Магнитные бури при ВСД: Как помочь себе пережить магнитную бурю? На кого влияют магнитные бури и как от них защититься.

На кого влияют магнитные бури и как от них защититься

«Что-то голова сегодня болит. Наверное, магнитная буря». Такую фразу часто можно услышать и от пожилой женщины на улице, и от молоденькой коллеги, и даже от врача в поликлинике. Если раньше ученые еще спорили о том, влияют бури на самочувствие человека или нет, то сейчас вопрос практически закрыт, медики и физики в один голос признают: влияют. Правда, на каждого — по-разному.

«Буречувствительность» зависит в первую очередь от состояния здоровья (здоровому бури нипочем) и даже... от года рождения. Подробнее о том, что такое магнитная буря и как она влияет на нас, «Вестям» рассказал доктор геологических наук, завотделом геомагнетизма Института геофизики НАНУ Михаил Орлюк, а о том, как защититься от геомагнитных возмущений, поведал директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич.

В РЕЗОНАНСЕ

Внутри нашей планеты — жидкое ядро. Оно вращается, создает токи, которые порождают магнитное поле Земли и магнитосферу — невидимую защитную оболочку планеты (см. графику). «Если на Солнце происходит выброс и в сторону Земли летит намагниченная плазма (солнечный ветер), то магнитосфера защищает от этих заряженных частиц, — говорит ученый Михаил Орлюк. — Частицы наталкиваются на защитную оболочку Земли, вызывая магнитные возмущения — бури».

Каждый наш орган тоже обладает своим низкочастотным магнитным полем. Например, у сердца его амплитуда порядка 1 сек., у головного мозга — 7 сек. И стоит магнитной буре войти в резонанс с одним из органов, его работа нарушается. Это объясняет, почему во время одной магнитной бури может болеть голова, а при другой — беспокоить сердце. Кстати, еще древние египтяне обнаружили, что, воздействуя на человека определенными импульсами магнитного поля, можно вызвать беспричинный страх. «Подобные колебания часто возникают во время грозы, — поясняет Михаил Орлюк. — Не зря многие ее боятся. Я однажды тоже испытал в грозу беспричинный ужас. Успокоило только одно: у моей жены были такие же ощущения, а коллективно с ума не сходят».

РУКОТВОРНЫЕ БУРИ

Нарушать магнитный баланс человека могут и другие причины. Например, разгоняющийся поезд создает магнитное поле, превышающее природное в два и более раз. Именно по этой причине многим людям становится плохо в метро. Еще искажают природный магнитный фон железные предметы: кровати, батареи отопления (сведите к минимуму количество железа в доме), металлические украшения (не оставляйте их на себе на ночь). Также избегайте селиться рядом с высоковольтными линиями электропередач и ретрансляторами мобильной связи.

Магнитные бури - Тесис

Текущая солнечная активность. Поток радиоизлучения (10.7 см) = 129.
Усредненный планетарный A-индекс = 21. Усредненный планетарный...
http://www.tesis.lebedev.ru/magnetic_storms.html

С другой стороны, железная «оболочка» может послужить защитным экраном для человека. «Если имеете личный железный бункер без окон и дверей и способны просидеть в нем несколько дней, то магнитное возмущение не потревожит ваш организм, — шутит Михаил Иванович. — Но долго пребывать в таком жилище нельзя. Дело в том, что ритм работы органов человека выработался под влиянием естественного магнитного поля Земли, он поддерживает его. Без этой поддержки нарушается работа сердечно-сосудистой системы, кровь замедляет бег, возникают слабость, апатия — садится внутренний «аккумулятор» человека. Чтобы это не случилось, нужно чаще ходить босиком по земле, гулять в парках и выезжать за город, где минимум техногенного воздействия на человека».

СОЛНЕЧНЫЕ ЦИКЛЫ

Интенсивность солнечных выбросов повторяется примерно через 11 лет, и недавно как раз мы прошли один из пиков солнечной активности (см. графику). Его оценивают всего в 62 единицы по шкале Вольфа. Это один из самых маленьких подъемов за 100 лет. Существует версия, что эти солнечные спады и подъемы управляют цивилизацией. Когда Солнце максимально активно, то у людей растет интеллект, общество делает скачок в научных достижениях, развитии промышленности и улучшении качества жизни. Но, увы, одновременно возрастает заболеваемость психическими, онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, возникают проблемы со щитовидкой. Как только активность солнца снижается, то возрастает рождаемость, отступают болезни, но человечество «глупеет». Точнее, у людей снижается деловая активность. Зато в период минимума солнечной активности растет накал эмоций, и это обеспечивает расцвет культуры и искусства. Кстати, по некоторым исследованиям, те, кто появился на свет в период активного солнца, менее восприимчивы к воздействию магнитных бурь.

Полностью защититься от магнитной бури нельзя (если только у вас нет железного бункера), но облегчить свое состояние в неблагоприятный период можно. Для этого нужно следить за прогнозами геовозмущений (например, на ukrmagnet.com или по средам в газете «Вести» и на сайте vesti.ua), которые создают сотрудники старейшей геомагнитной обсерватории «Киев». И следовать нехитрым правилам, в основе которых — защита сердечно-сосудистой системы, ведь именно она больше всего страдает от магнитных бурь.

СОВЕТЫ МЕДИКА: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ БУРИ

ТАБЛЕТКИ И НАСТОЙКИ

«Гипертоникам накануне магнитной бури нужно принять препарат пролонгированного действия для предупреждения подъема артериального давления (конкор, хемопамид ретард, никардия ретард). Помогут им и травы: настойки пустырника, валерианы, мяты, заманихи, — советует директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич. — Гипотоникам показаны возбуждающие средства: настойки женьшеня, лимонника, родиолы розовой или препараты: пантакрин, авеол, авиоплан, алфагин. Людям с нарушением ритма сердца — анаприлин и препараты калия (аспаркам, панангин). Если же донимает мигрень, выручат спазмолитики: но-шпа, спазмалгон, баралгин».

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

На переносимость магнитных возмущений влияет состояние сосудов. При снижении эластичности их стенок кровь медленнее двигается и хуже снабжает кислородом органы. Поэтому сосуды необходимо тренировать. В этом помогут: контрастный душ (два раза в день), плавание в бассейне (два-три раза в неделю), посещение сауны (раз в месяц). «Полезно накануне магнитной бури принять успокаивающую ванну с морской солью, экстрактом хвои, эфирным маслом валерианы, мяты, апельсина, мандарина, розы, иланг-иланга, розмарина, аниса, — советует Владимир Василевич. — И не забывайте о физических нагрузках и дыхательной гимнастике».

АНТИСТРЕСС-МЕНЮ

Накануне и во время магнитной бури откажитесь от возбуждающей пищи и напитков: энергетиков, крепкого чая, кофе, специй, лука, чеснока, перца, копченостей, алкоголя. «Кроме того, важно в эти дни избегать переедания, — обращает внимание Владимир Василевич. — Дело в том, что от воздействия магнитной бури сгущается кровь, а если при этом желудок перегружен пищей, то он «оттянет» на себя много крови, которая и так с трудом движется. Тогда мозг и сердце станут испытывать дефицит кислорода — и может запуститься механизм развития сердечного приступа или инсульта. Хотя в другое время этого могло бы и не случиться».

ПРИДЕРЖИМ НЕРВЫ

За пару дней до бури постарайтесь «придержать» нервы — избегайте ссор и споров. Найдите способ в дни магнитных возмущений максимально оградить себя от психологических проблем и не принимайте важных решений, переключитесь с внутренних переживаний на позитивные эмоции (сходите в театр или просто прогуляйтесь в парке и съешьте мороженое). Кстати, медики утверждают, что у многих людей плохое самочувствие во время магнитной бури провоцирует их настрой. «У нас 30% людей отличаются повышенной мнительностью, — говорит Владимир Василевич. — Такие, узнав о предстоящей буре, настроятся на то, что им будет плохо. И обязательно почувствуют себя плохо. Важно мыслить позитивно».

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Во время бури часто возникает головная боль в связи с сужением сосудов, поставляющих кислород клеткам мозга. Баланс можно восстановить точечным массажем. Первым делом воздействуйте на точку «хе-гу» — между большим и указательным пальцами руки (по две минуты на каждой руке). Поможет массаж акупрессурных точек, расположенных по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка. Просто представьте себе часы, пусть каждая точка соответствует определенному часу, и следуйте в направлении движения стрелок. Еще можно воздействовать на точку «фэн-фу» — она расположена над позвоночником в углублении под основанием черепа.

СПАСЕТ МАГНИТИК

Физики рекомендуют: если плохо чувствуете себя во время магнитных возмущений, поводите по телу и голове обычным магнитиком с холодильника. Механизм действия объясняют просто: эритроциты в крови имеют электрозаряд, а под действием магнита они принимают овальную форму, это облегчает их задачу «проскочить» по сосудам и автоматически улучшает состояние человека. Кроме того, воздействие магнитом меняет полярность стенок сосудов и от них отлипают холестериновые отложения. Только помните, что магнит не должен быть кольцевым (браслетом или обручем), иначе возникнут другие токи, вредные. Также нельзя носить магнит постоянно.

«Что-то голова сегодня болит. Наверное, магнитная буря». Такую фразу часто можно услышать и от пожилой женщины на улице, и от молоденькой коллеги, и даже от врача в поликлинике. Если раньше ученые еще спорили о том, влияют бури на самочувствие человека или нет, то сейчас вопрос практически закрыт, медики и физики в один голос признают: влияют. Правда, на каждого - по-разному.

В РЕЗОНАНСЕ

Внутри нашей планеты - жидкое ядро. Оно вращается, создает токи, которые порождают магнитное поле Земли и магнитосферу - невидимую защитную оболочку планеты (см. графику). «Если на Солнце происходит выброс и в сторону Земли летит намагниченная плазма (солнечный ветер), то магнитосфера защищает от этих заряженных частиц, - говорит ученый Михаил Орлюк. - Частицы наталкиваются на защитную оболочку Земли, вызывая магнитные возмущения - бури».

Каждый наш орган тоже обладает своим низкочастотным магнитным полем. Например, у сердца его амплитуда порядка 1 сек., у головного мозга - 7 сек. И стоит магнитной буре войти в резонанс с одним из органов, его работа нарушается. Это объясняет, почему во время одной магнитной бури может болеть голова, а при другой - беспокоить сердце. Кстати, еще древние египтяне обнаружили, что, воздействуя на человека определенными импульсами магнитного поля, можно вызвать беспричинный страх. «Подобные колебания часто возникают во время грозы, - поясняет Михаил Орлюк. - Не зря многие ее боятся. Я однажды тоже испытал в грозу беспричинный ужас. Успокоило только одно: у моей жены были такие же ощущения, а коллективно с ума не сходят».

РУКОТВОРНЫЕ БУРИ

С другой стороны, железная «оболочка» может послужить защитным экраном для человека. «Если имеете личный железный бункер без окон и дверей и способны просидеть в нем несколько дней, то магнитное возмущение не потревожит ваш организм, - шутит Михаил Иванович. - Но долго пребывать в таком жилище нельзя. Дело в том, что ритм работы органов человека выработался под влиянием естественного магнитного поля Земли, он поддерживает его. Без этой поддержки нарушается работа сердечно-сосудистой системы, кровь замедляет бег, возникают слабость, апатия - садится внутренний «аккумулятор» человека. Чтобы это не случилось, нужно чаще ходить босиком по земле, гулять в парках и выезжать за город, где минимум техногенного воздействия на человека».

СОЛНЕЧНЫЕ ЦИКЛЫ

Полностью защититься от магнитной бури нельзя (если только у вас нет железного бункера), но облегчить свое состояние в неблагоприятный период можно. Для этого нужно следить за прогнозами геовозмущений (например, на ukrmagnet.com или по средам в газете «Вести» и на сайте vesti.ua), которые создают сотрудники старейшей геомагнитной обсерватории «Киев». И следовать нехитрым правилам, в основе которых - защита сердечно-сосудистой системы, ведь именно она больше всего страдает от магнитных бурь.

СОВЕТЫ МЕДИКА: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ БУРИ

ТАБЛЕТКИ И НАСТОЙКИ

«Гипертоникам накануне магнитной бури нужно принять препарат пролонгированного действия для предупреждения подъема артериального давления (конкор, хемопамид ретард, никардия ретард). Помогут им и травы: настойки пустырника, валерианы, мяты, заманихи, - советует директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич. - Гипотоникам показаны возбуждающие средства: настойки женьшеня, лимонника, родиолы розовой или препараты: пантакрин, авеол, авиоплан, алфагин. Людям с нарушением ритма сердца - анаприлин и препараты калия (аспаркам, панангин). Если же донимает мигрень, выручат спазмолитики: но-шпа, спазмалгон, баралгин».

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

На переносимость магнитных возмущений влияет состояние сосудов. При снижении эластичности их стенок кровь медленнее двигается и хуже снабжает кислородом органы. Поэтому сосуды необходимо тренировать. В этом помогут: контрастный душ (два раза в день), плавание в бассейне (два-три раза в неделю), посещение сауны (раз в месяц). «Полезно накануне магнитной бури принять успокаивающую ванну с морской солью, экстрактом хвои, эфирным маслом валерианы, мяты, апельсина, мандарина, розы, иланг-иланга, розмарина, аниса, - советует Владимир Василевич. - И не забывайте о физических нагрузках и дыхательной гимнастике».

АНТИСТРЕСС-МЕНЮ

Накануне и во время магнитной бури откажитесь от возбуждающей пищи и напитков: энергетиков, крепкого чая, кофе, специй, лука, чеснока, перца, копченостей, алкоголя. «Кроме того, важно в эти дни избегать переедания, - обращает внимание Владимир Василевич. - Дело в том, что от воздействия магнитной бури сгущается кровь, а если при этом желудок перегружен пищей, то он «оттянет» на себя много крови, которая и так с трудом движется. Тогда мозг и сердце станут испытывать дефицит кислорода - и может запуститься механизм развития сердечного приступа или инсульта. Хотя в другое время этого могло бы и не случиться».

ПРИДЕРЖИМ НЕРВЫ

За пару дней до бури постарайтесь «придержать» нервы - избегайте ссор и споров. Найдите способ в дни магнитных возмущений максимально оградить себя от психологических проблем и не принимайте важных решений, переключитесь с внутренних переживаний на позитивные эмоции (сходите в театр или просто прогуляйтесь в парке и съешьте мороженое). Кстати, медики утверждают, что у многих людей плохое самочувствие во время магнитной бури провоцирует их настрой. «У нас 30% людей отличаются повышенной мнительностью, - говорит Владимир Василевич. - Такие, узнав о предстоящей буре, настроятся на то, что им будет плохо. И обязательно почувствуют себя плохо. Важно мыслить позитивно».

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Во время бури часто возникает головная боль в связи с сужением сосудов, поставляющих кислород клеткам мозга. Баланс можно восстановить точечным массажем. Первым делом воздействуйте на точку «хе-гу» - между большим и указательным пальцами руки (по две минуты на каждой руке). Поможет массаж акупрессурных точек, расположенных по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка. Просто представьте себе часы, пусть каждая точка соответствует определенному часу, и следуйте в направлении движения стрелок. Еще можно воздействовать на точку «фэн-фу» - она расположена над позвоночником в углублении под основанием черепа.

СПАСЕТ МАГНИТИК

МАГНИТНОЕ ПОЛЕ СНИМЕТ БОЛЬ И ВЫЛЕЧИТ БРОНХИТ

Искусственно созданное слабое магнитное поле благоприятно влияет на человека. К такому выводу медики пришли еще в середине ХХ века, положив открытие в основу магнитотерапии. «На тело воздействуют специально подобранным для больного органа низкочастотным магнитным полем, - поясняет д. м. н. Владимир Василевич. - Это улучшает кровоснабжение и позволяет избавить человека от бронхита, отеков, воспалений, понизить артериальное давление, снять боль». Магнитотерапию до сих пор применяют в Украине, а вот в США пользу метода считают недоказанной.

ЛУЧШЕ ЖИТЬ В КРЫМУ ИЛИ ЗАКАРПАТЬЕ

Естественное магнитное поле Земли на разных участках разное. В нашей стране импульсивность магнитного поля Земли - в пределах 45–50 микротесла. Это средние величины, которые обеспечивают комфортное проживание человека. Повышенный естественный фон - на территории Черниговской, Сумской, Харьковской и Одесской областей. Проведенное украинскими учеными исследование показало, что в этой зоне люди имеют более слабый иммунитет и чаще болеют простудами. А в Закарпатье и Крыму, где фон ниже, население крепче физически. В мире есть зоны, где интенсивность магнитного поля ниже 40 микротесла (Карибский бассейн, Аргентина, Бразилия, Северная Канада, Якутия). И если человек переедет в такой «минимум», то будет хуже реагировать на бури.

Вспышки на Солнце – те ещё провокаторы. Они дарят нам не только полярные сияния на непривычных широтах, но и целый ворох проблем со здоровьем – и с этим согласится три четверти населения планеты. Геомагнитные возмущения «бьют» по организму на молекулярном уровне – причём намного жёстче, чем обычные погодные неурядицы, поскольку не дают времени адаптироваться. В 2013 году ожидается пик солнечной активности, да и сейчас старушку-Землю порядочно «штормит» – так что самое время вспоминать простые правила безопасности!

Влияние магнитных бурь на организм

Все интересующие нас сведения, которыми располагает современная медицина, были собраны менее чем за последние сто лет. Разные люди по-своему реагируют на магнитные бури: кто-то за пару дней до них (то есть ещё в момент вспышек на Солнце), кто-то непосредственно во время геомагнитных возмущений, а кто-то и через пару суток после них. Но так или иначе эту реакцию можно описать одним ёмким словом: стресс. Что же заставляет организм мобилизовать все силы для выживания?

Во-первых, во время магнитных бурь сокращается выработка мелатонина – гормона, ответственного за суточные биоритмы и иммунитет, но это только начало. Нарушается весь гормональный баланс, а вместе с ним деятельность симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. У одних людей это приводит к повышению артериального давления и учащённому сердцебиению, в то время как у других наблюдается полностью противоположная картина.

Во-вторых, сердечно-сосудистую систему ожидает и другой неприятный сюрприз: изменяется сам состав крови. Она становится более вязкой, появляется большой риск образования тромбов (в перспективе - развитие атеросклероза). Поскольку кровь густеет, ухудшается и кислородный обмен во всём организме. В первую очередь от нехватки кислорода страдает мозг и нервные окончания. Отсюда мигрени, боли в суставах, ужасное настроение, бессонница или ночные кошмары, пониженная трудоспособность, травматизм на производстве и за рулём.

В третьих, человеческий мозг – это сложное электромагнитное, биохимическое и механическое устройство. Не удивительно, что в некоторых случаях сильный всплеск солнечной активности может привести к непоправимому сбою в его работе. Замечено, что на вторые сутки после вспышки на Солнце число самоубийств вырастает в 4-5 раз, а это, согласитесь, цифра совсем не шуточная. Нужно беречь себя, своих близких и быть готовым оказать психологическую и медицинскую помощь каждому, кто в ней действительно нуждается.

Как обезопасить себя?

Полностью оградить себя от действия магнитных бурь невозможно, но избежать большинства неприятных последствий самого разного масштаба вполне реально.

Важно всегда следить за прогнозом магнитных бурь хотя бы на ближайшие пару недель - и учитывать его при построении долгосрочных планов. Поверьте, не стоит испытывать на прочность даже самый молодой и крепкий организм. Кроме того, уровень геомагнитных возмущений необходимо учитывать в общении с близкими и коллегами – во время бури некоторые вполне нормальные люди могут вести себя совершенно неадекватно и нуждаться в вашей поддержке – а не «праведном гневе» с выяснением отношений… Со всем знанием дела понаблюдайте и за собой, сверяясь с прогнозом геомагнитной обстановки: есть ли какой-то дискомфорт и в какой именно период?

Вряд-ли у кого получится пережидать каждую магнитную бурю дома – да и не нужно. Однако помните: пользоваться метрополитеном в это время довольно опасно. Дело в том, что здесь электромагнитные поля сверхнизкой частоты уже сами по себе в сотни раз сильнее, чем на поверхности во время больших магнитных бурь. Всю мощь этих полей испытывают на себе машинисты «подземки», которые часто страдают от ишемической болезни сердца. А у пассажиров, ожидающих поезд у края платформы или едущих в вагонах, случаются внезапные сердечные приступы. Зачем так рисковать?

Конечно, не стоит в это время «летать самолётами Аэрофлота», да и любыми другими самолётами тоже. Поскольку на высоте 9-11 км становится гораздо меньшим слой воздуха, который как-никак защищает от «бурлящих» верхних слоёв атмосферы, во время магнитных бурь авиакатастрофы происходят чаще. Так что, собираясь в отпуск или командировку, сверьтесь лишний раз с прогнозом.

Нарушения кровообращения могут спровоцировать головокружение или даже обморок, поэтому во время магнитной бури следует избегать резких движений и значительных физических нагрузок. Это значит, что вставать с постели нужно нерезко, утреннюю зарядку (если есть такая привычка) делать неспешно – а некоторым лучше вообще заменить её пешей прогулкой на свежем воздухе.

Теперь что касается питания. Когда солнце «пошаливает», в крови, ко всему прочему, повышается уровень холестерина – а значит, стоит исключить из меню сладкое, жирное, мясное и, само собой, алкоголь. Зато фрукты с высоким содержанием калия и магния очень пригодятся: бананы, яблоки, изюм, курага, а так же чёрная смородина, вишня, черника, клюква, лимоны, абрикосы, персики в свежем или консервированном виде. Они уменьшат воздействие адреналина на нервную систему и помогут сердечно-сосудистой системе справиться с непривычной нагрузкой.

Некоторые лекарственные растения послужат общеукрепляющими средствами, которые способны подстегнуть адаптивные механизмы в непростой период. Это чай из листьев земляники, сок из свежих листьев алоэ (два раза в день за 20 минут до еды), настойка эвкалипта (по 15 капель три раза в день после еды). Успокоить напряжённые нервы, разобраться с тревогой и бессонницей помогут настойка пиона и валерианы.

Людям, у которых магнитные бури вызывают понижение артериального давления, будет полезно взбодриться – поэтому им подойдут экстракты китайского лимонника, женьшеня, розового корня (разумеется, без спирта). Тем же, кто страдает гипертонией и принимает регулирующие уровень артериального давления лекарства, лучше проконсультироваться с лечащим врачом: возможно, он посоветует изменить дозировку препарата на время магнитных бурь.

Предупреждён – значит вооружён. Давайте дружить с Солнцем!

В наше время погода меняется постоянно сегодня тепло, а завтра холодно. Погода каждый день преподносит сюрпризы для людей живущих на планете Земле. Это просто уму непостижимо! Как изменился мир за какие-то пару лет! А ведь многие люди очень зависимы от погоды. Особенно представители преклонного возраста. Как только погода начинает меняться на экранах телевизоров, сразу начинают маячить прогнозы погоды о приближающихся магнитных бурях.

Все настраиваются на то, что в ближайшее время у него будет очень плохое самочувствие. Есть и те, кто еще и внушает себе, что вот именно завтра у него будет болеть голова, повыситься давление и тому подобное. Такие люди любят посещать врачей, употреблять различные лекарства, опять же внушая себе, что если они выпьют волшебную пилюлю, то сразу все пройдет.

Но что же делать когда человек на самом деле подвержен магнитным бурям? Во первых, медики советуют не паниковать. А во-вторых, есть очень много способов для того чтобы буря прошла незаметно, либо с минимальными последствиями для человека.

Что же такое магнитные бури?

Простым языком — когда на солнце происходят вспышки и через сутки после этого заряженные частицы достигают планеты земля и начинают ее дергать, а точнее сказать не ее саму, а ее магнитное поле. Тем самым меняется погода, на которую так реагирует метео зависимый человек. У всех оно проявляется в разное время, у одних когда только начинается у других когда буря в самом в разгаре, а у третьих, когда уже все проходит. Больше всего, по утверждению врачей, зависимы дети и женщины. Что же тогда происходит в организме в это время и почему человеку так плохо? В такие дни некоторые люди не в состоянии даже встать с постели, настолько им плохо. Ведь вроде ничего не представляет опасности для человека. Но это на первый взгляд, на самом деле:

Повышается уровень гормона «адреналина» и именно он провоцирует скачки давления. Под действием этого гормона, кровь начинает хуже циркулировать, а ткани и органы находятся в тонусе. Именно поэтому развиваются такие симптомы, как боли в области сердца, головные боли доходящие до мигреней и многое другое. У каждого человека симптомы могут разниться.Все зависит от индивидуальных особенностей.

Защита от магнитных бурь

Независимо от того зависимый человек или нет, в любом случае стоит принять меры предосторожности для того, чтобы не заставлять свой организм мучиться. Вот несколькорекомендаций:

1. В такие дни не стоит резко вставать с кровати потому как может закружиться голова и человек упадет в обморок. А проснувшись утром встать лишь тогда, когда перед глазами не будет так называемых «мушек».

2. Чтобы привести сосуды в тонус, стоит принять прохладный душ и растереться полотенцем до того, пока тело не покраснеет. Тем самым человек заставляет кровь лучше циркулировать.

3. В дни магнитных бурь очень хорошо выйти на свежей воздух, особенно перед сном. Это очень хорошее лекарство для организма.

4. Обязательно скорректировать свой рацион так, чтобы не было перееданий, а как известно от перееданий возникают проблемы с сердцем и сосудами. Рацион должен быть легким без жиров и кислот. А самое первое, что нужно исключать, конечно, кофе!

5. И самое главное, спать ложится не позднее одиннадцати часов вечера и продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов. Для того чтобы организм отдыхал и получил свой законный «мелатонин», который норма лизирует кровяное давление и вообще повышает иммунитет ко всему негативному.

6. Больше отдыхать, а все важные решения отложить на более поздние сроки. Сохранять спокойствие даже в самых запутанных ситуациях. Как говорят в народе, «все болезни от нервов».

7. Кушать свежие овощи и фрукты, а также употребить немного шоколада и выпить горячего какао. Так как эти продукт помогают выработать организму особенный гормон «счастья». Когда его в организме достаточно, то человеку никакие магнитные бури не страшны!

Это самые основные правила поведения при магнитных бурях. И не стоит браться за голову и рвать на себе волосы в поисках эффективного лекарства в такие дни. Не надо оббегать все аптеки и перерыв всю домашнюю аптечку в поисках нужного обезболивающего. Врачи не рекомендуют травить организм, который и так очень страдает в это непростое время! Лучше принять консервативные меры и взять на заметку простые правила. Заранее не накручивать себя по поводу того, что в такие дни будет очень плохо, наоборот, помочь организму, настраиваясь только на самое хорошее, получая лишь положительные эмоции. Помните, самовнушение творит великие вещи!

Post Views: 1 736

Отрицательное влияние магнитных бурь сказывается практически на 50-70% населения нашей планеты. При этом начало подобной стрессовой реакции организма у каждого человека при различных бурях может смещаться во времени.

У одних реакция развивается за 1-2 дня до геомагнитной бури, когда происходят вспышки на солнце, другие плохо себя чувствуют в пик магнитного волнения, тогда как у третьих недомогание проявляется только после магнитного возмущения.

Если прислушаться к собственному организму и понаблюдать за изменениями собственного состояния, провести анализ ситуации, можно выявить связь между прогнозом геомагнитной обстановки и ухудшением собственного здоровья и самочувствия.

Что такое магнитные бури?

Магнитные бури наиболее часто возникают в средних и низких широтах планеты и могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Это происходит вследствие ударной волны высокочастотного солнечного ветра. Вспышки на солнце провоцируют выброс в открытый космос большого количества протонов и электронов, которые на огромной скорости направляются к земле и в течение 1-2 дней достигают ее атмосферы. Заряженные частицы меняют магнитное поле земли. Таким образом, явление развивается в период повышенной солнечной активности и заканчивается возмущением магнитного поля земли.

К счастью, подобные вспышки возможны не чаще 2-3 раз в месяц, поэтому могут быть предсказаны специалистами, которые фиксируют вспышки, отслеживают движение солнечного ветра. Геомагнитные бури могут иметь различную интенсивность, от незаметной до значительной. При развитии мощных возмущений, какие, например, наблюдались 11 сентября 2005 года, тогда происходили нарушения функций спутниковой навигации, и в некоторых районах Северной Америки даже отключилась связь. В средине прошлого века было проанализировано около 100 000 автокатастроф, и в ходе исследования было установлено, что количество аварий на дорогах возрастало на второй день после вспышек на солнце.

Наиболее опасны магнитные бури для людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии или гипотонии, вегето-сосудистой дистонии и психических расстройств. Здоровые молодые люди практически не ощущают воздействие магнитных колебаний.

Как проявляется воздействие магнитной бури на состоянии здоровья?

Геомагнитные бури могут серьезно воздействовать на деятельность человека – увеличение количества авто и авиакатастроф, травматизма на производстве, сбои в системе навигации, ухудшение связи, разрушение энергетических систем, также существенное влияние оказывается и на организм, и здоровье человека. Медики подсчитали, именно в период активности солнца количество самоубийств возрастает в 5 раз. Особенно от геомагнитных колебаний страдают жители северных регионов, финны, норвежцы, шведы, в нашей стране – это жители Архангельска, Мурманска, Сыктывкара.

Поэтому спустя несколько дней после вспышек на солнце повышается количество гипертонических кризов, инсультов, инфарктов, суицидов. Согласно различным данным, во время магнитных бурь их число повышается на 15%. Негативное влияние на организм человека проявляется такими симптомами:

обострение хронических болезней у людей преклонного возраста;

упадок сил, слабость, плохое самочувствие;

скачки артериального давления;

тахикардия;

раздражительность, эмоциональная нестабильность;

сонливость, или наоборот, бессонница;

реакция на резкие звуки, свет;

боли в суставах, головные боли;

Ученые предполагают, что ухудшение состояния здоровья у метеозависимых людей связано с изменениями в магнитном поле земли, в организме наблюдается замедление кровотока, формируются агрегаты кровяных телец, кровь становится гуще, может повышаться уровень холестерина, наблюдается кислородное голодание тканей и органов, первыми недостаток кислорода испытывают мозг и нервные окончания. Если развитие геомагнитных бурь наблюдается подряд с перерывом в неделю, большинство населения начинает адаптироваться к проявлениям, и реакция на повторные волнения практически отсутствует.

Что делать метеочувствительным людям для снижения проявлений?

Метеозависимым лицам и людям с наличием хронических патологий следует отслеживать прогноз приближения магнитных бурь и исключать на этот период какие-либо действия, события, которые могут спровоцировать стресс, лучше в данное время обеспечить себе покой, побольше отдыхать, уменьшить эмоциональные и физические перегрузки. Также следует исключить или избегать:

Переедание, физические нагрузки, стрессы – повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Ограничить пищу, повышающую холестерин (жирную), исключить употребление алкоголя.

Не стоит резко вставать с постели, поскольку это может усилить головокружение и головную боль.

Особенно сильно проявления магнитных бурь ощущаются в самолете, подземке – лучше постараться не пользоваться метро в данные дни. Замечено, что машинисты метрополитена часто страдают от ишемической болезни сердца, среди пассажиров возможны сердечные приступы.

На первый и на второй день после магнитной бури водители имеют замедленную реакцию (в 4 раза), поэтому, садясь за руль в такие дни, нужно быть предельно сконцентрированным и осторожным, при возможности стоит исключить поездки на личном транспорте.

Что можно сделать, чтобы смягчить негативное влияние:

люди, которые страдают от вегетососудистой дистонии, гипертонии и патологий сердечно-сосудистой системы должны заранее позаботиться о себе и подготовить лекарственные препараты;

при отсутствии противопоказаний можно принять полтаблетки «Аспирина», который способствует разжижению крови и позволяет снизить риск развития сердечных и сосудистых патологий;

отлично купирует проявления магнитных бурь обычная вода – прием контрастного душа и даже простое умывание помогут облегчить состояние;

при наличии у человека в такие периоды раздражительности, бессонницы, тревоги стоит прибегнуть к растительным успокаивающим средствам – пион, пустырник, валериана;

также хорошо помогает чай с листьями земляники, малиной, мятой, отвары мелиссы, зверобоя, шиповника;

среди фруктов особенно подходящими являются изюм, бананы, лимон, смородина, клюква, черника, абрикос.

Как и в любом другом вопросе, любая точка зрения находит как сторонников, так и противников, не исключением является и теория влияния магнитных бурь. Противники такого предположения утверждают, что гравитационное волнение, которое оказывает на человека Солнце, Луна и прочие планеты, не настолько существенно, чтобы выраженно повлиять на организм, гораздо больший вред наносят ежедневные стрессы, недосыпание, отсутствие полноценного отдыха, переутомление, эмоциональное перенапряжение, сильный шум, тряска и резкое торможение транспорта, резкие спуски и подъемы (воздушные перелеты, аттракционы).