Veselības taupīšanas tehnoloģiju veidi bērnudārzā. Veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītībā un materiāls par tēmu

Veselības jautājumiem bērnudārzā jāvelta pietiekami daudz laika. Zināms, ka daudziem bērniem, kas apmeklē pirmsskolas izglītības iestādes, ir noteiktas veselības problēmas. Tas varētu būt skolioze vai plakanās pēdas, nemaz nerunājot par nopietnākām novirzēm. Tāpēc pedagogiem ir tik svarīgi ņemt vērā, ka pirmsskolas izglītības iestādēs ir īpašas, kas ir īpaši vērstas uz bērna veselības stiprināšanu un saglabāšanu.

Veselības taupīšanas tehnoloģiju veidi bērnudārzā

Saskaņā ar mūsdienu plānošanu pirmsskolas izglītības iestādēs tiek izceltas šādas veselību saudzējošas tehnoloģijas:

Ļauj jums saglabāt un stimulēt veselību. Šajā grupā ietilpst: ritmoplastika, stiepšanās, staigāšana, relaksācija, pirkstu, elpošana, uzmundrinoša, ortopēdiska acīm.
Veselīga dzīvesveida mācīšana: fiziskās audzināšanas nodarbības, spēļu terapija, spēļu apmācība, komunikatīvās spēles, sarunas par tēmu “Veselība”.
Koriģējošās tehnoloģijas: pasaku terapija, mākslas terapija, mūzikas ietekmes un krāsu ietekmes tehnoloģija, psihovingrošana, logopēdiskais ritms.

Skolotājam izglītības process jāorganizē tā, lai stundu plānā harmoniski ieaustos veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs. Vienu no produktīvajām tehnoloģijām var saukt par dinamisko pozu režīmu.

Sēdies un piecelies!

Dinamisko pozu tehnoloģija paredz biežu (ik pēc 10-13 minūtēm) bērnu pozu maiņu. Būtībā pozas “sēdus” un “stāvošs” mijas, taču var pievienot pozu “guļus” (izmantojot paklājiņus). Ir pierādīts, ka, brīvi stāvot, bērni atbrīvojas no sasprindzinājuma, slodze tiek vienmērīgi sadalīta uz abām kājām (jāraugās, lai bērns “neuzkristu” uz vienas kājas), apakšdelmiem un pēdu leņķiem. lāpstiņas ir simetriski. Ja nezināt, kādas veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādē izvēlēties savai grupai, sāciet ar dinamisko pozu režīmu. Pārmaiņa labvēlīgi ietekmēs bērna centrālo nervu sistēmu, un viņa sniegums uzlabosies.

Pamirkšķināsim!

Vizuālā vingrošana bērnudārzā ir viena no svarīgākajām, tāpēc katrā fiziskajā aktivitātē jāiekļauj vismaz piecas minūtes. klasē. Veselības taupīšanas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs ietver vizuālos vingrinājumus, izmantojot oftalmoloģiskos simulatorus. Šādas aktivitātes palīdz uzlabot redzi, bērniem tās ir interesantas un aizraujošas. Oftalmoloģiskais simulators var būt sižeta, grafisks, modulārs, tie tiek veikti Shēmas ir novietotas tieši virs bērnu acu līmeņa. Vingrinājumu būtība ir ar acīm izsekot dažādām līnijām: horizontālām, vertikālām, spirālēm utt. Aiciniet bērnus “staigāt” pa līniju un pēc tam “skriet”. Varat izmantot spēles sižetu, piemēram, “Atradīsim ceļu mežā” vai “Ejam ciemos pa taku!” Veicot vingrinājumus, galvai jāpaliek nekustīgai.

Pirkstu vingrošana

Izglītības veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs ir ne tikai fiziski vingrinājumi, bet arī noteikta materiāla nostiprināšana. Var izmantot šādus vingrinājumus:

"Sauss lietus." Skolotājs karina daudzkrāsainas satīna lentes, bērna uzdevums ir piestiprināt tādas pašas krāsas drēbju šķipsnu pie noteiktas krāsas lentes. Tiek nostiprinātas zināšanas par krāsām un trenētas rokas.
"Futbols". Mēs kustinām pirkstus un noķeram mazu bumbiņu. Jūs varat izgatavot futbola spēlētājus no kartona un uzlikt tos uz pirkstiem.
"Laimīgie mezgli" Jums būs nepieciešamas virves, lai bērni varētu sasiet 12 mezglus. Katram mezglam bērniem ir jānosauc gada mēneši secībā.

Izmantojiet šīs tehnoloģijas, pievienojiet sarakstam savējo - un bērni jūsu grupā būs veseli un spēcīgi.

“Mazā cilvēka” fiziskā un garīgā veselība ir vissvarīgākā tēma, kas piesaista lielu uzmanību gan vecākiem, gan skolotājiem. Bērns lielāko dienas daļu pavada bērnudārzā, tāpēc par viņa veselības saglabāšanu un stiprināšanu lielā mērā ir atbildīga pirmsskolas organizācija. Vesels, spēka un enerģijas pilns bērns ar entuziasmu iesaistās spēlēs un attīstošās aktivitātēs, ir aktīvs un dzīvespriecīgs, tāpēc par svarīgāko mūsdienu pirmsskolā tiek uzskatīta tēma par metodisko izstrādņu un tehnoloģiju izmantošanu, kas nodrošina bērnu veselību. izglītība. Tālāk mēs jums pateiksim, kādas ir veselības taupīšanas tehnoloģijas un kā tās pareizi izmantot pirmsskolas izglītības iestādēs saskaņā ar federālā valsts izglītības standarta noteikumiem.

Kas tas ir un kā to izmantot pirmsskolas izglītības iestādē

Vingrošanai un fiziskajiem vingrinājumiem ir stingri jāiestājas ikviena cilvēka ikdienas dzīvē, kam ir svarīgs sniegums, veselība un pilnvērtīga un dzīvespriecīga dzīve.

Hipokrāts

Mērķi un uzdevumi

Veselības taupīšanas tehnoloģijas ir līdzeklis preventīvu pasākumu īstenošanai, kuru mērķis ir ietaupīt, uzturēt un bagātināt pirmsskolas izglītības iestāžu skolēnu veselības resursus.

Koncepcijas “zinātniskais tēvs” bija profesors, medicīnas zinātņu kandidāts N.K. Smirnovs, viņaprāt, tas ietver savstarpēji saistītu pasākumu kopumu, pedagoģisko paņēmienu kopumu, kas risina bērnu un skolotāju fiziskās un garīgās veselības saglabāšanas un potenciāla palielināšanas problēmas.

Kompetentas un saudzīgas attieksmes pret savu ķermeni un veselīga dzīvesveida ievērošanas ieraduma veidošanās sākas agrā bērnībā. Pirmsskolas bērnības posms bērna fizioloģiskajā un psihosomatiskajā attīstībā ir noteicošais veselības pamatu veidošanā visai cilvēka dzīvei. Patlaban, pēc veselības sistēmas domām, satraucoši ir statistikas rādītāji, kas liecina par bērnu veselības kvalitātes rādītāju krituma problēmu. Pēc medicīniskās apskates rezultātiem tikai 50% vecāku pirmsskolas vecuma bērnu vecumā no 6-7 gadiem var uzskatīt par veseliem, pārējiem konstatēti dažādi iedzimti vai iegūti traucējumi. Mūsdienās īpaši svarīgi ir meklēt efektīvus pasākumus veselības uzlabošanas tehnikas uzlabošanai bērnudārzā.

Mērķis ir saglabāt veselību un uzlabot skolēnu motoriskās spējas, ņemot vērā individuālās vajadzības un spējas, un veidot atbildību par savu veselību bērnu, vecāku un skolotāju vidū.

Uzdevumi:

radīt apstākļus studentu un mācībspēku fiziskai un garīgai labklājībai;
pieejamā veidā izklāstīt pamatzināšanas par fiziskās audzināšanas priekšrocībām un nepieciešamību ievērot higiēnas noteikumus;
attīstīt bērnu motoriku un fiziskās spējas;
attīstīt teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas dzīvības drošības pamatos;
sniegt atbalstu ģimenei tās vēlmē saglabāt bērna veselību un ieaudzināt viņā veselīga dzīvesveida kultūru.

Veidi

Galvenās veselības saglabāšanas pasākumu grupas:

1. Medicīniskā un profilaktiskā - vērsta uz skolēnu veselības saglabāšanu, tieši piedaloties bērnudārza administrācijai un medicīnas darbinieku komandai, vadoties pēc medicīnas standartiem un izmantojot medicīnas preces.

Praktiski pasākumi:

Klīnikas ārsta un bērnudārza māsas bērnu veselības uzraudzīšana un ieteikumu sagatavošana skolotājiem un vecākiem.
Fiziskās attīstības līmeņa kontrole, ko veic vadītājs, vecākais skolotājs un medicīnas darbinieks.
Trīs pilnas ēdienreizes dienā organizēšana un kontrole. Ēdināšanas vienības materiāli tehniskajiem nosacījumiem ir jāatbilst SanPin 2.4.13049–13 (XIII sadaļa), bērnudārza administrācija un medmāsa ir atbildīga par pārtikas kartītes apstiprināšanu un apstākļu radīšanu, bet galvenā māsa ir atbildīga par uzraudzību. kvalitāte un atbilstība ēdienkartei.
Veselības uzlabošanas paņēmienu popularizēšana un izplatīšana izglītības iestādēs. Šajā darba jomā ietilpst speciālu informācijas stendu izveide, pārvietojamas mapes vecākiem, piemēram, “Pareizas stājas problēmas bērniem”, “Kustība ir dzīve”, lekciju zāles organizēšana vecākiem un skolotājiem. Aktuālas būs praktiskās nodarbības, piemēram, par plakano pēdu problēmu vai nepareizu stāju ar veselību uzlabojošu vingrojumu kompleksa demonstrāciju.
Īpašas veselības aprūpi veicinošas vides projektēšana un izveide, t.i., sporta laukums, fiziskās audzināšanas zāle, speciālie stūri grupās.
Darba organizācija saskaņā ar SanPiN higiēnas standartiem - ērta temperatūra un svaigs gaiss, pietiekams apgaismojuma līmenis grupai. Par standartu ievērošanu ir atbildīga pirmsskolas iestādes administrācija un medicīnas darbinieks, kontroli veic veselības punkts.

2. Fiziskā izglītība un veselība - pamatojoties uz bērna motoriskās aktivitātes dabiskajām īpašībām, viņi cenšas uzlabot fizisko datu kvalitātes īpašības, attīstīt prasmes rūpēties par veselību un veidot bērnu fizisko kultūru.

Praktiski pasākumi:

Veselību uzlabojošas rūdīšanas procedūras, ūdens procedūras un gaisa vannas (miegs, pastaigas). Rūdīšana, bez šaubām, ir viena no efektīvākajām dziedināšanas metodēm, taču ir svarīgi ievērot tās īstenošanas pamatnoteikumus: pakāpeniskums, sistemātiskums, ņemot vērā medicīniskās indikācijas, bērna individuālo jutīgumu pret procedūru, piemēram, ja mazulis piedzīvo psiholoģisku barjeru pirms tiek apliets ar aukstu ūdeni, tad jums nevajadzētu paātrināt lietas.
Saules procedūras (tikai no rīta un pēcpusdienā), kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo miegu un apetīti.
Plakano pēdu un sliktas stājas novēršana.
Elpošanas un acu vingrinājumi.
Masāžas un pašmasāžas tehnikas apgūšana.
Veselības dienu un sporta pasākumu organizēšana un rīkošana, piemēram, “Mammu, tēti, es esmu veselīga ģimene”.

3. Bērna sociālās pašrealizācijas un psiholoģiskā komforta metodiskais komplekss - nodrošina skolēna garīgo veselību. Šo darba metožu galvenais mērķis ir radīt pozitīvu bērna emocionālās labsajūtas noskaņu un harmonisku psiholoģisko labsajūtu saskarsmes situācijā ar apkārtējiem vienaudžiem un pieaugušajiem. Šīs tehnoloģijas ievieš psihologs sadarbībā ar pedagogu komandu.

Praktiski pasākumi:

Lai radītu apstākļus atpūtai, skolotājam nekavējoties jāpievērš uzmanība pārslodzei un nogurumam, kas radusies bērniem, un jāvelta dažas minūtes garīgās un emocionālās spriedzes mazināšanai ar fiziskās audzināšanas palīdzību.
Nestandarta nodarbības, pedagoģisko paņēmienu ieviešana, izmantojot lomu spēles un didaktiskās spēles, kas padarīs mācību un attīstības procesu aizraujošu.
Psiholoģiskais atbalsts bērnam adaptācijas periodā un skaidrojošais darbs ar vecākiem par viņa pareizu uzvedību, kas samazina emocionālās traumas, kas saistītas ar jauna posma sākšanos bērna dzīvē.
Konsultatīvā psiholoģiskā dienesta darbs, lai palīdzētu bērniem un vecākiem, kas ietver psiholoģisko testu veikšanu, lai noteiktu bērna intelektuālās un psihoemocionālās attīstības līmeni un identificētu pazīmes, kas vecākiem būtu jāzina un jāņem vērā saziņā ar bērns. Turklāt psihologs, ja nepieciešams, personīgi bērnam izstrādā korektīvo pasākumu kompleksu un īsteno tos sadarbībā ar bērna ģimeni.

4. Rūpīga attieksme pret skolas mācībspēku veselības potenciālu - veselības profesionālās kultūras attīstība un veselīga dzīvesveida pasaules uzskata popularizēšana. Par šī virziena īstenošanu ir atbildīga administrācija, psihologs un galvenā māsa.

Praktiski pasākumi:

Semināri par iepazīšanos ar metodēm, kā neitralizēt nervu pārslodzes negatīvās sekas.
Valeoloģijas un farmakoloģijas meistarklases.
Veselības klubu organizēšana pirmsskolas iestādēs.
Aromterapijas un mākslas terapijas metožu izmantošana labvēlīgas emocionālās atmosfēras radīšanai un psiholoģiskā un fiziskā stresa mazināšanai, kā arī augu izcelsmes zāļu metodes infekcijas slimību profilaksei.

Veselības saglabāšanas darba organizatoriskie aspekti, īpašas vides organizācija

Bērnudārza pedagogu un medicīnas darbinieku centieni rūpēties par savu audzēkņu veselību ir balstīti uz diagnostikas pētījumu datiem. Rezultāti tiek ierakstīti bērna personīgās attīstības kartē, un turpmāk šie dati nosaka darba virzienu un pieņemamās formas ar bērnu. Vēlams, lai katrai grupai būtu sava veselības piezīmju grāmatiņa, kurā tiek fiksēti kopīgā skolotāju un ārstu sanāksmē analizētā darba rezultāti.

Skolēnu veselības un fiziskā stāvokļa uzraudzību veic:

pirmsskolas izglītības organizācijas vadītājs;
vecākais skolotājs;
medmāsa;
klīnikas ārsts, kurai pieder bērnudārzs tā atrašanās vietā.

Visi diagnostikas pētījuma rezultāti jāreģistrē atziņu, ieteikumu un ieteikumu žurnālā pirmsskolas iestāžu darbiniekiem un vecākiem. Diagnostikas posms var ietvert vecāku aptauju, piemēram, par tēmu: “Fiziskās audzināšanas loma jūsu ģimenes dzīvē”, lai popularizētu interesantu pieredzi, kā arī identificētu problēmas un noskaidrotu to cēloņus. Šādas informācijas konkretizēšana ļaus izstrādāt efektīvu stratēģiju un noskaidrot tuvākos uzdevumus visaptverošam darbam ar bērnu ģimenēm.

Lai radītu pilnvērtīgus apstākļus bērnu veselības aizsardzības politikas īstenošanai, vissvarīgākais uzdevums ir organizēt īpašu vidi, kas, no vienas puses, veicinās bērnu motoriskās aktivitātes palielināšanos, un, no otras puses, ļaus savlaicīgi aktivizēt relaksācijas un atpūtas režīmu.

Motora attīstības vide ietver:

Trenažieru zāle, kas aprīkota ar nepieciešamo aprīkojumu (minikomplekss, slidkalniņš) un sporta inventāru, kas paaugstinās nodarbību efektivitāti, attīstīs sportisku raksturu, vairos interesi par āra spēlēm un fiziskiem vingrinājumiem.
Sporta laukums, tostarp skrejceļš, bedre ar smiltīm lēkšanai un šķēršļu josla, radīs loģistikas apstākļus nodarbību vadīšanai ar bērniem svaigā gaisā.
Dinamiskie līkumi grupās, kas ir dažādu trašu un vingrošanas moduļu kombinācija, kas aprīkoti ar drošības paklājiņiem traumu novēršanai. Dažādas “pīnes”, arkas un stīpas palīdzēs attīstīt lokanību, nostiprināt muguras muskuļus, uzlabot plastisko iemaņas, kā arī mazināt psiholoģisko stresu no garīgām aktivitātēm.
Mazie parocīgie simulatori, no kuriem daži ir skolotāju radošuma un atjautības augļi, darbosies plakanās pēdas profilaksē un smalko motoriku attīstīšanā. Šādiem pabalstiem jābūt pieejamiem bērniem.
Privātuma un klusuma stūrīši radīs mazulim ērtu vidi, kas ir labvēlīga pārdomām, atpūtai uz mīkstiem paklājiem un intīmai telefonsarunai ar māti, ja viņš pēkšņi jūtas vientuļš.
Psihologa kabinets, kurā profesionālis vada apmācības un aktivitātes ar bērniem, kas palīdzēs bērnam apgūt emocijas, samazināt spontānas reakcijas un kontrolēt savu uzvedību.
Ar speciālu fizioterapeitisku aprīkojumu (kvarca lampām, inhalatoriem) aprīkots medicīnas kabinets veselības procedūrām, kuru mērķis ir saaukstēšanās un infekcijas slimību profilakse un bērnu imunitātes stiprināšana.

Atsauču saraksts, kas palīdz skolotājam:

Akhutina T.V. Veselību saudzējošas mācību tehnoloģijas: uz individuālu pieeju. Veselības skola. 2000. gads.
Kovalko V.I. Veselību saudzējošas tehnoloģijas. – M.: VAKO, 2007. gads.
Veselību saudzējošas tehnoloģijas vidusskolās: analīzes metodika, formas, metodes, pielietošanas pieredze. / Red. MM. Bezrukihs, V.D. Sonkina. – M., 2002. gads.
Suharevs A.G. Bērnu un pusaudžu veselības stiprināšanas koncepcija Krievijā.
Veselību saudzējošu pedagoģisko tehnoloģiju izmantošana pirmsskolas izglītības iestādēs / A.M. Sivcova //Metodists. – 2007. gads.
Smirnovs N.K. Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas skolotāja darbā.

Veselības taupīšanas tehnoloģiju izmantošana bērnudārzā saskaņā ar federālo valsts izglītības standartu

1. Profilaktiskās un veselību uzlabojošās tehnoloģijas.

Metodika V.F. Bazarny

Praktiskās metodes veselības problēmu risināšanai pirmsskolas izglītības organizācijā ietver medicīnas zinātņu doktora Vladimira Filippoviča Bazarnija piedāvātās tehnoloģijas, kurš savos pētījumos pārliecinoši pierādīja, ka esošā bērnu izglītības un attīstības sistēma ignorē bērna būtību, kas noved pie viņa vitalitātes un aktivitātes izzušana. Viņa sākotnējā veselības uzturēšanas metode ietver šādus jauninājumus:

Dinamisku un statisku pozu ritmiskas mijas iekļaušana darbā. Iepriekš minētās problēmas risināšanai tiek izmantoti speciāli augstuma mērīšanas galdi un rakstāmgaldi ar slīpu virsmu ar slīpuma leņķi līdz sešpadsmit grādiem, tādējādi bērnam ir iespēja mainīt ķermeņa stāvokli, stāvot pie rakstāmgalda vai periodiski sēžot plkst. uz galda, saglabājot komfortablus apstākļus modelēšanai vai zīmēšanai. Bērns pats nosaka laiku, ko pavadīs pie galda vai rakstāmgalda, parasti vidējā un vecākā pirmsskolas vecuma bērni pie rakstāmgalda var nostāvēt ne vairāk kā piecas minūtes, šis laiks pakāpeniski palielinās. Šī neparastā pieeja, kas maina bērnu tradicionāli statiskās sēdēšanas pozas nodarbību laikā uz brīvas motorikas režīmu, ļauj nostiprināt muguras muskuļu rāmi, uzlabot bērnu stāju, aktivizēt nervu sistēmu, harmonizēt sirds un asinsvadu sistēmu.
"Vizuālās uztveres zonas paplašināšanas" prakse. Darbs ar vizualizāciju tiek organizēts, izmantojot metodisko krusta kulonu, uz kura sensoriski didaktiskais materiāls tiek novietots piekārtā stāvoklī tādā līmenī, kas ļauj bērnam to sasniegt uz pirkstgaliem un noņemt nepieciešamo kartiņu. Šis metodiskais izgudrojums ir efektīva tuvredzības profilakse, jo, lai izpildītu mācību uzdevumu, bērniem ar acīm ir jāveic daudzas meklējošas kustības.
Lai paplašinātu bērnu vizuālās darbības telpu, pilnveidotu radošo domāšanu un iztēli un veidotu holistisku pasaules ainu, tiek izmantots sienas panelis “Ekoloģiskais ceļojums”, kas sastāv no dabas objektu attēliem, kas atrodas atbilstoši perspektīvas likumiem. klasēs.
Fiziskās audzināšanas pārtraukumos tiek izmantots simulators, kas sastāv no daudzkrāsainu trajektoriju attēliem, ko bērni vizuāli zīmē, apvienojot galvas kustības un acu kustības. Bērni entuziastiski ar acīm raugās uz savas grupiņas apgleznotajiem “viesiem”, kas izvietoti uz grupas telpas griestiem vai sienām spožu saules, mākoņu, ziedu, varavīksnes vai pasaku tēlu veidā.
Masāžas paklājiņu izmantošana, uz kuriem bērni staigā vai stāv aktivitāšu laikā zeķēs.
Atsevišķa izglītība zēniem un meitenēm, šīs pieejas pamatā ir pārliecība, ka zēniem un meitenēm ir dažādi veidi, kā uztvert informāciju un uztvert pasauli. Parasto bērnudārzu jaukto grupu apstākļos rotaļu laukumus var iedalīt, attiecīgi meitenēm tiek izvēlētas rotaļlietas, kas attīsta sievišķo dabu, bet zēniem – vīrišķo dabu.

Video: bērnudārzs saskaņā ar Dr. V. F. Bazarny sistēmu

Tehnoloģiskās metodes

Dažādām vecuma grupām ir savs fiziskās audzināšanas nodarbību fokuss un ilgums:

Jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem ir svarīgi iemācīt pamata drošības tehnikas un pareizu apdrošināšanu kritiena gadījumā, attīstīt telpiskās orientēšanās prasmes un iedvest regulāras fiziskās audzināšanas garšu. Rīta vingrinājumi ilgst 4–5 minūtes, visus vingrojumus parāda skolotājs. Fiziskās audzināšanas nodarbības notiek divas reizes nedēļā pa 20 minūtēm.
Vidējās grupas audzēkņiem aktuāli būs fizisko spēku un izturību attīstoši vingrinājumi. Rīta vingrošanas ilgums tiek palielināts līdz 7 minūtēm, fiziskā audzināšana - trīs reizes nedēļā 20–25 minūtes.
Vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem ir jābūt vērstiem uz viņu motorisko spēju uzlabošanu un jāmudina demonstrēt neatkarību. Rīta veselības komplekss sagatavošanas grupā ilgst no 10 līdz 15 minūtēm, fiziskās audzināšanas nodarbību ilgums ir 30 minūtes trīs reizes nedēļā.

Dinamiskie pārtraukumi - tiek turēti desmit minūtes nodarbību laikā, jo bērni nogurst. Atkarībā no pieprasījuma pēc šiem konkrētajiem vingrinājumiem varat apvienot vingrošanas vingrinājumus acīm, elpošanai un smalkajai motorikai. Šādu vingrinājumu mērķis ir samazināt garīgo un emocionālo stresu un novērst nogurumu.
Pirkstu vingrošana - ieteicama individuāli vai grupu formā katru dienu, īpaši nepieciešama bērniem ar runas problēmām.
Elpošanas vingrinājumi (A. N. Strelnikova metode ir sevi pierādījusi kā izcilu) ir ritmisku vingrinājumu sistēma, kas sastāv no pārmaiņus ieelpošanas caur degunu un izelpas caur muti fāzēm, ar obligātu pauzi pēc izelpas, ko izmanto kā daļu no dažādiem veselības procedūru formas visiem bērniem. Šāda veida vingrošana ir ļoti svarīga, jo tā palīdz stiprināt krūškurvja elpošanas muskuļus un veicina pareizu elpošanu. Nepieciešama prasība ir labi vēdināma telpa, pirms vingrojumu uzsākšanas vēlams pārbaudīt deguna dobuma tīrīšanas higiēnisko procedūru.
Vingrošana acīm - tiek izmantota visiem bērniem, lai novērstu redzes nogurumu, atslābinātu acu muskuļus, praktizē katru dienu nodarbībās 3-5 minūtes. Darbā vēlams iekļaut ilustrācijas. Vingrošana acīm E.S. Avetisova sastāv no vingrinājumu kompleksa, lai novērstu tuvredzību un stiprinātu acu muskuļus.

Video: Strelnikovas elpošanas vingrinājumi pirmsskolas izglītības iestādē

Vingrošanas komplekss acīm (katru vingrinājumu atkārto trīs reizes):

Pārmaiņus aizveriet un atveriet acis ik pēc 3-5 sekundēm.
Ātri mirkšķiniet 10–15 sekundes, pēc tam apstājieties uz 7–10 sekundēm.
Masējiet aizvērto aci ar rādītājpirksta apļveida kustībām.
Mierīgas gludas horizontālas acu kustības no labās uz kreiso un otrādi, vertikālas acu kustības uz augšu un uz leju.
Jāizdomā rotējošs ritenis, ar skatienu “noķer” punktu un jāseko tā kustībai.
Koncentrējiet savu skatienu uz deguna galu, fiksējiet to un turiet to, līdz jūtaties noguris, pēc tam atpūtieties.
Skatieties uz izstieptas labās rokas rādītājpirkstu līdz piecām sekundēm, aizveriet kreiso aci un, saliecot un atlokot labo roku, t.i., mainot attālumu, turpiniet fokusēt skatienu uz labās rokas rādītājpirkstu. Mainiet rokas un atkārtojiet līdz astoņām reizēm.
"Punkts uz stikla." Acu līmenī novietojiet punktu ar diametru līdz pieciem milimetriem, pēc tam divas sekundes koncentrējiet skatienu uz objektu aiz stikla, kas atrodas aiz atzīmes, pēc tam virziet skatienu uz punktu, pēc tam atkal uz objektu. Mēs praktizējam šo vingrinājumu septiņas minūtes.

Video: vingrinājumi uz paklāja bērnudārzā

Stājai:

Ieņemam vienmērīgu stāju un ejam ar augstu paceltām rokām.
Viegla skriešana uz pirkstiem.
Staigāšana uz pirkstiem, apvienojumā ar roku pacelšanu uz sāniem, plecu lāpstiņu pārvietošanu.

Plakano pēdu profilakse:

Sekli pietupieni uz pēdu ārējām velvēm.
Stāviet uz pirkstiem, saliekot ceļus no papēža uz āru, pirkstiem uz iekšpusi.
Paceliet kāju no stāvoša stāvokļa ar pēdu pagrieztu uz āru, tad uz iekšu.

Video: āra spēles bērniem

Pašmasāža, akupresūra:

Veiciet virspusēju apļveida glāstīšanu no plaukstas locītavas līdz pleca locītavai un uz leju.
Divdesmit līdz trīsdesmit sekundes viegli piesitiet augšstilbam ar dūrēm.
Sejas un galvas akupresūras masāža, aizverot acis, ar plaukstas virsmu velkam pa seju no pieres līdz deniņiem, no deguna līdz vaigu kauliem, ar rokām satveram matus un maigi, gludi velkam, pakāpeniski pārejot. visa galvas virsma.

Spēļu vingrošana - vairāki simulācijas uzdevumi, lai atdarinātu dzīvnieku, sportistu kustības, veidotu augu tēlu (“peldētājs”, “roze”, “pantera” u.c.).
Stiepšanās ir stiepšanās un lokanības vingrinājumu kopums mūzikas pavadījumā, kas rada labu garastāvokli, jaunākajiem pirmsskolas vecuma bērniem nodarbību ilgums nepārsniedz 15 minūtes. Vēlams to darīt no rīta vai pēc snaudas, īpaši bērniem, kuriem ir problemātiska stāja un tendence uz plakanām pēdām. To veic plašā, labi vēdināmā telpā, piemēram, mūzikas vai fizisko vingrinājumu zālē.
Dažādu mobilitātes līmeņu sporta spēles - izmanto katru dienu kā daļu no grupas nodarbības, pastaigā vai sporta zālē. Spēles tiek izvēlētas atkarībā no bērnu vecuma, attīsta veiklību, koordināciju, labvēlīgi ietekmē emocionālo stāvokli, rosina aktivitāti, veicina ķermeņa un gara možumu.
Relaksācija – visiem skolēniem, atkarībā no bērnu nepieciešamības pēc emocionālās relaksācijas un miera. Tās turēšanai ir piemērota jebkura telpa ar komforta un miera atmosfēru, ieteicams izmantot klasisko mūziku (Mocarts, Šopēns), dabiskās vides skaņas.
Ortopēdiskā vingrošana - paredzēta bērniem ar plakano pēdu problēmām, kā arī pēdas balsta velves patoloģiju, tiek izmantota kā papildus sastāvdaļa dažādiem fiziskās audzināšanas un veselības kompleksa vingrinājumiem.

Video: pamošanās vingrošana

2. Tehnoloģiju apmācības grupa, kas risina pareizas izpratnes par veselīgu dzīvesveidu veidošanu un teorētisko zināšanu nostiprināšanu kā apzinātu pieredzi:

spēļu treniņi;
sarunas un tikšanās ar interesantiem cilvēkiem.

3. Korekcijas pasākumu grupa, ko vada psihologs un skolotājs:

pasaku terapija, mākslas terapija, aromterapija, krāsu terapija;
psihovingrošana, ritmiskās logopēdijas vingrinājumu komplekts.

Video: smilšu terapija un relaksācijas telpa

Pieaugušo galvenais uzdevums ir izveidot bērniem holistisku psiholoģiski pedagoģisku izglītības un veselības uzlabošanas sistēmu, kas balstīta uz tradīcijām un inovatīvām tehnoloģijām, kas veicinās katra bērna pilnvērtīgu un harmonisku personības attīstību. Tieši fiziskās kultūras un veselības darbs tiek aicināts risināt svarīgākos uzdevumus, veidojot fiziski attīstītu un radoši aktīvu, uz panākumiem orientētu un dzīvē optimismu uzturošu personību.

Kas tas ir un kā to izmantot pirmsskolas izglītības iestādē

Vingrošanai un fiziskajiem vingrinājumiem ir stingri jāiestājas ikviena cilvēka ikdienas dzīvē, kam ir svarīgs sniegums, veselība un pilnvērtīga un dzīvespriecīga dzīve.

Hipokrāts

Mērķi un uzdevumi

Koncepcijas “zinātniskais tēvs” bija profesors, medicīnas zinātņu kandidāts N.K. Smirnovs, viņaprāt, tas ietver savstarpēji saistītu pasākumu kopumu, pedagoģisko paņēmienu kopumu, kas risina bērnu un skolotāju fiziskās un garīgās veselības saglabāšanas un potenciāla palielināšanas problēmas.

Mērķis ir saglabāt veselību un uzlabot skolēnu motoriskās spējas, ņemot vērā individuālās vajadzības un spējas, un veidot atbildību par savu veselību bērnu, vecāku un skolotāju vidū.

Uzdevumi:

radīt apstākļus studentu un mācībspēku fiziskai un garīgai labklājībai;
pieejamā veidā izklāstīt pamatzināšanas par fiziskās audzināšanas priekšrocībām un nepieciešamību ievērot higiēnas noteikumus;
attīstīt bērnu motoriku un fiziskās spējas;
attīstīt teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas dzīvības drošības pamatos;
sniegt atbalstu ģimenei tās vēlmē saglabāt bērna veselību un ieaudzināt viņā veselīga dzīvesveida kultūru.

Veidi

Galvenās veselības saglabāšanas pasākumu grupas:

Praktiski pasākumi:

Klīnikas ārsta un bērnudārza māsas bērnu veselības uzraudzīšana un ieteikumu sagatavošana skolotājiem un vecākiem.
Fiziskās attīstības līmeņa kontrole, ko veic vadītājs, vecākais skolotājs un medicīnas darbinieks.
Trīs pilnas ēdienreizes dienā organizēšana un kontrole. Ēdināšanas vienības materiāli tehniskajiem nosacījumiem ir jāatbilst SanPin 2.4.13049–13 (XIII sadaļa), bērnudārza administrācija un medmāsa ir atbildīga par pārtikas kartītes apstiprināšanu un apstākļu radīšanu, bet galvenā māsa ir atbildīga par uzraudzību. kvalitāte un atbilstība ēdienkartei.
Veselības uzlabošanas paņēmienu popularizēšana un izplatīšana izglītības iestādēs. Šajā darba jomā ietilpst speciālu informācijas stendu izveide, pārvietojamas mapes vecākiem, piemēram, “Pareizas stājas problēmas bērniem”, “Kustība ir dzīve”, lekciju zāles organizēšana vecākiem un skolotājiem. Aktuālas būs praktiskās nodarbības, piemēram, par plakano pēdu problēmu vai nepareizu stāju ar veselību uzlabojošu vingrojumu kompleksa demonstrāciju.
Īpašas veselības aprūpi veicinošas vides projektēšana un izveide, t.i., sporta laukums, fiziskās audzināšanas zāle, speciālie stūri grupās.
Darba organizācija saskaņā ar SanPiN higiēnas standartiem - ērta temperatūra un svaigs gaiss, pietiekams apgaismojuma līmenis grupai. Par standartu ievērošanu ir atbildīga pirmsskolas iestādes administrācija un medicīnas darbinieks, kontroli veic veselības punkts.

Praktiski pasākumi:

Veselību uzlabojošas rūdīšanas procedūras, ūdens procedūras un gaisa vannas (miegs, pastaigas). Rūdīšana, bez šaubām, ir viena no efektīvākajām dziedināšanas metodēm, taču ir svarīgi ievērot tās īstenošanas pamatnoteikumus: pakāpeniskums, sistemātiskums, ņemot vērā medicīniskās indikācijas, bērna individuālo jutīgumu pret procedūru, piemēram, ja mazulis piedzīvo psiholoģisku barjeru pirms tiek apliets ar aukstu ūdeni, tad jums nevajadzētu paātrināt lietas.
Saules procedūras (tikai no rīta un pēcpusdienā), kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo miegu un apetīti.
Plakano pēdu un sliktas stājas novēršana.
Elpošanas un acu vingrinājumi.
Masāžas un pašmasāžas tehnikas apgūšana.
Veselības dienu un sporta pasākumu organizēšana un rīkošana, piemēram, “Mammu, tēti, es esmu veselīga ģimene”.

Praktiski pasākumi:

Lai radītu apstākļus atpūtai, skolotājam nekavējoties jāpievērš uzmanība pārslodzei un nogurumam, kas radusies bērniem, un jāvelta dažas minūtes garīgās un emocionālās spriedzes mazināšanai ar fiziskās audzināšanas palīdzību.
Nestandarta nodarbības, pedagoģisko paņēmienu ieviešana, izmantojot lomu spēles un didaktiskās spēles, kas padarīs mācību un attīstības procesu aizraujošu.
Psiholoģiskais atbalsts bērnam adaptācijas periodā un skaidrojošais darbs ar vecākiem par viņa pareizu uzvedību, kas samazina emocionālās traumas, kas saistītas ar jauna posma sākšanos bērna dzīvē.
Konsultatīvā psiholoģiskā dienesta darbs, lai palīdzētu bērniem un vecākiem, kas ietver psiholoģisko testu veikšanu, lai noteiktu bērna intelektuālās un psihoemocionālās attīstības līmeni un identificētu pazīmes, kas vecākiem būtu jāzina un jāņem vērā saziņā ar bērns. Turklāt psihologs, ja nepieciešams, personīgi bērnam izstrādā korektīvo pasākumu kompleksu un īsteno tos sadarbībā ar bērna ģimeni.

Praktiski pasākumi:

Semināri par iepazīšanos ar metodēm, kā neitralizēt nervu pārslodzes negatīvās sekas.
Valeoloģijas un farmakoloģijas meistarklases.
Veselības klubu organizēšana pirmsskolas iestādēs.
Aromterapijas un mākslas terapijas metožu izmantošana labvēlīgas emocionālās atmosfēras radīšanai un psiholoģiskā un fiziskā stresa mazināšanai, kā arī augu izcelsmes zāļu metodes infekcijas slimību profilaksei.

Veselības saglabāšanas darba organizatoriskie aspekti, īpašas vides organizācija

Skolēnu veselības un fiziskā stāvokļa uzraudzību veic:

pirmsskolas izglītības organizācijas vadītājs;
vecākais skolotājs;
medmāsa;
klīnikas ārsts, kurai pieder bērnudārzs tā atrašanās vietā.

Motora attīstības vide ietver:

Trenažieru zāle, kas aprīkota ar nepieciešamo aprīkojumu (minikomplekss, slidkalniņš) un sporta inventāru, kas paaugstinās nodarbību efektivitāti, attīstīs sportisku raksturu, vairos interesi par āra spēlēm un fiziskiem vingrinājumiem.
Sporta laukums, tostarp skrejceļš, bedre ar smiltīm lēkšanai un šķēršļu josla, radīs loģistikas apstākļus nodarbību vadīšanai ar bērniem svaigā gaisā.
Dinamiskie līkumi grupās, kas ir dažādu trašu un vingrošanas moduļu kombinācija, kas aprīkoti ar drošības paklājiņiem traumu novēršanai. Dažādas “pīnes”, arkas un stīpas palīdzēs attīstīt lokanību, nostiprināt muguras muskuļus, uzlabot plastisko iemaņas, kā arī mazināt psiholoģisko stresu no garīgām aktivitātēm.
Mazie parocīgie simulatori, no kuriem daži ir skolotāju radošuma un atjautības augļi, darbosies plakanās pēdas profilaksē un smalko motoriku attīstīšanā. Šādiem pabalstiem jābūt pieejamiem bērniem.
Privātuma un klusuma stūrīši radīs mazulim ērtu vidi, kas ir labvēlīga pārdomām, atpūtai uz mīkstiem paklājiem un intīmai telefonsarunai ar māti, ja viņš pēkšņi jūtas vientuļš.
Psihologa kabinets, kurā profesionālis vada apmācības un aktivitātes ar bērniem, kas palīdzēs bērnam apgūt emocijas, samazināt spontānas reakcijas un kontrolēt savu uzvedību.
Ar speciālu fizioterapeitisku aprīkojumu (kvarca lampām, inhalatoriem) aprīkots medicīnas kabinets veselības procedūrām, kuru mērķis ir saaukstēšanās un infekcijas slimību profilakse un bērnu imunitātes stiprināšana.

Atsauču saraksts, kas palīdz skolotājam:

Akhutina T.V. Veselību saudzējošas mācību tehnoloģijas: uz individuālu pieeju. Veselības skola. 2000. gads.
Kovalko V.I. Veselību saudzējošas tehnoloģijas. – M.: VAKO, 2007. gads.
Veselību saudzējošas tehnoloģijas vidusskolās: analīzes metodika, formas, metodes, pielietošanas pieredze. / Red. MM. Bezrukihs, V.D. Sonkina. – M., 2002. gads.
Suharevs A.G. Bērnu un pusaudžu veselības stiprināšanas koncepcija Krievijā.
Veselību saudzējošu pedagoģisko tehnoloģiju izmantošana pirmsskolas izglītības iestādēs / A.M. Sivcova //Metodists. – 2007. gads.
Smirnovs N.K. Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas skolotāja darbā.

Veselības taupīšanas tehnoloģiju izmantošana bērnudārzā saskaņā ar federālo valsts izglītības standartu

1. Profilaktiskās un veselību uzlabojošās tehnoloģijas.

Metodika V.F. Bazarny

Dinamisku un statisku pozu ritmiskas mijas iekļaušana darbā. Iepriekš minētās problēmas risināšanai tiek izmantoti speciāli augstuma mērīšanas galdi un rakstāmgaldi ar slīpu virsmu ar slīpuma leņķi līdz sešpadsmit grādiem, tādējādi bērnam ir iespēja mainīt ķermeņa stāvokli, stāvot pie rakstāmgalda vai periodiski sēžot plkst. uz galda, saglabājot komfortablus apstākļus modelēšanai vai zīmēšanai. Bērns pats nosaka laiku, ko pavadīs pie galda vai rakstāmgalda, parasti vidējā un vecākā pirmsskolas vecuma bērni pie rakstāmgalda var nostāvēt ne vairāk kā piecas minūtes, šis laiks pakāpeniski palielinās. Šī neparastā pieeja, kas maina bērnu tradicionāli statiskās sēdēšanas pozas nodarbību laikā uz brīvas motorikas režīmu, ļauj nostiprināt muguras muskuļu rāmi, uzlabot bērnu stāju, aktivizēt nervu sistēmu, harmonizēt sirds un asinsvadu sistēmu.
"Vizuālās uztveres zonas paplašināšanas" prakse. Darbs ar vizualizāciju tiek organizēts, izmantojot metodisko krusta kulonu, uz kura sensoriski didaktiskais materiāls tiek novietots piekārtā stāvoklī tādā līmenī, kas ļauj bērnam to sasniegt uz pirkstgaliem un noņemt nepieciešamo kartiņu. Šis metodiskais izgudrojums ir efektīva tuvredzības profilakse, jo, lai izpildītu mācību uzdevumu, bērniem ar acīm ir jāveic daudzas meklējošas kustības.
Lai paplašinātu bērnu vizuālās darbības telpu, pilnveidotu radošo domāšanu un iztēli un veidotu holistisku pasaules ainu, tiek izmantots sienas panelis “Ekoloģiskais ceļojums”, kas sastāv no dabas objektu attēliem, kas atrodas atbilstoši perspektīvas likumiem. klasēs.
Fiziskās audzināšanas pārtraukumos tiek izmantots simulators, kas sastāv no daudzkrāsainu trajektoriju attēliem, ko bērni vizuāli zīmē, apvienojot galvas kustības un acu kustības. Bērni entuziastiski ar acīm raugās uz savas grupiņas apgleznotajiem “viesiem”, kas izvietoti uz grupas telpas griestiem vai sienām spožu saules, mākoņu, ziedu, varavīksnes vai pasaku tēlu veidā.
Masāžas paklājiņu izmantošana, uz kuriem bērni staigā vai stāv aktivitāšu laikā zeķēs.
Atsevišķa izglītība zēniem un meitenēm, šīs pieejas pamatā ir pārliecība, ka zēniem un meitenēm ir dažādi veidi, kā uztvert informāciju un uztvert pasauli. Parasto bērnudārzu jaukto grupu apstākļos rotaļu laukumus var iedalīt, attiecīgi meitenēm tiek izvēlētas rotaļlietas, kas attīsta sievišķo dabu, bet zēniem – vīrišķo dabu.

Video: bērnudārzs saskaņā ar Dr. V. F. Bazarny sistēmu

Tehnoloģiskās metodes

Dažādām vecuma grupām ir savs fiziskās audzināšanas nodarbību fokuss un ilgums:

Jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem ir svarīgi iemācīt pamata drošības tehnikas un pareizu apdrošināšanu kritiena gadījumā, attīstīt telpiskās orientēšanās prasmes un iedvest regulāras fiziskās audzināšanas garšu. Rīta vingrinājumi ilgst 4–5 minūtes, visus vingrojumus parāda skolotājs. Fiziskās audzināšanas nodarbības notiek divas reizes nedēļā pa 20 minūtēm.
Vidējās grupas audzēkņiem aktuāli būs fizisko spēku un izturību attīstoši vingrinājumi. Rīta vingrošanas ilgums tiek palielināts līdz 7 minūtēm, fiziskā audzināšana - trīs reizes nedēļā 20–25 minūtes.
Vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem ir jābūt vērstiem uz viņu motorisko spēju uzlabošanu un jāmudina demonstrēt neatkarību. Rīta veselības komplekss sagatavošanas grupā ilgst no 10 līdz 15 minūtēm, fiziskās audzināšanas nodarbību ilgums ir 30 minūtes trīs reizes nedēļā.

Dinamiskie pārtraukumi - tiek turēti desmit minūtes nodarbību laikā, jo bērni nogurst. Atkarībā no pieprasījuma pēc šiem konkrētajiem vingrinājumiem varat apvienot vingrošanas vingrinājumus acīm, elpošanai un smalkajai motorikai. Šādu vingrinājumu mērķis ir samazināt garīgo un emocionālo stresu un novērst nogurumu.
Pirkstu vingrošana - ieteicama individuāli vai grupu formā katru dienu, īpaši nepieciešama bērniem ar runas problēmām.
Elpošanas vingrinājumi (A. N. Strelnikova metode ir sevi pierādījusi kā izcilu) ir ritmisku vingrinājumu sistēma, kas sastāv no pārmaiņus ieelpošanas caur degunu un izelpas caur muti fāzēm, ar obligātu pauzi pēc izelpas, ko izmanto kā daļu no dažādiem veselības procedūru formas visiem bērniem. Šāda veida vingrošana ir ļoti svarīga, jo tā palīdz stiprināt krūškurvja elpošanas muskuļus un veicina pareizu elpošanu. Nepieciešama prasība ir labi vēdināma telpa, pirms vingrojumu uzsākšanas vēlams pārbaudīt deguna dobuma tīrīšanas higiēnisko procedūru.
Vingrošana acīm - tiek izmantota visiem bērniem, lai novērstu redzes nogurumu, atslābinātu acu muskuļus, praktizē katru dienu nodarbībās 3-5 minūtes. Darbā vēlams iekļaut ilustrācijas. Vingrošana acīm E.S. Avetisova sastāv no vingrinājumu kompleksa, lai novērstu tuvredzību un stiprinātu acu muskuļus.

Video: Strelnikovas elpošanas vingrinājumi pirmsskolas izglītības iestādē

Vingrošanas komplekss acīm (katru vingrinājumu atkārto trīs reizes):

Pārmaiņus aizveriet un atveriet acis ik pēc 3-5 sekundēm.
Ātri mirkšķiniet 10–15 sekundes, pēc tam apstājieties uz 7–10 sekundēm.
Masējiet aizvērto aci ar rādītājpirksta apļveida kustībām.
Mierīgas gludas horizontālas acu kustības no labās uz kreiso un otrādi, vertikālas acu kustības uz augšu un uz leju.
Jāizdomā rotējošs ritenis, ar skatienu “noķer” punktu un jāseko tā kustībai.
Koncentrējiet savu skatienu uz deguna galu, fiksējiet to un turiet to, līdz jūtaties noguris, pēc tam atpūtieties.
Skatieties uz izstieptas labās rokas rādītājpirkstu līdz piecām sekundēm, aizveriet kreiso aci un, saliecot un atlokot labo roku, t.i., mainot attālumu, turpiniet fokusēt skatienu uz labās rokas rādītājpirkstu. Mainiet rokas un atkārtojiet līdz astoņām reizēm.
"Punkts uz stikla." Acu līmenī novietojiet punktu ar diametru līdz pieciem milimetriem, pēc tam divas sekundes koncentrējiet skatienu uz objektu aiz stikla, kas atrodas aiz atzīmes, pēc tam virziet skatienu uz punktu, pēc tam atkal uz objektu. Mēs praktizējam šo vingrinājumu septiņas minūtes.

Video: vingrinājumi uz paklāja bērnudārzā

Stājai:

Ieņemam vienmērīgu stāju un ejam ar augstu paceltām rokām.
Viegla skriešana uz pirkstiem.
Staigāšana uz pirkstiem, apvienojumā ar roku pacelšanu uz sāniem, plecu lāpstiņu pārvietošanu.

Plakano pēdu profilakse:

Sekli pietupieni uz pēdu ārējām velvēm.
Stāviet uz pirkstiem, saliekot ceļus no papēža uz āru, pirkstiem uz iekšpusi.
Paceliet kāju no stāvoša stāvokļa ar pēdu pagrieztu uz āru, tad uz iekšu.

Video: āra spēles bērniem

Pašmasāža, akupresūra:

Veiciet virspusēju apļveida glāstīšanu no plaukstas locītavas līdz pleca locītavai un uz leju.
Divdesmit līdz trīsdesmit sekundes viegli piesitiet augšstilbam ar dūrēm.
Sejas un galvas akupresūras masāža, aizverot acis, ar plaukstas virsmu velkam pa seju no pieres līdz deniņiem, no deguna līdz vaigu kauliem, ar rokām satveram matus un maigi, gludi velkam, pakāpeniski pārejot. visa galvas virsma.

Spēļu vingrošana - vairāki simulācijas uzdevumi, lai atdarinātu dzīvnieku, sportistu kustības, veidotu augu tēlu (“peldētājs”, “roze”, “pantera” u.c.).
Stiepšanās ir stiepšanās un lokanības vingrinājumu kopums mūzikas pavadījumā, kas rada labu garastāvokli, jaunākajiem pirmsskolas vecuma bērniem nodarbību ilgums nepārsniedz 15 minūtes. Vēlams to darīt no rīta vai pēc snaudas, īpaši bērniem, kuriem ir problemātiska stāja un tendence uz plakanām pēdām. To veic plašā, labi vēdināmā telpā, piemēram, mūzikas vai fizisko vingrinājumu zālē.
Dažādu mobilitātes līmeņu sporta spēles - izmanto katru dienu kā daļu no grupas nodarbības, pastaigā vai sporta zālē. Spēles tiek izvēlētas atkarībā no bērnu vecuma, attīsta veiklību, koordināciju, labvēlīgi ietekmē emocionālo stāvokli, rosina aktivitāti, veicina ķermeņa un gara možumu.
Relaksācija – visiem skolēniem, atkarībā no bērnu nepieciešamības pēc emocionālās relaksācijas un miera. Tās turēšanai ir piemērota jebkura telpa ar komforta un miera atmosfēru, ieteicams izmantot klasisko mūziku (Mocarts, Šopēns), dabiskās vides skaņas.
Ortopēdiskā vingrošana - paredzēta bērniem ar plakano pēdu problēmām, kā arī pēdas balsta velves patoloģiju, tiek izmantota kā papildus sastāvdaļa dažādiem fiziskās audzināšanas un veselības kompleksa vingrinājumiem.

Video: pamošanās vingrošana

2. Tehnoloģiju apmācības grupa, kas risina pareizas izpratnes par veselīgu dzīvesveidu veidošanu un teorētisko zināšanu nostiprināšanu kā apzinātu pieredzi:

spēļu treniņi;
sarunas un tikšanās ar interesantiem cilvēkiem.

3. Korekcijas pasākumu grupa, ko vada psihologs un skolotājs:

pasaku terapija, mākslas terapija, aromterapija, krāsu terapija;
psihovingrošana, ritmiskās logopēdijas vingrinājumu komplekts.

Video: smilšu terapija un relaksācijas telpa

“Veselību saudzējošo pedagoģisko tehnoloģiju veidi

un to izmantošanas iespējas pirmsskolas izglītības iestādēs"

(konsultācijas vecākiem)

Šobrīd viena no svarīgākajām un globālākajām problēmām ir bērnu veselība. Vesela bērna audzināšana ir pats svarīgākais, kas jādara bērnudārza darbiniekiem. Pilnīga bērna fiziskā attīstība un veselība ir personības veidošanās pamats.

Pēdējā laikā mūsu valstī notikušās pārmaiņas pedagoģiskajā telpā un sabiedrībā paredz vairākas izmaiņas pirmsskolas izglītības jomā. Pēc zinātnieku domām, jaunākās paaudzes veselības dinamiku pēdējo 10-15 gadu laikā raksturo ļoti nelabvēlīgas tendences. Tāpēc jautājums par veselības saglabāšanu un stiprināšanu bērnu organizācijās vienmēr paliek viens no galvenajiem.

Izglītības organizācijām un tajās strādājošajiem skolotājiem jānodrošina kvalitatīvas izglītības pieejamība apstākļos, kas garantē izglītojamo psiholoģisko un fizisko drošību, kas izvirza augstas prasības pirmsskolas pedagogu kompetencei un profesionalitātei veselības aprūpes jautājumos.

Pavisam nesen šie termini parādījās mūsu dzīvē -“veselību veidojošas izglītības tehnoloģijas” (HET) Un “Veselību taupošas tehnoloģijas” (HS), bet jau ir ieņēmuši diezgan spēcīgu vietu mūsu runā un literatūrā. Tātad, kas ir “veselību taupoša tehnoloģija”? Daudzi autori šī termina definīciju interpretē atšķirīgi.

“Krievu valodas skaidrojošajā vārdnīcā” S.I. Ožegova: “taupīt nozīmē netērēt, netērēt velti, bez nepieciešamības”, tāpēc “veselību taupošās tehnoloģijas” ir tehnoloģijas, kuru mērķis ir šajā posmā saglabāt veselību.

Bērnudārzs un ģimene ir divas galvenās sociālās struktūras, kas galvenokārt nosaka bērna veselības līmeni. Mūsdienu vecākiem ir jāattīsta un jāsaglabā interese gan par savu, gan sava bērna veselību. Mūsdienu mammām un tētiem veselības uzturēšanas un veicināšanas jautājumos nevajadzētu darboties kā pasīviem bērnu izglītības procesa “skatītājiem”, bet gan aktīviem līdzdalībniekiem.

Šādu tehnoloģiju vadmotīvs- ņemot vērā bērna personiskās īpašības, viņa attīstības individuālo loģiku, ņemot vērā bērnu intereses un vēlmes aktivitāšu saturā un veidos audzināšanas un apmācības laikā.

Veselības taupīšanas tehnoloģiju veidi pirmsskolas izglītībā:

Medicīniskā un profilaktiskā;

Sports un atpūta;

Tehnoloģijas bērna sociāli psiholoģiskās labklājības nodrošināšanai;

Veselības saglabāšana un veselības bagātināšana pirmsskolas pedagogiem;

Vecāku vērtību izglītošana.

Medicīniskās un profilaktiskās tehnoloģijaspirmsskolas izglītībā tehnoloģijas, kas nodrošina bērnu veselības saglabāšanu un uzlabošanu pirmsskolas izglītības iestāžu ārstniecības personu vadībā atbilstoši medicīnas prasībām un standartiem, izmantojot medicīnas preces. To vidū ir šādas tehnoloģijas: pirmsskolas vecuma bērnu veselības uzraudzības organizēšana un ieteikumu izstrāde bērnu veselības optimizēšanai; agrīnā un pirmsskolas vecuma bērnu uztura organizēšana un kontrole, pirmsskolas vecuma bērnu fiziskā attīstība, rūdīšana; preventīvo pasākumu organizēšana bērnudārzā; kontroles un palīdzības organizēšana SanPiN prasību izpildē; veselību saglabājošas vides organizēšana pirmsskolas izglītības iestādēs.

Fiziskā audzināšana un veselības tehnoloģijaspirmsskolas izglītībā – tehnoloģijas, kas vērstas uz bērna fizisko attīstību un veselības stiprināšanu: fizisko īpašību attīstība, motoriskā aktivitāte un pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās kultūras veidošana, rūdīšana, elpošanas vingrinājumi, masāža un pašmasāža, plakano pēdu profilakse un pareizas stājas veidošana, veselības procedūras ūdens vidē (baseinā) un uz simulatoriem, ikdienas fizisko aktivitāšu un veselības aprūpes paradumu veidošana utt. Šo tehnoloģiju ieviešanu parasti veic fiziskās audzināšanas speciālisti un pirmsskolas izglītības iestāde. skolotāji īpaši organizētās veselības uzlabošanas darba formās. Atsevišķas šo tehnoloģiju metodes plaši izmanto pirmsskolas skolotāji dažādos pedagoģiskā procesa organizēšanas veidos: nodarbībās un pastaigās, ierobežotos brīžos un bērnu brīvajās aktivitātēs, pieaugušā un bērna pedagoģiskās mijiedarbības laikā utt.

Tehnoloģijas bērna sociāli psiholoģiskajai labklājībai– tehnoloģijas, kas nodrošina pirmsskolas vecuma bērna garīgo un sociālo veselību. Šo tehnoloģiju galvenais uzdevums ir nodrošināt bērna emocionālo komfortu un pozitīvu psiholoģisko labsajūtu komunikācijas procesā ar vienaudžiem un pieaugušajiem bērnudārzā un ģimenē, nodrošinot pirmsskolas vecuma bērna sociālo un emocionālo labsajūtu. Šo tehnoloģiju ieviešanu veic psihologs, izmantojot īpaši organizētas tikšanās ar bērniem, kā arī skolotājiem un pirmsskolas izglītības speciālistiem aktuālajā pirmsskolas izglītības iestāžu pedagoģiskajā procesā. Šāda veida tehnoloģijas ietver tehnoloģijas bērna attīstības psiholoģiskajam un psiholoģiski pedagoģiskajam atbalstam pirmsskolas izglītības iestāžu pedagoģiskajā procesā.

Tehnoloģijas veselības saglabāšanai un veselības bagātināšanaipirmsskolas skolotāji – tehnoloģijas, kas vērstas uz bērnudārza audzinātāju veselības kultūras, tajā skaitā profesionālās veselības kultūras, attīstību un veselīga dzīvesveida nepieciešamības veidošanu.

Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijasbērnudārzā - tās, pirmkārt, ir tehnoloģijas valeoloģiskās kultūras vai veselības kultūras izglītošanai pirmsskolas vecuma bērniem. Šo tehnoloģiju mērķis ir attīstīt bērna apzinātu attieksmi pret veselību un cilvēka dzīvību, uzkrāt zināšanas par veselību un attīstīt spēju to aizsargāt, atbalstīt un saglabāt, apgūt valeoloģijas kompetenci, ļaujot pirmsskolas vecuma bērnam patstāvīgi un efektīvi risināt veselīga cilvēka problēmas. dzīvesveids un droša uzvedība, uzdevumi, kas saistīti ar pamata medicīniskās un psiholoģiskās pašpalīdzības un palīdzības sniegšanu.

Vecāku valeoloģiskās izglītības tehnoloģijas– tās ir tehnoloģijas, kuru mērķis ir nodrošināt pirmsskolas vecuma bērnu vecāku valeoloģisko izglītību un valeoloģiskās kompetences apguvi. Vecāku vērtīgā izglītība jāuzskata par nepārtrauktu visu ģimenes locekļu vērtību izglītošanas procesu.

Pirmsskolas izglītības iestādēs veselību saudzējošas tehnoloģijas visbiežāk izmanto saskaņā ar sekojošo norādes.

Pedagoģiskā

veselību saudzējoša

tehnoloģijas

Tehnoloģijas veselības saglabāšanai un veicināšanai

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai

Koriģējošās tehnoloģijas

Stiepšanās

Dinamiskās pauzes

Āra un sporta spēles

Relaksācija

Vingrošana (koriģējošie, ortopēdiskie pirkstu vingrinājumi, acīm, elpošanai u.c.

Fiziskās audzināšanas nodarbības

Problēmas balstītas spēles: spēļu apmācība, spēļu terapija

Komunikācijas spēles

Nodarbību cikls “Veselības stundas”

Akupresūras pašmasāža

Mūzikas ietekmes tehnoloģijas

Mākslas terapija

Pasaku terapija

Krāsu ietekmes tehnoloģijas

Psihovingrošana

Fonētiskais ritms

Veselību taupošu tehnoloģiju izmantošana ikdienas rutīnā:

Rīta vingrinājumi:

Elpošanas vingrinājumi;

Pirkstu vingrošana;

Vispārīgi attīstoši vingrinājumi;

Deju vingrinājumi;

Izmantojot vingrojumu elementus no dažādām veselības sistēmām: aerobika, formēšana u.c.

Pirms nodarbībām:

Akupresūras masāža, antistresa masāža, intelektuālā masāža.

Fiziskās audzināšanas minūtes stundā:

Elpošanas vingrinājumi;

Pirkstu vingrošana.

Rīta pastaiga:

Elpošanas vingrinājumi, tostarp muskuļu vingrinājumi;

Veselīga staigāšana, skriešana.

Pirms gulētiešanas:

Relaksācija, pašregulācija.

Pēc miega:

Atmodas vingrošana;

Elpošanas vingrinājumi;

Pirkstu vingrošana;

Pastaigas, izmantojot nestandarta fiziskās audzināšanas aprīkojumu (plakano pēdu profilakse, stājas korekcija (profilakse), skolioze).

Pirms vakariņām:

Masāža saaukstēšanās profilaksei;

Fiziskās audzināšanas nodarbības – 2 reizes nedēļā;

Ritmiskā vingrošana – reizi nedēļā.

Rūdoša elpa. Šāda veida sacietēšana stiprina visu elpošanas ceļu. Tās būtība ir veikt spēļu vingrinājumu kompleksu ar degunu. Ieteicams mazākiem bērniem, bet var lietot arī vecākiem bērniem. To veic 2-3 reizes dienā.

- “Atrodi un parādi savu degunu”;

- “Palīdziet savam degunam sagatavoties pastaigai” (deguna tīrīšana ar salveti vai kabatlakatiņu).

- "Deguns staigā" - ieelpojiet un izelpojiet caur degunu.

- "Deguns spēlējas" - ieelpojiet caur degunu ar pretestību.

- "Deguns smaržo patīkamu smaržu" - 10 ieelpas un izelpas pārmaiņus caur labo un kreiso nāsi.

- "Deguns dzied dziesmu" - izelpojot, pieskarieties deguna spārniem ar rādītājpirkstu un sakiet "ba - bo - bu."

- "Iesildīsim degunu" - masējiet degunu ar rādītājpirkstiem.

Roku masāža. Intensīvs spiediens uz pirkstu galiem stimulē asins plūsmu uz rokām. Tas veicina psihoemocionālo stabilitāti un fizisko veselību, palielina smadzeņu funkcionālo aktivitāti un tonizē visu ķermeni.

Ausu masāža. Šāda veida sacietēšana balstās uz bioloģiski aktīvo punktu stimulāciju, kas atrodas uz auss un ir refleksīvi saistīti ar gandrīz visiem ķermeņa orgāniem. Šo punktu masāža ir noderīga, jo īpaši, lai uzlabotu elpošanas sistēmas darbību un aizsargātu organismu no saaukstēšanās. Ir pieejams visu vecumu bērniem. To ieteicams darīt rotaļīgā veidā 2-3 reizes dienā.

- "Mēs atradīsim un parādīsim ausis";

- “Pilnināt ausis”;

- "Pavelkam ausis" - ausu ļipiņu vilkšana;

- “Pagriezīsim estakādes”;

- "Paberzēsim ausis."

Zoļu rūdīšanas masāža. Šāda veida masāža ir ieteicama vidēja un vecāka pirmsskolas vecuma bērniem. Tas ir balstīts uz aktīvo punktu stimulāciju, kas atrodas uz pēdu zolēm. Pēdu masāža tiek veikta katru dienu.

Mūsdienu sabiedrības nākotne ir atkarīga no tā, cik veseli ir mūsu bērni. Tieši bērnībā tiek likts pamats bērna veselībai, notiek intensīva augšana un attīstība, veidojas pamatkustības, poza, kā arī nepieciešamās prasmes un ieradumi, tiek apgūtas pamata fiziskās īpašības, bez kurām nav iespējams veselīgs dzīvesveids.

Ir pierādīts, ka profilaktisko pasākumu sistēma jaunākās paaudzes veselības veicināšanai var būt efektīva tikai tad, ja tā aptver visus bērna dzīves aspektus un tiek konsekventi īstenota visā bērnības periodā. Tāpēc aktuāla kļūst pirmsskolas vecuma bērnu veselības kultūras izveides problēma integrētas pieejas sistēmā: iekļaujot darbu pie veselības kultūras aizsardzības, stiprināšanas un veidošanas visās izglītības jomās, šajā tēmā iesaistot vecākus.

Izanalizējot visu iepriekš minēto, varam secināt, ka veselību saudzējošas tehnoloģijas ir neatņemama izglītojošu, veselību uzlabojošu, korektīvu un profilaktisku pasākumu sistēma, kuras mērķis ir audzināt personiskās īpašības, kas veicina apzinātas un vērtīgas attieksmes veidošanos pret savu veselību, tās saglabāšana un nostiprināšana, kuras efektivitāte ir atkarīga no produktīvas mijiedarbības starp bērnu, viņa vecākiem, skolotāju un medicīnas darbiniekiem

Literatūra:

Alyamovskaya V.G. Jaunas pieejas izglītības darba plānošanā bērnudārzā. - //Pirmsskolas izglītības iestāžu vadība, N3, 2002, lpp. 21-27.
Sokratovs N.V. Mūsdienīgas tehnoloģijas bērnu veselības saglabāšanai un stiprināšanai. –M.: Tirdzniecības centrs Sphere, 2005.g.
Zimonina V.A. Pirmsskolas vecuma bērna audzināšana. Aug vesels. M.; VLADOS, 2003-304 s.
Kuzņecova M.N. Visaptverošu pasākumu sistēma bērnu veselības uzlabošanai pirmsskolas izglītības iestādēs. M.: ARKTI, 2002 – 64 lpp.
Morgunova O.N. Fiziskā audzināšana un veselības darbs pirmsskolas izglītības iestādēs. Voroņeža, 2005 – 127 lpp.
Penzulaeva L.I. Veselību uzlabojoša vingrošana pirmsskolas vecuma bērniem M.: 2004.g
Čupakha I.V. Veselību saudzējošas tehnoloģijas izglītības procesā. M: 2003 - 143 lpp.
Vološina L. Veselību taupošas telpas organizēšana//Pirmsskolas izglītība.-2004.-N1.-P.114-117.
Vingrošana acīm. - // Pirmsskolas pedagoģija, decembris, 2007. – 26.-27.lpp.

Darbā tiek atklāts jēdziens “veselību saudzējošas tehnoloģijas”, tā būtība un pielietošanas principi bērnudārza audzinātāja darbā; aprakstīti šo tehnoloģiju veidi un veselības uzlabošanas darba formas pirmsskolas iestādē.

Lejupielādēt:

Priekšskatījums:

Valsts pirmsskolas izglītības iestādes kompensējošais bērnudārzs

Belaya Glina ciems, Krasnodaras apgabals

ZIŅOT

par tēmu:

“Veselību taupošas tehnoloģijas bērnudārzā”

Baltais māls, 2014

"Es nebaidos atkārtot atkal un atkal:

rūpes par savu veselību ir vissvarīgākais

skolotāja darbs. No jautrības,

Bērnu spars nosaka viņu garīgo dzīvi,

pasaules uzskats, garīgā attīstība,

zināšanu spēks, ticība saviem spēkiem.”

V.A. Sukhomlinskis

Pirmsskolas vecums pamatoti tiek uzskatīts par vissvarīgāko periodu cilvēka personības veidošanās procesā. Šajā vecumā intensīvāk attīstās dažādas spējas, veidojas morālās īpašības, veidojas rakstura īpašības. Tieši šajā vecuma periodā tiek likts un nostiprināts veselības pamats un fizisko īpašību attīstība, kas nepieciešamas bērna efektīvai dalībai dažāda veida fiziskās aktivitātēs, kas savukārt rada apstākļus aktīvai un mērķtiecīgai garīgās attīstības veidošanai un attīstībai. pirmsskolas vecuma bērna funkcijas un intelektuālās spējas.

Pirmsskolas vecuma bērnu veselības stāvokļa analīze liecina, ka pēdējās desmitgades laikā absolūti veselu bērnu skaits ir samazinājies no 23 līdz 15%, bet bērnu ar hroniskām slimībām skaits pieaudzis no 16 līdz 17,3%. Vidēji Krievijā katrs pirmsskolas vecuma bērns gadā piedzīvo vismaz divas slimības. Aptuveni 20-27% bērnu ietilpst biežu un ilgstošu slimību kategorijā. Gandrīz 90% pirmsskolas vecuma bērnu ir muskuļu un skeleta sistēmas struktūras standartnovirzes - slikta stāja, plakanās pēdas, nesabalansēts muskuļu tonuss, vēdera muskuļu vājums, neoptimāla statisko un dinamisko kustību attiecība. Neirotiskās izpausmes tiek novērotas 20-30% vecākajā pirmsskolas vecuma bērnu.

Kas ir veselību saudzējošas tehnoloģijas?

Veselības taupīšanas tehnoloģijas pirmsskolas izglītībā ir tehnoloģijas, kuru mērķis ir atrisināt mūsdienu pirmsskolas izglītības prioritāro uzdevumu - uzdevumu saglabāt, uzturēt un bagātināt bērnudārza pedagoģiskā procesa priekšmetu: bērnu, skolotāju un vecāku veselību.

Veselību saudzējošo tehnoloģiju mērķis pirmsskolas izglītībā attiecībā uz bērnu ir nodrošināt bērnudārza audzēknim augstu reālās veselības līmeni un valeoloģiskās kultūras izglītošanu kā bērna apzinātas attieksmes pret veselību un cilvēka dzīvi kopumu, zināšanas par veselība un spēja to aizsargāt, atbalstīt un saglabāt, valeoloģiskā kompetence, ļaujot pirmsskolas vecuma bērnam patstāvīgi un efektīvi risināt veselīga dzīvesveida un drošas uzvedības problēmas, uzdevumus, kas saistīti ar pamata medicīniskās, psiholoģiskās pašpalīdzības un palīdzības sniegšanu.

Mūsu pirmsskolas izglītības iestāde ir izstrādājusi “veselību saudzējošu tehnoloģiju”, kuras mērķi ir:

1. Bērnu veselības saglabāšana un stiprināšana, pamatojoties uz bērnudārziem pieejamo fiziskās audzināšanas līdzekļu integrētu un sistemātisku izmantošanu un fizisko aktivitāšu optimizāciju svaigā gaisā.

2. Aktīvās pozīcijas nodrošināšana bērniem zināšanu par veselīgu dzīvesveidu apguves procesā.

3. Konstruktīva partnerība starp ģimeni, pedagogiem un pašiem bērniem viņu veselības stiprināšanā un radošā potenciāla attīstīšanā.

Pirmsskolas izglītības iestādēs lietoto veselību taupošo tehnoloģiju veidi.

Veselības taupīšanas pasākumi mūsu bērnudārzā tiek veikti šādās formās:

Medicīniskās un profilaktiskās tehnoloģijas

Medicīniskā un profilaktiskā darbība nodrošina bērnu veselības saglabāšanu un uzlabošanu pirmsskolas ārstniecības personu vadībā atbilstoši medicīniskajām prasībām un standartiem, izmantojot medicīnas preces.

Šīs aktivitātes mērķi:

Bērnu veselības uzraudzības organizēšana un rekomendāciju izstrāde bērnu veselības optimizēšanai;

Bērnu uztura, fiziskās attīstības, rūdīšanas organizēšana un kontrole;

Profilaktisko pasākumu organizēšana, kas veicina bērna organisma pretestību (piemēram, imunizācija, rīkles skalošana ar pretiekaisuma augiem, saudzīga attieksme adaptācijas periodā u.c.).

Kontroles un palīdzības organizēšana sanitāro un epidemioloģisko standartu prasību nodrošināšanā - San PiNov

Veselību saglabājošas vides organizēšana pirmsskolas izglītības iestādēs.

Bērnu veselības stāvokļa un fiziskās attīstības uzraudzību veic bērnudārza medicīnas darbinieki. Viss darbs pie bērnu fiziskās audzināšanas pirmsskolas izglītības iestādēs ir balstīts uz viņu fizisko sagatavotību un esošajām veselības novirzēm. Lai to izdarītu, pamatojoties uz individuālajiem medicīniskajiem dokumentiem, pirmsskolas ārsts katrai vecuma grupai sastāda kopsavilkuma diagrammu, kas palīdz pedagogiem un medicīnas darbiniekiem iegūt skaidru priekšstatu par bērnu veselības stāvokli visā grupā un katram bērnam atsevišķi. Šī analīzes shēma un konkrēti ieteikumi tiek ievadīti grupā “Veselības žurnāls” - “Bērna individuālais maršruts”, lai katrs skolotājs plāno fiziskās audzināšanas un veselības aktivitātes atbilstoši bērnu veselības īpašībām.

Fiziskā izglītība un veselības tehnoloģijas

Fiziskā audzināšana un veselības aktivitātes ir vērstas uz bērna fizisko attīstību un veselības stiprināšanu.

Šīs aktivitātes mērķi:

Fizisko īpašību attīstība;

Pirmsskolas vecuma bērnu motoriskās aktivitātes kontrole un fiziskās audzināšanas attīstība,

Pareizas stājas veidošana, muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu profilakse;

Ikdienas fizisko aktivitāšu ieradumu veidošana;

Uzlabošana ar rūdīšanas palīdzību. Fiziskās audzināšanas un veselības aktivitātes veic fiziskās audzināšanas instruktors fiziskās audzināšanas stundās, kā arī skolotāji - dažādu vingrošanas, fiziskās audzināšanas nodarbību, dinamisko pārtraukumu u.c. veidā;

Tehnoloģijas bērna sociāli psiholoģiskās labklājības nodrošināšanai;

Šīs aktivitātes mērķis ir nodrošināt bērna emocionālo komfortu un pozitīvu psiholoģisko labsajūtu komunikācijas procesā ar vienaudžiem un pieaugušajiem bērnudārzā un ģimenē; pirmsskolas vecuma bērna sociālās un emocionālās labklājības nodrošināšana, jo emocionālais garastāvoklis, garīgā labklājība, bērnu dzīvespriecīgs noskaņojums ir svarīgs viņu veselībai.

Veselības saglabāšanas un veselības bagātināšanas tehnoloģijas skolotājiem

Bērnu veselības uzlabošanos un labvēlīgu fizisko attīstību ietekmē viss bērna dzīvesveids bērnudārzā, pieaugušo gādīgā un uzmanīgā attieksme pret viņu, visa kolektīva augstā atbildības sajūta par katru skolēnu. Skolotājam, kurš sargā bērna veselību, audzina bērna un vecāku veselības kultūru, pirmkārt, jābūt veselam pašam, ar valeoloģijas zināšanām, nepārslogotam, jāspēj objektīvi novērtēt savas stiprās un vājās puses, kas saistītas ar profesionālo darbību. aktivitātes, sastādīt nepieciešamo paškorekcijas plānu un uzsākt tā īstenošanu.

Vecāku valeoloģiskās izglītības tehnoloģijas.

Galvenie bērna audzinātāji ir vecāki. Bērna garastāvoklis un fiziskā komforta stāvoklis ir atkarīgs no tā, kā pareizi organizēta bērna ikdiena un cik lielu uzmanību vecāki pievērš bērna veselībai. Bērna veselīgais dzīvesveids, kuru viņam māca izglītības iestādē, var vai nu atrast ikdienas atbalstu mājās, un pēc tam tikt nostiprināts, vai arī neatrast, un tad saņemtā informācija bērnam būs lieka un apgrūtinoša.

Informatīvās un izglītojošās aktivitātes izpaužas veselīga dzīvesveida kā vērtības veidošanā vecāku vidū, kā arī vecāku iepazīstināšanā ar dažādām fiziskās audzināšanas formām pirmsskolas iestādē, informēšanā par veselības stāvokli un fizisko attīstību, izglītības līmeni. bērna motoriskā gatavība; vecāku piesaiste piedalīties dažādās kopīgās fiziskās audzināšanas aktivitātēs un brīvdienās.

Lai sadarbotos ar vecākiem veselīga dzīvesveida veicināšanā bērnos, esam izstrādājuši aktivitāšu sistēmu, kas ietver:

vecāku sapulces,

konsultācijas,

konferences,

sacensības,

sporta brīvdienas,

veselības brīvdienas,

ģimenes klubs

bīdāmās mapes,

sarunas,

skolotāja personīgais piemērs,

netradicionālas darba formas ar vecākiem,

praktiskie demonstrējumi (darbnīcas)

Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas.

Šāda veida aktivitātes ir saistītas ar valeoloģiskās kultūras jeb veselības kultūras izglītošanu pirmsskolas vecuma bērniem. Tās mērķis ir veidot bērnos apzinātu attieksmi pret veselību un dzīvību, zināšanu uzkrāšanu par veselību un prasmju attīstīšanu tās aizsardzībai.

Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas ir nozīmīgākās starp visām zināmajām tehnoloģijām pēc ietekmes uz bērnu veselību pakāpes. To galvenā iezīme ir psiholoģisko un pedagoģisko paņēmienu, metožu un pieeju izmantošana jaunu problēmu risināšanai.

Izglītojošas aktivitātes ietver nodarbību vadīšanu un sarunas ar pirmsskolas vecuma bērniem par ikdienas režīma ievērošanas nepieciešamību, higiēnas un fiziskās kultūras nozīmi, par veselību un tās stiprināšanas līdzekļiem, par ķermeņa darbību un kopšanas noteikumiem, bērni apgūst kulturāla un veselīga dzīvesveida prasmes, zināšanas par drošas uzvedības noteikumiem un saprātīgu rīcību neparedzētās situācijās.

Bērna sagatavošana veselīgam dzīvesveidam, kas balstīts uz veselību saudzējošām tehnoloģijām, jākļūst par prioritāti katras pirmsskolas vecuma bērnu izglītības iestādes darbībā.

Atpūtas darba formas pirmsskolas iestādē

Mūsu pirmsskolā katru dienu visās vecuma grupās bērniem tiek nodrošinātas vairākas fiziskās audzināšanas formas, kas veicina veselību un ļauj veikt nepieciešamās bērnu fiziskās aktivitātes visas dienas garumā.

Savā ikdienas rutīnā īpašu uzmanību pievēršamsacietēšanas procedūras,veicināt veselību un samazināt saslimstību. Rūdīšanas aktivitātes kā svarīga fiziskās kultūras sastāvdaļa veicina obligātu veselīga dzīvesveida nosacījumu un paradumu veidošanos. Mūsu izmantotā rūdīšanas sistēma paredz dažādas formas un metodes, kā arī izmaiņas atkarībā no gadalaikiem, vecuma un bērnu veselības individuālajām īpašībām.

Strādājot ar bērniem, jāievēro rūdīšanas pamatprincipi:

Rūdīšanas īstenošana ar nosacījumu, ka bērns ir vesels;

Nav pieļaujama rūdīšanas procedūru veikšana, ja bērnam ir negatīvas emocionālas reakcijas (bailes, raudāšana, trauksme);

Rūpīga bērna individuālo īpašību, viņa vecuma un paaugstinātas jutības pret sacietēšanas iespējamība;

Rūdīšanas procedūru intensitāte pakāpeniski un konsekventi palielinās, paplašinoties trieciena zonām un palielinoties sacietēšanas laikam;

Sistemātiska un konsekventa sacietēšana (un ne katrā gadījumā.

Lai nodrošinātu vislielāko sacietēšanas efektivitāti, mēs piedāvājam:

Skaidra siltuma un gaisa apstākļu organizācija telpā (“temperatūras” higiēna);

Racionāls, nepārkarstošs apģērbs bērniem;

Atbilstība pastaigu režīmam visos gadalaikos;

Guļ ar atvērtiem šķērssieniem;

Higiēnas procedūras (roku mazgāšana un apskalošana līdz elkoņiem ar vēsu ūdeni, mutes skalošana ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā);

Staigājot basām kājām, veicot rīta vingrošanu un fizisko audzināšanu basām kājām. Staigājot basām kājām galvenais mērķis ir nocietināt pēdu ādu zemas temperatūras ietekmei, kas tiek veikta galvenokārt zemas grīdas temperatūras ietekmē. Tieši šī darbība ir izšķirošā, ja ne vienīgā, rūdīšanā, jo zinātniskajā literatūrā nav pārliecinošu pierādījumu par citu komponentu ietekmi.

Kontrasta gaisa sacietēšanas tehnika, kas tiek veikta dienas miega beigās pārmaiņus aukstās un siltās telpās. Gaisa temperatūra siltā telpā tiek uzturēta ar sildītāju palīdzību, aukstajā telpā tā tiek pazemināta intensīvas ventilācijas dēļ, vasarā pat līdz caurvējai.

Viena no efektīvākajām rūdīšanas procedūrām ikdienā ir staigāt. Lai pastaiga būtu efektīva, mainām bērnu darbību secību atkarībā no iepriekšējās aktivitātes rakstura un laikapstākļiem. Tātad, aukstajā sezonā un pēc nodarbības, kurā bērni sēdēja, pastaiga sākas ar skriešanu vai aktīvu spēli; siltajā sezonā vai pēc fiziskās audzināšanas un mūzikas nodarbībām - no novērošanas, klusām spēlēm.

Pastaiga ir viens no svarīgākajiem rutīnas brīžiem, kura laikā bērni var pietiekami apzināties savas motoriskās vajadzības. Optimālā forma tam irāra spēles un fiziskie vingrinājumi uz ielas.

Spēle brīvā dabā ieņem īpašu vietu pirmsskolas vecuma bērna attīstībā. Tas palīdz nostiprināt un pilnveidot motoriskās prasmes un iemaņas, sniedz iespēju attīstīt izziņas interesi un veido spēju orientēties apkārtējā realitātē, kas bērnam ir tik svarīga dzīves pieredzes iegūšanai.

Daudzveidīgas rotaļnodarbības attīsta veiklību, ātrumu, kustību koordināciju un labvēlīgi ietekmē bērnu emocionālo stāvokli.

Pirmsskolas vecuma bērnu vajadzība pēc kustībām ir liela, taču trauslais ķermenis ir ārkārtīgi jutīgs ne tikai pret kustību trūkumu, bet arī pret pārmērīgu kustību. Tieši tāpēc, izvēloties āra spēles un spēļu vingrinājumus, cenšamies saglabāt optimālo fizisko aktivitāšu režīmu, pielāgot pieļaujamo slodzi, mainot spēles situāciju, palielinot vai samazinot atkārtojumu skaitu.

Papildus āra spēlēm mūsu bērnudārzā plaši izmantojam dažādas vingrinājumi galvenajos kustību veidos:

Skriešana un pastaigas

Lēkšana

Bumbiņas mešana, mešana un tveršana

Šķēršļu joslas vingrinājumi

Fiziskie vingrinājumi svaigā gaisā veicina bērna ķermeņa funkcionālo uzlabošanos, palielina tā veiktspēju un attīsta aizsargspēkus pret nelabvēlīgiem vides faktoriem. Ik pēc divām nedēļām gaisā ir 3-4 fizisko vingrinājumu komplekti:

Labiem laikapstākļiem (sezonāli);

Slapja laika gadījumā;

Pūtīs brāzmains vējš.

Protams, īpaša nozīme veselīga bērna audzināšanā mūsu pirmsskolas iestādē tiek piešķirta kustību attīstībai un fiziskajai audzināšanaifiziskās audzināšanas nodarbības. Turklāt katrā vecuma periodā fiziskās audzināšanas aktivitātēm ir atšķirīgs fokuss:

Tie sagādā prieku maziem bērniem, māca viņiem orientēties kosmosā un pamatnoteikšanās tehnikas;

Pusmūžā – attīsta fiziskās īpašības, galvenokārt izturību un spēku;

Vecākajās grupās tās veido kustību nepieciešamību, attīsta motoriskās spējas un patstāvību.

Tāpēc mūsu bērnudārzs fiziskās audzināšanas nodarbību vadīšanai izmanto dažādas iespējas:

Nodarbības pēc tradicionālās shēmas;

Nodarbības, kas sastāv no augstas, vidējas un zemas intensitātes āra spēļu komplekta;

Sacensību nodarbības, kurās bērni noskaidro uzvarētājus dažādu divu komandu stafetēs;

Nodarbības sērijā “Veselība”, kuras var iekļaut arī nodarbību tīklā kā kognitīvo attīstību. Šādās nodarbībās bērniem tiek sniegtas idejas par sava ķermeņa uzbūvi, orgānu mērķi, cilvēka organismam noderīgo un kaitīgo, kā arī tiek mācītas pašaprūpes un pirmās palīdzības pamatprasmes. Šīm aktivitātēm ir liela nozīme, lai bērnā ieaudzinātu vajadzību pēc veselīga dzīvesveida.

Viens no svarīgākajiem komponentiem bērna ķermeņa stiprināšanā un uzlabošanā, kā arī bērna motora režīma organizēšanā, kura mērķis ir paaugstināt bērnu emocionālo un muskuļu tonusu, ir.rīta vingrinājumi.

Ikdienas fiziskās aktivitātes pieaugušā vadībā veicina noteiktu gribas spēku izpausmi un attīsta bērnos noderīgu ieradumu sākt dienu ar rīta vingrošanu. Rīta vingrinājumi pamazām iesaista visu bērna ķermeni aktīvā stāvoklī, stiprina elpošanu, uzlabo asinsriti, veicina vielmaiņu, rada vajadzību pēc skābekļa un palīdz veidot pareizu stāju. Lai novērstu plakano pēdu rašanos, tiek ieteikti vingrinājumi pēdas velves stiprināšanai - pacelšana uz pirkstiem, uz papēžiem.

Kustības pavadošā mūzika rada jautru noskaņojumu un pozitīvi ietekmē bērna nervu sistēmu.

Rīta vingrinājumi tiek veikti katru dienu pirms brokastīm, 10–12 minūtes ārā vai telpās (atkarībā no laika apstākļiem). Visu rīta vingrinājumu laikā, kas notiek telpās, logi paliek atvērti, un bērni trenējas fiziskās audzināšanas formā un basām kājām.

Pārtraukumos starp nodarbībām, īpaši bērnudārza vecākajās grupās,motora iesildīšana.Tās mērķis ir novērst noguruma veidošanos bērniem, mazināt emocionālo stresu treniņa laikā ar garīgu stresu, kas veicina ātrāku programmas materiāla uztveri. Motora iesildīšanās ļauj aktīvi atpūsties pēc garīga stresa un piespiedu statiskas pozas, kā arī palīdz palielināt bērnu motorisko aktivitāti. Spēļu vingrinājumi, kas tiek izmantoti iesildē, ir labi zināmi bērniem, pēc satura vienkārši, ar nelielu noteikumu skaitu, nav ilgi (ne vairāk kā 10-12 minūtes) un ir pieejami bērniem ar dažādu motoriskās aktivitātes līmeni. .

Lai novērstu nogurumu darbībās, kas saistītas ar ilgstošu sēdēšanu monotonā pozā, kas prasa koncentrētu uzmanību un uztur bērnu garīgo sniegumu labā līmenī, bērnudārzi veicfiziskās audzināšanas minūtes.

Fiziskās audzināšanas nodarbības paaugstina vispārējo tonusu un motoriku, palīdz trenēt nervu procesu kustīgumu, attīsta uzmanību un atmiņu, rada pozitīvu emocionālo noskaņojumu un mazina psihoemocionālo stresu.

Fiziskās audzināšanas nodarbības skolotājs vada pēc nepieciešamības nodarbībās par runas attīstību, elementāru matemātisko jēdzienu veidošanu utt. Ilgums 3-5 minūtes.

Fiziskās audzināšanas nodarbības tiek veiktas daudzos veidos: vispārīgi attīstošu vingrinājumu veidā (galvas, roku, rumpja, kāju kustības), āra spēles, didaktiskās spēles ar dažādām kustībām, deju kustības un spēļu vingrinājumi. Fiziskās audzināšanas nodarbībai var pievienot tekstu, kas ir saistīts vai nav saistīts ar stundas saturu.

Līdztekus dažādām atpūtas aktivitātēm pirmsskolas iestāde veicvingrošana pēc miega,kas palīdz uzlabot bērnu garastāvokli, uzlabo muskuļu tonusu, kā arī palīdz novērst stājas un pēdu traucējumus. Vingrošana tiek veikta ar atvērtiem logiem 7-15 minūtes. Visu gadu tiek izmantotas dažādas vingrošanas variācijas.

Sasildies gultā. Bērni pamazām mostas no patīkamas mūzikas skaņām un, guļot gultā uz muguras uz segas, veic 5-6 vispārīgus attīstošus vingrinājumus. Vingrinājumi tiek veikti no dažādām pozīcijām: guļus uz sāniem, uz vēdera, sēdus. Pēc vingrojumu izpildes bērni pieceļas un veic vairākas kustības dažādos tempos (ejot vietā, staigājot pa masāžas paklājiņiem, pamazām pārvēršoties skriešanā). Tad visi pārceļas no guļamistabas uz labi vēdināmu grupas telpu un mūzikas pavadībā veic patvaļīgas dejas, muzikāli ritmiskas vai citas kustības.

Spēļu vingrošana. Sastāv no 3-6 simulācijas vingrinājumiem. Bērni atdarina putnu, dzīvnieku, augu kustības, veido dažādus tēlus (“slēpotājs”, “slidotājs”, “pētersīlis”, “puķe”).

Skriešana pa masāžas takām. Tās tiek kombinētas ar kontrasta gaisa vannām un tiek veiktas 2 reizes nedēļā 5-7 minūtes. Masāžas trase sastāv no palīglīdzekļiem un priekšmetiem, kas veicina pēdu masāžu. Bērni vingro basām kājām, ātrā tempā staigā pa taku un vienmērīgi pāriet uz skriešanu (1-1,5 minūtes) un atkal pāriet uz mierīgu staigāšanu ar elpošanas vingrinājumiem. Tas veicina izturības attīstību, kustību koordināciju, pēdas veidošanos un bērna ķermeņa nostiprināšanos.

Elpošanas vingrinājumi. Cilvēka veselība, fiziskā un garīgā aktivitāte lielā mērā ir atkarīga no pareizas elpošanas. Elpošanas vingrinājumi uzlabo ventilāciju, limfas un asinsriti plaušās, mazina bronhu un bronhiolu spazmas, uzlabo to caurlaidību, veicina krēpu izdalīšanos, trenē spēju brīvprātīgi kontrolēt elpošanu, veido pareizu elpošanas biomehāniku, novērš elpceļu slimības un komplikācijas. sistēma.

Pirmsskolas vecuma bērniem elpošanas muskuļi joprojām ir vāji, tāpēc ir nepieciešama īpaša vingrojumu sistēma dabiskā ritmiskā elpošanā, kā arī pareizā ieelpas un izelpas izmantošanā vienkāršu un sarežģītāku kustību laikā un elpošanas un kustību ritma veidošanā. viens ritmisks veselums. Vingrošanas vingrinājumi, kas veido pareizu elpošanu, ietver vingrinājumus pareizas elpošanas izveidošanai caur degunu, krūškurvja muskuļu attīstīšanai, lai palielinātu tās elastību, un aktīvi izstieptu mugurkaulu. Visi vingrinājumi tiek veikti jūsu elpošanas ritmā, lēni, pēc ieelpas un izelpas un kompensācijas pauze pēc izelpas.

Elpošanas vingrinājumu izmantošanas metode:

Ieelpot caur degunu, izelpot caur muti uz aizvērtām lūpām, apvienot elpošanas vingrinājumus ar vispārējiem attīstošiem vingrinājumiem, veidot jauktu elpošanas veidu.

Akupresūra – pamata pašpalīdzības tehnika jūsu ķermenim. Akupresūras vingrinājumi māca bērniem apzināti rūpēties par savu veselību, iedvešot viņos pārliecību, ka viņi paši var palīdzēt sev uzlabot pašsajūtu. Līdztekus tam akupresūra ir saaukstēšanās profilakse.

Pirkstu masāžas laikā rodas ādā, muskuļos, cīpslās, pirkstos esošo receptoru kairinājums, no kuriem impulsi vienlaikus nonāk smadzenēs un muguras smadzenēs, un no turienes tiek nosūtīta komanda dažādiem orgāniem un struktūrām, lai tās sāktu darboties. Masāža palielina nazofarneksa, balsenes, trahejas, bronhu un citu orgānu membrānu aizsargājošās īpašības. Masāžas ietekmē organisms sāk ražot savus medikamentus (piemēram, interferonu), kas bieži vien ir daudz efektīvāki un drošāki par tabletēm.

Secinājums

Viens no pirmsskolas izglītības iestāžu pedagoģiskā procesa dalībnieku veselības uzlabošanas aspektiem ir veselību saglabājošas vides veidošana. Veselību saglabājošas vides konceptuālo virzienu izstrāde balstās uz šādiem uzdevumiem:

bērnu veselības veidošana, balstoties uz konkrētai pirmsskolas iestādei pieejamo fiziskās audzināšanas līdzekļu integrētu un sistemātisku izmantošanu, fizisko aktivitāšu optimizāciju svaigā gaisā;

pirmsskolas izglītības iestāžu izglītības pasākumos izmantot pilsētas, mikrorajona, tuvākās vides garīgo, morālo un kultūras potenciālu, audzinot bērnus krievu kultūras tradīcijās;

konstruktīva partnerība starp ģimeni, pedagogiem un pašiem bērniem viņu veselības stiprināšanā un radošā potenciāla attīstīšanā;

bērnu aktīvas pozīcijas nodrošināšana veselīga dzīvesveida zināšanu apguves procesā.

Līdzekļi šo problēmu risināšanai var būt:

tieša bērnu apmācība veselīga dzīvesveida pamattehnikās (veselības, pirkstu, koriģējošie, elpošanas vingrinājumi, pašmasāža) un vienkāršākās pirmās palīdzības sniegšanas prasmes griezumu, nobrāzumu, apdegumu, kodumu gadījumos; kā arī ieaudzināt bērnos kultūras un higiēnas pamatprasmes;

rehabilitācijas pasākumi (ārstniecības augi, vitamīnu terapija, aromterapija, inhalācijas, funkcionālā mūzika, fizikālā terapija, masāža, psihovingrošana, treniņi);

speciāli organizētas bērna fiziskās aktivitātes (fizkultūras nodarbības, veselību stiprinošas fiziskās audzināšanas nodarbības, spēles brīvā dabā, sporta un atpūtas brīvdienas, tematiskās veselības brīvdienas, izbraukumi, ekskursijas).

Bērna sagatavošana veselīgam dzīvesveidam, kas balstīts uz veselību saudzējošām tehnoloģijām, jākļūst par prioritāti katras pirmsskolas vecuma bērnu izglītības iestādes darbībā.