Korrigerende udviklingsaktiviteter i sanserummet. Opsummering af åben lektion i sanserummet

SPIL OG ØVELSER TIL AKTIVITETER I SANSESUM

Arbejdstilrettelæggelse

Mål: Vedligeholdelse og forbedring af psykofysisk og følelsesmæssig sundhed gennem et multisensorisk miljø.

Opgaver:

forebyggelse af psykofysisk og følelsesmæssig stress

skabe en positiv følelsesmæssig tilstand

dannelse af opfattelse af farve, lyd, rytme, koordinering af bevægelser af ens egen krop

lindring af angst, omstilling af angstens energi i en konstruktiv retning

dannelse af tilstrækkeligt selvværd, overvindelse af frygt og aggression

udvikling af børns positive kommunikation og interaktion med hinanden (hos børn)

udvikling af hukommelse, tale, fantasi, originalitet af tænkning (hos børn)

Kvantitativ sammensætning af gruppen: op til 5 personer eller individuelt.

Arbejdsmetode: lempelse.

Arbejdsmetoder:

farve- og lysterapi (afslapning ved hjælp af farve og lys)

lyd- og musikterapi (afslapning med lyde og musik)

aromaterapi (virkningen af lugte på en persons nervesystem og mentale tilstand)

Lektionens struktur:

Velkomstritual

Et sæt øvelser rettet mod muskelafspænding

Afslapning (farveterapi, musikterapi, lydterapi, aromaterapi, muskelafspænding)

Dannelse af positiv følelsesmæssig-viljemæssig stabilitet; aktivering af kognitiv aktivitet (spil og øvelser med sanserumsudstyr)

Udgående diagnostik (observation, samtale)

Generalisering

Afskedsritual

Krav til en pædagogisk psykolog, der arbejder i et sanserum:

Psykologisk kompetence (psykologisk uddannelse, træning i multifunktionelt interaktivt sanserumsudstyr)

Venlighed, åbenhed

Eksempler på brugt udstyr:

Boblesøjle

Blødt underlag til søjle

Sæt spejle til søjle

CD sæt til afslapning

Vandfontæne (bord)

Fiberoptisk fiberbundt

Lyskilde til fiberoptisk fiber

Bløde måtter til gulve og vægge (tæpper)

sand og sandkasse til sandterapi

Gulvmåtte "Sundhedsstien"

Forventet resultat: tilegne sig færdigheder til frivillig selvregulering, reduktion af angst, udvikling af evnen til at forstå og acceptere den følelsesmæssige tilstand af sig selv og andre, evnen til at interagere i en gruppe, opnå en tilstand af afslapning.

1. Øvelse "Melody of Mood".

Mål: bestemme barnets humør i begyndelsen af lektionen.

Teknik: børn tilbydes et ark med navnet på øvelsen "Melody of Mood", hvorpå en musikalsk stav og en G-nøgle er tegnet. "Noter" er lagt ud på bordet i første række - dur (gul), i den anden - mindre (grå). Gule indikerer godt humør, grå - dårlige. Barnet bliver bedt om at bestemme sit humør ved at lime en seddel af den valgte farve på en af personalets streger.

Instruktioner: for at vi kan begynde at arbejde, vil jeg gerne vide, hvordan dit humør er i øjeblikket. Foran dig ligger et ark papir med navnet på øvelsen "Melody of Mood", hvorpå der er tegnet en musikstav og en G-nøgle. Vær opmærksom, "noter" er også lagt ud på bordet: i første række - dur (gul), i den anden - mindre (grå). Gule noter indikerer godt humør, grå noter indikerer dårligt humør. Jeg foreslår, at du angiver dit humør ved at lime en seddel af den farve, der passer til dit humør i øjeblikket, på staven på en af dens linjer,

Analyse:

Kunne du lide øvelsen?

Har du haft svært ved at vælge farver?

Kan vi arbejde videre?

2. "Hvad lød"

Mål: Lær børn at skelne instrumenter, der lyder ens ved øret.

3. "Find hvor det ringer"

Mål: Lær at bestemme retning i rummet ved hjælp af lyd.

4. "Til Nordpolen"

Mål: dannelse af farveopfattelse, muskelafslapning, skabelse af en positiv følelsesmæssig baggrund, udvikling af kommunikationsevner.

Børn sidder behageligt i skammelstole og lukker øjnene.

Det siges videre, at nu vil alle tage på en flyvning til Nordpolen eller til kysten af det bundløse hav, hvor de vil være i stand til at beundre nordlys og havlandskaber. "Relax" og "Sea Wave"-projektoren tænder, børn åbner deres øjne og beundrer farvespillet; der er en diskussion i gang.

5. Afspændingsøvelse "Sølvtåge"

Mål: normalisering af psyko-emotionel tilstand.

Tid: 20 minutter.

Teknik: eleverne inviteres til at sidde på en af de bløde ottomaner og indtage en behagelig stilling, når de har nået en behagelig tilstand, vil en session begynde med henblik på at løse deres psyko-emotionelle tilstand. Børnenes opgave er at lytte og høre psykologens stemme og musikken.

Instruktioner: Jeg foreslår, at du sætter dig på skammel og indtager en behagelig stilling, når du når en behagelig tilstand, vil vi begynde en session, der tager sigte på at løse din psyko-emotionelle tilstand. Du skal høre og lytte til min stemme, den lydende musik.

Tekst til afslapning.

1. fase. Lempelse.

Gør dig godt tilpas...
Føl dig helt tryg...
Selve stillingen forårsager muskelafslapning...
Du ligger på en blød, grøn eng...
Solen skinner klart ovenover...
Blomster vokser omkring dig...
En varm brise blæser blidt hen over din krop...
Vinden svajer græsset og blomsterstængerne omkring dig...
Indånd duften af blomster...
Fremmede lyde dæmpes gradvist... bevæger sig væk...
Lyde skynder sig langvejs fra... forbi bevidsthed...
Alle dagens bekymringer og bekymringer forsvinder... der er kun hvile... og fred...
Manglen på spænding er dejligt...
Armmuskler slapper af...
Dine hænder er helt afslappede...
Benmusklerne slapper af...
Dine ben er helt afslappede...
Kroppens muskler slapper af...
Mavemusklerne slapper af...
Rygmusklerne slapper af...
Brystmusklerne slapper af...
Behagelig varme i hele kroppen...
Ansigtsmusklerne slapper af... tænderne spænder...
Tungen er afslappet...
Afslappede læber...
Panden glatter...
Alle pandefolder er glattet ud...
Fuldstændig sindsro...
Stille... hyggeligt... behageligt... roligt...
Hele kroppen er indhyllet i en behagelig, blid varme...
Varme opløser alle fornemmelser... fører dem væk...
Varme trænger ind i alle kroppens celler...
Kroppen opløses i det omgivende rum...
Kroppens grænser forsvinder...
Tågen omslutter dig...
Behagelig, varm, sølvskinnende tåge...
Hele kroppen opløses i tåge...
Hjernen... falder til ro...
Tanker... sæt farten ned...
Langsommere... langsommere... langsommere...
Du trækker vejret let... og jævnt...
Vejrtrækningen er rolig ... rytmisk ...
Du er fuldstændig afslappet... og rolig...
Blød, behagelig varme i hele kroppen...
Du kan lukke øjnene...
Fokuser på følelsen af varme og fred...
Bring din opmærksomhed på dit bryst...
En smuk sommerfugl sidder på den...
Se på sommerfuglen...
Se nøje på farvespillet... og de fineste mønstre på hendes vinger...
Sommerfuglen er klar til at flyve...
Men sommerfuglen forbliver på plads...
Med hver indånding og udånding... ser det ud til, at hun er ved at tage afsted...
Og du er klar til at flyve med hende...
Følg bevægelsen af sommerfuglens vinger...
Sommerfuglen flyver endelig...
Du flyver efter en sommerfugl...
Nem, behagelig flyvetur...
En blid, varm brise blæser gennem din krop...
Absorber alle lyde og syn...
Nyd dit fly...
Sommerfuglen bragte dig til et fantastisk sted... fri for alle bekymringer og bekymringer...
Du er helt sikker her...
Du er omgivet af et kraftfuldt energifelt af gyldent lys...
Lys beskytter dig mod alle negative ydre påvirkninger...
Mærk energien i dette lys...
Lyset flyder frit gennem din krop...
Fylder dig med sin energi...
Dette er din verden...
En verden hvor du kan kontrollere alt...
Du er denne verdens ejer og arkitekt...
Gør det som du vil...

Fase 2. Selvstændigt arbejde.

Det er tid til at gå tilbage...
En sølvskinnende tåge omslutter dig...
Du er i en sky af blød, kølig tåge...
En behagelig, kølig tåge samler dig op...
Du sejler jævnt mod starten af rejsen...
Rejsen slutter...
En let, kølig brise fjerner tågen...
Det behagelige hvide sollys fjernede tågen fuldstændigt...
Du vendte tilbage til engen...

Fase 3. Aktivering.

Du føler dig munter, godt humør...
Dine tanker er fyldt med energi...
Vejrtrækningen bliver dybere...
Træk vejret længe... dybt...
Udåndingen er kort, energisk...
Lang... dyb indånding...
Kort, kraftig udånding...
Håndstivhed forsvinder...
Benstivhed forsvinder...
Bevæg dine fingre... spænd dine hænder...
Jeg strakte... ja, jeg strakte mig med glæde...
Hun tog en dyb indånding... så en kuldegysning løb ned ad rygraden på hende...
Indåndet... udåndet...
Jeg strakte mig en gang mere...
Mere aktiv!
Smil nu.
Smil, smil!
Sessionen er slut.

Hvordan har du det efter sessionen?

Formåede du at slappe af?

Føler du en bølge af energi og vitalitet?

6. "Psykisk billede"

(Udført ved hjælp af en luftboblesøjle, Starry Sky Panel, taktilt panel af enhver art)

Mål: skabe et godt humør; visuel hukommelsestræning.

Børn bliver bedt om at se på et af ovenstående genstande, lukke øjnene og prøve at huske, hvad de så. Diskussion: kunne du huske, hvad du så med lukkede øjne?

"Forfattere af stjernehistorier"

(Udført ved hjælp af en luftboblesøjle, Panel "Starry Sky"

Formål med spillet: udvikling af gruppekommunikation; frigørelse; udvikling af tale, fantasi; muskelafspænding.

Børn arrangerer sig selv i en halvcirkel, sidder i skammelstole over for "Stjernehimmel"-panelet og er opdelt i hold. Hvert hold skal komme med en historie om den videre udvikling af begivenheder af elementerne afbildet på panelet eller ved at forestille sig "inde i" billedet, mens objektet er valgt på forhånd på panelet. Derefter skiftes hvert hold til at fortælle deres historie. I slutningen af spillet opsummerer vi: hvis historie var mere interessant og begivenhedsrig? Børn kan komme op og røre ved panelet og vælge en stjerne, som hjælper med at stimulere de visuelle og taktile analysatorer.

7. "Scythe"

(Denne øvelse udføres ved hjælp af et produkt baseret på et bundt af fiberoptiske fibre)

Mål: udvikling af finmotorik, stimulering af visuelle og taktile analysatorer.

Børn sidder ved siden af disse produkter og sorterer fibrene fra og fletter deres hår. De kommunikerer. Øvelsen har en afslappende effekt.

8. "Guldfisk"

(En luftboblesøjle med fisk bruges til spillet)

Formålet med spillet: at forene børneholdet; opladning med positive følelser; udvikling af kommunikationsevner; stimulering af visuelle og taktile analysatorer; udvikling af farveopfattelse; afslappende effekt.

Børn sidder omkring en søjle, vælger hver sin fisk efter farve og ser fiskene stige og falde under påvirkning af luft. Der skabes et konkurrencepræget miljø.

9. "Hvordan jeg har det, når jeg lytter til musik"

Mål: muskelafslapning; udvikling af hørelsen; at udvikle evnen til at forstå dine følelser.

Børn inviteres til at sidde behageligt i skammelstole og lytte til musik. Efter at have lyttet, er der en diskussion: hvad føler jeg, når jeg lytter til musik? Det bemærkes, at forskellig musik kan fremkalde forskellige følelser. Som regel er dette forbundet med associativ hukommelse, med livsbegivenheder.

Hver øvelse eller leg er akkompagneret af let musik, naturlyde, lyden af brændingen osv. Musik fremkalder positive følelser, toner centralnervesystemet og aktiverer kroppens immunforsvar.

Musikcentrets højttalere skal placeres, så lyden fordeler sig jævnt i hele rummet.

Fiberoptiske moduler inkluderer:

Suspenderede moduler: "Thundercloud"

Gulvmoduler: "Magic Fountain", "Bundle of Fiber Optic" fibre.

10. Øvelse "Flagella"

Mål:

Øvelsens fremskridt:

Læreren henleder børns opmærksomhed på de lysende fibre og navngiver deres egenskaber (bløde, lange osv.). Henvender sig til børn: ”Fibrene er bløde, så de kan bøjes. Lad os lave flagella af fibrene."

Læreren viser børnene, hvordan et flagelum dannes ved at flette fibre sammen med hinanden.

Flagella kan flettes sammen fra to eller flere fibre.

11. "Lad os flette fletningen"

Mål: udvikling af analytisk opfattelse af et objekts egenskaber og karakteristika; udvikling af taktile fornemmelser og finmotorik.

Øvelsens fremskridt:

Læreren henleder børns opmærksomhed på de lysende fibre og navngiver deres egenskaber (bløde, lange osv.). Derefter opfordrer han børnene til at blive fortrolige med fibres egenskaber ved at væve dem og sige: "Fordi fibre er bløde, bøjes de. Lad os lave en fletning ud af dem."

Ifølge den model, som læreren har foreslået, fletter børnene deres hår. Fletninger kan bestå af tre eller flere fibre.

11. "Byd i en knytnæve"

Mål: udvikling af analytisk opfattelse af et objekts egenskaber og karakteristika; udvikling af taktile fornemmelser og finmotorik.

Øvelsens fremskridt:

Læreren henleder børns opmærksomhed på de lysende fibre og navngiver deres egenskaber (bløde, lange osv.). Henvender sig til børn: ”Da fibrene er bløde, kan de bøjes. Lad os samle fibrene i pennen."

Læreren viser børnene, hvordan de samler fiber i deres håndflade.

Når du gentager øvelsen, bør du komplicere opgaven: antallet af fibre, der er inkluderet i en opgave, skal gradvist stige.

11. "Opvikling"

Mål: udvikling af analytisk opfattelse af et objekts egenskaber og karakteristika; udvikling af taktile fornemmelser og finmotorik.

Øvelsens fremskridt:

Læreren henleder børns opmærksomhed på de lysende fibre og navngiver deres egenskaber (bløde, lange osv.). Derefter inviterer han børn til at blive fortrolige med fibrenes egenskaber ved at vikle dem om deres fingre og sige: "Fibrene er bløde, så de bøjer sig, de kan vikles. For eksempel på en finger.”

Børn, sammen med deres lærer, vikler fiberen om deres finger; for flere fingre; på håndfladen; ved hånden osv.

Læreren kommenterer konstant sine handlinger.

12. "Knuder"

Mål: udvikling af analytisk opfattelse af et objekts egenskaber og karakteristika; udvikling af taktile fornemmelser og finmotorik.

Øvelsens fremskridt:

Læreren henleder børns opmærksomhed på de lysende fibre og navngiver deres egenskaber (bløde, lange osv.). Derefter inviterer han børnene til at blive fortrolige med fibres egenskaber ved at binde knuder og sige: "Fibrene er bløde, så de bøjer. Lad os binde dem i knuder."

Ifølge den model, læreren foreslår, binder børn knuder: først på en fiber; så bindes en knude fra flere fibre

13. "Tegning i sandet"

Og nu vil vores fingre lære at tegne i sandet - de bliver kunstnere

Jeg tegner i sandet

Som kridt på en tavle.

Jeg tegner bare med fingeren

Alt hvad jeg vil have.

Jeg maler himlen

Det er solens tur,

skyer... slet ikke skyer,

og nedenfor er et mægtigt egetræ!

Jeg tegner – jeg er ikke doven

Det er en dejlig dag udenfor...

Psykolog: Jeg vil invitere dig til at tegne på sandet med din finger: skyer

Skyerne samlede sig i en dynge

De blev til en ond sky.

De begyndte at hælde vand på jorden,

Og de ødelagde vejret. (tegn regn)

Hvor meget regn har jeg kendt?

Tæl hurtigt.

Vind og regn

Svampe regn, (tegn en svamp)

Regn med en regnbuebue, (tegn en regnbue)

Psykolog: Godt klaret! Hvad mangler der på billedet? (Sol)

14. "Fingeraftryk"- vise forskellige muligheder for at efterlade fodspor i sandet og detaljere dem (3 minutter).

Se på sandet! Lad os lægge hænderne på overfladen, mens vi prøver ikke at trykke for hårdt, så et håndaftryk forbliver (hvis barnet trykker hårdere eller svagere, så overvej at ændre trykket. Mens vi udfører opgaven, tager vi et glas blyanter printet ser ud som om Skal jeg færdig med at tegne det nu?

- Fugl, blomst, sol osv.

Tag en blyant i dine hænder og tegn dine håndflader og navngiv, hvad du får.

MED fabelagtig fugl, smuk blomst, strålende sol.

Afspændingsøvelser til ansigtsudtryk

1. Rynke din pande, løft dine øjenbryn (overraskelse), slap af. Slap fuldstændig af. Prøv at holde din pande helt glat i mindst et minut.

2. Rynke panden (bliv vred) – slap af i øjenbrynene.

3. Udvid dine øjne (frygt, rædsel) - slap af i øjenlågene (dovenskab, vil tage en lur).

4. Udvid dine næsebor (indånd - lugt; udånd lidenskabeligt) - afslapning.

5. Luk øjnene (rædsel, verdens undergang) - slap af i øjenlågene (falsk alarm).

6. Spænd øjnene (den kinesiske tanke) – slap af.

7. Løft overlæben, rynk på næsen (foragt) – slap af.

8. Bare dine tænder - slap af i kinder og mund.

9. Træk underlæben ned (væmmelse) – afspænding.

4. Afspændingsøvelser til at lindre spændinger fra ansigtsmusklerne: "Sunny Bunny", "Bee", "Sommerfugl", "Gynge", "Smil", "Pipe", "Skimme kinder", "Lynlåst mund", "Den vrede". man er faldet til ro" "

Afspænding af armmuskler

Øvelse 1. Lig stille i udgangspositionen i cirka fem minutter. Bøj derefter din venstre hånd ved håndleddet, så din håndflade er lodret, hold den i denne position i flere minutter; underarmen forbliver ubevægelig. Hold øje med en følelse af spænding i musklerne i din underarm. Slap af i hånden, og lad din hånd falde ned på tæppet af dens egen vægt. Nu kan din hånd ikke undgå at være afslappet - efter sådanne muskelspændinger er afspænding et fysiologisk behov. Læg mærke til følelsen af afslapning i hånden og underarmen i et par minutter. Gentag denne øvelse igen. Brug derefter en halv time i hvile. Det vigtigste er at lære at genkende fornemmelserne af spænding og afslapning.

Øvelse 2. Gentag den forrige øvelse næste dag. Efter den anden afslapning af hånden, bøj den ved håndleddet i en retning væk fra dig (det vil sige anderledes end før), fingrene ned.

Øvelse 3. I dag hviler du dig. Lav kun afspænding, mens du er opmærksom på fornemmelserne i din venstre hånd (er den afslappet eller mærker du spændinger i den fra tid til anden?).

Øvelse 4.

Lad os føje til den første og anden øvelse erfaringen med albueleddsbøjeren. Bøj din venstre arm ved albuen i en vinkel på 30 grader, det vil sige løft den fra tæppet. Gentag denne operation tre gange i cirka 2 minutter, efterfulgt af afslapning i flere minutter. Slap af resten af timen.

Øvelse 5.

Gentag alle tidligere øvelser. Så træner vi triceps. Du vil opnå spændinger i denne muskel, hvis du lægger en stak bøger under din underarm og presser dem kraftigt med din liggende hånd. Skift spænding og afspænding tre gange (til afslapning skal du flytte hånden væk fra din krop, bag bøgerne, du bruger som hjælpemiddel). Slap af resten af timen.

Øvelse 6.

En times gentagelse. Lav de fire øvelser, du kender for din venstre hånd.

Øvelse 7.

Denne øvelse vil vise dig, hvor vellykket du har mestret alle de foregående. Din opgave er at ligge stille med armene strakt langs kroppen. Du vil opnå spændinger uden at bevæge din venstre hånd, udelukkende ved at koncentrere din opmærksomhed om den. Fokuser på spændingen i cirka et halvt minut, og slip den derefter til afslapning. Gentag dette flere gange. Slap af igen resten af timen.

Fremover skal du gøre det samme med din højre hånd (det vil sige syv øvelser i alt).

Benmuskelafslapning

Du kan starte med at gentage armøvelserne, men det er slet ikke nødvendigt. Hvis du allerede har lært at genkende spændinger og afspænding i hver muskelgruppe og er i stand til at kontrollere disse processer, så kan du straks begynde afspændingen. Så slap af i hele kroppen, du træner kun dine ben (først venstre, så højre).

Øvelse 1.

Bøj benet i knæet - spænd musklerne i overbenet og under knæet. Vi træner i en tredelt vekslen mellem spændinger og afspænding.

Øvelse 2.

Og nu bøjer vi tværtimod lemmen med tåen mod os. Lægspændinger og afspænding.

Øvelse 3.

Spændinger og afspænding i overlåret - det trænede ben hænger ned fra sengen (sofa mv.) og opnår derved spændinger. Sæt derefter benet tilbage til udgangspositionen og fokuser på at slappe af.

Øvelse 4.

Spændinger i underlåret opnås ved at bøje benet i knæet.

Øvelse 5.

Spændinger i hofteled og mave – løft benet, så kun hofteleddet bøjes.

Øvelse 6.

Spænding af glutealmusklerne - læg flere bøger under dit knæ, tryk hårdt på dem.

Udfør disse seks øvelser med en eller to gentagelsessessioner, eller giv en session, der udelukkende er viet til afslapning.

Afspænding af kropsmusklerne

Øvelse 1.

Mavemuskler - vi udfører det på følgende måde: enten trækker vi bevidst vores mave ind i os selv, eller vi rejser os langsomt fra liggende stilling til siddende stilling.

Øvelse 2.

Muskler placeret langs rygsøjlen - spænding opnås ved at bøje og bue i lænden (mens du ligger på ryggen).

Øvelse 3.

Åndedrætssystemets muskler. Inden du starter øvelsen, anbefales det at lave cirka en halv times generel afslapning. Tag derefter en række dybe vejrtrækninger og udåndinger. Samtidig vil du hele tiden mærke den spænding, der opstår i brystet, når du trækker vejret ind (det er muligt, at du i starten kun vil mærke spændinger under brystbenet; takket være træning vil du nemt lære at genkende det i andre dele af kisten). Når du forstår det generelle spændingsmønster under dyb vejrtrækning, vil du være i stand til at identificere det under normal vejrtrækning. Formålet med denne øvelse er ikke at kontrollere vejrtrækningen (som i en række andre afspændingsteknikker), snarere tværtimod - vi taler om at befri denne proces fra den vilkårlige påvirkning af viljefaktorer, så den fungerer helt spontant.

Øvelse 4.

Afspænding af skuldermusklerne. Indebærer tilegnelse af flere færdigheder. Ved at krydse dine arme strakt fremad, vil du fiksere spændingen foran brystet; ved at dreje skuldrene tilbage - spænding mellem skulderbladene, ved at løfte dem - spænding på siderne af nakken og i den øverste del af selve skuldrene.

Spænding i venstre side af nakken opnås ved at vippe hovedet til venstre, i højre - til højre. Den sidder fast i for- og bagsiden, når hovedet vippes frem og tilbage. Denne skulderafspændingsøvelse kan udføres i ét trin, men den kan også udføres i etaper. Generelt bør kropsafspændingsøvelser udføres i omkring en uge (hvis du finder det nødvendigt at konsolidere nogle færdigheder, skal du i dette tilfælde overveje klasser, der udelukkende er viet til afslapning).

Afspænding af øjenmuskler

Øvelse 1.

Spændinger i pandeområdet opnås ved at flytte huden på panden til rynker.

Øvelse 2.

Spænding af øjenlågsmusklerne - vi flytter øjenbrynene, øjnene er tæt lukkede.

Øvelse 3.

Spænding af de ekstraokulære muskler - i dette tilfælde mærker vi spændinger i øjeæblet. Med lukkede øjne ser vi til højre, venstre, op, ned. Vi træner indtil vi tydeligt er i stand til at genkende spændinger, og derved slippe af med den (altså slappe af i disse muskler).

Øvelse 4.

Spænding af de ekstraokulære muskler - når du har mestret den forrige øvelse, skal du åbne dine øjne og se, hvad der sker, når du ser fra loftet til gulvet og omvendt. Mærk spændingen og afslapningen.

Afspænding af ansigtsmuskler

Øvelse 1.

Skær tænderne sammen, observer i alle detaljer den spænding, der følger med dette. Slap af. Gentag øvelsen flere gange.

Øvelse 2.

Åben din mund. Hvilke muskler spændte under dette? Du skal mærke spændinger foran dine ører, men kun dybere.

Øvelse 3.

Bare dine tænder, se spændingen i dine kinder. Slap af.

Øvelse 4.

Rund din mund, som for at sige "åh!", mærk spændingen, og slap derefter af i dine læber.

Øvelse 5.

Flyt tungen tilbage, se spændingen og slap af.

Afslappende humør

"I lysningen."

Forestil dig en skovlysning, hvor der gror blødt græs. Du ligger på den som på en fjerseng. Alt omkring er roligt og stille, du trækker vejret jævnt og let. En vildblomst bøjer hovedet over dig, du kan høre fuglesangen, græshoppernes kvidren. Du mærker solens blide stråler stryge din pande, kinder, røre dine hænder, stryge hele din krop... (pause - stryge børnene). Strålerne stryger... (navn), kærtegn... (og så videre for hvert barn). Du har det godt, glad... Stræk nu ud og åbn dine øjne, når du tæller til tre. Du havde en vidunderlig hvile

"Snemænd".

Du er i en magisk vinterskov. En vidunderlig, kold dag. Du er glad, du har det godt, du trækker vejret let og frit. Forestil dig, at du er lette, blide snefnug. Dine hænder er lette og lette – som tynde stråler fra et snefnug. Din krop er også let, let, som var den lavet af sne. En let brise blæste og snefnug fløj. Med hver indånding og udånding hæver du dig højere og højere over den magiske skov. En blid brise stryger blidt over små, lette snefnug... (pause - stryger børnene). Stryger snefnuget, kærtegner... (barnets navn) Du føler dig godt og glad. Men nu er det tid til at vende hjem. Stræk ud, og når du tæller til tre, åbne dine øjne og smil til den blide brise og skrøbelige snefnug.

"Luftballoner".

I er alle balloner, meget smukke og muntre. De snyder dig, og du bliver lettere og lettere. Hele din krop bliver let og vægtløs. Og armene er lette, og benene er blevet lette og lette. Ballonerne stiger højere og højere. En varm, blid brise blæser, den blæser blidt på hver bold... (pause - stryger børnene). Blæser på bolden... kærtegner bolden... Du føler dig tryg, rolig. Du flyver, hvor den blide brise blæser. Men nu er det tid til at vende hjem. Du er igen i dette rum. Stræk ud, og når du tæller tre, skal du åbne dine øjne. Smil til din ballon.

"Dovne mennesker."

I dag studerede mine elever meget, legede og var sikkert trætte. Jeg foreslår, at du er lidt doven. Du er doven og soler dig på et blødt, blødt tæppe. Alt omkring er stille og roligt, du trækker vejret let og frit. En følelse af behagelig ro og afslapning dækker hele din krop. Du hviler stille, du er doven. Dine hænder hviler, dine ben hviler... (pause - stryger børnene). Dine arme hviler ... dine ben hviler ... En behagelig varme dækker hele din krop, du er for doven til at bevæge dig, du har det godt. Dit åndedræt er helt roligt. Dine arme, ben, hele kroppen er afslappet. En følelse af behagelig fred fylder dig indefra. Du hviler dig, du er doven. Behagelig dovenskab breder sig i hele kroppen. Du nyder fuldstændig ro og afslapning, som giver dig styrke og godt humør.

Stræk dig ud, ryst din dovenskab af dig og, når du tæller til tre, åbne dine øjne. Du føler dig veludhvilet og i et muntert humør.

"Fuglens flugt".

Du befinder dig i en duftende sommereng. Over dig er den varme sommersol og høj blå himmel. Du føler dig rolig og glad, trækker vejret let og frit. Højt på himlen ser man en fugl svæve i luften. Fuglen svæver frit i luften, dens vinger spredes til siderne. Forestil dig, at du er en fugl. Forestil dig, hvor let din krop er, og hvor langsomt du svæver i luften. Dine vinger er dine hænder, lette og ubevægelige. Nyd friheden og den vidunderlige følelse af at svæve i luften. Nyd berøringen af en let, blid brise... (pause - stryg børnene). Brisen kærtegner... strøg... Og nu, langsomt blafrende med dine vinger, nærmer du dig jorden. Her er vi på jorden.

Stræk ud, og når du tæller tre, slip dine vinger og åbne dine øjne. Du føler dig veludhvilet, du har et muntert humør og en skøn følelse af at flyve, der varer hele dagen.

"Regnbue".

Varm sommermorgen. Du er et meget smukt sted, i skoven. Du ligger på blødt græs, over dig er der en klar blå himmel og en blid sol. Alt omkring er stille og roligt, du trækker vejret jævnt og let. Du kigger ind i himlen og ser en stor smuk regnbue. Den skinner med lyse farver. Dette er ikke en almindelig regnbue, den er magisk. Hun synker til jorden ved siden af dig. Regnbuen lyser med et usædvanligt varmt lys. Mærk hvordan dette lys varmer dig. Dine hænder bliver varme, dine fødder bliver varme. I er alle fyldt med lyset og varmen fra en magisk regnbue... (pause – stryg børnene). Du... (navn) er varm, og du... (navn) er varm. Med denne varme føler du dig stærk, glad, den bedste. Du føler dig rolig og varm. Men så smilede regnbuen – hun siger farvel til dig. Stræk ud, og når du tæller tre, skal du åbne dine øjne. Smil til den magiske regnbue

"Skyer".

Varm sommeraften. Du ligger på græsset og ser på skyerne, der svæver på himlen – sådan nogle hvide, store, luftige skyer på den blå himmel. Alt omkring er stille og roligt, du føler dig varm og godt tilpas. Ved hver indånding og udånding begynder du langsomt og jævnt at stige op i luften, højere og højere, mod selve skyerne. Dine arme er let-lette, dine ben er lette, hele din krop bliver let, som en sky. Her svømmer du op til den største og blødeste, smukkeste sky på himlen. Tættere og tættere på. Og nu ligger du allerede på denne sky, du mærker, hvordan den blidt stryger dig, denne bløde og ømme sky... (pause - stryger børnene). Det slår dig... Du føler dig godt og glad. Du er afslappet og rolig. Men så faldt en sky dig ned i lysningen. Smil til din sky. Stræk ud, og når du tæller tre, skal du åbne dine øjne. Du havde en god hvile på skyen.

"Bakken".

Fonogram: mumlen af vand, støj fra skoven.

Du ligger nær en lille flod i skoven. Lyt til den stille mumlen og vandsprøjt i åen. Vandet i åen er rent, klart og køligt. Strømmen gurgler stille, som dit åndedræt. Lyt til din vejrtrækning, indånd og udånd langsomt. Du føler dig rolig og varm. Det er stille rundt omkring, kun mumlen af vand og vindens susen kan høres. Vandet fra åen bruser dig med sine blide stænk. Dine hænder bliver varme af de magiske stænk, hele din krop bliver lys-lys ved berøring af vand. Du er fyldt med mumlen fra en blid strøm... (pause – stryger børnene). Bækken strøg... (navn) og... (navn) strøg. Den plablende lyd beroliger dig. Det er nemt og roligt for dig. Men tiden er inde til at skilles.

Stræk ud, og når du tæller tre, skal du åbne dine øjne. Smil til den blide strøm.

"Afslapning på havet."

Du ligger på kysten. Vidunderlig sommerdag, blødt sand. Alt omkring er roligt og stille, du trækker vejret jævnt og let. Blå himmel, varm sol. Bløde bølger ruller op til dine fødder, stryg dem blidt, stryg din krop... (pause – stryg børnene). De siger... (navn). Du mærker den behagelige friskhed af havvand. En behagelig følelse af friskhed og kraft dækker hele kroppen: pande, ansigt, ryg, mave, arme, ben. Du mærker, hvordan din krop bliver let og let. Træk vejret let og frit. Stemningen bliver munter og munter, man vil gerne op og bevæge sig. Stræk ud, og når du tæller tre, skal du åbne dine øjne. Du er fuld af styrke og energi,

"En sommerfugls fladder"

Forestil dig en smuk sommerdag. Du ligger: på en grøn eng. Alt omkring er roligt og stille. Du føler dig varm og godt tilpas, du trækker vejret let og roligt. Forestil dig, at du er lette sommerfugle med store og smukke vinger. Dine arme er lette og lette – som en sommerfugls vinger. Og din krop blev også let, let, slog med vingerne og fløj. Med hver indånding og udånding svæver du højere og højere i luften. En let brise stryger blidt over dine vinger... (pause - stryger børnene). Strøger, rører blidt... (navn). Du føler dig godt og glad. Men nu er det tid til at vende hjem. Stræk ud, og når du tæller tre, skal du åbne dine øjne. Smil til hinanden.

"Stille sø"

Forestil dig en vidunderlig solrig morgen. Du er tæt på en stille, smuk sø. Det eneste du kan høre er dit åndedræt og vandsprøjtet. Alt omkring er stille og roligt, du trækker vejret jævnt og let. Solen skinner klart, og det får dig til at føle dig bedre og bedre. Du mærker solens stråler varme dig. Du er helt rolig. Solen skinner, luften er ren og gennemsigtig. Du kan trække vejret let. Du mærker solens varme med hele kroppen, den varmer dig... (pause - stryger børnene). Solens stråler stryger... og stryger igen... Du er rolig og ubevægelig, som denne stille morgen. Hver del af din krop nyder solens fred og varme. Du hviler dig... Men her er vi igen i børnehaven... Stræk ud og luk øjnene op, når du tæller til tre. Du havde en vidunderlig hvile.

"Vandfald".

Du står nær et vandfald. Vidunderlig dag, blå himmel, varm sol. Bjergluften er frisk og behagelig, du kan trække vejret let og frit. Men vores vandfald er usædvanligt i stedet for vand, der falder blødt hvidt lys i det. Du står under dette vandfald og mærker dette smukke hvide lys strømme hen over dit hoved. Du mærker det vælte over din pande, så over dit ansigt, ned i nakken... Hvidt lys flyder over dine skuldre og hjælper dem med at blive bløde og afslappede... (pause - stryge børnene). Og det blide lys flyder videre langs dit bryst... langs din mave... Lad lyset strejfe dine hænder og fingre. Lyset strømmer gennem dine ben, og du mærker, hvordan din krop bliver blødere, og du slapper af. Dette fantastiske vandfald af hvidt lys flyder rundt om hele din krop. Du føler dig helt rolig, og for hvert åndedrag slapper du mere og mere af.

Stræk nu ud og åbn dine øjne, når du tæller til tre. Det magiske lys fyldte dig med frisk styrke og energi

Hovedmål og mål i lektionen:

udvikling og harmonisering af børns følelsesmæssige-viljemæssige sfære;

Lindring af psyko-emotionel stress;

Selvregulering og selvkontrol;

Evnen til at kontrollere din krop og vejrtrækning;

Evnen til at formidle dine følelser i tale;

Evnen til at slappe af og frigøre spændinger;

Dannelse af ideer om positive og negative følelser;

Selvtillid.

Hent:

Eksempel:

Kommunal budgetuddannelsesinstitution

"Voznesenovskaya gymnasiet

Shebekinsky-distriktet, Belgorod-regionen"

klasse

i sanserummet

"I den magiske skov"

Opfundet

Zhdanova S.A. – lærer-psykolog

akademisk år 2013-2014

klasse

i sanserummet

"I den magiske skov"

Mål :

Træning i teknikker til at lindre fysisk og følelsesmæssig stress og angst;

Overvindelse af usikkerhed, ubeslutsomhed, stivhed og passivitet hos børn;

Dannelse af et positivt billede af "jeg", en følelse af selvtillid;

Materiale til lektionen:ottomaner, vægpanel "vandfald" panel "efterårsblad",boblesøjle med fisk), diffust lys lampe "firebird", lampe "bål", springvand, "Stjernehimmel", spejlkugler, lydoptagelse af natteskovens lyde.

Vær hilset. De, der virkelig kan lide deres navn, vil øve sig under deres navn. Og alle, der vil, kan finde på et andet spilnavn til sig selv i løbet af lektionen. Lad os lære hinanden at kende igen og huske vores spilnavne (ved brug af sneboldreglen). Du kan vælge skovnavne. Hils på hinanden og giv en kompliment.

Åndedrætsøvelser.

Øvelse "Hedgehog"

Et gråt stikkende pindsvin løber gennem skoven. Pust og prust. Vis kort vejrtrækning gennem næsen (op til 20 gange). Børn udfører øvelsen uden at bevæge sig. På stedet. Hvordan påvirker denne vejrtrækningsmetode en person?

Aktiverer

Øvelse "Bear Cubs"

Børn opfordres til at forestille sig selv som en bjørn og lægge sig behageligt ned i deres hule. "Bjørnen i hulen sover sødt og snuser larmende i hele skoven."

Denne øvelse er beroligende.

Kropsgymnastik

Øvelse "Juletræ - forestillet"

Der er mange små grantræer i denne skov. Jeg vil fortælle dig om en af dem. Det var, hvad hun forestillede sig. Hun mente, at hun var bedre end alle, smukkere end alle andre, blødere og grønnere end alle de andre juletræer. Så snart en rejsende går forbi hende, bliver hun virkelig mere luftig. Lad os lege. Stå med fødderne samlet, dette er bagagerummet. Hænderne til siderne, det er kviste. Fingrene spredt ud, det er nåle. Og hold det hele i spænding. Hvor er det svært at være den fluffyste! Den rejsende standsede, blev overrasket, beundret og gik videre. Slap af i dine ben, arme og fingre. Hvile. Der kommer en anden (turist, fisker, jæger). Fortæl os om dine følelser af spænding og fred.(sjov musik)

Øvelse "Lyt til lyde"

Der er så mange forskellige lyde i skoven! Men jægeren skelner dem let. Lad os også prøve det. Først sætter chaufføren, og derefter de villige børn, lyde, som andre børn skal genkende med lukkede øjne (raslen, knitren, vandsprøjt, knirken, trampet, bank med håndflader på forskellige overflader, lyd af vind, klapren osv.). ). Ros for at være opmærksom og smart. Vi begav os ud på dyrets spor.

nr. 12 (tag kuverten)

PANTOMIME

Beskrivelse. Oplægsholderen forklarer træningsdeltagerne, at pantomime er en type scenekunst, hvor hovedsagen er plasticitet, gestik og ansigtsudtryk. Dernæst bliver hvert barn bedt om at tage et kort med en opgave, hvis formål er at skildre en handling, tænke over dens gennemførelse og derefter præsentere deres arbejde for publikum, dvs. andre klassedeltagere. Resten af deltagerne skal forsøge at gætte, hvad deltageren afbilder.
- Skal du på ski?
- Du rydder stien for sne med en skovl.
- Du leger i sneen
- Man pynter nytårstræet med legetøj.
- Du fangede et snefnug og beundrer det

Øvelse "Saml børstetræ til bålet."Fri bevægelse rundt i rummet.

Har du set voksne jægere løbe gennem skoven, støde sammen og skændes?

Skitse "Frozen"

Gnid dine håndflader, indtil de er varme, rør dine varme håndflader mod din partners håndflader, og dine håndflader bliver dobbelt så varme.

Øvelse "Varme vores hænder" (bållampe)

Vores bål varmer varmt. Se, hvordan dens flammer spiller, hvordan de jævnt danser til vidunderlig musik. Du varmede dig ved bålet, ser på den stjerneklare nattehimmel og fremsætter dit dybeste ønske...

Lad os nu gå til vores bål og varme os i nærheden af det, tale, tale om vores drømme nytårsaften.(Stjernebold, farve)

"Haren praler"

En hare bor i denne skov - pralende. Hør, hvordan han driller ulven.

Jeg slår ulven på næsen.

Jeg slår ham i øret.

Jeg vil skære ulvens hale af.

Lad ulven selv være bange.

Hvordan ser en hare ud - pralende? Hvem kan vise os, hvordan en hare ser ud? (Hovedet kastet tilbage, skuldrene vendt, benene adskilt, en hånd på hoften). Tror du, at ulven kan lide denne form for drilleri? Hvordan ser han ud? Hvem vil vise ulven? (Ulven rynker panden, knytter næverne, klapper tænder, sniger sig hen mod haren). Lad os lege. Halvdelen af børnene er harer, halvdelen er ulve. Så skifter vi. Hvordan havde du det som ulv? Som en hare?

Godt klaret! Lad os sætte os ned!

"Frygt har store øjne"

Mål: at reducere angst; udvikling af ansigtsudtryk og pantomimer, fantasi.

Forestil dig, at du og jeg er i skoven og slapper af roligt... Men hvad er det her?! En gren knækkede, en anden! Hvem er det?! Vi blev bange:

Vi klemte os sammen og fangede;

Øjenbryn løftet, øjne vidt åbne;

Munden var let aabnet;

Vi er bange for at bevæge os og trække vejret;

Hovedet blev trukket ind i skuldrene, øjnene var lukkede.

Åh, hvor skræmmende! Hvad er dette kæmpe dyr?! Og pludselig ved vores fødder hørte vi: "Mjau." Vi åbnede det ene øje, og det var en killing! Lad os tage den i hænderne og stryge den. Se hvor kærlig han er, og slet ikke skræmmende!

Øvelse "Goldfinch"

Guldfinken praler med sin fjerdragt såvel som sin vidunderlige sang.

Hvad betyder "flaunting"? Han forestiller sig og praler af, at han er bedre end alle andre.

Så du går rundt i lokalet, som om du er den bedste, den smukkeste, den klogeste. Løft dit hoved, ret dine skuldre, gå langsomt og se på alle omkring dig, og bevar denne følelse. Hvordan havde du det som guldfink? Nyd du at være guldfink?

Spil "Hvem stjal mine nødder?"

Egernet er meget vred - nogen stjal hendes nødder fra fordybningen. Vis hvor vred egernet er. Spørger hun, og du svarer med mimik og fagter.

Hvem stjal mine nødder? Hvor stak tyven af i en fart?

Hvor høj var han? Skræmmende eller flot?

Er han tyk eller tynd?

Tilsyneladende kan jeg ikke finde tyven, jeg løber for at vælte fyrrekoglerne.

Egernets rolle spilles af forskellige børn. Hvorfor fandt egernet ikke tyven?

Og i vores magiske skov er der en smuk sø, den fryser aldrig, den er altid munter og lys.

“Fisk i søen” I vores skov er der en magisk sø, et smukt springvand. Se og beundre!vi kigger stille på fiskene, for ikke at skræmme dem væk, vi kan høre vandet mumle, boblerne stige…….

…..Om aftenen flyver Ildfuglen hertil. Hun fløj væk, men skønheden forblev. Se. På væggen er det uklart, hvor stråler vises, som påfuglefjer, stiger langs væggen til loftet, langsomt flyder, øges i størrelse og forsvinder til ingen ved hvor.

Og nu endnu en magi!

Meditativt eventyr til afslapning "Gnome" (tæppe "Starry Sky")

Langsomt forsvinder lyset. Stjerner lyser op på den mørke himmel. Der er mange, mange af dem. Men kun én skinner så klart og ømt for dig. Når alt kommer til alt, har hver person deres egen stjerne. Du har det også (luk øjnene og forestil dig.......)Stille musik spiller.

En lille dværg lever af det. Dette er din Gnome. Han har venlige øjne og blide små hænder. Hvidt skæg og en kasket på hovedet. Blå, pink, gul... Der er lige så mange farver, som der er stjerner på himlen. For enden af huen er der en lille sølvklokke. Blusen er bæltet med en strop og spændet skinner af mystisk måneskin. Og på hendes fødder er sko med gyldne sløjfer.

Gå i seng. Hovedet rører puden, og din stjerne udvider sine stråler til dig. Dette er en stjernetrappe, langs hvilken din dværg skynder sig mod dig.

Hører du? Top-top-top... Dette er dværgen, der skynder sig mod dig langs den stjerneklare stige. Og hans sko giver dig søvn og forvandler din pude til en hvid blød sky. Den vugger dig blidt på din stjernes stråler. Dværgens små hænder stryger blidt over dit hoved, dine øjne og dine øjenlåg. Han elsker dig, hele natten hvisker han stille gode historier i dit øre. Stille, stille. Kun for dig. Dette er trods alt din Gnome. Han fortæller, hvordan din stjerne om dagen bader i den gode Sols gyldne stråler. Hvilke magiske blomster vokser der i hans stjerneklare have, hvor mange solstråler løber hen over deres kronblade. Hvilke fantastiske sange synges af hans venner - fuglene. Med hvilken kærlighed og omsorg han passer på dig hele dagen! Og hvor venter han tålmodigt på, at aftenen kommer ned til dig fra stjernen, for at høre dit åndedrag, at mærke varmen fra din hud... Og tale, tale med dig... Og om morgenen, når stjernen gemmer sig i solens magiske tråde vil kun den stille ringning af en sølvklokke fortælle dig: "Jeg er her, jeg venter på dig, jeg beholder dig, jeg elsker dig." ... Vi åbner øjnene - vi er tilbage på skolen.

7. Afslutning af lektionen. Afspejling

Børn afslutter sætningen"Da jeg var i skoven..."

Afspejling

Hvilke øvelser vil du gerne gentage for at lindre træthed?

Hvilke spil vil du lære dine kammerater?

Form: undergruppe (4 børn i 2. klasse)

Mål: Udvikling af den kognitive sfære hos børn og afhjælpning af følelsesmæssig stress. Stimulering af børns sanseudvikling, kompensation af sanseindtryk.

Opgaver:

Kriminelle og pædagogiske:

Lær måder at løfte dit humør på;
- undervise i metoder til at reducere følelsesmæssig stress.

Korrigerende og udviklende:

Udvikle taktile, auditive og visuelle analysatorer;
- udvikle søge- og kreativ aktivitet;
- konsolidere evnen til at formidle fornemmelser verbalt;
- udvikle mentale processer: opmærksomhed, hukommelse, tænkning, fantasi, farveopfattelse.

Kriminelle og pædagogiske:

Udvikling af kommunikationsevner;
- udvikling af mod og selvtillid, reduktion af angst;
- at fremme en venlig holdning til hinanden.

Typer af børns aktiviteter: leg, kognitiv, motorisk, kommunikativ.

Integration af uddannelsesområder: kognition, kommunikation, musik.

Former og metoder: Sandterapi, musikterapi, legeterapi, afspænding, metode til at stimulere interessen for en aktivitet - skabe underholdende situationer, observation, problemsøgningsmetode - gætte gåder.

Udviklingsmiljø: Sensorisk udstyr: bord til tegning med sand, oplyst; berøringspanel "Cloud"; sanseveje.

Materialer. Legetøjskiste, blomster til hvert barn; stjerner for hvert barn, melodien "Visiting a Fairy Tale", afslapningsmusik "Fluffy Clouds".

Planlagte resultater: udvikling af taktile, auditive og visuelle analysatorer; mestre metoder til at reducere følelsesmæssig stress.

Opfølgende arbejde: Fortsæt med at arbejde for at reducere følelsesmæssig stress og stimulere børns sanseudvikling.

Fremskridt i psykologiske og pædagogiske aktiviteter

Børn og en psykolog står i ring på gulvtæppet.

Psykolog: Hej gutter! I denne lektion er vi ikke alene, det har vi

mange gæster. Jeg tror ikke, det vil forhindre os i at arbejde aktivt og roligt.

Sig nu hej til hinanden, vend dig til din nabo, smil til ham, gentag efter mig
Hej ven! (ryster hånd)
Hvordan har du det? (klap hinanden på skulderen)
Hvor har du været? (trækker hinandens ører)
Jeg savnede! (fold armene over brystet nær hjertet)
Du kom! (spred armene til siden)
Bøde! (knus)
Må jeg kramme jer alle sammen? (psykologen krammer alle børn)

Psykolog:

Gutter, i dag har jeg virkelig brug for jeres hjælp. Jeg ville vise vores gæster, hvor smukt vores værelse er. Men se hvad der skete? Hun mistede alle sine farver, magien forsvandt. En ond troldmand forheksede hende. "Indtil du har fuldført alle mine opgaver, bevis, at du er venlig, opmærksom, aktiv, magien vender ikke tilbage!"

Nå, lad os bringe magien tilbage?

Så lad os gå. En spændende eventyrrejse venter os! Vi finder opgaver i en magisk lysning. For at komme til lysningen skal vi følge stien

(taktil spor).

Vi vil følge hinanden for ikke at komme på afveje. Hvad mærker vores fødder, hvilken vej fører os til lysningen? (børnenes svar).

Nå, her er vi i lysningen. (glide)

(stierne bliver hurtigt ryddet)

Bryst, bryst,

Forgyldt tønde

malet omslag,

Kobberventil.

Hvem åbner kisten?

Han udfører opgaverne.

Lad os se, hvad der er i brystet.

(Jeg åbner den og tager blomsterne ud).

blomsterne dufter vidunderligt.

"Åndedrætsøvelser"

En gang førte de håndfladen med blomsten til næsen og tog en dyb indånding gennem næsen.

To - hold vejret.

Tre – ånder langsomt ud gennem næsen. (gentag 3 gange).

(håndmassage med kogler).

Opgave nr. 1

Vis mig, hvor dit øre er, og hvor din næse er.

(øvelse "Øre-næse".)

Og igen begav vi os ud på vejen og løser opgaver sammen.

Opgave nr. 2 (find stjernerne).

Lad os finde ud af, hvor de gemte sig? (børn nærmer sig sandkassen). Til gengæld finder hvert barn en stjerne i sandkassen ved at grave sandet op. Godt klaret! Vi fandt alle stjernerne og fortryllede dem. Lad os vedhæfte en stjerne og spore den med vores finger, fjerne stjernen, hvad skete der? Stjerne på sandet (tænd baggrundsbelysningen). Vi fortryllede vores sandbord.

Opgave nr. 3

Hvordan kan vi hjælpe vores fisk?

Spil "Slam and Stomp"

Mål: udvikling af evnen til at skifte opmærksomhed.

Afsnit 1 Psykologen navngiver en række ord. Når ordet for dyret er navngivet, skal børnene klappe i hænderne.

Foreslåede ord: bord, gaffel, blyant, ged, vej, kop, birk, kat, hindbær, seng, giraf, flod, elefant, bjørn, notesbog, ræv.

Afsnit 2. Børn bør trampe med fødderne, når de hører ordet for redskaber.

Foreslåede ord: sofa, jakke, tallerken, eg, væg, bus, ske, skab, pande, mælk, suppe, bog, kotelet, glas.

Afsnit 3. Børn skal klappe i hænderne, når de hører et ord for et dyr og trampe med fødderne, når de hører et ord for et redskab.

Foreslåede ord: stol, ko, hat, røn, gaffel, brænde, hest, gran, stegepande, seng, egern, fyr.

Søjle med bobler lyser

Psykolog: - Åh, gutter, se, boblesøjlen brød i brand, og der er magiske bobler i den, de skifter farve. Hvilken farve har boblerne?

Børn: - rød, gul, blå, grøn

Psykolog: - Så vi har fuldført denne opgave, godt gået! Lad os se, hvilken opgave vi har foran os.

Opgave nr. 4

Hvordan kan vi fortrylle vores stjerneklare hus?

For at gøre dette skal vi overveje, hvilken slags dyr der er gemt på billedet?

Godt klaret. Vi har meget lidt tilbage.

Opgave nr. 5

Næste opgave er "Gæt gåden" (psykologen tager et stykke papir med en gåde frem fra brystet).

Hvor den stolte højderyg
Vand falder ned
Glad for at gå ned ad klippen
Ned frygtløs (Vandfald.)

Står som en mur

Regnbue farvet.

(Vandfald.)

Vi løste gåden og fortryllede vores magiske vandfald (psykologen tænder for den fiberoptiske bruser).

Psykolog.

Se på vandfaldet foran os. Kan du lide at svømme? Så lad os komme tættere på vandfaldet. Se nøje på det. Hvor mange farver har den?

I dag har du og jeg overvundet en svær vej og er lidt trætte. Lad os vaske vores træthed væk i dette vandfalds vandløb. Gå ind i vandfaldet, forestil dig, at du står under strømme af køligt vand. Mærk hvordan vandet passerer gennem dig og fjerner alt unødvendigt og dårligt.

Kunne du lide at svømme i vores vandfald?

Hvordan havde du det under svømning?

Opgave 6.

Alt vi skal gøre er at fortrylle vores magiske sø. For at gøre dette skal hver af jer redde en beboer i et eventyrland fra søen.

Børn skiftes til at lede efter blødt legetøj. (Jeg inkluderer en tør pool).

Psykolog: Godt gået, gutter!Vi fuldførte så mange opgaver og fortryllede vores magiske rum. Vi skal hvile. Lad os gå til hvile. Afslapning til musikken "Fluffy Clouds".

Forskellige specialister (læger, logopæder, psykologer, specialpædagoger) kan bruge det i deres arbejde. Afhængigt af formen af den underliggende patologi og samtidige sygdomme kan sessioner i sanserummet sigte mod at løse følgende problemer:

1 lindre muskel- og psyko-emotionelle spændinger, opnå en tilstand af afslapning og mental balance;
2 aktivering af forskellige funktioner i centralnervesystemet ved at skabe et beriget multisensorisk miljø;
3 stimulering af svækkede sansefunktioner (syn, berøring, hørelse osv.);
4 udvikling af motoriske funktioner;
5 skabe en positiv følelsesmæssig baggrund, hvilket øger motivationen til at udføre andre medicinske procedurer.

Anvendelsesområder i sanserummet

Sanserum kan bruges i forskellige institutioner: medicinske, pædagogiske, psykologisk-pædagogiske og medicinsk-sociale centre eller psykologkontorer på alle institutioner og organisationer. I sundhedsvæsenet kan sanserum bruges til:

1 reduktion af neurotiske og vegetativ-vaskulære reaktioner hos patienter med forskellige neuropsykiatriske problemer (neuroser og neuroselignende tilstande; resterende organiske læsioner i centralnervesystemet);
2 lindring af kronisk smerte; præoperativ forberedelse af patienter;
3 forbereder kvinder til fødslen.

Sanserummet er et vigtigt terapeutisk redskab for mennesker, hvis evne til at fornemme verden er begrænset af sygdom. Sessioner i sanserummet kan indgå i et omfattende rehabiliteringssystem for patienter med muskuloskeletale patologier, forsinket psykomotorisk og følelsesmæssig udvikling, neuroser, syns-, høre- og taleforstyrrelser, hvilket øger behandlingens effektivitet væsentligt.

Hjernen og centralnervesystemet bestemmer udviklingen af mange sygdomme. I sanserummet er det muligt at udføre ikke-medikamentelle effekter rettet mod at lindre nervøs og mental stress og genoprette ydeevnen.

Negative følelser efterlader ubehagelige fornemmelser og kan, når de akkumuleres, forårsage sygdom (psykosomatik). Men selv den stærkeste følelsesmæssige stress vil ikke være farlig for en person, hvis det ender med afslapning, hvile og positive følelser. I uddannelsesinstitutioner (især specialiserede) bruges SC'er til:

1 til pædagogisk korrektion af børn på børnehjem;
2 afholdelse af korrektionstimer med børn med forskellige sansemotoriske lidelser; med børn med RDA-syndrom;
3 rettelser af spilleaktivitet; at løse skoleproblemer (aflaste stress under forberedelse til eksamen, rette mentale processer osv.) I PPMS-centre for: at rette op på den mentale udvikling af mennesker med sygdomme i nervesystemet;
4 rehabilitering af mennesker med øget aggressivitet og unormal adfærd;
5 rehabilitering af mennesker udsat for vold eller andre stressende situationer;
6 udvikling af kognitiv aktivitet hos mennesker med neuropsykiatriske lidelser;
7 psyko-emotionelle træninger for specialister, hvis arbejde involverer akutte stressende situationer;
8 taleudvikling og diagnosticering af patienter med høre- og talehandicap.

Derudover bruges sanserum til at organisere fritid og afslapning for raske mennesker – børn og voksne. Først og fremmest gælder det personer, der er utilfredse med deres tilstand, trivsel eller nuværende livssituation. Klasser i sanserummet ved hjælp af afspændingstilstande (muskelafslapning) vil hjælpe med at bringe en person ud af denne tilstand og vende tilbage til ham evnen til aktivt, praktisk at kontrollere sit livs forløb. Sessioner i sanserummet varer 40 - 45 minutter. For ophidsede børn bør varigheden af sessionen forkortes. Ved brug af sanserum som rum til psykoterapi, bestemmes sessionstiden individuelt af psykoterapeuten. Efter at have besøgt sanserummet skal en person føle fred og afslapning, selvom klasserne var rettet mod at udvikle visse kognitive processer, især hvis et klart defineret mål blev sat: normalisering af den psyko-emotionelle tilstand. Her er det vigtigt at bruge den følelsesmæssige faktor, som vil sikre større produktivitet på minimal tid. Klassernes form afhænger af patientens og den pædagogiske psykologs individualitet og kreative tilgang. Undervisningen bør foregå i undergrupper på 2-4 personer eller individuelt. Antallet af personer i klasserne bestemmes af arbejdets mål, patienternes alder og rummets størrelse. Klasser i sanserummet med børn udføres individuelt, især hvis det er nødvendigt for at opnå en afslappende effekt. Ved brug af sanserummet til afholdelse af afspændingstimer for voksne er det muligt at afholde frontaltimer (10 - 15 personer). Klasser med børn bør gennemføres i form af et spil. Spillenes varighed afhænger af individuelle karakteristika.

Kontraindikationer

Kontraindikationer for at gennemføre sessioner i Sanserummet er alvorlig mental retardering og infektionssygdomme. Partielle kontraindikationer er tilstedeværelsen af hyppige epileptiske anfald hos patienten. I sidstnævnte tilfælde anvendes kun afspændingsteknikker. Når du arbejder med mennesker med neurologiske lidelser, er det nødvendigt at tage hensyn til de særlige anbefalinger fra en neurolog. Ved for eksempel krampeberedskab og episyndrom bør du ikke bruge blinkende lys og rytmisk musik for at undgå at forværre tilstanden. Når du arbejder med hyperexcitable børn, er det nødvendigt at reducere belastningen på sansesystemet og eliminere elementer af aktiv stimulation. Når man arbejder med angste børn, er det nødvendigt at undgå pludselige overgange fra en stimulus til en anden.

Arbejdsmetode

For at arbejde i et sanserum kan du bruge lys, farve, lyd og aromaterapi til at påvirke patientens tilstand gennem de tilsvarende sanser.
Syn spiller den vigtigste rolle i processen med erkendelse af den ydre verden. Vi modtager op til 90 % af informationen gennem vores øjne. Derudover er "smuk mad til øjnene" det bedste middel til at lindre nervøse og muskelspændinger. Lys- og farveterapi er baseret på påvirkningen af den menneskelige krop gennem synsorganet - øjet.
Lysterapi kan hjælpe dem, der lider af sæsonbestemt depression. Oftest opstår dets symptomer, når kroppen mangler nok sol (normalt i efterår-vinterperioden). Elementære partikler af lys - fotoner - påvirker processer, der forekommer i kroppen:

1 udføre overførsel af information fra miljøet såvel som inde i kroppen mellem celler, væv og organer;
2 forbedre tilstanden af immunsystemet; regulere funktionerne af mange hormoner;
3 indstille og vedligeholde rytmen af daglige udsving;

Farveterapi bruges til at påvirke en persons humør og generelle tilstand. Allerede for hundreder af år siden byggede egypterne helbredende templer af farver. At bade patienten i vandfarvet i forskellige farver gav forskellige resultater. Her er eksempler på virkningerne af visse blomster på kroppen beskrevet i litteraturen:

RØD - aktiverer, stimulerer;
ORANGE - genopretter, varmer, stimulerer;
GUL - styrker, toner;
GRØN - kompenserer for energitab, lindrer spændinger, beroliger;
BLÅ - beroliger, dæmper, køler følelser.
LILLA - inspirerer, beroliger, lindrer stress.

Lyde omgiver os fra alle sider. De kan være behagelige og nyttige for en person eller forårsage afvisning i ham, i uoverensstemmelse med hans åndelige verden. Det er kendt, at støj forstyrrer tænkningens logik, forårsager usikkerhed og irritabilitet. For at undgå dette er en korrekt forståelse af musikkens og eventuelle lydes virkning på en levende organisme nødvendig. Lydterapi er et af de mest interessante og stadig underforskede områder inden for traditionel medicin. Den terapeutiske effekt af denne teknik er baseret på frekvensvibration af forskellige lyde, der resonerer med individuelle organer, systemer eller hele menneskekroppen som helhed.

Afhængig af patientens problem og alder anvendes forskellige teknikker og metoder til at arbejde i Sanserummet. For at udvælge spil og aktiviteter kan du bruge forskellig metodisk litteratur. Det ville være forkert, hvis en lærer eller psykolog ser de foreslåede spil som færdige opskrifter: de skal kun tjene som et eksempel og incitament til selvstændig kreativitet.

Tidlig alder

Klasser i Sanserummet er et af områderne for medicinsk og pædagogisk korrektion for børn i det første leveår med perinatal skade på centralnervesystemet. Undervisningen foregår hovedsageligt individuelt, nogle gange i små undergrupper. Tilstedeværelsen af en person tæt på barnet (mor) opmuntres i lektionen - dette reducerer babyens angst. Antallet af klasser bestemmes individuelt og afhænger af udviklingsdynamikken. Varigheden af klasserne vælges også individuelt og afhænger af barnets tilpasningsegenskaber og følelsesmæssige reaktioner. Før undervisningsstart udføres en diagnose, hvor det mest efterslæbende udviklingsområde identificeres, som den vigtigste stimulerende effekt er rettet mod.

I. Korrektion af visuel-motorisk koordination, vejledende reaktioner.

For at gøre dette bruges en boblesøjle, en spejlkugle og andre lysstimuli, bevægelige strukturer (mobiler) på skift. Omtrentlig forløb for lektionen (foreslået af personalet på Ukhta Børnehjem): Den lyse baggrund er slukket. Tag barnet i dine arme, så dets krop er lodret. Støt eventuelt barnets ryg og hoved. Tænd søjlen og bring barnet til den, så han fikserer den med blikket. Vend langsomt barnet, og sørg for, at barnet fortsætter med at holde søjlen i syne. Efter noget tid gentages øvelsen (måske 3 - 4 gentagelser). Sluk derefter søjlen og tænd for spejlkuglen. Vær opmærksom på afsnittet "Kontraindikationer"!

II. Til korrektion af auditive orienterende reaktioner.

Til dette bruges forskellige musikinstrumenter, rangler og klokker. Det er vigtigt, at de anvendte instrumenter har lyde af varierende tonehøjde og intensitet. For at barnet skal lære at dreje hovedet mod lydkilden, skal du bruge legetøj med lysende lyd i begyndelsen. Placer legetøjet foran barnet, lav en lyd, flyt det langsomt til siden. Henled barnets opmærksomhed for at sikre, at barnet drejer hovedet efter legetøjet. Hvis han mistede det, så start forfra. Når barnet begynder at være opmærksom på nærliggende lyde, skal du gradvist øge afstanden mellem lydkilden og barnet. Afspil lyd fra forskellige steder i rummet.

III. At udvikle taktile fornemmelser.

Der bruges genstande i forskellige former fra forskellige materialer. Hvis barnet ikke tager genstanden i hånden, så løs forsigtigt næven og giv ham et stykke legetøj, massagerulle eller bold. Tag din babys hånd og ryst den let, så den slapper af. Brug dit barns åbne håndflade til at stryge forskellige genstande på det taktile panel (skiftevis med højre og venstre hånd). Når barnet begynder at tage genstande i begge hænder, skal du tilbyde ham bolde, bringe ham til søjlen og hjælpe ham med at kramme den med håndfladerne. Babyen vil føle en lille vibration, og boblerne vil tiltrække hans opmærksomhed.

IV. Til udvikling af den følelsesmæssige sfære.

I det første år er direkte følelsesmæssig kommunikation mellem et barn og en voksen den førende linje i hans neuropsykiske udvikling. Sanserummet giver dig mulighed for at berige dit barn med positive følelser. Kommuniker venligt med dit barn, tilskynd ham til at udføre handlinger med et smil og et blidt ord. Ved at bruge Sanserummet forkortes stadiet af etablering af følelsesmæssig kontakt med barnet markant, og dette stadie er den indledende fase i alt psykokorrektionsarbejde.

V. Udvikling af generel motorik.

I Sanserummet er det praktisk at arbejde med at stimulere og udvikle generelle bevægelser, da bløde måtter på gulv og vægge skaber et trygt miljø, hvor barnet er beskyttet mod stød under fald. Det bløde rum giver plads og frihed for barnet til at bevæge sig.

Førskolealder

Førskolealderen er følsom for udviklingen af perception på grundlag af dens hukommelse, opmærksomhed og tænkning. Dannelsen og udviklingen af højere mentale funktioner er baseret på den komplekse proces med integration af den ydre verden i den indre. "Udviklingen af opfattelsen af forskellige modaliteter skaber det primære grundlag, hvorpå tale begynder at dannes" (L.S. Vygotsky). Derfor er det meget vigtigt at være særlig opmærksom på udviklingen af perception i tilfælde af forskellige lidelser.

Korrigerende arbejde i Sanserummet er rettet mod gradvis inklusion og synkronisering af alle sansestrømme gennem stimulering af forskellige sanser. Da et stort antal irriterende stoffer kan forårsage negative følelser hos et barn, bør bekendtskab med Sanserummet begynde, når alle stimulanser er slukket. For at undgå monotoni er det nyttigt for børn at bruge eventyrplot i klasserne, hvor brugen af en form for simulator vil være en del af eventyret. Inden de går ind i rummet, kan børn få at vide, at de nu vil befinde sig i et magisk rum, og for at magien ikke forsvinder, skal de klare opgaver.

Det er bedst at starte med klasser rettet mod at udvikle hudkinæstetisk (generel) følsomhed, da denne type følsomhed ifølge E.D. Chomsky, der er fylogenetisk en af de ældste, kan præsenteres som grundlaget for dannelsen af visuel og auditiv perception. Kinæstetisk følsomhed er grundlaget for alle former for bevægelse.

Der er to retninger i dette arbejde:

Udvikling af receptorer indeholdt i huden;
Udvikling af receptorer placeret i muskler, led, sener.
For at gøre dette kan du bruge berøringspaneler til hænder og fødder, en tør pool og nogle andre taktile stimulatorer. Som en tilføjelse kan du bruge Montessori-materialer (taktile plader, tunge brædder, rammer og indsatser).
På specielle paneler til udvikling af taktil følsomhed placeres genstande af forskellige former og teksturer - lavet af luv, stof, træ, plastik osv. Ved at mærke dem lærer barnet at skelne mellem genstandes forskellige egenskaber: varm - kold, blød - hård, rund - firkantet. Forbedrer hånd-øje koordination og følsomhed i fingerspidserne. De giver mulighed for at mestre nye fornemmelser, hvilket især er vigtigt for børn med syns- og hørehandicap.
En tør pool fyldt med plastikbolde er et glimrende middel til akupressur af hele kroppen, derudover bidrager konstante ændringer i kropsposition i poolen til udviklingen af det vestibulære apparat.
I Sanserummet kan du spille spil, der har til formål at udvikle taktil følsomhed, for eksempel at spille "Magic Bag". Afhængigt af emnet for lektionen placeres genstande af forskellige former og materialer i en uigennemsigtig pose. Barnet finder en genstand ved navn.
Du kan for eksempel lægge skriveredskaber i en pose og bede barnet om at tage et viskelæder, blyant eller kuglepen frem uden at kigge. For børn med opmærksomhedsproblemer skal du ikke lægge mange genstande i posen. Til at begynde med kan du sætte én genstand og bede ham om at gætte, hvad det er ved berøring. Lysstimuli har den stærkeste og mest følelsesladede (eventyr) effekt.

Ungdom

Udvalget af arbejde med denne alderskategori er ret bredt. Teenagere er ofte mistroiske over for voksne, så det er nødvendigt at etablere relationer med dem først, når de arbejder med problemer. Sanserummet skaber et trygt, venligt miljø, der letter skabelsen af sådanne tillidsfulde relationer. Før du begynder at arbejde i Sanserummet eller i dets indledende stadier, er det nødvendigt at finde ud af de emner, der interesserer teenageren og den foretrukne musik. Det videre valg af udstyr til arbejdet vil afhænge af dette.

I sanserummet kan du effektivt arbejde med børn og unge med afvigende adfærd, dem der har været udsat for vold, traumatiserede, opdraget i et overbeskyttende miljø eller omsorgssvigtet. Som et resultat af disse årsager kan børn udvikle en tendens til destruktive handlinger, aggressivitet, pludselige og umotiverede humørsvingninger, overdreven frygtsomhed, generthed, sårbarhed eller øget følsomhed. I det rolige, tillidsfulde miljø i Sanserummet udvikler barnet en følelse af tryghed, ro og selvtillid.
Kompleks terapi til børn og unge med følelsesmæssige forstyrrelser på grund af forskellige traumatiske situationer bør sigte mod at reducere manifestationerne af posttraumatisk syndrom, lindre muskel- og psyko-emotionelle spændinger og udvikle kommunikationsevner.

For at gøre dette er det nødvendigt at løse en række problemer:

1 genoprettelse af følelsesmæssig komfort, lindring af angst;
2 skabe en følelse af tryghed og tryghed;
3 opnå en afslappende effekt;
4 tilbagevenden af evnen til at føle din krop;
5 genoprettelse af taktil følsomhed;
6 udvikle positiv kommunikation og interaktion med andre børn og voksne.

1. "Sanserum - en magisk verden af sundhed." Pædagogisk og metodisk manual redigeret af V.L. Zhevnerova.
2. Brusilovsky L.S. Musikterapi, i bogen: "Guide to Psychotherapy", Tashkent, 1979.
3. Psykologisk aflastningsrum (af erfaring fra børne- og ungdomsafdelingen på psykoneurologisk kostskole nr. 10) Komp. Goroshenkova N.V., - Skt. Petersborg, 2000.
4. Khvatova M.V. Påvirkningen af langvarig musikalsk eksponering på udviklingen af børns hjernefunktioner. Abstrakt, - Tambov, 1996.
5. Sanserum “Snuzlin” (samling af artikler og metodiske anbefalinger. - M.: LLC Firma “Variant”, 2001

Vi inviterer dig til at besøge operationssansen i byen Obninsk i vores rehabiliteringscenter for børn og unge "Trust". Du kan stifte bekendtskab med funktionerne ved at arbejde i sanserummet og den seneste metodiske udvikling og tage et kursus i at arbejde med vores udstyr.

Sanserummet (SC) hjælper med at lindre muskel- og psyko-emotionelle spændinger, aktiverer centralnervesystemets funktioner i et beriget multisensorisk miljø. Det skaber en følelse af tryghed og tryghed, en positiv følelsesmæssig baggrund, reducerer angst og aggressivitet, lindrer nervøs spænding og angst og aktiverer hjerneaktivitet. Dette er et behageligt miljø, der bevarer og styrker sundheden for voksne og børn. Eksempler på aktiviteter i sanserummet er meget vigtige for et effektivt arbejde med sine besøgende.

Rummet er udstyret i henhold til et særligt projekt af specialister. Ved design af rummet tog vi højde for farvens kraft, da farveskemaet har en betydelig indflydelse: på et underbevidst niveau føler vi energien i en bestemt farve.

Sanserummet bruger en afspændingsmetode (fra latin relaxatio - "relief", "afslapning"). Børn og voksne oplever en generel fredstilstand forbundet med hel eller delvis muskelafspænding, der opstår som følge af frivillige anstrengelser, og lys, farve, lyd og aromaterapi påvirker den menneskelige tilstand gennem de tilsvarende sanseorganer.

Sanserumssessionen har følgende tre hoveddele:

Introduktion (velkomstritual, opvarmning)
Grundlæggende (afslapning, spil)
Afsluttende (opsummerende, afskedsritual)

Arbejdstilrettelæggelse

Mål: Vedligeholdelse og forbedring af psykofysisk og følelsesmæssig sundhed gennem et multisensorisk miljø.

Opgaver:

forebyggelse af psykofysisk og følelsesmæssig stress
skabe en positiv følelsesmæssig tilstand
dannelse af opfattelse af farve, lyd, rytme, koordinering af bevægelser af ens egen krop
lindring af angst, omstilling af angstens energi i en konstruktiv retning
dannelse af tilstrækkeligt selvværd, overvindelse af frygt og aggression
udvikling af børns positive kommunikation og interaktion med hinanden (hos børn)
udvikling af hukommelse, tale, fantasi, originalitet af tænkning (hos børn)

Kvantitativ sammensætning af gruppen: op til 5 personer eller individuelt.

Kontraindikationer: somatiske og neuropsykiatriske sygdomme (der tages hensyn til særlige anbefalinger fra neurologen), allergier, infektionssygdomme.

Gruppe rekrutteringsprincip: frivillig deltagelse.

Arbejdsmetode: lempelse.

Arbejdsmetoder:

farve- og lysterapi (afslapning ved hjælp af farve og lys)
lyd- og musikterapi (afslapning med lyde og musik)
aromaterapi (virkningen af lugte på en persons nervesystem og mentale tilstand)

Lektionens struktur:

Velkomstritual
Et sæt øvelser rettet mod muskelafspænding
Indgående diagnostik (observation; samtale)
Afslapning (farveterapi, musikterapi, lydterapi, aromaterapi, muskelafspænding)
Dannelse af positiv følelsesmæssig-viljemæssig stabilitet; aktivering af kognitiv aktivitet (spil og øvelser med sanserumsudstyr)
Udgående diagnostik (observation, samtale)
Generalisering
Afskedsritual

Krav til en pædagogisk psykolog, der arbejder i et sanserum:

Psykologisk kompetence (psykologisk uddannelse, træning i multifunktionelt interaktivt sanserumsudstyr)
Tilgængelighed af viden og erhvervserfaring
Venlighed, åbenhed

Eksempler på brugt udstyr:

Boblesøjle
Blødt underlag til søjle
Sæt spejle til søjle
CD sæt til afslapning
Vandfontæne (bord)
Fiberoptisk fiberbundt
Lyskilde til fiberoptisk fiber
Infinity panel
Laser Stars Sky projektor
Spejlkugle med D25 drev
Lyskilde til spejlkugle
Tør pool 150 x 150 cm
Tørre poolbolde
Bløde måtter til gulve og vægge

Præstations evaluering:

Baseret på observationer fra en lærer, pædagogisk psykolog og læge.

Spil og øvelser

"På et rumskib"

Udført ved hjælp af det interaktive vægpanel "Infinity".

Mål: træning og styrkelse af øjenmusklerne, udvikling af oculomotorisk koordination.

Øvelsens fremskridt: du inviteres til at forestille dig selv på et rumskib, se ud af vinduet og forestille dig, at vores planet er synlig der, et sted langt væk. En forudsætning: se på den nærmeste cirkel og derefter på den fjerne.

Efter øvelsen foreslås det at se på resten af det udstyr, der er i sanserummet, spørge de fremmødte, hvad de føler, mens de er i dette rum, hvilke følelser, der dukker op, hvad de bedst kan lide.

"Til Nordpolen"

Mål: dannelse af farveopfattelse, muskelafslapning, skabelse af en positiv følelsesmæssig baggrund, udvikling af kommunikationsevner.

Øvelsens fremskridt: voksne eller børn sidder behageligt i stole eller på en måtte og lukker øjnene.

Der står yderligere, at nu skal alle på en flyvning, hvor de vil kunne beundre stjernerne og røre ved dem med hænderne. Laser Stars himmelprojektor tænder, voksne eller børn åbner øjnene og beundrer stjernerne; der er en diskussion i gang.

"Mentalt billede"

Udført ved hjælp af en luftboblesøjle og en Laser Stars himmelprojektor

Mål: skabe et godt humør; følelsesmæssig afslapning.

Øvelsens fremskridt: det foreslås at se på stjernehimlen, luftboblesøjlen, lukke øjnene og forsøge at bevare det, du så i din hukommelse, derefter foreslås det at beskrive dine følelser ud fra det, du så, efter at hver af de tilstedeværende har beskrevet deres følelser, foreslås det at nærme sig kolonnen, røre ved den og forestille sig, at dette er et levende springvand og også beskrive dine følelser, følelser, der opstår.

"Forfattere af stjernehistorier"

Mål: udvikling af gruppekommunikation; frigørelse; fantasi; muskelafspænding.

Øvelsens fremskridt: Det foreslås at sidde i en halvcirkel, siddende i osmanniske stole overfor stjernepanelet og opdele i hold. Hvert hold skal komme med en historie om en fjern planet, galakse osv., hvor objektet er valgt på forhånd fra det projicerede billede.

"Stjernekiggere"

Spillet bruger en "Laser Stars" himmelprojektor

Mål: stimulering af visuelle og taktile analysatorer; udvikling af visuel koordination.

Øvelsens fremskridt: Det foreslås at forestille sig, at sanserummet er et åbent rum, hvor alle kan finde og vælge deres egen stjerne, efter at have gennemført øvelsen kan alle tale om deres følelser.

"Le"

Mål: udvikling af finmotorik, stimulering af visuelle og taktile analysatorer.

Øvelsens fremskridt: Denne øvelse udføres ved hjælp af en vandfontæne (bordplade) og et bundt af fiberoptiske fibre med en sideglød.

Voksne eller børn sidder ved siden af disse enheder og lytter til lyden af vand, sorterer fibrene fra og fletter deres hår. De kommunikerer. Øvelsen har en afslappende effekt.

"Guld fisk"

Mål: samle børneholdet; opladning med positive følelser; udvikling af kommunikationsevner; stimulering af visuelle og taktile analysatorer; udvikling af farveopfattelse; afslappende effekt.

Øvelsens fremskridt: Spillet bruger en luftboblesøjle med fisk. Voksne eller børn sidder omkring en søjle, vælger hver sin fisk efter farve og ser fiskene stige og falde under påvirkning af luft. Der skabes et konkurrencepræget miljø.

"Hvordan jeg har det, når jeg lytter til musik"

Mål: muskelafslapning; udvikling af hørelsen; udvikling af evnen til at forstå dine følelser, følelsesmæssig afslapning.

Øvelsens fremskridt: voksne eller børn inviteres til at indtage en behagelig stilling i osmannerne og måtter og lytte til musik. Efter at have lyttet, er der en diskussion: hvad føler jeg, når jeg lytter til musik? Det bemærkes, at forskellig musik kan fremkalde forskellige følelser. Som regel er dette forbundet med associativ hukommelse, med livsbegivenheder.

"Solrige kaniner"

Mål: muskelafslapning; spændingsreduktion; skabe en positiv følelsesmæssig baggrund; udvikling af farveopfattelse.

Øvelsens fremskridt: Spejlkuglen tænder (voksne og børn er i en rolig tilstand), som spreder højdepunkter i forskellige farver (kaniner) på gulvet. De i lokalet opfordres til at observere blændingen. Hver øvelse eller leg er akkompagneret af let musik, naturlyde, lyden af brændingen osv. Musik fremkalder positive følelser, toner centralnervesystemet og aktiverer kroppens immunforsvar. Musikcentrets højttalere skal placeres, så lyden fordeler sig jævnt i hele rummet.

Sanserummet (SC) hjælper med at lindre muskel- og psyko-emotionelle spændinger, aktiverer centralnervesystemets funktioner i et beriget multisensorisk miljø.