Veselības fiziskā sastāvdaļa. Jēdziens “veselība”, tās būtība un sastāvdaļas

Sociālā un bioloģiskā attiecības cilvēkā ir galvenais, lai izprastu veselības būtību. Pašlaik jēdzienā “veselība” ir vairāki komponenti (līmeņi):

Pirmais līmenis ir bioloģiskā veselība . Tā ir ķermeņa pašregulācijas pilnība un maksimāla pielāgošanās videi. Veselībai šajā līmenī ir divas sastāvdaļas:

a) somatiskā veselība – cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu pašreizējais stāvoklis; tā ir balstīta uz individuālās attīstības bioloģisko programmu;

b) fiziskā veselība – ķermeņa orgānu un sistēmu augšanas un attīstības līmenis; tas ir balstīts uz rezervēm, kas nodrošina adaptīvas reakcijas.

Otrais līmenis – garīgā veselība . Tas ir vispārēja garīga komforta stāvoklis, kas nodrošina adekvātu uzvedības reakciju. Garīgās veselības komponenti ietver morālo veselību - tas ir indivīda emocionāli-gribas un motivācijas-vajadzību īpašību komplekss, vērtību sistēma, attieksmes un indivīda uzvedības motīvi.

Morālā veselība nosaka cilvēka garīgumu. Grieķi teica: Mens sana in corpora est — "Veselā miesā vesels prāts."

Trešais līmenis ir sociālā veselība. Tas ir sociālās aktivitātes un, galvenais, darba spēju mērs, aktīvas, aktīvas attieksmes pret pasauli forma. Sociālo veselību ietekmē vecāki, draugi, klasesbiedri skolā, klasesbiedri augstskolā, darba kolēģi, mājinieki u.c. Sociālā veselība atspoguļo valsts sociālo politiku, sociālos sakarus, resursus un starppersonu kontaktus.

Pirmsslimības

Pāreja no veselības uz slimību nav pēkšņa. Starp šiem stāvokļiem ir vairāki pārejas posmi, kas nerada personai izteiktu sociālās un darba aktivitātes samazināšanos un subjektīvu vajadzību pēc medicīniskās palīdzības.

Galens norādīja, ka pastāv trīs stāvokļi: veselība, pārejas stāvoklis un slimība. Veselība ir dinamisks process cilvēka dzīvē. Kad tā daudzums samazinās, attīstās trešais stāvoklis (premorbid jeb pirmsslimības).

Trešais stāvoklis– tas ir stāvoklis, kurā ir iespējama patoloģiska procesa attīstība, nemainot aktīvā faktora stiprumu adaptācijas rezervju samazināšanās dēļ.

Pirmsslimības – tas ir latentais, slēptais slimības periods vai organisma funkcionālās gatavības stadija noteiktas slimības attīstībai.

Avicenna teica: “Ķermenis ir vesels, bet ne līdz galam; ķermenis nav vesels, bet ne vairāk”, t.i. Tā vēl nav slimība, bet tā vairs nav veselība.

Pirmsslimības pazīmes: vispārējs savārgums, apetītes zudums/pārēšanās, grēmas, aizcietējums/caureja, atraugas, menstruāciju traucējumi, dzimumtieksmes zudums, galvassāpes, diskomforta sajūta sirdī, muskuļu sāpes, nervu tiki, pastiprināta svīšana, asarošana bez iemesls, muguras sāpes, reibonis, nemiers, nemiers, bezmiegs/miegainība, pastāvīga noguruma sajūta, hroniska aizkaitināmība utt.

Trešā stāvokļa periodā cilvēkam ir visi resursi, lai, pārskatot savu dzīvesveidu, izkļūtu no pirmsslimības fāzes. Ja (cilvēka nevēlēšanās vai nezināšanas dēļ) spiediens uz adaptācijas normatīvajām robežām turpina pieaugt, tad aizsargsistēmu rezerves iespējas ir izsmeltas. Kad adaptīvās veselības rezerves ir izsmeltas, notiek pāreja no kvantitatīvām uzkrājumiem uz kvalitatīvām izmaiņām, ko sauc par slimību. Franču ārstam Renē Larišei ir gudri vārdi: “Slimība ir drāma divos cēlienos, no kuriem pirmais tiek izspēlēts drūmā audu klusumā, izslēdzot gaismu. Kad rodas sāpes vai cits diskomforts, tas gandrīz vienmēr ir otrais cēliens.

Cilvēki var palikt “trešajā” stāvoklī gadiem un pat visu mūžu.

Slimība

Slimības jēdzienam ir daudz definīciju: normālas funkcionēšanas traucējumi, pielāgošanās videi (disadaptācija), ķermeņa vai tā daļu funkciju traucējumi, ķermeņa savienojumi ar ārējo vidi, homeostāzes traucējumi ( ķermeņa iekšējās vides noturība), nespēja pilnvērtīgi veikt cilvēka funkcijas u.c.

Ir daudz teoriju par slimību rašanos:

1) sociāla – slimība ir sociālās nepielāgošanās rezultāts;

2) enerģija – slimība rodas cilvēka enerģijas nelīdzsvarotības dēļ

kam organisms;

3) bioloģiskais – slimības pamats ir atbilstības pārkāpums bioloģiskajam

ķermeņa bioloģiskie ritmi, dabiskie ritmi utt.

Saskaņā ar PVO definīciju slimība - tā ir dzīve, ko izjauc ķermeņa struktūras un funkciju bojājumi ārējo un iekšējo faktoru ietekmē tā kompensācijas un adaptācijas mehānismu mobilizācijas laikā.

Slimība, tāpat kā veselība, papildus bioloģiskajam, ietver arī sociālo aspektu. Sociālais aspekts izpaužas cilvēka uzvedības pašregulācijas pārkāpumā. Tas ir, slimība ir process klīnisku (patoloģisku) izpausmju veidā ķermeņa stāvoklī, kas ietekmē personas sociāli ekonomisko stāvokli. Tāpēc slimošana ir ne tikai kaitīga veselībai, bet arī dārga no ekonomiskā viedokļa.

Slimību raksturo vispārēja vai daļēja pielāgošanās spējas samazināšanās videi un pacienta dzīves brīvības ierobežojumi.

Slimība rodas, saskaroties ar kaitīgiem faktoriem (patogēniem aģentiem), kad to ietekmes spēks pārsniedz ķermeņa aizsargspējas. Bet patogēns, kam ir kaitīga iedarbība, vienlaikus veicina tā aizsargājošo un adaptīvo reakciju mobilizāciju. Tādējādi slimību raksturo divu procesu kombinācija - bojājums un aizsardzība. (Piemēram, iekaisuma laikā līdz ar audu bojājumiem iekaisuma fokusā tiek fiksētas baktērijas un toksīni, palielinās asins plūsma uz iekaisuma vietu un aktivizējas šūnu funkcija, kas it kā attīra skartos audus no sabrukšanas. produktiem un veicina tā ātru atjaunošanos).

Slimība notiek vairākos posmos:

1. Slēptā (latentā) stadija– tas ir laiks no kaitīgās iedarbības brīža līdz pirmajām klīniskajām izpausmēm. Ilgums svārstās no dažiem mirkļiem (traumas gadījumā) līdz vairākiem gadiem (lepras gadījumā).

2. Slimības augstuma stadija- Tā ir šai slimībai raksturīgu simptomu izpausme. Tam ir šādas formas: a) dzēsta forma - galvenie slimības simptomi neparādās skaidri; b) abortīva forma - simptomi var izzust pirms pilnīgas attīstības sasniegšanas.

3. Noslēguma (sākotnējā) stadija– kam raksturīga pilnīga vai nepilnīga atveseļošanās, pastāvīgu izmaiņu attīstība jebkurā orgānā vai orgānu sistēmā, izraisot slimības pāreju hroniskā formā. Šis posms var būt ass, pēkšņs (krīze) un pakāpenisks.

Atkarībā no slimības ilguma tos iedala akūtās un hroniskās. Pirmie nav ilgi, savukārt hroniskie aizņem ilgāku laiku un ievelkas daudzus mēnešus, gadus, gadu desmitus.

Visas slimības ir arī sadalītas infekciozās (lipīgās) un neinfekciozās (nelipīgās).

1. Jēdziens “veselība”, tā būtība un sastāvdaļas

Cilvēka veselība ir viņa galvenā vērtība. Par naudu veselību nevar nopirkt. Ja jūs zaudējat savu veselību, jūs to nevarat atgūt. Jūs varat bezgalīgi norīt vitamīnus, tabletes un pastāvīgi ārstēties: ja ķermenim tiek nodarīts kaitējums, tas atspoguļojas ģenētiskajā līmenī. Veselība ir ne tikai pilnībā funkcionējošs organisms, bet arī garīgā harmonija. Tieši tas ir teikts interpretācijā jēdziens "veselība" Pasaules Veselības organizācijas (PVO) konstitūcijas preambulā: "Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība."

Cilvēka veselība ir daudzpusīgs un daudzdimensionāls jēdziens, kas ļoti plaši tiek pētīts biomedicīnas literatūrā. Šobrīd izplatītas ir dažādas veselības definīcijas, no kurām katra uzsver viena vai otra aspekta nozīmi šī organisma stāvokļa sarežģītajās īpašībās. Tomēr visām interpretācijām ir kopīgs fakts, ka tas atspoguļo organisma pielāgošanās vides apstākļiem kvalitāti un ir cilvēka un vides mijiedarbības procesa rezultāts. Tāpat ir acīmredzams, ka veselības stāvoklis veidojas gan eksogēno, gan endogēno faktoru mijiedarbības rezultātā.

Vispilnīgākais veselības jēdziena apraksts ir dots viena no veselības zinātnes pamatlicējiem Viktora Porfirjeviča Petenko definīcijā: “Veselība ir cilvēka normāls psihosomatisks stāvoklis, kas spēj realizēt savu ķermeniskā un garīgā spēka potenciālu. un optimāli apmierinot materiālo, garīgo un sociālo vajadzību sistēmu.

Cilvēka veselība ir sarežģīts jēdziens, kas sastāv no vairākiem komponentiem:

  1. Somatiskā veselība
  2. Fiziskā veselība
  3. Arodveselība
  4. Seksuālā veselība
  5. Reproduktīvā veselība
  6. Morālā veselība
  7. Garīgā veselība

Ir ārkārtīgi svarīgi ņemt vērā katru cilvēka veselības komponentu. Pirmkārt, jums jārūpējas par savu fizisko veselību.

Somatiskā veselība ir cilvēka ķermeņa orgānu un orgānu sistēmu pašreizējais stāvoklis.

pamats somatiskā veselība ir bioloģiskā programma cilvēka individuālai attīstībai. Šī attīstības programma ir saistīta ar pamatvajadzībām, kas viņam dominē dažādos ontoģenēzes posmos.

Nākamais cilvēka veselības elements ir fiziskā veselība, no kuras tieši ir atkarīga veiktspēja un paredzamais mūža ilgums.

Fiziskā veselība ir ķermeņa stāvoklis, kurā galveno fizioloģisko sistēmu rādītāji atrodas fizioloģiskās normas robežās un adekvāti mainās, kad cilvēks mijiedarbojas ar ārējo vidi.

Faktiski fiziskā veselība ir cilvēka ķermeņa stāvoklis, ko raksturo spēja pielāgoties dažādiem vides faktoriem, fiziskās attīstības līmenis, ķermeņa fiziskā un funkcionālā gatavība veikt fiziskās aktivitātes.

1. attēls. Cilvēka fiziskās veselības faktori

Mūsdienu zinātne ir pierādījusi, ka ne tikai fiziskā, bet arī garīgā veselība ietekmē vispārējo cilvēka veselību un viņa aktivitātes.

Garīgā veselība ir labklājības stāvoklis, kurā cilvēks apzinās savas spējas, spēj tikt galā ar parasto dzīves stresu, produktīvi strādāt un dot ieguldījumu savā sabiedrībā.

Garīgās veselības pamats ir vispārēja garīga komforta stāvoklis, kas nodrošina adekvātu uzvedības regulējumu.

Seksuālā veselība ir cilvēka seksuālās eksistences somatisko, emocionālo, intelektuālo un sociālo aspektu komplekss, kas pozitīvi bagātina personību, paaugstina cilvēka sabiedriskumu un spēju mīlēt.

Reproduktīvā veselība– ir veselības sastāvdaļa, kas nosaka organisma reproduktīvo funkciju.

Morālā veselība var raksturot kā sistēmu ar cilvēka dzīves motivācijas un vajadzību informācijas bāzes īpašībām. Cilvēka veselības morālās sastāvdaļas pamatu nosaka vērtību sistēma, attieksmes un indivīda uzvedības motīvi sociālajā vidē.

Arodveselība– ir stāvoklis, kas nosaka personas profesionālās darbības efektivitāti.

Ja mēs skatāmies uz cilvēka veselību no iekšējā potenciāla novērtēšanas viedokļa, tad ir saprātīgi vērsties pie praktiskās medicīnas viedokļa, saskaņā ar kuru pastāv trīs galvenie cilvēka nosacījumi:

  1. Veselība ir ķermeņa optimālas stabilitātes stāvoklis;
  2. Pirmsslimība ir stāvoklis ar iespējamu patoloģiska procesa attīstību organismā un adaptācijas rezervju samazināšanos;
  3. Slimība ir process, kas izpaužas kā klīniskas izmaiņas cilvēka ķermeņa stāvoklī.

Veselību var uzskatīt par cilvēka dzīves biosociālo potenciālu. Tas ietver vairākas sastāvdaļas, kas parādītas 2. attēlā.

2. attēls. Cilvēka dzīves biosociālā potenciāla sastāvdaļas

Cilvēka biosociālā potenciāla pamats ir dzīvības enerģija, kas atklāta 1936. gadā. To atklāja V. Reihs 1936. gadā. Vital enerģija ir strukturāls veidojums, kas, kā norāda nosaukums, ietver bioloģiskos un sociālos komponentus.

Tabula. Cilvēka dzīves biosociālā potenciāla komponentu raksturojums.

Komponents

Raksturīgs

Prāta potenciāls.

Cilvēka spēja attīstīt intelektu un prast to izmantot

Gribas potenciāls

Cilvēka spēja pašrealizēties; spēja izvirzīt mērķus un tos sasniegt, izvēloties atbilstošus līdzekļus.

Sajūtu potenciāls

Cilvēka spēja saskaņoti izteikt savas jūtas, saprast un bez nosodījuma pieņemt citu jūtas.

Ķermeņa potenciāls

Spēja attīstīt veselības fizisko komponentu, “realizēt” savu fiziskumu kā personības īpašību.

Sociālais potenciāls

Cilvēka spēja optimāli pielāgoties sociālajiem apstākļiem, vēlme pastāvīgi paaugstināt komunikatīvās kompetences līmeni un attīstīt piederības sajūtu visai cilvēcei.

Radošais potenciāls

Cilvēka spēja būt radošam, radoši izpausties dzīvē, pārsniedzot zināšanu ierobežošanu.

Garīgais potenciāls

Spēja attīstīt cilvēka garīgo dabu.

Veselības būtība- tā ir indivīda vitalitāte, un šīs vitalitātes līmenis ir jānosaka kvantitatīvi. Uz šāda kvantitatīvā novērtējuma nepieciešamību vairākkārt norādījis slavenais ķirurgs, akadēmiķis N.M. Amosovs. Viņaprāt, veselības apjomu var noteikt kā galveno funkcionālo sistēmu rezerves jaudu summu. Šīs rezerves jaudas var raksturot ar tā saukto rezerves koeficientu, kas ir funkcijas maksimālās izpausmes attiecība pret tās normālo līmeni.

2. Cilvēka veselību noteicošie faktori

Cilvēka veselība, noteiktu slimību rašanās, to norise un iznākums, dzīves ilgums ir atkarīgs no ļoti daudziem faktoriem.

Visi faktori, kas nosaka veselību, tiek iedalīti veselību veicinošajos ("veselības faktori") un veselību pasliktinošos ("riska faktori").

Atkarībā no ietekmes sfēras visus faktorus apvieno četrās galvenajās grupās:

  1. Dzīvesveida faktori (50% no kopējās ietekmes daļas);
  2. Vides faktori (20% no kopējās ietekmes daļas);
  3. Bioloģiskie faktori (iedzimtība) (20% no kopējās ietekmes);
  4. Medicīniskās aprūpes faktori (10% no kopējās ietekmes daļas).

Galvenie dzīvesveida faktori, kas veicina veselību, ir:

  1. Nav sliktu ieradumu;
  2. Sabalansēta diēta;
  3. Veselīgs psiholoģiskais klimats;
  4. Pievērsiet uzmanību savai veselībai;
  5. Seksuāla uzvedība, kuras mērķis ir radīt ģimeni un pēcnācējus.

Galvenie dzīvesveida faktori, kas pasliktina veselību, ir:

  1. Smēķēšana, alkohols, narkomānija, atkarība no narkotikām, narkomānija;
  2. Nesabalansēts uzturs kvantitatīvā un kvalitatīvā ziņā;
  3. Hipodinamija, hiperdinamija;
  4. Stresa situācijas;
  5. Nepietiekama medicīniskā darbība;
  6. Seksuāla uzvedība, kas veicina seksuālu slimību rašanos un neplānotu grūtniecību.

Galvenie vides faktori, kas nosaka veselību, ir: mācību un darba apstākļi, ražošanas faktori, materiālie un dzīves apstākļi, klimatiskie un dabas apstākļi, dzīves vides tīrības pakāpe u.c.

Galvenie bioloģiskie faktori, kas nosaka veselību, ir iedzimtība, vecums, dzimums un ķermeņa konstitucionālās īpašības. Medicīniskās aprūpes faktorus nosaka iedzīvotāju medicīniskās aprūpes kvalitāte.

3. Dzīvesveids un veselība

Dzīvesveids– Tas ir zināms cilvēka darbības veids. Dzīvesveidu raksturo cilvēka ikdienas dzīves īpatnības, kas aptver viņa darba aktivitāti, sadzīvi, brīvā laika izmantošanas formas, materiālo un garīgo vajadzību apmierināšanu, līdzdalību sabiedriskajā dzīvē, uzvedības normas un normas.

Analizējot dzīvesveidu, parasti tiek ņemti vērā dažādi darbības veidi: profesionālā, sociālā, sociāli kulturālā, ikdienas un citas. Galvenās ir sociālās, darba un fiziskās aktivitātes. Dzīvesveids, ko lielā mērā nosaka sociāli ekonomiskie apstākļi, ir atkarīgs no konkrētā cilvēka darbības motīviem, viņa psihes īpatnībām, veselības stāvokļa un organisma funkcionālajām iespējām. Tas jo īpaši izskaidro reālo dzīvesveida iespēju dažādību dažādiem cilvēkiem.

Galvenie faktori, kas nosaka cilvēka dzīvesveidu, ir:

  1. Vispārējās cilvēces kultūras līmenis;
  2. Izglītības līmenis; materiālie dzīves apstākļi;
  3. Dzimuma un vecuma īpašības; cilvēka uzbūve;
  4. Veselības stāvoklis;
  5. Ekoloģiskais biotops;
  6. Darba būtība, profesija;
  7. Ģimenes attiecību un ģimenes izglītības īpatnības;
  8. Cilvēka paradumi;
  9. Iespējas apmierināt bioloģiskās un sociālās vajadzības.

Koncentrēta dzīvesveida un cilvēka veselības attiecību izpausme ir jēdziens.

Veselīgs dzīvesveids apvieno visu, kas veicina cilvēka profesionālo, sociālo un ikdienas funkciju veikšanu cilvēka veselībai un attīstībai visoptimālākajos apstākļos.

Veselīgs dzīvesveids pauž noteiktu cilvēka darbības orientāciju uz veselības stiprināšanu un attīstību. Svarīgi paturēt prātā, ka veselīgam dzīvesveidam nepietiek tikai koncentrēt spēkus uz dažādu slimību riska faktoru pārvarēšanu: alkoholisma, smēķēšanas, narkomānijas, fiziskās neaktivitātes, nepilnvērtīga uztura, konfliktu attiecību apkarošanu, bet svarīgi ir izcelt un attīstīt visas tās daudzveidīgās tendences, kas “strādā” veselīga dzīvesveida veidošanā un ir sastopamas dažādos cilvēka dzīves aspektos.

Saskaņā ar V.P. Petenko, cilvēka dzīvesveidam ir jāatbilst viņa konstitūcijai, savukārt konstitūcija tiek saprasta kā organisma ģenētiskais potenciāls, iedzimtības un vides produkts. Konstitūcija vienmēr ir individuāla: ir tik daudz dzīves veidu, cik cilvēku. Cilvēka konstitūcijas noteikšana joprojām ir ļoti sarežģīta, taču dažas metodes tās novērtēšanai ir izstrādātas un tiek ieviestas praksē.

3.attēls Veselīga dzīvesveida sociālie principi

Analizējot veselīga dzīvesveida sociālo un bioloģisko principu būtību, var viegli pārliecināties, ka vairuma no tiem ievērošana ir neaizstājams nosacījums fiziski kulturāla cilvēka veidošanai.

4.attēls Veselīga dzīvesveida bioloģiskie principi

Studentu jaunatnes dzīvesveidam ir arī savas īpatnības, kas saistītas ar viņu vecuma īpatnībām, izglītības aktivitāšu specifiku, dzīves apstākļiem, atpūtu un vairākiem citiem faktoriem.

Studentu veselīga dzīvesveida galvenie elementi ir:

  1. Darba (mācību), atpūtas, uztura, miega, uzturēšanās svaigā gaisā režīma organizēšana, ievērojot sanitārās un higiēnas prasības;
  2. Tiekšanās pēc fiziskās pilnības, organizējot individuālu, atbilstošu fizisko aktivitāšu režīmu;
  3. Saturīga brīvā laika pavadīšana, kas attīsta indivīdu;
  4. Pašiznīcinošas uzvedības izskaušana no dzīves;
  5. Seksuālās uzvedības kultūra, starppersonu komunikācija un uzvedība komandā, pašpārvalde un pašorganizācija;
  6. Garīgās un garīgās harmonijas sasniegšana dzīvē;
  7. Ķermeņa rūdīšana un attīrīšana utt.

Īpaši svarīgas ir optimālas fiziskās aktivitātes.

Organismam fiziskās aktivitātes ir fizioloģiska nepieciešamība.

Tas izskaidrojams ar to, ka cilvēka ķermenis pēc dabas ir ieprogrammēts kustībām, un aktīvai motoriskajai darbībai vajadzētu būt visu mūžu: no agras bērnības līdz sirmam vecumam.

Veselība un fiziskās aktivitātes Tie ir jēdzieni, kas šobrīd saplūst. “Muskuļu bads” ir tikpat bīstams cilvēka veselībai kā skābekļa, uztura un vitamīnu trūkums, kas vairākkārt apstiprinājies. Piemēram, ja vesels cilvēks kaut kādu iemeslu dēļ nekustas pat tikai dažas nedēļas, tad muskuļi sāk zaudēt svaru. Viņa muskuļi atrofējas, tiek traucēta sirds un plaušu darbība. Trenēta cilvēka sirdī var būt gandrīz divreiz vairāk asiņu nekā tāda cilvēka sirdī, kurš nesporto. Nav nejaušība, ka visiem simtgadniekiem visu mūžu ir raksturīga paaugstināta fiziskā aktivitāte.

Realitātē šobrīd situācija ir tāda, ka mūsdienu sabiedrībā, īpaši vairumā pilsētnieku, citu līdzekļu veselības uzlabošanai un fizisko aktivitāšu mākslīgai palielināšanai tikpat kā nav, izņemot fizisko audzināšanu. Fiziskiem vingrinājumiem vajadzētu kompensēt mūsdienu cilvēka fiziskā darba un fizisko aktivitāšu trūkumu.

Daudzi cilvēki savu nevēlēšanos sportot pamato ar faktu, ka viņiem nav pietiekami daudz laika. Šajā sakarā der atgādināt teicienu: "Jo mazāk laika veltīsit sportam, jo ​​vairāk laika vajadzēs ārstēšanai."

4. Iedzimtība un tās ietekme uz veselību un saslimstību

Iedzimtība ir būtisks cilvēka veselību ietekmējošs faktors, taču tas ne vienmēr ir noteicošais. Spēja piekopt veselīgu dzīvesveidu un ievērot vides drošības pamatprincipus var būtiski samazināt iedzimtības ietekmi.

Iedzimtība ir visiem organismiem raksturīga īpašība nodot saviem pēcnācējiem raksturīgās struktūras, individuālās attīstības, vielmaiņas pazīmes un līdz ar to arī veselības stāvokli un noslieci uz daudzām slimībām.

Var būt iedzimtas ne tikai normāla, bet arī patoloģiska, sāpīga ķermeņa stāvokļa pazīmes. Ir zināmas vairāk nekā 2000 cilvēku iedzimtas slimības.

5. attēls. Vecāku gēnu sadalījums

Jāuzsver, ka katra vecāka pazīmes bērna ķermenī izpaužas atšķirīgi. Iedzimtu slimību izpausme var notikt visā individuālās attīstības periodā. Ir liels skaits iedzimtu slimību, kas parādās nevis agrīnā vecumā, bet vēlākos attīstības posmos. Iedzimtas slimības, kā arī nosliece uz vairākām slimībām (čūlaina, hipertensija, holelitiāze, ateroskleroze u.c.) nav tik retas parādības, kā jau sen tiek uzskatīts, taču daudzas no tām ir novēršamas.

5. Veselības aprūpe un veselība

Pašreizējā veselības aprūpes sistēma nespēj saglabāt un stiprināt cilvēku veselību, apturēt vai samazināt saslimstības pieaugumu.

Diemžēl sliktas ekoloģijas un higiēnas analfabētisma dēļ Krievijā veselības līmeņa pazemināšanās ir vērojama visās vecuma grupās.

Protams, medicīna neapšaubāmi prot ārstēt daudzas slimības un nereti dara brīnumus, glābjot cilvēku no priekšlaicīgas nāves. Viņa ir guvusi lielus panākumus infekcijas slimību profilaksē un ārstēšanā, taču slimību izārstēšana ne vienmēr nes veselību. Cilvēka ķermenis bieži atstāj pēdas ne tikai no pārciestās slimības, bet arī pašas ārstēšanas, kas ir piesātināta ar veselībai svarīgiem garīgiem, fiziskiem, ķīmiskiem un bioloģiskiem faktoriem.

Saskaņā ar I.I. Brekhman, tīri ārstnieciskā medicīna nav ceļš, kas ved uz veselības templi, lai cik daudz naudas tiktu tērēts slimību ārstēšanai, veselības vairs nebūs.

Ja turpināsim apmierināties tikai ar medicīniskās medicīnas līmeni un nenodarbosimies ar veselību kā tādu, tad efekts būs tāds pats kā mēģinot ar ūdeni piepildīt mucu ar caurumu dibenā. Ne velti seno austrumu valdnieki saviem ārstiem maksāja tikai par tām dienām, kad bija veseli.

6. Veselība cilvēka vajadzību hierarhijā

Veselībai pēc savas būtības ir jābūt cilvēka primārajai vajadzībai, taču šīs vajadzības apmierināšana, novedot līdz optimālam rezultātam, ir sarežģīta, unikāla, bieži vien pretrunīga, netieša rakstura un ne vienmēr noved pie vēlamā rezultāta.

Šī situācija ir saistīta ar vairākiem apstākļiem:

  1. Mūsu valstī pozitīvā veselības motivācija vēl nav pietiekami izteikta.
  2. Cilvēka daba ir raksturīga lēnai atgriezeniskās saites ieviešanai, gan negatīvai, gan pozitīvai ietekmei uz cilvēka ķermeni.
  3. Veselība sabiedrībā, galvenokārt zemās kultūras dēļ, vēl nav ieņēmusi pirmo vietu cilvēka vajadzību hierarhijā.

Tādējādi īpaši jauniešu vidū par svarīgākām vērtībām tiek atzīti dažādi materiālie dzīves, karjeras, panākumu ieguvumi. Tomēr lielākā daļa cilvēku vecumā atzīst veselību par globālu un svarīgu vērtību.

Galvenais motīvs fizkultūras fakultatīvo stundu apmeklēšanai ir veselības nostiprināšana un uzturēšana.

Ir droši zināms, ka fiziskās un garīgās labklājības stāvoklī veselība parasti tiek uztverta kā kaut kas beznosacījumu dotais, kura nepieciešamība, lai arī tiek atzīta, ir jūtama tikai tās acīmredzamā trūkuma situācijā.

Vai veseliem cilvēkiem ir pozitīva motivācija saglabāt veselību? Izrādās, ka ar to vien ir par maz.

Pirmkārt, ja cilvēks ir vesels, tad viņš to uztver kā pašsaprotamu un nejūt savu veselību, nezina savu rezervju lielumu, to kvalitāti un atliek rūpes par to uz vēlāku laiku, uz pensiju vai gadījumā. slimība. Tajā pašā laikā ļoti bieži cilvēki, kas ir apgrūtināti ar slimībām, neveic efektīvus pasākumus, lai tās novērstu. Ir skaidrs, ka cilvēka rūpes par savu fizisko un garīgo labsajūtu nosaka ne tik daudz veselības līmenis, cik cilvēka personiskā attieksme pret to.

Otrkārt, liela nozīme ir apkārtējo attieksmei un sabiedriskajai domai. Diemžēl mūsu veselības modes līmenis nav pietiekami augsts. Tāpat kā iepriekš, tie, kas rūpējas par savu veselību, tiek nosaukti par ekscentriķiem, kas atšķiras no lielākās daļas cilvēku, kuri ir nāvējoši vienaldzīgi pret savu veselību.

Līdz ar to jāatzīst, ka pozitīva motivācija veselībai ir nepārprotami nepietiekama. Daudzi cilvēki ar visu savu dzīvesveidu virzās nevis uz veselību, bet gan prom no tās. Un galvenais iemesls ir cilvēka apziņā, viņa psiholoģijā.

No tā izriet nepieciešamība ieaudzināt ikvienā sabiedrības loceklī attieksmi pret veselību kā galveno cilvēka vērtību, kā arī veselīga dzīvesveida pamatnoteikumu un nosacījumu, to īstenošanas metodikas, ieaudzināšanas un cilvēku meistarības izstrādi.

7. Personības kultūras attīstības ietekme uz attieksmi pret veselību

Vai pastāv liela saikne starp cilvēka kultūras attīstību un viņa attieksmi pret sevi un savu veselību? Dažāda līmeņa kultūras cilvēki var būt slimi. Bet veselības saglabāšana un atražošana ir tieši atkarīga no kultūras līmeņa.

Pēdējā laikā ir iznākušas daudzas publikācijas par kultūras lomu cilvēka attīstībā. Viņi atzīmē, ka cilvēks ir subjekts un vienlaikus arī savas darbības galvenais rezultāts. Kultūru no šī viedokļa var definēt kā sevis apzināšanos, cilvēka pašražošanu konkrētās darbības formās.

Ļoti bieži cilvēki nezina, ko ar sevi var darīt, kādas milzīgas veselības rezerves viņiem ir, ka veselīgs dzīvesveids var izārstēt un uzturēt veselību daudzus gadus.

Līdz ar to uz vispārējās lasītprasmes fona cilvēki neko daudz nezina, un, ja arī zina, tad neievēro veselīga dzīvesveida noteikumus. Veselībai ir vajadzīgas zināšanas, kas kļūtu par ieradumiem. Orientācija uz veselību ir subjektīva kategorija, taču tā var būt svarīgs objektīvs veselības faktors. Koncentrējieties uz veselību, gluži pretēji, motivē uzvedību un mobilizē veselības rezerves.

Literatūra

  1. Brekhman I. I. Valeoloģija - veselības zinātne - M.: Fiziskā kultūra un sports, 1990.
  2. Veselīga dzīvesveida pamati Sanktpēterburgas studentiem // Red. V.P. Solomina - Sanktpēterburga: RGPU im. A.I. Herzens 2008
  3. Garīgā veselība. Biļetens // URL: http://www.who.int
  4. Skok N.I. Personu ar invaliditāti biosociālais potenciāls un tā regulēšanas sociālie mehānismi // Socis. 2004. Nr.4. 124.–127.lpp
  5. Fiziskā veselība. Biļetens // URL: http://www.who.int

Veselība... Kopš seniem laikiem ar šo jēdzienu cilvēki ir saistījuši un turpina saistīt savu labklājību, laimi, iespēju pilnvērtīgi dzīvot un strādāt, audzināt veselus bērnus.

Daudzas šī jēdziena definīcijas ir saistītas ar faktu, ka veselība ir dabiskais ķermeņa stāvoklis, kas ļauj cilvēkam pilnībā realizēt savas spējas, veikt darbu bez ierobežojumiem, vienlaikus maksimāli palielinot aktīvās dzīves ilgumu.

Veselam cilvēkam ir harmoniska fiziskā un garīgā attīstība, ātri un adekvāti pielāgojas nemitīgi mainīgajai dabas un sociālajai videi, viņam nav sāpīgu izmaiņu organismā, viņam ir augsta veiktspēja. Subjektīvi veselība izpaužas ar vispārējas labklājības sajūtu un dzīvesprieku. Tieši šajā plašajā nozīmē Pasaules Veselības organizācijas (PVO) eksperti ir īsi definējuši veselību kā pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvokli, nevis tikai fizisku trūkumu vai slimību neesamību. Raugoties no šīs perspektīvas, aktivitātes augsta veselības līmeņa nodrošināšanai ietver ne tikai cīņu pret slimībām, bet arī dažādu sociālo problēmu risināšanu, kas atspoguļojas PVO dokumentos “Veselība visiem līdz 2000.gadam” un “Politikas ietvars. Sasniegt veselību visiem.” Eiropas reģionā 21. gadsimtā.

Cilvēka fiziskā, garīgā, garīgā un sociālā veselība. Šīs trīs sastāvdaļas ir cilvēka veselības mērs.

Fiziskā (ķermeņa, somatiskā) veselība nozīmē cilvēka neesamību ne tikai no slimībām, bet arī no jebkādiem morfoloģiskiem un funkcionāliem traucējumiem organismā, kas tiek uzskatīti par hroniskas patoloģijas veidošanās priekšnoteikumiem. Tāpēc prenosoloģiskajai diagnostikai ir jāieņem svarīga vieta profilaktiskos pasākumos.

Garīgā un garīgā veselība ir domāšanas un uzvedības klātbūtne cilvēkā, kuras pamatā ir viņa izpratne par viņa nesaraujamo vienotību ar visu Visumu, kas ļauj radīt labvēlīgu fonu viņa dzīvei (fiziskajai, garīgajai un vides labklājībai) saskaņā ar bioritmiem un visas biosfēras attīstībai. Garīgums un morāle ir cilvēka iekšējs, primāri emocionāls stāvoklis, kas lielā mērā nodrošina toleranci un ķermeņa stabilitāti apkārtējā vidē. Garīgā un garīgā veselība lielā mērā nosaka fizisko veselību: agresija, ļaunas domas pat bez to īstenošanas ir nopietnu slimību riska faktori.

Sociālā veselība ir cilvēka labklājība sabiedrībā, kolektīvā, ģimenē reālos dzīves apstākļos. Faktiski tā ir veselības pašcieņa, starppersonu attiecības, apmierinātība ar dzīvi un pārliecība par nākotni.

Tādējādi veselība ir visu tās sastāvdaļu harmonija. Fiziski vesels cilvēks, kā likums, ir harmonijā ar sevi un apkārtējiem cilvēkiem jebkurā sabiedrības sociālās hierarhijas līmenī.

Iedzīvotāju veselības uzraudzība. Monitorings ir dzīves vides objektu vai parādību izmaiņu ilgtermiņa novērojumu, novērtēšanas, kontroles un prognozēšanas sistēma pārvaldības lēmumu pieņemšanas nolūkos. Monitorings attīstās diezgan veiksmīgi, lai risinātu vides vides problēmas (2.1. att.). Ir vairāki uzraudzības veidi.

Globālais monitorings ir globālo procesu un parādību monitorings Zemes biosfērā, ieskaitot visas tās vides sastāvdaļas, lai novērstu ekstrēmu situāciju rašanos (klimata sasilšanu, ozona problēmu u.c.). Globālā vides monitoringa izveide ir globāla mēroga problēma.

Reģionālais monitorings - procesu un parādību izsekošana dabā reģiona ietvaros, kur procesi un parādības var atšķirties pēc dabas un antropogēnas dabas.

ietekmes no pamatfona, kas raksturīgs visai biosfērai. Vietējais vides monitorings konkrētā apvidū ir uzskatāms par reģionālā monitoringa veidu, kas ļauj risināt atsevišķas pilsētas, reģiona vai mikroteritorijas problēmas.

Sabiedrībā notiekošo demogrāfisko procesu ilgtermiņa monitoringa sistēma ir veidota uz monitoringa principiem: dzimstība, iedzīvotāju vispārējā un vecumam raksturīgā mirstība, zīdaiņu mirstība, vidējais dzīves ilgums u.c.. Daudzās pasaules valstīs, t.sk. Krievijā ir ievērojams bērnu un pusaudžu fiziskās attīstības monitorings, pamatojoties uz nejaušu medicīnisko pārbaužu rezultātiem.

Saskaņā ar federālo likumu “Par iedzīvotāju sanitāro un epidemioloģisko labklājību” Valsts sanitārās un epidemioloģiskās uzraudzības iestādes veic sociālo un higiēnas uzraudzību (SHM) visur. Šī ir valsts sistēma iedzīvotāju sanitārās un epidemioloģiskās labklājības uzraudzībai, tās novērtēšanai, cēloņsakarību noteikšanai starp vides faktoru izmaiņām un iedzīvotāju veselību, prognozēšanai, lai novērstu, likvidētu vai samazinātu vides kaitīgo ietekmi uz iedzīvotāju veselību. Uz SHM datiem balstīts administratīvo, sociāli ekonomisko un organizatorisko pasākumu kopums ļauj aktīvi un mērķtiecīgi vadīt iedzīvotāju veselību, balstoties uz vides faktoru regulējumu.

SHM sistēmā dinamiskai uzraudzībai tiek pakļauti šādi prioritārie iedzīvotāju veselības rādītāji:

Iedzīvotāju atražošana;

Vispārējā un primārā saslimstība;

Bērnu un pusaudžu fiziskā attīstība;

Bērnu un grūtnieču veselību raksturojošie rādītāji;

Veselības traucējumu endēmiskās izpausmes ģeoķīmiski anomālās teritorijās;

Iespējamo ar vidi saistīto pārkāpumu saraksts sabiedrības veselības stāvoklī konkrētas teritorijas prioritāro dabas vides piesārņotāju ietekmē.

Monitoringa īstenošanu ierobežo grūtības, ko rada nepietiekama statistiskā informācija par iedzīvotāju veselības vecuma un dzimuma rādītājiem, īpaši ziņošanas formās. Jo īpaši tajos praktiski nav datu par bērnu un pusaudžu primārās medicīniskās apskates rezultātiem izglītības iestādēs, kas ir ārkārtīgi vērtīgi uzraudzības galvenajam mērķim, proti, bērnu veselības pārvaldībai, uzlabojot izglītības vidi. iestāde, koriģējot izglītības procesu, kā arī individuālās un kolektīvās veselības uzlabošana ar fizisko audzināšanu, veselīgu uzturu u.c.

Ne mazāk sarežģīta ir problēma iegūt uzticamu un plaši izplatītu informāciju par antropogēniem ķīmiska un fizikāla rakstura faktoriem, jo ​​ierobežotais stacionāro novērošanas posteņu skaits, kas uzrauga dabiskās vides kvalitāti dzīvojamos rajonos, informācijas nepilnīgums un tās nevienotība starp dažādiem dienestiem ( hidrometeoroloģiskais dienests, valsts sanitārā un epidemioloģiskā uzraudzība, vides dienesti, departamentu laboratorijas utt.).

Šo apstākļu dēļ monitoringa sistēmas izveide balstīsies uz visaptverošu selektīvu medicīnisko un vides pētījumu rezultātiem par iedzīvotāju veselības stāvokli un dzīves vides kvalitāti.

Nākotnē nepieciešams izveidot uz elektronisko datorsistēmu sakaru sistēmām balstītu monitoringa materiālu vākšanas un apkopošanas sistēmu, kas ļauj identificēt cēloņsakarības.

Trešās ministru konferences par vidi un veselību deklarācijā (Londona, 1999) tika atzīmēta nepieciešamība Eiropas reģiona līmenī izstrādāt bērnu veselības un saistīto vides apstākļu galveno indikatoru uzraudzību. Vietējos vides veselības rīcības plānus var veiksmīgi izstrādāt PVO Veselīgo pilsētu projekta ietvaros.

2.2. Faktoru klasifikācija sistēmā “veselība – vide”.

Iedzīvotāju veselība ir dzīves kvalitātes atspoguļojums, kas tiek saprasts kā apkārtējās dabas un sociālās vides faktoru kombinācija. Līdz ar to veselība kā sarežģīta dinamiska biosociāla parādība ir pakļauta daudzu faktoru ietekmei, kas rada pozitīvas vai negatīvas izmaiņas gan indivīda, gan iedzīvotāju veselības stāvoklī. Faktors tiek uzskatīts par parādības cēloni, virzītājspēku. Daudzi pētījumi ir pierādījuši vairāku simtu faktoru ietekmi uz veselību. To saraksts satur dažādu iedzīvotāju dzīves aspektu raksturojumus konkrētā cilvēku kopienas pastāvēšanas sociāli ekonomiskajā, politiskajā, kultūras, vides situācijā.

Pasaules sabiedrības bažas par sabiedrības veselības problēmām skaidri izpaudās jau 60. gados. XX gadsimts, kad veselības pārvaldības ekonomiskās sviras, izmantojot veselības aprūpes sistēmu, izrādījās neefektīvas. 20. gadsimta sākumā. veselības aprūpes izmaksu pieaugums par 10% izraisīja veselības uzlabošanos par 15%; pagājušā gadsimta trīsdesmitajos gados līdzīgs izdevumu pieaugums uzlaboja veselību par 8%; 50. gados - par 5%, 60. gadu beigās. - tikai par 3%. Tieši šajos gados tika izstrādāta riska faktoru koncepcija, saskaņā ar kuru veselība ir atkarīga ne tikai un ne tik daudz no veselības aprūpes un tās izmaksām, bet no dzīvesveida ar tā kopējām individuālajām uzvedības īpatnībām, kā arī no kvalitātes. dzīves, ko nosaka dabiskie un sociālie dzīves apstākļi.

Riska faktori tiek saprasti kā apstākļu kopums, kas pieļauj veselības zaudēšanas iespējamību, hronisku patoloģiju veidošanos, slimību progresēšanu, invaliditāti un priekšlaicīgu nāvi.

Augsta veselības līmeņa nodrošināšana ietver ne tikai cīņu ar slimībām, bet arī dažādu vides un sociālo problēmu risināšanu. Daudzās valstīs šis noteikums ir kļuvis par zinātnisku pamatu neinfekcijas slimību primārajai profilaksei. 90. gadu beigās. Projekts “Veselīgās pilsētas” kļuva par prestižu PVO stratēģiju, kuras galvenais mērķis ir nodrošināt pienācīgu dzīves kvalitāti un augstu sabiedrības veselības līmeni visiem pilsētas iedzīvotājiem.

Ņemot vērā ietekmes pakāpi uz veselības stāvokli, tiek piedāvāts to ietekmējošos faktorus apvienot četrās grupās:

1) dabiskā vide (dabiskie un klimatiskie apstākļi, pastiprināts heliokosmiskais un magnētiskais starojums, pēkšņas atmosfēras parādību izmaiņas, atmosfēras gaisa, ūdenstilpņu, augsnes piesārņojums) - ietekmes uz veselību īpatsvars ir aptuveni 20%;

2) iedzimtība (nosliece uz iedzimtām slimībām) - ietekmes daļa ir aptuveni 20%;

3) dzīvesveids (dzīves apstākļi, darbs, ikdiena, atpūta, uzturs, fiziskā izglītība, slikti ieradumi, mikroklimats ģimenē, kolektīvā u.c.) - ietekmes daļa ir aptuveni 50%;

4) medicīna un veselības aprūpe (medicīniskās palīdzības kvalitāte un savlaicīgums iedzīvotājiem) - ietekmes daļa - ap 10%.

Veselības funkcionālo atkarību no šiem faktoriem nevar stingri noteikt. Vienas vai otras ietekmes devumu lielā mērā nosaka konkrētā situācija, jo īpaši dzīves aktivitātes reģionālās īpatnības. Piemēram, ārkārtīgi saspringtas vides situācijas apstākļos reģionā būtiski palielinās veselības aprūpes loma, preventīvie pasākumi veselības un iedzīvotāju vispārējā dzīvesveida atjaunošanai. Detalizēta konkrētas situācijas analīze ļauj izvēlēties visefektīvākos no visa iespējamo veselības uzturēšanas līdzekļu arsenāla.

Individuālā cilvēka veselība veidojas, pamatojoties uz bioloģisko gēnu fondu un unikālo dzīvesveidu, ko indivīds vada apstākļos, ko viņam nodrošina sabiedrība. Sabiedrības veselība ir statistisko parametru kopums, kas integrē individuālās veselības īpašības. Medicīnas un vides problēmu risināšanai galvenie sabiedrības veselības rādītāji ir iedzīvotāju vairošanās, bērnu un pusaudžu izaugsmes un attīstības rādītāji, veselības traucējumu prenosoloģiskās izpausmes un iedzīvotāju saslimstība.

Iedzīvotāju reprodukcijas demogrāfiskie rādītāji ir iekļauti pasaules oficiālās statistikas pārskatu sarakstā, kas ļauj tos salīdzinoši analizēt ne tikai nacionālā, reģionālā, bet arī globālā mērogā. Šo rādītāju būtība ir tāda, ka tie atspoguļo visa vides faktoru kopuma ilgtermiņa ietekmes uz iedzīvotājiem neatņemamo ietekmi.

Veselīgs dzīvesveids ir pamats indivīda un sabiedrības veselības saglabāšanai un stiprināšanai. Dzīvesveids tiek saprasts kā noteiktas personas un noteiktu iedzīvotāju grupu dzīves aktivitātes iedibināts stereotips, ko nosaka sociāli ekonomiskie, dabas un klimatiskie apstākļi un nacionālie pamati.

Jēdziena “veselīgs dzīvesveids” definēšana, tāpat kā jēdziens “veselība”, ir grūts uzdevums. Ne mazāk grūti ir pamatot pieņemamu algoritmu veselīga dzīvesveida uzturēšanai konkrētai personai. Standarta kazarmu pieeja, kas vērsta uz monotonu “veselīgu” uzvedību, ko var īstenot tikai stingras diktatūras apstākļos un pat tad ne pilnībā, ir pretrunā pašai cilvēka dzīves būtībai.

Veselīgs dzīvesveids ir cilvēka apzināta motivācija pastāvīgi ievērot higiēnas noteikumus, lai stiprinātu personas un sabiedrības veselību. Pieņemamu algoritmu veselīga dzīvesveida veidošanai un uzturēšanai ilustrē profesora E. G. Žuka ieteiktā diagramma (2.2. att.).

Vispārīgos individuālās veselības saglabāšanas un stiprināšanas noteikumus var pārveidot par universālu vērtību sistēmu sociālajā un dabiskajā vidē un kuras mērķis ir aizsargāt sabiedrības veselību. Cilvēka loma planētas ekoloģiskajā labklājībā ir ārkārtīgi liela, jo tieši viņa prāts un rokas noveda pie vides krīzes gadsimtu mijā.


Saistītā informācija.


Pašlaik ir vairāk nekā 100 veselības jēdziena definīciju un vismaz 300 normatīvo parametru, kas detalizēti raksturo šo jēdzienu. Pitagors, sengrieķu filozofs, matemātiķis un ārsts, veselību definēja kā harmoniju, līdzsvaru un slimības kā to pārkāpumu. Hipokrāts uzskatīja, ka veselam cilvēkam ir sabalansētas attiecības starp visiem ķermeņa orgāniem, un G. Spensers veselību definē kā iekšējo attiecību ar ārējām līdzsvara rezultātu.

Veselība ir ķermeņa funkcionēšanas fizioloģiska norma. Medicīnas praksē diagnozi “veselīgs” parasti nosaka, ja pēc pētījuma rezultātiem ar visām pieejamajām metodēm netiek konstatētas novirzes no normas. Tajā pašā laikā daudzu funkciju fizioloģisko normu lielā mērā nosaka cilvēku individuālās īpašības: konstitūcija, vecums, dzimums, fiziskā sagatavotība utt., tāpēc atsevišķas izmaiņas dažiem var būt patoloģiskas un atbilst fizioloģiskajai normai. citi.

“Fizioloģijā ir tāds jēdziens - homeostāze. Tas nozīmē dažādu orgānu un visa organisma funkciju rādītāju noturības saglabāšanu. Šo rādītāju ir daudz: temperatūra, asinsspiediens, hemoglobīna procentuālais daudzums un leikocītu skaits, cukura līmenis asinīs un daudzi, daudzi citi. Veselību pieņemts saistīt ar normāliem rādītājiem, bet slimību ar to novirzēm. Protams, bez šīm objektīvajām izmērāmajām veselības vai slimības izpausmēm pastāv arī subjektīvā pašsajūta – vesela vai slima. Normāli indikatoru skaitļi un laba veselība ir tikai veselības kvalitāte. Ir arī daudzums. To mēra pēc orgānu funkciju maksimālajām vērtībām, to "rezerves kapacitātēm". Visam organismam veselības apjomu var raksturot ar ārējo apstākļu novirzes pakāpi, kādos veselība joprojām tiek saglabāta, ar cilvēka veikto maksimālo slodžu lielumu.

Veselība ir homeostāze, līdzsvars ar vidi. Veselības jēdziens parasti tiek saistīts ar "cilvēka ķermeņa stāvokli, kad visu tā orgānu un sistēmu funkcijas ir līdzsvarotas ar ārējo vidi un nav sāpīgu izmaiņu".

Veselība ir organisma spēja pielāgoties nemitīgi mainīgajiem eksistences apstākļiem vidē, spēja uzturēt organisma iekšējās vides noturību, nodrošinot normālu un daudzveidīgu dzīves darbību un dzīvā principa saglabāšanos organismā.

Akadēmiķis V.P. Kaznačejevs veselību definē kā "dinamisku stāvokli, tā bioloģisko, fizioloģisko un garīgo funkciju uzturēšanas un attīstības procesu, optimālu darbaspēju un sociālo aktivitāti ar maksimālo paredzamo dzīves ilgumu".

Veselība ir spēja pielāgoties. Veselība kā slimību un traumu neesamība, harmoniska fiziskā un garīgā attīstība, normāla orgānu un sistēmu veidošanās, augsta veiktspēja, izturība pret nelabvēlīgām ietekmēm un pietiekama spēja pielāgoties dažādiem spriedzes un vides apstākļiem ir veiksmīgas daudzveidīgas cilvēka darbības un ilgmūžības pamatā. .

"Galvenā veselības pazīme ir ķermeņa pielāgošanās līmenis vides apstākļiem, fiziskajam un psihoemocionālajam stresam."

Pasaules Veselības organizācijas (PVO) konstitūcijas preambulā veselība ir definēta kā "personas stāvoklis, ko raksturo ne tikai slimības vai vājuma neesamība, bet arī pilnīga fiziskā, garīgā un sociālā labklājība". Šo definīciju var uzskatīt par idealizētu, taču tā sniedz iespēju saskatīt jēdziena “veselība” plašo nozīmi.

Šīs pieejas variantu var uzskatīt par veselības kā bioloģiskās un sociālās labklājības definīciju. Bioloģiskā būtība slēpjas biosistēmas spējā pašorganizēties, izmantojot homeostāzes, adaptācijas, reaktivitātes, rezistences u.c. mehānismus. Sociālās funkcijas izpausmes tiek veiktas uz bioloģiskā pamata, iesaistot personības organizācijas augstākos līmeņus - garīgās un garīgās īpašības.

Bridžita Tobesa savā runā “Tiesības uz veselību: teorija un prakse” veselības jēdzienu saistīja ar uzticamības jēdzienu: “Neatkarīgi no tā, kā zinātnieki pieiet veselības jēdziena definīcijai, viņu galvenā interese ir uz to identificēšanu. mehānismi, kas nodrošina normālu organisma darbību, tā kā bioloģiskās sistēmas uzticamību. Jēdzieni “veselība” un “uzticamība” šajā ziņā ir ļoti tuvi. Abos gadījumos tiek pieņemts, ka nav nekādu būtisku traucējumu ķermeņa un tā sastāvdaļu darbībā. Arī zaudētās normas atjaunošanas metodēs ir daudz līdzību. Biosistēmas uzticamību nodrošina arī tās spēja pielāgoties un uz šī pamata kompensēt traucētās funkcijas, atgriezeniskās saites izmantošanas pilnība un ātrums, kā arī tās pašregulējošo apakšsistēmu sastāvdaļu dinamiskā mijiedarbība. Veselības būtisko īpašību analīze ļāva identificēt četrus galvenos konceptuālos modeļus veselības jēdziena definēšanai: medicīnisko, biomedicīnas, biosociālo un vērtību sociālo.

Medicīniskais modelis pieņem veselības definīciju, kas satur tikai medicīniskas veselības pazīmes un īpašības.

Biomedicīna - uzskata veselību par organisku traucējumu un subjektīvu sliktas veselības sajūtu neesamību cilvēkā.

Biosociālais modelis ietver bioloģiskās un sociālās īpašības jēdzienā “veselība”. Tie tiek uzskatīti vienoti, bet prioritātes ir sociālajām.

Vērtību sociālais modelis atzīst veselību par cilvēka pamatvērtību, nepieciešamu priekšnoteikumu pilnvērtīgai dzīvei, indivīda garīgo un materiālo vajadzību apmierināšanai. Šis modelis visvairāk atbilst PVO formulētajai veselības definīcijai.

PVO definē veselību, izmantojot sinonīmu vārdu. Veselība ir labklājība. Tomēr ir svarīgi saprast, kā PVO kvantificē šo jēdzienu. PVO ziņojumā veselīga mūža ilgums ir minēts kā prioritārs parametrs. Ir svarīgi saprast, ka šis primārais parametrs absorbē daudzus citus parametrus kā koeficientu. Interesants ir PVO viedoklis par to, kādi sekundārie parametri ietekmē veselīgas dzīves ilgumu. “Svarīgi ir tādi parametri kā ienākumi, izglītības līmenis un nodarbinātība. Lai gan visi trīs noteicošie faktori ir zināmā mērā atkarīgi viens no otra, tie nav savstarpēji aizstājami: katrs no tiem atspoguļo neatkarīgus iedzīvotāju sociāli ekonomiskā stāvokļa aspektus. Tam mēs varam piekrist tikai daļēji. Nodarbinātība pati par sevi nozīmē ja ne ienākumu apjomu, tad vismaz to esamību, tāpēc nodarbinātība jāuzskata par sava veida terciāro parametru, kas ir saistīts ar ienākumu līmeni. Tātad PVO par primāro veselības parametru uzskata veselīga mūža ilgumu, un ienākumu līmenis un izglītības līmenis attiecībā pret to ir sekundārs.

Cilvēkam vissvarīgākā vērtība ir veselība.

1975. gadā Pasaules Veselības organizācija (PVO) definēja veselību kā “pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvokli, nevis tikai slimību vai nespēku neesamību”. Pēc profesora V.P. Petenko un D.N. Davidenko (2001), šodien ir zināmas aptuveni 100 jēdziena “veselība” definīcijas. Apkopojot tos, zinātnieki secināja, ka veselība atspoguļo organisma pielāgošanās vides apstākļiem kvalitāti un ir cilvēka un vides mijiedarbības procesa rezultāts. Turklāt veselības stāvoklis veidojas arī eksogēno (dabisko, sociālo) un endogēno (iedzimtība, konstitūcija, dzimums, vecums) mijiedarbības rezultātā.

Pašlaik ir ierasts atšķirt vairākas veselības sastāvdaļas:

· Somatisks(fiziskā) veselība – cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu pašreizējais stāvoklis, kā arī to strukturālo un funkcionālo rezervju līmenis.

Somatiskās veselības pamats ir cilvēka individuālās attīstības bioloģiskā programma. Šo attīstības programmu nosaka pamatvajadzības, kas dominē cilvēkā dažādos ontoģenēzes posmos. Pamatvajadzības, no vienas puses, kalpo par cilvēka attīstības (viņa somatiskās veselības veidošanās) izraisītāju, no otras puses, nodrošina šī procesa individualizāciju. Fiziskās veselības pamats izpaužas šūnu, audu, orgānu un sistēmu morfoloģiskajās un funkcionālajās rezervēs, kas nodrošina organisma pielāgošanos dažādu faktoru ietekmei.

· Garīgā veselība- cilvēka garīgās sfēras stāvoklis.

Garīgās veselības pamats ir vispārēja garīga komforta stāvoklis, kas nodrošina adekvātu uzvedības regulējumu. Šo stāvokli nosaka gan bioloģiska, gan sociāla rakstura vajadzības, kā arī to apmierināšanas iespējas. Pareiza pamatvajadzību veidošana un apmierināšana veido cilvēka normālas garīgās veselības pamatu.

· Seksuālā veselība– cilvēka seksuālās eksistences somatisko, emocionālo, intelektuālo un sociālo aspektu komplekss, kas pozitīvi bagātina personību, paaugstina cilvēka sabiedriskumu un spēju mīlēt.

Seksuālās veselības pamatu nosaka:

Spēja baudīt un kontrolēt seksuālo un reproduktīvo uzvedību saskaņā ar sociālās un personīgās ētikas normām;

Brīvība no bailēm, kauna un vainas apziņas, maldiem uzskatiem un citiem psiholoģiskiem faktoriem, kas nomāc seksuālo reakciju un izjauc seksuālās attiecības;

Organisku traucējumu trūkums, slimības, kas traucē seksuālās un reproduktīvās funkcijas.

· Morālā veselība ir cilvēka dzīves motivācijas un vajadzību informācijas bāzes īpašību komplekss.

Cilvēka veselības morālās sastāvdaļas pamatu nosaka vērtību sistēma, attieksmes un indivīda uzvedības motīvi sociālajā vidē. Šis komponents ir saistīts ar vispārcilvēciskām labestības, mīlestības un skaistuma patiesībām, galvenokārt iekšējām. Veselības morālo komponentu nosaka cilvēka dzīves rakstura atbilstība universālajiem cilvēka likumiem (piemēram, saprāta prioritātes likums pār spēku: nelietojiet spēku tur, kur to var panākt ar saprātu).

Atsevišķi var izdalīt tādus veselības komponentus kā sociālā, reproduktīvā, profesionālā veselība utt.

Ņemot vērā veselības veidus, jāatzīmē, ka vienkāršotā (un tajā pašā laikā vispārinošā) formā varam pieņemt, ka veselības kritēriji ir:

Fiziskajai veselībai – “Es varu”;

Garīgajai veselībai – “Gribu”;

Morālajai veselībai - "Man vajag."

Tādējādi varam secināt, ka veselības būtība ir indivīda vitalitāte.

Šīs vitalitātes līmenis, pēc zinātnieku domām, ir jānosaka kvantitatīvi. Šajā ziņā īpaši interesants ir veselības kvantitatīvais novērtējums, ko pirmais pamanīja slavenais ķirurgs akadēmiķis N.M.. Amosovs. Viņš rakstīja: “Veselība ir orgānu maksimālā produktivitāte, vienlaikus saglabājot to funkciju kvalitatīvās robežas” (Davidenko D.N., 2001).

Veselīga bērna audzināšanas higiēnas principi.

Normālai bērna fiziskajai un neiropsihiskajai attīstībai svarīgs ir ne tikai pietiekams un barojošs uzturs, bet arī higiēniski dzīves apstākļi, pareiza aprūpe un audzināšana, noteikta vecumam atbilstoša režīma ievērošana. Lai sasniegtu šo mērķi, ir svarīgi, lai ģimenē un organizētās bērnu grupās tiktu radīti optimāli apstākļi bērna attīstībai, ievērojot visstingrākās higiēnas prasības, kas balstītas uz mūsdienu zinātnes datiem. Papildus rūpēm par bērnu īpaša nozīme ir pareizai audzināšanai. Turklāt jau agrā vecumā tas jāuzskata par pirmo soli, nodrošinot pareizu fizisko, garīgo, morālo un estētisko attīstību. Higiēnas izglītībai bērnudārzā jāsniedz bērniem zināšanas, kas nepieciešamas viņu veselības uzlabošanai; Balstoties uz šīm zināšanām, veidojiet dzīvei nepieciešamās higiēnas prasmes un ieradumus, kurus var apvienot divās lielās grupās:

Personīgās higiēnas ieradumi.

mīlēt tīrību; uzraudzīt apģērba kārtīgumu; izmantot tikai personīgos tualetes piederumus; apsēsties ēst pēc roku mazgāšanas ar ziepēm; katru dienu veic rīta vingrinājumus; sacietēt; pareizi rūpēties par zobiem; zināt, kā lietot tualetes papīru utt.

Kultūras uzvedības paradumi.

nekliedz, bet pieklājīgi pajautā; paldies par pieprasījuma izpildi; netraucēt citus bērnus un pieaugušos pie galda, nodarbību laikā, pastaigā, guļamistabā, sabiedriskā vietā; ieejot telpā no ielas, noslaukiet kurpes; novietojiet priekšmetus vietā pēc jebkādām darbībām ar tiem; sasveicināties un ardievas utt.

9. Jēdziena “slimība” definīcija. Akūtas un hroniskas slimības, to gaitas īpatnības. Slimība(morbus) - ir dažādas jēdziena “slimība” definīcijas; vienu no iespējamajiem var formulēt šādi: slimība ir dzīvība, kas izjaukta tās gaitu, bojājot organisma uzbūvi un funkcijas ārējo un iekšējo faktoru ietekmē reaktīvās mobilizācijas laikā kvalitatīvi unikālās tās kompensējošās un adaptīvās formās. mehānismi; slimību raksturo vispārēja vai daļēja pielāgošanās spēju samazināšanās videi un pacienta dzīves brīvības ierobežošana.

Akūta iezīme(galvenokārt infekcijas) slimības, piemēram, bērnības infekcijas, ir to simptomu salīdzinošā noturība dažādiem pacientiem. Šo parādību var izskaidrot ar to, ka galvenie akūtas slimības simptomi ir saistīti ar infekcijas izraisītāja ietekmi uz organismu, nevis ar inficētā organisma reakciju. Tomēr ir daži atsevišķi simptomi, kuriem ir liela nozīme, izvēloties pareizo homeopātisko līdzekli. Piemēram, visiem cilvēkiem ar gripu ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, vājums, galvassāpes utt. Bet dažiem pacientiem ir atkārtota vemšana, citiem ir vai nu šķidrs izkārnījumos, vai neremdināmas slāpes, vai pilnīga slāpju neesamība utt. akūtu slimību skaits ir mazāk individuāls, salīdzinot ar hroniskām. Akūtām slimībām ir raksturīga tendence skart jaunus indivīdus neatkarīgi no to sugas.

Infekcijas slimību raksturīga iezīme ir to relatīvā lietderība, jo gan indivīdi, gan iedzīvotāji kļūst stiprāki, stimulējot imūnsistēmu un uzlabojot spēju sevi dziedināt. Akūtas infekcijas slimības veicina vāju īpatņu izkaušanu populācijas ietvaros (ganāmpulks, ganāmpulks, lepnums), kas palielina populācijas un visas sugas spēju izdzīvot. No šī viedokļa vakcinācija var neitralizēt dabiskās atlases procesu. Jēdziens “hroniska slimība” ietver visu veidu slimības, izņemot akūtas infekcijas slimības.

Patiesībā, hroniska slimība- tas nav nekas vairāk kā organisma (vai tā imūnsistēmas) nespēja atgūties no jebkādas slimības. Pacients ar hronisku slimību nekad pilnībā neatveseļojas un viņa stāvoklis tikai pasliktinās. Pakāpeniska veselības pasliktināšanās, kas parasti ir saistīta ar ar vecumu saistītām izmaiņām, patiesībā liecina par pacienta slimības progresēšanu. Vesels indivīds saglabājas relatīvi spēcīgs visu mūžu; strauja veselības stāvokļa pasliktināšanās notiek īsi pirms nāves. Hronisko slimību kategorijā ietilpst gandrīz visas pieaugušo ķermeņa slimības (kā arī ievērojama daļa pusaudžu slimību), tostarp tādi sindromi kā hipo- un hipertireoze, ādas slimības (tostarp alerģisks dermatīts pēc blusu kodumiem), cukura diabēts, ļaundabīgi. audzēji, zarnu iekaisuma slimības, artrīts, sarkanā vilkēde - īsi sakot, milzīgs skaits slimību. Daudzas diagnozes pacientam nenozīmē, ka pacients cieš no daudzām slimībām – varam pieņemt, ka tās ir vienas un tās pašas slimības dažādas izpausmes.

Slimības attīstības cēloņi.

Etioloģija- slimību rašanās cēloņu un apstākļu izpēte.

Tiek saukti faktori, kas izraisa vai veicina slimības etioloģiskā. Slimību rašanās cēloņu un apstākļu apzināšana ir nepieciešama ārstam gan to profilaksei, gan racionālai ārstēšanai. Slimību cēloņu noteikšana rada zināmas grūtības, jo tie sāk ietekmēt cilvēka ķermeni daudz agrāk, nekā viņš dodas pie ārsta. Slimības var rasties jebkura vides faktora iedarbības rezultātā - tādos gadījumos viņi runā par ārējiem (eksogēniem) slimības cēloņiem. Slimību cēloņus, kas raksturīgi pašam ķermenim, sauc par iekšējiem (endogēns).

Tomēr patoloģiskā procesa etioloģijā tikai ārēji vai tikai iekšēji cēloņi reti darbojas izolēti. Parasti tie ir savstarpēji saistīti.

Katrai slimībai ir jānoskaidro, kas tās izcelsmē ir primāri svarīgs - ārējie faktori vai paša organisma īpašību pārkāpums, tā spēja reaģēt uz jebkura kairinātāja ietekmi. Visbiežāk slimības cēloņi ir vides faktori. Paša organisma īpašības, kas veidojas attiecībās ar vidi, spēlē tādu apstākļu lomu, kas veicina vai novērš slimību rašanos. Slimību rašanos var ietekmēt arī vides faktori. Piemēram, tuberkulozes izraisītājs ir tuberkulozes bacilis, kas iekļuvis organismā. Bet šīs slimības rašanās un gaita ir atkarīga no vairākiem vides faktoriem, kas darbojas kā slimības apstākļi (uztura raksturs, klimats utt.). Šie apstākļi vai nu veicina tuberkulozes attīstību un pasliktina tās gaitu, vai, gluži pretēji, samazina tās gaitas smagumu.

Sekas, ko organismā izraisa patogēnu cēloņu iedarbība, ir atkarīgas no pavadošo apstākļu rakstura, jo patoloģiskā procesa cēlonis vienmēr darbojas īpašos ārējās un iekšējās vides apstākļos.

Gandrīz jebkurš vides faktors noteiktos apstākļos var izraisīt slimību. Šie faktori ir apvienoti šādās grupās: fiziski, ķīmiski, bioloģiski, sociāli, uztura, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, pārmērīgas fiziskās aktivitātes, psihogēnās ietekmes utt.

1. Fiziskā slimību cēloņi. Šie iemesli var būt: mehāniskā, termiskā, starojuma enerģija, elektriskā strāva, atmosfēras spiediena izmaiņas.

2. Ķīmiskā slimību cēloņi. Dažādas ķīmiskas vielas, kas ir indes, var izraisīt saindēšanās izraisītas slimības.

4. Sociālie slimību cēloņi. Liela nozīme slimību rašanās un izplatībā ir sociālajiem faktoriem, t.i., sociālās vides faktoriem, kurā cilvēks dzīvo. Strādnieku ekspluatācijas sistēma rada predisponējošus apstākļus slimības attīstībai. Bezdarbs, smagi darba un dzīves apstākļi, slikti sanitārie standarti un sakārtotas valsts veselības aprūpes sistēmas trūkums ir galvenie slimību sociālie cēloņi.

5. Uztura slimību cēloņi. Ēšanas traucējumi var būt faktori, kas izraisa vai veicina slimību attīstību. Nepietiekams uzturs vai pārēšanās, nepareiza olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība uzturā, pietiekams vitamīnu trūkums, minerālsāļu trūkums vai pārpalikums, nepareizs uzturs un citi iemesli ir vairāku slimību etioloģiskie faktori.

6. Nepietiekama fiziskā aktivitāte- fiziska neaktivitāte. Ražošanas mehanizācija un automatizācija, transportlīdzekļu plašā attīstība utt. ir novedusi pie tā, ka mūsdienu sabiedrībā lielākā daļa cilvēku ir fiziski neaktīvi. Nepietiekamas fiziskās aktivitātes negatīvi ietekmē veselību.

7. Pārmērīga fiziskā slodze- hiperdinamija. Ar pārmērīgu fizisko slodzi jeb pārmērīgu fizisko slodzi jāsaprot tādas slodzes, kas pārsniedz konkrētā cilvēka spējas tās veikt.

8. Psihogēns slimību cēloņi. Augstākas nervu darbības pārslodze, ierosmes un inhibīcijas procesu attiecības traucējumi smadzeņu garozā, kas rodas dažādās dzīves situācijās, garīgās traumas (bēdas, bailes utt.), var izraisīt izmaiņas smadzeņu garozas funkcionālajās attiecībās. un subkortikālais reģions. Rezultātā rodas veģetatīvie traucējumi, kas izpaužas dažādu orgānu funkciju traucējumos. Šīs izmaiņas veicina hipertensijas un peptisku čūlu attīstību, dažas ādas slimības utt.



Līdzīgi raksti