कौन से मुक्केबाजी दस्ताने सर्वोत्तम हैं? मुक्केबाजी दस्ताने: उनके प्रकार और विशेषताएं

मुक्केबाजी का अभ्यास करने के लिए आपको न केवल उत्कृष्ट स्वास्थ्य की आवश्यकता है, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाले मुक्केबाजी दस्ताने भी चाहिए। बॉक्सिंग काफी है खतरनाक प्रजातिखेल और इसलिए सेनानियों के उपकरणों को पूरी जिम्मेदारी के साथ लिया जाना चाहिए। सबसे पहले, फाइटर और उसके कोच दोनों को इस बात की चिंता होनी चाहिए कि बॉक्सिंग दस्ताने कैसे चुनें।

यह चुनाव करना इतना आसान नहीं है, क्योंकि किसी भी अन्य खेल उपकरण की तरह दस्ताने को भी कुछ मानदंडों को पूरा करना होगा, जिनमें शामिल हैं:

• गुणवत्ता;
• सुविधा;
• निर्धारण विधि;
• आकार;
• कीमत, आदि

प्रजातियाँ

यह जानने के लिए कि आपको कौन से मुक्केबाजी दस्ताने चुनने चाहिए, आपको पता होना चाहिए कि उन्हें उनके उद्देश्य के अनुसार तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. मुकाबला (पेशेवर). इनका उपयोग पेशेवर रिंग में प्रतियोगिताओं और प्रदर्शनों के साथ-साथ शौकिया लड़ाइयों में भी किया जाता है। इनका निर्माण अंतरराष्ट्रीय मुक्केबाजी संगठनों द्वारा स्थापित मानकों के अनुसार किया जाता है। पेशेवर रिंग में प्रवेश करने के लिए सही मुक्केबाजी दस्ताने कैसे चुनें, यह तय करते समय, आपको ऐसे उत्पादों की श्रृंखला से परिचित होना चाहिए। लड़ाकू दस्ताने मुख्य रूप से लेस का उपयोग करके हाथों पर लगाए जाते हैं और इनमें काफी कठोर पैडिंग होती है. बाहरी आवरण चमड़े या संयुक्त सामग्री से बना है।

1. प्रशिक्षण।प्रशिक्षण के लिए मुक्केबाजी दस्ताने कैसे चुनें? इस मामले में, प्रशिक्षण का अर्थ है साझेदारों के साथ छींटाकशी करना, जहां अधिकतम चोट सुरक्षा का ध्यान रखा जाना चाहिए।, मुक्केबाजी दस्ताने की गुणवत्ता से भी संबंधित। इनके उत्पादन के लिए प्राकृतिक, साथ ही सिंथेटिक और संयुक्त सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। फोम या अन्य नवीन फिलर्स का उपयोग पैडिंग के रूप में किया जाता है।
2. प्रक्षेप्य।कोई भी प्रशिक्षक जानता है कि विभिन्न प्रकार के समान उत्पादों में से मुक्केबाजी दस्ताने कैसे चुनें। चूंकि उनका मुख्य उद्देश्य बैग, बैग और पंजे पर वार का अभ्यास करना है, इसलिए उन्हें अन्य प्रकारों की तुलना में पतला होना चाहिए, लेकिन वार के दौरान पोर की मज़बूती से रक्षा करनी चाहिए।

सलाह! प्रशिक्षण के लिए बड़े दस्ताने पहनना बेहतर है। यह आपके हाथों को चोट लगने से बचाएगा।

4MMA से बॉक्सिंग दस्तानों की वीडियो समीक्षा

बॉक्सिंग दस्ताने कैसे चुनें?

बॉक्सिंग दस्ताने कई मायनों में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आकार के अनुसार मुक्केबाजी दस्ताने कैसे चुनें। वे छोटे, मध्यम और बड़े आकार में आते हैं।तदनुसार, वे बच्चों, महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयुक्त हैं। उपकरणों को संभालने के लिए बड़े दस्ताने सर्वोत्तम हैं।

दस्तानों की एक और विशेषता उनका वजन है। इनकी गणना औंस में की जाती है।मुक्केबाजी दस्ताने के औंस कैसे चुनें? एक औंस में 28.35 ग्राम होता है। दस्ताने 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 औंस वजन में आते हैं।

सलाह! जो लोग नहीं जानते कि बच्चे के लिए बॉक्सिंग दस्ताने कैसे चुनें, आपको यह याद रखना होगा कि 4 से 10 औंस वजन वाले दस्ताने 7-13 साल के बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त हैं। हल्के वजन के दस्ताने भी महिलाओं के लिए उपयुक्त होते हैं।

यह सिर्फ दस्तानों का वजन ही मायने नहीं रखता, बल्कि यह भी मायने रखता है कि मुक्केबाज का वजन कितना है। इसलिए, आपको यह भी पता होना चाहिए कि किसी व्यक्ति के वजन के आधार पर बॉक्सिंग दस्ताने कैसे चुनें।

दस्ताने का वजन (औंस)	दस्ताने का वजन (ग्राम)	यह किसके लिए उपयुक्त है?
4	113,4	7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे
6	170,1	7-9 साल के बच्चे
8	226,8	11-13 वर्ष के बच्चे, महिलाएँ। प्रतियोगिताओं में उपयोग किया जाता है
10	283,5	किशोर, महिलाएं, हल्के वजन वाले पुरुष। प्रतियोगिताओं में सबसे आम वजन
12	340,2	औसत वजन वाले पुरुष
14	396,9	प्रशिक्षण के लिए औसत और औसत से अधिक वजन वाले पुरुष
16	453,6	प्रशिक्षण के लिए बड़े वजन वाले पुरुषों के लिए
18	510,3	पुरुष प्रशिक्षण के लिए बड़ी मात्रा में भोजन करते हैं

तालिका: थान अधिक वजनलड़ाकू, दस्ताने उतने ही बड़े होने चाहिए। साइज़ 16 70-90 किलोग्राम वजन वाले एथलीटों के लिए उपयुक्त है

किसी व्यक्ति के वजन के लिए उपयुक्त दस्ताने चोट के जोखिम को कम करते हैं।

सही मुक्केबाजी दस्ताने कैसे चुनें ताकि वे आपके सभी मानदंडों के अनुसार उपयुक्त हों? ऐसे कई बुनियादी पैरामीटर हैं जिनका मुक्केबाजी दस्ताने चुनते समय पालन किया जाना चाहिए। जो लोग? आज हम अपने लेख में इसी पर चर्चा करेंगे।

दस्ताने के प्रकार

मुक्केबाजी दस्ताने के कई समूह हैं: शौकिया, पेशेवर, मुकाबला, प्रशिक्षण, उपकरण और एरोबिक्स के लिए। शौकिया मुक्केबाजी दस्ताने इसलिए सिल दिए जाते हैं अँगूठाहाथ के समानांतर सिलना। ऐसे दस्तानों में आप जोर से नहीं मार सकते, नहीं तो अंगूठा टूट सकता है या सॉकेट से बाहर निकल सकता है।

शौकिया दस्तानों में चमड़े का वजन दस्तानों के आधे के बराबर होना चाहिए। शौकीनों को बड़े दस्तानों के साथ प्रशिक्षण करने की सलाह दी जाती है ताकि उनके हाथ थकें नहीं और प्रहार का बल बना रहे। यह याद रखना चाहिए कि जैसे-जैसे दस्ताने का वजन बढ़ता है, प्रभाव क्षेत्र भी बढ़ता है।

पेशेवर मुक्केबाजी दस्ताने सुरक्षित नहीं हैं, और इसलिए उनमें झटका कठिन है। बॉक्सर के वजन के आधार पर, ये दस्ताने 6, 8, 10 और 12 औंस में आते हैं। पेशेवर दस्ताने इस तरह से बनाए जाते हैं कि सबसे मजबूत प्रभाव से भी वे नहीं फटेंगे और आपके हाथ सुरक्षित रहेंगे।

पेशेवर मुक्केबाजी दस्ताने लेस से सुरक्षित होते हैं। ऐसे दस्तानों में अंगूठे को तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों के दूसरे फालेंजों पर खींचा जाता है, और एक छोटा तकिया इसे संभावित चोटों से बचाता है।

लड़ने वाले दस्ताने प्रतियोगिताओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और बॉक्सर को यथासंभव सुरक्षित रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लड़ाकू मुक्केबाजी दस्ताने का वजन अलग-अलग होता है। इन दस्तानों में भराव की घनी परत होती है, और उनका आकार अधिक उत्तल और गोल होता है। लड़ाकू मुक्केबाजी दस्तानों में एक सफेद धब्बा होता है जिससे न्यायाधीशों के लिए अंक गिनना आसान हो जाता है।

प्रशिक्षण मुक्केबाजी दस्ताने लड़ाई और उपकरण कार्य के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये दस्ताने हाथ की अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं। प्रशिक्षण दस्तानों का न्यूनतम वजन 12 औंस और अधिकतम 16 औंस है। प्रशिक्षण चक्र के दौरान इन्हें जल्दी से उतारने और पहनने के लिए वेल्क्रो वाले ऐसे दस्ताने खरीदने की सलाह दी जाती है।

प्रक्षेप्य दस्ताने अधिकतम हाथ सुरक्षा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और आम तौर पर लड़ाकू दस्ताने की तुलना में बाहर से थोड़े सख्त होते हैं। इन दस्तानों का उपयोग वायवीय ब्लोअर, बैग और पंजों पर काम करने के लिए किया जाता है। प्रक्षेप्य दस्तानों का वजन 12-18 औंस होता है। एरोबिक बॉक्सिंग दस्ताने केवल एरोबिक व्यायाम के लिए हैं।

विशेषताएँ

मुक्केबाजी दस्ताने कई प्रकार के होते हैं महत्वपूर्ण विशेषताएँ: वजन, आकार, भराव, बाहरी सामग्री, आकार, फास्टनर, वेंटिलेशन और जीवाणुरोधी संसेचन। दस्ताने का वजन औंस में मापा जाता है। प्रशिक्षण के लिए, चोट से बचने के लिए भारी दस्ताने का उपयोग किया जाता है।

बड़े मुक्केबाजी दस्ताने चेहरे की अच्छी तरह से रक्षा करते हैं और धीरे से प्रहार करते हैं। लड़ाई के लिए छोटे दस्ताने और प्रक्षेप्य दस्ताने हैं। बॉक्सिंग दस्ताने चमड़े या चमड़े के विकल्प से बने होते हैं। भराव रूई या फोम रबर है।

मुक्केबाजी दस्ताने चुनते समय एक महत्वपूर्ण बिंदु चोट से बचने के लिए एक मजबूत कलाई है। दस्तानों का वेंटिलेशन आवश्यक है, क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान हाथों से बहुत पसीना आता है। जीवाणुरोधी संसेचन हाथों की रक्षा करता है और बैक्टीरिया के प्रसार को रोकता है, और अप्रिय गंध की उपस्थिति को भी रोकता है।

सामग्री

बॉक्सिंग दस्ताने असली चमड़े या उसके विकल्प से बनाए जाते हैं। बेशक, चमड़े के मुक्केबाजी दस्ताने खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे व्यावहारिक, टिकाऊ और आरामदायक हैं। हालाँकि, आपको प्रोजेक्टाइल मारकर इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, अन्यथा त्वचा जल्दी ख़राब हो सकती है।

ऐसे मुक्केबाजी दस्ताने भी हैं जिनमें ऊपरी भाग चमड़े से बना होता है और अंदर छेद के साथ चमड़े या साबर से बना होता है। ये दस्ताने आपके हाथों को सांस लेने की अनुमति देते हैं, आराम बढ़ाते हैं, लेकिन गुणवत्ता और स्थायित्व में ये चमड़े के दस्तानों से कमतर होते हैं।

बॉक्सिंग दस्ताने बनाने के लिए उपयोग किया जाता है विभिन्न प्रकारचमड़े के विकल्प. चमड़े के कई मुख्य प्रकार हैं: मुलायम, जापानी निर्मित, और सख्त, बकरी की खाल की याद दिलाते हुए। हालाँकि, अपने गुणों और गुणवत्ता के मामले में, लेदरेट प्राकृतिक चमड़े से कमतर हैं।

भरनेवाला

पहले इसे भराव के रूप में उपयोग किया जाता था घोड़े के बाल. अब अन्य तकनीकों और सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, बॉक्सिंग दस्ताने फोम रबर या फोम फिलर्स से परतों में भरे जाते हैं। फोम फिलर्स को दस्ताने के आकार को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है विभिन्न पैमाने. अंदर हवा की परत (एंटी-नॉकआउट) के साथ मुक्केबाजी दस्ताने भी हैं, जो झटका को नरम करते हैं।

रूई का उपयोग भराव के रूप में भी किया जाता है। हालाँकि, रूई जल्दी ही गिर जाती है और समय के साथ वार तेज़ हो जाते हैं और हाथ कम सुरक्षित हो जाते हैं। पेशेवर फिलर्स वाले मुक्केबाजी दस्ताने चुनना बेहतर है, क्योंकि उनमें झटके को रोकने का गुण होता है।

पंख वाले मुक्केबाजी दस्ताने हैं, लेकिन अंदर एक पॉलीयुरेथेन फोम लाइनर डाला गया है। इस फिलर में स्प्रिंग प्रॉपर्टी भी होती है, जो प्रभाव को नरम करती है और हाथ को सुरक्षा प्रदान करती है। पॉलीयूरेथेन फोम लाइनर दस्ताने मॉडल के आधार पर कठोरता में भिन्न होता है।

बॉक्सिंग दस्तानों का वजन अलग-अलग होता है, जिसे औंस में मापा जाता है। एक औंस 28.35 ग्राम है। दस्तानों के वजन को इंगित करने के लिए पारंपरिक इकाई ओज़ का उपयोग किया जाता है। बॉक्सिंग दस्ताने 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 और 18 औंस वजन में आते हैं।

बॉक्सिंग दस्तानों का वजन सीधे तौर पर उस व्यक्ति के वजन पर निर्भर करता है जो उनका उपयोग करेगा। व्यक्ति जितना भारी होगा, मुक्केबाजी के दस्ताने भी उतने ही भारी होने चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी व्यक्ति के वजन के अनुपात में चलने वाले दस्ताने चोट को कम करते हैं, प्रभाव बल को कम करते हैं और हाथों की रक्षा करते हैं।

7 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, 4 औंस (11.4 ग्राम) बॉक्सिंग दस्ताने चुनें। 7 से 9 वर्ष की आयु के बच्चों को ऐसे दस्ताने चुनने चाहिए जिनका वजन 6 औंस (170.1 ग्राम) हो। 11-13 वर्ष के बच्चों और किशोरों के साथ-साथ महिलाओं के लिए, 8-10 औंस वजन वाले दस्ताने उपयुक्त हैं। पुरुषों के लिए, उनके पर निर्भर करता है खुद का वजनआपको 12 से 18 औंस रेंज के दस्ताने चुनने चाहिए।

आकार

बॉक्सिंग दस्ताने चुनते समय आपको उनके आकार पर ध्यान देना चाहिए। दस्ताने छोटे, मध्यम और बड़े आकार में आते हैं। बॉक्सिंग दस्ताने भी महिलाओं और पुरुषों में विभाजित हैं। पुरुषों को बड़े आकार के दस्ताने, महिलाओं को मध्यम आकार के और बच्चों को छोटे आकार के दस्ताने चुनने चाहिए।

डिज़ाइन

बॉक्सिंग दस्ताने के डिजाइन में कफ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कफ चमड़े या चमड़े के विकल्प की एक पट्टी है जो हाथों को लपेटती है। कफ हाथों के कनेक्शन को मजबूत करने में मदद करता है, उन्हें अव्यवस्था और अन्य चोटों से बचाता है।

मुक्केबाजी दस्ताने का अगला महत्वपूर्ण तत्व उनका है ऊपरी हिस्सा, यानी सदमा. दस्तानों के ऊपरी प्रहार वाले भाग का आकार और भराव स्वयं मुक्केबाज और उसके प्रतिद्वंद्वी दोनों के लिए दर्दनाक नहीं होना चाहिए। ऊपरी प्रहार करने वाला भाग मुट्ठी की प्रहार करने वाली हड्डियों की रक्षा करने का भी काम करता है।

आपको ऐसे मुक्केबाजी दस्ताने चुनने चाहिए जिनका डिज़ाइन यह मानता हो कि अंगूठा ऐसी स्थिति में होगा जैसे कि वह मुट्ठी में बंधा हुआ हो। अंगूठे और दस्ताने के बीच कपड़े के संकुचन की उपस्थिति पर भी ध्यान दें। कपड़े का संकुचन अंगूठे को संभावित चोटों से बचाता है।

पकड़

मुक्केबाजी दस्ताने चुनते समय, आपको अकवार पर ध्यान देना चाहिए। यह वेल्क्रो या लेसिंग के रूप में आता है। लेस-अप बॉक्सिंग दस्ताने एक आरामदायक फिट और सटीक फिट प्रदान करते हैं। इस प्रकार का फास्टनर हाथ को बेहतर तरीके से सुरक्षित करता है, लेकिन लेस-अप दस्ताने बिना सहायता के पहने या उतारे नहीं जा सकते।

वेल्क्रो बॉक्सिंग दस्ताने बिना सहायता के जल्दी और आसानी से पहने और उतारे जा सकते हैं। इन दस्तानों का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। वेल्क्रो बॉक्सिंग दस्ताने शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं और प्रशिक्षण के लिए भी बढ़िया हैं।

बैंडेज

मुक्केबाजों के लिए पट्टियाँ अत्यंत आवश्यक हैं, क्योंकि वे हाथों को चोट, अव्यवस्था और मोच से बचाती हैं। हाथों को दस्तानों के नीचे बांधना चाहिए ताकि पट्टियाँ नमी को सोख लें, जिससे दस्तानें सूखे रहें और उनका सेवा जीवन बढ़ जाए।

बॉक्सिंग रैप्स 2.5-4.5 मीटर में आते हैं। पट्टियाँ शुद्ध कपास से या इलास्टिक मिलाकर बनाई जाती हैं। शुद्ध कपास से बनी पट्टियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे हाथों को कसते नहीं हैं और नमी को बेहतर तरीके से अवशोषित करते हैं।

बॉक्सर की उम्र के आधार पर पट्टी की लंबाई का चयन किया जाना चाहिए। इस प्रकार, 3 मीटर तक लंबी पट्टियाँ बच्चों और किशोरों के लिए उपयुक्त हैं, और इससे ऊपर - वयस्कों के लिए। वे उंगलियों के बिना ही पूरे हाथ पर पट्टी बांधते हैं, यानी उंगलियों पर पट्टी नहीं बांधी जाती, बल्कि एक-दूसरे से अलग कर दी जाती है। अंगूठे के आधार पर सावधानी से पट्टी बांधी गई है।

फिटिंग

सबसे पहले अपने हाथों को एक विशेष बॉक्सिंग पट्टी से लपेटकर बॉक्सिंग दस्ताने आज़माना आवश्यक है। पट्टी की लंबाई 3.8 मीटर होनी चाहिए। सूती पट्टियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे त्वचा को सांस लेने और नमी को अवशोषित करने की अनुमति देते हैं। वहीं, बॉक्सिंग दस्ताने सूखे रहते हैं।

सर्वोत्तम विकल्प चुनने के लिए दस्ताने के कई मॉडलों को आज़माने की अनुशंसा की जाती है। बॉक्सिंग दस्ताने को एक आकार बड़ा चुनना आवश्यक है ताकि अंदर पट्टियों में लिपटे आपके हाथ आरामदायक महसूस करें और कोई भी चीज़ आपकी गतिविधियों को प्रतिबंधित न करे।

बॉक्सिंग दस्ताने चुनते समय अंगूठे की सुरक्षा पर भी ध्यान दें। सुरक्षा में अंगूठे और दस्ताने के बीच एक कपड़े का संकुचन होता है। यह आपको लड़ाई और प्रशिक्षण के दौरान अंगूठे पर चोट के जोखिम को कम करने की अनुमति देता है।

उपयोगी सुझाव

उपकरण के साथ या जिम में प्रशिक्षण के लिए, हमलों के दौरान अपने हाथों की अधिकतम सुरक्षा के लिए मोटे और सघन भराव वाले मुक्केबाजी दस्ताने चुनना सबसे अच्छा है। पेशेवर मुक्केबाजी के लिए आपको ऐसे दस्ताने चुनने चाहिए जो कम घने हों ताकि आप आसानी से वार कर सकें। साथ ही ऐसे दस्ताने पहनने से आपके हाथ लंबे समय तक थकेंगे नहीं।

बॉक्सिंग दस्ताने खरीदने के लिए स्टोर पर जाने से पहले, अपने प्रशिक्षक से सलाह लें। दस्ताने चुनते समय, आपको उनकी सुंदरता या कम कीमत पर नहीं, बल्कि उनके गुणों और विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए। महंगे, उच्च गुणवत्ता वाले दस्ताने खरीदना बेहतर है जो आपको अच्छी तरह से और लंबे समय तक सेवा देंगे।

मुक्केबाजी दस्ताने का आकार चुनते समय, आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि वे आपके हाथों में अच्छी तरह से फिट होने चाहिए। अन्यथा, यदि दस्तानों के अंदर खाली जगह है, तो आप आसानी से अपने हाथों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि ढीले निर्धारण के कारण वे लगातार हिलते रहेंगे।

इसके अलावा, मुक्केबाजी दस्ताने चुनते समय, आपको याद रखना चाहिए कि वे समय के साथ खिंच जाएंगे। जितना अधिक आप मुक्केबाजी दस्तानों के साथ प्रशिक्षण लेंगे, उतना ही वे आपके हाथों के आकार में ढलने के लिए खिंचेंगे।

दस्तानों को आज़माते समय वे थोड़े तंग लग सकते हैं, लेकिन समय के साथ वे टूट जाएंगे। सुनिश्चित करें कि दस्तानों के अंदर पट्टियों के लिए जगह हो। आपको अपने हाथों पर पट्टी बांधने के बाद ही दस्ताने पहनने चाहिए। आपको बॉक्सिंग दस्ताने बिना पट्टियों के पहनकर नहीं खरीदने चाहिए, अन्यथा ऐसा हो सकता है कि पट्टी लगे हाथ उनमें फिट नहीं बैठेंगे।

मुक्केबाजी दस्तानों की देखभाल के लिए युक्तियाँ

मुक्केबाजी दस्ताने लंबे समय तक और ठीक से काम कर सकें, इसके लिए उन्हें सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। आप प्रशिक्षण के बाद दस्ताने को स्पोर्ट्स बैग में नहीं रख सकते, क्योंकि वे अंदर गीले और पसीने से भरे होंगे। इसके अलावा, बिना सुखाए भंडारण की इस विधि से दस्तानों के अंदर फंगस का निर्माण और प्रसार और एक अप्रिय गंध होगी।

घर पर प्रत्येक कसरत के बाद, आपको अपने बॉक्सिंग दस्ताने अपने स्पोर्ट्स बैग से निकालने होंगे और उन्हें हुक पर लटकाकर अच्छी तरह से सुखाना होगा। इसके अलावा, बॉक्सिंग दस्तानों की देखभाल के लिए, विशेष डिओडोरेंट और स्प्रे होते हैं जिन्हें प्रत्येक उपयोग के बाद अंदर इंजेक्ट किया जाना चाहिए। ये उत्पाद फंगस को मारते हैं, नष्ट करते हैं बुरी गंधऔर मुक्केबाजी दस्ताने की सेवा जीवन का विस्तार करें।

बॉक्सिंग दस्ताने केवल पट्टियों या विशेष जेल पैड के साथ पहनना आवश्यक है। पट्टियाँ और जेल दस्ताने आपके जोड़ों और हाथों को चोट से बचाएंगे। साथ ही, प्रशिक्षण के दौरान दस्तानों की भीतरी सतह पर नमी जमा नहीं होगी।

प्रत्येक कसरत के बाद, अपने बॉक्सिंग दस्तानों के बाहरी हिस्से को अच्छी तरह से पोंछ लें और उन्हें सूखने दें। ताजी हवा. आपको बॉक्सिंग दस्तानों को रेडिएटर्स, रेडिएटर्स या अन्य हीटिंग उपकरणों पर नहीं सुखाना चाहिए, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है नकारात्मक प्रभावदस्तानों के चमड़े पर. रोजमर्रा के प्रशिक्षण के लिए, दो जोड़ी प्रतिस्थापन दस्ताने रखने की सिफारिश की जाती है।

हम आपके अच्छे विकल्प की कामना करते हैं!

एवरलास्ट बॉक्सिंग दस्ताने उन एथलीटों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिन्हें बैग, बैग पर, अपने पंजे पर कोच के साथ, या किसी साथी के साथ मुकाबला करने के लिए पंच का अभ्यास करने के लिए उपकरण की आवश्यकता होती है।

इन दस्तानों की विशेषताओं में से, यह उच्च गुणवत्ता वाले कट और नरम, स्पर्श के लिए सुखद प्राकृतिक चमड़े को उजागर करने के लायक है, जो, इसके अलावा, विशेष रूप से टिकाऊ और नियमित और कई प्रभावों के लिए प्रतिरोधी है। फिलर कठोर शॉक-अवशोषित फोम का उपयोग करता है जो हाथ के समोच्च को पूरी तरह से कवर करता है, जो अधिकतम सुरक्षा की गारंटी देता है। और कलाई क्षेत्र में, फोम लंबवत उन्मुख होता है और इसमें एक खंडित संरचना होती है - यह आपको हाथ की स्थिति को और भी अधिक विश्वसनीय रूप से स्थिर करने की अनुमति देता है।

एवरेस्ट बॉक्सिंग दस्ताने एक पट्टा और वेल्क्रो से सुरक्षित हैं। आसानी से फिट होने के लिए पट्टा केवल दस्तानों के अंदर स्थित होता है।

इष्टतम थर्मोरेग्यूलेशन के लिए EverDri™

एवरलास्ट बॉक्सिंग दस्ताने मालिकाना उत्पाद हैं जिनका बहु-स्तरीय परीक्षण किया गया है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे बॉक्सिंग उपकरण मानकों को पूरी तरह से पूरा करते हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, बॉक्सिंग दस्तानों में वेंटिलेशन होना चाहिए, अन्यथा आपके हाथों में लगातार पसीना आएगा, जिससे आपको असुविधा होगी। इस संबंध में एवरलास्ट दस्तानों पर सबसे छोटी बारीकियों पर विचार किया जाता है। इन्हें बनाने के लिए EverDri™ तकनीक का उपयोग किया गया था: अंदर की तरफ, दस्ताने का मुख्य भाग हल्के जाल सामग्री से बना है, जो शरीर में अधिकतम वायु प्रवाह सुनिश्चित करता है। यह दृष्टिकोण न केवल आपके हाथों को ज़्यादा गरम होने से बचाता है, बल्कि नमी को तेज़ी से हटाने में भी मदद करता है।

एवरेस्ट बॉक्सिंग दस्ताने चुनने पर, आपको प्राप्त होगा आदर्श साथीमुक्केबाजी प्रशिक्षण के लिए. उनमें, आपके हाथ पूरी तरह से आराम में रहेंगे और दैनिक प्रशिक्षण के दौरान प्रभावों से विश्वसनीय सुरक्षा में रहेंगे।

अपने हाथों पर दस्तानों के नीचे पट्टी बांधना न भूलें!

मुक्केबाजी उपकरण चुनते समय, पट्टियों के बारे में मत भूलना। दस्ताने केवल पट्टीदार हाथों पर ही पहनने चाहिए। बॉक्सिंग पट्टियाँ जोड़ों को चोट के दौरान चोट लगने से बचाती हैं और दस्तानों की भीतरी सतह पर नमी को टिकने नहीं देती हैं।

वैसे, पट्टी वाले हाथों पर दस्ताने अधिक कसकर फिट होंगे। बॉक्सिंग पट्टियाँ 2.5-4.5 मीटर की लंबाई में आती हैं। इनके उत्पादन के लिए लोचदार सामग्री के साथ शुद्ध कपास या कपास का उपयोग किया जाता है।

हाथों पर पट्टी बाँधने के बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन उन सभी में एक बात समान है: सामान्य सिद्धांत- आपको हाथ, कलाई और अंगूठे के आधार पर अलग से कसकर पट्टी बांधनी होगी। अन्य सभी अंगुलियों पर पट्टी नहीं बंधी है, बल्कि वे आधार पर एक-दूसरे से अलग हैं।

मुझे कौन सा आकार चुनना चाहिए?

एवरलास्ट बॉक्सिंग दस्ताने खरीदने से पहले, इस बात पर विचार करना सुनिश्चित करें कि आपको 10, 12, 14, या 16 औंस की आवश्यकता है या नहीं। 14-16 औंस वजन वाले भारी दस्ताने प्रभाव के बल को बेहतर ढंग से अवशोषित करते हैं, जिससे आप और आपके साथी दोनों को चोट से बचाया जा सकता है। इसके अलावा, वजनदार मॉडल आपको अपनी मारक गति को तेजी से बढ़ाने और सहनशक्ति बढ़ाने की अनुमति देते हैं। अधिक अनुभवी एथलीट हल्के दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं।

चैंपियंस के लिए दस्ताने

हम आपके ध्यान में थाई ब्रांड ट्विन्स के बॉक्सिंग दस्ताने प्रस्तुत करते हैं। यह एक क्लासिक मॉडल है जिसे मय थाई, किकबॉक्सिंग, बॉक्सिंग और मिश्रित मार्शल आर्ट में प्रशिक्षण, शौकिया और पेशेवर लड़ाई के लिए डिज़ाइन किया गया है।

जुड़वां मार्शल आर्ट मुक्केबाजी दस्ताने सभी सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और मकीवारा, पंचिंग बैग या आपके साथी के चेहरे पर जोरदार प्रहार से भी क्षतिग्रस्त या अलग नहीं होंगे। इन्हें मानव हाथ की शारीरिक विशेषताओं के अनुसार डिज़ाइन किया गया है - उपकरण का आकार ऐसा है कि आपकी मुट्ठी सबसे प्राकृतिक स्थिति में होगी, जैसे कि दस्ताने के बिना ही। आरामदायक फिट के लिए धन्यवाद, झटका आसानी से गुजर जाएगा।

जुड़वां दस्ताने टिकाऊ प्रीमियम असली चमड़े से बने होते हैं - यह उनकी व्याख्या करता है उच्चतम स्तरताकत, पहनने का प्रतिरोध और स्थायित्व। मल्टी-लेयर फोम पैडिंग हथेली और हाथ के बाहरी और पार्श्व किनारों की विश्वसनीय रूप से रक्षा करती है। शॉक-अवशोषित प्रभाव इतना अच्छा है कि बहुत तेज़ झटके की स्थिति में भी, आपको चोट लगने या हेमेटोमा होने की संभावना नहीं है।

सांस लेने योग्य और आरामदायक

ट्विन्स विशेषज्ञ इन मुक्केबाजी दस्तानों में खेल उपकरणों में आराम के क्षेत्र में केवल सर्वोत्तम नवीन विकास को शामिल करने में कामयाब रहे। इस प्रकार, दस्ताने के अंदर इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट हाइग्रोस्कोपिक कपड़ा अस्तर के साथ-साथ हथेली की तरफ पांच वेंटिलेशन छेद के कारण प्राप्त किया जाता है। सामग्री पूरी तरह से नमी को अवशोषित करती है, और छेद शरीर तक सीधी हवा पहुंच प्रदान करते हैं।

लड़ाई या प्रशिक्षण के दौरान, ट्विन्स बॉक्सिंग दस्ताने आपके हाथों में अच्छी तरह से फिट होंगे, और वेल्क्रो स्ट्रैप के साथ संयुक्त चौड़ा कफ उन्हें जगह से हिलने से रोकेगा। वैसे, ऐसे फास्टनर से दस्ताने पहनने और उतारने में कोई दिक्कत नहीं होगी। और जिस कट में इसे हाथों के समानांतर सिल दिया जाता है, उसके कारण अंगूठे के फ्रैक्चर और अव्यवस्था को रोकना संभव है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बॉक्सिंग दस्ताने कई वर्षों तक आपकी ईमानदारी से सेवा करें, हम आपको निम्नलिखित सरल अनुशंसाओं का पालन करने की सलाह देते हैं।

प्रत्येक लड़ाई या प्रशिक्षण सत्र के बाद, उन्हें अच्छी तरह से सुखाने के लिए अपने जिम बैग से निकालना सुनिश्चित करें। यदि आप दस्तानों को थोड़ा सा भी गीला छोड़ देते हैं, तो उनमें फंगस आसानी से विकसित हो जाएगा और इसके सभी परिणाम सामने आएंगे - एक अप्रिय गंध, हाथों की त्वचा में खुजली और जलन आदि। दस्तानों को हुक पर लटकाकर ताजी हवा में सुखाना सबसे अच्छा है। आज आप दुर्गन्ध दूर करने वाले प्रभाव वाले बहुत सारे विशेष स्प्रे पा सकते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं और उनके प्रसार को रोकते हैं - यह केवल आपकी देखभाल के लिए एक प्लस होगा। अपने दस्तानों को बाहर से भी पोंछकर सुखाना न भूलें।

बॉक्सिंग दस्तानों को कभी भी हीटर, रेडिएटर या अन्य हीटिंग उपकरणों पर न सुखाएं - इससे त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। यदि आप प्रतिदिन व्यायाम करते हैं, सर्वोत्तम समाधानबॉक्सिंग दस्ताने डुप्लिकेट में खरीदेंगे।

पेशेवर और नौसिखिया दोनों के लिए

ट्विन्स मार्शल आर्ट दस्ताने चार आकारों में उपलब्ध हैं - 8, 10, 12 और 14 औंस। निर्माता रिंग फाइटिंग के लिए 8-10 औंस दस्ताने और प्रशिक्षण के लिए 12-14 औंस भारी मॉडल का उपयोग करने की सलाह देता है।

आत्मविश्वासपूर्ण शॉट्स के लिए

Jduanl दस्ताने उत्कृष्ट गुणवत्ता के हैं, हल्के, अंदर से नरम और बाहर से लोचदार हैं, वे हाथ पर आराम से और कसकर फिट होते हैं। 10 औंस आकार में आपूर्ति की गई और पैड वर्क, पंचिंग बैग वर्क और पार्टनर स्पैरिंग के लिए प्रशिक्षण उपकरण के रूप में अनुशंसित।

दस्तानों के सावधानीपूर्वक सोचे-समझे डिज़ाइन के परिणामस्वरूप उनकी आश्चर्यजनक रूप से उच्च शक्ति और प्रभावों के दौरान विरूपण का प्रतिरोध होता है। Jduanl बॉक्सिंग दस्ताने में इष्टतम थर्मोरेग्यूलेशन के लिए हथेली की तरफ सांस लेने योग्य जाल सामग्री होती है।

वेल्क्रो क्लोजर के साथ चौड़ा कफ बहुत सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान भी दस्ताने को कलाई से हटने से रोकेगा। चोट से बचने के लिए अंगूठे को हाथ के समानांतर एक विशेष तरीके से सिल दिया जाता है। शॉक-अवशोषित भराव प्रत्येक प्रभाव के अधिकतम बल को अवशोषित करेगा।

यदि आप कॉन्टैक्ट मार्शल आर्ट में शामिल हैं, तो आपकी लड़ाई की तकनीक को बेहतर बनाने के लिए जेडुआनल बॉक्सिंग दस्ताने एक किफायती विकल्प से भी अधिक हैं।

असली चमड़े का एक योग्य विकल्प

में हाल ही मेंकृत्रिम चमड़े से बने बॉक्सिंग दस्ताने तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। ऐसे उपकरण सस्ते हैं और, सिद्धांत रूप में, गुणवत्ता में प्राकृतिक सामग्रियों से किसी भी तरह से कमतर नहीं हैं।

जेडुआनल बॉक्सिंग दस्ताने पॉलीयुरेथेन से बने होते हैं - उच्च प्रदर्शन गुणों वाली एक सामग्री, जो आश्चर्यजनक रूप से उच्च पहनने के प्रतिरोध, लोच, कंपन को कम करने और प्रभाव ऊर्जा को अवशोषित करने की क्षमता की विशेषता है। इन विशेषताओं के कारण, यह मॉडल कई वर्षों तक आपकी सेवा करेगा।

महंगे उपकरणों की सुरक्षा की चिंता किए बिना वास्तविक लड़ाई के लिए पूरी तरह से तैयार होने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षण के लिए चमड़े के मुक्केबाजी दस्ताने खरीदना एक स्मार्ट निर्णय होगा।

भारित दस्तानों के साथ मुक्केबाजी करने का प्रयास करें

अक्सर प्रशिक्षण के दौरान मुक्केबाज वजनदार दस्तानों का इस्तेमाल करते हैं। इन दस्तानों से आप न केवल पंचिंग बैग पर बॉक्सिंग कर सकते हैं, बल्कि स्पर भी लगा सकते हैं। वज़न कफ से जुड़ा होता है, इसलिए वे आपके साथी को घायल नहीं करते हैं।

अतिरिक्त वजन के साथ प्रशिक्षण का लाभ यह है कि बढ़ा हुआ भार आपको कंधे के जोड़ों को बेहतर ढंग से काम करने, प्रभावों की गति बढ़ाने और आपको अधिक लचीला बनाने की अनुमति देता है। बाटों का वजन 500 ग्राम से लेकर 2 किलोग्राम तक होता है।

जब आप प्रशिक्षण के बाद भारी दस्ताने पहनकर रिंग में उतरते हैं, तो आप देखेंगे कि अब आप अपनी बाहों को बिना नीचे किए अधिक समय तक ऊंचा रख सकते हैं। आपकी हरकतें अधिक ऊर्जावान होंगी, आपकी सांसें धीमी हो जाएंगी और थकान पहले की तरह स्पष्ट रूप से महसूस नहीं होगी।

मुक्केबाजी में एक और महत्वपूर्ण विवरण माउथ गार्ड है।

बॉक्सिंग, किकबॉक्सिंग, थाई बॉक्सिंग और मिश्रित मार्शल आर्ट के लिए अनिवार्य उपकरणों की सूची में माउथ गार्ड शामिल है। सुरक्षा का यह टुकड़ा टूटे हुए या अव्यवस्थित जबड़े जैसी गंभीर चोटों को रोकने में मदद करेगा। कहने की जरूरत नहीं है, माउथ गार्ड आपके दांतों को बरकरार रखेगा।

शक्तिशाली प्रहारों का अभ्यास करना

कंगरुई KB316 10oz ट्रेनिंग बॉक्सिंग दस्ताने शक्तिशाली मुक्कों का अभ्यास करने के लिए एकदम सही विकल्प हैं। वे हाथ पर आराम से बैठते हैं, और साथ ही, हाथ और कलाई को यथासंभव कसकर लपेटते हैं। एक चौड़ा वेल्क्रो कफ बांह पर सुरक्षित फिट सुनिश्चित करता है।

बॉक्सिंग दस्ताने प्राकृतिक और कृत्रिम चमड़े के संयोजन से बने होते हैं - मुलायम, स्पर्श के लिए सुखद और लोचदार। कंगरूई यांत्रिक तनाव और घर्षण के प्रति सामग्री का उच्च प्रतिरोध प्राप्त करने में सक्षम थे। दस्तानों का उच्च लचीलापन और लचीलापन उनके मालिक को लगाने में लाभ देता है जोरदार प्रहारबैग, नाशपाती, पंजे पर बिना किसी दर्दनाक परिणाम के। हथेली पर पांच वेंटिलेशन छेद आपको लंबे वर्कआउट के दौरान भी सूखा रखेंगे।

कांगरूई दस्ताने चुनने से, आपको लंबे समय तक एक विश्वसनीय साथी मिलेगा, और उचित मूल्य निश्चित रूप से सभी को प्रसन्न करेगा।

नॉकआउट झटका के लिए शॉक-अवशोषित पैडिंग

अच्छी जोड़ीबॉक्सिंग दस्ताने न केवल आरामदायक और आकार में फिट होने चाहिए। दस्ताने का उच्च गुणवत्ता वाला शॉक-अवशोषित भराव एक बहुत ही महत्वपूर्ण विवरण है। प्रभाव बल अवशोषण की गुणवत्ता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि यह कितना लोचदार है।

कांगरूई मुक्केबाजी दस्ताने उच्च घनत्व वाले ईवीए फिलर का दावा करते हैं। यह एक आधुनिक, पर्यावरण के अनुकूल और स्वच्छ सामग्री है जिसके कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह हल्का है, अन्य फोम फिलर्स की तुलना में बहुत हल्का है। दूसरे, यह आपके हाथों को ज़्यादा गरम नहीं करता है। तीसरा, यह वाटरप्रूफ है. ये बहुत महत्वपूर्ण गुणवत्तामुक्केबाजी दस्ताने के लिए, क्योंकि अतिरिक्त नमी को भराव में अवशोषित किए बिना तेजी से हटाया जा सकता है। चौथा, यह स्वच्छ, हाइपोएलर्जेनिक, बैक्टीरिया और कवक के प्रति प्रतिरोधी है। और, निस्संदेह, ईवीए का सबसे महत्वपूर्ण लाभ उच्च लोच और लचीलापन है। साथ ही, यदि आप हर दिन और अपनी पूरी ताकत से किसी पंचिंग बैग या स्पैरिंग पार्टनर को मारते हैं, तब भी उत्कृष्ट शॉक-अवशोषित गुण बनाए रखे जाएंगे।

प्रक्षेप्यों पर प्रहार का अभ्यास

किसी भी मुक्केबाजी उपकरण पर मुक्कों का अभ्यास करते समय, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इतनी ताकत विकसित करना नहीं है जितना कि उन्हें मारने की तकनीक विकसित करना है। प्रत्येक मुक्केबाज को यह सीखने की जरूरत है कि तेज और सहज मुक्के कैसे मारे जाएं।

त्वरित प्रहार

करना तेज़ प्रहार- इसका मतलब है मारना और तुरंत हाथ वापस शरीर पर लौटाना, यानी कि आगे की श्रृंखला में वार करने के लिए तत्परता की मुद्रा लेना। और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि धक्का न दें, बल्कि बैग या बैग पर प्रहार करें। सही ढंग से तेज और जोरदार प्रहार करना आसान नहीं है। हालाँकि, एक बार जब आप इस तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय के बिना रिंग में लड़ेंगे।

चिकने स्ट्रोक

यह हमलों की एक श्रृंखला का नाम है, जहां प्रत्येक अगला झटका पिछले वाले का पूरक होता है। यहां हिट की संख्या महत्वपूर्ण नहीं है, गुणवत्ता महत्वपूर्ण है। आपकी हरकतें नरम, स्वाभाविक होनी चाहिए और चकमा देने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक के साथ प्रहारों के संयोजन की पुनरावृत्ति होनी चाहिए।

कुछ और महत्वपूर्ण बिंदु

मुक्केबाजी प्रशिक्षण दौड़ने के समान है - हमें उचित श्वास के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यहां तक ​​कि सांस लेने से भी थकान का एहसास कम हो जाता है और आपको रिंग में लंबे समय तक सतर्क रहने में मदद मिलती है। और, निःसंदेह, अधिक गर्मी और निर्जलीकरण से बचने के लिए हमेशा अपने शरीर में तरल पदार्थ की आपूर्ति की भरपाई करें। अपनी खुद की स्पोर्ट्स वॉटर बोतल खरीदना न भूलें।

सुटेन मुक्केबाजी दस्ताने - भविष्य के चैंपियनों के लिए सबसे अच्छी शुरुआत

यदि आपका बच्चा मुक्केबाजी करने के लिए कृतसंकल्प है, तो सबसे पहले उसे उपयुक्त दस्ताने की आवश्यकता होगी।

के लिए अच्छा विकल्प युवा चैंपियन- बच्चों के मुक्केबाजी दस्ताने सुटेन। देखने में, वे नियमित मॉडलों से केवल आकार और कार्टून डिज़ाइन के साथ आकर्षक रंग में भिन्न होते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात जो उन्हें वयस्क मॉडलों से अलग करती है वह एक विशेष कट है जो बच्चे के हाथ की शारीरिक संरचना को ध्यान में रखता है।

साथ ही, इनका उत्पादन करते समय, निर्माता ने सुरक्षा के सभी पहलुओं को नजरअंदाज नहीं किया - स्वयं युवा एथलीटों के लिए और उनके साथी खिलाड़ियों के लिए। आख़िरकार, अक्सर बच्चे ताकत की गणना करना नहीं जानते, यही वजह है कि उनके विरोधियों को परेशानी होती है। इस प्रकार, दस्तानों का वजन 6 औंस है - इससे उन्हें 3-12 वर्ष की आयु के एथलीटों के लिए अनुशंसित किया जा सकता है। वे आरामदायक और हल्के हैं, और चौड़े कफ और समायोज्य वेल्क्रो फास्टनर के कारण छोटे हाथों पर "लटकेंगे" नहीं। सुटेन दस्ताने में अंगूठा हाथ के समानांतर सिल दिया जाता है और मुट्ठी को नहीं ढकता है, जिससे प्रहार का बल कुछ हद तक कमजोर हो जाता है। ऊर्जा को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने और हाथ को चोट से बचाने के लिए दस्ताने उच्च गुणवत्ता वाली शॉक-अवशोषित सामग्री से भरे होते हैं। उनकी कोटिंग पहनने के लिए प्रतिरोधी है कृत्रिम चमड़े. हथेली पर गर्मी अपव्यय के लिए एक विशेष समाधान है - पांच वेंटिलेशन छेद।

इसमें कोई संदेह नहीं है, सुटेन बच्चों के मुक्केबाजी दस्ताने बच्चों को सफलतापूर्वक अपना खेल प्रशिक्षण शुरू करने और फिर पेशेवर रूप से नॉकआउट ब्लो का अभ्यास करने की अनुमति देंगे। वे अपने मूल आकार और आकर्षक स्वरूप को बरकरार रखते हुए लंबे समय तक अपने छोटे मालिकों की सेवा करेंगे।

क्या किसी बच्चे के लिए मुक्केबाजी का अभ्यास करना खतरनाक है?

मुक्केबाजी के खतरों के बारे में गलत धारणा मुख्य रूप से इस खेल में चोट के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है। लेकिन अगर आप गहराई से देखें, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि ऐसा निर्णय केवल अर्थ का एक हिस्सा है। पेशेवर रिंग में प्रदर्शन करने वाले वयस्क एथलीटों को चोट लगने की संभावना अधिक होती है। और चूंकि बच्चे अभी भी वास्तविक लड़ाई से दूर हैं, और यह बिल्कुल भी सच नहीं है कि बात उस तक पहुंच जाएगी (हो सकता है कि आपका बच्चा बाद में फुटबॉल, बास्केटबॉल या यहां तक ​​कि नृत्य में बदल जाए), आपके पास वास्तव में चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

यदि हम प्रशिक्षण प्रक्रिया के बारे में बात करते हैं, तो बच्चे पहले उपकरण - बैग, नाशपाती, पंजे पर तकनीक का अभ्यास करते हैं। लेकिन वे छुट्टा नहीं देते. और अगर भविष्य में बच्चा किसी साथी के साथ झगड़ने की इच्छा व्यक्त करता है, तो इससे पहले ही चोट से बचने के लिए उसके पास पहले से ही कुछ कौशल होंगे।

कक्षाएं कब प्रारंभ करें

कई कोच ऐसा कहते हैं सर्वोत्तम अवधिबॉक्सिंग कक्षाएं शुरू करने के लिए - यह पहली कक्षा का दूसरा सेमेस्टर है। पहले सेमेस्टर के दौरान, बच्चा स्कूल में, नई दैनिक दिनचर्या में अनुकूलन से गुजरता है, और उसके पास न तो ताकत होती है और न ही कुछ और करने की इच्छा। लेकिन साल की दूसरी छमाही बहुत आसान है। स्कूल में पढ़ाई करने और होमवर्क तैयार करने के बाद भी बच्चों के पास इतनी ऊर्जा होती है कि उसे खेलों में लगाया जा सकता है और लगाया भी जाना चाहिए। पहले पाठ के दौरान, प्रशिक्षक बच्चों को मुक्केबाजी की बुनियादी बातों से परिचित कराएगा और धीरे-धीरे भार से परिचित कराएगा। आरंभ करने के लिए, सप्ताह में एक बार अनुभाग का दौरा करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ती है।

सामग्री

प्रौद्योगिकियां आगे बढ़ गई हैं और कभी-कभी यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है कि दस्ताने किस सामग्री से बने हैं, चाहे वह चमड़े का हो या किसी अन्य विकल्प का। आप सामग्री को आग लगा सकते हैं, रगड़ सकते हैं, सूँघ सकते हैं, और फिर भी आपको पता नहीं चलेगा कि यह चमड़ा है या नहीं।

बेशक, त्वचा अधिक आत्मविश्वास जगाती है, लेकिन अब यह रामबाण नहीं रही। बाज़ार अपनी स्थितियाँ तय करता है, और निर्माता, ज्यादातर "औसत से ऊपर" खंड में, उच्च गुणवत्ता वाले चमड़े से उपकरण बनाना जारी रखते हैं, लेकिन तेजी से उन उत्पादों में कृत्रिम सामग्री पेश कर रहे हैं जो ताकत और स्थायित्व में कमतर नहीं हैं।

कहाँ रुकें? कीमत अक्सर गुणवत्ता निर्धारित करती है। यदि आप जिम में सबसे महंगे उपकरणों में नहीं रहना चाहते हैं, तो मध्य-मूल्य वाले दस्ताने पहनें, सबसे महंगे दस्ताने झटका में बल नहीं जोड़ते हैं और उनसे आपकी रक्षा नहीं करते हैं, केवल आप ही ऐसा करते हैं। बेशक, चमड़े पर ध्यान दें, लेकिन अगर यह एक अलग सामग्री है तो चिंतित न हों। जब तक आप शुरुआती लोगों के बीच काम कर रहे हैं और किसी विश्व चैंपियन के साथ लड़ाई की तैयारी नहीं कर रहे हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। इन छोटी-छोटी बातों से आपके काम में कोई हल नहीं निकलेगा। समान मूल्य श्रेणी के उत्पाद औसत हैं और आपको बिल्कुल खराब दस्ताने मिलने की संभावना नहीं है।

दस्तानों की फिलिंग भी एक भूमिका निभाती है। और अक्सर, सभी कंपनियाँ अपनी सामग्री की विशिष्टता के बारे में चिल्लाती हैं, नवीनतम प्रौद्योगिकियाँ. वे सभी लगभग समान हैं, इसलिए आपको इन फोम, पॉलीयूरेथेन, जेल और अन्य फिलर्स को समझने की भी आवश्यकता नहीं है। इन दिनों आपके घोड़े के बाल या रूई से भरे दस्ताने खरीदने की संभावना नहीं है, इसलिए केवल ऐसे दस्ताने खरीदें जो सबसे सस्ते न हों, यदि आपको गतिविधि पसंद नहीं है तो आप उन्हें हमेशा बेच सकते हैं।

दस्ताने के प्रकार

उद्देश्य से:

प्रक्षेप्य,

प्रशिक्षण मुक्केबाजी दस्ताने.

निर्धारण के प्रकार से:

लेस के साथ बॉक्सिंग दस्ताने,

वेल्क्रो के साथ मुक्केबाजी दस्ताने.

प्रक्षेप्य दस्ताने, वे बॉक्सिंग जिम में बैग, नाशपाती, पंजे, मकीवार और अन्य उपकरणों पर काम करने के लिए "पेनकेक", "टैबलेट", "मिट्टन्स" भी आवश्यक हैं। इन दस्तानों का उपयोग युद्धाभ्यास के लिए नहीं किया जा सकता; ये इसके लिए अभिप्रेत नहीं हैं।

सर्वोत्तम प्रोजेक्टाइल दस्ताने चुनने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वे क्या हैं और उनका उपयोग किस लिए किया जाता है। अक्सर, प्रक्षेप्य दस्ताने बंद उंगलियों से बनाए जाते हैं, लेकिन ऐसे मॉडल भी हैं जहां अंगूठा या यहां तक ​​कि सभी उंगलियां खुली रहती हैं, जो पकड़ने या पकड़ने की अनुमति देती हैं दर्दनाक तकनीक, उदाहरण के लिए, एक पुतले पर।

आज तक नं बड़ा अंतरगोले किस सामग्री से बने हैं, यह या तो असली चमड़ा या उसका कोई विकल्प हो सकता है। चमड़े की गुणवत्ता और विकल्प ताकत में समान हो सकते हैं, लेकिन चमड़े के उत्पाद की कीमत हमेशा अधिक होती है।

आंतरिक भराव अलग-अलग हो सकता है, घोड़े के बाल, रूई, सिंथेटिक सामग्री, फोम भराव, जेल भराव और यहां तक ​​कि भारित भी।

आप जो भी करते हैं, चाहे वह सैम्बो, मुक्केबाजी, कराटे या एमएमए हो, यदि प्रशिक्षण के दौरान आपको कुछ उपकरणों पर काम करना है, तो आपको निश्चित रूप से उपकरण दस्ताने खरीदने की ज़रूरत है। उपकरण पर काम करते समय आपको तुरंत फर्क महसूस होगा। ऐसा महसूस होता है जैसे आप अपने नंगे हाथों से काम कर रहे हैं। अपनी मुट्ठी को लक्ष्य की ओर रखने में आपकी सभी गलतियाँ तुरंत सामने आ जाएँगी, और आप अपनी तकनीक को साफ़ करने में सक्षम हो जाएँगे।

आपको अपने प्रशिक्षण दस्ताने बैग पर नहीं तोड़ने चाहिए, वे अधिक महंगे हैं और इस तरह के काम के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।

सुरक्षा और स्वच्छता के बारे में मत भूलना. उपकरणों में हमेशा पट्टियों के साथ काम करें। कई लोग सोचते हैं कि ये ज़रूरी नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है. दस्तानों की तुलना में किसी उपकरण से हाथ को उखाड़ना या उंगली को बाहर निकालना बहुत आसान है।

प्रशिक्षण मुक्केबाजी दस्तानेप्रक्षेप्य की तुलना में अधिक विशाल, हाथ की बेहतर सुरक्षा करता है, और वजन में भिन्न होता है।

दस्तानों में केवल 2 प्रकार की कलाई फिक्सेशन होती है - लेसिंग और वेल्क्रो। पेशेवर रिंग में, प्रदर्शन के दौरान केवल लेस-अप दस्ताने का उपयोग किया जाता है। शौकिया चैंपियनशिप में, दोनों विकल्पों का उपयोग किया जाता है। दोनों विकल्प हॉल में काम करने के लिए उपयुक्त हैं। आप लेस-अप दस्ताने स्वयं पहन सकते हैं, लेकिन किसी मित्र को उन्हें बाँधना होगा। और इससे बचने के लिए, एथलीट आमतौर पर अपने अंगूठे के चारों ओर फीता लपेटते हैं ताकि जब दस्ताने उनके हाथ पर रखा जाए, तो फीता कसकर खींचा जाए और लेस मजबूत हो जाए। वेल्क्रो दस्ताने पहनना आसान है और इसके लिए सरलता या अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है।

बच्चों के लिए बॉक्सिंग दस्ताने

बच्चों के हाथों के लिए बॉक्सिंग दस्तानों का विकल्प इतना बड़ा नहीं है। अक्सर, प्रसिद्ध ब्रांडों के बच्चों के मुक्केबाजी दस्ताने 5-8 वर्ष की आयु के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं और उनका वजन 6 औंस होता है। इसके अलावा, स्पोर्ट्स स्टोर जो मार्शल आर्ट में विशेषज्ञ नहीं हैं, वे कम गुणवत्ता वाले बच्चों के लिए सस्ते मुक्केबाजी दस्ताने के विकल्प प्रदान करते हैं।

आयाम तथा वजन

बॉक्सिंग दस्तानों का चयन पारंपरिक आकार के आधार पर नहीं, बल्कि वज़न के आधार पर किया जाता है, जिसे औंस में मापा जाता है (दस्ताने पर आपको पदनाम ऑउंस मिलेगा)। मुक्केबाजी दस्ताने कितने औंस के होने चाहिए? ये किस प्रकार के औंस हैं? और उनकी आवश्यकता क्यों है?

एक औंस वजन का एक माप है। 1 औंस = 28 ग्राम. दस्ताने 4 से 24 औंस के आकार में आते हैं। 4 - 8 औंस बच्चों के दस्ताने। दस्ताने का वजन अक्सर आकार में वृद्धि के साथ आता है, लेकिन हमेशा नहीं। प्रतियोगिताओं में, खेल के आधार पर, 10 या 12 औंस का उपयोग किया जाता है। (वे आम तौर पर बाहर दिए जाते हैं, इसलिए आपको प्रदर्शन की संभावना के लिए उन्हें खरीदने की योजना नहीं बनानी चाहिए)।

आप इसका आधार यह भी बना सकते हैं कि आपका वजन कितना है। यदि आपका वजन 66 किलोग्राम से कम है, तो आपकी पसंद 10-12 औंस है। यदि आपका वजन अधिक है, तो 12 या अधिक लेना बेहतर है। यह आपके पार्टनर को गंभीर चोट से बचाएगा। पुरुषों का वजन 85 किलोग्राम से अधिक है। 16 औंस या अधिक वजन वाले दस्ताने पहनना उचित है। यदि आपके पास विकल्प है, तो 2 जोड़ी दस्ताने रखना हमेशा बेहतर होता है। कुछ, उदाहरण के लिए, 18 औंस हैं, अन्य 10-12 औंस हैं। और समय-समय पर उन्हें स्पैरिंग कार्य में बदलते रहें।

10-12 औंस. हल्के, जिसका अर्थ है कि आपके हाथों को पकड़ना आसान है, आप तेजी से मारेंगे, लेकिन वे आकार में छोटे हैं, जिसका अर्थ है कि उनसे बचाव करना कठिन है।

14-24 औंस. भारी, अपने हाथों को अपनी जगह पर रखना कठिन होता है, आप उन पर धीरे से प्रहार करेंगे, लेकिन वे आकार में बड़े होते हैं और उनके साथ अपना बचाव करना बहुत आसान होगा।

जमीनी स्तर। भारी वजन के साथ काम करके, आप अपने आप को अपने हाथ पकड़ने और अपनी गति बढ़ाने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, अनिवार्य रूप से वजन के साथ काम करते हुए। अपने प्रतिद्वंद्वी को मारना अधिक कठिन होगा, गति कम है, दस्ताना बड़ा है, यह दरारों में बदतर रूप से फिट बैठता है, लेकिन बचाव करना आसान है, वे अधिक सपाट हैं, आपको ऐसा लगेगा जैसे आप एक टैंक में हैं। हल्के दस्तानों में काम करते हुए, आप अधिक वार कर सकते हैं, आपके लिए अपने हाथों को अपने सिर पर रखना आसान होता है, अपने प्रतिद्वंद्वी को मारना आसान होता है, लेकिन आप पर भी समान आवृत्ति और गुणवत्ता के साथ वार किया जा सकता है।

आपको उपकरण (बैग, नाशपाती, पंजे, मकीवारा और बॉक्सिंग जिम में अन्य उपकरणों पर) पर प्रशिक्षण दस्ताने में काम नहीं करना चाहिए, इसके लिए ये हैं प्रक्षेप्य दस्ताने. नियमित बॉक्सिंग गियर के विपरीत, जो औंस से विभाजित होते हैं, उपकरण का आकार S से XL तक होता है, लेकिन यह एक एकीकृत आकार नहीं है और वास्तव में, एक कंपनी का आकार S दूसरे के आकार से भिन्न होगा, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता है उपाय! उनमें हाथ में एक मिलीमीटर भी नहीं होना चाहिए मुक्त स्थान. यदि वे नए हैं, तो आपको उन्हें कसने में कठिनाई होनी चाहिए, लेकिन बाद में कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए। समय के साथ, वे आपके हाथ पर हाथ धरे बैठे रहेंगे।

ब्रांड्स

हायाबुसा, वेनम, फाइटिंग स्पोर्ट्स, लियोन, फेयरटेक्स, लोन्सडेल, ट्विन्स, एडिडास, ग्रीन हिल, एवरलास्ट

कैसे चुने?

हम आपको किसी विशिष्ट ब्रांड या मॉडल का सुझाव नहीं देंगे, लेकिन हम आपको नेविगेट करना और समझना सिखाएंगे कि आपको क्या चाहिए और क्या नहीं।

तो, आप बॉक्सिंग दस्ताने खरीदने वाले हैं।

एमएमए, सैम्बो, ताइक्वांडो, कराटे, मय थाई (थाई बॉक्सिंग), किकबॉक्सिंग, सेवेट बॉक्सिंग, क्लासिकल बॉक्सिंग - ये सभी और कई अन्य खेल प्रशिक्षण प्रक्रिया में बॉक्सिंग दस्ताने का उपयोग करते हैं।

तय करें कि आप दस्तानों पर कितना खर्च करने को तैयार हैं। कोई ऑफ़लाइन स्टोर या ऑनलाइन स्टोर ढूंढें. इस मूल्य खंड में बाज़ार में उपलब्ध दस्ताने ब्राउज़ करें। एक डिज़ाइन चुनें. यदि आप किसी शो रूम में हैं तो पट्टियाँ लपेटें और दस्ताने पहन लें, यदि नहीं, तो ऑनलाइन स्टोर में ऑर्डर करें, जब वे आएँ, तो उन्हें पहन लें, यदि आपको उनकी फिटिंग पसंद नहीं है, तो उन्हें कूरियर को वापस दे दें। याद रखें, दस्ताने मजबूती से फिट होने चाहिए, लेकिन बहुत तंग नहीं होने चाहिए। आपको अपनी मुट्ठी बंधी हुई और सुरक्षित महसूस करनी चाहिए, आपको आरामदायक होना चाहिए। जूतों की तरह, आपके दस्ताने भी समय के साथ टूट जाएंगे और बड़े हो जाएंगे, इसलिए इसे ध्यान में रखें।

संचालन एवं देखभाल

स्वच्छता और त्वचा रोगों की रोकथाम के हित में, अपने दस्ताने किसी मित्र को न देने का प्रयास करें। वे हेलमेट, माउथगार्ड से अलग नहीं हैं, जो हर किसी के पास होना चाहिए।

प्रशिक्षण के बाद अपने दस्तानों को सुखाना याद रखें और उनका उपयोग करते समय हमेशा पट्टियाँ पहनें। हाथ के सुरक्षात्मक कार्यों के अलावा, पट्टियाँ अवशोषित करती हैं बड़ी संख्यापसीना जो अन्यथा दस्तानों में जा सकता है, जिससे उनकी सेवा अवधि बढ़ जाएगी। प्रशिक्षण के बाद हर बार पट्टियों को धोना चाहिए, प्रशिक्षण के कपड़ों की तरह! स्वच्छता न केवल स्वास्थ्य कारणों से महत्वपूर्ण है। अपने प्रशिक्षण के कपड़े और पट्टियों को साफ रखने से, आप त्वचा रोगों और अपने साथियों की तिरछी नज़र से बचेंगे।

तो आप दस्ताने कैसे सुखाते हैं? कई तरीके हैं. आइए सबसे सरल से शुरू करें। बस इसे बैग से निकालकर हवादार जगह पर रख दें। बैटरी को धूप में न रखें. (त्वचा सूख जाएगी और दस्ताने बर्बाद हो जाएंगे)।

दूसरा तरीका. उनमें अखबार भर दें और एक-दो बार बदलें। यह नमी को सोख लेगा और आपके दस्तानों को सुखा देगा।

तीसरा तरीका. सभ्यता के लाभों, अर्थात् दस्ताना ड्रायर का लाभ उठाएँ। आज की लागत 600 रूबल से है।

दस्तानों को धोया नहीं जा सकता! बिलकुल नहीं!