जीवन में परिवर्तन. जीवन में परिवर्तन लाने का निर्णय कैसे लें? अपने आप को और अपने जीवन को कैसे बदलें? कहां से शुरू करें? अपने जीवन में परिवर्तन कैसे लाएँ क्या किसी व्यक्ति के जीवन में परिवर्तन आवश्यक हैं?

सब कुछ बदलता है - यह ब्रह्मांड का एक अपरिवर्तनीय नियम है, और जिन लोगों ने इसे महसूस किया है और स्वीकार किया है वे हमेशा परिवर्तन के शिखर पर सवार होते हैं और जहां चाहें वहां पहुंच सकते हैं। जो लोग परिवर्तनों से इनकार करते हैं, उनके लिए तैयार नहीं हैं और नई चीजों के लिए खुले नहीं हैं, परिवर्तन एक भयानक लहर से आच्छादित होते हैं, जिसके बाद उन्हें अक्सर अपने जीवन को नए सिरे से बनाना पड़ता है। नग्न आंखों से यह स्पष्ट है कि पहला विकल्प प्रत्येक व्यक्ति के लिए बेहतर है, और कोई भी व्यक्ति गहरे स्तर पर परिवर्तन के लिए तत्परता में महारत हासिल कर सकता है। यह वह मुद्दा है जिसके लिए हमारा आज का लेख समर्पित है।

जीवन में परिवर्तन: निर्देश पुस्तिका

पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है बदलाव से डरना बंद करें। - एक नकारात्मक शक्ति जो आपके संसाधनों को बाधित और पंगु बना देती है, जिससे आपको निपटना होगा यदि आप अपना पूरा जीवन अपनी संपत्ति, स्थिति और स्थापित जीवन शैली के डर से कांपते हुए नहीं जीना चाहते हैं। यदि आप इसे समझ लें तो ऐसा करना बहुत आसान हो जाएगा
परिवर्तन एक स्वाभाविक एवं सतत प्रक्रिया है। वे सदैव घटित हुए हैं, घटित हो रहे हैं और आप सहित सभी के साथ घटित होंगे। यदि आप एक सिद्धांत के रूप में स्वीकार करते हैं कि कुछ भी अपरिवर्तनीय और स्थायी नहीं हो सकता है, तो आप देखेंगे कि यथास्थिति के प्रति अनुत्पादक लगाव कैसे दिखाई देता है। जितना अधिक आप आज की वास्तविकता को अपरिवर्तित रखना चाहेंगे (काम पर स्थिरता, आय, व्यक्तिगत जीवन के संदर्भ में), उतने ही अधिक परिवर्तन आप पर आएँगे। ऐसा तब तक होता रहेगा जब तक आप बदलाव को स्वीकार करना नहीं सीख लेते और उसे ताज़ा हवा के झोंके के साथ अपने जीवन में नहीं आने देते। यह कैसे करें?
अपने जीवन में किसी भी बदलाव को सकारात्मक रूप में देखना शुरू करें। परिवर्तन स्वयं कोई सकारात्मक या नकारात्मक चार्ज नहीं रखते हैं, हम इसे उन्हें सौंपते हैं, और यह न केवल हमारी भावनात्मक स्थिति को निर्धारित करता है, बल्कि यह भी निर्धारित करता है कि हम अंततः परिवर्तनों से क्या प्राप्त करते हैं। इस तथ्य के लिए पहले से तैयार रहें कि कोई भी बदलाव आपके लिए लाभ और नए अवसर लाएगा, और जीवन में विशेष रूप से बड़े पैमाने पर बदलाव के परिणामस्वरूप या उसके परिणामस्वरूप होने की इच्छा न रखें।
अभ्यास करने के लिए, किसी भी परिवर्तन को लें जो आपके साथ पहले ही हो चुका है (या कल्पना करें) और इसे तोड़ दें, अधिमानतः लिखित रूप में। जब आपको अपने जीवन में आने वाले या पहले से हो रहे बदलाव के बारे में पता चला, तो आपको क्या महसूस हुआ - क्या आपकी पहली प्रतिक्रिया नकारात्मक थी, क्या आप डरे हुए थे? घटनाएँ आगे कैसे विकसित हुईं - क्या आपने परिवर्तनों का विरोध करने की कोशिश की या एक पराजित व्यक्ति की तरह विनम्रतापूर्वक अपना सिर झुका लिया और निर्णय लिया कि "सब कुछ एक नीली लौ में जलने दो, और मैं फिर से शुरू करूँगा"? पीछे हटने का प्रयास करें और स्थिति को एक अलग कोण से देखें: प्रत्येक परिवर्तन एक विकल्प है, यह कई अवसर प्रस्तुत करता है। नकारात्मक चीजों को देखना सबसे आसान है (इसी तरह हमारी चेतना काम करती है), लेकिन सकारात्मक, साधन संपन्न विकल्प भी हमेशा मौजूद रहते हैं।
अगली बार जब आपके जीवन में कोई बदलाव आए (या आपको पता चले कि बदलाव आने वाला है), तो तुरंत भावनात्मक रूप से उस प्रक्रिया से अलग हो जाएं और उसमें शामिल न हों। एक बाहरी पर्यवेक्षक बनें: एक व्यक्ति है, परिवर्तन हैं; व्यक्ति जानता है कि ये परिवर्तन सकारात्मक हैं और नए अवसर लाते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें देख नहीं पाते हैं। उसकी (अर्थात स्वयं की) मदद करें, क्योंकि बाहर से देखने पर हमेशा एक अलग दृष्टिकोण होता है। आने वाले परिवर्तनों में न केवल सकारात्मक पहलू खोजें, बल्कि विकास के बिंदु भी खोजें - ऐसे विकल्प जिन्हें चुनकर व्यक्ति अपने लाभ के लिए परिवर्तनों का उपयोग करेगा।

जीवन में बदलावों पर आने वाली नकारात्मक प्रतिक्रिया को दूर करना बहुत जरूरी है, नहीं तो आप अपने लिए अतिरिक्त मुश्किलें खड़ी करते रहेंगे। अपने लिए सोचें - जब सब कुछ अच्छा है, एक व्यक्ति हर चीज से बिल्कुल खुश है, उसका विकास रुक जाता है - अगर सब कुछ पहले से ही इतना अद्भुत है तो कुछ भी क्यों करें? ऐसे क्षणों में, परिवर्तन आते हैं - हमें अगले कदम पर धकेलने के लिए, और हम मुंह सिकोड़ लेते हैं, डर जाते हैं और रोने लगते हैं, जीवन के उद्देश्य को गलत समझकर बदल जाते हैं। यदि आप परिवर्तन के लिए हमेशा खुले और तैयार रहते हैं, तो आप स्वयं निर्धारित करते हैं कि आपका जीवन किस दिशा में आगे बढ़ता है और बदलता है, इसके अलावा, आपके पास आत्म-सुधार के अधिक अवसर होते हैं। यह रचनात्मक दृष्टिकोण न केवल नई संभावनाओं को खोलता है, बल्कि जीवन को आसान भी बनाता है - परिवर्तन की पवन चक्कियों से लड़ने से बहुत कुछ मुक्त हो जाता है, और आप इसे रचनात्मक दिशा में निर्देशित कर सकते हैं।

बदलाव हमेशा कठिन होता है. और यह तब और भी कठिन हो जाता है जब यह एक बड़ा बदलाव हो - किसी प्रियजन के साथ संबंध तोड़ना, नौकरी छोड़ना, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना और अन्य स्थितियाँ जब आपको एक कठिन विकल्प चुनने की आवश्यकता होती है। लेकिन जब यह स्पष्ट हो कि परिवर्तन लाभ लाएगा, तब भी इसे लागू करना मुश्किल हो सकता है, और यहां बताया गया है कि क्यों।

हम चिंतित हैं. हमें कैसे पता चलेगा कि हमने सही निर्णय लिया है?
हम और अधिक जानना चाहेंगे. सारी जानकारी के बिना आप कोई निर्णय कैसे ले सकते हैं?
हम फंसा हुआ महसूस करते हैं। डर पर काबू कैसे पाएं और जो चाहते हैं उसे करते हुए आगे कैसे बढ़ें?

निस्संदेह, मेरे पास सभी उत्तर नहीं हैं। लेकिन सात युक्तियाँ हैं जो आपको बदलाव करने का निर्णय लेने में मदद करेंगी।

1. पूरी जानकारी के अभाव को स्वीकार करें

हम अक्सर केवल इसलिए निर्णय लेने से बचते हैं क्योंकि हम अगला कदम उठाने से पहले और अधिक जानना चाहते हैं। हां, निश्चित रूप से, आपको सभी विवरणों का अध्ययन करने की आवश्यकता है... लेकिन आपको बिल्कुल स्पष्ट उत्तर की प्रतीक्षा में बहुत लंबा इंतजार करना होगा। जीवन प्रश्नों, गलतियों और सुधारों की एक श्रृंखला है। उस विशेष क्षण में आप जो सर्वोत्तम निर्णय ले सकते हैं उसे लें और आगे बढ़ते रहें।

2. खुद पर भरोसा करना शुरू करें

हम बदलाव से बचने के लिए कई बहाने ढूंढते हैं, लेकिन मुख्य सीमा खुद पर भरोसा न करना है। हमें डर है कि जब हम खुद को किसी नई स्थिति में पाएंगे तो हमें नहीं पता होगा कि क्या करना है या कैसे प्रतिक्रिया देनी है। हमें चिंता है कि भविष्य के अज्ञात क्षेत्र में नेविगेट करना मुश्किल होगा।

अपने आप पर यकीन रखो। क्या आपने पहले कभी आश्चर्य का सामना किया है? उदाहरण के लिए, जब काम पर जाते समय टायर फट गया, तो परिणाम क्या हुआ? या जब आप अचानक गिर गए? आख़िरकार, अब आप ठीक हैं। खुद पर भरोसा करने का साहस खोजें। चाहे कुछ भी हो जाए, आपको पता चल जाएगा कि इसके बारे में क्या करना है।

3. सबसे खराब संभावित परिणाम की कल्पना करें

ईर्ष्या की तरह, अधिकांश भय केवल दिमाग में रहते हैं। जब आप सबसे खराब स्थिति की कल्पना करते हैं, तो आपको एहसास होगा कि ऐसे बहुत कम जोखिम हैं जिनसे आप उबर नहीं सकते।

आपको अभी दुनिया बदलने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस अपनी दुनिया में बदलाव लाने की ज़रूरत है

अपने आप से पूछें: "सबसे बुरा क्या हो सकता है?" एक बार जब आपको यह एहसास हो जाए कि सबसे बुरा भी उतना बुरा नहीं है, तो आप उससे उबरने के लिए तैयार हो जाएंगे।

4. प्रक्रिया को उतना ही महत्व दें जितना परिणाम को।

हम परिणामों में इतने फंस जाते हैं कि हमें चिंता होती है कि जब हम एक बड़े लक्ष्य की ओर काम कर रहे होते हैं, तो हम कभी भी अंतिम रेखा तक नहीं पहुंच पाते। वास्तव में, हमें अपना मन बदलने का पूरा अधिकार है। और भी अधिक: यदि आप अपना लक्ष्य प्राप्त नहीं कर पाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप हार गए हैं। यह लक्ष्य आपने स्वयं निर्धारित किया, यह आपकी पसंद थी। आपको इसे बीच में ही बदलने का अधिकार है। असफलता कोई मंजिल नहीं है, सफलता भी नहीं है। आगे बढ़ने की प्रक्रिया का आनंद लें.

5. अवसरों का पीछा करते रहें.

यदि आप निर्णय लेने को लेकर असमंजस में हैं, तो आप खुद को ऐसी स्थिति में पाकर चिंतित हो सकते हैं, जहां से निकलने का कोई रास्ता नहीं है। इसके बारे में अलग ढंग से सोचें. नए विकल्प शायद ही कभी सीमित होते हैं, इसके विपरीत। सबसे फायदेमंद चीजों में से एक यह है कि जब आप दिन-ब-दिन एक लक्ष्य का पीछा करते हैं, तो आपके लिए नए अवसर खुलते हैं जिनके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा था। यदि आप उन्हें रास्ते में नहीं चूकते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपके पास हमेशा एक विकल्प होगा।

6. प्रयास करें - यह महत्वपूर्ण है

यह बुनियादी लगता है, लेकिन परिवर्तन नहीं होने का एक मुख्य कारण यह है कि हम प्रयास ही नहीं करते हैं। हम जो चाहते हैं वह हमें क्यों नहीं मिलता इसके लिए बहाने बनाना बहुत आसान है। क्या आप परीक्षा में असफल हो गये? क्या आप बेवकूफ हैं? “बेशक मैं मूर्ख नहीं हूँ। मैंने तो सिखाया ही नहीं. अगर मैंने सीखा होता तो मुझे निश्चित रूप से "उत्कृष्ट" मिलता। क्या आप ऐसी नौकरी में फंस गए हैं जिससे आप नफरत करते हैं? तो आपको अभी तक कोई नया क्यों नहीं मिला? “ठीक है, मैंने वास्तव में अभी तक नई नौकरी खोजने की कोशिश नहीं की है। अगर मैं चाहता तो आसानी से इंटरव्यू पास कर सकता था।

हम बहाने क्यों बनाते हैं? हमें डर है कि असफलता हमें असफल बना देगी। लेकिन अगर हम प्रयास नहीं करते हैं, तो हम हर चीज़ का श्रेय आलस्य को दे सकते हैं। इससे छुटकारा मिले। असफलताएं हर किसी को होती हैं. यदि आप एक मौका लेते हैं - और अधिकांश लोग कोशिश भी नहीं करते हैं - तो आप जितना सोचा था उससे कहीं अधिक जीतेंगे।

7. किसी व्यवहार्य चीज़ से शुरुआत करें।

जब तक आप जल्दी प्रशिक्षण शुरू नहीं करते, आप एवरेस्ट पर नहीं चढ़ सकते। हो सकता है कि अपने सपनों की नौकरी ढूंढना डरावना हो। आज कहाँ से शुरू करें? उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो पहले से ही ऐसी स्थिति में काम करता हो। पता लगाएँ कि क्या चीज़ उन्हें सफल बनाती है। क्या आप सही आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं? आपको अभी दुनिया बदलने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस अपनी दुनिया में बदलाव लाने की ज़रूरत है।

लेखक के बारे में: जेम्स क्लियर एक उद्यमी, भारोत्तोलक, ट्रैवल फोटोग्राफर, ब्लॉगर और लेखक हैं। वह व्यवहार मनोविज्ञान का अध्ययन करता है और सफल लोगों - व्यवसायियों, कलाकारों, एथलीटों - की आदतों का अध्ययन करता है ताकि यह समझ सके कि उन्हें प्रभावी होने में क्या मदद मिलती है।

1. उपद्रव मत करो. अपने जीवन को सुलझाने के लिए समय निकालें

अपना जीवन बदलने के लिए आपको समय चाहिए। यदि आप हमेशा व्यस्त रहते हैं और आपके पास यह सोचने का भी समय नहीं है कि आप अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदल सकते हैं, तो आपके पास कार्रवाई करने का समय नहीं होगा। रुकें, उपद्रव न करें, यह समझने में समय लें कि आपको कहाँ जाना है, क्या करना है।

2. बदलाव के लिए तैयार रहें

परिवर्तन की इच्छा बहुत महत्वपूर्ण है. ये तुम्हारी जिंदगी है। आपके अलावा कोई भी आपका जीवन नहीं बदल सकता। और चूँकि आज आपका जीवन आपके ही हाथों से बना है, इसे बदलने के लिए, सबसे पहले, आपको स्वयं को बदलने की आवश्यकता है। यदि आप स्वयं बदलना नहीं चाहते, तो इस दुनिया की कोई भी चीज़ आपको ऐसा करने के लिए बाध्य नहीं करेगी।

कार्रवाई करने की इच्छा जानने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि आप हमेशा अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदल सकते हैं। चाहे वह कितनी भी अच्छी या बुरी हो, वह हमेशा बेहतर हो सकती है।

3. अपने जीवन की जिम्मेदारी लें

अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए, आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी होगी। अपनी असफलताओं के लिए दूसरे लोगों, देश, बॉस या बुरे भाग्य को दोष न दें। चाहे आपका जीवन ऊपर जाए या नीचे, यह आप पर निर्भर है। एक बार जब आप जिम्मेदारी स्वीकार कर लेते हैं, तो परिवर्तन आपके लिए उपलब्ध हो जाएगा। क्योंकि इसका मतलब यह होगा कि आप निर्णायक कार्रवाई के लिए तैयार हैं और बहाने तलाशने वाले नहीं हैं।

4. अपने मूल्यों पर कायम रहें.

आपके अनुसार जीवन में सबसे मूल्यवान चीज़ क्या है? आपके सुखी रहने के लिए आपके आस-पास की दुनिया कैसी होनी चाहिए? आप अपनी दुनिया को बदलने और इसे अपने सपनों की दुनिया जैसा बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

आपके दिल की गहराई में आपके सच्चे मूल्य हैं। उन्हें लगता है। ये वे मूल्य और सिद्धांत हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। उन्हें खोजें और उन्हें लगातार याद रखें। वे आपके जीवन को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे। यह बहुत शक्तिशाली समर्थन है.

5. प्रेरणा खोजें

अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: “मुझे अपना जीवन बदलने की आवश्यकता क्यों है? इससे मुझे क्या मिलेगा? यदि आप कुछ भी नहीं बदलेंगे तो क्या होगा?”

सबसे महत्वपूर्ण कारण समझें कि आप अपना जीवन क्यों बदलना चाहते हैं। इसके बारे में सोचो... अपने वेक्टर के बारे में मत भूलना। यह बहुत महत्वपूर्ण है!

परिवर्तन आसान नहीं है क्योंकि इसमें जड़ता है जिसे आपको दूर करने की आवश्यकता है। आपको अपने जीवन की जड़ता पर काबू पाने के लिए ऊर्जा के एक मजबूत स्रोत की आवश्यकता होगी। आपका कारण, आपकी प्रेरणा, आपकी ऊर्जा का स्रोत है। और यह आपको ताकत देगा.

6. सीमित मान्यताओं को बढ़ावा देने वाली मान्यताओं से बदलें।

सीमित मान्यताएँ जीवन परिवर्तन में सबसे बड़ी बाधा हैं। उनसे लड़ने से पहले आपको उन्हें पहचानना होगा। ऐसा करने के लिए, वाक्यांशों वाले अपने विचारों को ट्रैक करें:

"मैं नहीं कर सकता …"
"मैं सक्षम नहीं हूँ..."
"यह मेरे लिए बहुत है..."
"निकलने का कोई रास्ता नहीं है..."
"यह मेरे लिए कठिन है..."
"दूसरे मुझसे बेहतर करते हैं..."
"मेरे पास इसके लिए पर्याप्त क्षमताएं नहीं हैं..."
उन्हें लिख लीजिये। कुछ देर बाद अपनी सूची देखें. ये आपकी सीमित मान्यताएं हैं।

अपनी सीमित मान्यताओं की पहचान करने के बाद, आपको उन्हें उन मान्यताओं को बढ़ावा देने के साथ बदलना चाहिए जो आपके लिए नए अवसर खोलती हैं। आपके द्वारा पहले लिखे गए नकारात्मक कथनों का मुकाबला करने के लिए सकारात्मक कथन लिखें। उन्हें प्रतिज्ञान के रूप में लिखना और उन्हें प्रतिदिन दोहराना सबसे अच्छा है। जब तक इनका पालन करना आपकी आदत न बन जाए.

7. बुरी आदतों को सकारात्मक आदतों से बदलें

अपनी सीमित मान्यताओं को पहचानने के अलावा, आपको अपनी बुरी आदतों की भी पहचान करनी चाहिए। आपकी कौन सी आदतें आपको वहां पहुंचने से रोक रही हैं जहां आप खुश रहेंगे? कौन सी आदतें आपको नीचे खींच रही हैं? आप कौन सी आदतें तोड़ना चाहेंगे? उनकी सूची बनाओ। उन्हें कागज के एक टुकड़े पर लिख लें।

इन आदतों से छुटकारा पाने की कोशिश करने के बजाय, उन्हें बदलने के लिए नई सकारात्मक आदतें बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक टीवी देखना एक बुरी आदत है। इस समय का सर्वोत्तम उपयोग करने के लिए एक सकारात्मक आदत बनाएँ। उदाहरण के लिए, और पढ़ना शुरू करें.

8. एक गुरु खोजें

यदि आपको लगता है कि इस समय आपके पास पर्याप्त व्यक्तिगत उपाय नहीं हैं, तो आपको एक सहायक ढूंढना चाहिए। यह कोई भी व्यक्ति, विशेषज्ञ या सिर्फ आपका मित्र हो सकता है जो आपको व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ने में मदद करेगा। यह कठिन समय में आपकी मदद करेगा और आपके रास्ते में आने वाली संभावित कठिनाइयों के बारे में आपको आगाह करेगा। गुरु के बिना, आपको बहुत अधिक कठिनाइयों और परीक्षणों से गुजरना होगा। एक गुरु होने से आपका काफी समय बचेगा।

एक अच्छा गुरु पाना आसान नहीं है. यह अपेक्षा न करें कि कोई व्यक्ति बदले में कुछ भी प्राप्त किए बिना आप पर समय और प्रयास खर्च करने के लिए आसानी से सहमत हो जाएगा। कम से कम, आपको खुद को एक खुला और समझदार व्यक्ति दिखाना होगा। साथ ही, अपने गुरु के लिए मददगार बनने का प्रयास करें। उसकी मदद करें, आप उसका काम आसान कर सकते हैं। इस तरह आप अपनी गंभीरता का प्रदर्शन करेंगे.

9. यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें

आपकी इच्छाओं और क्षमताओं से मेल खाने वाली आरंभिक सही अपेक्षा रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्यथा, जब चीजें आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं होंगी तो आप आसानी से निराश हो जाएंगे। यह आपको परेशान कर सकता है और आपको अपनी योजनाओं से पीछे हटने के लिए मजबूर कर सकता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा सही रास्ते पर हैं, अपनी यात्रा के दौरान मील के पत्थर ट्रैक करें।

आपके जीवन को बदलने में समय लगता है, खासकर यदि आप चाहते हैं कि परिवर्तन लंबे समय तक कायम रहें। यथार्थवादी लक्ष्य की सही उम्मीद रखने से आपको कठिन समय में दृढ़ता मिलेगी।

10. ऊर्जा बनाये रखें

सबसे कठिन काम है शुरुआत. एक बार जब यह पीछे छूट जाएगा, तो यह आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा। मुख्य बात गति बनाए रखना है।' यह कार जैसा ही तंत्र है। सबसे कठिन हिस्सा कार को चलाना शुरू करना है। इसके बाद, जब तक आप इसे रोकने का निर्णय नहीं लेते तब तक यह काफी आसानी से आगे बढ़ेगा। मुख्य बात यह है कि इसे समय पर ईंधन भरना, तकनीकी निरीक्षण करना और इसकी स्थिति का ध्यान रखना है। इस तरह वह हमेशा आपके निपटान में रहेगा।

हम चिंतित हैं. हमें कैसे पता चलेगा कि हमने सही निर्णय लिया है?
हम और अधिक जानना चाहेंगे. सारी जानकारी के बिना आप कोई निर्णय कैसे ले सकते हैं?
हम फंसा हुआ महसूस करते हैं। डर पर काबू कैसे पाएं और जो चाहते हैं उसे करते हुए आगे कैसे बढ़ें?

1. पूरी जानकारी के अभाव को स्वीकार करें

2. खुद पर भरोसा करना शुरू करें

3. सबसे खराब संभावित परिणाम की कल्पना करें

आपको अभी दुनिया बदलने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस अपनी दुनिया में बदलाव लाने की ज़रूरत है

4. प्रक्रिया को उतना ही महत्व दें जितना परिणाम को।

5. अवसरों का पीछा करते रहें.

6. प्रयास करें - यह महत्वपूर्ण है

7. किसी व्यवहार्य चीज़ से शुरुआत करें।

वे इतनी तेजी से आगे बढ़ सकते हैं कि ऐसा लगता है मानो दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है। मित्र प्रकट होते हैं और गायब हो जाते हैं। संपत्ति आज है, कल नहीं. जिस घर में हमने अपना बचपन बिताया, उसे तोड़कर उसकी जगह एक कार्यालय भवन बनाया जा रहा है। बच्चा बड़ा होकर वयस्क बनता है। लोग करीब आते हैं और टूट जाते हैं। लोग मर रहे हैं.

हमारे जीवन में किसी बिंदु पर, हम यह निर्णय ले सकते हैं कि हमारा "दिल टूट गया है।" यह किसी प्रियजन की हानि, शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट, या नौकरी की हानि के कारण हो सकता है जो हमें आवश्यक आय प्रदान करती है।

कुछ पोषित लक्ष्य जो हमने अपने लिए निर्धारित किए हैं वे अधूरे रह सकते हैं।

और यदि आप ब्रह्मांड को एक अलग दृष्टिकोण से देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि हर चीज़ जीवित है और बढ़ती है। हर चीज़ आनंदमय गति में है। नए संयोजन प्रकट होते हैं. एक नई सुंदरता हमारी आत्मा को छू जाती है। नए अवसर पैदा होते हैं. साहसिक कार्य हमारे साथ घटित होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

जब परिवर्तन की तूफ़ानी लहरें हमारे जीवन तक पहुँचती हैं (और वे कहते हैं कि परिवर्तन ही एकमात्र ऐसी चीज़ है जो जीवन में स्थिर रहती है), तो उनका प्रभाव दर्दनाक हो सकता है यदि हम अपने दिल में भौतिक चीज़ों से बहुत अधिक जुड़ गए हैं या ग़लतियों के प्रति बहुत आश्वस्त हैं विचार है कि स्थिरता मौजूद है. और परिवर्तनों को अपनाने और उन्हें स्वीकार करने की क्षमता के अभाव में, वे हमारे दिलों को दर्दनाक रूप से घायल कर सकते हैं। नुकसान का दर्द कैसे सहें जो देर-सबेर हर किसी के जीवन को छू जाता है? यदि हम जीवन में हर परिवर्तन में ईश्वर की उपस्थिति के प्रति खुले हैं, तो हम शांति से परिवर्तन की लहर के शिखर पर सवार हो जाते हैं।

जब एक बीज पृथ्वी के अंधेरे में बोया जाता है, तो नए जीवन के उद्भव के लिए उसके बाहरी आवरण को नष्ट करना होगा। ईश ने कहा:

“जब तक गेहूँ का एक दाना भूमि में गिरकर मर नहीं जाता, तब तक एक ही बचता है; और यदि वह मर भी जाए, तो बहुत फल लाएगी” (यूहन्ना 12:24)।

जब हमारा बाहरी आवरण दर्दनाक रूप से नष्ट हो जाता है, जब हमें ऐसा लगता है कि हमारा दिल टूट रहा है, तो उस सबक को सीखना महत्वपूर्ण है जो यीशु हमें सिखाना चाहते थे।

हर बार जब हम कुछ खोते हैं, तो उसी समय हम कुछ हासिल भी कर सकते हैं।

इस मामले में, हम समझ सकते हैं और सराहना कर सकते हैं कि जीवन हमें ऐसे अनुभव प्रदान करता है जिनकी व्याख्या हमेशा अनुभव के माध्यम से नहीं की जा सकती। यह समझ अपने आप में एक अनमोल उपहार बन जाती है।हम महसूस कर सकते हैं कि यदि हम सब कुछ "सही" कर सकें, तो हमें दर्द का अनुभव नहीं होगा। लेकिन जीवन अक्सर बहुत अधिक जटिल और रहस्यमय हो जाता है।

उपहार हानि के क्षण में प्राप्त किया जा सकता है। हम जो दर्द अनुभव करते हैं, वह हमारी समझ, हमारी बुद्धि, हमारी परिपक्वता और करुणा के आवरण के नष्ट होने, उसके उपहार, उसके भीतर छिपे नए जीवन के प्रकट होने के कारण हो सकता है। यह जागरूकता मॉर्फिन नहीं है, जो हमारे द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द को कम या कम कर सकती है। बल्कि, यह खुद को दर्द के रहस्य से परिचित कराने का एक साधन है, यह हमें क्या दे सकता है और साथ ही यह हमसे क्या लेता है। शायद हम बदलाव की संभावना का अधिक खुशी से स्वागत करेंगे अगर हमें याद रहे कि जीवन का मार्ग हमेशा आगे बढ़ता है, प्रगति की ओर जाता है।

और जब आप जीते हैं और विकसित होते हैं, तो परिवर्तन अपरिहार्य है।

क्या आपने कभी सोचा है कि यह कहना, "अभी बदलाव का समय नहीं है," यह कहने के समान है, "मेरे पास अभी आशीर्वाद प्राप्त करने का समय नहीं है"? शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से विकसित होना बहुत महत्वपूर्ण है। जब हमारे जीवन में परिवर्तन आते हैं, तो यह इंगित करता है कि हमें उन्हें खुशी-खुशी स्वीकार करने के लिए तैयार रहना चाहिए। अपनी आत्मा की क्षमता पर विश्वास रखें, महसूस करें कि दिव्य प्रेम और ज्ञान की परिपूर्णता आपके भीतर मौजूद हो सकती है और आपके लिए एक अटूट स्रोत के रूप में काम कर सकती है। परिवर्तन के लिए आंतरिक रूप से तैयारी करके, आप इसके विचार के अभ्यस्त हो सकते हैं।

अगली बार जब आप महसूस करें कि आपके हृदय को ढकने वाला आवरण नष्ट हो रहा है, तो इसे पूरी तरह और गहराई से महसूस करें और इस तथ्य से सांत्वना लें कि, दर्द के माध्यम से, आप दूसरों के प्रति और स्वयं के प्रति अधिक दयालु और बुद्धिमान बन जाते हैं। चुनौतियाँ एक अनमोल और पुरस्कृत उपहार हो सकती हैं। चुनौतियाँ आपके मानसिक और आध्यात्मिक विकास में मील का पत्थर साबित हो सकती हैं। परिवर्तन का स्वागत करने और आध्यात्मिक रूप से बढ़ने और विकसित होने के अवसर का आनंद लेने की ताकत खोजें।

प्राचीन यूनानी दार्शनिक पाइथागोरस से हम सीखते हैं कि "जो व्यक्ति स्वयं पर नियंत्रण नहीं रख सकता, वह स्वतंत्र नहीं है।" जीवन के अनुभवों के माध्यम से, जो अक्सर परिवर्तन के समय में प्राप्त होते हैं, हम अपनी भावनाओं, अपने मन और शरीर, अपने विचारों और भावनाओं पर काबू पा सकते हैं - और इसके कारण बेहतर इंसान बन सकते हैं।

हमें आवंटित समय में, हमें जीना और काम करना चाहिए ताकि जो हमें बीज के रूप में मिला वह अगली पीढ़ी को फूल के रूप में दिया जाए, और जो हमें फूल के रूप में मिलता है वह उन्हें फल के रूप में दिया जाए। इसे हम कोड प्रगति के रूप में समझते हैं।

हेनरी वार्ड बीचर

अपनी गतिविधियों को एक संकीर्ण क्षेत्र तक सीमित रखने से, परिवर्तन या व्याकुलता के लाभों का लाभ उठाए बिना, व्यक्ति ऐसे खालीपन में आ सकता है जो कभी-कभी कल्पना को ही खत्म कर देता है।

एडवर्ड जे. उहल