प्राथमिक विद्यालय में स्केटिंग रिंक पर शीतकालीन मज़ा। परिदृश्य

घंटी

उपकरण। खेल में प्रत्येक प्रतिभागी के पास स्केट्स, एक घंटी या खड़खड़ाहट है।

विवरण। खेल में 10-15 स्केटर्स भाग ले सकते हैं, उनमें से एक घंटी (या खड़खड़ाहट) के साथ बर्फ के मैदान पर दौड़ता है, और दो ड्राइवर दिखावा करने की कोशिश करते हुए उसका पीछा करते हैं। घंटी का मालिक किसी भी समय इसे बचाव के लिए आने वाले किसी अन्य खिलाड़ी को दे सकता है, और ड्राइवरों को नए खिलाड़ी का पीछा करना होगा।

यदि घंटी बजाने वाला परेशान है, तो वह ड्राइवर बन जाता है। दूसरा ड्राइवर वह बन जाता है जिसने उसे घंटी दी थी, और खेल फिर से शुरू होता है।

यदि किसी खिलाड़ी को किसी को घंटी सौंपने का समय मिलने से पहले उसका अपमान किया जाता है, तो जिसने उसका अपमान किया वह घंटी वाला खिलाड़ी बन जाता है, और वह ड्राइवर बन जाता है।

कस्बों के ऊपर

विवरण। दस शहर या पिन एक दूसरे से 1-1.5 मीटर की दूरी पर बर्फ पर एक पंक्ति में रखे गए हैं। खिलाड़ी सबसे बाहरी शहर से 15-20 कदम की दूरी पर एक के बाद एक खड़े होते हैं।

नेता के संकेत पर, वे बारी-बारी से दौड़ते हैं और समानांतर रखी दो स्केट्स पर एक सीधी रेखा में फिसलते हैं। कस्बों के पास पहुंचने पर, आपको उनके चारों ओर गाड़ी चलाने की ज़रूरत है; ऐसा करने के लिए, आपको अपने पैरों को चौड़ा करने की ज़रूरत है ताकि उन्हें चोट न पहुंचे। सभी कस्बों को पार करने के बाद, खिलाड़ी एक मोड़ लेता है और प्रारंभिक स्थान पर लौट आता है। खेल को कई बार दोहराया जाता है.

विजेता वे हैं जिन्होंने एक बार भी कस्बों को नहीं छुआ।

साँपों का घेरा

उपकरण। खेल में प्रत्येक प्रतिभागी के पास स्केट्स, दस स्किटल्स या पिन होते हैं।

विवरण। दस कस्बों या पिनों को लगभग 15 मीटर की त्रिज्या वाले एक वृत्त में रखा गया है। समान दूरीएक से दूसरे. स्केटर्स को, एक के बाद एक वृत्त में घूमते हुए, एक सांप के रूप में शहरों के चारों ओर घूमना चाहिए, एक को दाईं ओर और दूसरे को बाईं ओर।

कुछ समय बाद, नेता के संकेत पर, हर कोई रुकता है, घूमता है और समान नियमों का पालन करते हुए विपरीत दिशा में आगे बढ़ता है।

विजेता वे होते हैं जो खेल के दौरान कभी शहर को नहीं छूते और अगला मोड़ नहीं चूकते।

बर्फ पर बंदूकधारी

जल्दी से इकट्ठा करो

उपकरण। खेल में प्रत्येक प्रतिभागी के पास स्केट्स हैं।

विवरण। तीन या चार स्केटर्स शुरुआती लाइन पर खड़े होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के सामने, 10-15 मीटर की दूरी पर, एक स्नोबॉल रखा जाता है और उसके पीछे, हर 3-4 मीटर पर, दो या तीन और स्नोबॉल रखे जाते हैं।

नेता के आदेश पर, खिलाड़ी पहले स्नोबॉल की ओर दौड़ते हैं, झुकते हैं, उसे उठाते हैं, फिर दूसरे, तीसरे की ओर दौड़ते हैं, उन्हें उठाते हैं और वापस दौड़ते हैं।

विजेता वह है जो सभी स्नोबॉल उठाकर पहले लौटता है।

अंगूठियां फेंकना

उपकरण। खेल में प्रत्येक प्रतिभागी के पास स्केट्स, दस स्केट्स, 19-22 सेमी व्यास वाले पांच प्लास्टिक के छल्ले हैं।

विवरण। पथ के किनारे एक दूसरे से 4-5 मीटर की दूरी पर दस कस्बे स्थापित हैं। स्केटर्स को बारी-बारी से, अपने हाथों में पाँच रिंग पकड़कर, ट्रैक पर दौड़ना होगा और रिंगों को किसी भी शहर पर फेंकना होगा। फिर वापस जाएं, अंगूठियां इकट्ठा करें और उन्हें अगले खिलाड़ी को दें।

शहर पर फेंके गए प्रत्येक रिंग के लिए, खिलाड़ी को एक अंक प्राप्त होता है। खेल को कई बार दोहराया जा सकता है.

जो स्कोर करते हैं वे जीतते हैं नई बड़ी मात्राअंक.

बर्फ़ का रास्ता

झंडे त्वरण रेखा और प्रारंभ रेखा को चिह्नित करते हैं। वे हॉकी और फ़िगर स्केट्स दोनों में प्रतिस्पर्धा करते हैं। दो या तीन खिलाड़ी एक ही समय में शुरुआत करते हैं। पहली पंक्ति (पक्ष) से ​​प्रारंभिक पंक्ति (4-6 मीटर) तक दौड़ने के बाद, वे व्यायाम करते हैं, किसी एक मुद्रा में जहाँ तक संभव हो गाड़ी चलाने की कोशिश करते हैं:

अपनी बाहों को घुटने पर मुड़े हुए पैर के चारों ओर लपेटना ("बगुला"); एक स्केट पर भी, पैर को पीछे ऊपर उठाते हुए, भुजाएँ भुजाओं तक फैली हुई ("निगल"); एक पैर पर झुकना और दूसरे को आगे की ओर खींचना ("पिस्तौल"); गति में 360° मोड़ लें (दो पैरों पर) फिर बैठ जाएं और अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ लें; रास्ते में बिछाए गए 5-6 रिबन इकट्ठा करें। इन सभी अभ्यासों को करते समय, नियम प्रारंभिक रेखा पार करने के बाद धक्का देने पर रोक लगाते हैं।

घंटी बजाओ

खेलने वाला हर कोई स्केट्स पर है। उनमें से एक को घंटी (खड़खड़) दी जाती है। ड्राइवरों के दो जोड़े चुने गए हैं। घंटी बजाने वाला खिलाड़ी ड्राइवरों से दूर भागता है, और वे हाथ जोड़कर उसे घेरने की कोशिश करते हैं। यह ड्राइवरों के एक या दोनों जोड़े (चार) द्वारा किया जा सकता है।

खतरे के क्षण में घंटी वाला खिलाड़ी, खेल में भाग लेने वाले किसी भी व्यक्ति को घंटी दे सकता है (लेकिन फेंक नहीं सकता)। घंटी एक हाथ से दूसरे हाथ में जाती है, और इसकी हर्षित ध्वनि पूरे स्केटिंग रिंक में गूँजती है। हालाँकि, यदि ड्राइवर चतुर हो जाते हैं और धावक को स्केटिंग रिंक (हॉकी बॉक्स) के किनारे पर धकेल देते हैं, जहाँ किसी को घंटी देना मुश्किल होता है, तो वे घंटी को अपने कब्जे में ले लेते हैं और सबसे कुशल स्केटर को सौंप देते हैं। जैसे-जैसे खेल जारी रहता है, आप ड्राइवरों के जोड़े बदल सकते हैं।

आगे - पीछे

खेल में भाग लेने वाले जोड़े में एक-दूसरे के सामने खड़े होते हैं और अपने हाथों को अपने साथी के कंधों पर रखते हैं। एक संकेत पर, जोड़े स्केटिंग शुरू करते हैं (बगल से या लाइन से): एक पीछे की ओर फिसलता है, दूसरा आगे की ओर फिसलता है। जैसे ही प्रतियोगी विपरीत दिशा या झंडों से चिह्नित रेखा पर पहुंचते हैं, वे स्थान बदले बिना, शुरुआत में वापस आ जाते हैं। जो यात्रा के पहले भाग में आगे चला, वह उल्टे क्रम में वापस चला गया, और उसका साथी आगे चला गया।

इस तरह से स्टार्ट-फिनिश लाइन पर लौटने वाला पहला जोड़ा जीतता है।

पक रेसिंग

शुरुआती लाइन से ज्यादा दूर नहीं, प्रत्येक स्केटिंग टीम के सामने, क्रॉस पर 6-8 पिन या झंडे एक दूसरे से 2 मीटर की दूरी पर लगाए जाते हैं। यह एक बाधा कोर्स है. यह खेल रिले रेस के रूप में खेला जाता है। सिग्नल पर, टीमों के पहले खिलाड़ी पक को ड्रिबल करना शुरू करते हैं, पिनों के चारों ओर चक्कर लगाते हैं, उन्हें नीचे गिराने की कोशिश नहीं करते हैं। आपको उसी तरह वापस जाना होगा और अगले खिलाड़ी को स्टिक और पक पास करना होगा।

यदि प्रत्येक टीम के दो खिलाड़ी एक ही समय में बाहर निकलते हैं और पिन के बीच मध्यवर्ती दूरी पर एक दूसरे को पक पास करते हैं तो खेल अधिक दिलचस्प होता है। गिराए गए झंडे या पिन को वापस अपनी जगह पर रख दिया जाता है और फिर आंदोलन जारी रहता है।

वह टीम जीतती है जिसके खिलाड़ी शुरुआत और समाप्ति रेखा पर पहले लौटते हैं।

आप टीमों के सामने कई झंडे नहीं लगा सकते हैं, लेकिन खुद को टीमों से 12-15 मीटर की दूरी पर स्थापित एक तक ही सीमित रख सकते हैं। इस स्थिति में, खिलाड़ी पक को झंडे की ओर गिराते हैं और पीछे की ओर बढ़ते हुए वापस लौटते हैं।

वॉशर

खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं। ड्राइवर बीच में चला जाता है. खिलाड़ियों का कार्य स्केट्स पर खड़ा होना और किक के साथ पक को एक-दूसरे को पास करना है, इसे ड्राइवर से टकराने से रोकने की कोशिश करना है। यदि वह पक को रोकता है, तो सभी खिलाड़ी कोर्ट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, और ड्राइवर किसी एक खिलाड़ी का अपमान करने की कोशिश करता है। यदि पक खिलाड़ी के पैर को छूता है, तो वह चालक बन जाता है।

आप यह खेल लाठी से खेल सकते हैं। इस मामले में, प्रतिष्ठित खिलाड़ी ड्राइवर की मदद करता है। खेल तब समाप्त होता है जब कोर्ट पर तीन से अधिक खिलाड़ी नहीं बचे होते जिनके पैरों को पक ने कभी नहीं छुआ हो।

घेरा के साथ टैग

एक टीम पूरे रिंक के अंदर (हॉकी रिंक के आधे हिस्से पर) यादृच्छिक रूप से स्थित है। दूसरी टीम के दो जोड़े के हाथ में जिमनास्टिक घेरा है।

सिग्नल पर, हुप्स के साथ स्केटर्स का प्रत्येक जोड़ा विरोधियों में से एक को पकड़ने और उस पर घेरा डालने की कोशिश करता है। जो पकड़ा गया वह खेल से बाहर है। खेल का समय 4-5 मिनट है, जिसके बाद टीमें स्थान बदल लेती हैं। जिस टीम के ड्राइवर पकड़ने में कामयाब रहे निर्धारित समयप्रतिद्वंद्वी से अधिक स्केटर्स।

फेंकना - झटका देना

एक जज का चयन किया जाता है, जो स्केट्स पर नहीं हो सकता है। बाकी लोग अपने हाथों में क्लब (स्केट्स पर) लेकर नेता के दायीं और बायीं ओर खड़े होते हैं। प्रत्येक पंक्ति एक टीम है. इसमें खिलाड़ियों की गणना संख्याओं के आधार पर की जाती है।

रेफरी अपने हाथ से पक को आगे फेंकता है और जोर से नंबर पुकारता है। इस नंबर वाली टीमों के दोनों खिलाड़ी पक के लिए दौड़ते हैं। हर किसी का काम सबसे पहले पक को पकड़कर खाली जाल में डालना है। पक की लड़ाई में, सशक्त तकनीकों का उपयोग करने और प्रतिद्वंद्वी की छड़ी को उठाने की अनुमति है।

पक को छूने वाले पहले खिलाड़ी को 1 अंक मिलता है। यदि वह गोल पर शॉट लगाने में सफल हो जाता है तो वह टीम को एक और 1 अंक दिलाता है। यदि प्रतिद्वंद्वी पक लेने में कामयाब रहा और खुद गोल पर शॉट लगाया, तो अंक उसके खाते में है।

खिलाड़ी रैंक में लौट आते हैं, और नेता अन्य नंबरों पर कॉल करता है। खेल तब समाप्त होता है जब सभी जोड़े मार्शल आर्ट में भाग लेते हैं।

मध्य क्षेत्र के माध्यम से

यह खेल हॉकी बॉक्स में खेला जाता है। प्रत्येक पक्ष से 4-6 लोग भाग लेते हैं। टीमें हॉकी रिंक पर नीली रेखाओं के पीछे दाईं और बाईं ओर स्थित हैं। मध्य क्षेत्र तटस्थ है. साइट से गेट हटा दिए गए हैं। प्रत्येक टीम के खिलाड़ियों के पास तीन पक होते हैं।

सिग्नल पर, खिलाड़ी अपने पक को मध्य क्षेत्र के माध्यम से प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में भेजते हैं, और उनके क्षेत्र में भेजे गए पक को जितनी जल्दी हो सके वापस भेजा जाना चाहिए। लक्ष्य सभी पक्स को प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में पहुंचाना है। जो टीम सभी पक्स को स्थानांतरित करने में सफल रही उसे 1 अंक मिलता है और खेल जारी रहता है।

जब उनमें से एक 10 अंक प्राप्त करता है तो टीमें स्थान बदल लेती हैं। खेल में तीन अवधि (खेल) शामिल हैं।

खेल के नियम मध्य क्षेत्र में प्रवेश पर रोक लगाते हैं। यदि पक मध्य क्षेत्र से टकराता है, तो यह तब तक वहीं रहता है जब तक कि टीमों में से कोई एक अंक अर्जित नहीं कर लेता (अर्थात, अन्य सभी पक प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में फेंक दिए जाएंगे)। यदि कोई खिलाड़ी बोर्ड के ऊपर पक भेजता है, तो उसकी टीम एक अंक खो देती है।

बर्फ पर बंदूकधारी

हॉकी में खेल की शुरुआत पक को फेंकने से होती है। दोनों टीमें इसमें सबसे पहले महारत हासिल करने की कोशिश कर रही हैं। खेल "मस्किटियर्स" में, "हॉकी खिलाड़ी" जोड़े बनाते हैं, दो प्लास्टिक के हुप्स को एक दूसरे के बगल में बर्फ पर रखते हैं या 0.5 - 0.7 मीटर के व्यास के साथ दो वृत्त बनाते हैं, जिसके केंद्र में वे एक पक रखते हैं। फिर, एक संकेत पर, खिलाड़ी, अपनी स्टिक को पार करते हुए, प्रतिद्वंद्वी के घेरे से बाहर निकलने की कोशिश करते हैं। एक नॉक-आउट पक एक बिंदु है। वे पांच अंक तक खेलते हैं। यदि दोनों प्रतिद्वंद्वी चार अंक अर्जित करते हैं, तो जो दो अंकों से हराता है वह जीत जाता है।

छड़ी की सवारी

सभी प्रतिभागी जोड़े बनाते हैं। एक छड़ी को हैंडल से पकड़ता है, और दूसरा उस पर सवार होकर बैठता है, लेकिन अपने पूरे वजन के साथ नहीं, बल्कि केवल हल्के से, अपने स्केट्स को बर्फ पर झुकाकर। पहला व्यक्ति अपने दोस्त को फिनिश लाइन पर ले जाता है, जो स्टार्ट लाइन से 20-30 मीटर की दूरी पर स्थित है, जहां वे भूमिकाएं बदलते हैं। जो कोई भी छड़ी पर बैठा था उसे अब अपने साथी को शुरुआती लाइन पर वापस "खींचना" चाहिए। जो जोड़ी पहले लक्ष्य तक पहुँचती है वह जीत जाती है।

चालक आदमी

नेवला - छोटा हिंसक जानवर. यदि आप इसके नाम के अक्षरों को पुनर्व्यवस्थित करते हैं, तो आपको "टैग" मिलता है और सभी बच्चे टैग का खेल जानते हैं। खिलाड़ी बिना लाठी के बर्फ पर चलते हैं। ड्राइवर के पास है हल्का रंगीनधोबी. वह किसी एक खिलाड़ी को पक से मारने की कोशिश करता है। लोग कूदते हैं, चकमा देते हैं, झुकते हैं, या पक को अपने पैरों के नीचे से गुजरने देते हैं ताकि वह उन पर न लगे। जिसे पक ने छुआ वह चालक बन गया।

क्लिक्स

इस खेल के लिए, खेल के मैदान के बर्फीले किनारे पर एक बर्फ की दीवार बनाएं: दो बोर्डों या प्लाईवुड पैनलों के बीच बर्फ डालें और इसे संपीड़ित करें। दीवार युद्ध रेखा से 5 मीटर से अधिक निकट नहीं होनी चाहिए। (जब बर्फ की दीवार तैयार हो जाए, तो ढाल और बोर्ड हटा दिए जाने चाहिए।)

खिलाड़ी बारी-बारी से पक पर छड़ी से छोटे, अचानक प्रहार करते हैं - क्लिक करते हैं, और जैसे कि न केवल बर्फ की दीवार से टकराते हैं, बल्कि उसे तोड़ भी देते हैं। यदि पक बर्फ में फंस गया है, तो आपको छेद की गहराई मापने के लिए एक रूलर का उपयोग करने की आवश्यकता है।

विजेता वह होता है जिसका पक जमी हुई बर्फ में सबसे अधिक गहराई तक जाता है।

कनाडाई मुर्गे

इस खेल के लिए, बर्फ पर 2-3 मीटर व्यास वाला एक वृत्त खींचा जाता है। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक छड़ी होती है, जिसे वह दोनों हाथों से पीछे से पकड़ता है ताकि वे इसका उपयोग न कर सकें। जब सीटी बजती है, तो दो खिलाड़ी, एक पैर पर फिसलते हुए, एक घेरे में चले जाते हैं और, अपने दाएं या बाएं कंधे से एक-दूसरे को धक्का देते हुए या एक तरफ झुकते हुए, प्रतिद्वंद्वी को अपना संतुलन खोने और दूसरे पैर पर पैर रखने की कोशिश करते हैं। या कम से कम सर्कल के बाहर एक पैर पीछे रह जाएं।

जो प्रतिद्वंद्वी को बाहर धकेलता है वह विजेता होता है। वह घेरे में रहता है और एक नए साथी से मिलता है। पाँच को हराना - पुरस्कार पाना।

"पुशर्स"

दोनों खिलाड़ियों में से प्रत्येक अपनी छड़ी को दोनों हाथों से पकड़ता है और अपने प्रतिद्वंद्वी को घेरे से बाहर करने की कोशिश करता है। खेल में, आपको बैठने, एक तरफ कूदने, विचलित होने, अप्रत्याशित रूप से अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने कंधे से धक्का देने की अनुमति है ताकि वह अपना संतुलन खो दे या सर्कल के बाहर कम से कम एक स्केट के साथ समाप्त हो जाए। आपको धक्का देने के बल और पीछे हटने की विधि दोनों की कुशलतापूर्वक गणना करने की आवश्यकता है। आप अपने प्रतिद्वंद्वी को एक या दो बार जोरदार धक्का देने की अनुमति दे सकते हैं, और फिर तीसरी बार एक तरफ हट सकते हैं, फिर जड़ता से वह घेरे से बाहर निकल जाएगा।

पुरस्कार के लिए

10 प्रतिभागियों की टीमें बनाई गई हैं आम लक्षणकॉलम में प्रारंभ करें. प्रत्येक स्तंभ के सामने, शुरुआती लाइन से 12 मीटर की दूरी पर, हर 2 मीटर पर 9 क्लब रखे गए थे। अंतिम दो क्लबों के बीच एक पुरस्कार है - एक inflatable खिलौना (मैत्रियोश्का, खरगोश)।

एक संकेत पर, गाइड आगे बढ़ते हैं, निकटतम गदा पकड़ते हैं और अपनी जगह पर लौट आते हैं। अगला खिलाड़ी तभी शुरू होता है जब पिछला खिलाड़ी शुरुआती रेखा को पार कर जाता है। प्रत्येक दौड़ के साथ दूरी बढ़ती जाती है। पीछे चल रहे खिलाड़ी को खिलौना पकड़कर अपनी जगह पर खड़ा होना चाहिए।

जो टीम पहले कार्य पूरा करती है वह जीत जाती है।

जोड़ी दौड़

प्रत्येक टीम के प्रतिभागी सामान्य प्रारंभिक रेखा के पीछे एक-दूसरे के सामने जोड़े में खड़े होते हैं। प्रत्येक टीम के सामने 30 मीटर की दूरी पर स्टैंड लगाए गए हैं। सिग्नल पर, टीम का पहला जोड़ा काउंटर की ओर दौड़ता है। जोड़े में से एक पीछे की ओर खिसकता है। काउंटर पर वे भूमिकाएँ बदलते हैं और अपनी सीटों पर लौट आते हैं। अगली जोड़ी तब शुरू होती है जब पिछली जोड़ी आरंभिक रेखा को पार कर जाती है।

एक नई जगह पर

प्रत्येक टीम के खिलाड़ी आइस रिंक की अंतिम पंक्तियों के पीछे एक-दूसरे की ओर पंक्तिबद्ध हैं। आदेश पर, स्केटर्स विरोधी टीम की रेखा को पार करने का प्रयास करते हैं। जिस टीम के खिलाड़ी हैं पूरी शक्ति मेंकार्य पूरा करें, हाथ पकड़ें और ज़ोर से कहें: "यहाँ!" स्केटर्स आराम के अंतराल के साथ 12-15 डैश प्रदर्शन करते हैं। जिस टीम के सदस्य सबसे अधिक अंक अर्जित करते हैं वह टीम जीत जाती है।

शुरुआत से पहले, खिलाड़ियों को हाथ की दूरी पर रखा जाना चाहिए ताकि आने वाले यातायात के दौरान कोई टकराव न हो। प्रत्येक प्रतिभागी को अपने प्रतिद्वंद्वी के चारों ओर दाहिनी ओर दौड़ना चाहिए।

प्रारंभिक स्थिति को बदलकर (गहरे स्क्वाट की स्थिति से, अपनी पीठ को गति की दिशा में, आदि) बदलकर, साथ ही साथ गति की विधि को बदलकर (पीछे की ओर आगे की ओर, एक पैर से धक्का देकर) खेल में विविधता लाई जा सकती है। एक जोड़ी, आदि)।

तैयार रहो

दोनों टीमों के खिलाड़ी आइस रिंक के विपरीत किनारों पर एक-दूसरे के सामने पंक्ति में स्थित हैं और उन्हें संख्यात्मक क्रम में गिना जाता है। साइट के कोने में प्रत्येक रैंक के बाएं किनारे पर एक स्टैंड स्थापित किया गया है। साइट के मध्य में एक फुलाने योग्य खिलौने (मैत्रियोश्का गुड़िया, खरगोश, आदि) के साथ एक स्टूल रखा गया है। प्रस्तुतकर्ता एक नंबर पर कॉल करता है, इस नंबर के तहत दोनों टीमों के खिलाड़ी विपरीत पंक्ति के काउंटर की ओर दौड़ते हैं, उसके चारों ओर जाते हैं और, एक पैर से धक्का देकर, स्टूल से फुलाए जाने योग्य खिलौने को पकड़ने की कोशिश करते हैं, जिसके लिए टीम को पुरस्कार दिया जाता है। एक बिंदु। फिर खिलौने को वापस उसकी जगह पर रख दिया जाता है और खेल जारी रहता है। जिस टीम के खिलाड़ी सबसे अधिक अंक अर्जित करते हैं वह टीम जीत जाती है।

इसे दूर ले जाएँ

प्रत्येक टीम के खिलाड़ी एक-एक करके एक कॉलम में सामान्य शुरुआती लाइन के पीछे खड़े होते हैं। मार्गदर्शक खिलाड़ियों के बगल में बर्फ पर 2 मेडिसिन बॉल हैं। शुरुआती लाइन से 30 मीटर की दूरी पर, प्रत्येक कॉलम के सामने 2 क्लब रखे गए हैं। सिग्नल पर, टीमों के प्रमुख खिलाड़ी गेंदें लेते हैं और क्लबों की ओर दौड़ते हैं, गेंदों को नीचे रखते हैं, और क्लबों के साथ अपनी पीठ आगे करके अपने कॉलम में लौट आते हैं। शुरुआती लाइन के पीछे वे अगले खिलाड़ियों को क्लब पास करते हैं। वे आगे बढ़ते हैं, क्लबों को अपनी जगह पर रखते हैं, गेंदें लेते हैं और वापस आगे की ओर लौटते हैं।

जिस टीम के खिलाड़ी कार्य को तेजी से पूरा करते हैं वह टीम जीत जाती है।

तीन पैरों पर दौड़ना

प्रतिभागियों को टीमों में विभाजित किया जाता है और एक सामान्य प्रारंभिक पंक्ति के पीछे जोड़े में पंक्तिबद्ध किया जाता है। प्रत्येक जोड़े के पैर घुटने के ऊपर दुपट्टे से (दाएँ से बाएँ) बंधे हुए हैं। स्टार्ट लाइन से 40 मीटर की दूरी पर टीमों के सामने एक स्टैंड है। सिग्नल पर, पहले जोड़े काउंटरों की ओर दौड़ते हैं और अपने स्थान पर लौट आते हैं। फिर अगले जोड़े शुरू होते हैं. जो टीम रिले को पहले ख़त्म कर लेती है वह जीत जाती है।

बिना झंडे के, आप बाहर हैं

बिना झंडे के, आप बाहर हैं

स्केटिंग रिंक पर हर 25 मीटर पर झंडों के समूह लगाए जाते हैं। पहली पंक्ति में दोनों टीमों के खिलाड़ियों की तुलना में दो कम झंडे होने चाहिए। दूसरी पंक्ति में दो और झंडे कम आदि हैं। यदि प्रत्येक टीम 8 प्रतिभागियों के साथ प्रारंभ करती है, तो पंक्तियों में क्रमिक रूप से 14, 12, 10, 8 झंडे होने चाहिए।

स्केटर्स सिग्नल पर दौड़ने लगते हैं। हर कोई पहली कतार में खड़े झंडे पर कब्ज़ा करने की कोशिश करता है. बिना झंडे के बचे दो खिलाड़ी बाहर हो जाते हैं। फिर अगली दौड़ शुरू होती है. चार रेसों के बाद जिस टीम में सबसे अधिक प्रतिभागी बचे होते हैं वह जीत जाती है।

कैटरपिलर

प्रत्येक टीम के स्केटर्स सामान्य शुरुआती लाइन के पीछे एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी सामने वाले व्यक्ति की बेल्ट पकड़ता है। प्रत्येक स्तंभ के सामने, 30 मीटर से अधिक दूरी पर 6 रैक समान रूप से रखे गए हैं। सिग्नल पर, खिलाड़ी ज़िगज़ैग पैटर्न में आगे बढ़ना शुरू करते हैं, एक श्रृंखला में दाएं और बाएं पोस्ट के चारों ओर घूमते हैं, और फिर अपने स्थान पर लौट आते हैं। गतिशील स्तंभ एक कैटरपिलर जैसा दिखता है।

विजेता वह टीम होती है जिसके खिलाड़ी कार्य तेजी से पूरा करते हैं और अपने हाथ अलग नहीं करते हैं।

विकल्प। गाइड एक सीधी रेखा में अंतिम पोस्ट तक चलता है, और ज़िगज़ैग में पोस्टों के बीच दौड़ते हुए वापस लौटता है। शुरुआती लाइन के पीछे, एक अन्य खिलाड़ी उसके साथ जुड़ जाता है और उसे बेल्ट से पकड़ लेता है (कैटरपिलर बढ़ता है)। फिर वे आखिरी खंभे की ओर बढ़ते हैं और इस तरह वापस आते हैं कि पहला बस फिसलता है और दूसरा उसे धक्का देता है। जब वे दोनों आरंभिक रेखा को पार करते हैं, तो वे एक तीसरे आदि से जुड़ जाते हैं। आरंभिक रेखा के पीछे लौटने वाले खिलाड़ियों को अपने पैरों से धक्का देने की अनुमति नहीं होती है। वे बस स्केट्स पर फिसलते हैं, और उनके साथ आने वाला अगला खिलाड़ी उन्हें धक्का देता है।

हॉकी निशानेबाज

हॉकी गोल को एक लक्ष्य में बदल दिया जाता है: इसका निचला हिस्सा नीचे की ओर स्लॉट वाले बोर्ड से ढका होता है (केंद्रीय स्लॉट 40 सेमी व्यास का होता है, और बाहरी भाग 30 सेमी व्यास का होता है)। प्रत्येक टीम में 5 हॉकी खिलाड़ी हैं। 10 मीटर की दूरी से, आपको अपनी छड़ी से लक्ष्य पर एक लक्षित थ्रो करना होगा ताकि पक लक्ष्य स्लॉट में से एक में फिसल जाए। केंद्रीय लक्ष्य को मारने के लिए, प्रतिभागी को एक अंक मिलता है, बाहरी लक्ष्य को मारने के लिए - दो।

जिस टीम के खिलाड़ी सबसे अधिक अंक अर्जित करते हैं वह टीम जीत जाती है।

सुनहरी मछली

स्टैंड पर झंडे 20 x 30 मीटर मापने वाले बर्फ क्षेत्र को घेरते हैं, लॉट के अनुसार, एक टीम "मछली" है, और दूसरी "मछुआरे" है। एक टीम ("मछली") के सभी खिलाड़ी पूरे कोर्ट में बेतरतीब ढंग से स्थित होते हैं। दूसरी टीम के चार खिलाड़ी ("मछुआरे"), हाथ पकड़कर एक "जाल" बनाते हैं। सिग्नल पर, "मछुआरे" "मछली" का पीछा करना शुरू कर देते हैं, उनमें से किसी को पकड़ने और उसके चारों ओर अपने हाथ बंद करने की कोशिश करते हैं। पकड़े गए खिलाड़ी को खेल से बाहर कर दिया जाता है। खेल 3 मिनट तक चलता है, जिसके बाद प्रतिभागी भूमिकाएँ बदलते हैं।

जिस टीम के मछुआरे सबसे अधिक मछलियाँ पकड़ते हैं वह टीम जीत जाती है।

अंगूठी फेंकना

स्केटिंग रिंक के किनारे, लकड़ी के स्टैंड पर लगे 90-100 सेमी ऊंचे 4-5 रैक रखें। उनके बीच की दूरी 5-8 मीटर है, उनसे 2-3 मीटर की दूरी पर पदों के साथ एक निचला बर्फ बैंक डाला जाता है।

खेल में भाग लेने वाले को 20-25 सेमी के व्यास के साथ पांच लकड़ी के छल्ले मिलते हैं और शाफ्ट के साथ चलता है, साथ ही प्रत्येक स्टैंड पर एक अंगूठी फेंकने की कोशिश करता है।

विजेता वह है जो बिना धीमे हुए फेंकता है अधिक अंगूठियांरैक पर.

चौकी दौड़

टीम के सदस्य सामान्य प्रारंभिक लाइन के पीछे पंक्तिबद्ध होते हैं। प्रत्येक स्तंभ के सामने 30 मीटर की दूरी पर एक स्टैंड स्थापित किया गया है। स्केटर्स को काउंटर के चारों ओर और स्टार्ट लाइन के पीछे दौड़ना चाहिए। और तभी अगले खिलाड़ी को शुरुआत करने का अधिकार होता है। रिले में निम्नलिखित चरण और कार्य शामिल हैं:

पहला चरण. एक साथ दौड़ना, हाथ पकड़ना।

दूसरा चरण. एक जिमनास्टिक घेरा में एक साथ दौड़ना।

तीसरा चरण. एक-दूसरे का सामना करते हुए जोड़े के रूप में आगे बढ़ें। एक फिसलता है, दूसरा धक्का देता है। काउंटर पर वे भूमिकाएँ बदल लेते हैं।

चौथा चरण. पैरों को बाँधकर जोड़े में दौड़ना (एक खिलाड़ी का दायाँ भाग दूसरे के बाएँ के साथ)।

5वां चरण. छड़ी के सहारे बास्केटबॉल में ड्रिबलिंग करते हुए दौड़ना। पहले एक खिलाड़ी प्रदर्शन करता है, फिर दूसरा।

छठा चरण. अपने दोस्त को स्लेज पर बिठाकर दौड़ना। काउंटर पर वे भूमिकाएँ बदल लेते हैं।

सातवां चरण. जोड़े में चल रहा है. अपनी छड़ी से पक को पास करना।

आठवां चरण. झाड़ू पर सवार होकर दौड़ना. पहले एक खिलाड़ी प्रदर्शन करता है, फिर दूसरा।

9वां चरण. स्केटिंग, स्की डंडों से धक्का देना। पहले एक खिलाड़ी प्रदर्शन करता है, फिर दूसरा।

10वां चरण. सभी खिलाड़ी, सामने वाले व्यक्ति को बेल्ट से पकड़कर, काउंटर की ओर आगे बढ़ते हैं और एक श्रृंखला में वापस आते हैं। आप अपना हाथ नहीं छोड़ सकते.

विजेता वह टीम होती है जिसके खिलाड़ी रिले दौड़ के नियमों का पालन करते हुए सभी कार्यों को तेजी से पूरा करते हैं।

उपकरण। 2 चेकबॉक्स विवरण। शुरुआती लाइन पर 2 झंडे लगाए गए हैं, और खेल में एक प्रतिभागी प्रत्येक के बगल में स्थित है। सिग्नल पर वे एक साथ आगे बढ़ने लगते हैं। इस मामले में, हर किसी को लगातार 3 बार अपने दाएं (बाएं) से धक्का देना होगा, और तब तक जड़ता से स्लाइड करना होगा जब तक कि वे पूरी तरह से रुक न जाएं। जो आगे खिसकने में सफल हो जाता है वह जीत जाता है।

हिंडोला।

यह गेम आपको टर्न पर अच्छे से दौड़ने में मदद करेगा। खिलाड़ियों में सबसे अनुभवी स्केटर आइस रिंक के केंद्र में खड़ा है। वह अपने हाथ अपनी पीठ के पीछे रखता है और अपने हाथों को लॉक कर लेता है। बाकी लोग दो समूहों में बंटे हुए हैं। हाथ पकड़कर, वे विपरीत दिशाओं का सामना करते हुए, एक तरफ और नेता के दूसरे तरफ खड़े हो जाते हैं। जो लोग प्रस्तुतकर्ता के बगल में खड़े हैं वे उसे बाहों में ले लेते हैं। इसके बाद, दोनों रैंक धीरे-धीरे, हिंडोले की तरह, आगे बढ़ना शुरू करते हैं और मोड़ पर तेजी से दौड़ते हैं - जैसा कि हमने ऊपर सिफारिश की थी, अपने पैरों को फिर से व्यवस्थित करना।

सलोचकी।

खिलाड़ियों में से एक ड्राइव करता है, यानी खेल में अन्य प्रतिभागियों को पकड़ लेता है जो उससे दूर भाग रहे हैं। यहां के नियम ज़मीन पर होने वाले समान खेल के समान ही हैं। पकड़ने वाले का काम भगोड़ों में से किसी एक को छूना या उसका अपमान करना है। चिकना वाला गाड़ी चलाना शुरू कर देता है। स्केटिंग रिंक पर एकत्रित सभी बच्चे इस गेम में भाग ले सकते हैं, जो आपको सिखाएगा कि कैसे चतुराई से अपने स्केट्स को नियंत्रित करें और बर्फ पर स्थिर रहें। टैग खेलने के लिए कई प्रकार के विकल्प मौजूद हैं।

साँप।

गेम आपको एक समान, स्पष्ट कदम विकसित करने में मदद करेगा। एक-दूसरे के सिर के पीछे खड़े रहें। पहला स्केटर - लीडर - पहले सीधा ग्लाइड करता है और फिर अंदर की ओर मुड़ना शुरू करता है अलग-अलग पक्ष. उसके आदेश पर, पूरा "साँप" समान हरकतें करता है। साथ ही, याद रखें: आपको एक-दूसरे के बीच सख्ती से दूरी बनाए रखनी चाहिए और केवल नेता के नक्शेकदम पर चलना चाहिए।

बंदूक।

यहां अधिक गंभीर परीक्षण आपका इंतजार कर रहे हैं। एक समय में कई लोग एक कॉलम में एक के बाद एक खड़े हो जाते हैं, सामने वाले व्यक्ति को कमर से पकड़ लेते हैं। धीरे-धीरे सरकना शुरू करें, और फिर, नेता के आदेश पर, एक ही समय में एक पैर को आगे और थोड़ा बगल की ओर फैलाकर बैठें। अचानक हरकत न करें - आप गिर सकते हैं।

गौरैया और कौवे.

स्केटिंग रिंक को एक केंद्र रेखा द्वारा दो क्षेत्रों में विभाजित किया गया है। किनारों के साथ, दो "शहरों" को सीधी रेखाओं द्वारा दर्शाया गया है। आप हॉकी मैदान के चिह्नों का उपयोग कर सकते हैं। दोनों टीमें प्राप्त करती हैं प्रतीक- "गौरैया" और "कौवे"। खिलाड़ी मध्य रेखा के साथ दो पंक्तियों में खड़े होते हैं। वे अपनी बांहें फैलाकर खोलते हैं और एक-दूसरे की ओर पीठ कर लेते हैं। न्यायाधीश के आदेश पर: "वाह!" - वे अपने "शहर" की ओर भागते हैं, और "कौवे" उन्हें पकड़ने और उनका मज़ाक उड़ाने की कोशिश करते हैं। अपने "शहर" में पहुँचकर, चिकने लोग अपने हाथ ऊपर उठाते हैं। जज उनकी संख्या गिनते हैं। सबसे कम हताहत वाली टीम जीतती है। इस गेम को यादृच्छिक रूप से बदलते हुए कई बार खेलना सबसे अच्छा है: "वो-रो-एनवाई!", "वो-रो-बाय!"।

बाधाओं के साथ रिले.

स्केटिंग रिंक के एक तरफ दो प्रतिस्पर्धी टीमें खड़ी हैं। प्रत्येक टीम में - समान संख्याप्रतिभागियों. बर्फ के मैदान पर पूरी तरह से समान बाधाओं के दो सेट स्थापित किए जाते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, दो या तीन द्वार, जिसके माध्यम से प्रतियोगियों को शीर्ष पट्टी को छुए बिना कूदना होगा; तीन से पांच क्लबों की व्यवस्था की गई ताकि प्रतिभागी एक को गिराए बिना उनके बीच गाड़ी चला सकें; एक कम प्लाईवुड बाड़ (20 - 25 सेमी ऊंची और 50 - 60 सेमी चौड़ी), जिस पर प्रतिभागियों को कूदना होगा। प्रतियोगिता शुरू होने से पहले, नेता उस मार्ग के बारे में विस्तार से बताते हैं जिस पर उन्हें स्केटिंग करनी है, साथ ही रास्ते में आने वाली बाधा को कैसे पार करना है। फिर शुरुआत दी जाती है. स्तंभ के शीर्ष पर मौजूद प्रतियोगिता प्रतिभागी मार्ग पूरा करने वाले पहले व्यक्ति हैं। स्टार्ट लाइन पर लौटकर, वे अगले प्रतिभागी को कंधे पर टैप करके दौड़ना शुरू करने की अनुमति देते हैं। और इसी तरह जब तक टीम के सभी सदस्य ट्रैक पर दौड़ न लें। अनिवार्य शर्त: यदि कोई दूरी पार करते समय किसी बाधा को गिरा देता है, तो उसे मार्ग पर व्यवस्था बहाल करनी होगी और उसके बाद ही दौड़ना जारी रखना होगा। बर्फ पर गोल पोस्ट में ऊंची छलांग के लिए स्टैंड लगाए गए हैं। एक तख्ता लगभग 110 सेमी की ऊंचाई पर रखा गया है। लोग गति बढ़ाते हैं, नीचे झुकते हैं और अंदर खिसकने की कोशिश करते हैं। फिर बार को और भी नीचे, और भी नीचे कर दिया जाता है... विजेता वह होता है जो सबसे कम लक्ष्य हासिल कर सकता है। यदि आप एक पैर पर गाड़ी चलाने का प्रयास करते हैं तो खेल को और अधिक कठिन बनाया जा सकता है।

वृत्ताकार रिले दौड़.

खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक को शुरुआती लाइन पर एक-एक करके पंक्तिबद्ध किया जाता है। शुरुआत से 20-30 मीटर की दूरी पर, प्रत्येक टीम के सामने, एक स्नो रोलर एक वृत्त को चिह्नित करता है, जिसका व्यास 15-30 मीटर है। आदेश पर, सामने खड़े धावक दौड़ना शुरू करते हैं। वृत्तों तक पहुँचने के बाद, उन्हें उनके चारों ओर दाएँ से बाएँ दो बार दौड़ना चाहिए और अपनी प्रारंभिक स्थिति में लौट आना चाहिए। फिर दूसरे प्रतिभागी दौड़ना शुरू करते हैं। जिस टीम के सभी स्केटर्स तेजी से दौड़ पूरी करते हैं उसे विजेता माना जाता है।

"जंजीरों का चलना"।

खिलाड़ी शुरुआती लाइन के पीछे तीन के कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। स्तम्भों के बीच की दूरी 3 मीटर है। प्रत्येक कॉलम में, खिलाड़ी मजबूती से हाथ पकड़ते हैं और पीछे की ओर खुलते हुए एक श्रृंखला बनाते हैं। समापन रेखा को आरंभिक रेखा से 50 मीटर की दूरी पर चार झंडों द्वारा चिह्नित किया गया है। आदेश पर: “ध्यान दें! मार्च!" - सभी जंजीरें आगे बढ़ती हैं। जीत उस टीम को प्रदान की जाती है जो श्रृंखला को तोड़े बिना अंतिम रेखा तक पहुँचती है। जो टीम श्रृंखला तोड़ती है उसे हारा हुआ माना जाता है। विजेता टीम की पहचान होने तक खेल आमतौर पर 3 - 4 बार दोहराया जाता है। "पास मत करो।" बर्फ पर एक सिक्का रखें. लक्ष्य से 25 मीटर पहले अपनी दौड़ शुरू करें। गति बढ़ाने का प्रयास करें अत्यधिक तेज़ गति के साथ आगेसिक्का उठाओ.

"हम हॉकी खेलेंगे।"

प्रतियोगियों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रारंभिक रेखा से 25 मीटर की दूरी पर, 5 मीटर की दूरी पर दो घूमने वाले झंडे एक दूसरे के पीछे रखे जाते हैं। टीमें प्रारंभिक रेखा के पीछे पंक्तिबद्ध होती हैं, वह भी एक दूसरे से 5 मीटर की दूरी पर। दोनों टीमों के पहले और दूसरे नंबर वाले के हाथ में हॉकी स्टिक होती है और पहले नंबर वाले के हाथ में हॉकी बॉल (या पक) भी होती है। रेफरी के संकेत पर, पहले नंबर गेंद को मौके से ड्रिप करते हैं, टर्निंग फ़्लैग के चारों ओर जाते हैं और गेंद को शुरुआती लाइन पर वापस ले जाते हैं। लेकिन प्रतिभागी के लिए गेंद को ड्रिबल करना जरूरी है, न कि उसे छड़ी के झटके से आगे भेजना। जब गेंद शुरुआती लाइन को छूती है, तो दूसरा नंबर बैटन पर कब्ज़ा कर लेता है। और इस समय, पहला नंबर छड़ी को तीसरे नंबर तक पहुंचाता है। इसलिए, गेंद को ड्रिब्लिंग करते हुए और स्टिक पास करते हुए, पूरी टीम रिले रूट चलाती है। विजेता वह होता है जिसका अंतिम नंबर, ध्वज से लौटकर, प्रतिद्वंद्वी से पहले प्रारंभ रेखा को पार करता है।

बर्फ पर ये मजेदार टीम गेम और मनोरंजन शुरुआती लोगों को स्केटिंग रिंक की आदत डालने में मदद करेंगे और स्केट्स पर उतना ही आत्मविश्वास महसूस करेंगे जितना वे जमीन पर करते हैं। ये सभी गेम इसलिए डिज़ाइन किए गए हैं ताकि बिना किसी तैयारी के बर्फ पर आने वाले लोगों को एकजुट करके इनका आयोजन किया जा सके। ये खेल किसी भी स्केटिंग रिंक पर - यार्ड में, स्कूल के खेल के मैदान पर, बड़े स्टेडियम में खेले जा सकते हैं। किसी को पुकारना ही जरूरी है.

प्रतियोगिताओं का आयोजन.

शर्तों में माध्यमिक विद्यालयसरलीकृत नियमों के अनुसार 1-2 दूरी पर सरल या क्रॉस-कंट्री स्केट्स पर प्रतियोगिताएं आयोजित की जा सकती हैं। प्रतिभागी आमतौर पर जोड़े में दौड़ते हैं। स्कूली प्रतियोगिताएँ निम्नलिखित तरीकों से आयोजित की जा सकती हैं:

1. पीछा करना। दो प्रतिभागी ट्रैक (सर्कल) के विपरीत किनारों से शुरू करते हैं और एक-दूसरे को पकड़ने की कोशिश करते हैं। विजेता वह होता है जो पहले अपने प्रतिद्वंद्वी को पकड़ लेता है या उसकी समाप्ति रेखा पार कर लेता है। दूरी की लंबाई (गोदों की संख्या) प्रतिभागियों की उम्र और प्रशिक्षण के आधार पर चुनी जाती है।

2. उन्मूलन दौड़. प्रत्येक लैप के बाद एक मध्यवर्ती समाप्ति के साथ एक निश्चित संख्या में लैप्स या दूरी के लिए 4-5 प्रतिभागियों का समूह प्रारंभ। इस दौड़ में जो प्रतिभागी मध्यवर्ती फिनिश लाइन को सबसे आखिर में पार करता है, उसे प्रतियोगिता से बाहर कर दिया जाता है। मध्यवर्ती फ़िनिश की संख्या का चयन किया जाता है ताकि 3 से अधिक एथलीट मुख्य फ़िनिश में प्रतिस्पर्धा न करें।

3. 50, 60, 100 मीटर, 1, 2, 3, आदि दौड़ना। विजेता का निर्धारण करने के लिए मंडलियाँ। दौड़ के विजेता अंतिम दौड़ में मिलते हैं।

4. रिले दौड़. शुरुआत अलग-अलग टीमों के दो प्रतिभागियों को एक साथ दी जाती है। शुरुआती क्षेत्र में, 20 मीटर का गलियारा चिह्नित किया गया है जहां रिले को स्थानांतरित किया जाता है। पहले चरण के प्रतिभागी, गलियारे में प्रवेश करके, दूसरे चरण के प्रतिभागी को शुरुआत करने का अवसर देते हैं, जिन्हें गति हासिल करने के लिए इन 20 मीटर की आवश्यकता होती है।

हम अभी तक ओलंपिक या अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं की तैयारी नहीं कर रहे हैं, और हम एक एथलीट भी नहीं बढ़ा रहे हैं, लेकिन सर्दियों में हम टहलने के लिए स्लेज, स्की या स्केट्स जरूर लेते हैं। उनकी सवारी करना पहले से ही मजेदार है। लेकिन अगर आप हर दिन स्केटिंग रिंक या स्लाइड पर जाते हैं, तो यह भी उबाऊ हो सकता है। इसलिए, हम कई गेम पेश करते हैं जिन्हें आपके बच्चे और आसपास के बच्चों दोनों को खेलने में मज़ा आएगा।

आइए स्केट्स से शुरुआत करें। मुख्य शर्त बर्फ पर कम से कम थोड़ा रहने की क्षमता है और सभी प्रकार के धक्कों और चोटों से नहीं डरना है। जब आपका बच्चा स्केटिंग रिंक के चारों ओर सरल घेरे काटने से थक जाता है, तो आप उसे खुद को एक फिगर स्केटर के रूप में आज़माने और कुछ सरल गतिविधियों में महारत हासिल करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

आइस स्केट्स पर कौन से खेल खेलने हैं?

स्प्रिंग्स

बच्चा दौड़ता है और दो स्केट्स पर एक सीधी रेखा में फिसलता है। स्लाइड करते समय आपको 3-4 स्क्वैट्स करने की कोशिश करनी चाहिए। संतुलन बनाए रखना आसान बनाने के लिए, आपको स्क्वैट्स के दौरान अपनी बाहों को आगे बढ़ाना होगा।

टॉर्च

शुरुआत वही है - हम ऊपर दौड़ते हैं और दो स्केट्स पर एक सीधी रेखा में स्लाइड करते हैं। फिसलते समय, आपको अपने पैरों को फैलाना होगा, फिर उन्हें एक साथ लाना होगा। बर्फ पर निशान होंगे - "लालटेन"। ड्राइंग को सुंदर बनाने और एक पूरी माला बनाने के लिए, आपको दोनों पैरों को एक साथ लाना होगा और एक ही समय में उन्हें फैलाना होगा।

फिसलता कदम

पहले आपको बर्फ पर फिसलने की ज़रूरत है, एक स्केट पर यथासंभव लंबे समय तक सवारी करने की कोशिश करें, फिर दूसरे पर, लंबे कदम उठाते हुए। फिर छोटे-छोटे कदमों में आगे बढ़ें, जितनी बार संभव हो धक्का दें। यदि आपका बच्चा इस गतिविधि से मोहित हो गया है, तो अगली बार आप खिलाड़ी को टहलने के लिए ले जा सकते हैं और संगीत चालू करके अपना स्वयं का नृत्य कर सकते हैं। महारत हासिल आंदोलन (फ्लैशलाइट-स्प्रिंग्स-स्टेप्स) इसके लिए काफी हैं। ठीक है, यदि आपका बच्चा अकेले स्केटिंग करते-करते थक जाता है, तो अब समय आ गया है कि अन्य बच्चों के साथ टीम बनाकर बर्फ के खेल का आयोजन किया जाए।

बर्फ के टुकड़े और बर्फ

खेल शुरू होने से पहले, प्रतिभागी इस बात पर सहमत होते हैं कि बच्चे इस या उस शब्द को सुनने के बाद क्या हरकत करेंगे। उदाहरण के लिए, ड्राइवर (वयस्क) कहता है: "स्नोफ्लेक्स!" और बच्चे अपनी भुजाएँ ऊपर उठाते हैं और अपनी जगह पर घूमते हैं, या स्केटिंग रिंक के एक तरफ लुढ़क जाते हैं। ड्राइवर कहता है: "बर्फ!" और बच्चे अपनी जगह पर जम जाते हैं या स्केटिंग रिंक के दूसरी ओर लुढ़क जाते हैं।

स्लैलम

इस गेम के लिए आपको आवश्यकता होगी प्लास्टिक की बोतलेंया अन्य वस्तुएँ जिन्हें बर्फ पर रखने की आवश्यकता है। खिलाड़ी अपनी ऊंचाई के अनुसार खड़े होते हैं, एक-दूसरे के कंधों पर हाथ रखते हैं और सांप की तरह सवारी करते हैं। खिलाड़ियों का कार्य किसी को भी गिराए बिना सभी वस्तुओं के चारों ओर घूमना है।

कौन तेज़ है

बर्फ पर एक रेखा खींची जाती है, जिसके पीछे सभी प्रतिभागी खड़े होते हैं, और खिलौने उनमें से प्रत्येक से एक निश्चित दूरी पर रखे जाते हैं। खिलाड़ियों का कार्य, नेता के आदेश पर, वस्तु तक शीघ्रता से पहुँचना और उसे लेना है। बड़े बच्चों के लिए, आप बर्फ पर सिक्का रखकर कार्य को और अधिक कठिन बना सकते हैं। खिलाड़ी को गति बढ़ानी होगी और पूरी गति से, बिना रुके गाड़ी चलानी होगी और सिक्का उठाना होगा।

टैग

बड़े बच्चों के लिए एक खेल जो पहले से ही स्केटिंग में अच्छे हैं। उसके पास कई विकल्प हैं, लेकिन स्थान और समय (सर्दियों, स्केटिंग रिंक) को ध्यान में रखते हुए, सबसे उपयुक्त "फ्रीजिंग" वाला टैग है। जब ड्राइवर खिलाड़ी को पकड़ता है और उसे देखता है, तो वह अपनी बाहों को बगल में फैलाकर रुक जाता है - जैसे कि वह जम गया हो। अन्य खिलाड़ी जो "अभी भी जीवित हैं" वे इसे "अनफ़्रीज़" कर सकते हैं यदि वे पास में गाड़ी चलाते हैं और अपने हाथ से "जमे हुए" को छूते हैं। और ड्राइवर, निश्चित रूप से, इसे रोकने की कोशिश करता है। उसका काम सभी को फ्रीज करना है।

9. इस देश में, पूरा परिवार पारंपरिक रूप से चिमनी या चूल्हे के पास बैठता है, चुप रहता है और आग को देखता है, जो प्रतीकात्मक रूप से पिछले वर्ष की सभी कठिनाइयों को जला देती है, और कामना करती है अगले वर्ष. और जब घड़ी की सूइयां बारह के करीब पहुंचती हैं, तो परिवार का मुखिया दरवाजा खोल देता है ताकि जब घड़ी बज रही हो, तो वह उसमें से बाहर जा सके। पुराने सालऔर एक नया आया. फिर सभी लोग मेज पर बैठ जाते हैं और जश्न मनाने लगते हैं। (फ्रांस, स्कॉटलैंड, जर्मनी, इटली।)

10. इस देश के दक्षिण में एक गृहिणी जो है नया सालस्रोत से पानी खींचने वाला पहला व्यक्ति होगा, एक पाई या बन छोड़ेगा उत्सव की मेज. जो उसके पीछे आएगा वह पाई ले लेगा और उसे छोड़ देगा। इसलिए शाम तक गृहिणियाँ एक-दूसरे का इलाज करती हैं। (बुल्गारिया, जर्मनी, ईरान, फ़्रांस।)

11. इस देश में लोग बहुत हैं अलग-अलग उम्र के, जैसे ही घड़ी आधी रात को बजाना शुरू करती है, वे कुर्सियों और कुर्सियों पर चढ़ जाते हैं और, आखिरी हड़ताल के साथ, सर्वसम्मति से, हर्षित अभिवादन के साथ, नए साल में "कूद" जाते हैं। (अमेरिका, जर्मनी, इटली, ईरान।)

12. इस देश में घड़ी के आखिरी झटके के साथ कुछ मिनटों के लिए सभी घरों की लाइटें बंद कर दी जाती हैं। इन मिनटों को नए साल के चुंबन के मिनट कहा जाता है, जो अंधेरे से संरक्षित एक रहस्य है। (बुल्गारिया, इटली, ईरान, यूक्रेन।)

13. इस देश में नए साल की पूर्व संध्या पर पुरानी चीजों को फेंकने का रिवाज है। और अगर पुरानी चीजें नहीं हैं तो आपको नई चीजें फेंकनी होंगी, नहीं तो खुशियां आपसे दूर हो जाएंगी। (अमेरिका, इटली, ईरान)

14. हर साल यह देश ग्रीटिंग कार्ड और क्रिसमस उपहारों के मामले में सारे रिकॉर्ड तोड़ देता है। (यूक्रेन, रूस, ईरान, अमेरिका।)

भगवान! वह था अन्तिम प्रश्नप्रश्नोत्तरी. आइए टीमों द्वारा अर्जित गेंदों की गिनती करें और विजेता का पता लगाएं।
तोशा. इस बीच, हमारे प्रतिभागी अगले कार्य की तैयारी कर रहे हैं, आइए एक शौकिया प्रदर्शन देखें।

कॉन्सर्ट नंबर.

सुनो, हमारे पास यहाँ क्या है?
भगवान! किसी प्रकार की ईंटें? और उनका क्या करें?
तोशा. हम शायद अब उत्तरी हवा के लिए एक घर बनाएंगे।
उत्तरी हवा. वास्तव में, अब हमें घर बनाना है.मुझे बताओ, बर्फ से बने घर के उत्तर में क्या नाम है?
भगवान! हिमाच्छन्न
तोशा. बर्फ़ की झोपड़ी.
भगवान! हिम उपयोगिता.
तोशा. हिम ख्रुश्चेवका.

उत्तरी हवा। तो, सब कुछ स्पष्ट है, बेहतर होगा कि मैं अपने दर्शकों से पूछूँ।
दर्शकों ने उत्तर दिया कि उत्तर में घर को "इग्लू" कहा जाता है।

उत्तरी हवा। सही। बर्फ से बने घर को इग्लू कहा जाता है। और अब टीमों को ऐसे घर बनाने हैं. और ये ऐसे घर के घटक हैं। प्रतियोगिता के लिए आपको एक इलास्टिक बैंड की आवश्यकता होगी। इसका एक सिरा तय हिस्से से और दूसरा प्रतिभागी की बेल्ट से जुड़ा होता है। टीमों को सबसे मजबूत प्रतिभागी चुनना होगा जो सभी ईंटों को हिला सके। जबकि एक प्रतिभागी ईंटें ले जाता है, टीम सही ईंट की खोज करती है और एक घर बनाती है। ईंट घर का एक पूरा हिस्सा है जिसे सही ढंग से स्थापित करने की आवश्यकता होती है। जो टीम सही ढंग से घर बनाती है और सबसे पहले जीतती है।

खेल चल रहा है. उत्तरी हवा विजेता की घोषणा करती है।
शौकिया प्रदर्शन संख्या.

कलाकारों के प्रदर्शन के बाद, जोकर और उनकी टीमें बर्फ पर बाहर आती हैं और आनंददायक संगीत के साथ बोर्डों पर सरकती हैं। प्रतिभागी बड़ी स्नोमैन पोशाक पहनते हैं।

भगवान! स्नोमैन, तुमने इतने सारे स्नोमैन कैसे बनाये?
हिम मानव। यदि बर्फबारी हो रही होती, तो हमें इसे गढ़ने में हमेशा बहुत आनंद आता।
तोशा. क्या आप वही हैं जिसने हमारे सभी प्रतिभागियों को स्नोमैन की पोशाक पहनाई? वहां उनके लिए असुविधाजनक और कठिन होना चाहिए।
हिम मानव। यह हमारी अगली प्रतियोगिता के लिए आवश्यक है, जिसे कहा जाता है "मेरी आइसक्रीम निर्माता".
भगवान! और उन्हें क्या करना होगा?

हिम मानव। जैसा कि आप देख सकते हैं, बर्फ के मैदान के किनारों के पास एक दूसरे से कुछ दूरी पर एक घेरे में आइसक्रीम के डिब्बे (एक छड़ी पर बड़ी नकली आइसक्रीम) रखे हुए हैं। टीम का एक सदस्य उनके पास आता है और एक-एक आइसक्रीम लेता है। वे अगले डिब्बे में जाते हैं और फिर से आइसक्रीम लेते हैं वगैरह। सर्कल पूरा करने के बाद, प्रतिभागी बैटन को अगले को सौंपता है। जो भी पहले फिनिश लाइन तक पहुंचता है वह जीत जाता है।

रिले रेस हो रही है. बाद में जोकर शौकिया प्रदर्शन संख्या की घोषणा करते हैं। सहायक अगली प्रतियोगिता के लिए प्रॉप्स तैयार कर रहे हैं।

गोशा चारों ओर देखती है और किसी की तलाश करती है। तोशा के हाथ में एक बड़ी नकली आइसक्रीम है।
तोशा. भगवान, अगर आप आइसक्रीम का इतना हिस्सा खाएंगे तो क्या आपकी फट जाएगी?
भगवान! तुम फट जाओगे, तुम फट जाओगे! तोशा. क्या तुम बीमार हो जाओगे?
गोशा (चिंतित होकर इधर-उधर देखती है)। तुम बीमार हो जाओगे, तुम बीमार हो जाओगे!
तोशा. आपने किसे खोया है?
भगवान! खो गया, खो गया, खो गया! आओ अपने बेवकूफी भरे सवालों के साथ! अब अगली प्रतियोगिता की घोषणा कौन करे?
तोशा. यह, उसका नाम क्या है... आह, राजकुमार।
भगवान! बर्फ का राजकुमार?
तोशा. वह है।
भगवान! और वह कहाँ?
तोशा. क्या तुम मुझसे पूछ रहे हो?
भगवान! कौन?

एक विस्फोट हुआ है. निकास की घोषणा की गई है बर्फ का राजकुमार. वह कुछ सुंदर व्यायाम करता है और तीन बार ताली बजाता है। हिममानव और बर्फ के टुकड़े एक श्रृंखला में बर्फ पर आते हैं, उनके सामने 50x50 सेमी मापने वाले बर्फ के टुकड़े धकेलते हैं, वे एक सुंदर मार्ग बनाते हैं, बर्फ के मैदान की चौड़ाई पर शुरुआती रेखा के साथ क्यूब्स को पंक्तिबद्ध करते हैं और खूबसूरती से निकल जाते हैं।

भगवान! तो हमें इसके बारे में क्या करना चाहिए?
तोशा. हमने पहले ही एक घर बना लिया है.
बर्फ का राजकुमार. सब कुछ बहुत सरल है. हम एक बेंत लेते हैं, उससे बर्फ के टुकड़े को तेज करते हैं और उसे धक्का देते हैं ताकि बर्फ के साथ फिसलते हुए वह चिह्नित क्षेत्र पर रुक जाए। जिसका घन किस पर, या यूं कहें कि किस रेखा पर रुकता है, उसे निश्चित संख्या में अंक मिलते हैं।

साइट को पहले से ही चिह्नित और क्रमांकित किया गया है।
प्रतियोगिता के बाद, जूरी घोषणा करती है कि टीमों ने कितने अंक हासिल किए और विजेता कौन है। इसके बाद, जोकर एक शौकिया कला प्रतियोगिता की घोषणा करते हैं। जबकि प्रतियोगिता चल रही है, सहायक दर्शकों को भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं रिले में(20 लोग)। एकत्रित दर्शक, जो कसकर हाथ पकड़ते हैं, बर्फ में प्रवेश करने से पहले एक श्रृंखला में पंक्तिबद्ध होते हैं।
जूरी ने रिले के विजेताओं की घोषणा की।

एक शौकिया प्रदर्शन संख्या होती है, और स्नो मेडेन बर्फ पर बाहर आती है और बर्फ के टुकड़ों के साथ मिलकर नृत्य करती है।

भगवान! स्नो मेडेन, तुम कितनी सुंदर हो!
तोशा. महोदया, मुझे आपको वाल्ट्ज में आमंत्रित करने की अनुमति दें।

संगीत बज रहा है. तोशा और स्नेगुरोचका वाल्ट्ज नृत्य करते हैं। गोशा ने गोशा को बदल दिया और स्नो मेडेन के साथ नृत्य किया। ऐसा कई बार होता है. अचानक गोशा, स्नो मेडेन के बजाय, गोशा को उठा लेती है और वे दोनों नाचने लगते हैं। स्नो मेडेन पूरी तरह से हतप्रभ होकर एक तरफ खड़ा है।

स्नो मेडन। तोशा, गोशा, क्या तुमने कुछ मिलाया है?

जोकर उन्हें एक-दूसरे के साथ नाचते हुए देखते हैं और सब कुछ ठीक होने का नाटक करते हुए दूर हट जाते हैं।

भगवान! हमारी हिम मेडेन को तालियाँ!
तोशा. हमारी खूबसूरती को सलाम!
स्नो मेडन। धन्यवाद, मेरे प्यारे। मेरे द्वारा तैयार किये गये क्रिसमस ट्री को देखो!
भगवान! कितना सुन्दर क्रिसमस वृक्ष है! इस पर फ्लैशलाइट क्यों नहीं जलती? ;
स्नो मेडन। कहने की जरूरत है जादुई शब्द: "एक-दो-तीन, क्रिसमस ट्री, जलाओ!"

स्नो मेडेन के बाद हर कोई दोहराना शुरू कर देता है, जिसके बाद क्रिसमस ट्री पर बहुरंगी लालटेनें जलती हैं।
स्नो मेडन। क्या आपको क्रिसमस ट्री पसंद है?
भगवान! निश्चित रूप से! और स्नो क्वीन के महल में एक क्रिसमस ट्री भी नहीं है।
स्नो मेडन। यह कोई साधारण क्रिसमस ट्री नहीं है. आपको बस अपने हाथों को तीन बार ताली बजाना है और यह घूमना शुरू हो जाता है। अब हमारी टीमों के लिए कार्य. पहला प्रतिभागी पेड़ के पास जाता है और उसमें से एक उपहार निकालता है। उपहार को हटाने के लिए, आपको रिबन को खोलना होगा। उपहार को हटाकर, प्रतिभागी बैटन को दूसरे को सौंप देता है। पूरी कठिनाई यह है कि क्रिसमस ट्री हर बार तेजी से घूमेगा। जो कोई भी आवंटित समय में सबसे अधिक उपहार निकालता है वह जीत जाता है।

एक प्रतियोगिता हो रही है. जूरी ने विजेता की घोषणा की। स्नो मेडेन चला जाता है। इसके बाद हवा के शोर और लयबद्ध संगीत का एक फोनोग्राम आता है। पुर्गा बर्फ पर बाहर आता है। वह तेजी से किनारों के साथ आगे बढ़ती है, जिससे बर्फ के मैदान के चारों ओर कई घेरे बन जाते हैं। जैसे ही वह आगे बढ़ती है, सहायक समायोज्य द्वार स्थापित करते हैं, जिनमें से बर्फ क्षेत्र के आकार के आधार पर 6-8 टुकड़े हो सकते हैं। एडजस्टेबल गेट इस मायने में भिन्न होते हैं कि उनकी शीर्ष पट्टी नीचे की ओर जा सकती है। यदि आप उन्हें मारते हैं, तो बार तुरंत नीचे गिर जाता है।

भगवान! अरे, पुर्गा, तुम कब रुकने वाली हो?
तोशा. और आपको इन द्वारों की आवश्यकता क्यों है?
बर्फ़ीला तूफ़ान. मुझे प्रतियोगिता के लिए उनकी आवश्यकता है। दोनों टीमें गोल के नीचे से गुजरते हुए एक घेरे में घूमना शुरू करती हैं। कठिनाई यह है कि लक्ष्य पर बार धीरे-धीरे कम हो जाएगा, और जो इसे नीचे गिरा देगा वह खेल से बाहर हो जाएगा। विजेता वह टीम है जिसका सदस्य बर्फ पर बचा हुआ अंतिम सदस्य है।

प्रतियोगिता के बाद जूरी विजेता की घोषणा करती है। एक शौकिया प्रदर्शन हो रहा है.
गोशा और गोशा बर्फ में प्रवेश करते हैं। गोशा मन में कुछ गिन रहा है।

भगवान! आप वहां क्या सोचते हैं? तोशा. कुछ भी काम नहीं करता. भगवान! वह काम नहीं करता?
तोशा. हमें एक और प्रतियोगिता की जरूरत है.
भगवान! मैं जानता हूं कि हम ऐसा क्यों नहीं कर सकते! क्योंकि मैं रुक गया एक और प्रतियोगिताहम से। आइए दिखाएं कि हमारे प्रतिभागियों को क्या करना है। पहला: आपको लगभग पांच चिप्स लेने की जरूरत है। इसके बाद, गेट के नीचे गाड़ी चलाएं और उस पर लटकी घंटी बजाएं। किसी अवरोध पर चढ़ें, रबर वाली सड़क पर दौड़ें, पहाड़ पर चढ़ें और उससे नीचे फिसलें। हिंडोले पर एक घेरा बनाएं, पेड़ पर जाएं और उसे लटका दें
खिलौने

तोशा. क्या आप कुछ भूले हैं?
भगवान! कुछ कमी है... मुझे याद है! पूरी कठिनाई यह है कि प्रतिभागियों को बड़े, बहुत सुंदर, लेकिन असुविधाजनक सूट पहनाए जाएंगे। वे नए साल के खिलौनों का प्रतिनिधित्व करते हैं: गेंदें, शंकु, एक क्रिसमस ट्री शीर्ष, एक मोमबत्ती, एक सितारा, आदि।
तोशा. और ट्रे पर प्रतिभागियों को ले जाना होगा नए साल का खिलौना, जिसे घूमते हुए पेड़ पर लटका दिया जाएगा।

नये साल की रिले रेस हो रही है.
भगवान! खैर, प्रतिभागियों के लिए यह आखिरी कार्य था।
तोशा. हम अभी तक नहीं जानते कि कौन जीता। आइए अपनी जूरी को थोड़ा समय दें ताकि वे सब कुछ गिन सकें और विजेता की घोषणा कर सकें।
भगवान! अभी के लिए, प्रतिभागियों को समारोह से पहले खुद को व्यवस्थित करने दें, और हम शौकिया कलाकारों का प्रदर्शन देखेंगे।
कॉन्सर्ट नंबर.

बर्फ की रानी. आप जानते हैं, हमारी मुलाकात से पहले हम सोच रहे थे कि हमें नया साल कैसे मनाना चाहिए। मैं नए साल पर कुछ मज़ेदार, दिलचस्प चाहता था। मुझे लगता है कि हमने बहुत अच्छा समय बिताया। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसकी टीम जीतती है, मुख्य बात यह है कि यह मजेदार और दिलचस्प था।

रूसी सांताक्लॉज़। और चूँकि यह नया साल है, हम किसी को भी उपहार के बिना नहीं छोड़ेंगे। जोकर, प्रतिभागियों को पुरस्कार समारोह में आमंत्रित करें।

धूमधाम और गंभीर संगीत ध्वनि। टीमें बर्फ पर ले जाती हैं। फादर फ्रॉस्ट और स्नो मेडेन ने विजेताओं की घोषणा की। स्नो क्वीन और स्नो मैन उपहार लाते हैं और उन्हें देते हैं।

भगवान! फिर भी, यह एक अच्छी छुट्टी थी, लेकिन फिर से कुछ कमी थी।
तोशा. नए साल का वाल्ट्ज गायब है। उस्ताद, संगीत!

यह वाल्ट्ज की तरह लगता है. बर्फ के टुकड़े और हिममानव एक सुंदर मार्ग बनाते हैं और पूरे बर्फ क्षेत्र के किनारों पर पंक्तिबद्ध हो जाते हैं। वाल्ट्ज की आवाज़ के लिए, वे बाएँ और दाएँ गति करते हैं। स्नो क्वीन और फादर फ्रॉस्ट बर्फ पर आते हैं और वाल्ट्ज नृत्य करते हैं। उनके साथ बर्फ के राजकुमार और स्नो मेडेन, स्नोमैन और बर्फ़ीला तूफ़ान, फ्रॉस्टी फ़ॉग और उत्तरी हवा शामिल हैं, जो नए साल के साथ नृत्य करते हैं। हर कोई नाच रहा है.
रूसी सांताक्लॉज़। नए साल की शुभकामनाएँ! स्नो मेडन। नई खुशियों के साथ!
लेखक - आई. पुडेंको

आइस स्केटिंग पर बच्चों के लिए खेल और मनोरंजन

शायद फ़िगर स्केटिंग से ज़्यादा सुंदर और सुंदर कोई खेल नहीं है। बर्फ पर फिसलते स्केटर्स हमेशा कई प्रशंसात्मक निगाहों को आकर्षित करते थे। इस तथ्य के बावजूद कि सभी माता-पिता अपने बच्चे को खेल अनुभाग में भेजने की जल्दी में नहीं हैं, उनमें से प्रत्येक निश्चित रूप से अपने बच्चे को स्केटिंग रिंक पर लाएगा, क्योंकि स्केटिंग बच्चों और वयस्कों के लिए एक पसंदीदा शीतकालीन शगल है।

बच्चे तीन साल की उम्र से ही स्केटिंग शुरू कर सकते हैं, और कुछ माता-पिता ऐसा पहले भी करते हैं। आपको धीरे-धीरे शुरू करने की आवश्यकता है: बच्चे को जमी हुई बर्फ पर खड़ा होना और स्केटिंग करना सीखना चाहिए। आप अकेले स्केटिंग रिंक पर तभी जा सकते हैं जब बच्चा आत्मविश्वास से अपने माता-पिता के साथ हाथ में हाथ डालकर बर्फ पर फिसलता है।

प्रशिक्षण के दौरान किसी विशेष सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होती है। सबसे पहले, सर्दियों में, बच्चे को, एक नियम के रूप में, मुलायम कपड़ों में लपेटा जाता है, और दूसरी बात, वह लगातार अपनी माँ या पिता का हाथ पकड़ता है, इसलिए बार-बार गिरना नहीं चाहिए।

जिन बच्चों ने बुनियादी आइस स्केटिंग कौशल में अच्छी तरह से महारत हासिल कर ली है, उन्हें विभिन्न प्रकार के खेलों की पेशकश की जा सकती है। आलिया को अपनी तैयारी के स्तर का आकलन करने की आवश्यकता होने लगी, इसके अलावा, यह खेल से पहले एक उत्कृष्ट वार्म-अप हो सकता है।

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए आउटडोर शीतकालीन खेल

जोश में आना

उदाहरण के लिए, बच्चों को ऐसे कार्यों की एक शृंखला पेश करें जिन्हें जल्दी और बिना गलतियों के पूरा करने की आवश्यकता है:

- अपने स्केट्स को सही ढंग से पहनें और लेस लगाएं (घर के अंदर या बाहर किया जा सकता है);

- स्केट्स पर खड़े होने पर संतुलन बनाए रखें (पहले जमी हुई बर्फ पर, फिर बर्फ पर);

- एक निश्चित दूरी तक स्केटिंग करें (पहले जमी हुई बर्फ पर, फिर बर्फ पर);

- तीन हाफ स्क्वैट्स करें (किसी पेड़ या रेलिंग को पकड़कर, फिर बिना सहारे के);

- किसी पेड़ या रेलिंग पर झुककर एक "पिस्तौल" बनाएं (बैठें, पहले अपना दाहिना हाथ रखें, फिर बायां पैर);

- ऊपर कूदें, संतुलन बनाए रखते हुए उतरें;

- बर्फ पर एक निश्चित दूरी तक गाड़ी चलाएं, बारी-बारी से अपने पैरों को हिलाएं और फैलाएं, बिना गिरे आदि।

याद रखें कि प्रत्येक पूर्ण कार्य के लिए बच्चे को पुरस्कृत किया जाना चाहिए। इस तरह, उसमें सीखने और जटिल कार्यों को करने की प्रेरणा विकसित होगी।

साँप

सभी प्रतिभागी एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी सामने वाले व्यक्ति को कमर से पकड़ लेता है। स्तम्भ हिलना शुरू कर देता है। खेल का उद्देश्य: कॉलम से पहले को गति में "पूंछ" को पकड़ना होगा, अर्थात। समापन फिर कॉलम दोबारा खुलता है. अब जो पकड़ा गया वह कॉलम में अंतिम स्थान पर रहने वाला दूसरा बन जाता है, जिसने पकड़ा वह अंतिम बन जाता है, और अगला प्रतिभागी नया पकड़ने वाला बन जाता है।

यह गेम तब तक खेला जा सकता है जब तक बच्चे इससे बोर न हो जाएं।

इंजन

बच्चों को दो टीमों में विभाजित किया जाता है और एक के बाद एक पंक्ति में खड़ा किया जाता है, प्रत्येक बाद वाला प्रतिभागी पिछले वाले को कमर से पकड़ता है। नेता के संकेत पर, प्रत्येक टीम साइट की विपरीत दिशा में आगे बढ़ना शुरू कर देती है।

खिलाड़ियों का कार्य रास्ते में "कारों" को खोए बिना, अपने विरोधियों की तुलना में तेजी से फिनिश लाइन तक पहुंचना है। रास्ते में पिन और झंडे लगाकर खेल को और अधिक कठिन बनाया जा सकता है, जिन्हें आपको फिनिश लाइन के रास्ते में चारों ओर घूमना होगा, कोशिश करनी होगी कि उनमें से किसी से भी न टकराएं।

प्रतिद्वंद्वियों के आसपास

खेल में समान संख्या में खिलाड़ियों वाली दो टीमें शामिल होती हैं। प्रत्येक टीम लगभग 10 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने एक स्तंभ बनाती है। सभी प्रतिभागी क्लबों से लैस हैं। पहली टीम के खिलाड़ियों के सामने पक होते हैं। लीडर के संकेत पर, खिलाड़ी पक को विपरीत टीम की ओर ले जाते हैं, कॉलम के चारों ओर जाते हैं और पक को अगली टीम को देने के लिए वापस लौटते हैं।

जो टीम पहले कार्य पूरा करती है वह जीत जाती है।

बर्फ पर नृत्य

खिलाड़ियों को जोड़ियों में बांटा गया है। प्रतिभागियों का प्रत्येक जोड़ा प्रारंभिक रेखा पर एक के पीछे एक खड़ा होता है और हाथ पकड़ता है।

नेता के संकेत पर, जोड़े फिनिश लाइन की ओर बग़ल में चलना शुरू करते हैं।

वहां युगल एक-दूसरे का सामना करते हैं और शुरुआत की ओर बग़ल में चलते हैं।

प्रारंभिक रेखा पर, जोड़ी फिर से बदलती है ताकि दोनों एक ही दिशा का सामना कर रहे हों, यानी। आमने-सामने, और फिर बग़ल में फिनिश लाइन तक जाएँ। वहां वे एक-दूसरे के सामने खड़े होते हैं और शुरुआत में जाते हैं ताकि एक प्रतिभागी अपनी पीठ के साथ आगे बढ़े और दूसरा अपने चेहरे के साथ। जो जोड़ी कार्य को तेजी से पूरा करती है वह जीत जाती है।

बर्फ पर सलाद

घंटी के साथ सलाद

गेम को 7 या अधिक लोग खेल सकते हैं। खेलने के लिए आपको एक घंटी की आवश्यकता होती है. प्रतिभागियों में से ड्राइवरों की एक जोड़ी का चयन किया जाता है।

खिलाड़ियों में से एक को घंटी दी जाती है। इस खिलाड़ी को ड्राइवरों से दूर भागना होगा, जिसका कार्य धावक को घेरना है।

घंटी को एक हाथ से दूसरे हाथ में भेजा जा सकता है, लेकिन एक दूसरे की ओर नहीं फेंका जा सकता। इसलिए, पकड़ने वालों को धावक को बगल में दबाने की कोशिश करनी होगी और घंटी को पार करने की प्रक्रिया को असंभव बनाना होगा। पकड़ा गया खिलाड़ी और जिसने आखिरी बार उसे घंटी दी थी वह नए ड्राइवर बन गए।

यदि कोई खिलाड़ी किसी से घंटी प्राप्त करने या किसी अन्य खिलाड़ी को देने से पहले पकड़ा जाता है, तो उसे पकड़ने वाले के रूप में स्वतंत्र रूप से अपने साथी को चुनने का अधिकार है।

घेरा के साथ सलाद

खेलने के लिए आपको कई जिमनास्टिक हुप्स की आवश्यकता होगी। प्रतिभागियों को दो टीमों में बांटा गया है।

एक टीम - ड्राइवर - एक घेरा उठाता है और किनारे पर बैठ जाता है।

दूसरी टीम के खिलाड़ी कोर्ट के चारों ओर बिखर जाते हैं. नेता के संकेत पर, पकड़ने वालों की टीम पीछा करना शुरू कर देती है। इनका काम विरोधी टीम के खिलाड़ी को पकड़कर उस पर घेरा डालना होता है।

जो पकड़ा गया वह खेल से बाहर है। खेल समाप्त होने के बाद, टीमें स्थान बदल सकती हैं और मनोरंजन जारी रख सकती हैं।

एक घेरे में सलाद

स्केटिंग प्रतिभागी केंद्र की ओर मुख करके एक वृत्त में पंक्तिबद्ध होते हैं। एक ड्राइवर का चयन किया गया है और उसे सर्कल के बाहर से दक्षिणावर्त स्लाइड करनी होगी। किसी बिंदु पर, ड्राइवर किसी भी खिलाड़ी को छूता है और सर्कल के चारों ओर दक्षिणावर्त दौड़ना शुरू कर देता है। जिस खिलाड़ी को चुना गया है उसे विपरीत दिशा में एक सर्कल में दौड़ना शुरू करना होगा, यानी। वामावर्त। दोनों खिलाड़ियों का काम प्रतिद्वंद्वी की तुलना में खाली जगह पर तेजी से कब्जा करना है। जिसके पास समय नहीं था वह ड्राइवर बन गया। खेल तब तक जारी रहता है जब तक प्रतिभागी इस मनोरंजन से थक नहीं जाते।

उन्मूलन दौड़

इस खेल के लिए, बर्फ की रिंक पर एक घेरे में कई झंडे या पिन लगाए जाते हैं। सर्कल का आकार प्रतिभागियों की संख्या के आधार पर भिन्न होता है।

झंडों में से एक को प्रारंभ/अंत बिंदु माना जाता है। खिलाड़ी सर्कल के बाहर शुरुआत में खड़े होते हैं। जज के संकेत पर, प्रतिभागी एक घेरे में दौड़ना शुरू कर देते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य सर्कल के चारों ओर दौड़ना और अपने विरोधियों की तुलना में प्रारंभ/समाप्ति बिंदु को तेजी से पार करना है। ऐसा करने वाला अंतिम व्यक्ति खेल से बाहर हो जाता है। आखिरी लैप दो सबसे तेज़ स्केटर्स द्वारा किया जाता है, जिनसे विजेता का निर्धारण होता है।

आप दौड़ को उल्टा व्यवस्थित कर सकते हैं, यानी प्रतिभागियों को अंतिम स्थान पर आने का प्रयास करना चाहिए। उसी समय, आप स्थिर खड़े नहीं रह सकते या बहुत अधिक मोड़ नहीं ले सकते।

आपको आगे बढ़ने की ज़रूरत है, लेकिन बहुत सहजता से और धीरे-धीरे। इस प्रकार दौड़ के विजेता का निर्धारण हो जायेगा।

हिंडोला

इस खेल की दो किस्में हैं.

पहला विकल्प"छोटा हिंडोला" इस तरह से किया जाता है: केंद्र में दो लोग विपरीत दिशाओं में देखते हुए, एक-दूसरे को कोहनी से पकड़ते हैं। शेष खिलाड़ी हाथ पकड़कर केंद्रीय खिलाड़ियों से जुड़ते हैं। आपको एक बड़ी लाइन मिलनी चाहिए, जिसका एक हिस्सा एक दिशा में और दूसरा विपरीत दिशा में दिखे। याद रखें कि पंक्ति के कुछ हिस्सों में समान संख्या में लोग होने चाहिए। घुमाए जाने पर, यह रेखा वामावर्त गति करते हुए एक पूर्ण विकसित तंत्र बनाती है। कार्य: 5-7 लैप्स के लिए कॉलम में रुकें। यदि "श्रृंखला" टूट जाती है, तो खेल फिर से शुरू हो जाता है।

दूसरा विकल्प- "बड़ा हिंडोला"। इसकी एक अधिक जटिल निर्माण योजना है। इस खेल के लिए चार "केंद्रों" की आवश्यकता होती है। उन्हें हाथ पकड़कर एक "ताला" बनाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपना बायां हाथ पकड़ना होगा बाईं कलाईपास खड़ा है. शेष प्रतिभागियों को चार समान पंक्तियों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक प्रतिभागी को एक लेना होगा बायां हाथदाहिनी ओर पड़ोसी. बदले में, "केंद्र" अपनी पंक्ति में पहले व्यक्ति का हाथ पकड़ लेता है। फिर बड़ा हिंडोला चलना शुरू होता है। कार्य एक ही है: आपको 5-7 लैप्स तक इसी तरह रुकना होगा।

गोल नृत्य

प्रतिभागियों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम एक "ट्रेन" के रूप में पंक्तिबद्ध होती है (प्रत्येक अगला प्रतिभागी पिछले वाले की कमर पकड़ता है)। "लोकोमोटिव" को बंद होना चाहिए, यानी। झुंड में पहला व्यक्ति आखिरी वाले को कमर से पकड़ता है। चालक के संकेत पर वृत्त घूमने लगते हैं। कार्य: रास्ते में प्रतिभागियों को खोए बिना 2 लैप ड्राइव करें।

झूला

इस गेम के लिए आपको एक रस्सी की जरूरत पड़ेगी. बच्चों को 4-7 लोगों की दो टीमों में बांटा गया है। फिर दोनों टीमें एक दूसरे के विपरीत कॉलम में पंक्तिबद्ध हो जाती हैं। प्रत्येक टीम को रस्सी का एक सिरा लेना होगा और एक घेरे में दौड़ना शुरू करना होगा। रोटेशन को सही और सुंदर बनाने के लिए, खिलाड़ियों को समकालिक रूप से चलना होगा, इसके लिए एक निश्चित कौशल की आवश्यकता होती है।

कार्य: 5-7 लैप्स के लिए कॉलम में रुकें। जो कार्य पूरा करने में विफल रहता है वह रस्सी छोड़ देता है और किनारे की ओर चला जाता है।

घोंघा

सभी प्रतिभागी एक पंक्ति में खड़े हो जाते हैं। फिनिश लाइन 5-7 मीटर की दूरी पर सेट की गई है। ड्राइवर के आदेश पर लाइन फिनिश लाइन की ओर बढ़ने लगती है। उद्देश्य: अंत में समाप्त करें. खड़ा होना निषिद्ध है, अर्थात्। आपको धीरे-धीरे आगे बढ़ने की ज़रूरत है, कोशिश करें कि आप अपने पड़ोसी से आगे न निकल जाएँ।

टीम

प्रत्येक टीम में चार खिलाड़ी हैं। पहले तीन रस्सियों से घिरे हैं - यह "हार्नेस" होगा। चौथे प्रतिभागी द्वारा रस्सियों के सिरों को उठाया जाता है।

ड्राइवर के संकेत पर, टीमें फिनिश लाइन तक जाती हैं और शुरुआत में लौट आती हैं। विजेता वह टीम है जो कार्य को सबसे तेजी से पूरा करती है और अपनी "टीम" को बरकरार रखती है।

धारा के ऊपर

स्थितियाँ लगभग पिछले गेम जैसी ही हैं: समान संख्या में खिलाड़ियों वाली दो टीमें कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं। 1-1.5 मीटर के अंतराल पर एक पंक्ति में रखे गए पिन एक "धारा" बनाते हैं। टीमें पहले पिन से 15-20 कदम की दूरी पर खड़ी होती हैं।

कार्य: खिलाड़ी बारी-बारी से पिन की ओर बढ़ते हैं, गति बढ़ाते हैं, फिर अपने पैर फैलाते हैं और उनके नीचे से एक "धारा" गुजारते हैं। फिर वे टीम में लौट आते हैं और कॉलम के अंत में जगह ले लेते हैं। विजेता वह टीम है जिसके सदस्यों ने "धारा" को नुकसान पहुंचाए बिना कार्य को तेजी से पूरा किया।

बाएँ दांए

बच्चों को समान संख्या में प्रतिभागियों के साथ दो टीमों में विभाजित किया जाता है और एक कॉलम में पंक्तिबद्ध किया जाता है।

प्रत्येक टीम के सामने एक दूसरे से 5-7 मीटर की दूरी पर एक पंक्ति में झंडे या पिन लगाए जाते हैं। कार्य: टीम के सदस्य बारी-बारी से आगे बढ़ते हैं, झंडों के चारों ओर घूमते हैं, एक बाईं ओर, दूसरा दाईं ओर। फिर वे उसी प्रकार लौट आते हैं और स्तम्भ के अंत में अपना स्थान ले लेते हैं।

विजेता वह टीम है जिसने कार्य को सबसे तेजी से पूरा किया, और एक भी मोड़ नहीं छोड़ा, झंडे नहीं पकड़े या गिराए नहीं।

प्रतियोगिता

यह प्रतियोगिता उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो उत्कृष्ट स्केटर्स हैं और अपनी पहली चालें दिखाने के लिए तैयार हैं। खेल से पहले, प्रतिभागियों को कार्य पूरा करने का अभ्यास करना चाहिए। फिर आप सबसे निपुण और कुशल स्केटर के खिताब के लिए एक प्रतियोगिता की व्यवस्था कर सकते हैं। कार्य निम्नलिखित मुद्राओं में एक पैर पर यथासंभव दूर तक यात्रा करना है:

- निगल (एक पैर पीछे की ओर उठा हुआ, भुजाएँ भुजाओं तक फैली हुई);

- बगुला (घुटने पर मुड़े हुए पैर को अपने हाथों से पकड़ें);

- पिस्तौल (एक पैर आगे रखकर);

- बोलेरो (पहले एक पैर पर आगे, फिर दूसरे पैर पर);

- कम पिस्तौल (झुकाव और एक पैर आगे रखना)।

बर्फ पर सलाद

खेल की स्थितियाँ नियमित टैग के समान ही हैं। खिलाड़ियों में से एक को दूसरे को पकड़ना होगा और उसे छूकर अपना अधिकार हस्तांतरित करना होगा।

नया ड्राइवर ज़ोर से प्रतिभागियों के सामने इसकी घोषणा करता है। कठिनाई यह है कि बर्फ पर अपना संतुलन न खोएं और गिरें नहीं, इसलिए सामान्य लगने वाला खेल और अधिक दिलचस्प हो जाता है।

नॉकआउट + टैग

नियम "नॉक आउट" खेल के समान हैं: प्रतिभागी अपने पैरों से एक-दूसरे को पक पास करते हैं ताकि वह ड्राइवर तक न पहुंचे। जब ड्राइवर आख़िरकार पक को पकड़ लेता है, तो टैग का खेल शुरू हो जाता है।

जिस समय ड्राइवर के पास पक है, बाकी प्रतिभागियों को कोर्ट के चारों ओर बिखर जाना चाहिए। इस समय, ड्राइवर तीन तक गिनता है और खिलाड़ियों का पीछा करना शुरू कर देता है। जो पकड़ा जाता है वह नया ड्राइवर बन जाता है। खेल फिर से शुरू होता है.

बिल्कुल सही हिट

खेल के लिए, दो पिन लगाए गए हैं (आप किसी अन्य वस्तु का उपयोग कर सकते हैं जिस पर अंगूठियां फेंकने के लिए सुविधाजनक हो)। पिन से 1-1.5 मीटर पहले आपको फिनिश लाइन खींचनी होगी। बच्चों को समान संख्या में खिलाड़ियों के साथ दो टीमों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक

प्रतिभागी को एक अंगूठी मिलती है। कार्य: खिलाड़ी फिनिश लाइन तक दौड़ता है, वहां से रिंग को पिन पर फेंकने की कोशिश करता है और वापस लौट आता है। जो टीम अपने पिन पर सबसे अधिक रिंग लगाती है वह जीत जाती है।

पूरा स्थिर

इस गेम के लिए आपको एक काफी बड़े आइस रिंक की आवश्यकता होगी। प्रारंभ में, खिलाड़ी एक पंक्ति में खड़े होते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी के सामने, 6 स्नोबॉल एक दूसरे से 5-7 मीटर की दूरी पर रखे जाते हैं: प्रत्येक बिंदु पर दो। ड्राइवर के आदेश पर खिलाड़ी रास्ते में स्नोबॉल इकट्ठा करते हुए आगे बढ़ना शुरू करते हैं। कार्य: सभी स्नोबॉल को अन्य सभी की तुलना में तेजी से इकट्ठा करना और उन्हें सुरक्षित और स्वस्थ वापस लाना।

ड्राइंग सबक

एक ताज़ा स्केटिंग रिंक पर, आप किसी भी पैटर्न को "स्लाइड आउट" कर सकते हैं। शुरुआत करने के लिए, खिलाड़ी एक साधारण पैटर्न के साथ आते हैं, जैसे कि पांच-नक्षत्र वाला तारा। घर पर, आप एक योजना लिख ​​सकते हैं: वह चित्र जो बर्फ पर बनाया जाना चाहिए, शुरुआती बिंदु और "कलाकारों" की गति की दिशा। स्केटिंग रिंक पर आरंभ और समापन बिंदु पर झंडे अवश्य लगाने चाहिए ताकि प्रतिभागी को पता रहे कि उसे किस दिशा में और किस बिंदु पर जाना है। आप इस तरह से कोई भी पैटर्न बना सकते हैं, यह सब आपकी कल्पना पर निर्भर करता है।

बर्फ पर हैंडबॉल

खेलने के लिए आपको एक विशाल क्षेत्र, दो गोल और एक गेंद की आवश्यकता होती है। प्रतियोगिता में दो टीमें शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक में 5 से 10 लोग हो सकते हैं। किसी एक टीम के खिलाड़ियों को प्रतिद्वंद्वी के गोल में फेंकने की कोशिश करते हुए गेंद को एक-दूसरे को पास करना होगा। प्रत्येक गोल के लिए टीम को एक अंक दिया जाता है।

उल्लंघन के लिए एक दंड बिंदु प्रदान किया जाता है। उल्लंघनों में असभ्य और बेईमान खेल, गेंद खोना, गेंद सीमा से बाहर जाना और 30 सेकंड से अधिक समय तक गेंद को अपने हाथ में लेकर स्केटिंग करना शामिल है। वे 5 मिनट के ब्रेक के साथ 10 मिनट के दो भाग खेलते हैं। रेफरी को नियमों और स्कोर के अनुपालन की निगरानी करनी चाहिए।

बर्फ रिले दौड़

ये गेम थोड़ा ज्यादा कठिन है. रिले के लिए दो टीमों की आवश्यकता होती है। प्रत्येक टीम में 4 से 10 खिलाड़ी हो सकते हैं।

खेलने के लिए, आपको दो कूद रस्सियों या लगभग दो मीटर लंबी रस्सियों की आवश्यकता होगी। दोनों टीमों में समान संख्या में खिलाड़ी होने चाहिए। प्रत्येक टीम के प्रतिभागियों को दो भागों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक, बदले में, जोड़े में विभाजित है।

टीमें कोर्ट के विपरीत दिशा में स्तंभों में पंक्तिबद्ध होती हैं। साइट के एक तरफ स्थित पहले जोड़े, रस्सी के सिरों को अपने हाथों में पकड़ते हैं। साइट के विपरीत दिशा में, एक जोड़ा हाथ पकड़े हुए है।

नेता के संकेत पर खेल शुरू होता है. जोड़े एक-दूसरे की ओर बढ़ते हैं। साइट के बीच में, हाथों में रस्सी लिए एक जोड़ा थोड़ा नीचे झुकता है और रस्सी को जितना संभव हो उतना नीचे कर देता है। विपरीत जोड़ी को कूदना चाहिए या रस्सी पर कदम रखना चाहिए। फिर खिलाड़ी आगे बढ़ते रहते हैं। विपरीत दिशा में पहुंचकर, युगल अगले प्रतिभागियों को रस्सी देता है और स्तंभ के अंत तक जाता है।

अगले जोड़े एक दूसरे की ओर बढ़ते हैं। इस कॉन में, भूमिकाएँ उलट जाती हैं: टीम के खिलाड़ी जो रस्सी पर कूद गए थे, अब उसे पकड़ रहे हैं।

खेल तब समाप्त होता है जब सभी खिलाड़ी दो रन बनाते हैं - रस्सी पकड़कर और उसके ऊपर से कूदकर - और अपनी प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं। जो टीम पहले कार्य पूरा करती है वह जीत जाती है। अभ्यास के लिए आप सबसे पहले इस गेम को बिना स्केट्स के स्नो कोर्ट पर खेल सकते हैं।

लाभ के साथ रिले दौड़

खेलने के लिए आपको लगभग 10 सेमी व्यास वाले दस पिन और दस प्लास्टिक के छल्ले की आवश्यकता होगी। दो टीमें एक के पीछे एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होंगी। टीम के पहले खिलाड़ी के हाथ में अंगूठियां होती हैं.

पिनों को टीम के सामने ट्रैक पर एक दूसरे से 4-5 मीटर की दूरी पर रखा जाता है।

प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य पथ पर आगे दौड़ना है, रिंगों को पिनों पर फेंकना है, टीम में वापस आना है, अभी-अभी फेंकी गई रिंग्स को इकट्ठा करना है, और बैटन को टीम के अगले सदस्य को सौंपना है। साथ ही, आपको कोशिश करनी होगी कि पिन को छुएं या गिराएं नहीं।

यदि ऐसा होता है, तो पिनों को ठीक करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही आगे बढ़ें। वह टीम जीतती है जिसके सदस्य कार्य को सबसे पहले पूरा करते हैं।

पक रिले

स्केटिंग रिंक पर पिन या झंडे एक दूसरे से लगभग दो मीटर की दूरी पर दो पंक्तियों में लगाए जाते हैं।

खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित किया जाता है और पहले पिन से 2-2.5 मीटर की दूरी पर शुरुआती स्थिति ली जाती है। दोनों टीमों को एक के बाद एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होना होगा। नेता के संकेत पर, पहले खिलाड़ी, लाठियों से लैस होकर, पक को ड्रिबल करना शुरू करते हैं, पिनों के चारों ओर चक्कर लगाते हैं और उन्हें मारने की कोशिश नहीं करते हैं। आपको वही क्रियाएं करते हुए अंतिम पिन तक पहुंचना होगा और शुरुआत में वापस लौटना होगा। फिर सत्ता अगले खिलाड़ी को हस्तांतरित कर दी जाती है। जो टीम खेल की शर्तों को पहले पूरा करती है वह जीत जाती है। रिले रेस को सरल बनाया जा सकता है.

ऐसे खेल के लिए आपको प्रत्येक टीम के सामने समापन बिंदु पर एक झंडा या पिन लगाना होगा। इस मामले में, प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य पक को फिनिश लाइन तक लाना और टीम में वापस लाना होगा। जीत उस टीम को प्रदान की जाती है जो अपने विरोधियों की तुलना में कार्य को तेजी से पूरा करती है।

चालीसपद

प्रतियोगिता में समान संख्या में प्रतिभागियों वाली दो टीमें शामिल होती हैं। खेलने के लिए आपको दो रस्सियों की आवश्यकता होगी (आप दो मोटी रस्सियों का उपयोग कर सकते हैं)। प्रत्येक टीम के खिलाड़ियों को अपनी रस्सी एक हाथ से पकड़नी चाहिए, जबकि प्रतिभागियों को एक दूसरे से 1-1.5 मीटर की दूरी पर रखा जाना चाहिए। कार्य: आपको अपने हाथों को रस्सी से हटाए बिना, अंतिम बिंदु तक गाड़ी चलानी होगी और अपने विरोधियों की तुलना में तेजी से वापस लौटना होगा। इस कार्य को पूरा करने के लिए, टीम की गतिविधियों को यथासंभव समकालिक होना चाहिए।

चार धोबी

खेलने के लिए, आपको आधे में विभाजित आइस रिंक की आवश्यकता होगी। 6 से 10 लोग तक खेल सकते हैं.

खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है। सभी प्रतिभागियों के हाथ में एक छड़ी है। टीमें विभाजन रेखा के विपरीत कोर्ट के छोर पर स्थित हैं। कप्तान अपने खिलाड़ियों को उस स्थिति में पंक्तिबद्ध कर सकता है जिसे वह खेल के लिए सबसे सुविधाजनक समझता है। मैदान के दोनों ओर दो पक हैं। नेता के संकेत पर, प्रत्येक टीम अपने विरोधियों को अपना पक पास करती है। प्रतिभागियों का कार्य जितनी जल्दी हो सके पक को विभाजन रेखा पर फेंकना है ताकि एक ही समय में विरोधियों के मैदान पर चार पक हों। कार्य पूरा करने वाली टीम को एक अंक दिया जाता है। यदि पक ओवरबोर्ड चला जाता है, तो इसके लिए ज़िम्मेदार टीम को पेनल्टी पॉइंट से दंडित किया जाता है। खेल तब समाप्त होता है जब कोई भी टीम 10 अंक प्राप्त कर लेती है।

छड़ी कहाँ है?

बर्फ की रिंक के किनारे पर छड़ियाँ एक पंक्ति में बिछाई जाती हैं। जितने खिलाड़ी हैं उससे एक छड़ी कम होनी चाहिए।

प्रतिभागी स्केटिंग रिंक के चारों ओर घूमते हैं और शांति से स्केटिंग करते हैं। ड्राइवर के आदेश पर (स्केटर्स में से एक भी खेल में भाग लेता है), सभी खिलाड़ियों को स्टिक की ओर दौड़ना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, इस तरह की हलचल में अपना खुद का क्लब ढूंढना आसान नहीं है, इसलिए हर कोई जो सबसे पहले सामने आता है उसे पकड़ लेता है।

जब सभी क्लब पहले ही अलग हो चुके होते हैं, तो एक खिलाड़ी खाली हाथ रह जाता है। उन्हें नए ड्राइवर के रूप में घोषित किया गया है।

नॉक आउट

सभी खिलाड़ी एक घेरे में पंक्तिबद्ध हो जाते हैं। एक ड्राइवर का चयन किया जाता है और वह सर्कल के केंद्र में खड़ा होता है। खिलाड़ियों को अपने पैरों से एक-दूसरे को पक पास करना होगा, जबकि यह सुनिश्चित करना होगा कि यह ड्राइवर तक न पहुंचे।

चालक, बदले में, पक को रोकने की कोशिश करता है। जब वह सफल हो जाता है, तो जिसने आखिरी बार पक को मारा वह नया ड्राइवर बन जाता है। स्केटिंग करते समय यह गेम खेलना काफी चुनौतीपूर्ण है, लेकिन यह इसे और अधिक मजेदार बनाता है।

बर्फ पर स्नोबॉल

खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम पहले से बर्फ के गोले तैयार करती है। टीमें लगभग 5-10 मीटर की दूरी पर एक-दूसरे के सामने पंक्तिबद्ध होती हैं।

खेल के नियमों के अनुसार, जो स्नोबॉल की चपेट में आता है वह किनारे की ओर चला जाता है। प्रत्येक टीम का कार्य यथासंभव अधिक से अधिक विरोधियों को "खत्म" करना है।

झपकी मत लो!

खेलने के लिए आपको कोर्ट को चार वर्गों में विभाजित करने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक वर्ग पर एक खिलाड़ी को छड़ी के साथ रखा जाता है। मैदान पर विपरीत वर्गों के प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक पक होता है। कुल मिलाकर, खेल में चार खिलाड़ी और दो पक शामिल हैं।

प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य दाहिनी ओर के वर्ग में अपने पड़ोसी को बहुत जल्दी पक पास करना है। जिसके पास मैदान पर एक ही समय में दो पक हैं उसे एक अंक मिलता है। जिसके पास समय नहीं था या वह अपने मैदान पर प्रतिद्वंद्वी के पक को रोकने में असमर्थ था, उसे एक अंक मिलता है। जिस खिलाड़ी ने पक को अपने पड़ोसी के वर्ग से आगे भेजा उसे भी एक अंक मिलता है।

स्कोर पहले 10 अंक तक रखा जाता है। खेल में सबसे कम अंक अर्जित करने वाला प्रतिभागी जीतता है।

बिना गोल की हॉकी

खेल में दो टीमें शामिल हैं। इस खेल में, कुशलता से पक को संभालना और उसे अपने साथियों तक सटीकता से पहुंचाना महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक खिलाड़ी का लक्ष्य अपनी पकड़ को छोड़े बिना प्रतिद्वंद्वी से पक लेना है। खिलाड़ियों को एक सीटी बजाने वाले रेफरी की आवश्यकता होगी जो न केवल अंकों की गिनती करेगा, बल्कि खेल की निष्पक्षता की निगरानी भी करेगा।

यदि कोई टीम लगातार छह बार अपने खिलाड़ियों को पक पास करती है, तो उसे एक अंक दिया जाता है। यदि प्रतिद्वंद्वी पक पर कब्जा कर लेता है, तो स्कोर फिर से शुरू होता है, लेकिन उस टीम के पक्ष में जिसने पक पर कब्जा कर लिया है।

बेईमानी से उल्लंघन के मामले में, पक को विरोधियों को सौंप दिया जाता है।

यदि किसी टीम के विरुद्ध अनुचित और असभ्य खेल खेला जाता है इस पलपक का मालिक है, तो उसके खाते में दो सहायता जोड़ी जाती हैं। जो टीम पंद्रह मिनट में सबसे अधिक अंक अर्जित करती है वह जीत जाती है।

गेंद से हॉकी

इस खेल के लिए बर्फ की आवश्यकता नहीं है. सामान्य वॉशर के बजाय, यहां एक छोटी गेंद या रबर की अंगूठी का उपयोग किया जाता है।

खेल पक्षों द्वारा सीमित साइट पर खेला जाता है। साइट के विपरीत छोर पर गेट लगाए गए हैं। यदि कोई वास्तविक गेट नहीं है, तो आप इसे आसानी से चिह्नित कर सकते हैं।

प्रत्येक टीम में छह खिलाड़ी होते हैं: एक गोलकीपर, दो रक्षक और तीन फॉरवर्ड।

प्रत्येक टीम का कार्य छड़ी से गेंद को प्रतिद्वंद्वी के गोल में फेंकना है।

खेल पंद्रह मिनट की दो अवधियों तक चलता है।

घंटी

खेल में 10-15 स्केटर्स भाग ले सकते हैं, उनमें से एक घंटी (या खड़खड़ाहट) के साथ बर्फ के मैदान पर दौड़ता है, और दो ड्राइवर उसका पीछा करते हैं, उसे दागने की कोशिश करते हैं। घंटी का मालिक किसी भी समय इसे बचाव के लिए आने वाले किसी अन्य खिलाड़ी को दे सकता है, और ड्राइवरों को नए खिलाड़ी का पीछा करना होगा।

यदि घंटी वाले खिलाड़ी पर दाग है तो वह ड्राइवर बन जाता है। दूसरा ड्राइवर वह बन जाता है जिसने उसे घंटी दी थी, और खेल फिर से शुरू होता है।

कस्बों के ऊपर

बर्फ पर 8-10 कस्बे एक दूसरे से 1-1.5 मीटर की दूरी पर एक पंक्ति में स्थित हैं। खिलाड़ी सबसे बाहरी शहर से 15-20 कदम की दूरी पर एक के बाद एक खड़े होते हैं। नेता के संकेत पर, वे बारी-बारी से दौड़ते हैं और समानांतर में रखे गए दो स्केट्स पर एक सीधी रेखा में फिसलते हैं। कस्बों के पास पहुंचते समय, आपको अपने पैरों को चौड़ा करने की जरूरत है ताकि उनसे टकराएं नहीं। सभी कस्बों को पार करने के बाद, खिलाड़ी एक मोड़ लेता है और प्रारंभिक स्थान पर लौट आता है। खेल को कई बार दोहराया जाता है.

साँपों का घेरा

लगभग 15 मीटर की त्रिज्या वाले एक वृत्त में 8-10 कस्बे एक दूसरे से समान दूरी पर रखे गए हैं। स्केटर्स को, एक के बाद एक वृत्त में घूमते हुए, एक सांप के रूप में शहरों के चारों ओर घूमना चाहिए, एक को दाईं ओर और दूसरे को बाईं ओर। कुछ समय बाद, नेता के संकेत पर, हर कोई रुकता है, घूमता है और समान नियमों का पालन करते हुए विपरीत दिशा में आगे बढ़ता है।

विजेता वे सभी होते हैं जो खेल के दौरान कभी भी शहर को नहीं छूते और अगला मोड़ नहीं चूकते।

जल्दी से इकट्ठा करो

3-4 स्केटर्स शुरुआती लाइन पर खड़े होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के सामने, 10-15 मीटर की दूरी पर, एक स्नोबॉल रखा जाता है और उसके पीछे, हर 3-4 मीटर पर, अन्य 2-3 स्नोबॉल रखे जाते हैं। नेता के आदेश पर "मार्च!" खिलाड़ी पहले स्नोबॉल की ओर दौड़ते हैं, झुकते हैं, उसे उठाते हैं, फिर दूसरे, तीसरे की ओर दौड़ते हैं, उन्हें उठाते हैं और वापस दौड़ते हैं। विजेता वह है जो सभी स्नोबॉल उठाकर पहले लौटता है।

अंगूठियां फेंकना

पथ के किनारे 10 कस्बे एक दूसरे से 4-5 मीटर की दूरी पर स्थापित किये गये हैं। स्केटर्स को बारी-बारी से, अपने हाथों में पाँच रिंग पकड़कर, ट्रैक पर दौड़ना होगा और रिंगों को किसी भी शहर पर फेंकना होगा। जो लक्ष्य पर सबसे अधिक रिंग लगाता है वह जीतता है।