В этом году Наталья Орейро, рост, вес и другая информация о которой интересует многих поклонников, отмечает 37-летие. Знаменитая певица и актриса очаровала своей красотой, но всем ли фанатам известны хоть какие-то факты из ее биографии? Как селебрити до сих пор остается красивой и стройной? После прочтения публикации читателю станут известны ответы на эти вопросы.

Детство будущей знаменитости

Наталья Орейро родилась 19.05.1977 в г. Монтевидео расположенного в восточном направлении Латинской Америки на границе с Аргентиной.

На момент рождения у Наташи уже была четырехлетняя сестра Адриана. Родители девочек - простые люди, зарабатывающие немного, но достаточно для проживания. Карлос Альберто был продавцом, а Мабель Иглесиас - парикмахером в салоне красоты. Несмотря на то что дома был богатый набор профессиональных инструментов, среди них маленькую Наташу интересовала только расческа, с которой она с удовольствием вертелась перед зеркалом, представляя себя певицей. Знала ли малышка, что через двадцать лет биография, рост, вес и другие параметры Натальи Орейро станут интересовать миллионы фанатов?

Семье будущей знаменитости пришлось пережить более 20 переездов. Девочка училась в обыкновенной школе, но в 8-летнем возрасте сильно заинтересовалась театром и записалась во всевозможные кружки. Поскольку увлечения не мешали учебе, родители поддерживали способности своей младшей и очень талантливой дочери.

Как и у всех подростков, у Наталии были свои кумиры. В их числе была Мэрилин Монро, но очень сильно ей нравился коллектив Los-Ramones, ради посещения концерта которого она даже обманула своих родителей, сообщив, что побудет у подруги два дня. Впечатления от просмотра остались самыми потрясающими!

Начало артистической карьеры

Впервые на экране телевизора Наталия появилась в 12-летнем возрасте, снимаясь в уругвайской рекламе на протяжении двух лет. За это время было записано более 30 роликов самых разных компаний. Так проходила ее первая практика.

В 1991 году девочку выбрали в качестве помощницы Шуши (бразильская звезда телевидения) в путешествиях по различным странам, где знаменитость представляла свои телепередачи. Так Наталья потихоньку стала становиться известной. Параллельно со съемками она принимала участие на кастингах в Буэнос-Айресе, хотя на поездки приходилось тратить почти все заработанные деньги.

В 1993 году девушка получила небольшую роль в телесериале «Высокая комедия», но из-за недостатка финансов он так и не вышел на экраны. К тому времени Наташа уже перестала быть сопровождающей Шуши и отказалась от предложения представлять MTV в Латинской Америке. Наталья Орейро, рост, вес и биография которой на тот момент еще мало кого интересовали, через год получила более важную роль в киноленте «Непокорное сердце». В 1995 году она снималась в экранизациях «Милая Анна» и «Модели 90-60-90».

Главные достижения в творческой карьере

1997 год оказался особенно значимым для молодой актрисы. Она получила первую главную роль вместе с благодаря предложению Canal-9 сняться в телесериале «Богатые и знаменитые», от которого девушка не могла отказаться. Телесериал имел высокие рейтинги просмотров, и поклонники начали интересоваться разными вопросами: сколько весит Наталья Орейро, где она родилась и другие факты из ее биографии.

В 1998 году юная актриса начала сотрудничать с компанией Te Le Fe. Режиссер Густаво Янкелевич предложил девушке съемки в фильме «Аргентинец в Нью-Йорке». Наташа не сразу согласилась, поскольку активно участвовала в работе над телесериалом «Касабланка», где исполняла главную роль, но потом возникли трудности и съемки были прекращены. Тогда девушка решила принять предложение Густаво, не рассчитывая на особый успех. Для воплощения идей режиссера требовались профессиональные навыки, но Наталья со всем справлялась. Фильм имел огромнейший успех. Всем стало известно, что Наталья - не только талантливая актриса, но и певица с потрясающими вокальными данными!

В октябре того же года при поддержке Густаво был записан первый сольный альбом «Natalia Oreiro». После его выпуска удалось продать около 140 тысяч копий диска, за что актриса и вокалистка получила двойную платиновую награду.

Знаете ли вы, сколько лет Наталье Орейро было, когда она снялась в знаменитом сериале «Дикий ангел», ставшем настоящим триумфом? Это произошло в 1999 году, то есть в 22-летнем возрасте. Девушка получила главную роль очаровательной и смелой служанки Милагрос Экспосито Ди Карло (кличка - Чолито) совместно с другим актером - Факундо Арана (Иво Ди Карло). Многие по-прежнему называют Наталью именем из этого сериала и думают, что она и Факундо в реальности тоже влюблены друг в друга. Сериал «Дикий ангел» еще сильнее разжег огонь славы знаменитости и укрепил интерес фанатов к ее вокальным данным, поскольку почти все треки звучали в этом фильме в ее исполнении.

Музыкальное творчество и гастроли

После съемок в сериале «Дикий ангел» Наталья Орейро уехала в Лос-Анджелес и записала новый альбом «Tu Veneno» («Твой Яд»), ставший настоящим достижением вокалистки: продано 45 тысяч копий в Израиле и 40 тысяч в Аргентине. Наиболее популярными стали песни «Rio de la Plata», «Tu Veneno». В их числе также была композиция «Como te Olvido», на которую даже сняли зрелищный клип.

Наталья Орейро, рост, вес, возраст и огромный талант которой помогали ей стать настоящей знаменитостью, в 2001 году впервые совершила мировое турне по странам Европы, Латинской Америки. Она побывала даже в России, выступая в Кремлевском Дворце.

После съемок нового фильма (в 2003 году) девушка снова отправилась в гастрольный тур и записала альбом «Turmalina», состоящий из 11 песен. Это уникальный диск, и его треки посвящены не только теме любви, но и окружению человека, его влиянию на природу. Некоторые из них написаны в стиле рок.

Фильмография

После съемок «Дикого ангела» вышел новый юмористический сериал «Качорра». Сколько лет Наталье Орейро было на тот момент, знает не каждый. В нем она сыграла роль веселой Антонии Герреро совместно с Пабло Раго. Для съемок девушке пришлось кардинально изменить свой имидж: покрасить шевелюру в огненно-рыжий цвет и сделать асимметричную стрижку. Телесериал «Качорра» появился на экранах телевизора в 2002 году (май) и был принят зрителями с большим теплом.

После длительной творческой работы через 12 месяцев вышла мелодрама «Клеопатра», рассказывающая о нелегкой жизни героинь. Главную роль сыграла Наталья Орейро, параметры фигуры, дискография и личная жизнь которой по-прежнему волновала поклонников. В сериале ей снова досталась роль девушки по имени Милагрос.

В 2004 году известная актриса перевоплотилась в Кармен в фильме «Городок Желание». В 28 лет приняла участие в съемках «В ритме танго», «Возможные жизни», «Трофеи».

Очередной сериал с участием талантливой селебрити «Ты моя жизнь» вышел на экраны телевизоров в 2006-2007 году, вновь соединив главных героев Сколько лет Наталье Орейро было на момент съемок, трудно определить сразу, ведь она сыграла роль профессиональной боксерки Эсперансы Муньос («Милашка») - озорной и веселой девчонки, которой являлась тридцатилетняя леди!

В 2014 году планируется выход новых фильмов с ее участием: «Ангел» и «Голубой Маврикий».

Как выглядит сейчас Наталья Орейро?

Добиться головокружительных успехов в карьере Наталья Орейро смогла не только благодаря таланту, но и стройной фигуре. Сегодня в 37 лет она по-прежнему остается в прекрасной физической форме: при росте 1,74 метра весит всего лишь 54 кг. Это ведь мечта каждой девушки! Как же сохраняет свою привлекательность Наталья Орейро, рост, вес и другие данные о которой интересуют поклонниц?

Знаменитость никогда не стремилась стать такой же, как исхудавшие современные модели. Сохранить идеальную фигуру ей помогает активный образ жизни и особые диеты. Селебрити давно увлекается фитнесом и продолжает регулярные тренировки с личным тренером. Кроме этого, она немного бегает по утрам, занимается танцами.

Натальи Орейро

До 2005 года девушка никогда не исключала из своего рациона мясо, а сегодня вегетарианская диета - часть ее жизни. Данный способ питания очищает организм и облегчает работу почек. Он запрещает употреблять молочные продукты, яйца, любой вид алкоголя, большое количество крепкого кофе. Не стоит забывать про два литра чистой воды.

На завтрак можно выпить чай или чашку натурального эспрессо, отрубной хлеб. В обед подойдут макароны (рис), фруктовый салат без сливок. На ужин лучше есть овощи: суп, тушеное блюдо, к которому можно добавить орехи. Дессерт - яблоки, запеченные с корицей и медом. Допускается добавление сахара (5 г) в чай или фрукты и натуральный фруктовый мармелад (до 50 г). Рацион рассчитан на активный образ жизни и содержит 2000 ккал. Благодаря ему Наталья Орейро до сих пор остается стройной!

Личная жизнь

В 1994 году во время съемок фильма «Непокорное сердце» Наталья Орейро познакомилась с Пабло Эччари, за которого вышла замуж. К сожалению, со временем их брак распался, что очень сильно переживала знаменитость. По этой причине она даже резко сменила себе имидж.

Со временем вся боль прошла, и девушка встретила мужчину своей жизни - Рикардо Мольо, аргентинский гитарист, лидер группы «Dividos». Их бракосочетание состоялось на корабле, где молодожены поклялись в вечной любви и сделали друг другу татуировки на безымянных пальцах. В 34 года девушка родила мальчика.

Многих интересует вопрос о том, как добилась стройной фигуры знаменитость даже после родов? Есть ли особые диеты? На самом деле, не нужно мучать организм голодом. Звезда "Дикого Ангела" регулярно занимается фитнесом, пробежками и ведет здоровый образ жизни.

Вот какая Наталья Орейро! Рост, вес и биография знаменитости еще долго будут интересовать поклонников этой замечательной певицы и актрисы. Для своего возраста она до сих пор обладает очень стройной и Ее творчество не останавливается, а постоянно находится в работе, поэтому скоро мы снова увидим Наталью Орейро на экранах телевизоров.

Наталья Орейро — пожалуй, одна из самых ярких личностей в Аргентине. Мировой успех пришел к ней, после того как она снялась в мильной опере «Дикий Ангел», сыграв там героиню по имени Милагрос. Кроме съемок в сериалах, Наталья известна как певица, она выпустила пару альбомов, а её песенные мотивы напевает весь мир.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Наталье Орейро

Рост, вес, возраст. Сколько лет Наталье Орейро – мы сейчас расскажем. Стоит сказать, что актриса никогда не стеснялась своих форм, никогда не изводила себя диетами, если не дотягивала до мировых стандартов моды и красоты, она всегда умела принимать себя и свою внешность, фигуру такой, какой её дал Бог, но все же, не упускала возможности с помощью спорта усовершенствовать. Рост Натальи 174 сантиметр; вес пятьдесят четыре килограмма; Орейро ровно сорок лет, но она выглядит подтянуто, а искренняя улыбка озаряющая лицо делает её еще красивее. Все — таки годы только лишь раскрывают женщину.

Наталья орейро сейчас, как и прежде имеет напряженный график, её приглашают на знаменитые премии в качестве ведущей, у неё есть прекрасные предложения по съемочному процессу, и, конечно же, она не перестает радовать свою аудиторию новыми песнями. В общем и целом жизнь у этой красавицы не останавливается ни на секунду.

Биография и личная жизнь Натальи Орейро

Биография и личная жизнь Натальи Орейро начинается её рождением. Актриса родилась в мае 19 числа 1977 года в городе Монтевидео расположенном в Уругвае. Семья у девочки была небольшой: старшая сестра – Адриана, которой на момент рождения Натальи исполнилось уже четыре года, отец и мать. Её родители имели небольшой заработок, однако несмотря на это им на все хватало. Отец девочки трудился простым продавцом, а вот мать была занята в салоне красоты тем, что подстригала людей. Маленькая Наташа всегда брала из профессиональных принадлежностей матери расческу, становилась перед зеркалом и пела, изображая, таким образом, из себя певицу.

Увлечение театром пришло к девочке в восемь лет, она сразу же изъявила желание посещать театральный кружок. Родители поддержали малышку, потому, что это совершенно ни коем образом, не было отражено на её школьной учебе. Уже в двенадцать лет девочке улыбается удача, она снимается в местной рекламе в своем родном на тот момент Уругвае.

После этого было еще много съемок в рекламе, которые помогли девушке научиться держаться перед камерой, было много кастингов и ролей, но ни одна особо не сделала прорыва для её карьеры, пока в 1997 году девушка наконец-то не получила свою первую звездную роль Валерии в сериале «Богатые и знаменитые». А за этой ролью последовала роль Милагрос, после чего Наталья укрепила свои позиции в латиноамериканском кинематографе. Сегодня фильмография актрисы, это такие фильмы, как: «Модели 90-60-90», «Милая Анна», «Аргентинец в Нью-Йорке», «Аманда О», «Качорра», «Только ты».

Семья и дети Натальи Орейро

Семья и дети Натальи Орейро – это действительно её самая большая отдушина и надежный тыл. Шла к своему личному счастью Наталья долго. Истинная вторая половинка встретилась девушке на пути лишь после того, как она пережила глубокую депрессию после расставания с предыдущим влюбленным. Орейро всегда говорит о том, насколько это важно иметь сплоченную семью, и как важно, беречь и ценить все, что происходит в доме. Своему мужу актриса предана, долго без него не может, даже прилетала с ним на свои гастроли в Москву. Вместе с Рикардо они смотрятся очень гармонично, каждый их выход в свет пристально обсуждается в прессе. Наталья говорит, что муж её гармонизирует, ибо она по своему характеру очень вспыльчива, а вот Рикардо напротив – очень спокойный.

Сын Натальи Орейро — Мерлин Атауальпа

Сын Натальи Орейро — Мерлин Атауальпа – родился в начале 2012 года, 26 января. Роды проходили в одной из клиник столицы Аргентины – Буэнос-Айресе. Для пары это действительно долгожданный ребенок. На вопрос: «Хочет ли Наталья в будущем еще детей?», актриса отвечает полушутя: «Нет, мне и одного хватит». Актриса понимает, что с её образом жизни сложно будет воспитать много детишек, а вложить в своего сына всё самое лучше – вот что ей нужно. Воспитание ребенка – святое для женщины. Так как Наталья является еще и трудоголиком, с рождением сына она брала небольшой «отпуск», желая насладиться первым годом жизни своего крохи, увидеть и запечатлеть все не только в своей памяти, но и на пленку, создавая тем самым красивые воспоминания.

Муж Натальи Орейро – Рикардо Мольо

Муж Натальи Орейро — Рикардо Мольо – родился 17 августа 1959 года в Аргентине. С Натальей они познакомились, на закате 2001 года, в ноябре и, времени зря терять не стали, уже в декабре того же года, пара пошла под венец. Рикардо и Наталья не надели друг другу на безымянные пальцы кольца, вместо этого пара сделала себе татуировки в знак их вечной любви. Сама же свадебная церемония проходила на корабле, вблизи Бразильского побережья. Не раз в интервью Орейро, оглашала тот факт, что именно благодаря Рикардо она смогла преодолеть жуткую депрессию, научиться заново: улыбаться, радуясь новым дням, победам, быть, может, где-то неудачам, но однозначно всевозможным мелочам и обрести спокойствие внутри своей души.

Инстаграм и Википедия Натальи Орейро

Инстаграм и Википедия Натальи Орейро – найти не сложно. Личная страница знаменитости в Википедии находиться по адресу: https://ru.wikipedia.org/wiki/Орейро,_Наталья. По признанию Натальи, она не большой любитель всех этих социальных сетей, но официальную страничку в Инстаграме все таки решила завести: https://www.instagram.com/natalia_oreiro_oficial/?hl=ru . Фотокарточек там не много, в сравнении с подписчиками, но видимо у звезды просто нет достаточно времени, чтобы постоянно заполнять свой профиль. Наталья Орейро – для многих девушек стала идеалом, примером для подражания, иконой стиля, женственности и хранительницы семейного очага. Значит, её деятельность в мире не бесполезна!

Наталья Орейро – звезда латиноамериканских сериалов 90-х, живая и яркая актриса, талантливая певица и модель, посол доброй воли ЮНИСЕФ. Особенно запомнилась зрителям сериала «Дикий ангел».

Детство

Наталия Орейро (полное имя Наталия Мариса Орейро Иглесиас Погхио Боури де Мольо) родилась в обычной семье из города Монтевидео, Уругвай. Она была вторым ребенком после ее старшей на 4 года сестры Адрианы, которая сейчас владеет модным бутиком.

Родители будущей певицы зарабатывали немного, однако на жизнь им хватало. Отец Наталии Карлос Альберто Орейро работал продавцом, а мать Мабель Иглесиас, которая родила будущую артистку в 27 лет, была парикмахером в салоне красоты.

Вскоре после рождения Натальи семья переехала в Андалузию, регион на юге Испании. Здесь малышка пошла в первый класс, но раньше, чем она адаптировалась к европейскому укладу, родители решили вернуться в Уругвай.

Родители не могли позволить оплатить дочерям престижное образование, но делали все возможное, чтобы их дети с гордостью произносили свою фамилию. В 8 лет ее отдали в актерский кружок. Уже тогда Орейро твердо знала: она станет актрисой и, быть может, певицей. Можно только позавидовать такой целеустремленности в столь юном возрасте.

Вообще, музыкальность явно передалась Наталье генетически. Кузен девочки великолепно играл на фортепиано, а ее бабушка была дирижером в крупном оркестре и привила любовь к пению своей дочери. Увы, та не смогла реализоваться на этом поприще, но заразила мечтой о сцене младшую дочь.

Первые шаги к славе

В 11 лет Наталье представился первый шанс показать, чему она научилась на актерских курсах. Она попала в телешоу о путешествиях «Xuxa» («Шуша»), сопровождая ведущую-бразильянку Шушу. Во время съемок девочка побывала на реке Ла-Плата, которой годы спустя Наталья посвятила песню. Заработанные деньги она тратила на билеты до Буэнос-Айреса для себя и для мамы – в столице Аргентины она участвовала в различных кастингах на ТВ.

Юная Наталья Орейро в шоу «Xuxa»

Наконец 12-летней Орейро предложили сняться в рекламе. Девочка думала, что будет рекламировать одноразовые полотенца, и уже мечтала, как это видео распахнет перед ней двери мирового шоу-бизнеса. «Оказалось, это была реклама тампонов. Все, что нужно было режиссерам – моя попка в белых шортиках, на мой актерский талант всем было плевать. Я была готова провалиться от стыда», – вспоминала Наталья. Зато после этого в течение пары лет девочка снялась в 30 рекламных роликах международных компаний, включая Coca-cola, Pepsi, Johnson & Johnson.

В 1993 Наталья получила небольшую роль в сериале «Высокая комедия». К этому времени Наталия закончила работать с Шушей и отказалась от предложения стать представителем MTV в Латинской Америке.

В 1994 году Наталия получила роль второго плана в сериале «Непокорное сердце», в 1995 году она снялась в «Милой Анне», а в 1996 году – в «Моделях 90-60-90». В последнем она играла девушку из провинции, прибывшую в столицу Аргентины, чтобы стать моделью. По канонам мыльных опер, хозяйка модельного агентства оказалась ее биологической матерью, но обе даже не подозревали о своем родстве.

Расцвет карьеры

Когда в июле 1996 года начались съемки сериала «Богатые и знаменитые», никто из создателей не сомневался что игравшая главную женскую роль Наталья Орейро после премьеры проснется звездой. Так и вышло: история Ромео и Джульетты на современный лад сделала ее узнаваемой даже на шумных улицах Буэнос-Айреса. Когда девушка заходила в магазин, там тут же собиралась толпа ее поклонников с просьбами дать автограф. А ведь это было только начало!

В 1998 году хитом телеэфира стал сериал «Дикий ангел». За развитием отношений героев Орейро и Факундо Араны следил весь мир, в том числе и Россия. Имя Милагрос – так звали героиню Орейро – приросло к актрисе и стало неотделимым.

В том же году на экраны вышла романтическая комедия «Аргентинец в Нью-Йорке», положившая начало музыкальной карьере Орейро. Она записала для ленты песню «Que si, que si», которая впоследствии вошла в ее дебютный альбом.

Наталья Орейро – Que Si, Que Si

Средненькая комедия в кинопрокате Аргентины обошла даже «Титаник» с Леонардо Ди Каприо . Успех фильма стал толчком для записи новых песен. 14 июля мир услышал альбом «Наталья Орейро», куда вошли 11 песен. Более полутора миллионов фанатов Орейро купили ее диск, что принесло ему статус «платинового».

Петь актрисе понравилось, и уже в 2000 вышел второй альбом Орейро «Tu Veneno», что переводится на русский как «Твой яд». Трек-лист состоял из 15 композиций. Пластинка принесла Натальей номинацию на латинскую версию премии «Грэмми» в категории «Лучший поп-альбом года», но проиграла «Mi Reflejo» Кристины Агилеры . Два года спустя Орейро выпустила третий альбом «Turmalina» («турмалин») и надолго оставила музыкальную деятельность.

Natalie Oreiro – Cambio Dolor

В апреле 2002 года начались съемки сериала «Качорра» (в российский телепрокат он вышел под названием «Дикий Ангел. Возвращение», хотя история была уже про другую влюбленную парочку). Партнером Натальи в этом сериале стал актер Пабло Раго.

Вступительная песня из сериала «Качорра» с Натальей Орейро

Весной 2005 года Наталья Орейро приняла участие в съемках русско-аргентинского многосерийного фильма «В ритме танго», компанию ей составили Андрей Смоляков , Ольга Погодина и Валерий Николаев . С тех пор артистка крепко влюблена в Россию.

В конце 2005 года Наталия начала сниматься в сериале «Ты - моя жизнь», где её партнером снова стал Факундо Арана. Они воплотили на экране историю любви гонщика и боксерши.

2007 год начался для актрисы крайне удачно. Она была признана королевой фестиваля в Каннах, «Ты – моя жизнь» крутили на ТВ во всех уголках планеты, ей присудили награду «Лучшая актриса» на церемонии вручения премии Martín Fierro Awards. В октябре Наталья вместе с сестрой запустила линейку модной одежды «Las Oreiro» и открыла бутик в Палермо.

Весну 2008 году актриса встречала в обновленном образе – со светлыми волосами. В том же году Орейро блистала в сериале «Аманда О», где играла любимую во всем мире певицу и мецената. Но первое впечатление о сходстве Аманды с самой Орейро было ошибочным: героиня сериала скрывала за блестящим фасадом эгоистичный и несносный характер. Но в один момент Аманде пришлось потерять все и начинать путь к вершине славы с самого начала.

В 2009 вышла успешная комедия «Музыка в ожидании». Зрители видели Наталью в роли беременной секретарши Паулы, которая вдохновляет музыканта Езекиля на создание прекрасных композиций.

В 2010-е Орейро появляется в романтических комедиях («Моя первая свадьба»), биографических драмах («Я – Гильда»), триллерах («Ваконда», номинант на премию «Особый взгляд» Каннского кинофестиваля). Не забывала актриса и про сериалы; отдельно стоит отметить черную комедию «Темный ангел», где Наталья играет хозяйку похоронного бюро, в котором фальсифицируют гибель людей. Здесь перед зрителями предстает совершенно другая Орейро, уже не наивная девочка из «Дикого ангела».

В 2016, после долгого молчания в амплуа певицы, Наталья выпустила новый сингл «No Me Arrepiento de Este Amor».

Natalia Oreiro – No Me Arrepiento de Este Amor

Личная жизнь Натальи Орейро

В 1994 году по уругвайскому телевидению транслировался сериал «Только для пар», звездой которого был темноволосый красавец Пабло Эччари. Тогда девушка смело заявила: «Он будет моим!».

Она познакомилась со своей любовью на съемочной площадке сериала «Непокорное сердце» и не сводила с актера глаз. Ей было 18, он – на 7 лет старше. Вскоре они стали жить вместе, но предложения руки и сердца так и не последовало.

Все известные люди шоу – бизнеса неустанно следят за своей фигурой, дабы предстать перед своими поклонниками во всей красе и просто – таки поразить их своими формами. Некоторые из них прикладывают немало усилий, дабы достичь желаемого. Другие, наоборот, от природы наделены стройностью, и им не нужно изнурять себя, чтобы всегда выглядеть идеально, и к ним можно отнести Орейро.

Это известная уругвайская певица и актриса отличается своими стройными формами и точеной фигуркой. Сколько лет Наталье Орейро? Она совсем молода, ведь родилась в Монтевидео в 1977 году. Эту красивую девушку хорошо знают в России, так как она полюбилась нашим телезрителям по сериалу «Дикий Ангел», где сыграла главную роль.

Фигура этой девушки, просто настоящая мечта для многих представительниц прекрасного пола. Причём Наталья не последовала за модой на всеобщую худобу, а сохранила свои женственные формы при стройном теле. При этом полной дамой актрису ни как не назовешь, ведь её вес колеблется в пределах всего 50-55 кг. Если учесть что ее рост 174 см, то это меньше ее идеального веса при объеме объемы груди – талии - бедер - 92-60-94! Чудесные параметры!

Чем же питается эта стройная особа, что умудряется сохранить свою привлекательность?

Надо сказать, что дело тут не только в диете. Наталья уже давно является поклонницей фитнеса. Она практически ежедневно занимается со своим персональным тренером, и к тому же совершает утренние пробежки.

А ещё девушка просто – таки обожает танцевать, и в целом ведет активный образ жизни, не позволяя себе засиживаться на диване. Диета Натальи Орейро не похожа на какие – либо изощренные жесткие методики, все вполне адекватно и приёмлемо.

Стоит сказать, что девушка придерживается вегетарианского питания с 2005 года. А зрители нашей страны помнят ее как раз с тех времен, когда она была всеядной. Однако её самая известная методика похудения лишена мясных продуктов.

Диета Натальи Орейро состоит из двух вариантов, рассмотрю их более подробно, чтобы вы могли определиться, что вам лучше подходит:

Первый вариант

Этот вариант рациона питания полностью исключает молочные продукты и яйца. Эта диета, в какой – то степени очищает организм. Исключается употребление даже слабого алкоголя и крепкого кофе.

Завтрак: выпейте травяной чай или не крепкий кофе, скушайте хлеб из отрубей, который должен быть приготовлен без добавления молока и яиц, либо скушайте специальные диетические хлебцы, которые легко найти в любом супермаркете.
Обед: приготовьте большую порцию макарон или риса, а также можно скушать порцию овощного салата с оливковым маслом, и небольшое блюдо свежих нарезанных фруктов заправленных банановым пюре.
Ужин: сварите овощной суп, потушите любые овощи на ваше усмотрение, можно в блюдо добавить орехи. На десерт приготовьте яблоки, которые запеките с медом и небольшим количеством корицы.

Допускается класть в напитки чайную ложку сахара, или посыпать им кисловатые фрукты. Еще не возбраняется съедать ежедневно до пятидесяти граммов фруктового мармелада.

Можно пить различные травяные чаи или натуральный эспрессо, ежедневно необходимо употреблять два литра жидкости. Диета рассчитана на довольно – таки активный образ жизни, а энергетическая ценность рациона питания составляет примерно 2000 ккал.

Второй вариант

Этот вариант диеты также не предполагает употребление молочных продуктов и яиц. Зато разрешается добавить к рациону питания дополнительные продукты, и довести суточную энергетическую ценность до 2400 килокалорий.

Завтрак: к основному меню первого варианта можно добавить небольшое количество несладкого желе, например, из калины.
Обед: дополнительно разрешается скушать до восьмидесяти граммов хлеба.
Ужин: можно сварить не обычный суп из овощей, а приготовить ароматную похлебку из чечевицы. Эта крупа очень богата протеином, и считается незаменимым источником белка для любителей вегетарианского питания. Скушайте овощное рагу и легкий фруктовый салат на десерт.

Методика похудения Натальи Орейро весьма не похожа на другие «звездные» диеты. Как вы уже заметили, рацион обладает приличной энергетической ценностью. Поэтому, если образ жизни не отличается особой активностью, стоит уменьшить калорийность.

Прежде чем воспользоваться этой диетой оцените свою дневную активность. Женщина с массой тела семьдесят килограммов, которая занята в основном сидячей работой, в сутки тратит где - то 1800 килокалорий, поэтому, если следовать второму варианту методики, то скорее можно поправиться, а не сбросить вес.

По большому счету, предлагаемое меню подойдет идеально для девушек, которые физически активны. Но тут есть один нюанс. Например, если вы начнете применять эту диету, и параллельно с этим будете активно заниматься в тренажерном зале, то вместо желаемой рельефной мускулатуры получите эффект похудения.

Это объясняется тем, что рацион питания содержит мало протеинов, а, как известно, именно белок считается строительным материалом для клеток нашего организма. Большинство лиц, которые придерживаются вегетарианского образа жизни, дополнительно принимают аминокислоты, или употребляют соевый протеин.

Как оказалось, диета замечательной актрисы Орейро совершенно не сбалансирована по белкам, и поэтому подойдет только той категории лиц, кто занимается йогой или увлекается танцами, но ни как не тем, кто систематически посещает тренажерный зал с целью накачать свои мышцы и сделать тело более рельефным.

Заключение

Чтобы сделать методику Натальи более сбалансированной по белкам, достаточно всего лишь добавить в меню тофу или немного соевого протеина, в таком случае рацион питания станет более здоровым. Перед тем, как начать выполнять эту диету, желательно проконсультироваться с врачом.

Поп-певица, дизайнер одежды, актриса, горячо любимая в России и Израиле...

Она говорит, что она матрешка, т.е. внутри нее есть много Наталий и что она ни за что не станет сниматься для журнала типа PlayBoy.

Но мы то знаем: - фатальная женщина с красивой фигурой, очаровательная, переменчивая.

Да, она божественно сложена, у нее осиная талия и обаяние, которому завидуют многие.

Наталья не худеет и не толстеет, как многие звезды - она всегда в прекрасной форме! Берем пример!

Наталья Орейро предпочитает брать все хорошее из того, что с ней происходит: она лицо кампании Sedal, сыграла в фильме "Нам никто не нужен", а совсем недавно состоялась премьера фильма "Музыка в ожидании" (вместе с Диего Перетти и Нормой Алеандро). Наталья Орейро также готовится запустить коллекцию осень-зима Las Oreiro.

В этом интервью самая успешная и красивая девушка рассказывает о деталях своей настоящей жизни.

«Я совсем недавно приехала из Нью-Йорка, куда езжу дважды в год с моей сестрой, чтобы посмотреть на новые веяния моды. Каждый раз, как мы приезжаем, мы идем в Central Park и начинаем разглядывать, во что одеты люди», - говорит она.

Ты изменяешься постоянно, что толкает тебя к стольким переменам?

Это выходит естественно. Я разносторонняя, если я иду мимо двери магазина и вижу, что сгорела лампочка, я захожу, чтобы сменить ее. В любом случае, я считаю себя прежде всего актрисой, чем певицей или дизайнером. И именно в это я хочу вкладывать сто процентов своей энергии.

Что ты делаешь, чтобы отдохнуть и расслабиться?

Мне нравится ездить на дачу, которая у нас есть в Уругвае с Рикардо, ходить на танцы с подругами и кататься на велике.

К тебе пристают мужчины, когда видят тебя?

Мне говорят комплименты, но в приветливой форме.

Когда тебе придумывают романы, ты говоришь об этом с мужем или вы смеетесь над этим?

Нет, нам не до смеха. И мы много об этом говорим. Потому что это происходит со мной постоянно. Меня, к примеру, тысячи раз беременнили...

Почему, думаешь, говорят эти вещи?

Я не понимаю, откуда они берутся, я гадаю, спрашиваю себя, кому может быть нужна эта новость... но чем больше копаю, тем сильнее во мне растет гнев и обида. Поэтому я повторяю себе: "Это не имеет никакого отношение ко мне.

Из-за чего ты влюбилась в Рикардо Мольо?

Потому что он чувствительный и показывает свои чувства. Ненавижу мажоров. Мне нравится богемный тип мужчин - культурные мужчины, но не заумные.

Сколько секса и сколько романа должно быть в отношениях?

50% секса и 50% романа.

9 Фактов о Наталье Орейро 1 В возрасте 8 лет Наталья начала петь и играть, и считалась большой звездой в школе, где училась. 2. В 12 лет она снялась в своей первой коммерческой рекламе. 3. Ее недостаток - нехватка терпения. 4. Наталья верит, что ее большой успех заключается в том, что она не останавливается на достигнутом и продолжает работать дальше. 5. говорит на испанском, английском, французском. Она также немного говорит по-итальянски. 6. Ее достоинства - прилежная, не боится тяжелой работы, верная подруга. 7. В свободное время Наталья предпочитает носить простую майку и джинсы. 8. Любимый вид спорта: плавание. 9. Любимый цвет: красный.

Твоя самая необузданная сторона в любви?

Когда я хочу удивить его, я одеваюсь суперсексуально. Хочу, чтобы он говорил мне красивые вещи, хочу понравится моему парню.

И каков наряд, который действует у тебя безотказно?

Я надеваю красные чулки и высоченные шпильки.

Я сейчас купила себе пару в Нью-Йорке, у которых высота 18 сантиметров. У меня страсть к обуви и сумочкам.

Самое сумасшедшее, что ты сделала из-за любви?

Ну, я вышла замуж за Рикардо через два месяца, как мы познакомились.

Хотя он ради меня делает больше, прежде всего, потому что живет, терпя мою высокую публичность.

Тебе бы хотелось записать с ним какую-нибудь песню?

А кто говорит, что мы еще этого не сделали?

А для публики?

Нет, я уже не хочу выставляться еще больше!

Ты продолжаешь испытывать страх перед интернетом?

Я ненавижу Facebook. Я панически боюсь интернета, там много извращения. Кроме того, мне кажется нелепым выставлять фото, чтобы их увидел весь мир. У меня есть друзья, которые рассказывают мне, что они вновь встретились с товарищами из средней школы благодаря Facebook, а я думаю: "У меня нет времени, чтобы встретиться даже со своими теперешними друзьями, а уж тем более с прошлымии".

Почему тебе хочется оставаться незамеченной?

Чтобы пойти в парк аттракционов, или купить сережки на площади Francia и, чтобы с меня не взяли больше, видя, что это я. А в бизнесе злоупотребляют тем, что ты Наталия Орейро? Наталья Орейро: Со мной происходит очень забавная вещь: мне или дарят что-то... или у меня крадут. А я хочу, чтобы с меня брали оправданную цену.

Как ты относишься к роскоши?

Мне нравится иметь красивые вещи, но я не работаю ради этого. Сегодня меня больше удовлетворяет быть босой, поливая деревце, которое я посадила, чем быть в лучшем номере Ritz de Paris. Это я уже испытала, и меня этим не удивишь. Мне нравится играть в красивую Золушку, но я также люблю естественность.

В одежде тоже?

Да, я дохожу до крайностей. Это комично, потому что я покупаю себе сексуальную одежду, в которую могу влезть только когда отхожу от гриппа и сбрасываю три кило. Есть одежда, которая мне нравится, но которая не для моего тела, поэтому я в итоге вновь возвращаюсь к вечным широким брюкам и индусским юбкам. У меня целая куча брюк-дудочек, которые мне не налазят, потому что я очень задастая!

А секрет красивой стройной фигуры у тебя есть?

Нет. Я не сижу на диетах, больше уделяю внимания качеству, чем количеству еды. Кроме того, мне не нравится ходить в фитнес-клуб: ненавижу гантели, беговую дорожку, трико. Так же не верю в волшебные капсулы для похудения. Если у меня есть целлюлит, стараюсь не показывать его. Я могу терпеть дефекты, которые появляются с течением времени.

Какие черты твоего характера остаются неизменными, несмотря на достигнутый успех?

Мой характер - полностью неизменный! Преданность, доверие, не желание зла другим, не быть завистливой, не думать плохо о других, мне нравится помогать... и, к счастью, у меня все получается!