गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में क्या हो रहा है? गर्भावस्था के तेरहवें प्रसूति सप्ताह में क्या होता है?

गर्भावस्था का 13वां प्रसूति सप्ताह दूसरी तिमाही की शुरुआत है। सबसे कठिन दौर हमारे पीछे है.

इस सप्ताह एक भावी माँ क्या आनंद ले सकती है? 13 सप्ताह में शिशु के विकास में क्या परिवर्तन होते हैं?

गर्भावस्था के 13 सप्ताह - भ्रूण का विकास, तस्वीरें, शिशु का विकास और अनुभव कैसा होता है?

बच्चे के शरीर का आकार पहुंच गया है 8-10 सेमी, वज़न - 20 ग्राम. इसकी तुलना आड़ू से की जा सकती है।
मस्तिष्क का आयतन बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी गतिविधियाँ सुचारू और अधिक व्यवस्थित हो जाती हैं।

सिर धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। अंग लम्बे हो जाते हैं।

क्या बन गया है, क्या हो रहा है, 13वें प्रसूति सप्ताह में बच्चा कैसा दिखता है?

इस सप्ताह यौन अंगों का विकास जारी है, लेकिन शिशु का लिंग अभी भी स्पष्ट नहीं है।
इसके अलावा, लड़कों में प्रोस्टेट ग्रंथि और लड़कियों में अंडाशय बनने लगते हैं।

चूसने वाली प्रतिक्रिया की उपस्थिति के परिणामस्वरूप, बच्चा थोड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव निगल सकता है। इस तरह, पेट भविष्य के काम के लिए तैयार होता है।

अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है, यकृत पित्त का उत्पादन करता है। सबसे पहले पाचक विली आंतों में दिखाई देते हैं। शिशु हर 40 मिनट में पेशाब करता है।

इस दौरान कई गर्भवती महिलाओं को आंतों की समस्या का अनुभव होता है। ऐसे में आपको अपने खान-पान को लेकर बेहद सावधान रहने की जरूरत है।

गर्भावस्था के 13वें प्रसूति सप्ताह में एक महिला के शरीर में परिवर्तन

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में एक महिला की छाती और पेट

इस सप्ताह से, गर्भवती माँ का पेट बढ़ना शुरू हो जाता है। यदि यह एकाधिक गर्भावस्था है, तो इसे छिपाना कठिन हो जाता है।

स्तन अभी भी आकार में बढ़े हुए हैं, हालांकि कुछ महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन में कमी के कारण वे थोड़े सिकुड़ सकते हैं।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में एक महिला के लिए क्या किया जा सकता है और क्या नहीं?

शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए। कोई ज़ोरदार खेल नहीं. गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे स्वीकार्य विकल्प तैराकी और योग है।

पैदल चलने से भी अधिकतम लाभ होगा। हालाँकि, बहुत अधिक चलने से आपके पैरों में दर्द हो सकता है, इसलिए उनकी अवधि सीमित होनी चाहिए। अच्छा महसूस करने के लिए, एक महिला को अक्सर आराम करने की ज़रूरत होती है।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान एकाग्रता कम हो जाती है। इसलिए आपको बेहद सावधानी से गाड़ी चलाने की जरूरत है।

गर्भवती माताओं को अपने आहार पर सख्ती से नियंत्रण रखने की जरूरत है। गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन बढ़ना बेहद अवांछनीय है! अतिरिक्त पाउंड न बढ़ाने के लिए, आपको बेकरी और कन्फेक्शनरी उत्पादों की खपत को कम से कम करने की आवश्यकता है।

जानना ज़रूरी है: पैरों में दर्द और ऐंठन कैल्शियम और पोटेशियम की कमी का संकेत है।

दूसरी तिमाही में आपको अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करनी चाहिए। प्लेसेंटा के सामान्य कामकाज और बच्चे में मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के 13 सप्ताह - कैसे समझें कि सब कुछ ठीक है?

सबसे महत्वपूर्ण संकेत कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, स्थिर वजन बढ़ना है। 13वें सप्ताह में माँ को लाभ मिलना चाहिए 1 से 2 किग्रावज़न।

परीक्षण के परिणाम भी जटिलताओं की अनुपस्थिति का एक संकेतक हैं। यदि सभी संकेतक सामान्य हैं, तो गर्भवती माँ शांत हो सकती है।

बेसल तापमान में तेज कमी गैर-विकासशील गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है।

8 सप्ताह की गर्भावस्था के बारे में लोकप्रिय प्रश्न - एक विशेषज्ञ द्वारा उत्तर दिए गए

गर्भावस्था के 13 सप्ताह - प्रसूति और भ्रूण काल ​​- वे कैसे भिन्न हैं?

• प्रसूति संबंधी शब्दअंतिम मासिक धर्म की शुरुआत से गणना की जाती है, जब गर्भावस्था अभी तक नहीं हुई है। इस तरह, डॉक्टरों के लिए जन्म की अनुमानित तारीख की गणना करना अधिक सुविधाजनक होता है।
• भ्रूणीय शब्द- यह निषेचन के क्षण से शिशु की वास्तविक उम्र है।

क्या गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में डिस्चार्ज होना सामान्य है या गर्भपात का खतरा है?

शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ने के कारण दूसरी तिमाही में योनि स्राव बढ़ सकता है। सामान्य स्राव पानी जैसा और गंधहीन होना चाहिए।

सफेद रंग और गाढ़ी स्थिरता थ्रश का संकेत दे सकती है। गर्भवती महिलाओं में यह इतनी दुर्लभ घटना नहीं है। थ्रश उपचार के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देता है, विशेषकर प्रारंभिक अवस्था में।

स्राव में मौजूद रक्त, लगातार दर्द के साथ मिलकर, लगभग हमेशा गर्भपात के खतरे का मतलब होता है।

यदि गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में आप भ्रूण के दिल की धड़कन नहीं सुन सकतीं...

ऐसा होता है कि दिल की धड़कन सुनना बहुत मुश्किल होता है।

ऐसा कई कारणों से होता है:

• पॉलीहाइड्रेमनिओस या ऑलिगोहाइड्रेमनिओस।
• अपरा अपर्याप्तता.
• हृदय की विकृतियाँ.
• मातृ मोटापा.
• भ्रूण का गलत स्थान।

यदि दिल की धड़कन बिल्कुल सुनाई नहीं देती है, तो इसका कारण डिवाइस के सेंसर की खराबी हो सकता है। अन्य मामलों में, इसका मतलब भ्रूण की मृत्यु है।

यदि गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में जकड़न महसूस होती है...

ऊँची एड़ी के जूते पहनकर चलने और वजन उठाने से तेज दर्द हो सकता है। इस मामले में, महिला को एक आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है, अधिमानतः लेटने की। कुछ समय के बाद, असुविधा दूर हो जानी चाहिए।

क्या आप 13वें प्रसूति सप्ताह में अंडाशय में दर्द या झुनझुनी से चिंतित हैं - कारण?

गर्भाशय के तेजी से बढ़ने से स्नायुबंधन में खिंचाव होता है, जिससे उस स्थान पर दर्द होता है जहां अंडाशय स्थित होते हैं। आमतौर पर ऐसा दर्द अचानक प्रकट होता है और गायब हो जाता है। उनसे कोई खतरा नहीं है.

ऊंचे शरीर के तापमान के साथ तीव्र और लंबे समय तक दर्द चिंता का कारण होना चाहिए।

आईवीएफ के साथ गर्भावस्था का 13वां सप्ताह - डॉक्टर क्या करते हैं?

इको-गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, डॉक्टर एंथ्रोपोमेट्रिक माप लेते हैं और अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके गर्भाशय ग्रीवा विकृति का निदान करते हैं।

गर्भावस्था प्रोटीन पीएपीपी-ए की सामग्री और एचसीजी हार्मोन के बीटा सबयूनिट को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण किया जाता है।

क्या यह सामान्य है यदि गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में विषाक्तता अचानक गायब हो जाए, मतली बंद हो जाए, मुझे गर्भवती होने का एहसास न हो; क्या खून है?

जब एक गर्भवती महिला को उल्टी होना बंद हो जाती है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि उसके हार्मोन का स्तर थोड़ा बदल गया है। इस मामले में, चिंता का कोई कारण नहीं है।

हालाँकि, रक्त की उपस्थिति का मतलब लगभग हमेशा बच्चे को जन्म देने में समस्याएँ होती हैं। सभी शंकाओं को दूर करने के लिए एक महिला को डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

क्या 13 सप्ताह में रुकी हुई गर्भावस्था का पता लगाना संभव है, या क्या यह इस समय शायद ही कभी रुकती है?

रुकी हुई गर्भावस्था का निर्धारण करने में कुछ कठिनाइयाँ होती हैं।

भ्रूण का विकास बंद हो जाने का पहला संकेत विषाक्तता का गायब होना है, जो इस अवधि के लिए स्वाभाविक भी है। इस कारण से, प्रारंभिक अवस्था में फ्रोज़न गर्भावस्था को पहचानना कभी-कभी मुश्किल होता है।

भ्रूण के जमने के बाद, गर्भावस्था के अन्य लक्षण धीरे-धीरे गायब होने लगेंगे। बेसल तापमान में भारी कमी(37 डिग्री से नीचे) भी फ्रोज़न गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है।

अगला लक्षण जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता वह है योनि से खून.

गर्भपात उन महिलाओं में अधिक होता है जिन्हें पहले भी इसी तरह का अनुभव हुआ हो।

क्या गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा और अन्य बीमारियाँ खतरनाक हैं?

कई लोग गर्भावस्था के दौरान एआरवीआई के खतरे को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। उचित और समय पर उपचार के साथ, सर्दी अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण नियम- कभी भी स्व-दवा न करें, क्योंकि कई दवाएं गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकती हैं।

13वें सप्ताह में, भ्रूण के विकास में व्यवधान व्यावहारिक रूप से असंभव है, क्योंकि सभी महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियाँ पहले ही बन चुकी हैं।

लेकिन उन बीमारियों की एक सूची है जिन्हें गर्भावस्था के दौरान संभावित रूप से खतरनाक माना जाता है:

• यौन रोग।
• क्षय रोग.
• खसरा.
• रूबेला।
• हेपेटाइटिस.

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, विषाक्तता गायब हो गई और मुझे अच्छा महसूस हो रहा है

यह पूरी तरह से अपेक्षित स्थिति है - कई महिलाएं इस अवधि के दौरान बेहतर महसूस करने लगती हैं। बस समय पर अपने डॉक्टर से मिलना न भूलें और सभी सिफारिशों का पालन करना जारी रखें।

कई लोग इस माह को स्वर्णिम काल कहते हैं। अब महिला गर्भावस्था का सुख पूरी तरह से अनुभव कर सकती है।

यह समय बच्चों के कमरे की योजना बनाने, बच्चे के लिए आवश्यक सामान खरीदने और बच्चे के जन्म के बारे में जानकारी का अध्ययन करने जैसी सुखद छोटी-छोटी चीजों के लिए समर्पित किया जा सकता है, जो जल्द ही माँ के लिए बहुत उपयोगी होगी।

डॉक्टर परंपरागत रूप से इस समय को गर्भावस्था की दूसरी तिमाही की शुरुआत कहते हैं, और किसी ने मजाक में अगले कुछ महीनों को "गर्भावस्था का हनीमून" कहा। और कोई आश्चर्य नहीं: भोजन और गंध अब एक महिला को परेशान नहीं करते हैं, शक्ति की हानि और मतली अतीत की बात है, इसके विपरीत, कई लोग ऊर्जा की वृद्धि भी महसूस करते हैं, बार-बार पेशाब करने की इच्छा कम स्पष्ट होती है, और भावनात्मक स्थिति सामान्यीकृत है.

शिशु अभी भी बड़े बेर या प्याज के आकार का है, लेकिन अधिकांश गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में पेट पहले से ही काफ़ी बड़ा और गोल हो जाता है। अब इसे टाइट-फिटिंग कपड़ों के नीचे छुपाया नहीं जा सकता.

गर्भावस्था का 13वां सप्ताह: शिशु का क्या होता है?

• 13 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण का आकार लगभग 6.5 से 10 सेमी होता है;
• चेहरा अधिक स्पष्ट हो जाता है, नाक और ठोड़ी परिभाषित हो जाती है, और एक विशिष्ट उपस्थिति बनने लगती है;
• मस्तिष्क तेजी से बढ़ रहा है, इसलिए सिर अभी भी शरीर की लगभग आधी लंबाई में व्याप्त है;
• गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में भ्रूण का वजन पहले से ही लगभग 20-28 ग्राम होता है, लेकिन अगले महीनों में शरीर का विकास अविश्वसनीय रूप से तेज हो जाएगा ताकि जन्म के समय तक सिर का आकार उसकी लंबाई के एक चौथाई से अधिक न हो;
• प्राथमिक यौन लक्षण प्रकट होते हैं: लिंग या भगशेफ और लेबिया।

छोटे शरीर के अंदर भी वैश्विक परिवर्तन हो रहे हैं:

1. हड्डियाँ और मांसपेशियाँ बनती हैं, पसलियाँ नामित होती हैं;
2. बढ़ता हुआ डायाफ्राम छाती को ऊंचा उठाता है; 13वें सप्ताह में भ्रूण "सांस लेता है", डायाफ्राम और छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) के कारण कुछ एमनियोटिक द्रव अंदर जा सकता है;
3. पहले मखमली बाल दिखाई देते हैं;
4. स्वर तंत्र बनता है;
5. पाचन तंत्र विकसित होता है: आंत पूरी तरह से गर्भनाल को छोड़ देती है, जहां यह पहले आंशिक रूप से स्थित थी, और पेट में अपना उचित स्थान लेती है, इसके लुमेन में विली का निर्माण होता है, जो भोजन को पचाने में मदद करेगा, यकृत पित्त का स्राव करना शुरू कर देता है, अग्न्याशय - इंसुलिन;
6. दूध के दांतों के बीस प्रिमोर्डिया बिछाने का काम पूरा हो गया है;
7. हृदय पहले से ही प्रति दिन बीस लीटर से अधिक रक्त पंप करता है;
8. गुर्दे मूत्र को एमनियोटिक द्रव में उत्सर्जित करते हैं;
9. सेक्स कोशिकाएं विकसित होती हैं;
10. बहुत पतली, नाजुक त्वचा विकसित होती है, चमड़े के नीचे का वसा ऊतक बहुत कम होता है, त्वचा के माध्यम से छोटी रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं, बच्चे का शरीर बहुत लाल और झुर्रीदार होता है।

शिशु का मानस भी परिपक्व होता है:

गर्भावस्था के तीसरे महीने में माँ की सेहत

गर्भावस्था की पहली तिमाही की परेशानी दूर हो जाती है और महिलाएं पूरी तरह से नई स्थिति की आदी हो जाती हैं, लेकिन पेट दर्द और भारी डिस्चार्ज से परेशान हो सकती हैं।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में गर्भाशय का आकार

भ्रूण का आकार बढ़ गया, और उसके साथ गर्भाशय भी। इस समय, यह नरम और अधिक लोचदार हो जाता है। तेरह सप्ताह में, गर्भाशय पहले से ही कूल्हे क्षेत्र को भर देता है और पेट की गुहा में आगे बढ़ जाता है। साथ ही, आस-पास के अंग कुछ हद तक संकुचित हो जाते हैं, इस कारण 13वें सप्ताह में सांस लेने में तकलीफ, सीने में जलन आदि हो सकती है।

जांच के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय के कोष को मापते हैं। यह आपको गर्भावस्था की अवधि को स्पष्ट करने की अनुमति देता है। इस अवस्था में गर्भाशय की ऊंचाई 13 सेमी और चौड़ाई 10 सेमी होती है।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में आपके पेट में दर्द क्यों होता है?

1. पेट के किनारों पर अल्पकालिक दर्द आमतौर पर गर्भाशय को पकड़ने वाले स्नायुबंधन में मोच के कारण होता है और खतरनाक नहीं होता है। इसलिए, गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में महिलाओं को महसूस हो सकता है कि उनका पेट "खींच रहा है" (इस विषय पर लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान, पेट का निचला हिस्सा खींच रहा है >>>);
2. 13वें सप्ताह में दर्द का एक अन्य कारण आंतों में गैसों का जमा होना भी हो सकता है। अपने आहार को समायोजित करने से मदद मिलेगी: उन खाद्य पदार्थों को खत्म करें, जो आपके अवलोकन के अनुसार, गैस गठन में वृद्धि का कारण बनते हैं। आप गर्भवती माँ के लिए उचित पोषण का रहस्य पुस्तक से पोषण के बारे में अधिक जान सकते हैं >>>;
3. ऐंठन वाला दर्द, जो पेट के निचले हिस्से में केंद्रित होता है, गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर से जुड़ा होता है। मूलतः, मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव होता है, जिसका अर्थ है कि आप अधिकतम विश्राम के माध्यम से इससे छुटकारा पा सकते हैं। इसलिए, यदि वातावरण अनुमति देता है, तो गर्भवती माँ को लेटकर आराम करना चाहिए।

ऊँची एड़ी के जूते, वजन और तनाव को बाहर रखा गया है, क्योंकि यह सब स्वर में वृद्धि को भड़काता है। अगर यह समस्या अक्सर होती है तो अपने डॉक्टर को बताएं। खूनी, लंबे समय तक चलने वाले स्राव के साथ दर्द के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स और मैग्नीशियम की तैयारी निर्धारित करना संभव है, आपको यथासंभव शारीरिक गतिविधि को सीमित करने और तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

खून बह रहा है

• तेरह सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव काफी आम है, लेकिन इसका अधिकांश भाग खतरनाक नहीं होता है। 13 सप्ताह में रक्तस्राव का अनुभव करने वाली अस्सी प्रतिशत गर्भवती महिलाएं बाद में सुरक्षित रूप से स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं;

लेकिन अचानक गर्भपात या प्लेसेंटा प्रीविया जैसी खतरनाक स्थितियों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना निश्चित रूप से आवश्यक है। ऐसे में गर्भवती महिला को कुछ समय के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव से पूरी तरह दूर रहने की सलाह दी जाती है। कुछ महिलाओं के लिए अस्पताल में भर्ती होना ही एकमात्र सही निर्णय होता है।

• इसके अलावा, इस अवधि में रक्तस्राव का कारण हेमेटोमा या सेक्स के दौरान गर्भाशय ग्रीवा पर चोट या स्त्री रोग संबंधी जांच हो सकती है। अन्य कारणों में नियोप्लाज्म, रक्त वाहिकाओं की बढ़ती नाजुकता और विभिन्न चोटें शामिल हैं।

उपरोक्त सभी स्थितियाँ समान रूप से खतरनाक नहीं हैं, लेकिन निदान का स्पष्टीकरण आवश्यक है। इसके लिए डॉक्टर आपको अल्ट्रासाउंड के लिए रेफर कर सकते हैं, जिससे रक्तस्राव का कारण स्पष्ट हो जाएगा और मां और भ्रूण की स्थिति देखने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में छुट्टी

इस समय अधिक तीव्र स्राव सामान्य है, मुख्य बात यह है कि इसकी गंध या रंग नहीं बदलता है। यदि स्राव भूरा, पीला, हरा, लाल, भूरा हो जाता है, तीखी और अप्रिय गंध आती है, पनीर जैसी स्थिरता प्राप्त हो जाती है, बुलबुले बन जाते हैं, असुविधा, दर्द, खुजली या जलन होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।

संभावित संक्रमण या गर्भपात का खतरा। विशेष रूप से, गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में भूरे रंग का स्राव प्लेसेंटा प्रीविया या आंतरिक रक्तस्राव का संकेत देता है (गर्भावस्था के दौरान भूरे रंग का स्राव लेख में और पढ़ें >>>)। उत्तरार्द्ध, हालांकि यह भ्रूण को सीधे प्रभावित नहीं करता है, मां में रक्त प्रवाह की कुल मात्रा को कम कर देता है, जिसका अर्थ है कि भ्रूण ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करता है और पीड़ित होता है।

13 सप्ताह में भावनाएँ

1. हार्मोनल स्तर में बदलाव और गर्भाशय के विकास के कारण कब्ज हो सकता है। यहीं पर फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ बचाव में आएंगे (पोषण अनुभाग भी देखें)। यदि आपके आहार को समायोजित करने से मदद नहीं मिलती है, तो आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है, क्योंकि हर रेचक गर्भवती महिला द्वारा नहीं लिया जा सकता है। डॉक्टर उपयुक्त दवाएं लिखेंगे, उदाहरण के लिए, प्रोबायोटिक्स या ग्लिसरीन और पैपावेरिन के साथ विशेष सपोसिटरी;
2. स्तन बड़े हो जाते हैं क्योंकि स्तन ग्रंथियों की नलिकाएं कोलोस्ट्रम से भरने लगती हैं (उपयोगी लेख: गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम >>>);
3. इस समय थ्रश या कैंडिडिआसिस की संभावना बहुत अधिक होती है। प्रेरक एजेंट कैंडिडा जीनस का एक कवक है, जो आम तौर पर महिला योनि में रहता है। इस तथ्य का लाभ उठाते हुए कि मां का शरीर सक्रिय हार्मोनल परिवर्तनों में व्यस्त है, और प्रतिरक्षा स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है (आखिरकार, उचित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के साथ, गर्भावस्था बस जीवित नहीं रहेगी), कवक सक्रिय रूप से गुणा करता है।

1. विकास के दौरान भ्रूण द्वारा इसके सक्रिय सेवन से रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है;
2. 13 सप्ताह में, आपके दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आ सकता है, साथ ही मौखिक श्लेष्मा की गर्म और ठंडे के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है;
3. गर्भाशय-अपरा परिसंचरण के गठन के बाद, हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) प्रकट हो सकता है। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन दबाव में बहुत तेज कमी के साथ, गर्भाशय की परिधीय रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे भ्रूण को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है। इस मामले में, दवा उपचार आवश्यक है।

यदि इस रेखा पर दबाव बढ़ता है तो संभावना है कि गर्भवती महिला को किडनी संबंधी समस्या हो।

गर्भावस्था के संकीर्ण मुद्दे

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में तापमान

पिछली अवधियों की तरह, निम्न-श्रेणी का बुखार बना रह सकता है। यदि गर्भवती महिला अच्छा महसूस करती है, कोई असुविधा या दर्द नहीं है, और कोई संदिग्ध निर्वहन नहीं है, तो शायद यह उसके आदर्श का संस्करण है।

लेकिन तापमान में संभावित वृद्धि की और भी अधिक सावधानी से निगरानी करना अभी भी उचित है। यदि, उदाहरण के लिए, थर्मामीटर 38 डिग्री तक पहुंच जाता है और यह स्थिति दो दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर की जांच में देरी नहीं करनी चाहिए। गर्भवती माँ को पेरासिटामोल या होम्योपैथिक के साथ उपयुक्त ज्वरनाशक दवा के साथ-साथ कोमल तरीकों से उपचार की सिफारिश की जाएगी।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में सर्दी

गर्भवती माँ और भ्रूण के लिए सबसे अच्छी बात गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहना है। लेकिन, दुर्भाग्य से, जैसा कि ऊपर बताया गया है, गर्भवती महिलाओं में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इसलिए, संक्रमण का सामना करने की संभावना काफी अधिक है, खासकर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में।

हालाँकि इस स्तर पर महिला की बीमारी के मामले में गर्भावस्था के पहले हफ्तों जैसा कोई खतरा नहीं होता है, फिर भी भ्रूण के विकास में असामान्यताएं या समय से पहले जन्म का खतरा बना रहता है। बीमारी के पहले लक्षणों पर उपचार आवश्यक है: ठंड लगना, सिरदर्द, नाक बंद होना और गले में खराश।

ध्यान!आप बीमारी को अपने पैरों पर नहीं उठा सकते! एक गर्भवती महिला को, किसी अन्य की तरह, बिस्तर पर आराम का पालन करना चाहिए, बेशक, बिस्तर में सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए।

• उपचार चुनते समय, पारंपरिक चिकित्सा के सिद्ध तरीकों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जो पहले एक महिला की मदद करती थी और एलर्जी का कारण नहीं बनती थी (विषय पर उपयोगी लेख: गर्भावस्था के दौरान सर्दी >>>);
• अगर आपकी हालत खराब हो जाए तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएं। विशेषज्ञ फार्मास्यूटिकल्स के उपयोग के मामले में मां और भ्रूण के लिए लाभ और जोखिम के संतुलन का सक्षम रूप से आकलन करने में सक्षम होगा।

13 सप्ताह में सर्दी से बचाव का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है:

1. एक गर्भवती महिला को सावधान रवैये और देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन उपद्रव और अधिक काम करना बेहद वर्जित है;
2. बेशक, ठंड के मौसम में गर्म कपड़े पहनना न भूलें;
3. अगर संभव हो तो गर्भावस्था के दौरान आपको भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने की कोशिश करनी चाहिए। लेकिन अगर आप वास्तव में थिएटर या किसी प्रदर्शनी में जाना चाहते हैं (आखिरकार, एक गर्भवती महिला को उज्ज्वल सकारात्मक छापों की आवश्यकता होती है), तो आपको इसे केवल अच्छे मूड में और निवारक उपाय करते हुए ही करना चाहिए;
4. सर्दी लगने के डर से लगातार घबराहट से बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि आज आधिकारिक चिकित्सा के प्रतिनिधि भी इस बात से सहमत हैं कि सकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करती हैं।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में अंतरंग जीवन

एक गर्भवती महिला को अपनी नई स्थिति की आदत हो जाती है, भय और चिंताएं कम हो जाती हैं, और हार्मोनल स्तर, इसके विपरीत, कामेच्छा में वृद्धि और जननांग अंगों की संवेदनशीलता में वृद्धि में योगदान देता है। एक महिला में बिल्कुल नई संवेदनाएं और इच्छाएं होती हैं। कभी-कभी इस मामले में विशेष रूप से जिम्मेदार पति अपने जीवनसाथी को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं।

जानना!यदि कोई महिला अच्छा महसूस कर रही है और गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, तो गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में सेक्स काफी स्वीकार्य और उपयोगी भी है। यह एक-दूसरे की निकटता और प्यार का आनंद लेने का समय है। मुख्य नियम: अपने पेट पर दबाव डालने से बचें।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में शराब और धूम्रपान

• शराब निश्चित रूप से भ्रूण के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह आसानी से प्लेसेंटल बाधा को पार कर सकती है। और शिशु अभी सबसे महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों का विकास कर रहा है। अर्थात्, तराजू के एक तरफ क्षणभंगुर खुशी है, और दूसरी तरफ - बच्चे में जन्मजात विकृति;
• धूम्रपान भी अब अस्वीकार्य है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान भारी धूम्रपान करने वालों के मामले में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित स्थानापन्न दवाओं (अक्सर ये पैच होते हैं) का उपयोग करना संभव है;
• अगर आपको शराब के सहारे आराम करने की आदत है, तो अपना मन बदलना काफी मुश्किल हो सकता है। ऐसा विकल्प ढूंढना अत्यावश्यक है जो इस महिला के लिए उपयुक्त हो: तैराकी, योग, मालिश, गर्म स्नान (गर्म नहीं!) या शॉवर।

13 सप्ताह में माँ और बच्चे की जाँच

1. प्रोजेस्टेरोन का स्तर गंभीर दोष, भ्रूण के विकास में रुकावट या देरी, गर्भपात की धमकी, विषाक्तता या गेस्टोसिस का संकेत दे सकता है;
2. अल्फा भ्रूणप्रोटीन भ्रूण के कुछ गुणसूत्र रोगों और गर्भावस्था की विफलता की संभावना को दिखाएगा;
3. गर्भावस्था के दौरान एस्ट्राडियोल का कम स्तर प्लेसेंटा की खराब स्थिति का संकेत देता है।

महत्वपूर्ण!संकेतक विनिर्माण प्रयोगशाला पर निर्भर करते हैं। एक "बुरा" परिणाम मौत की सज़ा नहीं है। आमतौर पर स्पष्टीकरण के लिए कई अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित किए जाते हैं।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

• जटिलताओं की अनुपस्थिति में या देर से पंजीकरण के मामले में, 13 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड पहला होगा और डॉक्टर को गंभीर दोषों का पता लगाने, क्रोमोसोमल असामान्यताएं, प्लेसेंटा प्रीविया, गर्भाशय की दीवारों की टोन निर्धारित करने, नियत तारीख और संख्या को स्पष्ट करने की अनुमति देगा। भ्रूण;
• अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग आमतौर पर गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में भी की जाती है, इसका उद्देश्य भ्रूण में क्रोमोसोमल असामान्यताओं की पहचान करना है। डॉक्टर भ्रूण के कॉलर ज़ोन की मोटाई और पारदर्शिता, नाक की हड्डी की उपस्थिति और आकार का मूल्यांकन करता है;
• माता-पिता की उम्र, गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड डेटा और जैव रासायनिक जांच और मानदंडों की तुलना की जाती है। यदि विसंगति का जोखिम 1:350 या उससे कम है, तो संभावना है कि बच्चे को जन्मजात बीमारियाँ और आनुवंशिक विकार होंगे।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में जीवनशैली

13 सप्ताह में पोषण

1. इष्टतम वजन वृद्धि प्रति सप्ताह 0.5 किलोग्राम है, इसलिए मां और भ्रूण को हर दिन उचित और पौष्टिक पोषण की आवश्यकता होती है, जिसमें विटामिन और तत्वों के सभी समूह शामिल हैं: वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट;
2. घर पर, सौम्य तरीके से और प्राकृतिक उत्पादों से खाना बनाना बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान सिंथेटिक खाद्य उत्पाद बहुत हानिकारक होते हैं;
3. अनाज, सब्जियां और फल, फलियां, दुबला मांस, नट्स को मिलाकर अपने व्यंजनों में विविधता लाएं;
4. आम धारणा के विपरीत, डेयरी उत्पादों की तुलना में पौधों के उत्पादों में और भी अधिक कैल्शियम होता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान आप बोरिंग पनीर को ख़ुरमा, तिल, दाल, जड़ी-बूटियों और हरी सब्जियों से सुरक्षित रूप से बदल सकते हैं;
5. गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या हल हो जाएगी: गेहूं की भूसी, फलों और सब्जियों की प्यूरी, चुकंदर, टमाटर का रस, आंवले का काढ़ा, सौंफ, सेब, संतरे, सूखे मेवे, ताजी जड़ी-बूटियां, समुद्री शैवाल, खाली पेट ठंडा पानी। लेकिन ऐसी स्थिति में चावल, सफेद ब्रेड, सूजी, हार्ड पनीर खाने की सलाह नहीं दी जाती है।

• हार्मोनल तूफान और विषाक्तता दूर हो गए हैं - गर्भावस्था के दौरान सूजन और खिंचाव के निशान को रोकने का समय आ गया है;
• यह माताओं के लिए विशेष आरामदायक पोशाकों की तलाश के लायक है। हालाँकि, शुरुआत के लिए, आप ढीले कपड़ों से काम चला सकते हैं और बड़े साइज़ का अंडरवियर खरीद सकते हैं। तंग, असुविधाजनक कपड़ों से बचना महत्वपूर्ण है जो माँ और बच्चे के लिए हानिकारक हैं। आपको अपने बढ़ते स्तनों को सहारा देने के लिए चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा की ज़रूरत है, जो गर्भावस्था के दौरान कई आकारों में बढ़ सकती है;
• गर्भावस्था के दौरान, औद्योगिक रूप से उत्पादित सौंदर्य प्रसाधनों को प्राकृतिक खनिज सौंदर्य प्रसाधनों से बदलने का प्रयास करें;
• अपने ऊपर काम का बोझ न डालें और अपने बॉस को अपनी गर्भावस्था के बारे में सूचित करें।

1. यदि आपको कब्ज है तो ताजी सब्जियों और फलों और किण्वित दूध उत्पादों को प्राथमिकता दें, रेचक प्रभाव वाले खाद्य पदार्थ खाएं। भूख के बावजूद अधिक भोजन न करें। बटर बन्स को मीठे फलों से बदलें। वे बेहतर पचेंगे और अधिक लाभ पहुंचाएंगे;
2. सर्दी और फ्लू से बचाव के बारे में याद रखें: हाथ धोना, सख्त होना, ताजी हवा में चलना, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना, उचित आराम और सकारात्मक भावनाएं;
3. स्व-चिकित्सा न करें;
4. अपने भावी पिता के साथ या अकेले गर्भावस्था पाठ्यक्रम में भाग लें। यह आपको शांत करेगा और आत्मविश्वास बढ़ाएगा;
5. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि अस्वीकार्य है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान विशेष व्यायाम बहुत उपयोगी होते हैं;
6. अब अपने बच्चे के साथ संवाद शुरू करने का समय आ गया है। उदाहरण के लिए, उसे बताएं कि आप टहलने जा रहे हैं और हर दिन तैयार होते समय एक गाना गुनगुनाएं। इसके बाद, इस मकसद के आधार पर, बच्चा बिना इच्छा के बाहर जाने के लिए तैयार हो जाएगा।

गर्भावस्था का भ्रूणीय 13वां सप्ताह 15वें प्रसूति सप्ताह से मेल खाता है। गर्भवती माँ और बच्चा एक महत्वपूर्ण पड़ाव पार कर रहे हैं - पहली तिमाही का अंत और दूसरी तिमाही की शुरुआत। इस समय तक, डॉक्टर परामर्श के साथ पंजीकरण कराने की सलाह देते हैं। तेरहवें सप्ताह से, बच्चों में विकास की गति भिन्न हो सकती है, जिसमें जुड़वा बच्चे भी शामिल हैं।

भावी माँ के साथ क्या होता है?

महिला का शरीर बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी करता रहता है। 13वें सप्ताह में, कोलोस्ट्रम, जो जीवन के पहले दिनों में बच्चे के लिए पोषक तत्वों से भरपूर तरल है, स्तन ग्रंथियों से निकल सकता है। रक्त की मात्रा में वृद्धि से नसों में थोड़ा फैलाव होता है। शरीर पर रंजकता दिखाई देती है: निपल्स के आसपास की त्वचा काली पड़ जाती है, और नाभि से प्यूबिस तक एक धारी दिखाई देती है। कई महिलाओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि इस अवस्था में बच्चा कहाँ है। गर्भाशय इतना बड़ा हो जाता है कि उसका कोष ऊपर उठ जाता है और न केवल कूल्हे की गुहा, बल्कि पेट की गुहा पर भी कब्जा कर लेता है। 13वें सप्ताह में पेट के गोल होने के कारण गर्भावस्था दूसरों को दिखाई देने लगती है। गर्भवती माँ का वजन औसतन 0.9-2.3 किलोग्राम बढ़ जाता है। इस स्तर पर बड़े आकार और ढीले फिट वाले कपड़ों का चयन करने की जरूरत है।

भ्रूण का क्या होता है

आकार। 13 सप्ताह में, बच्चा अमृत के आकार का हो जाता है। बच्चे की ऊंचाई 65-78 मिमी है, वजन 14-25 ग्राम के बीच है।

बाह्य विकास.बच्चा कैसा दिखता है? दिखने में 13 सप्ताह का भ्रूण एक छोटे आदमी जैसा दिखता है। गर्भ में बच्चे के शरीर के अंग गर्भावस्था के पिछले हफ्तों की तुलना में अधिक आनुपातिक हो जाते हैं। बच्चा सक्रिय रूप से चलता है, जिससे उसकी मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं। जागने की अवधि की विशेषता वाली गतिविधियाँ अनियमित रहती हैं। 13 सप्ताह में, बच्चे का चेहरा विकसित हो जाता है, वह उन विशेषताओं को प्राप्त कर लेता है जिनके साथ वह पैदा होगा, और उसके अंग बड़े हो जाते हैं। अल्ट्रासाउंड करते समय, लिंग का निर्धारण करने की संभावना होती है, क्योंकि इस समय तक भ्रूण के जननांग विकसित हो रहे होते हैं। बच्चे की त्वचा पारदर्शी रहती है, उसमें से रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं।

आंतरिक अंगों का विकास. 13 सप्ताह में हृदय का क्या होता है? यह प्रतिदिन 20 लीटर से अधिक रक्त अपने अंदर प्रवाहित करता है। पित्ताशय अपना कार्य पूरा करना शुरू कर देता है। विकास की इस अवधि के दौरान, अग्न्याशय पहले से ही इंसुलिन का स्राव करता है, गुर्दे मूत्र का उत्पादन करते हैं, और आंतें गर्भनाल से पेट की गुहा में चली जाती हैं। बच्चा एम्नियोटिक द्रव को निगलना शुरू कर देता है, जिससे उसका स्वाद अलग हो जाता है। इसके अलावा, वह प्रति मिनट 1-4 श्वास गति करता है। गर्भ में शिशु के स्वर रज्जु बनते हैं।

माँ का पोषण

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर को पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। गर्भवती माँ की भलाई और उसके बच्चे का सामंजस्यपूर्ण विकास काफी हद तक आहार पर निर्भर करता है। 13वें सप्ताह में भोजन की कैलोरी सामग्री बढ़ाना आवश्यक है। इस समय, सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है: लोहा, सेलेनियम, जस्ता, पोटेशियम और कैल्शियम। बच्चा माँ के संसाधन की कीमत पर अपना स्वयं का रिजर्व बनाता है। इस अवधि के दौरान पोषण के लिए सिफारिशें इस प्रकार हो सकती हैं:

• आहार का अनुपालन. आपको दिन में 5-6 बार खाना चाहिए। आहार में मांस, मछली, सब्जियाँ, फल, जामुन, डेयरी उत्पाद और अनाज शामिल होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आलूबुखारा और सूखे खुबानी खाना उपयोगी होता है, जिसमें फाइबर होता है। मेनू में प्राकृतिक मिठाइयाँ शामिल करना संभव है, जैसे मार्शमैलोज़, हलवा और कैंडीड फल। दिन के पहले भाग में मांस और मछली खाने की सलाह दी जाती है। रात के खाने के लिए, हल्के डेयरी और वनस्पति उत्पादों से बने व्यंजन, जैसे कि पनीर पुलाव, उबली हुई तोरी, ब्रोकोली, आदि एकदम सही हैं;
• सौम्य पोषण. खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान उबालना, स्टू करना, पकाना और भाप में पकाना जैसी विधियों का उपयोग करना आवश्यक है। यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला का पोषण इष्टतम था, तो इसकी शुरुआत के साथ प्राथमिकताओं में तेज बदलाव की कोई आवश्यकता नहीं है। भागों को मापा जाना चाहिए. खाने के बाद, गर्भवती माँ को अभी भी भूख का हल्का एहसास होना चाहिए। इस तरह अधिक खाने से छुटकारा मिलता है, पाचन संबंधी कठिनाइयों और अतिरिक्त वजन बढ़ने की संभावना कम हो जाती है;
• तरल की पर्याप्त मात्रा. एक गर्भवती महिला के लिए दैनिक पानी की खपत दर 2-2.5 लीटर है। शरीर के लिए प्राकृतिक पेय का कोई मतभेद नहीं है और इससे सूजन नहीं होती है। इसके अलावा, घर पर बने फलों के पेय, जूस और इन्फ्यूजन का सेवन करना उपयोगी है;
• आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटाना। डॉक्टर आमतौर पर तले हुए खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, नमक का सेवन सीमित करना आवश्यक है। सब्जियों और ब्रेड में इसकी पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। मेयोनेज़ और सॉस, सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, कॉफी, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय और मिठाई को भी आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

परीक्षाएँ और परीक्षण

निरीक्षण.परामर्श के साथ पंजीकरण के बाद महीने में एक बार नियमित स्त्री रोग संबंधी जांच की जाती है। डॉक्टर गर्भवती महिला के वजन बढ़ने की निगरानी करते हैं और प्रत्येक नियुक्ति पर रक्तचाप और नाड़ी को मापते हैं। इसके अलावा, गर्भाशय के स्वर को निर्धारित करने के लिए पेट को थपथपाया जाता है। पहली मुलाकात में, अन्य परामर्शों के दौरान आंतरिक जांच की जाती है - केवल संकेतों के अनुसार।

प्रसवपूर्व जांच.तेरहवें सप्ताह में, स्त्री रोग विशेषज्ञ पहली अल्ट्रासाउंड परीक्षा लिख ​​सकती हैं। इस पद्धति का उपयोग करके, भ्रूण के महत्वपूर्ण संकेतों का आकलन किया जाता है और इसके विकास में शारीरिक दोषों की पहचान की जाती है या उन्हें बाहर रखा जाता है। अल्ट्रासाउंड आपको कॉलर ज़ोन की मोटाई और पारदर्शिता, नाक की हड्डी की उपस्थिति और आकार निर्धारित करने के साथ-साथ दिल की धड़कन सुनने और आंदोलनों को ट्रैक करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह विधि जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था की पुष्टि करने में मदद करेगी। 13 सप्ताह में सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण के अलावा, जो प्रत्येक स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति तक समय-समय पर लिया जाता है, एक गर्भवती महिला भ्रूण के विकास में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं को बाहर करने के लिए एक अतिरिक्त परीक्षा से गुजरती है: डाउन और एडवर्ड्स सिंड्रोम। इस प्रकार के व्यापक निदान में संदर्भ मूल्यों के साथ एचसीजी हार्मोन और प्लाज्मा प्रोटीन पीएपीपी-ए के अनुपालन का आकलन शामिल है।

माँ का स्वास्थ्य

पहली तिमाही का अंत गर्भवती महिला के लिए अनुकूल समय होता है। वे लक्षण जो उसे पहले परेशान कर सकते थे (विषाक्तता और बढ़ी हुई थकान) गायब हो गए हैं। कई महिलाएं भावनात्मक उत्थान महसूस करते हुए अपनी नई स्थिति की अभ्यस्त हो जाती हैं। ज्यादातर मामलों में, 13वां सप्ताह शांति से बीत जाता है, क्योंकि इस समय तक गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है और शरीर हार्मोनल परिवर्तनों के अनुकूल हो जाता है।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में क्या कठिनाइयाँ संभव हैं?

हालाँकि, इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को लक्षणों के मामले में सक्षमता से कार्य करने के लिए अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करना जारी रखना होगा:

• असहजता। गर्भवती महिला के आंतरिक अंगों का क्या होता है? बढ़ते गर्भाशय के दबाव में, वे शिफ्ट होने लगते हैं। इससे उनकी कार्यात्मक विशेषताओं में अस्थायी परिवर्तन होता है। उदाहरण के लिए, मलाशय का व्यास कम हो जाता है, जिससे कब्ज होता है, और अन्नप्रणाली और पेट के बीच का स्फिंक्टर कमजोर हो जाता है। परिणामस्वरूप, पाचन तंत्र में भोजन विपरीत दिशा में चला जाता है। परिणामस्वरूप, महिलाओं को सीने में जलन का अनुभव होता है। इसके अलावा, लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के दौरान, अंगों में भारीपन की भावना हो सकती है। उचित पोषण, साथ ही शारीरिक गतिविधि और आराम का पालन, ऐसे लक्षणों से निपटने में मदद करता है;
• दर्द। गर्भवती माताओं को 13वें सप्ताह में पेट दर्द का अनुभव हो सकता है। इसका एक कारण गैस का बढ़ना है, जो आंतों की गतिशीलता में कमी के परिणामस्वरूप होता है। इसके अलावा गर्भाशय और अन्य मांसपेशियों में खिंचाव के कारण भी दर्द हो सकता है। एक ही कारण से समान संवेदनाएँ पार्श्व में उत्पन्न होती हैं। दूसरी तिमाही के दौरान महिलाओं को बार-बार सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। यह संवहनी स्वर में परिवर्तन के कारण होता है। इन प्रक्रियाओं को गर्भावस्था का प्राकृतिक साथ माना जाता है। हालाँकि, ऐसे लक्षणों के बारे में डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है, जो उन्हें खत्म करने के सुरक्षित तरीके सुझाएगा;
• स्राव होना। 13वें सप्ताह में. उनकी स्थिरता और मात्रा बदल जाती है। स्राव पतला और अधिक प्रचुर हो जाता है। साथ ही, उनमें तेज अप्रिय गंध या स्पष्ट रोग संबंधी रंग नहीं होना चाहिए: हरा, पीला, भूरा या लाल। अगर ये लक्षण दिखाई दें तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इस तरह के स्राव की शुरुआत का कारण यौन संचारित संक्रमण या गर्भपात का खतरा हो सकता है। 13वें सप्ताह में कैंडिडिआसिस का खतरा बढ़ जाता है। इसके साथ खुजली, जलन और चिपचिपा सफेद स्राव होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण होता है और गर्भावस्था के दौरान कई बार दोबारा भी हो सकता है। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर डॉक्टर द्वारा उपचार निर्धारित किया जाता है;
• खून बह रहा है। एक नियम के रूप में, वे सहज गर्भपात के खतरे की स्थिति में होते हैं, जब महिला का शरीर भ्रूण को अस्वीकार करना शुरू कर देता है। इसके अलावा, रक्तस्राव गर्भपात का संकेत भी दे सकता है। यदि ऐसा कोई लक्षण दिखाई देता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना होगा।

विटामिन

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर विभिन्न विटामिन लिख सकते हैं। आइए कुछ उदाहरण दें.
फोलिक एसिड। 13 सप्ताह में, शरीर को अभी भी इस तत्व की आवश्यकता होती है, जो पुरानी कोशिकाओं की मृत्यु और नई कोशिकाओं के प्रकट होने की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है। फोलिक एसिड प्लेसेंटा के निर्माण में शामिल होता है। एक डॉक्टर प्रतिदिन इस पदार्थ की कितनी मात्रा सेवन के लिए लिख सकता है? गर्भवती महिलाओं के लिए मानक 400 एमसीजी है।

बी विटामिन.इसमें विटामिन बी6 और बी12 होता है। वे मां और भ्रूण के बीच होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के साथ-साथ बच्चे के पोषक तत्वों के पूर्ण अवशोषण, उसके तंत्रिका, हृदय, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, विटामिन बी12 फोलिक एसिड के अवशोषण में सुधार करता है। बी6 की दैनिक आवश्यकता 2,100 एमसीजी है। प्रतिदिन 4 एमसीजी की मात्रा में विटामिन बी12 का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

विटामिन ईटोकोफ़ेरॉल का उपयोग एंटीऑक्सीडेंट के रूप में किया जाता है। यह ऊतक श्वसन में शामिल होता है। गर्भवती माँ के स्वास्थ्य को बनाए रखने और गर्भावस्था के दौरान मांसपेशियों में दर्द को रोकने के लिए एक डॉक्टर कितना विटामिन ई लिख सकता है? दैनिक खुराक 10,000 एमसीजी है।

विटामिन डी3.कोलेकैल्सिफेरॉल का संश्लेषण पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में होता है। यह विटामिन कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है और कोशिका झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है। डी3 का एक महत्वपूर्ण स्रोत प्राकृतिक सूर्य का प्रकाश है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को अक्सर ताजी हवा में समय बिताने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, कोलेकैल्सिफेरॉल की कमी की भरपाई विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद से की जाती है। दैनिक मान 12-15 एमसीजी है।

विटामिन ए.रेटिनॉल गर्भ में बच्चे के समग्र विकास और पोषण में शामिल होता है, जिससे जन्म के समय कम वजन और एनीमिया की रोकथाम होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक खुराक 83 एमसीजी है।

खेल

गर्भावस्था के 13-13.5 सप्ताह में, मध्यम शारीरिक गतिविधि अच्छे स्वास्थ्य और प्रसन्न मूड के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। खेल न केवल गर्भावस्था के दौरान एक महिला के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, बल्कि उसे सुंदर दिखने में भी मदद करता है। निम्नलिखित व्यायाम विकल्प उपलब्ध हैं: योग, पिलेट्स, एरोबिक्स, शक्ति व्यायाम। प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा जो आपकी गर्भावस्था का प्रबंधन कर रहा है। मतभेदों की अनुपस्थिति में, कई नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है। नाड़ी 130 बीट प्रति मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। पेट और वजन बढ़ने के कारण महिला को स्थिर जूते और आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए। यदि थकान होती है या डिस्चार्ज का पता चलता है, तो प्रशिक्षण बंद कर देना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक पहलू

गर्भावस्था का 13वाँ प्रसूति सप्ताह- बिल्कुल गर्भावस्था की वह अवधि जब गर्भवती माँ सुरक्षित रूप से नए कपड़ों के लिए दुकान पर जा सकती है, क्योंकि इस समय तक अधिकांश अलमारी बस छोटी होती है।

पहली तिमाही सुचारू रूप से समाप्त होती है, और मूड भी ठीक रहता है महिला की सेहत में सुधार होता है. हर दिन उल्टी, चक्कर आना और मतली के दौरे अधिक से अधिक कम हो रहे हैं। एक शब्द में, जीवन बेहतर होने लगा है: मैं नृत्य करना, चित्र बनाना, गाना और परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं।

आपका शिशु आड़ू के आकार का है. अब उसका शरीर तेजी से विकसित और विकसित होगा, इसलिए गर्भावस्था के अंत तक यह उसके सिर के आकार का 3-4 गुना हो जाएगा। फोटो 13 सप्ताह में बच्चे के तेजी से विकास को दर्शाता है।

तेरहवां सप्ताह वह समय है जब आपको केवल अच्छी, उज्ज्वल चीजों के बारे में सोचने, जीवन का आनंद लेने और सकारात्मक लहर में शामिल होने की आवश्यकता होती है!

13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार और विकास

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में फल की लंबाईफल का वजन 6 से 9 सेमी तक भिन्न होगा - 14-23 ग्राम। फल का आकार पहले से ही एक औसत आड़ू या अमृत जैसा दिखता है। इस समय तक, बच्चे के सभी दूध के दाँत पहले ही बन चुके होते हैं।

गर्भावस्था के इस चरण में अंततः नाल बन जाती है, एक निश्चित मात्रा में एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है और, जिस पर भ्रूण का आगामी विकास निर्भर करता है।

अब नाल की मोटाई 1.5 सेमी से अधिक नहीं होती है, इसके माध्यम से बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है: प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट। साथ ही वह अधिकांश विषैले पदार्थों को शरीर से गुजरने नहीं देताजो भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है। प्लेसेंटा आरएच संघर्ष की घटना को भी रोकता है, जो बच्चे पर मां की प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रभाव के कारण होता है।

तीव्र गति से हो रहा है मस्तिष्क में वृद्धि,एक प्रतिवर्त प्रणाली विकसित होती है: बच्चा कांपता है, मुंह बनाता है, अपने होंठ मोड़ लेता है, अपनी मुट्ठियां भींच लेता है। अधिकांश समय भ्रूण आराम की स्थिति में होता है, लेकिन कभी-कभी यह आराम करने लगता है थोड़ा हिलो.

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, शिशु अभी भी सभी आवश्यक अंगों और प्रणालियों का विकास और निर्माण कर रहा है जो शरीर के स्वस्थ कामकाज को सुनिश्चित करते हैं:

• सक्रिय रूप से गठित किया जा रहा है शिशु का कंकाल तंत्र. लाभकारी सूक्ष्म तत्व, विशेषकर कैल्शियम, हड्डियों में जमा होने लगते हैं। प्राथमिक पसलियाँ बनती हैं, खोपड़ी और रीढ़ की हड्डियाँ धीरे-धीरे हड्डी बन जाती हैं।
• बच्चे का सिरअब छाती पर दबाव नहीं पड़ता, भौंहों की उभार, ठुड्डी और नाक का पुल स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। कान एक व्यक्ति के लिए सामान्य स्थिति लेते हैं, और आंखें धीरे-धीरे नाक के पुल के करीब आती हैं, लेकिन वे अभी भी पलकों से बंद रहती हैं।
• त्वचा का आवरणबहुत पतला और कोमल हो जाता है. चूँकि वहाँ कोई वसा की परत नहीं होती है, त्वचा चमकदार लाल रंग की हो जाती है, और उसके ऊपर छोटी केशिका वाहिकाएँ दिखाई देती हैं।
• श्वसन प्रणालीगर्भावस्था के तेरहवें सप्ताह तक, भ्रूण व्यावहारिक रूप से बन जाता है। बच्चा अपने आप सांस ले सकता है, लेकिन ग्लोटिस अभी भी बंद है। सांस लेने की गति के कारण, छाती और डायाफ्राम की मांसपेशियां प्रशिक्षित होने लगती हैं।

मातृ यात्रा हमेशा विभिन्न कठिनाइयों और चिंताओं से भरी होती है। जो महिलाएं पहली बार ऐसी दिलचस्प स्थिति से परिचित हो रही हैं वे सबसे ज्यादा चिंतित हैं। स्वस्थ बच्चे के जन्म को लेकर उनका दिमाग लगातार शंकाओं से भरा रहता है।

मनोवैज्ञानिक पहलू

13वां सप्ताह कई मायनों में गर्भावस्था के पिछले सप्ताह के समान ही लगता है। वह मिश्रित भावनाओं की विशेषता भी रखती है जिनसे एक महिला भरी होती है। एक ओर, भावी माँ अपनी स्थिति से असीम रूप से खुश है। लेकिन दूसरी ओर, यह एहसास होता है कि लापरवाह, मज़ेदार समय खत्म हो गया है, और अब न केवल अपने जीवन की, बल्कि एक अजन्मे व्यक्ति के जीवन की भी ज़िम्मेदारी लेने का समय आ गया है।

और फिर, जैसा कि किस्मत को मंजूर था, कई परिचित और गर्लफ्रेंड बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताओं, गंभीर परिणामों और अप्रत्याशित परिस्थितियों के बारे में कहानियों के साथ गर्भवती माँ को "डराना" शुरू कर देते हैं। बेशक, ऐसी बातचीत एक गर्भवती महिला को उदासीन नहीं छोड़ेगी, और ये कहानियाँ उसकी घबराहट, अनुचित चिंताओं और बार-बार रोने का कारण बन सकती हैं।

लेकिन, इन सभी कारकों के बावजूद, गर्भावस्था का तेरहवां सप्ताह अलग होता है अधिक सकारात्मक मूडस्पष्ट मतभेदों के बिना. इस स्थिरता के कारण है घटाना. गर्भवती माँ हर दिन बहुत बेहतर और अधिक आरामदायक महसूस करने लगती है, और एक अविश्वसनीय जोश भी महसूस करती है।

स्त्री का कल्याण

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के तेरहवें सप्ताह में एक महिला की भलाई सकारात्मक गतिशीलता की विशेषता होती है। लेकिन इस अवधि की कुछ विशेषताएँ हैं बीमारियों:

• आंत्र विकारों के कारण. इसके अलावा, गर्भाशय, जिसका आकार लगातार बढ़ रहा है, भी ऐसी बीमारी की घटना को प्रभावित कर सकता है।
• आक्षेपगर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम, विशेषकर कैल्शियम की कमी के कारण रात में पिंडली की मांसपेशियों में दर्द होता है।
• निम्न रक्तचाप, जो अक्सर अपरा परिसंचरण के गठन के बाद देखा जाता है। और अगर गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, इसके विपरीत, दबाव बढ़ जाता है, तो आपको गुर्दे की स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में महिला शरीर

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह तक, महिला शरीर भ्रूण की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक मात्रा में हार्मोन का उत्पादन कर चुका होता है। अत: शीघ्र ही स्त्री मतली आपको परेशान करना बंद कर देगीसुबह में। भावी मां की चिड़चिड़ापन कम से कम हो जाएगी और इसके बारे में चिंतित विचार पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

कुछ परिवर्तनशरीर स्वयं सहन कर लेगा:

• गर्भाशय बड़ा हो जाता हैऊँचाई 3 सेमी तक और चौड़ाई 10 सेमी तक। अदृश्य रूप से यह पेल्विक फ्लोर से उदर गुहा की ओर बढ़ता है। इसलिए, जल्द ही थोड़ा गोल पेट दिखाई देगा।
• हर दिन गर्भाशय नरम और अधिक लोचदार हो जाता है। इस तरह का बदलाव मामूली बदलाव के साथ हो सकता है योनि स्राव. आमतौर पर उनमें कोई विशिष्ट रंग या गंध नहीं होती है, लेकिन यदि स्राव में पीला रंग और अप्रिय गंध है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान डिस्चार्ज के बारे में।
• अधिकाधिक ध्यान देने योग्य स्तन वर्धन. और हल्की मालिश से निपल्स से कोलोस्ट्रम बाहर आ सकता है।
• 13वें सप्ताह के अंत तक, योनि स्राव पतला और अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है। इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि पहले से प्रभावी प्रोजेस्टेरोन धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है और एस्ट्रोजन को रास्ता देता है।

पहली तिमाही के लिए 1-2 किलोग्रामआपके वजन के लिए. पेट की तस्वीरों में आप देख सकते हैं कि 13 सप्ताह में माँ का शरीर कैसे बदल गया है।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में परीक्षण, जांच और अल्ट्रासाउंड

डॉक्टर के साथ नियमित परामर्श, विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों और सलाह का अनुपालन, साथ ही नियमित जांच से गर्भवती मां को एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद मिलेगी।

परीक्षण और डॉक्टर

गर्भावस्था के 12-13 सप्ताह में महिला को इसका सेवन करना चाहिए रक्त विश्लेषण: दोहरा परीक्षण - हार्मोन पीएपी-ए और के लिए। दोनों विश्लेषण गर्भावस्था के दौरान अनुसंधान कार्यक्रम का एक अभिन्न अंग हैं और जैव रासायनिक जांच का एक अनिवार्य हिस्सा हैं।

प्राप्त परीक्षण परिणाम या तो अंततः यह सत्यापित करना संभव बना देगा कि माँ और बच्चे का स्वास्थ्य खतरे में नहीं है, या गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में भ्रूण के विकास में सभी मौजूदा असामान्यताओं की पहचान करना और समय पर उपचार शुरू करना संभव होगा। .

साथ ही आपको सबमिट करना होगा मूत्र का विश्लेषणगुर्दे और संपूर्ण शरीर की स्थिति की निगरानी करना।

जब परिणाम तैयार हो जाएं, तो एक निर्धारित नियुक्ति प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड। वीडियो

यह गर्भावस्था के 11-13 सप्ताह में किया जाता है। इस स्तर पर अल्ट्रासाउंड परीक्षा का उद्देश्य भ्रूण के पेट के अंगों का अध्ययन करना है।

इस तथ्य के बावजूद कि भोजन अभी तक बच्चे तक नहीं पहुंचा है, उसकी आंतों में सक्रिय क्रमाकुंचन ध्यान देने योग्य है। और अल्ट्रासाउंड के दौरान, विशेषज्ञ परिधि और अनुप्रस्थ को मापता है पेट का आकारबच्चा।

प्रसवपूर्व जांच के लिए धन्यवाद, आप देख सकते हैं कि बच्चा कैसे बड़ा हुआ है। आकार में इसकी तुलना एक छोटे सेब से की जा सकती है। छोटे सिर पर दिखाई देता है पहला फुलाना. इसके अलावा, खुश माता-पिता मॉनिटर के माध्यम से देख सकेंगे कि बच्चा खुद को कैसे गले लगाता है। उपरोक्त भ्रूण के अल्ट्रासाउंड फोटो में, आप देख सकते हैं कि गर्भावस्था के 13वें सप्ताह तक आपका शिशु पिछले सप्ताहों की तुलना में कितना बदल गया है।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में संभावित समस्याएं

13वें सप्ताह के बाद जोखिम काफी कम हो जाता है। इसलिए, माँ व्यावहारिक रूप से इस बारे में चिंता नहीं कर सकती।

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह की विशेषता है गर्भाशय के स्वर में वृद्धि. और इसके संकुचन के कारण न केवल भ्रूण के स्वस्थ विकास पर, बल्कि संपूर्ण रूप से बच्चे के जीवन पर भी प्रश्नचिह्न लग सकता है। लेकिन आपको पहले से गर्भपात के बारे में नहीं सोचना चाहिए, क्योंकि गर्भाशय टोन की उपस्थिति हमेशा ऐसी समस्या का कारण नहीं बनती है। इसके बारे में…

बार-बार तनाव, काम पर या घर पर कार्यभार, अधिक काम - यह सब गर्भाशय के स्वर में वृद्धि को प्रभावित करता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन या एस्ट्राडियोल की कमी के कारण इस तरह के विचलन का पता लगाया जा सकता है। को संकेत तत्काल चिकित्सा सहायता लेंपेट के निचले हिस्से में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द, गर्भाशय का सख्त होना, अप्रिय गंध के साथ पीले धब्बे होने पर डॉक्टर से मिलें।

विशेषज्ञ को रोगी को दवा लिखनी चाहिए जटिल उपचारगर्भाशय की मांसपेशियों के ऊतकों की उत्तेजना को कम करने के लिए मैग्नीशियम की तैयारी और एंटीस्पास्मोडिक। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, एक महिला को बिस्तर पर आराम का सख्ती से पालन करने और शारीरिक गतिविधि से बचने की सलाह दी जाती है। यदि स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है, तो गर्भवती माँ को तत्काल अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा।

13 सप्ताह में एक महिला की जीवनशैली और आहार

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में एक महिला को पर्याप्त आराम, स्वस्थ नींद और शांत जीवनशैली का पालन करना चाहिए। अपने प्रियजनों के बीच अधिक समय बिताएं और इस दिलचस्प स्थिति का आनंद लें।

अपने आप को तंत्रिका तनाव और तनाव से बचाएं। जितनी बार संभव हो आराम करने की कोशिश करें। माता की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा सुबह और शाम की सैरताजी हवा में. कुछ ऐसा करना शुरू करें जो आपके शरीर को सहारा देने में मदद करे। गर्भावस्था के 13वें सप्ताह का अनुकूल आचरण आपको भ्रूण के विकास और महिला के स्वास्थ्य में अवांछित विचलन के जोखिम को कम करने की अनुमति देता है।

रोज का आहारपर भी विशेष ध्यान देने योग्य है। बच्चे के स्वस्थ जन्म के लिए, माँ का शरीर पोषक तत्वों, विटामिन और खनिज परिसरों से पूरी तरह समृद्ध होना चाहिए। यह केवल उपभोग करने लायक है प्राकृतिक उत्पाद, गर्म मसाले, नमक और काली मिर्च मिलाए बिना स्वतंत्र रूप से खरीदा और तैयार किया गया।

का ख्याल रखना आहार की विविधता.अकेले चावल का अधिक उपयोग न करें, उदाहरण के लिए, आपको नियमित रूप से सब्जियाँ, फल, अनाज, डेयरी उत्पाद, दुबला मांस और नट्स खाने की ज़रूरत है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान शराब के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए, टॉनिक पेय और धूम्रपान!

पहली तिमाही के अंत तक, महिला पहले से ही अपनी नई स्थिति की आदी हो गई थी, सभी चिंताएँ और भय अतीत की बात हो गए थे। तेरहवां सप्ताह भावी माता-पिता में काफी सुधार और विविधता ला सकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान एक महिला हार्मोन के प्रभाव में होती है, बढ़ती कामेच्छा. और बढ़ी हुई संवेदनशीलता और प्रभावशालीता के लिए धन्यवाद, दोनों साथी इस समय से पहले पूरी तरह से नई संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

13वां सप्ताह आपको स्वयं, अपने शरीर, अपनी स्थिति और एकांत के कामुक क्षणों का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति देता है। लेकिन अगर डॉक्टर गर्भपात की संभावना से इनकार नहीं करते हैं, या महिला अस्वस्थ महसूस करती है, तो कुछ समय के लिए शारीरिक सुखों से दूर रहना बेहतर है, जिससे बच्चे के जीवन की रक्षा की जा सके।

गर्भावस्था अनुकूल रूप से आगे बढ़े और गर्भवती माँ को असुविधा न हो, इसके लिए इसका पालन करना उचित है निम्नलिखित सिफ़ारिशें:

• लागत अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचें. लेकिन अगर आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप अपनी सामान्य खेल, नृत्य और फिटनेस गतिविधियाँ जारी रख सकते हैं। पूल में जाने से माँ और बच्चे पर बेहद लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• बीमारी के मामूली लक्षण होने पर भी आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, और स्व-चिकित्सा न करें.
• पतझड़-सर्दियों के मौसम के दौरान, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर, खासकर सार्वजनिक परिवहन पर जितना संभव हो उतना कम समय बिताएं।
• जितनी बार संभव हो अपने हाथ साबुन से धोएं, टहलने के बाद स्नान कर लें।
• गर्भावस्था के दौरान, एक-दूसरे को अधिक करीब से जानना उचित है; अपने आहार में किण्वित दूध उत्पाद, ताजे फल, सब्जियां और ताजा निचोड़ा हुआ रस शामिल करें।
• कब्ज को दूर करने के लिए, जिसका सामना महिलाएं अक्सर गर्भावस्था के तेरहवें सप्ताह में करती हैं, रेचक प्रभाव वाले खाद्य पदार्थ खाती हैं: चोकर, आलूबुखारा और आलूबुखारा, चुकंदर के साथ रोटी और अनाज। खसखस, नाशपाती और चावल के साथ बन्स के बहकावे में न आएं - इसके विपरीत, वे विपरीत प्रभाव पैदा करते हैं।
• सौंदर्य प्रसाधनों और इत्रों के बहकावे में न आएं। विशेष क्रीम का उपयोग करके अपने पेट और छाती की त्वचा की देखभाल करना शुरू करें।

गर्भावस्था के 13 सप्ताह के बारे में वीडियो

इस वीडियो को देखने के बाद, गर्भवती मां को सामान्य तौर पर पता चल जाएगा कि गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में उसका क्या इंतजार है, उसे पता चलेगा कि उसका बच्चा कैसे बड़ा हो गया है और वह कैसा महसूस करता है। फिल्म में भावी माता-पिता के यौन संबंधों पर विशेष ध्यान दिया गया है। भले ही डॉक्टर यौन संयम पर जोर देते हों, याद रखें कि उनका प्रतिबंध हमेशा के लिए नहीं रहेगा। मुख्य बात यह है कि आपको इस अवधि को सद्भाव, एक-दूसरे की देखभाल और आपसी समझ के साथ जीने की ज़रूरत है!

इस प्रकार, गर्भावस्था का तेरहवाँ प्रसूति सप्ताह है सबसे अनुकूल अवधियों में से एक, भावी माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए। यदि आप डॉक्टर की सभी सलाह और सिफारिशों का पालन करते हैं, अपने आहार की निगरानी करते हैं, एक मापा जीवन जीते हैं और अपनी स्थिति का आनंद लेते हैं, तो गर्भावस्था आपके जीवन का सबसे यादगार और आनंददायक क्षण बन जाएगी, बच्चे के जन्म की गिनती नहीं!

और उन महिलाओं के सभी भय और चिंताओं को दूर करने के लिए जो अभी एक नए जीवन के जन्म की योजना बना रही हैं, अपनी कहानी साझा करेंप्यार, जिसका फल आपके प्यारे बेटे या प्यारी बेटी के रूप में एक छोटे से चमत्कार का जन्म था!

टेस्ट पर दो लाइनें देखकर ज्यादातर महिलाओं में मिली-जुली भावनाएं होती हैं। ख़ुशी की अनुभूति अक्सर डर की भावना के साथ होती है। हालाँकि, समय के साथ, गर्भवती माताएँ शांत हो जाती हैं, चिंताएँ सुखद विचारों का स्थान ले लेती हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, अधिकांश विषाक्तता पूरी तरह से गायब हो जाती है। हालाँकि, बेहतर महसूस करना आपकी भावनाओं पर बारीकी से नज़र रखना बंद करने का कारण नहीं है।

गर्भावस्था का 13वां सप्ताह आ गया है, जिसका अर्थ है कि सबसे धन्य समय आ गया है जब एक महिला अपने आगामी मातृत्व का आनंद ले सकती है। इस अवधि तक, गर्भवती माँ को पहले ही पंजीकरण करा लेना चाहिए और पहली स्क्रीनिंग करानी चाहिए। और यदि ऐसा नहीं किया गया है, तो आपको जल्दी करने और आवश्यक परीक्षाओं से गुजरने की आवश्यकता है।

हाल चाल

गर्भावस्था के 13वें प्रसूति सप्ताह में, ज्यादातर महिलाएं सचमुच "खिल" जाती हैं, क्योंकि अंततः उन्हें उल्टी होना बंद हो जाती है और विषाक्तता के अन्य अप्रिय लक्षण कम हो जाते हैं। यह वस्तुनिष्ठ कारणों से होता है: इस समय तक हार्मोनल स्तर बराबर हो जाता है, शरीर एक नए मोड में कार्य करने के लिए "अभ्यस्त" हो जाता है। और केवल दुर्लभ मामलों में ही गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में विषाक्तता बनी रहती है।

सलाह! अक्सर, जुड़वा बच्चों को जन्म देने वाली महिलाओं में खराब स्वास्थ्य बना रहता है। लेकिन वे लंबे समय तक इंतजार नहीं कर सकते; सब कुछ जल्द ही सामान्य हो जाना चाहिए।

हालाँकि, गर्भावस्था के 13-14 सप्ताह की अवधि को पूरी तरह से शांत और बादल रहित नहीं कहा जा सकता है। इस समय, कई गर्भवती माताओं को कब्ज और खिंचाव के निशान जैसी अप्रिय घटनाओं से "परिचित" होना पड़ता है। इसलिए, रोकथाम शुरू करने का समय आ गया है।

एक और महत्वपूर्ण परिवर्तन जिसे यह बताते समय नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता कि 13वें सप्ताह में क्या होता है, वह है वजन में परिवर्तन। इसके अलावा, वजन बढ़ना अक्सर न केवल भ्रूण के विकास के कारण होता है, बल्कि कई गर्भवती माताओं में विकसित होने वाली उत्कृष्ट भूख के कारण भी होता है।

इसलिए, डॉक्टर आपके वजन पर नज़र रखने और अचानक बदलाव से बचने की सलाह देते हैं। आख़िरकार, कुछ महिलाओं का वज़न प्रति सप्ताह एक किलोग्राम बढ़ता है, और इस अवधि के दौरान वज़न बढ़ने की दर 500 ग्राम से अधिक नहीं होती है। बेशक, गर्भवती माँ को आहार पर नहीं जाना चाहिए, उसे बस कोशिश करने की ज़रूरत है कि वह ज़्यादा न खाए और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों और मिठाइयों को सीमित कर दे।

गर्भावस्था के 13-14 सप्ताह में कई महिलाओं का पेट पहले से ही स्पष्ट रूप से "गर्भवती" होता है। इसलिए, आपको अपनी अलमारी पर मौलिक रूप से पुनर्विचार करना होगा। लेकिन भले ही गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में पेट का आकार अपरिवर्तित रहता है, इस चरण में शरीर को कसने वाले कपड़े और ऊँची एड़ी के जूते पहनना बंद करने का समय आ गया है।

सलाह! सही ब्रा का चुनाव करना बहुत जरूरी है। तेरह सप्ताह में, आपके स्तन संभवतः 1-2 आकार तक बड़े हो चुके होंगे। इसलिए, आपको एक आरामदायक ब्रा की आवश्यकता होगी जो आकार में फिट हो और जिसमें चौड़ी पट्टियाँ हों।

इस समय गर्भवती माताओं की भावनात्मक स्थिति स्थिर होती है। लेकिन आपको अनावश्यक चिंताओं और तनाव से बचने की कोशिश करने की ज़रूरत है, शांत और शांतिपूर्ण खुशी की भावनाओं को बनाए रखने की कोशिश करें। तथ्य यह है कि भ्रूण मां के मूड को अच्छी तरह से महसूस करता है, इसलिए एक उत्कृष्ट मूड उसके सफल विकास की कुंजी है।

एक बच्चे का विकास कैसे होता है?

तो, गर्भवती माँ बेहतर महसूस करने लगती है, लेकिन बच्चे का क्या होता है? गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में भ्रूण का विकास तेजी से होता है। अब यह केवल कोशिकाओं के समूह से बना एक भ्रूण और एक ऐसा भ्रूण नहीं रह गया है जो टैडपोल जैसा नहीं दिखता है।

तीसरे सप्ताह में, आपके अजन्मे बच्चे को भ्रूण कहा जाता है, क्योंकि उसमें पहले से ही जीवन के लिए आवश्यक सभी आंतरिक अंग होते हैं। बेशक, वे अभी तक परिपूर्ण नहीं हैं, लेकिन कई प्रणालियाँ पहले से ही सक्रिय रूप से कार्य कर रही हैं और विकसित हो रही हैं। गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, भ्रूण का आकार लंबाई में काफी बढ़ जाता है, लेकिन उसके वजन में इतनी तीव्र वृद्धि नहीं होती है। इस काल में:

• हड्डियों की सक्रिय वृद्धि और मजबूती जारी है;
• भ्रूण अभी भी पूरी तरह से आनुपातिक नहीं दिखता है, हालांकि, पिछली अवधि की तुलना में, महत्वपूर्ण परिवर्तन सामने आए हैं। भ्रूण का शरीर बढ़ता है, और सिर अब इतना बड़ा नहीं दिखता है;
• बच्चे ने पहले से ही उन मूल तत्वों का निर्माण कर लिया है जिनसे दूध के दांत अंततः विकसित होंगे;
• बच्चे की उंगलियों के पैड पर पहले से ही एक अनोखा पैपिलरी पैटर्न होता है;
• पाचन तंत्र का विकास जारी है - अग्न्याशय एंजाइमों का उत्पादन शुरू करता है, और आंतों में विली दिखाई देता है;
• हेमटोपोइएटिक प्रणाली काम करना शुरू कर देती है;
• आंतरिक जननांग अंग विकसित होते हैं, लड़कियों में अंडाशय दिखाई देते हैं, और लड़कों में प्रोस्टेट ग्रंथि दिखाई देती है;
• बच्चा पहले से ही गंध और स्वाद को महसूस करता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को तीखा स्वाद और तेज़ गंध वाले खाद्य पदार्थों का अधिक उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा भोजन एमनियोटिक द्रव का स्वाद बदल देता है, जिससे बच्चे में चिंता पैदा हो जाती है;
• बच्चा माँ के पेट में बहुत सक्रिय रूप से घूम रहा है, हालाँकि, महिला अभी तक उसकी गतिविधियों को महसूस नहीं कर सकती है, क्योंकि भ्रूण बहुत छोटा है।

सर्वेक्षण

एक नियम के रूप में, तेरहवें सप्ताह तक, गर्भवती माताओं ने अपनी पहली स्क्रीनिंग पहले ही पूरी कर ली होती है। अगर ऐसा नहीं किया गया है तो आपको जल्दी करने की जरूरत है. तथ्य यह है कि जब चौदहवीं सात-दिवसीय अवधि आती है, तो अल्ट्रासाउंड पर स्पष्ट संकेत देखना संभव नहीं होगा जो गुणसूत्र विकृति की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

यदि स्क्रीनिंग पास नहीं हुई, तो गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक है। इस अध्ययन के दौरान, डॉक्टर सीटीई (कोक्सीजील-पार्श्व आकार) को मापते हैं और गंभीर विकृतियों का पता लगाने के लिए भ्रूण की जांच करते हैं। इस प्रकार, कॉलर ज़ोन की मोटाई मापने से शिशु में डाउन सिंड्रोम विकसित होने के जोखिम के प्रतिशत का अनुमान लगाना संभव हो जाता है।

लेकिन इस अवधि के दौरान अल्ट्रासाउंड के दौरान बच्चे का लिंग निर्धारित किया जा सकता है, यदि संभव हो तो, कम संभावना के साथ। लेकिन दूसरी स्क्रीनिंग के दौरान, माता-पिता के अनुरोध पर, डॉक्टर आपको बताएंगे कि किससे उम्मीद करनी है - बेटा या बेटी।

गर्भवती माताओं को पता होना चाहिए कि अल्ट्रासाउंड मशीन का उपयोग करके की गई जांच निदान करने की अनुमति नहीं देती है। यह केवल जोखिमों की पहचान करता है। यदि जोखिम अधिक है, तो सिंड्रोम की उपस्थिति का पता लगाने या निदान छोड़ने के लिए अतिरिक्त परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक होगा। इसलिए, यदि स्क्रीनिंग में उच्च जोखिम (350 में से 1 या उससे कम) दिखाया जाए तो आपको घबराना नहीं चाहिए। यह संभव है कि आपके बच्चे के साथ सब कुछ ठीक हो।

अल्ट्रासाउंड जांच से गुजरने के बाद, आपको एचसीजी (गर्भवती महिलाओं में उत्पादित एक विशेष हार्मोन) और पीएपीपी ए (गर्भावस्था से जुड़े प्लाज्मा प्रोटीन) की सामग्री के लिए रक्त के नमूने लेने की आवश्यकता होगी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है या प्रारंभिक चरण में असामान्यताओं की उपस्थिति की पहचान करने के लिए इन संकेतकों की आवश्यकता है।

संभावित जटिलताएँ

गर्भावस्था की विभिन्न जटिलताओं से बचना हमेशा संभव नहीं होता है, जो निश्चित रूप से गर्भवती माताओं के लिए चिंता का कारण बनता है। महिलाओं को अपनी भावनाओं को अधिक ध्यान से सुनने की आवश्यकता है और यदि खतरनाक संकेत दिखाई देते हैं, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

दर्द

इसलिए, इस अवधि के दौरान, पेट के पार्श्व भागों में हल्का-फुल्का दर्द हो सकता है। ये संवेदनाएं बढ़ते गर्भाशय के कारण मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होती हैं। ऐसा दर्द कोई खतरनाक नहीं है, लेकिन अगर गर्भवती महिला इससे चिंतित है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ को दर्द की सूचना देना उचित है। लेकिन दर्द का प्रकट होना हमेशा हानिरहित संकेत नहीं होता है। चिंताजनक लक्षण हैं:

• पेट के निचले हिस्से में ऐंठन वाला दर्द, खासकर अगर यह भूरे रंग के स्राव के साथ हो। ऐसे संकेत प्रारंभिक गर्भपात के पहले लक्षण हो सकते हैं;
• पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द जो कई घंटों तक दूर नहीं होता, शायद यह गर्भाशय हाइपरटोनिटी का संकेत है;
• लगातार दर्दनाक पेशाब की पृष्ठभूमि के खिलाफ पीठ के निचले हिस्से में काटने वाला दर्द मूत्र प्रणाली की एक संक्रामक बीमारी का संकेत दे सकता है;
• चलते समय पीठ दर्द रीढ़ की बीमारियों के कारण हो सकता है;
• पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, सीने में जलन के साथ, गैस्ट्राइटिस के बढ़ने का संकेत हो सकता है।

स्राव होना

गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में सामान्य स्राव स्पष्ट या दूधिया सफेद होना चाहिए। डिस्चार्ज की मात्रा मध्यम होनी चाहिए।

असामान्य स्राव का दिखना परेशानी का संकेत है:

• एक अप्रिय गंध के साथ झागदार, पीला या हरा स्राव - एक जीवाणु या प्रोटोजोअल संक्रमण (ट्राइकोमोनिएसिस, गार्डिनेला, आदि) का संकेत;
• सफेद दानों वाला स्राव, जिससे गंभीर खुजली होती है, थ्रश के साथ होता है;
• गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में भूरे रंग के स्राव की उपस्थिति प्रारंभिक गर्भपात का संकेत दे सकती है, इसलिए आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

सर्दी

गर्भवती महिलाओं को श्वसन संक्रमण से खुद को बचाने के लिए बहुत सावधान रहने की जरूरत है। हालाँकि, सक्रिय निवारक उपाय भी हमेशा परिणाम नहीं देते हैं।

सलाह! भले ही गर्भवती माँ महामारी के दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न जाए, बड़े बच्चे या उसका पति संक्रमण "ला सकते हैं"।

बेशक, गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में सर्दी अब पहले की तरह उतनी बुरी नहीं है, लेकिन फिर भी, यह बीमारी भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकती है। इसलिए, यदि बहती नाक या गले में खराश दिखाई देती है, तो आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

उपचार के लिए सरल लोक उपचार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - कैमोमाइल से धोना, खारे घोल से नाक को धोना। यदि इस तरह से बीमारियों से निपटना संभव नहीं है, तो डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखेंगे जो बच्चे के लिए कोई विशेष खतरा पैदा नहीं करती हैं।

अंतरंग जीवन

अब जब विषाक्तता कम हो गई है, तो कई गर्भवती माताएँ यौन जीवन में बहुत रुचि दिखाने लगी हैं। स्थापित हार्मोनल स्तर कामेच्छा बढ़ाने और संवेदनशीलता बढ़ाने में मदद करते हैं।

यदि गर्भपात या अन्य गंभीर जटिलताओं का कोई खतरा नहीं है, तो अंतरंग जीवन छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, इससे वैवाहिक संबंधों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।

पोषण

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ के लिए तर्कसंगत और पौष्टिक पोषण आवश्यक है। महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे बड़ी संख्या में कृत्रिम योजक वाले खाद्य पदार्थों से बचें, सरल और स्वस्थ खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें - दुबला मांस, सब्जियां, अनाज, जामुन, फल, नट्स।

सलाह! यदि आपको कब्ज की प्रवृत्ति है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर हो।

तो, आखिरकार, बच्चे को जन्म देने का सबसे शांत समय आ गया है। इस समय, अधिकांश गर्भवती माताएँ बहुत अच्छा महसूस करती हैं, क्योंकि विषाक्तता अंततः कम हो गई है। लेकिन अतिरिक्त वजन न बढ़ने के लिए आपको अपनी भूख पर नियंत्रण रखना चाहिए और अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता पर नजर रखनी चाहिए। 13वें सप्ताह से, आप भावी पिता के साथ मिलकर गर्भावस्था पाठ्यक्रमों में भाग लेना शुरू कर सकती हैं। इससे आप बच्चे के जन्म और उसके बाद नवजात शिशु की देखभाल के लिए बेहतर तैयारी कर सकेंगी।