एक्यूप्रेशर पैर की मालिश - रिफ्लेक्स जोन का नक्शा, प्रक्रिया की विशेषताएं। एक्यूप्रेशर: प्रभाव, संकेत और तकनीक पैरों के उपचार के लिए पीठ के निचले हिस्से पर बायोएक्टिव बिंदु

एक्यूप्रेशर का जन्म 20वीं सदी में हुआ। एक्यूप्रेशर (शियात्सु) पारंपरिक जापानी अम्मा मालिश की एक अनूठी आधुनिक व्याख्या है, जिसका अभ्यास प्राच्य चिकित्सा के ढांचे के भीतर सदियों से किया जाता रहा है। पूर्व में (और हाल ही में) इस पद्धति की व्यापक लोकप्रियता

पीठ दर्द एक समय का संकेत है। यह दुर्लभ है कि किसी को कभी पीठ दर्द न हुआ हो, लेकिन इन दर्दनाक संवेदनाओं का मतलब गंभीर रोगविज्ञान नहीं है। कुछ मामलों में, दर्द की उपस्थिति जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आदतों, तनाव और थकान से तय होती है। और यहां एक्यूप्रेशर सबसे अच्छी मदद करता है। नैदानिक ​​​​बीमारियों के मामले में, यह मालिश तकनीक लगभग हमेशा रूढ़िवादी उपचार परिसर में शामिल होती है या पश्चात पुनर्वास के चरणों में से एक होती है।

रीढ़, और इसलिए पीठ, मानव स्वास्थ्य की नींव में से एक है। यह कई कारणों से बीमार हो सकता है, जिनमें से कई कारणों का चिकित्सा द्वारा अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। लेकिन आज पीठ दर्द और कुछ अंगों के बीच गहरा संबंध स्पष्ट रूप से स्थापित हो गया है।

एक प्रभावी मालिश क्या है? यह, सबसे पहले, कुछ बिंदुओं के आसपास स्थानीयकृत कुछ क्षेत्रों को सही ढंग से प्रभावित करने की क्षमता है। केवल इन क्षेत्रों और प्रभाव के तरीकों को जानकर, शरीर रचना और शरीर के अन्य हिस्सों और अंगों के साथ पीठ के संबंधों का अंदाजा लगाकर, तकनीकों और दीर्घकालिक अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, आप एक प्रभावी मालिश कर सकते हैं दर्द से राहत दिला सकता है.

मालिश के सामान्य प्रभाव

ठीक से की गई मालिश के विभिन्न प्रभाव होते हैं (दर्द से राहत को छोड़कर)।

1. तनाव दूर करने में मदद करता है.
2. शरीर को आराम देता है.
3. मांसपेशियों को टोन करता है।
4. मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाता है।
5. यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
6. चयापचय को गति देने में मदद करता है।

वैसे। पीठ के कुछ क्षेत्रों पर प्रभाव से शरीर के विभिन्न हिस्सों में कुछ प्रतिक्रियाएँ होती हैं। वे शांत, आरामदायक या उत्तेजक, ऊर्जावान हो सकते हैं। प्रतिक्रिया सही बिंदुओं और तकनीक पर निर्भर करती है।

मालिश सत्र के परिणामस्वरूप:

• वनस्पति-संवहनी प्रणाली के नोड्स की गतिविधि में सुधार होता है;
• ऊतक ट्राफिज्म को वापस सामान्य स्थिति में लाया जाता है;
• ग्रंथियों और आंतरिक अंगों की गतिविधि सामान्य हो जाती है;
• तनावपूर्ण तंत्रिका और मांसपेशियों की स्थिति से राहत देता है;
• दर्द की तीव्रता कम हो जाती है।

बीमारियों पर असर

स्वाभाविक रूप से, मालिश के साथ किसी बीमारी का इलाज (जो किसी भी मामले में केवल एक सहायक विधि है जो मुख्य चिकित्सा के साथ होती है) केवल दर्द के कारण को सटीक रूप से स्थापित करके ही किया जा सकता है यदि यह विकृति विज्ञान के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ हो। सबसे पहले, एक निदान आवश्यक है, और एक डॉक्टर द्वारा मालिश पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाना चाहिए।

उनके साथ सीधे काम करने के लिए पीठ के तल पर आवश्यक बिंदुओं की पहचान करके, आप रोगी को निम्नलिखित समस्याओं में मदद कर सकते हैं;

• सिरदर्द;
• हृदय संबंधी परेशानी;
• माइग्रेन से जुड़ा दर्द;
• हाथों का सुन्न होना;
• टिन्निटस;
• पैरों में दर्द और सुन्नता;
• गुर्दे और यकृत की समस्याएं;
• प्रजनन अंगों की समस्या.

सूची को जारी रखा जा सकता है, यह पूरे शरीर को कवर करता है, और व्यावहारिक रूप से ऐसा कोई क्षेत्र नहीं है जो पीठ के तल पर एक या दूसरे बिंदु के अनुरूप न हो।

बिंदु मालिश का सार

अंगों के अंतर्संबंध का विश्लेषण, एक बिंदु पर कार्य करके, दूर से, लेकिन उससे संबंधित प्रभाव से प्रतिक्रिया प्राप्त करना संभव बनाता है। यही वह लक्ष्य है जिसका तात्पर्य बिंदु गतिविधियों के उपयोग से है।

एक्यूप्रेशर कैसे काम करता है?

यह तकनीक एक्यूपंक्चर के सिद्धांत पर आधारित है। मानव शरीर पर लगभग सात सौ गतिविधि बिंदु होते हैं, जिनके प्रभाव से कोई न कोई प्रतिक्रिया होती है। एक्यूप्रेशर मसाज के लिए 150 का प्रयोग किया जाता है।

महत्वपूर्ण! पिनपॉइंट हेरफेर की विशिष्टता, सबसे पहले, यह है कि प्रभावित क्षेत्र को सीधे प्रभावित किए बिना वांछित प्रतिक्रिया उत्पन्न करना संभव है, जिसकी दुर्गमता के कारण मालिश करना अक्सर असंभव होता है। ऐसे स्थानों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, अंतःकशेरुकी चोटें।

सक्रिय बिंदुओं की मालिश करना या उन पर दबाव डालना विभिन्न प्रकार की मालिश में उपयोग किया जाता है और विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कार्य करता है।

मेज़। विभिन्न प्रकार के अनुसार प्वाइंट मसाज।

यहां हम पारंपरिक यूरोपीय बिंदु मालिश पर विचार करेंगे, जो पीठ, आंतरिक अंगों के विभिन्न रोगों के साथ-साथ तनाव और थकान को दूर करने के लिए सहायता के रूप में की जाती है।

मालिश चिकित्सीय, खेल, आराम देने वाली, टॉनिक हो सकती है... मालिश की बहुत सारी तकनीकें हैं, विकल्प हमेशा रोगी की स्वास्थ्य स्थिति और लिंग के आधार पर पूरी तरह से व्यक्तिगत होता है। हम यह जानने के लिए पढ़ने की सलाह देते हैं कि किसी व्यक्ति की पीठ की मालिश कैसे की जाती है।

प्रभाव का बिंदु ढूँढना

यदि आपको सही बिंदु मिल जाता है जिसमें हेरफेर करने की आवश्यकता है, तो रोगी को उस पर प्रभाव के क्षण में निम्नलिखित संवेदनाओं का अनुभव होगा:

• एक छोटी झुनझुनी सनसनी, जैसे कम वोल्टेज बिजली का झटका;
• पूरे शरीर पर "रोंगटे खड़े होना" की उपस्थिति;
• शरीर में दर्द;
• थकान;
• कुछ खुले क्षेत्रों में "हंस धक्कों" का गठन;
• बिंदु पर खींचती भावना।

महत्वपूर्ण! सही ढंग से पाए गए बिंदु को दबाने या अन्यथा प्रभावित करने पर सभी संवेदनाओं के बीच, कोई दर्द नहीं होना चाहिए, कम से कम मजबूत नहीं।

एक्यूप्रेशर की तैयारी एवं तकनीक

एक पेशेवर मालिश चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से चुनता है कि बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए हथेली या बांह का कौन सा स्थान है। चयनित विधियों को जोड़ा और बदला जा सकता है। प्रभाव इस प्रकार डाला जा सकता है:

• अंगूठे;
• अपनी उँगलियों को मोड़कर;
• तर्जनी;
• हाथ का पिछला भाग;
• बीच की उंगलियां।

तैयारी के लिए, एक आरामदायक मालिश की जाती है, जिसकी तकनीक मुख्य रूप से रगड़ना और पथपाकर होती है।

सलाह। पीठ के जिस क्षेत्र में एक्यूप्रेशर किया जाएगा, उसके बावजूद इसकी पूरी सतह पर प्रारंभिक मालिश की जाती है।

नितंबों से ऊपर की दिशा में खुली हथेलियों को त्वचा से ऊपर उठाए बिना स्ट्रोकिंग की जाती है। चालें गोलाकार होती हैं, फिर पंखे और ज़िगज़ैग। क्रम बदला जा सकता है. गति - प्रति मिनट 25 चालें।

पथपाकर - एक क्लासिक मालिश तकनीक

बाद में रगड़ने से गति 60 गति तक बढ़ जाती है। पोरों के अलावा, हाथों के पिछले हिस्से या कोहनी के जोड़ों पर भी प्रारंभिक रगड़ की जा सकती है।

अब रोगी निश्चिंत और शांत होकर लक्षित उपचार के लिए तैयार है। इसे इस तरह से अंजाम दिया जाता है.

1. दर्द केंद्र का पता लगाएं, वह बिंदु जहां दर्द सबसे अधिक तीव्रता से महसूस होता है।
2. पांच सेकंड के लिए, इसके साथ दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति करें (जैसे कि कुछ पेंच कर रहे हों)।
3. प्रत्येक दृष्टिकोण के साथ, समय को दो सेकंड तक बढ़ाएं, इसे बारह तक लाएं।
4. दृष्टिकोणों के बीच, मालिश चिकित्सक का हाथ अचानक बिंदु से हटा दिया जाता है।
5. सत्र दर सत्र तीव्रता और आवृत्ति बढ़ती जाती है।

सलाह। आप 7-10 सेकंड के लिए साधारण दबाव लगा सकते हैं। पहले सत्र में, आपको अपने आप को कुछ तरीकों तक सीमित रखना चाहिए, धीरे-धीरे उनकी संख्या और दबाव की डिग्री को बढ़ाना चाहिए।

एक्यूप्रेशर शुरू करने से पहले, डॉक्टर को यह स्पष्ट करना चाहिए कि क्या रोगी को इससे कोई मतभेद है।

हेरफेर में बाधा हो सकती है:

• हाइपरमिया रोग;
• एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति;
• कोई रक्तस्राव;
• रक्त वाहिकाओं की नाजुकता;
• कोई ऑन्कोलॉजी;
• लिम्फैडेनाइटिस;
• गुप्त रोग;
• थ्रोम्बोफिलिया;
• मानसिक बिमारी।

पीठ पर अंक

पीठ के प्रत्येक भाग के अपने सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले बिंदु होते हैं। उनके अलावा, कशेरुकाओं के साथ सीधे बाईं और दाईं ओर के ऊतकों पर भी आवश्यक रूप से काम किया जाता है।

महत्वपूर्ण! आप सीधे रीढ़ की हड्डी के बगल के ऊतकों की मालिश कर सकते हैं, लेकिन आपको कभी भी कशेरुकाओं को नहीं छूना चाहिए।

ग्रीवा क्षेत्र

इसमें सात कशेरुक हैं, जिनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट स्थिति के लिए जिम्मेदार है।

मालिश बिंदु रीढ़ और कंधे के ब्लेड के बीच की रेखा पर दोनों तरफ स्थित होते हैं। इसके अलावा, एक बिंदु कंधे के ब्लेड के शीर्ष पर स्थित है।

इन बिंदुओं पर काम करने से अनुमति मिलेगी:

• सिरदर्द से राहत;
• घबराहट दूर करें;
• मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बढ़ाएँ;
• थायराइड हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना;
• कम श्रवण और दृश्य कार्यों को पुनर्स्थापित करें;
• चेहरे की त्वचा को मुहांसों और अन्य चकतों से साफ़ करें।

छाती क्षेत्र

बारह वक्षीय कशेरुकाओं में से, पहले तीन को सबसे अधिक बार लक्षित किया जाता है (स्वयं कशेरुकाओं को नहीं, बल्कि उनके आसपास के ऊतकों को)।

यहां वे क्षेत्र हैं जो फेफड़ों के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं, और अक्सर ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों में बिंदुओं की मालिश की जाती है।

चौथे वक्षीय कशेरुका के पास हाथों में संभावित सुन्नता से जुड़ा एक बिंदु होता है।

थोड़ा नीचे जाकर आप हृदय की मांसपेशियों के काम को सही कर सकते हैं। इसके अलावा, अवरोही क्रम में - पेट, यकृत और गुर्दे।

वैसे। यह इस खंड में है कि इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया होता है, जिसका इलाज एक्यूप्रेशर से भी किया जाता है, प्रत्येक पसली के साथ प्रभाव के बिंदु ढूंढे जाते हैं।

कटि क्षेत्र

काठ का क्षेत्र बनाने वाली पांच कशेरुकाएं आंतों में आंतरिक प्रक्रियाओं, मूत्राशय की कार्यप्रणाली और यौन क्रिया के लिए जिम्मेदार होती हैं। सभी पांच कशेरुक खंडों के आसपास के क्षेत्रों पर काम करना आवश्यक है। और कूल्हे जोड़ों या घुटने के गठिया के आर्थ्रोसिस के साथ, पीठ के निचले हिस्से में बिंदुओं की पहचान की जाती है।

सलाह। ट्रिगर बिंदुओं का पता लगाने के लिए, अपनी उंगलियों से हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, सबसे दर्दनाक क्षेत्रों पर रुकते हुए, अध्ययन की जा रही मांसपेशियों के साथ चलना आवश्यक है।

पॉइंट मसाज से आपको दर्द से राहत मिलती है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और तनाव के कारण होने वाली परेशानी से राहत मिलती है। एक्यूपंक्चर की तरह ही, इन बिंदुओं का कोई स्पष्ट स्थानीयकरण नहीं होता है और ये प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग स्थित होते हैं। कभी-कभी आस-पास स्थित कई बिंदु व्यापक दर्दनाक क्षेत्र बना सकते हैं, जिनकी मालिश, हालांकि, लक्षित तरीके से, क्षेत्रों के भीतर स्थित ट्रिगर्स के साथ की जाती है।

वीडियो - पीठ का एक्यूप्रेशर (एक्यूप्रेशर)। एक्यूप्रेशर के बिंदु, मेरिडियन, तकनीक और पद्धति

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अपने स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करना, डॉक्टर से निवारक जांच कराना बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही स्वास्थ्य समस्याओं के विभिन्न दर्द बिंदुओं और लक्षणों पर ध्यान देना भी बहुत महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें जल्द से जल्द हल किया जा सके। हालाँकि, अन्य बिंदु भी हैं - जैविक रूप से सक्रिय, जो स्वास्थ्य के कुछ पहलुओं के लिए जिम्मेदार हैं।

इसलिए, ऐसे बिंदुओं पर एक साधारण मालिश या दबाव आपके स्वास्थ्य और मनोदशा में काफी सुधार कर सकता है। इसलिए, साइट के नीचे 9 जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और उन्हें प्रभावित करने के लाभों के बारे में बात की जाएगी।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश क्या है?

ऐसा माना जाता है कि हमारे शरीर का प्रत्येक अंग कुछ बिंदुओं से जुड़ा होता है। इसलिए, यदि आप आंतरिक अंगों के कार्य में सुधार करना चाहते हैं, तो यह संबंधित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करके किया जा सकता है।

साथ ही, इन बिंदुओं पर मालिश करके आप चयापचय को तेज करने, भूख और ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि नियमित रूप से (हर दिन) मालिश करें और बिंदुओं पर मध्यम बल से दबाएं ताकि दर्द न हो।

नीचे हम देखेंगे:

• सिर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु;
• हाथ और पैरों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु;
• गर्दन और कंधों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु।

सिर पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदु

पहला जैविक रूप से सक्रिय बिंदु जिसके बारे में साइट आपको बताएगी वह ऊपरी होंठ और नाक के बीच स्थित है। इस बिंदु की नियमित मालिश आपको इसकी अनुमति देती है:

• याददाश्त में सुधार;
• दर्द दूर करे;
• चक्कर आना से छुटकारा;
• एकाग्रता में सुधार.

कान पर भी कई सक्रिय बिंदु होते हैं, लेकिन सबसे उपयोगी है इयरलोब पर बिंदु की मालिश करना, क्योंकि यह:

• हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है;
• तनाव सिरदर्द से राहत;

हाथ और पैरों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु

अंगूठे और तर्जनी (हाथ के पीछे) के बीच शरीर के विभिन्न हिस्सों से जुड़ा एक बिंदु होता है, इसलिए इसकी मालिश आपको ये करने की अनुमति देती है:

• कान दर्द से राहत;
• गर्दन में दर्द या तनाव से राहत;
• ऐंठन और पीठ दर्द से राहत।

बड़े और तर्जनी पैर की उंगलियों के बीच एक और जैविक रूप से सक्रिय बिंदु है, जिसकी मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है या किसी विशेषज्ञ को सौंपी जा सकती है। इस बिंदु के निम्नलिखित फायदे हैं:

• याददाश्त में सुधार;
• सिरदर्द से लड़ने में मदद करता है;
• एकाग्रता में सुधार;
• ऊर्जा का विस्फोट प्रदान करता है।

घुटने की टोपी के नीचे, पैर के बाहरी किनारे के करीब, एक बिंदु होता है जिसकी मालिश से मदद मिलती है:

• पाचन में सुधार;
• सूजन से लड़ें;
• अनावश्यक वसा के संचय को रोकें।

अगला बिंदु कलाई क्षेत्र में, या अधिक सटीक रूप से, कार्पल फोल्ड से दो उंगलियों की दूरी पर स्थित है। यह बिंदु:

• मोशन सिकनेस में मदद करता है;
• कलाई के दर्द से राहत दिलाता है;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से लड़ने में मदद करता है;
• गर्भावस्था के दौरान शांत रहता है।

अग्रबाहु के ऊपरी भाग पर, कोहनी से कुछ सेंटीमीटर की दूरी पर, बड़ी आंत से जुड़ा एक बिंदु होता है। उसकी मालिश:

• बड़ी आंत की स्थिति में सुधार;
• भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है;
• शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदु कंधे और गर्दन पर स्थित होते हैं

कंधे की पिछली सतह पर, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है, एक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु है, जिसकी मालिश की जाती है:

• कंधे के ब्लेड में दर्द से राहत मिलती है;
• पीठ दर्द से राहत देता है;
• मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करता है।

गर्दन पर, जैसा कि नीचे दिए गए चित्र में दिखाया गया है, एक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु है, जिसकी मालिश आप कर सकते हैं:

• तनाव दूर करें;
• सिरदर्द से राहत;
• नींद में सुधार;
• गर्दन में तनाव दूर करें.

परिणाम उत्पन्न करने के लिए जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश के लिए, आपको इसे नियमित रूप से स्वयं या किसी विशेषज्ञ की सहायता से करना चाहिए। हालाँकि, साइट याद दिलाती है कि बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण से ही अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित किया जाता है।

रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 2. सममित, कलाई के ऊपर अग्रबाहु की भीतरी सतह पर, टेंडन के बीच स्थित होता है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिन्दु 3. सममित, अनामिका की ओर नाखून के छेद के किनारे से 2 मिमी छोटी उंगली पर स्थित है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 4. सममित, टखने के ऊपर निचले पैर की आंतरिक सतह पर स्थित है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।बिंदु 5

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

टिप्पणियाँ:

1. गहरे दबाव, घूर्णी और कंपन वाले पथपाकर का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके मालिश की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. सूजन पूरी तरह गायब होने तक रोजाना 1-2 बार मालिश की जाती है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।बिंदु 1

1. मालिश एक टॉनिक विधि का उपयोग करके गहरे दबाव और कंपन और घुमाव के साथ पथपाकर की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. बिंदु 10-13 की मालिश से अंगों की आंतरिक सतहों और धड़ की सामने की सतह पर खुजली खत्म हो जाती है।

3. बिंदु 14-17 की मालिश से अंगों की बाहरी सतहों और धड़ के पिछले हिस्से पर होने वाली खुजली दूर हो जाती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने के तरीके

एथेरोस्क्लेरोसिस एक संवहनी रोग है जो गतिहीन जीवन शैली, आहार संबंधी विकारों (मांस, वसा, शराब का अत्यधिक सेवन), लगातार तंत्रिका अधिभार और धूम्रपान के परिणामस्वरूप होता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, स्मृति हानि, थकान, नींद की गड़बड़ी, सिरदर्द, चक्कर आना और कुछ अन्य नकारात्मक घटनाएं हो सकती हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 35)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।चित्र 35.

बिन्दु 2. सममित, कोहनी के मुड़ने पर बनी तह की शुरुआत में बाहर की ओर स्थित होता है। रोगी मेज पर अपना हाथ झुकाकर, हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 3. सममित, हाथ के पीछे अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित होता है। बिंदु 1 की तरह मालिश की गई।

बिन्दु 4. सममित, टिबिया की सतह पर घुटने की टोपी से 3 क्यू नीचे और टिबिया के पूर्वकाल किनारे से 1 क्यू बाहर की ओर स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, आंतरिक टखने से 3 क्यू ऊपर स्थित है। बिंदु 3 की तरह मालिश की गई।

. सममित, IV और V वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच मध्य रेखा से 3 क्यू दूर पीठ पर स्थित है (चित्र 36)। रोगी पेट के बल लेट जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 6चित्र 36.

बिंदु 7. सममित, स्कैपुला के सुप्रास्पिनस फोसा के बीच में पीठ पर स्थित है। बिंदु को निर्धारित करना आसान है यदि आप अपना दाहिना हाथ रोगी के दाहिने कंधे पर रखते हैं, तो बिंदु तर्जनी के नीचे होगा। बिंदु 5 की तरह मालिश करें।

बिंदु 8. सममित, निचले पैर के बाहर स्थित, टखने से 3 क्यू ऊपर।

बिंदु 9. सममित, पूर्वकाल मध्य रेखा से 4 क्यू दूर जघन हड्डी की ऊपरी शाखा पर स्थित है। प्वाइंट 8 की तरह मसाज करें.

बिंदु 10. सममित, बांह की भीतरी सतह पर कलाई की मध्य तह पर टेंडन के बीच के अवकाश में स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

बिंदु 11. सममित, टेंडन के बीच, बिंदु 10 से 1 क्यू ऊपर अग्रबाहु की सामने की सतह पर स्थित है। बिंदु 10 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 12. सममित, कोहनी से 3 क्यू ऊपर कंधे की भीतरी सतह पर स्थित है। बिंदु 10 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 13. सममित, V और VI वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 14बिंदु 5 की तरह मालिश करें।

बिंदु 15. सममित, पैर के आर्च के मध्य भाग पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 16. सममित, आंतरिक टखने के नीचे, पृष्ठीय और तल की सतहों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 14 की तरह मालिश की गई।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. असममित, II और III काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है और उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है।

1. 1-15 बिंदुओं की मालिश दबाव और घुमाव के साथ धीमी गति से पथपाकर का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 2-3 मिनट है।

2. 16वां बिंदु टॉनिक मालिश तकनीकों का उपयोग करके प्रभावित होता है: गहरा दबाव और घूर्णी पथपाकर। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।यदि एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ स्मृति में गिरावट होती है, तो निम्नलिखित बिंदुओं की मालिश का संकेत दिया जाता है (चित्र 37)।

बिन्दु 2. सममित, छोटी उंगली के नाखून छेद के कोने से अनामिका की ओर 2-3 मिमी की दूरी पर स्थित है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

. सममित, अग्रबाहु की भीतरी सतह पर कलाई की मध्य तह से डेढ़ क्यू ऊपर एक अवसाद में स्थित है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 3चित्र 37.

बिन्दु 4. असममित, VI और VII वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. असममित, खोपड़ी की सीमा से 5*6 क्यू ऊपर पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। मरीज बैठा है.

बिंदु 6. सममित, हाथ को कोहनी पर मोड़ने पर बनने वाली तह की शुरुआत में स्थित होता है। रोगी मेज पर अपना हाथ झुकाकर, हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 7. असममित, VII ग्रीवा और I वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है।

बिंदु 8. असममित, खोपड़ी की पूर्वकाल सीमा से 5 क्यू ऊपर पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी अपना सिर आगे की ओर झुकाकर बैठता है।

बिंदु 9. सममित, V और VI वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है और उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

टिप्पणियाँ:

1. मालिश (बिंदु 2 को छोड़कर) गहरे दबाव और दोनों प्रकार के पथपाकर का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. बिंदु 2 पर मालिश करते समय, घूर्णी पथपाकर के साथ हल्के दबाव का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग किया जाता है। बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

3. एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए एक्यूप्रेशर के पूरे कोर्स में प्रतिदिन 14 सत्र होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो एक दोहराव पाठ्यक्रम एक सप्ताह से पहले नहीं किया जा सकता है।

4. इस समूह की मालिश को पिछले समूह के बिंदुओं की मालिश के साथ बारी-बारी करने से अच्छा परिणाम प्राप्त होता है।

5. बिंदुओं के पहले और दूसरे समूह की मालिश न केवल उपचार के लिए, बल्कि एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए भी की जा सकती है।

यदि एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ चक्कर आते हैं, तो किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श के बाद, आप बिंदुओं के अगले समूह की मालिश कर सकते हैं (चित्र 38)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. सममित, कंधे पर कोहनी से 3 क्यू ऊपर, बाइसेप्स मांसपेशी के अंदरूनी किनारे पर स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 2. सममित, पूर्वकाल मध्य रेखा से आधा क्यू दूर और नाभि से 1 क्यू नीचे स्थित है। रोगी बैठता है या लेटा रहता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 3. सममित, कंधे के पीछे स्थित, कोहनी से 1 क्यू ऊपर।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।बिन्दु 4

. सममित, हाथ के पीछे आधार पर स्थित है

मैं तर्जनी का फालानक्स। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।बिंदु 5

द्वितीय मेटाकार्पल हड्डी.

बिंदु 6बिंदु 4 की तरह मालिश की गई।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. असममित, नाभि से 4 क्यू नीचे पूर्वकाल मध्य रेखा पर स्थित है।

रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और जितना संभव हो उतना आराम करता है।

1. मालिश (बिंदु 2 को छोड़कर) दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

2. बिंदु 2 पर मालिश करते समय, कंपन के साथ गहरे दबाव का उपयोग करके टोनिंग विधि का उपयोग किया जाता है। बिंदु पर प्रभाव की अवधि कई सेकंड है।

3. यदि आवश्यक हो, तो इस मालिश को पहले और दूसरे समूह के बिंदुओं की मालिश के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है। इस मामले में, उपचार का पूरा कोर्स 24 सत्र होगा। मालिश का दूसरा कोर्स एक सप्ताह से पहले नहीं किया जा सकता है।

चित्र 38.

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने की विधि

ब्रोन्कियल अस्थमा की सबसे गंभीर अभिव्यक्तियों में से एक घुटन के गंभीर हमले हैं, इसलिए इस बीमारी के लिए एक्यूप्रेशर का मुख्य कार्य शरीर के श्वसन कार्य को सक्रिय करना है।ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए एक्यूप्रेशर एक चिकित्सक की व्यवस्थित देखरेख में किया जाना चाहिए। यह बिंदुओं के ऐसे समूहों को प्रभावित करके किया जाता है (चित्र 39)।

बिंदु 1.

बिन्दु 2असममित, VII ग्रीवा और I वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है।

बिन्दु 3चित्र 39.

बिन्दु 4. सममित, द्वितीय और तृतीय वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 6. सममित, बिंदु 2 के नीचे स्थित। बिंदु 2 की तरह ही मालिश की जाती है।

बिंदु 7. असममित, उरोस्थि के गले के पायदान पर पूर्वकाल मध्य रेखा पर स्थित है। मरीज बैठा है.

बिंदु 8. सममित, कोहनी के जोड़ के मुड़ने पर बनने वाली त्वचा की तह में स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 9. असममित, बिंदु 4 के नीचे उरोस्थि के केंद्र में स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल बैठता या लेटता है।

बिंदु 10. सममित, I और II वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु की मालिश दायीं और बायीं ओर एक साथ की जाती है।बिंदु 11.

बिंदु 12सममित, कॉलरबोन के नीचे पूर्वकाल मध्य रेखा के किनारे 2 क्यू पर स्थित है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, V और VI वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

रोगी बैठता है, थोड़ा आगे की ओर झुकता है और अपने हाथ मेज पर रखता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. हल्के दबाव और दोनों प्रकार के पथपाकर का उपयोग करके सुखदायक विधि का उपयोग करके मालिश की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 3-5 मिनट है।

2. पिछले वाले के अलावा, ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित बच्चे की मालिश से प्वाइंट 12 प्रभावित होता है। इस बिंदु की मालिश गहरे दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

बिन्दु 2

बिन्दु 3चित्र 40.

बिन्दु 4यदि रोगी की आयु 40 वर्ष से अधिक है, तो उसके उपचार के दौरान, बिंदुओं के पहले समूह की मालिश को निम्नलिखित बिंदुओं पर वैकल्पिक रूप से किया जाना चाहिए (चित्र 41)।

. सममित, निचले पैर के अंदर स्थित, टखने से 3 क्यू ऊपर।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, हाथ के पीछे अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

. सममित, पीछे से डेढ़ क्यू दूर स्थित; II और III बेल्ट की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतर के स्तर पर मध्य रेखा

चित्र 41.

चित्र 42.

बिंदु 1. पहले समूह के बिंदु 8 से मेल खाता है।

डॉट 2. सममित, अग्रबाहु पर कलाई की मध्य तह से डेढ़ कुन ऊपर, अंगूठे के किनारे पर स्थित। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

बिन्दु 3. सममित, कलाई की सामने की सतह पर अंगूठे के किनारे पर गुना से 1.5 सेमी नीचे स्थित है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिन्दु 4. सममित, बालों के विकास की सीमा पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है। रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मैं तर्जनी का फालानक्स। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।. पहले समूह के बिंदु 3 से मेल खाता है।

बिंदु 6. सममित, कैल्केनियल कण्डरा और बाहरी टखने के बीच अवकाश में स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 7. सममित, I और II मेटाटार्सल हड्डियों के बीच सबसे संकीर्ण जगह में पैर के पीछे स्थित है। बिंदु 6 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 8. सममित, पॉप्लिटियल फोल्ड के अंदरूनी छोर पर स्थित है। बिंदु 6 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 9. पहले समूह के बिंदु 11 से मेल खाता है।

बिंदु 10. सममित, XI और XII वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

रोगी थोड़ा आगे की ओर झुककर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।बिंदु 11

. पहले समूह के बिंदु 12 से मेल खाता है।बिंदु 12

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. दूसरे समूह के बिंदु 2 से मेल खाता है।

1. मालिश दबाव और घुमाव का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है।

प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 3-5 मिनट है।

2. पाठ्यक्रम की शुरुआत में, मालिश हर दूसरे दिन की जाती है, फिर 2-3 दिनों के बाद, और अंतिम चरण में - सप्ताह में एक बार।

साइनसाइटिस के लिए एक्यूप्रेशर की विधि

साइनसाइटिस आमतौर पर तीव्र संक्रमण या पुरानी बहती नाक के परिणामस्वरूप होता है।इसके मुख्य लक्षण बुखार और गंभीर सिरदर्द हैं, जो एक साथ गाल, कनपटी और जबड़े तक फैलता है।

बिन्दु 2साइनसाइटिस के साथ, ऐसे बिंदु प्रभावित होते हैं (चित्र 43)।
बिंदु 1.
सममित, निचली पलक से 12 मिमी नीचे स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।
. सममित, पीठ पर डेढ़ कुँवर की दूरी पर स्थित है

स्पिनस प्रक्रियाओं III और IV के बीच अंतर के स्तर पर मध्य रेखा

बिन्दु 3. सममित, सिर के पश्चकपाल क्षेत्र पर स्थित है। रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 4. असममित, खोपड़ी की सीमा से 1 क्यू ऊपर स्थित है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।मरीज बैठा है.

बिंदु 6. सममित, भौंह की भीतरी शुरुआत से आधे महीने ऊपर स्थित। रोगी बैठता है या लेटा रहता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, कलाई की मध्य क्रीज के ऊपर अग्रबाहु की बाहरी सतह पर स्थित है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

1. मालिश घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है।

प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

2. मालिश का पूरा कोर्स 10-12 दिनों में किया जाता है, धीरे-धीरे दैनिक प्रक्रियाओं की संख्या एक से बढ़ाकर तीन कर दी जाती है।

बवासीर के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने की विधि

बवासीर के साथ, मलाशय के विस्तारित शिरापरक जाल नोड्स बनाते हैं: बाहरी (त्वचा के नीचे) और आंतरिक (मलाशय के श्लेष्म झिल्ली के नीचे), जो बढ़ते हुए, दर्द और रक्तस्राव का कारण बनते हैं।

साइनसाइटिस आमतौर पर तीव्र संक्रमण या पुरानी बहती नाक के परिणामस्वरूप होता है।बवासीर आमतौर पर गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों में, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में और पुरानी कब्ज के परिणामस्वरूप होती है।

बिन्दु 2बवासीर के साथ, बिंदुओं का निम्नलिखित समूह प्रभावित होता है (चित्र 44)।

बिन्दु 3असममित, खोपड़ी की सीमा से 5.5 त्सू-न्या के ऊपर पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। मरीज बैठा है.

बिन्दु 4. असममित, टेलबोन और गुदा के बीच में स्थित है। मरीज उकडू बैठा है.

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, उस अवसाद में स्थित है जो पैर की उंगलियों के मुड़ने पर तलवों के बीच में बनता है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 6. सममित, पैर के आर्च के मध्य में स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 7. सममित, त्रिज्या की स्टाइलॉयड प्रक्रिया के क्षेत्र में कलाई की मध्य तह से डेढ़ क्यू ऊपर अग्रबाहु की आंतरिक सतह पर स्थित है।

मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

. असममित, सिर पर स्थित, पीछे की मध्य रेखा पर, बिंदु 1 से ऊपर। रोगी बैठा है।. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 3 क्यू ऊपर स्थित है। बिंदु 4 की तरह मालिश की गई।

चित्र 44.सममित, छोटे पैर के नाखून के छेद के कोण से 3 मिमी बाहर की ओर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 10.सममित, IV और V काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है और उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु की मालिश दायीं और बायीं ओर एक साथ की जाती है।सममित, कलाई के पिछले भाग के बीच में अवसाद में स्थित है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 12.सममित, निचले पैर की बाहरी सतह पर स्थित, बाहरी टखने के केंद्र से 4 क्यू ऊपर। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 13.सममित, तीसरे पैर की अंगुली की ओर नाखून छेद के कोण से -3 मिमी पर दूसरे पैर की अंगुली पर स्थित है। बिंदु 12 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 14.सममित, टखने के जोड़ के सामने की ओर अवसाद में स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 15.सममित, नाभि से 2 क्यू दूर पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 16.सममित, थायरॉयड उपास्थि के निचले किनारे के स्तर पर गर्दन पर स्थित है। इसकी मालिश बिंदु 14 की तरह की जाती है, लेकिन बहुत सावधानी से, बिना किसी तेज़ दबाव के।

बिंदु 17.सममित, पैर के पृष्ठ भाग के उच्चतम भाग पर अवसाद में स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 18.सममित, नाभि के स्तर पर पूर्वकाल मध्य रेखा से 4 क्यू दूर पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 19.सममित, प्यूबिस के ऊपरी रेमस के स्तर पर पूर्वकाल मध्य रेखा से 4 क्यू दूर स्थित है। बिंदु 18 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 20.सममित, पैर के पीछे अवसाद में स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 21.सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे पैर के पृष्ठीय और तल के किनारे की सीमा पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 22.असममित, द्वितीय और तृतीय काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीठ के काठ क्षेत्र पर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है।

बिंदु 23.असममित, नाभि से 2 क्यू नीचे पूर्वकाल मध्य रेखा पर पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

बिंदु 24. सममित, बड़े पैर के नाखून के छेद के अंदरूनी कोने से 3 मिमी की दूरी पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. हल्के दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके मालिश एक सुखदायक विधि (बिंदु 14, 17, 22, 24 को छोड़कर) का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 3-5 मिनट है।

2. बिंदु 14, 17, 22, 24 की मालिश गहरे दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

4. मालिश पाठ्यक्रम में प्रतिदिन 12 सत्र आयोजित किए जाते हैं। यदि आवश्यक हो, तो एक दोहराव पाठ्यक्रम एक सप्ताह से पहले नहीं किया जाता है।

यदि रोगी के गुदा की श्लेष्मा झिल्ली में दरारें पड़ गई हैं, तो निम्नलिखित बिंदुओं पर प्रभाव डालने से उसकी स्थिति कम हो सकती है (चित्र 45)।

#बिंदु 1#. असममित, नाभि से 4 क्यू ऊपर पूर्वकाल मध्य रेखा पर पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल बैठता या लेटता है।

#बिंदु 2#. असममित, पेट पर स्थित, बिंदु 1 से 1 क्यू नीचे। बिंदु 1 की तरह मालिश की गई।

#बिंदु 3#. असममित, नाभि से डेढ़ कुन नीचे पूर्वकाल मध्य रेखा पर पेट पर स्थित है। बिंदु 1 की तरह मालिश की गई।

#टिप्पणी#. मालिश हल्के दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 3-5 मिनट है।

चित्र 45.

मधुमेह मेलेटस के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने के तरीके

मधुमेह मेलेटस खराब पोषण, अत्यधिक शराब के सेवन और बार-बार तंत्रिका अधिभार के परिणामस्वरूप होता है। मध्यम आयु वर्ग के लोग विशेष रूप से इस बीमारी के प्रति संवेदनशील होते हैं।

मधुमेह मेलेटस के लक्षणों में शुष्क मुँह, अत्यधिक प्यास, बार-बार और अत्यधिक पेशाब आना और प्रदर्शन में कमी शामिल है।

मधुमेह मेलेटस के लिए एक्यूप्रेशर निर्धारित करते समय एक अनिवार्य शर्त यह है कि रोगी को इंसुलिन नहीं लेना चाहिए। मालिश के दौरान निम्नलिखित बिंदु प्रभावित होते हैं (चित्र 46)।

साइनसाइटिस आमतौर पर तीव्र संक्रमण या पुरानी बहती नाक के परिणामस्वरूप होता है। सममित, X और XI वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से आधे चंद्रमा की दूरी पर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है और उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

चित्र 46.

बिन्दु 2. सममित, पीठ पर स्थित, पश्च मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर। बिंदु 1 की तरह मालिश की गई।

बिन्दु 3.सममित, आंख के अंदरूनी कोने के पास नाक की ओर 2-3 मिमी की दूरी पर स्थित है। रोगी मेज पर अपनी कोहनियाँ रखकर बैठता है और उसकी आँखें बंद हो जाती हैं। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 4.सममित, आंख के बाहरी कोने के पास कान की ओर 5 मिमी की गहराई में स्थित है। बिंदु 3 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 5.सममित, बांह के बाहर स्थित, कोहनी मुड़ने पर बनने वाली तह की शुरुआत में। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 6.सममित, निचले पैर पर घुटने की टोपी से 3 क्यू नीचे और टिबिया के पूर्वकाल किनारे से 1 क्यू पीछे स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 7.सममित, निचले पैर पर अवसाद में स्थित, घुटने की टोपी से 2 क्यू नीचे और डेढ़ क्यू बाहर की ओर। रोगी अपने घुटनों को 90 डिग्री के कोण पर मोड़कर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. असममित, सिर पर स्थित, पीछे की मध्य रेखा पर, बिंदु 1 से ऊपर। रोगी बैठा है।सममित, एड़ी क्षेत्र में, इसके केंद्र के स्तर पर कैल्केनियल टेंडन और बाहरी टखने के बीच अवकाश में स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

चित्र 44.सममित, एड़ी कंडरा के साथ तल और पैर के पृष्ठ भाग के चौराहे की सीमा पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 10.सममित, पैर के तल और पृष्ठीय सतहों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 9 की तरह मालिश की गई।

रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु की मालिश दायीं और बायीं ओर एक साथ की जाती है।सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 2 क्यू ऊपर स्थित है।

बिंदु 12.बिंदु 9 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 13.सममित, नाखून के छेद के कोण से दूसरे पैर के अंगूठे की ओर 3 मिमी बड़े पैर के अंगूठे पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 14.सममित, पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के बीच पैर के पृष्ठीय भाग पर स्थित होता है। बिंदु 12 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 15.सममित, निचले पैर की सामने की सतह पर स्थित, घुटने की टोपी से 6 क्यू नीचे और टिबिया के पूर्वकाल किनारे से डेढ़ क्यू बाहर की ओर। बिंदु 12 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 16.सममित, कॉलरबोन के ऊपर अवसाद में स्थित है। बिंदु 12 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 17.सममित, कैल्केनियल कण्डरा और आंतरिक मैलेलेलस के बीच अवकाश में स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे पैर की पृष्ठीय और तल की सतहों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।बिंदु 18

. सममित, एड़ी की ओर बिंदु 17 के दाईं ओर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 19. सममित, कलाई की निचली तह से 1 क्यू ऊपर अग्रबाहु की आंतरिक सतह पर, पहली उंगली के किनारे पर स्थित है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 21

बिन्दु 2 2. सममित, एड़ी की हड्डी से कैल्केनियल टेंडन के लगाव के स्थान पर पैर पर स्थित। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 23. सममित, पैर के पिछले हिस्से के उच्चतम भाग पर अवसाद में स्थित है। बिंदु 22 की तरह मालिश की गई।

टिप्पणियाँ:

1. मालिश गहरे दबाव का उपयोग करके टॉनिक विधि (बिंदु 9 और 20 को छोड़कर) का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. बिंदु 9 और 20 की मालिश हल्के दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है, धीरे-धीरे इसकी गति धीमी हो जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

3. मसाज कोर्स में हर दिन 12 सत्र होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो उपस्थित चिकित्सक के परामर्श के बाद एक दोहराव पाठ्यक्रम किया जाता है, एक सप्ताह से पहले नहीं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने के तरीके

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, एक नियम के रूप में, तंत्रिका तनाव के परिणामस्वरूप होता है।

साइनसाइटिस आमतौर पर तीव्र संक्रमण या पुरानी बहती नाक के परिणामस्वरूप होता है।वायुमंडलीय परिवर्तनों, शारीरिक और भावनात्मक तनाव के प्रभाव में, रोगी को तेज़ दिल की धड़कन, पसीना बढ़ने का अनुभव होता है और उसके हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं।

बिन्दु 2सममित, पैर की तलछट की सतह के लगभग केंद्र में पैर की उंगलियों के मुड़ने पर बने गड्ढे में स्थित होता है। मरीज बैठा है. बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

बिन्दु 3. सममित, बड़े पैर के अंगूठे पर नाखून के छेद के कोण से बगल के पैर के अंगूठे की ओर 3 मिमी की दूरी पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, I और II मेटाटार्सल हड्डियों के बीच सबसे संकीर्ण जगह में पैर के पीछे स्थित है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिन्दु 4चित्र 47.

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 3 क्यू ऊपर स्थित है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 6. सममित, घुटने की टोपी से 3 क्यू नीचे पिंडली की सामने की सतह पर स्थित है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 7. सममित, पैर के आर्च के मध्य में स्थित है। बिंदु 1 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 8. सममित, पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के बीच पैर के पीछे स्थित होता है। बिंदु 7 की तरह मालिश करें।

बिंदु 9

बिंदु 10. सममित, घुटने की टोपी से 3 क्यू ऊपर जांघ की सामने की सतह पर स्थित है। बिंदु 9 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 11. सममित, निचले पैर पर हड्डी और मांसपेशियों के बीच बाहरी मैलेलेलस से 6 क्यू ऊपर स्थित होता है। बिंदु 9 की तरह मालिश की गई।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. बिंदु 1, 2, 6, 7, 9 की मालिश गहरे दबाव और दोनों प्रकार के पथपाकर का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. बिंदु 3-5, 8, 10,11 की मालिश हल्के दबाव का उपयोग करके सुखदायक विधि से की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि ~ 4-5 मिनट है।

3. मालिश पाठ्यक्रम में 12 सत्र होते हैं, जो हर दूसरे दिन आयोजित होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो मालिश पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है, लेकिन एक सप्ताह के बाद से पहले नहीं।

यदि रोगी के हाथ ठंडे हैं, तो निम्नलिखित बिंदुओं की मालिश से उसे मदद मिल सकती है (आरएनएस 48)।

चित्र 48.

ब्रोन्कियल अस्थमा की सबसे गंभीर अभिव्यक्तियों में से एक घुटन के गंभीर हमले हैं, इसलिए इस बीमारी के लिए एक्यूप्रेशर का मुख्य कार्य शरीर के श्वसन कार्य को सक्रिय करना है।असममित, VII ग्रीवा और I वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी अपना सिर आगे की ओर झुकाकर बैठता है।

बिन्दु 2.सममित, नाखून के छेद के कोने से 3 मिमी बाहर की ओर अंगूठे पर स्थित है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 3.सममित, तर्जनी की ओर नाखून के छेद के कोण से 3 मिमी मध्य उंगली पर स्थित है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिन्दु 4.सममित, हाथ की छोटी उंगली पर अनामिका की ओर नाखून के छेद के कोण से 3 मिमी की दूरी पर स्थित है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 5.सममित, पहली मेटाकार्पल हड्डी के आधार पर हथेली पर स्थित होता है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 6.सममित, III और IV मेटाकार्पल हड्डियों के बीच हथेली के मध्य में स्थित होता है।

बिंदु 7.बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

. असममित, सिर पर स्थित, पीछे की मध्य रेखा पर, बिंदु 1 से ऊपर। रोगी बैठा है।सममित, IV और V मेटाकार्पल हड्डियों के बीच की जगह के सबसे चौड़े हिस्से में हथेली पर स्थित होता है। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

टिप्पणियाँ:

सममित, त्रिज्या की स्टाइलॉयड प्रक्रिया में फोसा में कलाई की मध्य तह से डेढ़ क्यू ऊपर अग्रबाहु की बाहरी सतह पर स्थित है।

बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

3. मसाज कोर्स में हर दिन 12 सत्र होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप पाठ्यक्रम दोहरा सकते हैं, लेकिन एक सप्ताह से पहले नहीं।

यदि रोगी को तलवों के क्षेत्र में जलन का अनुभव होता है, तो निम्नलिखित बिंदुओं पर मालिश करनी चाहिए (चित्र 49)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. सममित, पैर के तलवे पर पैर की उंगलियों के मुड़ने पर बने गड्ढे में स्थित होता है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 2. सममित, टेंडन के बीच पोपलीटल फोल्ड के अंदरूनी सिरे पर स्थित होता है।

रोगी घुटनों को मोड़कर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।बिन्दु 3

बिन्दु 4. सममित, बिंदु 2 के नीचे स्थित। बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, द्वितीय और तृतीय मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के बीच पैर के पीछे स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 6. सममित, IV और V मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के बीच पैर के पीछे स्थित होता है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 7. सममित, छोटे पैर के अंगूठे के बगल में पैर के पीछे स्थित है। बिंदु 5 की तरह मालिश करें।

. सममित, निचले पैर के अंदर स्थित, घुटने की टोपी से 2 क्यू नीचे। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

टिप्पणियाँ:

चित्र 49.

1. मालिश हल्के दबाव और धीमी घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 3-5 मिनट है।

2. मालिश पाठ्यक्रम में प्रतिदिन 12 सत्र होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो दोबारा कोर्स किया जाता है, लेकिन एक सप्ताह से पहले नहीं।

हकलाहट के लिए एक्यूप्रेशर का प्रयोग करने की विधि

हकलाना एक वाणी विकार है जो मानसिक आघात के परिणामस्वरूप होता है। इस प्रकार की बीमारी में एक्यूप्रेशर के प्रयोग से पूर्ण इलाज नहीं होता है, लेकिन निम्नलिखित बिंदुओं को प्रभावित करने से रोगी की स्थिति में काफी राहत मिल सकती है (चित्र 50)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।चित्र 50.

बिन्दु 2. सममित, बांह के अंदर कलाई पर टेंडन के बीच स्थित होता है।

बिन्दु 3रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 4. सममित, निचले पैर पर घुटने की टोपी से 3 क्यू नीचे और टिबिया के पूर्वकाल किनारे से 1 क्यू पीछे स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, V और VI वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 6रोगी थोड़ा आगे की ओर झुककर बैठता है। बिंदु की मालिश दायीं और बायीं ओर एक साथ की जाती है।

बिंदु 7. सममित, कान के आधार पर जाइगोमैटिक आर्च के ऊपर अवसाद में चेहरे पर स्थित होता है। रोगी मेज पर अपनी कोहनियाँ रखकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 8. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 3 क्यू ऊपर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 9. सममित, कलाई की मध्य तह से डेढ़ क्यू ऊपर अग्रबाहु पर एक अवसाद में स्थित है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 10. असममित, खोपड़ी की निचली सीमा पर पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी अपना सिर थोड़ा झुकाकर बैठता है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, छोटी उंगली पर हथेली के आंतरिक और बाहरी किनारों के बीच की सीमा पर हाथ पर स्थित है। रोगी मेज पर अपना हाथ थोड़ा झुकाकर, हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

1. मालिश (बिंदु 10 को छोड़कर) हल्के दबाव का उपयोग करके सुखदायक विधि से की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 3 मिनट या उससे अधिक है।

2. प्वाइंट 10 पर गहरे दबाव का उपयोग करके टॉनिक विधि से मालिश की जाती है।

बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

3. मसाज कोर्स में हर दिन 12 सत्र होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप एक सप्ताह के अंतराल के साथ अन्य 2-3 पाठ्यक्रम संचालित कर सकते हैं।

नपुंसकता के लिए एक्यूप्रेशर के प्रयोग की विधि

नपुंसकता शराब, नींद की गोलियों और कुछ अन्य दवाओं के अत्यधिक सेवन के परिणामस्वरूप होती है। यह मधुमेह, मोटापा, रीढ़ की हड्डी में चोट या मानसिक आघात के कारण भी हो सकता है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।चित्र 51.

बिन्दु 2. सममित, बिंदु 1 के पास पश्च मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर पीठ पर स्थित है। रोगी अपने पेट के बल लेटता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 3. सममित, I और II काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 2 की तरह मालिश की गई।अंक 4-7

बिंदु 8. सममित, I-IV त्रिक कशेरुकाओं के इंटरवर्टेब्रल फोरैमिना के क्षेत्र में पीठ पर स्थित है। रोगी पेट के बल लेट जाता है। प्रत्येक बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 9. सममित, नाभि के स्तर पर पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

बिंदु 10बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु की मालिश दायीं और बायीं ओर एक साथ की जाती है।. असममित, नाभि से 3 क्यू नीचे पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

बिंदु 12. असममित, जघन क्षेत्र में पूर्वकाल मध्य रेखा पर स्थित है।

बिंदु 13रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

बिंदु 14सममित, जांघ की आंतरिक सतह पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 15. सममित, घुटने के स्तर पर पैर के पीछे स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है या पैर मोड़कर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 16. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 3 क्यू ऊपर स्थित है। बिंदु 12 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 17. सममित, एड़ी कण्डरा के क्षेत्र में पैर पर स्थित है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे पैर की पृष्ठीय और तल की सतहों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।. सममित, घुटने की टोपी से 2 क्यू नीचे पिंडली की भीतरी सतह पर बिंदु 14 की तरह मालिश की जाती है।

. सममित, एड़ी की ओर बिंदु 17 के दाईं ओर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।. सममित, पूर्वकाल मध्य रेखा से आधा क्यून दूर जघन क्षेत्र पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और जितना संभव हो उतना आराम करता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 19. सममित, पेट पर नाभि से 4 क्यू नीचे और पूर्वकाल मध्य रेखा के किनारे आधा क्यू पर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 21. सममित, कोहनी से 7 टन ऊपर कंधे पर स्थित। रोगी मेज पर अपना हाथ कोहनी पर मोड़कर बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

बिंदु 22. असममित, पेट पर नाभि से डेढ़ कुंअर नीचे स्थित। बिंदु 8 की तरह मालिश करें।

बिंदु 23. असममित, IV और V काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच काठ क्षेत्र में पीठ पर स्थित है। बिंदु 1 की तरह मालिश की गई।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. बिंदु 1-7, 13-15, 18-21 की मालिश गहरे दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. बिंदु 8-12, 16, 17 की मालिश हल्के घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके सुखदायक विधि से की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

3. प्रत्येक सत्र में उपरोक्त सभी बिंदुओं पर मालिश करना आवश्यक नहीं है, आप बिंदुओं का चयन करके खुद को आधे तक सीमित कर सकते हैं ताकि टॉनिक प्रभाव सुखदायक प्रभाव के साथ मिल जाए।

4. मालिश पाठ्यक्रम में प्रतिदिन 14 सत्र (प्रतिदिन 2-3 प्रक्रियाएं) शामिल हैं। यदि आवश्यक हो, तो एक सप्ताह बाद दोबारा कोर्स किया जाता है।

यदि किसी रोगी में नपुंसकता के साथ चक्कर आना और असंतुलित अवस्था हो तो निम्नलिखित बिंदुओं पर मालिश की जा सकती है (चित्र 52)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 2 क्यू ऊपर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

चित्र 52.

बिन्दु 2. सममित, पहले समूह के बिंदु 2 से मेल खाता है। रोगी पेट के बल लेट जाता है।

बिन्दु 3बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, बड़े पैर के अंगूठे पर नाखून के छेद से दूसरे पैर के अंगूठे की ओर 3 मिमी की दूरी पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, पहले समूह के बिंदु 16 से मेल खाता है।

. सममित, इसके केंद्र के स्तर पर कैल्केनियल कण्डरा और आंतरिक टखने के बीच अवकाश में स्थित है। बिंदु 3 की तरह मालिश की गई।बिंदु 6

. सममित, हाथ के पीछे अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।. पोपलीटल फोल्ड के अंदरूनी सिरे पर निचले पैर पर स्थित है।मालिश

यह गहरे दबाव और घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके किया जाता है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।शीघ्रपतन की स्थिति में निम्नलिखित बिंदुओं पर मालिश की जाती है (चित्र 53)।

. सममित, पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के बीच पैर के पीछे स्थित होता है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।बिन्दु 2

बिन्दु 3. पहले समूह के बिंदु 19 से मेल खाता है।

बिन्दु 4. सममित, नाभि से 2 क्यू नीचे पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और जितना संभव हो उतना आराम करता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 8 क्यू ऊपर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

चित्र 53.

बिंदु 6. सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के नीचे पैर के पृष्ठीय और तल के किनारों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 5 की तरह मालिश करें।

बिंदु 7. पहले समूह के बिंदु 9 से मेल खाता है।

बिंदु 8. पहले समूह के बिंदु 22 से मेल खाता है।

बिंदु 9. सममित, कलाई के मध्य मोड़ से 2 क्यू ऊपर अग्रबाहु के अंदर स्थित है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है।

बिंदु 10बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

रोगी थोड़ा आगे की ओर झुककर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे पैर के पृष्ठीय और तल के किनारों की सीमा पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 12. पहले समूह के बिंदु 13 से मेल खाता है।

बिंदु 13. सममित, घुटने की टोपी से 6 क्यू नीचे निचले पैर पर स्थित है। प्वाइंट 11 की तरह मसाज करें.

. असममित, नाभि से 4 क्यू नीचे पूर्वकाल मध्य रेखा पर पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।बिंदु 14

बिंदु 15. पहले समूह के बिंदु 2 से मेल खाता है।

टिप्पणियाँ:

. सममित, त्रिकास्थि क्षेत्र में पीठ पर पीछे की मध्य रेखा से आधा क्यू दूर स्थित है। रोगी को पीठ के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे तकिया रखा जाता है।

1. बिंदु 1-9 की मालिश एक टॉनिक विधि का उपयोग करके रोटेशन के साथ गहरे दबाव का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. हल्के पथपाकर सुखदायक विधि से 10-15 बिंदुओं की मालिश की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

अपर्याप्त स्तनपान के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने के तरीके

ब्रोन्कियल अस्थमा की सबसे गंभीर अभिव्यक्तियों में से एक घुटन के गंभीर हमले हैं, इसलिए इस बीमारी के लिए एक्यूप्रेशर का मुख्य कार्य शरीर के श्वसन कार्य को सक्रिय करना है।आमतौर पर महिलाओं में पहले जन्म के बाद दूध की कमी देखी जाती है। निम्नलिखित बिंदुओं पर मालिश करने से इसमें मदद मिल सकती है (चित्र 54)।

सममित, अग्रबाहु के बाहरी तरफ स्थित, कलाई के मध्य मोड़ से आधा सून ऊपर, त्रिज्या की स्टाइलॉयड प्रक्रिया में अवसाद में।

बिन्दु 2रोगी मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 3चित्र 54.

बिन्दु 4. सममित, अंगूठे की ओर नाखून के छेद के कोण से 3 मिमी की दूरी पर तर्जनी पर स्थित है। बिंदु 1 की तरह मालिश की गई।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 6. सममित, पांचवीं पसली के स्तर पर पूर्वकाल मध्य रेखा के किनारे 4 क्यू पर स्थित है। बिंदु 5 की तरह मालिश करें।

बिंदु 7. सममित, नाखून के छेद के कोने से 3 मिमी की दूरी पर हाथ की छोटी उंगली पर स्थित है।

बिंदु 8मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 9. सममित, VII और VIII वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 10रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. सममित, IX और X वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतर के स्तर पर बिंदु 8 के नीचे पीठ पर स्थित है। बिंदु 8 की तरह मालिश करें।

बिंदु 12. सममित, I और II मेटाकार्पल हड्डियों के बीच हाथ के पीछे स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

टिप्पणियाँ:

1. सममित, कलाई की मध्य तह से 2 क्यू ऊपर अग्रबाहु की भीतरी सतह पर, टेंडन के बीच स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। दाएँ और बाएँ तरफ बारी-बारी से मालिश की।

. सममित, पूर्वकाल मध्य रेखा के किनारे 4 क्यू पर स्थित है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. मालिश एक टॉनिक विधि का उपयोग करके, कंपन के साथ गहरे दबाव का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)। 2. मालिश सत्र प्रतिदिन, 2 प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जाती हैं।

माइग्रेन के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने की विधि

बिन्दु 2माइग्रेन - सिर के एक विशिष्ट क्षेत्र में होने वाले दर्द के लंबे समय तक हमले - विशेष रूप से महिलाओं में आम हैं।

बिन्दु 3. सममित, कलाई की ऊपरी तह से 2 क्यू ऊपर अग्रबाहु की बाहरी सतह पर एक अवकाश में स्थित है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिन्दु 4चित्र 55.

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, खोपड़ी की सीमा पर मंदिर क्षेत्र में स्थित है।

बिंदु 6. सममित, चेहरे पर आंख के भीतरी कोने पर नाक की ओर 2-3 मिमी की दूरी पर स्थित है। रोगी अपनी कोहनियों को मेज पर रखकर और अपना सिर उन पर टिकाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 7. सममित, I और II मेटाकार्पल हड्डियों के बीच हाथ के पीछे स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु पर बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से मालिश की जाती है।

बिंदु 8. सममित, तह के अंत में स्थित होता है, जो तब बनता है जब हाथ कोहनी के जोड़ पर मुड़ा होता है। रोगी मेज पर अपना हाथ थोड़ा झुकाकर, हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु पर दाएँ और बाएँ बारी-बारी से मालिश की जाती है,

बिंदु 9. सममित, पैर पर बड़े पैर के अंगूठे के नाखून के छेद से दूसरे पैर के अंगूठे की ओर 3 मिमी की दूरी पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 10. सममित, कान के आधार पर जाइगोमैटिक आर्च के ऊपर अवसाद में चेहरे पर स्थित होता है। रोगी मेज पर अपनी कोहनियाँ रखकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है। बिंदु की मालिश दायीं और बायीं ओर एक साथ की जाती है।सममित, पैर के पीछे द्वितीय और तृतीय पंजों के बीच स्थित होता है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 12.सममित, नाखून के छेद से 3 मिमी पीछे दूसरे पैर के अंगूठे पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 13. सममित, IV और V मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के बीच पैर के पीछे स्थित होता है। बिंदु 12 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 14. सममित, बिंदु 6 के ऊपर नाक के पुल पर चेहरे पर स्थित। बिंदु 12 की तरह मालिश की जाती है।

बिंदु 15. सममित, छोटे पैर के नाखून के छेद के कोने से 3 मिमी पीछे पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 16. सममित, भीतरी टखने के नीचे पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है.

बिंदु 17बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे पैर की पृष्ठीय और तल की सतहों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।. सममित, सिर के अस्थायी भाग पर स्थित है। इसे खोजने के लिए, आपको अपना कान आगे की ओर झुकाना होगा: बिंदु कान के बिल्कुल ऊपर स्थित होगा। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।

. सममित, एड़ी की ओर बिंदु 17 के दाईं ओर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।. असममित, पेट पर नाभि से डेढ़ कुंअर नीचे स्थित। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और जितना संभव हो उतना आराम करता है।

टिप्पणियाँ:

. असममित, नाभि से 6 क्यू ऊपर, बिंदु 16 से ऊपर स्थित। बिंदु 18 की तरह मालिश की गई।

1. मालिश (बिंदु 15, 16, 18 को छोड़कर) हल्के पथपाकर और घुमाव का उपयोग करके सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

2. बिंदु 15, 16, 18 की मालिश गहरे दबाव और घुमाव का उपयोग करके टॉनिक विधि से की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

3. मालिश हमलों के बीच या उनके दौरान की जा सकती है।

हृदय रोगों के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करने की विधियाँ

एक्यूप्रेशर के उपयोग से हृदय रोग की ऐसी अभिव्यक्तियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है जैसे हृदय गति में अचानक वृद्धि और हृदय क्षेत्र में दर्द। दिल की धड़कन बढ़ने से निम्नलिखित बिंदु प्रभावित होते हैं (चित्र 56)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. सममित, IV और V वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिन्दु 2रोगी थोड़ा आगे की ओर झुककर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 3.. सममित, बिंदु 1 के नीचे एक कशेरुका स्थित है। बिंदु 1 की तरह मालिश की जाती है।

असममित, चौथे इंटरकोस्टल स्पेस के स्तर पर पूर्वकाल मध्य रेखा पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

चित्र 56.#प्वाइंट 4#

. असममित, बिंदु 3 के नीचे पूर्वकाल मध्य रेखा पर स्थित। बिंदु 3 की तरह मालिश की गई।#प्वाइंट 5#

बिंदु 6. सममित, V और VI वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से 3 क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 7रोगी थोड़ा आगे की ओर झुककर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 8. सममित, मध्य कार्पल फोल्ड पर टेंडन के बीच अवकाश में कलाई के अंदर स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

टिप्पणियाँ:

. सममित, अग्रबाहु के भीतरी भाग पर टेंडन के बीच कलाई की मध्य तह से 5 क्यू ऊपर स्थित होता है। मरीज बैठा है. बिंदु पर बारी-बारी से दाएं और बाएं तर्जनी से मालिश की जाती है।

. सममित, अग्रबाहु के भीतरी भाग पर, बिंदु 6 और 7 के बीच स्थित है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर की मध्यमा उंगली से बिंदु की मालिश की जाती है।

1. मालिश हल्के घूर्णी पथपाकर का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है, जिसकी गति धीरे-धीरे धीमी हो जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 2-5 मिनट है।

बिंदु 9 2. बिंदु 7-8 पर एक साथ मालिश की जाती है।

यह सलाह दी जाती है कि बिंदु 1-8 की वैकल्पिक मालिश बाद के बिंदुओं पर एक्सपोज़र के साथ की जाए (चित्र 57)।

बिंदु 10. सममित, बालों के विकास की निचली सीमा पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है। रोगी अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाकर बैठता है।

बिंदु 11. सममित, द्वितीय और तृतीय वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 12रोगी पेट के बल बैठता या लेटता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 13. सममित, I और II वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 14रोगी पेट के बल बैठता या लेटता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 15. सममित, बिंदु 12 के बाईं ओर पीठ पर स्थित है। रोगी अपने पेट के बल बैठता या लेटता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 16. सममित, तीसरे इंटरकोस्टल स्पेस में पूर्वकाल मध्य रेखा से 6 क्यू दूर स्थित है। बिंदु 13 की तरह, अपने अंगूठे से मालिश करें।

बिंदु 17. सममित, कोहनी क्षेत्र में बांह की आंतरिक सतह पर स्थित है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे पैर की पृष्ठीय और तल की सतहों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।. सममित, पटेला के निचले किनारे से 3 क्यून नीचे पिंडली की सामने की सतह पर स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, एड़ी की ओर बिंदु 17 के दाईं ओर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।. सममित, अग्रबाहु के भीतरी भाग पर कलाई की मध्य तह से 3 क्यू ऊपर, कंडराओं के बीच स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

. सममित, पूर्वकाल मध्य रेखा के किनारे 2 क्यू पर स्थित है।

मरीज बैठा है. इस बिंदु पर आपके दोनों तरफ के अंगूठों से एक साथ मालिश की जाती है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. सममित, IV और V वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से दूर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 2एक्यूप्रेशर रक्तचाप को कम कर सकता है और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार कर सकता है।

इस मामले में, बिंदुओं के कई समूहों की क्रमिक मालिश की जाती है।

रोगी घुटनों को मोड़कर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।पहले समूह में नीचे वर्णित बिंदु शामिल हैं (चित्र 58)।

बिन्दु 4. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 5 क्यू ऊपर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, तह के अंत में बांह की बाहरी सतह पर स्थित होता है, जो तब बनता है जब हाथ कोहनी पर अंगूठे की तरफ मुड़ा होता है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 6. सममित, V और VI वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 7रोगी पेट के बल लेट जाता है या थोड़ा आगे की ओर झुक कर बैठ जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।
. सममित, प्रोम के स्तर पर बिंदु 6 के नीचे पीठ पर स्थित है
VII और VIII वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच। मालिश

बिंदु 8बिंदु 6 की तरह.

बिंदु 9. सममित, पीठ के काठ क्षेत्र में बिंदु 6 और 7 के साथ एक ही ऊर्ध्वाधर रेखा पर स्थित है। बिंदु 6 की तरह मालिश की जाती है।

बिंदु 10. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 3 क्यू ऊपर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 11. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 5 क्यू ऊपर स्थित है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 9 की तरह मालिश की गई।

. सममित, पैर के तलवे पर एक छोटे से अवसाद में स्थित होता है जो पैर की उंगलियों के मुड़ने पर बनता है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

1. मालिश (बिंदु 4, 11 को छोड़कर) घूर्णन के साथ हल्के दबाव का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है, जिसकी गति धीरे-धीरे धीमी हो जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

2. बिंदु 4 और 11 की मालिश टॉनिक विधि का उपयोग करके कंपन के साथ गहरे दबाव का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

बिंदु 12 3. बिंदु 11 पर बार-बार संपर्क करने से विशेष रूप से अच्छा प्रभाव पड़ता है।

बिंदु 13दूसरे समूह में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं (चित्र 59)।

. सममित, कलाई की मध्य तह से 1 क्यू ऊपर अग्रबाहु पर स्थित है।

रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।. सममित, कोहनी से 3 क्यू ऊपर कंधे के अंदर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।
चित्र 59.
बिंदु 14.सममित, पैर के आर्च के मध्य में स्थित है। बीमार सी
यह. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।बिंदु 15.
कलाई की मध्य क्रीज से 2 क्यू ऊपर, टेंडन के बीच। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 17.सममित, कलाई पर हाथ के अंदर टेंडन के बीच स्थित होता है . बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।

सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे पैर की पृष्ठीय और तल की सतहों की सीमा पर स्थित है। बिंदु 16 की तरह मालिश की गई।. सममित, सामने से 4 क्यू दूर पेट पर स्थित है
नाभि के स्तर पर मध्य रेखा। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

डॉट 19. सममित जघन हड्डी की ऊपरी शाखा के स्तर पर पूर्वकाल मध्य रेखा के किनारे 4 क्यू पर स्थित है। बिंदु 18 की तरह मालिश की गई।
गोदाम

बिंदु 20.सममित, बांह के अंदर मध्य में स्थित है
कण्डराओं के बीच के अवसाद में कलाई की सिलवट। रोगी बैठता है, आराम करता है
मेज के हाथ की हथेली ऊपर। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. मालिश डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा के साथ मिलाकर की जानी चाहिए। जैसे-जैसे रक्तचाप कम होता है, दवाओं का उपयोग सीमित किया जा सकता है, और दबाव पूरी तरह से सामान्य होने तक एक्यूप्रेशर सत्र जारी रखा जा सकता है।

3. पूरे मालिश पाठ्यक्रम के दौरान रक्तचाप की व्यवस्थित निगरानी करना आवश्यक है।

चित्र 60.

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. असममित, पार्श्विका क्षेत्र में खोपड़ी की ऊपरी सीमा से 5 क्यू ऊपर स्थित है। मरीज बैठा है.

बिन्दु 2. असममित, खोपड़ी की निचली सीमा से 3 सेमी ऊपर स्थित है। मरीज बैठा है.

बिन्दु 3. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 5 क्यू ऊपर स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 4. सममित, हाथ के अंदर अंगूठे की तरफ कलाई की निचली तह से 1.5 सेमी नीचे स्थित है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु पर बारी-बारी से दाएं और बाएं अंगूठे से मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, कलाई के बाहर टेंडन के बीच उस गड्ढे में स्थित होता है जो हाथ बढ़ाने पर बनता है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु पर बारी-बारी से दाएं और बाएं तर्जनी से मालिश की जाती है।

बिंदु 6. सममित, मध्य उंगली के अनुरूप कलाई पर एक अवकाश में स्थित है। मरीज मेज पर हाथ रखकर बैठता है। बिंदु पर बारी-बारी से दाएं और बाएं अंगूठे से मालिश की जाती है। ;

बिंदु 7. सममित, कलाई के अंदर, टेंडन के बीच स्थित।

. असममित, सिर पर स्थित, पीछे की मध्य रेखा पर, बिंदु 1 से ऊपर। रोगी बैठा है।सममित, तह के अंत में स्थित होता है, जो तब बनता है जब हाथ कोहनी पर अंगूठे की तरफ मुड़ा होता है। रोगी मेज पर अपना हाथ थोड़ा झुकाकर, हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

चित्र 44.सममित, पैर पर उस बिंदु पर स्थित होता है जहां कैल्केनियल टेंडन एड़ी की हड्डी से जुड़ता है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 10.सममित, पैर के पिछले और तलवे की सीमा पर भीतरी टखने के नीचे स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 11. सममित, तर्जनी की ओर नाखून के छेद के कोण से 3 मिमी मध्य उंगली पर स्थित है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 12.सममित, कलाई के अंदर छोटी उंगली की ओर एक अवकाश में स्थित है। प्वाइंट 11 की तरह मसाज करें.

बिंदु 13.सममित, पहली मेटाटार्सल हड्डी के नीचे पृष्ठ भाग और पैर के तलवे की सीमा पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 14.सममित, त्रिज्या की स्टाइलॉयड प्रक्रिया पर कलाई के मध्य मोड़ से डेढ़ क्यू ऊपर अग्रबाहु के बाहरी तरफ स्थित है। रोगी मेज पर हाथ हथेली नीचे करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 15.सममित, निचले पैर पर घुटने की टोपी से 3 क्यू नीचे और टिबिया के पूर्वकाल किनारे से 1 क्यू बाहर की ओर स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 16,सममित, जघन हड्डी के ऊपरी किनारे के स्तर पर पूर्वकाल मध्य रेखा से आधा क्यू दूर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 17.सममित, सबक्लेवियन फोसा में छाती क्षेत्र में स्थित है।

टिप्पणियाँ:

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. मालिश (बिंदु 3 को छोड़कर) कंपन के साथ गहरे दबाव का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. पॉइंट 3 मालिश हल्के स्ट्रोक का उपयोग करके सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है।

बिंदु पर संपर्क की अवधि 2-5 मिनट है।

3. बिंदु 5 के साथ बिंदु 4 और बिंदु 7 के साथ बिंदु 6 की एक साथ मालिश की जाती है।

4. मालिश करते समय, आप अपने आप को केवल उन बिंदुओं को प्रभावित करने तक सीमित कर सकते हैं जो किसी दिए गए रोगी के लिए अधिकतम प्रभाव देते हैं।

इस रोग का कारण नसों में रक्त का अपर्याप्त प्रवाह होना है। यह आमतौर पर लंबे समय तक खड़े रहने या महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान होता है। मरीजों को खुजली, पैरों में भारीपन और सुन्नता की भावना और थकान का अनुभव हो सकता है।

वैरिकाज़ नसों के उपचार में एक्यूप्रेशर का उपयोग रोग के प्रारंभिक चरण में सबसे अच्छा किया जाता है - तब इसका प्रभाव सबसे प्रभावी होगा। वैरिकाज़ नसों के साथ, निम्नलिखित बिंदु प्रभावित होते हैं (चित्र 61)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. सममित, टखने के नीचे पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिन्दु 2. सममित, टखने से 4 क्यू ऊपर निचले पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है.

बिन्दु 3बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

टिप्पणियाँ:

. सममित, घुटने की टोपी से 2 क्यू ऊपर स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. प्वाइंट 1 मालिश गहरे दबाव का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है।

बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. बिंदु 2, 3 की मालिश दबाव का उपयोग करके सुखदायक विधि से की जाती है।

प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 3-4 मिनट है।

बिन्दु 4चित्र 61.

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है। 3. मसाज कोर्स में हर दिन 12 सत्र होते हैं। डॉक्टर से परामर्श के बाद आप 1-2 सप्ताह के बाद कोर्स दोहरा सकते हैं।

टिप्पणियाँ:

यदि पिंडलियों पर छाले हैं, तो नीचे सूचीबद्ध बिंदुओं पर दबाव डालें।

. सममित, प्यूबिस के ऊपरी रेमस के ऊपर पूर्वकाल मध्य रेखा से 2 क्यू दूर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, 11वीं पसली के क्षेत्र में पेट पर स्थित है। रोगी करवट लेकर लेट जाता है, उसका एक पैर फैला हुआ होता है और दूसरा मुड़ा हुआ पैर उसके पेट से सटा होता है। बिंदु की मालिश पहले स्वस्थ पक्ष से की जाती है, और फिर उस तरफ से जिस पर अल्सर स्थित है।

1. मालिश गहरे दबाव का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है।

प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।. असममित, नाभि से 3 क्यू नीचे पूर्वकाल मध्य रेखा पर निचले पेट में स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

चित्र 62.

बिन्दु 2. असममित, जघन हड्डी के ऊपरी किनारे के ऊपर बिंदु 1 के नीचे स्थित है।

बिन्दु 3बिंदु 1 की तरह मालिश की गई

बिन्दु 4. सममित, पश्च मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर पीठ के कटि प्रदेश पर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, बिंदु 3 के पास पीछे की मध्य रेखा से 3 क्यू दूर पीठ पर स्थित है। बिंदु 3 की तरह मालिश की जाती है।

बिंदु 6. सममित, त्रिक क्षेत्र में पश्च मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर पीठ पर स्थित है। बिंदु 3 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 7. सममित, पैर की सामने की सतह पर घुटने की टोपी से 3 क्यू नीचे, टिबिया के पूर्वकाल किनारे से 1 क्यू बाहर की ओर स्थित है। रोगी पैर फैलाकर बैठता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 8. सममित, एड़ी की हड्डी से कैल्केनियल कण्डरा के लगाव के स्थान पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. असममित, नाभि से 4 क्यू नीचे पेट पर स्थित है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

1. मालिश घुमाव के साथ हल्के दबाव का उपयोग करके एक सुखदायक विधि का उपयोग करके की जाती है, जिसकी गति धीरे-धीरे धीमी हो जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

2. दिन में 2 बार सत्र आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

वृद्ध लोगों में एन्यूरिसिस का इलाज करने के लिए निम्नलिखित बिंदुओं की मालिश का उपयोग किया जाता है (चित्र 63)।

यदि एलर्जी के साथ खुजली होती है, तो इसका प्रभाव बिंदुओं के अगले समूह पर होता है (चित्र 34)।चित्र 63.

बिन्दु 2. सममित, IV और V काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर पीठ के काठ क्षेत्र पर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

डॉट. सममित, गर्दन के पीछे बालों के विकास की सीमा पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु की मालिश दायीं और बायीं ओर एक साथ की जाती है।

बिन्दु 4 3. सममित, पृष्ठ भाग की सीमा पर पैर पर और पांचवें मेटाटार्सल हड्डी के आधार पर एकमात्र स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।. सममित, छोटे पैर के नाखून के छेद के कोने से 2 मिमी की दूरी पर पैर पर स्थित है।

बिंदु 6. सममित, निचले पैर पर आंतरिक टखने से 2 क्यू ऊपर स्थित है। बिंदु 4 की तरह मालिश की गई।

बिंदु 7. सममित, एड़ी क्षेत्र में पैर की पार्श्व सतह पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 8. सममित, पैर की बाहरी और तल की सतहों की सीमा पर बिंदु 7 के पास स्थित है। बिंदु 7 की तरह मालिश करें।

बिंदु 9. सममित, अंगूठे के किनारे की तह में कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में बांह के अंदर स्थित होता है। रोगी मेज पर हाथ रखकर, हथेली ऊपर करके बैठता है। बिंदु की बारी-बारी से दाईं और बाईं ओर मालिश की जाती है।

बिंदु 10. सममित, I और II काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर पीछे की मध्य रेखा से डेढ़ क्यू दूर स्थित है।

बिंदु 11रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

बिंदु 12. असममित, पूर्वकाल मध्य रेखा पर निचले पेट में स्थित, नाभि से 2 क्यू नीचे। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है।

. सममित, एड़ी कण्डरा के अवकाश में पैर पर स्थित है। मरीज बैठा है. बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

. सममित, कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में पीठ पर स्थित है। रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, उसके पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है। बिंदु पर दोनों तरफ एक साथ मालिश की जाती है।

1. मालिश (बिंदु 7, 8, 9, 11 को छोड़कर) रोटेशन के साथ गहरे दबाव का उपयोग करके टॉनिक विधि का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर एक्सपोज़र की अवधि 0.5-1 मिनट है।

2. बिंदु 7, 8, 9 और 11 की मालिश घुमाव के साथ हल्के स्ट्रोक का उपयोग करके सुखदायक विधि से की जाती है। प्रत्येक बिंदु पर संपर्क की अवधि 4-5 मिनट है।

3. मालिश करते समय यह आवश्यक है कि रोगी आहार का कड़ाई से पालन करे।

अध्याय 3. संयोजी ऊतक मालिश

कई रूसी और विदेशी वैज्ञानिकों के अध्ययनों से पता चला है कि आंतरिक अंगों के रोग अक्सर संयोजी ऊतक की शिथिलता से जुड़े होते हैं। एक नियम के रूप में, यह प्रावरणी के संबंध में त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों की गतिशीलता को बाधित करता है, इसके अलावा, रोग के केंद्र पर त्वचा की राहत बाधित होती है; जब आप इन क्षेत्रों को छूते हैं, तो दर्द होता है, वे संकुचित और सूजे हुए दिखते हैं।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति और कुछ आंतरिक अंगों के रोगों के लिए संयोजी ऊतक मालिश की सिफारिश की जाती है। इसे शुरू करने से पहले, आपको खंडीय क्षेत्रों का निरीक्षण करना चाहिए और बढ़े हुए तनाव, संकुचन और सूजन वाले क्षेत्रों की पहचान करने के लिए स्पर्श करना चाहिए। ऐसे क्षेत्रों में मालिश के दौरान दर्द हो सकता है; मालिश प्रक्रिया के दौरान इन स्थानों की त्वचा लाल या पीली हो सकती है।

संयोजी ऊतक मालिश को पानी की प्रक्रियाओं के साथ मिलाने पर अधिक प्रभावी होता है, जब रोगी की मांसपेशियों को यथासंभव आराम मिलता है। पानी का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

संयोजी ऊतक मालिश तकनीक

मालिश करते समय, ऊतकों को मांसपेशियों, टेंडन और हड्डियों के संबंध में घूमना चाहिए।

संयोजी ऊतक मालिश की मुख्य तकनीक ऊतक विस्थापन है। कपड़े को अपने अंगूठे और तर्जनी से पकड़ना अधिक सुविधाजनक है। मालिश की अवधि 5 से 15 मिनट तक है।

संयोजी ऊतक की मालिश स्वस्थ ऊतकों से शुरू होनी चाहिए और धीरे-धीरे दर्दनाक बिंदुओं तक पहुंचनी चाहिए। सबसे पहले, गतिविधियाँ सतही होनी चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे (जैसे तनाव और दर्द से राहत मिलती है) मालिश गहरी होनी चाहिए।

गति टेंडन के किनारों, मांसपेशियों के तंतुओं के स्थान के साथ-साथ मांसपेशियों, प्रावरणी और संयुक्त कैप्सूल के लगाव बिंदुओं के साथ की जाती है।

पीठ और छाती क्षेत्र की मालिश करते समय, आंदोलनों को रीढ़ की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए; अंगों की मालिश करते समय, आंदोलनों को समीपस्थ वर्गों की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए (चित्र 64)।

प्रक्रिया त्रिकास्थि (पीठ का पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र) से शुरू होनी चाहिए और धीरे-धीरे ऊपर की ओर ग्रीवा रीढ़ की ओर बढ़नी चाहिए। इसके बाद, आपको कूल्हों, पैरों और उसके बाद ही रोगी के कंधे की कमर की मालिश करने की आवश्यकता है।

चित्र 64.

रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की मालिश करते समय, तेज दर्द न हो और रोगी की सामान्य स्थिति में गिरावट न हो, मालिश चिकित्सक के आंदोलनों को इन क्षेत्रों की सीमा के साथ निर्देशित किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया का क्रम और कुछ रोगों में संयोजी ऊतकों पर प्रभाव के क्षेत्र परसिरदर्द

आपको सिर के पीछे, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र और अग्रबाहु की मांसपेशियों के क्षेत्र पर कार्य करना चाहिए। बीमारियों के लिएरीढ़ की हड्डी

प्रक्रिया का क्रम और कुछ रोगों में संयोजी ऊतकों पर प्रभाव के क्षेत्र आपको काठ के क्षेत्र पर पैरावेर्टेब्रली कार्य करने और ग्रीवा रीढ़ की ओर आसानी से बढ़ने की आवश्यकता है।लूम्बेगो

प्रक्रिया का क्रम और कुछ रोगों में संयोजी ऊतकों पर प्रभाव के क्षेत्र काठ क्षेत्र, त्रिकास्थि और इलियम के पीछे प्रभाव पैदा करते हैं।मालिश काठ का क्षेत्र, इंटरग्लूटियल फोल्ड, पोपलीटल फोसा, जांघ के पिछले हिस्से और पिंडली की मांसपेशियों पर की जाती है।

आपको सिर के पीछे, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र और अग्रबाहु की मांसपेशियों के क्षेत्र पर कार्य करना चाहिए। कंधे का जोड़और कंधाआपको रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और स्कैपुलर क्षेत्र के बीच स्थित क्षेत्र, कॉस्टल आर्च पर और कंधे के सामने वाले हिस्से पर कार्रवाई करनी चाहिए।

आपको सिर के पीछे, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र और अग्रबाहु की मांसपेशियों के क्षेत्र पर कार्य करना चाहिए। कोहनी का जोड़, अग्रबाहु और हाथरीढ़ और स्कैपुला के बीच के क्षेत्र, कॉस्टल मेहराब के क्षेत्र, कोहनी मोड़, अग्रबाहु की आंतरिक सतह और रेडियोमेटाकार्पल जोड़ को प्रभावित करना आवश्यक है।

आपको सिर के पीछे, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र और अग्रबाहु की मांसपेशियों के क्षेत्र पर कार्य करना चाहिए। कूल्हे और जांघनितंब का क्षेत्र, ग्लूटल फोल्ड के साथ, कमर का क्षेत्र और कूल्हे के जोड़ का क्षेत्र भी प्रभावित होना चाहिए।

आपको सिर के पीछे, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र और अग्रबाहु की मांसपेशियों के क्षेत्र पर कार्य करना चाहिए। घुटना और निचला पैरमालिश नितंब क्षेत्र पर, ग्लूटल फोल्ड के साथ, कमर क्षेत्र पर, कूल्हे संयुक्त क्षेत्र पर और पॉप्लिटियल फोसा पर की जाती है।

अध्याय 4. पेरीओस्टल मालिश

विशेषज्ञों के कई वर्षों के शोध से पता चला है कि मानव आंतरिक अंगों की कई बीमारियाँ हड्डी के ऊतकों में परिवर्तन के साथ होती हैं। इसे बहाल करने के लिए, तथाकथित पेरीओस्टियल मालिश की जानी चाहिए।

पेरीओस्टियल मालिश एक प्रकार की मालिश है जो परिवर्तित दर्दनाक बिंदुओं पर प्रभाव डालती है जिनका विभिन्न मानव अंगों के साथ प्रतिवर्त संबंध होता है।

यह मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, जोड़ों, कंकाल प्रणाली और कुछ आंतरिक अंगों के रोगों के लिए अनुशंसित है। इस प्रकार की मालिश से रक्त और लसीका परिसंचरण, चयापचय और ट्रॉफिक प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब दर्द बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है, तो पेरीओस्टेम के अत्यधिक संवेदनशील इंटरओरिसेप्टर, साथ ही अतिरिक्त शिरापरक वाहिकाओं की दीवारें चिढ़ जाती हैं। पेरीओस्टियल मालिश सत्र आयोजित करते समय, नसों की स्थलाकृति और ज़खारिन-गेड ज़ोन को ध्यान में रखना आवश्यक है।

मालिश के दौरान, आपको खोपड़ी, कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं और तंत्रिका चड्डी के निकास बिंदुओं को प्रभावित करना चाहिए। मध्य त्रिक शिखा, पटेला और हंसली प्रभावित नहीं होते हैं।

खोपड़ी की मालिश करते समय, प्रभाव मास्टॉयड प्रक्रियाओं और पश्चकपाल उभार पर होता है। श्रोणि क्षेत्र में, इलियाक शिखा प्रभावित होनी चाहिए। जोड़ों की मालिश करते समय, क्रियाओं को संयुक्त स्थान के पास, वृहद ट्रोकेन्टर, टिबियल ट्यूबरोसिटी की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। पर

हाथों पर मेटाकार्पल हड्डियों की मालिश की जाती है। रीढ़ क्षेत्र में, स्पिनस और अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं के पास के क्षेत्रों की मालिश की जाती है। पसलियों पर, पसलियों के कोने के पास मालिश की जाती है। कॉलरबोन पर एक्रोमियन प्रक्रिया के क्षेत्र की मालिश की जाती है।

लूम्बेगो (लंबेगो) के लिए सिम्फिसिस प्यूबिस, इस्चियम, इलियम और सैक्रम का क्षेत्र प्रभावित होना चाहिए।

कटिस्नायुशूल के लिए, प्रभाव के मुख्य बिंदु त्रिकास्थि, इस्चियम, ग्रेटर ट्रोकेन्टर और प्यूबिक सिम्फिसिस के क्षेत्र हैं।

हाथ और पैर के जोड़ों और मांसपेशियों में परिवर्तन से जुड़ी बीमारियों का इलाज करते समय, विभिन्न क्षेत्रों पर कार्रवाई करने की सिफारिश की जाती है।

1. कंधे और कंधे के जोड़ के क्षेत्र में प्रक्रिया के दौरान, आपको स्कैपुला की रीढ़, हंसली के एक्रोमियन और कंधे के बाहरी और आंतरिक शंकुओं पर दबाव डालने की आवश्यकता होती है।

2. कोहनी के जोड़, अग्रबाहु और हाथ के क्षेत्र में प्रक्रिया के दौरान, आपको स्कैपुला की रीढ़, हंसली के एक्रोमियल भाग, कंधे के आंतरिक और बाहरी शंकु, त्रिज्या की स्टाइलॉयड प्रक्रिया की मालिश करनी चाहिए। और ulna, साथ ही मेटाकार्पल हड्डियाँ।

3. कूल्हे के जोड़ और जांघ के क्षेत्र में प्रक्रिया के दौरान, इलियाक शिखा, त्रिकास्थि और जघन सिम्फिसिस पर कार्य करना आवश्यक है।

4. घुटने के जोड़ और निचले पैर के क्षेत्र में प्रक्रिया के दौरान, त्रिकास्थि, जघन सिम्फिसिस, फीमर के बड़े ट्रोकेन्टर और टिबिया के शिखर पर दबाव डाला जाना चाहिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विकृत स्पोंडिलोसिस और रीढ़ की अन्य बीमारियों का इलाज करते समय, कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के त्रिकास्थि, इस्चियम, पसलियों, स्कैपुला, स्टर्नम, प्यूबिक सिम्फिसिस के क्षेत्रों की मालिश की जानी चाहिए।

पेरीओस्टियल मालिश के लिए मतभेद: ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डी तपेदिक।

पेरीओस्टियल मसाज तकनीक

प्रक्रिया करते समय, एक या अधिक अंगुलियों को पेरीओस्टियल बिंदु पर लयबद्ध रूप से दबाना चाहिए, जो तंत्रिका ट्रंक के पाठ्यक्रम के पास स्थित है, या पेरीओस्टेम के पेरीओस्टियल बिंदु पर है। मालिश वाले क्षेत्र से अपनी अंगुलियों को उठाए बिना, इस बिंदु पर एक सेकंड में एक बार दबाएं। रोगी को बैठने या लेटने की स्थिति में होना चाहिए।

उसे जितना हो सके अपनी मांसपेशियों को आराम देना चाहिए। मालिश नंगे भागों पर करनी चाहिए।

एक बिंदु पर मालिश करने की अवधि आमतौर पर 1 से 3 मिनट तक होती है।