Поп-певица, дизайнер одежды, актриса, горячо любимая в России и Израиле...

Она говорит, что она матрешка, т.е. внутри нее есть много Наталий и что она ни за что не станет сниматься для журнала типа PlayBoy.

Но мы то знаем: - фатальная женщина с красивой фигурой, очаровательная, переменчивая.

Да, она божественно сложена, у нее осиная талия и обаяние, которому завидуют многие.

Наталья не худеет и не толстеет, как многие звезды - она всегда в прекрасной форме! Берем пример!

Наталья Орейро предпочитает брать все хорошее из того, что с ней происходит: она лицо кампании Sedal, сыграла в фильме "Нам никто не нужен", а совсем недавно состоялась премьера фильма "Музыка в ожидании" (вместе с Диего Перетти и Нормой Алеандро). Наталья Орейро также готовится запустить коллекцию осень-зима Las Oreiro.

В этом интервью самая успешная и красивая девушка рассказывает о деталях своей настоящей жизни.

«Я совсем недавно приехала из Нью-Йорка, куда езжу дважды в год с моей сестрой, чтобы посмотреть на новые веяния моды. Каждый раз, как мы приезжаем, мы идем в Central Park и начинаем разглядывать, во что одеты люди», - говорит она.

Ты изменяешься постоянно, что толкает тебя к стольким переменам?

Это выходит естественно. Я разносторонняя, если я иду мимо двери магазина и вижу, что сгорела лампочка, я захожу, чтобы сменить ее. В любом случае, я считаю себя прежде всего актрисой, чем певицей или дизайнером. И именно в это я хочу вкладывать сто процентов своей энергии.

Что ты делаешь, чтобы отдохнуть и расслабиться?

Мне нравится ездить на дачу, которая у нас есть в Уругвае с Рикардо, ходить на танцы с подругами и кататься на велике.

К тебе пристают мужчины, когда видят тебя?

Мне говорят комплименты, но в приветливой форме.

Когда тебе придумывают романы, ты говоришь об этом с мужем или вы смеетесь над этим?

Нет, нам не до смеха. И мы много об этом говорим. Потому что это происходит со мной постоянно. Меня, к примеру, тысячи раз беременнили...

Почему, думаешь, говорят эти вещи?

Я не понимаю, откуда они берутся, я гадаю, спрашиваю себя, кому может быть нужна эта новость... но чем больше копаю, тем сильнее во мне растет гнев и обида. Поэтому я повторяю себе: "Это не имеет никакого отношение ко мне.

Из-за чего ты влюбилась в Рикардо Мольо?

Потому что он чувствительный и показывает свои чувства. Ненавижу мажоров. Мне нравится богемный тип мужчин - культурные мужчины, но не заумные.

Сколько секса и сколько романа должно быть в отношениях?

50% секса и 50% романа.

9 Фактов о Наталье Орейро 1 В возрасте 8 лет Наталья начала петь и играть, и считалась большой звездой в школе, где училась. 2. В 12 лет она снялась в своей первой коммерческой рекламе. 3. Ее недостаток - нехватка терпения. 4. Наталья верит, что ее большой успех заключается в том, что она не останавливается на достигнутом и продолжает работать дальше. 5. говорит на испанском, английском, французском. Она также немного говорит по-итальянски. 6. Ее достоинства - прилежная, не боится тяжелой работы, верная подруга. 7. В свободное время Наталья предпочитает носить простую майку и джинсы. 8. Любимый вид спорта: плавание. 9. Любимый цвет: красный.

Твоя самая необузданная сторона в любви?

Когда я хочу удивить его, я одеваюсь суперсексуально. Хочу, чтобы он говорил мне красивые вещи, хочу понравится моему парню.

И каков наряд, который действует у тебя безотказно?

Я надеваю красные чулки и высоченные шпильки.

Я сейчас купила себе пару в Нью-Йорке, у которых высота 18 сантиметров. У меня страсть к обуви и сумочкам.

Самое сумасшедшее, что ты сделала из-за любви?

Ну, я вышла замуж за Рикардо через два месяца, как мы познакомились.

Хотя он ради меня делает больше, прежде всего, потому что живет, терпя мою высокую публичность.

Тебе бы хотелось записать с ним какую-нибудь песню?

А кто говорит, что мы еще этого не сделали?

А для публики?

Нет, я уже не хочу выставляться еще больше!

Ты продолжаешь испытывать страх перед интернетом?

Я ненавижу Facebook. Я панически боюсь интернета, там много извращения. Кроме того, мне кажется нелепым выставлять фото, чтобы их увидел весь мир. У меня есть друзья, которые рассказывают мне, что они вновь встретились с товарищами из средней школы благодаря Facebook, а я думаю: "У меня нет времени, чтобы встретиться даже со своими теперешними друзьями, а уж тем более с прошлымии".

Почему тебе хочется оставаться незамеченной?

Чтобы пойти в парк аттракционов, или купить сережки на площади Francia и, чтобы с меня не взяли больше, видя, что это я. А в бизнесе злоупотребляют тем, что ты Наталия Орейро? Наталья Орейро: Со мной происходит очень забавная вещь: мне или дарят что-то... или у меня крадут. А я хочу, чтобы с меня брали оправданную цену.

Как ты относишься к роскоши?

Мне нравится иметь красивые вещи, но я не работаю ради этого. Сегодня меня больше удовлетворяет быть босой, поливая деревце, которое я посадила, чем быть в лучшем номере Ritz de Paris. Это я уже испытала, и меня этим не удивишь. Мне нравится играть в красивую Золушку, но я также люблю естественность.

В одежде тоже?

Да, я дохожу до крайностей. Это комично, потому что я покупаю себе сексуальную одежду, в которую могу влезть только когда отхожу от гриппа и сбрасываю три кило. Есть одежда, которая мне нравится, но которая не для моего тела, поэтому я в итоге вновь возвращаюсь к вечным широким брюкам и индусским юбкам. У меня целая куча брюк-дудочек, которые мне не налазят, потому что я очень задастая!

А секрет красивой стройной фигуры у тебя есть?

Нет. Я не сижу на диетах, больше уделяю внимания качеству, чем количеству еды. Кроме того, мне не нравится ходить в фитнес-клуб: ненавижу гантели, беговую дорожку, трико. Так же не верю в волшебные капсулы для похудения. Если у меня есть целлюлит, стараюсь не показывать его. Я могу терпеть дефекты, которые появляются с течением времени.

Какие черты твоего характера остаются неизменными, несмотря на достигнутый успех?

Мой характер - полностью неизменный! Преданность, доверие, не желание зла другим, не быть завистливой, не думать плохо о других, мне нравится помогать... и, к счастью, у меня все получается!

Звезда сериала «Дикий Ангел», красотка с невероятно роскошными формами Наталья Орейро, стала любимицей публики еще в далеких двухтысячных годах. В России звезда добилась невероятного успеха, гастролировала с концертами. Зрителя всегда восхищала фигура Натальи Орейро, ее стройность, красота и невероятная жизнерадостность.

5 лет назад звезда стала матерью, родив сына. После этого радостного события она решила на время оставить карьеру актрисы и певицы, посвятить себя семье. Кроме того, беременность и роды сказались лишними килограммами, изменив идеальные параметры актрисы. Наталья Орейро, фигура которой стала немного пышнее, нисколько не комплексовала по этому поводу, считая, что здоровье ребенка куда важнее стройных форм. Однако, благодаря своей природной целеустремленности и упорству, через некоторое время звезде удалось вернуть былую фигуру сравнительно быстро и безопасно для здоровья.

Начало карьеры

Наталья Орейро родилась в Уругвае в небогатой семье. С 8 лет она начала посещать школу актерского искусства, а в 12 лет уже снялась в рекламе. Юная звезда начала восхождение на Олимп в 14 лет, когда отправилась в мировое турне с шоу-балетом. В возрасте 16 лет Наталья приняла решение покорить Аргентину и поехала в Буэнос-Айрес.

Звездная история Натальи не похожа на сказку, ведь она очень много училась и работала, чтобы добиться популярности. Известность пришла к ней в 1997 году после премьеры киносериала «Богатые и знаменитые». Международная слава пришла к актрисе после съемок в теленовелле «Дикий Ангел». После головокружительного успеха Орейро записала первый музыкальный альбом и отправилась на гастроли.

На сегодняшний день актриса может похвастаться ролями в кино и сериалах, несколькими выпущенными дисками и дизайнерскими успехами в доме мод «Las Oreiro».

С раннего детства у Натальи Орейро наблюдалась склонность к полноте. Актриса утверждает, что сладкое и мучное мигом превращается в жировые складки на боках. Однако с началом актерской карьеры она взяла себя в руки, и ее параметры фигуры приобрели идеальные значения - 92/61/92.

Жизненные правила и принципы стройности

Кроме актерской и певческой карьеры, Наталья может похвастаться танцевальной деятельностью. Именно благодаря танцам Орейро быстро стабилизировала вес и вернула прежнюю форму после родов. Также актриса утверждает, что в процессе похудения важна не только диета, но и образ жизни. В чем же кроются звездные секреты красоты:

• Любимое хобби - танцы. Они не только делают фигуру красивой, но и улучшают настроение. После рождения сына, Орейро продолжает свои занятия, а также посещает фитнес клуб.
• На сегодняшний день Наталья открыла для себя новый вид спорта - бокс. Также она не забывает посещать занятия йогой и танцы.
• Похудение в период лактации - дело трудное, но нужное. Орейро решила не придерживаться строгой диеты, ведь, как правило, они несбалансированны, а ребенку нужны витамины. Поэтому певица отказалась от сладкого, мучного и жареного.
• Орейро строго считает съеденные за день калории. Их общее количество не должно превышать 2000 Ккал. Звезда предпочитает готовить только диетические блюда с минимум калорий.
• Диета Натальи Орейро исключает сладости. Однако какая же девушка долго выдержит без любимых вкусностей? Певица нашла выход из ситуации. Она кушает вместо конфет ягодное или лимонное желе, добавляя туда мелко покрошенный орех.
• Вода - спутница Наталии в период диеты. Актриса уверена, что обычная минералка ускоряет метаболизм и очищает организм.

Благодаря таким простым правилам, звезда добилась превосходной фигуры, несмотря на генетическую предрасположенность к лишнему весу. На данный момент вес Натальи Орейро составляет всего 54 кг. при росте 173 см.

Поклонники звезды не перестают восхищаться ее идеальной фигурой. Но какой же чудо-диеты придерживалась актриса?

Меню Натальи

Диета Наталии Орейро основана на потреблении продуктов, богатых клетчаткой и протеинами. Питание звезды основано на таких принципах:

• завтрак - кисломолочная продукция и злаковые;
• обед - рыбные или мясные кушанья, овощи;
• ужин - супы и овощи, фрукты.

Соблюдая такую методику можно не только сбросить лишний вес, но и поддерживать идеальные параметры длительное время. Наталья Орейро разработала два варианта меню, которые можно чередовать.

1 вариант

2 вариант

Соблюдая такое меню, актриса похудела после родов. Как видите, ее рацион не похож на голодную диету, которая строго запрещена кормящим мамам. Наоборот, в рекомендуемых продуктах содержатся все нужные для матери и ребенка витамины, минералы.

Наталья признается, что иногда ей не удается устоять перед любимым лакомством - мармеладом. Тогда она съедает небольшой кусочек, но потом обязательно отрабатывает его в спортзале или на танцах.

Интервью Ивана Урганта с Натальей Орейро: видео

Наталья Орейро, фигурой которой восхищаются мужчины и завидуют девушки, утверждает, что прийти в форму после родов нетрудно, главное иметь желание и силы. Многие женщины стремятся к идеальным параметрам Орейро, повторяя схему питания и жизненный стиль актрисы. Помните, что добиться желаемых результатов можно физическими нагрузками и здоровым питанием.

Наталья Орейро – невероятно обаятельная и привлекательная актриса и певица родом из Уругвая. В 90-е годы Наталья стала звездой телесериалов и кумиром многих девушек.

Детство

Наталья Мариса Орейро Иглесиас появилась на свет в уругвайском городе Монетвидео. Дата ее рождения – 19 мая 1977 года.

Наталья родилась в обычной семье. Отец Карлос Орейро работал продавцом, а мама Мабель Иглесиас была парикмахером в местном салоне красоты.

Также у Натальи есть старшая сестра Адрианна, которая старше звезды на 4 года. В данный момент Адрианна – владелица собственного магазина одежды.

Наталья в детстве и сейчас

В Монтевидео Наталья провела всего пару лет своей жизни, потом ее семья начала переезжать из города в город в поисках лучшей жизни.

Наталья была невероятно артистичным ребенком, с самого детства малышка бегала по дому с маминой расческой, которая была у Нати микрофоном, и давала родственникам концерты.

Родители поняли, что нужно реализовать талант дочурки. Когда Наталье исполнилось 8 лет, Мабель Иглесиас записала ее в театральный кружок.

Модельная карьера

Орейро появилась на телеэкранах в весьма юном возрасте: в 12 лет девочка впервые снялась в рекламе.

Когда Наталья подросла, стало понятно, что ей прямая дорога в модельный бизнес. Обаятельная девушка обладала отличными параметрами и при росте 174 см весила 54 кг.

Проявить себя Наталья смогла в 1991 году. Тогда проводился серьезный кастинг: из всех красавиц Латинской Америки именно Орейро выбрали сопроводителем телезвезды Шуши в гастролях.

Девушка часто появлялась в телепрограммах звезды и благодаря этому обрела первых фанатов. После того, как контракт с Шуши подошел к концу, известный телеканал MTV предложил Орейро сотрудничество.

Но Наталья отказалась от предложения, желая посвятить себя исключительно съемкам в кино. Девушка часто летала в Буэнос-Айрес, где проходила все кастинги, среди которых были и пробы на роли в кино.

Фильмография

В 1993 году Наталья получила свою первую роль в кино. Тогда в телесериале «Высокая комедия» ей досталась эпизодическая роль. Однако на экраны сериал так и не вышел: из-за отсутствия бюджета его закрыли.

Когда девушке было 16 лет, Наталье предложили эпизодическую роль в фильме «Непокорное сердце». Эта роль и стала дебютной в карьере Орейро.

Затем последовал сериал «Нежная Ана», в котором Орейро снова досталась эпизодическая роль. Но вот в следующем телесериале под названием «Модели 90-60-90» Наталье досталась главная роль.

После выхода сериала начинающая актриса не получила большую популярность, но за ним последовали другие более перспективные предложения.

Настоящим успехом стал для актрисы телесериал «Богатые и знаменитые» 1997 года, в котором девушка получила главную роль.

В следующем году Наталья закрепила свой успех, сыграв главную роль в сериале «Дикий ангел». Этот сериал стал настоящим хитом, он транслировался по всему миру и принес актрисе невероятную популярность.

Многомиллионная толпа поклонников со всего мира, невероятный успех и знаменитость – все мечты юной красавицы сбылись.

Также в 1998 году Орейро впервые снялась в полнометражном фильме. Картина «Аргентинец в Нью-Йорке» с Натальей в главной роли стала настоящим хитом, собрав за первую неделю более полутора миллиона зрителей.

В 2002 году вышел сериал «Качорра», в 2003 – фильм «Клеопатра», сериал «Городок желаний» появился на экранах в 2004 году.

В 2005 году Орейро снималась в русско-аргентинском сериале «В ритме танго». Ее коллегами по съемочной площадке стали Ольга Погодина, Валерий Николаев и Андрей Смоляков.

В 2006 году зрители увидели уже полюбившийся им звездный дуэт – Факундо Арана и Наталью Орейро. Вместе актеры сыграли в сериале «Ты – моя жизнь».

Затем актриса переключилась на съемки в кинофильмах, лишь изредка появляясь в сериалах. В 2007 году вышли картины «Фильмец» и «Возможные жизни».

С 2008 по 2009 выходил телесериал «Аманда О» с Натальей в главной роли, в 2009 также состоялась премьера кинолент «Музыка в ожидании» и «Франция».

В 2011 фильмография актрисы пополнилась кинолентами «Моя первая свадьба», «Подпольное детство», «Мисс Такуарембо» и «Плохая».

В следующие годы актриса снялась в сериалах «Темный ангел», «Среди каннибалов» и «Только ты», а также в фильмах «Ангел», «Красный перец» и «Вакольда».

Певческая карьера

В развитии музыкальной карьеры Наталье помог режиссер и продюсер Густаво Янкелевич. С его помощью девушка записала первый альбом под названием «Natalia Oreiro».

В 1999 году альбом начали продавать в Аргентине, позже появилась международная версия пластинки.

Уже в конце того же года Орейро начала работу над вторым альбомом. Диск «Твой яд» вышел в 2000 году и стал невероятно популярным: всего продали более 2 миллионов копий альбома.

Зимой 2001 года Наталья отправилась в гастрольный тур по всему миру. В рамках тура звезда выступила в США, Греции, Испании, Колумбии и России.

Уже в 2002 году вышел третий по счету альбом знаменитости, Наталья назвала его «Турмалина». Всего было продано более 1,5 миллиона копий.

В следующем году Орейро снова отправилась в мировое турне, и еще раз побывала с концертом в России.

Из-за постоянных съемок Наталья перенесла выход своего четвертого альбом с 2005 на 2010 год. Но вскоре певица совсем забросила эту идею.

В это время Орейро долгое время не занималась музыкой, лишь иногда выпуская синглы. В 2016 году уругвайская красавица порадовала поклонников новым сборником песен «Gilda: No Me Arrepiento de Este Amor».

Осенью 2014 года Наталья вновь посетила Россию. Тогда знаменитый телеведущий пригласил ее в свое телешоу «Вечерний Ургант».

Тогда же Орейро порадовала своих российских поклонников, исполнив на русском песню «Me Muero De Amor», в клипе на которую снялась вместе со своим коллегой Факундо Арана.

Личная жизнь

Не всегда личная жизнь уругвайской красотки была счастливой. В 1994 году по уругвайскому телевиденью транслировался телесериал «Только для пар».

Увидев на экране актера Пабло Эчарри, девушка воскликнула «Этот темноволосый будет моим!». Вскоре молодая актриса отправилась на кастинги в Буэнос-Айрес.

Шестнадцатилетняя Наталья прошла на роль в телесериале «Непокорная любовь», и на съемочной площадке этого фильма она встретила Пабло.

С Пабло Эчарри

Вскоре возлюбленные начали встречаться, за отношениями уругвайской красавицы и аргентинского актера пристально следила пресса.

Пабло помогал Орейро освоиться в Буэнос-Айресе, после нескольких месяцев отношений Наталья переехала к Эчарри.

Но через шесть лет одна из самых красивых пар Аргентины распалась. Эчарри не нравился стремительный успех возлюбленной, и когда рейтинги Орейро превысили его собственные, он начал постоянно ссориться с актрисой.

В 1997 году Эчарри срочно захотел семью и ребенка, но Наталья была не готова к такому серьезному шагу.

Тогда случился первый крупный скандал Орейро и Эчарри. Спустя некоторое время они снова сошлись, но с выходом сериала «Дикий ангел» и решением Натальи стать певицей Эчарри снова ушел от Орейро.

Точку в отношениях поставила эротическая фотосессия Натальи для журнала Playboy. Эчарри обвинил свою возлюбленную в изменах и заявил, что уходит навсегда.

Долгое время после разрыва девушка была в депрессии. После расставания Натальи и Пабло в прессе начали часто появляться статьи о новых романах звезды, которые девушка постоянно опровергала.

Осенью 2001 года Наталья познакомилась с солистом группы «Dividios» Рикардо Мольо. По словам актрисы, Рикардо вывел ее из депрессии и заставил снова радоваться жизни.

С Рикардо Мольо

Все известные люди шоу – бизнеса неустанно следят за своей фигурой, дабы предстать перед своими поклонниками во всей красе и просто – таки поразить их своими формами. Некоторые из них прикладывают немало усилий, дабы достичь желаемого. Другие, наоборот, от природы наделены стройностью, и им не нужно изнурять себя, чтобы всегда выглядеть идеально, и к ним можно отнести Орейро.

Это известная уругвайская певица и актриса отличается своими стройными формами и точеной фигуркой. Сколько лет Наталье Орейро? Она совсем молода, ведь родилась в Монтевидео в 1977 году. Эту красивую девушку хорошо знают в России, так как она полюбилась нашим телезрителям по сериалу «Дикий Ангел», где сыграла главную роль.

Фигура этой девушки, просто настоящая мечта для многих представительниц прекрасного пола. Причём Наталья не последовала за модой на всеобщую худобу, а сохранила свои женственные формы при стройном теле. При этом полной дамой актрису ни как не назовешь, ведь её вес колеблется в пределах всего 50-55 кг. Если учесть что ее рост 174 см, то это меньше ее идеального веса при объеме объемы груди – талии - бедер - 92-60-94! Чудесные параметры!

Чем же питается эта стройная особа, что умудряется сохранить свою привлекательность?

Надо сказать, что дело тут не только в диете. Наталья уже давно является поклонницей фитнеса. Она практически ежедневно занимается со своим персональным тренером, и к тому же совершает утренние пробежки.

А ещё девушка просто – таки обожает танцевать, и в целом ведет активный образ жизни, не позволяя себе засиживаться на диване. Диета Натальи Орейро не похожа на какие – либо изощренные жесткие методики, все вполне адекватно и приёмлемо.

Стоит сказать, что девушка придерживается вегетарианского питания с 2005 года. А зрители нашей страны помнят ее как раз с тех времен, когда она была всеядной. Однако её самая известная методика похудения лишена мясных продуктов.

Диета Натальи Орейро состоит из двух вариантов, рассмотрю их более подробно, чтобы вы могли определиться, что вам лучше подходит:

Первый вариант

Этот вариант рациона питания полностью исключает молочные продукты и яйца. Эта диета, в какой – то степени очищает организм. Исключается употребление даже слабого алкоголя и крепкого кофе.

Завтрак: выпейте травяной чай или не крепкий кофе, скушайте хлеб из отрубей, который должен быть приготовлен без добавления молока и яиц, либо скушайте специальные диетические хлебцы, которые легко найти в любом супермаркете.
Обед: приготовьте большую порцию макарон или риса, а также можно скушать порцию овощного салата с оливковым маслом, и небольшое блюдо свежих нарезанных фруктов заправленных банановым пюре.
Ужин: сварите овощной суп, потушите любые овощи на ваше усмотрение, можно в блюдо добавить орехи. На десерт приготовьте яблоки, которые запеките с медом и небольшим количеством корицы.

Допускается класть в напитки чайную ложку сахара, или посыпать им кисловатые фрукты. Еще не возбраняется съедать ежедневно до пятидесяти граммов фруктового мармелада.

Можно пить различные травяные чаи или натуральный эспрессо, ежедневно необходимо употреблять два литра жидкости. Диета рассчитана на довольно – таки активный образ жизни, а энергетическая ценность рациона питания составляет примерно 2000 ккал.

Второй вариант

Этот вариант диеты также не предполагает употребление молочных продуктов и яиц. Зато разрешается добавить к рациону питания дополнительные продукты, и довести суточную энергетическую ценность до 2400 килокалорий.

Завтрак: к основному меню первого варианта можно добавить небольшое количество несладкого желе, например, из калины.
Обед: дополнительно разрешается скушать до восьмидесяти граммов хлеба.
Ужин: можно сварить не обычный суп из овощей, а приготовить ароматную похлебку из чечевицы. Эта крупа очень богата протеином, и считается незаменимым источником белка для любителей вегетарианского питания. Скушайте овощное рагу и легкий фруктовый салат на десерт.

Методика похудения Натальи Орейро весьма не похожа на другие «звездные» диеты. Как вы уже заметили, рацион обладает приличной энергетической ценностью. Поэтому, если образ жизни не отличается особой активностью, стоит уменьшить калорийность.

Прежде чем воспользоваться этой диетой оцените свою дневную активность. Женщина с массой тела семьдесят килограммов, которая занята в основном сидячей работой, в сутки тратит где - то 1800 килокалорий, поэтому, если следовать второму варианту методики, то скорее можно поправиться, а не сбросить вес.

По большому счету, предлагаемое меню подойдет идеально для девушек, которые физически активны. Но тут есть один нюанс. Например, если вы начнете применять эту диету, и параллельно с этим будете активно заниматься в тренажерном зале, то вместо желаемой рельефной мускулатуры получите эффект похудения.

Это объясняется тем, что рацион питания содержит мало протеинов, а, как известно, именно белок считается строительным материалом для клеток нашего организма. Большинство лиц, которые придерживаются вегетарианского образа жизни, дополнительно принимают аминокислоты, или употребляют соевый протеин.

Как оказалось, диета замечательной актрисы Орейро совершенно не сбалансирована по белкам, и поэтому подойдет только той категории лиц, кто занимается йогой или увлекается танцами, но ни как не тем, кто систематически посещает тренажерный зал с целью накачать свои мышцы и сделать тело более рельефным.

Заключение

Чтобы сделать методику Натальи более сбалансированной по белкам, достаточно всего лишь добавить в меню тофу или немного соевого протеина, в таком случае рацион питания станет более здоровым. Перед тем, как начать выполнять эту диету, желательно проконсультироваться с врачом.

Наталия Орейро – элегантная актриса и певица, одна из самых красивых женщин Южной Америки. Она имеет великолепные гены: «В нашей семье женщины с возрастом становятся только краше».

Параметры фигуры Наталии Орейро:

• Возраст: 41 год (на июнь 2018)
• Рост: 171 см
• Вес: 56 кг
• Габариты: 92/62/94
• Размер ноги: 39
• Цвет глаз: зеленый
• Цвет волос: шатен

Наталия уехала из родного города в 16 лет, и почти сразу получила свою первую маленькую роль в ленте «Высокая комедия». Этому немало способствовал не только прирожденный актерский талант, но и привлекательная внешность.

Наталия Орейро в юности

Орейро говорит, что следить за собой ее приучила мама.

«Женщина должна хорошо выглядеть вне зависимости от дохода или семейного положения».

С 2005 Орейро исключила из рациона мясные и рыбные продукты. Правда, когда Наталия ждала ребенка, в 2011, на вегетарианство пришлось временно ввести запрет. Сразу после рождения сына девушка вернулась к прежнему рациону.

Наталия Орейро с сыном Мерлином

Через несколько лет знаменитость и вовсе перешла на сыроедение. Сегодня ее меню состоит из «живой» пищи без термической обработки: овощных и фруктовых салатов, молочных блюд, орехов. Актриса очень любит творог с сухофруктами, свежевыжатые соки, молочные коктейли.

«Великолепная Natalia Oreiro»

Наталия признается, что не может удержаться от сладостей, их она употребляет несколько раз в неделю в небольшом количестве.

«❤️»

Актриса придерживается активного образа жизни. Несколько раз в неделю она вместе с личным тренером занимается фитнесом, любит танцевать, гулять с сыном. По ее словам, заниматься спортом нужно ради крепкого здоровья.

«Чем больше двигаешься, тем лучше себя чувствуешь – это правило я усвоила еще со школьной скамьи».

Девушка не скрывает, что однажды воспользовалась услугами лазерной и пластической хирургии. Она избавилась от веснушек, которые сильно выделялись на лице, и провела липоаспирацию – процедуру по удалению подкожного жира.

Наталия не обходится без салонов красоты

Наталия – частый гость салонов красоты. Она отдает предпочтение щадящим процедурам по уходу за кожей лица и телом: фруктовым обертываниям, маскам из белой глины, пилингам.

Молодая и красивая актриса

Несколько раз Орейро меняла имидж. В середине 2000 она уменьшила длину волос, убрала челку и перекрасилась в брюнетку. Через год девушка «вернула» челку, но темные волосы остались. Сегодня у нее крупные локоны каштанового оттенка.

Наталия Орейро сегодня

Наталия отдает предпочтение романтическому стилю одежды, с удовольствием надевая платья и туфли.

«Я – известный человек, и должна на публике выглядеть безупречно».

В повседневной жизни ее можно встретить в удобных джинсах и простой футболке.

Наталия в повседневной жизни

В макияже всегда придерживается золотого правила – выделять или глаза, или губы: «Я очень быстро крашусь, одеваюсь, потому что не могу позволить себе часами любоваться собой в зеркале».

Макияж Наталии Орейро

Наталия Орейро получила мировую известность после культового . Сегодня она – заботливая жена и мама, востребованная актриса и певица, Посол доброй воли ЮНИСЕФ и очень красивая женщина, любимая миллионами.