«Улыбка глазами» - секрет потрясающих фотографий Тайры Бэнкс. «Улыбка глазами» - это внешнее проявление, для которого характерна улыбка не только ртом, но и глазами; улыбка глазами значит «smize». Этот термин был придуман Тайрой Бэнкс в тринадцатой серии шоу «Американская Топ-Модель», и с того времени эта улыбка сопровождала все фотографии модели.

Если вы ищите, как научиться «улыбаться глазами», или вы очень хотите, чтобы так улыбались люди на ваших фотографиях, - здесь есть некоторые советы о том, как этого добиться.

Шаги

Отдыхайте. Одна из основных причин скованного вида на фотографии - это скованные позы, вызванные беспокойством и нервозностью. Постарайтесь снять напряжение со своего тела с помощью упражнений с глубокими вдохами и выдохами (если вы увлекаетесь пилатесом, йогой, медитациями, боевыми искусствами, вы уже знаете о том, как настраивать глубокое дыхание для расслабления). Немного подвигайтесь, чтобы расшевелиться; если вы не можете сделать этого из-за одежды и макияжа, которые на вас, по крайней мере, постарайтесь как можно больше растянуться и прогнуться. Мысленно представьте спокойную картинку и думайте о мирных, позитивных вещах. Перед вами будет стоять задача, один из многих жизненных процессов, и вы обязательно с этим справитесь.

Выберите точку для фокусировки. Важно, чтобы вы могли сосредоточить взгляд так, что ваши глаза не будут повсюду бегать и создавать ощущение беспокойства или неопределенности. Выбрав точку фокусировки, вы должны будете куда-то нацелить свой взгляд и сделать его постоянным. Люди и вещи, на которых рекомендуют сосредотачиваться: фотограф, камера, лицо, кто-то, мотивирующий вас за спиной фотографа, объект на правильном уровне, на который вас попросили сосредоточить взгляд, или еда, которую вы бы с удовольствием съели.

1. Смейтесь. Если снимок из числа тех, где вы должны обязательно смеяться и улыбаться, то сделайте это. Придумайте что-то смешное, даже если это касается одежды фотографа или чего-нибудь забавного, что произошло с вами в прошлом. Если вы не можете смеяться внешне, смейтесь внутренне. Какие другие смешные сцены вы можете представить у себя в уме, чтобы заставить свое тело радостно реагировать без улыбки на губах?

   • Смех создает более естественную позу, потому что это вас расслабляет и успокаивает.

2. Наклоните подбородок вниз, совсем немного. Это приведет к образованию небольших бликов из-под век, чтобы почувствовать себя как надо. И это поможет достичь «улыбки глазами».

   • Не переусердствуйте с наклоном подбородка. У вас визуально потеряется шея и тем, кто будет смотреть ваши фотографии, больше будет бросаться в глаза ваше опущенное лицо, а не горящий взгляд.
   • Тайра также рекомендует оттягивать плечи вниз, чувствуя голову натянутой, как струна, лицом вперед.

3. Сосредоточьтесь на губах. На этом этапе вам потребуются указания фотографа. Вы открыто улыбаетесь во весь рот, даете лишь намек на улыбку или выглядите ужасно серьезно со сжатыми губами? Чем больше вам придется держать рот закрытым, тем будет труднее, но именно это поможет сделать правильную «улыбку глазами» и сыграет для этого важную роль. Таким образом, вы будете продолжать изображать улыбку на вашем лице, даже если ваш рот этого не делает. Если можете, потренируйтесь изображать «улыбку глазами» одновременно с вашей естественной улыбкой, очень широкой принужденной улыбкой, слегка приоткрытым ртом и сомкнутыми губами. Челюсти должны быть просто достаточно открытыми для того, чтобы просунуть кончик языка между зубами. Проделайте это перед зеркалом, чтобы увидеть, как ваше лицо каждый раз отвечает «улыбке глазами» и до тех пор, пока вы не подберете лучшее выражение лица для ваших фотографий (если вы не модель, в этом случае любая позиция ваших губ должна быть совершенной).

   • Избегайте надувания щек. Это напоминает что-то из того, что козы делают во время брачного периода. Надутые щеки ни капли не кажутся сексуальными для большинства людей, за исключением случаев, если они действительно искусно подбирают нужный наклон, хорошо дополняющий образ в целом. Надутые щеки - для раздражительных людей, склонных к истерикам; не утруждайте этим свои губы, тренируя правильные навыки.

4. Подготовьте свои глаза. Первое, чему нужно научиться, – легкое прищуривание, для которого задействованы только глазные мышцы и никакие другие мышцы лица. Потренируйтесь делать это перед зеркалом до тех пор, пока вы не почувствуете, что готовы легонько прищуривать глаза, оставляя другие части лица неподвижными.

   • Не засматривайтесь, вы сами все заметите во время попытки «улыбки глазами». Ваши страхи отступят назад, когда вы встанете на верный путь, потому что вы на самом деле легонько изменяете выражение и форму глаз сами. И единственный способ чтобы это случилось по-настоящему, это позволить верхним лицевым мышцам двигаться так же медленно, как вы переводите взгляд, а затем и вовсе не двигаться! Просто продолжайте тренировки и смотрите видеозаписи, на которых Тайра Бэнкс это делает. Например, в этом видео: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM вы можете увидеть, что лицо Тайры Бэнкс в верхней части меняется одновременно с появлением «улыбки глазами», а потом возвращается в прежнее положение.

5. «Улыбайтесь глазами». После того как вы потренируете различные части лица по отдельности, соедините все это вместе и начните «улыбаться глазами». Опять же, пользуйтесь зеркалом во время обучения, так, что вы сможете увидеть, какой внешний образ у вас получается (не получается). Немножко сужайте глаза (намного меньше, чем в тренировках предыдущего шага), создавая голодный взгляд, фокусируясь на заранее выбранной точке и проявляя самое счастливое страстное желание и таяние в мире.

   • Стремитесь излучать тепло своим взглядом. Без теплоты ваш взор станет бездушным и пустым.
   • Не вздумайте говорить «Чииз» - думайте о «улыбке глазами».
   • Постарайтесь быть естественной в своих мыслях. Хотя у вас может наступить энная степень умопомрачения, вы можете, по крайней мере, излучать естественность, независимо от созданного визажистами образа.

6. Будьте неуловимой и игривой. Даже если вы в действительности не можете не выглядеть как котенок, катающий клубок пряжи, веселитесь по-другому. Это приведет вас обратно к первому шагу - быть расслабленным, а также подымет энергию и дух, игривость и чувство удовольствия от всего, что вы делаете. Если вы получаете удовольствие от того, что весело все воспринимаете, – это отразится сиянием на ваших фотографиях. Камеры, в отличие от аэрографов, не врут; ваше внутреннее чувство радости будет возрастать, если вы будете сиять улыбкой.

   • Если вы будете дурачиться и веселиться, фотографии получатся естественнее и милее; это показывает, что вы любите слегка проказничать, полностью контролируете свою судьбу и желаете получить от жизни все и сразу, и это даже сексуально. Просто контролируйте, чтобы ваше баловство вкладывалось во временные рамки фотосессии.

• Закройте глаза, чтобы мысленно представить лицо. Подумайте о приятных вещах, которые заставят вас улыбнуться, и вы обнаружите, открыв глаза, что ваше лицо естественно улыбается без принужденного вида.
• Проверьте зубы перед съемкой; нет ничего хуже, чем когда что-то в них перед фотосессией!
• Для фотографа – по возможности, не пользуйтесь вспышкой. Это уменьшит вероятность проявления несовершенств на лице модели.
• Подводка для глаз, нанесенная только на верхние веки может помочь, чтобы ваши глаза казались больше. Кроме того, подкрутите ресницы и сделайте их крупнее – они усилят эффект широко раскрытых глаз.
• Продолжайте тренироваться!
• Просмотрите видео и фото «улыбки глазами» Тайры Бэнкс. Также, вы могли бы просмотреть несколько фотографий профилей в Twitter с отличными примерами «улыбки глазами»; например, фото в профиле Эммы Роберт в Twitter демонстрирует пример «естественного снимка», в то время как фото в профиле Ким Кардашян служит примером аэрографии, структурированного снимка.
• Убедитесь, что вы хорошо выглядите в целом, учитывая прическу, макияж, одежду, осанку, и др. Хороший внешний вид и осанка увеличивают вашу уверенность в себе и позволяют вам лучше настроиться на нужную волну
• Сосредоточьтесь на макияже. Если вы модель с визажистами, вам не нужно беспокоиться об этом, но для тех, кто делает это сам, правильно подобранный макияж может повысить эффект «улыбки глазами». Старайтесь не использовать блестящий макияж, который на фото будет подчеркивать ваши несовершенства. Используйте прозрачный порошок или влажные салфетки поверх макияжа, чтобы уменьшить блеск до минимума. Кроме того, не делайте темный макияж; более светлый макияж поможет вам передать улыбку глазами, в то время как темный макияж просто заставит вас казаться жестокой и не слишком сексуальной. Поищите, как наносить макияж, для получения более удачных фотографий и дополнительных идей.

Предупреждения

• Помните, удивительная фотография в профиле будет вызывать у людей небольшое разочарование, когда они будут видеть вас настоящей и естественной. Тем не менее, это то, что люди увидят в виртуальных личностях в сравнении с вами настоящими, так что дерзайте, это того стоит

Большинство людей в современном мире мечтают о красивой обворожительной улыбке. При деловых встречах либо новых знакомствах такой критерий считается показателем успешности и доброжелательности человека. Обрести красивую улыбку несложно, даже несмотря на некоторые нюансы. Рассмотрим действенные способы, как этому научиться.

Оцените вашу внешность

1. Воспользуйтесь собственным отражением в зеркале, улыбнитесь привычным способом и замрите. Трезво оцените все изъяны во внешности.
2. Присмотритесь, насколько сильно вы скалитесь, видны ли дёсны. Оцените кривизну и состояние зубов. Не стесняйтесь в упражнениях, за вами никто не наблюдает.
3. Если выявили видимые изъяны, старайтесь ограничить улыбку губами, не оголяя зубов. По возможности воспользуйтесь услугами стоматолога.
4. Первым делом восстановите все зубы, если их не достаёт. Затем при необходимости прибегните к брекетам. После этого отбелите зубы и заново научитесь правильно улыбаться.

Обратите внимание на губы

1. Обратите внимание на состояние губ. В первую очередь именно они должны выглядеть подобающим образом. Следите за тем, чтобы губы всегда находились в тонусе. Они не должны иметь трещин и шелушения.
2. Прежде чем начать улыбаться в полный рот, уделите необходимое внимание уходу за губами. Применяйте питательные косметические вещества. Пропейте комплекс витаминов, следите за питанием.
3. Если вы от природы обладаете тонкими губами, не стоит их выделять яркими помадами. В результате подобных манипуляций вид получается неэстетичным и вызывающим.
4. Старайтесь подчеркнуть губы натуральными оттенками либо визуально увеличивайте их с помощью специальных карандашей. Не пренебрегайте использованием гигиенических помад, блесков для губ в ветреную и холодную погоду.

Эффектная улыбка на фото

1. Возьмите за привычку в любой ситуации, несмотря на настроение, уметь улыбаться на камеру. Фотоприбор улавливает изменение настроения, в результате снимок получается неудачным.
2. Перед камерой вспоминайте забавный случай из жизни, такой ход позволит показать на фотографии естественную красивую улыбку без фальши. Также преобразятся и засверкают глаза.
3. Научите себя не зацикливаться на объективе, старайтесь быть непринуждённой, какой были в счастливые моменты жизни. Больше узнавайте, каким образом можно выражать эмоции через глаза.
4. В этом случае фотографии получаются яркими и живыми. Чаще практикуйтесь возле зеркала. При необходимости делайте собственные снимки. После чего вы наглядно сможете оценивать все нюансы.

1. Сильный пол также мечтает обрести красивую улыбку, чтобы поражать представительниц прекрасного пола.
2. Мимика лица должна полностью показывать состояние внутреннего мира, иначе чествуется фальшивость натянутой гримасы.
3. Мужчинам при общении со слабым полом рекомендуется улыбаться, не оголяя зубов. Такой ход позволит оставить загадку на лице, тем самым заинтересовав женщину.
4. При этом глаза должны буквально метать искры, соблазняя даму сердца. Старайтесь думать о хорошем, изысканном, сексуальном.

Красивая улыбка с зубами

1. В первую очередь оцените состояние зубов. Без этого важного критерия невозможно научится красиво улыбаться во весь рот. Обратитесь к услугам стоматолога. Выровняйте зубы, прибегните к помощи отбеливающих средств.
2. Во время восстановления зубов стоит заняться непосредственно мимикой лица. Проводите ежедневные тренировки, обучаясь правильной и красивой улыбке. Научитесь не оголять зубы.
3. Не расстраивайтесь, если первое время не виден результат. Стоит запастись терпением и систематически выполнять необходимые упражнения для укрепления мышц лица. Уделяйте им хотя бы 15 минут свободного времени.
4. Выберите для себя наиболее подходящие методики. Каждый день тренируйте мимику. После прохождения ряда испытаний пробуйте применять навыки улыбки к родным и близким. Наблюдайте за реакцией людей, обращайте внимание на замечания либо комплименты. Не переставайте работать над собой.

Упражнения для красивой улыбки

1. Сложите губы трубочкой и подайте их вперёд, проделайте круговые движения, выполняя 5 повторов в каждую сторону. Расслабьте губы.
2. Расплывитесь в улыбке максимально широко, задержитесь в крайних точках на 15-20 секунд. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 10-15 раз.
3. Максимально вытяните язык вперёд, обнимите его губами, подождите 5 секунд. Проделайте манипуляции 10 раз.
4. Плотно сжав губы между собой, создайте напряжение и постарайтесь вытянуть их вперёд, как будто собираетесь посвистеть. Выполните 15 повторений.
5. Максимально заполните лёгкие воздухом, выдыхайте через плотно сжатые губы. Повторите манипуляцию 20 раз.

1. С помощью искренней улыбки вы без труда вызовите доверие со стороны нового собеседника.
2. Милая и стеснительная улыбка поможет избежать небольшой оплошности на работе либо учёбе. Таким способом пользуются все дети.
3. Несмотря на личную неприязнь к некоторым людям, проявляйте сочувствие. Выслушайте печальную историю, поделитесь советом и искренне улыбнитесь, подбадривая собеседника.
4. Во время стрессовых ситуаций постарайтесь улыбнуться сквозь слёзы. Такой сигнал подаётся в мозг, вы невольно начинаете добреть и смеяться.
5. Твёрдо улыбайтесь в рабочие моменты. Проводимые манипуляции свидетельствуют об уверенном в себе человеке. Не зря все успешные люди при заключении выгодных сделок смело улыбаются.

1. Практикуйтесь перед зеркалом, добиваясь симметрии лица. Расплывайтесь в улыбке максимально, укрепляя мышцы. Спустя некоторое время интенсивных манипуляций лицо привыкнет. Результат станет очевиден.
2. Старайтесь всегда проявлять лучезарную улыбку, очаровывая окружающих. Делайте это от чистого сердца со светящимися глазами. В противном случае улыбка будет выглядеть неестественно, подразумевая ехидство.
3. Постарайтесь выделить финансовые средства на изъяны зубов. В конечном итоге вы сможете смеяться во весь голос, не стесняясь ничего. Вам не придётся всячески скрывать искренний смех, отворачиваясь в сторону либо прикрываться рукой.
4. После проведения стоматологических операций тщательно следите за состоянием зубов. Систематически применяйте отбеливание, откажитесь от вредных привычек. Пейте меньше кофе и чёрного чая.
5. Не забывайте поддерживать губы в тонусе. В повседневной жизни используйте питательные косметические средства. Откажитесь от привычки облизывать губы, особенно на ветру.

Для обретения потрясающей улыбки придётся изрядно постараться. Систематически выполняйте упражнения для лица, укрепляя мышцы. Выявите все недостатки, обратитесь к специалисту-стоматологу. Становитесь уверенной в себе личностью, перестаньте стесняться. Добившись обворожительной улыбки, не прекращайте практиковаться перед зеркалом, также выполняйте все упражнения.

Видео: как научиться улыбаться

«Она убила взглядом наповал…», интригующее вступление, не правда ли? Конечно, мы привыкли воспринимать подобные фразы в переносном смысле, но… в каждой шутке есть доля истины. И вы даже не представляете, насколько большие у нее масштабы!

Глаза – это зеркало души. Они способны отразить весь наш внутренний мир и по ним можно прочитать состояние человека. Холодные, расчетливые, хитрые, задумчивые, влюбленные и чарующие… сколько разных глаз проходят мимо нас в течение дня!

Но есть такие, от которых просто невозможно оторваться. Они светятся счастьем! Они улыбаются!

Сила этой незамысловатой техники просто поражает своей эффективностью. Попробовав хотя бы раз, вы не только почувствуете себя привлекательной, но и заставите других думать точно так же! Однако в начале, надо немного попрактиковаться!

Как научиться улыбаться глазами?

1. Отрабатываем технику

Подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Чувствуете, как немного напряглись мышцы вокруг глаз? Они нам и нужны. Верните губы на исходную позицию. Теперь попробуйте немножко напрячь те самые мышцы, не растягивая рот в улыбке. Получилось? Посмотрите на глаза. Ваш взгляд стал намного выразительней!

Обратите внимание: сильно напрягаться не нужно! Это должна быть легкая улыбка глаз . И, кстати, нужно не так много времени, чтобы ее освоить!

2. Добавляем шарма!

Техническая сторона улыбающихся глаз – это лишь верхушка айсберга. Если вы хотите сделать свой взгляд по-настоящему магическим и завораживающим, необходимо добавить в него маленькую изюминку. Сделать это тоже довольно легко!

Подумайте о чем-нибудь очень приятном. Только не о том, как вы вчера ели вкуснющее мороженое, а о более грандиозных вещах! О том событии, когда вы были по-настоящему счастливы. Например, как вы в первый раз взяли на руки свою кроху, слушали признание в любви, победили в каком-нибудь конкурсе или имели головокружительный успех. Такие воспоминания есть у каждого, и они обладают по-настоящему волшебным эффектом.

Подумайте об этом… и улыбнитесь глазами ! Затем взгляните на себя в зеркало.

Да. Это вы. Само совершенство и очарование!

Теперь вы знаете самый легкий и чудесный ! Непременно пользуйтесь им! И тогда не только мужчины, но и весь мир будет у ваших ног!

Анастасия Волкова

1. Изучите как «создавать» улыбку Дюшена

Учёные выделяют более 50 типов улыбок , но самая искренняя из них именно улыбка Дюшена , а всё потому, что во время неё, мышцы, располагающиеся вокруг глаз, сжимаются непроизвольно.

Таким образом, улыбаются наши глаза . А мышцы сжимаются только в том случае, если нам по-настоящему, искренне хочется улыбнуться, а не сделать это из вежливости.

Попробуйте перед зеркалом «создать» такую улыбку, немного прищурясь и почувствовав маленькие подушечки под глазами. Если вам удалось после такого «творчества» увидеть гусиные лапки вокруг глаз, то улыбка Дюшена удалась.

После усвоения техники создания такой улыбки, вы сможете свою даже очень слабую и хилую улыбку превратить в искреннюю для окружающих.

Но на самом деле, лучше этого не делать. А просто…

2. Перестаньте пытаться всем угодить

Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы быть вежливым и приятным , это означает, что вы контролируете все ваши эмоции, выражаемые на лице. Таким образом, вы всё меньше шансов оставляете улыбке Дюшена для проявления.

В добавлении, если вы сосредоточены на счастье других людей, вы пренебрегаете собственным счастьем. Настоящая улыбка возникает из-за вашей собственной радости, а не из-за чужой .

Люди с синдромом мученика часто говорят, что наибольшая радость для них – это помощь другим людям. Зачастую это так, но в некоторых случаях – это простой способ оправдать свою позицию жертвы и нежелание выходить из зоны комфорта.

Если вы тоже можете причислить себя к таким людям, то вам стоит задуматься о том, как сломать некоторые психологические цепи, которые душат в вас рождение подлинной улыбки.

Искренняя улыбка

3. Будьте счастливым

Искренняя улыбка – это внутреннее счастье . А исследования о том, что же делает людей счастливыми, показывают, что счастье имеет не так много общего, как мы думаем, с высоким материальным положением и высокими социальными достижениями.

Это всего лишь ваш взгляд на жизнь. Другими словами, будьте оптимистом, и искренняя улыбка станет вашим коньком. Подумайте о тех, у кого на нашей земле самые искренние улыбки – это дети!

Они никогда не беспокоятся ни о чём, потому что для них жизнь – это одна большая игра. Следуйте их примеру.

4. Найдите своё счастливое место

Этот способ поможет вам осознать то, что же на самом деле делает вас счастливым.

Посмотрите в зеркало и оберните всё лицо, за исключением глаз, платком или отрезком ткани.

Затем начните думать или говорить о своих самых счастливых воспоминаниях. Вам непроизвольно захочется улыбаться при этих воспоминаниях.

Вы заметите огонёк в своих глазах и появление «гусиных лапок». Это и есть ваша улыбка Дюшена .

Когда вам в следующий раз захочется улыбнуться глазами по команде, просто мысленно отправьтесь в счастливые воспоминания, а ваше лицо сделает всё остальное.

Также посмотрите на свои старые фотографии, и обратите внимание на то, как вы там улыбаетесь. На откровенных снимках чаще можно встретить улыбку Дюшена, особенно если вы находитесь в в обществе людей, с которыми вам комфортно.

Самые искренние свои улыбки, вы, почти наверняка, найдете на детских фотографиях.

Настоящая улыбка

5. Перестаньте стесняться своей улыбки

Если вы всё время думаете о цвете своих зубов или направлении их роста, о своих выступающих дёснах, свежести вашего дыхания и т.д., вы подсознательно душите рождение улыбки , потому что ощущаете себя неловко.

Есть некоторые способы, которые, безусловно, помогут вам (к примеру, отбеливание зубов или избавление от неприятного запах изо рта), но, в конечном счёте, вы должны убедить себя в том, что все искренние улыбки красивы, в том числе и ваша собственная.

Научившись улыбке глазами, Тайра Бэнкс получила взлет в карьере модели. Позже это позволило ей открыть и собственное знаменитое шоу America’s Next Top Model (Топ Модель по-американски).

В интервью New York Times Magazine она делится несколькими ценными советами для читательниц. В частности, Тайра любезно открывает секреты правильной модельной улыбки (глазами) на все случаи жизни!

Смотрим «карту эмоций» с пояснениями.

Итак, расшифровка карты эмоций от Тайры:

1. Верхнее фото слева: Улыбка флирта. Улыбаясь таким же образом, как на этом первом кадре, вы непременно сможете привлечь мужское внимание и завести бой-френда.

2. Верхнее фото, второе слева-направо: Улыбка -»сюрприз». Это улыбка радостного удивления. Очень «каталожная», если вы заметили.

3. Третье фото – сама улыбка глазами. »Улыбаются , а рот удивленно слегка приоткрыт», – учит Тайра.

4. Непосредственно, улыбка для каталога.

5. «Коммерческая » улыбка. «Она идеальна для фото на обложку журнала, очень коммерческая», – считает Тайра Бэнкс.

6. Обратная улыбка – ртом, но без улыбающихся глаз. Тайра специально демонстрирует этот обратный мимический эффект, как улыбаться «без глаз».

Техника «улыбка глазами»

1. Улыбнуться, глядя на себя в зеркало. Зафиксировать мысленно, какие мышцы у глаз, при этом, напряглись. Теперь, следует осторожно вернуть рот в исходное состояние, а улыбающиеся глаза «оставить». Зафиксируйте в сознании это состояние. Переходим к упражнению на память.

Правильным результатом является приобретенная живая выразительность взгляда.

Сила мысли во взгляде

Подлинная выразительность достигается тогда, когда максимально удается достигнуть достоверности эмоций. Этому призван помочь мысленный образ и полным погружением и проживанием пережитых ранее ситуаций жизни и искомых эмоций. Так, если нам нужно передать радость на фотографии, следует пережить внутренний момент большого счастья, которое мы испытывали ранее, подходящего к ситуации характера. Например, отдых на море с друзьями, катание на скутере, острый восторг скорости и веселья.

Если мы хотим придать грандиозности содержания и драматургии, стоит представлять концентрацию перед прыжком с высокой скалы в море (если вы способны прожить этот момент в правильных героических эмоциях, если нет, представьте что-то более органичное, но сопряженное с подъемом энергии и глубоким концентрированным проживанием ситуации).

В целом, пережитые сильные эмоции и состояния счастья и победы обладают поистине волшебным влияниям не только на качество снимков, но и на нашу жизнь. Переживание успеха в чем-либо, признания, победы на конкурсе и получения наград – все это составляет особую благоприятную биохимию организма, которую можно возвращать к жизни, она же делает устойчивым выражение счастья и успеха на лице, фиксируюсь в мышечной памяти, делает горделивой осанку, улучшает общее состояние здоровья. Возвращайтесь к хорошему.

И помните важную вещь, все, что вы делаете, должно быть эстетичным и достоверным, а не наоборот. Сама по себе, натуральность, если она не привлекательна, хуже, чем выдержанный стиль Pin Up. Еще в Древней Греции, актеров, плачущих натуральными слезами закидывали тухлыми яйцами, так-то! Так что, не уподобляйтесь дешевым актерам, любите искусство в себе, как говорится, ищите свой стиль, выстраивайте мимику и пластику, как Тайра Бэнкс с ее улыбкой глазами.