Come affrontare lo stress dopo aver lasciato il lavoro? Come sopravvivere con dignità al licenziamento Il licenziamento è stressante.

Quale dipendente, dopo aver sentito un'offerta di lasciare l'azienda, non ha posto la domanda "Perché?" Chi tra i leader non ha sfogliato la testa in questo modo e ha trovato la risposta a questa domanda? Quale persona delle risorse umane non ha avuto un dolore al cuore triste per la necessità di partecipare a un evento del genere?

Anche quando il datore di lavoro si comporta in modo dignitoso, il licenziamento è spesso percepito da una persona come una decisione dolorosa e ingiusta, se non un disastro. Ma ci sono molte cose che puoi guadagnare lasciando un’azienda.

Quali sono i vantaggi di essere licenziati?

Compensazione finanziaria

In quali casi puoi contarci?

Non hai commesso alcun comportamento scorretto e non è stata intrapresa alcuna azione disciplinare nei tuoi confronti durante l'ultimo anno.
Lavori per l'azienda da più di 6 mesi.
Non hai ricevuto valutazioni negative sui risultati delle prestazioni lavorative/certificazioni del personale.

I fattori sopra elencati indicano che sarà abbastanza difficile per un datore di lavoro rispettoso della legge separarsi da te unilateralmente, dovrai negoziare;

Libertà

Accade spesso che non solo l'azienda abbia accumulato un certo livello di insoddisfazione nei confronti del dipendente, ma che il dipendente stesso non sia soddisfatto di tutto. Ora hai completa libertà di azione ed è importante usarlo con calma. Non precipitarti alla prima offerta e non cercare un “clone” del tuo precedente datore di lavoro.

Feedback

Ma non è tutto. I dipendenti licenziati spesso trascurano una risorsa preziosa che, se comportata in modo appropriato, non è difficile da ottenere: il feedback onesto.

In una situazione in cui si è offesi e chiusi, poche persone riescono a percepire immediatamente ciò che viene detto senza svalutare o negare le critiche. Tuttavia, poco dopo, quando le passioni si saranno calmate, potrete guardare i feedback ricevuti con occhi diversi.

Spesso, i dipendenti che, dopo il licenziamento, hanno mantenuto rapporti amichevoli con ex colleghi, partner, clienti, utilizzano questi vecchi contatti a proprio vantaggio nelle fasi successive della loro carriera. Con il loro aiuto ricevono offerte, ordini, progetti interessanti, ma anche solo aiuto e consigli.

Se rimani calmo e amichevole durante il processo di licenziamento, probabilmente sarai in grado di negoziare raccomandazioni positive con il tuo ex manager. Ciò può svolgere un ruolo importante nell’occupazione futura.

Come comportarsi in caso di licenziamento

Sii educato e riservato

Anche se sei lacerato dentro dalla rabbia e dal senso di ingiustizia, ricorda: più sarai calmo, più riceverai. La direzione sarà più aperta e disposta a fare concessioni se non gli dai del filo da torcere. Quindi mantenere la calma è nel tuo migliore interesse.

Molte persone pensano che alla fine potranno esprimere i propri sentimenti ai “delinquenti” dal profondo del loro cuore. Molto spesso stiamo parlando di un ex capo o di dipendenti del dipartimento Risorse umane. Tuttavia, questo dovrebbe essere evitato. In questo modo, puoi creare una lunga scia di problemi per te stesso e la reputazione di persona che non riesce a gestire le emozioni. Credimi, 5 minuti durante i quali ti “sfogherai” non valgono la pena.

Sii etico

Portare con te la tua base clienti/database/transazioni non completate è spesso più costoso. Inoltre, se vieni sorpreso a copiare dati riservati, rimarrai sicuramente senza compenso monetario e recensioni positive. Questo è un reato grave che ti dà il diritto di licenziarti senza alcun beneficio.

Preparati a parlare con la direzione

Hai bisogno di argomenti per ottenere il massimo dal tuo datore di lavoro. Tali argomenti potrebbero essere:

lungo periodo di lavoro in azienda
i tuoi risultati e i progetti implementati con successo
risultati positivi derivanti da valutazioni formali delle prestazioni/revisioni delle prestazioni passate
buoni rapporti nella squadra

Più di queste cose ricordi, meglio è. Il datore di lavoro capirà che conosci i tuoi diritti, quindi sarà difficile privarti del dovuto compenso. E ricorda l'atteggiamento: niente di personale, solo affari. Non emozionarti.

Concordare il licenziamento previo accordo delle parti

Passando al lato formale della questione e ai pagamenti in denaro: molto spesso, un datore di lavoro rispettoso della legge si offre di separarsi previo accordo delle parti (clausola 1 della prima parte dell'articolo 77 del Codice del lavoro della Federazione Russa) con alcuni compenso. Probabilmente l'azienda ha un “piano B” in caso di tuo disaccordo; di solito prevede il licenziamento per riduzione del personale (clausola 2 della prima parte dell'articolo 81 del Codice del lavoro della Federazione Russa).

Per un’azienda, questo percorso comporta ulteriori pratiche burocratiche e attenzioni indesiderate da parte delle autorità di vigilanza. Inoltre, esiste una procedura chiaramente stabilita per azioni e pagamenti dal Codice del lavoro della Federazione Russa. Si scopre che è molto più facile per il datore di lavoro mettersi d'accordo con te e firmare un accordo.

Per entrambe le parti, un accordo è la migliore via d'uscita dalla situazione: ottieni denaro e, ad esempio, raccomandazioni positive, l'azienda ottiene un processo semplificato, senza scandali e risparmio di tempo.

Impara i tuoi diritti ed esprimi con calma le tue aspettative di risarcimento (è qui che gli argomenti tornano utili). Se il dipendente si comporta correttamente e non si verificano violazioni significative, è quasi sempre possibile mettersi d'accordo con il pagamento di 3-4 volte lo stipendio.

Ottieni il sostegno dei tuoi cari

Secondo una ricerca dello psicologo Michael Argyle, che ha studiato i fattori che influenzano la sensazione di benessere e felicità delle persone, il licenziamento da un posto di lavoro è paragonabile in termini di stress a disastri della vita come malattie gravi, divorzio e reclusione.

Pertanto, vorrei augurare a tutti coloro per i quali questo è importante ricevere sostegno morale. Se l'aiuto dei tuoi cari e le tue risorse non bastano e ritieni di non poter far fronte alla situazione, soccombi alla disperazione e cadi nell'apatia, rivolgerti a uno psicologo professionista può essere una buona soluzione.

L'attuale situazione sul mercato del lavoro è tutt'altro che ideale: molte aziende stanno riducendo non solo i piani di assunzione di nuovi dipendenti, ma anche i licenziamenti. Non in tutti i casi i licenziamenti avvengono nel rispetto di tutte le sfumature della legislazione sul lavoro. Siamo stati spinti a scrivere questo articolo da una situazione reale: una delle vittime di tale licenziamento ha raccontato la sua storia. Dopo aver presentato la relazione per il primo trimestre, è stata informata di essere stata licenziata, costretta a scrivere una dichiarazione e letteralmente “spremuta” dal suo posto di lavoro. Quella stessa sera chiamarono un'ambulanza: le faceva male il cuore e la pressione sanguigna aumentava. Sono passati diversi giorni e i problemi di salute continuano. Abbiamo deciso di capire chi potrebbe trovarsi in questa situazione e cosa occorre fare dopo.

Ci sono diversi motivi per cui potresti diventare vittima di un licenziamento improvviso:

Vittima del ridimensionamento. L'opzione più comune al giorno d'oggi. Le cose in azienda non vanno bene, la direzione decide di tagliare parte del personale e dividerne le funzioni tra i restanti. C'è la possibilità di parlare con la direzione e convincere, se non dell'insostituibilità, di rinviare il licenziamento, ma è minima. Dovrai ancora cercare un lavoro.
Stanno cercando qualcun altro che prenda il tuo posto.. Potrebbe non trattarsi necessariamente di un parente o di un conoscente di qualcuno. Forse la direzione ha ritenuto che in una situazione di crisi sei meno efficace di un altro specialista. Vieni sacrificato agli interessi strategici dell'azienda. La situazione è senza speranza, è meglio raggiungere un accordo con la direzione a proprio vantaggio in cambio della tua conformità: un periodo più lungo di "uscita" dalla tua posizione o un'indennità di fine rapporto. Se riesci a negoziare, approfitta al massimo della situazione per ulteriore impiego. E non dimenticare di mantenere rapporti normali con colleghi e dirigenti.
La vittima del leader. Ci sono due sottospecie qui. Nel primo caso, tu e il tuo manager avete semplicemente un'ostilità personale reciproca (o unilaterale - e non lo sapete nemmeno). Il manager è costretto a tollerarti finché l'azienda ha bisogno di te (a causa dell'affetto del massimo management, delle elevate qualifiche personali o della partecipazione chiave a un progetto importante). Non appena le circostanze cambiano, sei licenziato. Nel secondo caso, il leader cambia e ne arriva uno nuovo con la sua squadra. E non c'è posto per te in questa nuova squadra.
Non ti adatti alla situazione attuale. Forse l'azienda sta cambiando più velocemente di te ed è difficile per te lavorare in costante cambiamento. Oppure, al contrario, sei sicuro di sapere tutto meglio di chiunque altro e di aver smesso di apprezzare il tuo lavoro: sei diventato provocatoriamente negligente e questo irrita la direzione. Inizi a ignorare importanti aree di lavoro e non te ne accorgi. Il risultato è lo stesso: ti lasciano.

Cosa fare se si è vittime di licenziamento? Se una mattina, quando vieni al lavoro, invece del solito saluto, senti dal tuo capo una vaga richiesta di recarti in ufficio, dove ti viene presentato un fatto: “Sei licenziato!” Anche se il capo ha cercato delicatamente di trasmettere il "verdetto", e tu non sei una signorina ingenua, lo stress e le emozioni negative causate da tale rassegnazione sono garantiti. È particolarmente spiacevole quando non ci sono ragioni visibili per il licenziamento e sei costretto a scrivere una lettera di dimissioni.

Allora, cosa bisogna fare per sopravvivere a questo spiacevole evento:

Non disperare. Se vieni licenziato dal lavoro, non disperare, raccogli i pensieri e pensa che questo è solo un lavoro, e la vita non finisce qui. Non è necessario restringere la tua intera vita alle dimensioni di una scrivania. Non entrare in pensieri profondi su ciò che hai fatto di sbagliato. Tali domande sorgeranno nella tua mente, ma non lasciare che occupino tutti i tuoi pensieri. Questa situazione è già alle tue spalle e non sei ancora pronto per trarre conclusioni per il futuro. Resistenza straordinaria, ottimismo, calma nelle circostanze più difficili: tutte quelle qualità che ti aiuteranno a sopravvivere al licenziamento dal lavoro.
Parti con dignità. Non c'è bisogno di scaricare le emozioni sui colleghi o, peggio ancora, di fare i capricci con uno scandalo al management. Comportati come se tu stesso avessi deciso di smettere. Ringrazia i tuoi colleghi per la collaborazione, metti in ordine i tuoi documenti e il tuo posto di lavoro.
Non considerarti un fallimento. Il tuo licenziamento non ti rende un fallimento o un cattivo specialista. Forse questo è successo per ragioni indipendenti dalla tua volontà. Per non turbarti e non impegnarti nell'autoflagellazione, invece dell'autoaccusa, ricorda i tuoi meriti, vittorie e risultati. Aggiungi a questo un elenco dei tuoi successi che sono rimasti con te anche dopo aver perso il lavoro: famiglia, figli, amici, hobby ed esperienza. Vedrai che non hai perso tutto, ma solo una parte (forse non la migliore) della tua vita, che sostituirai con una nuova.
Trova un'opportunità per prenderti del tempo per te stesso. Dopo aver perso il lavoro, non è necessario cercarne immediatamente uno nuovo. Non presentarti ai colloqui con la faccia addolorata e non implorare di essere assunto. Rilassati, dedica tempo e attenzione ai tuoi cari, prenditi cura della tua salute. Non lasciarti guidare in nessun caso dalle emozioni e non affogare il tuo problema nell'alcol.

Anche se rimani senza lavoro, cerca di mantenere la stessa routine quotidiana che avevi al lavoro. È necessario dedicare solo il “tempo di lavoro” cercando di ottenere un nuovo lavoro. Per rendere il tuo nuovo lavoro più efficace, devi lavorare sui tuoi errori, non importa quanto doloroso possa essere. Cerca di capire cosa nel licenziamento dipendeva da te e cosa no. Se ti rendi conto di aver in parte spiegato il motivo del licenziamento - non ti sei impegnato abbastanza, sei arrivato in ritardo e così via - cerca di non ripeterlo nel tuo nuovo lavoro.

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Il licenziamento può essere paragonato allo stress che una persona riceve dopo il divorzio o la morte di una persona cara. Ci si arrende, la vita perde significato, il futuro non esiste.

All'inizio è difficile valutare oggettivamente la situazione, tanto meno vedere i vantaggi di questa situazione. L'idea che tutto ciò che non viene fatto venga fatto per il meglio non nasce nemmeno. Che bene può venire da qualcuno che toglie una fonte di reddito? Qualche sconosciuto ha deciso che è ora che tu allacci più forte la cintura e che non vali nulla in questa vita. Il primo desiderio viene quello di vendicarsi, di rovinare tutto alla fine e di fare di tutto affinché le autorità si mordano i gomiti per una simile decisione.

Devi andartene con dignità. Dopotutto, la sua vita futura dipenderà in gran parte da come si comporterà la persona licenziata.

Puoi fare un tuffo ripido e non uscirne. Oppure puoi mettere a segno un grande trucco ed emergere vittorioso. Nessuno è immune da nulla, soprattutto dalla perdita del lavoro. Qualsiasi perdita comporta una diminuzione dell’autostima. Se tuo marito ti ha lasciato, significa che sei sfortunato e brutto. Cacciata dal lavoro significa che è stupida e inaffidabile. L’autostima crolla con forza furiosa e il risentimento acquista slancio.

Perché sei stato licenziato?
Sono il peggior dipendente?
Decidono sempre tutto per me.
Sono una nullità, un perdente e uno sfortunato.

Quando ti vengono in mente tali pensieri, devi immediatamente respingerli.

L'opinione di una persona, anche del capo, non significa assolutamente nulla. Non riflette le vere ragioni e l'atteggiamento nei tuoi confronti.

Forse il padrino o il sensale del capo dovrebbe semplicemente prendere il tuo posto. O forse sei troppo sexy e alla moglie del capo non piaceva. Non si sa mai! Spesso non hai niente a che fare con esso, o qualcosa a che fare con esso, ma indirettamente.

La vita non è iniziata con il lavoro e non finirà con il lavoro. In ogni situazione, dovresti sempre cercare esperienze positive.

Non lamentarti dell’ingiustizia della vita, ma poniti la domanda: “Cosa voleva mostrare la vita con questo?” Se trovi la risposta, salirai un gradino più in alto nel tuo sviluppo.

La pratica dimostra che molto spesso due gruppi di persone perdono il lavoro:

Inerte;
maniaci del lavoro.

Questi sono i due opposti.

I primi vivono per inerzia, lavorano perché devono, senza soddisfazione morale o materiale. Non si arrende da solo, perché ha rinunciato a tutto da molto tempo, non fa quello che gli piace, non si sviluppa, ma sta semplicemente scontando la sua pena, come in prigione. E quando una persona del genere viene licenziata, la vita comunica semplicemente attraverso le labbra e le azioni di qualcun altro che la persona ha smesso di vivere, ma semplicemente esiste, come una pianta.
I secondi (maniaci del lavoro) hanno sostituito tutta la loro vita con il lavoro. Il lavoro per loro è madre, moglie e figli. In questo momento, l'ego si indebolisce, la persona cerca di sentirsi a proprio agio e migliore, dimenticandosi completamente dei suoi veri desideri. La vita non sa scherzare e sopportare a lungo, e il licenziamento dimostra a una persona che il lavoro non è tutta la vita. Questo è un attacco frontale per far tornare in sé una persona. Perché un dipendente del genere viene licenziato? E che razza di capo vorrebbe sentire il respiro affannoso di qualcuno nella sua schiena? Non abbiamo persone insostituibili, quindi coloro che si sforzano di occupare un posto più alto vengono rimossi.

Allora cosa dovresti fare se venissi licenziato?

Nessuna isteria

Resisti alla tentazione di lanciare uno scandalo e fare i capricci per mettere in mostra i tuoi malvagi. Dovresti ingoiare le parole offensive, "indossare" un sorriso e "marciare" verso l'ultima uscita.

Non è necessario cercare di rubare, cancellare, corrompere informazioni su un computer, rubare clienti e incastrare il proprio capo, ad esempio in tribunale, vendendo informazioni riservate. Tutte queste azioni prima o poi torneranno a perseguitarti:

I segmenti di mercato sono in realtà molto ristretti e i potenziali datori di lavoro verranno presto a conoscenza delle tue buffonate.
Se ti aspetti che il tuo ex capo si penta davvero di averti licenziato in futuro, dovresti fare esattamente i passi opposti.

Rimettiti in sesto e l'ultimo giorno di lavoro saluta affettuosamente, dì che hai lavorato con piacere e questa esperienza ti sarà molto utile. Certo, forse non ti richiameranno, ma ti daranno sicuramente delle buone referenze.

Le persone vengono accolte dai loro vestiti e assicurati di essere accolto dalla tua intelligenza e non dall'isteria.

Sobrietà, equilibrio, compostezza e taciturnità sono le principali qualità dei professionisti. Pertanto, anche se sei stato licenziato per motivi parziali, non indulgere nella giusta rabbia. Il conflitto non porterà a nulla di buono, ma rovinerà la tua reputazione. Le “teste calde” perderanno sempre contro le “menti fredde”.

Mantieni la tua dignità, parti con orgoglio e anche affabilmente. Arriverà il momento e sarai orgoglioso di te stesso.

Lasciare correttamente

Lasciare un lavoro non significa lasciare tua moglie o tuo marito. Lascia tutti questi attacchi di orgoglio, dicono, non ho bisogno di niente da te, prendi tutto per te. Devi lavorare per due settimane secondo la legge: fallo. Devi prendere le buste paga e girare per gli uffici con un foglio di passaggio: fallo.

Il licenziamento non è un vicolo cieco, è un nuovo passo.

Ricorda che sei stato licenziato, non buttato fuori, le tue strade si sono divergenti e non sei stato tradito.

Non abbassare lo sguardo ai tuoi piedi, come se ti scusassi per il fatto che il tuo spirito non si è dissipato immediatamente in ufficio.

Non storcere il naso

Licenziato? Meraviglioso! Ora c'è tempo per pensare e realizzare i sogni d'infanzia. Forse sei lungi dall'essere un normale contabile, ma un artista. Un atteggiamento positivo è metà dell’opera sulla via della felicità.

Non ci sono situazioni senza speranza, anche nelle migliori, di regola ci sono quattro vie d'uscita.

Anche se hai perso in una guerra aziendale e hai perso i tuoi guadagni per un po', questo non è un motivo per dubitare della tua intelligenza, forza e fortuna. Ci sarà una vacanza sulla tua strada, soprattutto perché ora hai tempo per organizzare questa vacanza da solo. Sbarazzarsi della depressione e dello sconforto.

Ricorda che a volte un grande volo inizia con un calcio nel sedere. Inizia con la corsa e vai avanti verso nuovi traguardi.

Scegli attentamente il tuo lavoro

Se sei stato licenziato dalla tua posizione di direttore finanziario, non dovresti andare immediatamente al panificio come cuoco. Prepara torte a casa per i tuoi cari. Se il tuo ex capo ti ha licenziato, ciò non significa che sei un cattivo impiegato o che non sei un professionista nel tuo campo.

Non perdere tempo in sciocchezze, non accontentarti delle briciole quando ti aspetta un'intera pagnotta dorata.

Pensaci: il settore in cui hai lavorato è davvero di tuo gradimento? Forse è il momento di cambiare radicalmente la tua vita?

Riposati

Considera che non sei stato licenziato, ma che ti sei preso una vacanza a tue spese. E le vacanze sono una bella cosa. Quindi sii in vacanza e non dietro le quinte. Leggi, segui i corsi, vai al mare, dove non vai da dieci anni. Fai qualche lavoretto, costruisci uno stabilimento balneare, o almeno svuota la dispensa e costruisci un laboratorio lì.

Non lasciare che il blues ti rubi il tempo libero e ti faccia sentire un perdente. Ci sarà molto tempo libero nella tua vita e questi vuoti dovranno essere riempiti con qualcosa di veramente utile.

Secondo la pratica psicologica, una tale situazione è una componente nutrizionale per la manifestazione di malattie neurologiche, a meno che, ovviamente, non lasci che lo stress, le paure per il futuro e la bassa autostima si avvicinino al tuo cuore. Una persona può entrare in un circolo vizioso: cadendo in depressione per mancanza di lavoro, non riesce a trovarne uno.

Se questo stato mentale dura a lungo, la depressione può lasciare il posto alla malattia fisica.

Questo effetto è spesso osservato nei licenziati e nei pensionati. Ad esempio, un pensionato subito dopo il pensionamento inizia a invecchiare rapidamente; è come se si permettesse di ammalarsi, perché ora ha tempo per farlo.

Tagliare le cravatte

Nessuno vieta di intrattenere conoscenze “casuali”. Lascia che sia superficiale a volte. In questo caso, l'ex squadra funge da fazzoletto durante il naso che cola.

Ogni volta che ti asciughi le lacrime, ricarichi la vecchia infezione. Sei stato ferito durante il tuo licenziamento e soffrirai lo stesso ogni volta che vivrai la vita della squadra precedente.

Non è necessario scoprire chi è venuto a casa tua, come vanno le cose in azienda, dove il capo è andato in vacanza, ecc. E in futuro, quando otterrai un lavoro migliore, non affrettarti a sostituire immediatamente uno dei tuoi ex dipendenti.

Non portare con te le vecchie sconfitte nella tua nuova vita. Certo, succede che nella vecchia squadra si possa trovare un vero amico, ma questo accade raramente.

Come sopravvivere al licenziamento?

“Olga Ivanovna ha 36 anni, negli ultimi 2 anni ha lavorato come contabile in una grande organizzazione, era una dipendente promettente e sognava una promozione. Ho appreso la notizia del licenziamento del nuovo direttore, entrato in carica un mese fa.

Il capo la chiamò nel suo ufficio e le disse che l'azienda non aveva più bisogno dei suoi servizi. Lo ringraziò con indifferenza per il suo lavoro e si offrì di andarsene di sua spontanea volontà. Ha detto qualcosa indistintamente sulle carenze nel lavoro, ha accennato alla sua incompetenza professionale. Non è stato possibile ottenere frasi specifiche e generali.

Olga Ivanovna è rimasta scioccata; non ha visto alcun motivo per il licenziamento. Il risentimento, l'irritazione, la rabbia mi salirono come un nodo in gola. L’incertezza l’attendeva davanti a sé…”

Quasi ogni persona ha sperimentato il licenziamento nella propria vita. I drastici cambiamenti legati alla perdita di guadagno e alla dolorosa ricerca di lavoro in età già avanzata non fanno che aumentare la paura della nuova realtà. Come sopravvivere al licenziamento e mantenere la fiducia in te stesso? Perché perdere il lavoro ferisce così tanto il tuo orgoglio? Come trovare un nuovo lavoro decente?

Perché il licenziamento è così doloroso?

Quasi sempre la situazione associata al licenziamento è percepita in modo doloroso. Il motivo risiede nel nostro inconscio. Il Leader e la Compagnia sono percepiti da noi come Padre e Madre para-simbolici genitoriali.

Padre (leader): forma, guida, sviluppa (invia a negoziazioni, corsi di formazione, seminari); monitora attentamente i risultati (monitora le prestazioni dei dipendenti, i rapporti, l'attuazione del piano); mostra severità e generosità (punisce con un rimprovero, rimproveri, multe, ricompense).

Casa madre): accetta tra le sue braccia (squadra); mangime, acqua (dà salario); sviluppa (offre l'opportunità di crescita professionale); intrattiene (eventi aziendali e festività).

Perdere un lavoro è come rompere i legami con genitori simbolici. Un dipendente, come un bambino piccolo, sente che la mamma e il papà non hanno più bisogno di lui, non gli vogliono più bene e lo allontanano. Questo lo rende doloroso e offensivo. È come se il bambino fosse diventato “cattivo” e la Madre, qualunque cosa fosse, rimanesse la Madre. Non puoi più fare affidamento sul Padre; è più interessato agli altri figli.

Squadra(figli della Società e del Gestore). Il Bambino gareggiava con loro per amore di papà e mamma, lottava con loro e si divertiva. E ora, dopo il licenziamento, la famiglia simbolica non c'è più e nessuno può riempire questo posto nell'anima. Aggressività, rabbia, depressione: questo è ciò che prova un bambino quando ha perso il suo posto tra i suoi fratelli e sorelle.

I sentimenti sono completamente comprensibili

Non è necessario percepire questa situazione come una tragedia e diventare profondamente depressi. Le relazioni con il Padre e la Madre simbolici finiscono sempre quando termina un'attività, un progetto o un compito comune. La base delle relazioni non è l'amore, ma il vantaggio reciproco.

Grazie al licenziamento, molte persone si sono finalmente ritrovate, hanno beneficiato della situazione attuale e sono persino diventate famose. Chissà, forse il destino ti dà una possibilità?

5 passi per vincere la situazione

Hai aperto un nuovo capitolo nella biografia della tua vita, finalmente hai tempo per te stesso, accumulato cose da fare, hobby dimenticati e desideri insoddisfatti. È tempo di prenderti cura di te!

Abbraccia nuove esperienze.

Analizza cosa è realmente accaduto, perché sei stato licenziato? Analizza le possibili ragioni: ritardo, diminuzione della tua efficienza sul lavoro, ingiustizia da parte dei tuoi superiori, pigrizia e stanchezza, esaurimento professionale ed emotivo? Oppure hai "raggiunto il limite" della tua posizione e non hai nulla per cui lottare?

1.I tuoi punti di forza.

Quali punti di forza hai? Forse sei un meraviglioso organizzatore, un dirigente responsabile, un eccellente partner o compagno di squadra. Quali problemi sei riuscito a risolvere meglio?

2. Determinare il vettore di movimento.

Decidi in quale area continuerai a muoverti? Tutte le strade sono aperte per te. Puoi migliorare in un'area che ti è familiare o sentirti libero di cambiare occupazione. Cosa desideri da un nuovo lavoro o posizione? Pensa alla possibilità di avviare un'attività in proprio. Molte persone di successo si sono trovate nell’imprenditorialità subito dopo aver lasciato il lavoro.

Anche dopo aver perso un lavoro che ami, non scoraggiarti. Una fase importante della tua vita è finita, ne c'è una nuova, affrontala in modo responsabile. Non incolpare tutti per i tuoi problemi, non incolpare te stesso, non impegnarti nell’autocritica. Trai le giuste conclusioni su cosa non fare nel tuo nuovo posto di lavoro. Grazie a questa situazione sei diventato più saggio, la tua prossima scelta sarà consapevole e corretta.

4.Prepararsi per un nuovo lavoro.

Mentre cerchi lavoro, migliora le tue capacità professionali. Se blocchi interni e paure ti impediscono di puntare di più, rivolgiti a uno psicologo. Recuperati emotivamente e continua a lavorare su te stesso. La vittoria al cento per cento può avvenire solo in una competizione, quando gareggi con te stesso ieri.

5. Lavora a tuo piacimento.

Il lavoro dovrebbe portare gioia e piacere. Fai quello che ti piace. Il risultato si misura non solo dallo stipendio, ma anche dal livello di soddisfazione per il lavoro che svolgi giorno dopo giorno.

Agisci, tutto è nelle tue mani!

13 dicembre 2018 billh41235