समुद्र में एक सप्ताह के लिए क्या पैक करें? महिलाओं और बच्चों के सूटकेस: कपड़े और अन्य चीजें इकट्ठा करना

नमस्कार दोस्तों, लीना झाबिंस्काया आपके साथ है!

चूँकि मुझे और मेरे परिवार को यात्रा करना बहुत पसंद है, किसी की तरह मैं भी नहीं जानता कि यह कैसा हो सकता है, जब प्रस्थान की पूर्व संध्या पर, आपका सिर बस अपना सूटकेस पैक करने से घूम रहा हो। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे योजना बनाते हैं, निश्चित रूप से कुछ ऐसा होगा जिसे आप भूल जाएंगे!

और छोटे बच्चों के मामले में, इससे छुट्टी गंतव्य के रास्ते में और आगमन पर बहुत असुविधा हो सकती है।

ऐसी स्थितियों को खत्म करने के लिए, मैंने अपने लिए सबसे संपूर्ण और संकलित किया है विस्तृत सूचीएक बच्चे के साथ समुद्र की बातें, जिन्हें आपके साथ साझा करने में मुझे खुशी होगी। उसके साथ आप निश्चित रूप से कुछ भी नहीं भूलेंगे!

मुझे यकीन है कि आपने इस तरह की कहानियाँ एक से अधिक बार सुनी होंगी जब कोई व्यक्ति पूरी तैयारी के साथ हवाई अड्डे पर पहुंचा, और तभी उन्हें एहसास हुआ कि उन्होंने घर पर कुछ ऐसा छोड़ दिया है जिसके बिना उन्हें विमान में चढ़ने की अनुमति नहीं दी जाएगी: पासपोर्ट और टिकट .

इस मामले में, लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा ख़तरे में है, और "मिशन असंभव" कार्य उन्हें समय पर पकड़ने और समय पर वापस लौटने का प्रयास करना है।

इसलिए, ताकि यह कहानी हमारे बारे में न हो, हम दस्तावेज़ों से लेते हैं:

क़ीमती सामान और गैजेट न भूलें:

घर की चाभीयां;
सेल फोन;
कैमरा;
कैमकोर्डर.

एक आवश्यक बैग (हमेशा काम में आने वाला) या कैरी-ऑन सामान।

चार वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए:

जीवाणुरोधी गीले पोंछे - हाथ पोंछें;
गीले बेबी वाइप्स - नीचे पोंछने के लिए;
सूखे पोंछे - यदि आपको डकार आती है या आपको अपनी नाक साफ करने की आवश्यकता है;
सड़क के लिए भोजन - कुकीज़, मिठाई, चॉकलेट, मुरब्बा;
सड़क पर पेय - बच्चों का पानी, जूस, फल पेय (यह लागू होता है शिशु भोजन, इसलिए विमान में तरल पदार्थ ले जाने पर प्रतिबंध यहां लागू नहीं होता है);
लॉलीपॉप और च्यूइंग गम(मोशन सिकनेस, भरे हुए कानों से);
मनोरंजन - रंग भरने वाली किताबें, किताबें, एक नया खेलस्मार्टफोन पर - यहां सब कुछ व्यक्तिगत है, मुख्य कार्य सड़क पर समय बिताना और नष्ट करना है;
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स (एक वर्ष तक के बच्चे के लिए) या स्प्रे (एक वर्ष के बाद) - यदि कान बहुत अधिक अवरुद्ध होने लगे, तो लॉलीपॉप चूसने से कोई मदद नहीं मिलेगी, नाक में यह उपाय तुरंत ठीक हो जाएगा;
बूँदें (एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए) या स्प्रे (एक वर्ष के बाद) नमकीन पानी (जैसे एक्वा मैरिस) के साथ - हवाई जहाज या अन्य वातानुकूलित कमरे में हवा बहुत शुष्क होती है, सभी श्लेष्म झिल्ली तुरंत सूख जाती हैं, जो , सूखापन की भावना के अलावा, एआरवीआई होने का खतरा बढ़ जाता है (शुष्क श्लेष्मा झिल्ली स्थानीय प्रतिरक्षा सुरक्षा के कार्य का सामना नहीं कर सकती)।

खिलौने।

साथ ही, एक अवकाश स्थल में उनकी कीमत आपके गृहनगर के हाइपरमार्केट की तुलना में तीन गुना अधिक होगी।

ये होना चाहिए:

साँचे, रेक, पानी देने वाली कैन वाली बाल्टी;
लगभग 60 सेमी व्यास वाला एक छोटा inflatable पूल;
दो के लिए स्नान चक्र अलग - अलग प्रकार(यदि आप पहले से नहीं जानते हैं कि कौन सा अधिक सुविधाजनक होगा और आपको यह अधिक पसंद आएगा);
तैराकी के लिए आस्तीन;
गर्दन पर स्नान के लिए एक विशेष घेरा (नवजात शिशु या बच्चे के लिए जो अभी तक अपना सिर ऊपर नहीं रख सकता)।

यह अकारण नहीं है कि मैंने छोटे पूल के बारे में लिखा। हमारी पिछली छुट्टियों में, वह हमारे लिए मोक्ष बन गया। मैं इसके सारे फायदे बताऊंगा.

बच्चे अक्सर समुद्र में जाने से डरते हैं क्योंकि इससे उन्हें डर लगता है।

इस मामले में, ऐसे मिनी-पूल में खेलना भरा हुआ है समुद्र का पानी, उन्हें स्वस्थ स्नान से बदल देगा।

ऐसे कुंड में पानी बहुत जल्दी गर्म हो जाता है, जो एक समाधान होगा यदि समुद्र का पानी अभी भी ठंडा है।

छोटे बच्चों को ऐसे पूलों में खेलना और खेलना पसंद होता है, जिससे माता-पिता को थोड़ा आराम मिलता है।

माता-पिता के लिए बातें.

मुझे लगता है कि माता-पिता खुद तय करेंगे कि उन्हें कपड़ों और सौंदर्य प्रसाधनों से वास्तव में क्या और कितना लेना चाहिए, इसलिए मैं यहां सलाह देने का जोखिम नहीं उठाऊंगा।

मैं बस आपको याद दिला दूं, के आधार पर निजी अनुभवसमुद्र में छुट्टियाँ बिताने के दौरान भी अधिकांश समय समुद्र तट पर ही व्यतीत होता है।

इसलिए, बच्चों के कपड़ों के अनुरूप, मैं आमतौर पर अधिक ट्यूनिक्स और स्विमसूट लेता हूं, और बाकी तीन से चार दिनों के लिए एक पोशाक पर आधारित होता है।

हील्स भी अजीब लगती हैं, इसलिए आपको चलने के लिए आकर्षक सैंडल और समुद्र तट के लिए फ्लिप-फ्लॉप पसंद करना चाहिए। यहीं तक मेरे जूते सीमित हैं।

वैसे, हमें बताएं कि आप आमतौर पर अवकाश पैकेज कैसे खरीदते हैं: किसी ट्रैवल एजेंसी के माध्यम से, या स्वयं एक टूर बनाएं (अलग हवाई टिकट, अलग होटल), और क्यों? यह हमारे लिए अलग तरह से होता है, लेकिन हाल ही मेंप्रायः 60% तक की छूट के साथ होटल खरीदना अधिक लाभदायक होता है बिग्लियन, और सर्वोत्तम कीमतों पर हवाई टिकट एविएसेल्स. यदि आपने इन सेवाओं को आज़माया नहीं है, तो अवश्य देखें - वे आपको बहुत सारा पैसा बचाने में मदद करती हैं।

इस सलाह को अपने हाथों में लें, छोटी-छोटी बातों पर घबराएँ नहीं, क्योंकि छुट्टियों का इंतज़ार करना इसके सबसे सुखद हिस्सों में से एक है, इस एहसास का आनंद लें!

गर्मियों की शुरुआत के साथ, कई परिवार समुद्र में छुट्टियां मनाने जाते हैं, और अक्सर माता-पिता छोटे बच्चों को अपने साथ ले जाते हैं, इस समय महत्वपूर्ण सवाल उठता है कि बच्चों के साथ समुद्र में क्या ले जाएं। ऐसी चीज़ों की एक पूरी सूची है जिनकी न केवल माता-पिता को, बल्कि बच्चे को भी आवश्यकता हो सकती है।

आपको न केवल छुट्टियों के दौरान किन चीज़ों की ज़रूरत है, इसकी एक सूची के बारे में सोचना होगा, बल्कि यह भी सोचना होगा कि यात्रा की अवधि या छुट्टी गंतव्य के लिए उड़ान के दौरान आपको कौन सी चीज़ें ले जानी चाहिए। बहुत से माता-पिता नहीं जानते कि उन्हें अपनी छुट्टियों के दौरान किन दस्तावेज़ों, उत्पादों, दवाओं और आवश्यक चीज़ों की आवश्यकता हो सकती है। हम आपकी ज़रूरतों की पूरी सूची बनाने का प्रयास करेंगे ताकि आपकी छुट्टियों के दौरान कोई समस्या न हो।

कपड़े और जूते

यह इस बिंदु से शुरू करने लायक है, क्योंकि छोटे बच्चों के लिए कपड़े और जूते बहुत महत्वपूर्ण हैं। आपको अपने बच्चे के लिए बहुत सी चीजें नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि यह केवल अतिरिक्त जगह लेगी, और अंत में यह उपयोगी भी नहीं हो सकती है। चीजों की एक सूची यह संभव बनाएगी कि आप कुछ भी अनावश्यक न लें, लेकिन साथ ही कुछ महत्वपूर्ण और आवश्यक चीजें भी न भूलें। कपड़ों और जूतों की सबसे आवश्यक वस्तुओं में शामिल हैं:

माता-पिता और बच्चे के लिए अंडरवियर. अपने लिए, माता-पिता जितने चाहें उतने सेट ले सकते हैं, लेकिन बच्चे को टी-शर्ट और पैंटी के लगभग पांच सेट की आवश्यकता होगी।
स्नान सूट. लड़कों को दो तैराकी ट्रंक लेने चाहिए, लड़कियों को दो, दो सेट की आवश्यकता होती है ताकि आप एक अतिरिक्त स्विमिंग सूट का उपयोग कर सकें।
टोपी. बच्चे के लिए प्राकृतिक सामग्री से बनी पनामा टोपी या टोपी खरीदना सबसे अच्छा है, ऐसे हेडड्रेस में बच्चे के सिर पर पसीना नहीं आएगा। यह दो टोपियाँ लेने लायक है ताकि यदि आवश्यक हो तो आप हेडगियर को बदल सकें। पनामा टोपी की आवश्यकता न केवल समुद्र तट पर, बल्कि पार्क में टहलने के दौरान भी पड़ सकती है।
जूते. बच्चे को अलग-अलग जूतों की आवश्यकता हो सकती है; धूप वाले मौसम के लिए सैंडल लिए जाते हैं; बारिश या बादल वाले मौसम में हल्के बंद जूते लेने लायक होते हैं। समुद्र तट के जूते अलग से खरीदे जाते हैं; यदि आप रेतीले समुद्र तट पर जा रहे हैं तो स्लेट्स पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। यदि समुद्र तट कंकड़युक्त या चट्टानी हैं, तो आपको अपने बच्चे को मोटे तलवे वाली रबड़ की चप्पलें खरीदनी चाहिए।
गर्म कपड़े. भले ही रिसॉर्ट में मौसम का पूर्वानुमान गर्म और धूप वाले दिनों का वादा करता है, गर्म कपड़ों के बारे में मत भूलना, क्योंकि मौसम किसी भी समय बदल सकता है, और शाम को समुद्र ठंडा हो सकता है। बच्चे को गर्म जैकेट, स्वेटशर्ट या ट्रैकसूट की आवश्यकता हो सकती है।
बुनियादी कपड़े. एक लड़के को कम से कम पांच टी-शर्ट और तीन शॉर्ट्स की आवश्यकता हो सकती है। लड़कियों को सनड्रेस, ड्रेस, स्कर्ट और टी-शर्ट समान मात्रा में लेनी चाहिए। बेहतर होगा कि आप जींस और जैकेट अपने साथ न ले जाएं, क्योंकि वे केवल कपड़ों के साथ आपके सूटकेस में अतिरिक्त जगह लेंगे।

उन लोगों के लिए जो इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि बच्चों के साथ समुद्र में क्या ले जाना है, आपको चीजों की सूची में इसे भी शामिल करना चाहिए नाइटगाउनया किसी बच्चे के लिए पजामा।

दस्तावेज़ और पैसा

आप दोस्तों से कई कहानियाँ सुन सकते हैं कि कैसे उनकी सभी चीजें एकत्र की गईं, और हवाई अड्डे पर पहुंचने पर, छुट्टियों को एहसास हुआ कि उन्होंने कुछ नहीं लिया है महत्वपूर्ण दस्त्तावेज. पहले दस्तावेज़ और पैसे तैयार करने का ध्यान रखना उचित है, ताकि आपको बाद में आवश्यक चीज़ों के लिए घर न लौटना पड़े।

प्रस्थान से पहले या छुट्टी पर समस्याओं से बचने के लिए, आपको निम्नलिखित दस्तावेज़ एकत्र करने चाहिए:

पर्यटक बीमा पॉलिसी, जो बनाई गई है ट्रैवल एजेंसी;
परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए वे रूसी पासपोर्ट या अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट लेते हैं;
बच्चे का जन्म प्रमाण पत्र आवश्यक है, खासकर यदि बच्चा माता-पिता के पासपोर्ट में शामिल नहीं है;
मुद्रित ई-टिकट, या मूल टिकट;
यदि छुट्टियां पैकेज टूर पर हैं, तो छुट्टियों पर जाने वालों के हाथ में वाउचर होना चाहिए;
रूस में छुट्टियां मनाते समय आपको अपने साथ ले जाना चाहिए;
विदेश में छुट्टियां मनाते समय आपको मुद्रा की आवश्यकता होती है;
आपको रूसी धन भी अपने साथ ले जाना चाहिए।

क्या आप समुद्र में जाने से पहले ज़रूरी चीज़ों की सूची बनाते हैं?
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सड़क के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट

हमने कपड़ों और दस्तावेजों से लेकर बच्चों के साथ समुद्र में अपने साथ क्या ले जाना है इसकी सूची तैयार कर ली है, अब हम उन चीजों की सूची का वर्णन करेंगे जिनकी यात्रा के दौरान अतिरिक्त आवश्यकता हो सकती है। विदेश में कुछ दवाएँ खरीदना असंभव है, और रूस में छुट्टी पर, दवाओं की कीमतें काफी अधिक हो सकती हैं। इस कारण से, अपनी यात्रा पर अपने साथ कुछ दवाएँ पैक करना उचित है।

मनोरंजन पैकेज में शामिल होना चाहिए:

बच्चे का तापमान मापने के लिए थर्मामीटर;
औषधीय उत्पादतापमान कम करने के लिए (नूरोफेन, पेरासिटामोल);
एंटीवायरल दवा;
जीवाणुरोधी दवा विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएँ;
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स;
पुनर्जीवन के लिए स्प्रे या लोजेंज;
आंत्र समारोह को बहाल करने के लिए दवा;
विषाक्तता के लिए समाधान तैयार करने का एक साधन (सबसे लोकप्रिय रेजिड्रॉन है);
दस्त के खिलाफ दवा (स्मेक्टा या एंटरोफ्यूरिल);
आवश्यक दवाएं (पट्टी, रूई, शानदार हरा, आयोडीन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और अधिक);
कीड़े के काटने के उपचार और कीड़े के काटने के बाद;
एलर्जी प्रतिक्रियाओं के खिलाफ दवाएं।

तापमान कम करने के लिए सड़क पर मोमबत्तियाँ न खरीदना बेहतर है, क्योंकि यात्रा के दौरान वे पिघल सकती हैं और उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। आप अपने बच्चे के लिए वमनरोधी दवा भी खरीद सकते हैं।

खिलौने और किताबें

जब यह सवाल उठता है कि अपने बच्चों के साथ समुद्र में क्या ले जाना है, तो माता-पिता हमेशा बच्चे के मनोरंजन के बारे में नहीं सोचते हैं। आवश्यक चीजों की सूची में बच्चे के लिए खिलौने, किताबें और मनोरंजन का सामान शामिल होना चाहिए ताकि वह यात्रा के दौरान ऊब न जाए।

आवश्यक चीजों में शामिल हैं:

बच्चे के दो पसंदीदा खिलौने, इससे बच्चे को जल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल ढलने में मदद मिलेगी;
एक नया मनोरंजक खिलौना खरीदें ताकि आपका बच्चा यात्रा या उड़ान के दौरान ऊब न जाए;
कई दिलचस्प खिलौने जो आपके बच्चे को व्यस्त रख सकते हैं कब का;
समुद्र तट के लिए खिलौनों के विशेष सेट, सेट में एक बाल्टी, फावड़ा, रेक और विभिन्न सांचे शामिल हैं (आप ऐसा सेट मौके पर ही खरीद सकते हैं);
समुद्र में तैरने के लिए खिलौने या, ये सबसे छोटे बच्चों के लिए आर्मबैंड, एक इन्फ्लैटेबल सर्कल, एक इन्फ्लैटेबल बॉल या पूल हो सकते हैं;
विभिन्न ड्राइंग आपूर्तियाँ (एल्बम, रंग भरने वाली किताब, पेंसिल और मार्कर);
प्रशिक्षण के साथ मनोरंजक पुस्तकें;
बच्चों के लिए कहानियों और परियों की कहानियों वाली किताबें, आप नई खरीद सकते हैं या पहले से पढ़ी गई किताबें ले सकते हैं ताकि आपके बच्चे को सुलाने में आसानी हो।

फ्लाइट के लिए जरूरी चीजें

हमने आपको बताया कि बच्चों के साथ समुद्र में अपने साथ क्या ले जाना है, अब यह उन चीजों की सूची के बारे में अधिक विस्तार से बताने लायक है जिनकी आपको यात्रा के दौरान आवश्यकता हो सकती है:

एक भूसे के साथ एक बच्चे के लिए रस;
आपके बच्चे के नाश्ते के लिए कोई कुकीज़;
आपके बच्चे के गंदे हाथों को पोंछने के लिए गीले पोंछे;
डिस्पोजेबल रूमाल का एक पैकेट;
यदि बच्चा रास्ते में गंदा हो जाता है तो एक अतिरिक्त टी-शर्ट और शॉर्ट्स;
गेम खेलने या कार्टून देखने के लिए;
यदि यात्रा के दौरान बच्चे को ठंड लग जाए या वह सोने का फैसला करे तो छोटे कंबल;
पीने के पानी की बोतल.

नाश्ते के लिए आप न केवल कुकीज़, बल्कि विभिन्न फलों का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको भी जरूरत पड़ सकती है टॉयलेट पेपरयदि बच्चा बहुत छोटा है, तो आपको अपने साथ कई अतिरिक्त डायपर ले जाना चाहिए।

इसके अलावा, अपनी यात्रा पर अपने साथ टूथपेस्ट और ब्रश, बेबी शैम्पू, साथ ही बच्चों के लिए विशेष सन क्रीम ले जाना उचित है। अपने टेबलेट और फ़ोन के चार्जर के बारे में न भूलें।

ग्रीष्म ऋतु छुट्टियों और स्कूल की छुट्टियों का समय है। अभी, कई लोग समुद्र तट की यात्राओं के बारे में सोच रहे हैं या पहले से ही सक्रिय रूप से अपना बैग पैक कर रहे हैं। चीजों को पैक करने की प्रक्रिया लंबी यात्रा- यह हमेशा तनावपूर्ण होता है। समुद्र तटीय छुट्टियों पर क्या ले जाएं?? कपड़े, दवाएँ और घरेलू सामान से लेकर कोई भी महत्वपूर्ण चीज़ कैसे न भूलें? एक बच्चे को छुट्टी पर क्या चाहिए हो सकता है? इन सभी सवालों के जवाब आपको इस आर्टिकल में मिलेंगे।

कोशिश करें कि जरूरी चीजें पहले से ही इकट्ठा करना शुरू कर दें। कभी-कभी समुद्र में ले जाने के लिए चीज़ें, बस आपके दिमाग से उड़ सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कुछ भी न भूलें, आपको उन चीज़ों की एक सूची बनानी चाहिए जिनकी आपको ज़रूरत है। यह संभावना नहीं है कि जैसे ही आप कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लेंगे, आपको सभी आवश्यक छोटी चीजें याद आ जाएंगी। यात्रा के लिए आवश्यक चीज़ों के बारे में कई दिनों तक समय-समय पर सोचना सबसे अच्छा है - इस तरह आप धीरे-धीरे अपनी सूची में नई चीज़ें जोड़ सकते हैं और निश्चित रूप से कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं चूकेंगे।

एक बार जब आप सूची बना लें, तो उसकी सावधानीपूर्वक समीक्षा करें। शायद वहां कुछ चीजें अतिश्योक्तिपूर्ण होंगी और उन्हें हटाया जा सकता है। यदि आप केवल कुछ हफ़्ते के लिए दूर जा रहे हैं तो आपको अपने साथ कई बड़े सूटकेस नहीं ले जाना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप अचानक अतिरिक्त स्विमसूट, सनस्क्रीन या एंटीबायोटिक्स भूल जाते हैं, तो अधिकांश आवश्यक चीजें मौके पर ही खरीदी जा सकती हैं।

एक महिला को समुद्र में क्या ले जाना चाहिए?

बस इतना ही समुद्र में ले जाने के लिए सबसे आवश्यक चीजें:

छुट्टियों के दौरान सनस्क्रीन जरूरी है। भले ही आप पूरे दिन समुद्र तट पर धूप सेंकने नहीं जा रहे हों, फिर भी आपकी त्वचा को इससे बचाना चाहिए चमकता सूर्य. आराम के पहले दिनों में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आप चाहते हैं अच्छा तन, विभिन्न धूप से सुरक्षा कारकों वाली कई क्रीम लेना सबसे अच्छा है, उच्चतम सुरक्षा से शुरू करें और धीरे-धीरे कम सुरक्षा की ओर बढ़ें।
आपको अपने साथ दवाओं का न्यूनतम सेट भी ले जाना चाहिए। आपातकालीन स्थितियों में, आस-पास कोई फार्मेसी नहीं हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप विदेश यात्रा कर रहे हैं, तो कई दवाएं केवल डॉक्टर के नुस्खे के साथ ही उपलब्ध हो सकती हैं। इन मामलों में, एक यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट मदद करेगी। दर्दनिवारक, सर्दी-जुकाम के उपचार, एंटीसेप्टिक्स और मलहम अवश्य होने चाहिए।
बेशक, आपको छुट्टी पर स्विमसूट ले जाना होगा। दो लेना और भी बेहतर है - अक्सर दक्षिण में जलवायु आर्द्र होती है और चीजों को सूखने में लंबा समय लगता है। अपने साथ एक अतिरिक्त सूखा स्विमसूट रखना हमेशा एक अच्छा विचार है।
समुद्र तट के लिए आपको आरामदायक फ्लिप फ्लॉप, एक पनामा टोपी, एक तौलिया, धूप का चश्मा और एक समुद्र तट बैग की भी आवश्यकता होगी। यह कुछ किताबें पैक करने लायक हो सकता है जिन्हें आप धूप सेंकते समय समुद्र तट पर पढ़ सकते हैं।
हल्के कपड़े लें जिनमें झुर्रियां न पड़ें और जो ज्यादा जगह न घेरें। आमतौर पर ये शॉर्ट्स, टी-शर्ट और सुंड्रेसेस होते हैं। यदि आप रेस्तरां और पार्टियों में जा रहे हैं, तो कुछ आकर्षक पोशाकें ले लें।
यह आपके साथ वह शैम्पू, फेसवॉश और मॉइस्चराइज़र ले जाने लायक है जो आप आमतौर पर उपयोग करते हैं। छुट्टियों के दौरान त्वचा और बालों को विशेष देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि गर्मी, तेज धूप और समुद्र के पानी का संपर्क उनके लिए ज्यादा फायदेमंद नहीं होता है। इसके विपरीत, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन कम मात्रा में लेने चाहिए।
आपको एक छोटी मैनीक्योर किट की भी आवश्यकता होगी। एक नाखून अप्रत्याशित रूप से टूट सकता है, इसलिए हमेशा अपने साथ एक नेल फाइल और मजबूत नेल पॉलिश रखना एक अच्छा विचार है।

ये बुनियादी चीज़ें हैं जिनकी आपको समुद्र में छुट्टियाँ बिताने के दौरान आवश्यकता होगी। सबसे अधिक संभावना है, आपकी सूची थोड़ी अलग हो जाएगी - यह आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और उस स्थान की विशेषताओं पर आधारित होनी चाहिए जहां आप जा रहे हैं।

आपको समुद्र में कौन से कपड़े ले जाने चाहिए?

आपको समुद्र में क्या ले जाना चाहिए?? बेशक, सूटकेस का बड़ा हिस्सा कपड़े ही लेंगे। हालाँकि, अक्सर हम पहनने के लिए समय से अधिक चीज़ें ले लेते हैं। छुट्टी पर, हल्के कपड़े और आरामदायक जूते के कुछ सेट ही पर्याप्त होंगे। शॉर्ट्स, टी-शर्ट, सनड्रेस और सैंडल लगभग किसी भी स्थिति के लिए उपयुक्त हैं।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके अवकाश के कपड़े न केवल सुंदर हों, बल्कि आरामदायक और बहुमुखी भी हों। सुनिश्चित करें कि आप न केवल समुद्र में, बल्कि सड़क पर - ट्रेन, बस या हवाई जहाज़ पर भी सहज महसूस करें।

फुरसत के लिए सही कपड़े चुनने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:

सूती और लिनन जैसे प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े चुनने का प्रयास करें। गर्म मौसम में, सिंथेटिक वस्तुएं बहुत आरामदायक नहीं होंगी; वे त्वचा पर जलन भी पैदा कर सकती हैं।
हल्के रंगों के कपड़े चुनें रंग योजना- दिन में गर्मी कम होगी।
कम से कम एक हल्की, लंबी बाजू वाली शर्ट लाना सुनिश्चित करें। यदि आपको प्राप्त होता है धूप की कालिमाया बस बहुत अधिक धूप से बचना चाहते हैं, तो आपको ढके हुए कपड़े पहनना आरामदायक लगेगा। सनस्क्रीनइसे त्वचा के सभी क्षेत्रों पर समान रूप से फैलाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसके अलावा, इसे नियमित रूप से लगाना भी जरूरी है, इसलिए टैनिंग से बचने के लिए हल्के, बंद कपड़े बेहतर विकल्प होंगे।
कोशिश करें कि इसे अपने साथ न ले जाएं नए जूते. केवल वही सैंडल और जूते लें जिन्हें पहनकर आप चलने में सहज महसूस करें।
यदि आपके समुद्र तट पर कंकड़ हैं, तो आपको विशेष तैराकी जूते लेने चाहिए। इस तरह आप आगे बढ़ने का जोखिम नहीं उठाते समुद्री अर्चिनया किसी नुकीले पत्थर पर अपना पैर काट देना। इसके अलावा, चप्पल पहनकर समुद्र तट पर घूमना अधिक सुखद होगा।
अपने टैन को यथासंभव समान बनाने के लिए, विभिन्न शैलियों के दो अलग-अलग स्विमसूट लें और उन्हें वैकल्पिक करें। यह अच्छा होगा यदि स्विमसूट की ऊपरी पट्टियों को आसानी से हटाया जा सके।
तेज़ धूप से बचने के लिए टोपी या पनामा टोपी लें।
यदि आप पहाड़ों की सैर की योजना बना रहे हैं, तो अपने साथ आरामदायक स्नीकर्स और जैकेट ले जाना उचित है - पहाड़ों में तापमान आमतौर पर बहुत ठंडा होता है।

आपको समुद्र में कौन सी दवाएँ लेनी चाहिए?

किसी भी लंबी यात्रा पर आपको यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट ले जानी होगी। कुछ दवाओं की छुट्टी के समय तत्काल आवश्यकता हो सकती है, कुछ स्थानीय फार्मेसियों में अधिक महंगी होंगी, और कुछ डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना बिल्कुल भी उपलब्ध नहीं हैं। बेहतर है कि इसे सुरक्षित तरीके से खेला जाए और अपनी ज़रूरत की सभी चीज़ें अपने साथ ले जाएं।

सुनिश्चित करें कि आपकी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट में निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

ज्वरनाशक। यदि आपको सर्दी लग जाए तो ये आवश्यक हैं। बीमारी को आपकी छुट्टियों को बर्बाद करने से रोकने के लिए, आपको निश्चित रूप से उन्हें अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में रखना चाहिए। इन्हें टैबलेट के रूप में उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होगा, हालाँकि, यदि आपके होटल में केतली है, तो आप विभिन्न स्वादों वाले लोकप्रिय बैग भी ले सकते हैं।
गले में खराश के लिए गोलियों की भी अक्सर आवश्यकता होती है गर्मी की छुट्टी. आमतौर पर तापमान विपरीत होने के कारण गला दुखने लगता है - गर्म मौसमबाहर, ठंडा समुद्र का पानी और चालू एयर कंडीशनर वाले कमरे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं।
दौरान समुद्री छुट्टियाँआपको जहर-विरोधी और पेट दर्द उपचार की आवश्यकता हो सकती है। छुट्टियों के दौरान असामान्य भोजन, भले ही वह उच्च गुणवत्ता का हो, अक्सर पाचन समस्याओं का कारण बनता है।
जलने के बाद त्वचा देखभाल उत्पाद लेना उचित है। यदि आपने धूप में बहुत अधिक समय बिताया है, तो ये दवाएं प्रभाव को कम करने में मदद करेंगी।
कीड़े के काटने के इलाज के लिए विकर्षक और मलहम लें। यदि आप बाहर बहुत समय बिताने की योजना बना रहे हैं, तो आपको उनकी आवश्यकता हो सकती है।
एलर्जी की दवाएँ लें। भले ही आप घर पर एलर्जी के लक्षणों से पीड़ित न हों, फिर भी आपको अपनी नई जगह पर भोजन से एलर्जी हो सकती है। फूलों वाले पौधेया नया भोजन.
सड़क पर, घावों और खरोंचों के लिए एंटीसेप्टिक्स उपयोगी हो सकते हैं। यह साधारण आयोडीन, चमकीला हरा या अधिक हो सकता है आधुनिक साधन. इसके अलावा आपको प्लास्टर का एक सेट जरूर लेना चाहिए।
दर्द की गोलियाँ लें जो आप आमतौर पर लेते हैं - वे कई स्थितियों में आपकी मदद कर सकती हैं।

पीड़ित लोगों के लिए पुराने रोगों, उन्हें वे दवाएँ लेनी चाहिए जो वे आमतौर पर घर पर लेते हैं। यदि आप अपनी छुट्टियों के लिए स्वास्थ्य बीमा खरीद रहे हैं, तो इसमें क्या शामिल है इसकी सावधानीपूर्वक समीक्षा करना सुनिश्चित करें। यदि आपको हल्की सर्दी या पाचन संबंधी समस्या है, तो डॉक्टर को बुलाने के बजाय स्वयं इसका इलाज करना आसान हो सकता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में वह सब कुछ है जो आपको चाहिए।

क्या चल रहा है क्या बच्चे को समुद्र में ले जाना संभव है?

बच्चे के साथ यात्रा करते समय आपको उसकी जरूरतों को ध्यान में रखना होगा। सबसे कठिन काम होगा छोटे बच्चों के लिए चीज़ें इकट्ठा करना और एक बच्चे के लिए चीज़ों की सूची बनाना विद्यालय युगलगभग आपके जैसा ही होगा.

यदि आप किसी बच्चे के लिए चीज़ें पैक कर रहे हैं, तो आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

मोशन सिकनेस उपचार लाएँ जिनकी आपको कार, बस या हवाई जहाज़ से यात्रा करते समय आवश्यकता हो सकती है। कान के दर्द को रोकने के लिए आपको हवाई जहाज़ पर लोजेंज की भी आवश्यकता हो सकती है।
अपने बच्चे का मनोरंजन कैसे करें, इसके बारे में सोचें। यदि वह सड़क पर ऊब जाता है, तो वह मनमौजी हो जाएगा - इसलिए पहले से ही इस बात का ध्यान रखना ज़रूरी है कि अपने बच्चे के साथ क्या करना है। आवश्यक चीजें उसके शौक पर निर्भर करेंगी - किताबें, पत्रिकाएं, स्केचबुक या मोबाइल फोन गेम उपयुक्त हैं। आप अपने कुछ पसंदीदा खिलौने ले सकते हैं।
यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के पास आरामदायक जूते हों, साथ ही लंबी आस्तीन वाले हल्के कपड़े भी हों।

छुट्टियों के दौरान अक्सर बच्चे धूप से झुलस जाते हैं। इससे बचने के लिए आपको उच्च धूप संरक्षण कारक वाली क्रीम की आवश्यकता है। इसके अलावा, अपने बच्चे की त्वचा पर नियमित रूप से क्रीम लगाना न भूलें।
बच्चों की आँखों को धूप से बचाने के लिए धूप का चश्मा और बाल्टी टोपी विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
यदि बच्चा अभी तक तैरना नहीं जानता है, तो आपको अपने साथ एक फुलाने योग्य बनियान, गद्दा या आर्म पैड ले जाना चाहिए।
बच्चे एलर्जी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए मुख्य लक्षणों से राहत देने वाली गोलियाँ लेना सुनिश्चित करें। आपके बच्चे को भी सर्दी और विषाक्तता के लिए उन्हीं दवाओं की आवश्यकता हो सकती है जो आप अपने लिए लेते हैं।
छुट्टियों पर गए बच्चों को विशेष रूप से चोट, घर्षण और कॉलस के उपचार की आवश्यकता हो सकती है। बस किसी भी स्थिति में, अपने साथ अतिरिक्त प्लास्टर और पट्टियाँ ले जाएँ।

आपको विदेश यात्रा पर क्या ले जाना चाहिए?

विदेश यात्रा के लिए कभी-कभी विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है। अगर आप किसी दूसरे देश की यात्रा कर रहे हैं तो आपको फीस पर ध्यान देना चाहिए विशेष ध्यान. लंबी यात्रा के लिए तैयार होने में आपकी मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

विदेश में पॉकेट डिक्शनरी हमेशा उपयोगी रहती है। कभी-कभी कर्मचारी अंग्रेजी अच्छी तरह से नहीं समझते हैं, और कभी-कभी स्थानीय स्वाद में डूब जाना और स्थानीय भाषा में संवाद करने का प्रयास करना अच्छा लगता है। एक छोटा यात्रा शब्दकोश उन मामलों में भी मदद करेगा जहां इंटरनेट काम नहीं करता है।
पता लगाएं कि आप जिस देश की यात्रा कर रहे हैं, उसे आपके फोन, लैपटॉप या अन्य उपकरणों के चार्जर के लिए एडॉप्टर की आवश्यकता है या नहीं। पर्यटक दुकानों की तुलना में रूसी इलेक्ट्रॉनिक्स स्टोरों में एडेप्टर बहुत सस्ते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप सब कुछ ले लें आवश्यक दस्तावेजएक बच्चे के लिए. माता-पिता में से किसी एक के साथ विदेश यात्रा करते समय, दूसरे माता-पिता से नोटरीकृत सहमति की आवश्यकता होगी।
कई दवाएँ जो हमारी फार्मेसी में आसानी से खरीदी जा सकती हैं, विदेशों में केवल डॉक्टर के नुस्खे के साथ बेची जाती हैं। इसलिए आपको यात्रा के लिए दवाओं की सूची पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो यह आपके साथ सिगरेट ले जाने लायक हो सकता है - कुछ देशों में वे रूस की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं।

अक्सर लोग हवाई जहाज से विदेश यात्रा करते हैं। यदि आपकी उड़ान लंबी है, तो सुनिश्चित करें कि आप विमान और हवाई अड्डे पर आरामदायक हों। आपके हाथ के सामान में एक हवा भरने योग्य तकिया, मॉइस्चराइज़र और चप्पलें इसमें मदद कर सकती हैं।

विदेश जाते समय इस बारे में सोचें कि आपको कितने पैसे की आवश्यकता होगी और इसे कैसे ले जाना सबसे अच्छा होगा। कुछ देशों में नकद में भुगतान करने की प्रथा है, और अन्य में - क्रेडिट और डेबिट कार्ड से। किसी भी मामले में, पहले से ही सुरक्षित रहना बेहतर है ताकि किसी विदेशी देश में पैसे के बिना न रहना पड़े:

स्थानीय मुद्रा के लिए तुरंत नकदी का आदान-प्रदान करना बेहतर है - आपको हवाई अड्डे पर या हवाई अड्डे से होटल के रास्ते में पहले से ही किसी चीज़ की आवश्यकता हो सकती है।
बस मामले में, कई क्रेडिट कार्ड लें। कभी-कभी बैंक विदेश में किए गए लेनदेन को संदिग्ध मान लेता है और कार्ड ब्लॉक कर देता है।

सूटकेस में चीज़ें कैसे रखें?

सबसे कठिन काम है जगह बनाना समुद्र तट पर छुट्टियाँ बिताने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब, एक सूटकेस में. यदि आपके पास बहुत सारी वस्तुएं हैं, तो अपनी एयरलाइन या अन्य वाहक से पहले ही जांच लें कि आप अपने टिकट पर कितना मुफ्त सामान ले जा सकते हैं। यदि आपने सस्ते टिकट चुने हैं, तो आपको भारी और भारी सूटकेस के लिए अतिरिक्त भुगतान करना पड़ सकता है। हालाँकि, यदि आपने चीजों की एक सूची सही ढंग से संकलित की है, तो आप वास्तव में उसे देखेंगे आवश्यक वस्तुएंयात्रा पर काफी कुछ।

आइए देखें कि सूटकेस में चीजों को सही तरीके से कैसे रखा जाए:

आपका अधिकांश स्थान संभवतः कपड़ों द्वारा घेर लिया जाएगा। यदि आप कोई नाजुक वस्तु, जैसे परफ्यूम की बोतल या बेबी डॉल, ले जा रहे हैं, तो उन्हें बीच में रखना और कपड़ों में लपेटना सबसे अच्छा है।
भारी सामान को सूटकेस के नीचे और हल्के सामान को ऊपर रखना चाहिए।
आरंभ करने के लिए, भारी वस्तुएं बिछाएं। दवाइयाँ, जूते और अन्य छोटी वस्तुएंआप इसे हमेशा किनारों पर या अतिरिक्त जेबों में रख सकते हैं।
अपनी चीज़ों की मात्रा के लिए सही सूटकेस चुनें - उन्हें उसमें अच्छी तरह और कसकर फिट होना चाहिए। अगर बहुत सारी चीज़ें होंगी तो सूटकेस की ज़िप टूट सकती है। यदि उनमें से बहुत कम हैं, तो वे सूटकेस के अंदर गिर जाएंगे - इस तरह नाजुक चीजें टूट सकती हैं, और सौंदर्य प्रसाधन और दवाएं बोतलों से बाहर गिर सकती हैं।
दस्तावेज़ों को हमेशा अपने बैग में रखना बेहतर है - उन्हें अपने सामान में न छोड़ें। यदि आपका सामान अचानक खो जाता है, तो आपके लिए दस्तावेजों के बिना नई जगह पर बसना मुश्किल हो जाएगा।
पैसे को छोटे-छोटे हिस्सों में बाँट लें और उन्हें अलग-अलग जगहों पर रख दें: अपनी जेब में, अपने बैग में, अपने सूटकेस में। इस तरह, यदि आपका बटुआ चोरी हो जाता है या आपका सूटकेस खो जाता है, तब भी आपके पास कम से कम कुछ पैसे रहेंगे।

जब आप निश्चित नहीं हों समुद्र में क्या ले जाना है, सूचीआवश्यक चीजें आपको नेविगेट करने में मदद करेंगी। समुद्र की यात्रा के लिए अपना बैग पैक करते समय, यह पहले से पता लगाना उचित है कि आपका होटल क्या सुविधाएँ प्रदान करता है, यात्रा में कितना समय लगेगा और आप किन स्थानों पर जाना चाहते हैं। इसके अलावा, सौंदर्य प्रसाधन और दवाएँ चुनते समय अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों पर विचार करना न भूलें। यदि आप यात्रा के लिए आवश्यक चीजों की सूची के बारे में पहले से सोचते हैं, तो आप अपनी जरूरत की सभी चीजें एक छोटे सूटकेस में पैक कर पाएंगे और छुट्टी पर आरामदायक महसूस करेंगे।

वीडियो: समुद्र में क्या ले जाएं?

हममें से कई लोग पहली बार काला सागर जाने वाले हैं, और कई लोग लगातार - हर साल जाते हैं। लेकिन दिलचस्प बात यह है कि हर बार पहली बार जैसा ही होता है। हम लगातार एक ही सवाल से परेशान रहते हैं: समुद्र में अपने साथ क्या ले जाएं? क्या हम कुछ भूले हैं? क्या हमने सब कुछ ले लिया? आपको और क्या चाहिए?

हां, हां, भले ही कई लोग अपनी छुट्टियों से एक महीने पहले ही तैयार होना शुरू कर देते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से कुछ न कुछ भूल जाएंगे या उन्हें याद ही नहीं रहेगा। निःसंदेह, यदि आप कोई ऐसी चीज़ भूल जाते हैं जो बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, तो यह कोई समस्या नहीं है; यदि यह महत्वपूर्ण है, तो आप खुद को आश्वस्त कर सकते हैं कि हर जगह दुकानें हैं और आप अपनी ज़रूरत की हर चीज़ खरीद सकते हैं। लेकिन स्थितियाँ अलग हैं - आप किसी भूली हुई वस्तु का एनालॉग मौके पर ही खरीद सकते हैं, लेकिन आपके शहर की तुलना में बहुत अधिक महंगा है। आप शहर में नहीं, बल्कि एक शांत गाँव में आराम कर सकते हैं, और ऐसा होता है कि आपकी ज़रूरत की चीज़ें वहाँ नहीं बिकती हैं, और आप उनके लिए नहीं जाना चाहते हैं। आख़िर कौन "अतिरिक्त" चीज़ों पर "अतिरिक्त" पैसा खर्च करना चाहता है? तो चलिए बनाते हैं नमूना सूचीये सबसे आवश्यक चीजें हैं जिनकी हमें सड़क और छुट्टी दोनों पर आवश्यकता होगी। और सूची से इकट्ठा करना और जांचना आसान है कि सब कुछ ठीक जगह पर है या नहीं। तो, चलिए शुरू करते हैं...

1. बेशक, सबसे ज़रूरी चीज़ एक सूटकेस है, अधिमानतः पहियों पर। उसके बिना, हम कहीं नहीं हैं, जैसा कि वे कहते हैं। हर कोई जानता है कि इसकी आवश्यकता क्यों है, लेकिन पहिए उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं जो कार को छोड़कर किसी भी प्रकार के परिवहन का उपयोग करके छुट्टी पर जाते हैं, ताकि अपनी चीजों को अपने गंतव्य तक ले जाते समय खुद पर अधिक दबाव न पड़े।

2. बेशक, टिकट. आप प्रस्थान से पहले अपने हाथों में टिकटों की कमी को हास्य के साथ समझ सकते हैं, और कह सकते हैं, जैसा कि उस मजाक में था - "ट्रेन जहां भी जाती है, मेरे पास अभी भी टिकट हैं।" हालाँकि, यदि आप उन्हें घर पर भूल जाते हैं, तो मजाक के लिए समय नहीं मिलेगा।

3. ये दस्तावेज़ हैं. आइए इस नारे को न भूलें: "कागज के टुकड़े के बिना आप एक कीड़ा हैं, लेकिन कागज के टुकड़े के साथ आप एक व्यक्ति हैं!" इसलिए हम दस्तावेज तैयार कर रहे हैं.

4. ये हमारे कीमती पैसे और क्रेडिट कार्ड हैं जिन पर यही पैसा जमा होता है। यदि आप कागज के टुकड़े के बिना एक बग हैं, तो पैसे के बिना यह बहुत बुरा है।)))

5. यह सेल फोन, चार्जिंग डिवाइसउनके लिए, कैमरा, टैबलेट, लैपटॉप और उनके साथ हाथी। यदि आप एक परिवार के रूप में यात्रा कर रहे हैं और यदि आपके पास पुराने लेकिन काम करने वाले फोन हैं, साथ ही अन्य समान उपकरण भी उसी स्थिति में हैं, तो इसे लेना बेहतर है, और कुछ होने की स्थिति में महंगे और नए को घर पर छोड़ दें, आप जानते हैं क्या। यह इतना आक्रामक नहीं होगा! परिवार में दो वयस्कों के लिए टेलीफोन होना पर्याप्त है, क्योंकि छुट्टियों पर आमतौर पर घर के सभी सदस्य एक साथ होते हैं। आख़िरकार, यदि आप अपने नियमित सिम कार्ड का उपयोग करके संचार करते हैं तो रिसॉर्ट में आपको रोमिंग के लिए भुगतान करना होगा। हालाँकि यह निःसंदेह सब कुछ व्यक्तिगत है।

अब आवश्यक चीजों के बारे में - महिलाओं के लिए और अधिक, आवश्यक कपड़ों की एक सूची, निश्चित रूप से यह सब लगभग है, यहां उन मुख्य चीजों की एक सूची है जिनके बिना यह मुश्किल होगा, प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से कितनी राशि की आवश्यकता है:

अंडरवियर
स्विमिंग सूट
टी-शर्ट, टॉप
निकर
लंबी बांह की शर्ट
सुंदरी, पोशाकें
बाहर जाने के लिए कॉकटेल ड्रेस
ढीले पतलून, हल्के, अधिमानतः प्राकृतिक कपड़े से बने
जींस
स्वेटर
परेओ
समुद्र तट फ्लिप फ्लॉप
शहर भ्रमण के लिए सैंडल
पर्वतीय भ्रमण के लिए स्नीकर्स
धूप से सुरक्षा टोपी
धूप का चश्मा
बिजौटेरी। गहनों के साथ यह डिजिटल तकनीक के समान ही है, आपको "एक ही बार में सर्वश्रेष्ठ" पहनने की ज़रूरत नहीं है, गहने आसानी से खो सकते हैं, गलती से समुद्र में डूब सकते हैं, और यह चोरी भी हो सकते हैं। और छुट्टी पर आपको आराम करने की ज़रूरत है, न कि कड़ी मेहनत से हासिल की गई चीज़ों के बारे में चिंता करने की। और हमें अपने कानों और उंगलियों को आराम देने की ज़रूरत है, उन्हें भी वास्तव में इसकी ज़रूरत है। इसलिए हम सस्ते ट्रिंकेट और कुछ लेते हैं।
बाल क्लिप (उन लोगों के लिए जिन्हें उनकी आवश्यकता है)))
सुई, धागा और छोटी कैंची छुट्टियों पर रखने के लिए महत्वपूर्ण चीजें हैं, और वे ज्यादा जगह नहीं लेते हैं।
समुद्र तट बैग (जिसे रेत में इधर-उधर घुमाने में आपको कोई आपत्ति नहीं है)))

व्यक्तिगत केयर उत्पाद

बेशक, यह एक सनस्क्रीन है। इसके बिना, आप समुद्र तट पर जाने के पहले दिन धूप में जलेंगे।
स्वच्छ लिपस्टिक बिल्कुल आवश्यक है, क्योंकि हमें अपने होठों के बारे में नहीं भूलना चाहिए और हमें छुट्टी पर सूरज से दरार की आवश्यकता नहीं है।
हैंड क्रीम हमारे हाथों को बार-बार समुद्र के पानी में डुबाने से होने वाले सूखेपन से बचाएगी।
व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद (साबुन, शैम्पू, अंतरंग जेल) - हालाँकि इसे मौके पर खरीदना, इसका उपयोग करना और बाकी को होटल में छोड़ना आसान है, क्योंकि यह विशेष रूप से महंगा नहीं है, और सूटकेस में गिरा हुआ शैम्पू कोई सुखद घटना नहीं है .
तौलिए - स्नान और समुद्र तट दोनों - हाथों और चेहरे के लिए आमतौर पर गेस्ट हाउस में उपलब्ध कराए जाते हैं, लेकिन सभी में नहीं, इसलिए उन्हें अपने साथ ले जाना बेहतर है, और अगर वे अचानक गंदे हो जाते हैं या गलती से फट जाते हैं, तो आपको जवाब नहीं देना होगा। तो आपको मानसिक शांति भी मिलेगी, और छुट्टियों पर यह बहुत महत्वपूर्ण है।
गीला साफ़ करना- यह हर जगह एक आवश्यक चीज है, खासकर सड़क पर और खासकर यदि आप कार चलाते हैं, और आपको उनके लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए और आपको अपने हाथ धोने के अलावा जितनी बार संभव हो उनका उपयोग करने की आवश्यकता है, ताकि ऐसा न हो। कीटाणुओं को फैलने दें और अपनी छुट्टियां बर्बाद कर दें। अब बिक्री पर है विशेष उपायऐसे मामलों के लिए - एक रोगाणुरोधी स्प्रे, बहुत सुविधाजनक, आप इसे स्प्रे करते हैं और आपके हाथों पर कोई सूक्ष्मजीव नहीं होते हैं, लेकिन इसमें एक पैसा खर्च होता है, और यह लंबे समय तक चलता है।
छुट्टियों में मच्छर निरोधक भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है; यदि आप इसे स्थानीय स्तर पर खरीदते हैं तो यह बहुत अधिक महंगा होता है।
आपको सौंदर्य प्रसाधन लेने की ज़रूरत है, लेकिन कट्टरता के बिना, केवल आवश्यक चीज़ें - कम सामान, और आपके चेहरे और शरीर दोनों को आराम की ज़रूरत है। कम से कम छुट्टियों पर हमें अपनी त्वचा को बिना क्रीम की मदद के ठीक से आराम करने और अपने आप काम करने देना चाहिए।
और यह बात बालों पर भी लागू होती है; आमतौर पर आपको अपने बाल केवल छुट्टियों पर ही संवारने होते हैं यदि आप किसी रेस्तरां में जाते हैं या डेट पर जाते हैं। समुद्र में प्रत्येक तैराकी के बाद, आपको अवश्य स्नान करना चाहिए, क्योंकि नमक त्वचा पर रह जाता है और इसे ख़राब कर सकता है, इसलिए नमक को धोना चाहिए। और यदि आप अपने बालों के साथ समुद्र तट पर जाते हैं, तो जब तक आप वहां पहुंचेंगे, तब तक उनमें कुछ भी नहीं बचेगा। हालाँकि ये भी सब व्यक्तिगत है. यदि आप अपने बाल संवारना चाहते हैं, तो जैल, वार्निश और, सबसे महत्वपूर्ण, हेयर ड्रायर के बारे में न भूलें।
आपको एक मैनीक्योर सेट लेने की ज़रूरत है, भले ही आप नेल सैलून में जा रहे हों, यह हमेशा काम आएगा।

दवाइयाँ

सूजन-रोधी और ज्वरनाशक, एंटीबायोटिक्स जैसे डॉक्सीसाइक्लिन, जो कई प्रकार के संक्रमणों के उपचार में मदद करते हैं।
दर्द निवारक दवाएं ("एनलगिन", "बारलगिन", "नूरोफेन", आदि)
मोशन सिकनेस के लिए दवाएँ
एंटीसेप्टिक्स ("आयोडीन", "शानदार", "हाइड्रोजन पेरोक्साइड")
पट्टियाँ, रूई, विभिन्न प्लास्टर
पाचन समस्याओं के लिए ("मेज़िम-फोर्टे", "फेस्टल", "नोश-पु")
एलर्जी के उपचार, भले ही कोई न हो, कभी-कभी यह होता है, लेकिन छिपा हुआ होता है और जब तक यह किसी निश्चित मामले में प्रकट नहीं होता है, इसलिए सामान्य "तवेगिल" नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
घावों, कटने और जलने के उपचार के साधन - "बचावकर्ता क्रीम", "लेवोमिकोल" मरहम
दवाइयाँविषाक्तता के लिए प्राथमिक उपचार - "रीहाइड्रॉन", "सक्रिय कार्बन"
यदि आपमें हृदय रोगी या उच्च रक्तचाप के रोगी हैं, तो वालोकार्डिन और रक्तचाप कम करने वाली दवाएं लें।
यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो गर्भनिरोधक।

ओल्गा स्टेपानोवा

पढ़ने का समय: 14 मिनट

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अधिकांश वास्तविक प्रश्नछुट्टियों की योजना बना रहे हर किसी के लिए - अपने साथ क्या ले जाना है। आख़िरकार, आपको यूवी क्रीम और प्राथमिक चिकित्सा किट सहित हर छोटी चीज़ को ध्यान में रखना होगा, और अपने सभी मामलों को फिर से करना होगा ताकि अपनी प्यारी बिल्ली, खिड़की पर कैक्टि और छुट्टी पर अवैतनिक बिलों के बारे में चिंता न करें। तो, छुट्टियों पर जाते समय आपको क्या याद रखना चाहिए?

अपनी यात्रा से पहले क्या करें - यात्रा से पहले करने योग्य महत्वपूर्ण कार्यों की एक सूची

ताकि आपको ट्रेन से बाहर निकलते ही (विमान की सीढ़ियाँ उतरते हुए) घबराकर अपने पड़ोसियों और रिश्तेदारों को फोन न करना पड़े, अपने सबसे महत्वपूर्ण मामलों के बारे में पहले से याद रखें:

सभी वित्तीय मामले सुलझाएं.यह बिल, कर्ज़, ऋण आदि के भुगतान पर लागू होता है। बेशक, यदि आपके पास कंप्यूटर है और नेटवर्क तक पहुंच है, तो आप कभी-कभी दुनिया में कहीं से भी बिल का भुगतान कर सकते हैं, लेकिन यह पहले से करना बेहतर है। आप अपने आवास कार्यालय में एक विवरण भी छोड़ सकते हैं ताकि आपकी अनुपस्थिति के कारण आपके किराए की पुनर्गणना की जा सके। बस टिकट, रसीदें और अन्य सबूत न भूलें कि आप अपार्टमेंट में नहीं थे।
अपने सभी कार्य कार्य पूर्ण करें, यदि आप समुद्र के किनारे सन लाउंजर पर लेटे हुए अपने वरिष्ठों की आवाज़ नहीं सुनना चाहते हैं।
अपने घर को व्यवस्थित करें(टोकरी में कपड़े धोने सहित)। ताकि जब आप छुट्टियों से लौटें तो आपको सफ़ाई न करनी पड़े.
रेफ्रिजरेटर की जाँच करें.सभी खराब होने वाले उत्पादों को दे देना बेहतर है।
रिश्तेदारों से समझौता करें(दोस्त या पड़ोसी), ताकि उनमें से एक आपके फूलों को पानी दे और बिल्ली को खिलाए. यदि आपका किसी के साथ कोई समझौता नहीं है, तो आप एक पानी देने वाली मशीन खरीद सकते हैं और बिल्ली को जानवरों के लिए किसी होटल में ले जा सकते हैं या कुछ समय के लिए दोस्तों के साथ रह सकते हैं।
जब आप दूर हों तो अपने अपार्टमेंट की सुरक्षा का ध्यान रखें।आदर्श विकल्प एक अलार्म सिस्टम है, लेकिन अपने पड़ोसियों से सहमत होना अच्छा होगा ताकि वे आपके घर पर नज़र रखें और साथ ही आपका मेल भी प्राप्त कर सकें। बस मामले में, अपने प्रस्थान के बारे में बहुत अधिक बात न करने का प्रयास करें (न तो दोस्तों से, न ही सोशल साइट्स पर), खिड़कियां कसकर बंद कर दें, और सबसे मूल्यवान चीजें और पैसे रिश्तेदारों के पास या सुरक्षित जमा बॉक्स में सुरक्षित रखने के लिए ले जाएं।
यह अप्रत्याशित घटना के मामलों को ध्यान में रखने लायक है- बाढ़, आग, आदि। इसलिए, अपार्टमेंट की चाबियाँ उन पड़ोसियों को छोड़ दें जिन पर आप इस मामले में भरोसा करते हैं।

यह भी न भूलें:

टीका लगवाएं, यदि आप किसी विदेशी देश में जा रहे हैं।
सुरक्षा सावधानियों के बारे में जानेंइस देश में। और साथ ही इस बारे में कि क्या आयात और निर्यात किया जा सकता है, और क्या कानून द्वारा निषिद्ध है।
सभी विद्युत उपकरणों, बिजली, गैस, पानी की जाँच करेंरवाना होने से पहले। यदि आप सुरक्षित रहना चाहते हैं तो आप बिजली को पूरी तरह से बंद भी कर सकते हैं।
फ़ोन चार्ज करें, लैपटॉप, ई-बुक।
अपने फ़ोन पर पैसे डालेंऔर घूमने के बारे में पूछताछ करें.
मैनीक्योर, पेडीक्योर, बाल हटवाएं।
सभी दस्तावेज़ एक बैग में रखें(सूटकेस के नीचे चीज़ों के ढेर के नीचे नहीं)।
अपने रिश्तेदारों को अपने निर्देशांक के साथ छोड़ दें।
संगठनों के फ़ोन नंबर लिखें, जिससे आप छुट्टी के दौरान अप्रत्याशित घटना की स्थिति में संपर्क कर सकते हैं।
स्थानों के बारे में जानकारी एकत्रित करें, जहां आप जाना चाहते हैं, और उन जगहों के बारे में जहां न जाना ही बेहतर है।

छुट्टी पर दस्तावेज़ और पैसे ले जाना न भूलें - अपनी ज़रूरत की सभी चीज़ें सूची में जोड़ें

दस्तावेज़ों के संबंध में, उनकी फोटोकॉपी बनाना न भूलें- समुद्र तट पर मूल वस्तुएं अपने साथ ले जाने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन आप इसे मूल फ़ोल्डर वाले फ़ोल्डर पर चिपका सकते हैं (बस ज़रुरत पड़े) आपके निर्देशांक और इनाम के वादे वाला स्टिकर खोजने वाले को.

अपने पासपोर्ट के अलावा, यह न भूलें:

टिकट ही और सारे कागजात/एक ट्रैवल एजेंसी से निर्देशिकाएँ।
नकद, प्लास्टिक कार्ड.
बीमा।
डॉक्टर के नुस्खेयदि आपको विशेष दवाओं की आवश्यकता है।
ट्रेन/हवाई जहाज़ टिकट.
चालक लाइसेंसयदि उपलब्ध हो (यदि आप कार किराए पर लेना चाहते हैं)।
यदि आपका बच्चा आपके साथ यात्रा कर रहा है, तो उसका नागरिकता मोहर और दूसरे माता-पिता की अनुमति के साथ जन्म प्रमाण पत्र.
होटल आरक्षण।

छुट्टियों पर कौन सी दवाएँ लेनी हैं - सभी अवसरों के लिए एक यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट

आप छुट्टी पर प्राथमिक चिकित्सा किट के बिना नहीं रह सकते। निःसंदेह, यदि इसकी आवश्यकता नहीं है तो यह अच्छा है, लेकिन हर चीज़ की भविष्यवाणी करना असंभव है।

मुझे इसमें क्या डालना चाहिए?

अधिशोषक(एंटरोसगेल, एक्ट/कोयला, स्मेक्टा, आदि)।
एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स।
बुखार, सर्दी, जलन और एलर्जी के उपाय।
एंटीबायोटिक्स।
डायरिया रोधी दवाएँ, सूजन।
मकई और नियमित मलहम, आयोडीन, पट्टियाँ, हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
खुजली से राहत दिलाने वालेकीड़े के काटने से.
सूजनरोधी औषधियाँ।
मतली-विरोधी गोलियाँ और जुलाब।
हृदय संबंधी औषधियाँ।
एंजाइम एजेंट(मेज़िम, फेस्टल, आदि)।

यात्रा पर क्या ले जाएँ - स्वच्छता वस्तुओं और सौंदर्य प्रसाधनों की सूची

जहाँ तक सौंदर्य प्रसाधनों की बात है, प्रत्येक लड़की व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेती है कि उसे छुट्टी पर क्या चाहिए। अलावा सजावटी सौंदर्य प्रसाधन(अधिमानतः वह जो यूवी किरणों से बचाता है), आपको यह नहीं भूलना चाहिए:

निस्संक्रामक।
स्त्री स्वच्छता के लिए उत्पाद.
नैपकिन, सूती पैड।
विशेष फुट क्रीम, जो भ्रमण यात्राओं के बाद की थकान को दूर करेगा।
इत्र/डिओडोरेंट, ब्रश पेस्ट, शैम्पू, आदि।
थर्मल पानी.

यात्रा पर क्या ले जाना है इसकी सूची में तकनीकी सामान और इलेक्ट्रॉनिक्स को जोड़ना

हमारे समय में, हम प्रौद्योगिकी के बिना नहीं रह सकते। इसलिए, मत भूलिए:

फ़ोन और उसका चार्जर.
कैमरा (+ चार्जिंग, + साफ़ मेमोरी कार्ड)।
लैपटॉप + चार्जर.
नेविगेटर.
बैटरी के साथ टॉर्च.
इलेक्ट्रॉनिक पुस्तक।
सॉकेट के लिए एडाप्टर.

समुद्र में करने योग्य चीजों की सूची - छुट्टियों पर समुद्र तट का सामान ले जाना न भूलें

समुद्र तट पर छुट्टियाँ बिताने के लिए, अलग से मोड़ें:

स्विमसूट (अधिमानतः 2) और फ्लिप फ्लॉप।
पनामा टोपी और धूप का चश्मा.
सनस्क्रीन।
कीट विकर्षक.
समुद्र तट की चटाई या हवाई गद्दा।
समुद्र तट बैग।
चीज़ें जो आपकी समुद्र तट की छुट्टियों को रोशन कर देंगी(वर्ग पहेली, किताब, बुनाई, खिलाड़ी, आदि)।

यात्रा पर क्या अतिरिक्त चीजें ले जानी चाहिए?

खैर, आपको इसकी अतिरिक्त आवश्यकता हो सकती है:

भ्रमण के लिए आरामदायक जूते.
हर अवसर के लिए कपड़े(बाहर दुनिया में जाओ, पहाड़ों पर चढ़ो, कमरे में बिस्तर पर लेट जाओ)।
शब्दकोश/वाक्यांश पुस्तक।
छाता।
सड़क के लिए एक फुलाने योग्य तकिया।
छोटी वस्तुओं के लिए एक छोटा कॉस्मेटिक बैग(टोकन, बैटरी, आदि)।
स्मृति चिन्ह/नई वस्तुओं के लिए एक बैग।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी सारी थकान, समस्याएं और शिकायतें घर पर छोड़ना न भूलें। बस इसे छुट्टी पर ले जाओ सकारात्मक और अच्छा मूड!