Nagu kopšana

Lai būtu skaists manikīrs, nepieciešama ikdienas nagu kopšana mājās. Diemžēl ne vienmēr varam atļauties apmeklēt skaistumkopšanas salonu, lai veiktu manikīru, jo šāda bauda prasa zināmas finansiālas un laika izmaksas. Civilizācija un industriālā attīstība ir radījusi ikdienas nelabvēlīgu ietekmi uz maigo roku ādu - tās ir agresīvas ķīmiskas vielas, ko satur mazgāšanas līdzekļi un balinātāji, hlorēts ūdens utt.

Šo nelabvēlīgo faktoru ietekme, kā arī pēkšņas temperatūras izmaiņas, sauss gaiss, vējš un ultravioletais starojums veicina roku ādas novecošanos un nagu stāvokļa pasliktināšanos.

Papildus ārējiem faktoriem mūsu roku stāvokli ietekmē arī mūsu vispārējā veselība.

Protams, viena no galvenajām ietekmēm uz nagu stāvokli ir pareiza uztura. Lai tie būtu veseli un nepārslās, ikdienas uzturā jāiekļauj ēdieni un produkti, kas satur:

1. Kalcijs - zivis, piena un raudzētie piena produkti
2. Jods galvenokārt atrodams jūras veltēs
3. Želatīns
4. A vitamīns - vārīti burkāni, pievienojot nelielu daudzumu augu eļļas
5. Sērs galvenokārt atrodams zaļajos dārzeņos.

Pamatnoteikumi nagu kopšanai

1. Veiciet visus mājas darbus, valkājot gumijas cimdus.

2. Vienmēr nēsājiet līdzi nagu vīli, lai nekavējoties reaģētu uz pat nelieliem bojājumiem.

3. Pēc katras roku mazgāšanas izmantojiet mitrinātāju.

Nagu kopšana

4. Svarīgs faktors veselīgu nagu uzturēšanā ir pietiekams ūdens patēriņš – vismaz 2 litri dienā. Ūdens transportē barības vielas mūsu ķermenī un atbrīvo uzkrātos toksīnus. Tāpēc jūsu veselībai ir tik svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu.

5. Veselīgs, daudzveidīgs un sabalansēts uzturs, kas satur dažādus augļus un dārzeņus, ir labs sākums, jo tas nodrošina mūsu ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami iekšējai veselībai un skaistam izskatam.

Daži vitamīni un minerālvielas tieši ietekmē mūsu nagu stāvokli. Piemēram, A un B vitamīni ir nepieciešami izturībai, kalcijs cietībai.

Folijskābe ir nepieciešama, lai mūsu nagi būtu elastīgi un stipri.

Biotīns ir būtisks nagu augšanai, savukārt taukskābes piešķir spīdumu, gludumu un skaistumu.

6. Izvēlies pareizo nagu lakas noņēmēju. Pērkot nagu lakas noņēmēju, pārliecinieties, ka tas ir bez acetona un satur vitamīnus A un E. Tie ir dārgāki nekā parastie nagu lakas noņēmēji, taču nebojā nagu plāksni.

Pēc lakas noņemšanas nomazgājiet rokas un izmantojiet īpašu nagu eļļu vai mandeļu eļļu. Trūkums ir tāds, ka šādu eļļu eļļainā bāze apgrūtina nagu lakas uzklāšanu.

Šajā gadījumā laka nedrīkst saturēt acetonu, jo šī viela vēl vairāk izžāvē jau tā vājus nagus, padarot tos vēl trauslākus un raupjākus.

Jāatceras, ka vājus nagus vēlams uzklāt ne biežāk kā reizi 1,5-2 nedēļās.

Ikviens zina, ka vasarā, kad vasarnīcu sezona rit pilnā sparā, pastāvīgs darbs dārzā ļoti ietekmē roku stāvokli un izskatu, un mums ir jāpieliek vēl vairāk pūļu, lai nagi pēc vasarnīcas darba neizskatītos nevīžīgi. .

Lai balinātu nagus, ja tie pēc saskares ar augsni vai ogām kļuvuši tumšāki, ļoti palīdz citrusaugļi – citrons vai laims. Vakaros, pēc ikdienas rutīnas nagu kopšanas, jums ir nepieciešams iemasēt tos ar pusi citrona 8-10 minūtes.

Papildus dabiskajam apgaismojumam tas palīdzēs mīkstināt kutikulu. Lai, strādājot gultās, maksimāli aizsargātu rokas un mīkstinātu triecienu uz tām, noteikti valkājiet cimdus un berzējiet rokas ar glicerīnu.

Pirmkārt, uzvelciet cimdus - mīkstus un ērtus, tie sildīs rokas un pasargās no ziemas aukstuma.

Katru dienu lietojiet barojošus roku krēmus un eļļas. Aukstās dienās mūsu roku āda bieži saplaisā. Tas galvenokārt attiecas uz sievietēm ar maigu un sausu ādu.

Šajā gadījumā palīdzēs parafīna maska. Izkausējiet parafīnu un pievienojiet E vitamīnu. Atdzesējiet līdz pieņemamai temperatūrai, lai neapdegtu, un iemērciet rokas parafīnā. Pēc tam ietiniet rokas plastmasā un uzvelciet dūraiņus. Turiet parafīna masku 15-20 minūtes.Āda pēc šādas maskas kļūst maiga un maiga.

1. Ja jūsu nagi ir vāji un pārslaini, jūras sāls ļoti noderēs. Izšķīdina 1 ēd.k. l. jūras sāls 200 ml. ūdens vidējā temperatūrā, atlaidiet rokas 20 minūtes. Šī vanna jāveic apmēram mēnesi katru otro dienu.

2. Lai piešķirtu nagiem spīdumu un veselīgu izskatu, izmantojiet olīveļļu. Olīveļļa jāuzsilda ūdens vannā. eļļu un iemērc nagus apmēram 20 minūtes.Šo masku labāk darīt vismaz reizi 6-7 dienās.

3. Ābolu maska. Pusi ābolu sarīvē, sajauc ar medu - 1 ēd.k., olas dzeltenumu, izaudzē. eļļa - 1 tējk, ābolu sidra etiķis - 1 tējk. un viena askorbīnskābes tablete pulvera veidā.
Masku uzklāj 30 minūtes.

4. 0,5 tējk. iemērc želatīnu vienā ēd.k. karotes verdoša ūdens un pagaidiet, līdz tas atdziest līdz istabas temperatūrai. Pievienojiet 1 tējkaroti glicerīna un 1 tējk. medus Maska ir gatava.

5. Maska ar citronu un medu. Viens olas dzeltenums, viena citrona sula, 1 ēd.k. mandeļu vai olīvu. sviesta, 1 ēd.k. medus Rūpīgi samaisiet, līdz iegūts viendabīgs maisījums, un uzklājiet uz rokām. Šo masku labāk turēt 3-4 stundas.

Barojošas nagu maskas

1. Par pamatu šādai maskai var būt roku krēms ar vitamīniem A, E un D. To katru dienu pirms gulētiešanas uzklāj tieši uz nagiem. Rezultātā uzlabosies asinsrite, un tavas rokas izskatīsies veselīgas un skaistas.

2. Sajauc vienādās daļās medu, linsēklu eļļu, citronu sulu un vienu olas dzeltenumu. Visu samaisa, maisījumu uzklāj vienu stundu un uzvelk siltus cimdus.

3. Trīs ēd.k. l. rozā māla, 1,5 ēd.k. mandeļu eļļa, 1 tējk. citronu. sula un nedaudz jūras sāls. Masku patur 20-30 minūtes, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

Kā to izdarīt, lasiet šeit.