Обучение грудного ребенка плаванию. Методика обучения плаванию для грудничков в ванне

В последние годы грудничковое плавание пользуется большой популярностью. Родители доверяют ребенка умелым рукам тренера в бассейне или с энтузиазмом сами обучают его плавать в ванне. Занятия с новорожденным малышом в воде не только являются увлекательной и модной процедурой, но также приносят огромную пользу развивающемуся организму новорожденного.

Многие мамы и папы удивляются тому факту, что их кроха прекрасно себя чувствует в водной среде, барахтается и гребет ручками и ножками с большим удовольствием. На самом деле ничего странного в таком поведении младенца нет, ведь на протяжении целых девяти месяцев он пребывал в амниотической жидкости в маминой утробе. Родившись, ребенок еще примерно три месяца умеет задерживать дыхание под водой, но постепенно этот инстинктивный навык теряется.

Если вы знаете о пользе грудничкового плавания и хотели бы научить ребенка плавать в ванной, то видео в конце данной статьи поможет вам в достижении цели. Если же вы впервые попали на данную статью, то рекомендуем Вам ознакомиться, почему грудничковое плавание так полезно для малышей. Также статью хотелось бы начать с тизерного видео, чтобы дать представление, что же такое грудничковое плавание в действии.

Грудничковое плавание — Оля 6 месяцев

С чего началась история грудничкового плавания

В середине 60-х годов прошлого столетия, у обычного инструктора по плаванию, для которого вода была родной стихией, родилась недоношенная дочь. Поскольку Игорь Борисович остался наедине со своей проблемой, первая мысль, которая пришла ему в голову – разместить ребенка в ванной с водой, чтобы создать телу условия гравитации, пока не наступит момент адаптации к новым условиям. Для того, чтобы выжить в новых условиях, организму малышки нужны были силы, которых у нее на тот момент не хватало. И вот что произошло. Организм, постоянно находясь в воде, использовал все ресурсы на построение необходимых тканей. И спустя три месяца, девочка стала опережать в развитии новорожденных детей, которые родились в срок. Причем она опережала не только в физическом плане, но и на интеллектуальном уровне. Девочка спокойно погружалась на глубину нескольких метров в бассейне, предназначенном для взрослых, а к 11 годам, стала чемпионкой страны по плаванию.

Простой, безопасный и эффективный метод был настолько необычным, что мигом распространился по всему миру. Нет ничего удивительного в том, что в нашей стране его признали опасным и разрешения на внедрение в практику он не получил. А вот в странах дальнего зарубежья серьезно заинтересовались данной методикой, и подошли к вопросу о развитии детей в водной среде, со всей серьезностью. Стали открываться специальные институты для исследования развития детей в воде и практиковать грудничковое плавание. А потом начали открываться и школы в странах Европы, Америке и городах Японии.

Увидев подобный успех метода, наше министерство по здравоохранению к концу 70-х позволило проводить грудничковое плавание и в нашей стране. А совсем скоро в детских лечебных центрах, стали открываться оздоровительные курсы водного плавания.

Председатель федерации по плаванию, медик по профессии – Захарий Фирсов оказал огромную помощь в воплощении грудничкового плавания в жизнь, выпустив книжное издание о детском плавании под названием «Плавать раньше, чем ходить». В своей книге он подробно изложил о влиянии водной среды на организм ребенка с первых дней его появления на свет. Он доказал, что мозг ребенка в состоянии невесомости т.е. в воде, освободившись от гравитации, развивается намного быстрее. Первая спортивная школа по плаванию была открыта в Ленинграде в 1934 году, директором корой стал сам Фирсов.

Особенности грудничкового плавания

Многие родители прекрасно осведомлены о возможности проведения водных занятий с младенцем грудного возраста. Но не всех мам и пап такая затея приводит в восторг. Очень странно и необычно наблюдать за новорожденным малышом, спокойно и свободно двигающим ручками и ножками в воде. Взрослые люди считают водную среду неестественной для жизни человека, а для маленького ребенка и вовсе опасной. Но так ли это в действительности?

Стоит вспомнить, что в течение девяти месяцев эмбрион плавает в плодной жидкости, которая является для него надежной защитной оболочкой от неблагоприятных внешних воздействий, поставщиком питательных веществ. Поэтому для недавно родившегося крохи водная среда более естественна и приятна, нежели воздух.

Новорожденный младенец воспринимает воздушное пространство, как нечто инородное и тяжелое, заставляющее дышать самостоятельно. Еще несколько недель после рождения малыш сохраняет инстинкт плавания, позволяющий ему замечательно держаться на поверхности воды, нырять, не задыхаясь.

Эту удивительную особенность поведения грудного ребенка используют в развивающих и терапевтических целях медицинские специалисты. Педиатры уверяют, что грудничковое плавание позволяют новорожденному не забыть о плавательном инстинкте, и даже еще больше развить его. Оздоровительное плавание для грудничков применяется для эффективной профилактики и лечения детских заболеваний, укрепления здоровья и полноценного развития новорожденного малыша.

Польза грудничкового плавания

Регулярное плавание для грудничков в бассейне или ванне способствуют улучшению физического и психического состояния. Плавание для грудничков стимулирует дыхательную функцию легочной системы, укрепляет сердце и кровеносные сосуды, повышает гибкость и подвижность скелета, развивает мышцы, благотворно влияет на работу печени и почек.

Грудничковое плавание нормализует обменные реакции в организме, активизирует иммунитет, ускоряет кровообращение. Особенно благоприятно плавание грудничков в ванной сказывается на функционировании центральной и вегетативной нервной системы ребенка.

Малыш, практикующий грудничковое плавание с самого рождения, обладает хорошей памятью, быстро соображает, не проявляет психических отклонений, капризности или тревожности, редко страдает болезнями пищеварительного тракта.

Как плавание для грудничков воздействует на организм:

Сердце и кровеносные сосуды. В воде ребенок совершает активные движения конечностями, что способствует укреплению мышцы сердца, стенок артерий и капилляров, увеличению скорости кровотока.
Органы дыхания. Во время плавания малыш производит более глубокие и редкие дыхательные движения грудной клеткой. Легкие интенсивно снабжаются кислородом, носоглотка хорошо продувается воздушными потоками. Поэтому любящий купание младенец реже сверстников болеет простудой, подхватывает вирусную инфекцию, страдает от насморка.
Нервная система. Грудничковое плавание стимулирует кровообращение и обмен веществ в сосудах головного мозга, ускоряет вывод из тканей продуктов распада. Плавание новорожденного в ванной повышает тонус и настроение ребенка, помогает поддерживать в норме психическое состояние.
Опорно-двигательный аппарат. Когда младенец находится в воде, на его кости, связки, сухожилия и мышцы приходится одинаковая нагрузка. Скелет развивается правильно и пропорционально, мышечная ткань укрепляется за счет необходимости постоянного сопротивления давлению водных потоков.
Органы мочевыделения. Во время плавания мышцы туловища ребенка активно сокращаются, что ускоряет кровообращение и метаболизм в почках и органах малого таза. Из тканей выводятся шлаки и токсические вещества.
Кожные покровы. Вода является для кожи малыша несильным и безопасным раздражителем. Она вызывает усиление работы сальных и потовых желез, раскрывает поры, способствует удалению из них накопившихся вредных веществ, позволяет клеткам легко и полноценно дышать.

Чем еще полезно грудничковое плавание?

При регулярных занятиях по плаванию, у детей укрепляется иммунитет, появляется устойчивость к перепадам температуры, а так же к простудным заболеваниям. Дети, занимающиеся плаванием, физически лучше развиваются и у них реже появляются проблемы со здоровьем.
Маленькие пловцы отличаются правильной осанкой и крепким мышечным корсетом. У них практически никогда не бывает проблем с позвоночником.
Грудничкам, выполняющим водные упражнения, не назначают массаж, поскольку в воде мышцы всего организма и укрепляются, и расслабляются одновременно. Такие дети раньше своих сверстников начинают ходить.
В водной среде в условиях выживания организмом выделяется дополнительная порция эритроцитов в крови, которые повышают уровень гемоглобина.
Во время плавания тренируется дыхательная система, которая активирует процесс кровоснабжения внутренних органов.
Вода промывает и очищает гайморовы пазухи и носовые ходы от бактерий и вирусов. Поэтому грудничковое плавание является дополнительной профилактикой от насморка и аллергии у ребенка.
В воде ребенок становится уверенным в себе. У него пропадают страхи, и он лучше воспринимает язык своего тела. В методике Чарковского говорится еще и о навеянных страхах и переживаниях, мешающих развитию ребенка, которые мать испытывала во время беременности
Грудничок научившись плавать в ванной или бассейне с младенческих лет, ребенок никогда не будет бояться открытых водоемов.
Немаловажным и самым большим плюсом занятий по плаванию является полноценный сон маленьких пловцов. Если дети плавают, у них крепкий сон, а, значит, и хорошее здоровье. Ведь именно во сне происходит восстановление сил организма и укрепление иммунитета.

Плавание грудничков в ванной. Правила грудничкового плавания.

Подходящий возраст. Нельзя учить новорожденного плавать в ванной сразу после рождения. Обучать плавать и нырять грудничка следует с 3 – 4 месячного возраста, когда полностью заживает пуповина. Малыш должен хотя бы немного привыкнуть к новой обстановке и необычным условиям существования. В четыре месяца младенец уже достаточно крепкий и рослый, но про плавательный инстинкт еще не забыл.
Подготовка ванной комнаты. Не стоит начинать первое водное занятие в бассейне. Ребенок может испугаться незнакомых людей и странного помещения. Лучше приступать к упражнениям в спокойной и расслабляющей домашней обстановке. Прежде чем заполнить ванну теплой водой, необходимо тщательно помыть ее обычным хозяйственным мылом. Не рекомендуется использовать для купания крохи экстракты лекарственных растений или марганцовку. Когда ребенок плавает, он может нечаянно заглотнуть воду с добавками и отравиться. Раз в неделю ванну, в которой занимается малыш, следует чистить содой.
Оптимальная температура воды. Первые упражнения желательно проводить при температуре воды +35°C. Когда младенец немного привыкнет к плаванию, можно использовать водичку чуть холоднее. Но маме нужно помнить, что новорожденного ребенка нельзя купать при температуре ниже +32°C. Понять, насколько комфортно малыш чувствует себя в ванне, легко по его поведению. Если кроха истошно плачет, не умолкая, при погружении в воду, то ему холодно, если же, наоборот, молчит и выглядит вялым, то ему слишком жарко. Температура подобрана идеально, когда грудничок весело и активно размахивает ручками и ножками. Пока ребенок купается в ванне, вода медленно остывает, но возвращать ее к изначальной температуре необязательно. Новорожденному младенцу полезно закаливаться.

Показания к плаванию малыша

Плавать и нырять грудничку полезно, и даже необходимо для укрепления здоровья. Существуют заболевания, при которых занятия в воде являются для ребенка настоящим спасением. В перечень таких серьезных врожденных и приобретенных детских патологий входят:

гипотонус или гипертонус мышечной ткани;
серьезный недобор массы тела;
рождение при помощи кесарева сечения;
аномалии развития опорно-двигательного аппарата;
церебральный паралич;
искривление шейных позвонков;
нарушение функционирования суставов.

Противопоказания к грудничковому плаванию

Прежде чем заниматься с новорожденным малышом плаванием, следует обратиться к педиатру за разрешением. Врач не допускает кроху к водным упражнениям при наличии следующих болезней:

кожные воспаления с язвочками;
открытые раны;
острые респираторные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой;
почечная или печеночная недостаточность;
любые нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;
наличие гнойных выделений на коже;
гепатит, туберкулез, сифилис и другие инфекции, передавшиеся от родителей;
психические отклонения, сопровождающиеся эпилептическими припадками.

Как научить новорожденного плавать в ванной?

Учить новорожденного ребенка плавать гораздо интереснее, чем может показаться неопытным мамам и папам. Дома малышу, конечно, сложно показать упражнения, которым обучает тренер в бассейне. Но в видео, которые подготовленные в данной статье по грудничковому плаванию помогут вам научить ребенка следующим упражнениям:

Отталкивания и перевороты. Мама должна приблизить ступни младенца к стенкам ванны. Когда ребенок упрется ножками в гладкую поверхность, он непременно попытается оттолкнуться и самостоятельно поплыть. Малыш может перевернуться со спины на животик. В этом случае его нужно легонько поддержать.
Плескание. Ребенка необходимо погрузить в воду животом вниз, придерживая голову за подбородок ладонью. Мама должна показать крохе, как интересно плескать по водичке ручками и ножками, наблюдая за расходящимися к стенкам ванны кругами.
Кораблики. В качестве кораблика можно использовать любую игрушку. Мама укладывает младенца в воду вниз животиком, помещает перед его глазами импровизированный кораблик. Малыш должен дотянуться до игрушки, активно гребя ручками и ножками.
Восьмерка. К этому упражнению следует переходить, когда ребенок научится плаванию по прямой линии. Его можно выполнять как на животе, так и на спине. Поддерживая малыша за подбородок или затылок, мама катает его по воде, выписывая цифру восемь. Скорость движения зависит от желания крохи.
Качели. Мама должна перевернуть ребенка на живот, погрузить его в воду, придерживая голову за затылок и подбородок, и плавно совершать движения вправо-влево, вверх-вниз.

Как научить грудничка нырять в ванной?

Ныряние грудничков является самым сложным из водных занятий. Неопытные родители жутко волнуются перед данной процедурой, боятся, что их любимый кроха наглотается воды и перестанет дышать. Как же научить ребенка нырять? На самом деле никаких проблем обычно не возникает.

Кроха с рождения знает, как задерживать дыхание, просто немного подзабыл. Торопиться с данным упражнением нельзя: малыш должен хорошенько подготовиться к новым впечатлениям.

Сначала нужно приучить младенца задерживать дыхание по команде. Мама отчетливо произносит слово «ныряй» и легонько дует ребенку в личико. Кроха закрывает глазки, морщится и на короткое время перестает дышать. Процедуру необходимо повторить десять раз. Далее задание усложняется. Теперь маме следует после слова «ныряй» не только подуть, но и побрызгать водичкой на личико малыша. После таких манипуляций можно смело переходить собственно к нырянию. Сначала кроху желательно погрузить в воду неглубоко и всего на две секунды, чтобы он не успел испугаться. Затем допускается увеличение времени погружения до шести или семи секунд.

Подводя итоги

Дети, занимающиеся плаванием с самого рождения, быстрее адаптируются в условиях детского садика и школы. Даже если малыш будет плавать в воде с помощью спасательного круга, он будет всегда на несколько шагов опережать в развитии своих сверстников, не контактирующих с водой.

Все без исключения родители желают видеть своих детей здоровыми. Основой здоровья является двигательная активность, которую в воде ребенок получает полноценным образом. Просто нужно предоставить ему эту возможность.

Видео: Как научить новорожденного нырять и плавать

Грудничковое плавание комплекс упражнений от 1 до 4-х мес

Видео: Первое плавание у ребенка 3-х месяцев

Видео: Грудничковое плавание в ванной

Все больше родителей стремятся освоить азы плавания для новорожденных. Это вполне объяснимо: обучение плаванию грудных детей полезно для профилактики многих заболеваний, подходит как мягкий метод закаливания. Родители осваивают этот способ с помощью инструктора в бассейне или сами дома проводят занятия для малыша.

Умение плавать заложено в ребенке до рождения: всю беременность он проводит в околоплодных водах. Способность непроизвольно задерживать дыхание новорожденный сохраняет до трехмесячного возраста, затем оно постепенно сходит на нет. Поэтому сторонники грудничкового плавания советуют начать как можно раньше.

Из этой статьи вы узнаете

Плюсы раннего плавания

Водные упражнения - самый щадящий вид спорта, а для новорожденных еще и самый доступный. Вот несколько доводов, зачем обучать плаванию с пеленок:

Снижается гипертонус , свойственный почти всем новорожденным.
Наступает улучшение функциональности мышечного и связочного аппарата , в нетравматичной, в отличие от других видов спорта, обстановке, формируется правильная осанка.
Это – отличная профилактика искривления позвоночника и плоскостопия .
Упражнения в воде способствуют тонизированию мышц , а вечернее купание - общему расслаблению.
Развивается координация движений всего тела , что для маленького ребенка вопрос первостепенный, сглаживаются негативные явления в области неврологии.
Освоение навыка правильного глубокого дыхания, задержка вдоха стимулирует повышение эритроцитов в крови . Происходит лечебный эффект: естественное стимулирование кровоснабжения. Как следствие - укрепление сердечно-сосудистой системы.
Во время водных процедур происходит очищение носоглотки от слизи, пыли, бактерий , других видов аллергенов.
Грудничковое плавание повышает функциональность иммунной системы , оздоравливает весь организм.
Плавание для младенца - возврат к условиям пребывания в материнском теле, мягкая адаптация. Вода успокаивает, уходит излишнее напряжение .
Водный массаж оказывает благоприятное действие на работу пищеварительной системы младенца.
Навык плавания снимает страх перед водной средой , который сохраняется на протяжении всей жизни.

Посмотрите, как здорово маленькая Софья (4,5 мес.) плавает в детском бассейне с тренером.

Возможные противопоказания

Прежде чем начать грудничковое плавание на дому, нужно проконсультироваться с педиатром. Противопоказаний к занятиям немного, но все же они есть, это:

нарушения в работе сердца и сосудистой системы;
вирусные инфекции;
заболевания, нарушающие целостность кожи.

Где плавать: дома или в бассейне

В этой таблице мы наглядно показали преимущества плавания на дому и в бассейне.

Преимущества:	В домашней ванне	В плавательном бассейне
По степени удобства:	Малыш только адаптировался к домашней обстановке, ему будет спокойнее с мамой в привычных условиях.	В бассейне занимаются другие мамы и дети, больше шума и воды. Это может напугать грудничка. Плюс занятий в бассейне: мама тоже находится в водной среде.
По эффективности:	Если осваивать правила плавания на дому, придется вызывать инструктора, а частный визит дороже и чреват проблемами.	Специалисты бассейна обладают нужной квалификацией и работают по гибкому графику.
Безопасность:	Главной проблемой грудничкового плавания на дому является незнание основных принципов работы, что приводит к риску травматизма и опасности попадания воды в легкие малыша.	В бассейне уроки проводит инструктор, он контролирует действия мамы, поэтому она с ребенком находится в безопасности.
Соблюдение чистоты и риск заражения:	Вода в домашней ванне не насыщена раствором хлора, для первых занятий ее можно прокипятить. Риск инфицирования дома минимальный.	В бассейне велика вероятность подхватить инфекцию, хлорированная вода способствует возникновению аллергии, нарушению функций дыхания и пищеварения при проглатывании.
Возможность групповых занятий:	В домашних условиях даже при наличии братьев и сестер групповые занятия затруднены: слишком тесно.	В бассейне маленький пловец может подражать другим детям. Группа молодых мам – подходящий коллектив для обмена опытом.

Важно ! Исследования, проводившиеся в Европе, показали, что частое купание в закрытом бассейне способствует предрасположенности к аллергии и астме. Хлорамины, содержащиеся в воде и воздухе учреждения, токсичны и способны легко проникать в детскую кожу. Оксиды хлора попадают и в легкие, делая их поверхность более уязвимой для патогенной микрофлоры.

Риск передачи вредных микроорганизмов через воду минимальный благодаря хлорированию воды. Но все же такая вероятность остается при контакте с другими детьми, соприкосновении с бортиками или лавочками.

Где вы планируете начать грудничковое плавание?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

В этом видео специалист по грудничковому плаванию Олеся Кочина подробно расскажет и покажет с чего и как нужно начинать купать новорожденного.

Приспособления для купания

Чтобы пребывание в ванне было приятным для мамы и малыша, современной промышленностью представлено множество приспособлений:

Если занятия проводятся в бассейне, нужно будет приобрести непромокаемые трусы-подгузники. Младенец может оставить в воде неожиданный сюрприз. Конечно, дома лучше купаться голышом.

Важно ! некоторые врачи, например теледоктор Комаровский, считают круг на шею полезным изобретением. Другие советуют использовать средства поддержки малыша осторожно: долгое пребывание в шапочке или надувном воротнике может привести к микротравмам шеи.
Имеет значение и со скольки месяцев одевать приспособление. Используйте его после того, как малютка научится держать голову, не превышайте время купания и не совершайте резких движений.

Подготавливаемся к занятиям

Чтобы пребывание в воде было комфортным и безопасным для малыша, желательно соблюдать несколько правил:

Оптимальный возраст для занятий - 2-3 недели : раньше есть риск проникновения инфекции в пупочную ранку, позже ребенок может утратить способность непроизвольно задерживать дыхание.
Для процедур можно использовать ванну или бассейн для малышей. Емкость дезинфицируют содой, хозяйственным мылом, которое легко смывается обычной водопроводной водой. При использовании традиционных отваров трав и марганцовки нужно избегать попадания воды в пищеварительный тракт. К тому же крупинки перманганата калия, не растворенные в воде, могут вызвать ожог. Сильнодействующие химические средства, содержащие хлор, лучше не использовать, так как их незначительное количество сохраняется и попадает в воду.
Важно, чтобы температура воды была комфортной для грудничка, оптимально 32 градуса . Малютка сам даст знать, удобно ли ему: если он плачет, возможно, ему холодно. Признак того, что вода горячая, - вялость малыша. Плач и хныкание - не всегда следствие того, что ребенку холодно или жарко, возможно, он боится или у него болит живот. На протяжении занятий температуру воды желательно постепенно снижать.
Заниматься с ребенком лучше за час до кормления или через час после него . Младенец должен быть выспавшимся и бодрым. При недомоганиях занятия лучше отложить.

Посмотрите, как советует начинать плавать с грудничками специалист по грудничковому плаванию на программе у доктора Комаровского.

Все необходимые принадлежности нужно подготовить заранее. Полотенце, пеленки, шапочка и воротник должны быть под рукой. Для безопасности взрослому, купающему малыша, нужно положить под ноги резиновый коврик.

Приемы и методики

Водные упражнения с пеленок - явление не новое. Еще в 80-х годах, в период СССР, врачом и ученым Захарием Фирсовым была написана книга-инструкция о пользе плавания для детей до года. Она была одобрена Министерством здравоохранения.

В это же время получила распространение и методика Владимира Гутермана , с подробным описанием обучения грудничков. Особенно прогрессивные родители приняли на вооружение и жесткий метод Игоря Чарковского , который по сегодняшнее время вызывает сомнения.

В настоящее время методика Гутермана признана оптимальной для младенцев. Она предполагает главное: занятия должны быть приятны для малыша. Ее применение рассчитано на четыре этапа:

Подготовительный . Включает массаж, гимнастику, элементы которой используются сначала вне воды, затем в ванне. Начинается подготовка на пятый день после рождения и заканчивается в возрасте 3 месяцев. В этот период малыш привыкает к водному пространству вокруг себя.
Второй период : обучение плаванию заключается в том, что на протяжении трех месяцев у ребенка закрепляются плавательные рефлексы в ответ на мамины команды. Грудничок осваивает приемы движений, постепенно отвыкает от поддержки.
Самостоятельное плавание . В полгода или позже, в 9 месяцев, при поддержке родителей или инструкторов кроха плавает и ныряет сам.
Заключительный этап – закрепление навыков. Активный годовалый бутуз осваивает подводное плавание, может переплывать небольшое пространство.

Вот как следует придерживать новорожденного во время купания.

Методика включает следующие упражнения: на начальном этапе мама ведет ребенка вдоль ванны на руках в разных положениях и с разной степенью поддержки. Вот основные приемы:

Подскоки и повороты . Поддерживая малыша руками, приблизьте его стопы к стенке ванны или бассейна. Почувствовав опору, он инстинктивно оттолкнется от нее. Это станет стимулом для дальнейшего плавания.
Плескание . Для этого упражнения грудничка надо расположить в положении личиком книзу. Одной рукой мама держит подбородок, другой похлопывает по поверхности воды, предлагая повторить действие.
Плавание . Положение младенца, как в предыдущем упражнении. Разместите перед ним яркую игрушку и предложите крохе схватить ее. Повторите несколько раз, постоянно увеличивая расстояние между ребенком и игрушкой.
Зигзаги и восьмерки . Освоив плавание по прямой, двигайтесь зигзагообразно, рисуйте восьмерки. При этом разворачивайте маленького пловца на спинку и живот. Облегчит задачу использование надувного круга.
Качели . Лежащего на животике младенца покачивайте вверх и вниз, чтобы он поднимался и погружался. Голова грудничка при этом должна полностью находиться над поверхностью воды.

Окрепший младенец гуляет по дну, подпрыгивает, тянется за игрушкой. Если правильно соблюдать все предписания, в годик или раньше ребенок будет уметь ходить, плавать и нырять.

Мы предлагаем вам посмотреть то, как специалист проводит первое занятие в обычной ванне дома с малышом.

Как правило, родители, освоившие вместе с ребенком искусство плавания до года, очень довольны. Малыши растут более здоровыми, опережают в развитии сверстников. Вот несколько советов от мам - сторонниц грудничкового плавания:

Первый урок проводите в возрасте 5 дней , постепенно приучайте грудничка к ванне. Сначала попробуйте практиковать погружение мамы вместе с ребенком. Как только кроха адаптируется, можно вызвать специалиста для инструктажа.
Если долго держать малыша во время купания в ванне, заболят спина и шея, поэтому лучше чередоваться с кем-нибудь .
При практике ныряния сначала дайте команду «Ныряем!» и дуйте в нос, чтобы малыш непроизвольно задержал дыхание . Когда навык закрепится, переходите к погружению с головой, начинайте учить нырять.
Используйте соленую воду для купания: растворяйте в воде 300 граммов соли на ванну . Такая вода не вызовет раздражения глаз.
Летом в возрасте 2-3 месяцев можно проводить занятия на свежем воздухе в надувном бассейне.
Не говорите лишних слов в процессе обучения, только команды «Работаем ножками!» , «Работаем ручками!» , «Ныряем!», обязательно хвалим по делу.
Когда в ванне ребенку станет тесно , можно идти в бассейн. Если позволяет экология, после полугода можно купаться в море или озере вместе со взрослым.

А вот как нужно учить малыша нырять дома в ванне.

ВАЖНО ! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на перво

Грудничковое плавание приобретает все большую популярность в наше время. Родители сами учат детей плавать с рождения дома в ванне с поддерживающим кругом или доверяют это инструктору в бассейне. Для кого-то это просто модно и интересно. Если же основательно изучить данный вопрос, можно убедиться, насколько полезно плавание в столь раннем возрасте.

Следует сразу заметить, что новорожденные дети уже умеют плавать. В этом нет ничего удивительного – целых 9 месяцев ребенок жил в водной стихии в материнской утробе. После рождения еще около 3 месяцев он сохраняет способность инстинктивно задерживать дыхание под водой, к четвертому месяцу эта способность постепенно утрачивается.

Вода - естественная стихия малышей, поэтому введение купания в первые месяцы жизни может оказаться замечательной развивающей и физической нагрузкой для ребенка

Польза плавания для малышей

Плавание для грудничков как повсеместная практика было предложено еще в 60-х годах 20 века. Среди современных педиатров все больше специалистов признают этот метод и говорят о его несомненной пользе:

Плавание грудничков в ванной или бассейне – прекрасный способ закаливания (см. также: ). Оно не только укрепляет общий иммунитет, снижая риск простудных заболеваний и повышая в целом сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, но и благотворно влияет на физическое развитие детей.
Если такой практикой заниматься регулярно, у ребенка формируется правильная осанка и укрепляются мышцы спины, поддерживающие позвоночник.
Опорно-двигательная система получает значительно больше пользы, чем от массажа. Занятия в воде тонизируют мышцы, если проводятся утром, и расслабляют перед сном. Примечательно и то, что дети, которые занимаются грудничковым плаванием, раньше начинают ползать и ходить.
Кратковременные задержки дыхания во время купания и ныряния, сопровождающиеся незначительной нехваткой кислорода, стимулируют образование в организме эритроцитов. Как следствие, повышается уровень гемоглобина.
Идет благотворное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Стимулируется кровоснабжение внутренних органов и нормализуется артериальное давление.
Во время ныряния вода попадает в носоглотку и вымывает накопившиеся бактерии, пыль, пыльцу и другие аллергены. Промываются гайморовы пазухи и создается хорошая профилактика насморка.
Вода снимает всякое напряжение, успокаивает, убирает страхи и положительно влияет на всю нервную систему. Также занятия в воде способствуют укреплению интуитивной связи между мамой и малышом.
Дети, которые плавают с рождения (даже только дома), в будущем не испытывают страхов перед большими и открытыми водоемами – бассейном, озером или морем.

Плавание в бассейне - отличная тренировка для маленького человечка! Практически все дети после водных занятий спокойно спят всю ночь. Это дает возможность и родителям выспаться и отдохнуть

Принципы грудничкового плавания

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Некоторые родители считают, что лишь опытный инструктор в бассейне, специализирующийся на грудничковом плавании, может проводить обучение. На самом деле, все не так сложно. Посмотрим, чему следует уделить внимание при подготовке.

Начинать водные занятия лучше в возрасте 3-4 недель. В это время у детей еще не утратился врожденный рефлекс задерживать дыхание под водой. Кроме того, пупочная ранка уже затянулась, а ребенок набрал вес и окреп.
Ванну или небольшой бассейн (если он имеется) необходимо содержать в чистоте. Перед процедурами емкость нужно тщательно мыть с мылом (подойдет обыкновенное хозяйственное), а 1 раз в неделю – чистить пищевой содой, хорошо смывая средство большим количеством проточной воды. Если для плавания используется плавательный круг, его тоже необходимо хорошо промывать. Раствор марганцовки или травяные отвары лучше не использовать, так как при купании вода может попадать не только в дыхательные пути, но и в пищеварение (рекомендуем прочитать: ). По этой же причине не нужно пользоваться агрессивными химическими средствами, которые плохо смываются и в небольшом количестве остаются на поверхности.
Температура воды для грудничков первых трех месяцев должна быть не ниже 32 градусов. Начать можно с 35 градусов и через несколько занятий постепенно снизить на 3 градуса. Погрузив малыша в воду, нужно понаблюдать за ним. Если он начал плакать и не прекращает уже несколько минут, значит, ему холодно. Если он слишком вялый, значит вода горячая. Если же ребенок быстро освоился в воде и совершает всевозможные движения руками и ногами, значит, температура воды оптимальная.

У многих родителей возникают сомнения и страхи по поводу ныряния. Известный педиатр Евгений Комаровский, который положительно высказывается о грудничковом плавании и водных процедурах для новорожденных, к нырянию также относится хорошо. Он утверждает, что ныряние очень полезно и не опасно, однако, если у родителей присутствует страх, от ныряния лучше отказаться или повременить.

Необходимо правильно выбрать время для занятий. Не стоит это делать, когда малыш голоден, или сразу после кормления; лучше подождать час, чтобы молоко усвоилось. Также ребенок должен быть хорошо выспавшимся и бодрым.

Маме стоит подумать и о своем удобстве. Чтобы не затекла спина и плечи, лучше сесть возле ванны, а на пол постелить резиновый коврик во избежание скольжения. Хорошо заранее приготовить чистую пеленку. Когда процедуры будут окончены, ею можно будет вытереть малыша и в ней же отнести его в комнату. Хотя отнести можно и голышом – это будет дополнительным закаливанием.

Когда ванна или мини-бассейн наполнены водой, можно начинать знакомство ребенка с водой с осторожного касания сначала одной ручкой или обеими. Затем можно намочить ступни, полностью ножки и постепенно – все тело. Погружать ребенка в воду следует в вертикальном положении. При этом с ним нужно постоянно разговаривать и улыбаться.

Маме необходимо опробовать оба вида поддержек, применяемых в грудничковом плавании: под подбородок и под затылок. Когда малыш лежит на воде животиком, мама поддерживает его голову так, чтобы подбородок лежал на ее ладони. Если ребенок лежит на спине, маме нужно поддерживать его затылок. Можно выбрать любое положение, которое больше понравится малышу, или использовать оба по очереди. Можно также попробовать плавание с плавательным кругом. После того, как домашние занятия хорошо освоены, рекомендуется переходить в большой бассейн.

Упражнения и приемы

Если мама занимается с малышом только на дому, это вовсе не значит, что ребенку будет неинтересно в условиях обыкновенной ванны, а не большого бассейна. Чтобы свести на нет риск и обеспечить себе спокойствие, можно приобрести или шапочку с пенопластом, которые позволят малышу держаться на воде самостоятельно. Использование круга и освободит по большей части мамины руки, и движения ребенка сделает более раскованными.

Методика включает в себя следующие упражнения:

Толчки и повороты. Малыша нужно приближать к стенкам емкости, чтобы, почувствовав ножками опору, он стал отталкиваться и плыть. Маме нужно лишь поддерживать его, когда он будет переворачиваться. Круг, придерживающий головку, тоже будет хорошо помогать и обеспечивать безопасность.
Плескание. Когда ребенок лежит на животе, а его подбородок поддерживается маминой рукой или кругом, другой рукой мама может показать, как дрожит вода при плескании.
Плавание. Когда малыш лежит в таком же положении, перед ним на небольшом расстоянии можно поместить кораблик или другую игрушку и помочь крохе догнать ее. С каждым разом расстояние до кораблика и скорость движения нужно немного увеличивать.
Зигзаги и «восьмерки». Обучение этому упражнению можно начинать, когда плавание по прямой уже освоено. Теперь необходимо при помощи мамы «рисовать» на воде зигзаги и «восьмерки», переворачиваясь на спинку и животик. Здесь тоже лучше снарядиться плавательным кругом.
«Качели». Грудничка необходимо положить на живот, а его головку придерживать руками или кругом так, чтобы она полностью находилась над водой. Очень плавно нужно направлять малыша, чтобы он совершал движения вперед-назад и вверх-вниз, погружаясь и поднимаясь.

Упражнения в воде требуют от мамы четкости и собранности, ведь именно она помогает малышу принять нужное положение, поддерживает его

С такими несложными занятиями справится любая мама. Чтобы было понятнее, как выглядят упражнения на практике, можно посмотреть видео-уроки с инструктором в бассейне.

Ограничения

Несмотря на то, что грудничковое плавание очень полезно и любимо детьми, оно тоже может иметь противопоказания. Чтобы их выявить, нужно обратиться к педиатру: если он не найдет никаких запрещающих факторов и не выскажется против, можно смело начинать водные занятия с малышом.

Очень важен и позитивный настрой. Если ребенок не хочет плавать и нырять, ни в коем случае нельзя настаивать и заставлять его. Такие действия родителей могут запросто травмировать детскую психику.

Какие нарушения в развитии могут препятствовать плаванию грудничка:

проблемы опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации конечностей;
врожденные патологии сердца;
дерматит, осложненный гнойными выделениями;
неврологические расстройства, сопровождающиеся судорогами;
простуда в период течения болезни.

Как видим, противопоказаний к грудничковому плаванию не так много, и они не являются распространенными среди новорожденных. Большинству же детей плавание показано. Кроме большой пользы, оно дает малышам множество положительных эмоций, поскольку вода изначально является для них родной стихией. Такие детки физически здоровее и лучше адаптируются к разным социальным условиям, а физическое и духовное здоровье ребенка заботит каждую маму.

Содержание статьи:

Большую популярность в последнее время завоевало грудничковое плавание. Это и неудивительно – современные родители стараются, чтобы ребенок рос здоровым, и пользуются различными комплексами физических упражнений и методами оздоровления крохи. Младенец в воде вызывает противоречивые мнения докторов. Одни специалисты утверждают, что малышу еще рано так масштабно знакомиться с водой. Другие, наоборот, утверждают: плавание грудного ребенка приносит ему немало пользы и способствует активному развитию.

Что собой представляет грудничковое плавание

Известно, что плавание полезно любому человеку. Оно укрепляет иммунную и нервную системы, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает настроение и сон. Однако врождённый рефлекс плавания начинает угасать в ребёнке после рождения спустя несколько месяцев. Поэтому очень многие специалисты по грудничковому плаванию рекомендуют начинать заниматься с крохой до наступления трёхмесячного возраста. Заниматься плаванием с грудничком требуется под наблюдением специалиста. Инструктор по грудничковому плаванию покажет и расскажет, как правильно держать крохотное тельце младенца и какие именно выполнять упражнения.

В животике у мамы плод находится постоянно в воде. Поэтому младенцу хорошо знакома данная среда. Чем меньше кроха, тем лучше он адаптируется к водным процедурам и задерживает дыхание, когда ныряет. Подобные навыки помогут младенцу не забыть правила плавания.

Начинать плавать ребенку лучше с 1 месяца. Малыш еще способен хорошо удерживать дыхание под водой. Ранее плавание необходимо для того, чтобы научить ребенка отлично плавать. Основная цель раннего плавания – общее укрепление всего организма.

Какими бы отчаянными приверженцами грудничкового плавания не были родители, им требуется непременно согласовать данный вопрос с педиатром и специалистами методики. Необходимо также проконсультироваться с ортопедом и неврологом – разрешат ли специалисты посещать детский бассейн для грудничков. В некоторых случаях купание младенца может быть ограничено только домашней ванночкой.

Впервые грудничковое плавание в ванной начало практиковаться в Советском Союзе в 60-е годы ХХ века. Спасатель-инструктор Игорь Чарковский разработал комплекс упражнений в воде для недоношенной дочери. Благодаря раннему плавания малышка быстро пошла на поправку и догнала своих сверстников в физическом развитии. Занятия в бассейне для грудничков постепенно стали входить в практику. Спустя пару лет методика была признана неудовлетворительной и оказалась запрещённой. Однако спустя десятилетие методика грудничкового плавания была одобрена председателем федерации З. П. Фирсовым.

Сегодня метод представляет собой комплекс занятий и упражнений в воде для грудных детей. Грудничковым плаванием можно начинать заниматься с 1 месяца, когда позади останется волнение первых купаний новорождённого. Сохранившийся рефлекс плавания после рождения поможет младенцу быстро освоиться в ванне или бассейне. Занятия можно начинать, когда:

Заживет пупочная ранка;

Не угаснет врождённый рефлекс;

Малыш окрепнет и прибавит в весе после рождения.

Обучение грудничковому плаванию должен выполнять опытный квалифицированный инструктор. Специалист знает, как не навредить младенцу. Можно обратиться к специалисту, когда крохе исполнится 3 недели жизни. Лучше всего записаться на курсы по грудничковому плаванию и проходить обучение вместе с инструктором.

Основные принципы процедур

Занятия должны проходить в абсолютной чистоте с соблюдением необходимой гигиены. Идеально гигиенически чистой должна быть ванна или другая ёмкость для купания. Её можно вымыть хозяйственным мылом, которое не навредит малышу. Если вы начали посещать бассейн для грудничков, то необходимо удостовериться, что организация соблюдает в помещении все гигиенические и санитарные нормы.

Важно обратить внимание на качество воды. Для плавания в обычной ванне следует использовать очищенную или кипячёную воду. В бассейне вода очищается хлором, однако это не совсем полезно для маленького ребенка. Лучше всего, когда бассейн для крохи очищают с помощью ультрафиолета.

Вода в бассейне для грудничков должна быть достаточно комфортной – 37 градусов. Малыш может плакать, если вода слишком холодная. Это следует учесть родителям при проявлениях беспокойства крохой. Адаптация младенца к новым условиям должна проходить постепенно. Важно создать привычные для ребенка условия, исключить шум и громкие звуки, чтобы он не испугался в процессе процедуры. В домашней ванне можно поиграть и повеселиться, чтобы занятия прошли с максимальным комфортом и удовольствием.

Для самых маленьких детей должны быть созданы оптимальные условия. Вода должна быть гигиенически чистой, без вредных бактерий. Если вы решили сотрудничать с инструктором, то необходимо обратить внимание на его опыт и квалификацию. Молодым родителям лучше прислушиваться к советам профессионала.

Во время занятий важно присматриваться к настроению и поведению ребенка. Важно позаботиться об одежде для купания в детском бассейне – понадобятся специальные трусики для бассейна. Также нужна шапочка для бассейна с дополнительными элементами из пенопласта. Она позволит малышу плавно скользить по поверхности воды. Если плавание доставляет крохе массу удовольствия, то молодые родители на верном пути, и можно продолжать занятия.

Плавание в ванной

Первоначально следует приучить младенца к движениям в воде. Для этого можно просмотреть в интернете видеоуроки грудничкового плавания. На пеленальном столике маме следует провести предварительную подготовку грудничка. Для этого младенца следует положить на столик и хорошо размять массажными движениями его тело, руки и ноги, а также пальчики. Движения необходимо выполнять круговые от позвоночного столба к плечам.

1. Правой рукой удерживают малыша за нижнюю челюсть в воде. Четыре пальца находятся на груди, а большой палец на нижней челюсти. Такое положение рук взрослого не позволит ребенку захлебнуться.

2. Массажные движения продолжают в воде – разминают ягодицы, спинку и мышцы ног.

3. Младенца удерживают в вертикальном положении, «танцуя» на резиновом коврике, который лежит на дне ванной.

4. Необходимо, чтобы малыш совершал шаги – для этого кроху манят яркой игрушкой.

5. Хождение в ванной сменяют двойной ручной поддержкой и, кистью удерживая младенца, совершают покачивания ребенка в воде.

6. Необходимо стимулировать гребки руками.

7. Выполняют движение «восьмёркой».

8. Применяют полив – говорят «ныряй» и поливают лобик младенца водой. Такое упражнение помогает стимулировать защитный рефлекс и задерживать дыхание.

После всех упражнений кроху вынимают из ванны и заворачивают в полотенце. Грудничковое плавание в ванне необходимо проводить не менее 3-х недель. После можно отправляться с малышом в бассейн к инструктору.

Вторым этапом грудничкового плавания является ныряние младенца. Однако к упражнению необходимо переходить, когда младенец уже хорошо освоит «ходьбу» и «восьмёрку» в ванне. Тогда полив головки ребенка заменяют погружением крохи под воду. Для этого левой рукой наклоняют головку младенца и четко произносят команду «Ныряй!». Правой рукой погружают кроху на секунду в воду.

Важно четко контролировать погружение ребенка под воду и вынимание его. После ныряние малыш должен оставаться спокойным. Далее выполняется привычная для крохи «восьмерка» в вожже. Проводки «восьмерками» должны быть на 2-4 длины ванны.

Стандартный вариант грудничкового плавания включает такие моменты:

Предварительный разогрев тельца массажем;

«ходьба» по дну ванны;

Проводка «восьмёркой»;

Полив головки водой;

Упражнение «Ныряй»;

Массаж в воде;

«танцы» в воде;

Небольшой по времени контакт младенца с холодным участком ванны для закаливания;

Вынимание ребенка из ванны и обеспечение гармонии младенцу.

Поскольку находиться в наклоненном положении над ванной маме будет тяжело, лучше удерживать малыша в положении сидя. Для этого рядом с ванной необходимо поставить стул. Удерживать малыша можно как за подбородок, так и под затылок. Головку требуется придерживаться так, чтобы подбородок крохи располагался в ладони.

Малыша можно приближать к бортикам ванной. Он почувствует опору и будет отталкиваться от борта ванной. Также можно научить его плескаться в ванной. Малыш будет с удовольствием наблюдать за расходящимися от рук кругами. Чтобы стимулировать плавание младенца, оттолкните от крохи игрушку. Пусть он попробует догнать ее вплавь.

Плавание в бассейне

Плавание в бассейне мало чем отличается от процедур в ванной. Малыш находиться в воде вместе с мамой, ему обеспечивается надежная помощь маминых рук или ладоней инструктора. Малыш уже хорошо знает водную среду, благодаря подготовке дома. Он с удовольствием кружится в форме «восьмёрки» и даже умеет задерживать дыхание под водой.

В бассейне вместе с инструктором кроха очень быстро научиться плавать. Если нет такого желания, то можно просто выполнять все вышеперечисленные упражнения не только в домашней ванне, но и в бассейне. Маленькие дети с удовольствием купаются и плавают. Эти навыки требуется всячески поддерживать и поощрять.

Польза грудничкового плавания

Грудничковое плавание запускает в детском организме важные биологические процессы для развития и клеточного метаболизма. Польза бассейна для грудничков очевидна. Процесс:

Укрепляет иммунитет и стимулирует работу иммунной защиты;

Учит спокойно реагировать на перепад температуры;

Закаливает организм;

Укрепляет мышечно-связочный аппарат;

Развивает мускулатуру;

Усиливает транспорт полезных веществ к внутренним органам;

Укрепляет и расслабляет мышцы ног, рук, шеи, спины;

Способствует росту гемоглобина в крови из-за усиленной выработки эритроцитов в процессе плавания;

Обеспечивает динамическое физическое здоровье ребенка;

Способствует красивой осанке малыша.

Всё чаще педиатры говорят о пользе плавания для грудного ребенка. Иммунитет ребенка укрепляется за счет регулярного закаливания, которое даёт плавание в ванне или бассейне. В процессе водных процедур усиленно развивается центральная нервная система, укрепляются мышцы рук и ног. Не секрет, что младенцы-пловцы раньше других ребятишек начинают ползать и ходить.

Плавание стимулирует кровоснабжение внутренних органов и стабилизирует артериальное давление. Оно благотворно влияет на кровеносную систему. Ныряние положительно действует на дыхательную систему и стимулирует работу лёгких и дыхательных путей. Сегодня известно много медицинских трудов известных профессоров, которые положительно отзываются о грудничковом плавании. Молодым родителям следует прислушаться к советам известных педиатров, которые высоко оценивают явную пользу грудничкового плавания.

Вода действует на тело ребенка наподобие массажа. Она усиливает кровообращение, улучшает микроциркуляцию кровяных масс в органах. Нормализуется работа кишечного тракта, исчезают кишечные колики, проходят запоры и расстройства пищеварения. Плавание также предотвращает появление судорог у новорожденного. Комплекс упражнений в воде благоприятно сказывается на всей дыхательной системе. Плавание особенно необходимо детям, которые родились обвитыми пуповиной или с помощью кесарева сечения.

В процессе водных процедур малыш успокаивается и избавляется от страха. Он начинает противостоять различным негативным факторам, его иммунитет, защитные реакции и рефлексы усиливаются. Мама тоже больше уделяет внимания младенца, отчего кроха счастлив и доволен. В процессе плавания развивается и крепнет эмоциональная связь матери и дитя. Ребенок, который с самого рождения умеет плавать, совершенно не боится открытого водоёма в более взрослом возрасте. Все занятия важно проводить в присутствии компетентного специалиста.

Грудничковое плавание – процесс увлекательный и полезный. Ребенок не боится знакомой среды и познает окружающий мир с удовольствием. После такого купания он хорошо спит, не страдает от кишечных колик и пребывает в прекрасном настроении. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с педиатром насчет целесообразности водных процедур.

Противопоказания

Не всегда грудному ребенку разрешено вдоволь насладиться водными процедурами и гимнастикой в воде. Основными противопоказаниями к плаванию являются:

Сильные неврологические расстройства;

Вирусные и простудные болезни;

Гнойный дерматит;

Врождённый порок сердца;

Фиксация конечностей при нарушении опорно-двигательного аппарата.

Родителям следует учитывать противопоказания к водным процедурам. Не следует увлекаться плаванием, если врач категорически настаивает не заниматься грудничковым плаванием. При наличии противопоказаний процедура не добавит пользы младенцу и может даже нанести серьёзный вред.