Fastende hjemme ifølge Nikolaev - behandler vi eller krøbler vi?

Hej kære læsere. I dag foreslår jeg at diskutere et ret ukonventionelt emne, nemlig terapeutisk faste ifølge Nikolaev derhjemme . Der er rygter om, at denne tilgang ikke kun kan hjælpe dig med at slippe af med overskydende vægt, men også besejre alvorlige sygdomme. Men er det så effektivt, som de siger om det på internettet? Er der nogen negative konsekvenser? Nå, lad os finde ud af det!

Lad os dykke ned i baggrunden, hvem er denne healer?

Yuri Nikolaev (1905-1998) - forfatter til værker om faste-diætterapi (RDT). Han er doktor i psykiatri. Lægen mente, at den korrekte tilgang til fasteprocessen kunne helbrede en række alvorlige sygdomme. Disse omfatter:

psykisk sygdom
overvægtig
mave-tarm problemer

På Moskvas forskningsinstitut praktiserede en specialist doseret terapeutisk afholdenhed fra mad. Hans klinik var berømt for sine vellykkede helbredelser, lige fra fedme til de mest komplekse psykiske sygdomme.

Af Nikolaevs bemærkelsesværdige værker vil jeg gerne nævne ham bog "Faste for helbredet. Glemte resultater af sovjetisk medicin". Efter at have læst denne skabelse, vil du lære, hvordan folk tilbage i sovjettiden besejrede uhelbredelige sygdomme gennem sult. Bogen giver en detaljeret beskrivelse af alle processer, samt vejledning til handling.

Essensen af faste ifølge Nikolaev

Specialisten mente, at at afholde sig fra alle former for mad hjælper vores krop med at fjerne ophobningen af affald og toksiner. Alt er bygget på dette princip metode rdt. Slagging er primært resultatet af dårlig ernæring.

Toksiner sætter sig bogstaveligt talt i alle afkroge af kroppen: tarme, subkutant fedtvæv, bronkier, maksillære bihuler, kardiovaskulært system, lever. Faktisk kan denne liste fortsættes i meget lang tid, hvis det ønskes.

Slagging fører til udseendet af slim. Det omslutter organerne og forhindrer dem i at fungere korrekt. På grund af dette udvikler folk fedtdepoter.

Yuri Sergeevich sagde:
"Ved at stoppe med at spise mad tillader vi vores krop fuldt ud at koncentrere sig om interne ressourcer. Kroppen begynder at fodre på indre reserver af fedt, proteiner og kulhydrater. Dette reducerer belastningen på alle udskillelsessystemer. De udløser til gengæld processerne med at fjerne aflejringer af affald og toksiner."

Moderne videnskabsmænd hævder, at processen med at afholde sig fra mad fremkalder autolyseprocessen. Kroppen er genopbygget til at nedbryde alle former for neoplasmer, tumorer, plaques. Også gamle usunde celler elimineres.

Faste ifølge Nikolaev - hvad, hvordan, hvorfor

Tidspunktet for afholdenhed fra mad er individuelt for hver person. Dog under min praksis Professor Jeg kom frem til en gennemsnitsværdi, der passer til de fleste. Grundforløbet varer i 25-30 dage, hvilket er ret meget, er du ikke enig?

I denne periode tabte folk omkring 10-16% af deres samlede kropsvægt. Denne indikator anses for sikker.

Fasteproces

Videnskabsdoktoren skelnede mellem tre perioder med afholdenhed fra mad:

madspænding
stigende acidose
tilpasning

Hvad er deres grundlæggende forskel, og hvordan karakteriseres de?

Første etape

1. menstruation varer fra en til tre dage. Kroppen oplever en form for chok og forsøger at tilpasse sig en lang periode uden at spise mad. Denne stress involverer specifikke områder af hjernen. Personen opfatter ingen snak om mad. Alt dette forårsager rigelig salivation og typisk rumlen i maven.

Anden fase

Acidose er en oxidationsproces. Etapen varer omkring 2-5 dage. På dette tidspunkt begynder kroppen at absorbere sine egne reserver, nedbryde toksiner og forældet væv. Således opstår oxidation af det indre miljø.

I slutningen af stadiet (3-5 dage) vises kroniske sygdomme. Lysstyrken af deres manifestation indikerer, hvor godt ikke-spisning påvirker den generelle tilstand. Hvis sygdommen viser sig mildt, betyder det, at kroppen har travlt med at løse vigtigere problemer. Og omvendt, hvis manifestationen er levende, vil kroppen sandsynligvis helt slippe af med sygdommen.

Tredje etape

I løbet af tilpasnings- eller kompensationsperioden bliver kroppen fuldstændig genopbygget til sine egne reserver. Alle symptomer og ubehag forsvinder. Følelsen af sult opstår ikke længere, kun periodisk tørst er karakteristisk. Styrke og vitalitet ophobes.

Denne følelse slutter dog cirka på dag 8-12. Denne tid er karakteriseret som den anden acytodiske krise. Forværringen af tilstanden manifesteres maksimalt, tab af styrke observeres, og temperaturen stiger. Du skal bare holde ud denne gang. Efter 1-2 dage kommer energien fuldt ud tilbage. Generel velvære og humør forbedres.

Grundlæggende regler for hver dag

Før du starter, anbefaler Nikolaev at lave et rensende lavement. Det skal også udføres hver dag gennem hele forløbet.
Drik 1,5-2 liter vand.
Gå i den friske luft i 2 timer.
Psykisk og fysisk arbejde påkrævet
Massage og fuldstændig afslapning
Solbadning

Kompetent restaurering

Afslut fra faste er en hel videnskab, og den bør under ingen omstændigheder forsømmes. Yuri Sergeevich mente, at genopretningsprocessen skulle være nøjagtig den samme i varighed som perioden uden at spise. Du bør gå ud gradvist og tilføje nye produkter lidt efter lidt.

På dag 1 skal du blot reducere den fysiske aktivitet og tilbringe hele dagen i sengen.
Ved 2-3 er det tilladt at drikke juice fortyndet med vand, 50 til 50.
På den 3-4. dag kan du begynde at drikke ægte levende juice (appelsin, æble).
5-6 dage, tilsæt revet frugt og gulerødder
På dag 7-8 må du spise friske grøntsagssalater og honning.
Fra dag 9-10 anbefalede Nikolaev at inkludere protein og planteføde i kosten. Efterhånden som dit helbred forbedres, kan du introducere traditionelle kornprodukter som havregryn.

Terapeutisk faste har en række restriktioner og er forbudt for personer med følgende lidelser:

undervægtig
aktiv tuberkulose
hjerterytmesvigt
levercirrhose og svær hepatitis
kronisk nyresvigt

Der er stadig en række restriktioner. Inden du bruger nogen form for faste, skal du kontakte din læge! Ukorrekt brug af en eller anden teknik kan føre til uoprettelige konsekvenser. Vi påtager os intet ansvar for dine handlinger.
I andre tilfælde sætter eksperter ikke klare begrænsninger. Alligevel skal du først og fremmest tage udgangspunkt i din egen tilstand.

Hvad skal man huske

Faste ifølge Nikolaev betragtes som en af måderne at slippe af med overskydende vægt og overvinde en række sygdomme. Når du begrænser dig selv i ernæring, bør du tage højde for mange faktorer, herunder grundlæggende regler. Før du forsøger at faste, skal du kontrollere kontraindikationerne og kontakte din læge.

Har du, kære læser, haft nogen erfaring med faste? Hvis ja, så del dine observationer i kommentarerne, jeg ville være meget taknemmelig. Glem ikke at tilmelde dig vores nyhedsbrev og forbliv sund.

Vi ses i næste artikel!