Pārmaiņas dzīvē. Kā pieņemt lēmumu veikt izmaiņas dzīvē? Kā mainīt sevi un savu dzīvi? Kur sākt? Kā radīt pārmaiņas savā dzīvē Vai pārmaiņas ir nepieciešamas cilvēka dzīvē?

Viss mainās – tāds ir Visuma nemainīgais likums, un tie, kas to ir sapratuši un pieņēmuši, vienmēr brauc uz pārmaiņu smailes un var nokļūt, kur vēlas. Tiem, kas pārmaiņas noliedz, nav tām gatavi un nav atvērti jaunām lietām, pārmaiņas pārņem šausmīgs vilnis, pēc kura nereti nākas savu dzīvi būvēt no jauna. Ar neapbruņotu aci ir skaidrs, ka katram cilvēkam ir vēlams pirmais variants, un ikviens var apgūt gatavību pārmaiņām dziļā līmenī. Tieši šim jautājumam ir veltīts mūsu šodienas raksts.

Izmaiņas dzīvē: lietošanas instrukcija

1. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir pārtraukt baidīties no pārmaiņām. - negatīvs spēks, kas ierobežo un paralizē jūsu resursus, ar ko jums jātiek galā, ja nevēlaties visu mūžu nodzīvot, trīcot bailēs par savu īpašumu, stāvokli un iedibināto dzīvesveidu. Tas būs daudz vieglāk izdarīt, ja jūs to sapratīsit
2. Pārmaiņas ir dabisks un nepārtraukts process. Tās vienmēr ir notikušas, notiek un notiks ar visiem, arī ar tevi. Ja jūs pieņemat kā aksiomu, ka nekas nevar būt nemainīgs un pastāvīgs, jūs redzēsiet, kā parādās neproduktīva pieķeršanās status quo. Jo vairāk vēlēsities saglabāt nemainīgu šodienas realitāti (stabilitāti darbā, ienākumu, personīgās dzīves ziņā), jo lielākas izmaiņas jūs gaida. Tas notiks līdz brīdim, kad iemācīsities pieņemt pārmaiņas un ielaist tās savā dzīvē ar svaigu vēja elpu. Kā to izdarīt?
3. Sāciet uzlūkot visas izmaiņas savā dzīvē kā pozitīvas. Pārmaiņas pašas nenes pozitīvu vai negatīvu lādiņu, mēs tām to piešķiram, un tas nosaka ne tikai mūsu emocionālo stāvokli, bet arī to, ko mēs galu galā iegūstam no izmaiņām. Jau iepriekš esiet gatavs tam, ka jebkuras izmaiņas nesīs jums ieguvumus un jaunas iespējas, un nepadodieties vēlmei iekrist īpaši vērienīgās dzīves pārmaiņās vai to rezultātā.
4. Lai praktizētu, veiciet visas izmaiņas, kas ar jums jau ir notikušas (vai iedomājieties), un sadaliet tās, vēlams rakstiski. Kad uzzinājāt par gaidāmajām vai jau notiekošajām pārmaiņām savā dzīvē, ko jutāt - vai jūsu pirmā reakcija bija negatīva, vai baidījāties? Kā notikumi attīstījās tālāk - vai mēģinājāt pretoties pārmaiņām vai padevīgi noliecāt galvu, kā sakauts cilvēks un nolēmāt “lai viss deg zilā liesmā, un es sākšu no jauna”? Mēģiniet atkāpties un paskatīties uz situāciju no cita leņķa: katra maiņa ir izvēle, tā sniedz vairākas iespējas. Visvieglāk ir saskatīt negatīvos (tā darbojas mūsu apziņa), taču vienmēr ir arī pozitīvas, atjautīgas iespējas.
5. Nākamajā reizē, kad ar tevi notiek kādas pārmaiņas tavā dzīvē (vai tu uzzināsi, ka tādas tuvojas), nekavējoties emocionāli nošķiries no procesa un neiesaisties tajā. Esiet vērotājs no malas: ir cilvēks, ir izmaiņas; cilvēks zina, ka šīs pārmaiņas ir pozitīvas un nes jaunas iespējas, bet vēl nevar tās saskatīt. Palīdziet viņam (tas ir, sev), jo skatienam no malas vienmēr ir cita perspektīva. Atrodi ne tikai pozitīvos aspektus gaidāmajās pārmaiņās, bet arī izaugsmes punktus – iespējas, izvēloties, kuras izmaiņas cilvēks izmantos savā labā.

Ir ļoti svarīgi mainīt negatīvo reakciju uz pārmaiņām dzīvē, pretējā gadījumā jūs turpināsiet radīt sev papildu grūtības. Padomājiet paši - kad viss ir labi, cilvēks ir absolūti apmierināts ar visu, viņa attīstība apstājas - kāpēc kaut ko darīt, ja jau viss ir tik brīnišķīgi? Šādos brīžos nāk pārmaiņas - lai mūs virzītu uz nākamo soli, un mēs grimasē, baidāmies un raudam, nepareizi interpretējot dzīves pārmaiņu mērķi. Ja vienmēr esi atvērts un gatavs pārmaiņām, tu pats nosaki virzienu, kurā virzās un mainās tava dzīve, turklāt tev ir vairāk iespēju sevis pilnveidošanai. Šī konstruktīvā pieeja ne tikai paver jaunas iespējas, bet arī atvieglo dzīvi – tik daudz kas tiek atbrīvots no cīņas ar pārmaiņu vējdzirnavām, un tu vari to ievirzīt radošā virzienā.

Pārmaiņas vienmēr ir smagas. Un tas ir vēl grūtāk, ja tās ir lielas pārmaiņas – šķiršanās no mīļotā, darba pamešana, sava biznesa uzsākšana un citas situācijas, kad jāizdara grūta izvēle. Bet pat tad, ja ir acīmredzams, ka pārmaiņas nesīs labumu, tās var būt grūti īstenot, un lūk, kāpēc.

• Mēs esam noraizējušies. Kā mēs zinām, vai esam pieņēmuši pareizo lēmumu?
• Mēs vēlētos uzzināt vairāk. Kā jūs varat pieņemt lēmumu, ja jums nav visas informācijas?
• Mēs jūtamies iestrēguši. Kā pārvarēt bailes un doties tālāk, darot to, ko vēlaties?

Protams, man nav visu atbilžu. Taču ir septiņi padomi, kas palīdzēs izlemt veikt izmaiņas.

1. Pieņemiet pilnīgas informācijas trūkumu

Mēs bieži izvairāmies pieņemt lēmumus tikai tāpēc, ka vēlamies uzzināt vairāk, pirms speram nākamo soli. Jā, protams, jums ir jāizpēta visas detaļas... Bet jums būs jāgaida ļoti ilgi, gaidot kristāldzidru atbildi. Dzīve ir virkne jautājumu, kļūdu un labojumu. Pieņemiet labāko lēmumu, ko varat pieņemt konkrētajā brīdī, un turpiniet virzīties uz priekšu.

2. Sāciet uzticēties sev

Mēs atrodam dažādus attaisnojumus, lai izvairītos no pārmaiņām, taču galvenais ierobežojums ir neuzticēšanās sev. Mēs baidāmies, ka, nonākot jaunā situācijā, mēs nezināsim, ko darīt vai kā reaģēt. Mēs uztraucamies, ka būs grūti orientēties neatzīmētajā nākotnes teritorijā.

Tici sev. Vai iepriekš esat ticis galā ar pārsteigumiem? Piemēram, kad pa ceļam uz darbu plīsa riepa, kā tas beidzās? Vai arī tad, kad tu pēkšņi nokriti? Galu galā ar jums tagad viss ir kārtībā. Atrodiet drosmi uzticēties sev. Neatkarīgi no tā, kas notiek, jūs sapratīsit, kā ar to rīkoties.

3. Iedomājieties sliktāko notikumu iznākumu.

Tāpat kā greizsirdība, lielākā daļa baiļu dzīvo tikai galvā. Iedomājoties sliktāko scenāriju, jūs sapratīsit, ka ir ļoti maz risku, no kuriem jūs nevarat atgūties.

Jums šobrīd nav jāmaina pasaule, jums vienkārši ir jāveic izmaiņas savā pasaulē

Pajautājiet sev: "Kas ir sliktākais, kas varētu notikt?" Tiklīdz jūs sapratīsit, ka pat vissliktākais nav tik slikts, jūs būsiet gatavs to pārvarēt.

4. Novērtējiet procesu tikpat augstu kā rezultātu.

Mēs esam tik ļoti aizrāvušies ar rezultātiem, ka uztraucamies, ka, strādājot pie liela mērķa, mēs nekad nesasniedzam finišu. Patiesībā mums ir visas tiesības mainīt savas domas. Pat vairāk: ja jūs nesasniedzat savu mērķi, tas nenozīmē, ka esat zaudējis. Jūs pats izvirzījāt šo mērķi, tā bija jūsu izvēle. Jums ir tiesības to mainīt pusceļā. Neveiksme nav galamērķis, ne arī veiksme. Izbaudiet virzības uz priekšu procesu.

5. Turpiniet tiekties pēc iespējām.

Ja nevēlaties pieņemt lēmumu, jūs varat baidīties nonākt situācijā, kurā jums nav izejas. Padomājiet par to savādāk. Jaunas alternatīvas reti ierobežo, gluži pretēji. Viena no atalgojošākajām lietām ir tā, ka, tiecoties pēc mērķa dienu no dienas, jums paveras jaunas iespējas, par kurām jūs nekad iepriekš neesat domājis. Ja jūs tos nepalaižat garām ceļā, varat būt drošs, ka jums vienmēr būs izvēle.

6. Pielieciet pūles – tas ir svarīgi

Tas šķiet elementāri, taču viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pārmaiņas nenotiek, ir tas, ka mēs vienkārši pat nemēģinām. Ir tik viegli izdomāt attaisnojumus, kāpēc mēs nesaņemam to, ko vēlamies. Vai jūs neizturējāt testu? Vai tu esi stulbs? "Protams, es neesmu stulba. Es vienkārši nemācēju. Es noteikti saņemtu “izcili”, ja būtu iemācījies.” Vai esat iestrēdzis darbā, kuru ienīst? Kāpēc tad vēl neesi atradis jaunu? “Nu, es vēl neesmu mēģinājis atrast jaunu darbu. Ja tikai es gribētu, es varētu viegli tikt galā ar interviju.

Kāpēc mēs izdomājam attaisnojumus? Mēs baidāmies, ka neveiksmes mūs padarīs par neveiksmēm. Bet, ja mēs nemēģinām, mēs varam visu nodēvēt par slinkumu. Tiec tam pāri. Neveiksmes gadās visiem. Ja jūs riskējat – un lielākā daļa cilvēku pat nemēģina – jūs uzvarēsit daudz vairāk, nekā domājāt.

7. Sāciet ar kaut ko realizējamu.

Jūs nevarat uzkāpt Everestā, ja vien nesākat trenēties agri. Varbūt atrast savu sapņu darbu ir biedējoši. Kur sākt šodien? Piemēram, parunājiet ar kādu, kurš jau strādā šādā amatā. Uzziniet, kas viņus padara veiksmīgus. Vai varat uzlabot savas prasmes, lai atbilstu pareizajām prasībām? Jums šobrīd nav jāmaina pasaule, jums vienkārši ir jāveic izmaiņas savā pasaulē.

Par autoru: Džeimss Klīrs ir uzņēmējs, svarcēlājs, ceļojumu fotogrāfs, emuāru autors un rakstnieks. Viņš nodarbojas ar uzvedības psiholoģiju, pētot veiksmīgu cilvēku - uzņēmēju, mākslinieku, sportistu - paradumus, lai saprastu, kas viņiem palīdz būt efektīviem.

1. Neuztraucieties. Veltiet laiku, lai sakārtotu savu dzīvi

Lai mainītu savu dzīvi, jums ir nepieciešams laiks. Ja jūs vienmēr esat aizņemts un jums nav laika pat domāt par to, kā jūs varat mainīt savu dzīvi uz labo pusi, jums nebūs laika rīkoties. Apstājieties, nesteidzieties, veltiet laiku, lai saprastu, kur jums jāiet, kas jādara.

2. Esiet gatavs pārmaiņām

Ļoti svarīga ir vēlme mainīties. Šī ir tava dzīve. Neviens nevar mainīt tavu dzīvi, izņemot tevi pašu. Un tā kā jūsu šodienas dzīve ir radīta jūsu pašu rokām, lai tā mainītos, jums, pirmkārt, ir jāmainās pašam. Ja tu pats nevēlies mainīties, nekas šajā pasaulē tevi nepiespiedīs to darīt.

Lai atrastu vēlmi rīkoties, vispirms ir jāsaprot, ka jūs vienmēr varat mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Neatkarīgi no tā, cik laba vai slikta viņa ir, viņa vienmēr var kļūt labāka.

3. Uzņemieties atbildību par savu dzīvi.

Lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi, jums ir jāuzņemas atbildība par savu dzīvi. Nevainojiet savās neveiksmēs citus cilvēkus, valsti, priekšnieku vai ļauno likteni. Tas, vai jūsu dzīve iet uz augšu vai uz leju, ir atkarīgs no jums. Tiklīdz jūs uzņematies atbildību, izmaiņas būs pieejamas jums. Jo tas nozīmēs, ka esat gatavs izlēmīgai rīcībai un negrasāties meklēt attaisnojumus.

4. Palieciet savās vērtībās.

Kas tavuprāt ir visvērtīgākā lieta dzīvē? Kādai jābūt pasaulei ap jums, lai jūs dzīvotu laimīgi? Ko jūs varat darīt, lai mainītu savu pasauli un padarītu to līdzīgu jūsu sapņu pasaulei?

Dziļi sirdī ir tavas patiesās vērtības. Atrodi viņus. Tās ir vērtības un principi, uz kuriem varat paļauties. Atrodiet tos un pastāvīgi atcerieties tos. Tie palīdzēs jums mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Tas ir ļoti spēcīgs atbalsts.

5. Atrodi motivāciju

Atbildiet sev uz jautājumu: "Kāpēc man ir jāmaina sava dzīve? Ko tas man dos? Kas notiks, ja jūs neko nemainīsit?

Izprotiet vissvarīgāko iemeslu, kāpēc vēlaties mainīt savu dzīvi. Padomājiet par to... Neaizmirstiet par savu vektoru. Tas ir ļoti svarīgi!

Pārmaiņas nav vieglas, jo ir inerce, kas jāpārvar. Jums būs nepieciešams spēcīgs enerģijas avots, lai pārvarētu savu dzīves inerci. Jūsu iemesls, jūsu motivācija ir jūsu enerģijas avots. Un tas dos jums spēku.

6. Aizstājiet ierobežojošos uzskatus ar veicinošiem.

Ierobežojoši uzskati ir lielākais šķērslis dzīves pārmaiņām. Jums tie ir jāidentificē, pirms varat ar tiem cīnīties. Lai to izdarītu, izsekojiet savas domas, kurās ir ietvertas frāzes:

"Es nevaru..."
"Es nevaru..."
"Tas man ir par daudz..."
"Nav izejas..."
"Man tas ir grūti..."
"Citiem klājas labāk nekā man..."
"Man nav pietiekami daudz iespēju šim..."
Pierakstiet tos. Pēc kāda laika apskatiet savu sarakstu. Tie ir jūsu ierobežojošie uzskati.

Pēc tam, kad esat identificējis savus ierobežojošos uzskatus, jums tie ir jāaizstāj ar veicinošiem uzskatiem, kas paver jums jaunas iespējas. Pierakstiet pozitīvos apgalvojumus, lai novērstu negatīvos apgalvojumus, ko pierakstījāt iepriekš. Vislabāk tos pierakstīt afirmāciju veidā un atkārtot katru dienu. Līdz to ievērošana tev kļūst par ieradumu.

7. Aizstāt sliktos ieradumus ar pozitīviem ieradumiem

Papildus ierobežojošo pārliecību noteikšanai jums ir jāidentificē arī slikti ieradumi. Kuri no taviem ieradumiem neļauj tev nokļūt tur, kur tu būsi laimīgs? Kādi ieradumi tevi velk uz leju? Kādus ieradumus jūs vēlētos atmest? Uzskaitiet tos. Pierakstiet tos uz papīra lapas.

Tā vietā, lai mēģinātu atbrīvoties no šiem ieradumiem, koncentrējieties uz jaunu pozitīvu ieradumu radīšanu, lai tos aizstātu. Piemēram, slikts ieradums ir pārāk daudz skatīties televizoru. Izveidojiet pozitīvu ieradumu, lai vislabāk izmantotu šo laiku. Piemēram, sāciet lasīt vairāk.

8. Atrodi mentoru

Ja jūtat, ka jums šobrīd nav pietiekami daudz personīgo pasākumu, jums vajadzētu atrast palīgu. Tas var būt jebkurš cilvēks, speciālists vai vienkārši tavs draugs, kas palīdzēs sistemātiski virzīties uz priekšu. Tas jums palīdzēs grūtos brīžos un brīdinās par iespējamām kļūmēm jūsu ceļā. Bez mentora nāksies piedzīvot daudz vairāk grūtību un pārbaudījumu. Ja jums ir mentors, tas ietaupīs daudz jūsu laika.

Iegūt labu mentoru nav viegli. Negaidiet, ka kāds viegli piekritīs jums veltīt laiku un pūles, nesaņemot neko pretī. Jums vismaz jāparāda sevi kā atvērtu un saprotošu cilvēku. Tāpat mēģiniet būt noderīgs savam mentoram. Palīdziet viņam, jūs varat atvieglot viņa darbu. Tādā veidā jūs demonstrēsit savu nopietnību.

9. Izvirziet reālus mērķus

Ir ļoti svarīgi, lai sākotnēji būtu pareizās cerības, kas atbilst jūsu vēlmēm un iespējām. Pretējā gadījumā jūs viegli zaudēsit drosmi, ja lietas nenotiek, kā gaidījāt. Tas var jūs satraukt un piespiest atkāpties no saviem plāniem.

Izsekojiet ceļa posmus, lai pārliecinātos, ka vienmēr esat uz pareizā ceļa.

Lai mainītu savu dzīvi, ir vajadzīgs laiks, it īpaši, ja vēlaties, lai izmaiņas būtu ilgstošas. Pareizas cerības uz reālu mērķi dos jums neatlaidību grūtos laikos.

10. Saglabājiet enerģiju

Grūtākais ir sākums. Kad tas būs atstāts, jums būs daudz vieglāk. Galvenais ir saglabāt impulsu. Tas ir tāds pats mehānisms kā automašīnai. Grūtākais ir panākt, lai automašīna sāktu kustēties. Pēc tam tas pārvietosies diezgan viegli, līdz jūs nolemjat to apturēt. Galvenais ir laicīgi uzpildīt degvielu, veikt tehnisko apskati, parūpēties par tā stāvokli. Tādā veidā viņš vienmēr būs jūsu rīcībā.

Pārmaiņas vienmēr ir smagas. Un tas ir vēl grūtāk, ja tās ir lielas pārmaiņas – šķiršanās no mīļotā, darba pamešana, sava biznesa uzsākšana un citas situācijas, kad jāizdara grūta izvēle. Bet pat tad, ja ir acīmredzams, ka pārmaiņas nesīs labumu, tās var būt grūti īstenot, un lūk, kāpēc.

• Mēs esam noraizējušies. Kā mēs zinām, vai esam pieņēmuši pareizo lēmumu?
• Mēs vēlētos uzzināt vairāk. Kā jūs varat pieņemt lēmumu, ja jums nav visas informācijas?
• Mēs jūtamies iestrēguši. Kā pārvarēt bailes un doties tālāk, darot to, ko vēlaties?

Protams, man nav visu atbilžu. Taču ir septiņi padomi, kas palīdzēs izlemt veikt izmaiņas.

1. Pieņemiet pilnīgas informācijas trūkumu

Mēs bieži izvairāmies pieņemt lēmumus tikai tāpēc, ka vēlamies uzzināt vairāk, pirms speram nākamo soli. Jā, protams, jums ir jāizpēta visas detaļas... Bet jums būs jāgaida ļoti ilgi, gaidot kristāldzidru atbildi. Dzīve ir virkne jautājumu, kļūdu un labojumu. Pieņemiet labāko lēmumu, ko varat pieņemt konkrētajā brīdī, un turpiniet virzīties uz priekšu.

2. Sāciet uzticēties sev

Mēs atrodam dažādus attaisnojumus, lai izvairītos no pārmaiņām, taču galvenais ierobežojums ir neuzticēšanās sev. Mēs baidāmies, ka, nonākot jaunā situācijā, mēs nezināsim, ko darīt vai kā reaģēt. Mēs uztraucamies, ka būs grūti orientēties neatzīmētajā nākotnes teritorijā.

Tici sev. Vai iepriekš esat ticis galā ar pārsteigumiem? Piemēram, kad pa ceļam uz darbu plīsa riepa, kā tas beidzās? Vai arī tad, kad tu pēkšņi nokriti? Galu galā ar jums tagad viss ir kārtībā. Atrodiet drosmi uzticēties sev. Neatkarīgi no tā, kas notiek, jūs sapratīsit, kā ar to rīkoties.

3. Iedomājieties sliktāko notikumu iznākumu.

Tāpat kā greizsirdība, lielākā daļa baiļu dzīvo tikai galvā. Iedomājoties sliktāko scenāriju, jūs sapratīsit, ka ir ļoti maz risku, no kuriem jūs nevarat atgūties.

Jums šobrīd nav jāmaina pasaule, jums vienkārši ir jāveic izmaiņas savā pasaulē

Pajautājiet sev: "Kas ir sliktākais, kas varētu notikt?" Tiklīdz jūs sapratīsit, ka pat vissliktākais nav tik slikts, jūs būsiet gatavs to pārvarēt.

4. Novērtējiet procesu tikpat augstu kā rezultātu.

Mēs esam tik ļoti aizrāvušies ar rezultātiem, ka uztraucamies, ka, strādājot pie liela mērķa, mēs nekad nesasniedzam finišu. Patiesībā mums ir visas tiesības mainīt savas domas. Pat vairāk: ja jūs nesasniedzat savu mērķi, tas nenozīmē, ka esat zaudējis. Jūs pats izvirzījāt šo mērķi, tā bija jūsu izvēle. Jums ir tiesības to mainīt pusceļā. Neveiksme nav galamērķis, ne arī veiksme. Izbaudiet virzības uz priekšu procesu.

5. Turpiniet tiekties pēc iespējām.

Ja nevēlaties pieņemt lēmumu, jūs varat baidīties nonākt situācijā, kurā jums nav izejas. Padomājiet par to savādāk. Jaunas alternatīvas reti ierobežo, gluži pretēji. Viena no atalgojošākajām lietām ir tā, ka, tiecoties pēc mērķa dienu no dienas, jums paveras jaunas iespējas, par kurām jūs nekad iepriekš neesat domājis. Ja jūs tos nepalaižat garām ceļā, varat būt drošs, ka jums vienmēr būs izvēle.

6. Pielieciet pūles – tas ir svarīgi

Tas šķiet elementāri, taču viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pārmaiņas nenotiek, ir tas, ka mēs vienkārši pat nemēģinām. Ir tik viegli izdomāt attaisnojumus, kāpēc mēs nesaņemam to, ko vēlamies. Vai jūs neizturējāt testu? Vai tu esi stulbs? "Protams, es neesmu stulba. Es vienkārši nemācēju. Es noteikti saņemtu “izcili”, ja būtu iemācījies.” Vai esat iestrēdzis darbā, kuru ienīst? Kāpēc tad vēl neesi atradis jaunu? “Nu, es vēl neesmu mēģinājis atrast jaunu darbu. Ja tikai es gribētu, es varētu viegli tikt galā ar interviju.

Kāpēc mēs izdomājam attaisnojumus? Mēs baidāmies, ka neveiksmes mūs padarīs par neveiksmēm. Bet, ja mēs nemēģinām, mēs varam visu nodēvēt par slinkumu. Tiec tam pāri. Neveiksmes gadās visiem. Ja jūs riskējat – un lielākā daļa cilvēku pat nemēģina – jūs uzvarēsit daudz vairāk, nekā domājāt.

7. Sāciet ar kaut ko realizējamu.

Jūs nevarat uzkāpt Everestā, ja vien nesākat trenēties agri. Varbūt atrast savu sapņu darbu ir biedējoši. Kur sākt šodien? Piemēram, parunājiet ar kādu, kurš jau strādā šādā amatā. Uzziniet, kas viņus padara veiksmīgus. Vai varat uzlabot savas prasmes, lai atbilstu pareizajām prasībām? Jums šobrīd nav jāmaina pasaule, jums vienkārši ir jāveic izmaiņas savā pasaulē.

Par autoru: Džeimss Klīrs ir uzņēmējs, svarcēlājs, ceļojumu fotogrāfs, emuāru autors un rakstnieks. Viņš nodarbojas ar uzvedības psiholoģiju, pētot veiksmīgu cilvēku - uzņēmēju, mākslinieku, sportistu - paradumus, lai saprastu, kas viņiem palīdz būt efektīviem.

Viņi var iet tik ātri, ka šķiet, ka pasaulē nekas nav pastāvīgs. Draugi parādās un pazūd. Šodien ir īpašums, bet rīt nav. Mūsu bērnības māja tiek nojaukta, lai tās vietā izveidotu biroja ēku. Bērns izaug par pieaugušo. Cilvēki satuvinās un šķiras. Cilvēki mirst.

Kādā dzīves posmā mēs varam nolemt, ka mums ir “salauzta sirds”. Tas varētu būt saistīts ar mīļotā zaudēšanu, fiziskās vai garīgās veselības pasliktināšanos vai darba zaudēšanu, kas nodrošina mums nepieciešamos ienākumus.

Daži loloti mērķi, ko esam sev izvirzījuši, var palikt nepiepildīti.

Un, ja paskatās uz Visumu no cita skatu punkta, tad var redzēt, ka viss dzīvo un aug. Viss ir priecīgā kustībā. Parādās jaunas kombinācijas. Jauns skaistums skar mūsu dvēseli. Rodas jaunas iespējas. Piedzīvojumi gaida, kad pie mums notiks!

Kad vētrainie pārmaiņu viļņi sasniedz mūsu dzīvi (un viņi saka, ka pārmaiņas ir vienīgā nemainīgā dzīve), to ietekme var būt sāpīga, ja mēs savā sirdī esam pārāk pieķērušies materiālajām lietām vai esam pārāk pārliecināti par maldīgo ideju, ka pastāv pastāvība. . Un, ja nav spējas pielāgoties pārmaiņām un pieņemt tās, tās var sāpīgi ievainot mūsu sirdis. Kā izturēt sāpes par zaudējumiem, kas agrāk vai vēlāk skar ikviena dzīvi? Ja katrā dzīves pārmaiņā esam atvērti Dieva klātbūtnei, tad mierīgi braucam pārmaiņu viļņa virsotnē.

Kad sēkla tiek iesēta zemes tumsā, tās ārējais apvalks ir jāiznīcina, lai rastos jauna dzīvība. Jēzus teica:

“Ja vien kviešu grauds neiekrīt zemē un nenomirst, tad paliek tikai viens; un, ja viņa nomirs, viņa nesīs daudz augļu” (Jāņa 12:24).

Kad mūsu ārējais apvalks tiek sāpīgi iznīcināts, kad mums šķiet, ka mūsu sirds plīst, ir svarīgi apgūt mācību, ko Jēzus gribēja mums iemācīt.

Katru reizi, kad mēs kaut ko zaudējam, mēs varam kaut ko iegūt tajā pašā laikā.

Šajā gadījumā mēs varam saprast un novērtēt, ka dzīve mums piedāvā neizskaidrojamu pieredzi, ko ne vienmēr var interpretēt caur pieredzi. Šī izpratne pati par sevi kļūst par vērtīgu dāvanu. Mums var šķist, ka, ja tikai mēs varētu darīt visu "pareizi", mēs nepiedzīvotu sāpes. Taču dzīve bieži vien izrādās daudz sarežģītāka un noslēpumaināka.

Dāvanu var saņemt nozaudēšanas brīdī. Sāpes, ko mēs piedzīvojam, var izraisīt mūsu izpratnes apvalks, mūsu gudrība, mūsu briedums un līdzjūtība, kas tiek iznīcināta, atbrīvojot savu dāvanu, tajā apslēpto jauno dzīvi. Šī apziņa nav morfijs, kas var notrulināt vai izslēgt mūsu piedzīvotās sāpes. Drīzāk tas ir līdzeklis, kā atvērt sevi sāpju noslēpumam, ko tās mums var dot, kā arī to, ko no mums paņem. Iespējams, mēs priecīgāk sagaidītu pārmaiņu izredzes, ja atcerētos, ka dzīves ceļš vienmēr ved uz priekšu, uz progresu.

Un, kad tu dzīvo un attīsties, pārmaiņas ir neizbēgamas.

Vai esat kādreiz domājuši, ka teikšana: “Tagad nav laiks pārmaiņām” ir tas pats, kas teikt: “Man šobrīd nav laika saņemt svētību”? Ir ļoti svarīgi augt – fiziski, garīgi un garīgi. Kad mūsu dzīvē notiek pārmaiņas, tas norāda, ka mums jābūt gataviem tās pieņemt – ar prieku un sajūsmu. Ticiet savas dvēseles spējām, apzinieties, ka dievišķās mīlestības un gudrības pilnība var būt jūsos un kalpot jums kā neizsmeļams avots. Iekšēji gatavojoties pārmaiņām, jūs varat pierast pie domas par tām.

Nākamreiz, kad sajutīsiet, kā čaula, kas sedz jūsu sirdi, tiek iznīcināta, sajūtiet to pilnībā un dziļi un mieriniet to, ka caur sāpēm jūs kļūstat līdzjūtīgāks un gudrāks gan pret citiem, gan pret sevi. Izaicinājumi var būt vērtīga un atalgojoša dāvana. Izaicinājumi var būt jūsu garīgās un garīgās izaugsmes atskaites punkti. Atrodi spēku pieņemt pārmaiņas un izbaudi iespēju augt un garīgi attīstīties.

No Pitagora, sengrieķu filozofa, mēs uzzinām, ka ”cilvēks, kurš nevar sev pavēlēt, nav brīvs”. Pateicoties dzīves pieredzei, kas bieži vien iegūta pārmaiņu laikā, mēs varam pārvaldīt savas emocijas, prātu un ķermeni, savas domas un jūtas un kļūt par noderīgākiem cilvēkiem.

Mums atvēlētajā laikā ir jādzīvo un jāstrādā, lai tas, ko esam ieguvuši kā sēkla, kā zieds tiktu nodoti nākamajai paaudzei, bet tas, ko mēs iegūstam kā zieds, tiktu nodots viņiem kā auglis. To mēs saprotam kā koda progresu.

Henrijs Vords Bīčers

Ierobežojot savas darbības vienā šaurā jomā, neizmantojot pārmaiņu vai izklaidības priekšrocības, cilvēks var nonākt līdz tādam tukšumam, kas dažkārt nogalina iztēli.

Edvards J. Ūls