Ingefær til vægttab derhjemme - alle opskrifter fra A til Z

Mine hilsner til alle læsere af min blog. Orientalsk krydderi interesserede mine læsere så meget, at jeg besluttede at fortsætte dette emne. Ingefær til vægttab derhjemme - det er titlen på vores samtale.

Mange mennesker ønsker at tabe sig overskydende, men ved ikke, hvordan man gør det. Vi forsøgte at gå på slankekur, trænede i fitnesscentret indtil udmattelse, men vægten rykkede ikke engang.

Hvad skal man gøre? Det er muligt at tabe sig ved hjælp af ingefær, et unikt orientalsk krydderi. Dens effektivitet bekræftes af anmeldelser fra mange kvinder.

Fordelen ved denne rod er, at den forbedrer fordøjelsen, såvel som metaboliske processer i kroppen. Og stoffet gingerol nedbryder og nedbryder fedtvæv, forbedrer blodcirkulationen.

Sund og rask

Spørgsmålet opstår straks: er der nogen kontraindikationer? Som alle naturlægemidler findes de.

Men hvis du ikke indtager det i store mængder, vil det give sundhedsmæssige fordele.

Kontraindikationer:

• Inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen
• Mavesår i det akutte stadium
• Kolelithiasis
• Kraftig blødning
• Allergi
• Hepatitis
• Skrumpelever
• Sen graviditet og amning
• Høj temperatur (kan stige endnu højere)
• Højt tryk.

Elixir for slankhed

Oftest indtages roden i form af te. Hvordan laver man te til vægttab? Opskriften er ekstremt enkel: Vask roden grundigt, skær den i tynde skiver.

Tag 2 spsk. skeer af cirkler, læg i en termokande, hæld en liter kogende vand, lad i 60 minutter, filtrer. Den helbredende drink er klar!

Hvis du har pulver, så hæld 0,5 liter vand i tekanden, opløs 1 tsk. pulver, lad i 20 minutter.
Tilsæt citron for at gøre teen drikkelig. Mynte vil hjælpe med at reducere den specifikke aroma og forbedre smagen af ​​drikken.

Hvordan man laver mad?

Tag en finthakket rod, 2-3 fed hele hvidløg, kom det i en termokande, hæld 2 liter kogende vand. Lad stå i 1,5 time og varm op. For at forbedre smagen, tilsæt citronmelisse, mynte, citron, honning.

Denne drik vil beskytte dig mod bakterier og vira, der vågner op i vinterkulden. Hvis du tilføjer tyttebærblade eller bær, skal du forbedre nyrefunktionen.>

En lille advarsel: Så snart du drikker denne te, vil du føle en let brændende fornemmelse. Bare rolig, det går snart over.

Dette er et normalt fænomen, men bogstaveligt talt efter et par minutter vil du mærke en forbedring i dit humør og mere energi. Det her
Drikken er også god, fordi den kan erstatte grøn te eller kaffe.

Ved at tage ingefærte i alle dens varianter bliver du meget slankere, får en smuk teint, glat hud og skinnende hår.

Ingefær er så unik en plante, at du kan brygge den igen uden at miste nogen af ​​dens helbredende egenskaber.

Men du kan kun få figuren af ​​dine drømme på en omfattende måde, det vil sige, forsøm ikke fysisk uddannelse. Ellers bør du ikke regne med en hurtig effekt.

Effektivt vægttab

Minus 2-3 kg om ugen, er det virkelig muligt? Mange kvinder, der har prøvet nedenstående opskrifter, siger - det er muligt!

Kefir plus ingefær- den seneste præstation af traditionel medicin har appelleret til mange repræsentanter for det mere retfærdige køn. Hvordan virker det til vægttab? Det dræber bare din appetit, og det er det, vi forsøger at opnå!

Opskrift: til et glas kefir, tilsæt ingefærpulver på spidsen af ​​en kniv, 1 tsk honning, 1/4 tsk kanelpulver, en knivspids rød varm peber. Drik denne drink i stedet for et måltid, vægttab er garanteret!

Kanel hjælper med at nedbryde gamle fedtceller uden

En drink med kanel vil hjælpe med at slippe af med hævelse, forhindre yderligere dannelse og reducere cellulite.

Hvordan brygger man en eliksir: ingefær plus kanel? Tag varmt vand - 200 ml, tilsæt 1 tsk malet ingefær, 1 kanelstang, alt dette efterlades til at trække (2,5-3 timer). Hvis smagen af ​​stoffet virker for varmt, så tilsæt 1 tsk honning og en skive citron.
Ingefærte med gavnlige tilsætningsstoffer fjerner overskydende vand, toksiner og affald fra kroppen, hjælper med at normalisere blodsukkerniveauet, forbrænder fedt, der samler sig under huden, og forbedrer humøret.

Og tilsætning af honning giver lægemidlet yderligere fordele, fordi honning er rig på forskellige vitaminer og mikroelementer.
En anden opskrift på en drink med smag til vægttab: 1 kanelstang brygges med 1 liter kogende vand, trækkes i 1 time, 2 spsk tilsættes. skeer honning, en halv citron, 50 g ingefær. Alle ingredienser infunderes i 3 timer. Denne drink er meget styrkende, så drik den kun om morgenen.

Hvis du vil tabe dig 10 kg overskydende vægt, så begynd at drikke ingefærte med hvidløg: tilsæt 2 fed hvidløg, 10 g ingefær til 1 glas vand, lad det trække i 40-45 minutter, og drik det i stedet for te .

Ingefær og agurk. Hvad fælles?

Det viser sig, at agurk i kombination med den magiske rod, citron og kanel kan give en fantastisk effekt.

Sammen med vægttab gavner denne cocktail hele kroppen, da den renser den for mange skadelige stoffer, forbedrer metaboliske processer, fjerner overskydende væske, fjerner hævelse.

Ud over disse fantastiske egenskaber beroliger agurkeliksir mave-tarmkanalen, fremmer fedtforbrændingen
væv, fjerner en person fra depression, øger vitaliteten, hjælper med at reducere nervøsitet, øger stressresistens og reducerer appetitten.

For at det helbredende vand fra Sassi, som det kaldes, kan begynde at rense kroppen hurtigere, skal det drikkes flere gange i løbet af dagen, men ikke før sengetid, for ikke at puste op i kroppen.

Det bør tages enten på tom mave eller 30 minutter før måltider.

Undlad at tage cocktailen, hvis du har mavesår, gastritis, inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen, problemer med blodtryk, hjerte eller blodkar.

Hvordan laver man en Sassi cocktail? Skræl en agurk, skær den i ringe, del en citron i skiver, tag 1 tsk revet ingefærrod.

Fyld alt dette med 1 liter vand, tilsæt mynteblade, lad det brygge fra aften til morgen. Så drikker du hele dagen denne velsmagende, men ret krydrede drik.

Original ret til vægttab

Vi taler om suppe. Suppe med en mirakuløs rod er et lagerhus af vitaminer og alle nyttige stoffer. Denne plante blev bragt til Europa tilbage i det 15. århundrede fra Nordamerika og var sin vægt værd i guld.

Faktisk er rodens fantastiske egenskaber uvurderlige, især for dem, der ønsker at tabe sig. Det siges, at rodsuppe kan hjælpe dig med at tabe dig hurtigt. Lad os prøve at lave denne magiske ret.

Græskarsuppe

En meget tilfredsstillende, sund ret, der vil hjælpe dig med at tabe overskydende vægt.

Opskrift på 2 portioner:

ingefær - 2-3 ringe
mælk - 1 glas
olivenolie - 1 tsk
græskar i tern - 300 gram
kartoffel - 1 stk.
lille gulerod - 1 stk.
medium æble - 1 stk.
malet koriander - 0,5 tsk.

Riv gulerødder, æble, ingefær på et groft rivejern.

Bland ingefær med koriander, kartofler, gulerødder, steg i en stegepande med tyk bund.

Tilsæt derefter mælk, æble, græskar, lad blandingen "simre", indtil den er blød.

Tilsæt vand for at opnå den ønskede tykkelse og bring det i kog.

Kog indtil grøntsagerne er helt bløde, og tilsæt derefter salt og peber. Drys med krydderurter inden servering.

Kødbouillon baseret suppe:

magert oksekød - 1 stk
kartofler - 3 stk.
blomkål - 3 blomsterstande
olivenolie 1 spsk. ske
revet ost - 150 gram

Hak oksekødet, kog bouillonen, tilsæt kartofler, kog indtil de er møre, og tilsæt derefter blomkål, krydderi rod, stegt i olivenolie. Kom osten i den kogende blanding, opløs den, pisk derefter hele blandingen med en blender. Tilsæt salt og peber efter smag.

kinesisk suppe.

For at forberede det skal du bruge: ingefær, kyllingæg, gulerødder, løg, basmatiris, hvidløg, bønner. Som krydderi: salt, sojasovs, sesamolie.

Madlavningsmetode:

• Skær grøntsagerne i tern
• Kog ris indtil de er færdige
• Steg hvidløg, ingefær i sesamolie
• Steg ægget under kraftig omrøring, så det danner flager
• Bland alle ingredienser
• Steg igen, tilsæt salt.

Retten kan spises varm eller kold. Forbered dig på at overraske dine gæster! Alle tager sojasovs efter smag.

Funktioner af ingefær diæt

Roden indeholder æteriske olier, der spreder blodet igennem
vener Og dette fremmer bare vægttab.

Kvinder bemærkede, at efter ingefærdiæten faldt deres taljestørrelse, op til 4 kg gik tabt på en måned, og endda cellulite forsvandt.

Den enkleste drik, du bør drikke tre gange om dagen, er te. Skræl roden og riv den på et groft rivejern.

Læg 2 spsk i en krukke. l. rod, hæld 1 liter varmt vand, tilsæt 1 spsk. l. løs blad grøn te, brygg i 10 minutter og drik.

Et glimrende middel er roden med hyben eller mynte. Det tilberedes som i det første tilfælde, kun i stedet for te tager du 2 spsk. l. hyben eller finthakkede mynteblade.

For at følge en diæt, spis flere grøntsagsretter, som helt sikkert inkluderer dette krydderi, drik en cocktail med ingefær.

Til afsked vil jeg gerne ønske dig: hvis dit helbred tillader det, så drag fordel af sådan en uvurderlig naturgave!