk to poler i en skala (ekstern ... indre). For det meste viser folk en blandet type reaksjon. I noen situasjoner forventer de støtte, men i andre, tvert imot, stoler de kun på sine egne styrker. Imidlertid kan forskjellige mennesker ha én type atferd som dominerer.

Den ytre typen atferd er karakteristisk for umodne, usikre individer. En ekstremt intern type atferd er karakteristisk for mennesker som ikke er tilbøyelige til å kommunisere, de er lukkede, selvforsynte individer. Noen ganger hindrer slik overdreven nærhet deg fra å ty til hjelp fra andre mennesker og løse problemet mest effektivt.

Stress utgjør en trussel mot livet, men det er også nødvendig for det.

Det er såkalt austress («god» stress). Austress bidrar til utviklingen av individets tilpasningsmekanismer og mobiliserer hans styrke. En annen type stress – distress – har en deprimerende effekt på menneskekroppen. For eksempel er fødselen av et barn og dets videre opphold i familien stressende for de fleste unge foreldre, men for noen kan denne hendelsen oppfattes som nød.

Komponenter av følelser

1. Subjektivt sett med følelser.
2. Funksjoner ved den biologiske reaksjonen, spesielt det autonome nervesystemet.
3. Individuell kunnskap om manifestasjon av følelser og tilhørende tilstander.
4. Etterligne følelsesmessig reaksjon.
5. Reaksjon på manifestasjon av følelser.
6. Funksjoner av aktiv respons.

Ingen av disse komponentene er en følelse, men kombinasjonen deres danner en følelse.

Fysiologi av følelser

Kvaliteten på en følelse bestemmes av den treenige effekten av temperament, situasjon, hormonell status og nivåer av nevrotransmittere hos et individ på tidspunktet for hendelsen.

Spenning og følelser

De fleste fysiologiske endringer under emosjon relaterer seg til aktiveringen av det sympatiske autonome nervesystemet.

1. Økt blodtrykk og økt hjertefrekvens
2. Økt pust.
3. Pupillutvidelse.
4. Økt svetting med redusert sekresjon av spytt og slim.
5. Økt blodsukkernivå.
6. Akselerasjon av blodpropp.
7. Omfordeling av blod fra mage og tarm til hjernen.
8. Forhøyelse av hudhår - "gåsehud".

Den sympatiske responsen forbereder kroppen på en "frigjøring av energi." Etter at følelsen er løst, returnerer det parasympatiske (energibesparende) systemet kroppen til sin opprinnelige tilstand.

Som et resultat av følelser som "Frykt" og "Sinne", forbereder kroppen seg på kamp eller flukt. Noen av disse manifestasjonene er observert i "Glede" og "Seksuell opphisselse". Følelser som «Sorg» eller «Melankoli» kan imidlertid uttrykkes i depresjon og langsommere reaksjoner.

Egenskaper til følelser

Intensitet av følelser

Intensiteten til følelser avhenger av nytten og funksjonell integritet til det sentrale og autonome nervesystemet. Således, hos pasienter med ryggmargsskade på forskjellige nivåer, observeres den maksimale reduksjonen i intensiteten av følelser hos pasienter med skade på de cervikale segmentene av ryggmargen.

Differensiering av følelser

James-Lange-teorien (James-Lange, 1884) antar tilstedeværelsen av et visst mønster (bilde) av aktiviteten til det autonome nervesystemet for hver individuelle følelse. Denne uttalelsen ble bekreftet av arbeidet til Ekman og Friesen (1990).

Kognitiv vurdering

Det består av å analysere situasjonen som fører til manifestasjon av følelser. Både intensiteten og kvaliteten på følelsene vurderes på denne måten. Hvis en person er i en tilstand av usikre følelser, lar kognitiv vurdering ham evaluere situasjonen. Det er imidlertid situasjoner der den emosjonelle tilstanden ikke kan vurderes verken bevisst eller med vilje. Slike forhold inkluderer "barndomsfrykt." I disse tilfellene skjer utviklingen av den emosjonelle tilstanden langs spesialiserte nevronale veier i hjernen.

Ansiktsmanifestasjoner av følelser

En universell måte å vise følelser blant mennesker, uavhengig av rase og sosial klasse. Følelsesgjenkjenningssenteret ligger i høyre hjernehalvdel og har en annen lokalisering enn ansiktsgjenkjenningssenteret.

Kommunikasjon og følelser

Den velkjente rollen til følelser i kommunikasjon mellom mennesker og dyr kompletteres imidlertid med muligheten for bevisst å forsterke den emosjonelle responsen ved bevisst å forbedre ansiktsuttrykk (ansiktsfeedback-hypotesen)

Stemning som en følelsesmessig tilstand

Atferd og følelser

En typisk aktivitetstrend bestemmes av en spesifikk følelse. Aggresjon er en typisk tendens som respons på sinne. Den aggressive reaksjonen hos dyr reguleres av visse nevronale strukturer i hjernen (hypothalamus) Hos mennesker reguleres denne aktiviteten av hjernebarken og kan være en del av ervervet erfaring. I følge sosial læringsteori kan aggressiv atferd oppnås av barn som et resultat av å imitere atferd i voldsscener vist på TV.

Gjensidige avhengigheter av følelser

I tillegg kan grunnleggende følelser samarbeide med reaksjoner på komplekse sosiale oppgaver, og få karakter av kognitive følelser. Dermed kan det oppstå en "følelse av avsky" i deg når du observerer avføring - dette er hovedfølelsen, men en følelse av avsky kan også oppstå i deg som svar på umoralsk oppførsel i samfunnet, og da manifesterer denne følelsen seg som en høy, kognitive følelser.

Egenskaper til følelser og følelser

1. Overførbar, generaliserbar. Følelser utviklet for ett objekt overføres til en viss grad til hele klassen av lignende objekter.
2. Sløvhet. Under påvirkning av langsiktige stimuli slutter følelser å være levende (enhver sang blir kjedelig hvis du hele tiden hører den, en ofte gjentatt vits forårsaker ikke lenger latter). Både positive og negative følelser er gjenstand for sløving. Å sløve negative følelser er farlig fordi negative følelser signaliserer et ugunstig miljø, noe som får en person til å endre seg.
3. Interaksjon. De forskjellige følelsene som oppstår når de utsettes for en rekke stimuli påvirker hverandre. For eksempel blir følelsen av frustrasjon over en persons uetiske handling forsterket når den kontrasteres med en annen persons edle handling i samme situasjon. Det er en kontrast av følelser.
4. Oppsummering. Følelser systematisk fremkalt av et eller annet objekt hoper seg opp og oppsummeres. Så, som et resultat av summering, kan kjærlighet og respekt for en person styrke, eller omvendt, hat, noe som kan føre til affekt.
5. Substitusjon. Svikt på ett område kan kompenseres med suksess på et annet.
6. Byttbarhet. Følelser som ikke er fornøyd med ett objekt kan overføres til andre objekter.

Følelser og emosjoner

1. Begrepet følelser, følelser og deres typer. Emosjonelle tilstander

I samhandling med verden rundt oss, forholder en person seg til den på en bestemt måte, opplever noen følelser om det han husker, forestiller seg og tenker på.

En persons opplevelse av sitt forhold til det han gjør eller lærer, til andre mennesker, til seg selv kalles følelser og følelser.

Følelser og følelser er sammenkoblede, men distinkte fenomener i personlighetens emosjonelle sfære . Følelser vurdere en enklere, mer umiddelbar opplevelse i øyeblikket forbundet med tilfredsstillelse eller misnøye av behov. Følelser, som manifesterer seg som reaksjoner på gjenstander i miljøet, er assosiert med førsteinntrykk. Førsteinntrykket av noe er rent emosjonelt og er en direkte reaksjon (frykt, sinne, glede) på noen av dets ytre trekk.

Følelse - det er mer komplekst enn følelser,en konstant, etablert holdning hos individet til det han vet og gjør, til objektet hans behov. Følelser er preget av stabilitet og varighet, målt i måneder og år av livet til motivet. Følelser er unike for mennesker, de er sosialt betinget og representerer det høyeste produktet av menneskelig kulturell og emosjonell utvikling. En følelse av plikt, selvtillit, skam, stolthet er utelukkende menneskelige følelser. Dyr har også følelser knyttet til tilfredsstillelse av fysiologiske behov, men hos mennesker bærer selv disse følelsene preg av sosial utvikling. Alle menneskelige følelsesmessige manifestasjoner er regulert av sosiale normer. En person underordner ofte fysiologiske behov til høyere, spesielt menneskelige åndelige behov.

Kildene til følelser og følelser er på den ene siden den omgivende virkeligheten reflektert i vår bevissthet, og på den andre siden våre behov. De gjenstandene og fenomenene som ikke er relatert til våre behov og interesser fremkaller ikke merkbare følelser i oss.

Det fysiologiske grunnlaget for følelser er først og fremst prosessene som skjer i hjernebarken. Cerebral cortex regulerer styrken og stabiliteten til følelsene. Erfaringer forårsaker eksitasjonsprosesser som, sprer seg over hjernebarken, fanger opp de subkortikale sentrene. I de delene av hjernen som ligger under hjernebarken, er det forskjellige sentre for fysiologisk aktivitet i kroppen: respiratoriske, kardiovaskulære, fordøyelses- og sekretoriske. Det er grunnen til at eksitasjon av de subkortikale sentrene forårsaker økt aktivitet av en rekke indre organer. I denne forbindelse er opplevelsen av følelser ledsaget av en endring i pusterytmen og hjerteaktiviteten, funksjonen til de sekretoriske kjertlene blir forstyrret (tårer fra sorg, svette fra spenning). Således, når du opplever følelser, under følelsesmessige tilstander, observeres enten en økning eller reduksjon i intensiteten til forskjellige aspekter av menneskelivet. I noen følelsesmessige tilstander opplever vi en bølge av energi, vi føler oss glade og effektive, mens vi i andre opplever tap av styrke og stivhet i muskelbevegelser.

Det må tas i betraktning at den uløselige forbindelsen mellom hjernebarken og den subkortikale regionen lar en person kontrollere de fysiologiske prosessene som skjer i kroppen og bevisst håndtere følelsene sine.

Det er tre par av de enkleste følelsesmessige opplevelsene.

"Glede - misnøye." Tilfredsstillelse av en persons fysiologiske, åndelige og intellektuelle behov gjenspeiles som nytelse, og misnøye gjenspeiles som misnøye.

"Spenningsoppløsning". Følelsen av spenning er forbundet med å skape en ny eller bryte en gammel livsstil og aktivitet. Gjennomføringen av denne prosessen oppleves som en følelse av oppløsning (lettelse).

"Spenning - beroligende." Følelsen av spenning bestemmes av impulser som går til hjernebarken fra subcortex. De emosjonelle sentrene som ligger her aktiverer aktiviteten til cortex. Hemming av cortex av impulser som kommer fra subcortex oppleves beroligende.

Det er også stheniske (gresk "stenos" - styrke) og asteniske (gresk "asthenos" - svakhet, impotens) følelser. Steniske følelserøke aktivitet, energi og forårsake oppløfting, spenning, kraft (glede, kampspenning, sinne, hat). Med stheniske følelser er det vanskelig for en person å være stille, det er vanskelig å ikke handle aktivt. Føler sympati for en venn, en person ser etter en måte å hjelpe ham på. Astenisk følelser reduserer en persons aktivitet og energi, og reduserer vital aktivitet (tristhet, melankoli, motløshet, depresjon). Asteniske følelser er preget av passivitet, kontemplasjon og slappe av en person. Sympati er fortsatt en god, men steril følelsesmessig opplevelse.

Følelser er vanligvis klassifisert etter innhold. Det er vanlig å skille mellom følgende typer følelser: moralsk, intellektuell og estetisk.

Avhengig av kombinasjonen av hastighet, styrke og varighet av følelser, skiller de typer emosjonelle tilstander, de viktigste er humør, lidenskap, affekt, inspirasjon, stress og frustrasjon.

Humør er en følelsesmessig tilstand som er preget av svak eller middels styrke og betydelig stabilitet. Denne eller den stemningen kan vare i dager, uker, måneder. Dette er ikke en spesiell opplevelse om noen spesifikk hendelse, men en "diffusert" generell tilstand. Stemning "farger" vanligvis alle andre følelsesmessige opplevelser av en person og gjenspeiles i hans aktivitet, ambisjoner, handlinger og oppførsel.

Lidenskap er en langsiktig og stabil følelsesmessig tilstand. Men i motsetning til humør er lidenskap preget av sterk følelsesmessig intensitet. Lidenskap oppstår når det er et sterkt ønske om visse handlinger, for å oppnå et mål og hjelper denne prestasjonen. Positive lidenskaper tjener som en stimulans for stor kreativ menneskelig aktivitet. Lidenskap er en langvarig, stabil og dyp følelse som har blitt et kjennetegn på en person.

Påvirker ekstremt sterke, raskt oppstående og voldsomt forekommende kortsiktige emosjonelle tilstander (påvirkninger av fortvilelse, raseri, redsel) kalles. En persons handlinger når de er påvirket skjer i form av en "eksplosjon". Sterk emosjonell opphisselse viser seg i voldsomme bevegelser og forstyrret tale. Noen ganger manifesterer affekt seg i anspent stivhet i bevegelser, holdning eller tale (det kan for eksempel være forvirring ved hyggelige, men uventede nyheter). Påvirkninger har en negativ innvirkning på menneskelig aktivitet, og reduserer organisasjonsnivået kraftig. I en lidenskapstilstand kan en person oppleve et midlertidig tap av frivillig kontroll over oppførselen sin, og han kan begå utslett. Enhver følelse kan oppleves i en affektiv form. Affekt er ikke lenger glede, men glede, ikke sorg, men fortvilelse, ikke frykt, men redsel, ikke sinne, men raseri. Påvirkninger oppstår når viljen er svekket og er indikatorer på inkontinens, en persons manglende evne til selvkontroll.

Inspirasjon hvordan den emosjonelle tilstanden viser seg i ulike aktiviteter. Den er preget av stor styrke og streben etter en viss aktivitet. Inspirasjon oppstår i tilfeller der målet for en aktivitet er tydelig og resultatene er tydelig presentert, og samtidig som det er nødvendig og verdifullt. Inspirasjon oppleves ofte som en kollektiv følelse, og jo flere mennesker blir overveldet av følelsen av inspirasjon, jo sterkere oppleves denne følelsen av hver person individuelt. Denne følelsesmessige tilstanden er spesielt ofte og tydeligst manifestert i folks kreative aktivitet. Inspirasjon er en slags mobilisering av alle de beste mentale kreftene til en person.

Understreke (engelsk 51ge85 - spenning) er en tilstand av overdrevent sterk og langvarig psykologisk stress som oppstår hos en person når nervesystemet hans får følelsesmessig overbelastning. Ordet "stress" ble først brukt av den kanadiske biologen G. Selye (1907-1982). Han introduserte også konseptet "stressfase", og fremhevet stadiene av angst (mobilisering av forsvar), motstand (tilpasning til en vanskelig situasjon) og utmattelse (konsekvenser av langvarig eksponering for stress). Stress er forårsaket av ekstreme forhold for et gitt individ og oppleves med store indre spenninger. Stress kan være forårsaket av farlige forhold for liv og helse, stor fysisk og psykisk overbelastning, og behov for å ta raske og ansvarlige beslutninger. Ved alvorlig stress blir hjerteslag og pust hyppigere, blodtrykket øker, det oppstår en generell eksitasjonsreaksjon, uttrykt i varierende grad av uorganisering av atferd (uregelmessige, ukoordinerte bevegelser og gester, forvirret, usammenhengende tale), forvirring, vanskeligheter med å bytte. oppmerksomhet blir observert, og oppfatningsfeil er mulige, hukommelse, tenkning. Stress desorganiserer en persons aktiviteter og forstyrrer den normale oppførselen hans. Hyppig og langvarig stress har en negativ innvirkning på en persons fysiske og mentale helse. Men med mildt stress oppstår generell fysisk ro, økt aktivitet, klarhet og presisjon i tankene, og rask vett.

Frustrasjon - Dette er en psykologisk tilstand av desorganisering av bevissthet og personlig aktivitet, forårsaket av objektivt uoverkommelige (eller subjektivt forstått og opplevd) hindringer på veien mot et svært ønskelig mål. Dette er en intern konflikt mellom individets retning og objektive muligheter som individet ikke er enig i. Frustrasjon oppstår når graden av misnøye er større enn hva en person tåler, d.v.s. over terskelen til frustrasjon. I en tilstand av frustrasjon opplever en person et spesielt sterkt nevropsykisk sjokk. Det kan manifestere seg som ekstrem irritasjon, bitterhet, depresjon, fullstendig likegyldighet til miljøet, ubegrenset selvpisking.

2. Funksjoner av følelser og følelser, deres betydning i menneskelivet

Følelser og følelser utfører følgende funksjoner. Signal(kommunikativ) funksjon kommer til uttrykk i det faktum at følelser og følelser er ledsaget av uttrykksfulle bevegelser:

ansiktsbehandling (bevegelse av ansiktsmuskler), pantomimic (bevegelse av kroppsmuskler, bevegelser), stemmeendringer, autonome endringer (svette, rødhet eller blekhet i huden). Disse visningene av følelser og følelser signaliserer til andre mennesker hvilke følelser og følelser en person opplever; de lar ham formidle sine erfaringer til andre mennesker, informere dem om hans holdning til gjenstander og fenomener i den omkringliggende virkeligheten.

Regulatorisk funksjonen kommer til uttrykk i det faktum at vedvarende opplevelser styrer vår atferd, støtter den og tvinger oss til å overvinne hindringer vi møter på veien. Regulerende mekanismer for følelser lindrer overdreven emosjonell opphisselse. Når følelser når ekstreme spenninger, transformeres de til prosesser som frigjøring av tårevæske, sammentrekning av ansikts- og luftveismuskler (gråt).

Reflekterende(evaluerende) funksjon kommer til uttrykk i en generalisert vurdering av fenomener og hendelser. Sansene dekker hele kroppen og lar en bestemme nytten eller skadeligheten av faktorene som påvirker dem og reagere før selve skadevirkningen bestemmes.

Incentiv(stimulerende) funksjon. Følelser bestemmer så å si retningen på søket som kan gi en løsning på problemet. Emosjonell opplevelse inneholder bildet av et objekt som tilfredsstiller behov, og dets partiske holdning til det, som får en person til å handle.

Forsterkende funksjonen kommer til uttrykk i det faktum at betydelige hendelser som forårsaker en sterk følelsesmessig reaksjon raskt og permanent innprentes i minnet. Dermed har følelser av "suksess - fiasko" evnen til å innpode kjærlighet til enhver type aktivitet eller slukke den.

Byttbar funksjonen avsløres av motivenes konkurranse, som et resultat av hvilken det dominerende behovet bestemmes (kampen mellom frykt og pliktfølelse). Motivets attraktivitet, dets nærhet til personlige holdninger, styrer individets aktivitet i en eller annen retning.

Adaptiv funksjon. Følelser oppstår som et middel der levende vesener fastslår betydningen av visse forhold for å tilfredsstille behovene som er relevante for dem. Takket være følelsen som oppstår med tiden, har kroppen muligheten til effektivt å tilpasse seg miljøforholdene.

Vi blir sinte på kollegene våre fordi de viker fra jobb og belaster oss med tilleggsoppgaver... Vi opplever stor glede når vi ser klar himmel og strålende solskinn... Vi er stolte av barna våre, vi elsker foreldrene våre, og vi er triste om skoleårene våre... Alle disse opplevelsene er følelser og følelser. I psykologi betraktes de alltid som to halvdeler av en helhet, siden de henger sammen og ofte utfyller hverandre.

Essensen av følelser

Definisjonen av dette konseptet er gitt av praktisk psykologi. En persons følelser er hans indre opplevelser i forhold til en bestemt person, objekt, fenomen eller handling. De kan farges i positive eller negative toner. Vanligvis nært knyttet til individets indre behov, derfor oppstår en psykologisk tilstand kalt følelser hos en person avhengig av hvor godt eller dårlig behovene hans blir dekket og interessene hans ivaretatt. For eksempel kan vi oppleve sinne hvis vi blir fornærmet, det vil si at vårt "jeg" blir krenket, hvis de går imot våre ønsker, fordi vi alltid forventer ros.

Det er umulig å kort forklare hva følelser og følelser er i psykologien. Siden de dekker et veldig bredt spekter av liv, aktivitet og menneskelige relasjoner. Det kan være hundrevis av følelser selv, og hver av dem er farget i nye nyanser, noe som betyr at de alltid karakteriseres annerledes. For eksempel nytelse. Denne følelsen er alltid annerledes: hvis vi får den fra jobb, er den blandet med en følelse av stolthet; hvis fra en hobby, så er det et snev av avslapning og letthet; fra å kommunisere med en venn - intimitet og tillit. Kort sagt, hver følelse ser alltid annerledes ut avhengig av den spesifikke situasjonen.

Følelser: hvordan er de forskjellige fra følelser?

Ofte forveksles disse to fenomenene. Og dette er ikke overraskende: de er veldig like, ofte til og med identiske. Til tross for dette eksisterer det fortsatt forskjeller. Hvordan er menneskelige følelser og følelser forskjellige? Psykologi karakteriserer førstnevnte som en midlertidig tilstand som oppsto i form av en respons på hendelser som skjer i øyeblikket. Følelser er situasjonsbetingede: hvis vi vil spise, føler vi oss sultne. Men så fort vi har et mellommåltid, forsvinner behovet og følelsene knyttet til det. Alt avhenger av de spesifikke omstendighetene, tid, sted og til og med selskapet til mennesker.

Følelser, tvert imot, er sekundære. De er basert på følelser, bare handlingen deres varer lenger. For eksempel opplever du midlertidig sympati når du møter en ung mann. Dette er en følelse. Etter en tid forvandles den og reinkarnerer til kjærlighet, som allerede er en følelse. Det avhenger ikke lenger av endringer i situasjonen og vil følge oss gjennom hele livet (eller en del av livets reise). Følelser og følelser i psykologien er atskilt med en tynn linje, ofte kan vi i lang tid ikke forstå hva vi opplever og føler.

Demonstrasjon av følelser og følelser

Så vi har funnet ut egenskapene til disse to fenomenene. La oss nå definere hvordan følelser og følelser manifesterer seg. I psykologien er førstnevnte alltid bevisste, men de kan også være latente. For eksempel er vi sinte på ektefellen vår fordi hun ikke hadde tid til å forberede middag. Vi forstår tydelig at vi er sinte, men likevel skjuler vi følelsene våre: vi ønsker ikke å ødelegge nervene våre etter en hard dag på jobben, vi unngår å spre negativitet i nærvær av barn, eller vi har selv vært skyldige av en eller annen grunn. Voksne er vant til å maskere sine sanne følelser for ikke å fornærme eller skuffe andre mennesker, for ikke å miste tilliten, og så videre. Når det gjelder å uttrykke følelser, gjør vi dette vanligvis ved å skrike, gråte, le, gestikulere eller bevege oss. Hvis de er latente, så gir vi oss selv bort gjennom ansiktsuttrykk eller stemmeintonasjon.

Hvis et individ lett kan forklare hvorfor han opplever en bestemt følelse, kan ikke følelser beskrives med ord. Ofte forstår vi ikke selv hvorfor vi elsker denne eller den personen. Vi vet ikke alltid hvordan vi skal skjule følelser, siden de sitter dypt i hjertet: det er ikke vi som påvirker dem, men de som påvirker oss. Vi demonstrerer gjennom handlinger, ansiktsuttrykk og verbale tegn.

Hovedtyper

For å gjøre det lettere å forstå forskjellen mellom disse to konseptene, må du klassifisere dem. I følge generell psykologi kan følelser og følelser være positive, negative og nøytrale. En person manifesterer dem avhengig av hans livssituasjon. For eksempel inkluderer positive følelser glede, nytelse, glede, lykke, negative følelser inkluderer frykt, tristhet, tristhet, sorg, fortvilelse, angst, og nøytrale følelser inkluderer overraskelse, likegyldighet, nysgjerrighet. Når det gjelder følelser, er kjærlighet, lykke, ansvar positivt, mens hat og fremmedgjøring anses som negativt. Nøytrale er vanskelig å identifisere, siden en person vanligvis tar en eller annen side, med bare likegyldighet som tjener som en smal bro mellom dem.

I tillegg er det følelser:

1. Moralsk eller etisk. De oppstår som et forhold mellom sosiale regler og menneskelig atferd. De er sosiale i naturen og kan være positive eller negative: patriotisme, vennskap, forakt, respektløshet.
2. Intelligent. Basert på kognitiv aktivitet. For eksempel selvtilfredshet, skuffelse.
3. Estetisk. Evnen til å skape eller oppfatte skjønnhet.

Hver følelse og følelse beveger seg lett fra en kategori til en annen, siden den er i stand til å transformere og fullstendig endre sin "farge".

Hva former følelser og følelser

Utgangspunktet for menneskelige reaksjoner er vanskelig å fastslå. Derfor forblir årsakene til at følelser og følelser oppsto ofte et mysterium. I psykologi provoserer bilder vist til forskjellige mennesker under et eksperiment forskjellig oppførsel. For eksempel, når de viser eksperimentelle deltakere et fotografi av brann, ser forskere helt forskjellige reaksjoner: for noen forårsaker flammen irritasjon, for andre - frykt, for andre - en følelse av varme. Livserfaring og tilegnet kunnskap former vår holdning til et bestemt fenomen. Det er klart at hvis vi overlevde en brann eller fikk en alvorlig brannskade, så kan ikke kontemplasjonen av brann forbindes med noe gledelig.

Siden følelser og følelser er et sosialt fenomen, oppstår de i løpet av livet. Vi tilegner oss dem ved å kommunisere med foreldre, venner, kolleger, lese litteratur, se film. Allerede i tidlig barndom blir vi lært hva som er bra og hva som er dårlig. Og hvis du ikke har ømme følelser for et bestemt emne, blir du ansett som merkelig eller egoistisk. For eksempel, selv på skolen, bores en følelse av plikt og kjærlighet til moderlandet inn i hodene våre. Men hvis en person ikke aksepterer vold og nekter å gå til krig for å beskytte landet mot fienden, blir han umiddelbart kalt en ikke-patriot, en patetisk feiging og en forræder.

Medfødte følelser og følelser

Ikke alle sensasjonene våre dannes under påvirkning av samfunnet. Medfødte følelser og følelser i psykologi er de som oppstår hos en baby umiddelbart etter fødselen. Det er svært få av dem, og grensen mellom dem og ervervede er ganske uklare. Mange psykologer hevder at interesse, spenning, glede, overraskelse, frykt, sinne, avsky allerede er iboende i genene. Resten av menneskets sanser ble lært ham av andre som ham. Men dette kan diskuteres. Tenk for eksempel på frykt. Det kan ikke sies at en baby umiddelbart er redd for alt. Mest sannsynlig får han denne følelsen avhengig av livssituasjoner: lyden av torden, bjeffingen av en hund, fraværet av moren. På den annen side er kanskje babyen allerede tilbøyelig til å være redd ved fødselen, det er bare at en viss hendelse aktiverer denne følelsen.

Følelser og følelser fyller livene våre med mening, og farger den grå hverdagen med lyse farger. Selvfølgelig vil jeg bare oppleve positive følelser. Men du må innrømme at vi heller ikke klarer oss uten de dårlige. Tross alt, først etter å ha opplevd sorg og skuffelse vet vi hvordan vi setter pris på kjærlighet, og grådig trekker glede og lykke fra den.

Emosjonell stabilitet er hovedkomponenten i en harmonisk personlighet. Følelser og følelser i psykologi er forbindelsen mellom en persons indre tilstand og de ytre omstendighetene som omgir ham. Atferdsreaksjoner, interaksjon med mennesker rundt deg og omstendigheter avhenger direkte av evnen til å håndtere følelsene dine på en riktig måte og presentere dem kompetent. Samfunnet krever økt selvkontroll, men ikke i alle tilfeller er dette berettiget og går over uten konsekvenser. Å lære å håndtere følelser er nyttig, fordi følelsesmessig komfort er direkte relatert til fysisk tilstand, sykdom og feil.

I psykologi er følelser en persons reaksjon på miljøet. Ønsket eller uviljen til å delta i hendelser rundt, en demonstrasjon av den indre tilstanden: sinne, melankoli eller glede, forelskelse. Denne reaksjonen er basert på en subjektiv vurdering av virkeligheten. Det er bevist at følelser direkte avhenger av holdningen til seg selv og er bygget på grunnlag av det indre verdensbildet, samt egenskapene til nervesystemet. Ulike mennesker kan ha forskjellige reaksjoner på samme situasjon.

Følelser i psykologi er delt inn i tre kategorier i henhold til deres manifestasjon:

1. Positive har en positiv ladning. Disse inkluderer interesse, glede, glede, jubel.
2. Negative er negativt ladet. For denne kategorien er listen mye bredere: sinne, harme, melankoli, sorg, skam, skyld, frykt, usikkerhet.
3. Nøytrale kan ha en positiv eller negativ klang, men har ikke en sterk følelsesmessig klang og har ikke voldelige manifestasjoner. Dette er nysgjerrighet, overraskelse, vekkelse.

Hver reaksjon er ledsaget av verbale manifestasjoner: ord, intonasjoner. Hvis du er i stand til å bestemme i tide hvilke følelser som har fanget deg i et bestemt øyeblikk, kan du lære å kontrollere dem.

Tabell over menneskelige følelser og følelser

Til tross for mangfoldet av manifestasjoner, er typer følelser i psykologi redusert til fire grunnleggende: glede, tristhet, frykt, sinne. Hver har underarter. Graden av manifestasjon avhenger av individet og situasjonen.

Grunnleggende reaksjon	Utvidet konsept	Manifestasjoner
Glede	Vekkelse	Glitrer i øynene, smil, ønske om å klemme, åpne håndflater, latter, avslapning, vilje til å hjelpe.
	Lykke
	Forventning
	Håp
	Delight
	Fryder seg
	Renter
	Adopsjon
Frykt	Frykt	Gåsehud, vidåpne øyne, skjelving, spenning, skjelvende stemme, smerter bak brystbenet, lysten til å gjemme seg, trangen til å forlate.
	Skrekk
	Angst
	Mistanke
	Angst
	Forvirring
	Usikkerhet
	Skyldfølelse
Tristhet	Lengter	Et kjedelig blikk, et distrahert blikk, en stille stemme, et senket hode, svakhet i armene, leppehjørnene senkes, skuldrene er hevet, pusten er svak.
	Tristhet
	Håpløshet
	Motløshet
	Angre
	Bitterhet
	Latskap
	Synd
Sinne	Sinne	Håndflatene knyttet til knyttnever, kroppsspenninger, et sint glimt i øynene, et glis, en høy stemme, et skrik, harde fraser, et blikk under brynene, øyne som svulmer eller myser, øyenbrynene trukket sammen.
	Raseri
	Hat
	Misnøye
	Arroganse
	Ironi
	Negasjon
	Forstyrrelse

Demonstrasjon av følelser og følelser

Bare barn viser åpent følelsene sine. De er ikke kjent med bebreidelse for sinne eller overdreven glede. Alt som gir gjenklang i deres personlighet bryter umiddelbart gjennom.

Jo eldre en person blir, jo flere muligheter har han til å kontrollere sin følelsesmessige bakgrunn. Bevisst eller under påvirkning av andre lærer en voksen å holde en reaksjon på omkringliggende hendelser i seg selv. Det er to måter å kontrollere deg selv på:

1. Hold tilbake mot din vilje, ikke uttrykk sinne, ikke vis kjærlighet. Denne metoden er et resultat av enten oppdragelse eller psykisk sjokk.
2. Vis følelser angående situasjonen, bearbeid uønskede mentalt, snu dem fra destruktive til konstruktive eller nøytrale. Denne metoden er resultatet av å jobbe med deg selv. Det anses som tryggere for mental og fysisk helse.

De som har blitt lært at å reagere på situasjoner er feil, kan trenge å konsultere en spesialist. Psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin vil hjelpe deg å forstå deg selv, fortelle deg hvor nyttig det er å håndtere din følelsesmessige bakgrunn, og foreslå måter å gjøre dette på.

En person som er i stand til å ikke lukke seg, men kontrollere tilstanden sin, samt nøyaktig gjenkjenne andres følelser og følelser, er korrelert med et slikt konsept i psykologi som emosjonell intelligens. Graden av manifestasjon av deres egne reaksjoner er i samsvar med situasjonen: slike individer mister ikke besinnelsen over en knust negl eller undersaltet suppe, men de vet hvordan de skal støtte og oppmuntre hvis en kjær føler seg trist eller sint.

Hvordan er følelser forskjellig fra følelser?

Nært i betydning, men likevel ikke-identiske, er begrepene følelser og følelser. I vitenskapelig psykologi definerer disse begrepene forskjellige komponenter i en enkelt følelsesmessig bakgrunn.

Følelser er dypere tilstander som bestemmer en persons stabile holdning til omkringliggende hendelser. De er ofte mindre uttalte og har jevne manifestasjoner. Følelser er et reaksjonsutbrudd på en spesifikk situasjon, som forårsaker livlige manifestasjoner, ofte født ubevisst. B - mer bevisste manifestasjoner av holdning til et bestemt objekt. En person kan oppleve hele spekteret av følelser, men samtidig ikke vise følelser hvis det ikke er forutsetninger for dette. For eksempel, ikke hat en fiende hvis fienden ikke eksisterer. Vis samtidig sinne hvis noe fungerte som årsak til dette.

Følelsene som ligger i en bestemt person er betydelig påvirket av samfunnet rundt rommet. Følelser er en subjektiv vurdering basert på en indre forståelse av virkeligheten og egenskapene til nervesystemet.

Typer følelser

Faktisk er denne delen av oppfatningen av miljøet vanskelig å klassifisere, siden den er mangefasettert og mangfoldig. Konvensjonelt definerer psykologi følgende typer følelser:

• moralsk;
• intellektuell;
• praktisk;
• estetiske.

Kategori	Underkategori	Manifestasjoner	Karakteristisk
Moralsk	Moralsk	Menneskeheten	Forhold mellom mennesker, holdninger til egen posisjon i samfunnet, fastsettelse av akseptabel oppførsel, grensene for hva som er tillatt.
		Patriotisme
		Plikten kaller
		Kjærlighet
	Umoralsk	Grusomhet
		Egoisme
		Hat
		Grådighet
Intelligent	Spesifikk	Inspirasjon	Bestem holdning til intellektuelle behov.
		Besluttsomhet
		Tørst etter kunnskap
		Tilfredsstillelse fra ny kunnskap og oppdagelser
	Uspesifikk	Nysgjerrighet
		Forbauselse
		Humor
		Ironi
Praksisk	Valg av aktivitet	Yrke	De bestemmer holdningen til hverdagslige bekymringer, ansvar og forhold til samfunnet.
		Favoritt fritidsaktivitet
		Interessante aktiviteter
Estetisk	Tilfredsstillelse ved å se, ta på, lytte	Kjærlighet til naturen	Bestem spekteret av interesser rettet mot å tilfredsstille estetiske behov
		Kjærlighet til teknologi
		Favorittmusikk
		Kunstverk, arkitektur, skulptur

Det er mer komplekse følelser som ikke tydelig kan tilskrives en av typene. For eksempel vekker kjærlighet en person til å strebe etter kunnskap, for å avsløre estetisk potensial, inspirerer og bestemmer valg av aktivitet.

Hva er følelser for?

Funksjonene til følelser i psykologien bestemmes av deres evne til å legge igjen informasjon om viktige hendelser og gjenstander.

• reflekterende - en vurdering av hva som skjer for å bestemme graden av fare for å finne måter å forhindre det på;
• stimulerende - følelser oppmuntrer deg til å se etter måter å løse visse problemer og bestemme mål for fremtiden;
• forsterkende - takket være følelser husker en person viktige hendelser, og gir sin egen subjektive vurdering;
• bytte - hjelp til å prioritere, bestemme viktigere objekter, handlinger, beslutninger. Det er med andre ord viljestyrke;
• adaptiv - basert på tidligere opplevde følelser, kan en person lettere tilpasse seg en ny virkelighet;
• kommunikativ – følelsesspråket er en av de effektive måtene å samhandle med andre på.

Håndtere følelser

Skapelse og ødeleggelse er to ytterpunkter som menneskelige følelser fører til. Det er en viktig regel i psykologi: For å være en harmonisk person, må du lære å håndtere følelsene selv, og ikke bare deres manifestasjoner.

Misforståelser, konflikter og krangel oppstår på grunn av manglende kontroll. Fysiske sykdommer, nervøs utmattelse og andre psykosomatiske fenomener er et resultat av feil behandling: forsøk på å vise glede i stedet for tristhet, å skjule sinne inni seg.

I boken av psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin "55+ øvelser for panikk og frykt. Hvordan håndtere følelser » finner du øvelser, teknikker som kan lære deg å kontrollere deg selv, følelsene dine og kroppen.

Hvordan oppstår følelser?

For å bedre forstå deg selv og håndtere farlige situasjoner i tide, må du forstå det grunnleggende om følelsespsykologien.

En person vedtar grunnleggende reaksjoner fra de som bryr seg om ham i det første leveåret: foreldre, nære slektninger, barnepiker, foresatte. Barnet lærer å reagere på verden på samme måte som andre gjør.

Ønsket om å lære å reagere riktig er iboende på det genetiske nivået og forsterkes av interaksjon med samfunnet. Men på spørsmålet om medfødte følelser og følelser eksisterer, gir psykologien ennå ikke et entydig svar. Mest sannsynlig kan en nyfødt bare reagere på et ubevisst nivå: utvide øynene når han er redd, skrik i indignasjon hvis han er ubehagelig, følg et leketøy som er interessant. Men øyeblikkene når de skal manifesteres, forblir fortsatt i miljøet der babyen er. Derfor våkner noen barn av hvert sus, mens andre ikke vil bli vekket av bjeffende hunder eller støy utenfor vinduet: de reagerer ikke følelsesmessig på sine vanlige omgivelser.

I voksen alder har en person allerede sitt eget sett med reaksjoner på omkringliggende hendelser, en individuell "kartotek" av følelser. I psykologien kalles dette den emosjonelle bakgrunnen. For noen er det stabilt, for andre er det ikke. Vi anser noen som rolig, selvsikker, konsekvent. Andre huskes som engstelige, de mangler tillit til seg selv og de rundt dem, de blir "hysteriske" uten noen åpenbar grunn, og bekymrer seg overdrevent.

Jo høyere emosjonell intelligens, jo mer behagelig er det å kommunisere med personen. Psykolog Nikita Baturin kaller kontroll over sin egen følelsesmessige bakgrunn en av de grunnleggende metodene for å vinne folk over. En rekke mennesker blir tiltrukket av slike personligheter, alt som gjenstår er å lære å velge de mest nødvendige, nøye bli kvitt energivampyrer.

Nonverbal uttrykk for følelser

For å lære å kontrollere deg selv og lese andre, må du vite hva følelser og følelser er i psykologien og hvordan de manifesterer seg. Det er spesielt nyttig å kunne kroppsspråk.

I skjønnlitteratur er det setninger som "Ingenting forrådte begeistringen hans bortsett fra en lett skjelving av høyre kne." Noen ganger er til og med subtile symboler nok til å lese en person i et bestemt øyeblikk, og deretter dra nytte av den ervervede kunnskapen.

Bevegelser, gester, blikk, hodetilt eller rett holdning - alt dette kan fortelle mye om en persons tilstand. Nonverbale tegn inkluderer:

• se: brennende, slukket, løpende;
• farge, hudtilstand: blek, rød, med svette, dekket med rynker;
• skjelving: skjelving av hender, fingre, lepper, øyevipper, ben;
• hjerteslag: rask, sakte;
• puste: forvirret, målt, bråkete, trevlete;
• holdning: bøyd, skuldrene høye, skuldrene tilbake, ryggen for rett, avslappet holdning;
• gjenstander i hendene som en person vrir, tar på eller ubevisst holder. Han kan gjøre det raskt, sakte, kaotisk, i rekkefølge.

Det er faktisk mange nonverbale manifestasjoner. må studeres i lang tid, konsekvent.

Det er på ikke-verbale manifestasjoner at en vanlig utrent person ikke kan kontrollere at prinsippet om drift av en løgndetektor bygges. Sensitive sensorer leser de minste endringer i klientens reaksjoner og trekker en konklusjon: en løgner eller en ærlig person blir testet.

Verbal uttrykk for følelser

Dette elementet inkluderer alt relatert til tale. Fra spesifikke verbale formuleringer som "Jeg er glad", "Jeg er veldig sint", "Jeg er trist" til ord vevd inn i konteksten. Jo sterkere følelsen eller følelsen er, desto lysere er lydfargingen til uttrykkene. Et utrop av glede, et skrik av sinne, en hvisking eller dyp tone for tristhet. Økt tone, lett tristhet, tillegg av følelsesladede ord fra statskategorien (bra, dårlig, ubehagelig, flott).

Endringer i stemmens tone og klangfarge lærer en person å lese fra de første månedene av livet, så snart hjernen forbinder persepsjonsorganene. Vi korrelerer nyansene i talen med nonverbale manifestasjoner og situasjonen rundt. Han lærer allerede å bestemme den følelsesmessige bakgrunnen til sine kjære ved hjelp av stemmen. Ved ungdomsårene dannes et personlig sett med emosjonelle farger av tale, basert på livsstilen og reaksjonene til det omkringliggende samfunnet.

Ordene som brukes i sammenheng har kanskje ikke en lys farge eller gir en klar forståelse av stemningen. Men takket være følelsespsykologien leser vi følelsene formidlet av forfatteren av meldingen. Denne teknikken brukes ofte av bedragere, som presenterer tanker i en slik sammenheng at lytteren får det inntrykket de ønsker.

Ekstern manifestasjon av følelser

Alt ville vært veldig enkelt hvis alle sa det de føler. Men jo eldre en person blir, jo mer dyktig kan han maskere noen opplevelser med andre. For eksempel er han trist, men ved å legge glede til stemmen og smile, vil han virke rolig og munter. For de samtalepartnere som ikke er sensitive, er dette nok til å ikke gå inn på detaljer om den emosjonelle bakgrunnen. Men det kan ikke være snakk om intimitet, hjerte-til-hjerte-samtaler med en slik holdning.

For å lære å kommunisere med mennesker, må du kunne lese deres indre verden. Bak gleden kan du se tristhet, bak den falske roen kan du oppdage nervøsitet. Det er også viktig å forstå hvor sterk denne eller den skjulte følelsen er, om en person trenger støtte og hjelp.

Hvorfor trenger mennesker og dyr så mange emosjonelle reaksjoner? Hvordan skiller mekanismene for forekomst av en følelse seg fra en annen? Hvorfor fremkaller dette objektet, signalet, denne situasjonen i oss denne spesielle følelsen og ikke en annen? Er dette på grunn av stimulansen eller spesifisiteten til funksjonen til visse hjernestrukturer?

W. James (1991), basert på sin forståelse av mekanismen for fremveksten av følelser, så årsaken til mangfoldet av emosjonelle reaksjoner i de utallige reflekshandlingene som oppstår under påvirkning av ytre objekter og umiddelbart gjenkjennes av oss. Siden det ikke er noe uforanderlig eller absolutt i en reflekshandling, og reflekshandlinger kan variere i det uendelige, varierer de mentale refleksjonene av disse fysiologiske endringene, det vil si følelser, også i det uendelige.

Det skal bemerkes at mangfoldet av følelser ofte er en konsekvens av en feil utvidelse av listen deres, tilskrivelsen til følelser av fenomener som ikke har noe med dem å gjøre. For eksempel, i arbeidet til S. O. Berdnikova et al (2000), inkluderer følelser ønsket om å vinne anerkjennelse og respekt, ønsket om å ta hevn og en følelse av spenning. en følelse av avstand som lokker; ønsket om å kommunisere, ønsket om å oppnå suksess i sin virksomhet, ønsket om gjentatte ganger å skaffe seg noe, ønsket om å gjøre noe, å trenge inn i essensen av fenomener, å overvinne forskjeller i ens egne tanker. Som det følger av denne listen utvidet forfatterne listen over følelser til å inkludere behov, ønsker og ambisjoner, det vil si at de forvekslet motiver med følelser.

5.2. Ulike tilnærminger til følelsesklassifisering

Spørsmålet om antall og typer emosjonelle reaksjoner har vært diskutert i lang tid. Aristoteles skilte også kjærlighet og hat, begjær og avsky, håp og fortvilelse, frykt og mot, glede og tristhet, sinne. Representanter for den antikke greske filosofiske skolen for stoisisme hevdet at følelser, som har to goder og to onder, bør deles inn i fire hoved lidenskaper: begjær og glede, tristhet og frykt. De delte dem videre inn i 32 mindre lidenskaper. B. Spinoza mente at det er like mange typer nytelse, misnøye og begjær som det er typer av de objektene vi påvirkes av. R. Descartes anerkjente seks hoved lidenskaper: overraskelse, kjærlighet, hat, begjær, glede og tristhet. Som vi ser, er separasjonen av motivasjonsformasjoner (ønsker) fra følelser og følelser i disse ideene fraværende, det samme er separasjonen av følelser og følelser.

Mange forskere har gjort forsøk på å gi universelle klassifiseringer av følelser, og hver av dem legger frem sitt eget grunnlag for dette. Dermed baserte T. Brown klassifiseringen på det tidsmessige tegnet, og delte følelser inn i umiddelbare, dvs. manifestert «her og nå», retrospektive og prospektive. Reid. bygget en klassifisering basert på forholdet til handlingskilden. Han delte alle følelser inn i tre grupper: 1) som er preget av en mekanisk opprinnelse (instinkter, vaner); 2) følelser med en animalsk opprinnelse (appetitt, lyst, affeksjon); 3) følelser med en rasjonell begynnelse (stolthet, plikt). D. Stewarts klassifisering skiller seg fra den forrige ved at de to første Reed-gruppene er kombinert til én klasse av instinktive følelser. I. Kant reduserte alle følelser til to grupper, som var basert på årsaken til fremveksten av følelser: sensoriske og intellektuelle følelser. Samtidig tilskrev han affekter og lidenskaper til den frivillige sfæren.

G. Spencer foreslo å dele følelser basert på deres forekomst og reproduksjon i fire klasser. Til den første inkluderte han presentasjonsfølelser (sensasjoner) som oppstår direkte fra virkningen av ytre stimuli. Til den andre klassen - presentasjonsrepresentative, eller enkle, følelser, for eksempel frykt. Han inkluderte i den tredje klassen representative følelser fremkalt av poesi som en stimulans som ikke har en spesifikk objektiv legemliggjøring. Til slutt inkluderte Spencer i fjerde klasse høyere, abstrakte følelser som dannes uten hjelp av en ytre stimulans på en abstrakt måte (for eksempel rettferdighetssans).

A. Bahn (1902) identifiserte 12 klasser av følelser.

Grunnleggeren av vitenskapelig psykologi, W. Wundt, mente at antallet følelser (mer presist, nyanser av følelsesmessig tone av sansninger) er så stort (betydelig mer enn 50 000) at språket ikke har nok ord til å betegne dem.

Den motsatte posisjonen ble inntatt av den amerikanske psykologen E. Titchener (Titchener, 1899). Han mente at det bare er to typer emosjonell tone av sensasjoner: nytelse og misnøye. Etter hans mening forvekslet Wundt to forskjellige fenomener: følelser og følelse. Følelse, ifølge Titchener, er en kompleks prosess som består av sensasjon og følelser av nytelse eller misnøye (i moderne forstand - emosjonell tone). Utseendet til eksistensen av et stort antall følelser (følelser), ifølge Titchener, skapes av det faktum at en emosjonell tone kan følge utallige kombinasjoner av sensasjoner, og danner et tilsvarende antall følelser.

Titchener skilte mellom følelser, humør og komplekse følelser (sentimentes), der tilstander av nytelse og misnøye spiller en betydelig rolle.

Vanskeligheten med å klassifisere følelser ligger i det faktum at det på den ene siden er vanskelig å avgjøre om den identifiserte følelsen virkelig er en uavhengig type eller om den er en betegnelse på den samme følelsen i forskjellige ord (synonymer), og på på den annen side, om det er en ny verbal betegnelse følelser er bare en refleksjon av graden av dens uttrykk (for eksempel angst - frykt - redsel).

Dette ble også bemerket av W. James, som skrev: «Vanskelighetene som oppstår i psykologien når man analyserer følelser stammer, ser det ut til, fra det faktum at de er for vant til å bli sett på som helt adskilte fenomener fra hverandre. Så lenge vi betrakter hver av dem som en evig, ukrenkelig åndelig enhet, som arten en gang betraktet som uforanderlige entiteter i biologien, så lenge kan vi bare respektfullt katalogisere de ulike trekkene til følelsene, deres grader og handlingene som frembringes av dem. Hvis vi begynner å betrakte dem som produkter av mer generelle årsaker (for eksempel i biologi, blir forskjellen mellom arter betraktet som et produkt av variasjon under påvirkning av miljøforhold og overføring av ervervede endringer gjennom arv), så etablerer vi forskjeller og klassifisering vil få betydningen av enkle hjelpemidler» (1991, s. 274).

Som P.V. Simonov (1970) bemerker, fikk ingen av de foreslåtte klassifiseringene bred anerkjennelse og ble ikke et effektivt verktøy for ytterligere søk og avklaringer. I følge Simonov forklares dette av det faktum at alle disse klassifiseringene ble bygget på et feil teoretisk grunnlag, nemlig på forståelsen av følelser som en kraft som direkte styrer atferd. Som et resultat dukket det opp følelser som oppmuntret en til å streve etter et objekt eller unngå det, steniske og asteniske følelser, etc.

Inndeling av følelser i henhold til typen kontakt med levende vesener. P.V. Simonov (1966), basert på arten av samspillet mellom levende vesener med objekter som kan tilfredsstille et eksisterende behov (kontakt eller fjern), foreslo en klassifisering av følelser presentert i Tabell. 5.1.

Tabell 5.1 Klassifisering av menneskelige følelser avhengig av handlingens art

Forfatteren av denne klassifiseringen mener at den også er gyldig for de menneskelige følelsene som er forårsaket av behovene til en høyere sosial orden, derfor er han ikke enig med S. X. Rappoport (1968), som vurderte det som en refleksjon av den biologiske teorien om motivasjon.

Etter min mening er fordelen med denne klassifiseringen forsøket på å finne et kriterium som man kan differensiere den emosjonelle tonen til sansninger fra følelsene selv (kontaktformer for interaksjon for førstnevnte og fjerne former for sistnevnte). Men generelt sett gjør denne klassifiseringen lite for å klargjøre sannheten, siden den av en eller annen grunn ikke bare inneholder følelser, men også viljemessige egenskaper (mot, fryktløshet) eller emosjonelle og personlige egenskaper (likevild, optimisme).

Senere gjengir Simonov (1983), til tross for uttalelsen om håpløsheten ved å konstruere en fullstendig klassifisering av følelser, igjen sin klassifisering, om enn i forkortet form. Den er basert på et system med to koordinatakser: holdningen til ens tilstand og arten av interaksjon med objekter som kan tilfredsstille det eksisterende behovet. Som et resultat mottok han fire par "grunnleggende" følelser: nytelse-avsky, glede-sorg, selvtillit-frykt, triumf-raseri. Hver av disse følelsene har kvalitative forskjeller i opplevelser (nyanser), som er helt bestemt av behovet, i forbindelse med tilfredsstillelsen som denne følelsesmessige tilstanden oppstår. Forfatteren mener at denne klassifiseringen uunngåelig følger av "teorien om følelser" han utvikler. Om dette er sant eller ikke er vanskelig å bedømme, men spørsmålet oppstår: hvorfor er selvtillit en følelse, og en grunnleggende følelse, hvorfor kan jeg ikke oppleve glede når jeg er glad, og avsky når jeg er sint? Og hvis jeg kan, hvilke følelser vil da være grunnleggende og hvilke vil ikke?

Kanskje svaret på det siste spørsmålet kan være at i tillegg til de grunnleggende positive og negative følelsene som manifesterer seg i sin rene form, identifiserer Simonov også komplekse blandede følelser, som oppstår når to eller flere behov aktualiseres samtidig. I dette tilfellet, som Simonov (1981) skriver, kan det oppstå svært komplekse følelsesmessige akkorder (tabell 5.2).

Klassifikasjoner av følelser i forbindelse med behov. Når de klassifiserer følelser, går noen psykologer ut fra behovene som provoserer utseendet til disse følelsene. Denne posisjonen er tatt av P.V. Simonov, som mener at gleden av å spise kebab ikke tilsvarer gleden av å se på et vakkert bilde, og B.I.

Basert på identifisering av grunnleggende og sekundære behov deles følelser inn i primær (grunnleggende) - glede, frykt og sekundær (intellektuell) - interesse, spenning (Vladislavlev, 1881; Kondash, 1981; Olshannikova, 1983). I denne inndelingen er det uforståelig å klassifisere spenning som en intellektuell følelse (hvis det i det hele tatt er tilrådelig å snakke om slike ting), og å klassifisere interesse som en følelse – fra mitt ståsted, en motiverende snarere enn en følelsesmessig formasjon. Hvis vi følger dette prinsippet, må alle motivasjonsformasjoner (drifter, ønsker, personlighetsorientering, etc.) tilskrives følelser (som dessverre observeres av noen forfattere).

Tabell 5.2. Eksempler på situasjoner og blandede følelsesmessige tilstander som oppstår på grunnlag av to sameksisterende behov "

K.I. Dodonov (1978) bemerker at det generelt er umulig å lage en universell klassifisering av følelser, derfor viser en klassifisering som er egnet for å løse en rekke problemer å være ineffektiv når man løser en annen rekke problemer.

Han foreslo sin egen klassifisering av følelser, og ikke for alle, men bare for de av dem der en person oftest føler behov og som legger direkte verdi til selve prosessen med hans aktivitet, som takket være dette får kvaliteten på interessant arbeid eller studier, "søte" drømmer, gledelige minner osv. Av denne grunn ble tristhet inkludert i klassifiseringen hans (siden det er folk som liker å være litt triste) og misunnelse ble ikke inkludert (siden selv misunnelige mennesker kan ikke sies å liker å misunne). Klassifiseringen foreslått av Dodonov gjelder bare "verdifulle", i hans terminologi, følelser. I hovedsak er grunnlaget for denne klassifiseringen behov og mål, det vil si motivene som visse følelser tjener. Det skal bemerkes at forfatteren ofte inkluderer ønsker og ambisjoner i kategorien "emosjonelle verktøy", det vil si tegn på å identifisere en gitt gruppe følelser, noe som skaper forvirring.

1. Altruistiske følelser. Disse erfaringene oppstår fra behovet for assistanse, hjelp, beskyttelse av andre mennesker, og ønsket om å bringe mennesker glede og lykke. Altruistiske følelser manifesteres i opplevelsen av bekymring for noens skjebne og i omsorg, i empati for en annens glede og lykke, i følelser av ømhet, ømhet, hengivenhet, deltakelse, medlidenhet.

2. Kommunikative følelser. De oppstår ut fra behovet for kommunikasjon. Ifølge Dodonov er ikke alle følelser som oppstår under kommunikasjon kommunikative. Ved kommunikasjon oppstår forskjellige følelser, men bare de som oppstår som en reaksjon på tilfredsstillelse eller misnøye av ønsket om emosjonell intimitet (å ha en venn, en sympatisk samtalepartner, etc.), ønsket om å kommunisere, dele tanker og erfaringer, og finne et svar er kommunikative. Forfatteren inkluderer en følelse av sympati, hengivenhet, en følelse av respekt for noen, en følelse av takknemlighet, en følelse av tilbedelse for noen, et ønske om å få godkjenning fra kjære og respekterte mennesker.

3. Gloriske følelser(fra lat. gloria - herlighet). Disse følelsene er assosiert med behovet for selvbekreftelse, berømmelse og ønsket om å vinne anerkjennelse og ære. De oppstår under en ekte eller innbilt "høst av laurbær", når en person blir gjenstand for alles oppmerksomhet og beundring. Ellers opplever han negative følelser. Disse følelsene manifesterer seg i en følelse av såret stolthet og et ønske om å ta hevn, i en hyggelig kiling av stolthet, i en følelse av stolthet, overlegenhet, i tilfredsstillelse over at en person har vokst i hans egne øyne.

4. Praksiske følelser(eller praktiske følelser, ifølge P. M. Yakobson). Dette er følelser som oppstår i forbindelse med en aktivitet, dens suksess eller fiasko, ønsket om å lykkes på jobben, tilstedeværelsen av vanskeligheter. Dodonov forbinder utseendet deres med "målrefleksen", ifølge I. P. Pavlov. Disse følelsene kommer til uttrykk i en følelse av spenning, lidenskap for arbeid, beundring av resultatene av ens arbeid, behagelig tretthet og tilfredshet med at dagen ikke var forgjeves.

5. Skremmende følelser(fra lat. pugna - streve). De er forbundet med behovet for å overvinne fare, på grunnlag av hvilken interesse for kamp oppstår. Dette er en tørst etter spenning, en rus av fare, risiko, en følelse av sportsspenning, "sportsinne", den ytterste mobiliseringen av ens evner.

6. Romantiske følelser. Dette er følelser knyttet til ønsket om alt uvanlig, mystisk og ukjent. De manifesterer seg i påvente av et "lysende mirakel", i en forlokkende følelse av avstand, i en følelse av spesiell betydning av det som skjer, eller i en illevarslende mystisk følelse.

7. Gnostiske følelser(fra gresk gnosis - kunnskap). Dette er det som vanligvis kalles intellektuelle følelser. De er ikke bare assosiert med behovet for å få ny informasjon, men med behovet for "kognitiv harmoni", som Dodonov skriver. Essensen av denne harmonien er å finne det kjente, kjente, forståelige i det nye, ukjente, for å trenge inn i essensen av fenomenet, og dermed bringe all tilgjengelig informasjon til en "fellesnevner." En typisk situasjon som vekker disse følelsene er en problemsituasjon. Disse følelsene manifesterer seg i en følelse av overraskelse eller forvirring, en følelse av klarhet eller vaghet, i ønsket om å overvinne motsetningen i ens egen resonnement, å bringe alt inn i systemet, i en følelse av formodning, i nærheten av en løsning, i gleden over å oppdage sannheten.

8. Estetiske følelser. Det er to hovedsynspunkter angående disse følelsene. For det første: estetiske følelser eksisterer ikke i sin rene form. Dette er opplevelser der ulike følelser er flettet sammen (Kublanov, 1966; Shingarov, 1971; Yuldashev, 1969). For det andre: estetiske følelser er ikke noe mer enn en følelse av skjønnhet (Molchanova, 1966). Ifølge Dodonov vekker ikke enhver oppfatning av et kunstverk estetiske følelser. Estetiske følelser manifesteres i nytelsen av skjønnhet, i følelsen av elegant, grasiøst, sublimt eller majestetisk, spennende drama ("søt smerte"). En rekke estetiske følelser er lyriske følelser av lett tristhet og omtenksomhet, berøring, en bitter behagelig følelse av ensomhet, søtheten av minner fra fortiden.

9. Hedoniske følelser. Dette er følelser knyttet til å tilfredsstille behovet for kroppslig og mental komfort. Disse følelsene kommer til uttrykk i gleden av behagelige fysiske opplevelser fra velsmakende mat, varme, sol osv., i en følelse av uforsiktighet og ro, i lykke ("søt latskap"), i mild eufori, i vellysthet.

10. Aktive følelser(fra fransk. oppkjøp - oppkjøp). Disse følelsene oppstår i forbindelse med en interesse for å samle, samle og tilegne seg ting. De manifesterer seg i glede i anledning av å anskaffe en ny ting, øke samlingen, i en hyggelig følelse ved gjennomgang av sparepengene, osv. Denne klassifiseringen virker for meg noe langsøkt. Poenget med å klassifisere følelser bør ikke være å korrelere dem med spesifikke typer behov (for dette må du også ha en rimelig og konsekvent klassifisering av behovene selv, som fortsatt ikke eksisterer), men å identifisere grupper av følelser som er forskjellige i kvaliteten på opplevelser og deres roller for mennesker og dyr. Det er vanskelig å være enig i at gleden fra favorittaktiviteten din, å lytte til musikk eller spise mat vil være kvalitativt annerledes som en holdning til det oppfattede og følte. En annen ting er at denne holdningen er blandet med ulike spesifikke sensasjoner, som kan skape en illusjon av forskjellige følelser som en person opplever.

En mer adekvat forståelse av klassifiseringen utført av B.I. Dodonov, fra mitt synspunkt, finnes i E.I. Forfatteren anser følelsene identifisert av Dodonov som typer emosjonell orientering. Blant studentene ved det pedagogiske instituttet ble disse typene, i henhold til lysstyrken til deres manifestasjon, arrangert som følger:

Når man vurderer seg selv: praksisk, kommunikativ, altruistisk, estetisk, gnostisk, glorisk, hedonistisk, romantisk, engstelig, aktiv;

Når det vurderes av jevnaldrende: praktisk, tilegnende, kommunikativ, hedonistisk, romantisk, glorisk, estetisk, gnostisk, altruistisk, redd.

Som det fremgår av denne listen, ble tilfeldighetene observert kun i forhold til de praktiske og fryktelige typene emosjonell orientering.

Den emosjonelle orienteringen til idrettsutøvere i samsvar med klassifiseringen til B. I. Dodonov ble studert av S. O. Kopeika og V. I. Lysy.

Inndelingen av følelser i primær (grunnleggende) og sekundær. Denne tilnærmingen er typisk for tilhengere av en diskret modell av den menneskelige følelsessfæren. Forskjellige forfattere nevner imidlertid forskjellige antall grunnleggende følelser - fra to til ti. P. Ekman og hans kolleger, basert på studiet av ansiktsuttrykk, identifiserer seks slike følelser: sinne, frykt, avsky, overraskelse, tristhet og glede. R. Plutchik (1966) identifiserer åtte grunnleggende følelser, og deler dem inn i fire par, som hver er assosiert med en spesifikk handling:

1) ødeleggelse (sinne) - beskyttelse (frykt);

2) aksept (godkjenning) - avvisning (avsky);

3) reproduksjon (glede) - deprivasjon (dejection);

4) utforskning (forventning) - orientering (overraskelse).

K. Izard nevner 10 grunnleggende følelser: sinne, forakt, avsky, nød (sorg-lidelse), frykt, skyldfølelse, interesse, glede, skam, overraskelse.

Fra hans synspunkt må grunnleggende følelser ha følgende obligatoriske egenskaper:

1) har distinkte og spesifikke nevrale substrater;

2) manifestere seg gjennom en uttrykksfull og spesifikk konfigurasjon av muskelbevegelser i ansiktet (ansiktsuttrykk);

3) innebære en distinkt og spesifikk opplevelse som er bevisst for personen;

4) oppsto som et resultat av evolusjonære biologiske prosesser;

5) ha en organiserende og motiverende innflytelse på en person, tjene hans tilpasning.

Imidlertid innrømmer Izard selv at noen følelser klassifisert som grunnleggende ikke har alle disse egenskapene. Dermed har ikke skyldfølelsen et tydelig ansikts- og pantomimisk uttrykk. På den annen side tillegger noen forskere andre egenskaper til grunnleggende følelser.

Åpenbart kan de følelsene som har dype fylogenetiske røtter kalles grunnleggende, det vil si at de er til stede ikke bare hos mennesker, men også hos dyr. Andre følelser som er unike for mennesker (skam, skyld) gjelder ikke for dem. Interesse og sjenanse kan neppe kalles følelser heller.

Nær dette er inndelingen av følelser av R. Plutchik i primære og sekundære (sistnevnte betyr kombinasjoner av to eller flere primære følelser). Dermed klassifiserer han sekundære følelser som stolthet (sinne + glede), kjærlighet (glede + aksept), nysgjerrighet (overraskelse + aksept), beskjedenhet (frykt + aksept) osv. Det er ikke vanskelig å legge merke til at følelsene hans inkluderte følelser, og moralske kvaliteter (beskjedenhet) og en veldig merkelig følelse - aksept.

Dele inn følelser i ledende og situasjonsbestemt. V. K. Viliunas (1986) deler følelser inn i to grunnleggende grupper: ledende og situasjonelle (avledet fra førstnevnte).

Den første gruppen består av opplevelser generert av spesifikke mekanismer for behov og farging direkte elementer relatert til dem. Disse opplevelsene oppstår vanligvis når et visst behov forsterkes og et objekt som reagerer på det reflekteres. De går foran den tilsvarende aktiviteten, oppmuntrer den og er ansvarlige for dens generelle retning. De bestemmer i stor grad retningen til andre følelser, og det er derfor forfatteren kaller dem ledende.

Den andre gruppen inkluderer situasjonelle emosjonelle fenomener generert av universelle mekanismer for motivasjon og rettet mot omstendigheter megle tilfredsstillelse av behov. De oppstår allerede i nærvær av en ledende følelse, dvs. i aktivitetsprosessen (intern eller ekstern), og uttrykker den motiverende betydningen av forholdene som favoriserer implementeringen eller gjør det vanskelig (frykt, sinne), spesifikke prestasjoner i den ( glede, sorg), de rådende eller mulige situasjoner osv. Avledede følelser forenes av deres betingelse av situasjonen og aktiviteten til subjektet, avhengighet av ledende emosjonelle fenomener.

Hvis ledende erfaringer avslører for subjektet betydningen av selve gjenstanden for behovet, så utføres av avledede følelser den samme funksjonen i forhold til situasjonen, betingelsene for å tilfredsstille behovet. I avledede følelser blir behovet så å si objektivisert sekundært og bredere – i forhold til forholdene rundt objektet.

Ved å analysere situasjonelle følelser i en person, identifiserer Viliunas en klasse suksess-mislykket følelser med tre undergrupper:

1) uttalt suksess eller fiasko;

2) forutse suksess-fiasko;

3) generalisert suksess-fiasko.

Følelser som indikerer suksess eller fiasko reagerer for å endre atferdsstrategier; en generalisert følelse av suksess eller fiasko oppstår som et resultat av å evaluere aktiviteten som helhet; forventningsfulle følelser av suksess og fiasko dannes på grunnlag av å fastslå dem som et resultat av deres tilknytning til detaljene i situasjonen. Når en situasjon oppstår igjen, lar disse følelsene en forutse hendelser og oppmuntre en person til å handle i en bestemt retning.

L.V. Kulikov (1997) deler følelser («følelser») inn i aktivering, som inkluderer munterhet, glede, spenning, Spenninger(spenningsfølelser) - sinne, frykt, angst, og selvtillit - tristhet, skyld, skam, forvirring.

Det er klart at vi kanskje ikke snakker om noen omfattende enhetlig klassifisering emosjonelle fenomener, og om dem klassifiseringer, som hver fremhever noen karakteristika som gjør disse fenomenene kombinert i grupper og samtidig separert fra andre grupper. Slike tegn kan være mekanismene for utseende, årsakene som forårsaker emosjonelle reaksjoner, tegn på opplevelser, deres intensitet og stabilitet, påvirkning av følelser på menneskelig atferd og aktivitet.