आपको कितने महीनों तक अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना चाहिए? रात्रि स्तनपान

क्या मुझे अपने नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना चाहिए? यह प्रश्न कई अनुभवहीन युवा माताओं के मन में उठता है। मित्र और मंच अक्सर इसके विपरीत सलाह देते हैं। सत्य कहाँ है?

बच्चे को दूध पिलाने के नियम

एक नवजात शिशु नई संवेदनाओं और दुनिया की तस्वीर में बदलाव की एक पूरी दुनिया है। एक महिला जिसने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है, वह हर दिन कुछ नया खोजती है, नया ज्ञान और कौशल हासिल करती है: बच्चे को कैसे खिलाना है, नहलाना है, लपेटना है या नहीं, उसकी नींद को कैसे व्यवस्थित करना है। कई माताएँ सोचती हैं: क्या उन्हें अपने नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना चाहिए? क्या यह सही है? या, शावक के विरोध को नजरअंदाज करते हुए, "रात के खाने" की प्रथा से बचें?

नवजात शिशु को स्तनपान कैसे कराएं: समय पर या मांग पर

नवजात विज्ञानियों, बाल रोग विशेषज्ञों और युवा माता-पिता के बीच, इस सवाल पर लगातार चर्चा होती रहती है: बच्चे को कैसे खिलाएं - एक समय पर या मांग पर। युवा माताओं के लिए, दूध पिलाने का कार्यक्रम सुविधाजनक है; आप बच्चे को अन्य रिश्तेदारों की देखभाल में छोड़कर कुछ समय के लिए कहीं बाहर जा सकती हैं, एक निश्चित समय पर वापस आ सकती हैं और उसे खाना खिला सकती हैं। दादी-नानी यह भी दावा करती हैं कि आपको अपने बच्चों को एक निश्चित समय पर खाना खिलाना चाहिए; उन्होंने अपने बच्चों को ठीक समय पर खाना खिलाया: 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24 बजे। साथ ही, बच्चे आधी रात से लेकर पूरी रात शांति से सोते रहे। सुबह 5-6 बजे, अपने माता-पिता को परेशान न करें। यह एक आदर्श तस्वीर है, लेकिन वास्तविकता इससे कहीं अधिक विविध है।

कुछ बच्चे भोजन में तीन घंटे का ब्रेक आसानी से सहन कर सकते हैं, दूसरों के लिए भोजन के बीच की यह अवधि असहनीय रूप से लंबी होती है। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं को मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं। आपको अपने बच्चे को कितनी बार स्तन से लगाना चाहिए? स्तनपान सलाहकारों का कहना है कि जैसे ही बच्चा खाना चाहता है और चिल्लाकर, घुरघुराकर और थपथपाकर दिखाता है, माँ को उसे अपना दूध पिलाने के लिए तैयार रहना चाहिए। कुछ बच्चे हर 1.5-2 घंटे में "खिलाने" के लिए कह सकते हैं। थोड़ा सा चूसने के बाद, वे जल्दी थक जाते हैं, सो जाते हैं, फिर जागते हैं, फिर से "माँ को खा जाना" चाहते हैं।

यदि कोई बच्चा कम वजन का, कमजोर पैदा हुआ है, तो बाल रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से उसे बार-बार, मांग पर, रात में, दिन में दूध पिलाने की सलाह देते हैं। बच्चे को मां का दूध पीना चाहिए और वजन बढ़ाना चाहिए। यदि कोई बच्चा कमजोर तरीके से दूध चूसता है, तो वह थोड़ा दूध चूसता है और थोड़े समय के बाद वह फिर से खाना चाहता है।

फॉर्मूला दूध पीने वाला बच्चा (IV): दूध पिलाने की व्यवस्था कैसे करें

बाल रोग विशेषज्ञ अत्यधिक स्तनपान से बचने के लिए IV पर शिशुओं को दूध पिलाने और एक कार्यक्रम के अनुसार स्तन के दूध के विकल्प खाने की सलाह देते हैं। जब बच्चा स्तनपान कर रहा होता है तो यह नहीं दिखता कि उसने स्तन से कितना दूध चूसा है, खाया है या नहीं। जब किसी बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो आप ठीक-ठीक बता सकते हैं कि उसने कितने ग्राम खाया है, इसकी तुलना उसकी उम्र के लिए अनुशंसित मात्रा से करें और समझें कि उसने अपनी भूख कितनी संतुष्ट की है। इसलिए, विशेषज्ञ कृत्रिम शिशुओं में भोजन के बीच के समय अंतराल को कम या लंबा करने की सलाह देते हैं, उन्हें पिछली बार खाए गए भोजन की मात्रा के साथ सहसंबद्ध करते हैं।

रात में अपने बच्चे को स्तनपान कराना क्यों महत्वपूर्ण है?

रात का भोजन कई कारणों से माँ और नवजात शिशु दोनों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

1. रात में, लगभग 3 से 7 बजे तक, एक युवा माँ का शरीर हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है। यह पदार्थ दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है;
2. स्तनपान कराना आपके बच्चे को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका है;
3. रात में बच्चे को स्तन से जोड़ने से महिला को स्तन में दूध के ठहराव और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस जैसी अप्रिय घटनाओं से बचने में मदद मिलेगी।
4. प्रोलैक्टिन हार्मोन एक महिला के शरीर में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। यह सुबह के समय उत्पन्न होता है और अगले दिन स्तन में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है। इसलिए, जन्म के बाद पहले या दूसरे महीने में रात में दूध पिलाने से स्तन के दूध के उत्पादन को स्थापित करने और सही स्तनपान व्यवस्था स्थापित करने में मदद मिलेगी।
5. इसके अलावा, पहले महीनों में, जब तक कि बच्चे में एक स्थिर आहार स्थापित न हो जाए, एक महिला के लिए स्तन में दूध के ठहराव को रोकना महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा प्रत्येक 4-6 घंटे में एक बार प्रत्येक स्तन को खाली करता है, तो 8-9 घंटे का रात्रि विश्राम "सूजन", छाती में तनाव और कुछ मामलों में लैक्टोस्टेसिस की अप्रिय उत्तेजना पैदा कर सकता है।

रात में, बच्चा कई कारणों से जाग सकता है:

• असुविधा के कारण क्योंकि वह गीला है, शौच गया है;
• पेट में शूल से;
• चिंता के कारण, माँ की गर्मी महसूस करने की इच्छा;
• भूख से.

उसके जागने के संभावित कारणों को खत्म करना महत्वपूर्ण है और फिर वह जल्दी सो जाएगा, जिससे परिवार के अन्य सदस्यों को आराम करने का मौका मिलेगा।

आपको अपने बच्चे को रात में कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?

आप किसी भूखे बच्चे को खाना कैसे नहीं खिला सकते? आख़िरकार, भूख मिटाना एक बुनियादी मानवीय ज़रूरत है। अक्सर माताओं के मन में एक संबंधित प्रश्न होता है: आपको अपने बच्चे को रात में कितनी बार स्तन से लगाना चाहिए? आदर्श रूप से, निश्चित रूप से, बच्चा रात में एक, अधिकतम दो बार स्तन मांगेगा। इस मोड में, वह अच्छी तरह से खिलाया जाएगा, शांत होगा, और माँ थकेगी नहीं और कुछ नींद ले सकेगी।

लेकिन कुछ बच्चे रात में हर घंटे, डेढ़ घंटे, दो या कुछ घंटों में स्तन मांग सकते हैं, भूख के कारण नहीं, बल्कि चूसने की इच्छा के कारण, चूसने की प्रतिक्रिया को संतुष्ट करने के लिए, अपने स्तन को महसूस करने के लिए। माँ। यह समझना काफी आसान है कि क्या ऐसा है. यदि बच्चा, थोड़ा सा चूसने के बाद, केवल निप्पल को अपने मुंह में रखता है, उसे छोड़ता नहीं है, कभी-कभी चूसने की हरकत करता है, तो संभावना है कि वह खाना नहीं चाहता है। माँ को सावधानी से अपनी छोटी उंगली डालकर उसका मुँह खोलना होगा और निप्पल को हटाना होगा। यदि आपका बच्चा चुसनी लेता है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

शायद बच्चा दिन में पर्याप्त भोजन नहीं करता है, इसलिए वह रात में दूध पाने का मौका नहीं चूकता। आप इसे इस बात से समझ सकते हैं कि बच्चा कैसे चूसता है, कितनी लालच से वह स्तन लेता है, बच्चा कितनी ऊर्जा से चूसने की हरकत करता है, क्या वह स्तन से सारा दूध चूस लेता है, बच्चे को ऐसा करने में कितना समय लगता है, दिन में कितनी बार वह पेशाब करता है.

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि नवजात शिशु चूसने के पहले 10-15 मिनट में तृप्त हो जाता है, फिर वह मुंह से निप्पल को बाहर निकाले बिना स्तन के पास ही सो सकता है। यदि वह 5-10 मिनट में स्तन को पूरी तरह खाली कर देता है, तो हो सकता है कि उसमें उसके लिए पर्याप्त दूध न हो।

सामान्यतः एक नवजात शिशु हर घंटे लिख सकता है। यदि "पेशाब" की संख्या में तेजी से कमी आई है, तो बच्चे के खाने के बाद स्तन पूरी तरह से खाली हो जाता है, यह स्पष्ट है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, रात सहित, बच्चे को स्तन से दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाना आवश्यक है।

यदि माता-पिता देखते हैं कि बच्चा अक्सर रात में खाने की इच्छा के कारण नहीं उठता है, बल्कि सिर्फ अपनी माँ के करीब रहना चाहता है, तो परिवार का कोई अन्य सदस्य उसे अपनी बाहों में लेकर उसे शांत कर सकता है। कुछ समय बाद, भूख लगने पर बच्चा खाने के लिए उठेगा।

क्या मुझे अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने के लिए जगाना होगा?

जन्म के समय कमजोर और कम वजन वाले बच्चे को गहन पोषण की आवश्यकता होती है। ऐसे बच्चों को रात में और दिन के दौरान दूसरों की तुलना में अधिक बार स्तन से लगाना चाहिए। यदि बच्चा कमजोर है और रात में दूध पिलाने के लिए अपने आप नहीं उठता है, तो भोजन में अंतराल को कई घंटों तक बढ़ा देता है, उसके शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो सकती है, और निर्जलीकरण के कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को सावधानीपूर्वक जगाने की सलाह देते हैं ताकि वह खा सके।

1. यह शिशु की नींद के सतही चरण में सबसे अच्छा किया जाता है। आप इस समय को इस बात से पहचान सकते हैं कि नवजात शिशु कैसे व्यवहार करता है: वह अपने हाथ, पैर हिला सकता है और अपने होठों को थपथपा सकता है। आप बच्चे की पीठ थपथपा सकती हैं, डायपर में मौजूद सामग्री को देख सकती हैं और स्तनपान कराने की कोशिश कर सकती हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चा निप्पल लेता है और चूसना शुरू कर देता है। यदि बच्चा गहरी नींद में है, तो बेहतर है कि उसे न छुएं, लगभग 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और उसे दूध पिलाने के लिए फिर से जगाने का प्रयास करें।
2. रात में दूध पिलाते समय रोशनी धीमी और धीमी होनी चाहिए ताकि बच्चा इसे जागते रहने और खेलने के निमंत्रण के रूप में न समझे।
3. यदि बच्चा धीरे-धीरे चूसता है और कुछ बार चूसने के बाद रुक जाता है, तो आपको उसके गाल या नाक को सहलाना होगा, जिससे उसे खाना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। बच्चे को उत्तेजित करने के लिए माँ को दूध पिलाने के दौरान यह क्रिया कई बार दोहरानी पड़ सकती है।
4. जन्म के बाद पहले दिनों और हफ्तों में, जब तक माँ के दूध उत्पादन में सुधार नहीं हो जाता, वह रात में भी बच्चे को जगा सकती है ताकि वह थोड़ा चूस सके और छाती में अप्रिय "पूर्णता", भारीपन और तनाव की भावना को दूर कर सके। .

आपको अपने बच्चे को कितने महीनों तक रात में दूध पिलाना चाहिए?

आमतौर पर बच्चे 3-6-8 महीने तक रात में खाने के लिए कहते हैं। बच्चे जितने बड़े होंगे, भोजन के बीच अंतराल उतना ही लंबा होगा। इस समय तक, एक महिला की दूध उत्पादन व्यवस्था पूरी तरह से स्थापित हो चुकी होती है; वह उतना ही दूध पैदा करती है जितना बच्चा प्रत्येक दूध पिलाने के दौरान खाता है।

पहले 6 महीनों तक, बच्चा केवल स्तनपान पर रहता है, जिसके बाद उसके आहार में पूरक आहार शामिल होता है। इस समय, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं, यदि संभव हो तो, रात का खाना बंद कर दें, जिससे बच्चे को सोने से पहले अधिक संतोषजनक रात्रिभोज मिल सके। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, वह रात में उतनी ही कम बार स्तन माँगता है, और अधिक बार खाने के लिए सुबह उठता है।

6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों में दांत निकलने या बीमारी के दौरान रात में बार-बार स्तन की मांग जागने की समस्या देखी जा सकती है। इस समय बच्चे अपनी माँ के स्तनों का उपयोग भोजन से अधिक आराम के लिए करते हैं।

रात्रि भोजन की व्यवस्था कैसे करें

रात में बार-बार जागना एक युवा माँ को परेशान कर सकता है, इसलिए इस प्रक्रिया को सही ढंग से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता के साथ एक ही बिस्तर पर सोता है, तो माँ बिना उठे पहली चीख़ पर उसे स्तनपान करा सकती है। इस मामले में, दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से 1-2 महीने तक की अवधि में, जब तक कि बच्चा स्वतंत्र रूप से हिल न सके और असुविधा की स्थिति में अपना सिर घुमा सके। माँ के लिए सबसे अच्छा है कि वह बैठ कर या लेटे हुए ही दूध पिलाए ताकि वह खुद सो न जाए।

यदि बच्चा अपनी मां से अलग, अपने पालने में सोता है, तो यह सलाह दी जाती है कि परिवार का कोई अन्य सदस्य उसके पास उठे, उसे दूध पिलाने के लिए लाए और वापस पालने में ले जाए। इस प्रकार, युवा माँ दिन के दौरान अपने बच्चे की देखभाल के लिए अधिक ऊर्जा बचाएगी।

बच्चे को दूध पिलाने के 5 नियम

आपको जीवन के पहले महीनों में अपने बच्चे को रात के नाश्ते से इनकार नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह परिवार के सभी सदस्यों के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर एक युवा मां के लिए। जल्द ही स्तनपान शुरू हो जाएगा, और बच्चा पूरी रात आराम से सोएगा, जिससे माँ को एक नए सक्रिय दिन के लिए ताकत मिल सकेगी।

• उसे माँगने पर खिलाओ;
• स्तनपान को सक्रिय करने के लिए उसे रात में दूध पिलाएं;
• लैक्टोस्टेसिस से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे को प्रत्येक स्तन से समान रूप से दूध पिलाया जाए;
• रात में अपने बच्चे को दूध पिलाने की सुरक्षा सुनिश्चित करें;
• रात में अपने बच्चे को दूध पिलाने में मदद के लिए रिश्तेदारों को शामिल करें।

इस प्रश्न पर कि "आपको नवजात शिशु को कितनी बार और कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?" इसका कोई सटीक उत्तर नहीं है, तथ्य यह है कि ये संख्याएँ शिशु की उम्र और उसके व्यक्तिगत मापदंडों पर निर्भर करती हैं। बच्चा जितना छोटा होता है, उतनी ही अधिक बार उसे अनुलग्नकों की आवश्यकता होती है। आमतौर पर रात के दौरान यह आंकड़ा 2 से 6 बार तक होता है, बच्चा जितना बड़ा होता है, वह दूध पीने के लिए उतनी ही कम बार उठता है। छह महीने की उम्र तक, बच्चे भोजन के बिना अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन सुबह तक उनकी चूसने की ज़रूरत जाग जाती है। स्तनपान समाप्त होने तक रात्रि भोजन इसी प्रकार जारी रहता है।

कभी-कभी एक बच्चे को न केवल तृप्ति के लिए स्तन लगाने की आवश्यकता होती है, तथ्य यह है कि वह माँ के स्तन को सुरक्षा और शांति की भावना से जोड़ता है, और विभिन्न अनुभवों या दर्द के दौरान, उदाहरण के लिए, पेट का दर्द, उसे लगाने की आवश्यकता होती है शांत। जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञ आश्वासन देते हैं, एक नवजात शिशु के पास कोई दृश्य स्मृति नहीं होती है, इसलिए रोते समय और स्तन की मांग करते समय, बच्चा बस यह सुनिश्चित करना चाहता है कि उसकी माँ पास में है। यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशु को पहली किलकारी पर ही स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, भले ही यह हर घंटे आवश्यक हो।

मुझे किस उम्र तक रात्रि भोजन जारी रखना चाहिए?

बाल रोग विशेषज्ञों का आश्वासन है कि छह महीने की उम्र से पहले एक बच्चे को रात के भोजन से वंचित करना असंभव है। आंकड़ों के मुताबिक, एक साल तक या उससे भी ज्यादा उम्र के बच्चों के लिए रात का नाश्ता जरूरी होगा। इस उम्र में, दिन के समय दूध पिलाना 3-4 घंटे के अंतराल पर होगा, और रात में, दूध पिलाने से आराम अधिकतम 6 घंटे हो सकता है और इससे अधिक नहीं, क्योंकि बच्चा भूखा होगा।

एक वर्ष के बाद, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, स्थिति कुछ हद तक बदल जाती है और रात का भोजन व्यावहारिक रूप से अनावश्यक हो जाता है, लेकिन बच्चे को अभी भी स्तन की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए नहीं होता क्योंकि वह भूखा है, बल्कि यह आदत के कारण होता है, ताकि वह अपनी मां की निकटता को महसूस कर सके और शांत हो सके। आपको अपने बच्चे को तब तक इससे इनकार नहीं करना चाहिए जब तक कि वह स्तन की मांग करना बंद न कर दे।

रात के भोजन को आसान बनाने के लिए, माँ को इसे यथासंभव आरामदायक बनाना होगा:

• सुनिश्चित करें कि आप एक साथ सोएं ताकि आपको दोबारा उठना न पड़े;
• एक विशेष नर्सिंग शर्ट इस प्रक्रिया को बहुत सरल बना देगी;
• आपात्कालीन स्थिति के लिए हमेशा पास में ताज़ा डायपर और गीले पोंछे रखें;
• रात्रि प्रकाश खरीदें; मुख्य प्रकाश चालू न करना बेहतर है।

कभी-कभी, गर्मियों में, बच्चा प्यासा होता है और उसे स्तनपान की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि वह भूखा होता है, इसलिए आपको पालने के पास पानी की एक बोतल रखनी होगी।

इस प्रश्न पर, "किस उम्र तक आपको अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना चाहिए?" कोई सख्त सिफारिशें नहीं हैं; बच्चे की इच्छाओं और जरूरतों के साथ-साथ अपनी भावनाओं पर भी ध्यान देना बेहतर है। केवल एक ही बात निश्चित रूप से कही जा सकती है: 6 महीने तक, रात का भोजन अनिवार्य है, और इस उम्र के बाद, केवल अगर बच्चे को इसकी आवश्यकता है, अगर वह शांति से सोता है, तो रात का भोजन बंद किया जा सकता है।

अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना कैसे बंद करें?

सबसे पहले हर मां को यह समझना चाहिए कि इस प्रक्रिया में काफी लंबा समय लग सकता है और इससे जुड़ी कुछ कठिनाइयों, जैसे नींद की कमी और तंत्रिका तनाव को दूर करना जरूरी होगा। छह महीने की उम्र के बाद दूध पिलाना बंद करना विशेष रूप से कठिन होगा, एक वर्ष के बाद यह प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है.

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, स्तनपान न केवल बच्चे की शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक जरूरतों को भी पूरा करता है, इसलिए, जब बच्चा बीमार होता है या दांत निकलते हैं, तो वह रात में उस पर ध्यान देने की मांग करेगा। रात्रि विश्राम की मुख्य गारंटी पूरे दिन बच्चे का पूर्ण मनोवैज्ञानिक आराम है, और केवल इस स्थिति में ही उसे रात्रि जागरण से दूर करना शुरू किया जा सकता है।

आपके बच्चे को रात में स्तन मांगने से रोकने के लिए कई सिद्ध तरीके हैं:

1. धीरे-धीरे दूध या फॉर्मूला को सादे पानी से बदलें।, यदि बच्चा इसे पीने से इंकार करता है, तो आप वहां थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं, धीरे-धीरे इसे दूध के पूर्ण प्रतिस्थापन के लिए पानी में ला सकते हैं।
2. भोजन का समय कम करें- बच्चे को यह स्पष्ट कर दें कि रात खाने का समय नहीं है;
3. भोजन के बीच की अवधि बढ़ाएँविभिन्न तरीकों से: गाना गाना, रॉकिंग, स्ट्रोकिंग आदि।
4. अंतिम भोजन यथासंभव पौष्टिक होना चाहिएताकि बच्चा रात में खाना न चाहे।
5. दिन भर में जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को स्तन से लगाएं।, इसलिए दिन के समय भोजन की आवश्यकता पूरी तरह से संतुष्ट होगी।
6. अपने सोने के समय की दिनचर्या बदलेंउदाहरण के लिए, पिता से बच्चे को लिटा देने के लिए कहें, या उसे सीने से लगाए बिना सुलाने के लिए झुलाएँ।
7. एक नियमित नाइटगाउन एक साथ सोते समय आपके बच्चे की स्तन तक पहुंच को सीमित कर देगा।. जब बच्चा अपनी माँ के शरीर को महसूस नहीं करता है, तो उसके लिए स्तन के बारे में भूलना आसान हो जाएगा।
8. अलग खाट- स्तनपान और रात्रि भोजन से तेजी से छुटकारा पाने को बढ़ावा देता है।
9. आप एक साल से बड़े बच्चों को यह समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि उन्हें रात में खाना नहीं खाना चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि रात का दूध छुड़ाना ठीक से चल रहा है, आपको अपने बच्चे की निगरानी करनी चाहिए; यदि दिन के दौरान वह बेचैन है, घबराया हुआ है, या खराब नींद लेने लगा है, तो इसका मतलब है कि दूध छुड़ाने का समय अभी नहीं आया है, और यह बेहतर है। इस विचार को कुछ समय के लिए त्याग दें।

नवजात शिशु की मुख्य प्राथमिकता पोषण संबंधी आवश्यकताएं होती हैं। स्तनपान करने वाले बच्चों और फार्मूला प्राप्त करने वाले शिशुओं दोनों को हर 3-4, या 1.5-2 घंटे में भोजन की आवश्यकता हो सकती है, जो आम तौर पर प्राकृतिक है। एक छोटे लेकिन तेजी से बढ़ते जीव को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अगर दिन के दौरान बच्चे की अद्भुत भूख माँ को गौरवान्वित और कोमल बनाती है, तो उसके लिए रात का भोजन हमेशा इंद्रधनुषी रंगों में नहीं होता है।

दिन के कामों में पहले से ही बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, और यदि इसके अलावा आपको उठना है और बच्चे को स्तनपान कराना है, या उससे भी अधिक, उसके लिए एक फार्मूला तैयार करें, और इसे रात के दौरान एक या दो बार से अधिक दोहराया जाता है, तो वहाँ है उचित आराम का कोई सवाल ही नहीं है. और एक माँ, इतने व्यस्त कार्यक्रम से थककर, अक्सर अधिक काम, निराशा और यहाँ तक कि चिड़चिड़ापन का अनुभव कर सकती है।

सबसे पहले, आपको शांत होने की ज़रूरत है: सब कुछ इतना डरावना नहीं है, और रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना सामान्य और अनिवार्य भी है। रात में स्तन का दूध प्राप्त करने वाले बच्चों को माँ में स्थिर स्तनपान का विकास सुनिश्चित होता है, लेकिन बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के लिए, अंधेरे में पोषण कम महत्वपूर्ण नहीं है: ध्वनि और आरामदायक नींद के लिए, जो तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है, बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है उचित रूप से तृप्त होना।

इसके अलावा, रात में खाना केवल भूख को संतुष्ट करने के बारे में नहीं है: एक नवजात बच्चे के लिए जो अभी भी विशाल दुनिया से परिचित हो रहा है, माता-पिता की निकटता और गर्मी और मां की सामान्य दिल की धड़कन को महसूस करना महत्वपूर्ण है, जो उसे महसूस करने की अनुमति देता है आश्वस्त और सुरक्षित. बच्चे बड़े हो जाते हैं और देर-सबेर सभी लोग रात में खाना बंद कर देते हैं। इसलिए, समय से पहले बच्चे को रात का खाना छुड़ाना अवांछनीय है।

किस उम्र तक बच्चे को रात में खाना चाहिए और क्या इसके लिए उसे जागने की ज़रूरत है?

विशेष रूप से सख्त बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तीन महीने तक के बच्चे के लिए, छह महीने तक प्रति रात 2-3 बार दूध पिलाना इष्टतम होता है, एक पर्याप्त है, और 6 महीने के बाद से, रात में दूध पिलाने की आवश्यकता नहीं होती है; हालाँकि, कुछ बच्चे इस तरह के सख्त ढांचे में फिट होते हैं: स्तनपान करने वाले बच्चे हर घंटे दूध की मांग कर सकते हैं और यहां तक ​​कि पूरी रात स्तनपान करते हुए सो भी सकते हैं। फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं में, दूध पिलाने के बीच का अंतराल आमतौर पर लंबा होता है: फॉर्मूला दूध अधिक धीरे-धीरे पचता है, और बच्चे को लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है। हालाँकि, यदि बोतल से दूध पीने वाला बच्चा रात में तीन बार से अधिक जागता है, तो यह जांचना उचित होगा कि नींद में खलल का कारण क्या है।

एक और चरम है: माँ, बच्चे की लंबी रात की नींद से चिंतित होकर, उसे खिलाने के लिए खुद उसे जगाती है। यह किसी भी परिस्थिति में नहीं किया जाना चाहिए: बच्चे की नींद की आवश्यकता कम महत्वपूर्ण नहीं है, और यदि वह नहीं उठता है, तो इसका मतलब है कि वह अभी तक भूखा नहीं है। जबरन जगाने से बच्चे के बायोरिदम में गड़बड़ी हो जाती है, जिसके कारण वह मनमौजी हो सकता है और भविष्य में उसे सोने में परेशानी हो सकती है। यदि बच्चा गहरी नींद में सो रहा है, तो बेहतर होगा कि उसे दूध पिलाने के लिए खुद उठने का मौका दिया जाए और जब तक वह ऐसा न कर ले, तब तक खुद ही आराम करें।

किस उम्र तक रात्रि भोजन की अनुमति है, इसके बारे में कोई सटीक निर्देश नहीं हैं।सभी बच्चे अलग-अलग हैं, और प्रत्येक की अपनी भूख, चरित्र और दैनिक बायोरिदम हैं। अगर मां रात में दूध पिलाने से नहीं थकती तो यह 3-4 साल तक चल सकता है - ऐसे कई मामले हैं। लेकिन अक्सर, माता-पिता एक वर्ष की उम्र तक नींद की कमी से थक जाते हैं, और उनके सामने अपने बच्चे को रात में खाना बंद करने का सवाल आता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा रात में नाश्ता करना बंद करने के लिए तैयार है?

इससे पहले कि आप यह सोचें कि अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना कैसे बंद करें, आपको यह निर्धारित करना होगा कि वह स्तन या बोतल से दूध छोड़ने के लिए कितना तैयार है। अक्सर, 6 महीने के बाद, विशेष रूप से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत और एक व्यक्तिगत दैनिक दिनचर्या के विकास के बाद, बच्चे रात में जागना बंद कर देते हैं, जिससे उनके और उनके माता-पिता दोनों के लिए अच्छी और स्वस्थ नींद सुनिश्चित होती है, और इस उम्र से पहले यह लेने लायक नहीं है उन्हें छुड़ाने के उपाय. लेकिन एक वर्ष के करीब, आप रात में खाना बंद करने के लिए बच्चे की तत्परता के निम्नलिखित लक्षण निर्धारित कर सकते हैं:

1. उसे संपूर्ण एवं विविध पूरक आहार प्राप्त होता है।
2. दिन के दौरान स्तनपान या बोतल कॉल की संख्या में कमी आई है।
3. बच्चे का वजन अच्छे से बढ़ रहा है.
4. उन्हें कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या नहीं है.
5. रात में बच्चा ठीक एक ही समय पर उठता है।
6. बच्चा पूरी रात खाना नहीं खाता है और उसका ध्यान लगातार भटकता रहता है।

यदि बच्चे के व्यवहार में ऐसे लक्षण दिखते हैं, तो इसका मतलब है कि अंधेरे में खाना एक ज़रूरत से आदत में बदल गया है, और, सबसे अधिक संभावना है, रात में खाना बंद करना दर्द रहित होगा।

इसे कैसे छुड़ाएं?

रात में खाना बंद करने में दो दिशाओं में काम करना शामिल है: नींद का आयोजन और दिन के समय पोषण।

दिन के दौरान, बच्चे को नियमित अंतराल पर सामान्य से थोड़ा अधिक मात्रा में दूध पिलाना आवश्यक है। बाल रोग विशेषज्ञ अंतिम भोजन को हल्का बनाने और सोने से पहले अधिक मात्रा में भोजन करने की सलाह देते हैं। यह संभव है कि एक तृप्त बच्चा लंबे समय तक सोता रहेगा।

एक बच्चे को रात के भोजन से कैसे छुड़ाया जाए, इस सवाल का एक और जवाब - सोने के लिए एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाएं. बाल रोग विशेषज्ञ नींद में खलल के कारणों में गर्म और शुष्क हवा को नाम देते हैं। कमरे में उपयुक्त तापमान (18-20 डिग्री) सेट करना, इष्टतम आर्द्रता बनाए रखना (इसके लिए एक आयोनाइज़र-ह्यूमिडिफ़ायर स्थापित करने की अनुशंसा की जाती है) और एक आरामदायक बिस्तर बच्चे को अच्छी और लंबी नींद दिलाने में मदद करेगा।

अक्सर बच्चे सो नहीं पाते क्योंकि दिन के दौरान जमा हुई ऊर्जा को बाहर निकलने की आवश्यकता होती है, और यह नहीं जानते कि इसका उपयोग कैसे किया जाए, वे स्तन या बोतल तक पहुंच जाते हैं। सक्रिय खेल, ताजी हवा में लंबी सैर और शाम को ठंडे पानी में तैरना बच्चे को थका देगा और ताकत हासिल करने के लिए उसे पूरी रात सोने पर मजबूर कर देगा।

अगर बच्चा फिर भी रात में जाग जाता है तो आपको उसे तुरंत खाना नहीं खिलाना चाहिए।छोटे शांत खेल, अपनी बाहों में झुलाना या नरम लोरी - आपके बच्चे को खाने से विचलित करने के कई तरीके हैं। आप अपने बच्चे को पानी (जूस नहीं!) देने का भी प्रयास कर सकती हैं: शायद वह प्यास से जाग गया हो।

ऐसे मामले में जब रात में जागना वास्तविक भूख के बजाय आदत के कारण होता है, तो बच्चा जल्दी थक जाएगा और सो जाएगा। धीरे-धीरे, रात को भोजन करने की लालसा कम होने लगेगी, और शायद कुछ ही दिनों में बच्चा अपने माता-पिता को पूरी रात मीठी नींद से प्रसन्न करेगा। लेकिन अगर बच्चा लगातार जागना, रोना और बोतल या स्तन की मांग करना जारी रखता है, तो हार मान लेना बेहतर है - जाहिर है, बच्चे को अभी भी रात में दूध पिलाने की तत्काल आवश्यकता है। कुछ हफ़्तों के बाद, आप पुनः प्रयास कर सकते हैं।

पालने में खाना

रात में जागने से थक चुकी माताएँ समस्या को सरल तरीके से हल करना पसंद करती हैं: जब बच्चा पहले से ही बोतल से पानी पी सकता है, तो वे उसे पालने में छोड़ देती हैं ताकि बच्चा जब उठे तो खाए। उसके माता-पिता की भागीदारी के बिना. हालाँकि, सबसे पहले, यह विधि काफी जोखिम भरी है: बच्चा गलती से शांत करनेवाला को हटा सकता है, दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति में लुढ़क सकता है और दम घुट सकता है। और दूसरी बात, जो माता-पिता किसी तरकीब का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, उन्हें अपने बच्चे को बिस्तर में बोतल से छुड़ाना होगा, और यह प्रक्रिया बहुत लंबे समय तक चलती है। रात के भोजन और खाने के इस तरीके के बीच, पहली शायद दो बुराइयों में से कम है।

एक सामान्य स्थिति: बच्चा आधी रात में जाग जाता है, हरकतें करने लगता है और माँ उसे दूध पिलाने के लिए दौड़ पड़ती है। क्या वह सही काम कर रही है और रात्रि भोजन किस उम्र तक जारी रह सकता है?

खिलाएं या न खिलाएं?

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, रात में दूध पिलाने के लिए जागना एक बच्चे के लिए पूरी तरह से सामान्य घटना है। बाल रोग विशेषज्ञ ओल्गा मिंकिना बताती हैं, "अगर कोई बच्चा दिन में पर्याप्त खाना नहीं खाता है और रात में खाने के लिए उठता है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है।" "यह उन माता-पिता के लिए अधिक समस्या है जो रात में परेशान नहीं होना चाहते।" लेकिन मुख्य बात यह है कि बच्चे का विकास अच्छे से हो।

आपको अपने बच्चे को रात का खाना बंद करने की जरूरत है या नहीं, यह बच्चे के वजन और वह दिन में कितना खाना खाता है, इस पर निर्भर करता है।
❥ यदि किसी बच्चे का वजन कम है और उसे दिन के दौरान आवश्यक मात्रा में पोषण नहीं मिलता है, तो उसके लिए रात में दूध पिलाना बेहद जरूरी है (बेशक, अगर बच्चा खाने के लिए खुद उठता है)।
❥ यदि बच्चे का वजन मानक से अधिक है, तो रात के समय सुदृढीकरण को धीरे-धीरे मना करना बेहतर है।
❥ यदि आपका बच्चा सामान्य वजन का है, तो आपको उसे दूध पिलाने के लिए रात में कभी नहीं जगाना चाहिए, भले ही वह लगातार 6 घंटे से अधिक समय तक सोता हो। खुद सोयें और खुश रहें!”

अपने बच्चे को रात में क्या दें?

जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के लिए माँ का दूध सर्वोत्तम भोजन है, जो शरीर द्वारा सर्वोत्तम रूप से अवशोषित होता है। और तदनुसार, यह रात्रि भोजन के लिए सबसे उपयुक्त भोजन है।

माँ के लिए, रात में स्तनपान कराना बोझिल नहीं है: उसे तुरंत रसोई में भागने और वहाँ उपद्रव करने की ज़रूरत नहीं है, उसे बस बच्चे को स्तन से लगाना है - और उसे पहले से ही पोषण प्राप्त होगा;

बच्चे के लिए माँ का स्तन न केवल भोजन है, बल्कि शांति का साधन भी है। स्तन पर थोड़ा समय बिताने के बाद, बच्चा जल्दी से शांत हो जाएगा और सो जाएगा।

रात में दूध पिलाने से महिला के दूध उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। "वे स्तनपान बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं," स्वायत्त गैर-लाभकारी संगठन "एमओएम + बेबी" के मुख्य चिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ नताल्या कुस्टलिवाया बताते हैं। "रात में, एक महिला का शरीर प्रोलैक्टिन हार्मोन का अधिक उत्पादन करता है और तदनुसार, अधिक दूध का उत्पादन होता है।"

यहां तक ​​कि अगर किसी महिला के पास पर्याप्त दूध नहीं है और बच्चे को फार्मूला दूध दिया जाता है, तो रात में स्तनपान कराना अधिक सुविधाजनक और स्वास्थ्यवर्धक होता है - आखिरकार, दिन के इस समय माँ के पास अधिक दूध होता है।

आप अपने बच्चे को रात में जब तक चाहें तब तक स्तनपान करा सकती हैं - जब तक माँ के पास दूध है।

कृत्रिम मिश्रणयदि किसी महिला के पास अपना दूध नहीं है तो इसका उपयोग किया जाता है। फ़ॉर्मूला फीडिंग कुछ अधिक बोझिल है: पहले से फ़ॉर्मूला तैयार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसलिए आपको रात में रसोई में जाना होगा और इसे बच्चे के लिए बनाना होगा।

दूध 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को इसका शुद्ध रूप नहीं दिया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि गाय के दूध के प्रोटीन को पचाना मुश्किल होता है और अक्सर छोटे बच्चों में एलर्जी का कारण बनता है। रात को दूध पिलाने के लिए दूध की जगह फॉर्मूला दूध का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।

केफिर(अधिमानतः बच्चों के लिए) 8 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को रात में दिया जा सकता है (इस उम्र से केफिर को बच्चे के मेनू में शामिल किया जाता है)। यह फॉर्मूला मिल्क का अच्छा विकल्प होगा. अपने बच्चे को देने से पहले, रेफ्रिजरेटर से केफिर को गर्म कर लेना चाहिए।

पानीऐसे मामलों में मदद करता है जहां बच्चा भूख के कारण नहीं, बल्कि प्यास के कारण जागता है। बच्चा पानी पी सकता है और सो सकता है। लेकिन अगर जागने का कारण भूख थी, तो बच्चा केवल थोड़ी देर के लिए शांत हो जाएगा, और जल्द ही फिर से जाग जाएगा।

रात्रि भोजन की व्यवस्था कैसे करें

आपका मुख्य कार्य आपके बच्चे की भूख को संतुष्ट करना और जल्दी सो जाना है। आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना होगा कि जिस कमरे में बच्चा रहता है उस कमरे में ऐसा वातावरण बना रहे जो बच्चे को सोने के लिए प्रोत्साहित करे और भोजन तैयार करने में अधिक समय न लगे।

अपने बच्चे के संभावित रात्रि जागरण के लिए पहले से तैयारी करें (यह शिशु के जीवन के पहले महीनों में विशेष रूप से आवश्यक है)।
❥ जिस कमरे में बच्चा सोता है वहां एक छोटी सी नाइट लाइट होनी चाहिए ताकि अगर बच्चा उठे तो आप उसे जला सकें। ओवरहेड लाइटिंग चालू करने की कोई आवश्यकता नहीं है, अन्यथा बच्चा निर्णय ले सकता है कि यह दिन का समय है और वह जंगली हो सकता है।
❥ एक डिस्पोजेबल डायपर तैयार रखें: यदि आवश्यक हो, तो आप अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले तुरंत बदल सकती हैं।
❥ यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपके लिए यह सलाह दी जाती है कि आप विशेष रूप से दूध पिलाने के लिए डिज़ाइन किए गए स्लिट वाले नाइटगाउन में सोएं।
❥ किसी बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाते समय, इसकी तैयारी के लिए आवश्यक सभी चीजें पहले से एकत्र की जानी चाहिए: एक निष्फल बोतल, बच्चे का पीने का पानी, मापने वाले चम्मच के साथ फॉर्मूला। मिश्रण तैयार करने के लिए पानी का एक निश्चित तापमान होना चाहिए। पानी को तुरंत गर्म करने के लिए, कुछ माताएँ माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करती हैं, अन्य बोतल वार्मर का उपयोग करती हैं। कुछ माता-पिता शाम को थर्मस में वांछित तापमान पर पानी भर देते हैं ताकि उसे गर्म करने में समय बर्बाद न हो और बच्चे को जल्दी से दूध पिला सकें।

❥ रात को अपने बच्चे से दबी आवाज में बात करें, उसे याद दिलाएं कि अब वह थोड़ा खाएगा और फिर सो जाएगा। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को "चलना" नहीं चाहिए, उसके साथ खेलना शुरू न करें, भले ही उसकी ऐसी इच्छा हो। बच्चे को यह विचार विकसित करना चाहिए कि रात सोने के लिए है, और दिन खेलने के लिए है।
❥ यदि किसी बच्चे को अक्सर पेट का दर्द या उल्टी होती है, तो रात में दूध पिलाने के बाद (साथ ही दिन में दूध पिलाने के बाद) बच्चे को 10-15 मिनट के लिए सीधी स्थिति में ले जाने की सलाह दी जाती है ताकि वह हवा में डकार ले सके।

क्या यह सामान्य है?

रात्रि भोजन की संख्या हमेशा स्वीकार्य सीमा में फिट नहीं होती है। यदि कोई बच्चा रात में 1-2 बार नहीं, बल्कि अधिक बार उठता है और भोजन मांगता है, तो आपको ऐसे जागने के कारणों को समझने की आवश्यकता है। बच्चे को पेट का दर्द हो सकता है या पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल सकता है। बार-बार जागने का संबंध कुछ न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से भी हो सकता है। इस मामले में, बच्चे को किसी न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाने की सलाह दी जाती है।

कुछ निश्चित आयु अवधियों में बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है। मनोवैज्ञानिक मारिया क्लिमोवा कहती हैं, ''रात में जागने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं।'' - उनकी संख्या बच्चे की उम्र और दिन के दौरान उसके साथ क्या होता है, इसके आधार पर भिन्न हो सकती है। इसलिए, नए कौशल (रेंगना, चलना, बोलना) के विकास के साथ, दिन के दौरान स्तनपान की संख्या कम हो सकती है। लेकिन इससे रात में संलग्नकों की संख्या में प्रतिपूरक वृद्धि होती है। यह एक अस्थायी घटना है जो बच्चे के बड़े होने पर अपने आप दूर हो जाती है।”

आयु सीमा

किस उम्र में बच्चे के लिए रात में खाने की आदत छोड़ने का समय आ गया है? डॉक्टरों का कहना है कि सब कुछ व्यक्तिगत है और एक स्वस्थ और सामान्य रूप से विकसित होने वाले बच्चे के माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ एंटोनिना वोल्ज़िना कहती हैं, "कुछ बच्चों में, रात का भोजन दो साल तक जारी रहता है, और यह सब आदर्श के अंतर्गत आता है।" “मैंने एक लड़की को देखा है, जो पाँच साल की उम्र में भी रात में केफिर पीती रहती है। अगर उसे ऐसी कोई ज़रूरत है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है,” बाल रोग विशेषज्ञ ओल्गा मिंकिना बताती हैं। "एक स्वस्थ बच्चा धीरे-धीरे अपने आप रात का खाना छोड़ देगा।"

स्रोत www.krokha.ru/detskoe-pitanie/nochnye-kormleniya-za-i-protiv

नवजात शिशु के जीवन के पहले महीनों में, नींद और भोजन सामान्य वृद्धि और विकास का आधार बनते हैं। भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना, बच्चे को हर 2-4 घंटे में दूध की आपूर्ति मिलनी चाहिए। बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है, वह नए कौशल विकसित कर रहा है, और भोजन शरीर के लिए मुख्य ईंधन है, जो प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाओं पर खर्च की गई ऊर्जा की भरपाई करता है। कोई भी माँ अपने बच्चे की अच्छी भूख से प्रसन्न होती है, लेकिन कठिन दिन के बाद अंधेरे में भी बच्चे को देखने के लिए उठना बहुत कठिन होता है। निःसंदेह, एक निश्चित बिंदु तक, रात्रि भोजन अत्यंत आवश्यक है। किस उम्र तक इसे सामान्य माना जाता है, सभी देखभाल करने वाले माता-पिता को यह जानना आवश्यक है ताकि उनके खजाने को नुकसान न पहुंचे।

जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है

रात में स्तनपान कराने (या मां की गोद में बोतल से दूध पिलाने) की परंपरा न केवल तृप्ति लाती है, बल्कि बच्चे और उसके प्रियजन के बीच मनो-भावनात्मक संपर्क भी सुनिश्चित करती है। इसलिए आपको इस क्रिया को समय से पहले नहीं रोकना चाहिए। सभी आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि रात में दूध पीना सभी नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है। साथ ही, बच्चे की नींद सामान्य हो जाती है और मां का दूध लगातार बहता रहता है। फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं के लिए रात में दूध पिलाना भी आवश्यक है, क्योंकि पोषण के प्रकार की परवाह किए बिना, सभी शिशुओं का विकास प्रकृति के समान नियमों के अनुसार होता है। रात में दूध पिलाने से शिशु के तंत्रिका तंत्र के विकास में बहुत लाभ होता है। इस प्रक्रिया को किस उम्र तक बढ़ाया जा सकता है, यह शिशु की विकासात्मक विशेषताओं और उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करेगा। बेशक, कुछ निश्चित मानदंड हैं, जिनकी चर्चा लेख में बाद में की गई है, लेकिन आपको अचानक अंधेरे में स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए। हर काम धीरे-धीरे करना चाहिए.

कोई भी डॉक्टर माँ को बताएगा कि केवल भूख की भावना ही नवजात शिशु को रात में जगाने के लिए मजबूर नहीं करती है। किसी प्रियजन के साथ भावनात्मक निकटता कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि अपनी मां से लंबे समय तक अलगाव मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनता है। रात में दूध पिलाने से बच्चे को तृप्ति मिलती है, अच्छी नींद आती है और आप सुरक्षित महसूस करते हैं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, वह खाने के लिए कम और कम बार उठेगा और धीरे-धीरे जागने और सोने की सामान्य दिनचर्या में बदल जाएगा।

रात्रि भोजन कब उचित है?

एक नवजात शिशु को दिन और रात के भोजन की आवश्यकता होती है। यह किस उम्र तक सामान्य माना जाता है, यह आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पता कर सकते हैं। बाल चिकित्सा के क्षेत्र में अधिकांश आधिकारिक विशेषज्ञ निम्नलिखित डेटा प्रदान करते हैं:

• जन्म से तीन माह तक. प्रति रात चार बार दूध पिलाने की अनुमति है।
• चार महीने की उम्र के बाद. रात में धीरे-धीरे एक बार दूध पिलाना आवश्यक है।
• छह महीने बाद. आप धीरे-धीरे खुद को रात में लैचिंग से दूर कर सकते हैं।

बेशक, दिए गए डेटा बहुत सशर्त हैं और हर बच्चा उनमें फिट नहीं बैठता है। वास्तव में, माता-पिता को कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। अक्सर माताएं शिकायत करती हैं कि बच्चा स्पष्ट रूप से स्तन (या बोतल) के बिना सोना नहीं चाहता है और रात में लगातार इसकी मांग करता है। इस मामले में, कृत्रिम बच्चों के माता-पिता कुछ अधिक "भाग्यशाली" थे। सूत्र को पचने में अधिक समय लगता है, बच्चा स्तन पर निर्भर नहीं होता है, इसलिए उसकी नींद अक्सर अच्छी होती है।

क्या यह जागने लायक है?

नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना प्राकृतिक माना जाता है। लेकिन अगर कोई बच्चा अपने माता-पिता को चार से अधिक बार जगाता है, तो विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह भूख के कारण नहीं है, बल्कि नींद संबंधी विकार का संकेत है। इस मामले में, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

कभी-कभी विशेष रूप से बेचैन माताएं अपने बच्चों को जगा देती हैं, भले ही वे गहरी नींद में सो रहे हों। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए. यदि बच्चा सामान्य रूप से विकसित होता है और आवश्यक वजन प्राप्त करता है, तो उसे सामान्य नींद प्रदान करना आवश्यक है, न कि उसे खिलाने के लिए जगाना। अन्यथा, आप प्राकृतिक जैविक घड़ी को मौलिक रूप से बाधित कर सकते हैं। जबरन जगाने से हमेशा बेचैन करने वाली नींद आती है। अपने बच्चे की प्राकृतिक प्रवृत्ति का पालन करना और उसके साथ एक अतिरिक्त घंटे सोना सबसे अच्छा है।

हालाँकि, कई बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को चैन से सोने नहीं देते हैं। एक वाजिब सवाल उठता है: किस उम्र तक के बच्चे को रात में खाना खिलाना चाहिए? कोई सटीक सिफारिशें नहीं हैं; सभी मानक अनुमानित हैं, जिनका पालन किया जाना चाहिए, लेकिन बच्चे के व्यक्तिगत विकास के बारे में मत भूलना। हाँ, और माता-पिता सभी अलग-अलग हैं। कोई अपने बड़े हो चुके बच्चे को तीन साल तक खाना खिलाना जारी रखता है और शांति से रात्रि जागरण करता है। अन्य लोग एक वर्ष की आयु तक थक जाते हैं और आश्चर्य करते हैं कि आखिर रात में भोजन कब बंद किया जा सकता है। लेकिन यह जानना ज़रूरी है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

तत्परता के लक्षण

यह समझने लायक है कि छह महीने की उम्र तक, रात में लैचिंग और बोतल से दूध पिलाना अपरिहार्य होगा। लेकिन छह महीने के बाद, लगभग सभी शिशुओं को पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है। इस समय, शिशु के विकास की सावधानीपूर्वक निगरानी करना उचित है। बच्चा अपने व्यवहार से खुद बता पाएगा कि वह पूरी रात सोने के लिए तैयार है। यह आमतौर पर तब संभव होता है जब बच्चा 9 महीने का हो जाता है। लेकिन एक साल की उम्र तक इस आदत को छोड़ना पहले से ही जरूरी है, क्योंकि सामान्य पाचन तंत्र बाधित हो जाता है। शिशु के लिए प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाने और स्वाभाविक रूप से चलने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना होगा:

• फार्मूला या स्तन के दूध के अलावा, बच्चे को उम्र के अनुसार अनुशंसित अन्य खाद्य पदार्थ भी मिलने चाहिए।
• धीरे-धीरे दूध पिलाना या बोतल से दूध पिलाना कम करें और इसकी जगह चम्मच से दूध पिलाना शुरू करें।

यदि आप अपने बच्चे को ध्यान से देखें, तो कुछ संकेतों के आधार पर आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वह पूरी रात सोने के लिए तैयार है:

• स्वीकृत मानकों के अनुरूप सामान्य वजन बढ़ना:
• कोई स्पष्ट स्वास्थ्य समस्या नहीं;
• रात में दूध पूरा नहीं पी पाता, बच्चा जागने के बाद खेलने की कोशिश करता है या तुरंत सो जाता है।

जब बच्चा एक साल का हो जाता है, तो उसे रात में दूध पिलाने की जरूरत नहीं रह जाती है। यदि उपरोक्त लक्षण शिशु के व्यवहार से मेल खाते हैं, तो रात में दूध पीना कोई ज़रूरत नहीं, बल्कि एक आदत है। इसलिए सही दृष्टिकोण से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

रात में दूध पिलाना कैसे बंद करें?

जब बच्चा 9 महीने का हो जाता है, तो उसे अनाज, फल, सब्जी और मांस प्यूरी से युक्त पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है। बच्चे का मेनू पहले से ही काफी विविध होता है और भोजन को पचाने में उसे काफी समय लगता है। इस मामले में, सभी बाल रोग विशेषज्ञ रात में धीरे-धीरे दूध पिलाना बंद करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, ऐसी कई सिफारिशें हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

शासन का पालन करें

अगर बच्चा एक साल का है तो अंधेरे में खाना खाने से नुकसान ही होगा। रात में खाना कैसे बंद करें? यह कई माताओं को चिंतित करता है, और यहां एक अच्छी तरह से संरचित आहार बचाव के लिए आता है। यदि बच्चा नींद के दौरान भोजन मांगना जारी रखता है, तो भोजन के बीच सख्त अंतराल बनाए रखना, भागों को बढ़ाना और मेनू में विविधता लाना उचित है। विशेषज्ञ विशेष रूप से आखिरी दो भोजन पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। इस मामले में, अंतिम मेनू हल्के खाद्य पदार्थों से बना है, और अंतिम मेनू अधिक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बना है। इस मामले में, बच्चा संतुष्ट होगा और रात में माँ को परेशान नहीं करेगा।

ताजी हवा में अनिवार्य रूप से टहलना, सक्रिय खेल और अच्छे संचार को अपनी दिनचर्या में शामिल करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, बिस्तर पर जाने से पहले, किसी भी भावनात्मक अधिभार (शोरगुल वाले मेहमान, मज़ेदार कार्टून देखना, अत्यधिक हँसी) को बाहर करना और शांत वातावरण सुनिश्चित करना बेहतर है। सुखदायक जड़ी-बूटियों के काढ़े से स्नान करने से अच्छी नींद सुनिश्चित हो सकती है।

प्राथमिकताएँ बदलें

अपने बच्चे को रात्रि भोजन से कैसे छुड़ाएं यह इस बात पर निर्भर करेगा कि किस प्रकार का पोषण स्थापित किया गया है। GW स्पष्ट रूप से नींद से जुड़ा हुआ है। नवजात शिशु स्तन चूसने के बाद मीठी नींद सो जाता है। लेकिन अगर चार महीने की उम्र तक इसे आदर्श माना जाता है, तो बड़ी उम्र में बच्चे को यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि खाना नींद के साथ नहीं जुड़ा है। ऐसा करने के लिए, आपको दोनों प्रक्रियाओं के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करना चाहिए, और खाने के बाद, उदाहरण के लिए, डायपर बदलना चाहिए या अन्य स्वच्छता प्रक्रियाएं अपनानी चाहिए। इसके बाद ही आप बच्चे को पालने में डाल सकती हैं। माता-पिता का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा अपने आप सो जाए और उसकी छाती पर "लटका" न जाए।

बच्चे की रात की नींद पूरी होनी चाहिए। यदि भोजन शारीरिक विकास के लिए ऊर्जा प्रदान करता है, तो विश्राम मानसिक विकास के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। लेकिन कभी-कभी माँ को लगता है कि रात में एक बार दूध पिलाना अभी भी ज़रूरी है। इस मामले में, आपको बच्चे को पालने से बाहर निकालना होगा, रात की धीमी रोशनी चालू करनी होगी और उसे दूध पिलाना होगा। इस तरह बच्चा समझ जाएगा कि सोना और खाना अलग-अलग वातावरण में होते हैं और किसी भी तरह से आपस में जुड़े हुए नहीं हैं।

बच्चा रात को खाना चाहता है

अगर बच्चा जिद करके उठता है और खाने के लिए कहता है तो विशेषज्ञ उसे रात के बारह बजे से सुबह पांच बजे के बीच ब्रेस्ट या फॉर्मूला दूध पिलाने की सलाह देते हैं। बाकी समय पानी देना जरूरी है. हालाँकि, आप इसे मीठी चाय, कॉम्पोट या अन्य मीठे तरल से नहीं बदल सकते। यह भी महत्वपूर्ण है कि पानी को सिप्पी कप में डालें, न कि निप्पल वाली बोतल में।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि अगर बच्चा पहले से ही पांच महीने का है, तो आपको पहली कॉल पर उसके पास नहीं भागना चाहिए। व्यवहार में, अक्सर यह पता चलता है कि जब बच्चा नींद में कराह रहा होता है तो माँ स्वयं उसे जगा देती है। कुछ मिनट इंतजार करने की सलाह दी जाती है, शायद बच्चा सो जाएगा। बेशक, माता-पिता की नसें हमेशा रात में रोने को बर्दाश्त नहीं करती हैं, लेकिन तब प्रयास आमतौर पर उचित होते हैं।

कृत्रिम शिशुओं की विशेषताएं

नवजात शिशु को जन्म से ही बोतल से दूध पिलाया जा सकता है। एक राय है कि ऐसे बच्चे अधिक गहरी नींद में सोते हैं और रात में कम जागते हैं। यह आंशिक रूप से सच है, क्योंकि उनका स्तन से कोई लगाव नहीं होता और मिश्रण को पचने में अधिक समय लगता है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है और ऐसे शिशुओं की माताओं के लिए कभी-कभी यह और भी कठिन होता है।

बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं को दूध पिलाते समय आहार का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि अपरिपक्व पाचन तंत्र पर अधिक भार न पड़े। एक निश्चित उम्र में स्पष्ट मानक होते हैं। यदि एक बड़ा हिस्सा रात में गिरता है, तो इसे धीरे-धीरे दिन के घंटों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, शेष को 50-30 ग्राम तक लाया जाता है, इस हिस्से को सिप्पी कप से पानी तक सीमित करके पेश नहीं किया जा सकता है।

कभी-कभी आप एक छोटी सी ट्रिक का सहारा ले सकते हैं। यदि बच्चा जिद करके उठता है और खाने के लिए कहता है, तो मिश्रण को धीरे-धीरे पानी से पतला किया जाता है जब तक कि केवल पानी न रह जाए। बच्चे अक्सर ऐसे व्यवहारों को स्वयं ही अस्वीकार कर देते हैं।

बड़े बच्चों की समस्याएँ

नवजात शिशुओं को सामान्य वृद्धि और विकास के लिए बस रात में भोजन की आवश्यकता होती है। किस उम्र तक स्तन या फार्मूला चढ़ाना चाहिए? यह स्वास्थ्य संकेतकों और वजन बढ़ने पर निर्भर करता है। लेकिन किसी भी मामले में, एक साल के बाद बच्चे को दूध पिलाना पूरी तरह से बंद करना ज़रूरी है। यदि डेढ़ साल के बाद बच्चा रात में लगातार पानी, चाय, जूस, कॉम्पोट मांगता है, तो हम एक आदत के बारे में बात कर सकते हैं (यदि स्वास्थ्य की दृष्टि से सब कुछ क्रम में है)। डॉक्टर से बातचीत में आमतौर पर पता चलता है कि मां सिप्पी कप से नहीं, बल्कि बोतल से तरल पदार्थ (कोई भी) देती है और बच्चा निप्पल का आदी हो चुका होता है। चूसने से उन्हें आराम मिलता है और बच्चों को इसी तरह सो जाने की आदत हो जाती है। अपने बच्चे को रात्रि जागरण से छुड़ाने के लिए, आपको निश्चित रूप से बोतल को सिप्पी कप से बदलना चाहिए, पहले नरम टोंटी वाला, फिर नियमित टोंटी वाला। यह पीने का उपकरण शांत करनेवाला से बहुत अलग है, और कई बच्चे स्वयं भोजन से इंकार कर देते हैं।

यदि बच्चे को चाय या कॉम्पोट पीने की आदत है, तो उन्हें धीरे-धीरे पतला करना आवश्यक है जब तक कि बोतल में केवल पानी न रह जाए। चीनी बच्चों के दांतों के लिए बहुत हानिकारक होती है और रात में ऐसा खाना पाचन को काफी नुकसान पहुंचाता है।

कभी-कभी बड़े बच्चों की माताएं पालने के पास एक सिप्पी कप रख देती हैं ताकि जरूरत पड़ने पर बच्चा खुद उस तक पहुंच सके। इस मामले में, बच्चे अपने आप सोना सीख जाते हैं।

हम अनुष्ठानों का पालन करते हैं

आपका बच्चा शांति से सोए और रात में रोए नहीं, इसके लिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि वह शांति से सोए। शाम के समय परिवार में शांत वातावरण बना रहना चाहिए, सक्रिय और अत्यधिक शोर वाले खेलों को बाहर रखा जाना चाहिए। बच्चे का कमरा गर्म और सूखा नहीं होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं। शांत खेल, हार्दिक रात्रिभोज, गर्म पानी में तैरना और सोने से पहले लोरी सुनने से बच्चे को जल्दी सो जाने में मदद मिलेगी, और वह अपने माता-पिता को रोने से नहीं जगाएगा।

फिर शुरू करना

युवा और अनुभवहीन माताओं को हमेशा इस बात में गहरी दिलचस्पी रहती है कि क्या उन्हें अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने की ज़रूरत है या नहीं। यदि बच्चा अभी चार महीने का नहीं हुआ है, तो स्तन का दूध या फार्मूला दूध आवश्यक है। लेकिन नौ महीने की उम्र तक आप धीरे-धीरे सोते समय खाने की आदत से छुटकारा पा सकते हैं। हालाँकि, कुछ माताओं को इस तरह के एक जिम्मेदार कदम पर निर्णय लेना मुश्किल लगता है, और वे पहली कॉल पर अपने बच्चे के पास बोतल लेकर दौड़ना जारी रखती हैं या यहां तक ​​​​कि एक साथ सोने का अभ्यास भी करती हैं। लेकिन बच्चे बहुत तेज़ी से विकसित होते हैं, बढ़ते हैं और उनका शरीर पहले से ही परिवर्तनों के लिए तैयार होता है, जबकि माँ अभी तक नहीं होती है। अक्सर, यह माता-पिता होते हैं जिन्हें पुनर्गठन की आवश्यकता होती है, न कि उनके प्रिय खजाने की।

यह समझना चाहिए कि बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए उसे अच्छी नींद की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपको इस डर में शामिल नहीं होना चाहिए कि बच्चा भूखा रहेगा और रात की प्राकृतिक नींद में खलल डालेगा। कुछ माताएँ स्वयं को अधिक नींद दिलाने के लिए अपने बच्चे को कथित रूप से प्रताड़ित करने के लिए स्वयं को डांटती हैं। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि इस मामले में वे बच्चे के लिए सामान्य व्यवस्था स्थापित करने पर काम कर रहे हैं। इसके अलावा, एक अच्छी तरह से आराम करने वाली माँ अपने बच्चे और पूरे परिवार पर अधिक पूरा ध्यान दे सकेगी।