उन लोगों के लिए सिफ़ारिशें जो एपिफेनी रात में बर्फीले पानी में डुबकी लगाना चाहते हैं। बपतिस्मा के समय ठीक से स्नान कैसे करें

लकड़ी में स्नान करना एक प्राचीन अनुष्ठान है जिसे हमारे देश में कई लोग हर साल करते हैं। जल्द ही आप पसंदीदा रूसी परंपरा में शामिल होने में सक्षम होंगे, और इस लेख से आप सीखेंगे कि ऐसा करने का सबसे अच्छा समय कब है।

नए साल का जश्न भले ही खत्म हो गया हो, लेकिन छुट्टियों का सिलसिला अभी खत्म नहीं हुआ है। परंपरा के अनुसार, 19 जनवरी को विश्वासी महान उत्सव मनाते हैं रूढ़िवादी छुट्टीअहसास। इस दिन से जुड़ी कई परंपराएं और अनुष्ठान हैं, और उनमें से सबसे लोकप्रिय बर्फ के छेद में तैरना है। हर साल, हजारों लोग अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और अपने पापों की आत्मा को शुद्ध करने के लिए धन्य जल में स्नान करते हैं। हम आपको यह पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं कि एपिफेनी पर स्नान का अनुष्ठान करने का सबसे अच्छा समय कब है।

19 जनवरी 2018 को बर्फ के छेद में तैरना

प्रभु का बपतिस्मा सबसे प्रतिष्ठित रूढ़िवादी घटनाओं में से एक है। समय के साथ, इस छुट्टी ने कई परंपराएँ हासिल कर लीं और उनमें से एक थी जंगल में तैरना। हर कोई जो इस अनुष्ठान को करने का निर्णय लेता है, वह बस इसकी विशेषताओं के बारे में जानने के लिए बाध्य है ताकि उनके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

जल के अभिषेक से पहले, बर्फ के माध्यम से एक बर्फ का छेद काटा जाता है, जिसे जॉर्डन कहा जाता है। इसे यह नाम उस नदी के सम्मान में मिला जिसमें एक बार भगवान के पुत्र का बपतिस्मा हुआ था। इसके बाद पादरी क्रूस को पानी में उतारता है और प्रार्थना करता है। जो व्यक्ति स्नान करने का निर्णय लेता है, उसे अपना सिर बर्फ के छेद में तीन बार डुबाना चाहिए, लेकिन ऐसा करने से पहले उसे प्रार्थना करनी चाहिए।

ऐसा माना जाता है कि एपिफेनी जल की मदद से आप बीमारियों और पापों से छुटकारा पा सकते हैं। हालाँकि, यह अनुष्ठान सभी विश्वासियों द्वारा नहीं किया जाता है, क्योंकि हर कोई अपने स्वास्थ्य को इस तरह के जोखिम में नहीं डाल सकता है।

एपिफेनी पर बर्फ के छेद में तैरने का सबसे अच्छा समय कब है?

एपिफेनी पर बर्फ के छेद में कब तैरना है - छुट्टी की पूर्व संध्या पर या घटना के दिन ही? यह सवाल कई लोगों को चिंतित करता है जो बर्फ के छेद में तैरना चाहते हैं। ऐसा माना जाता है कि 18 जनवरी की शाम को चर्च जाना, प्रार्थना करना और पवित्र जल घर ले जाना सबसे अच्छा है।

शाम की सेवा के अंत में, 19 जनवरी की रात को, हर कोई पहले से ही डुबकी लगा सकता है धन्य जल. इसके लिए सबसे उपयुक्त समय 00:00 बजे से 01:30 बजे तक का समय माना जाता है। किंवदंती के अनुसार, इसी समय पानी तीव्र हो जाता है चिकित्सा गुणोंजिन्होंने बार-बार लोगों को बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद की है।

यदि किसी कारणवश आपको रात्रि में स्नान करने का अवसर न मिले तो आप 19 जनवरी की सुबह, दोपहर या शाम को स्नान कर सकते हैं। यदि, आपकी स्वास्थ्य स्थिति के कारण, आपके पास इसमें शामिल होने का अवसर नहीं है बर्फ का पानीजनवरी के मध्य में, तो बस अपना चेहरा धो लें एपिफेनी जल, बर्फ के छेद में एकत्र किया गया।

स्नान के बाद दोबारा प्रार्थना करना न भूलें ताकि अनुष्ठान से न केवल आपके शरीर को, बल्कि हमारे पूर्वजों की आत्मा को भी लाभ हो विशेष अर्थप्रभु के बपतिस्मा जैसी महान रूढ़िवादी घटनाएँ। इस तथ्य के बावजूद कि यह अवकाश धार्मिक प्रकृति का है, इसके साथ कई चीजें जुड़ी हुई हैं। लोक संकेतजिस पर लोग पहले विश्वास करना पसंद करते थे।

बहुत से लोग नहीं जानते कि घर पर बर्फ के छेद में कैसे और किस समय तैरना है, क्योंकि अधिकांश इसे एक उपलब्धि मानते हैं और तैराकी के नियमों और इस परंपरा के सार में गहराई से नहीं उतरते हैं। आज मैं आपको बताऊंगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, वे एपिफेनी में स्नान क्यों करते हैं और यह किस तारीख, 18 या 19 तारीख को किया जाना चाहिए।

यह बहादुर, हताश लोग या घमंडी नहीं हैं जो बपतिस्मा में उतरते हैं; जश्न मनाने के लिए नशे में नदी में दौड़ने के बाद, कई लोगों को यकीन है कि इस तरह उन्होंने अपने पापों से छुटकारा पा लिया, कथित तौर पर उन्हें धो दिया। मैं आपको निराश करना चाहता हूं, ऐसा नहीं है, इसके विपरीत, एपिफेनी स्नान के दौरान शराब पीना मना है।

चाहे आप जानते हों या नहीं, 18 जनवरी को सभी रूढ़िवादी ईसाई एपिफेनी ईव मनाते हैं। यह परंपरा 988 में सामने आई, जब प्रिंस व्लादिमीर के शासन में रूस का बपतिस्मा हुआ। 19 जनवरी को, पानी में दैवीय शक्ति होती है और कई लोग मानते हैं कि 19 जनवरी को बर्फ के छेद में तैरने से, आप वर्ष के दौरान किए गए सभी पापों को धो सकते हैं।

अपने आप को पापों और बुरे कर्मों से शुद्ध करने के लिए, यह प्रक्रिया पर्याप्त नहीं है, आपको चर्च में कबूल करने सहित कई और चरणों से गुजरना होगा। बहुत से लोग इस सवाल को लेकर चिंतित हैं कि 18 या 19 तारीख को एपिफेनी पर कब तैरना है, इसे सही तरीके से कैसे करना है और किसे बर्फ के छेद में गोता लगाने की सलाह नहीं दी जाती है।

दोस्तों, आप 18 जनवरी से ही अपने शरीर को शुद्ध कर सकते हैं और स्नान प्रक्रिया से गुजर सकते हैं।

बपतिस्मा - कब तैरना है

सबसे अधिक संभावना है, बहुत से लोग जानते हैं कि आप 18 जनवरी से पहले बर्फ के छेद में गोता लगा सकते हैं, लेकिन अगर मैं पूछूं कि वास्तव में कब, तो यह संख्या कम हो जाएगी। एपिफेनी ईव पर, सभी चर्चों में सेवाएं आयोजित की जाती हैं, जिसके दौरान पानी का महान अभिषेक किया जाता है। जिसके बाद साथ एक छोटी राशिइस पानी का उपयोग करके, पादरी उस स्थान पर जाता है जहां रूढ़िवादी अनुष्ठान किया जाएगा।

आवश्यक अनुष्ठान करने के बाद, पुजारी आशीर्वाद देता है, जिसका अर्थ है कि पानी स्नान के लिए उपयुक्त है। इसलिए, यदि आप विशेष रूप से पवित्र फ़ॉन्ट में तैरने की योजना बना रहे हैं, तो इस प्रक्रिया के लिए समय पहले से जांच लें। कुछ स्थानों पर, बर्फ के छेद या नदी में 18 जनवरी को 20:00 बजे से पहले तैरने की अनुमति है, अन्य स्थानों पर 22:00 से पहले नहीं।

यदि आप किसी बर्फ के छेद या पानी के अन्य जलाशय में तैरने का निर्णय लेते हैं जहां पुजारी पानी को आशीर्वाद नहीं दे सका, तो आपका समय 19 जनवरी को 00:00 बजे से शुरू होकर सुबह होने तक है। अब आप यह भी जान गए हैं कि एपिफेनी में वे किस तिथि को स्नान करते हैं।

बपतिस्मा - कहाँ स्नान करना है

इस छुट्टी पर, आप अपना चेहरा धो सकते हैं और किसी भी स्थान पर तैर सकते हैं जहां पानी हो, जरूरी नहीं कि किसी गड्ढे में, बल्कि घर पर बाथरूम में या बहते पानी के नीचे भी। बचावकर्मियों और डॉक्टरों की देखरेख में विशेष रूप से निर्दिष्ट और सुसज्जित बिंदुओं पर स्नान करना बेहतर होता है।

यदि 18 या 19 जनवरी को बपतिस्मा या रोशनी वाले क्षेत्र में तैरने का कोई अवसर नहीं है, तो इस अनुष्ठान को किसी अन्य स्थान पर करें, विशेष रूप से, पास में स्थित झील या बहती नदी में। ऐसे में तैराकी 19 जनवरी की आधी रात से शुरू होनी चाहिए।

घर पर एपिफेनी स्नान को बाहर नहीं रखा गया है। यह बाथरूम या शॉवर में किया जा सकता है। आप अपने आप को पूरी तरह से स्नान में डुबो सकते हैं, या केवल अपना चेहरा और हाथ धो सकते हैं। यदि आपका शरीर तनाव के लिए उपयुक्त नहीं है और मतभेद हैं, तो आपको शॉवर के ठंडे पानी से खुद को बचाना चाहिए। अपने शरीर पर जोर डालने और उस पर बर्फ का पानी डालने की कोई जरूरत नहीं है।

घर पर बपतिस्मा के लिए अपना चेहरा तीन बार धोने के बाद, बर्फ के छेद में तैरते समय वही शब्द कहें, "पिता, और पुत्र, और पवित्र आत्मा के नाम पर!" एपिफेनी 2018 के लिए कोई समय प्रतिबंध नहीं है, यह वर्ष दूसरों से अलग नहीं है, इसलिए आपको 18 से 19 जनवरी तक तैरना होगा।

मास्को में बपतिस्मा के लिए कहाँ तैरना है

मॉस्को में लोग एपिफेनी पर आमतौर पर उन्हीं स्थानों पर स्नान करते हैं जिनके बारे में समाचार पत्रों में पहले से बताया जाता है; सामाजिक नेटवर्क में. सटीक स्थान चर्च या मंदिर में स्पष्ट किया जा सकता है। मदद के लिए, मैं आपको एक सूची प्रदान कर सकता हूं जहां आप 2018 में मॉस्को में एपिफेनी में तैर सकते हैं।

उसी लेख में आपको क्रास्नोडार में स्नान के लिए स्थान मिलेंगे।

बपतिस्मा - क्या तैरना संभव है?

जब लोग सर्दियों में अपने पापों को धोने के लिए बर्फ के छेद में तैरते हैं, तो मैं अक्सर छुट्टियों की पूर्व संध्या पर एक समान वाक्यांश सुनता हूं। यदि आप स्वस्थ हैं और पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि तैराकी आपको बुरे कर्मों से मुक्त कर देगी, तो 18-19 जनवरी की रात को आप अपने शरीर को तनाव में डाल सकते हैं।

क्या एपिफेनी में तैरना संभव है, बेशक आप कर सकते हैं, अगर आपके शरीर का स्वास्थ्य आपको अनुमति देता है। जिन व्यक्तियों में कई प्रकार के मतभेद हैं, उन्हें एपिफेनी अवकाश पर तैरने की अनुमति नहीं है।

• नासॉफरीनक्स की सूजन संबंधी बीमारियों और कान की बीमारियों वाले व्यक्तियों को ठंडे पानी में नहीं उतरना चाहिए।
• कार्डिएक इस्किमिया और एनजाइना अटैक।
• मिर्गी और दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद।
• न्यूरिटिस या पोलीन्यूराइटिस।
• यह किसी भी प्रकार के मधुमेह के लिए उचित नहीं है।
• ग्लूकोमा और नेत्रश्लेष्मलाशोथ भी निषिद्ध हैं।
• फेफड़ों से संबंधित कोई भी रोग आपको इस अनुष्ठान को करने से रोक सकता है।
• मूत्र पथ की समस्याओं के साथ अनुष्ठान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इस तरह के कार्य से समस्या बढ़ने का खतरा होता है।
• पेप्टिक अल्सर और हेपेटाइटिस.
• त्वचा एवं यौन रोग.

एपिफेनी में तैराकी से बाहर किए गए लोगों की सूची छोटी है; यदि आप किसी एक बिंदु से संबंधित हैं, तो ठंडे पानी में गोता लगाना आपके लिए वर्जित है;
सच तो यह है कि अचानक बर्फीले पानी में डूबने से व्यक्ति को गंभीर तनाव का अनुभव होता है, जिसे हर कोई सहन नहीं कर सकता। इस तरह के परीक्षण के परिणामस्वरूप बीमारी बढ़ सकती है, सबसे खराब स्थिति में, मृत्यु हो सकती है।

एपिफेनी में बर्फ के छेद में कैसे तैरें

इस प्रक्रिया में कई नियम हैं जिनका सख्ती से पालन किया जाना चाहिए, उन्हें अनदेखा करने से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

1. सबसे पहले उन लोगों की सूची पढ़ें जिन्हें यह अनुष्ठान नहीं करना चाहिए।
2. यदि आप मतभेदों की सूची में हैं, तो अपने आप को अपना चेहरा धोने तक ही सीमित रखें ठंडा पानीघर पर।
3. नहाने से कुछ समय पहले, शराब न पियें; रक्त वाहिकाएँ हमेशा इस तरह के भार का सामना करने में सक्षम नहीं होती हैं।
4. भरे पेट ठंडे पानी में जाना खतरनाक है।
5. घर से बाहर प्रक्रिया की अवधि के लिए, फ्लिप-फ्लॉप लें।
6. मैं महिलाओं को एपिफेनी स्नान के समय ऊँची एड़ी के जूते पहनने की सलाह नहीं देता; वहां किसी को आपकी सुंदरता की आवश्यकता नहीं है, और यह बहुत खतरनाक है।
7. घर पर भी स्विमसूट पहनें, क्योंकि हर जगह कपड़े बदलने की जगह नहीं होती।
8. अपने साथ एक कम्बल लाएँ; एक तौलिया पर्याप्त नहीं होगा।

यह महत्वपूर्ण नियमऔर बताते हैं कि एक व्यक्ति को यह पता होना चाहिए कि वह क्रिसमस की पूर्वसंध्या पर कब तैरने जा रहा है, नदी या तालाब। सावधान रहें, उनका पालन करें, और फिर आपका जीवन खतरे में नहीं पड़ेगा।

एपिफेनी में ठीक से कैसे तैरें

एक महिला के लिए एपिफेनी में ठीक से स्नान कैसे करें, यह स्थिति निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों को चिंतित करती है, आइए इसके साथ शुरू करें।

1. मासिक धर्म के दौरान महिलाओं और लड़कियों को एपिफेनी ईव पर तैरने से मना किया जाता है, इस प्रकार, पापपूर्ण कृत्यों को स्पष्ट रूप से धोया नहीं जाएगा, बल्कि केवल जोड़ा जाएगा।
2. आप नग्न होकर भी नहीं तैर सकते।
3. महिलाओं से अपेक्षा की जाती है कि वे लंबी सफेद शर्ट पहनकर तैरें ताकि वे अपने कंधों और नितंबों को ढक सकें, स्विमसूट और नग्नता का तो जिक्र ही न करें।
4. यदि सीढ़ी को फ़ॉन्ट में उतारा जाता है, तो पानी में सहज विसर्जन के दौरान, किसी भी परिस्थिति में उसे रेलिंग पर सुरक्षित रूप से पकड़ना नहीं चाहिए;
5. इसमें सिर झुकाने की कोई जरूरत नहीं है।
6. प्रत्येक गोता लगाने के बाद, भले ही पूरी तरह से नहीं, उन शब्दों को कहना न भूलें जो मैंने ऊपर लिखे हैं।
7. यदि आप अपने आप को पवित्र जल से धोने आते हैं, तो भी यही शब्द कहते हुए तीन बार ऐसा करें।
8. नायक न बनें और लंबे समय तक पानी में न रहें, अन्यथा आपको हाइपोथर्मिया का खतरा है।
9. फिर भी, छोटे और शिशु बच्चों को एपिफेनी पर शीतकालीन बर्फ के छेद में तैरने से रोकें।

दोस्तों, एपिफेनी ईव और प्रभु की एपिफेनी पर, जल आपूर्ति में भी पवित्र जल चलता है यदि आपका स्वास्थ्य आपको सर्दियों में बर्फ के छेद में कूदने की अनुमति नहीं देता है, तो परेशान न हों, घर पर अपने आप को तीन बार धोएं; बाथरूम, अपने छोटे बच्चों को धोएं और भगवान भगवान को धन्यवाद दें।

मुझे आशा है कि मैं आपको यह बताकर आपके सभी प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम था कि एपिफेनी में कब तैरना है, इसे सही तरीके से कैसे करना है, किसे तैरना नहीं चाहिए और इसके लिए मुख्य स्थानों की पहचान करना एपिफेनी स्नानमॉस्को और क्रास्नोडार में। सामाजिक नेटवर्क पर जानकारी साझा करें, सभी परंपराओं का पालन करते हुए दूसरों को यह पता लगाने में मदद करें कि शहरों में कहाँ तैरना है और इसे सही तरीके से कैसे करना है।

ग्रीक में बपतिस्मा का अर्थ है "पानी में डूबना।" सभी राष्ट्र इस अवकाश का पालन करते हैं। चर्च में, एपिफेनी को मुख्य छुट्टियों में से एक माना जाता है। क्या हुआ है? यह 19 जनवरी को होता है, जब लोग टेबल लगाते हैं, बर्फ के छेद में तैरने जाते हैं या खुद पर पानी डालते हैं। एक राय है कि 18-19 जनवरी की रात को एपिफेनी का समय वह समय होता है जब नल से पवित्र जल बहता है। हम आपको इस महत्वपूर्ण छुट्टी पर करीब से नज़र डालने के लिए आमंत्रित करते हैं।

प्रभु का बपतिस्मा क्या है

इस दिन, न केवल रूस से, बल्कि दुनिया भर से कई ईसाई याद करते हैं कि छुट्टी कहाँ से आई। आइए याद रखें - बपतिस्मा, यह क्या है? 19 जनवरी को जॉन द बैपटिस्ट (बैपटिस्ट) ने ईसा मसीह को बपतिस्मा दिया।

इसी से छुट्टियों की शुरुआत होती है नया सालपुरानी परंपराओं के अनुसार.

आज 18-19 जनवरी की रात को एपिफेनी डे मनाया जाता है। लोग इसे ईस्टर की तरह ही मनाते हैं। खाना बनाना स्वादिष्ट रात का खाना, सुबह वे चर्च जाते हैं और पानी को आशीर्वाद देते हैं, और इतना ही नहीं। कुछ लोग सॉसेज, पनीर और कुटिया जैसे विभिन्न उत्पादों को आशीर्वाद देना पसंद करते हैं।

बहुत से लोग 19 जनवरी की सुबह बर्फ के छेद पर जाना पसंद करते हैं, जहां वे तैरते हैं। एक राय है कि भले ही बाहर ठंड हो, फिर भी डुबकी लगाने के लिए ठंड नहीं है। कुछ लोग तैरने से डरते हैं, वे सोचते हैं कि उन्हें बहुत अधिक ठंड लग सकती है, क्योंकि बाहर का तापमान शून्य से नीचे है।

एपिफेनी के पर्व पर पापों से मुक्ति के लिए एक दिन का उपवास करने की सलाह दी जाती है। यानि कि मांस और वसायुक्त भोजन न करें। आपको दुबले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है।

एपिफेनी सेवा की ख़ासियतें

इस दिन पादरी और चर्च के सभी मंत्री सफेद वस्त्र पहनते हैं। एपिफेनी में, पानी क्या है? यह व्यक्ति को मजबूत ऊर्जा देता है और उसे पापों से मुक्त करता है। हालाँकि, केवल तभी जब आप सभी नियमों का पालन करते हैं।

एपिफेनी के दिन की सबसे पहली विशेषता पानी का आशीर्वाद है।

अगर यह नल से भी आता है तो भी इसे कुछ नहीं होगा। बहुत लंबे समय तक ख़राब नहीं होगा. इसका उपयोग अक्सर मानव स्वास्थ्य, बुरी नजर, सफाई आदि के लिए किया जाता है।

चर्च सेवा शुरू होती है दोपहर के बाद का समय 18 जनवरी. अगले दिन पुजारी एक सेवा भी आयोजित करता है। हर कोई जो चर्च में खुद को शुद्ध करना और अपने पानी को पवित्र करना चाहता है, आमतौर पर सबसे पहले ईश्वरीय सेवा में जाता है। सेवा (2-3 घंटे) बीत जाने के बाद, लोग चर्च में पवित्र जल प्राप्त कर सकते हैं या पुजारी द्वारा स्वयं इसे आशीर्वाद देने की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

प्रभु के बपतिस्मा के दिन, आप झगड़ा या शपथ नहीं ले सकते। 18 से 19 जनवरी तक जितनी संभव हो उतनी प्रार्थनाएँ पढ़ने की सलाह दी जाती है। यदि आप उन्हें नहीं जानते हैं, तो बस भगवान की ओर रुख करें। आप उनसे प्रार्थना में पैसा और शोहरत नहीं मांग सकते। आख़िरकार, यह एक गैर-वित्तीय भगवान है। उससे बीमार न पड़ने के लिए कहें ताकि आप अपनी ज़रूरतों के लिए पैसे कमा सकें। यदि आप बोलेंगे तो आप देखेंगे शुद्ध हृदय, यह आपको स्वास्थ्य देगा।

एपिफेनी से पहले भोजन

एक दिन पहले यानी 18 जनवरी को आपको हल्का आहार लेने की जरूरत है। इस दिन कुटिया अवश्य खाएं, जो अनाज, शहद और किशमिश से बनी होती है। कुछ लोग इसमें मेवे और चीनी मिलाते हैं।

बेशक, एपिफेनी में केवल कुटिया ही नहीं खानी चाहिए। स्वादिष्ट और दिलचस्प और क्या है? शायद कुछ भी नहीं. इस दिन सूअर का मांस, अंडे, मछली और डेयरी उत्पादों से परहेज करने की कोशिश करें।

कोशिश करें कि 18 जनवरी को बिना सब्जियां तलें सूप बनाएं. आलू, गाजर और प्याज (सभी कच्चे) को पानी में डालें। बस थोड़ा सा नमक. इस पर एक दिन दुबला सूपआप बैठ सकते हैं। पहले कोर्स के अलावा, दलिया (एक प्रकार का अनाज, गेहूं या चावल) बनाएं। वे इस दिन आपको स्वस्थ भी बनाएंगे। आख़िरकार, जैसा कि आप जानते हैं, दलिया मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।

लेकिन 19 जनवरी को छुट्टी है. आप चिकन को ओवन में भी पका सकते हैं, विभिन्न सलाद, कटलेट और भी बहुत कुछ।

एपिफेनी की परंपराएँ

कोई धार्मिक अवकाशके साथ गुँथा हुआ लोक परंपराएँ. रूस में बपतिस्मा को विशेष महत्व दिया गया था। लड़कियों ने अनुमान लगाना और अपनी किस्मत को परखना बंद कर दिया। वे चर्च जाने लगे, प्रार्थना करने लगे और सेवाओं में खड़े होने लगे।

लड़कियों ने यही सोचा क्रिसमस भाग्य बता रहा है- ये एक पाप है। इसलिए, वे जानते थे कि चर्च जाने के बाद वे शुद्ध हो जायेंगे।

आज सभी लोग पहले से ही छुट्टी की तैयारी कर रहे हैं. लोग मेनू बनाते हैं, किराने का सामान खरीदते हैं और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ तैयार करते हैं। वे लंबे समय से चली आ रही परंपराओं को नहीं बदलते हैं और शुद्धिकरण के लिए चर्च भी आते हैं। जैसा कि रूस में, अब भी, पुजारी दो बार पानी को पवित्र करता है। पहला चर्च में ही फ़ॉन्ट में है, और दूसरा स्नान तालाब में है।

यदि किसी कारण से कोई व्यक्ति चर्च आने में असमर्थ हो तो उसे बर्फ के छेद में तैरकर शुद्ध किया जाता है। हालाँकि, याद रखें कि यह परंपरा वैकल्पिक है। जोखिम है, इसलिए आपको सावधान रहने की जरूरत है। यदि आपको दिल की बीमारी है, कमज़ोर हैं या क्रोनिक ब्रोंकाइटिस है, तो ठंड में तैरने से बचना बेहतर है।

रूस में, एपिफेनी के दिन न केवल घर पर, बल्कि नदी में भी कपड़े धोने की मनाही थी, क्योंकि पानी को पवित्र माना जाता है।

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है

कई नागरिक सोच रहे हैं कि एपिफेनी में कहाँ तैरना है? चुनाव बहुत बड़ा है. आप किसी भी स्थान पर तैर सकते हैं जहाँ विशेष रूप से सुसज्जित स्थान हों। इसके लिए विशेष सीढ़ियाँ होनी चाहिए जिनसे व्यक्ति के लिए उतरना आसान हो। वहां टेबल भी हो सकती हैं जहां कोई व्यक्ति अपने कपड़े रख सकता है। एपिफेनी दिवस पर बचावकर्मी विशेष स्थानों पर ड्यूटी पर होते हैं। आख़िर कुछ भी हो सकता है. वे अप्रत्याशित परिस्थितियों में मदद करते हैं। इन जगहों पर आप स्नान की पूरी रस्म निभा सकते हैं।

कई लोग अनौपचारिक स्थानों पर भी डुबकी लगाते हैं। यह बहुत ही खतरनाक है। जहां कोई लाइफगार्ड या पानी के लिए कोई विशेष प्रवेश द्वार नहीं है, यह जगह घातक हो सकती है। इसलिए जोखिम न लें. बपतिस्मा के स्थान अलग नहीं हैं; वे एक ही तरह से सुसज्जित हैं। इसलिए, पवित्र जल में डुबकी लगाने के लिए अपने घर से कहीं दूर यात्रा करना आवश्यक नहीं है। यदि आपके पास एपिफेनी तालाब है, तो आप सुरक्षित रूप से वहां जा सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि पहले से पता कर लें कि वहां डॉक्टर या बचावकर्ता हैं या नहीं।

यदि आप किसी पवित्र दिन पर तैरना चाहते हैं, तो वहाँ जाएँ जहाँ विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थान हों और जहाँ बहुत सारे लोग हों। यदि आप नहीं जानते कि एपिफेनी पर कहाँ तैरना है, तो उन दोस्तों से पूछना बेहतर होगा जिन्होंने कई विकल्प आज़माए हैं।

एपिफेनी के लिए उचित स्नान

आप किसी भी उम्र में इस छुट्टी का आनंद ले सकते हैं। निःसंदेह, आपको इस अनुष्ठान के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से तैयार रहने की आवश्यकता है। अगर आप अपने बच्चे को तैयार कर रहे हैं तो सबसे पहले आपको उसे एक साल के लिए तैयार करना होगा। अपने बच्चे को कंट्रास्ट शावर दें और पानी से नहलाएं। सबसे पहले पानी गर्म होना चाहिए, धीरे-धीरे ठंडे पानी में बदलना चाहिए।

यदि आपको गठिया, हृदय रोग या कुछ पुरानी बीमारियाँ हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, बर्फ़ के पानी में गिरने से कोई व्यक्ति सदमे में जा सकता है।

यदि आपको एपिफेनी के लिए तैरने की अनुमति है, तो नियमों का पालन करें:

1. केवल निर्दिष्ट क्षेत्रों में ही तैरें।
2. प्रियजनों के साथ गोता लगाने जाएँ, अकेले गोता लगाना बहुत खतरनाक है।
3. तैराकी से पहले शराब या सिगरेट न पियें। वे रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर देते हैं, जिससे सदमा लग सकता है।
4. अपने साथ गर्म कपड़े बदल लें।
5. पानी तक आसानी से पहुंचने के लिए जूते फिसलन रहित और आरामदायक होने चाहिए।
6. इसमें अपना सिर न डुबाना बेहतर है, क्योंकि रक्त वाहिकाओं का तेज संकुचन परेशानी का कारण बन सकता है।
7. आपको बर्फीले पानी में 60 सेकंड से ज्यादा नहीं रहना चाहिए। आख़िरकार, हाइपोथर्मिया शरीर के लिए एक बहुत ही गंभीर परीक्षा है।
8. जहां बर्फ हो वहां डुबकी नहीं लगानी चाहिए, यह बहुत खतरनाक है।
9. बर्फ के पानी में तैरने के बाद, आपको अपने शरीर को टेरी कंबल या तौलिये से अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए ताकि रक्त पूरे शरीर में फैल जाए और उसके बाद ही कपड़े पहने।
10. हाइपोथर्मिया से बचने के लिए तैराकी के तुरंत बाद गर्म चाय पियें।

प्रभु की घोषणा एक छुट्टी है जो न केवल एक व्यक्ति को शुद्ध करती है, बल्कि उसे आध्यात्मिक रूप से नवीनीकृत भी करती है।

एपिफेनी के लिए लोक संकेत

प्राचीन काल से, लोग यह निर्धारित करने के लिए मौसम और घटनाओं पर ध्यान देते रहे हैं कि वसंत, ग्रीष्म या शरद ऋतु कैसी होगी। यहां कुछ लोक संकेत दिए गए हैं:

1. यदि इस दिन मौसम साफ़ है, लेकिन पाला पड़ रहा है, तो गर्मियों में थोड़ी बारिश होगी, और पतझड़ में थोड़ी फसल होगी।
2. एपिफेनी के लिए दौर पूर्णचंद्र- वसंत ऋतु में बाढ़ आएगी।
3. 18 से 19 जनवरी की रात साफ़ रहेगी और कई तारे होंगे - गर्मियों में जामुन की अच्छी फसल होगी।
4. यदि एपिफेनी में सकारात्मक तापमान है, तो गर्मी और शरद ऋतु फलदायी होगी।
5. 19 जनवरी को दक्षिणी हवा - गर्मियों में बार-बार आंधी आएगी।
6. एपिफेनी में कुत्ते भौंकते हैं - शिकार का मौसम सफल होगा।
7. इस छुट्टी पर मुर्गियों को खाना नहीं खिलाया जाता. ऐसा माना जाता है कि यदि उन्हें 19 जनवरी को अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो वे गर्मियों में बगीचे को बर्बाद कर देंगे।
8. यदि एपिफेनी धूप और ठंढा हो जाता है, तो गर्मी बहुत गर्म और शुष्क होगी।
9. यदि 19 जनवरी को दोपहर 12:00 बजे बादल नीले हों, तो आप पतझड़ में बगीचे से भरपूर फसल काटेंगे।
10. एपिफेनी पर बर्फीले तूफान का मतलब है कि वसंत जल्द ही खिड़की पर दस्तक नहीं देगा।
11. यदि 19 जनवरी को तेज बवंडर आया तो खूब शहद होगा।
12. एपिफेनी पर बर्फीले तूफान का मतलब है कि मास्लेनित्सा पर भी मौसम वैसा ही रहेगा।
13. यदि आप 19 जनवरी को भोर में बर्फ के छेद में तैरते हैं तो आप पूरे वर्ष स्वस्थ रहेंगे।

इन सभी चिन्हों को लोग बहुत महत्वपूर्ण मानते थे। यदि मौसम ने वास्तव में संकेत दिया कि फसल नहीं होगी, तो लोग अगले वर्ष के लिए स्टॉक कर लेंगे। पिछले कुछ वर्षों में, लोगों को यह विश्वास हो गया है कि सभी संकेत सत्य हैं। बहुत से लोग सोच रहे हैं कि एपिफेनी 2016 में कब है। यह अवकाश सोमवार से मंगलवार तक पड़ता है.

एपिफेनी जल और इसकी विशेषताएं

इस पानी को एगियास्मा कहते हैं. ग्रीक में इसका अर्थ है "मंदिर"। इसे लंबे समय से उपचारकारी माना जाता रहा है। आज भी लोग उन्हें याद करते हैं, अगर परिवार में किसी की तबीयत ठीक नहीं होती तो वे उन्हें पवित्र जल पिलाते हैं, उनका चेहरा, हाथ और पैर पोंछते हैं। एक राय है कि लोग ठीक हो जाते हैं। दरअसल, यह एक रहस्य बना हुआ है कि पानी लंबे समय तक कैसे खड़ा रह सकता है और खराब नहीं होता।

वैज्ञानिकों ने साधारण और पवित्र जल का अध्ययन किया है। उन्होंने साबित कर दिया कि दूसरा वास्तव में घनत्व के करीब पहुंचता है पवित्र नदीजॉर्डन. इसके उपचार गुणों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि यह पवित्र दिनों पर है कि पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र आदर्श से विचलित हो जाता है और सभी पानी को चुंबकित कर देता है। वैज्ञानिक इस घटना को पूरी तरह साबित नहीं कर पाए हैं। आख़िरकार, चर्च की छुट्टियों पर ही चमत्कार होता है। तो वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, नल से बहने वाला पानी भी चर्च में आता है छुट्टियां, पूरी तरह से साफ हो जाता है और दशकों तक अपने विशेष गुणों को बरकरार रखता है।

2019 में एपिफेनी के लिए मुझे किस तारीख को तैरना चाहिए? चूँकि कई लोगों के लिए यह चर्च अवकाश विशेष रूप से फ़ॉन्ट पर जाने से जुड़ा है, यह प्रश्न एक दिन पहले सबसे लोकप्रिय में से एक है। ईस्टर, मेरी क्रिसमस के मामले में, विश्वासी 18 जनवरी से 19 जनवरी की रात को एपिफेनी मनाते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि छुट्टी को एपिफेनी कहा जाता है, इसका दूसरा नाम भी है: एपिफेनी। इसका मतलब है कि जॉर्डन नदी में यीशु मसीह के बपतिस्मा के सम्मान में, पवित्र आत्मा कबूतर के रूप में पानी पर उतरा, और पिता ने स्वर्ग से बात की।

दिलचस्प! जॉन द बैपटिस्ट द्वारा बपतिस्मा के संस्कार के बाद, यीशु मसीह को पृथ्वी पर अपने जीवन के दौरान किए गए सभी पापों से क्षमा प्राप्त हुई। वह एक नए आध्यात्मिक जीवन के लिए जीवित हुए।

जॉर्डन नदी के पानी में यीशु का बपतिस्मा कैसे हुआ, इसके सम्मान में, आज एपिफेनी के पर्व पर कई लोग बर्फ के छेद में तैरने का फैसला करते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि तैराकी करना सबसे महत्वपूर्ण कार्य नहीं है। इस संस्कार की पूर्व संध्या पर कबूल करना और साम्य लेना भी अधिक महत्वपूर्ण है।

एपिफेनी में कब स्नान करें

बेशक, चर्च के सभी कानूनों के अनुसार सेवा समाप्त होने के बाद ही होता है और पुजारी बर्फ के छेद या फ़ॉन्ट में पानी का आशीर्वाद देता है। ऐसा पहली बार 18 जनवरी की शाम को होता है। सभी एक साथ, विश्वासी और पुजारी मंदिर छोड़ देते हैं और बर्फ के छेद की ओर चले जाते हैं (इसे "जॉर्डन" कहा जाता है)। वहां, पानी के ऊपर प्रार्थनाएं पढ़ी जाती हैं, और फिर, पानी के अभिषेक के सम्मान में, उनमें एक चांदी का क्रॉस उतारा जाता है।

जब कोई व्यक्ति पानी में प्रवेश करता है, तो उसे प्रार्थना पढ़नी चाहिए, तीन बार सिर के बल गोता लगाना चाहिए और हर बार खुद को पार करना चाहिए। आपको ये शब्द चुपचाप या ज़ोर से कहने चाहिए: "पिता, और पुत्र, और पवित्र आत्मा के नाम पर।" यदि संभव हो तो आपको स्विमसूट पहनकर नहीं तैरना चाहिए, बल्कि ऊपर एक शर्ट या लंबी टी-शर्ट पहननी चाहिए।

इससे पता चलता है कि बपतिस्मा की दो तिथियाँ होती हैं। आप क्रिसमस की पूर्व संध्या पर 18 जनवरी की शाम को पहले से ही डुबकी लगा सकते हैं शाम की सेवा. इस समय, पानी का पहला बपतिस्मात्मक आशीर्वाद आयोजित किया जाता है, और आप 19 जनवरी को पूरे दिन बर्फ के छेद में डुबकी भी लगा सकते हैं। यहां तारीख और समय इतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि सही आध्यात्मिक तैयारी। केवल वह शीतकालीन तैराकी के दौरान शरीर और आत्मा को पापों से शुद्ध करने और रूढ़िवादी धर्मी जीवन का सही रास्ता अपनाने में मदद करेगी।

दिलचस्प! एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर, जब कोई व्यक्ति चर्च से घर लौटता है, तो उत्सव की मेज सजाएं। परंपरागत रूप से, वे इसे रसदार तरीके से डालते हैं। यह एक विशेष दलिया है जो गेहूं या जौ के बीज या चावल से शहद, मेवा और सूखे मेवों के साथ बनाया जाता है। किसी पर भी प्रासंगिक उत्सव की मेज.

एपिफेनी के संकेत और परंपराएँ

अन्य परंपराओं, लोक और चर्च के बारे में बात करना भी उपयोगी होगा, जो सीधे इस छुट्टी से संबंधित हैं।

यह माना जाता था कि यदि एपिफेनी और मास्लेनित्सा के बीच शादी होती है, तो यह युवा जोड़े के लिए खुशी लाएगी। एपिफेनी पर मंगनी करना एक और बात है अच्छा शगुनलंबे समय तक और सुखी जीवन. यदि एपिफेनी पर ठंढ क्रिसमस की तुलना में अधिक मजबूत होती है, तो रूस में वे ऐसा मानते थे एक स्पष्ट संकेतअच्छी फसल।

ऐसा होता है कि 19 तारीख को बर्फ के छेद में पानी बिल्कुल किनारों तक पहुंच जाता है। इसका मतलब है कि वसंत ऋतु में आपको अधिक पानी की उम्मीद करनी चाहिए। जब छुट्टी के दिन मौसम साफ और बर्फीला होता है, तो यह शुष्क गर्मी का संकेत देता है। लेकिन अगर एपिफेनी पर और बड़े टुकड़ों में बर्फबारी होती है, तो यह एक महत्वपूर्ण संकेत है कि इस वर्ष की फसल उत्कृष्ट होगी। एक और संकेत यह कहना है कि एपिफेनी के दिन पैदा हुआ बच्चा जीवन भर खुश और आनंदित रहेगा। उसे ताबीज के रूप में जेड पत्थर देने की सिफारिश की जाती है।

नमस्कार प्रिय पाठकों! 19 जनवरी को, सभी विश्वासी सबसे प्राचीन ईसाई अवकाश, प्रभु की एपिफेनी मनाते हैं। रूस में प्राचीन काल से ही यह माना जाता रहा है कि तैरना एपिफेनी जल, कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। एपिफेनी पर बर्फ के छेद में तैरना - यह क्या है? फैशन के प्रति एक श्रद्धांजलि या, वास्तव में, क्या इसके पीछे आत्मा और शरीर का उपचार है? आज हम इसी बारे में बात कर रहे हैं.

कुछ लोगों का मानना ​​है कि इस छुट्टी की जड़ें बुतपरस्त संस्कृति से जुड़ी हैं। वर्तमान में 18-19 जनवरी की रात्रि को पवित्र जल एवं झरनों का अभिषेक होता है। बहुत से लोग पवित्र जल लेने या पवित्र झरने में स्नान करने के लिए कतार में लगते हैं।

गॉस्पेल के अनुसार, ऐसा माना जाता है कि इस दिन ईसा मसीह उनसे बपतिस्मा लेने के लिए बेथबारा में जॉर्डन नदी पर आए थे, जहां जॉन बैपटिस्ट थे। जॉन, जिसने उद्धारकर्ता के आसन्न आगमन का प्रचार किया था, आश्चर्यचकित रह गया जब उसने यीशु से कहा कि उसे उसके द्वारा बपतिस्मा लेना चाहिए। लेकिन जवाब में, यीशु ने उत्तर दिया कि "हमारे लिए सभी धार्मिकता करना उचित है" और जॉन से बपतिस्मा प्राप्त किया। बपतिस्मा के दौरान, आकाश खुल गया और पवित्र आत्मा यीशु मसीह पर इन शब्दों के साथ उतरा, "तुम मेरे प्यारे पुत्र हो, मैं तुमसे बहुत प्रसन्न हूँ!"

आमतौर पर इस समय रूस में भयंकर पाले पड़ते हैं, इन्हें एपिफेनी फ्रॉस्ट भी कहा जाता है। लेकिन ऐसा लगता है कि ठंढ बीत चुकी है, और अब पूरे रूस में मौसम अपेक्षाकृत गर्म है।

19 जनवरी को एपिफेनी की पूर्व संध्या पर, कई शहरों में जलाशयों और नदियों पर और यहां तक ​​कि छोटे गांवों में जहां चर्च हैं, विशेष बर्फ के छेद काटे जाते हैं, जिसमें कोई भी डुबकी लगा सकता है। कई लोग ईश्वर में सच्ची आस्था के कारण ऐसा करते हैं, जबकि अन्य केवल चरम खेलों के लिए ऐसा करते हैं।

लेकिन कोई भी व्यक्ति जिस भी उद्देश्य से बर्फ के छेद में बर्फीले पानी में डुबकी लगाता है, सबसे पहले उसे न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी इसके लिए तैयार होने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, यह तनाव है, विशेषकर एक अप्रस्तुत व्यक्ति के शरीर के लिए। एक अप्रस्तुत शरीर ठंड की अनुभूति का अनुभव कर सकता है, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। सख्त करने की विधि इसी पर आधारित है।

आपको यह जानना होगा कि पानी में सूचना के स्रोत के प्रभाव में अपनी संरचना बदलते हुए, किसी भी जानकारी को समझने की क्षमता होती है। बर्फ के छेद में प्रवेश करते समय, सबसे पहले, आपको अच्छे और उपयोगी मूड में रहना होगा। पानी इसे महसूस करता है और आपको वही जवाब देगा जो आप चाहते हैं।

बर्फ के छेद में तैरने पर शरीर की क्या प्रतिक्रिया होती है?

सर्दियों में बर्फ के छेद में लगातार तैरना शरीर को सख्त करने और बचाव करने के तरीकों में से एक है जुकाम, रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करना। लेकिन अगर कोई व्यक्ति साल में एक बार एपिफेनी में बर्फ के छेद में तैरने का फैसला करता है, तो क्या उसके शरीर को नुकसान नहीं होगा? बर्फ के पानी में डूबने जैसे गंभीर तनाव पर उसका शरीर कैसे प्रतिक्रिया कर सकता है?

1. जब डूबा हुआ ठंडा पानीसिर के साथ, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तुरंत जागृत हो जाता है, कई केंद्रों का काम सक्रिय हो जाता है।
2. उसी समय, एक रिलीज होती है सुरक्षात्मक बलशरीर, संपर्क के बाद शरीर का तापमान ठंडा पानी 40⁰ के तापमान तक पहुँच जाता है। हम जानते हैं कि यह तापमान वायरस, बैक्टीरिया और रोगग्रस्त कोशिकाओं के लिए विनाशकारी है।
3. बर्फ के पानी में डूबने से तनाव (सकारात्मक) के दौरान, मानव शरीर हार्मोन एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है, जिसका केंद्रीय पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र, मानसिक ऊर्जा और सक्रियता को बढ़ाता है। इसके अलावा, एड्रेनालाईन में एक स्पष्ट एंटी-एलर्जी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, रक्त संरचना में सुधार होता है, दर्द, सूजन और ऐंठन से राहत मिलती है।

एपिफेनी बर्फ के छेद में तैरना

निःसंदेह, बर्फीले पानी में उतरने के लिए, मैं दोहराता हूँ, आपको एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। लेकिन सिर्फ रवैया ही काफी नहीं है. खाओ निश्चित नियमजो आपको इस अनुष्ठान को सही ढंग से करने में मदद करेगा।

1. सबसे पहले, आपको केवल विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ के छेद में तैरने की ज़रूरत है। यह अच्छा होगा यदि बर्फ के छेद में उतरने के लिए रेलिंग वाली सीढ़ी लगी हो।
2. दूसरी बात, कभी भी बर्फ के छेद में अकेले तैरने न जाएं। अप्रत्याशित परिस्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं और आपको सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
3. और एक आखिरी बात. बर्फ के छेद में तैरने की योजना बनाते समय, ठीक से कपड़े पहनें। तैराकी के लिए स्विमसूट या साधारण शर्ट, फ्लिप-फ्लॉप या लें ताकि आप बर्फ या बर्फ पर आराम से चल सकें। कपड़े बदलने के लिए सूखे कपड़े लें, लेकिन ऐसे कि उन्हें जल्दी से पहना जा सके।

बर्फ के छेद में सही तरीके से कैसे तैरें

बर्फ के छेद के पास धीरे-धीरे जाएँ, सावधानी से पानी में उतरें, बेहतर होगा कि रेलिंग को पकड़ें, अपने शरीर को थोड़ा आगे की ओर झुकाएँ ताकि फिसलें नहीं। किसी भी परिस्थिति में पानी में गोता न लगाएं या कूदें नहीं - यह जीवन के लिए खतरा है।

तैराकी करते समय, के अनुसार चर्च के नियम, आपको अपना सिर तीन बार पानी में डुबाना है। लेकिन अगर आपका मूड ऐसा नहीं है तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, गर्दन तक पानी में डूब जाना चाहिए। अपने शरीर को हाइपोथर्मिक होने से बचाने के लिए आपको बर्फ के छेद में 1 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए।

यदि आपके साथ कोई बच्चा है, तो उसकी भलाई पर नज़र रखना और उसका हाथ पकड़ना सुनिश्चित करें। छोटे बच्चों के साथ, मैं व्यक्तिगत रूप से ऐसी प्रक्रिया करने की अनुशंसा नहीं करूंगा।

पानी से भी बहुत सावधानी से बाहर निकलें, रेलिंग को पकड़कर रखें ताकि फिसलें नहीं। इसके तुरंत बाद, अपने गीले कपड़े उतारने की कोशिश करें और अपने आप को तौलिये से पोंछकर सुखा लें। हालाँकि, आमतौर पर तौलिये की आवश्यकता नहीं होती है: शरीर तुरंत सूख जाता है - दोबारा जाँच की जाती है निजी अनुभव. और तुरंत सूखा अंडरवियर पहन लें।

यदि आपको लगता है कि आपको ठंड लग रही है, तो जोरदार हरकत करें और जब आप घर आएं तो गर्माहट पाने के लिए गर्म चाय पिएं।

बर्फ के छेद में किसे तैरना नहीं चाहिए - मतभेद

• नासॉफरीनक्स, परानासल साइनस, ओटिटिस मीडिया के तीव्र रोग और पुरानी बीमारियों का बढ़ना;
• हृदय संबंधी रोग (मायोकार्डियल रोधगलन, हृदय दोष);
• मिर्गी, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम, एन्सेफलाइटिस;
• मधुमेह मेलेटस सहित अंतःस्रावी रोग;
• तीव्र नेत्रश्लेष्मलाशोथ, मोतियाबिंद;
• सूजन संबंधी बीमारियाँ मूत्र तंत्र, यौन रोग;
• ब्रोन्कियल अस्थमा, तपेदिक, वातस्फीति;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।

मैं बर्फ के छेद में कैसे तैरा - व्यक्तिगत अनुभव

ऐसा सुख अनुभव करने का अवसर मुझे तीन बार मिला। सच है, यह पहली बार था देर से शरद ऋतुवेलिकोरेत्सकोय गांव में। यह गांव इस तथ्य के लिए प्रसिद्ध है कि एक बार, 19वीं शताब्दी में, एक किसान को वेलिकाया नदी के तट पर एक देवदार के पेड़ की जड़ों के नीचे सेंट निकोलस द वंडरवर्कर का एक प्रतीक मिला था। इस आइकन ने बाद में कई लोगों को ठीक किया और तब से यह बहुत पूजनीय है। अब यह आइकन किरोव शहर के ट्राइफॉन मठ में है। इस आइकन के साथ, वेलिकोरेत्स्क का आयोजन प्रतिवर्ष जून में किया जाता है। जुलूस, जो पूरे रूस और उसके बाहर से हजारों लोगों को एक साथ लाता है।

दूसरी बार जब मैं छेद में गिरा तो वह एपिफेनी में था। मैं आपको अपनी भावनाओं के बारे में बताना चाहता हूं।

उस समय पाला लगभग 20⁰ था। लेकिन ऐसा हुआ कि हममें से एक समूह ने, फिटनेस से लौटते समय, बर्फ के छेद में जाकर तैरने का फैसला किया। पूरे एक सप्ताह तक यह याद करते हुए कि मुझे तैराकी के लिए जाना था, डर के कारण अंदर सब कुछ ठंडा हो गया था। लेकिन चूँकि मैंने वादा किया था, मुझे जाना होगा।

बर्फ के छेद को एक तम्बू द्वारा अवरुद्ध कर दिया गया था, जिसमें लोग कपड़े उतारकर बर्फ के छेद में प्रवेश करते थे। छोटी लाइन में खड़े होने के बाद, हम भी तंबू में चले गए, जल्दी से कपड़े उतारे और बर्फ के छेद में चले गए। रेलिंग वाली एक सीढ़ी छेद में उतरी। जैसे ही मैं पानी में घुसा, मुझे लगा कि मेरे पैर जल गए हैं। मेरे दिमाग में केवल एक ही विचार था: रुको मत! बर्फ के छेद में प्रवेश करते समय, मुझे लगा कि मेरे शरीर में छोटी-छोटी सुइयाँ चुभ रही हैं, लेकिन फिर भी मैं तीन बार सिर के बल पानी में गिरा!

छेद से बाहर आते ही मेरा शरीर जल रहा था। मेरी त्वचा की रक्त वाहिकाएँ इतनी फैल गई होंगी कि मुझे गर्मी महसूस होने लगी। त्वचा तुरंत सूख गयी. केवल सिर पर बर्फ के टुकड़े थे। जल्दी से अपने सिर को तौलिये से सुखाकर और सूखे कपड़े पहनकर हम तंबू से बाहर निकल गये। बर्फ के छेद की ओर कतार और भी बढ़ गई।

लेकिन सबसे ज्यादा मुझे बर्फ के छेद के बाद का एहसास पसंद आया। एक अद्भुत हल्कापन, खुशी और अहसास था, मैं कहूंगा, खुद पर गर्व था - मैं यह कर सकता हूं! सबसे दिलचस्प बात तो यह है कि ऐसे नहाने के बाद मुझे एक बार भी छींक नहीं आई, यानी ऐसा नहाना मेरे लिए ही फायदेमंद था।

तीसरी बार मैं 2 साल बाद एपिफेनी में बर्फ के छेद में गिरा। उस दिन को याद करते हुए, मेरा बर्फ के छेद में तैरने का कोई इरादा नहीं था। सब कुछ अनायास ही हो गया, मेरे दोस्त आये और बोले, "चलो तैराकी करते हैं, अपने हिसाब से कपड़े पहनो!" 3 मिनिट में तैयार हो गया. और फिर से मुझे बर्फ जैसे ठंडे पानी में डूबने का वह अविस्मरणीय रोमांच महसूस हुआ।

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