Kā palielināt auglību un palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas. Kā ar dabīgām metodēm uzlabot auglību? Zāles pievieno enerģiju un uzlabo auglību

WikiHow darbojas kā wiki, kas nozīmē, ka daudzus mūsu rakstus ir rakstījuši vairāki autori. Šo rakstu ir izveidojuši brīvprātīgie autori, lai to rediģētu un uzlabotu.

Pēc neveiksmīgiem mēģinājumiem palikt stāvoklī daudzi pāri nonāk pie secinājuma, ka tas ir grūtāk, nekā viņi domāja. Diemžēl ir daudz faktoru, kas izraisa neauglību, un dažreiz tās cēloņa noteikšana nav tik vienkārša. Dažiem pāriem, kas saskaras ar neauglības problēmām, ir jāveic pilnīga ārstēšana, savukārt citiem ir jāveic tikai dažas dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt uzlabot viņu iespējas ieņemt bērnu. Ir daudz vienkāršu un efektīvu veidu, kā palīdzēt pāriem iestāties grūtniecība. Šīs vienkāršās metodes var būt ārstnieciskas visiem pāriem, kuri vēlas dzemdēt bērnu, neatkarīgi no neauglības smaguma pakāpes, un tie būtu jāapsver ikvienam pārim, kurš mēģina palikt stāvoklī.

Soļi

Mainiet savu diētu un vingrojiet uz labo pusi

Pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat, un mēģiniet katru dienu vingrot. Tas ir lielisks sākums, lai palielinātu jūsu izredzes palikt stāvoklī. Svarīgi gan sievietēm, gan vīriešiem.

Cīnies ar sliktiem ieradumiem

Neveselīgi ieradumi var kaitēt jūsu ķermenim. Mēģinot palikt stāvoklī, svarīgāk nekā jebkad agrāk ir pārliecināties, ka jūsu ķermenis ir vislabākajā formā. Atbrīvoties no šiem nepatīkamajiem ieradumiem var būt grūti, taču cilvēkiem, kas cer palikt stāvoklī, tas var nozīmēt atšķirību starp veiksmīgu ieņemšanu un neauglības mēnešiem vai pat gadiem.

Atmest smēķēšanu pēc iespējas ātrāk. Ikviens zina, ka smēķēšana ir slikts ieradums ar daudzām kaitīgām sekām veselībai. Smēķēšana ir īpaši kaitīga sievietēm, kuras vēlas iestāties grūtniecība. Smēķēšana var izraisīt priekšlaicīgu olnīcu novecošanos. Cigaretes ir pilnas ar bīstamiem toksīniem, kas ir ārkārtīgi kaitīgi sievietes olnīcām. Jo ātrāk jūs atmetīsit smēķēšanu, jo ātrāk jūs sāksit labot jūsu reproduktīvajai sistēmai nodarītos bojājumus, palielinot grūtniecības iestāšanās iespējas.

Pievērsiet uzmanību tam, ko dzerat.

Kofeīns var būt arī problēma, mēģinot grūtniecību. Ierobežojiet kofeīna daudzumu līdz vienai tasei dienā no rīta. Ja patērējat vairāk par šo limitu, tas var ne tikai kavēt grūtniecību, bet arī palielināt neveiksmes iespējas.

Ierobežojiet stresa līmeni

Stress ikvienu ietekmē atšķirīgi. Daži cilvēki labāk pārvalda stresu nekā citi. Tomēr lielākajai daļai cilvēku augsts stresa līmenis var kaitēt fiziskajai veselībai, tādējādi negatīvi ietekmējot viņu spēju iestāties grūtniecība.

Uzziniet savu menstruālo ciklu un dzimstības kontroli

Sava ķermeņa iepazīšana ir svarīgs solis pareizajā virzienā, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas.

Uzziniet, kas notiek ar viņa veselību

Saskaroties ar neauglības problēmām, daudzi cilvēki uzreiz pieņem, ka sieviete ir atbildīga par nespēju iestāties grūtniecība. Taču sievietes veselība nav vienīgais šīs puzles gabals. Vīrieša veselība var ietekmēt apaugļošanās procesu tāpat kā sievietes.

Lieliska ideja ir pārrunāt ar savu ārstu visas auglības problēmas. Ja jūs izmēģināt visas šīs iespējas, lai uzlabotu auglību un joprojām vairākus mēnešus ovulācijas laikā ir neaizsargāts dzimumakts un neiestājas stāvoklī, jums jāsazinās ar savu ģimenes ārstu. Var būt nepieciešama pilnīga jūsu reproduktīvās sistēmas pārbaude, lai noteiktu jebkādu pamatcēloņu, kas neļauj jums veiksmīgi iestāties grūtniecība.

Es nesen ievietoju vairākus materiālus par “tautas” veidiem, kā uzlabot vīriešu auglību un palielināt bērna ieņemšanas iespējas.

Un pēdējā laikā presē ir parādījušies pāris materiāli par šo pašu tēmu, bet vairāk saistīti ar sievietēm (tomēr starp šiem “sieviešu” padomiem ir arī ieteikumi viņu partnerēm, tāpēc arī vīriešiem ir jēga šo lasīt komentārs).

Kā vienmēr brīdinu – jebkuru slimību labāk ārstēt pašā sākumā, un īpaši šis noteikums attiecas uz neauglību. Ja rodas problēmas, dodieties pie ārsta, veiciet izmeklējumus, noskaidrojiet slimības cēloni un saņemiet ārstēšanu. Un kā papildu pasākumu, tā sakot, lai uzlabotu efektu, pēc konsultēšanās ar ārstu varat izmēģināt visu, kas aprakstīts tālāk.

Tātad, “tautas” veidi, kā uzlabot sieviešu auglību un palielināt ieņemšanas iespējas:

Dzīvesveids

Mēģiniet iet gulēt agri

Pētījumā konstatēts, ka sievietēm, kurām tika veikta IVF (in vitro apaugļošana), vislabākie rezultāti bija tām, kuras regulāri gulēja 7-8 stundas dienā. Gan sieviešu miega trūkums, gan pārmērīgs miegs kaitē ieņemšanai.

Labi notīriet zobus

Smaganu slimības var palielināt vēl divus mēnešus bērna ieņemšanai nepieciešamajam laikam, atklāja Austrālijas zinātnieku 2011. gada pētījums. Dodieties pie zobārsta un pārbaudiet zobu un smaganu stāvokli.

Fiziskie vingrinājumi

Mērenas fiziskās aktivitātes paaugstinās arī auglību Sievietēm vispiemērotākās ir pastaigas, aerobika un joga. Īpaši labas ir garas pastaigas svaigā gaisā, ātrā tempā. Taču šeit ir svarīgi saglabāt līdzsvaru, jo pārmērīgas fiziskās aktivitātes noved pie pretēja rezultāta – sievietēm, kuras intensīvi vingro 5 stundas nedēļā, grūtniecības iestāšanās iespējamība ir par 45% mazāka nekā tām, kuras sporto mēreni.

Centieties nesatraukties par sīkumiem

"Ja sievietes stresa līmenis ir pārāk augsts, viņai vienkārši nenotiks ovulācija," saka doktore Sāra Berga no Veikforestas, Ziemeļkarolīnā.

Eksperti saka, ka vīriešiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, parasti ir zems spermatozoīdu skaits. Bet, kas attiecas uz sievietēm, nevajag krist galējībās - zema auglība vērojama gan sievietēm ar aptaukošanos, gan tām, kuru ķermeņa masa ir nepietiekama.

Alkohols un smēķēšana

Ir pierādīts, ka sievietēm, kuras bieži lieto alkoholu, auglība samazinās vairāk nekā 2 reizes. Runājot par vīriešu alkohola lietošanu, dažādi pētījumi sniedz atšķirīgus rezultātus. Nikotīns negatīvi ietekmē spermas kustīgumu vīriešiem un samazina embriju implantācijas spēju dzemdē sievietēm.

Vīrieši un sīkrīki

Neļaujiet savam partnerim ilgstoši sēdēt pie televizora, turiet mobilo tālruni bikšu kabatā vai regulāri ilgstoši lietojiet klēpjdatoru vai planšetdatoru klēpī.

Hārvardas zinātnieki ir pierādījuši, ka vīriešiem, kuri sēž pie televizora vairāk nekā 20 stundas nedēļā, ir par 44% mazāks spermatozoīdu skaits.

Vīriešiem, kuri tur mobilos tālruņus pie jostas vai bikšu kabatās, spermā parasti ir mazāk spermas. Iemesls var būt to izstarotajos elektromagnētiskajos viļņos.

Uzturs

Ievērojiet bezglutēna diētu

Nesen pētnieki no Kolumbijas universitātes parādīja, ka 6% sieviešu ar neizskaidrojamu neauglību ir celiakija. "Viņu ķermeņi ražo antivielas, kas traucē placentas attīstībai," saka pētījuma autors Dr. Pīters Grīns. Kad sievietes pārgāja uz bezglutēna diētu, viņām gada laikā iestājās grūtniecība.

Kafija - vīrieši var, sievietes nevar

Bet kas attiecas uz kafiju, tas ir ļoti interesants produkts, jo samazina sieviešu auglību un, gluži pretēji, palielina vīriešu auglību. Tātad sievietēm, kuras dzer 2 tases kafijas dienā, spēja palikt stāvoklī samazinās 1,5 reizes, savukārt vīriešiem, kuri dzer tikpat daudz kafijas, tā palielinās! Turklāt vīriešiem, kuri dzer kafiju, ir augstāka auglība nekā tiem, kuri atsakās no kofeīna.

Pārtrauciet kokakolu

Sievietes, kuras dzer vairāk nekā divas glāzes sodas dienā, samazina grūtniecības iestāšanās iespējamību par 16%, liecina Ph.D. Lauren Wise un viņas kolēģu 2012. gada pētījums.

Dzer zaļo tēju

Sievietēm ieteicams dzert zaļo tēju – tā satur antioksidantus, kas pozitīvi ietekmē visu organismu. Turklāt sievietēm, kuras regulāri dzer zaļo tēju, ir 2 reizes mazāka iespēja piedzīvot neauglību nekā citām. Bet nav arī vēlams to ļaunprātīgi izmantot, jo zaļā tēja traucē folijskābes uzsūkšanos. Un šis vitamīns ir vienkārši neaizvietojams sievietēm, kuras plāno grūtniecību. Tāpēc izdzeriet ne vairāk kā 2 tases zaļās tējas dienā.

Citronu ūdens

Neaizmirstiet par tīru ūdeni ar citronu! Kāpēc? Pirmkārt, citrons nodrošinās jūs ar C vitamīnu, un, otrkārt, citroni palīdz padarīt maksts vidi sārmaināku un tādējādi mazāk naidīgu pret spermu.

Jūras veltes

Zemeņu

Šīs ogas klātbūtne uzturā ir ļoti vēlama, ja tuvākajā laikā plānojat palielināt savu ģimeni.

Olas

Noderīgs gan sievietēm, gan vīriešiem. Ja olas vispirms palīdz uzraudzīt maksts gļotādu, tad vīriešiem ir lietderīgi ēst olas, lai ražotu vairāk spermas un paātrinātu tās atjaunošanos.

Biezpiens

Pateicoties bagātīgajam kalcija saturam, tas nodrošina, ka vīrietim nepiedzīvo priekšlaicīgu ejakulāciju. Kā blakusparādība biezpiens ietekmē potenci vīriešiem un libido sievietēm.

Rieksti, īpaši kombinācijā ar medu

Tie palielina seksuālās aktivitātes līmeni tajos esošā proteīna dēļ. No visiem riekstiem īpaši gribu izcelt mandeles - tās bez olbaltumvielām satur arī kalciju un E vitamīnu.

Ēd soju pirms ovulācijas

Intīmā dzīves sfēra

Intimitāte, kas notiek 2-3 reizes nedēļā, palīdzēs palielināt auglību. Spermas atjaunošanai ir nepieciešams vairāku dienu pārtraukums, kas nozīmē, ka palielinās dzīvotspējīgo spermatozoīdu skaits un palielinās apaugļošanās iespēja.

Tāpat tiem, kuri vēlas pēc iespējas ātrāk kļūt par vecākiem, vajadzētu pārtraukt lubrikantu lietošanu. Ārsti saka, ka visas smērvielas (un pat dabiskās smērvielas, piemēram, siekalas) būtiski pasliktina spermatozoīdu kustīgumu, neļaujot tām pārvietoties pa maksts un apaugļošanās. Tāpēc, plānojot grūtniecību, atsakieties no visiem lubrikantiem.

Medicīnas praksē bieži tiek lietots termins auglība, ar kura palīdzību tiek novērtēta iespēja iegūt veselus pēcnācējus laulātā pārī.

Auglība – ko tas nozīmē sievietēm? Kā uzzināt tā līmeni un vai to var regulēt? Atbildes uz šiem svarīgajiem jautājumiem atradīsit mūsu rakstā.

Auglības pazīmes

Ņemot vērā, ka bērna ieņemšanā ir iesaistītas divas personas (vīrietis un sieviete), par pāra auglību vēlams runāt kā par grūtniecības iestāšanos ietekmējošo faktoru kopumu. Tomēr visbiežāk šis termins tiek attiecināts tieši uz sievietēm.

Kāpēc dažām sievietēm iestājas grūtniecība ātri un plānotajā laikā, savukārt citām ilgi gaidītā grūtniecība iespējama tikai pēc mediķu iejaukšanās vai mākslīgās apaugļošanas?

Sievietes reproduktīvās sistēmas īpatnība ir tāda, ka apaugļošanās procesu regulē divi faktori: veseli uroģenitālie orgāni un pareizā vēlamā hormonālā līmeņa attiecība noteiktās cikla fāzēs. Viena no faktoriem nepareiza darbība noved pie neauglības vai nespējas paciest un dzemdēt bērnu bez medicīniskās palīdzības.

Tātad, kas ir auglība?

Auglība ir latīņu izcelsmes vārds, kas burtiski tulko kā “auglība”. Šo terminu lieto, lai noteiktu ķermeņa spēju līmeni ieņemšanas, grūtniecības un pēcnācēju dzimšanas laikā.

Ja mēs runājam par vīrieti, tad mēs domājam viņa sēklu šķidruma spēju apaugļot partnera nobriedušo olšūnu. Sieviešu auglība attiecas uz ķermeņa spēju “saņemt” spermu un “izaudzēt” augli dzemdē. Tas ir, trīs faktorus var uzskatīt par sieviešu auglības pazīmēm: spēju ieņemt, paciest un dzemdēt.

Ārējā pievilcība, greznās formas un seksuālā apetīte, pretēji daudzu vīriešu domām, tikai ļoti netieši liecina par augstu auglību. Parasti viegli paliek stāvoklī nevis seksbumbas un dzemdē, bet sievietes ar parastām ārējām īpašībām.

Cerību uz augstu auglību sniedz sievietes vispārējā fiziskā veselība un regulārs ikmēneša cikls. Bet diemžēl dažreiz pat šādām meitenēm var rasties problēmas ar ieņemšanu.

Reproduktīvais vecums

Jebkurā gadījumā auglība notiek tikai reproduktīvā vecuma periodā, kad partneru ķermenis ir visvairāk gatavs ieņemšanas un dzemdību procesiem. Partneru reproduktīvais vecums ir nedaudz atšķirīgs.

Tādējādi sievietēm iespēja radīt bērnus sākas uzreiz pēc menstruālā cikla sākuma un beidzas menopauzes laikā.

Vīrieša apaugļošanās spēja sākas tad, kad viņa ķermenis iegūst spēju ražot aktīvu spermu. Ja nav hronisku iekšējo orgānu patoloģiju un negatīvas ārējās ietekmes, vīriešu auglību var saglabāt līdz dzīves beigām.

Lai saprastu, kas ir sieviešu auglība, palīdzēs nosacīts aktīvā dzemdību perioda sadalījums vairākos periodos:

Agrīna stadija

Ilgst no menstruālā cikla sākuma līdz 20 gadiem. To raksturo cikla veidošanās un hormonu līmeņa līdzsvarošana, tāpēc ovulācija nenotiek katru mēnesi. Tomēr ar regulārām intīmām attiecībām, neizmantojot kontracepcijas līdzekļus, meitene var ātri iestāties grūtniecība.

Vidējā stadija

Fāzes ilgums ir 20 gadi (no 20 līdz 40). Šajā periodā menstruālais cikls un hormonālais līmenis stabilizējas. Organisms, ja nav hronisku vai iedzimtu patoloģiju, ir visvairāk sagatavots koncepcijas sākumam. Vecums līdz 30 gadiem tiek uzskatīts par labāko laiku bērnu plānošanai un radīšanai.

Vēlīnā stadija

Periods no 40 līdz 45 gadiem. Sievietes ķermenis gatavojas menopauzes sākumam, un sākas ar vecumu saistītas izmaiņas. Hormonu līmenis nav stabils, bet menstruālais cikls un ovulācijas periodi paliek stabili. Dabiski ir iespējams, bet sieviete var iznēsāt un dzemdēt mazuli tikai ar medicīnisko palīdzību.

Pūšanas stadija

Kalpo līdz 60 gadiem. Sākas menopauze. Hormonu līmenis pakāpeniski samazinās, menstruālais cikls tiek izjaukts un pēc tam pilnībā beidzas. Grūtniecība šajā periodā ir ārkārtīgi nevēlama, tā ir augsta riska grūtniecība. Tas ir iespējams tikai pēc hormonālo zāļu izrakstīšanas un stingrā ārsta uzraudzībā.

Ir reģistrēti gadījumi, kad bērni piedzimst sievietēm, kuras neietilpst zinātnieku noteiktajā auglības ietvarā. Tā Indijā mazulis piedzima 70 gadus vecai sievietei, 59 gadus veca krieviete kļuva par jaunu māmiņu, bet Peru pilsone piedzima mazuli 5 gadu vecumā.

Šī statistika norāda uz iespējamām novirzēm no vispārpieņemtā regulējuma. Tomēr šādi gadījumi ir ārkārtīgi reti un ir noteikuma izņēmumi.

No kā ir atkarīga auglība?

Auglību ietekmē daudzi faktori, jo ieņemšanas panākumi ir atkarīgi arī no sievietes vispārējās veselības.

Mēs uzskaitām galvenos:

Vecums. Jo vecāka ir sieviete, jo retāk viņa piedzīvo pilnu ovulāciju;
Pārmērīgs tievums vai pilnība (lasīt,);
Ilgstošs stress un spriedze;
Hroniskas iekšējo orgānu slimības;
kaitīgi ieradumi (tabakas smēķēšana, narkomānija, alkohola atkarība);
Ilgstoša iekaisuma procesu gaita;
Ginekoloģiskas slimības;
Nesabalansēts uzturs, nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu trūkums ikdienas uzturā;
Nelabvēlīgi vides apstākļi;
noteiktu medikamentu ilgstoša lietošana;
Biežas ginekoloģiskas ķirurģiskas iejaukšanās (aborts, tīrīšana utt.);
Regulāra neērtas, zemas kvalitātes apakšveļas lietošana;
Imunoloģiska rakstura problēmas, kurās sievietes ķermenī tiek atgrūsta sperma;
Ilgstoša ķermeņa dehidratācija.

Lai noteiktu sievietes auglību, vienmēr tiek ņemta vērā vismaz viena no uzskaitītajiem faktoriem. Ja tiek konstatētas problēmas ar ieņemšanu, "provokators" ir jānovērš. Lai to izdarītu, dažreiz jums ir jāmaina dzīvesveids.

Auglības prognoze - kas tas ir?

Lai identificētu grūtniecības cēloņus, kas ilgstoši nenotiek, ārsti aprēķina “”. Pacienti vairāk zina šo jēdzienu ar terminu "ovulācijas periods".

Tas ir, ir jāaprēķina, kad sievietei būs ovulācija, un šajā periodā jāveic pētījumi, ko sauc par “auglības prognozi”. Tas ietver laboratoriskas asins analīzes noteiktu hormonu līmenim un aparatūras izmeklēšanu.

Auglības diagnostikas ķēdes galvenais posms ir iegurņa orgānu, galvenokārt olnīcu, ultraskaņa.

Pētījumi tiek veikti, sākot ar menstruālā cikla 5-6 dienu un beidzot ar ovulācijas periodu. Diagnozes mērķis ir noteikt olnīcu stāvokli: to lielumu un pareizu darbību. Tas sastāv no nepieciešamā skaita folikulu, no kuriem viens () spēs nodrošināt veselīgu, nobriedušu olšūnu apaugļošanai īstajā laikā.

Pēc diagnozes noteikšanas ginekologs izdara secinājumu par sievietes auglību, kas var būt zema, vidēja vai augsta. Pētījuma rezultāti ir izklāstīti punktos.

Zemai auglībai ir rādītājs “-2”, kas norāda uz minimālām izredzēm dabiskai ieņemšanai un veiksmīgai dzemdībām. Precīzāk sakot, tādu praktiski nav.

Vidējā auglība ir labs rādītājs, kas liecina, ka paciente var dabiski ieņemt bērniņu, droši iznēsāt to līdz dzemdībām un dzemdēt.

Augsta auglība tiek apzīmēta ar skaitli “+2”. Šajā gadījumā sievietei nav nekādu problēmu ar strauju grūtniecību, bērna piedzimšanu un dzemdībām. Turklāt šī spēja ne vienmēr viņus iepriecina, jo pat kontracepcija ne vienmēr palīdz “aizsargāties” no ieņemšanas.

Jāpiebilst, ka konstatēta zema auglība nav nāvessods. Mūsdienu medicīnas arsenālā jau ir daudz veidu, kā palielināt sieviešu auglību.

Ģimenes plānošana ir iegājusi jaunā stadijā – tagad ir iespējams nodrošināt savus hormonus un olšūnas ar tādu nākotni, kas netraucēs bez problēmām laist pasaulē bērniņu pēc 5-10 gadiem. Mēs jums pastāstīsim, kas visu vecumu sievietēm jāzina par auglību.

Pēdējos gados ir dubultojies to sieviešu skaits, kas jaunākas par 34 gadiem, kurām ir grūti ieņemt vai iznēsāt bērnu. Tāpēc ir kļuvis moderni plānot mātes stāvokli iepriekš, piecus vai pat desmit gadus uz priekšu. Kāpēc riskēt? Turklāt ir ļoti daudz centru un speciālistu, kas noteiks, cik tu esi auglīgs (tas ir, spēju ieņemt un laist pasaulē bērnu) un palīdzēs paildzināt auglīgo periodu – šim nolūkam vairs nav jādodas uz ārzemēm, kā iepriekš.

Veikt ovulācijas testu

Vecums ir galvenais faktors, kas ietekmē auglību. Optimālais ieņemšanas periods lielākajai daļai sieviešu ir no 23 līdz 31 gadam. Tad auglība sāk kristies par aptuveni 3% gadā, un 10 gadus pirms menopauzes ieņemšana dabiski kļūst problemātiska. Nav iespējams aprēķināt X laika sākumu, bet jums jākoncentrējas uz skaitli 41 (krievu sievietēm menopauze sākas vidēji 51 gadu vecumā), un jau 35 gadu vecumā jums ir jāpārņem ovulācijas kontrole. To, vai organisms katrā ciklā ražo olšūnu, vari pārbaudīt pats, aptiekā iegādājoties mājas ovulācijas testu (Frautest, Ovuplan, ClearBlue vai kāds cits zīmols). Jums ir jāpārbauda 3–4 mēnešus pēc kārtas 5 dienas cikla vidū. Negatīvs rezultāts ir iemesls ārsta apmeklējumam un turpmākiem pētījumiem.

Sasaldē olu

Olu kriokonservēšana joprojām ir rets pakalpojums (uzglabāšana maksā apmēram 17 000 rubļu gadā), bet pēc 12 gadiem — saldētas olas derīguma termiņa — viss atmaksāsies. Ja izlemjat, dodieties uz klīniku, kas veic IVF. Pirmkārt, jums būs jāveic standarta infekciju testi un jāveic ginekologa pārbaude. Nākamais posms ir divu nedēļu folikulstimulējošā hormona injekciju kurss, kas sākas cikla otrajā dienā. Tādā veidā jūsu ķermenis vienlaikus būs spiests ražot rekordduci olu, nevis vienu vai divas. Lai neatņemtu no jums vairāk naudas. Vienkārši pēc atkausēšanas darbosies tikai trīs vai četri. Kad materiāls ir nobriedis, tas tiks izņemts (procedūra tiek veikta vispārējā anestēzijā) un vispirms tiek uzglabāta gadu. Līgums ar klīniku, kurā tiek uzglabātas olas, ir jāatjauno katru gadu un jādara laicīgi - topošo bērnu drošības labad.

Sakārto savu svaru

Viduklis ir nepieciešams ne tikai, lai piesaistītu kvalitatīvu tēvu. Tauku trūkums, kā arī pārpalikums organismā var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību. Tā rezultātā meitenēm, kuras ir pārāk lielas vai pārāk tievas, tiek traucēta olšūnu ražošana. Par laimi, ne uz visiem laikiem, bet tikai līdz brīdim, kad svars normalizējas. Lai to (normu) noteiktu, beļģu sociologs un statistiķis Ādolfs Kvetele nāca klajā ar ĶMI – ķermeņa masas indeksu. Lai to aprēķinātu, jums ir jādala sava masa (kilogramos) ar jūsu auguma kvadrātu (metros). Tiek uzskatīts, ka potenciālās mātes ĶMI svārstās no 20 līdz 25 vienībām. Pārsniegt šīs robežas jau ir risks. Nesen Nīderlandē veikts pētījums parādīja, ka katrai vienībai, kas vecāka par 29 gadiem, auglība samazinājās par 4%.

Pamest lielo sportu

Fiziskās aktivitātes nāk par labu. Bet tikai saprātīgās robežās. Amerikāņu ārsti ir noteikuši standartus sievietēm, kuras plāno drīzumā grūtniecību: noskriet ne vairāk kā 10–12 km nedēļā un apmeklēt sporta zāli ne vairāk kā vienu stundu dienā. Jo tiem, kas pārāk spēcīgi min pedāļus uz velotrenažiera, var tikt traucēts menstruālais cikls vai apstāties ovulācija. Tas galvenokārt ir saistīts ar taukaudu zudumu – uz ko mēs, kā likums, tiecamies. Taču tauki ir arī sieviešu dzimumhormonu – estrogēnu – avots un krājums. Tāpēc, ja ciklā ir neveiksmes, jums nekavējoties jāpārtrauc apmācība.

Nedzeriet kafiju un atmetiet smēķēšanu

Visi, kas smēķē, zina, ka tas ir kaitīgi. Taču tikai daži cilvēki zina, ka ķīmiskās vielas, kas uzkrājas smēķētāja organismā, izjauc estradiola, galvenā estrogēna steroīdu hormona, līmeni. Lai aizkavētu menopauzes iestāšanos un palielinātu auglību par 30%, jums vienkārši jāatmet smēķēšana. Starp citu, jūsu varoņdarbs samazinās spontāna aborta risku, ja iestājas grūtniecība. No kafijas (kā arī no kofeīnu saturošiem produktiem) pilnībā nav jāatsakās. Vienkārši samaziniet devu līdz vienai tasei dienā.

Mainiet savu diētu

Grāmata Auglības diēta nesen tika izdota ASV. Tas sniedz interesantus datus. Piemēram, saldumi, kartupeļi, baltmaize un citi pārtikas produkti, kas bagāti ar “ātrajiem ogļhidrātiem”, traucē ovulāciju, savukārt “lēnie ogļhidrāti” un pārtika ar augstu dzelzs saturu, gluži pretēji, palīdz ieņemt bērnu. Tāpat tām, kuras agri vai vēlu plāno kļūt par mammu, ieteicams ēst vairāk piena produktu – ar pēc iespējas lielāku tauku saturu. Tas palielinās sieviešu hormonu estrogēna līmeni. Runājot par vitamīniem, īpašu uzmanību pievērs folijskābei (B6 vitamīns) – tā palielina grūtniecības iestāšanās iespējas. Plānojot grūtniecību, apmēram pusgadu iepriekš vēlams sākt lietot folijskābi un C vitamīnu (cikla pirmajā fāzē) un A un E vitamīnu (otrajā).

Izvēlieties kontracepcijas līdzekli

Perorālo hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana nekaitē auglībai. Gluži pretēji, pareizi izvēloties tabletes, var regulēt hormonālo līmeni. Hormonu asins analīze parādīs, vai jums ir jāsamazina androgēnu līmenis vai jāpalielina estrogēna līmenis. Tas būs jāņem divas reizes - abās cikla fāzēs. Pēc tam ārsts izrakstīs piemērotu perorālo kontracepcijas līdzekli vai, ja ir kontrindikācijas, ieteiks tos nelietot.

Veiciet ultraskaņu

Rūpējies par savu veselību. Dažas sieviešu slimības liek par sevi manīt sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, kā arī menstruālā cikla traucējumi. Citi, piemēram, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) vai endometrioze, ir maskēšanās meistari. Vai arī tie slēpjas organismā asimptomātiski, lēnām iznīcinot reproduktīvo veselību. Bet, ja ik pēc sešiem mēnešiem apmeklējat ginekologu un veicat iegurņa orgānu ultraskaņu, jebkura slimība var tikt pieķerta agrīnā stadijā.

Netaisiet abortu

Aborts pats par sevi nav bīstams un neatņem iespēju nākotnē laist pasaulē veselīgu bērnu. Komplikācijas pēc tā ir bīstamas. Tā, pirmkārt, ir nopietna hormonālā nelīdzsvarotība – neatkarīgi no tā, vai tas ir medicīnisks vai mehānisks aborts. Otrajā gadījumā ir liela traumu iespējamība, kas var provocēt endometrītu - dzemdes gļotādas iekaisumu. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtos pēc aborta vai uzticamu kontracepcijas līdzekļu lietošanas? Izvēle ir acīmredzama.

Parūpējies par vīrieti

Teorētiski viņš var kļūt par tēvu arī pēc 70 gadu vecuma, taču pusē gadījumu bērnu ieņemt nav iespējams viņa vainas dēļ - kustīgo spermatozoīdu skaita samazināšanās dēļ. Lai tas nenotiktu, viņam pietiek ievērot divus vienkāršus noteikumus – nespiest un nesildīt sēklinieku maisiņa zonu. Protams, diez vai izdosies pierunāt vīrieti atteikties no automašīnas un nomainīt sēdošu biroja darbu pret veselīgu, smagu fizisku darbu. Bet viņš var beigt ilgi turēt klēpī klēpjdatoru, gulēt karstā vannā un pirtī, valkāt stingras apakšbikses un braukt ar velosipēdu ar neērtu sēdekli. Un, starp citu, daži cilvēki varētu nodarboties ar seksu biežāk – 2-3 reizes nedēļā. Lai uzlabotu spermas kvalitāti.

Tas viss ir tavā galvā!

Perinatālās psiholoģijas un reproduktīvās psiholoģijas institūta zinātniskā direktore, profesore Gaļina Filippova skaidroja, kāpēc problēmas ar ieņemšanu bieži vien ir saistītas ar garīgo veselību un ko ar to darīt.

Kā smadzenes ietekmē mūsu spēju iestāties grūtniecība?

Tici vai nē, viņam ir galvenā loma! Jūs noteikti vēlaties bērnu. Ar to es domāju, ka motivācijai ir jābūt tik spēcīgai, lai jūsu vēlme dzemdēt būtu jāpieņem tevī. Daudzas sievietes ir pārsteigtas: es ļoti gribu kļūt par mammu, es to apzināti vēlos! Bet viņi nesaprot, ka viņu iekšienē var būt spēcīga neapzināta pretestība. Visu zīdītāju kreisajā puslodē ir smadzeņu daļa, ko sauc par "mātes dominanti", kas ir atbildīga par mūsu uzvedības organizēšanu saistībā ar bērnu piedzimšanu. Un labajā puslodē ir vēl viens svarīgs centrs - to sauc par “dominējošo trauksmi”. Ja kāda iemesla dēļ tas ir satrauktā stāvoklī, tas var nomākt “dominējošo mātes stāvokli” un attiecīgi spēju ieņemt bērnu. Tas ir, jūsu smadzenes bez natologa sūta ķermenim signālus: neesiet grūtniece, tagad tas ir bīstami! Ja tas notiek ilgstoši, var sākties funkcionālas izmaiņas iekšējos orgānos – apstāsies ovulācija, tiks izjaukts hormonālais līdzsvars utt.

Kādos gadījumos tiek aktivizēts "trauksmes dominējošais"?
Iemesls var būt jebkura neatrisināta problēma, uz kuru jūs reaģējat. Jūsu sociālajai videi ir liela nozīme. Piemēram, ja jums ir saspringtas attiecības ar vīramāti, savu māti vai vīru vai arī jūs baidāties (pat zemapziņā), ka bērna piedzimšana ierobežos jūsu personīgo brīvību, tad dominējošais nemiers būs pastāvīgi. uzbudināts, un jums būs grūti palikt stāvoklī. Savā praksē bieži sastopos ar pāriem, kuriem ir skandāli tieši ovulācijas periodā - kā pulkstenis! – un attiecīgi viņi mūsdienās izvairās no tuvības. Varbūt viņi neapzināti piedzīvo trauksmi un nevēlas bērnu, lai gan viņi paši to noliedz. Starp citu, nemiers dominē arī vīriešiem - tas var nomākt spermas aktivitāti ar tādiem pašiem panākumiem kā olnīcu funkcija sievietēm. Man bija paciente, kuras māte bērnībā teica: "Man bija 20 aborti pirms jums, un es pametu tevi, idiot, lai tagad sabojātu manu dzīvi!" Attiecīgi viņam tika “bloķēta” iespēja radīt pašam savus bērnus.

Bet ir sievietes, kuras “aizpūš vējš”...
Viņiem nav zemapziņas baiļu radīt bērnus vai, piemēram, tās hiperatbildības, kas raksturīga daudzām veiksmīgām mūsdienu sievietēm, kurām ir grūtības ieņemt bērnu. Tās, kuras viena vai otra iemesla dēļ paliek stāvoklī “no vēja”, nebaidās, ka bērns traucēs viņu dzīvei.

Kā noņemt šos blokus?
Bieži grūtniecība iestājas tad, kad mēs vienkārši atbrīvojamies no problēmas, pārtraucam stresot sevi un partneri. Daudzas sievietes, kurām diagnosticēta neauglība, nolemj adoptēt bērnu un tad pašas negaidīti paliek stāvoklī – dažkārt jau adopcijas stadijā. Tas notiek tāpēc, ka viņi vai nu pārstāj piedzīvot stresu – spīdzina sevi un savu vīru, lai par katru cenu paliktu stāvoklī, vai arī viņi vienkārši iekšēji pieņem vecāku nostāju. Un tad viss izdodas! Kopumā sievietei ir svarīgi apzināties savas bailes un noskaidrot: bērns viņai palīdzēs vai traucēs. Daudzi baidās, ka tas notiks bez pamatota iemesla.

Kā jūs palīdzat sievietēm?
Ar katru indivīdu mēs pētām ģimenes vēsturi - jo īpaši, kādu mātes tēlu sieviete nes sevī (parasti tas tiek kopēts no viņas pašas mātes, un, ja tas ir negatīvs, tas var arī novērst grūtniecību) , bet parasti mēs iedziļināmies un aplūkojam vismaz 3–4 ģimenes scenārijus. Protams, analizējam arī tavu pašreizējo dzīves situāciju – darbā, ar vīrieti, ar vecākiem utt. Visbeidzot, mēs uzzinām jūsu “zemapziņas plānu” - galu galā visbiežāk jūs pats ļoti labi zināt, kad varat “ļaut sev” palikt stāvoklī. Rezultātā mēs izstrādājam jūsu personīgo “mātes plānu”.

Bērni ir debesu dāvana. Un dažreiz uz šo dāvanu ir jāgaida ļoti ilgi. Daži nevar iztikt bez kontracepcijas, jo "pat no caurvēja tas notiek", savukārt citi, lai arī nelieto aizsardzību, tomēr nevar sasniegt vēlamo rezultātu. Tas ir, līdz 2 sarkanām svītrām.

Kas ir auglība un vai jūs varat uzlabot grūtniecības iestāšanās iespējas?

Gatavošanās ieņemšanai – kā pareizi plānot bērna ieņemšanu?

Termiņš "auglība" zinātnē sievietes spēju pieņemts saukt par “auglību” (apaugļot).

Virs palielināta auglība Daudzas potenciālās mātes, kuras nevar palikt stāvoklī, brīnās, bet tikai daži cilvēki saprot, kā šo spēju palielināt.

Tātad, pirmkārt, jums vajadzētu pienācīgi sagatavoties ieņemšanai.

Beigāsim ar kontracepciju!

Pat ja esat jau pārtraucis lietot tabletes un noņēmis spirāli, pastāv iespēja, ka kontracepcijas līdzekļu iedarbība vēl nav beigusies. Un periods, kas sievietei nepieciešams, lai ieņemtu, var ievērojami mainīties, tos lietojot.

Ja esat lietojusi hormonālos kontracepcijas līdzekļus, tas nozīmē, ka jums (precīzāk, jūsu reproduktīvajai funkcijai) ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos. Laiks, kas nepieciešams, lai koriģētu dabisko hormonālo līmeni, var būt diezgan ilgs.
Spirāle. Protams, pirms dzemdībām tas ir jānoņem. Bet arī pēc tā izņemšanas jādodas pie ginekologa un jāpārliecinās, vai pēc lietošanas nav problēmu (dažas no tām var ietekmēt reproduktīvās funkcijas).
Prezervatīvi. Šeit viss ir vienkārši. Tos ir pietiekami vienkārši izņemt no savas intīmās dzīves. Nav nepieciešams adaptācijas laiks.

Ovulācijas dienas - mēs aprēķinām ar precizitāti

Jo skaidrāk jūs zināt par šīm dienām, kad ķermenis ir visvairāk gatavs ieņemšanai, jo lielākas ir izredzes uzvarēt.

Kā izsekot šīm dienām?

Mēs skaitām no jūsu pēdējo menstruāciju 1. dienas: parasti ovulācija notiek (vidējās vērtības) 14. dienā.
Mēs savā viedtālrunī izmantojam īpašu aplikāciju (ērta un vienkārša).
Mēs mēra bazālo temperatūru katru dienu pēc pamošanās un tajā pašā laikā. Ovulācijas dienās tas parasti ir nedaudz augstāks nekā parastajās dienās.
Ir jēga pievērst uzmanību dzemdes kakla gļotām uz spilventiņa. Ļoti efektīva metode. Ar lipīgu, caurspīdīgu izdalījumu, kas atgādina “olu baltumu”, sākas nepieciešamais periods. Pēc šo "simptomu" atklāšanas intīmā dzīve jāturpina 3-5 dienas.
Mēs izmantojam ovulācijas testus. Tos nav grūti atrast, bet tie maksā santīmus.

Mazliet par lietas intīmo pusi

Spermas dzīvībai svarīgā aktivitāte olvados nav ilgāka par nedēļu. Tā kā olas dzīves ilgums ir aptuveni diena. Lai precīzi sasniegtu mērķi, jums vajadzētu sākt regulāru intīmo dzīvi iepriekš - pirms ovulācijas.
Jo biežāk, jo labāk. Jā, tu pats to zini. Nu, vismaz katru otro dienu. Turklāt, neskatoties uz spermas vitalitāti, jaunākā no tām joprojām būs strādīgāka.
Nesatur smērvielas, spermicīdus vai dažādus ķīmiskus kairinātājus. Tie nepalīdzēs ieņemšanai.
Atpūtieties un vienkārši izklaidējieties. Jo vairāk koncentrējaties uz mērķi, jo grūtāk būs sasniegt rezultātus. Jo vairāk prieka, jo vieglāk spermatozoīdiem sasniegt dzemdes kaklu.
Pēc seksa nesteidzieties izlēkt no gultas. Pavadiet vismaz 15 minūtes pēc dzimumakta guļus stāvoklī, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas tieši 2 reizes.

Ko tālāk?

Nedēļu vēlāk (apm.: +\- 3 dienas) pēc pašas ieņemšanas var parādīties implantācijas asiņošana (agra un īslaicīga ieņemšanas pazīme, kas ilgst no 1 līdz 48 stundām).
Bāzes temperatūra saglabājas paaugstināta 2 nedēļas pēc ovulācijas.

Visas metodes sieviešu auglības palielināšanai - ko darīt, ja nevarat iestāties grūtniecība?

Retiem pāriem, kuri sāk īstenot grūtniecības iestāšanās plānus, ar pirmo mēģinājumu izdodas sasniegt rezultātus. Saskaņā ar statistiku 95% pāru tas aizņem apmēram 2 gadus. Tāpēc nevajag satraukties un krist panikā vai nomākt, ja rezultāta nav.

Bet tas, kas jums jādara, ir palielināt auglību. Un mēs jums pateiksim, kā tieši.

Grūtniecības plānošana ar zāļu palīdzību

Kāpēc ne? Tas nebūs lieks. Pat ja jums nav problēmu ar reproduktīvo funkciju, ir arī citas, kuras labāk nekavējoties atklāt (ja tādas ir) un ārstēt, lai nekas netraucētu jūsu ieņemšanai.

Ginekologs veiks pilnu pārbaudi, izrakstīs pārbaudes un izslēdz…

(piezīme - tas ietekmē ovulāciju kopumā).
Cukura diabēts (piezīme - tā klātbūtne var ietekmēt pilnvērtīgu augļa attīstību).
Endometrioze (piezīme - šī slimība, papildus galvenajām neērtībām, ietekmē arī pašu auglību).
Vairogdziedzera/dziedzera slimības (piezīme - var būtiski mainīt hormonālo līmeni, turklāt nepieciešama slimības kontrole pēc ieņemšanas).
Uroģenitālās sistēmas, mazo/iegurņa orgānu infekcijas/slimības.

Veselība pirmajā vietā

Vai jums ir liekais svars? Sāciet zaudēt svaru. Tas palielinās jūsu iespējas palikt stāvoklī.
Nepārlietojiet diētas – nepārspīlējiet ar vēlmi zaudēt svaru. Pārmērīga svara zaudēšana maina menstruālo ciklu/ciklu un samazina auglību.

Rūpējieties par vitamīnu uzņemšanu

Tās jāsāk lietot krietni pirms grūtniecības. Piemēram, folijskābe. Nepieciešams arī kalcijs un dzelzs.

Ēdam pareizi!

Mēs ēdam tikai dabiskus un kvalitatīvus produktus. Nesatur pesticīdus, ĢMO vai citas ķīmiskas vielas.
Mēs dodam ienaidniekam saldinātus ēdienus un ceptas preces ar transtaukskābēm (mākslīgajām eļļām).
No ēdienkartes kategoriski izslēdzam gaļu ar nitrātiem, nepasterizētus sierus, novecojušus dārzeņus un slikti apstrādātas zivis.
Mēs paļaujamies uz augu pārtiku (vēlams no mūsu reģiona) - dārzeņiem un augļiem, kā arī graudaugiem un riekstiem.
Auglības paaugstināšanai noder arī piens un dabīgie (!) jogurti, zema tauku satura kefīrs, olas un jūras veltes, vista un tofu.

Par partnera veselību

Par to arī ir vērts rūpēties.

Izvēlieties savam dzīvesbiedram vitamīnu kompleksu ar selēnu.
Barojiet viņu ar pārtiku ar vitamīniem E un C.
Smēķēšanas, alkohola, cukura un kafijas aizliegums (vai vismaz ierobežojiet to pēc iespējas vairāk), gatavojoties ieņemšanai. Nikotīns būtiski samazina pat ātrāko spermatozoīdu kustīgumu un maina spermas morfoloģiju/struktūru.

Mēs kategoriski un nekavējoties atsakāmies no sliktiem ieradumiem!

Bez alkohola! Tas nekavējoties samazina sieviešu auglību par 60%, pat ja jūs dzerat no vārglāzēm. Ko mēs varam teikt par lieliem ēdieniem vai biežām brīvdienām.
Cigaretes ir aizliegtas. Nikotīns var traucēt embrija implantācijas (“fiksācijas”) procesu dzemdē.
Kafijas vietā - kefīrs, sulas, paštaisīta limonāde, zaļā tēja, kompoti utt.

Apaugļošanās nav savienojama ar alkoholu un cigaretēm!

Nekoncentrējieties uz rezultātu

Ja jūsu intīmās attiecības norisinās tikai ar ieņemšanas gaidīšanas karogu, tad pamazām starp jums sāks rasties konflikti. Iemesls ir vienkāršs – tuvība vairs nesagādās jums prieku.

Tāpēc, sapņojot par ieņemšanu, nekļūstiet par robotiem! Vienkārši mīliet viens otru, izbaudiet seksu vai, vēl labāk, dodieties kaut kur ceļojumā.

Mierīgi un tikai mierīgi!

Depresija un stress, paaugstināts adrenalīns un kortizols samazina auglību. Tie arī palielina spontāno abortu risku un prolaktīna līmeni, padarot olšūnas implantāciju grūtāku.

Nepieciešama ikdienas rutīna

Pirmkārt, miega trūkums izraisa neauglību. Otrkārt, pietiekami daudz miega palielina jūsu izredzes uzvarēt. Kāpēc?

Tā kā hormona leptīna ražošana notiek miega laikā, un jo augstāks tas ir, jo tuvāk esat mērķim (statistiski lielākajai daļai neauglīgo sieviešu šī hormona līmenis ir zems).

Fiziskās aktivitātes līmeņa samazināšana

Pārāk smagus un intensīvus sporta veidus labāk aizstāt ar vieglām un mērenām fiziskām aktivitātēm.

Kad jādodas pie ārsta un kāda pārbaude būs nepieciešama?

Nevajag skriet pie ārstiem pēc pirmā neveiksmīgā mēģinājuma! Piešķiriet sev termiņu , pēc kura vizīte pie speciālista tiešām būs nepieciešama.

Un līdz šī perioda beigām nestresojiet - izklaidējieties, dzīvojiet mierīgi, nedomājiet par neko.

Bet kam īsti vajadzētu vērsties pie speciālista, ir veseli pāri, ar nosacījumu, ka...

Viņi abi ir jaunāki par 35 gadiem, ar seksu ir bijuši vismaz 2 reizes nedēļā vairāk nekā 12 mēnešus.
Viņi abi ir vecāki par 35 gadiem un regulāri (vairāk nekā 2 reizes nedēļā) nodarbojas ar seksu vairāk nekā 6 mēnešus.
Viņi abi ir vecāki par 40 gadiem.
Vai arī anamnēzē ir bijis spontāns aborts.

Jums vajadzētu arī...

Pārrunājiet ar savu ārstu, kā pārtikas produkti jūsu uzturā vai medikamenti, kurus esat spiesti lietot, var ietekmēt apaugļošanās procesu.
Veiciet STS pārbaudi.
Noteikti iziet pilnu pārbaudi pie ginekologa.
Veikt spermas kvalitātes/daudzuma testus (topošajam tētim), hormonu asins analīzi un ultraskaņu.
Veikt topošajai māmiņai iegurņa ultraskaņu, hormonu testus, laparoskopiju un histerosalpingogrāfiju.

Nepieciešamā neauglības diagnostika un ārstēšana 100 procentu ieņemšanai – kāds ceļš vēl priekšā?

Mēs apsveram visas iespējas un izmanto katru iespēju.

Iepriekš pārrunājiet ar savu dzīvesbiedru — cik tālu esat gatavs iet, cik daudz naudas un laika tērēt.

Noteikti atrodiet augsti kvalificētu speciālistu (pamatojoties uz atsauksmēm, draugu ieteikumiem utt.). Pat ja jums jādodas uz citu pilsētu, lai viņu redzētu, rezultāts ir tā vērts!

Ko tālāk?

Vienojamies ar ārstu.
Mēs neapstājamies pie 1. ārsta un 1. klīnikas - mēs meklējam savu klīniku un savu ārstu, kuram varat uzticēties un uzticēties.
Mēs izveidojam svarīgu jautājumu sarakstu: tostarp jautājums par cenu, ārstēšanas perspektīvas, veiksmes iespējas utt.

Mūsdienu tehnoloģijas ir ievērojami palielinājušas sieviešu grūtniecības iestāšanās iespējas. Daudzas mātes, kas nolēmušas veikt šo procedūru, ir apmierinātas ar saviem bērniem un neko nenožēlo.

IVF būtība: jūsu olšūna tiek “apvienota” ar jūsu laulātā spermu medicīnas laboratorijā, un pēc veiksmīgas apaugļošanas tā tiek transplantēta jūsu dzemdē. Tad viss attīstās kā parastas grūtniecības laikā.

Vismazākās izredzes uz panākumiem pat ar šo procedūru ir:

Lietojot saldētus embrijus.
Nedzemdējušām meitenēm ar endometriozi.

Nu, vēl viena metode: intrauterīnā apaugļošana. To veic, piemēram, kad spermas aktivitāte ir zema (kad viņiem vienkārši “nav spēka” nokļūt galamērķī). Šajā gadījumā sievietei ar šļirci ar katetru tieši dzemdes kaklā tiek ievadīts attīrīts un apstrādāts topošā tēta “materiāls”.

Runājot par procedūras efektivitāti, eksperti to lēš 20-40%.

Vietne brīdina: visa sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem un nav uzskatāma par medicīnisku padomu. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu!