पुरुषों की मदद के बिना खुश कैसे रहें? एक आदमी के बिना कैसे खुश रहें

अपने शरीर के साथ सामंजस्य स्थापित करने, खुशहाली और आंतरिक आराम पाने के लिए, आपको अपनी ऊर्जा को सकारात्मक दिशा में लगाने की जरूरत है। कई आधुनिक महिलाएं, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, खुश महसूस नहीं कर पाती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे शादीशुदा हैं या सिंगल। आइए मनोवैज्ञानिक तकनीकों पर नजर डालें जो आपको 100% आत्मविश्वासी और खुश रहने में मदद करेंगी।

आराम करना सीखें

गैर-कार्य घंटों के दौरान, अपने आप पर सेवा-संबंधी गतिविधियों का बोझ न डालने का प्रयास करें। आराम करने की क्षमता हासिल करें, समस्याओं से दूर रहकर गूढ़ बातचीत करने की कोई जरूरत नहीं है। लगातार व्यस्त रहने वाली महिलाएं खुश नहीं रह पातीं। उन्हें दुनिया की समस्याओं के बारे में सोचते हुए आराम करने का समय ही नहीं मिलता। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने आप को आराम करने दें।
जब आपको वास्तव में मदद की ज़रूरत हो तो मदद मांगने में संकोच न करें। कुछ जिम्मेदारियाँ घर के अन्य सदस्यों को हस्तांतरित करें। अपने पति को किराने का सामान खरीदने के लिए भेजें और बच्चों को अपार्टमेंट साफ करने का काम सौंपें। अंतिम उपाय के रूप में, अपनी सास या माँ को शामिल करें। आपको सब कुछ खुद ही करने की ज़रूरत नहीं है.
अपने आप को मालिश कक्ष में जाने की अनुमति दें। विशेषज्ञ तनाव दूर करेगा, आप काफी बेहतर महसूस करेंगे। महिलाएं कोमल प्राणी हैं; उन्हें लगातार सहलाने, मसलने और आराम देने की आवश्यकता होती है ताकि जीवन की ऊर्जा समान रूप से वितरित हो। मालिश अपना काम बखूबी करती है। यदि मालिश चिकित्सक के पास जाना संभव नहीं है, तो अपने साथी के साथ स्वयं इस तकनीक में महारत हासिल करें।
आप अन्य तरीकों से आराम कर सकते हैं। आवश्यक तेलों के साथ सुगंधित हर्बल स्नान करें। यह थेरेपी सभी नकारात्मक विचारों को दूर कर देती है और आप आराम और नई उपलब्धियों से भरपूर हो जाएंगे। स्नान में लेटना उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें नींद नहीं आती या जो अक्सर विभिन्न कारणों से तनावग्रस्त रहते हैं।
पानी के पास समय बिताने से आपको सकारात्मक मूड में आने में मदद मिलेगी। घूमती लहरें या कोई हल्का पुरस्कार आपको शांत कर देता है। आप रोजमर्रा की छोटी-छोटी चीजों के बारे में सोचेंगे, कम से कम कुछ समय के लिए खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करेंगे और सेक्सी और वांछनीय महसूस करेंगे। एक महिला को खुश रहने के लिए बस गोपनीयता की आवश्यकता होती है।

बातचीत करना

दोस्तों से मिलने से इनकार न करें, उन लोगों के लिए समय निकालें जो आपके प्रिय हैं। समय-समय पर महिलाओं की बातचीत, बच्चों के बारे में बात, फैशन के रुझान के बारे में बात करना जरूरी है। यह थेरेपी एक प्रकार के ऊर्जा विनिमय के रूप में कार्य करती है, लेकिन आपको केवल सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है।
उन लोगों से मुलाकात सीमित करने का प्रयास करें जो लगातार शिकायत करते हैं और केवल नकारात्मकता लेकर चलते हैं। अन्यथा, कुछ समय बाद आप वैसे ही निराश और जीवन से असंतुष्ट हो जायेंगे। वास्तव में एक खुशहाल व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपने परिवेश को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।
अच्छे लोगों के साथ नए परिचित बनाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। रिश्तेदारों, स्कूल और कॉलेज के दोस्तों के संपर्क में रहें। कभी-कभी पुराने दोस्त प्रेरणा का नया स्रोत बन जाते हैं।
समझदार, अधिक अनुभवी और अधिक उम्र की महिलाओं से मिलना महत्वपूर्ण है। वे आपको आवश्यक ज्ञान प्रदान करेंगे, व्यावहारिक सलाह देंगे और आपको स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। हम परदादी, दादी, मां या एक योग्य मनोवैज्ञानिक (महिला) के बारे में बात कर रहे हैं।

मानसिक रूप से आराम करें

घर का काम करते समय या शीशे के सामने खड़े होकर अपने पसंदीदा संगीत पर नृत्य करें। लयबद्ध हरकतें आपका उत्साह बढ़ाती हैं, आपको नई उपलब्धियों के लिए प्रोत्साहित करती हैं और खुशी प्रदान करती हैं।
प्रतिदिन वह मनोरंजक संगीत सुनें जो आपको पसंद हो। साथ गाएं, शब्द सीखें, मुस्कुराएं और आराम करें। इस तरह के सरल कार्य आपको अच्छा मानसिक आराम देंगे।
किताबें पढ़ें, अपना विकास करें, कभी स्थिर न रहें। अपनी शब्दावली को समृद्ध करें और अपने क्षितिज का लगातार विस्तार करें। आत्म-सुधार के अलावा, आप अपनी आत्मा को आराम देंगे और अस्थायी रूप से खुद को एक समानांतर वास्तविकता में डुबो देंगे।
सिनेमा जाएं या घर पर अपनी पसंदीदा फिल्में देखें। ऐसे टीवी शो से बचें जो आपको दुखी करते हैं। अपनी तुलना मुख्य पात्र से न करें, ताकि आपकी कल्पनाएँ वास्तविक जीवन के साथ भ्रमित न हों। रोमांटिक कहानियाँ देखें, महिलाओं को पूर्ण सुख के लिए इनकी आवश्यकता होती है।

अपना ख्याल रखें

बुरी आदतों को त्यागें, ये व्यक्ति को सुस्त, उदासीन और असंतुष्ट बनाती हैं। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, शराब न पिएं, सिगरेट छोड़ें, जिम जाना शुरू करें और अधिक पानी पिएं।
काम और आराम का शेड्यूल बनाएं, निर्धारित समय पर सोएं, पहले उठें। इस तरह आप नई उपलब्धियों के लिए अपनी शक्ति और ऊर्जा के भंडार को फिर से भर देंगे। अपने भाषण पर अवश्य ध्यान दें; किसी महिला के लिए अपशब्दों या असामान्य अभिव्यक्तियों की कोई आवश्यकता नहीं है।
अधिक समय बाहर बिताएं; घूमना एक व्यक्ति को खुश और लापरवाह बनाता है। क्या यह वह नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है? स्वयं के साथ-साथ प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करना आरामदायक होता है। ताजी हवा में समय बिताने से समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है और आपको दुनिया को अलग तरह से देखने का मौका मिलता है।
अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए योग, पिलेट्स या जिमनास्टिक आज़माएँ। एक महिला को बस इसकी जरूरत होती है। सहनशक्ति, शक्ति और लचीलेपन के साथ-साथ आप कोमल और कामुक भी बनेंगे। कुछ सत्रों के बाद आप अधिक खुशी महसूस करेंगे।
हाल के अध्ययनों से साबित हुआ है कि परफ्यूम सीधे तौर पर खूबसूरत महिलाओं की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है। यानी अगर परफ्यूम टाइप से मेल खाता हो तो इंसान को खुश कर देगा। और इसके विपरीत, यदि ओउ डे टॉयलेट सामान्य स्थिति के साथ संयोजित नहीं होता है, तो यह निराशाजनक होना शुरू हो जाएगा। निष्कर्ष: ऐसा परफ्यूम चुनें जो आपके लिए आदर्श हो, हल्का हो और परेशान करने वाला न हो।
कभी-कभी, खुश रहने के लिए, आपको अपनी छवि को आंशिक या पूर्ण रूप से बदलने की आवश्यकता होती है। किसी हेयरड्रेसर के पास जाएँ, अपने बालों को रंगें और अलग बाल कटवाएँ। प्राकृतिक नाखूनों के बजाय कृत्रिम नाखून चुनें, या इसके विपरीत। अपने मेकअप की समीक्षा करें, स्कूल की तरह मेकअप करना बंद करें, मेकअप कोर्स करें।
प्रतिदिन व्यायाम करने की आदत बनाएं। आपको अपने आप पर बहुत ज़्यादा बोझ डालने की ज़रूरत नहीं है, सुबह जिमनास्टिक करें, अपने पेट को पंप करें, स्क्वैट्स करें, हुला हुप्स करें। जब एक महिला अपने शरीर से खुश होती है, तो वह अधिक खुश हो जाती है।

कुछ नया खोजें

ऐसा कुछ ढूंढें जिसके लिए आप अपना अधिकांश समय समर्पित करेंगे। शायद अभिनय पाठ्यक्रम, पर्वतारोहण, संगीत विद्यालय या फोटोग्राफी पाठ्यक्रम आपके लिए उपयुक्त हों। कुछ ऐसा चुनें जो आपकी आत्मा को गदगद कर दे और आपको खुश कर दे।
अन्य संस्कृतियों का अध्ययन करें, अधिक इतिहास की किताबें पढ़ें, दर्शन या मनोविज्ञान में गहराई से उतरें। अपने ज्ञान के स्तर को हमेशा सुधारें। आख़िरकार, जब आप स्थिर खड़े रहते हैं, तो दूसरे आपको पीछे छोड़कर एक कदम आगे बढ़ जाते हैं।
कई महिलाओं को फूल या जानवर खुश करते हैं। पुष्प विज्ञान में अपना हाथ आज़माएं और सुंदर गुलदस्ते बनाना सीखें। पौधों के साथ काम करने पर आनंद हार्मोन उत्पन्न होते हैं जो आपको बेहतर बनाएंगे। यदि आपका मन नहीं है, तो एक पालतू जानवर पाल लें, यह निश्चित रूप से आपको खुश करेगा!
हस्तशिल्प आपको आराम करने और मुख्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। इसलिए, कटिंग और सिलाई, बीडिंग, मॉडलिंग, पॉटरी, बुनाई आदि में पाठ्यक्रम लें। सभी प्रकार की गतिविधियों में से, आपको एक विकल्प मिलेगा जो आपको खुशी और शांति देगा।

अच्छा करो

अपने बच्चों और अपनी शक्ल-सूरत पर पूरा ध्यान दें। अधिक संवाद करें. यदि आपका कोई बच्चा है, तो वह आपको नए तरीके से खुलने में मदद करेगा। यकीन मानिए, प्राकृतिक प्रवृत्ति अपना असर दिखाएगी। अपने बच्चों के साथ विभिन्न खेल खेलें, उन्हें प्लास्टिसिन से विभिन्न आकृतियाँ बनाना और तराशना सिखाएँ। ख़ुशियाँ आएंगी और आपको ज़्यादा देर तक इंतज़ार नहीं कराएंगी।
जितना हो सके अपने प्रियजनों की मदद करने का प्रयास करें। अनुरोधों को कभी अस्वीकार न करें. ऐसे कार्यों को खुशी प्राप्त करने में सबसे शक्तिशाली हथियार माना जाता है। जल्द ही आपमें आत्मविश्वास आ जाएगा और आपकी सेहत में काफी सुधार होगा। यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो तो अनुरोध के साथ अपने प्रियजनों से संपर्क करना भी उचित है।

अतिरिक्त अव्यवस्था से छुटकारा पाएं

सबसे सरल चीजों से शुरुआत करें. अपनी चीज़ों की जाँच करें; केवल वही आवश्यक कपड़े जो आप वास्तव में पहनते हैं, आपकी अलमारी में रहने चाहिए। आपको जो पहनना है उसे बाद में न टालें। ऐसा नहीं होगा, अभी मत पहनो, भविष्य में कुछ नहीं बदलेगा.
अपनी निजी अलमारी को व्यवस्थित करने के बाद, अपने पूरे घर की सफ़ाई शुरू करें। कबाड़ और पुरानी विशेषताओं से छुटकारा पाएं। ऐसी चीजें बहुत लंबे समय से पड़ी हुई हैं, और आप भविष्य में उनका उपयोग भी नहीं करेंगे। इसके बाद भावनात्मक सफाई करना जरूरी है।

आपने आप को सुधारो

स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करने और वास्तव में खुश होने के लिए, आपको आध्यात्मिक रूप से विकसित होने की आवश्यकता है। संग्रहालयों, कला दीर्घाओं और सभी प्रकार की प्रदर्शनियों में अधिक बार जाएँ। ऐसी पदयात्राएँ आपको विशेष ऊर्जा और वातावरण से भर देंगी। ख़ूबसूरत चीज़ें आपको अधिक आकर्षक और दिलचस्प बनाएंगी।
अपने लिए एक जीवन गुरु खोजने का प्रयास करें। दिलचस्प किताबें और शिक्षाप्रद फिल्में यह भूमिका निभा सकती हैं। आप मदद के लिए बुद्धिमान मित्रों और शिक्षकों की ओर भी रुख कर सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिसकी आप प्रशंसा करते हैं।
कविता में डूब जाओ. और अधिक रोमांचक रचनाएँ और कविताएँ पढ़ें। यह प्रक्रिया आंतरिक स्थिति को संतुलित करेगी। पढ़ी-लिखी महिलाएं खुश, स्मार्ट और आकर्षक होती हैं। परिणामस्वरूप, आप खूबसूरती से बोलने और अलग ढंग से सोचने में सक्षम होंगे।
जब आप जो आपके पास है उसकी सराहना करना सीख जाएंगे तो जीवन नए रंगों से जगमगा उठेगा। आपको अपने आस-पास के लोगों के प्रति आभारी होना चाहिए। पहले तो सब कुछ बहुत मुश्किल लगता है, लेकिन इसके बाद आप सचमुच खुश हो जाएंगे।

लक्ष्य बनाना

आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में स्पष्ट रूप से सोचें। यह सोचने के लिए कुछ समय निकालें कि आप जीवन से सबसे अधिक क्या चाहते हैं। यह प्रश्न व्यक्तिगत संबंधों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है। अपने विचारों और अंतरतम इच्छाओं को कागज पर उतारें। अपनी पोस्ट नियमित रूप से पढ़ें और खुद को याद दिलाएं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
नतीजतन, सभी सपने सच होते हैं, बस आपको थोड़ा धैर्य रखना होगा। अपने आप से बात करें कि आप क्या चाहते हैं, आपको क्या चाहिए। एक बार जब आप खुद को नियंत्रित कर लेते हैं और सामंजस्य स्थापित कर लेते हैं, तो खुशी अपने आप आ जाएगी। सभी अच्छी चीजें धीरे-धीरे आती हैं, खुद पर ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है।
आप एक निजी डायरी शुरू कर सकते हैं जिसमें आप अपने सभी विचार व्यक्त करेंगे। अपनी भावनाओं को कागज पर उकेरें। इच्छाएँ, लक्ष्य और डर, सब कुछ डायरी में मौजूद होना चाहिए। एक बार जब आपका काम पूरा हो जाए, तो अपने विचारों को दोबारा पढ़ें और कुछ गहन विश्लेषण करें। इस बारे में सोचें कि आप अपना जीवन कैसे बेहतर बना सकते हैं।
हर चीज़ को अंत तक ख़त्म करने की आदत बनाएं, अपने नियोजित कार्यों को पूरा करें। एक शेड्यूल और नई दिनचर्या के अनुसार जीने की आदत डालना उचित है। व्यावसायिक और व्यक्तिगत जिम्मेदारियों के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करें। हर चीज के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करें. परिणामस्वरूप, आपको अटल आत्मविश्वास, शांति और शिष्टता प्राप्त होगी।

अपनी ऊर्जा दोगुनी करें

यदि आवश्यक हो तो अपने भाषण पर काम करें। आपकी आवाज़ से स्नेह और माधुर्य झलकना चाहिए। बातचीत पर ध्यान दें और स्वर और स्वर पर नियंत्रण रखें। सभी के साथ सौम्यता और दयालुता से संवाद करें। यह नियम विशेषकर विपरीत लिंग के साथ संवाद पर लागू होता है। आप जल्द ही देखेंगे कि आपकी ऊर्जा काफी बढ़ जाएगी।
कभी-कभी आपको थोड़ा झुकना पड़ता है। यह नियम विभिन्न निरर्थक विवादों में प्रासंगिक है। पीछे हटें, चतुर बनें, संतुलित और शांत रहें। अपने आप को नकारात्मक दृष्टि से न रखें। गुस्से और आवेश में अपना सबसे बुरा पक्ष न दिखाएं। एक शक्तिशाली महिला किसी भी तरह से आकर्षक नहीं होती है।
अंतरंग रिश्तों में खास बनने और नयापन लाने की कोशिश करें। परिणामस्वरूप, आप अपने प्रियजन के साथ यौन रूप से खुश और आनंदित रहेंगे। यदि आप अपना पैसा बर्बाद करते हैं, तो आप जल्द ही खाली हो जाएंगे और अपनी जीवन शक्ति खो देंगे। अपने आप को इस्तेमाल न होने दें. एक योग्य साथी खोजें. अपने घर, अपने शरीर और कपड़ों में स्वच्छता बनाए रखें। अपना ख्याल रखें और अपना महिला आकर्षण बढ़ाएं।

यह समझना ज़रूरी है कि हर किसी की अपनी ख़ुशी होती है। आप जादू की छड़ी घुमाकर एक निराश उदास महिला से एक प्रसन्न व्यक्ति में नहीं बदल सकते। आपको लगातार खुद पर काम करने की जरूरत है, अपने शरीर और आत्मा के साथ सामंजस्य बिठाने के लिए नए तरीके आजमाने की जरूरत है।

वीडियो: खुश और आत्मविश्वासी कैसे बनें

वह जीवन जीने के लिए अभी शुरुआत करें जिसे आप अंत में देखना चाहेंगे।

मार्कस ऑरेलियस

एक आदमी के बिना कैसे खुश रहें, इसके लिए क्या आवश्यक है, आज का लेख इसी बारे में होगा। सबसे पहले हमें यह समझने की आवश्यकता है कि एक महिला को पुरुष के बिना क्यों रहना चाहिए, क्यों अधिक से अधिक महिलाएं स्वतंत्र होने की कोशिश कर रही हैं, अधिक से अधिक पुरुषों के स्थान पर महिलाओं का कब्जा है।

क्या पुरुष जनजाति का उदय नहीं हो रहा है? वास्तव में क्या चल रहा है? दुनिया कहाँ जा रही है? महिलाएं हमेशा ऊर्जावान रूप से और अक्सर भावनात्मक रूप से पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत रही हैं; महिलाएं पुरुषों की तुलना में 10-15 साल तक अधिक जीवित रहती हैं। यह पता चला है कि एक महिला स्पष्ट रूप से एक नाजुक प्राणी है, लेकिन अंदर वह ऊर्जाओं का एक प्रचंड तूफान है जो उसके रास्ते में बह सकती है, अगर वह चाहे तो। इसका सीधा सा कारण यह है कि एक महिला प्रकृति में निहित अपनी सारी क्षमता का उपयोग केवल एक ही चीज़ के लिए करती है - खुशी की भावना प्राप्त करने के लिए। उसके जीवन का पूरा अर्थ खुशी की तलाश है, पूरा दर्शन है। लेकिन, दुर्भाग्य से, आधुनिक महिला ने इन अवधारणाओं को समाज के आधुनिक दृष्टिकोण से बदल दिया है।

कि मुख्य खुशी एक निपुण महिला बनना है, और परिवार और बाकी सभी चीजें इंतजार कर सकती हैं।
भौतिक और अन्य दोनों क्षेत्रों में पुरुषों से स्वतंत्र हो जाओ।
पुरुषों पर नियंत्रण रखने के लिए जितना संभव हो सके उतना ऊंचा पद ग्रहण करें

ये सभी बिंदु एक महिला को पुरुष के भेष में महिला कहलाने वाले में बदल देते हैं। एक महिला भविष्य के बच्चों की मां है, इसके लिए, स्वभाव से, उसके पास एक पुरुष की तुलना में अधिक ऊर्जा है, उसे बच्चों को जन्म देने और जन्म देने की आवश्यकता है, निश्चित रूप से, अगर एक महिला अपने कुछ विचारों को साकार करने में यह सारी ऊर्जा लगाती है, वह अपने लक्ष्यों को उस व्यक्ति की तुलना में तेजी से प्राप्त करेगी जो हर जगह ऊर्जा की भूमिका निभाता है, जितनी अधिक ऊर्जा, लक्ष्य उतनी ही तेजी से प्राप्त होते हैं।

एक महिला एक पुरुष के बिना भी खुश रह सकती है; ऐसी ही एक महिला की क्षमता है; यदि पुरुष को अकेला छोड़ दिया जाए, तो वह अक्सर शराबी बन जाता है, अकेलेपन और अन्य कारकों के बोझ से टूट जाता है। एक महिला को एक पुरुष के बिना खुश रहने के लिए, उसे एक आत्मनिर्भर और सामंजस्यपूर्ण महिला बनने की जरूरत है, अपने आप में ऊर्जाओं को संतुलित करने के लिए, एक पुरुष और एक महिला में विपरीत ऊर्जाएं होती हैं, एक महिला में पुरुष ऊर्जा होती है; और इसके विपरीत, जब वे किसी व्यक्ति में संघर्ष में आते हैं तो असामंजस्य और असंतुलन पैदा होता है, मनुष्य दुखी हो जाता है और नहीं जानता कि कैसे जीना है!

अपने और अपनी स्त्री ऊर्जा पर काम करना एक महिला की खुशी का आधार है जब वह अकेली होती है। जब एक महिला जानती है कि वह जीवन से क्या चाहती है, कुछ कार्य करते समय उसे क्या प्रेरणा मिलती है, तो ऐसी महिला में आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता झलकती है, वह जानती है कि खुश कैसे रहना है, ऐसी महिला को अपनी खुशी का ख्याल रखने वाली महिला कहा जाता है। एक महिला जो सद्भाव और खुशी बिखेरती है, इस महिला को भीड़ में न देखना असंभव है, क्योंकि वह सद्भाव और अच्छाई बिखेरती है.

एक महिला जो अकेलेपन के लिए खुद को बर्बाद कर लेती है, उसे क्या प्रेरित करता है?

एक महिला जो अपने भाग्य को किसी के साथ नहीं जोड़ना चाहती या नहीं जोड़ सकती, वह वह महिला है जिसका पुरुषों से मोहभंग हो गया है, या उसे अपने लिए योग्य कोई व्यक्ति नहीं मिला है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात! लेकिन वह अपनी किस्मत को किसी के साथ नहीं बांधना चाहती, क्योंकि वह समझती है कि यह कैसा है और वह इसे किसी के साथ भी नहीं बांधना चाहती, वह उस व्यक्ति का इंतजार कर रही है जो पहली नजर में उसका दिल जीत ले, समय लगता है यह टोल है और यह जोखिम है कि महिला अकेले रह सकती है।

उन लोगों के लिए महासागर पार न करें जो आपके लिए पोखर पार नहीं करेंगे।

फेडर दोस्तोवस्की

लेकिन निश्चित रूप से इससे आपको कोई खतरा नहीं है अगर एक महिला खुद पर, अपनी सामग्री पर, अपनी आध्यात्मिक क्षमता पर, अपनी ऊर्जा पर काम करती है, उसके बाद पुरुष ऐसी महिला को दूर से देखते हैं, अब पुरुषों को ठंडी सुंदरता में कोई दिलचस्पी नहीं है, एक आकृति 90-60-90 या इसके विपरीत, पुरुषों को बुद्धिमत्ता में भी कोई दिलचस्पी नहीं है। आधुनिक पुरुषों में क्या रुचि है। पुरुष उन महिलाओं को मिस करते हैं जो खुशी से चमकती हैं, जिनमें बहुत अधिक ऊर्जा होती है, जिनमें स्त्री सिद्धांत प्रकट होता है, जिनमें सुंदरता की भावना विकसित होती है, ऐसी महिलाएं आने वाली सहस्राब्दियों तक फैशन में रहेंगी, मैं इसे बढ़ा-चढ़ाकर कह रहा हूं, निश्चित रूप से, मेरा विश्वास करो, ऐसी महिलाएं कब्जा कर लेंगी मानवता में नेतृत्व की स्थिति. यहां तक कि ऐसी महिला बदसूरत भी हो सकती है, लेकिन उसकी आत्मा से आने वाली रोशनी हमारे समय के सभी फैशन मॉडलों की सुंदरता को अवरुद्ध कर देगी क्योंकि उनके पास महिला अहंकार नहीं है, और पुरुष तेजी से ऊर्जा का पालन करते हैं, न कि ठंडी सुंदरता का, जो जल्दी ही उबाऊ हो जाती है। ऐसी महिला अकेले पुरुष के बिना भी खुश और आत्मनिर्भर महसूस करती है। लेकिन मैं कहूंगा कि ऐसी महिला के लिए अकेले रहना बहुत मुश्किल है, क्योंकि पुरुष, पतंगों की तरह, प्रकाश की ओर आते हैं और ऐसी महिला की ओर आते हैं।

मैंने अपने जीवन में ऐसी महिलाओं को केवल कुछ ही बार देखा है, मैं ऐसी महिला को बिना पलकें झपकाए देखना चाहता हूं, वे आत्मा में ऐसी रोशनी, ऐसी सद्भावना लाती हैं, एक पुरुष ऐसी महिला को नहीं बदलेगा और न ही बदलेगा। और अगर वह धोखा भी दे तो भी वह समझ जाएगा कि उसकी स्त्री सबसे अच्छी है।

मैंने आपको अन्य लेखों में बताया है और बताऊंगा कि ऐसी महिला कैसे बनें, इसलिए प्रकाशन का पालन करें।

पोस्ट दृश्य: 192

कुछ महिलाओं का मानना है कि वे पुरुषों के बिना नहीं रह सकतीं, कि उनकी खुशी एक पुरुष पर निर्भर करती है, कि इस दुनिया में सब कुछ एक पुरुष पर निर्भर करता है। सूर्य और चंद्रमा मनुष्य के बिना ही उगते हैं। आप सुबह उठते हैं और शाम को सो जाते हैं, शायद फिलहाल बिना किसी पुरुष के। आप एक आदमी के बिना काम करते हैं, आप एक आदमी के बिना रहते हैं, खाते हैं, जिम जाते हैं, चलते हैं, कार चलाते हैं। इसलिए, लड़कियों, तुम एक आदमी के बिना रहने में सक्षम हो।

सवाल यह है कि मनोवैज्ञानिक और नैतिक रूप से आप शायद ऐसा नहीं चाहते। लेकिन इस पोजीशन में महिला उम्मीद करती है कि पुरुष आए और उसे खुश करे। प्रिय महिलाओं, यदि आप स्वयं अपने आप से खुश नहीं हो सकतीं, तो एक पुरुष प्रकट होने पर आपके लिए सब कुछ क्यों करेगा?

लेकिन आपको ऐसी नारीवादी बनने की ज़रूरत नहीं है जो खुद से खुश है और उसे किसी पुरुष की ज़रूरत नहीं है। नहीं। जब आप अपने साथ अकेले हों तो आपको बस आंतरिक सद्भाव महसूस करना चाहिए। अगर आप अकेले अपने आप से बोर हो गई हैं तो आपका पति आपके साथ मौज-मस्ती क्यों करेगा। अगर तुम्हें खुद में कोई दिलचस्पी नहीं है तो कुछ करो. अपने लिए एक शौक खोजें, आवर्धन। अंत में, आप अकेले ही इस दुनिया में पैदा हुए हैं, और सिद्धांत रूप में आप अपने आप को किसी चीज़ में व्यस्त रख सकते हैं, और इस पृथ्वी पर लक्ष्यहीन रूप से भटकते नहीं रह सकते हैं। इसलिए अपना नजरिया बदलो, अपनी सोच बदलो।

अपनी आदतें बदलें. कोई परेशानी की बात नहीं। किसी ऐसी चीज़ का अध्ययन करना शुरू करें, जिसमें आपकी रुचि हो। कोई ऐसा शौक करना शुरू करें जिसमें आपकी रुचि हो, जिम जाएं, दुनिया में दिलचस्पी लेना शुरू करें। आपके और आपके संभावित आदमी के अलावा, जिसका आप अपने दिमाग में इंतजार कर रहे हैं, कई अन्य दिलचस्प चीजें हैं, यात्रा करना शुरू करें, किताबें पढ़ें, प्रशिक्षण में जाएं, अपने लिए कुछ दिलचस्प लक्ष्य निर्धारित करें। दुनिया खूबसूरत है.

और शायद आप अंततः उस खुशी को महसूस करेंगे जिसे आप बहुत याद करते हैं। आपने खुद को ऐसी स्थिति में धकेल दिया है जिसमें आप अकेला, अकेला और दुखी महसूस करते हैं। कुछ बदलना शुरू करें, जब तक आप नहीं बदलेंगे, आपकी जिंदगी नहीं बदलेगी। जब तक आप अपने हाथ, पैर और सिर के साथ नहीं उठेंगे और वह करना शुरू नहीं करेंगे जो आपने पहले नहीं किया है, तब तक कुछ भी नहीं बदलेगा।

इसलिए, प्रिय लड़कियों, लड़कियों, अपने जीवन की जिम्मेदारी लो। अपने लिए उन चीज़ों की एक सूची लिखें जिनसे आपको खुशी मिलती है। अपने जीवन से उन चीजों को हटा दें जो आपमें असंतोष लाती हैं, और धीरे-धीरे, दिन-ब-दिन, कदम दर कदम कार्रवाई करना शुरू करें। एक महीने आप कुछ करेंगे, दूसरे महीने आप कुछ और करेंगे, लेकिन फिर यह कुछ बहुत अच्छा हो जाएगा, आप खुश होंगे और आनंद लेंगे।

इसलिए, अकेलेपन से डरने की ज़रूरत नहीं है, आपको इसे प्रबंधित करने में सक्षम होने की ज़रूरत है। अगर आप खुद को और अपनी स्थिति को संभालना सीख लें तो किसी भी वक्त, यहां तक कि जब आप अकेले हों, किसी भी आदमी से मिलने जा सकते हैं। यहां तक कि सिर्फ इसलिए कि आप बस यही चाहते थे, और तब आप इतना अकेला और इतना उदास होना बंद कर देंगे। शायद अब ये डर सिर्फ आपके दिमाग में हैं, इसलिए आप उन पर काम करें, अपने डर पर काम करें।

पी.एस.: सच कहूँ तो ऐसी लड़कियाँ मुझे सचमुच आश्चर्यचकित कर देती हैं। मैं सचमुच तुमसे ईर्ष्या करता हूँ। मैं कभी-कभी बोर होने के लिए समय निकालने का सपना देखता हूं। लेकिन मुझे अपने जीवन में एक भी ऐसा क्षण याद नहीं है जब मैं ऊब गया हो। मैं यह नहीं कर सकता. बस बैठ जाओ और बोर होने लगो. हमेशा कुछ न कुछ करना होता है। देखने के लिए हमेशा कोई फिल्म होती है, बात करने के लिए कोई होता है, कहीं जाना होता है, या चुपचाप बैठना होता है। मैं ईमानदारी से समझ नहीं पा रहा हूं, लानत है, आप यह कैसे करते हैं? अगर आप बोरियत का राज जानते हैं तो कमेंट में लिखें, शायद मैं भी ऐसा कर सकूं, कम से कम किसी दिन। शायद आप कोई रहस्य जानते हों? मुझे सचमुच दिलचस्पी है!

प्रत्येक जोड़े का निजी जीवन इस तरह से व्यवस्थित होता है कि उसमें विभिन्न समस्याओं और परेशानियों का पता लगाया जा सकता है। कुछ के पास ये अधिक हैं, कुछ के पास कम, लेकिन, फिर भी, वे मौजूद हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि ये सभी परेशानियाँ एक महिला को अपने पुरुष को छोड़ने के लिए मजबूर कर देती हैं। इस समय, वह अकेले रहने का सपना देखती है, लेकिन साथ ही वह डरी हुई है, क्योंकि वह कल्पना नहीं कर सकती कि एक आदमी के बिना रहना कैसा होता है।

बेशक, हर महिला को पुरुष के सहारे की जरूरत होती है और अगर ऐसा न हो तो महिला को अजीब लगता है। आख़िरकार, आप वास्तव में अपने चुने हुए व्यक्ति की कंपनी में एक सुखद शाम बिताना या बात करना चाहते हैं, लेकिन अगर वह वहां नहीं है, तो क्या? दरअसल, किसी महिला के ये सारे अनुभव कि अगर उसे अकेला छोड़ दिया जाए तो उसे बहुत बुरा लगेगा, बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताए गए हैं। दरअसल, आप तब भी खुश रह सकते हैं जब आस-पास कोई आदमी न हो। एक आदमी के बिना खुद को कैसे खुश रखें?

1. अपना ख्याल रखें

यह खुद को खुश रखने का सबसे अचूक तरीका है। साथ ही, आप न केवल अपनी उपस्थिति को महत्वपूर्ण रूप से संवार सकते हैं। आप अपना रूप बदलने या अपनी शैली बदलने के बारे में भी सोच सकते हैं। आपको अपने वॉर्डरोब के लिए कम से कम कुछ नए आउटफिट जरूर खरीदने चाहिए।

2. खेल पतला और स्वस्थ रहने का एक तरीका है

इसके अलावा, यदि आप हर शाम खेल प्रशिक्षण के लिए जाते हैं, तो कष्ट और चिंता के लिए समय ही नहीं बचेगा।

3. करने के लिए कुछ दिलचस्प खोजें

आज खुद को किसी चीज में साबित करने के कई मौके मिलेंगे। उदाहरण के लिए, आप फ़ोटोशॉप सीखकर फ़ोटोग्राफ़ी में आ सकते हैं। यह बहुत दिलचस्प है, और यदि आप फ़ोटो को कुशलतापूर्वक और अच्छी तरह से संसाधित करना सीख जाते हैं तो आप इससे पैसे कमा सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि जिस व्यक्ति का अपना शौक होता है वह खुश नहीं रह सकता।

4. जितना हो सके संवाद करें

यह सबसे महत्वपूर्ण नियम है. यदि आप इसकी उपेक्षा करते हैं, तो आप जीवन से बाहर हो सकते हैं, और एक स्वतंत्र महिला को इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। आपको अपने अंदर ताकत तलाशनी होगी और लगातार दोस्तों से मिलना होगा और यहां तक कि दूसरे पुरुषों के साथ फ़्लर्ट भी करना होगा। जीवन को उबाला जा सकता है और बनाया भी जाना चाहिए।

5. वातावरण में बदलाव खुश रहने का एक और तरीका है।

टिकट खरीदकर कहीं क्यों नहीं जाते? यदि यह विकल्प उपयुक्त नहीं है, तो आप कम से कम अपने रिश्तेदारों से मिलने जा सकते हैं।

6. अपना इलाज करें

केवल आप ही जानते हैं कि यह कैसे करना है। उदाहरण के लिए, आप किसी दिलचस्प फिल्म देखने जा सकते हैं या किसी संगीत कार्यक्रम में भाग ले सकते हैं।

7. अच्छा करो

एक व्यक्ति जो दूसरों के लिए अच्छे और आवश्यक कार्य करने में लगा हुआ है, वह खुश हुए बिना नहीं रह सकता। जब आप दूसरों को खुशी और लाभ पहुंचाते हैं, तो आपकी आत्मा मुस्कुराती है और जीवन बहुत आसान और अधिक सुखद हो जाता है।

आप जिस तरह चाहें, अच्छा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मंचों पर उन महिलाओं से संवाद करें और सलाह दें जिन्हें बुरा लगता है और जो कठिन समय से गुजर रही हैं। यदि आपके पास वित्तीय अवसर है तो अनाथालय के बच्चों के पास क्यों न जाएं। उनके लिए यह आनन्द होगा, और जिस व्यक्ति ने उन्हें यह दिया है उसके लिए यह आत्मा के लिए मरहम होगा।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आँसू कम हैं, और अधिक सटीक रूप से कहें तो बिल्कुल भी नहीं होने चाहिए। यदि आप दिन भर बैठे रहेंगे और कष्ट सहते रहेंगे, तो हम किस प्रकार के सुख की बात कर सकते हैं? हमें सुखी जीवन की राह पर अवसरों को खोलने की जरूरत है, न कि अतीत पर पछतावा करने की, जो दुख लेकर आया।

पुरुषों की मदद के बिना कैसे खुश रहें (आर.ए. नारुशेविच)

एक सशक्त महिला का मतलब है एक खुशहाल महिला।

जिस महिला में चंद्र (स्त्री) ऊर्जा नहीं है वह अनाकर्षक है और उसके पास संबंध बनाने के लिए कुछ भी नहीं है।

एक सौर प्रकार का सुख है - यह पुरुष प्रकार है, और यदि कोई महिला इसकी खेती करती है, तो वह परिवार को नष्ट कर देगी।

चंद्र (स्त्री) ऊर्जा की प्रकृति अलग है, वह ठंडी होती है। इसलिए चंद्रमा की किरणों में भी वस्तुएं छाया की तुलना में अधिक ठंडी होती हैं।

वेदों के अनुसार, हम कलियुग में रहते हैं - कलह और तलाक का युग। इसलिए, यह आशा करने का कोई मतलब नहीं है कि विवाह अपने आप जीवित रहेंगे।

वे कहते हैं कि "आशा अंततः मर जाती है।" और यह सही है. जो आशा करता है वह पहले मर जाता है। कुछ करने की जरूरत है. यह समझना बाकी है कि वास्तव में क्या है। हम बहुत ज्यादा तनाव और तनाव में रहते हैं। जरूरत से ज्यादा तनाव है. हमारा शरीर केवल थोड़े समय के लिए तनाव का अनुभव करने के लिए अनुकूलित होता है - पूरा शरीर सक्रिय हो जाता है, सक्रिय हो जाता है, हम बेहतर उन्मुख होते हैं और अंततः खुद को बचा लेते हैं। लेकिन अगर आप कई वर्षों से तनाव की स्थिति में हैं, तो शरीर इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। अक्सर महिलाएं पुरुष गतिविधियों के माध्यम से तनाव कम करने की कोशिश करती हैं - उदाहरण के लिए, काम या व्यवसाय पर जाना। लेकिन चंद्र ऊर्जा केवल अनौपचारिक रिश्तों में ही पाई जाती है।

केवल अगर किसी महिला के पास खुशी के आंतरिक स्रोत हैं, तो वह अपनी शांति, प्रकाश, केवल अपनी उपस्थिति से, अपने पति से, यहां तक कि पूरे परिवार से भी महत्वपूर्ण क्षणों में तनाव दूर करने में सक्षम होती है, और एक पुरुष का खुद पर विश्वास बहाल करती है। लेकिन ऐसा होने के लिए, "कठिन समय" के समय तक उसे पहले से ही खुशी से "चार्ज" होना चाहिए, ताकि वह आदमी के मानस को "शांत" कर सके, उसे थकावट और अधिक गर्मी से राहत दे सके।

एक महिला की ताकत यह है कि वह खुश है। और शांत अवधि के दौरान, उसे खुद को खुशी से चार्ज करने के लिए हर अवसर का उपयोग करना चाहिए। और एक महिला चाहे कितनी भी खुशियाँ जमा कर ले, वह उसे पूरी तरह से अपने ऊपर खर्च नहीं कर पाएगी। सेवा करने में प्रसन्न रहना उसके स्वभाव में है। और अगर वह थकी हुई हालत में सेवा करती है, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। उसे खुशी की अधिकता को साझा करना चाहिए। यदि वह दुखी है, तो वह अपनी खुशी अपने करीबी लोगों से और सबसे पहले अपने पति और बच्चों से छीनना शुरू कर देती है।

एक आदमी के लिए, जितना अधिक तनाव, उतनी ही अधिक दक्षता वह अपनी गतिविधियों से महसूस करता है (बेशक, हर चीज की एक सीमा होती है, लेकिन कुछ हद तक यह सच है)।
जब कोई व्यक्ति मूल्यवान, महत्वपूर्ण, आवश्यक महसूस करता है तो वह कार्य करने के लिए ऊर्जावान हो जाता है।

इसलिए नीचे जो लिखा जाएगा वह आपको पूर्ण स्वार्थ लग सकता है, लेकिन परिवार को बचाने का यही एकमात्र तरीका है। इस ज्ञान को समझना कठिन हो सकता है, क्योंकि जिस पालन-पोषण ने महिला को हथौड़े से मारा और कुचला, वह पहले ही अस्थि मज्जा में समा चुका है। लेकिन अगर आप इस ज्ञान का अभ्यास करते हैं, तो यह वास्तव में आपको खुश कर सकता है। एक महिला को पता होना चाहिए कि उसे क्या खुशी मिल सकती है, लेकिन अक्सर वह अपनी इच्छाओं के बारे में भूल जाती है। अगर वह खुद नहीं जानती तो दूसरे लोगों को इसके बारे में कैसे पता चल सकता है?

एक महिला को बस खुद का प्रयोग करने की जरूरत है, जो उसे सबसे अच्छा लगता है उसे आजमाने की जरूरत है।

कभी-कभी वह योग करना शुरू कर सकती है और अचानक उसे एहसास होता है कि उसमें बोलने की क्षमता है। ऐसी महिलाएँ भी हैं जिनका आत्म-सम्मान इतना नीचे गिर गया है, उनका असंतोष इतना अधिक है कि वह नीचे सूचीबद्ध किसी भी बिंदु को पूरा भी नहीं कर पाती हैं।

एक महिला को दुखी रहकर खुश नहीं किया जा सकता। खुश रहने के लिए उसे पता होना चाहिए कि वह क्या चाहती है और उसे अपने पुरुष के सामने पर्याप्त रूप में व्यक्त करना सुनिश्चित करना चाहिए। और अगर उसकी इच्छाएं पूरी हो जाएं, तो उसे धन्यवाद दें और बताएं कि वह खुश हो गई है। इस प्रकार, एक आदमी के साथ सहयोग करें।

एक पुरुष इस तथ्य का विरोध नहीं कर सकता कि उसकी महिला खुश हो जाती है, वह हर संभव तरीके से उसका समर्थन करेगा। एक महिला के लिए केवल बच्चों से प्यार प्राप्त करना पर्याप्त नहीं है (इसका अर्थ है "उनका खून पीना") अगर उसमें खुद प्यार की कमी है। फिर, वह अपनी देखभाल से, बच्चे को अपना प्यार देने के लिए बाध्य करती है। साझेदारी शुरू करने से पहले, आपको "प्यार के छत्ते को शहद से भरना", प्यार प्राप्त करना और संग्रहीत करना होगा।

7 साल की उम्र तक, यह माता-पिता का बिना शर्त प्यार है, जब वे बिना कुछ लिए प्यार करते हैं, भले ही बच्चा गलतियाँ करता हो।

7 से 14 तक - एक व्यक्ति को दोस्तों, प्रियजनों का प्यार मिलता है, कुछ भी नहीं के बारे में बात करना, कभी-कभी पूरी बकवास करना, गेम खेलना - बस एक साथ रहना, संवाद करना।

समान विचारधारा वाले लोगों का प्यार तब होता है जब किसी व्यक्ति को लगता है कि उसके विचारों को महत्व दिया जाता है, वे महत्वपूर्ण हैं और वे रुचि के साथ उसकी बात सुनते हैं।

प्रेम का चौथा प्रकार है आत्मनिर्भरता। और जब ये छत्ते भर जाते हैं, तभी कोई व्यक्ति पूरी तरह से साझेदारी में प्रवेश करने में सक्षम होता है। जब वह प्यार से भर जाता है, तो वह अपने प्यार के बदले में कुछ भी उम्मीद नहीं करता है। अन्यथा, परिवार बस एक व्यवसाय में बदल जाता है।

एक महिला को पुरुष से स्वतंत्र होना चाहिए (स्वतंत्र इस अर्थ में कि एक महिला अपने पति को तब भी अपना प्यार देने में सक्षम होती है जब उसे उससे प्यार नहीं मिलता है। यानी, इस पर निर्भर नहीं होना चाहिए कि कोई पुरुष उसे प्यार देता है या नहीं) .

यदि कोई महिला केवल पुरुष के रूप में रहती है, अपना पूरा जीवन उसे दे देती है, और भगवान न करे कि उसे कोई दूसरी महिला मिल जाए, तो उसका मानस इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। परिवारों के लिए ऐसी कठिन परिस्थिति से बच पाना बहुत दुर्लभ है। लेकिन अगर पत्नी पर खुशियां हावी हो तो वह संकटों से भी आसानी से उबर सकती है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला के पास अभी भी संकटों के लिए पर्याप्त मानसिक ऊर्जा होती है, लेकिन "युद्ध की समाप्ति" के बाद उसे पता चलता है कि उसके पास देने के लिए कुछ भी नहीं बचा है, क्योंकि ऊर्जा की भरपाई नहीं की गई है - और यहीं सब कुछ ढह जाता है। इसलिए जब कोई परीक्षण नहीं होता है, तो एक महिला को खुद को चंद्र ऊर्जा से भरने की जरूरत होती है।

मुद्दा यह नहीं है कि एक महिला इन बिंदुओं पर क्या कहती है, बल्कि मुद्दा यह है कि वह खुद को किस योग्य समझती है। कम से कम छोटे से शुरुआत करें, धीरे-धीरे भूख बढ़ने लगती है। इन चीजों को करने के महत्व और आवश्यकता को महसूस करना महत्वपूर्ण है। हमें इसमें शामिल होने की जरूरत है. यदि कोई लड़की यह मानती है कि वह साधना में लगी है, लेकिन साथ ही उसने स्वयं की उपेक्षा भी की है, तो यह साधना नहीं है।

सच्ची साधना एक महिला को इन सभी अद्भुत चीजों के योग्य बनाती है। चंद्र ऊर्जा में वृद्धि से महिला की निष्ठा और ईमानदारी बढ़ती है। एक महिला को शादीशुदा बनाए रखने वाली बात यह विश्वास है कि यह पुरुष उसे खुश कर सकता है। आदमी का "विश्वास का बैंक" बढ़ता है - यानी अगर कोई आदमी कोई गलती करता है, तो इस बैंक में जितनी अधिक जमा राशि होगी, वह उतनी ही आसानी से गलती कर सकता है। उम्र के साथ चंद्र सौंदर्य बढ़ता जाता है; इस ऊर्जा को संचित करके एक महिला अधिक आकर्षक बन जाती है।

तुलना के लिए:

पुरुषों में तनाव प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुणों की सूची: (तनाव का प्रतिरोध - इसका मतलब है कि हम सभी प्रकार की परेशानियों को सहन कर सकते हैं)

1. लक्ष्य निर्धारित करना

2. स्वस्थ प्रतिस्पर्धा

3. समस्या को हल करने के अवसर, समय, गोपनीयता

4. "मुझ पर भरोसा करो" प्रकार का मूड, यानी, जब कोई व्यक्ति बिना शर्त उस पर भरोसा करता है, उस पर भरोसा करता है

5. जोखिम

6. ख़तरा

7. झुकाव, हावी होने का अधिकार (यदि कोई महिला किसी पुरुष को ऐसा अधिकार देती है)

8. सफलता, कार्यकुशलता

9. पैसा. समस्याओं को सुलझाने के साधन के रूप में धन का होना।

10. जिस परियोजना से निपटा जा रहा है उसके आरंभ और समाप्ति समय की स्पष्ट समझ। एक निश्चित समय में कुछ परिणाम प्राप्त करना, यह देखना कि अंतिम रेखा कहां है (महिलाएं अंतहीन रूप से कुछ कर सकती हैं)

11. शक्ति या प्रभाव. अर्थात्, ऐसे कारक हैं जो व्यवसाय और कार्यस्थल पर तनाव के प्रति मनुष्य की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।

और अब वे गुण जो एक महिला की तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं (वे नहीं जो उसे दृढ़ और तपस्वी बनाते हैं, बल्कि खुश रखते हैं, जो उसकी चंद्र ऊर्जा को बढ़ाते हैं, परिवार को मजबूत करते हैं)

1. क्षमता दूसरों के साथ साझा की जाती है। यह एक महिला के लिए तप की एक प्रथा है। गर्मजोशी, समय, खुशी, भोजन साझा करें

2. संवाद करें, संवाद करें

3. सुरक्षा एक महिला के धैर्य की "बैटरी चार्ज" करती है। खतरे के बारे में बात करने से भी चंद्र ऊर्जा कम हो सकती है

4. साफ़-सफ़ाई. कपड़े, अपार्टमेंट, बर्तन आदि की सफाई। जहां कुछ भी अतिश्योक्ति न हो, वहां साफ-सफाई करें। नहीं तो पुरानी अनावश्यक चीज़ों के पीछे ख़ूबसूरत चीज़ें नज़र नहीं आएंगी। कपड़े एक महिला के मूड के अनुरूप होने चाहिए। लेकिन अक्सर ऐसे भी होते हैं जो अब कठिन बोझ को प्रतिबिंबित या याद नहीं दिलाते

5. सौंदर्य. खूबसूरत चीजें, लेकिन इस तरह से कि वे खुद अपार्टमेंट में गंदगी का कारण न बनें। एक पुरुष को एक महिला को खूबसूरत चीजों से घेरने की जरूरत होती है ताकि जब उसके लिए कठिन समय हो तो वह खुद पागल न हो जाए।

6. भरोसा. खुद पर भरोसा करने और यह जानने की क्षमता कि आप पर भी भरोसा किया जाता है। महिलाओं के बीच आध्यात्मिक मित्रता, एक ऐसे पुरुष की उपस्थिति जो कभी किसी महिला को धोखा नहीं देगा।

7. सहयोग (पुरुषों के लिए - प्रतियोगिता)। सहयोगात्मक गतिविधियाँ, परवाह महसूस करना। महिलाएं परिणाम पाने से बंधी नहीं हैं; उनके लिए "दोस्ती की जीत" अधिक महत्वपूर्ण है, ताकि वे एक साथ प्रक्रिया के परिणामों का आनंद ले सकें। यदि किसी महिला को किसी चीज़ के लिए "लॉरेल पुष्पांजलि" मिलती है, तो वह ख़ुशी से इसे सभी प्रतिभागियों को, उन सभी को, जिन्होंने मदद की, वितरित कर देती है।

8. जिम्मेदारी साझा करने, अपनी जिम्मेदारी सौंपने की क्षमता (एक आदमी सब कुछ पूरी तरह से अपने ऊपर ले लेता है)। भले ही एक महिला अकेले कुछ करने में सक्षम हो, वह साझा करने के लिए अधिक इच्छुक होती है। अंतिम परिणाम की जिम्मेदारी नहीं लेना चाहता. यानी जब वे उसके लिए ज़िम्मेदार होते हैं, तभी एक महिला को गलती करने का डर महसूस नहीं होता है और वह शांति से कुछ कर सकती है

9. प्रशंसा और प्रशंसा (पहले यह पूर्वाग्रह था कि बच्चों की प्रशंसा नहीं करनी चाहिए, अन्यथा बच्चा अहंकारी हो जाएगा। लेकिन एक महिला, विशेषकर लड़की के लिए प्रशंसा में कोई उपाय नहीं हैं।) एक ओर, इससे उसे खुशी होती है। दूसरी ओर, उसका मन चिंतित हो जाता है, क्योंकि एक महिला ऐसे पुरुष से जुड़ जाती है जो उसकी प्रशंसा करता है और उसे चिंता हो सकती है कि उसका पति तारीफों में इतना उदार नहीं है। इसलिए महिलाओं को एक-दूसरे की तारीफ करना सीखना होगा। आपको किसी महिला की तारीफ करने के लिए अपने पति का इंतजार करने की जरूरत नहीं है, बल्कि उससे आगे बढ़ें और खुद ऐसा करें। इससे अनावश्यक ईर्ष्या से छुटकारा मिलेगा

10. प्यार का इजहार. किसी भी रूप में

11. विभिन्न प्रकार की कुशलताएँ, निपुणता। एक महिला जितना अधिक कर सकती है, वह उतनी ही अधिक लचीली होती है। एक महिला को विभिन्न प्रकार के कौशल में महारत हासिल करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, कढ़ाई, बुनाई, शून्य से मोमबत्ती बनाना, कई वाद्ययंत्र बजाना, नाटकीय प्रदर्शन करना जहां कोई भी दृश्य नहीं है, बच्चों के लिए परियों की कहानियों की रचना करना आदि। वेद 64 कौशलों के बारे में बात करते हैं जिनमें एक महिला को महारत हासिल करनी चाहिए। ये सुंदर, सुरुचिपूर्ण और पूरी तरह से बेकार (पुरुषों के दृष्टिकोण से) चीजें हैं। उदाहरण के लिए, एक यात्रा समाप्त करने की क्षमता, या करतब दिखाने की क्षमता

12. खिलाने की क्षमता. एक स्वस्थ महिला शरीर अपने आप में पहले से ही पोषण का एक स्रोत है। वेद दूध को "तरल धर्म" कहते हैं। किसी को खाना खिलाना, उसका इलाज करना, स्वादिष्ट भोजन तैयार करना ही चंद्र ऊर्जा को बहुत बढ़ा देता है।

13. एकता, बैठकें, समूह संयुक्त गतिविधियाँ।

14. अनावश्यक सुधारों के बिना, मापा जीवन। बेशक, आश्चर्य होना चाहिए, लेकिन एक महिला को उनके बारे में पहले से पता होना चाहिए

निम्नलिखित में से कोई भी गतिविधि एक महिला की कुछ दिलचस्प करने की अन्य क्षमताओं और इच्छाओं को प्रकट करती है।

शायद कुछ बातें आपको अवास्तविक लग सकती हैं, लेकिन ठीक यही स्थिति है जब सपने देखना न केवल हानिकारक होता है, बल्कि बहुत उपयोगी भी होता है

इसलिए:

1. मालिश. कम से कम सप्ताह में एक बार। बेशक, आप इसे स्वयं कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर किसी और ने ऐसा किया तो क्या होगा, क्योंकि इस मामले में देखभाल महत्वपूर्ण है ताकि महिला आराम कर सके

2. हेयरड्रेसर का दौरा करना

3. मैनीक्योर. एक महिला के शरीर की सुंदरता ही परिवार को मजबूत बनाती है। अपनी मां से विरासत में मिली मजबूत स्कर्ट में एक कमजोर महिला परिवार को मजबूत करती है

4. बैचलरेट पार्टियाँ जहाँ आप पूरी बकवास कर सकते हैं (पुरुषों के दृष्टिकोण से)

5. किसी दोस्त से फोन पर काफी देर तक बात करें. एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपनी समस्याओं के बारे में प्रियजनों के साथ बात करे, अपनी भावनाओं को साझा करे, अन्यथा सब कुछ पुरुष पर आ जाएगा।

6. बस एक-दूसरे को रात्रिभोज पर आमंत्रित करें, एक-दूसरे को खिलाएं, अपनी मदद करें

7. चलता है. कम से कम आधा घंटा अकेले

8. संगीत सुनें.

9. स्नान करना. सुंदर, सुगंधित. कम से कम आधे घंटे के लिए.

10. गाना. गायन की शिक्षा लेना और भी बेहतर है

11. खरीदारी करने जाएं, खरीदारी करें। आपको कुछ भी खरीदने की ज़रूरत नहीं है. इस व्याकुलतापूर्ण व्यावहारिक विचार को त्यागना महत्वपूर्ण है कि यदि मेरे पास खरीदने के लिए कुछ नहीं है, तो मुझे वहां जाने की आवश्यकता नहीं है।

12. किसी मनोवैज्ञानिक गुरु से मुलाकात। एक महिला के लिए एक महिला होना महत्वपूर्ण है, अधिमानतः एक खुश महिला।

13. नृत्य करना, नृत्य कक्षाओं में भाग लेना। या योग कक्षाएं, यह बेहतर है अगर इसका नेतृत्व एक खुश महिला प्रशिक्षक द्वारा किया जाए।

14. नियमित रूप से दोस्तों के साथ सैर और बातचीत की व्यवस्था करें।

15. अपने लिए ताजे कटे फूल खरीदें (बिना इस डर के कि वे समझ नहीं पाएंगे, इसे अपमान न समझें)। फूलों में चंद्र ऊर्जा होती है, वे एक महिला को तुरंत खुश कर देते हैं। "मैं इस लायक हूं कि मेरे पास वैसे भी फूल होने चाहिए" की स्थिति से खरीदें। साथ ही फूल नकारात्मक ऊर्जा को भी दूर करते हैं। घर में फूलों की उपस्थिति इसे चंद्र ऊर्जा से भर देती है।

16. अपने प्रिय मित्र से फ़ोन पर बात करें.

17. एसपीए सेंटर में अपने दोस्तों के साथ समय (या सप्ताहांत भी) बिताएं।

18. योग कक्षाएं, पूल का दौरा, नृत्य कक्षा - किसी भी मामले में, एक महिला प्रसन्न होती है जब कोई उसे कुछ समझाता है, उस पर नज़र रखता है, उसकी देखभाल करता है

19. अपना खुद का छोटा बगीचा बनाएं, या कम से कम खिड़की पर कुछ खाने योग्य पौधे उगाएं। चूंकि पोषण और भोजन से जुड़ी हर चीज का सीधा संबंध स्त्री ऊर्जा से है। यदि आप असली तुलसी के पेड़ के बीज प्राप्त करने में सफल हो जाते हैं, तो यह आम तौर पर अद्भुत होता है। ऐसा माना जाता है कि इस वृक्ष की चेतना का स्तर मानव से भी ऊंचा है।

20. अन्य प्यारी, खुशहाल परिवार की महिलाओं के साथ संवाद करें - यदि महिला अकेली है। और अगर वह शादीशुदा है, तो बैचलरेट पार्टियों का आयोजन करें।

21. सड़क पर किसी व्यक्ति को भारी बैग ले जाने के लिए कहें। आप बस "प्रशिक्षण" बैग बना सकते हैं, संकट की स्थिति की प्रतीक्षा न करें, अभी "शांतिकाल" में प्रशिक्षण लें। किसी भी परिस्थिति में यह मत सोचो कि, भगवान न करे, यह व्यक्ति यह सोचे कि मैं उसके साथ फ़्लर्ट कर रहा हूँ। या कुछ इस तरह कि अगर मैं 20 साल का होता, लेकिन मेरी उम्र में...

22. किताबों की दुकान में घूमें, किताबें देखें

24. किसी ऐसे व्यक्ति को अपने घर में आमंत्रित करें जो आपकी मदद कर सके। कम से कम एक प्रयोग के तौर पर. एक महिला के तनाव को बढ़ाने वाले कारकों में से एक है "मैं नहीं तो और कौन।" बच्चों और घर की देखभाल इतना बोझिल नहीं है, बल्कि यह भावनात्मक दबाव है - "अगर मैं अचानक बीमार हो जाऊं, तो मेरे बिना यहां सब कुछ कैसे होगा?" - चौबीस घंटे की ज़िम्मेदारी का यह एहसास बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है और आपको थका देता है। "मैं बुरा महसूस करने का जोखिम भी नहीं उठा सकता।" इसलिए, अगर एक महिला को पता है कि वे उसकी मदद कर सकते हैं, तो उसका जीवन बहुत शांत और अधिक आनंदमय हो जाता है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह एक बुरी गृहिणी है, या वह अपने दम पर सामना नहीं कर सकती - हमें इस व्यामोह से छुटकारा पाने की जरूरत है

25. पाक कला पाठ्यक्रम. अगर आप बहुत अच्छा खाना बनाते हैं तो भी दूसरी परंपरा से सीखें. भले ही आप उच्च परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं, भले ही आप खाना पकाने के प्रशंसक नहीं हैं, यह खिलाने की प्रक्रिया से जुड़ा है, जो स्त्री ऊर्जा को बढ़ाता है

26. यदि घर में कमियाँ हैं (कुछ चरमराता है, बहुत अच्छा काम नहीं करता है)। ये कमियाँ महिला के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती हैं, उन्हें यह अपने घावों की तरह महसूस होती हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि एक आदमी उसके अनुरोध पर ध्यान नहीं देता है, लेकिन ऐसा नहीं है - एक आदमी छोटी चीजों पर ध्यान नहीं देता है, वह सब कुछ टूटने का इंतजार करता है ताकि वह तुरंत "थोक में" सब कुछ ठीक कर सके। परन्तु यदि कोई स्त्री कई महीनों तक दरवाज़े की चरमराहट को सहन करती रहे, और जब आठवें वर्ष में वह पूरी तरह से टूट गया और पुरुष ने उसकी मरम्मत की, तो वह उसके लिए प्रशंसा नहीं, बल्कि उपहास सुन सकता है।

27. एक योजना बनाओ. विश्वास कि सब कुछ योजनाबद्ध तरीके से होता है, जैसा होना चाहिए। उदाहरण के लिए, पारिवारिक मनोरंजन की योजना पहले से बना लें

28. अपने दोस्त को ब्यूटी सैलून या फैशन स्टोर पर ले जाएं, डांस स्कूल में कई कक्षाओं के लिए भुगतान करें

29. किसी विशेष अवसर पर रात्रि भोज की व्यवस्था करें, हर चीज को बहुत खूबसूरती से व्यवस्थित करें, मेहमानों को आमंत्रित करें।

30. विवाहित महिलाओं के लिए शिक्षकों और बच्चों के शिक्षकों के बीच संचार से संबंधित कार्यक्रमों में भाग लेना बहुत अच्छा है। मुख्य बात यह है कि इसे अपने समय पर करें, ताकि इसमें आनंद आए, हो सकता है कि आप स्वयं कुछ लेकर आएं

31. थिएटर स्टूडियो में नामांकन करें। ड्रामा थेरेपी का रहस्य एक सुरक्षित वातावरण में उन भावनाओं का अनुभव करना है जो वास्तविक जीवन में कठिन हैं।

32. दोस्तों और परिवार के साथ एक छोटी पिकनिक मनाएं। यह प्रकृति के कारण है. प्रकृति स्वयं चंद्र ऊर्जा का स्रोत है, साथ ही प्रकृति में भोजन करना भी।

33. युवा माताओं के क्लब में शामिल हों। छोटा बच्चा अपना जीवन स्वयं जीता है, इसलिए माँ अपना जीवन स्वयं नहीं जीती है। लेकिन इस मामले में वीरता अपना ख्याल रखना है। अन्य माताओं के साथ समय प्रबंधन रहस्यों पर चर्चा करें, अपने लिए समय कैसे निकालें। हो सकता है कि आप स्वयं भी ऐसे समुदाय का आयोजन करें।

34. दूसरे बच्चों का ख्याल रखें. फायदा यह है कि इन रिश्तों पर कर्म बंधनों का बोझ नहीं होता। और महिला इस बच्चे को जितना चाहे उतना दे सकती है और दे सकती है, इससे अधिक नहीं, और इसलिए थकती नहीं है। जो माताएं प्रयोग करने के लिए तैयार हैं, उनके लिए आप कुछ घंटों के लिए किसी मित्र के साथ बच्चों की अदला-बदली कर सकती हैं। मेरे गले में यह बोझ नहीं है कि इस बच्चे के लिए केवल मैं ही जिम्मेदार हूं (जैसा कि मेरे मामले में है)। एक-दूसरे के लिए अनलोडिंग घंटों की व्यवस्था करें, "ऑक्सीजन स्नान" - जब दोस्त बारी-बारी से सभी बच्चों की देखभाल करते हैं। इसका सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव यह अहसास है कि इस बच्चे के लिए मैं अकेला जिम्मेदार नहीं हूं, वे मेरी मदद कर सकते हैं

35. भूखे को खाना खिलाएं. या तो विशेष केंद्रों में, या कुछ बूढ़ी औरत के लिए स्वादिष्ट भोजन खरीदें जिसे वह खरीद नहीं सकती

37. ऐसी बैठकों या कार्यक्रमों में भाग लें जो आध्यात्मिक रूप से प्रेरणादायक हों, जहाँ लोग कुछ हल्का काम कर रहे हों।

38. अपने दोस्तों और रिश्तेदारों की घटनाओं के बारे में अपडेट रहें। लेकिन फिर, गपशप या ईर्ष्या के मूड से नहीं। और समुदाय, एकता, सहानुभूति की मनोदशा से।

39. अपना पसंदीदा टीवी कार्यक्रम या फिल्म देखें, अगर किसी दोस्त के साथ हों तो अच्छा है। जब कोई व्यक्ति टीवी पर अपना व्यक्तित्व खो देता है और अपना जीवन किसी और के साथ बदल लेता है, तो भ्रमित न हों।

40. अपने मनोचिकित्सक, गुरु से बात करें

41. खाना पकाने या इंटीरियर डिजाइन या सजावट के बारे में किसी अन्य संस्कृति से कुछ सीखें। इसे जीवन में लागू करें

42. समुद्र, झील, नदी, जलाशय के तट पर कुछ समय व्यतीत करें।

43. अन्य महिलाओं के साथ एकजुट हों, कुछ प्रकार की कार्रवाइयों, रैलियों का आयोजन करें जैसे "महिलाओं के मैनीक्योर के अधिकारों की रक्षा करना" या महिलाओं को भारी भार उठाने से बचाना। यह भारी राजनीतिक नहीं होना चाहिए - अन्यथा यह पहले से ही सौर ऊर्जा है। यहां हम आपके करियर की सुरक्षा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि केवल अपनी इच्छाओं को बताने और उन्हें ध्यान देने योग्य बनाने के बारे में बात कर रहे हैं

44. सुन्दर परेडों का आयोजन करना

45. पुरानी चीज़ों को बाहर निकालने में मदद के लिए किसी से पूछें। एक सूची तैयार करें, उदाहरण के लिए, "फेंक दें", "दे दें", "एक तरफ रख दें" (जो मौसमी रूप से उपयोग किए जाते हैं), "मुझे अभी तक नहीं पता" शिलालेख के साथ 4 बक्से बनाएं।

46. उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली पर कुछ पाठ्यक्रम लें

48. एक पक्षी फीडर स्थापित करें।

49. किसी संग्रहालय में जाएँ, बेहतर होगा कि कोई कला संग्रहालय हो, न कि हर तरह की हड्डियों और अवशेषों वाले संग्रहालय में जाएँ

50. दिन के मध्य में सिनेमा देखने जाएँ

51. किसी लेखक, कवि के साथ बैठक में भाग लें

52. भावनाओं और अनुभवों की एक डायरी रखें। कई महिलाएं अपनी भावनाओं को अनावश्यक और अमूल्य मानती हैं। और डायरी आपको उन्हें महसूस करने की अनुमति देती है, ताकि आप बाद में उन्हें व्यक्त कर सकें और अपने प्रियजनों तक पहुंचा सकें।

53. बच्चों के लिए एक फोटो एलबम रखें

54. एक ईमेल सूची बनाएं जिसमें आप पारिवारिक कार्यक्रमों की तस्वीरें भेज सकें ताकि वे भी आपके जीवन के बारे में जानकारी रख सकें।

55. अपने किसी दोस्त को मदद की पेशकश करें

56. मॉडलिंग, मूर्तिकला, कला क्लबों में दाखिला लें। सुंदरता को समझना इन लोगों से सीखें

57. किसी धर्मार्थ संगठन को दान दें या किसी तरह उसकी गतिविधियों में भाग लें। यह अच्छा है अगर यह संगठन भोजन देने में शामिल हो। लेकिन आप भारी चीजें नहीं उठा सकते - यह चंद्र ऊर्जा को नष्ट कर देता है

58. बालों का रंग बदलें

59. अपने लिए एक नया परिधान खरीदें। कोई भी नई चीज़, ऐसी चीज़ जो पहले कभी नहीं पहनी गई हो, चंद्र ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करती है

60. अपने दोस्तों के फोटो एलबम देखें, अपना दिखाएं

61. दैनिक लयबद्ध नियमित गतिविधि। एक आदमी तब अधिक खुश होता है जब उसे एक "मिशन" दिया जाता है; एक आदमी नियमित जिम्मेदारियाँ बर्दाश्त नहीं कर सकता

62. किसी को जन्मदिन कार्ड भेजें

63. फ्लोरिस्ट्री क्लब के लिए साइन अप करें। भले ही आप रचनाएँ अच्छी तरह से लिखना न सीखें, फिर भी आप ताजे फूलों से संवाद करेंगे। और ये नकारात्मक ऊर्जा को दूर कर देते हैं

64. किसी मित्र को अपने बच्चे की देखभाल के लिए कम से कम आधे घंटे के लिए आमंत्रित करें (बेशक, यदि वह दूर नहीं रहता है, ताकि यात्रा के बारे में चिंता न हो)

65. विवाहित स्त्रियों को अविवाहित स्त्रियों की सहायता करनी चाहिए। अविवाहित लोगों को विवाहित लोगों से मदद मांगनी चाहिए। यदि पिछला भाग 4 35 मिनट में पूरा हो गया है तो प्रत्येक अगले स्तर को भरना होगा