Что делать, если стало плохо в самолете. Средства от укачивания в самолете взрослым

Нередко люди сталкиваются с такой проблемой, когда в самолете сильно укачивает. Бывает, что такой симптом приводит к тому, что пассажира тошнит либо же он теряет сознание. Те, кто сталкивались с этой проблемой, знают, что это ужасное состояние, от которого хочется поскорее избавиться. Хорошо, что сегодня есть большое количество лекарств, которые помогают при такой проблеме. Рассмотрим, какие самые эффективные.

Лекарства от укачивания в самолете взрослым

Сегодня на полках аптек представлено огромное количество различных лекарств от укачивания. Рассмотрим самые эффективные средства от укачивания в самолете взрослым:

«Драмина». Это лекарство выпускается в таблетках. Пить его надо за 15-20 минут до полета . Действует оно в течение 6 часов . Так как рейс в среднем столько и занимает времени, данный препарат помогает справиться с воздушной болезнью. Отметим, что препарат можно давать всем, кроме детей до 1 года и кормящих женщин, поскольку средство проникает в молоко.
«Бонин». Данное средство производят в Соединенных Штатах Америки. Оно предупреждает тошноту, рвоту и головокружение. Показан к приему исключительно с 12 лет. Детям младшего возраста лекарство строго запрещается. Достаточно принять 1 таблетку за 1-1.5 часа до вылета , и вы будете хорошо себя чувствовать на протяжении всего рейса, так как средство действует в течение суток. Нежелательно принимать его в период вынашивания ребенка, а также в период лактации.
«Вертигохель». Это немецкое лекарство, которое больше помогает от тошноты или рвоты, но панацеей от укачивания и воздушной болезни оно не является.
«Авиа-Море». Его можно употреблять и для профилактики укачивания, и для ликвидации последствий данной неприятности. Он выпускается в двух видах: гранулах и карамельках. За час до вылета таблетку нужно рассосать. Если во время рейса вы чувствуете, что вам плохо, нужно принимать средство каждые 30 минут . В сутки допустимо пить 5 таблеток.
«Фенибут». Это средство подходит для приема и детям, и взрослым. Но только малышам следует давать половинку за 30-40 минут до вылета или поездки . Беременным не стоит принимать этот медикамент.
«Кинедрил». Данное лекарство нужно принимать сразу перед поездкой, а также каждые 3 часа , если вам еще необходимо будет быть в дороге. Если вы отправились в рейс, который занимает более 3 часов , то лекарство следует принимать по истечении 3 часов.

Помимо этих, весьма действенными являются такие препараты, как «Пикамилон», «Эфедрин», «Сидноглутон» и многие другие. Очень важно при выборе обращать внимание на противопоказания и побочные действия. Особенно осторожными должны быть те, кто страдают заболеваниями ЖКТ, психическими расстройствами, почечной недостаточностью, а также беременные и кормящие. Во всех этих случаях необходимо вовремя обращаться к врачу, дабы лекарства не навредили и не спровоцировали осложнения.

Что делать, если укачивает в самолете?

Перед тем как решиться на рейс, необходимо выяснить, не тошнит ли в самолете вас. Некоторые не могут ничего употреблять из пищи во время полета, поскольку у них сразу начинается обратный рефлекс. Также следует выяснить, не укачивает ли в самолете вас, так как зачастую данная неприятность провоцирует различные негативные симптомы. Для того чтобы разобраться, нет ли у вас воздушной болезни, безусловно, необходимо хотя бы раз отправиться в рейс. Однако в большинстве случаев тех, кого укачивает в автомобиле, испытывают такой же симптом при перелете. Для начала нужно разобраться, каким образом можно не допустить такого ужасного состояния, как укачивание.

Итак, сначала стоит разобраться, где в самолете меньше укачивает. Меньше всего чувствуется тряска, а, следовательно, меньше укачивает в таких местах:

в передней части лайнера;
в рядах напротив крыла.

Отметим, что при регистрации вы имеете право попросить предоставить вам более удобное место, дабы впоследствии не было проблем. Очень часто люди для того, чтобы не допустить укачивания, перед полетом ничего не едят. Как показывает практика, это ни к чему хорошему не приводит. Когда человек голоден, неприятные ощущения лишь усугубляются.

За час до еды необходимо обязательно плотно поесть, дабы не лететь с голодным желудком. В дорогу также необходимо взять с собой что-то перекусить, так как за несколько часов перелета вы точно проголодаетесь. Достаточно взять с собой фрукты или овощи, вафли, печенье, бутерброды и т. п. Желательно воздержаться от крепкого кофе, чая и алкоголя. Лучшей заменой станут соки или простая вода без газа.

Примечательно, что во время полета многие пытаются отвлечься, читая книги или просматривая фильмы на электронных гаджетах. Однако тем, кого укачивает, нежелательно выполнять эти действия, так как от того, что глаза будут напряжены, в голове могут начаться недомогания. Именно поэтому, если вы ощущаете, что вам нехорошо, в первую очередь уберите все предметы, а также задержите взгляд на линии горизонта. Как правило, это помогает справиться с неприятными ощущениями. Справиться с данной проблемой также хорошо помогают мятные леденцы или жевательная резинка.

Если вас все-таки укачало, и вы чувствуете, что вас может стошнить, попросите у бортпроводника специальные пакетики, которые предназначены для таких нужд. Помимо этого, необходимо полностью расслабиться, глубоко дышать и желательно обмахивать себя веером или газетой. Поток прохладного воздуха поможет нормализовать состояние.

В целом, справиться с укачиванием может каждый. Главное, не паниковать и не нервничать, так как это лишь усугубит и без того тяжелое состояние. Обязательно принимайте перед полетом таблетки от укачивания, а также берите их с собой на борт, поскольку не всем одной капсулы хватает на перелет. Если же вам ничего не помогает, и вы все равно ощущаете тошноту и головокружение, то перелеты на самолете не для вас. Избегайте их, дабы не было плохого самочувствия и неприятных ощущений.

Воздушная болезнь для многих людей становится все более актуальной проблемой, ведь частота перелетов, связанных с отдыхом и командировками, постоянно возрастает. От укачивания в самолете спасение требуется не меньше, чем во время передвижения на корабле или в машине. Такая неприятность может произойти с каждым, причем приступы тошноты, рвоты и другие неприятные симптомы необязательно будут повторяться каждый рейс. Попробуем разобраться, в чем причины воздушной болезни и как избавиться от дискомфорта при полетах.

Причины воздушной болезни

Полет – не самое естественное для человека состояние, поэтому многие испытывают страх, особенно от такого слова, как «турбулентность». Это становится дополнительным фактором стресса для нервной системы и может усиливать неприятные проявления воздушной болезни. Также тошнить в самолете может и по вполне объективным причинам. Дело в том, что авиатранспорт совершает множество ускорений, так как движется в атмосфере с восходящими и нисходящими воздушными потоками, турбулентностью и т.д. В соответствии с этими колебаниями происходит раздражение органа равновесия – вестибулярного аппарата, и в центральную нервную систему поступает большое количество информации о смене положения тела в пространстве. При этом органы чувств указывают на то, что человек неподвижно сидит в кресле. Такое противоречие в информационном потоке, называемое сенсорным конфликтом, и приводит к укачиванию, в результате чего ребенка или взрослого начинает тошнить и рвать в самолете.

Каковы симптомы укачивания

Зачастую страх перед полетом является первопричиной воздушной болезни. Страх в значительной степени влияет на нервную систему, поэтому ребенка или взрослого укачивает при перелетах. Симптомы укачивания чаще всего следующие:

приступы тошноты и рвоты;
головная боль и головокружение;
ощущение падения и потери пространственной ориентации;
сонливость, вялость;
бледность кожи;
ухудшение зрения;
учащенное сердцебиение;
повышенная раздражительность, плач у маленьких детей, что связано с изменением давления в вестибулярном аппарате.

Полет – не самое естественное для человека состояние, поэтому многие испытывают страх, особенно от такого слова, как «турбулентность».

Что делать, если укачивает в самолете

В целях заботы о пассажирах перед полетом на борту традиционно раздаются леденцы, что зачастую позволяет отвлечь человека от мыслей о том, что его может укачать. Однако этого может оказаться недостаточно. Что же делать, если укачивает в самолете? В настоящее время симптомы воздушной болезни (головокружение, рвота, тревожность и др.) можно значительно уменьшить или снять полностью, если следовать полезным рекомендациям.

Занять подходящее место . Во время регистрации на рейс попросите дать вам место рядом с центральным проходом в зоне крыла. Это та часть салона, в которой изменения положения воздушного судна наименее заметны. Если такой возможности нет, можно взять место у окна.
Принять удобную позу . Оптимальным является положение со слегка запрокинутой головой. Если укачивает, рекомендуется закрыть глаза или зафиксировать взгляд на чем-то неподвижном. Глубокое ритмичное дыхание поможет расслабиться, подавить основные симптомы укачивания - тошноту и рвоту.
Пить воду . Теплая негазированная вода поможет восполнить дефицит жидкости и справиться с приступами тошноты и рвоты. Ее следует пить маленькими глотками, делая паузы.
Обеспечить доступ свежего воздуха. При приступах тошноты в самолете может помочь индивидуальная вентиляция, направленная на себя. Также для облегчения дыхания лучше устранить элементы одежды, сдавливающие шею: воротник, шарф и т.п.
Ограничить зрительную активность. Чтобы не тошнило, лучше не читать книги, журналы и т.п.
Принять Драмина® . Если вы летите в первый раз и не знаете, какова будет реакция организма, возьмите с собой Драмина® . Если вы уже сталкивались с данной проблемой на борту и опасаетесь, что вас легко может укачать, примите Драмина® за 30 минут до начала полета. При длительном перелете лучше всегда иметь данный препарат с собой для предупреждения неприятных симптомов. Так как действие Драмина® длится 6 часов, то для длительного перелета потребуется еще 1 прием. Драмина® может применяться детьми от 3 лет и взрослыми. Узнать подробнее о препарате вы можете .

Если симптомы воздушной болезни появились у ребенка, необходимо принять дополнительные меры и сделать следующее:

Успокоить ребенка . Приступы рвоты в самолете у детей вызывают сильный стресс. В свою очередь, негативные переживания усиливают проявления укачивания. Поэтому родителям важно поскорее утешить ребенка, а не ругать его.
Отвлечь его внимание . Если ребенка укачивает в самолете, можно уменьшить проявление неприятных симптомов, рассказав ему интересную историю или заинтересовав его любимой игрушкой. При этом игры на планшете лучше отложить, чтобы не провоцировать синдром укачивания из-за дополнительной нагрузки на вестибулярный аппарат.

Настраиваться на воздушное путешествие лучше заранее, избегая при этом негативных мыслей о возможном недомогании. Кинетоз можно преодолеть: избавление от страхов, зачастую становящихся причиной укачивания, и уверенность в себе помогут перенести перелет спокойно.

Вам может
быть интересно

Воздушная болезнь и чувство тошноты — распространенные недуги, с которыми хоть раз в жизни приходилось сталкиваться каждому путешественнику, оказавшемуся в самолете. К счастью, простые действия помогут забыть об укачивании и других симптомах. Если в ближайшее время вам предстоит перелет, следуйте нашей инструкции. Вот что нужно делать, чтобы не укачивало.

Выспитесь перед перелетом

“Зачем тратить время на сон, можно ведь прикорнуть в самолете?” — думают многие начинающие воздухоплаватели и честно удивляются, столкнувшись с тошнотой и прочими прелестями парения в облаках. Поднимаясь на борт авиалайнера уставшим, вы автоматически приближаете встречу с укачиванием и воздушной болезнью. Предварительный семи-восьмичасовой сон не только спасет от неприятных ощущений, но и поможет избежать нарушений суточного ритма — вечных спутников перелетов, проходящих через несколько часовых поясов.

Подкрепитесь как следует

“Мы есть то, что мы едим”, а значит, чтобы полет прошел успешно, перед ним необходимо как следует подкрепиться. Ассоциация владельцев и пилотов частных воздушных судов рекомендует есть за несколько часов до взлета легкую пищу, а вот голодать или наваливаться на огромные порции не стоит — и в первом, и во втором случае людей, оказавшихся на борту самолета, сильно укачивает. Возможные варианты предполетного перекуса: бутерброды с арахисовым маслом, хумус, тунец, рис, различные смузи.

Избегайте соленых закусок, ускоряющих обезвоживание организма, и жирных продуктов, от которых может случиться расстройство желудка. А вот хлеб, крекеры и яблоки лучше захватить с собой в самолет — они спасут от тошноты и укачивания.

Выберите “правильное” место

Верите вы или нет, но самолете, напрямую связано с тем, испытываете ли вы тошноту. Не так давно ученые провели исследование , которое показало, что лучший способ оставаться здоровым — сидеть у окна (кто бы сомневался). А вот мест рядом с проходом по возможности лучше избегать — за время перелета придется контактировать с гораздо большим числом людей, а заодно и с их микробами — вас может укачать.

Пейте достаточное количество жидкости

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, воздух в кабине самолета может вызвать сухость слизистой оболочки глаз и дыхательных путей. Чтобы этого избежать, пейте во время перелета как можно больше жидкости — это уменьшит сухость и предотвратит обезвоживание.

При виде стюардессы, развозящей еду и напитки, пассажиры часто впадают в ступор: что же выбрать? Кофе и апельсиновый сок тяжело усваиваются во время перелета, поэтому вместо них попросите обычную воду или чай.

Как можно реже ходите в уборную

После посещения уборной многих не просто укачивает — также появляется риск стать обладателем каких-либо заболеваний. Туалеты — самое грязное место в самолете: на полсотни пассажиров приходится одно маленькое помещение. Нет, мы не призываем вас терпеть что есть мочи, но если вам удастся сходить в уборную перед полетом и воздержаться от ее посещения во время всего перелета, это будет идеально. Если же такой возможности нет, не прикасайтесь к крану, крышке унитаза и дверной защелке голыми руками — делайте это через бумажное полотенце или салфетку.

Отложите книжку

Кажется, чтение хорошей книги может и дурного самочувствия, но на деле самолет — не лучшее место для чтения. Погружение в книгу во время перелета или поездки на любом другом транспорте запутывает сигналы, поступающие в мозг, и может вызвать тошноту — в результате вам становится плохо: вас укачивает. Вместо этого эксперты рекомендуют смотреть в окно и наслаждаться облаками.

Используйте вентиляцию над сиденьем

Даже если во время перелета вам стало прохладно, держите вентиляцию над сиденьем в самолете включенной. И вот зачем это нужно делать. Вирусы простуды и других инфекций верхних дыхательных путей остаются в воздухе во время полета. Вентиляция над сиденьем создаст невидимый барьер вокруг вас и защитит от болезней и укачивания.

Протрите откидной столик влажной салфеткой

Исследование 2015 года показало, что на откидных столиках примерно в 8 раз больше бактерий , чем на кнопке смыва в туалете. Обитающие на месте для перекусов микробы включают вирусы простуды, норовирус (который может вызывать диарею и рвоту) и метициллинрезистентный золотистый стафилококк (который вызывает кожные инфекции). Если вы собираетесь использовать откидной столик в самолете, помните: избавиться от бактерий помогают гигиенические салфетки или антисептические спреи.

Старайтесь не использовать карман впередистоящего кресла

Хотя карман в спинке впередистоящего кресла кажется весьма привлекательным местом для хранения бутылок с водой и пищи для перекусов, на деле он кишит микробами. Многие пассажиры сваливают в него фантики и обертки, недоеденную еду и прочие предметы с бактериями. Исследование показало, что микробы метициллинрезистентного золотистого стафилококка, которые могут вызывать различные проблемы — от кожных инфекций до пневмонии, — живут на тканевом кармане в течение семи дней . Чтобы избежать контакта с ними, не прикасайтесь к карману и ничего в него не кладите.

Около 30% населения земного шара подвержены морской болезни или укачиванию. Проявляется она чаще всего в поездках на разных видах транспорта – на автобусах, самолетах, катерах или поездах, причем тяжесть симптомов зависит не только от скорости движения, но также амплитуды колебаний. Основной причиной появления столь неприятных ощущений чаще всего становится слабый вестибулярный аппарат, хотя духота, страх, специфические запахи, переутомление тоже нередко провоцируют столь неприятный приступ тошноты. Что же делать, как можно помочь пассажирам, если они подвержены морской болезни?

В этом случае выхода только 2 – или вообще не лететь на воздушном судне, выбрав другой транспорт или же приобрести таблетки от укачивания в самолете, снижающие проявление неприятных симптомов. Таких препаратов существует немало, но они достаточно разнообразны по спектру действия по своим характеристикам и делятся на основные группы:

холинолитические препараты;
средства для угнетения рефлексов и подавления ЦНС;
антигистаминные средства;
психотропные стимуляторы;
противорвотные лекарства;
средства, ускоряющие общую адаптацию организма;
медикаменты, нормализующие микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата;
гомеопатия и средства народной медицины.

Холинолитики - воздействие на организм

Эта подгруппа получила наибольшее распространение. Основное действие направлено на угнетение реакции укачивания парасимпатического отдела ЦНС человека. Ощутимым недостатком данных средств является достаточно высокая возможность возникновения побочных симптомов: аллергических реакций на компоненты; заторможенности, снижения бодрости; усиленного сердцебиения и потоотделения; потери четкости зрения при фокусировании на определенное расстояние, сухости во рту; слабых галлюциногенных реакций.

Чтобы избежать подобных ощущений, следует внимательно изучить инструкцию, а также строго придерживаться рекомендованной дозы.

Аэрон . Данный препарат из этой подгруппы выбирают чаще всего. Основным действующим веществом является гиосциамин и скополамин. Применять рекомендовано за 50-60 минут до посадки в самолет.

Какие средства помогают уснуть в самолете

Многие пассажиры часто отдают предпочтение группе препаратов, называемой «Таблетки для сна в самолете».

Такие средства способны оказать выраженное успокаивающее действие, хотя нередко их применение может грозить для пассажира риском потерять способность при необходимости сконцентрировать свое внимание. Основными компонентами данных препаратов являются нейролептики, болеутоляющие и средства для улучшения сна, способные воздействовать на всю центральную и периферическую нервную систему человека.

Побочными эффектами, проявляющимися при приеме данных препаратов, становятся: расслабленность мышц; падение настроения, так называемая апатия; нарушение ориентации в пространстве. Основными препаратами, которые содержат таблетки для полета в самолете, являются:

Реланиум . Болеутоляющее, оказывающее существенный эффект на работу нервной системы. Не рекомендовано для беременных и кормящих женщин;
Медазипам . Из группы транквилизаторов, способных помочь при укачивании. Препарат действует в течение 6 часов. Для достижения более долговременного эффекта придется принять повторную дозу.
Празепам . Средство устраняет рвоту и тяжесть, вызванную монотонным колебанием при полете.

Действие антигистаминных препаратов в самолете

Антигистаминные средства нередко позиционируются как таблетки для перелета в самолете.

Эти препараты востребованы уже достаточно давно, ведь применяются они не только во время путешествия, но и по многим другим медицинским показаниям. Их действие заключается в седативном эффекте, а также блокировании определенного отдела центральной нервной системы.

Главные достоинства этих средств определяются в их высокой эффективности, удобстве дозирования и практически полном отсутствии побочных отрицательных последствий. К ним относятся Дэдалон, Бонин и Драмаил. Основным компонентом является дименгидренат. Действие этих составляющих довольно безвредное и допускает использование для детей от одного года.

Психостимуляторы

Психостимуляторы - таблетки от страха летать на самолете. Во время полета в случае возникновения тряски или вибрации медицинские работники и фармацевты нередко предлагают воспользоваться следующими препаратами:

Кофеин;
Сиднокарб;
Сидноглутон.

Часто практикующие врачи рекомендуют сочетание данных средств с антигистаминными компонентами, ведь в это случае происходит не только увеличение эффекта воздействия, но также снижается риск возникновения отрицательных эффектов в виде учащенного сердцебиения, аритмии, нарушения координации и тревожности.

Какие противорвотные средства помогают при полете

Чаще всего при возникновении данных симптомов применяют следующие таблетки от тошноты в самолете: Церукал; Ало-Метоклоп; Торекан. Главным преимуществом перечисленных препаратов является ориентированность на предотвращение неконтролируемого рвотного рефлекса. Торекан способен помимо основного действия, повысить адаптацию вестибулярного аппарата к колебаниям и снять головокружение. Остальные медикаменты способны устранить лишь ощущение тошноты и предотвратить рвотные позывы.

Какие лекарства помогут ускорить привыкание к укачиванию и ускорить микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата

Перед поездкой на самолете многие врачи советуют постепенно укреплять свой вестибулярный аппарат при помощи употребления элеутерококка и биметила. Именно эти препараты способны помочь перенести перелет с легкостью и предотвратить непредвиденное укачивание – то есть морскую болезнь.

Чтобы сохранить устойчивость организма к нагрузкам, возникающим при полете на авиалайнере, и обеспечить нормальную циркуляцию крови в вестибулярном аппарате, можно предварительно принимать флунаризин, сермион, фенибут и другие медикаменты подобного действия.

Гомеопатия и народные средства, применяемые при полете на воздушном транспорте

Благодаря удобной форме и ощутимому эффекту при употреблении широкое распространение получили гомеопатические и народные средства. Среди них выделяются следующие препараты:

Вератрумальбум – нормализует артериальное давление, предотвращает обмороки и тошноту;
Вертигохель – снимает симптомы укачивания;
Боракс – рекомендован для купирования негативных симптомов при полете в воздухе;
Мятный чай с лимоном – способен произвести тонизирующее воздействие;
Корень имбиря – заранее принятый измельченный продукт поможет сохранить хорошее самочувствие во время перелета;
Сироп из меда и мятного масла. Такой состав поможет сохранить бодрость и позитивное настроение во время путешествия на самолете. Данный продукт можно употреблять не только взрослым, но и детям.