प्रकृति मनुष्य को क्या देती है. यह समझने के लिए कि आप कौन हैं और आप कहाँ जा रहे हैं, प्रकृति के साथ संचार आवश्यक है। प्रोजेक्ट: किसी व्यक्ति को प्रकृति के साथ संवाद करने की आवश्यकता क्यों है?

प्रकृति के साथ कोई भी संचार व्यक्ति को आनंद देता है। हम इन पलों को महत्व क्यों देते हैं? यह सरल है: हम प्रकृति की उपज हैं और अपनी माँ की ओर आकर्षित होते हैं, जिसकी सुंदरता सबसे कठोर दिलों को पिघला सकती है।

एक रचनात्मक व्यक्ति सुबह की ओस की बूंदों की अविश्वसनीय चमक, पर्वत श्रृंखलाओं की भव्यता और डामर के माध्यम से जीवन का रास्ता बनाती घास की एक नाजुक पत्ती के साहस की प्रशंसा करता है।

आकाश अत्यंत नीला, तारों भरा या उदास है, समुद्र सौम्य और तूफानी हो सकता है, जंगल हरा और रंगीन हो सकता है। हम चील को उड़ते और मधुमक्खी को उड़ते हुए देखते हैं, हम सुनते हैं

बुलबुल ट्रिल और झींगुर की चहचहाहट, हम हंसों की कृपा और पेंगुइन की अनाड़ीपन से प्रभावित होते हैं। प्रकृति द्वारा बनाई गई हर चीज इतनी आकर्षक है कि कोई भी व्यक्ति इसकी सुंदरता से खुद को दूर नहीं कर पाता है।

हमारे चारों ओर की दुनिया विभिन्न रंगों, जादुई ध्वनियों, उत्तम आकृतियों और गतिविधियों से भरी हुई है। आपको बस चारों ओर देखने, करीब से देखने, सुनने की जरूरत है - और आप अनगिनत खजानों के मालिक बन जाएंगे, जिनकी तुलना में दुनिया के अन्य मूल्य फीके पड़ जाएंगे। यह कोई संयोग नहीं है कि कलम की प्रतिभाओं ने अपने कार्यों में प्रकृति की अविनाशी सुंदरता को समाहित किया और इसके साथ संवाद करने की खुशी से हमें अवगत कराया।

ग्रिगोरी ट्युटुन्निक के उपन्यास "वीर" (व्हर्लपूल) में, प्रकृति

एक महत्वपूर्ण प्रतीक के रूप में चित्रित, वह उनके नायकों का एक अभिन्न अंग है। युवा टिमको कई सुखद जुड़ावों को उद्घाटित करता है, जैसा कि छोटा हंस मिखाइलिक करता है, जिसके ऊपर "हंस-हंस उड़ते हैं"... "शैडोज़ ऑफ फॉरगॉटन एंसेस्टर्स" में यूक्रेनी क्लासिक मिखाइल कोत्सुबिंस्की ने कार्पेथियन, उनके इवान और मारीचका की अविश्वसनीय सुंदरता का वर्णन किया है हुत्सुल प्रकृति के आकर्षण से आच्छादित हैं। उनके साथ मिलकर आप खुद को स्थानीय रंग में डुबो देते हैं। और लड़का "एनचांटेड बाई द गम्स" - फिल्म की कहानी का नायक अलेक्जेंडर डोवजेनको, प्रकृति की सुंदरता और उसमें मौजूद लोगों को समझने में मदद करता है।

प्राकृतिक दुनिया के साथ संचार हमारे लिए अनंत संभावनाओं के द्वार खोलता है, क्योंकि मनुष्य स्वयं उसकी रचना है। प्रकृति के साथ सामंजस्य की इच्छा शक्ति और ऊर्जा देती है, आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, अपने विचारों को स्पष्ट करने और सकारात्मकता के साथ खुद को रिचार्ज करने की अनुमति देती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रकृति के साथ संचार आपको बिल्कुल खुशी का अनुभव कराता है!

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विकल्प 1. अद्वितीय और अवर्णनीय रूप से सुंदर शरद ऋतु में प्रकृति. इस तथ्य के बावजूद कि बारिश और कोहरा काफी आम है, निकटतम जंगल में टहलने के लिए स्पष्ट, शांत दिन भी हैं। बैठो और प्रशंसा करो जंगल का सुनहरा वस्त्र, पक्षियों का गाना सुनो, पक्षियों को उड़ते हुए देखो। दूर कहीं गड़गड़ाहट की गड़गड़ाहट हुई। बूँद-बूँद करके वर्षा होने लगी। एक पेड़ के नीचे छिपकर उसने इधर-उधर देखा। चारों ओर कितना सुंदर है मुझे शरद ऋतु की प्रकृति पसंद है. हवा बहुत ताज़ा है! मैं बिल्कुल भी घर नहीं जाना चाहता.

विकल्प 2। मानव और प्रकृतिएक दूसरे से घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। प्रकृति मानव जीवन के लिए सभी परिस्थितियाँ बनाती है, यही कारण है कि इसके साथ सामंजस्य बनाकर रहना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रकृति के खूबसूरत परिदृश्य व्यक्ति की आत्मा को आनंद से भर देते हैं, केवल यही सुंदरता वास्तव में मंत्रमुग्ध कर देने वाली होती है। प्रकृति में मनुष्य की रुचि असीमित है; जंगलों और समुद्रों में कितने रहस्य और रहस्य हैं। ऐसा बहुत कुछ है जो हम अभी तक नहीं जानते हैं प्रकृति के बारे में. प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेने के लिए आपको कहीं दूर जाने की जरूरत नहीं है, बस किसी पार्क या जंगल में जाएं। पतझड़ में प्रकृति विशेष रूप से सुंदर होती है, जब आप बेंचों पर बैठकर इसकी सारी सुंदरता को आत्मसात करना चाहते हैं और इसका आनंद लेना चाहते हैं। तब आपको महसूस होता है कि आपकी आत्मा कैसे नए रंगों से भर गई है, यह आपके आस-पास की दुनिया की सुंदरता से कैसे संतृप्त है। इन क्षणों में आपको एहसास होता है कि लोग प्रकृति से कितनी गहराई से जुड़े हुए हैं।

प्रकृति के साथ संवाद करना उपयोगी है - संभवतः हममें से अधिकांश लोग इस कथन से सहमत होंगे। साथ ही, हम में से प्रत्येक अपनी सामग्री को "प्रकृति के साथ संचार" की अवधारणा में डालता है। कुछ लोगों के लिए, भरपूर भोजन और रेडियो के तेज़ संगीत के साथ एक ग्रामीण पिकनिक भी एक आरामदायक छुट्टी है। लेकिन कभी-कभी ऐसी छुट्टियों के बाद आपको पूरा आराम करना पड़ता है...

सकारात्मक ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने और मानसिक संतुलन बहाल करने का अवसर एक पूरी तरह से अलग शगल प्रदान करता है। क्या आपने हरित पर्यटन के बारे में सुना है? यह तब होता है जब चारों ओर प्रकृति होती है, हरियाली होती है, पक्षी चहचहाते हैं और कोई टीवी या कंप्यूटर नहीं होता है, और सुबह - जल्दी उठना, व्यायाम करना और बैकपैक के साथ मार्ग पर निकलना। हमने एक ऐसे व्यक्ति से बात करने का निर्णय लिया जो व्यक्तिगत अनुभव से जानता है कि प्रकृति के साथ संचार आपके आसपास की दुनिया को देखने के तरीके को कैसे बदल देता है। हमारे वार्ताकार - एडुअर्ड अर्कुशिन, मनोवैज्ञानिक और यूक्रेन के सुरम्य कोनों की पर्यटक यात्राओं के आयोजक।

जब आप पदयात्रा पर किसी समूह का नेतृत्व करते हैं, तो आपका लक्ष्य क्या होता है? लोगों को प्राकृतिक सुंदरता की प्रशंसा करने और अपनी ताकत का परीक्षण करने का अवसर दें; शायद आप लोगों को पर्यटन से परिचित कराना चाहते हैं?

मैं "शामिल" नहीं कहूंगा, बल्कि परिचय दूंगा। एक राय है कि पदयात्रा के दौरान आप कुछ खास महसूस कर सकते हैं। और इसे महसूस करने के लिए, मैं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता हूं कि लोगों को न केवल स्वच्छ पानी, स्वच्छ हवा, सुंदर परिदृश्य, प्रकृति की आवाज़ का आनंद मिले, बल्कि संचार का भी आनंद मिले। यह एक भावनात्मक घटक है. एक बौद्धिक भी है. अगर लोगों की दिलचस्पी इस बात में है कि कैंपिंग के दौरान हम शाकाहारी भोजन क्यों खाते हैं, हम शाम को दस बजे बिस्तर पर क्यों जाते हैं और सुबह जल्दी क्यों उठते हैं, तो मैं इसके बारे में बात करता हूं।

क्या प्रकृति के साथ नियमित संचार आपकी जीवनशैली पर छाप छोड़ता है?

प्रकृति के साथ संचार स्वच्छता का एक पैटर्न प्रदान करता है जिसे शहर में हासिल करना बहुत मुश्किल है। हमारे लिए यह कल्पना करना कठिन है कि जीवन की शहरी गति हम पर, हमारे मनोदशा पर, दुनिया और खुद के प्रति दृष्टिकोण पर कितना प्रभाव डालती है। शहर में एक निश्चित पृष्ठभूमि है, कंपन है जो वैमनस्य पैदा करता है, कई लोगों को यह समझने से रोकता है कि वे कौन हैं और क्या चाहते हैं। प्रकृति में शांत, सामंजस्य, संतुलन और प्रसन्न करने की क्षमता है।

क्या यह कहना संभव है कि जो लोग नियमित रूप से प्रकृति के साथ संवाद करते हैं वे जानबूझकर इसे नुकसान नहीं पहुंचा सकते? इस दृष्टिकोण से, क्या हरित पर्यटन मूल्य प्रणाली को प्रभावित करता है?

यह कहना कठिन है, क्योंकि यह मापना कठिन है कि पहले कैसा था और उसके बाद क्या हुआ। बेशक, प्रकृति में रहने की एक संस्कृति है, और इसे इस प्रकार तैयार किया जा सकता है: "हमारे बाद यह वैसा नहीं होना चाहिए जैसा था, बल्कि बेहतर होना चाहिए।" हम लोगों से कहते हैं कि वे चौराहे पर कैंडी रैपर और अन्य कचरा न फेंकें। हमारे बाद पार्किंग स्थल साफ़ रहते हैं। ये मूल्य लोगों में कितने बसे हुए हैं... मुझे लगता है कि कई लोग पदयात्रा से पहले इनके बारे में जानते हैं, और कई लोग पदयात्रा के दौरान इनके बारे में जानते हैं। उदाहरण के लिए, 4 दिनों तक चलने वाली एक बढ़ोतरी बहुत कम समय है। इसलिए यह कहना बहुत साहसपूर्ण होगा कि इस दौरान व्यक्ति के मूल्य नाटकीय रूप से बदल सकते हैं।

आप उस व्यक्ति को क्या कहेंगे जो कभी हरित यात्री नहीं रहा है लेकिन उसे पैदल यात्रा में रुचि है? प्रयास करना क्यों उचित है?

किसी भी मामले में, परिचित होना समझ में आता है। बहुत अधिक लगाव या भय से अलग होने का प्रयास करना। इस पर काबू पाना एक पुरस्कृत अनुभव है। हालाँकि काबू पाना भी उचित होना चाहिए। पदयात्रा पर, रोजमर्रा की कठिनाइयों और तनाव की भरपाई आम तौर पर आनंद से हो जाती है।

समय-समय पर आपको प्रकृति के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है। रोजमर्रा की जिंदगी में, हमारे लिए मनोवैज्ञानिक सद्भाव बहाल करना मुश्किल है। इसके बिना, हम अन्य लोगों के साथ संचार में असामंजस्य को दोहराते हैं .

क्या यह सच है कि पहाड़ों का एक विशेष वातावरण होता है? यह व्यर्थ नहीं है कि पहाड़ रोमांस से आच्छादित हैं...

पर्वत लोगों को एक निश्चित तरीके से प्रभावित करते हैं। ऐसा माना जाता है कि पहाड़ों में बहुत सारी ऊर्जा केंद्रित होती है। यहां, शारीरिक गतिविधि अच्छी तरह से सहन की जाती है, और लोग अच्छे, प्रसन्न और आशावादी मूड में हैं। यहां लोग दूसरों के प्रति नरम और अधिक चौकस हो जाते हैं।

आपने जो जगह देखी उसका आप पर सबसे गहरा प्रभाव पड़ा?

वहाँ बहुत सारी अद्भुत जगहें हैं। मैं उनमें से किसी को भी नाराज नहीं करना चाहता. उनके पास एक विशेष शक्ति है, लोग उनकी ओर आकर्षित होते हैं, उनसे मिलने की कोशिश करते हैं, जब वे एक निश्चित भावनात्मक स्थिति में लौटना चाहते हैं तो इन स्थानों को याद करते हैं। क्रीमिया में, ये हैं ग्रैंड कैन्यन, डेमरडज़ी, याल्टा यायला... ऐसी बहुत सारी जगहें हैं।

यदि आप लंबी पैदल यात्रा नहीं कर सकते, तो आप पिकनिक मना सकते हैं... और यह प्रकृति के साथ संचार भी है। या नहीं?

आप सप्ताहांत में वहां जाकर नदी पर आंतरिक सद्भाव के लिए स्थितियां बना सकते हैं। सच है, यहां एक जोखिम है कि यदि किसी व्यक्ति के पास बहुत अधिक अवास्तविक ऊर्जा है, तो इसे गलत दिशा में निर्देशित किया जाएगा। इस दृष्टिकोण से, पदयात्रा उपयोगी है क्योंकि यह दिन को स्वस्थ सामग्री से भर देती है। सुबह जिमनास्टिक, शिविर की तैयारी, शिविर लगाना, जलाऊ लकड़ी इकट्ठा करना, ट्रैकिंग, सांस्कृतिक कार्यक्रम, संचार। पदयात्रा पर, आमतौर पर प्रतिभागियों के बीच बहुत कम दूरी होती है, और लोग उन विषयों पर चर्चा करते हैं जिनमें वास्तव में उनकी रुचि होती है।

हालाँकि, प्रकृति से जुड़ने के लिए स्थान उतना महत्वपूर्ण नहीं है। रचनात्मकता और स्मार्ट संगठन के साथ, आप पार्क में इकट्ठा होकर एक विशेष माहौल बना सकते हैं।

अधिकांश जागरूक मानवता जिस चीज़ से पीड़ित है वह है प्रकृति का घोर अभाव। हम दिन के 24 घंटे अपार्टमेंट और कार्यालय की कैद में बिताते हैं, कृत्रिम रोशनी में काम करते हैं, घर के अंदर खाना खाते हैं, घर से कार्यालय तक परिवहन में जाते हैं और आमतौर पर प्रकृति में पैर नहीं रखते हैं। और अगर हम कदम बढ़ाते हैं, तो यह प्रकृति लॉन के किनारों पर सीमेंट पथ और बेंचों के साथ एक अनुमानित ज्यामितीय पार्क की तरह दिखती है, जहां लिखा है: "लॉन पर न चलें!"

हममें से अधिकांश लोग अभी भी अच्छे पुराने दिनों को याद करते हैं जब हम बच्चों के रूप में यार्ड में डाकू जासूस की भूमिका निभाते थे और केवल सोने और खाने के लिए घर आते थे। ये समय पहले से ही बहुत दूर के अतीत में है और हमारे बच्चों के यार्ड में टहलने के लिए लापरवाही से दौड़ने की संभावना नहीं है, क्योंकि यह खतरनाक है और क्योंकि यार्ड गंदा है या क्योंकि खेल की लड़ाई अधिक दिलचस्प है। और हम, कार्यालय कर्मचारी, आदतन घर जाते समय अपनी नाक और एयर कंडीशनर के बीच प्रसारित हवा और कुछ निकास गैसों को अंदर लेते हैं और इसे भाग्यशाली मानते हैं कि हमारे पास यह नौकरी है (आखिरकार, हमारा जीवन स्तर इतना बढ़ गया है!)।

प्रकृति की ओर लौटे बिना बीमारियों की रोकथाम संभव नहीं है। हम सभी के लिए और विशेषकर बच्चों के लिए। बच्चे शहरी जीवन की हीनता को अधिक सूक्ष्मता से महसूस करते हैं और इसे एलर्जी, बार-बार सर्दी लगने और खराब प्रदर्शन के रूप में व्यक्त करते हैं। प्रकृति बीमारियों को रोकती है और प्रकृति इलाज करती है, लेकिन कौन सा पारंपरिक डॉक्टर उपचार का श्रेय प्रकृति को देता है?!

जादुई उपचार उपाय हैं:

सूरज की रोशनी

सूरज की रोशनी के बिना, आपका और मेरा अस्तित्व नहीं होता। हम शब्द के शाब्दिक अर्थ में सूर्य की संतान हैं। इसलिए, हमें दिन में कम से कम 10 मिनट तक हीलिंग किरणों की आवश्यकता होती है। विटामिन डी3 (मनुष्य द्वारा अब तक खोजे गए सबसे आश्चर्यजनक पदार्थों में से एक) का उत्पादन करने के लिए, जो कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह की प्राकृतिक रोकथाम है, हड्डियों के घनत्व को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करता है। यह किसी भी टीके की तुलना में संक्रामक रोगों को बहुत बेहतर तरीके से रोकता है। विटामिन डी को उसके प्राकृतिक रूप में प्राप्त करने के लिए, आपको बस प्रकृति में अधिक समय बिताने की आवश्यकता है।

प्रकृति की ध्वनियाँ

पक्षियों का गाना, पत्तों की सरसराहट, शाखाओं का कुरकुराना, जलधारा का बड़बड़ाना, टिड्डियों का चहकना, पैरों के नीचे घास की सरसराहट - एक चिकित्सीय प्रभाव देता है, तनाव हार्मोन और रक्तचाप के स्तर को कम करता है।

सबसे उपचारात्मक ध्वनियों में से कुछ पानी की ध्वनियाँ हैं: झरने, नदियाँ, बारिश, तूफ़ान, समुद्र। आप यह सब रिकॉर्ड कर सकते हैं और कंप्यूटर पर काम करते समय इसे सुन सकते हैं, लेकिन क्या ऑडियो सागर की तुलना वास्तविक चीज़ से की जा सकती है?

प्रकृति के रंग

वैज्ञानिक शब्दों में, रंग विद्युत चुम्बकीय विकिरण हैं जो तरंग दैर्ध्य में भिन्न होते हैं, जो आंख की रेटिना से टकराते हैं और मस्तिष्क द्वारा रंगों के रूप में व्याख्या की जाती है। यह विद्युत चुम्बकीय विकिरण उपचारात्मक ऊर्जा, रंग की ऊर्जा वहन करता है। यह बहुत अच्छा है अगर आप हर दिन पूरे स्पेक्ट्रम के रंगों के संपर्क में आ सकें, फूलों, पौधों, जानवरों, आकाश को देख सकें। यह आपको ठीक करता है और आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करता है।

यदि आप प्रकृति में रंगों और रंगों का अवलोकन करते हैं, तो आपका मस्तिष्क उच्च संज्ञानात्मक स्तर पर कार्य करना शुरू कर देता है। जो लोग पूरा दिन एक ऐसे कमरे में बिताते हैं जहां कुछ भी नहीं बदलता है, उनके पास अपनी बुद्धि को उत्तेजित करने का समान अवसर नहीं होता है।

आंदोलन

प्रकृति में समय बिताते हुए, हम चलने के लिए मजबूर होते हैं: चलना, दौड़ना, बाइक चलाना, तैरना, पहाड़ पर चढ़ना। खूबसूरत परिदृश्य किसी भी शारीरिक व्यायाम को आनंददायक बना देता है। यदि आप जंगल में सुबह की सैर के लिए जाते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे यह बस एक तेज़ सैर है।

आंदोलन हमें दूसरा युवा देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, हड्डियों का घनत्व बढ़ाता है, हमें अधिक लचीला, गतिशील बनाता है, लसीका परिसंचरण बढ़ाता है, मूड में सुधार करता है।

वायु

घर के अंदर की हवा और जंगल या घास के मैदान की ताज़ा हवा के बीच गुणात्मक अंतर बहुत बड़ा है। घर के अंदर की हवा सिंथेटिक सामग्रियों से निकलने वाली गैसों से प्रदूषित होती है: कालीन, फर्नीचर, पेंट, वार्निश, चिपकने वाले पदार्थ, आदि, और यह फफूंद बीजाणुओं से भी भरी होती है जो बाथरूम, रसोई, खिड़की की छत पर और वॉलपेपर के नीचे रहते हैं।

जंगल की हवा की संरचना बिल्कुल अलग होती है! जंगल की हवा में अधिक जीवन, शक्ति और स्वास्थ्य है।

रोगाणुओं

पारंपरिक चिकित्सा ने हमें सिखाया है कि बाँझ स्वच्छता ही स्वास्थ्य की कुंजी है। हमारा मानना ​​था कि हम तभी स्वस्थ हो सकते हैं जब हमारे पर्यावरण के सभी कीटाणु डिटर्जेंट, जीवाणुरोधी साबुन, फार्मास्यूटिकल्स द्वारा मारे जाएंगे।

कुछ सूक्ष्मजीव हमारे जीवन और हमारी भलाई का अभिन्न अंग हैं! रोगाणुओं के संपर्क में आकर, हम अपनी प्रतिरक्षा को प्रशिक्षित करते हैं और पूरे शरीर को संतुलन में लाते हैं। हमारे शरीर को सूक्ष्म जगत का अनुभव कराने का सबसे अच्छा तरीका प्रकृति में जाना है।

पारंपरिक चिकित्सा हमें बांझपन के गलत रास्ते पर ले गई है। लेकिन प्रकृति "गंदे" बैक्टीरिया, वायरस, संक्रमण और सूक्ष्म जगत के अन्य प्रतिनिधियों से भरी हुई है।

जैव

यह ऊर्जा कम ध्यान देने योग्य है. इस बारे में सोचें कि क्यों एक बड़ा शहर हमें उजाड़ देता है, ऊर्जा छीन लेता है और बदले में हमें हलचल देता है, कोणीय ज्यामिति हमें शांति नहीं देती है? और जंगल हमें शक्ति, आनंद, जीवन से भरपूर क्यों छोड़ जाता है?

प्रकृति के संपर्क में आने पर बायोएनर्जी का एहसास होता है। नंगे पैर चलना, पेड़ को गले लगाना, फूल को छूना, सूर्योदय या सूर्यास्त के बारे में सोचना, घास पर या बर्फ पर लेटना - यह आपको ग्रह का हिस्सा बनाता है। ऐसा कहा जाता है कि जमीन पर नंगे पैर चलने से हमें स्थैतिक बिजली से छुटकारा मिलता है, जो हमारे शरीर में सफेद शोर पैदा करती है और उपचार में बाधा उत्पन्न करती है। लेकिन हमारे पूर्वज स्नीकर्स नहीं पहनते थे, नंगे पैर चलते थे। और वे अपक्षयी रोगों से पीड़ित नहीं थे।

प्रकृति के संपर्क के बिना बच्चे विशेष रूप से पीड़ित होते हैं

हमारे बच्चों का जीवन बंद कमरे में, कंप्यूटर गेम और इंटरनेट पर सोशल नेटवर्क के बीच गुजरता है। बहुत कम बच्चे यह दावा कर सकते हैं कि वे अपना अधिकांश समय बाहर बिताते हैं। कामकाजी माता-पिता, अधिक से अधिक, अपने बच्चों को ग्रीष्मकालीन शिविर की पेशकश कर सकते हैं या एक सप्ताह के लिए समुद्र के किनारे जा सकते हैं।

कुछ लोग अपने बच्चे के साथ कई दिनों तक कैंपिंग करने, टेंट में सोने, ठंडी नदी में तैरने या आग जलाने का खर्च उठा सकते हैं। कुछ लोग एक बढ़ते हुए व्यक्ति को प्रकृति से परिचित कराना चाहते हैं और उसके साथ एक पूरी तरह से अलग, जीवंत और असाधारण दुनिया में उतरना चाहते हैं और उसे कुछ उपयोगी चीजें सिखाना चाहते हैं।

अब हम अपने बच्चों के लिए जो सबसे अच्छी चीज़ कर सकते हैं वह है टीवी से छुटकारा पाना। टीवी हमारा दुश्मन है. वह दुश्मन जो असली हकीकत को नकली से बदल देता है। जितना अधिक समय हम अपने पसंदीदा टीवी शो देखने में बिताते हैं, उतना ही कम समय हमें प्रकृति में बिताने के लिए मिलता है।

प्रकृति में जाएँ, वास्तविक लोगों से सीधे संवाद करें, आकाश की ओर देखें, पक्षियों का गायन सुनें, ताज़ी हवा में साँस लें! प्रकृति स्वास्थ्य देती है!

प्रकृति के साथ दैनिक संपर्क रखने वाले लोगों के साथ बहुत समय बिताने पर, आप सबसे दिलचस्प बात देख सकते हैं - ऐसे लोग जीवन से असामान्य रूप से खुश हैं और शांति में हैं। उन्हें इसमें कोई संदेह नहीं है कि उनके जीवन का उद्देश्य, दिशा और अर्थ है। आइए जानने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों है। और आइए निरर्थकता के दर्शन से शुरू करें, आधुनिकता द्वारा बनाए गए रुझानों का वर्णन करने के लिए कोलंबिया विश्वविद्यालय के विपणन प्रोफेसर पॉल निस्ट्रॉम द्वारा 1928 में गढ़ा गया एक वाक्यांश।

ये खुद पॉल निस्ट्रोम के शब्द हैं:

वर्तमान में, पश्चिमी देशों के कई प्रतिनिधि अतीत के धर्म और दर्शन के मानकों से हट गए हैं, लेकिन इस तथ्य के कारण कि वे उन्हें बदलने के लिए एक प्रभावी विश्वदृष्टि विकसित करने में सक्षम नहीं हैं, उन्होंने उन विचारों का पालन करना शुरू कर दिया है, बेहतर शब्द के अभाव को व्यर्थता का दर्शन कहा जा सकता है। जीवन के प्रति इस दृष्टिकोण (या जीवन के प्रति दृष्टिकोण की कमी) में किसी व्यक्ति की मुख्य गतिविधियों के उद्देश्यों और लक्ष्यों का मूल्यांकन करना शामिल है। जीवन का उद्देश्य स्वयं खोजने की प्रवृत्ति हमेशा से रही है। जीवन में उद्देश्य की कमी का प्रभाव उपभोग के क्षेत्र पर पड़ता है, जो संकीर्ण जीवन रुचि के समान है, अर्थात, किसी व्यक्ति का ध्यान सतही चीजों पर केंद्रित होता है, जिसमें मुख्य रूप से उच्च-समाज की खपत शामिल होती है।

इन शब्दों के लिखे जाने के बाद से थोड़ा बदलाव आया है। केवल न्यूरोलॉजिस्ट ने हाल ही में साबित किया है कि निस्ट्रॉम केवल आंशिक रूप से सही है।

"उद्देश्य" शोध के लिए एक कठिन शब्द है। इसमें निश्चित रूप से एक बड़ा अमूर्त घटक है, और अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि "खुशी" की अवधारणा मुख्य में से एक है। जब दलाई लामा कहते हैं, "जीवन का उद्देश्य खुश रहना है," उनका शाब्दिक अर्थ यही है। जीवन में उद्देश्य के साथ जीने का मतलब है खुश रहना - पहला दूसरे को जन्म देता है और किसी भी स्थिति में इसका विपरीत नहीं होता। इसलिए जबकि हम उद्देश्य के जटिल विज्ञान के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, हम खुशी के बारे में थोड़ा और जानते हैं और कम से कम एक ढीले अर्थ में, इसके स्रोतों का पता लगा सकते हैं।

ऐसे कई न्यूरोकेमिकल्स हैं जो खुशी के लिए जिम्मेदार हैं, विशेष रूप से डोपामाइन। यह शरीर की आवश्यकता/इनाम प्रणाली से जुड़ा है, जिसका अर्थ है कि जब आप जीवित रहने के लिए बुनियादी आवश्यकता को पूरा करते हैं, तो मस्तिष्क आपको उस व्यवहार को उत्तेजित करने के लिए डोपामाइन का एक झटका भी देता है।

और यह रिफ्लेक्स का एक उत्कृष्ट सुदृढीकरण है।

व्यापक रूप से सबसे अधिक नशे की लत वाली दवा के रूप में जानी जाने वाली, कोकीन एक ऐसे पदार्थ से ज्यादा कुछ नहीं है जो मस्तिष्क को डोपामाइन से भर देती है और फिर इसके पुनः ग्रहण को अवरुद्ध कर देती है (जैसे प्रोज़ैक सेरोटोनिन के पुनः ग्रहण को रोकता है)। इन सबका मुख्य बिंदु यह इंगित करना है कि डोपामाइन स्पष्ट रूप से खुशी की स्थिति के लिए जिम्मेदार न्यूरोकेमिकल्स में सबसे शक्तिशाली है, जबकि इस बात पर जोर दिया गया है कि नशीली दवाओं का उपयोग स्वास्थ्य के लिए घातक है।

पहले, वैज्ञानिकों का मानना ​​था कि डोपामाइन का उत्पादन इनाम के साथ-साथ होता है, जिसका अर्थ है कि लंबे समय से वांछित चीज़ के साथ-साथ आपको डोपामाइन का एक हिस्सा भी मिलता है। लेकिन कुछ साल पहले, बायलर कॉलेज के न्यूरोसाइंटिस्ट रीड मोंटेग ने शक्तिशाली मस्तिष्क इमेजिंग तकनीक का उपयोग करके यह पता लगाया कि हमें किसी इच्छा की वस्तु का पीछा करने से डोपामाइन नहीं मिलता है; जब हम इच्छित वस्तु प्राप्त करने का जोखिम उठाते हैं तो डोपामाइन जारी होता है।

इस प्रकार, डोपामाइन जोखिम लेने का प्रतिफल है। इसका मतलब यह है कि निस्ट्रॉम का विचार केवल आंशिक रूप से सही है। विकासवादी शरीर विज्ञानियों ने लंबे समय से इस बात पर जोर दिया है कि शिकार और संग्रह के समय में, भोजन की खोज करना बहुत जोखिम भरा प्रयास था। खाद्य स्रोतों की खोज का मतलब नए क्षेत्रों की खोज करना था, और नई भूमि की खोज का मतलब अज्ञात खतरे थे। शिकारी हमला कर सकते हैं. आप स्वादिष्ट भोजन की आशा में पत्थर पलट सकते हैं और बिच्छू आपको डंक मार सकता है। मुझे प्रेरणा की जरूरत थी. यह डोपामाइन था.

और यहीं पर निस्ट्रोम निश्चित रूप से गलत था।

बाइबिल से लेकर भगवद गीता तक दुनिया के किसी भी पवित्र ग्रंथ को पढ़ें, और आप तुरंत समझ जाएंगे कि प्राचीन लोग दुनिया और उनके जीवन को आश्चर्यजनक रूप से चक्रीय तरीके से देखते थे।

वास्तव में, यह दोहराव अक्सर स्वदेशी आबादी के बीच मनाया जाता था और, एक संशोधित रूप में, आज भी मनाया जाता है - क्रिसमस हमेशा शीतकालीन संक्रांति रहा है, और ईस्टर एक वसंत संस्कार है (जो, वैसे, बताता है कि हम अंडे क्यों पसंद करते हैं और ईस्टर पर चॉकलेट बन्नीज़: वसंत संस्कार - ये प्रजनन अनुष्ठान हैं, और खरगोश प्यार करते हैं...)।

मुद्दा यह है कि आधुनिकता बहुत नीरस नहीं है, बहुत सुरक्षित है। बाहरी दुनिया एक जीवंत वातावरण है, जो अक्सर हिंसक, हमेशा अप्रत्याशित होता है। प्रकृति के साथ निकट संपर्क को अस्वीकार करके, आधुनिकता हमें जोखिम से वंचित करती है, और, जैसा कि तंत्रिका विज्ञानी कहते हैं, हम अपनी कुछ खुशियाँ भी खो देते हैं।

तर्क थोड़ा टेढ़ा है, लेकिन तथ्य यह है कि भोजन की खोज करना एक दैनिक खतरनाक गतिविधि थी; किराने की दुकान पर जाकर, आप दोपहर के भोजन के लिए किसी शिकारी द्वारा खाए जाने का मौका खो रहे हैं, और इस प्रकार आप खुश रहने के लिए आवश्यक आवश्यक रसायनों में से एक से खुद को वंचित कर रहे हैं।

लेकिन चलिए लक्ष्य पर वापस आते हैं। अधिकांश लोग सोचते हैं कि समस्या यह है कि क्या चुना जाए। "मुझे नहीं पता कि मेरा उद्देश्य क्या है" - व्यर्थता के दर्शन को प्रतिबिंबित करना - सबसे परिचित कहावत है। लेकिन यहां एक अंतर्निहित कारण निहित है, और वह समस्या हो सकती है।

हमारा आधुनिक विचार यह है कि हम स्वयं अपने मकसद (लक्ष्य) की तलाश करें, और फिर उसके लिए लड़ें - यही चीजों का क्रम है। इसका तात्पर्य यह है कि विचार-विमर्श चरण (किसी लक्ष्य के साथ आना) जोखिम लेने वाले चरण (संघर्ष) से ​​पहले होता है, लेकिन यह एक आधुनिक अनुकूलन है।

अधिक आदिम समाजों में, किशोरों ने "हड्डी खेल" कहे जाने वाले खेलों में भाग लिया। ये वयस्कता में प्रवेश के पवित्र संस्कार थे जो आज भी प्राथमिक रूप में मौजूद हैं, हालांकि अब उनमें कोई जोखिम शामिल नहीं है और उन्हें "पुष्टि" या "बार मिट्ज्वा" कहा जाता है।

एक विशिष्ट पासा खेल में, वयस्कता में प्रवेश के लिए आवेदकों की दृश्य तीक्ष्णता पर परीक्षण किया गया था, जिसका अर्थ है कि वे खतरे का सामना करने के इरादे से जंगली जंगल में गए थे और वे एक उद्देश्य के साथ लौट आए। ऐसा हमेशा होता आया है और इसमें डोपामाइन भी शामिल हो सकता है।

डोपामाइन न केवल खुशी और प्रतिक्रिया समय के लिए जिम्मेदार है, बल्कि यह पैटर्न पहचान प्रणाली को भी धीमा कर देता है, जो मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो आपको बताता है कि आपका लक्ष्य क्या है।

ऐसा लगता है कि "लक्ष्य" एक अस्पष्ट आध्यात्मिक शब्द हो सकता है, लेकिन फिर भी उच्च स्तर के विश्वास के साथ हम कह सकते हैं कि इस तत्वमीमांसा के पीछे डोपामाइन के रूप में न्यूरोकैमिस्ट्री है। और प्रकृति के साथ संपर्क इस न्यूरोकैमिस्ट्री में प्रवेश करने का सबसे आसान तरीका है, जो इसे जीवन के उद्देश्य और खुशी का निश्चित मार्ग बनाता है।