जीवित प्रकृति के साथ संचार मनुष्य को क्या देता है? बच्चे और प्रकृति के बीच संचार व्यक्तिगत विकास का सबसे महत्वपूर्ण साधन है

मनुष्य हमेशा प्रकृति के साथ संवाद करने का प्रयास करता है। प्रकृति न केवल लोगों को भोजन और जीवन के लिए अन्य आवश्यकताएं प्रदान करती है, बल्कि उन्हें नई चीजें सीखने, सुंदरता देखने, दयालु और अधिक चौकस बनने में भी मदद करती है।

प्रकृति के साथ संचार हर किसी के लिए अलग-अलग तरीके से होता है। कोई मछली पकड़ने वाली छड़ी लेता है और उसके साथ नदी तट पर कई घंटे बिताता है; दूसरा मशरूम लेने के लिए टोकरी लेकर जंगल में जाता है; तीसरा बैकपैक के साथ अपरिचित देशों की यात्रा करता है। हर कोई अपना कुछ देखना, सुनना, महसूस करना चाहता है और बैठकों के छापों, अनुभवी भावनाओं की गंभीरता, सूरज की गर्मियों की किरणों की गर्मी को हमेशा के लिए संरक्षित करना चाहता है। क्या पर अधिक लोगप्रकृति के साथ संचार की ओर प्रवृत्त होता है, उसके लिए उनका विरोध करना उतना ही कठिन होता है। जाहिर है, अब इस बात पर गंभीरता से सोचने का समय आ गया है कि ऐसी तारीखें हर जगह संभव नहीं हैं, हमेशा नहीं और हर किसी के लिए नहीं।

व्लादिमीर शहर के उपनगरीय जंगलों में बेरी बीनने वालों, मशरूम बीनने वालों और पर्यटकों की अनगिनत भीड़ का आक्रमण, व्लादिमीर क्षेत्र में तटों और जलाशयों की बर्फ पर हजारों शौकिया मछुआरों का आक्रमण पहले से ही एक अस्वीकार्य विलासिता बन रहा है - उनमें से अधिकांश नहीं हैं के साथ संवाद करने के लिए तैयार हैं वन्य जीवन. बहुत से लोग बिना जाने उसे नुकसान पहुंचाते हैं।

लोगों को जंगली-बड़ी-प्रकृति से मुलाकात के लिए तैयार रहने की जरूरत है। उतनी ही अच्छी तरह तैयारी करें जितनी एक पायलट या कैप्टन को कमान सौंपने से पहले तैयार की जाती है। इसके लिए हमें पक्षियों, जानवरों, जंगलों, नदियों के साथ आधुनिक परिस्थितियों के अनुकूल संपर्क के नए रूपों की आवश्यकता है - छोटी प्रकृति में संचार: उपनगरीय पार्क, डाचा क्षेत्र या उपनगरीय जंगल में।

संपर्क का दूसरा रूप घर पर रहने वाले किसी व्यक्ति के साथ संचार करना हो सकता है। बहुत से लोग अपने अपार्टमेंट में कुछ पौधे, मछली, पक्षी, कछुए या जानवर रखने का प्रयास करते हैं। वन्य जीवन का ऐसा टुकड़ा हमेशा नज़दीकी अवलोकन की वस्तु, ज्ञान का स्रोत बन जाता है। निःसंदेह, आपको केवल उन्हीं जानवरों को अपने घर में रखना चाहिए जो कैद को अच्छी तरह सहन करते हैं और जिनकी संख्या बहुत अधिक है। सभी जानवर मनुष्यों के साथ मुठभेड़ से पीड़ित नहीं होते हैं। इसके विपरीत, उनमें से कुछ स्वयं के लोग हैं आर्थिक गतिविधिजीवन के लिए अतिरिक्त अवसर प्रदान किये। और उनकी संख्या न केवल घटती है, बल्कि, इसके विपरीत, बढ़ भी जाती है। ऐसे कई प्रकार हैं. इसलिए, यह उनकी मदद से है कि कोई जीवित वस्तुओं के साथ संचार की मूल बातें समझ सकता है और समझना चाहिए। अपनी जरूरतों को महसूस करना और समझना सीख लेने के बाद, हर किसी को पता चल जाएगा कि वे जंगल में इस या उस जंगली जीव को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं और जंगल में प्रवेश करते समय कैसे नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। किसी जीवित व्यक्ति की मदद करने में सक्षम होना निस्संदेह ऐसा करने में सक्षम हुए बिना मदद करने की इच्छा से अधिक महत्वपूर्ण है।

जंगल में पक्षियों के जीवन का भी अध्ययन किया जा सकता है। अब अधिकांश पक्षी विज्ञानी और प्रकृति प्रेमी यही करते हैं। लेकिन कोई भी शोधकर्ता, यदि वह गंभीरता से पक्षियों की पारिस्थितिकी का अध्ययन करने में लगा हुआ है, तो देर-सबेर उसे एक पक्षी पर हाथ डालने की आवश्यकता होगी। यहां बंदूक एक बुरी मदद है। यह किसी विशेषज्ञ जीवविज्ञानी को संतुष्ट नहीं कर पाएगा, जिसे उस विशेष, शायद केवल, व्यक्ति की जांच करनी है, या किसी शौकिया को, जो पक्षी से संपर्क करके उसका अध्ययन करना चाहता है। संपर्क के बाद, पक्षी को जीवित रहना चाहिए। केवल एक ही रास्ता है - पकड़ो, देखो और छोड़ दो।

साइट का यह अनुभाग लोगों को करीब लाने के लिए बनाया गया था प्रकृति प्रेमी, पक्षियों की दुनिया में, मदद करने के लिए, सबसे पहले, शहरवासी, एक टुकड़ा ले लो महान प्रकृतिप्रकृति प्रेमियों को मनोरंजन के सबसे रोमांचक और भावनात्मक प्रकारों में से एक - पक्षी पकड़ना, रूसी राष्ट्रीय शिकार का एक प्रकार, जो दुर्भाग्य से, तेजी से अतीत की बात बनता जा रहा है, से परिचित कराने के लिए, अपने घर को बिना कोई नुकसान पहुंचाए। हमारी 21वीं सदी में. और अगर मैं भाग्यशाली रहा, तो शायद कम से कम कुछ और लोग होंगे जो पक्षियों को बुद्धिमान प्रेम से जानते और प्यार करते होंगे।

कई लोग सोचेंगे: “अजीब!? पक्षियों को पकड़ो. उन्हें पिंजरों में डालो. निःसंदेह, यह प्रकृति संरक्षण के विचारों का खंडन करता है।" इस अनुभाग से मुझे आशा है कि मैं साइट विज़िटर को इसके विपरीत समझा सकूंगा। यह केवल इसलिए है क्योंकि हम पक्षी प्रेमी, पक्षी विज्ञानी, पक्षियों से प्यार करते हैं कि हम उन्हें घर पर रखते हैं। हम उन्हें रखते हैं ताकि एक दिन या एक घंटे के लिए उनसे अलग न हों, घायलों और बीमारों को मौत से बचाने के लिए, हम उनका अध्ययन करने के लिए, यह समझने के लिए रखते हैं कि उनकी रक्षा कैसे की जाए।

पक्षी अक्सर बहुत सारी कठिनाइयाँ और परेशानियाँ पैदा करते हैं: आप जब चाहें तब घर नहीं छोड़ सकते - आपको उन्हें समय पर खाना खिलाना होगा, उन्हें पानी देना होगा, रोशनी चालू और बंद करनी होगी, रात में जागना होगा, इस अवधि के दौरान उन्हें शांत करना होगा प्रवासी बेचैनी, उनका इलाज करें और सभी समस्याओं को समय पर नोटिस करने के लिए बस निरीक्षण करें। लेकिन जब आप प्रकृति में किसी पक्षी को देखते हैं, तो आप उसके बारे में इतनी सारी बातें देखेंगे कि केवल वही व्यक्ति नोटिस कर सकता है जिसने पक्षी को पकड़ा, उसे कैद में रखा और उसे घर में रहने का आदी बनाया। यह देखा और समझा गया आपको दिन में 20 घंटे काम करने और कई ऐसे काम करने के लिए मजबूर करता है जिन्हें "सामान्य" लोग अयोग्य व्यवसाय मानते हैं। लेकिन मैं इसी प्रकार के जीवन को सर्वश्रेष्ठ मानता हूं जो भाग्य मुझे प्रदान कर सकता है।

लड़कियों के साथ निःशुल्क चैट रूलेटफ़ोरम और चैट virtruletka18.ru

प्रकृति के साथ संवाद करना उपयोगी है - संभवतः हममें से अधिकांश लोग इस कथन से सहमत होंगे। साथ ही, हम में से प्रत्येक अपनी सामग्री को "प्रकृति के साथ संचार" की अवधारणा में डालता है। कुछ लोगों के लिए, भरपूर भोजन और रेडियो के तेज़ संगीत के साथ एक ग्रामीण पिकनिक भी एक छुट्टी है ताजा आराम. लेकिन कभी-कभी ऐसी छुट्टियों के बाद आपको पूरा आराम करना पड़ता है...

सकारात्मक ऊर्जा से रिचार्ज करने और पुनर्स्थापित करने का अवसर मन की शांतिएक बिल्कुल अलग शगल देता है। क्या आपने हरित पर्यटन के बारे में सुना है? यह तब है जब चारों ओर प्रकृति है, हरियाली है, पक्षियों का गायन है और कोई टीवी या कंप्यूटर नहीं है, और सुबह - जल्दी उठना, व्यायाम करना और बैकपैक के साथ मार्ग पर निकलना। हमने एक ऐसे व्यक्ति से बात करने का फैसला किया जो अपने अनुभव से अच्छी तरह जानता है कि प्रकृति के साथ संचार जीवन को देखने के हमारे तरीके को कैसे बदल देता है। हमारे चारों ओर की दुनिया. हमारे वार्ताकार - एडुअर्ड अर्कुशिन, मनोवैज्ञानिक और यूक्रेन के सुरम्य कोनों की पर्यटक यात्राओं के आयोजक।

जब आप पदयात्रा पर किसी समूह का नेतृत्व करते हैं, तो आपका लक्ष्य क्या होता है? लोगों को प्राकृतिक सुंदरता की प्रशंसा करने और अपनी ताकत का परीक्षण करने का अवसर दें; शायद आप लोगों को पर्यटन से परिचित कराना चाहते हैं?

मैं "शामिल" नहीं कहूंगा, बल्कि परिचय दूंगा। एक राय है कि पदयात्रा के दौरान आप कुछ खास महसूस कर सकते हैं। और इसे महसूस करने के लिए, मैं लोगों को न केवल आनंद दिलाने की कोशिश करता हूं साफ पानी, साफ़ हवा, सुंदर परिदृश्य, प्रकृति की आवाज़, लेकिन संचार से भी। यह एक भावनात्मक घटक है. एक बौद्धिक भी है. अगर लोग सोच रहे हैं कि कैंपिंग के दौरान हम शाकाहारी भोजन क्यों खाते हैं, हम शाम को दस बजे बिस्तर पर क्यों जाते हैं और सुबह जल्दी उठते हैं, तो मैं इसके बारे में बात करता हूं।

क्या प्रकृति के साथ नियमित संचार आपकी जीवनशैली पर छाप छोड़ता है?

प्रकृति के साथ संचार स्वच्छता का एक पैटर्न प्रदान करता है जिसे शहर में हासिल करना बहुत मुश्किल है। हमारे लिए यह कल्पना करना कठिन है कि जीवन की शहरी गति हम पर, हमारे मनोदशा पर, दुनिया और खुद के प्रति दृष्टिकोण पर कितना प्रभाव डालती है। शहर में एक निश्चित पृष्ठभूमि है, कंपन है जो वैमनस्य पैदा करता है, कई लोगों को यह समझने से रोकता है कि वे कौन हैं और क्या चाहते हैं। प्रकृति में शांत, सामंजस्य, संतुलन और प्रसन्न करने की क्षमता है।

क्या यह कहना संभव है कि जो लोग नियमित रूप से प्रकृति के साथ संवाद करते हैं वे जानबूझकर इसे नुकसान नहीं पहुंचा सकते? इस दृष्टिकोण से, क्या हरित पर्यटन मूल्य प्रणाली को प्रभावित करता है?

यह कहना कठिन है, क्योंकि यह मापना कठिन है कि पहले कैसा था और उसके बाद क्या हुआ। बेशक, प्रकृति में रहने की एक संस्कृति है, और इसे इस प्रकार तैयार किया जा सकता है: "हमारे बाद यह वैसा नहीं होना चाहिए जैसा था, बल्कि बेहतर होना चाहिए।" हम लोगों से कहते हैं कि वे चौराहे पर कैंडी रैपर और अन्य कचरा न फेंकें। हमारे बाद पार्किंग स्थल साफ़ रहते हैं। ये मूल्य लोगों में कितने बसे हुए हैं... मुझे लगता है कि कई लोग पदयात्रा से पहले इनके बारे में जानते हैं, और कई लोग पदयात्रा के दौरान इनके बारे में जानते हैं। उदाहरण के लिए, 4 दिनों तक चलने वाली एक बढ़ोतरी बहुत कम समय है। इसलिए यह कहना बहुत साहसपूर्ण होगा कि इस दौरान व्यक्ति के मूल्य नाटकीय रूप से बदल सकते हैं।

आप उस व्यक्ति को क्या कहेंगे जो कभी हरित यात्री नहीं रहा है लेकिन उसे पैदल यात्रा में रुचि है? प्रयास करना क्यों उचित है?

किसी भी मामले में, परिचित होना समझ में आता है। बहुत अधिक लगाव या भय से अलग होने का प्रयास करना। इस पर काबू पाना एक पुरस्कृत अनुभव है। हालाँकि काबू पाना भी उचित होना चाहिए। पदयात्रा पर, रोजमर्रा की कठिनाइयों और तनाव की भरपाई आम तौर पर आनंद से हो जाती है।

समय-समय पर आपको प्रकृति के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है। में रोजमर्रा की जिंदगीहमारे लिए मनोवैज्ञानिक सद्भाव बहाल करना कठिन है। इसके बिना, हम अन्य लोगों के साथ संचार में असामंजस्य को दोहराते हैं .

क्या यह सच है कि पहाड़ों का एक विशेष वातावरण होता है? यह व्यर्थ नहीं है कि पहाड़ रोमांस से आच्छादित हैं...

पहाड़ एक निश्चित तरीके सेलोगों को प्रभावित करें. ऐसा माना जाता है कि पहाड़ों में बहुत सारी ऊर्जा केंद्रित होती है। और यहाँ शारीरिक गतिविधिअच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, और लोग अच्छा, प्रसन्नचित्त और महसूस करते हैं आशावादी मनोदशा. यहां लोग दूसरों के प्रति नरम और अधिक चौकस हो जाते हैं।

आपने जो जगह देखी उसका आप पर सबसे गहरा प्रभाव पड़ा?

गजब का स्थानइतने सारे। मैं उनमें से किसी को भी नाराज नहीं करना चाहता. उनके पास एक विशेष शक्ति है, लोग उनकी ओर आकर्षित होते हैं, उनसे मिलने की कोशिश करते हैं, जब वे किसी निश्चित स्थान पर लौटना चाहते हैं तो इन स्थानों को याद करते हैं भावनात्मक स्थिति. क्रीमिया में, ये हैं ग्रैंड कैन्यन, डेमरडज़ी, याल्टा यायला... ऐसी बहुत सारी जगहें हैं।

यदि आप लंबी पैदल यात्रा नहीं कर सकते, तो आप पिकनिक मना सकते हैं... और यह प्रकृति के साथ संचार भी है। या नहीं?

के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ आंतरिक सद्भावआप नदी पर भी जा सकते हैं, सप्ताहांत के लिए वहां जा सकते हैं। सच है, यहां एक जोखिम है कि यदि किसी व्यक्ति के पास बहुत अधिक अवास्तविक ऊर्जा है, तो इसे गलत दिशा में निर्देशित किया जाएगा। इस दृष्टिकोण से, पदयात्रा उपयोगी है क्योंकि यह दिन को स्वस्थ सामग्री से भर देती है। सुबह जिमनास्टिक, शिविर इकट्ठा करना, शिविर स्थापित करना, जलाऊ लकड़ी इकट्ठा करना, घूमना, सांस्कृतिक कार्यक्रम, संचार। पदयात्रा पर, आमतौर पर प्रतिभागियों के बीच बहुत कम दूरी होती है, और लोग उन विषयों पर चर्चा करते हैं जिनमें वास्तव में उनकी रुचि होती है।

हालाँकि, प्रकृति से जुड़ने के लिए स्थान उतना महत्वपूर्ण नहीं है। रचनात्मकता और स्मार्ट संगठन के साथ, आप पार्क में इकट्ठा होकर एक विशेष माहौल बना सकते हैं।

मनुष्य और प्रकृति के बीच संचार वी. फेडोरोव की अद्भुत पंक्तियाँ हैं: खुद को और दुनिया को बचाने के लिए, हमें वर्षों बर्बाद किए बिना, सभी पंथों को भूल जाना चाहिए और प्रकृति के अचूक पंथ का परिचय देना चाहिए। मनुष्य हमेशा प्रकृति के साथ संवाद करने का प्रयास करता है। प्रकृति न केवल लोगों को भोजन और जीवन के लिए अन्य आवश्यकताएं प्रदान करती है, बल्कि उन्हें नई चीजें सीखने, सुंदरता देखने, दयालु और अधिक चौकस बनने में भी मदद करती है। यह संचार कैसे होता है? प्रकृति के साथ संचार हर किसी के लिए अलग-अलग तरीके से होता है। कोई मछली पकड़ने वाली छड़ी लेता है और उसके साथ नदी तट पर कई घंटे बिताता है; दूसरा मशरूम लेने के लिए टोकरी लेकर जंगल में जाता है; तीसरा बैकपैक के साथ अपरिचित देशों की यात्रा करता है। हर कोई अपना कुछ देखना, सुनना, महसूस करना चाहता है और बैठकों के छापों, अनुभवी भावनाओं की गंभीरता, सूरज की गर्मियों की किरणों की गर्मी को हमेशा के लिए संरक्षित करना चाहता है। लेकिन जितना अधिक लोग प्रकृति के साथ संचार की ओर आकर्षित होते हैं, उनके लिए उनका विरोध करना उतना ही कठिन होता है। जाहिर है, अब इस बात पर गंभीरता से सोचने का समय आ गया है कि ऐसी तारीखें हर जगह संभव नहीं हैं, हमेशा नहीं और हर किसी के लिए नहीं। लोगों को जंगली-बड़ी-प्रकृति से मुलाकात के लिए तैयार रहने की जरूरत है। उतनी ही अच्छी तरह तैयारी करें जितनी एक पायलट या कैप्टन को कमान सौंपने से पहले तैयार की जाती है। इसके लिए हमें नए, अनुकूलित लोगों की आवश्यकता है आधुनिक स्थितियाँ, पक्षियों, जानवरों, जंगलों, नदियों के साथ संपर्क के रूप, छोटी प्रकृति में संचार: एक उपनगरीय पार्क, डाचा क्षेत्र या उपनगरीय जंगल में। संपर्क का दूसरा रूप घर पर रहने वाले किसी व्यक्ति के साथ संचार करना हो सकता है। बहुत से लोग अपने अपार्टमेंट में कुछ पौधे, मछली, पक्षी, कछुए या जानवर रखने का प्रयास करते हैं। वन्य जीवन का ऐसा टुकड़ा हमेशा नज़दीकी अवलोकन की वस्तु, ज्ञान का स्रोत बन जाता है। निःसंदेह, आपको केवल उन्हीं जानवरों को अपने घर में रखना चाहिए जो कैद को अच्छी तरह सहन करते हैं और जिनकी संख्या बहुत अधिक है। सभी जानवर मनुष्यों के साथ मुठभेड़ से पीड़ित नहीं होते हैं। इसके विपरीत, लोगों ने अपनी आर्थिक गतिविधियों के माध्यम से उनमें से कुछ को जीवन के लिए अतिरिक्त अवसर प्रदान किए। और उनकी संख्या न केवल घटती है, बल्कि, इसके विपरीत, बढ़ भी जाती है। ऐसे कई प्रकार हैं. इसलिए, यह उनकी मदद से है कि कोई जीवित वस्तुओं के साथ संचार की मूल बातें समझ सकता है और समझना चाहिए। अपनी जरूरतों को महसूस करना और समझना सीख लेने के बाद, हर किसी को पता चल जाएगा कि वे जंगल में इस या उस जंगली जीव को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं और जंगल में प्रवेश करते समय कैसे नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। किसी जीवित व्यक्ति की मदद करने में सक्षम होना निस्संदेह ऐसा करने में सक्षम हुए बिना मदद करने की इच्छा से अधिक महत्वपूर्ण है। प्रकृति के बिना मनुष्य का अस्तित्व कभी नहीं हो सकता। ...और प्रकृति हमारे बिना कुछ नहीं कर सकती। हमें यह याद रखने की ज़रूरत है कि हमारे चारों ओर की दुनिया हमें कितनी खुशी देती है: एक खिलती हुई कली, बारिश की सरसराहट, सूरज की चमक, पत्तों की हरियाली - आप इसे कैसे प्यार नहीं कर सकते? हम और प्रकृति एक हैं बड़ा परिवारऔर एक साथ रहना चाहिए! द्वारा किया गया कार्य: रुस्लान कुर्मानोव, वीका युन्याकिना

हम सभी प्रकृति की संतान हैं, लेकिन हममें से अधिकांश लोग कृत्रिम रूप से निर्मित वातावरण - शहरों में रहते हैं। बड़े शहरों में जीवन अनेक समस्याओं से भरा होता है जो लगभग सभी के लिए उत्पन्न होती हैं आधुनिक आदमी. यह है निरंतर भागदौड़, आराम के लिए समय की कमी, विभिन्न तनाव, वायु प्रदूषण, निरंतर संचार और स्वयं के साथ अकेले रहने के अवसरों की कमी।

नतीजतन, एक व्यक्ति उदासीनता, थकान, अवसाद, प्रदर्शन में कमी और आराम करने की निरंतर इच्छा जैसी स्थितियों का अनुभव करता है, साथ ही अस्थमा या एलर्जी जैसी विभिन्न "शहरी" बीमारियों का भी अनुभव करता है।

हममें से बहुत से लोग, जो शहर में रहते हैं और छुट्टी से छुट्टी तक पूरे साल काम करते हैं, अंततः इस अद्भुत समय में एक अच्छा आराम करने और रोजमर्रा के काम से छुट्टी लेने का सपना देखते हैं। अधिकांश लोग छुट्टियों के दौरान प्रकृति से संवाद करने के लिए ही शहर से बाहर कहीं जाते हैं।

और वह एक अप्रत्याशित "महिला" है। ऐसा भी हो सकता है कि जितने भी दिन होंगे खराब मौसम, ठंड और बारिश हो रही है, और आप या तो शहर वापस जाने के लिए जल्दी से अपना सामान पैक करते हैं, या अपने दिन फिर से घर के अंदर बिताते हैं। इसलिए, प्रकृति के साथ संचार को केवल छुट्टियों के लिए स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है। इसका अधिक बार आनंद लिया जा सकता है। इससे कम से कम आपका मूड तो अच्छा रहेगा।

हम प्रति दिन बहुत सारी जानकारी प्राप्त करने और खिड़कियों के बाहर निरंतर शोर के आदी हैं - निरंतर शहर के साथी, इसलिए प्रकृति में भी, शहरी जीवन हमें जाने नहीं देना चाहता। हम बारबेक्यू या लंबी पैदल यात्रा के लिए बाहर जाते हैं, और हम मौन रहने से डरते हैं। हम अपने साथ प्लेयर्स, फोन ले जाते हैं, टेप रिकॉर्डर को पूरी तीव्रता से चालू कर देते हैं, जिससे प्रकृति की प्राकृतिक ध्वनियाँ दब जाती हैं।

अपने आप को प्राचीन दुनिया में पूरी तरह से डुबोने और ताकत हासिल करने के लिए, आपको शहर की वास्तविकताओं से अलग होने की जरूरत है, इसलिए अपने फोन और खिलाड़ियों को "भूल जाएं", और यदि आप "भूल" नहीं सकते हैं और ऐसा कोई अवसर नहीं है, तो मुड़ें उन पर कभी-कभार ही.

मनुष्य पर प्रकृति का प्रभाव

प्रकृति के साथ संचार के कई निर्विवाद फायदे हैं।

1. हम ऊर्जा और शक्ति से भर जाते हैं और नैतिक संतुष्टि प्राप्त करते हैं। बेशक, ऐसे आराम से हम थक भी सकते हैं, लेकिन यह थकान सुखद होगी।
2. हमें वर्तमान समय में जीने का अवसर मिलता है। अपने आप को और अपनी भावनाओं को विसर्जित करें, ध्यान करें। आख़िरकार, प्रकृति का चिंतन हमारे पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
3. हम ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे हम प्रकृति का हिस्सा हैं और अपनी "जड़ों" की ओर लौट सकते हैं। और इस प्रकार इस एहसास से आनंद और शांति का अनुभव करें कि हम इस दुनिया में रहते हैं और अस्तित्व में हैं।
4. हम प्रकृति के साथ संवाद करके अविस्मरणीय अनुभूतियों का अनुभव करने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, नदी की रेत को छूना, बहते पानी में अपने पैर डालना, सूरज से गर्म हुए पेड़ की गर्म छाल पर अपने गाल दबाना, आकाश में उड़ते बादलों को देखना।
5. हम बेहतर महसूस करते हैं और बेहतर नींद लेते हैं। ऑक्सीजन से भरी हवा हमारे पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
6. हमें भावनात्मक मुक्ति मिलती है, चिंता और तनाव का स्तर कम हो जाता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
7. हम विभिन्न कार्यों और समस्याओं से विचलित हो सकते हैं। अनावश्यक अनावश्यक जानकारी का सेवन कम हो जाता है, जिससे हमारे मस्तिष्क को आराम मिलता है।

प्रकृति के साथ संवाद कैसे करें

1. नियमित रूप से चलने की आदत डालें, अधिमानतः जहाँ कोई ट्रैफ़िक या भीड़ न हो। यह एक पार्क, एक चौराहा या बस एक शांत सड़क हो सकती है। यदि आप लक्ष्यहीन रूप से नहीं चल सकते, तो जॉगिंग करें, तो ऐसी सैर से दोहरा लाभ होगा।
2. अपने परिवार को पिकनिक पर ले जाएं या सर्दियों में अक्सर स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग करने जाएं। यदि संभव हो, तो लंबी पैदल यात्रा पर जाएं, इससे न केवल आपको ऊर्जा मिलेगी, बल्कि आप अपने प्रियजनों के भी करीब आएंगे।
3. यदि आपके पास प्रकृति में रहने का अवसर नहीं है (और यह लगभग हमेशा आपके पास रहता है, यह सब हमारी इच्छा पर निर्भर करता है), तो घर में एक रहने का कोना बनाएं - इसे पौधों से भरें। उनकी देखभाल करना और अपनी खुशी के लिए मिट्टी के साथ काम करना भी आपके लिए कई सुखद पल लाएगा।

याद रखें कि हमारा स्वास्थ्य और खुशी केवल हम पर ही निर्भर करती है। और प्रकृति के साथ हमारा संचार हमें अपने भीतर इस खुशी और सद्भाव को महसूस करने में मदद करता है।

विकल्प 1. अद्वितीय और अवर्णनीय रूप से सुंदर शरद ऋतु में प्रकृति. इस तथ्य के बावजूद कि बारिश और कोहरा काफी आम है, निकटतम जंगल में टहलने के लिए स्पष्ट, शांत दिन भी हैं। बैठो और प्रशंसा करो जंगल का सुनहरा वस्त्र, पक्षियों का गाना सुनो, पक्षियों को उड़ते हुए देखो। दूर कहीं गड़गड़ाहट की गड़गड़ाहट हुई। बूँद-बूँद करके वर्षा होने लगी। एक पेड़ के नीचे छिपकर उसने इधर-उधर देखा। चारों ओर कितना सुंदर है मुझे यह पसंद है शरद ऋतु प्रकृति . हवा बहुत ताज़ा है! मैं घर बिल्कुल नहीं जाना चाहता.

विकल्प 2. मनुष्य और प्रकृतिएक दूसरे से घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। प्रकृति मानव जीवन के लिए सभी परिस्थितियाँ बनाती है, यही कारण है कि इसके साथ सामंजस्य बनाकर रहना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रकृति के खूबसूरत परिदृश्य व्यक्ति की आत्मा को आनंद से भर देते हैं, केवल यही सुंदरता वास्तव में मंत्रमुग्ध कर देने वाली होती है। प्रकृति में मनुष्य की रुचि असीमित है; जंगलों और समुद्रों में कितने रहस्य और रहस्य हैं। ऐसा बहुत कुछ है जो हम अभी तक नहीं जानते हैं प्रकृति के बारे में. प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेने के लिए आपको कहीं दूर जाने की जरूरत नहीं है, बस किसी पार्क या जंगल में जाएं। पतझड़ में प्रकृति विशेष रूप से सुंदर होती है, जब आप बेंचों पर बैठकर इसकी सारी सुंदरता को आत्मसात करना चाहते हैं और इसका आनंद लेना चाहते हैं। तब आपको महसूस होता है कि आपकी आत्मा कैसे नए रंगों से भर गई है, यह आपके आस-पास की दुनिया की सुंदरता से कैसे संतृप्त है। इन क्षणों में आपको एहसास होता है कि लोग प्रकृति से कितनी गहराई से जुड़े हुए हैं।