Typer af sundhedsbesparende teknologier i børnehaven. Sundhedsbesparende teknologier i førskoleundervisning og materiale om emnet

Der bør afsættes tilstrækkelig tid til sundhedsproblemer i børnehaven. Det er kendt, at mange børn, der går på førskoleuddannelsesinstitutioner, har visse helbredsproblemer. Dette kan være skoliose eller flade fødder, for ikke at nævne mere alvorlige afvigelser. Derfor er det så vigtigt for pædagoger at tage højde for, at der er særlige i førskolens uddannelsesinstitutioner, der specifikt har til formål at styrke og bevare barnets sundhed.

Typer af sundhedsbesparende teknologier i børnehaven

I overensstemmelse med moderne planlægning fremhæves følgende sundhedsbesparende teknologier i førskoleuddannelsesinstitutioner:

Giver dig mulighed for at vedligeholde og stimulere sundhed. Denne gruppe omfatter: rytmeplastik, udstrækning, gåture, afspænding, finger, vejrtrækning, opkvikkende, ortopædisk for øjnene.
Undervisning i en sund livsstil: idrætstimer, spilterapi, spiltræning, kommunikative spil, samtaler om emnet "Sundhed".
Korrigerende teknologier: eventyrterapi, kunstterapi, teknologi for musikalsk påvirkning og farvepåvirkning, psykogymnastik, taleterapeutisk rytme.

Læreren skal tilrettelægge uddannelsesprocessen på en sådan måde, at sundhedsbesparende teknologier i førskoleuddannelsesinstitutioner harmonisk væves ind i lektionsplanen. En af de produktive teknologier kan kaldes den dynamiske positur-tilstand.

Sæt dig ned og rejs dig!

Teknologien til dynamiske positurer involverer hyppige (hvert 10.-13. minut) ændring af børns stillinger. Som udgangspunkt veksler "siddende" og "stående" stillingerne, men du kan tilføje "liggende" stilling (når du bruger måtter). Det er bevist, at når børn står frit, slipper de for spændinger, belastningen er jævnt fordelt på begge ben (du skal sikre dig, at barnet ikke "falder" på det ene ben), underarmene og vinklerne på skulderbladene er symmetriske. Hvis du ikke ved, hvilke sundhedsbesparende teknologier i en førskoleuddannelsesinstitution du skal vælge til din gruppe, så start med den dynamiske stillingstilstand. Veksling vil have en gavnlig effekt på barnets centralnervesystem, og dets præstation vil forbedres.

Lad os blinke!

Visuel gymnastik er en af de vigtigste i børnehaven, så der bør indgå mindst fem minutter i hver fysisk aktivitet. klasse. Sundhedsbesparende teknologier i førskoleuddannelsesinstitutioner involverer visuelle øvelser ved hjælp af oftalmiske simulatorer. Sådanne aktiviteter hjælper med at forbedre synet, de er interessante og spændende for børn. Den oftalmiske simulator kan være plot-baseret, grafisk, modulær, de udføres i Skemaer er placeret lige over børns øjenhøjde. Essensen af øvelserne er at tegne forskellige linjer med øjnene: vandret, lodret, spiraler osv. Inviter børnene til at "gå" langs linjen og derefter "løbe". Du kan bruge et spil plot, for eksempel "Lad os finde en vej i skoven" eller "Lad os besøge langs stien!" Hovedet skal forblive ubevægeligt, mens du udfører øvelser.

Fingergymnastik

Pædagogiske sundhedsbesparende teknologier i førskoleuddannelsesinstitutioner er ikke kun fysiske øvelser, men også konsolideringen af bestemt materiale. Følgende øvelser kan bruges:

"Tør regn." Læreren hænger flerfarvede satinbånd, barnets opgave er at fastgøre en tøjklemme af samme nuance til et bånd af en bestemt farve. Viden om farver konsolideres og hænder trænes.
"Fodbold". Vi bevæger fingrene og fanger en lille bold. Du kan lave fodboldspillere af pap og sætte dem på tæerne.
"Glade knob" Du skal bruge reb, som børnene kan binde 12 knob på. For hver node skal børnene navngive årets måneder i rækkefølge.

Brug disse teknologier, tilføj din egen til listen – og børnene i din gruppe bliver sunde og stærke.

Den "lille mands" fysiske og mentale sundhed er det vigtigste emne, der tiltrækker sig stor opmærksomhed fra både forældre og lærere. Barnet tilbringer det meste af dagen i børnehaven, derfor er børnehaveorganisationen i høj grad ansvarlig for at vedligeholde og styrke dets sundhed. Et sundt barn, fuld af styrke og energi, er entusiastisk involveret i spil og udviklingsaktiviteter, han er aktiv og munter, derfor anses emnet for at bruge metodiske udviklinger og teknologier til at sikre børns sundhed som det vigtigste i moderne førskole; undervisning. Nedenfor vil vi fortælle dig, hvilke sundhedsbesparende teknologier der er tilgængelige, og hvordan du bruger dem korrekt i førskoleuddannelsesinstitutioner i overensstemmelse med reglerne i Federal State Educational Standard.

Hvad er det, og hvordan man bruger det i en førskoleuddannelsesinstitution

Gymnastik og fysisk træning bør være solidt etableret i hverdagen for alle, der værdsætter præstation, sundhed og et fuldt og glædeligt liv.

Hippokrates

Mål og målsætninger

Sundhedsbesparende teknologier er et værktøj til at implementere forebyggende foranstaltninger med det formål at redde, vedligeholde og berige sundhedsressourcen for elever i førskoleuddannelsesorganisationer.

Den "videnskabelige fader" til selve konceptet var professor, kandidat for medicinske videnskaber N.K. Smirnov, efter hans mening, inkluderer et sæt indbyrdes forbundne foranstaltninger, et sæt pædagogiske teknikker, der løser problemerne med at redde og øge potentialet for børns og læreres fysiske og mentale sundhed.

At danne vanen med en kompetent og omsorgsfuld holdning til sin egen krop og respekt for en sund livsstil begynder i den tidlige barndom. Stadiet af førskolebarndom i den fysiologiske og psykosomatiske udvikling af et barn er afgørende for dannelsen af grundlaget for sundhed for hele en persons liv. I øjeblikket er statistiske indikatorer ifølge sundhedssystemet alarmerende, hvilket indikerer problemet med et fald i kvalitetsindikatorerne for børns sundhed. Ifølge resultaterne af lægeundersøgelser kan kun 50% af ældre børn i førskolealderen i alderen 6-7 år betragtes som raske, og resten fik diagnosen forskellige medfødte eller erhvervede lidelser. I dag er søgen efter effektive foranstaltninger til at forbedre sundhedsforbedrende teknikker i børnehaven især vigtig.

Målet er at bevare sundheden og forbedre elevernes motoriske evner under hensyntagen til individuelle behov og evner, og at udvikle ansvar for deres sundhed blandt børn, forældre og lærere.

Opgaver:

skabe betingelser for fysisk og psykisk velvære for elever og lærere;
i en tilgængelig form, fastlægge grundlæggende viden om fordelene ved idrætsundervisning og behovet for at overholde hygiejnereglerne;
udvikle motoriske færdigheder og fysiske evner hos børn;
at danne teoretisk viden og praktiske færdigheder om det grundlæggende i livssikkerhed;
yde støtte til familien i dens ønske om at bevare barnets sundhed og indgyde det en kultur for en sund livsstil.

Arter

Hovedgrupper af foranstaltninger til at bevare sundheden:

1. Medicinsk og forebyggende - rettet mod at bevare elevernes sundhed med direkte deltagelse af børnehaveadministrationen og teamet af medicinske medarbejdere, styret af medicinske standarder og ved hjælp af medicinske forsyninger.

Praktiske foranstaltninger:

Overvågning af børns sundhed af en kliniklæge og en børnehavesygeplejerske og udarbejdelse af anbefalinger til lærere og forældre.
Kontrol af niveauet af fysisk udvikling, som udføres af leder, overlærer og læge.
Organisering og kontrol af tre fulde måltider om dagen. Forplejningsenhedens materielle og tekniske forhold skal overholde SanPin 2.4.13049–13 (afsnit XIII), børnehaveadministrationen og sygeplejersken er ansvarlige for at godkende madkortkartoteket og skabe betingelser, oversygeplejersken er ansvarlig for at overvåge kvaliteten og overholdelse af menuen.
Fremme og formidling af sundhedsforbedrende teknikker i uddannelsesinstitutioner. Dette arbejdsområde omfatter oprettelse af særlige informationsstande, flytning af mapper til forældre, for eksempel "Problemer med korrekt kropsholdning hos børn", "Bevægelse er livet" og organisering af en foredragssal for forældre og lærere. Praktiske timer vil være relevante, for eksempel om problemet med flade fødder eller forkert kropsholdning med demonstration af et sæt sundhedsforbedrende øvelser.
Design og skabelse af et særligt miljø, der fremmer sundhedsvæsenet, det vil sige en idrætsplads, en hal til idrætsundervisning, særlige hjørner i grupper.
Organisering af arbejdet i overensstemmelse med SanPiN hygiejniske standarder - behagelig temperatur og frisk luft, tilstrækkeligt belysningsniveau til gruppen. Børnehaveinstitutionens administration og lægen er ansvarlige for overholdelse af standarderne kontrol udføres af sundhedsstationen.

2. Fysisk uddannelse og sundhed - baseret på de naturlige egenskaber ved barnets motoriske aktivitet stræber de efter at forbedre kvaliteten af fysiske data, udvikle færdigheder i at tage sig af sundhed og danne børns fysiske kultur.

Praktiske foranstaltninger:

Sundhedsforbedrende hærdningsprocedurer, vandprocedurer og luftbade (søvn, gåture). Hærdning er utvivlsomt en af de mest effektive helbredelsesteknikker, men det er vigtigt at overholde de grundlæggende regler for dens gennemførelse: gradualisme, systematik, under hensyntagen til medicinske indikationer, barnets individuelle følsomhed over for proceduren, for eksempel hvis baby oplever en psykologisk barriere, før den bliver overhældt med koldt vand, så skal du ikke fremskynde tingene.
Solar procedurer (kun om morgenen og eftermiddagen), som hjælper med at styrke immunsystemet, forbedre søvn og appetit.
Forebyggelse af flade fødder og dårlig kropsholdning.
Åndedræts- og øjenøvelser.
Studerer massage og selvmassage teknikker.
Organisering og afholdelse af sundhedsdage og sportsbegivenheder, for eksempel "mor, far, jeg er en sund familie."

3. Et metodisk kompleks af social selvrealisering og psykologisk komfort for barnet - sikrer elevens mentale sundhed. Hovedmålet med disse arbejdsmetoder er at skabe en positiv stemning af følelsesmæssigt velvære og harmonisk psykologisk velvære hos barnet i en situation med kommunikation med omgivende jævnaldrende og voksne. Disse teknologier implementeres af en psykolog i samarbejde med et team af pædagoger.

Praktiske foranstaltninger:

For at skabe betingelser for afslapning skal læreren omgående være opmærksom på den overbelastning og træthed, der er opstået hos børn, og afsætte et par minutter til at lindre mental og følelsesmæssig stress ved hjælp af fysisk uddannelse.
Ikke-standardtimer, introduktion af pædagogiske teknikker ved hjælp af rollespil og didaktiske spil, der vil gøre processen med læring og udvikling spændende.
Psykologisk støtte til barnet i tilpasningsperioden og forklarende arbejde med forældrene omkring deres korrekte adfærd, hvilket minimerer det følelsesmæssige traume forbundet med begyndelsen af en ny fase i barnets liv.
Arbejdet i en psykologisk rådgivningstjeneste til at hjælpe børn og forældre, som omfatter udførelse af psykologiske tests for at bestemme niveauet for barnets intellektuelle og psyko-emotionelle udvikling og identificere funktioner, som forældre bør kende til og tage hensyn til i deres kommunikation med barn. Derudover udvikler psykologen om nødvendigt et sæt korrigerende foranstaltninger personligt for barnet og implementerer dem i samarbejde med barnets familie.

4. Omhyggelig holdning til sundhedspotentialet hos skolens lærere - udvikling af en sundhedsfaglig kultur og popularisering af verdensbilledet om en sund livsstil. Administrationen, psykolog og oversygeplejerske er ansvarlige for gennemførelsen af denne retning.

Praktiske foranstaltninger:

Workshops om fortrolighed med metoder til at neutralisere de negative konsekvenser af nervøs overbelastning.
Master klasser om valeologi og farmakologi.
Organisering af helseklubber på førskoleinstitutioner.
Brug af aromaterapi- og kunstterapimetoder til at skabe en gunstig følelsesmæssig atmosfære og lindre psykologisk og fysisk stress, samt urtemedicinske metoder til at forebygge infektionssygdomme.

Organisatoriske aspekter af sundhedsbevarende arbejde, organisering af et særligt miljø

Indsatsen fra børnehavens lærere og læger med henblik på at pleje deres elevers sundhed er baseret på diagnostiske forskningsdata. Resultaterne registreres i barnets personlige udviklingskort, og i fremtiden bestemmer disse data retningen og acceptable arbejdsformer med barnet. Det er tilrådeligt, at hver gruppe har sin egen sundhedsnotesbog, hvor resultaterne af arbejdet analyseret på et fælles møde mellem lærere og læger registreres.

Overvågning af elevernes helbred og fysiske tilstand udføres af:

leder af en førskoleuddannelsesorganisation;
seniorlærer;
amme;
læge på den klinik, som børnehaven hører til på sin placering.

Alle resultater af en diagnostisk undersøgelse skal registreres i en journal med fund, anbefalinger og forslag til førskoleansatte og forældre. Den diagnostiske fase kan omfatte en undersøgelse af forældre, for eksempel om følgende emne: "Rollen af fysisk uddannelse i din families liv" for at popularisere interessante oplevelser, samt identificere problemer og fastslå deres årsager. Konkretisering af sådanne oplysninger vil give os mulighed for at udvikle en effektiv strategi og afklare de umiddelbare opgaver i det omfattende arbejde med børns familier.

For at skabe fuldgyldige betingelser for gennemførelsen af politikken for beskyttelse af børns sundhed er den vigtigste opgave at organisere et særligt miljø, der vil bidrage på den ene side til at øge børns motoriske aktivitet, og på den anden side vil tillade rettidig aktivering af afslapnings- og hviletilstanden.

Det motoriske udviklingsmiljø omfatter:

Et fitnesscenter udstyret med det nødvendige udstyr (minikompleks, rutsjebane) og sportsudstyr, der vil øge effektiviteten af klasserne, udvikle en sportskarakter og øge interessen for udendørsspil og fysiske øvelser.
En idrætsplads, herunder en løbebane, en pit med sand til spring og en forhindringsbane, vil skabe de logistiske betingelser for at afholde undervisning med børn i den friske luft.
Dynamiske hjørner i grupper, som er en kombination af forskellige baner og gymnastikmoduler, udstyret med sikkerhedsmåtter for at forebygge skader. En række "fletninger", buer og bøjler vil hjælpe med at udvikle fleksibilitet, styrke rygmusklerne, forbedre plastikfærdigheder og også lindre psykologisk stress fra mentale aktiviteter.
Små praktiske simulatorer, hvoraf nogle er frugten af lærernes kreativitet og opfindsomhed, vil arbejde mod at forebygge flade fødder og udvikle finmotorik. Sådanne fordele bør være tilgængelige for børn.
Hjørner af privatliv og ro vil skabe et behageligt miljø for babyen, der fremmer fordybelse, afslapning på bløde tæpper og en intim telefonsamtale med sin mor, hvis han pludselig føler sig ensom.
Et psykologkontor, hvor en professionel gennemfører træninger og aktiviteter med børn, der hjælper barnet med at mestre sine følelser, minimere spontane reaktioner og holde sin adfærd under kontrol.
Et lægekontor udstyret med specielt fysioterapeutisk udstyr (kvartslamper, inhalatorer) til sundhedsprocedurer rettet mod at forebygge forkølelse og infektionssygdomme og styrke børns immunitet.

Liste over referencer til at hjælpe læreren:

Akhutina T.V. Sundhedsbesparende undervisningsteknologier: en individuel orienteret tilgang. Sundhedsskolen. 2000.
Kovalko V.I. Sundhedsbesparende teknologier. – M.: VAKO, 2007.
Sundhedsbesparende teknologier i gymnasier: analysemetodologi, formularer, metoder, anvendelseserfaring. / Ed. MM. Bezrukikh, V.D. Sonkina. – M., 2002.
Sukharev A.G. Konceptet om at styrke sundheden for børn og unge i Rusland.
Brugen af sundhedsbesparende pædagogiske teknologier i førskoleuddannelsesinstitutioner / A.M. Sivtsova //Methodist. – 2007.
Smirnov N.K. Sundhedsbesparende pædagogiske teknologier i en lærers arbejde.

Brugen af sundhedsbesparende teknologier i børnehaven i henhold til Federal State Educational Standard

1. Forebyggende og sundhedsforbedrende teknologier.

Metode V.F. Bazarny

Praktiske metoder til at løse sundhedsproblemer i en førskoleuddannelsesorganisation omfatter teknologier foreslået af doktor i medicinske videnskaber Vladimir Filippovich Bazarny, som i sin forskning overbevisende beviste, at det eksisterende system for uddannelse og udvikling af børn ignorerer barnets natur, hvilket fører til svækkelse af hans vitalitet og aktivitet. Hans originale metode til at opretholde sundhed involverer følgende innovationer:

Indarbejdelse af rytmisk vekslen mellem dynamiske og statiske positurer i værket. For at løse ovenstående problem anvendes specielle højdemåleborde og skriveborde med en skrå overflade med en hældningsvinkel på op til seksten grader, således har barnet mulighed for at ændre sin kropsstilling, stå ved skrivebordet eller periodisk sidde kl. bordet og opretholder behagelige forhold til modellering eller tegning. Barnet bestemmer selv, hvor lang tid det vil tilbringe ved bordet eller ved skrivebordet, normalt kan børn i mellem- og ældre børnehavealderen ikke stå ved skrivebordet i mere end fem minutter, denne periode øges gradvist. Denne usædvanlige tilgang, som ændrer børns traditionelt statiske siddestillinger i undervisningen til en fri motorisk tilstand, gør det muligt at styrke den muskulære ramme i ryggen, forbedre børns holdning, aktivere nervesystemet og harmonisere det kardiovaskulære system.
Praksis med at "udvide zonen for visuel perception." Arbejdet med visualisering tilrettelægges ved hjælp af et metodisk krydsvedhæng, hvorpå sansedidaktisk materiale placeres i ophængt stilling på et niveau, der gør, at barnet kan nå det på tæer og fjerne det nødvendige kort. Denne metodologiske opfindelse er en effektiv forebyggelse af nærsynethed, da børn skal lave adskillige søgebevægelser med øjnene for at fuldføre en læringsopgave.
For at udvide rummet for børns visuelle aktivitet, forbedre kreativ tænkning og fantasi og danne et holistisk billede af verden, bruges vægpanelet "Ecological Journey", bestående af billeder af naturlige objekter placeret i overensstemmelse med perspektivets love. i klasser.
Under idrætspauserne bruges en simulator, der består af billeder af flerfarvede baner, som børn visuelt tegner, kombinerer hovedbevægelser og øjenbevægelser. Børn ser begejstret med øjnene på deres gruppes malede "gæster", som er placeret på loftet eller væggene i grupperummet i form af lyse billeder af solen, skyer, blomster, regnbuer eller eventyrfigurer.
Brug af massagemåtter, som børn går eller står på under aktiviteter i sokker.
Separat uddannelse for drenge og piger, denne tilgang er baseret på troen på, at drenge og piger har forskellige måder at opfatte information og opfatte verden på. Under forholdene i blandede grupper af almindelige børnehaver kan legeområder opdeles, i overensstemmelse hermed vælges legetøj til piger, der udvikler den feminine natur, og for drenge - den maskuline natur.

Video: børnehave i henhold til systemet af Dr. V. F. Bazarny

Teknologiske teknikker

Forskellige aldersgrupper har deres eget fokus og varighed af idrætstimer:

Det er vigtigt at lære yngre førskolebørn grundlæggende sikkerhedsteknikker og ordentlig forsikring i tilfælde af et fald, udvikle rumlige orienteringsevner og indgyde smag for almindelig fysisk træning. Morgenøvelser varer 4–5 minutter, alle øvelser vises af læreren. Idrætsundervisning afholdes to gange om ugen i 20 minutter.
For mellemgruppeelever vil øvelser, der udvikler fysisk styrke og udholdenhed, være relevante. Varigheden af morgenøvelser øges til 7 minutter, fysisk træning - tre gange om ugen i 20-25 minutter.
Ældre førskolebørn skal målrettes mod at forbedre deres motoriske evner og opmuntres til at demonstrere uafhængighed. Morgensundhedskomplekset varer fra 10 til 15 minutter i den forberedende gruppe, varigheden af idrætstimer er 30 minutter tre gange om ugen.

Dynamiske pauser - holdt i ti minutter i undervisningen, da børn bliver trætte. Du kan kombinere gymnastiske øvelser for øjnene, vejrtrækning og finmotorik, afhængigt af efterspørgslen efter netop disse øvelser. Formålet med sådanne øvelser er at reducere mental og følelsesmæssig stress og forebygge træthed.
Fingergymnastik - anbefales i individuel eller gruppeform hver dag, især nødvendigt for børn med taleproblemer.
Åndedrætsøvelser (metoden af A. N. Strelnikova har vist sig at være fremragende) er et system af rytmiske øvelser, der består af skiftevis at ændre faserne af indånding gennem næsen og udånding gennem munden, med en obligatorisk pause efter udånding, brugt som en del af div. former for sundhedsprocedurer for alle børn. Denne form for gymnastik er meget vigtig, fordi den hjælper med at styrke åndedrætsmusklerne i brystet og danner en ordentlig vejrtrækning. Et nødvendigt krav er et godt ventileret rum, det er tilrådeligt at kontrollere den hygiejniske procedure for rengøring af næsehulen, før du starter træningen.
Gymnastik for øjnene - bruges til alle børn for at forebygge visuel træthed, afspænde øjenmusklerne, trænes dagligt i klasser i 3-5 minutter. Det er tilrådeligt at inkludere illustrationer i dit arbejde. Gymnastik for øjnene E.S. Avetisova består af et sæt øvelser for at forebygge nærsynethed og styrke øjenmusklerne.

Video: Strelnikovas vejrtrækningsøvelser på en førskoleuddannelsesinstitution

Gymnastikkompleks for øjnene (gentag hver øvelse tre gange):

Luk og åbn dine øjne skiftevis hvert 3.-5. sekund.
Blink hurtigt i 10-15 sekunder, og stop derefter i 7-10.
Masser det lukkede øje med cirkulære bevægelser af pegefingeren.
Rolig jævne vandrette øjenbevægelser fra højre til venstre og omvendt, lodrette øjenbevægelser op og ned.
Du skal forestille dig et roterende hjul, "fange" et punkt med dit blik og følge dets bevægelse.
Koncentrer dit blik om spidsen af din næse, fikser det og hold det, indtil du føler dig træt, og slap derefter af.
Kig på pegefingeren på din udstrakte højre hånd i op til fem sekunder, luk dit venstre øje og, bøj og frigør din højre hånd, dvs. skift afstanden, fortsæt med at fokusere dit blik på din højre hånds pegefinger. Skift hænder og gentag op til otte gange.
"Prik på glasset." I øjenhøjde skal du placere et punkt med en diameter på op til fem millimeter, og koncentrer derefter dit blik i to sekunder om objektet bag glasset, der er placeret bag mærket, flyt derefter dit blik til punktet og derefter tilbage til objektet. Vi træner denne øvelse i syv minutter.

Video: øvelser på måtten i børnehaven

Til stilling:

Vi tager en jævn holdning og går med armene højt løftet.
Let at løbe på tæerne.
At gå på tæerne, kombineret med at løfte armene til siderne, bevæge skulderbladene.

Forebyggelse af flade fødder:

Lavvandede squats på de ydre buer af fødderne.
Stå på tæerne, bøj dine knæ, fra hælene udad, tæerne indad.
Løft dit ben fra en stående stilling med din fod vendt udad og derefter indad.

Video: udendørs spil for børn

Selvmassage, akupressur:

Udfør overfladisk cirkulær strøg fra håndleddet til skulderleddet og ned.
Bank let på låret med næverne i tyve til tredive sekunder.
Akupressurmassage af ansigtet og hovedet, med lukkede øjne, løber vi håndfladen over ansigtet fra panden til tindingerne, fra næsen til kindbenene, tager fat i håret med vores hænder og trækker forsigtigt, jævnt, gradvist forbi. hele hovedets overflade.

Spilgymnastik - flere simuleringsopgaver for at efterligne dyrs, atleters bevægelser, skabe billedet af en plante ("svømmer", "rose", "panter" osv.).
Udstrækning er et sæt stræk- og smidighedsøvelser ledsaget af musik, der skaber en god stemning, varigheden af klasser for yngre førskolebørn er ikke mere end 15 minutter. Det er tilrådeligt at gøre det om morgenen eller efter en lur, især med børn, der har en problematisk kropsholdning og en tendens til flade fødder. Det udføres i et rummeligt, godt ventileret rum, for eksempel en hal til musik eller fysiske øvelser.
Sportsspil med forskellige mobilitetsniveauer - bruges dagligt som en del af en gruppetime, på en gåtur eller i fitnesscentret. Spil vælges afhængigt af børnenes alder, udvikler behændighed, koordination, har en gavnlig effekt på den følelsesmæssige tilstand, stimulerer aktivitet og fremmer styrke i krop og ånd.
Afslapning - for alle elever afhængig af børnenes behov for følelsesmæssig afslapning og ro. Ethvert værelse med en atmosfære af komfort og fred er velegnet til at holde det, det anbefales at bruge klassiske musikværker (Mozart, Chopin), lyde fra det naturlige miljø.
Ortopædisk gymnastik - beregnet til børn med problemer med flade fødder, såvel som patologi af fodens støttebue, bruges som en ekstra komponent i forskellige øvelser i fysisk uddannelse og sundhedskompleks.

Video: opvågningsgymnastik

2. En træningsgruppe af teknologier, der løser problemet med at udvikle en korrekt forståelse af en sund livsstil og konsolidere teoretisk viden som en bevidst oplevelse:

spiltræning;
samtaler og møder med interessante mennesker.

3. Korrigerende gruppe af aktiviteter udført af en psykolog og lærer:

eventyrterapi, kunstterapi, aromaterapi, farveterapi;
psykogymnastik, et sæt rytmiske talepædagogiske øvelser.

Video: sandterapi og afslapningsrum

Voksnes hovedopgave er at skabe et holistisk psykologisk og pædagogisk system for uddannelse og sundhedsforbedring for børn, baseret på traditioner og innovative teknologier, der vil bidrage til den fulde og harmoniske udvikling af hvert barns personlighed. Det er fysisk kultur og sundhedsarbejde, der skal løse de vigtigste opgaver med at danne en fysisk udviklet og kreativt aktiv personlighed, orienteret mod succes og bevarelse af optimisme i livet.

Hvad er det, og hvordan man bruger det i en førskoleuddannelsesinstitution

Gymnastik og fysisk træning bør være solidt etableret i hverdagen for alle, der værdsætter præstation, sundhed og et fuldt og glædeligt liv.

Hippokrates

Mål og målsætninger

Den "videnskabelige fader" til selve konceptet var professor, kandidat for medicinske videnskaber N.K. Smirnov, efter hans mening, inkluderer et sæt indbyrdes forbundne foranstaltninger, et sæt pædagogiske teknikker, der løser problemerne med at redde og øge potentialet for børns og læreres fysiske og mentale sundhed.

Målet er at bevare sundheden og forbedre elevernes motoriske evner under hensyntagen til individuelle behov og evner, og at udvikle ansvar for deres sundhed blandt børn, forældre og lærere.

Opgaver:

skabe betingelser for fysisk og psykisk velvære for elever og lærere;
i en tilgængelig form, fastlægge grundlæggende viden om fordelene ved idrætsundervisning og behovet for at overholde hygiejnereglerne;
udvikle motoriske færdigheder og fysiske evner hos børn;
at danne teoretisk viden og praktiske færdigheder om det grundlæggende i livssikkerhed;
yde støtte til familien i dens ønske om at bevare barnets sundhed og indgyde det en kultur for en sund livsstil.

Arter

Hovedgrupper af foranstaltninger til at bevare sundheden:

Praktiske foranstaltninger:

Overvågning af børns sundhed af en kliniklæge og en børnehavesygeplejerske og udarbejdelse af anbefalinger til lærere og forældre.
Kontrol af niveauet af fysisk udvikling, som udføres af leder, overlærer og læge.
Organisering og kontrol af tre fulde måltider om dagen. Forplejningsenhedens materielle og tekniske forhold skal overholde SanPin 2.4.13049–13 (afsnit XIII), børnehaveadministrationen og sygeplejersken er ansvarlige for at godkende madkortkartoteket og skabe betingelser, oversygeplejersken er ansvarlig for at overvåge kvaliteten og overholdelse af menuen.
Fremme og formidling af sundhedsforbedrende teknikker i uddannelsesinstitutioner. Dette arbejdsområde omfatter oprettelse af særlige informationsstande, flytning af mapper til forældre, for eksempel "Problemer med korrekt kropsholdning hos børn", "Bevægelse er livet" og organisering af en foredragssal for forældre og lærere. Praktiske timer vil være relevante, for eksempel om problemet med flade fødder eller forkert kropsholdning med demonstration af et sæt sundhedsforbedrende øvelser.
Design og skabelse af et særligt miljø, der fremmer sundhedsvæsenet, det vil sige en idrætsplads, en hal til idrætsundervisning, særlige hjørner i grupper.
Organisering af arbejdet i overensstemmelse med SanPiN hygiejniske standarder - behagelig temperatur og frisk luft, tilstrækkeligt belysningsniveau til gruppen. Børnehaveinstitutionens administration og lægen er ansvarlige for overholdelse af standarderne kontrol udføres af sundhedsstationen.

Praktiske foranstaltninger:

Sundhedsforbedrende hærdningsprocedurer, vandprocedurer og luftbade (søvn, gåture). Hærdning er utvivlsomt en af de mest effektive helbredelsesteknikker, men det er vigtigt at overholde de grundlæggende regler for dens gennemførelse: gradualisme, systematik, under hensyntagen til medicinske indikationer, barnets individuelle følsomhed over for proceduren, for eksempel hvis baby oplever en psykologisk barriere, før den bliver overhældt med koldt vand, så skal du ikke fremskynde tingene.
Solar procedurer (kun om morgenen og eftermiddagen), som hjælper med at styrke immunsystemet, forbedre søvn og appetit.
Forebyggelse af flade fødder og dårlig kropsholdning.
Åndedræts- og øjenøvelser.
Studerer massage og selvmassage teknikker.
Organisering og afholdelse af sundhedsdage og sportsbegivenheder, for eksempel "mor, far, jeg er en sund familie."

Praktiske foranstaltninger:

For at skabe betingelser for afslapning skal læreren omgående være opmærksom på den overbelastning og træthed, der er opstået hos børn, og afsætte et par minutter til at lindre mental og følelsesmæssig stress ved hjælp af fysisk uddannelse.
Ikke-standardtimer, introduktion af pædagogiske teknikker ved hjælp af rollespil og didaktiske spil, der vil gøre processen med læring og udvikling spændende.
Psykologisk støtte til barnet i tilpasningsperioden og forklarende arbejde med forældrene omkring deres korrekte adfærd, hvilket minimerer det følelsesmæssige traume forbundet med begyndelsen af en ny fase i barnets liv.
Arbejdet i en psykologisk rådgivningstjeneste til at hjælpe børn og forældre, som omfatter udførelse af psykologiske tests for at bestemme niveauet for barnets intellektuelle og psyko-emotionelle udvikling og identificere funktioner, som forældre bør kende til og tage hensyn til i deres kommunikation med barn. Derudover udvikler psykologen om nødvendigt et sæt korrigerende foranstaltninger personligt for barnet og implementerer dem i samarbejde med barnets familie.

Praktiske foranstaltninger:

Workshops om fortrolighed med metoder til at neutralisere de negative konsekvenser af nervøs overbelastning.
Master klasser om valeologi og farmakologi.
Organisering af helseklubber på førskoleinstitutioner.
Brug af aromaterapi- og kunstterapimetoder til at skabe en gunstig følelsesmæssig atmosfære og lindre psykologisk og fysisk stress, samt urtemedicinske metoder til at forebygge infektionssygdomme.

Organisatoriske aspekter af sundhedsbevarende arbejde, organisering af et særligt miljø

Overvågning af elevernes helbred og fysiske tilstand udføres af:

leder af en førskoleuddannelsesorganisation;
seniorlærer;
amme;
læge på den klinik, som børnehaven hører til på sin placering.

Det motoriske udviklingsmiljø omfatter:

Et fitnesscenter udstyret med det nødvendige udstyr (minikompleks, rutsjebane) og sportsudstyr, der vil øge effektiviteten af klasserne, udvikle en sportskarakter og øge interessen for udendørsspil og fysiske øvelser.
En idrætsplads, herunder en løbebane, en pit med sand til spring og en forhindringsbane, vil skabe de logistiske betingelser for at afholde undervisning med børn i den friske luft.
Dynamiske hjørner i grupper, som er en kombination af forskellige baner og gymnastikmoduler, udstyret med sikkerhedsmåtter for at forebygge skader. En række "fletninger", buer og bøjler vil hjælpe med at udvikle fleksibilitet, styrke rygmusklerne, forbedre plastikfærdigheder og også lindre psykologisk stress fra mentale aktiviteter.
Små praktiske simulatorer, hvoraf nogle er frugten af lærernes kreativitet og opfindsomhed, vil arbejde mod at forebygge flade fødder og udvikle finmotorik. Sådanne fordele bør være tilgængelige for børn.
Hjørner af privatliv og ro vil skabe et behageligt miljø for babyen, der fremmer fordybelse, afslapning på bløde tæpper og en intim telefonsamtale med sin mor, hvis han pludselig føler sig ensom.
Et psykologkontor, hvor en professionel gennemfører træninger og aktiviteter med børn, der hjælper barnet med at mestre sine følelser, minimere spontane reaktioner og holde sin adfærd under kontrol.
Et lægekontor udstyret med specielt fysioterapeutisk udstyr (kvartslamper, inhalatorer) til sundhedsprocedurer rettet mod at forebygge forkølelse og infektionssygdomme og styrke børns immunitet.

Liste over referencer til at hjælpe læreren:

Akhutina T.V. Sundhedsbesparende undervisningsteknologier: en individuel orienteret tilgang. Sundhedsskolen. 2000.
Kovalko V.I. Sundhedsbesparende teknologier. – M.: VAKO, 2007.
Sundhedsbesparende teknologier i gymnasier: analysemetodologi, formularer, metoder, anvendelseserfaring. / Ed. MM. Bezrukikh, V.D. Sonkina. – M., 2002.
Sukharev A.G. Konceptet om at styrke sundheden for børn og unge i Rusland.
Brugen af sundhedsbesparende pædagogiske teknologier i førskoleuddannelsesinstitutioner / A.M. Sivtsova //Methodist. – 2007.
Smirnov N.K. Sundhedsbesparende pædagogiske teknologier i en lærers arbejde.

Brugen af sundhedsbesparende teknologier i børnehaven i henhold til Federal State Educational Standard

1. Forebyggende og sundhedsforbedrende teknologier.

Metode V.F. Bazarny

Indarbejdelse af rytmisk vekslen mellem dynamiske og statiske positurer i værket. For at løse ovenstående problem anvendes specielle højdemåleborde og skriveborde med en skrå overflade med en hældningsvinkel på op til seksten grader, således har barnet mulighed for at ændre sin kropsstilling, stå ved skrivebordet eller periodisk sidde kl. bordet og opretholder behagelige forhold til modellering eller tegning. Barnet bestemmer selv, hvor lang tid det vil tilbringe ved bordet eller ved skrivebordet, normalt kan børn i mellem- og ældre børnehavealderen ikke stå ved skrivebordet i mere end fem minutter, denne periode øges gradvist. Denne usædvanlige tilgang, som ændrer børns traditionelt statiske siddestillinger i undervisningen til en fri motorisk tilstand, gør det muligt at styrke den muskulære ramme i ryggen, forbedre børns holdning, aktivere nervesystemet og harmonisere det kardiovaskulære system.
Praksis med at "udvide zonen for visuel perception." Arbejdet med visualisering tilrettelægges ved hjælp af et metodisk krydsvedhæng, hvorpå sansedidaktisk materiale placeres i ophængt stilling på et niveau, der gør, at barnet kan nå det på tæer og fjerne det nødvendige kort. Denne metodologiske opfindelse er en effektiv forebyggelse af nærsynethed, da børn skal lave adskillige søgebevægelser med øjnene for at fuldføre en læringsopgave.
For at udvide rummet for børns visuelle aktivitet, forbedre kreativ tænkning og fantasi og danne et holistisk billede af verden, bruges vægpanelet "Ecological Journey", bestående af billeder af naturlige objekter placeret i overensstemmelse med perspektivets love. i klasser.
Under idrætspauserne bruges en simulator, der består af billeder af flerfarvede baner, som børn visuelt tegner, kombinerer hovedbevægelser og øjenbevægelser. Børn ser begejstret med øjnene på deres gruppes malede "gæster", som er placeret på loftet eller væggene i grupperummet i form af lyse billeder af solen, skyer, blomster, regnbuer eller eventyrfigurer.
Brug af massagemåtter, som børn går eller står på under aktiviteter i sokker.
Separat uddannelse for drenge og piger, denne tilgang er baseret på troen på, at drenge og piger har forskellige måder at opfatte information og opfatte verden på. Under forholdene i blandede grupper af almindelige børnehaver kan legeområder opdeles, i overensstemmelse hermed vælges legetøj til piger, der udvikler den feminine natur, og for drenge - den maskuline natur.

Video: børnehave i henhold til systemet af Dr. V. F. Bazarny

Teknologiske teknikker

Forskellige aldersgrupper har deres eget fokus og varighed af idrætstimer:

Det er vigtigt at lære yngre førskolebørn grundlæggende sikkerhedsteknikker og ordentlig forsikring i tilfælde af et fald, udvikle rumlige orienteringsevner og indgyde smag for almindelig fysisk træning. Morgenøvelser varer 4–5 minutter, alle øvelser vises af læreren. Idrætsundervisning afholdes to gange om ugen i 20 minutter.
For mellemgruppeelever vil øvelser, der udvikler fysisk styrke og udholdenhed, være relevante. Varigheden af morgenøvelser øges til 7 minutter, fysisk træning - tre gange om ugen i 20-25 minutter.
Ældre førskolebørn skal målrettes mod at forbedre deres motoriske evner og opmuntres til at demonstrere uafhængighed. Morgensundhedskomplekset varer fra 10 til 15 minutter i den forberedende gruppe, varigheden af idrætstimer er 30 minutter tre gange om ugen.

Dynamiske pauser - holdt i ti minutter i undervisningen, da børn bliver trætte. Du kan kombinere gymnastiske øvelser for øjnene, vejrtrækning og finmotorik, afhængigt af efterspørgslen efter netop disse øvelser. Formålet med sådanne øvelser er at reducere mental og følelsesmæssig stress og forebygge træthed.
Fingergymnastik - anbefales i individuel eller gruppeform hver dag, især nødvendigt for børn med taleproblemer.
Åndedrætsøvelser (metoden af A. N. Strelnikova har vist sig at være fremragende) er et system af rytmiske øvelser, der består af skiftevis at ændre faserne af indånding gennem næsen og udånding gennem munden, med en obligatorisk pause efter udånding, brugt som en del af div. former for sundhedsprocedurer for alle børn. Denne form for gymnastik er meget vigtig, fordi den hjælper med at styrke åndedrætsmusklerne i brystet og danner en ordentlig vejrtrækning. Et nødvendigt krav er et godt ventileret rum, det er tilrådeligt at kontrollere den hygiejniske procedure for rengøring af næsehulen, før du starter træningen.
Gymnastik for øjnene - bruges til alle børn for at forebygge visuel træthed, afspænde øjenmusklerne, trænes dagligt i klasser i 3-5 minutter. Det er tilrådeligt at inkludere illustrationer i dit arbejde. Gymnastik for øjnene E.S. Avetisova består af et sæt øvelser for at forebygge nærsynethed og styrke øjenmusklerne.

Video: Strelnikovas vejrtrækningsøvelser på en førskoleuddannelsesinstitution

Gymnastikkompleks for øjnene (gentag hver øvelse tre gange):

Luk og åbn dine øjne skiftevis hvert 3.-5. sekund.
Blink hurtigt i 10-15 sekunder, og stop derefter i 7-10.
Masser det lukkede øje med cirkulære bevægelser af pegefingeren.
Rolig jævne vandrette øjenbevægelser fra højre til venstre og omvendt, lodrette øjenbevægelser op og ned.
Du skal forestille dig et roterende hjul, "fange" et punkt med dit blik og følge dets bevægelse.
Koncentrer dit blik om spidsen af din næse, fikser det og hold det, indtil du føler dig træt, og slap derefter af.
Kig på pegefingeren på din udstrakte højre hånd i op til fem sekunder, luk dit venstre øje og, bøj og frigør din højre hånd, dvs. skift afstanden, fortsæt med at fokusere dit blik på din højre hånds pegefinger. Skift hænder og gentag op til otte gange.
"Prik på glasset." I øjenhøjde skal du placere et punkt med en diameter på op til fem millimeter, og koncentrer derefter dit blik i to sekunder om objektet bag glasset, der er placeret bag mærket, flyt derefter dit blik til punktet og derefter tilbage til objektet. Vi træner denne øvelse i syv minutter.

Video: øvelser på måtten i børnehaven

Til stilling:

Vi tager en jævn holdning og går med armene højt løftet.
Let at løbe på tæerne.
At gå på tæerne, kombineret med at løfte armene til siderne, bevæge skulderbladene.

Forebyggelse af flade fødder:

Lavvandede squats på de ydre buer af fødderne.
Stå på tæerne, bøj dine knæ, fra hælene udad, tæerne indad.
Løft dit ben fra en stående stilling med din fod vendt udad og derefter indad.

Video: udendørs spil for børn

Selvmassage, akupressur:

Udfør overfladisk cirkulær strøg fra håndleddet til skulderleddet og ned.
Bank let på låret med næverne i tyve til tredive sekunder.
Akupressurmassage af ansigtet og hovedet, med lukkede øjne, løber vi håndfladen over ansigtet fra panden til tindingerne, fra næsen til kindbenene, tager fat i håret med vores hænder og trækker forsigtigt, jævnt, gradvist forbi. hele hovedets overflade.

Spilgymnastik - flere simuleringsopgaver for at efterligne dyrs, atleters bevægelser, skabe billedet af en plante ("svømmer", "rose", "panter" osv.).
Udstrækning er et sæt stræk- og smidighedsøvelser ledsaget af musik, der skaber en god stemning, varigheden af klasser for yngre førskolebørn er ikke mere end 15 minutter. Det er tilrådeligt at gøre det om morgenen eller efter en lur, især med børn, der har en problematisk kropsholdning og en tendens til flade fødder. Det udføres i et rummeligt, godt ventileret rum, for eksempel en hal til musik eller fysiske øvelser.
Sportsspil med forskellige mobilitetsniveauer - bruges dagligt som en del af en gruppetime, på en gåtur eller i fitnesscentret. Spil vælges afhængigt af børnenes alder, udvikler behændighed, koordination, har en gavnlig effekt på den følelsesmæssige tilstand, stimulerer aktivitet og fremmer styrke i krop og ånd.
Afslapning - for alle elever afhængig af børnenes behov for følelsesmæssig afslapning og ro. Ethvert værelse med en atmosfære af komfort og fred er velegnet til at holde det, det anbefales at bruge klassiske musikværker (Mozart, Chopin), lyde fra det naturlige miljø.
Ortopædisk gymnastik - beregnet til børn med problemer med flade fødder, såvel som patologi af fodens støttebue, bruges som en ekstra komponent i forskellige øvelser i fysisk uddannelse og sundhedskompleks.

Video: opvågningsgymnastik

2. En træningsgruppe af teknologier, der løser problemet med at udvikle en korrekt forståelse af en sund livsstil og konsolidere teoretisk viden som en bevidst oplevelse:

spiltræning;
samtaler og møder med interessante mennesker.

3. Korrigerende gruppe af aktiviteter udført af en psykolog og lærer:

eventyrterapi, kunstterapi, aromaterapi, farveterapi;
psykogymnastik, et sæt rytmiske talepædagogiske øvelser.

Video: sandterapi og afslapningsrum

“Typer af sundhedsbesparende pædagogiske teknologier

og mulighederne for deres anvendelse i førskoleuddannelsesinstitutioner"

(konsultation til forældre)

I øjeblikket er et af de vigtigste og mest globale problemer børns sundhed. At opdrage et sundt barn er det vigtigste, børnehaveansatte skal gøre. Fuld fysisk udvikling og sundhed hos et barn er grundlaget for personlighedsdannelse.

De forandringer i det pædagogiske rum og samfund, der er sket i vores land for nylig, indebærer en række ændringer inden for førskoleundervisningen. Ifølge videnskabsmænd har den yngre generations sundhedsdynamik gennem de sidste 10-15 år været præget af meget ugunstige tendenser. Derfor forbliver spørgsmålet om opretholdelse og styrkelse af sundhed i børneorganisationer altid et af de vigtigste.

Uddannelsesorganisationer og lærere, der arbejder i dem, skal sikre tilgængeligheden af kvalitetsundervisning under forhold, der garanterer elevernes psykologiske og fysiske sikkerhed, hvilket stiller høje krav til førskolelærernes kompetence og faglighed i sundhedsspørgsmål.

For nylig dukkede disse udtryk op i vores liv -"sundhedsdannende uddannelsesteknologier" (HET) Og "sundhedsbesparende teknologier" (HS), men har allerede indtaget en ret stærk plads i vores tale og litteratur. Så hvad er "sundhedsbesparende teknologi"? Mange forfattere fortolker definitionen af dette udtryk forskelligt.

I "Explanatory Dictionary of the Russian Language" af S.I. Ozhegova: "at spare er ikke at bruge, ikke at bruge forgæves, uden nødvendighed," derfor er "sundhedsbesparende teknologier" teknologier, der tager sigte på at bevare sundheden på dette stadium.

Børnehave og familie er to vigtigste sociale strukturer, der hovedsageligt bestemmer barnets sundhedsniveau. Moderne forældre har brug for at udvikle og fastholde en interesse for både dem selv og deres barns sundhed. Moderne mødre og fædre bør ikke optræde som passive "tilskuere" af børns uddannelsesproces i spørgsmål om at opretholde og fremme sundhed, men som aktive medskyldige.

Det ledende princip for sådanne teknologier- under hensyntagen til barnets personlige egenskaber, den individuelle logik i dets udvikling, under hensyntagen til børns interesser og præferencer i indholdet og typer af aktiviteter under opdragelse og træning.

Typer af sundhedsbesparende teknologier i førskoleundervisning:

Medicinsk og forebyggende;

Sport og rekreation;

Teknologier til at sikre barnets sociopsykologiske velvære;

Sundhedsbevarelse og sundhedsberigelse for førskolelærere;

Værdiologisk uddannelse af forældre.

Medicinske og forebyggende teknologieri førskoleundervisning, teknologier, der sikrer bevarelse og forbedring af børns sundhed under vejledning af medicinsk personale fra førskoleuddannelsesinstitutioner i overensstemmelse med medicinske krav og standarder, ved hjælp af medicinske forsyninger. Disse omfatter følgende teknologier: organisering af overvågning af førskolebørns sundhed og udvikling af anbefalinger til optimering af børns sundhed; organisering og kontrol af ernæring for børn i tidlig og førskolealder, fysisk udvikling af førskolebørn, hærdning; organisering af forebyggende foranstaltninger i børnehaven; organisering af kontrol og bistand til opfyldelse af SanPiN-krav; organisering af et sundhedsbevarende miljø i førskoleuddannelsesinstitutioner.

Fysisk uddannelse og sundhedsteknologieri førskoleundervisning – teknologier rettet mod fysisk udvikling og styrkelse af barnets sundhed: udvikling af fysiske kvaliteter, motorisk aktivitet og dannelse af fysisk kultur hos førskolebørn, hærdning, åndedrætsøvelser, massage og selvmassage, forebyggelse af flade fødder og dannelsen af korrekt kropsholdning, sundhedsprocedurer i vandmiljøet (pool) og på simulatorer, udvikling af vaner med daglig fysisk aktivitet og sundhedspleje osv. Implementeringen af disse teknologier udføres som regel af idrætsspecialister og børnehave. lærere i særligt tilrettelagte former for sundhedsforbedrende arbejde. Visse teknikker af disse teknologier bruges i vid udstrækning af førskolelærere i forskellige former for organisering af den pædagogiske proces: i klasser og gåture, i begrænsede øjeblikke og i børns frie aktiviteter, under pædagogisk interaktion mellem en voksen og et barn osv.

Teknologier til et barns sociopsykologiske velvære– teknologier, der sikrer et førskolebarns mentale og sociale sundhed. Hovedopgaven for disse teknologier er at sikre barnets følelsesmæssige komfort og positiv psykologiske velvære i processen med at kommunikere med jævnaldrende og voksne i børnehave og familie, hvilket sikrer førskolebørns sociale og følelsesmæssige velvære. Implementeringen af disse teknologier udføres af en psykolog gennem særligt organiserede møder med børn samt lærere og førskoleuddannelsesspecialister i den nuværende pædagogiske proces i førskoleuddannelsesinstitutioner. Denne type teknologi omfatter teknologier til psykologisk og psykologisk-pædagogisk støtte til børns udvikling i den pædagogiske proces i førskoleuddannelsesinstitutioner.

Teknologier til sundhedsbevarelse og sundhedsberigelseførskolelærere – teknologier rettet mod at udvikle en sundhedskultur for børnehavelærere, herunder en kultur for professionel sundhed, og udvikle behovet for en sund livsstil.

Sundhedsbesparende pædagogiske teknologieri børnehaven - det er først og fremmest teknologier til at uddanne en valeologisk kultur eller en sundhedskultur i førskolebørn. Formålet med disse teknologier er at udvikle et barns bevidste holdning til sundhed og menneskeliv, akkumulere viden om sundhed og udvikle evnen til at beskytte, støtte og bevare det, tilegne sig valeologisk kompetence, så en førskolebørn selvstændigt og effektivt kan løse problemer med en sund livsstil og sikker adfærd, opgaver relateret til levering af grundlæggende medicinsk og psykologisk selvhjælp og assistance.

Teknologier til valeologisk uddannelse af forældre– disse er teknologier, der har til formål at sikre valeologisk uddannelse af forældre til førskolebørn og deres erhvervelse af valeologisk kompetence. Værdiologisk uddannelse af forældre bør betragtes som en kontinuerlig proces med værdiologisk uddannelse af alle familiemedlemmer.

I førskoleuddannelsesinstitutioner anvendes sundhedsbesparende teknologier oftest i henhold til følgende retninger.

Pædagogisk

sundhedsbesparende

teknologier

Teknologier til at bevare og fremme sundhed

Teknologier til undervisning i sund livsstil

Korrigerende teknologier

Udstrækning

Dynamiske pauser

Udendørs og sportsspil

Lempelse

Gymnastik (korrigerende, ortopædiske fingerøvelser, for øjnene, vejrtrækning mv.

Fysisk undervisning

Problembaseret spil: spiltræning, spilterapi

Kommunikationsspil

Lektionsrække "Sundhedsundervisning"

Akupressur selvmassage

Musikpåvirkningsteknologier

Kunstterapi

Eventyr terapi

Farvepåvirkningsteknologier

Psyko-gymnastik

Fonetisk rytme

Brug af sundhedsbesparende teknologier i din daglige rutine:

Morgen øvelser:

Åndedrætsøvelser;

Fingergymnastik;

Generelle udviklingsøvelser;

Danseøvelser;

Brug af træningselementer fra forskellige sundhedssystemer: aerobic, shaping mv.

Før undervisningen:

Akupressur massage, anti-stress massage, intellektuel massage.

Idrætsminutter i klassen:

Åndedrætsøvelser;

Fingergymnastik.

Morgentur:

Åndedrætsøvelser, herunder muskeløvelser;

Sund gang, løb.

Før sengetid:

Afslapning, selvregulering.

Efter søvn:

Opvågningsgymnastik;

Åndedrætsøvelser;

Fingergymnastik;

Gå med ikke-standard idrætsudstyr (forebyggelse af flade fødder, korrektion (forebyggelse) af kropsholdning, skoliose).

Før middag:

Massage til forebyggelse af forkølelse;

Fysisk undervisning – 2 gange om ugen;

Rytmisk gymnastik – en gang om ugen.

Tempererende åndedræt. Denne form for hærdning styrker hele luftvejene. Dens essens er at udføre et sæt spiløvelser med næsen. Anbefales til yngre børn, men kan også bruges til større børn. Det udføres 2-3 gange om dagen.

- "Find og vis din næse";

- "Hjælp din næse med at blive klar til en gåtur" (rens næsen med et serviet eller et lommetørklæde).

- "Næsen går" - indånder og udånder gennem næsen.

- "Næsen leger rundt" - indånd gennem næsen med modstand.

- "Næsen lugter en behagelig lugt" - 10 ind- og udåndinger gennem højre og venstre næsebor på skift.

- "Næsen synger en sang" - mens du puster ud, skal du trykke på næsevingerne med din pegefinger og sige "ba - bo - bu."

- "Lad os varme næsen op" - massér næsen med pegefingrene.

Håndmassage. Intens tryk på fingerspidserne stimulerer blodgennemstrømningen til hænderne. Dette fremmer psyko-emotionel stabilitet og fysisk sundhed, øger hjernens funktionelle aktivitet og toner hele kroppen.

Øremassage. Denne form for hærdning er baseret på stimulering af biologisk aktive punkter placeret på auriclen og refleksivt forbundet med næsten alle kroppens organer. Massering af disse punkter er især nyttig for at forbedre funktionen af åndedrætssystemet og beskytte kroppen mod forkølelse. Er tilgængelig for børn i alle aldre. Det anbefales at gøre det på en legende måde 2-3 gange om dagen.

- "Vi finder og viser dig ørerne";

- "Flapper med ørerne";

- "Lad os trække ørerne" - trække i øreflipperne;

- "Lad os vride bukken";

- "Lad os gnide os i ørerne."

Tempererende massage af sålerne. Denne type massage anbefales til børn i mellem- og ældre førskolealder. Den er baseret på stimulering af aktive punkter placeret på fodsålerne. Fodmassage udføres dagligt.

Fremtiden for det moderne samfund afhænger af, hvor sunde vores børn er. Det er i barndommen, at grundlaget for et barns sundhed er lagt, intensiv vækst og udvikling sker, grundlæggende bevægelser, kropsholdning samt de nødvendige færdigheder og vaner dannes, grundlæggende fysiske kvaliteter erhverves, uden hvilke en sund livsstil er umulig.

Det er bevist, at et system af forebyggende foranstaltninger til fremme af den yngre generations sundhed kun kan være effektivt, hvis det dækker alle aspekter af et barns liv og implementeres konsekvent gennem hele barndommen. Derfor bliver problemet med at skabe en sundhedskultur for førskolebørn i et system med en integreret tilgang presserende: herunder arbejde med at beskytte, styrke og skabe en sundhedskultur på alle uddannelsesområder med inddragelse af forældre i dette emne.

Efter at have analyseret alt ovenstående kan vi konkludere, at sundhedsbesparende teknologi er et integreret system af pædagogiske, sundhedsforbedrende, korrigerende og forebyggende tiltag, der sigter mod at pleje personlige egenskaber, der bidrager til dannelsen af en bevidst og værdifuld holdning til ens sundhed, dets bevarelse og styrkelse, hvis effektivitet afhænger af den produktive interaktion mellem barnet, dets forældre, lærer og læger

Litteratur:

Alyamovskaya V.G. Nye tilgange til planlægning af pædagogisk arbejde i børnehaven. - //Ledelse af førskoleuddannelsesinstitutioner, N3, 2002, s. 21 – 27.
Sokratov N.V. Moderne teknologier til at bevare og styrke børns sundhed. –M.: Sphere indkøbscenter, 2005.
Zimonina V.A. Opdragelse af et førskolebarn. At vokse op sundt. M.; VLADOS, 2003-304 s.
Kuznetsova M.N. Et system af omfattende foranstaltninger til at forbedre sundheden for børn i førskoleuddannelsesinstitutioner. M.: ARKTI, 2002 – 64 s.
Morgunova O.N. Idræts- og sundhedsarbejde i førskoleuddannelsesinstitutioner. Voronezh, 2005 – 127 s.
Penzulaeva L.I. Sundhedsfremmende gymnastik for førskolebørn M.: 2004
Chupakha I.V. Sundhedsbesparende teknologier i uddannelsesprocessen. M: 2003 - 143 s.
Voloshina L. Organisation af sundhedsbesparende plads//Førskoleundervisning.-2004.-N1.-P.114-117.
Gymnastik for øjnene. - // Førskolepædagogik, december, 2007. – s. 26-27.

Arbejdet afslører begrebet "sundhedsbesparende teknologier", dets essens og principper for anvendelse i en børnehavelærers arbejde; typerne af disse teknologier og former for sundhedsfremmende arbejde i en førskoleinstitution beskrives.

Download:

Eksempel:

Statens førskoleuddannelsesinstitution kompenserende børnehave

Belaya Glina landsby, Krasnodar-regionen

RAPPORT

om emnet:

"Sundhedsbesparende teknologier brugt i børnehaven"

White Clay, 2014

"Jeg er ikke bange for at gentage igen og igen:

at passe på dit helbred er det vigtigste

en lærers arbejde. Af munterhed,

Børns kraft bestemmer deres åndelige liv,

verdenssyn, mental udvikling,

videns styrke, tro på ens styrke."

V.A. Sukhomlinsky

Førskolealderen betragtes med rette som den vigtigste periode i processen med menneskelig personlighedsdannelse. I denne alder udvikles forskellige evner mere intensivt, moralske kvaliteter dannes, og karaktertræk udvikles. Det er i denne aldersperiode, at grundlaget for sundhed og udvikling af fysiske egenskaber, der er nødvendige for barnets effektive deltagelse i forskellige former for fysisk aktivitet, lægges og styrkes, hvilket igen skaber forudsætninger for aktiv og målrettet dannelse og udvikling af psykisk. en førskolebørns funktioner og intellektuelle evner.

En analyse af førskolebørns helbredstilstand viser, at antallet af absolut raske børn i løbet af det sidste årti er faldet fra 23 til 15 %, og antallet af børn med kroniske sygdomme er steget fra 16 til 17,3 %. I gennemsnit i Rusland oplever hver førskolebørn mindst to sygdomme om året. Cirka 20-27 % af børnene falder ind under kategorien hyppige og langvarige sygdomme. Næsten 90% af førskolebørn har standardafvigelser i strukturen af bevægeapparatet - dårlig kropsholdning, flade fødder, ubalanceret muskeltonus, svaghed i mavemusklerne, ikke-optimalt forhold mellem statiske og dynamiske bevægelser. Neurotiske manifestationer observeres hos 20-30% af børn i ældre førskolealder.

Hvad er sundhedsbesparende teknologier?

Sundhedsbesparende teknologier i førskoleundervisning er teknologier rettet mod at løse den prioriterede opgave i moderne førskoleundervisning - opgaven med at bevare, vedligeholde og berige sundheden for fagene i den pædagogiske proces i børnehaven: børn, lærere og forældre.

Målet med sundhedsbesparende teknologier i førskoleundervisningen i forhold til et barn er at sikre et højt niveau af reel sundhed for en børnehaveelev og uddannelse af valeologisk kultur som helheden af et barns bevidste holdning til sundhed og menneskeliv, viden om sundhed og evnen til at beskytte, støtte og bevare den, valeologisk kompetence, der tillader en førskolebørn selvstændigt og effektivt at løse problemer med en sund livsstil og sikker adfærd, opgaver relateret til levering af grundlæggende medicinsk, psykologisk selvhjælp og assistance.

Vores førskoleuddannelsesinstitution har udviklet en "sundhedsbesparende teknologi", hvis mål er:

1. Bevarelse og styrkelse af børns sundhed baseret på integreret og systematisk brug af idrætsmidler til rådighed for børnehaver og optimering af fysisk aktivitet i den friske luft.

2. Sikre en aktiv position for børn i færd med at opnå viden om en sund livsstil.

3. Konstruktivt partnerskab mellem familien, pædagogerne og børnene selv for at styrke deres sundhed og udvikle deres kreative potentiale.

Typer af sundhedsbesparende teknologier, der anvendes i førskoleuddannelsesinstitutioner.

Sundhedsbesparende aktiviteter i vores børnehave udføres i følgende former:

Medicinske og forebyggende teknologier

Medicinske og forebyggende aktiviteter sikrer bevarelse og forbedring af børns sundhed under vejledning af førskolemedicinsk personale i overensstemmelse med medicinske krav og standarder ved hjælp af medicinske forsyninger.

Mål med denne aktivitet:

Organisering af overvågning af børns sundhed og udvikling af anbefalinger til optimering af børns sundhed;

Organisering og kontrol af børns ernæring, fysiske udvikling, hærdning;

Organisering af forebyggende foranstaltninger, der fremmer modstanden af barnets krop (for eksempel immunisering, gurgle med antiinflammatoriske urter, skånsom behandling i tilpasningsperioden osv.).

Organisering af kontrol og bistand til at sikre kravene til sanitære og epidemiologiske standarder - San PiNov

Organisering af et sundhedsbevarende miljø i førskoleuddannelsesinstitutioner.

Overvågning af børns sundhedstilstand og fysiske udvikling udføres af børnehavelæger. Alt arbejde med idræt af børn i førskoleuddannelsesinstitutioner er baseret på deres fysiske kondition og eksisterende afvigelser i sundhed. For at gøre dette, ud fra individuelle journaler, udarbejder førskolelægen et sammenfattende diagram for hver aldersgruppe, som hjælper pædagoger og læger med at få et klart billede af helbredstilstanden for børnene i hele gruppen og hvert enkelt barn individuelt. Dette analyseskema og specifikke anbefalinger lægges ind i gruppen "Sundhedslog" - "Barnets individuelle rute" - således at hver lærer planlægger idræt og sundhedsaktiviteter i overensstemmelse med børnenes sundhedsmæssige karakteristika.

Fysisk uddannelse og sundhedsteknologi

Idræt og sundhedsaktiviteter er rettet mod fysisk udvikling og styrkelse af barnets sundhed.

Mål med denne aktivitet:

Udvikling af fysiske kvaliteter;

Kontrol af motorisk aktivitet og udvikling af fysisk kultur hos førskolebørn,

Dannelse af korrekt holdning, forebyggelse af muskuloskeletale lidelser;

Udvikling af vaner med daglig fysisk aktivitet;

Forbedring ved hjælp af hærdning. Idræts- og sundhedsaktiviteter udføres af en idrætsinstruktør under idrætstimer samt af lærere - i form af forskellige gymnastik, idrætssessioner, dynamiske pauser osv.;

Teknologier til at sikre barnets sociopsykologiske velvære;

Formålet med denne aktivitet er at sikre følelsesmæssig komfort og positivt psykologisk velvære for barnet i processen med at kommunikere med jævnaldrende og voksne i børnehave og familie; at sikre en førskolebørns sociale og følelsesmæssige velvære, fordi følelsesmæssig stemning, mentalt velvære, munter stemning af børn er vigtigt for deres helbred.

Teknologier til sundhedsbevarelse og sundhedsberigelse for lærere

Forbedring af børns sundhed og deres gunstige fysiske udvikling påvirkes af hele livsformen for et barn i børnehaven, voksnes omsorgsfulde og opmærksomme holdning til ham og hele teamets høje ansvarsfølelse for hver elev. En lærer, der værner om barnets sundhed, som fremmer en sundhedskultur for barnet og forældrene, skal først og fremmest selv være sund, have valeologisk viden, ikke overanstrengt, skal være i stand til objektivt at vurdere sine styrker og svagheder forbundet med professionel aktiviteter, udarbejde en plan for den nødvendige selvkorrektion og påbegynde dens gennemførelse.

Teknologier til valeologisk uddannelse af forældre.

De vigtigste pædagoger af barnet er forældrene. Barnets humør og tilstand af fysisk komfort afhænger af, hvordan barnets daglige rutine er ordentligt organiseret, og hvor meget opmærksomhed forældre lægger vægt på barnets helbred. Et barns sunde livsstil, som han undervises i på en uddannelsesinstitution, kan enten finde daglig støtte derhjemme og derefter konsolideres eller ikke blive fundet, og så vil den modtagne information være unødvendig og byrdefuld for barnet.

Informations- og pædagogiske aktiviteter kommer til udtryk i dannelsen af en sund livsstil som værdi blandt forældre, samt i at introducere forældre til forskellige former for idræt i en førskoleinstitution, informere om sundhedstilstand og fysisk udvikling samt niveauet af deres barns motoriske parathed; tiltrække forældre til at deltage i forskellige fælles idrætsaktiviteter og ferier.

For at samarbejde med forældre om at fremme en sund livsstil hos børn, har vi udviklet et aktivitetssystem, som omfatter:

forældremøder,

konsultationer,

konferencer,

konkurrencer,

sportsferie,

sundhedsferier,

familieklub

glidende mapper,

samtaler,

personligt eksempel på en lærer,

ikke-traditionelle former for samarbejde med forældre,

praktiske demonstrationer (workshops)

Sundhedsbesparende pædagogiske teknologier.

Denne type aktivitet involverer uddannelse af en valeologisk kultur eller en sundhedskultur hos førskolebørn. Dens mål er at danne en bevidst holdning til sundhed og liv hos børn, akkumulering af viden om sundhed og udvikling af færdigheder til at beskytte det.

Sundhedsbesparende pædagogiske teknologier er den mest betydningsfulde blandt alle kendte teknologier med hensyn til graden af indflydelse på børns sundhed. Deres hovedtræk er brugen af psykologiske og pædagogiske teknikker, metoder og tilgange til at løse nye problemer.

Uddannelsesaktiviteter involverer afholdelse af timer og samtaler med førskolebørn om behovet for at opretholde en daglig rutine, vigtigheden af hygiejnisk og fysisk kultur, om sundhed og midler til at styrke den, om kroppens funktion og reglerne for omsorg for den, børn tilegner sig kulturelle og sunde livsstilsfærdigheder, kendskab til reglerne for sikker adfærd og rimelige handlinger i uforudsete situationer.

At forberede et barn til en sund livsstil baseret på sundhedsbesparende teknologier bør blive en prioritet i aktiviteterne i enhver uddannelsesinstitution for førskolebørn.

Former for fritidsarbejde i en førskoleinstitution

I vores førskoleinstitution tilbydes dagligt flere former for idrætsundervisning for børn for alle aldersgrupper, hvilket fremmer sundheden og giver børn mulighed for at sørge for den nødvendige fysiske aktivitet hele dagen.

I vores daglige rutine er vi særligt opmærksomme påhærdningsprocedurer,fremme sundhed og reducere sygelighed. Hærdende aktiviteter, som en vigtig del af den fysiske kultur, bidrager til skabelsen af obligatoriske betingelser og vaner for en sund livsstil. Det hærdningssystem, vi bruger, giver mulighed for forskellige former og metoder, samt ændringer på grund af årstider, alder og individuelle egenskaber ved børns helbred.

Når du arbejder med børn, skal de grundlæggende principper for hærdning overholdes:

Implementering af hærdning forudsat at barnet er sundt;

Det er ikke tilladt at udføre hærdeprocedurer, hvis barnet har negative følelsesmæssige reaktioner (frygt, gråd, angst);

Omhyggelig overvejelse af barnets individuelle egenskaber, dets alder og muligheden for øget følsomhed over for hærdende foranstaltninger;

Intensiteten af hærdningsprocedurer øges gradvist og konsekvent, med udvidelse af stødzoner og en stigning i hærdningstid;

Systematisk og konsekvent hærdning (og ikke fra sag til sag.

For at opnå den største effektivitet af hærdning leverer vi:

Tydelig organisering af termiske og luftforhold i rummet ("temperatur" hygiejne);

Rationelt, ikke-overophedet tøj til børn;

Overholdelse af et gangregime på alle tider af året;

Sove med åbne agterspejle;

Hygiejneprocedurer (vask og skylning af hænder op til albuerne med koldt vand, skylning af munden med kogt vand ved stuetemperatur);

At gå barfodet, lave morgenøvelser og fysisk træning barfodet. Hovedpointen ved at gå barfodet er at hærde huden på fødderne til påvirkning af lave temperaturer, hvilket hovedsageligt udføres ved påvirkning af lave gulvtemperaturer. Det er denne handling, der er afgørende, hvis ikke den eneste, for hærdning, da der ikke er nogen overbevisende dokumentation for indflydelsen af andre komponenter i den videnskabelige litteratur.

En kontrastlufthærdende teknik, som udføres ved slutningen af dagssøvnen skiftevis i kolde og varme rum. Lufttemperaturen i et varmt rum opretholdes ved hjælp af varmeapparater i et koldt rum, den sænkes på grund af intensiv ventilation, selv til træk om sommeren.

En af de mest effektive hærdningsprocedurer i hverdagen er gå. For at gåturen skal være effektiv, ændrer vi rækkefølgen af børns aktiviteter, afhængigt af arten af den tidligere aktivitet og vejrforholdene. Så i den kolde årstid og efter lektionen, hvor børnene sad, begynder gåturen med en løbetur eller en aktiv leg; i den varme årstid eller efter fysisk træning og musiktimer - fra observation, stille lege.

En gåtur er et af de vigtigste rutinemomenter, hvor børn i tilstrækkelig grad kan realisere deres motoriske behov. Den optimale form for dette erudendørs spil og fysiske øvelser på gaden.

Udendørs spil indtager en særlig plads i udviklingen af et førskolebarn. Det er med til at konsolidere og forbedre motoriske færdigheder og evner, giver mulighed for at udvikle kognitiv interesse og danner evnen til at navigere i den omgivende virkelighed, som er så vigtig for et barn at få livserfaring.

En række forskellige legeaktiviteter udvikler fingerfærdighed, hurtighed, koordination af bevægelser og har en gavnlig effekt på børns følelsesmæssige tilstand.

Behovet for bevægelse hos førskolebørn er stort, men den skrøbelige krop er ekstremt følsom ikke kun over for mangel, men også over for overdreven bevægelse. Derfor forsøger vi, når vi vælger udendørs spil og spiløvelser, at opretholde den optimale tilstand af fysisk aktivitet, justere den tilladte belastning, ændre spilsituationen, øge eller mindske antallet af gentagelser.

Ud over udendørsspil bruger vi i stor udstrækning en række i vores børnehaveøvelser i hovedtyperne af bevægelser:

Løb og gå

Hoppe

Kaste, kaste og fange bolden

Forhindringsbaneøvelser

Fysiske øvelser udført i frisk luft bidrager til den funktionelle forbedring af barnets krop, øger dets ydeevne og udvikler beskyttende kræfter i forhold til ugunstige miljøfaktorer. For hver anden uge er der 3-4 sæt fysiske øvelser i luften:

Til godt vejr (sæsonbestemt);

I tilfælde af vådt vejr;

Ved kraftig vind.

Naturligvis tillægges udviklingen af bevægelser og idrætsundervisning særlig betydning for at opdrage et sundt barn i vores førskoleinstitution.idrætstimer. Desuden har idrætsaktiviteter i hver aldersperiode et andet fokus:

De bringer glæde til små børn, de lærer dem at navigere i rummet og grundlæggende sikringsteknikker;

I middelalderen – udvikler de fysiske egenskaber, primært udholdenhed og styrke;

I ældre grupper danner de behov for bevægelse, udvikler motoriske evner og selvstændighed.

Derfor bruger vores børnehave en række muligheder for at afholde idrætstimer:

Klasser i henhold til den traditionelle ordning;

Klasser bestående af et sæt udendørs spil med høj, medium og lav intensitet;

Konkurrenceklasser, hvor børn identificerer vinderne under forskellige stafetløb af to hold;

Klasser i serien "Sundhed", som også kan indgå i netværket af klasser som kognitiv udvikling. Under sådanne klasser får børn ideer om strukturen af deres egen krop, formålet med organer, hvad der er nyttigt og skadeligt for den menneskelige krop, og de bliver også undervist i grundlæggende egenomsorgs- og førstehjælpsfærdigheder. Disse aktiviteter er af stor betydning for at indgyde et barn behovet for en sund livsstil.

En af de vigtigste komponenter i styrkelse og forbedring af barnets krop samt organisering af barnets motoriske regime, med det formål at hæve børns følelsesmæssige og muskeltonus, ermorgenøvelser.

Daglig fysisk træning under vejledning af en voksen fremmer manifestationen af visse frivillige indsatser og udvikler hos børn den nyttige vane at starte dagen med morgenøvelser. Morgenøvelser involverer gradvist hele barnets krop i aktiv tilstand, styrker vejrtrækningen, øger blodcirkulationen, fremmer stofskiftet, skaber et behov for ilt og hjælper med at udvikle korrekt kropsholdning. For at forhindre forekomsten af flade fødder foreslås øvelser for at styrke fodbuen - hævning på tæerne, på hælene.

Musikken, der ledsager bevægelserne, skaber en munter stemning og har en positiv effekt på barnets nervesystem.

Morgenøvelser udføres dagligt før morgenmad, i 10-12 minutter udendørs eller indendørs (afhængigt af vejrforholdene). Under hele morgenøvelserne, der afholdes indendørs, forbliver vinduerne åbne, og børn træner i idrætsuniform og barfodet.

I pauser mellem klasserne, især i ældre børnehavegrupper,motoropvarmning.Dens mål er at forhindre udviklingen af træthed hos børn, lindre følelsesmæssig stress under træning med mental stress, hvilket bidrager til en hurtigere opfattelse af programmateriale. Motorisk opvarmning giver dig mulighed for aktivt at slappe af efter mental stress og en tvungen statisk kropsholdning, og hjælper med at øge børns motoriske aktivitet. De spiløvelser, der bruges til opvarmning, er velkendte for børn, enkle i indholdet, med et lille antal regler, varer ikke længe (ikke mere end 10-12 minutter), og er tilgængelige for børn med forskellige niveauer af motorisk aktivitet .

For at forhindre træthed i aktiviteter forbundet med langvarig siddende i en monoton stilling, der kræver koncentreret opmærksomhed og opretholder børns mentale præstationer på et godt niveau, udfører børnehaverneidrætsminutter.

Fysisk træning øger den generelle tonus og motoriske færdigheder, hjælper med at træne mobiliteten af nervøse processer, udvikler opmærksomhed og hukommelse, skaber en positiv følelsesmæssig stemning og lindre psyko-emotionel stress.

Idrætssessioner gennemføres af læreren efter behov under timerne om taleudvikling, dannelse af elementære matematiske begreber mv. Varighed er 3-5 minutter.

Idrætssessioner udføres i mange former: i form af generelle udviklingsøvelser (bevægelser af hoved, arme, torso, ben), udendørslege, didaktiske lege med forskellige bevægelser, dansebevægelser og spiløvelser. En idrætslektion kan være ledsaget af tekst, der er relateret til eller uden relation til lektionens indhold.

Sammen med forskellige fritidsaktiviteter udfører børnehaveinstitutionengymnastik efter en lur,som hjælper med at forbedre børns humør, forbedre muskeltonus og også hjælper med at forhindre kropsholdning og fodlidelser. Gymnastik udføres med vinduerne åbne i 7-15 minutter. Forskellige variationer af gymnastik bruges i løbet af året.

Varm op i sengen. Børn vågner gradvist op til lyden af behagelig musik, og liggende i sengen på ryggen oven på tæppet udfører de 5-6 generelle udviklingsøvelser. Øvelser udføres fra forskellige positioner: liggende på siden, på maven, siddende. Efter at have gennemført øvelserne rejser børn sig op og udfører flere bevægelser i forskelligt tempo (gå på plads, gå på massagemåtter, gradvist blive til løb). Derefter bevæger alle sig fra soveværelset til et godt ventileret grupperum og udfører vilkårlige danse, musikalsk-rytmiske eller andre bevægelser til musikken.

Gymnastik af spillemæssig karakter. Består af 3-6 simulationsøvelser. Børn efterligner bevægelser af fugle, dyr, planter og skaber forskellige billeder ("skiløber", "skater", "persille", "blomst").

Jogging langs massagestier. De kombineres med kontrastluftbade og udføres 2 gange om ugen i 5-7 minutter. Massagebanen består af hjælpemidler og genstande, der fremmer fodmassage. Børn træner barfodet, går i hurtigt tempo langs stien og skifter jævnt til løb (1-1,5 minut) og skifter igen til rolig gang med åndedrætsøvelser. Dette bidrager til udvikling af udholdenhed, koordinering af bevægelser, dannelse af foden og styrkelse af børns krop.

Åndedrætsøvelser. En persons helbred, fysiske og mentale aktivitet afhænger i høj grad af korrekt vejrtrækning. Åndedrætsøvelser øger ventilationen, lymfe- og blodcirkulationen i lungerne, reducerer spasmer i bronkierne og bronkiolerne, forbedrer deres permeabilitet, fremmer sputumproduktion, træner evnen til frivilligt at kontrollere vejrtrækningen, danner korrekt vejrtrækningsbiomekanik og forebygger sygdomme og komplikationer i luftvejene. system.

Hos førskolebørn er åndedrætsmusklerne stadig svage, så der er behov for et særligt system af øvelser i naturlig rytmisk vejrtrækning, såvel som i korrekt brug af indånding og udånding under simple og mere komplekse bevægelser, og rytmen af vejrtrækning og bevægelsesform én rytmisk helhed. Gymnastiske øvelser, der danner korrekt vejrtrækning, omfatter øvelser til at etablere korrekt vejrtrækning gennem næsen, udvikle brystmusklerne for at øge dens elasticitet og aktivt strække rygsøjlen. Alle øvelser udføres i din egen vejrtrækningsrytme, langsomt, efter ind- og udånding og en kompenserende pause efter udånding.

Metode til brug af åndedrætsøvelser:

Træk vejret ind gennem næsen, pust ud gennem munden til lukkede læber, kombiner åndedrætsøvelser med generelle udviklingsøvelser, form en blandet type vejrtrækning.

Akupressur – en grundlæggende selvhjælpsteknik til din krop. Akupressurøvelser lærer børn at bevidst tage vare på deres helbred og indgyde dem tillid til, at de selv kan hjælpe sig selv med at forbedre deres velvære. Sammen med dette er akupressur en forebyggelse af forkølelse.

Under en fingermassage opstår irritation af receptorer i hud, muskler, sener og fingre, hvorfra impulser passerer samtidig til hjernen og rygmarven, og derfra sendes en kommando til forskellige organer og strukturer for at begynde at arbejde. Massage øger de beskyttende egenskaber af membranerne i nasopharynx, strubehovedet, luftrøret, bronkierne og andre organer. Under påvirkning af massage begynder kroppen at producere sin egen medicin (for eksempel interferon), som ofte er meget mere effektiv og sikrere end piller.

Konklusion

Et af aspekterne ved at forbedre sundheden for deltagere i den pædagogiske proces i førskoleuddannelsesinstitutioner er skabelsen af et sundhedsbevarende miljø. Udviklingen af konceptuelle retninger for et sundhedsbevarende miljø er baseret på følgende opgaver:

dannelse af børns sundhed baseret på integreret og systematisk brug af idrætsmidler til rådighed for en specifik førskoleinstitution, optimering af fysisk aktivitet i frisk luft;

brug i pædagogiske aktiviteter i førskoleuddannelsesinstitutioner af byens åndelige, moralske og kulturelle potentiale i byen, mikrodistriktet, nærmiljøet, opdragelse af børn i traditionerne i russisk kultur;

konstruktivt partnerskab mellem familien, lærerpersonalet og børnene selv for at styrke deres sundhed og udvikle kreativt potentiale;

at sikre børns aktive position i processen med at opnå viden om en sund livsstil.

Midlerne til at løse disse problemer kan være:

direkte træning af børn i grundlæggende teknikker til en sund livsstil (sundhed, finger, korrigerende, vejrtrækningsøvelser, selvmassage) og de enkleste færdigheder til at yde førstehjælp til snitsår, hudafskrabninger, forbrændinger, bid; samt at bibringe børn grundlæggende kulturelle og hygiejniske færdigheder;

rehabiliteringsforanstaltninger (urtemedicin, vitaminterapi, aromaterapi, inhalation, funktionel musik, fysioterapi, massage, psykogymnastik, træning);

specielt organiseret fysisk aktivitet af barnet (idrætssessioner, sundhedsfremmende idrætstimer, udendørsspil, sports- og rekreative ferier, tema-sundhedsferier, udflugter, udflugter).

At forberede et barn til en sund livsstil baseret på sundhedsbesparende teknologier bør blive en prioritet i aktiviteterne i enhver uddannelsesinstitution for førskolebørn.

Typer af sundhedsbesparende teknologier i børnehaven. Sundhedsbesparende teknologier i førskoleundervisning og materiale om emnet