Korrigerende utviklingsaktiviteter i sanserommet. Oppsummering av åpen time i sanserommet

SPILL OG ØVELSER FOR AKTIVITETER I SENSOROMME

Arbeidsorganisering

Mål: Opprettholde og styrke psykofysisk og emosjonell helse ved hjelp av et multisensorisk miljø.

Oppgaver:

    forebygging av psykofysisk og følelsesmessig stress

    skape en positiv følelsesmessig tilstand

    dannelse av persepsjon av farge, lyd, rytme, koordinering av bevegelser av ens egen kropp

    lindring av angst, bytte energien av angst til en konstruktiv retning

    dannelse av tilstrekkelig selvtillit, overvinne frykt og aggresjon

    utvikling av positiv kommunikasjon mellom barn og interaksjon med hverandre (hos barn)

    utvikling av hukommelse, tale, fantasi, originalitet av tenkning (hos barn)

Kvantitativ sammensetning av gruppen: opptil 5 personer eller individuelt.

Arbeidsmetode: avslapning.

Arbeidsmetoder:

    farge- og lysterapi (avslapping ved bruk av farger og lys)

    lyd- og musikkterapi (avslapping med lyder og musikk)

    aromaterapi (effekten av lukt på nervesystemet og mentale tilstanden til en person)

Leksjonsstruktur:

    Velkommen Ritual

    Et sett med øvelser rettet mot muskelavslapping

    Avslapping (fargeterapi, musikkterapi, lydterapi, aromaterapi, muskelavslapning)

    Dannelse av positiv emosjonell-viljemessig stabilitet; aktivering av kognitiv aktivitet (spill og øvelser med sanseromsutstyr)

    Utgående diagnostikk (observasjon, samtale)

    Generalisering

    Avskjedsritual

Krav til pedagogisk psykolog som jobber i sanserom:

    Psykologisk kompetanse (psykologisk utdanning, opplæring i multifunksjonelt interaktivt sanseromsutstyr)

    Vennlighet, åpenhet

Eksempler på utstyr som brukes:

    Boblesøyle

    Myk base for søyle

    Sett med speil for søyle

    CD-sett for avslapning

    Vannfontene (bord)

    Fiberoptisk fiberpakke

    Lyskilde til fiberoptisk fiber

    Myke matter for gulv og vegger (tepper)

    sand og sandkasse for sandterapi

    Gulvmatte «Helsestien»

Forventet resultat: tilegne seg ferdigheter til frivillig selvregulering, redusere angst, utvikle evnen til å forstå og akseptere den følelsesmessige tilstanden til seg selv og andre, evnen til å samhandle i en gruppe, oppnå en tilstand av avslapning.

1. Øvelse "Melody of Mood".

Mål: bestemme barnets humør i begynnelsen av leksjonen.

Teknikk: barn blir tilbudt et ark med navnet på øvelsen "Melody of Mood", som en musikalsk stav og en G-nøkkel er tegnet på. "Noter" er lagt ut på bordet i første rad - dur (gul), i den andre - moll (grå). Gule indikerer godt humør, grå - dårlige. Barnet blir bedt om å bestemme humøret sitt ved å lime et notat av den valgte fargen på en av personalets linjer.

Instruksjoner: for at vi skal begynne å jobbe, vil jeg vite hvordan humøret ditt er for øyeblikket. Foran deg ligger et papirark med navnet på øvelsen "Melody of Mood", som en musikalsk stav og en G-nøkkel er tegnet på. Vær oppmerksom, "notater" er også lagt ut på bordet: i første rad - dur (gul), i den andre - moll (grå). Gule toner indikerer godt humør, grå toner indikerer dårlig humør. Jeg foreslår at du angir humøret ditt ved å lime et notat av fargen som passer til humøret ditt for øyeblikket på staven på en av linjene,

Analyse:

Likte du øvelsen?

Har du hatt problemer med å velge farger?

Kan vi fortsette å jobbe?

2. "Hva hørtes ut"

Mål: Lær barna å skille instrumenter som høres likt ut på gehør.

3. "Finn hvor det ringer"

Mål: Lær å bestemme retning i rommet ved hjelp av lyd.

4. «Til Nordpolen»

Mål: dannelse av fargeoppfatning, muskelavslapping, opprettelse av en positiv følelsesmessig bakgrunn, utvikling av kommunikasjonsevner.

Barn sitter komfortabelt i ottomanske stoler og lukker øynene.

Det sies videre at nå vil alle dra på en flytur til Nordpolen eller til kysten av det bunnløse havet, hvor de vil kunne beundre nordlyset og sjølandskapene. "Relax" og "Sea Wave"-projektoren slås på, barna åpner øynene og beundrer fargespillet; det er en diskusjon på gang.

5. Avspenningsøvelse "Sølvtåke"

Mål: normalisering av psyko-emosjonell tilstand.

Tid: 20 minutter.

Teknikk: studentene inviteres til å sitte på en av de myke ottomanene og innta en komfortabel stilling når de har nådd en komfortabel tilstand, vil en økt rettet mot å løse den psyko-emosjonelle tilstanden. Barnas oppgave er å lytte og høre psykologens stemme og musikken som spilles.

Instruksjoner: Jeg foreslår at du setter deg på ottomanen og tar en komfortabel stilling når du har nådd en komfortabel tilstand, vil vi starte en økt som tar sikte på å løse din psyko-emosjonelle tilstand. Du trenger å høre og lytte til stemmen min, den klingende musikken.

Tekst for avslapning.

1. fase. Avslapning.

Føl deg som hjemme...
Føler deg helt rolig...
Stillingen i seg selv forårsaker muskelavslapping...
Du ligger på en myk, grønn eng...
Solen skinner sterkt over...
Blomster vokser rundt deg...
En varm bris blåser forsiktig over kroppen din...
Brisen svaier gresset og stilkene av blomster rundt deg...
Pust inn duften av blomster...
Fremmede lyder dempes gradvis ... beveger seg bort ...
Høres rush langveisfra... forbi bevissthet...
Alle dagens bekymringer og bekymringer forsvinner... det er bare hvile... og fred...
Mangelen på spenning er hyggelig...
Armmusklene slapper av...
Hendene dine er helt avslappet...
Benmusklene slapper av...
Bena dine er helt avslappet...
Kroppens muskler slapper av...
Magemusklene slapper av...
Ryggmusklene slapper av...
Brystmusklene slapper av...
Behagelig varme i hele kroppen...
Ansiktsmusklene slapper av... tennene løsner seg...
Tungen er avslappet...
Avslappede lepper...
Pannen glatter seg...
Alle pannefoldene glattes ut...
Fullstendig ro...
Stille... koselig... behagelig... rolig...
Hele kroppen er innhyllet i en behagelig, mild varme...
Varme løser opp alle sensasjoner... fører dem bort...
Varme trenger inn i hver eneste celle i kroppen...
Kroppen løses opp i det omkringliggende rommet...
Kroppens grenser forsvinner...
Tåken omslutter deg...
Behagelig, varm, sølvfarget tåke...
Hele kroppen løses opp i tåke...
Hjernen ... roer seg ...
Tanker... sakte ned...
Langsommere... saktere... saktere...
Du puster lett... og jevnt...
Pusten er rolig ... rytmisk ...
Du er helt avslappet... og rolig...
Myk, behagelig varme i hele kroppen...
Du kan lukke øynene...
Fokuser på følelsen av varme og fred...
Bring oppmerksomheten til brystet...
En vakker sommerfugl sitter på den...
Se på sommerfuglen...
Se nøye på fargespillet... og de fineste mønstrene på vingene hennes...
Sommerfuglen er klar til å fly...
Men sommerfuglen forblir på plass...
Med hver innånding og utpust... ser det ut til at hun er i ferd med å ta av...
Og du er klar til å fly med henne...
Følg bevegelsen til sommerfuglens vinger...
Endelig flyr sommerfuglen...
Du flyr etter en sommerfugl...
Enkel, hyggelig flytur...
En mild, varm bris blåser gjennom kroppen din...
Absorber alle lydene og synene...
Nyt flyturen...
Sommerfuglen brakte deg til et fantastisk sted... fri for alle bekymringer og bekymringer...
Du er helt trygg her...
Du er omgitt av et kraftig energifelt av gyllent lys...
Lys beskytter deg mot alle negative ytre påvirkninger...
Føl energien til dette lyset...
Lyset strømmer fritt gjennom kroppen din...
Fyller deg med sin energi...
Dette er din verden...
En verden hvor du kan kontrollere alt...
Du er eieren og arkitekten av denne verden...
Gjør det slik du vil...

Fase 2. Selvstendig arbeid.

Det er på tide å gå tilbake...
En sølvblank tåke omslutter deg...
Du er i en sky av myk, kjølig tåke...
En behagelig, kjølig tåke tar deg opp...
Du seiler jevnt mot begynnelsen av reisen...
Reisen slutter...
En lett, kjølig bris fjerner tåken...
Det behagelige hvite sollyset fjernet tåken fullstendig...
Du kom tilbake til engen...

Fase 3. Aktivering.

Du føler deg munter, godt humør ...
Tankene dine er fylt med energi...
Pusten blir dypere...
Pust inn lenge... dypt...
Utpusten er kort, energisk...
Langt... dypt pust...
Kort, kraftig utpust...
Håndstivhet forsvinner...
Stivhet i beina forsvinner...
Beveg fingrene... spenn hendene...
Jeg strakte... vel, jeg strakte meg med glede...
Hun trakk pusten dypt... så det rant nedover ryggraden hennes...
Pustet inn... pustet ut...
Jeg tøyde en gang til...
Mer aktiv!
Smil nå.
Smil smil!
Økten er over.

Hvordan føler du deg etter økten?

Klarte du å slappe av?

Føler du en bølge av energi og vitalitet?

6. "Mentalt bilde"

(Utført ved hjelp av en luftboblesøyle, Starry Sky Panel, taktil panel av noe slag)

Mål: skape et godt humør; trening av visuell hukommelse.

Barn blir bedt om å se på en av elementene ovenfor, lukke øynene og prøve å huske hva de så. Diskusjon: klarte du å huske hva du så med lukkede øyne?

"Forfattere av stjernehistorier"

(Utført ved hjelp av en luftboblesøyle, Panel "Starry Sky"

Hensikten med spillet: utvikling av gruppekommunikasjon; frigjøring; utvikling av tale, fantasi; muskelavslapning.

Barn arrangerer seg i en halvsirkel, sitter i ottomanske stoler overfor "Stjernehimmel"-panelet, og er delt inn i lag. Hvert lag må komme opp med en historie om den videre utviklingen av hendelser av elementene som er avbildet på panelet eller ved å forestille seg "inne" i bildet, mens objektet er valgt på forhånd på panelet. Deretter bytter hvert lag på å fortelle sin historie. På slutten av spillet oppsummerer vi: hvis historie var mer interessant og begivenhetsrik? Barn kan komme opp og berøre panelet, velge en stjerne, som hjelper til med å stimulere de visuelle og taktile analysatorene.

7. "ljå"

(Denne øvelsen utføres med et produkt basert på en bunt med fiberoptiske fibre)

Mål: utvikling av finmotorikk, stimulering av visuelle og taktile analysatorer.

Barn sitter ved siden av disse produktene og sorterer ut fibrene og fletter håret. De kommuniserer. Øvelsen har en avslappende effekt.

8. "Gullfisk"

(En luftboblesøyle med fisk brukes til spillet)

Hensikten med spillet: å forene barnelaget; lade med positive følelser; utvikling av kommunikasjonsevner; stimulering av visuelle og taktile analysatorer; utvikling av fargeoppfatning; avslappende effekt.

Barn sitter rundt en kolonne, velger hver sin fisk etter farge og ser fisken stige og falle under påvirkning av luft. Et konkurransemiljø skapes.

9. "Hvordan jeg føler meg når jeg hører på musikk"

Mål: muskelavslapning; hørselsutvikling; utvikle evnen til å forstå følelsene dine.

Barn inviteres til å sitte komfortabelt i ottomanske stoler og lytte til musikk. Etter å ha lyttet, er det en diskusjon: hva føler jeg når jeg hører på musikk? Det bemerkes at forskjellig musikk kan fremkalle forskjellige følelser. Som regel er dette forbundet med assosiativt minne, med livshendelser.

Hver øvelse eller lek er akkompagnert av lett musikk, naturlyder, lyden av brenningene osv. Musikk fremkaller positive følelser, toner sentralnervesystemet og aktiverer kroppens immunsystem.

Høyttalerne til musikksenteret bør plasseres slik at lyden sprer seg jevnt over hele rommet.

Fiberoptiske moduler inkluderer:

Suspenderte moduler: "Thundercloud"

Gulvmoduler: "Magic Fountain", "Bundle of Fiber Optic" fibre.

10. Øvelse "Flagella"

Mål:

Fremdrift av øvelsen:

Læreren trekker barnas oppmerksomhet til de lysende fibrene ved å navngi egenskapene deres (myke, lange osv.). Henvender seg til barn: «Fibrene er myke, så de kan bøyes. La oss lage flagella av fibrene."

Læreren viser barna hvordan en flagell dannes ved å flette fibre med hverandre.

Flagella kan flettes sammen fra to eller flere fibre.

11. "La oss flette fletten"

Mål: utvikling av analytisk oppfatning av egenskapene og egenskapene til et objekt; utvikling av taktile sansninger og finmotorikk.

Fremdrift av øvelsen:

Læreren trekker barnas oppmerksomhet til de lysende fibrene ved å navngi egenskapene deres (myke, lange osv.). Deretter inviterer han barna til å bli kjent med egenskapene til fibre ved å veve dem og si: «Fordi fibre er myke, bøyer de seg. La oss lage en flette av dem."

I henhold til modellen foreslått av læreren, fletter barna håret. Fletter kan bestå av tre eller flere fibre.

11. "Knytt i en knyttneve"

Mål: utvikling av analytisk oppfatning av egenskapene og egenskapene til et objekt; utvikling av taktile sansninger og finmotorikk.

Fremdrift av øvelsen:

Læreren trekker barnas oppmerksomhet til de lysende fibrene ved å navngi egenskapene deres (myke, lange osv.). Henvender seg til barn: «Siden fibrene er myke, kan de bøyes. La oss samle fiberen i pennen."

Læreren viser barna hvordan de kan samle fiber i håndflaten.

Når du gjentar øvelsen, bør du komplisere oppgaven: antall fibre som er inkludert i en oppgave, bør gradvis øke.

11. "Sviklet"

Mål: utvikling av analytisk oppfatning av egenskapene og egenskapene til et objekt; utvikling av taktile sansninger og finmotorikk.

Fremdrift av øvelsen:

Læreren trekker barnas oppmerksomhet til de lysende fibrene ved å navngi egenskapene deres (myke, lange osv.). Deretter inviterer han barn til å bli kjent med egenskapene til fibre ved å vikle dem rundt fingrene og si: «Fibrene er myke, så de bøyer seg, de kan vikles. For eksempel på en finger.»

Barn, sammen med læreren, vikler fiberen rundt fingeren; for flere fingre; på håndflaten; for hånden osv.

Læreren kommenterer hele tiden handlingene hans.

12. "Knuter"

Mål: utvikling av analytisk oppfatning av egenskapene og egenskapene til et objekt; utvikling av taktile sansninger og finmotorikk.

Fremdrift av øvelsen:

Læreren trekker barnas oppmerksomhet til de lysende fibrene ved å navngi egenskapene deres (myke, lange osv.). Deretter inviterer han barna til å bli kjent med egenskapene til fibre ved å knytte knuter og si: «Fibrene er myke, så de bøyer seg. La oss knytte dem til knuter."

I henhold til modellen foreslått av læreren, knytter barn knuter: først på en fiber; så knyttes en knute fra flere fibre

13. «Tegne i sanden»

Og nå skal fingrene våre lære å tegne i sanden - de skal bli kunstnere

Jeg tegner i sanden

Som kritt på en tavle.

Jeg tegner bare med fingeren

Alt jeg vil ha.

Jeg maler himmelen

Det er solens tur,

skyer ... ikke skyer i det hele tatt,

og under er et mektig eiketre!

Jeg tegner - jeg er ikke lat

Det er en fin dag ute...

Psykolog: Jeg vil invitere deg til å tegne på sanden med fingeren: skyer

Skyene samlet seg i en haug

De ble til en ond sky.

De begynte å helle vann på bakken,

Og de ødela været. (tegn regn)

Hvor mye regn har jeg kjent?

Tell raskt.

Vind og regn

Soppregn, (tegne en sopp)

Regn med en regnbue-bue, (tegne en regnbue)

Psykolog: Bra gjort! Hva mangler på bildet? (Sol)

14. "Fingeravtrykk"- vise ulike alternativer for å sette fotavtrykk i sanden og detaljere dem (3 minutter).

Se på sanden! La oss legge hendene på overflaten, mens vi prøver å ikke trykke for hardt slik at et håndavtrykk blir igjen (Hvis barnet trykker hardere eller svakere, vurder å endre trykket. Mens vi gjør oppgaven, tar vi et glass blyanter trykket ser ut som om Skal jeg fullføre å tegne det nå?

- Fugl, blomst, sol osv.

Ta en blyant i hendene og tegn håndflatene og navngi det du får.

MED fabelaktig fugl, vakker blomst, strålende sol.

Avspenningsøvelser for ansiktsuttrykk

1. Rynk pannen, løft øyenbrynene (overrask), slapp av. Slapp helt av. Prøv å holde pannen helt glatt i minst ett minutt.

2. Rynke pannen (bli sint) - slapp av øyenbrynene.

3. Utvid øynene (frykt, redsel) - slapp av øyelokkene (latskap, vil ta en lur).

4. Utvid neseborene (pust inn - lukt; pust ut lidenskapelig) - avslapning.

5. Lukk øynene (skrekk, verdens undergang) - slapp av øyelokkene (falsk alarm).

6. Begrens øynene (tenkte kineserne) – slapp av.

7. Løft overleppen, rynk på nesen (forakt) – slapp av.

8. Bare tenner - slapp av i kinnene og munnen.

9. Trekk underleppen ned (avsky) – avslapning.

4. Avspenningsøvelser for å lindre spenninger fra ansiktsmusklene: «Sunny Bunny», «Bee», «Sommerfugl», «Swing», «Smil», «Pipe», «Slemmelige kinn», «Gå med glidelås», «Den sinte» en har roet seg" "

Avspenning av armmuskler

Øvelse 1. Ligg rolig i utgangsposisjonen i cirka fem minutter. Bøy deretter venstre hånd ved håndleddet slik at håndflaten er vertikal, hold den i denne posisjonen i flere minutter; underarmen forblir ubevegelig. Se etter en følelse av spenning i musklene i underarmen. Slapp av i hånden, la hånden falle ned på teppet under sin egen vekt. Nå kan ikke hånden din unngå å være avslappet – etter slike muskelspenninger er avspenning et fysiologisk behov. Legg merke til følelsen av avslapping i hånden og underarmen i noen minutter. Gjenta denne øvelsen igjen. Tilbring deretter en halvtime i hvile. Det viktigste er å lære å gjenkjenne følelser av spenning og avslapning.

Øvelse 2. Neste dag gjentar du forrige øvelse. Etter den andre avspenningen av hånden, bøy den ved håndleddet bort fra deg (det vil si annerledes enn før), med fingrene ned.

Oppgave 3. I dag hviler du deg. Gjør bare avslapping, mens du er oppmerksom på følelsene i venstre hånd (er den avslappet eller kjenner du spenninger i den fra tid til annen?).

Øvelse 4.

La oss legge til den første og andre øvelsen erfaringen med albueleddsbøyeren. Bøy venstre arm ved albuen i en vinkel på 30 grader, det vil si løft den fra teppet. Gjenta denne operasjonen tre ganger i ca. 2 minutter, etterfulgt av avspenning i flere minutter. Slapp av resten av timen.

Øvelse 5.

Gjenta alle tidligere øvelser. Så skal vi trene triceps. Du vil oppnå spenninger i denne muskelen hvis du legger en stabel med bøker under underarmen og presser dem kraftig med den liggende hånden. Veksle mellom spenning og avspenning tre ganger (for å slappe av, flytt hånden vekk fra kroppen, bak bøkene du bruker som hjelpemiddel). Slapp av resten av timen.

Øvelse 6.

En time med repetisjon. Gjør de fire øvelsene du kjenner for venstre hånd.

Øvelse 7.

Denne øvelsen vil vise deg hvor vellykket du har mestret alle de foregående. Din oppgave er å ligge stille med armene utstrakt langs kroppen. Du vil oppnå spenning uten å bevege venstre hånd, kun ved å konsentrere oppmerksomheten om den. Fokuser på spenning i omtrent et halvt minutt, og slipp den deretter til avslapning. Gjenta dette flere ganger. Slapp av igjen resten av timen.

I fremtiden, gjør det samme med høyre hånd (det vil si syv øvelser totalt).

Benmuskelavslapning

Du kan starte med å gjenta armøvelsene, men dette er slett ikke nødvendig. Hvis du allerede har lært å gjenkjenne spenning og avspenning i hver muskelgruppe og er i stand til å kontrollere disse prosessene, kan du umiddelbart begynne avslapning. Så, slapp av hele kroppen, du trener bare bena (først venstre, så høyre).

Øvelse 1.

Bøy benet i kneet - spenn musklene i overbenet og under kneet. Vi trener i en tredelt veksling av spenning og avspenning.

Øvelse 2.

Og nå, tvert imot, bøyer vi lemmet med tåen mot oss. Leggspenning og avslapning.

Øvelse 3.

Spenning og avspenning i overlåret - det trente benet henger av sengen (sofa, etc.), og oppnår dermed spenning. Sett deretter beinet tilbake til startposisjonen og fokuser på å slappe av.

Øvelse 4.

Spenning i underlåret oppnås ved å bøye benet i kneet.

Øvelse 5.

Spenninger i hofteleddet og magen – løft beinet slik at kun hofteleddet bøjes.

Øvelse 6.

Spenning av setemusklene - plasser flere bøker under kneet, trykk hardt på dem.

Utfør disse seks øvelsene med en eller to repetisjonsøkter, eller gi en økt viet utelukkende til avslapning.

Avspenning av stammemusklene

Øvelse 1.

Magemuskler - vi utfører det som følger: enten trekker vi bevisst magen inn i oss selv, eller så stiger vi sakte fra liggende stilling til sittestilling.

Øvelse 2.

Muskler plassert langs ryggraden - spenning oppnås ved å bøye og bue i korsryggen (mens du ligger på ryggen).

Øvelse 3.

Muskler i luftveiene. Før du starter øvelsen, anbefales det å gjøre omtrent en halvtimes generell avslapning. Ta deretter en rekke dype åndedrag og utpust. Samtidig vil du hele tiden kjenne spenningen som oppstår i brystet når du puster inn (det er mulig at du først bare vil merke spenninger under brystbenet; takket være trening vil du lett lære å gjenkjenne det i andre deler av brystet). Når du forstår det generelle spenningsmønsteret under dyp pusting, vil du kunne bestemme det under normal pust. Hensikten med denne øvelsen er ikke å kontrollere pusten (som i en rekke andre avspenningsteknikker), snarere tvert imot - vi snakker om å frigjøre denne prosessen fra den vilkårlige påvirkningen av viljefaktorer, slik at den fungerer helt spontant.

Øvelse 4.

Avspenning av skuldermuskulaturen. Innebærer tilegnelse av flere ferdigheter. Ved å krysse armene utstrakt fremover, vil du fikse spenningen foran på brystet; ved å rotere skuldrene bakover - spenning mellom skulderbladene, ved å løfte dem - spenning på sidene av nakken og i selve øvre del av skuldrene.

Spenning i venstre side av nakken oppnås ved å vippe hodet til venstre, til høyre - til høyre. Den er festet i for- og baksiden når hodet vippes forover og bakover. Denne skulderavspenningsøvelsen kan gjøres i ett trinn, men den kan også gjøres i etapper. Generelt bør avslapningsøvelser utføres i omtrent en uke (hvis du finner det nødvendig å konsolidere noen ferdigheter, bør du i dette tilfellet vurdere klasser som utelukkende er viet til avslapning).

Avslapping av øyemuskler

Øvelse 1.

Spenning i panneområdet oppnås ved å flytte huden på pannen til rynker.

Øvelse 2.

Spenning av øyelokkmusklene - vi beveger øyenbrynene, øynene er tett lukket.

Øvelse 3.

Spenning av de ekstraokulære musklene - i dette tilfellet føler vi spenning i øyeeplet. Med lukkede øyne ser vi til høyre, venstre, opp, ned. Vi trener til vi tydelig kan gjenkjenne spenninger, og dermed blir vi kvitt den (det vil si slappe av disse musklene).

Øvelse 4.

Spenning av de ekstraokulære musklene - etter å ha mestret forrige øvelse, åpne øynene og se hva som skjer når du ser fra taket til gulvet og omvendt. Føl spenningen og avslappingen.

Avspenning av ansiktsmuskler

Øvelse 1.

Bit tennene sammen, observer i hver detalj spenningen som følger med dette. Slappe av. Gjenta øvelsen flere ganger.

Øvelse 2.

Gap opp. Hvilke muskler strammet seg under dette? Du skal føle spenning foran ørene, men bare dypere.

Øvelse 3.

Bare tenner, se spenningen i kinnene. Slappe av.

Øvelse 4.

Rund munnen din som for å si "oh!", kjenn spenningen, og slapp av leppene.

Øvelse 5.

Flytt tungen tilbake, se spenningen og slapp av.

Avslappende humør

"I lysningen."

Se for deg en skoglysning der det vokser mykt gress. Du ligger på den som på en fjærseng. Alt rundt er rolig og stille, du puster jevnt og lett. En villblomst bøyer hodet over deg, du kan høre fuglesang, kvitring fra gresshopper. Du kjenner de milde solstrålene stryke deg over pannen, kinnene, ta på hendene dine, stryke over hele kroppen... (pause – stryke barna). Strålene stryker... (navn), kjærtegn... (og så videre for hvert barn). Du føler deg bra, fornøyd... Strekk nå ut og åpne øynene når du teller til tre. Du hadde en fantastisk hvile

"Snømenn".

Du er i en magisk vinterskog. En herlig, frostig dag. Du er fornøyd, du føler deg bra, du puster lett og fritt. Tenk deg at du er lette, milde snøfnugg. Hendene dine er lette og lette – som tynne stråler av et snøfnugg. Kroppen din er også lett, lett, som om den var laget av snø. Det blåste en lett bris og snøfnugg fløy. For hver innpust og utpust hever du deg høyere og høyere over den magiske skogen. En mild bris stryker forsiktig over små, lette snøfnugg... (pause - stryker over barna). Å stryke snøfnugget, kjærtegne... (barnets navn) Du føler deg bra og fornøyd. Men nå er det på tide å reise hjem. Strekk ut og når du teller til tre, åpne øynene og smil til den milde brisen og det skjøre snøfnugget.

"Luftballonger".

Dere er alle ballonger, veldig vakre og blide. De jukser deg og du blir lettere og lettere. Hele kroppen din blir lett og vektløs. Og armene er lette, og beina er blitt lette og lette. Ballongene stiger høyere og høyere. Det blåser en varm, mild bris, den blåser forsiktig på hver ball... (pause - stryker barna). Blåser på ballen... kjærtegner ballen... Du føler deg vel, rolig. Du flyr dit den milde brisen blåser. Men nå er det på tide å reise hjem. Du er i dette rommet igjen. Strekk ut og når du teller til tre, åpne øynene. Smil til ballongen din.

"Late folk."

I dag studerte elevene mine mye, lekte og var nok slitne. Jeg foreslår at du er litt lat. Du er lat og soler deg på et mykt, mykt teppe. Alt rundt er stille og rolig, du puster lett og fritt. En følelse av behagelig ro og avslapning dekker hele kroppen. Du hviler stille, du er lat. Hendene dine hviler, bena hviler... (pause - stryker barna). Armene dine hviler... beina hviler... En behagelig varme dekker hele kroppen, du er for lat til å bevege deg, du føler deg bra. Pusten din er helt rolig. Armene, bena, hele kroppen er avslappet. En følelse av behagelig fred fyller deg innenfra. Du hviler, du er lat. Behagelig latskap sprer seg over hele kroppen. Du nyter fullstendig fred og avslapning, som gir deg styrke og godt humør.

Strekk ut, rist av deg latskapen, og når du teller til tre, åpne øynene. Du føler deg godt uthvilt og i et muntert humør.

"Fugleflukt".

Du er i en velduftende sommereng. Over deg er den varme sommersolen og høy blå himmel. Du føler deg rolig og glad, puster lett og fritt. Høyt på himmelen ser du en fugl som svever i luften. Fuglen flyter fritt i luften, vingene sprer seg til sidene. Tenk deg at du er en fugl. Se for deg hvor lett kroppen din er og hvor sakte du svever i luften. Vingene dine er hendene dine, lette og ubevegelige. Nyt friheten og den fantastiske følelsen av å sveve i luften. Nyt berøringen av en lett, mild bris... (pause - stryke barna). Brisen kjærtegner... stryker... Og nå, sakte blafre med vingene, nærmer du deg bakken. Her er vi på jorden.

Strekk ut og når du teller til tre, slipp vingene og åpne øynene. Du føler deg godt uthvilt, du har et muntert humør og en herlig følelse av flytur som varer hele dagen.

"Regnbue".

Varm sommermorgen. Du er på et veldig vakkert sted, i skogen. Du ligger på mykt gress, over deg er det en klar blå himmel og en mild sol. Alt rundt er stille og rolig, du puster jevnt og lett. Du ser inn i himmelen og ser en stor vakker regnbue. Det skimrer med lyse farger. Dette er ikke en vanlig regnbue, den er magisk. Hun synker til bakken ved siden av deg. Regnbuen lyser med et uvanlig varmt lys. Føl hvordan dette lyset varmer deg. Hendene dine blir varme, føttene dine blir varme. Dere er alle fylt med lyset og varmen fra en magisk regnbue... (pause – stryk over barna). Du... (navn) er varm, og du... (navn) er varm. Med denne varmen føler du deg sterk, glad, best. Du føler deg rolig og varm. Men så smilte regnbuen – hun sier farvel til deg. Strekk ut og når du teller til tre, åpne øynene. Smil til den magiske regnbuen

"Skyer".

Varm sommerkveld. Du ligger på gresset og ser på skyene som svever på himmelen – slike hvite, store, luftige skyer på den blå himmelen. Alt rundt er stille og rolig, du føler deg varm og komfortabel. Med hver inn- og utpust begynner du sakte og jevnt å stige opp i luften, høyere og høyere, mot selve skyene. Armene dine er lett-lette, bena er lette, hele kroppen din blir lett, som en sky. Her svømmer du opp til den største og luftigste, vakreste skyen på himmelen. Nærmere og nærmere. Og nå ligger du allerede på denne skyen, du kjenner hvordan den forsiktig stryker deg, denne luftige og ømme skyen... (pause - stryker over barna). Det stryker deg... Du føler deg bra og fornøyd. Du er avslappet og rolig. Men så falt en sky deg ned i lysningen. Smil til skyen din. Strekk ut og når du teller til tre, åpne øynene. Du hadde en god hvile på skyen.

"Lita elv, bekk".

Fonogram: summing av vann, støy fra skogen.

Du ligger nær en liten elv i skogen. Lytt til den stille murringen og vannspruten i bekken. Vannet i bekken er rent, klart og kjølig. Bekken gurgler stille, som pusten din. Lytt til pusten din, pust inn og pust ut sakte. Du føler deg rolig og varm. Det er stille rundt omkring, bare susing av vann og suset fra vinden kan høres. Vannet fra bekken overøser deg med sine milde sprut. Hendene dine blir varme av de magiske sprutene, hele kroppen blir lys-lys av berøring av vann. Du blir fylt av mumlingen fra en mild strøm... (pause – stryker over barna). Bekken strøk... (navn) og... (navn) strøk. Den bablingen beroliger deg. Det er enkelt og rolig for deg. Men tiden er inne for å skilles.

Strekk ut og når du teller til tre, åpne øynene. Smil til den milde strømmen.

"Avslapping på sjøen."

Du ligger på kysten. Fantastisk sommerdag, myk sand. Alt rundt er rolig og stille, du puster jevnt og lett. Blå himmel, varm sol. Myke bølger ruller opp til føttene dine, stryk dem forsiktig, stryk over kroppen... (pause – stryk over barna). De sier... (navn). Du føler den behagelige friskheten av sjøvann. En behagelig følelse av friskhet og kraft dekker hele kroppen: panne, ansikt, rygg, mage, armer, ben. Du kjenner hvordan kroppen din blir lett og lett. Pust lett og fritt. Stemningen blir munter og munter, man vil reise seg og bevege seg. Strekk ut og når du teller til tre, åpne øynene. Du er full av styrke og energi,

"Flameren til en sommerfugl"

Tenk deg en vakker sommerdag. Du ligger: på en grønn eng. Alt rundt er rolig og stille. Du føler deg varm og komfortabel, du puster lett og rolig. Se for deg at du er lette sommerfugler med store og vakre vinger. Armene dine er lette og lette – som vingene til en sommerfugl. Og kroppen din ble også lett, lett, slo med vingene og fløy. For hver inn- og utpust flyter du høyere og høyere i luften. En lett bris stryker forsiktig over vingene dine... (pause – stryker over barna). Stryker, tar forsiktig på... (navn). Du føler deg bra og fornøyd. Men nå er det på tide å reise hjem. Strekk ut og når du teller til tre, åpne øynene. Smil til hverandre.

"Stille innsjø"

Tenk deg en fantastisk solrik morgen. Du er i nærheten av en rolig, vakker innsjø. Alt du kan høre er pusten din og vannspruten. Alt rundt er stille og rolig, du puster jevnt og lett. Solen skinner sterkt og det får deg til å føle deg bedre og bedre. Du kjenner solens stråler varmer deg. Du er helt rolig. Solen skinner, luften er ren og gjennomsiktig. Du kan puste lett. Du kjenner solvarmen med hele kroppen, den varmer deg... (pause - stryke barna). Solens stråler stryker... og stryker igjen... Du er rolig og ubevegelig, som denne stille morgenen. Hver del av kroppen din nyter freden og varmen fra solen. Du hviler... Men her er vi igjen i barnehagen... Strekk ut og åpne øynene når du teller til tre. Du hadde en fantastisk hvile.

"Foss".

Du står nær en foss. Fantastisk dag, blå himmel, varm sol. Fjellluften er frisk og behagelig, du kan puste lett og fritt. Men fossen vår er uvanlig i stedet for vann, mykt hvitt lys faller i den. Du står under denne fossen og kjenner dette vakre hvite lyset strømme over hodet ditt. Du kjenner det strømme over pannen, så over ansiktet, nedover nakken... Hvitt lys strømmer over skuldrene dine og hjelper dem å bli myke og avslappede... (pause - stryke barna). Og det milde lyset strømmer videre langs brystet... langs magen... La lyset stryke over hendene og fingrene. Lyset strømmer gjennom bena, og du kjenner hvordan kroppen din blir mykere og du slapper av. Denne fantastiske fossen av hvitt lys strømmer rundt hele kroppen din. Du føler deg helt rolig, og for hvert pust slapper du mer og mer av.

Strekk nå ut og åpne øynene når du teller til tre. Det magiske lyset fylte deg med frisk styrke og energi

Hovedmål og mål i løpet av leksjonen:

utvikling og harmonisering av den emosjonelle-viljemessige sfæren til barn;

Lindre psyko-emosjonelt stress;

Selvregulering og selvkontroll;

Evnen til å kontrollere kroppen og pusten;

Evnen til å formidle følelsene dine i tale;

Evnen til å slappe av og frigjøre spenninger;

Dannelse av ideer om positive og negative følelser;

Selvtillit.

Nedlasting:


Forhåndsvisning:

Kommunal budsjettutdanningsinstitusjon

"Voznesenovskaya ungdomsskole

Shebekinsky-distriktet, Belgorod-regionen"

Klasse

i sanserommet

"I den magiske skogen"

Oppdiktet

Zhdanova S.A. – lærer-psykolog

Studieåret 2013-2014

Klasse

i sanserommet

"I den magiske skogen"

Mål :

Trening i teknikker for å lindre fysisk og følelsesmessig stress og angst;

Overvinne usikkerhet, ubesluttsomhet, stivhet og passivitet hos barn;

Dannelse av et positivt bilde av "jeg", en følelse av selvtillit;

Materiale til leksjonen:ottomaner, veggpanel “fossefall” panel “høstblad”,boblesøyle med fisk), diffust lyslampe "ildfugl", lampe "bål", fontene, "Stjernehimmel", speilkuler, lydopptak av lydene fra nattskogen.

Hilsener. De som virkelig liker navnet sitt, vil øve under navnet sitt. Og alle som vil kan finne på et annet spillnavn for seg selv i løpet av timen. La oss bli kjent med hverandre igjen og huske spillnavnene våre (ved bruk av snøballregelen). Du kan velge skognavn. Hils på hverandre og gi et kompliment.

Pusteøvelser.

Øvelse "Hedgehog"

Et grått stikkende pinnsvin løper gjennom skogen. Puffer og fnyser. Vis kort pust gjennom nesen (opptil 20 ganger). Barn utfører øvelsen uten å bevege seg. På stedet. Hvordan påvirker denne metoden for å puste en person?

Aktiverer

Øvelse "Bear Cubs"

Barn inviteres til å forestille seg selv som en bjørn og legge seg komfortabelt ned i hiet. «Bjørnen i hiet sover søtt og snuser støyende i hele skogen.»

Denne øvelsen er beroligende.

Kroppsgymnastikk

Øvelse "Juletre - forestilt"

Det er mange små grantrær i denne skogen. Jeg skal fortelle deg om en av dem. Det var det hun så for seg. Hun trodde at hun var bedre enn alle, vakrere enn alle, luftigere og grønnere enn alle de andre juletrærne. Så snart en reisende går forbi henne, blir hun virkelig luftigere. La oss leke. Stå med føttene samlet, dette er stammen. Hender til sidene, dette er kvister. Fingrene spredt ut, dette er nåler. Og hold det hele i spenning. Hvor vanskelig det er å være den fluffeste! Den reisende stoppet, ble overrasket, beundret og gikk videre. Slapp av bena, armene og fingrene. Hvile. Det kommer noen andre (turist, fisker, jeger). Fortell oss om dine følelser av spenning og fred.(morsom musikk)

Øvelse "Lytt til lyder"

Det er så mange forskjellige lyder i skogen! Men jegeren skiller dem lett. La oss prøve det også. Først setter sjåføren, og deretter de villige barna, lyder som andre barn må gjenkjenne med lukkede øyne (rasling, knitring, vannsprut, knirking, tramping, banking med håndflater på forskjellige overflater, lyd av vind, klapring, etc.). ). Ros for å være oppmerksom og smart. Vi la ut på sporet av udyret.

nr. 12 (ta konvolutten)

PANTOMIME

Beskrivelse. Programlederen forklarer treningsdeltakerne at pantomime er en type scenekunst der hovedsaken er plastisitet, gester og ansiktsuttrykk. Deretter blir hvert barn bedt om å ta et kort med en oppgave, hvis formål er å skildre en handling, tenke på gjennomføringen og deretter presentere arbeidet sitt for publikum, dvs. andre klassedeltakere. Resten av deltakerne må prøve å gjette hva deltakeren skildrer.
– Skal du på ski?
– Du rydder stien for snø med en spade.
- Du leker i snøen
– Du pynter nyttårstreet med leker.
– Du fanget et snøfnugg og beundrer det

Øvelse «Samle børsteved til bålet».Fri bevegelse rundt i rommet.

Har du sett voksne jegere løpe gjennom skogen, kollidere og krangler?

Skisse "Frozen"

Gni håndflatene til de er varme, berør de varme håndflatene dine mot partnerens håndflater og håndflatene dine blir dobbelt så varme.

Øvelse "Varme hendene våre" (Bållampe)

Bålet vårt varmer varmt. Se hvordan flammene spiller, hvordan de jevnt danser til fantastisk musikk. Du varmet opp ved bålet, ser på den stjerneklare nattehimmelen og gir ditt dypeste ønske ...

La oss nå gå til bålet vårt og varme oss i nærheten av det, snakke, snakke om drømmene våre på nyttårsaften.(Stjerneball, farge)

"Haren skryter"

Det bor en hare i denne skogen - og skryter. Hør hvordan han erter ulven.

Jeg slår ulven på nesen.

Jeg slår ham i øret.

Jeg vil kutte av ulvens hale.

La ulven selv være redd.

Hvordan ser en hare ut - skryte? Hvem kan vise oss hvordan en hare ser ut? (Hodet kastet bakover, skuldrene snudd, bena fra hverandre, en hånd på hoften). Tror du ulven liker denne typen erting? Hvordan ser han ut? Hvem skal vise ulven? (Ulven rynker pannen, knytter nevene, klapper med tenner, sniker seg mot haren). La oss leke. Halvparten av barna er harer, halvparten er ulv. Da bytter vi. Hvordan følte du deg som ulv? Som en hare?

Bra gjort! La oss sette oss ned!

"Frykt har store øyne"

Mål: redusere angst; utvikling av ansiktsuttrykk og pantomimer, fantasi.

Tenk at du og jeg er i skogen og slapper av rolig... Men hva er dette?! En gren knakk, en annen! Hvem er dette?! Vi ble redde:

Vi klemte oss sammen og fanget;

Øyenbryn hevet, øynene vidåpne;

Munnen var lett åpnet;

Vi er redde for å bevege oss og puste;

Hodet ble trukket inn i skuldrene, øynene var lukket.

Å, så skummelt! Hva er dette enorme beistet?! Og plutselig ved føttene våre hørte vi: "Mjau." Vi åpnet det ene øyet, og det var en kattunge! La oss ta den i våre hender og stryke den. Se hvor kjærlig han er, og ikke skummel i det hele tatt!

Øvelse "Goldfinch"

Gullfinken praktiserer fjærdrakten sin så vel som den fantastiske sangen.

Hva betyr "flaunting"? Han innbiller seg og skryter av at han er bedre enn alle andre.

Så du går rundt i rommet som om du er den beste, den vakreste, den smarteste. Løft hodet, rett ut skuldrene, gå sakte og se på alle rundt, behold denne følelsen. Hvordan følte du deg som gullfink? Likte du å være gullfink?

Spill "Who Stole My Nuts?"

Ekornet er veldig sint - noen stjal nøttene hennes fra hulen. Vis hvor sint ekornet er. spør hun, og du svarer med ansiktsuttrykk og gester.

Hvem stjal nøttene mine? Hvor rømte tyven i all hast?

Hvor høy var han? Skremmende eller pen?

Er han feit eller tynn?

Jeg finner tydeligvis ikke tyven, jeg løper for å slå ned konglene.

Rollen til ekornet spilles av forskjellige barn. Hvorfor fant ikke ekornet tyven?

Og i vår magiske skog er det en vakker innsjø, den fryser aldri, den er alltid munter og lys.

«Fisk i sjøen» I skogen vår er det en magisk innsjø, en vakker fontene. Se og beundre!vi ser stille på fiskene, for ikke å skremme dem vekk, vi kan høre vannet mumle, boblene stige…….

…..Om kveldene flyr Ildfuglen hit. Hun fløy bort, men skjønnheten forble. Se. På veggen er det uklart hvor stråler dukker opp, som påfuglfjær, stiger opp langs veggen til taket, flyter sakte, øker i størrelse og forsvinner til ingen vet hvor.

Og nå en annen magi!

Meditativ eventyr for avslapning "Gnome" (teppe "Starry Sky")

Sakte går lyset bort. Stjerner lyser opp på den mørke himmelen. Det er mange, mange av dem. Men bare en skinner så sterkt og ømt for deg. Tross alt har hver person sin egen stjerne. Du har det også (Lukk øynene og forestill deg.......)Stille musikk spilles.

En liten dverg lever av den. Dette er din Gnome. Han har snille øyne og milde små hender. Hvitt skjegg, og en lue på hodet. Blått, rosa, gult... Det er like mange farger som det er stjerner på himmelen. På enden av hetten er en liten sølvklokke. Blusen er belte med stropp og spennen skimrer av mystisk måneskinn. Og på føttene hennes er sko med gyldne sløyfer.

Gå og legg deg. Hodet berører puten, og stjernen din strekker strålene til deg. Dette er en stjernetrapp der dvergen din skynder seg mot deg.

Hører du? Top-top-top... Dette er dvergen som skynder seg mot deg langs stjernestigen. Og skoene hans gir deg søvn, og gjør puten din om til en hvit myk sky. Den vugger deg forsiktig på strålene fra stjernen Dvergens små hender stryker forsiktig over hodet, øynene og øyelokkene. Han elsker deg, hele natten hvisker han stille gode historier i øret ditt. Stille, stille. Bare for deg. Tross alt er dette din Gnome. Han forteller hvordan stjernen din bader i den gode sols gylne stråler om dagen. Hvilke magiske blomster vokser i stjernehagen hans, hvor mange solstråler som går over kronbladene deres. Hvilke fantastiske sanger synges av vennene hans - fuglene. Med hvilken kjærlighet og omsorg han passer på deg hele dagen! Og hvor tålmodig han venter på at kvelden skal komme ned til deg fra stjernen, høre pusten din, føle varmen fra huden din... Og snakke, snakke med deg... Og om morgenen, når stjernen gjemmer seg i solens magiske tråder vil bare den stille ringingen av en sølvklokke fortelle deg: "Jeg er her, jeg venter på deg, jeg beholder deg, jeg elsker deg." ... Vi åpner øynene - vi er tilbake på skolen.

7. Gjennomføring av leksjonen. Speilbilde

Barn fullfører setningen"Da jeg var i skogen..."

Speilbilde

Hvilke øvelser vil du gjerne gjenta for å lindre tretthet?

Hvilke spill vil du lære dine jevnaldrende?


Form: undergruppe (4 barn i 2. klasse)

Mål: Utvikling av den kognitive sfæren hos barn og lindre følelsesmessig stress. Stimulering av barns sanseutvikling, kompensering av sanseinntrykk.


Oppgaver:

Kriminelle og pedagogiske:

Lær måter å løfte humøret på;
- lære metoder for å redusere følelsesmessig stress.

Korrigerende og utviklingsmessig:

Utvikle taktile, auditive og visuelle analysatorer;
- utvikle søk og kreativ aktivitet;
- konsolidere evnen til å formidle sensasjoner verbalt;
- utvikle mentale prosesser: oppmerksomhet, hukommelse, tenkning, fantasi, fargeoppfatning.

Kriminelle og pedagogiske:

Utvikle kommunikasjonsevner;
- utvikling av mot og selvtillit, reduksjon av angst;
- å fremme en vennlig holdning til hverandre.

Typer barneaktiviteter: lek, kognitiv, motorisk, kommunikativ.

Integrering av utdanningsområder: kognisjon, kommunikasjon, musikk.

Former og metoder: Sandterapi, musikkterapi, leketerapi, avspenning, metode for å stimulere interessen for en aktivitet - skape underholdende situasjoner, observasjon, problemsøkemetode - gjette gåter.

Utviklingsmiljø: Sensorisk utstyr: bord for tegning med sand, opplyst; berøringspanel "Cloud"; sansestier.

Materialer. Lekekiste, blomster til hvert barn; stjerner for hvert barn, melodien «Visiting a Fairy Tale», avslappende musikk «Fluffy Clouds».

Planlagte resultater: utvikling av taktile, auditive og visuelle analysatorer; mestre metoder for å redusere følelsesmessig stress.

Oppfølgingsarbeid: fortsette å jobbe med å redusere følelsesmessig stress og stimulere sanseutviklingen til barn.

Fremdrift av psykologiske og pedagogiske aktiviteter

Barn og en psykolog står i ring på teppet.

Psykolog: Hei, folkens! I denne leksjonen er vi ikke alene, det har vi

mange gjester. Jeg tenker at dette ikke vil hindre oss i å jobbe aktivt og rolig.

Si hei til hverandre nå, snu deg mot naboen din, smil til ham, gjenta etter meg
Hei venn! (håndhilser)
Hvordan går det? (klapp hverandre på skulderen)
Hvor har du vært? (trekker hverandre i ørene)
Jeg bommet! (fold armene over brystet nær hjertet)
Du kom! (spre armene til siden)
Fint! (Klem)
Kan jeg klemme dere alle? (psykologen klemmer alle barna)

Psykolog:

Gutter, i dag trenger jeg virkelig deres hjelp. Jeg ville vise gjestene våre hvor vakkert rommet vårt er. Men ser du hva som skjedde? Hun mistet alle fargene, magien forsvant. En ond trollmann forhekset henne. "Før du fullfører alle oppgavene mine, bevis at du er vennlig, oppmerksom, aktiv, magien kommer ikke tilbake!"

Vel, la oss bringe tilbake magien?

Så la oss gå. En spennende eventyrreise venter oss! Vi finner oppgaver i en magisk lysning. For å komme til lysningen må vi følge stien

(taktil spor).

Vi vil følge hverandre for ikke å komme på avveie. Hva føler føttene våre, hvilken vei fører oss til lysningen? (barnas svar).

Vel, her er vi i lysningen. (lysbilde)

(stiene blir raskt ryddet)

Bryst, bryst,

Forgylt fat

malt deksel,

Kobberventil.

Hvem åpner kisten?

Han fullfører oppgavene.

La oss se hva som er i brystet.

(Jeg åpner den og tar ut blomstene).

blomstene lukter fantastisk.

"Pusteøvelser"

En gang førte de håndflaten med blomsten til nesen og trakk pusten dypt gjennom nesen.

To - hold pusten.

Tre – pust sakte ut gjennom nesen. (gjenta 3 ganger).

(håndmassasje med kongler).

Oppgave nr. 1

Vis meg hvor øret ditt er og hvor nesen din er.

(trening "Øre-nese".)

Og igjen la vi ut på veien og fullførte oppgaver sammen.

Oppgave nr. 2 (finn stjernene).

La oss finne hvor de gjemte seg? (barn nærmer seg sandkassen). På sin side finner hvert barn en stjerne i sandkassen ved å grave opp sanden. Bra gjort! Vi fant alle stjernene og skuffet dem. La oss feste en stjerne og spore den med fingeren, fjerne stjernen, hva skjedde? Stjerne på sanden (slå på bakgrunnsbelysningen). Vi skuffet sandbordet vårt.

Oppgave nr. 3

Hvordan kan vi hjelpe fisken vår?

Spillet "Slam and Stomp"

Mål: utvikling av evnen til å skifte oppmerksomhet.

Episode 1 Psykologen navngir en rekke ord. Når ordet for dyret er navngitt, skal barna klappe i hendene.

Foreslåtte ord: bord, gaffel, blyant, geit, vei, kopp, bjørk, katt, bringebær, seng, sjiraff, elv, elefant, bjørn, notatbok, rev.

Episode 2. Barn bør trampe med føttene når de hører ordet for redskaper.

Foreslåtte ord: sofa, jakke, tallerken, eik, vegg, buss, skje, skap, panne, melk, suppe, bok, kotelett, glass.

Episode 3. Barn skal klappe i hendene når de hører et ord for et dyr og trampe med føttene når de hører et ord for et redskap.

Foreslåtte ord: stol, ku, hatt, rogn, gaffel, ved, hest, gran, stekepanne, seng, ekorn, furu.

Kolonne med bobler lyser

Psykolog: – Å, folkens, se, boblesøylen tok fyr, og det er magiske bobler i den, de skifter farge. Hvilken farge har boblene?

Barn: - rød, gul, blå, grønn

Psykolog: – Så, vi fullførte denne oppgaven, godt utført! La oss se hvilken oppgave vi har foran oss.

Oppgave nr. 4

Hvordan kan vi skuffe stjernehuset vårt?

For å gjøre dette må vi vurdere hva slags dyr som er skjult i bildet?

Bra gjort. Vi har veldig lite igjen.

Oppgave nr. 5

Neste oppgave er "Gjett gåten" (psykologen tar ut et stykke papir med en gåte fra brystet).

Hvor den stolte ryggen
Vann faller ned
Glad for å gå ned klippen
Ned fryktløs (Foss.)

Står som en vegg

Regnbuefarget.

(Foss.)

Vi løste gåten og kastet trolldommen på den magiske fossen vår (psykologen slår på den fiberoptiske dusjen).

Psykolog.

Se på fossen foran oss. Liker du å svømme? Så la oss komme nærmere fossen. Se nøye på det. Hvor mange farger har den?

I dag har du og jeg overvunnet en vanskelig vei og er litt slitne. La oss vaske bort trettheten vår i strømmene til denne fossen. Gå inn i fossen, forestill deg at du står under bekker med kaldt vann. Føl hvordan vannet går gjennom deg og tar bort alt unødvendig og dårlig.

Likte du å svømme i fossen vår?

Hvordan følte du deg mens du svømte?

Oppgave 6.

Alt vi trenger å gjøre er å skuffe den magiske innsjøen vår. For å gjøre dette, må hver av dere redde en innbygger i et eventyrland fra innsjøen.

Barn bytter på å lete etter kosedyr. (Jeg inkluderer et tørt basseng).

Psykolog: Godt gjort, folkens!Vi fullførte så mange oppgaver og trollbandt magiske rommet vårt. Vi trenger å hvile. La oss hvile. Avslapping til musikken "Fluffy Clouds".

Ulike spesialister (leger, logopeder, psykologer, spesialpedagoger) kan bruke det i sitt arbeid. Avhengig av formen til den underliggende patologien og samtidige sykdommer, kan økter i sanserommet være rettet mot å løse følgende problemer:

  1. 1 lindre muskel- og psyko-emosjonelle spenninger, oppnå en tilstand av avslapning og mental balanse;
  2. 2 aktivering av ulike funksjoner i sentralnervesystemet ved å skape et beriket multisensorisk miljø;
  3. 3 stimulering av svekkede sensoriske funksjoner (syn, berøring, hørsel, etc.);
  4. 4 utvikling av motoriske funksjoner;
  5. 5 skaper en positiv følelsesmessig bakgrunn, øker motivasjonen til å utføre andre medisinske prosedyrer.

Bruksområder for sanserommet

Sanserom kan brukes i ulike institusjoner: medisinske, pedagogiske, psykologisk-pedagogiske og medisinsk-sosiale sentre eller psykologkontorer ved alle institusjoner og organisasjoner. I helsevesenet kan sanserom brukes til:

  1. 1 reduksjon av nevrotiske og vegetativ-vaskulære reaksjoner hos pasienter med ulike nevropsykiatriske problemer (nevroser og nevroselignende tilstander; gjenværende organiske lesjoner i sentralnervesystemet);
  2. 2 lindring av kronisk smerte; preoperativ forberedelse av pasienter;
  3. 3 forbereder kvinner til fødsel.

Sanserommet er et viktig terapeutisk verktøy for mennesker hvis evne til å sanse verden begrenses av sykdom. Sesjoner i sanserommet kan inngå i et omfattende rehabiliteringssystem for pasienter med muskel- og skjelettpatologier, forsinket psykomotorisk og emosjonell utvikling, nevroser, syn-, hørsels- og taleforstyrrelser, noe som øker effektiviteten av behandlingen betydelig.

Hjernen og sentralnervesystemet bestemmer utviklingen av mange sykdommer. I sanserommet er det mulig å utføre ikke-medikamentelle effekter rettet mot å lindre nervøst og mentalt stress og gjenopprette ytelsen.

Negative følelser etterlater ubehagelige opplevelser og kan, når de akkumuleres, forårsake sykdom (psykosomatikk). Men selv det sterkeste følelsesmessige stresset vil ikke være farlig for en person hvis det ender med avslapning, hvile og positive følelser. I utdanningsinstitusjoner (spesielt spesialiserte) brukes SC-er til:

  1. 1 for pedagogisk retting av barn på barnehjem;
  2. 2 gjennomføre korrigerende klasser med barn med ulike sansemotoriske lidelser; med barn med RDA-syndrom;
  3. 3 korrigeringer av spillaktivitet; å løse skoleproblemer (avlaste stress under forberedelse til eksamen, korrigere mentale prosesser, etc.) I PPMS-sentre for: å korrigere den mentale utviklingen til mennesker med sykdommer i nervesystemet;
  4. 4 rehabilitering av personer med økt aggressivitet og unormal oppførsel;
  5. 5 rehabilitering av personer utsatt for vold eller andre stressende situasjoner;
  6. 6 utvikling av kognitiv aktivitet hos personer med nevropsykiatriske lidelser;
  7. 7 psyko-emosjonelle treninger for spesialister hvis arbeid involverer akutte stressende situasjoner;
  8. 8 taleutvikling og diagnostisering av pasienter med hørsels- og talevansker.
I tillegg brukes sanserom til å organisere fritid og avslapning for friske mennesker – barn og voksne. For det første gjelder dette personer som er misfornøyde med sin tilstand, trivsel eller nåværende livssituasjon. Klasser i sanserommet ved hjelp av avslapningstilstander (muskelavslapning) vil bidra til å bringe en person ut av denne tilstanden og gi ham evnen til aktivt, praktisk talt å kontrollere livets gang. Økter i sanserommet varer i 40 - 45 minutter. For opphissede barn bør varigheten av økten forkortes. Ved bruk av sanserom som rom for psykoterapi, bestemmes sesjonstiden individuelt av psykoterapeut. Etter å ha besøkt sanserommet, bør en person føle fred og avslapning, selv om klassene var rettet mot å utvikle visse kognitive prosesser, spesielt hvis et klart definert mål ble satt: normalisering av den psyko-emosjonelle tilstanden. Her er det viktig å bruke den emosjonelle faktoren, som vil sikre større produktivitet på minimal tid. Klassenes form avhenger av individualiteten og den kreative tilnærmingen til pasienten og den pedagogiske psykologen. Klassene bør gjennomføres i undergrupper på 2-4 personer eller individuelt. Antall personer i klassene bestemmes av målene for arbeidet, pasientenes alder og størrelsen på rommet. Klasser i sanserommet med barn gjennomføres individuelt, spesielt hvis det er nødvendig for å oppnå en avslappende effekt. Ved bruk av sanserommet til å gjennomføre avspenningstimer for voksne er det mulig å gjennomføre frontaltimer (10 - 15 personer). Klasser med barn bør gjennomføres i form av et spill. Varigheten av spillene avhenger av individuelle egenskaper.

Kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner for å gjennomføre økter i Sanserommet er alvorlig mental retardasjon og infeksjonssykdommer. Delvise kontraindikasjoner er tilstedeværelsen av hyppige epileptiske anfall hos pasienten. I sistnevnte tilfelle brukes kun avspenningsteknikker. Når du arbeider med personer med nevrologiske lidelser, er det nødvendig å ta hensyn til de spesielle anbefalingene fra en nevrolog. For eksempel, ved konvulsiv beredskap og episyndrom, bør du ikke bruke blinkende lys og rytmisk musikk for å unngå å forverre tilstanden. Når du jobber med hypereksitable barn, er det nødvendig å redusere belastningen på sansesystemet og eliminere elementer av aktiv stimulering. Når du arbeider med engstelige barn, er det nødvendig å unngå plutselige overganger fra en stimulus til en annen.

Arbeidsmetode

For å jobbe i et sanserom kan du bruke lys-, farge-, lyd- og aromaterapiteknikker for å påvirke pasientens tilstand gjennom de riktige sansene.
Visjon spiller den viktigste rollen i prosessen med erkjennelse av den ytre verden. Vi mottar opptil 90 % av informasjonen gjennom øynene våre. I tillegg er "vakker mat for øynene" det beste middelet for å lindre nerve- og muskelspenninger. Lys- og fargeterapi er basert på påvirkningen på menneskekroppen gjennom synsorganet - øyet.
Lysterapi kan hjelpe de som lider av sesongmessige depresjoner. Oftest oppstår symptomene når kroppen mangler nok sol (vanligvis i høst-vinterperioden). Elementære partikler av lys - fotoner - påvirker prosesser som skjer i kroppen:
  1. 1 utføre overføring av informasjon fra miljøet, så vel som i kroppen mellom celler, vev og organer;
  2. 2 forbedre tilstanden til immunsystemet; regulere funksjonene til mange hormoner;
  3. 3 angi og opprettholde rytmen til daglige svingninger;
Fargeterapi brukes til å påvirke en persons humør og allmenntilstand. Allerede for hundrevis av år siden bygde egypterne helbredende templer av farger. Å bade pasienten i vannfarget i forskjellige farger ga forskjellige resultater. Her er eksempler på effekten av visse blomster på kroppen beskrevet i litteraturen:

RØD - aktiverer, stimulerer;
ORANSJE - gjenoppretter, varmer, stimulerer;
GUL - styrker, toner;
GRØNN - kompenserer for energitap, lindrer spenninger, beroliger;
BLÅTT - beroliger, hemmer, kjøler ned følelser.
LILLA - inspirerer, beroliger, lindrer stress.

Lyder omgir oss fra alle kanter. De kan være hyggelige og nyttige for en person eller forårsake avvisning i ham, i strid med hans åndelige verden. Det er kjent at støy forstyrrer tenkningens logikk, forårsaker usikkerhet og irritabilitet. For å unngå dette er det nødvendig med en korrekt forståelse av effekten av musikk og eventuelle lyder på en levende organisme. Lydterapi er et av de mest interessante og fortsatt lite undersøkte områdene innen tradisjonell medisin. Den terapeutiske effekten av denne teknikken er basert på frekvensvibrasjonen av forskjellige lyder som resonerer med individuelle organer, systemer eller hele menneskekroppen som helhet.

Avhengig av problemstilling og alder til pasienten, brukes ulike teknikker og metoder for å arbeide i Sanserommet. For å velge spill og aktiviteter kan du bruke ulike metodologiske litteratur. Det ville være feil hvis en lærer eller psykolog ser de foreslåtte spillene som ferdige oppskrifter: de skal bare tjene som et eksempel og insentiv for selvstendig kreativitet.

Tidlig alder

Klasser i Sanserommet er et av områdene for medisinsk og pedagogisk korreksjon for barn i det første leveåret med perinatal skade på sentralnervesystemet. Klassene gjennomføres hovedsakelig individuelt, noen ganger i små undergrupper. Tilstedeværelsen av en person nær barnet (mor) oppmuntres i leksjonen - dette reduserer babyens angst. Antall klasser bestemmes individuelt og avhenger av utviklingsdynamikken. Varigheten av klassene velges også individuelt og avhenger av barnets tilpasningsegenskaper og følelsesmessige reaksjoner. Før klassestart utføres en diagnose, der det mest etterslepende utviklingsområdet identifiseres, som den viktigste stimulerende effekten er rettet mot.

I. Korrigering av visuell-motorisk koordinasjon, veiledende reaksjoner.

For å gjøre dette brukes en boblesøyle, en speilkule og andre lysstimuli, bevegelige strukturer (mobiler) etter tur. Omtrentlig forløp for leksjonen (foreslått av personalet ved Ukhta barnehjem): Den lyse bakgrunnen er slått av. Ta barnet i armene dine slik at kroppen er vertikal. Støtt om nødvendig barnets rygg og hode. Slå på søylen og ta med barnet til den slik at han fester den med blikket. Snu barnet sakte, og pass på at barnet fortsetter å holde søylen i sikte. Gjenta øvelsen etter litt tid (evt. 3 - 4 repetisjoner). Slå deretter av søylen og slå på speilkulen. Vær oppmerksom på avsnittet "Kontraindikasjoner"!

II. For korrigering av auditive orienterende reaksjoner.

Til dette brukes forskjellige musikkinstrumenter, rangler og bjeller. Det er viktig at instrumentene som brukes har lyder med varierende tonehøyde og intensitet. For at barnet skal lære å snu hodet mot lydkilden, bruk leker med lyst lyd i begynnelsen. Plasser leketøyet foran barnet, lag en lyd, flytt det sakte til siden. Trekk barnets oppmerksomhet for å sikre at barnet snur hodet etter leken. Hvis han mistet det, så begynn på nytt. Når barnet begynner å ta hensyn til nærliggende lyder, øker du gradvis avstanden mellom lydkilden og barnet. Spill av lyd fra forskjellige steder i rommet.

III. Å utvikle taktile sensasjoner.

Gjenstander av forskjellige former fra forskjellige materialer brukes. Hvis barnet ikke tar gjenstanden i hånden, løsne forsiktig knyttneven og gi ham en leke, massasjerulle eller ball. Ta babyens hånd og rist den lett, slapp av. Bruk barnets åpne håndflate til å stryke forskjellige gjenstander på det taktile panelet (vekselvis med høyre og venstre hånd). Når barnet begynner å ta gjenstander i begge hender, tilby ham baller, ta ham med til kolonnen og hjelp ham å klemme den med håndflatene. Babyen vil føle en liten vibrasjon, og boblene vil tiltrekke seg oppmerksomheten hans.

IV. For utviklingen av den emosjonelle sfæren.

I det første året er direkte emosjonell kommunikasjon mellom et barn og en voksen den ledende linjen i hans nevropsykiske utvikling. Sanserommet lar deg berike barnet ditt med positive følelser. Kommuniser vennlig med barnet ditt, oppmuntre ham til å utføre handlinger med et smil og et mildt ord. Å bruke Sanserommet forkorter stadiet for å etablere emosjonell kontakt med barnet betydelig, og dette stadiet er startstadiet i alt psykokorreksjonsarbeid.

V. Utvikling av generell motorikk.

I Sanserommet er det praktisk å jobbe med å stimulere og utvikle generelle bevegelser, siden myke matter på gulv og vegger skaper et trygt miljø hvor barnet er beskyttet mot støt ved fall. Den myke plassen gir plass og frihet for babyen til å bevege seg.

Førskolealder

Førskolealder er følsom for utvikling av persepsjon på grunnlag av hukommelse, oppmerksomhet og tenkning. Dannelsen og utviklingen av høyere mentale funksjoner er basert på den komplekse prosessen med integrering av den ytre verden i den indre. "Utviklingen av persepsjon av ulike modaliteter skaper det primære grunnlaget som talen begynner å dannes på" (L.S. Vygotsky). Derfor er det svært viktig å være spesielt oppmerksom på utviklingen av persepsjon ved ulike lidelser.

Korrigerende arbeid i Sanserommet er rettet mot gradvis inkludering og synkronisering av alle sansestrømmer gjennom stimulering av ulike sanser. Siden et stort antall irritanter kan forårsake negative følelser hos et barn, bør bekjentskapen med Sanserommet begynne når alle sentralstimulerende midler er slått av. For å unngå monotoni er det nyttig for barn å bruke eventyrplotter i klassene, der bruken av en slags simulator vil være en del av eventyret. Før de går inn i rommet kan barna få beskjed om at de nå vil finne seg selv i et magisk rom, og for at magien ikke skal forsvinne, må de fullføre oppgaver.

Det er best å starte med klasser som tar sikte på å utvikle hudkinestetisk (generell) følsomhet, siden denne typen følsomhet ifølge E.D. Chomsky, som er fylogenetisk en av de eldste, kan presenteres som grunnlaget for dannelsen av visuell og auditiv persepsjon. Kinestetisk følsomhet er grunnlaget for alle typer bevegelser.

Det er to retninger i dette arbeidet:

Utvikling av reseptorer i huden;
Utvikling av reseptorer lokalisert i muskler, ledd, sener.
For å gjøre dette kan du bruke berøringspaneler for hender og føtter, et tørt basseng og noen andre taktile stimulatorer. Som et tillegg kan du bruke Montessori-materialer (taktile plater, tunge brett, rammer og innsatser).
På spesielle paneler for utvikling av taktil følsomhet, plasseres gjenstander av forskjellige former og teksturer - laget av haug, stoff, tre, plast, etc. Ved å kjenne på dem lærer barnet å skille mellom de ulike egenskapene til gjenstander: varm – kald, myk – hard, rund – firkantet. Forbedrer hånd-øye-koordinasjon og følsomhet i fingertuppene. De gir en mulighet til å mestre nye sansninger, noe som er spesielt viktig for barn med syns- og hørselshemninger.
Et tørt basseng fylt med plastkuler er et utmerket middel for akupressur av hele kroppen, i tillegg bidrar konstante endringer i kroppsposisjon i bassenget til utviklingen av det vestibulære apparatet.
I sanserommet kan du spille spill som tar sikte på å utvikle taktil følsomhet, for eksempel å spille "Magic Bag". Avhengig av emnet for leksjonen, legges gjenstander av ulike former og materialer i en ugjennomsiktig pose. Barnet finner en gjenstand ved navn.
Du kan for eksempel legge skriveredskaper i en pose og be barnet ta frem et viskelær, blyant eller penn uten å se. For barn med oppmerksomhetsproblemer, ikke legg mange gjenstander i posen. Til å begynne med kan du sette en gjenstand og be ham gjette hva det er ved berøring. Lysstimuli har den sterkeste og mest følelsesladede (eventyr)effekten.

Ungdomstiden

Utvalget av arbeid med denne alderskategorien er ganske bredt. Tenåringer er ofte mistroende til voksne, så det er nødvendig å etablere relasjoner med dem først når du jobber med problemer. Sanserommet skaper et trygt, vennlig miljø som gjør det lettere å skape slike tillitsfulle relasjoner. Før du begynner å jobbe i sanserommet eller i de innledende stadiene, er det nødvendig å finne ut temaene som interesserer tenåringen og den foretrukne musikken. Det videre valg av utstyr for arbeid vil avhenge av dette.

I sanserommet kan du effektivt jobbe med barn og unge med avvikende atferd, de som har vært utsatt for vold, traumatisert, oppvokst i et overbeskyttende miljø eller neglisjert. På grunn av disse årsakene kan barn utvikle en tendens til destruktive handlinger, aggressivitet, plutselige og umotiverte humørsvingninger, overdreven engstelighet, sjenanse, sårbarhet eller økt følsomhet. I det rolige, tillitsfulle miljøet i Sanserommet utvikler barnet en følelse av trygghet, ro og selvtillit.
Kompleks terapi for barn og ungdom med følelsesmessige forstyrrelser på grunn av ulike traumatiske situasjoner bør være rettet mot å redusere manifestasjoner av posttraumatisk syndrom, lindre muskel- og psyko-emosjonelle spenninger og utvikle kommunikasjonsevner.

For å gjøre dette er det nødvendig å løse en rekke problemer:

  1. 1 gjenoppretting av følelsesmessig komfort, lindring av angst;
  2. 2 skape en følelse av trygghet og trygghet;
  3. 3 oppnå en avslappende effekt;
  4. 4 retur av evnen til å føle kroppen din;
  5. 5 gjenoppretting av taktil følsomhet;
  6. 6 utvikle positiv kommunikasjon og samhandling med andre barn og voksne.

1. "Sanserom - en magisk verden av helse." Pedagogisk og metodisk manual redigert av V.L. Zhevnerova.
2. Brusilovsky L.S. Musikkterapi, i boken: "Guide to Psychotherapy", Tashkent, 1979.
3. Psykologisk avlastningsrom (av erfaring fra barne- og ungdomsavdelingen ved psykonevrologisk internat nr. 10) Komp. Goroshenkova N.V., - St. Petersburg, 2000.
4. Khvatova M.V. Påvirkningen av langvarig musikalsk eksponering på utviklingen av barns hjernefunksjoner. Abstrakt, - Tambov, 1996.
5. Sanserom “Snuzlin” (samling av artikler og metodiske anbefalinger. - M.: LLC Firma “Variant”, 2001

Vi inviterer deg til å besøke det operasjonelle sanserommet i byen Obninsk i vårt rehabiliteringssenter for barn og ungdom "Trust". Du kan bli kjent med funksjonene ved å jobbe i sanserommet og den siste metodiske utviklingen, og ta et kurs i arbeid med utstyret vårt.

Sanserommet (SC) hjelper til med å lindre muskel- og psyko-emosjonelle spenninger, aktivere funksjonene til sentralnervesystemet i et beriket multisensorisk miljø. Det skaper en følelse av trygghet og trygghet, en positiv følelsesmessig bakgrunn, reduserer angst og aggressivitet, lindrer nervøs spenning og angst, og aktiverer hjerneaktivitet. Dette er et behagelig miljø som bevarer og styrker helsen til voksne og barn. Eksempler på aktiviteter i sanserommet er svært viktig for effektivt arbeid med sine besøkende.

Rommet er utstyrt i henhold til et spesielt prosjekt av spesialister. Når vi utformet rommet, tok vi hensyn til fargens kraft, siden fargeskjemaet har en betydelig innvirkning: på et underbevisst nivå føler vi energien til en bestemt farge.

Sanserommet bruker en avslapningsmetode (fra latin relaxatio - "avlastning", "avslapning"). Barn og voksne opplever en generell fredstilstand knyttet til hel eller delvis muskelavspenning som oppstår som et resultat av frivillig innsats, og lys, farge, lyd og aromaterapi påvirker menneskets tilstand gjennom de tilsvarende sanseorganene.

Sanseromsøkten har følgende tre hoveddeler:

  1. Innledende (velkomstritual, oppvarming)
  2. Grunnleggende (avslapning, spill)
  3. Finale (oppsummering, avskjedsritual)

Arbeidsorganisering

Mål: Opprettholde og styrke psykofysisk og emosjonell helse ved hjelp av et multisensorisk miljø.

Oppgaver:

  • forebygging av psykofysisk og følelsesmessig stress
  • skape en positiv følelsesmessig tilstand
  • dannelse av persepsjon av farge, lyd, rytme, koordinering av bevegelser av ens egen kropp
  • lindring av angst, bytte energien av angst til en konstruktiv retning
  • dannelse av tilstrekkelig selvtillit, overvinne frykt og aggresjon
  • utvikling av positiv kommunikasjon mellom barn og interaksjon med hverandre (hos barn)
  • utvikling av hukommelse, tale, fantasi, originalitet av tenkning (hos barn)

Kvantitativ sammensetning av gruppen: opptil 5 personer eller individuelt.

Kontraindikasjoner: somatiske og psykonevrologiske sykdommer (spesielle anbefalinger fra nevrologen tas i betraktning), allergier, infeksjonssykdommer.

Gruppe rekrutteringsprinsipp: frivillig deltakelse.

Arbeidsmetode: avslapning.

Arbeidsmetoder:

  • farge- og lysterapi (avslapping ved bruk av farger og lys)
  • lyd- og musikkterapi (avslapping med lyder og musikk)
  • aromaterapi (effekten av lukt på nervesystemet og mentale tilstanden til en person)

Leksjonsstruktur:

  1. Velkommen Ritual
  2. Et sett med øvelser rettet mot muskelavslapping
  3. Innkommende diagnostikk (observasjon; samtale)
  4. Avslapping (fargeterapi, musikkterapi, lydterapi, aromaterapi, muskelavslapning)
  5. Dannelse av positiv emosjonell-viljemessig stabilitet; aktivering av kognitiv aktivitet (spill og øvelser med sanseromsutstyr)
  6. Utgående diagnostikk (observasjon, samtale)
  7. Generalisering
  8. Avskjedsritual

Krav til pedagogisk psykolog som jobber i sanserom:

  • Psykologisk kompetanse (psykologisk utdanning, opplæring i multifunksjonelt interaktivt sanseromsutstyr)
  • Tilgjengelighet av kunnskap og arbeidserfaring
  • Vennlighet, åpenhet

Eksempler på utstyr som brukes:

  1. Boblesøyle
  2. Myk base for søyle
  3. Sett med speil for søyle
  4. CD-sett for avslapning
  5. Vannfontene (bord)
  6. Fiberoptisk fiberpakke
  7. Lyskilde til fiberoptisk fiber
  8. Infinity panel
  9. Laser Stars Sky-projektor
  10. Speilkule med D25-drift
  11. Lyskilde for speilkule
  12. Tørrbasseng 150 x 150 cm
  13. Tørre bassengballer
  14. Myke matter for gulv og vegger

Evaluering av framføring:

Basert på observasjoner fra en lærer, pedagogisk psykolog og lege.

Forventet resultat: tilegne seg ferdigheter til frivillig selvregulering, redusere angst, utvikle evnen til å forstå og akseptere den følelsesmessige tilstanden til seg selv og andre, evnen til å samhandle i en gruppe, oppnå en tilstand av avslapning.

Spill og øvelser

"På et romskip"

Utført ved hjelp av det interaktive veggpanelet "Infinity".

Mål: trening og styrking av øyemuskelen, utvikling av oculomotorisk koordinasjon.

Fremdrift av øvelsen: du er invitert til å forestille deg selv på et romskip, se ut av vinduet og forestille deg at planeten vår er synlig der, et sted langt unna. En forutsetning: se på den nærmeste sirkelen, og deretter på den fjerne.

Etter øvelsen foreslås det å se på resten av utstyret som er i sanserommet, spørre de tilstedeværende hva de føler mens de er i dette rommet, hvilke følelser som dukker opp, hva de liker best.

"Til Nordpolen"

Mål: dannelse av fargeoppfatning, muskelavslapning, opprettelse av en positiv følelsesmessig bakgrunn, utvikling av kommunikasjonsevner.

Fremdrift av øvelsen: voksne eller barn sitter komfortabelt i stoler eller på en matte og lukker øynene.

Det står videre at nå skal alle gå på en flytur, hvor de skal kunne beundre stjernene og ta på dem med hendene. "Laser Stars" himmelprojektoren slår seg på, voksne eller barn åpner øynene og beundrer stjernene; det er en diskusjon på gang.

"Mentalt bilde"

Utført ved hjelp av en luftboblesøyle og en Laser Stars himmelprojektor

Mål: skape et godt humør; følelsesmessig avslapning.

Fremdrift av øvelsen: det foreslås å se på stjernehimmelen, luftboblesøylen, lukke øynene og prøve å beholde det du så i minnet, så foreslås det å beskrive følelsene dine ut fra det du så, etter at hver av de tilstedeværende har beskrevet sine følelser, er det foreslått å nærme seg kolonnen, ta på den og forestille seg at dette er en levende fontene og også beskrive følelsene dine, følelsene som dukker opp.

"Forfattere av stjernehistorier"

Mål: utvikling av gruppekommunikasjon; frigjøring; fantasi; muskelavslapning.

Fremdrift av øvelsen: Det foreslås å sitte i en halvsirkel, sitte i ottomanske stoler overfor stjernepanelet, og dele inn i lag. Hvert lag må komme opp med en historie om en fjern planet, galakse osv., mens objektet velges på forhånd fra det projiserte bildet.

"Stjernekikkere"

Spillet bruker en "Laser Stars" himmelprojektor

Mål: stimulering av visuelle og taktile analysatorer; utvikling av visuell koordinasjon.

Fremdrift av øvelsen: Det foreslås å forestille seg at sanserommet er et åpent rom, hvor alle kan finne og velge sin egen stjerne, etter å ha fullført øvelsen kan alle snakke om følelsene sine.

"ljå"

Mål: utvikling av finmotorikk, stimulering av visuelle og taktile analysatorer.

Fremdrift av øvelsen: Denne øvelsen utføres ved hjelp av en vannfontene (bordplate) og en bunt med fiberoptiske fibre med sideglød.

Voksne eller barn sitter ved siden av disse enhetene og lytter til lyden av vann, sorterer ut fibrene og fletter håret. De kommuniserer. Øvelsen har en avslappende effekt.

"Gull fisk"

Mål: forene barnelaget; lade med positive følelser; utvikling av kommunikasjonsevner; stimulering av visuelle og taktile analysatorer; utvikling av fargeoppfatning; avslappende effekt.

Fremdrift av øvelsen: Spillet bruker en luftboblesøyle med fisk. Voksne eller barn sitter rundt en kolonne, velger hver sin fisk etter farge og ser fisken stige og falle under påvirkning av luft. Et konkurransemiljø skapes.

"Hvordan jeg føler meg når jeg hører på musikk"

Mål: muskelavslapning; hørselsutvikling; utvikle evnen til å forstå følelsene dine, følelsesmessig avslapning.

Fremdrift av øvelsen: voksne eller barn inviteres til å ta en komfortabel posisjon i ottomaner og matter og lytte til musikk. Etter å ha lyttet, er det en diskusjon: hva føler jeg når jeg hører på musikk? Det bemerkes at forskjellig musikk kan fremkalle forskjellige følelser. Som regel er dette forbundet med assosiativt minne, med livshendelser.

"Solrike kaniner"

Mål: muskelavslapning; spenningsreduksjon; skape en positiv følelsesmessig bakgrunn; utvikling av fargeoppfatning.

Fremdrift av øvelsen: Speilkulen slår seg på (voksne og barn er i en rolig tilstand), som sprer høydepunkter i forskjellige farger (kaniner) på gulvet. De i rommet oppfordres til å observere gjenskinnet. Hver øvelse eller lek er akkompagnert av lett musikk, naturlyder, lyden av brenningene osv. Musikk fremkaller positive følelser, toner sentralnervesystemet og aktiverer kroppens immunsystem. Høyttalerne til musikksenteret bør plasseres slik at lyden sprer seg jevnt over hele rommet.

Sanserommet (SC) hjelper til med å lindre muskel- og psyko-emosjonelle spenninger, aktivere funksjonene til sentralnervesystemet i et beriket multisensorisk miljø.



Lignende artikler